Tabella Dieta 5 - dak li hu possibbli u dak li mhux, menu għall-ġimgħa

It-tabella tad-dieta Nru 5 tipprovdi tagħbija mnaqqsa ta ’temperatura, mekkanika u kimika fuq l-imsaren u fl-istonku, tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tax-xaħam u l-funzjonament tas-sistema biljari. Fl-istess ħin, jipprovdi l-bżonnijiet kollha tal-ġisem anke matul il-perjodu ta 'tkabbir, għalhekk jista' jiġi applikat għal tfal u nisa tqal.

Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat

Id-dijabete hija l-kawża ta ’kważi 80% tal-puplesiji u l-amputazzjonijiet kollha. 7 minn kull 10 persuni jmutu minħabba arterji misduda tal-qalb jew tal-moħħ. Fi kważi l-każijiet kollha, ir-raġuni għal dan il-għan kerha hija l-istess - zokkor għoli fid-demm.

Zokkor jista 'u għandu jitwaqqa', inkella xejn. Iżda dan ma jfejjaqx il-marda nnifisha, iżda jgħin biss fil-ġlieda kontra l-investigazzjoni, u mhux fil-kawża tal-marda.

L-unika mediċina li hija rrakkomandata uffiċjalment għat-trattament tad-dijabete u li tintuża wkoll mill-endokrinologi fix-xogħol tagħhom hija din.

L-effikaċja tal-mediċina, ikkalkulata skond il-metodu standard (l-għadd ta 'pazjenti li rkupraw għan-numru totali ta' pazjenti fil-grupp ta '100 persuna li kienu għaddew trattament) kienet:

Normalizzazzjoni taz-zokkor - 95%
Eliminazzjoni tat-trombożi tal-vina - 70%
Eliminazzjoni ta 'taħbit ta' qalb qawwi - 90%
Teħles mill-pressjoni għolja - 92%
Vigor matul il-jum, irqad imtejjeb bil-lejl - 97%

Il-manifatturi mhumiex organizzazzjoni kummerċjali u huma ffinanzjati bl-appoġġ tal-istat. Għalhekk, issa kull resident għandu l-opportunità.

Dieta hija preskritta għall-mard li ġej:

epatite - infjammazzjoni tal-fwied kemm virali u kemm tossika, akuta - waqt it-trattament, kronika - waqt remissjoni,
kolekistite bi proċess infjammatorju akut jew kajman,
ġebel fil-kavità tal-marrara u katusi.

Hemm għażla ta 'dieta l-iktar ġentili - tabella numru 5a. Huwa preskritt għall-perjodu ta 'aggravar ta' mard kroniku, b'komplikazzjonijiet jew jekk infjammazzjoni tal-fwied u tal-bili tkun ikkombinata ma 'gastrite jew ulċera fl-istonku.

Minbarra t-tabella Nru 5 u Nru 5a, żviluppati minn Pevzner, inħolqu aktar modifiki fid-dieta:

5p - għal pazjenti bi pankreatite għall-perjodu ta 'rkupru u bejn rikaduti ta' marda kronika,
5sc - dieta ta 'wara l-operazzjoni 2 ġimgħat wara l-intervent fil-kanali tal-bili jew ir-riserva tal-marrara,
5l / f - b'epatite kronika, li hija akkumpanjata minn ksur tal-ħruġ tal-bili,
Nru 5p - biex terġa 'tiġi stabbilita wara r-riserva ta' l-istonku, jekk wasslet għal aċċellerazzjoni tal-passaġġ ta 'l-ikel mit-tubu diġestiv u d-deterjorament tad-diġestjoni tiegħu.

Nies b'saħħithom għal telf ta 'piż numru 5 ta' dieta mhux irrakkomandat minħabba kontenut ta 'kaloriji għoljin. Meta tuża xi prinċipji tad-dieta - ikel sħun u mitħun, prodotti b'effett lipotropiku, ħafna likwidi - jistgħu jkunu utli għal bidliet inizjali fit-tħaddim tal-passaġġ gastro-intestinali.

X'inhi d-dieta

L-ikel li ma jiffrankax permess fit-tabella Nru 5 għandu jissodisfa bosta rekwiżiti: ikollu kompożizzjoni nutrittiva, jeskludi prodotti ta 'ħsara, u jevita irritazzjoni gastro-intestinali bi platti li jaqtgħu, sħan wisq jew kesħin, jew ikel mhux maħdum.

Rekwiżiti tal-Menu:

Prodotti oħxon għandhom ikunu soġġetti għal tħin mekkaniku.Ħxejjex nejjin u msajra b'fibra żejda huma triturati, mqatta 'b'mod fin jew mitħunin fi blender. Il-laħam bil-vini huwa mitħun ġo grinder tal-laħam. Il-prodotti li jifdal jistgħu jittieklu fl-intier tiegħu.

Il-metodi permessi ta 'trattament bis-sħana ma' din id-dieta huma t-tisjir, il-ħami mingħajr qoxra, il-fwar. Rari - tifi. Ix-xiwi, it-tipjip, ix-xiwi huma pprojbiti.

L-ammont ta 'proteina fil-menu m'għandux ikun inqas min-norma fiżjoloġika - 0.8 g għal kull kg ta' piż tal-pazjent, preferibbilment aktar minn 1 gramma. Madwar 60% tal-proteina teħtieġ li tinkiseb minn prodotti mill-annimali.

Karboidrati kuljum għandhom ikunu 300-330 grammi, li minnhom malajr - 40 g biss. Meta tinħoloq tabella numru 5 ipprovvdiet għal madwar 70 g ta 'zokkor faċilment diġestibbli. Aktar tard, b'żieda fl-għadd ta 'disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati, l-ammont permess tnaqqas.

Id-dieta tippermetti madwar 80 g ta 'xaħam kuljum. Terz minnhom għandhom jinkisbu mill-pjanti. Mill-annimali, ix-xaħam tal-ħalib huwa ppreferut: krema, butir, krema qarsa. Ix-xaħmijiet refrattarji (ħelu, laħam tal-laħam, ċanga) jgħabbew iż-żejjed fil-passaġġ gastro-intestinali u fihom eċċess ta 'aċidi grassi saturati u kolesterol, u għalhekk is-sehem tagħhom fil-menu jitnaqqas kemm jista' jkun.

Għal diġestjoni normali, id-dieta għandu jkollha ammont kbir ta 'ilma (madwar 2 litri), ikel likwidu huwa meħtieġ fuq il-menu għal kull jum.

Il-lista ta ’ikel mixtieq ma’ din id-dieta tinkludi ikel rikk f’sustanzi lipotropiċi - ċanga dgħif, ħut, frott tal-baħar, ġobon tad-dgħajsa, abjad tal-bajd. Huma jinnormalizzaw il-metaboliżmu tal-lipidi, inaqqsu l-kolesterol fid-demm, jipproteġu l-fwied minn epatosi xaħma.

Fost il-fibra tad-dieta, mhix fibra oħxon imma pektina. Jinstabu fi kwantitajiet kbar fil-pitravi, qargħa aħmar, bżar, tuffieħ, għasafar, għanbaqar.

Kemm-il darba tiekol

It-Tabella Nru 5 tipprovdi għal nutrizzjoni frazzjonali, 5-6 ikliet kuljum b'intervalli ugwali bejniethom. L-ikliet kollha għandhom ikunu ekwivalenti fil-volum u l-valur nutrittiv.

Skeda approssimattiva ta 'ikla: 8: 00-11: 00-14: 00-17: 00-20: 00. Jew fit-8: 00-10: 30-13: 00-15: 30-18: 00-20: 30. Fit-23:00 - ħolma. Id-dieta ta 'kuljum għandha tkun kostanti.

Ikliet frekwenti f'porzjonijiet żgħar ittaffi s-sistema diġestiva, ittejjeb l-assorbiment ta 'ikel, tnaqqas il-kolesterol ħażin, iżżid l-effiċjenza. Fl-istess ħin, huwa impossibbli li tiġi stmat iżżejjed id-dieta ta 'kaloriji rakkomandata, speċjalment minħabba x-xaħmijiet. Skond studji, ikliet frekwenti ta 'ikel xaħmi eċċessivament iżidu d-deposizzjoni tax-xaħam fil-fwied.

Kemm iddum biex tiekol fuq menu speċjali

Fil-mard akut, it-tabella Nru 5 hija preskritta għall-perjodu kollu ta 'rkupru, iżda mill-inqas 5 ġimgħat. F'perjodi ta 'maħfra ta' mard kroniku, id-dieta tista 'tintuża għal żmien twil, sa sentejn. Iktar ma tkun seħħet ir-rikaduta, inqas issir id-dieta stretta, u iktar tixbaħ dieta normali b'saħħitha.

Tabib fix-Xjenzi Mediċi, Kap tal-Istitut tad-Dijabetoloġija - Tatyana Yakovleva

Ilni nistudja d-dijabete għal ħafna snin. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka dwar l-Endokrinoloġija ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob it-98%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa għamel adozzjoni li tikkumpensa għall-ispiża għolja tal-mediċina. Fir-Russja, id-dijabetiċi sas-6 ta ’Marzu (inkluż) tista 'ġġibu - Għal 147 rublu biss!

Fil-kolekistite akuta u l-pankreatite, il-pazjent huwa rrakkomandat ġuħ komplet għall-ewwel ftit jiem, f'każijiet severi, nutrizzjoni parenterali, imbagħad prodotti mit-tabella numru 5. huma introdotti gradwalment. Għall-ewwel, jingħorok u trattati bis-sħana, gradwalment il-menu jespandi.

L-ewwel ġimgħa wara l-ħatra tad-dieta għandha tkun sorveljata minn tabib. Jekk il-ġisem normalment jassimila l-ikel, it-tabella Nru 5 tiġi estiża. Jekk il-kundizzjoni ttejjeb, it-tabib jista 'jnaqqas in-numru ta' restrizzjonijiet, b'data ta 'testijiet fqar - jaħtar tabella iktar stretta Nru 5a.

Għan tad-dieta Tabella Nru 5a

It-tabella tad-dieta 5a tappartjeni għall-kategorija ta ’sistemi ta’ nutrizzjoni medika. Ġie żviluppat fis-snin 30 tas-seklu li għadda mid-dietista Sovjetika pendenti M. I. Pevzner.

It-tabella tad-dieta 5a hija preskritta għal pazjenti li jbatu mill-mard li ġej:

epatite kronika (mhux fl-istadju ta 'aggravar),
kolekistite
ċirrożi tal-fwied fl-istadju ta 'kumpens,
pankreatite
tneħħija tal-marrara,
Marda tal-ġebel tal-marrara, diskinesija biljari,
gastrite remissjoni.

Biex tippreskrivi kors tad-dieta, kundizzjoni oħra addizzjonali hija meħtieġa - in-nuqqas ta 'patoloġija intestinali pronunzjata. Tista 'titgħallem aktar dwar id-dieta Nru 5 b'mod ġenerali minn dan l-artikolu.

Waqt aggravar ta 'patoloġiji ta' l-imsaren u ta 'l-istonku, it-tabib jagħtik parir li tosserva tabella numru 4. Jekk persuna tkun marida bil-patoloġiji tal-qalb u l-vini tad-demm, hija tibbenefika mid-dieta Nru 10.

Ir-regoli bażiċi tat-tabella tad-dieta numru 5

Għal riżultat pożittiv, huwa meħtieġ li jiġu osservati diversi regoli previsti minn din id-dieta:

Ikollok bżonn tiekol mill-inqas 5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.
Dixxijiet jistgħu biss ikunu mgħollija, steamed, moħmija jew stewed.
Il-prodotti kollha li huma arrikkiti fil-fibra, kif ukoll il-laħam bla xkiel, l-ewwel għandhom itħan.
Il-groats għandhom ikunu mgħollija bir-reqqa.
Zlazi huma ppreparati mingħajr l-użu ta 'dqiq mixwi, iżda bl-użu ta' brodu tal-ħaxix jew ħalib.
Il-menu għandu jkun magħmul minn prodotti li fihom pektini, fibra tad-dieta, sustanzi lipotropiċi u likwidi.
Mhux permess ikel li jista 'jikkawża fermentazzjoni jew taħsir fl-imsaren.

Ir-regoli huma pjuttost stretti, u ħafna minnhom jirrigwardaw l-użu ta 'ċertu ikel.

Ikel permess bid-dieta Nru 5

Minkejja dawn ir-restrizzjonijiet, il-menu ta 'dieta numru 5 jista' jikkonsisti f'varjetà ta 'platti. Hemm ħafna prodotti permessi fil-qafas ta 'skema ta' ikel bħal din:

Varjetajiet ta 'ħut u laħam b'ħafna xaħam. Skond ir-regoli tad-dieta, tista 'tiekol ċanga, tiġieġ u dundjan. Madankollu, iċ-ċanga hija prodott pjuttost tal-wiry, għalhekk għandek bżonn issajjar fil-forma ta 'patata mgħaffġa jew soufflé. It-tiġieġ u d-dundjan jistgħu jiġu msajra sħaħ, iżda għandhom jittieklu mingħajr ġilda.
Sopop (ħxejjex, sopop tal-krema jew krema). Biex tipprepara platti bħal dawn, il-ħxejjex għandhom ikunu maħkuk minn qabel. Tista 'tuża karrotti, patata, qara ħamra. Minn ċereali tal-ħafur, ir-ross u s-semolina huma perfetti. Għall-fjuwil mill-ġdid, l-aħjar huwa li tuża krema qarsa jew butir.
Prodotti tal-ħalib. Jekk l-iskop ewlieni tad-dieta huwa t-trattament tal-kolite u mard ieħor tal-passaġġ gastro-intestinali, allura l-ħalib jintuża l-aħjar bħala wieħed mill-ingredjenti fil-platti. Huwa permess li tuża pudini tal-baqta jew pastizzi.
Frott u berries. Dan l-ikel jista 'jkun alternattiva għall-ħelu. Madankollu, jistgħu jintużaw biss f'forma maħkuk, imsajra jew moħmija. Huwa wkoll permess li ssajjar mousses jew ġelatika bbażata fuqhom. Il-frott imnixxef għandu jkun mitħun bir-reqqa.
Għasel jew ġamm. Fi kwantitajiet żgħar, dan l-ikel jista 'jittiekel ukoll fil-post taz-zokkor.
Il-bajd. F'din id-dieta, jistgħu jintużaw prinċipalment għall-preparazzjoni ta 'froġetta mill-proteina. Isfar isfar kuljum għandu jittiekel mhux aktar minn 1 biċċa.
Ħaxix. Huwa rrakkomandat li tuża flieli mgħollija ta 'zucchini jew qargħa ħamra. Tista ’ssajjar patata maxx bil-pastarda, itħan il-karrotti bil-pitravi.
Butir. Jintuża biss bħala dressing għall-insalata.
Kafè, tè u meraq. Meraq ħelu l-ewwel irid jiġi dilwit bl-ilma. Huwa rrakkomandat li tixrob brodu tal-rosehip jew tè bil-lumi aktar spiss. Il-kafè għandu jkun dgħajjef u dejjem biż-żieda tal-ħalib.

Ikel ipprojbit fuq id-dieta Nru 5

Il-menu tad-dieta 5 għal ġimgħa fid-dar m'għandux ikollu l-prodotti li ġejjin:

Laħam, ħut jew brodu żejtni u faqqiegħ qawwi.
Ħobż frisk, pasti.
Prodotti fil-laned u affumikati.
Laħam inkaljat u mimlija.
Varjetajiet grassi ta 'ħut u laħam, kavjar.
Ġobon pikkanti u immellaħ.
Ġobon cottage b'ħafna xaħam.
Dixxijiet mill-bajd, minbarra froġa.
Faqqiegħ u legumi.
Tewm, basal, sorrel, ravanell u kaboċċi.
Porridge imfarrak.
Ċikkulata u ġelat.
Salinità u pickles.
Kafè iswed mingħajr ħalib, soda u kawkaw.
Ħwawar u snacks.

Menu tal-kampjun għal kull dieta ta 'kuljum 5

Jistiedek biex tiffamiljarizza ruħek ma 'dieta approssimattiva ta' kuljum li tipprovdi din id-dieta. Tista 'żżid jew tneħħi prodotti permessi, ċerti prodotti skont ir-regoli. Il-menu huwa maħsub għal 7 ijiem b’kollox - 6 ikliet (kolazzjon, ikla ħafifa, ikla ta ’nofsinhar, ikla ħafifa, pranzu u t-tieni pranzu).

Omelette minn żewġ proteini, porridge tar-ross + kuċċarina ta 'butir, tè bil-lumi huwa dgħajjef,
Kaskola tal-ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam,
Soppa minn ħaxix maħkuk, souffle tal-laħam mgħolli, karrotti stewed, compote,
It-te huwa dgħajjef bl-għasel,
Makaroni u ġobon, ilma għadu,
Tazza waħda ta 'kefir (2.5% xaħam).

Qatgħat tal-laħam bis-zalza tal-ħalib, insalata tal-karrotta maħkuk, kafè bil-ħalib huwa dgħajjef,
Tuffieħ
Soppa tal-patata, ġelatina tal-berry, pitravi stewed b'ħut baxx ta 'xaħam mgħolli,
Brodu tal-karru
Porridge tal-qamħ saraċin fuq l-ilma, ilma għadu,
Tazza ta 'kefir.

Ġobon cottage bi ftit xaħam + żewġ imgħaref ta 'krema qarsa, ross (mgħolli), tè dgħajjef, ħafur fil-ħalib,
Tuffieħ moħmi
Sider mgħolli tat-tiġieġ (150 g), porridge tar-ross, soppa tal-ħaxix, compote tal-frott niexef,
Meraq li għadu kif ġie mbuttat
Qatgħa tal-ħut (steamed), patata mgħaffġa, zalza tal-ħalib u brodu tal-rosehip,
Tazza ta 'kefir.

Għaġin u ċanga (gradilja u kok),
Għaġina għażżien,
Soppa tal-ħaxix minn patata maħkuk, rombli tal-kaboċċi, ġelatina,
2-3 frott artab
Porridge tar-ross fil-ħalib b'kuċċarina ta 'butir, tè dgħajjef,
Kefir (1 tazza).

Il-kafè mhux qawwi bil-ħalib, ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam, qamħ saraċin fuq l-ilma,
Tuffieħ (moħmi)
Souffle imsajjar, għaġin u ġelatina,
It-te huwa dgħajjef bl-għasel u l-ħalib,
Ħut mgħolli (150 g), patata mgħaffġa, insalata tal-ħaxix, ilma għadu,
Kefir (1 tazza).

Tè dgħajjef, pasti tal-laħam steamed, qamħ saraċin mgħolli,
Purè tal-karrotta, ġamm tat-tuffieħ,
Soppa tal-ħalib Spagetti, pudina tal-baqta, compote,
Kissel (1 ħġieġ),
Porridge tas-semolina fil-ħalib, ilma għadu,
Kefir (1 tazza).

Dgħajjef tè bil-ħalib, porridge tar-ross fuq l-ilma,
Tuffieħ (moħmi)
Pulpetti bil-fwar, għaġin, soppa tal-ħaxix, compote,
Brodu tal-karru
Froġa tal-proteini bil-fwar, pastizzi, ilma għadu,
Kefir (1 tazza).

Kif tistgħu taraw, il-menu huwa pjuttost għani, u x'aktarx li tbati minn nuqqas ta 'ikel u ġuħ. Jekk kollox isir sewwa, tista 'mhux biss tikseb figura ideali u teħles mix-xaħam, iżda wkoll tinnormalizza x-xogħol tal-intestini u tal-passaġġ gastro-intestinali.

Karatteristiċi ta 'Qawwa

In-nutrizzjoni fuq il-ħames dieta hija frazzjonali u tinvolvi mill-inqas 5 ikliet f'porzjonijiet żgħar (sa 350 gr.).

Mid-dieta teskludi prodotti li jaffettwaw ħażin ix-xogħol tas-sistema diġestiva u tas-sistema ta 'l-excretory, jiġifieri:

jaqtgħu
mielħa
affumikat
moqli
prodotti nofshom lesti tal-laħam u ħut,
ikel veloċi
alkoħol

Skond ir-regoli tad-dieta 5, għandha tingħata preferenza lil tali riċetti li jużaw platti ta ’tisjir, tisjir u ħami.

Riċetti għal dieta Delicious kuljum

Minkejja l-fatt li ħafna prodotti u metodi ta 'preparazzjoni tagħhom huma pprojbiti mir-regoli tat-tabella numru 5, l-ikel jista' jsir fit-togħma u varjat. Għal mard tal-fwied u tal-bużżieqa tal-marrara, huwa permess li tuża stuffi tal-ħaxix u tal-laħam, tipi ta 'laħam u ħut b'ħafna xaħam, ċereali, kif ukoll ħafna tipi ta' frott u deżerti.

Soppa tal-Karrotta u Ross

Għal soppa mgħaffġa, għandek bżonn: 200 gramma ta 'ross, żewġ karrotti, basla waħda, 50 ml. krema baxxa fix-xaħam, 1 tbsp butir.

L-ewwel jagħli r-ross. Imbagħad, il-basal jiġi mgħaffeġ u msajjar bil-butir, u wara ftit minuti, jiżdiedu l-karrotti mqatta '. Wara li l-ħxejjex huma msawwta għal 10 minuti oħra.

Sussegwentement, trid iġġib litru ilma jagħli, u żid ħaxix ippreparat minn qabel, ross u melħ f'taġen bl-ilma biex togħma. Għalli mill-ġdid.Imbagħad is-soppa tar-ross tkun mitħuna bl-użu ta 'sommerġibbli, il-krema tiżdied mal-blender u terġa' tgħalli.

Meta jkun servut, soppa tal-purejiet tar-ross ikun imżejjen bil-ħodor.

Forn tas-salamun moħmi bil-patata

Tieħu 500 gr. salamun, 100 gr. krema qarsa, xibt aħdar, melħ, żejt veġetali, 4 patata ta 'daqs medju. Il-patata titqaxxar minn qabel u tgħolli f'ilma mielaħ jagħli. Huma jaħslu l-ħut, maqtugħin fi strixxi żgħar u melħ. Aqta 'l-ħodor b'mod fin, ħawwad bil-krema qarsa.

Fuq folja tal-ħami bil-grass, poġġi l-ħut u l-patata f'saff wieħed, ferragħ ma 'zalza tal-krema qarsa. Aħmi għal 15-il minuta. fil-forn f'temperatura ta '180 grad.

Pudina tal-Ħafur tad-Dieta

Għat-tisjir ser ikollok bżonn: 100 gramma ta 'ħafur, 3 proteini tat-tiġieġ, 250 ml. ħalib, kuċċarina ta 'butir, żewġ imgħaref ta' zokkor, niskata melħ.

Ħallat l-ingredjenti kollha ħlief il-proteini, poġġi fuq in-nar u sajjar il-porridge sakemm imsajjar għal 5-7 minuti., Ħawwad. Barra minn hekk, skont ir-riċetta, il-proteini għandhom jitpoġġew f'fowm, imħallta ma 'ċereali mkessħa. It-taħlita li tirriżulta titferra f'forom u tinħema f'forn b'temperatura ta '170 grad 20 minuta.

Stew tal-pitravi bil-Krema qarsa

Biex tħejji dan il-platt, ser ikollok bżonn żewġ pitravi ta 'daqs medju, 100 gramma ta' krema qarsa, butir, melħ.

Pre-għalli l-pitravi, qaxxar u aqlihom billi tuża grinder tal-laħam jew blender. Poġġi ftit butir fuq skillet sħuna u mbagħad pitravi mqatta '. Id-dixx għandu jkun melħ, ferra krema qarsa u ħalliha ttektek taħt l-għatu fuq sħana baxxa għal 15-20 minuta. Meta sservi, il-pitravi huma mbexxa bil-ħodor.

Jelly Rosehip

Biex tagħmel il-ġelatina mill-brodu ta 'tela selvaġġa, għandek bżonn 2 tbsp. berries niexfa tal-rosehip, 1 tsp ġelatina, 2 tbsp. zokkor mrammla, porzjon ta 'lumi u nofs litru ilma.

L-ewwelnett, dekorazzjoni ta 'rosehip hija ppreparata: il-frott imfarrak tal-pjanta jitferra' bl-ilma, mgħolli għal żewġ minuti u jitħalla jinfed għal 5-6 sigħat. Wara li l-brodu jiġi ffiltrat.

Biex tagħmel il-ġelatina, għandek timla l-ġelatina b'ammont żgħir ta 'brodu, sabiex tintefaħ. Se jieħu madwar nofs siegħa. Matul dan iż-żmien, iz-zokkor għandu jinħall fil-brodu tal-rosehip u poġġi l-brodu fuq in-nar.

Il-ġelatina tiżdied mal-likwidu sħun u l-brodu jitħawwad sakemm jinħall kompletament, mingħajr ma jagħli.

Wara li l-likwidu jkun tneħħa minn fuq in-nar, jitferra 'fil-forom tal-ġelatina u jitħalla jiksaħ f'post frisk għal 10-12 sigħat.

Riċetti għall-ħames tabella għat-tfal

Dieta Delicious u Varjata għat-tfal għandha tkun magħmula minn sopop, ċereali u ħafna ħxejjex u frott frisk. Ukoll fid-dieta ta 'kuljum tat-tfal jinkludu laħam u ħut, li għall-preparazzjoni tagħhom hemm ħafna riċetti, per eżempju, qatgħat steamed, pulpetti u casseroles, eċċ.

Polpetti mqatta '

Huwa jieħu 500 gramma ta 'laħam kapuljat, 1 tazza ta' ross, basal aħdar, xibt, tursin, bajd, melħ. Għaz-zalza għandek bżonn 3 imgħaref ta 'krema qarsa, 1 kuċċarina ta' tadam.

Ir-ross jinħasel u jiġi mgħolli għal 10-15-il minuta. Imbagħad ir-ross lest jinħasel mill-ġdid. Imbagħad żid laħam kapuljat, bajd, melħ, basal aħdar imqatta 'u forma pulpetti tondi, li jistgħu jiġu rrumblati fi dqiq, semolina jew frak tal-ħobż.

Għaz-zalza, ħallat 100 ml. ilma, krema qarsa u pejst tat-tadam.

Poġġi l-pulpetti f'taġen bil-grezza, itfa 'zalza u ħalliha ttektek għal kwart ta' siegħa taħt l-għatu. Qabel ma jservu, il-pulpetti huma mbexxa bit-xibt u t-tursin imqatta 'b'mod fin.

Millieġ porridge bil-qargħa ħamra

Biex tipprepara porridge tal-qargħa ħamra fit-togħma u b'saħħitha, 500 gramma ta 'qargħa ħamra, tazza millieġ, 750 ml huma meħtieġa. ħalib, tablespoon ta 'zokkor, niskata melħ.

Il-qara għandha tkun imqaxxra u mqatta '. Ferra l-ħalib ġo kazzola u ħalliha tagħli u żid il-qargħa ħamra. Wara 15-il minuta żid millieġ, zokkor u niskata melħ. Sajjar il-porridge għal madwar 20 minuta. fuq nar żgħir.

Ġelat tal-baqta

Biex tagħmel ġobon cottage, għandek bżonn l-ingredjenti li ġejjin: pakkett ta 'ġobon cottage (350 gr.), 30 gramma ta' ġelatina, nofs tazza ħalib u jogurt mingħajr mili, 3 imgħaref ta 'għasel, frott ħelu (frawli, ħawħ, eċċ.).

Ferra l-ġelatina bil-ħalib u waqqaf għal nofs siegħa. Matul dan iż-żmien, ħawwad ġobon cottage, jogurt, għasel ma 'blender biex toħloq massa tal-baqta krema. Imbagħad poġġi t-taħlita tal-ħalib fuq nar bil-mod u ħawwad sakemm il-ġelatina tinħall kompletament. It-taħlita tal-ħalib għandha tkun imsaħħna kemm jista 'jkun, iżda m'għandhiex titlaq.

Imbagħad neħħi l-pan minn fuq in-nar, u wara kwart ta 'siegħa ħawwad il-baqta u t-taħlita tal-ħalib. Ser ikunu meħtieġa frott żgħir biex iżejnu l-ġelat tal-baqta: jistgħu jitqiegħdu fuq il-qiegħ ta 'l-iskutella tal-ħġieġ, u mbagħad ferra l-massa tal-ġelatina tal-baqta, jew garnish bil-berries tal-ġelata fuq nett.

Biex iġġib il-ġelat tal-baqta fil-prontezza, il-bwieqi tad-deżerta jitpoġġew fil-friġġ għal 3 sigħat.

Dak li jista 'u ma jistax jittiekel bit-tabella ta' dieta 5 (TABELLA 1)

Parametri	Restrizzjonijiet fid-dieta
Kontenut ta ’kaloriji	Madwar 2500 kcal, l-indikatur tas-suffiċjenza huwa n-nuqqas tal-ġuħ. Matul it-tqala - minn 2800 kcal.
Kompożizzjoni kimika	L-aħjar BZHU, l-esklużjoni ta 'prodotti b'kontenut għoli ta' purini, kreatina, karnosina, anserina, kolesterol, aċidu ossaliku. Il-melħ huwa limitat għal għaxar grammi.
Temperatura	It-temperatura tal-ikel għandha tkun fil-medda minn 15 sa 65 ° C, jiġifieri, pazjent li fuq dieta se jkollu jinsa dwar il-ġelat u l-ilma mill-friġġ, ix-xarbiet sħan jibred.
Karatteristiċi tat-tisjir

Kategorija tal-Prodott	X'tista '	Dak mhux
Prodotti tal-laħam, tjur	Varjetajiet dgħajfa ta 'vitella, ċanga, dundjan u flett tat-tiġieġ, fenek	Il-laħam xaħmi, biċċiet bil-vini u l-fascia (li għandhom jitneħħew), papra, wiżż, kaċċa, ġilda ta 'l-għasafar, laħam kollu tal-bott u laħam affumikat
Ħut	Xmara b'ħafna xaħam u ħut tal-baħar: korop, simer, perċa, bream, simpatiku, pollock, marlozz, hoki, eċċ. Huwa aċċettabbli li jinkludi porzjonijiet żgħar ta 'frott tal-baħar fil-menu: maskli, klamari, gambli	Speċi ta 'ħut xaħmi: karpjun komuni, sturjun stellat, sardina, kavalli, aringa, salamun (is-salamun u s-salamun jistgħu jiġu introdotti fid-dieta f'forma pproċessata fi kwantitajiet żgħar, sabiex ma jaqbżux il-konsum ta' xaħmijiet kuljum), kavjar, ħut fil-laned, affumikat u ħut immellaħ
Ċereali	Ross, qamħ saraċin, semolina, ħafur	Millieġ, xgħir tal-perla
Għaġin u prodotti tal-forn	Għaġin mid-dqiq tal-grad I ta 'qamħ durum, ħobż ta' kuljum tal-qamħ, crackers minnu, cookies li ma jistgħux jittieklu (biscuit)	Segala (iswed), kwalunkwe ħobż frisk, għaġin mid-dqiq tal-grad II, muffin, għaġina mill-għaġina minfuħa
Ħaxix	Zucchini, patata, qara ħamra, karrotti, pitravi - wara t-tisjir, ħjar - friski, minbarra fil-laned, ftit tursin u xibt jitħallew iżidu 10 minuti qabel it-tmiem tat-tisjir	Kaboċċi (kull tip), spinaċi, sorrel, ħass, tewm, basal, tadam, ravanell, ravanell, asparagu, legumi (għads, piżelli, karawett, fażola, fażola), frott kollu immellaħ u imnaddfin, faqqiegħ
Berries u frott	Tuffieħ, banana, ħawħ - biss wara t-tisjir (tisjir, ħami, souffle), frott żgħir u frott ħelu mnixxef, magħmulin mingħajr togħma u mimlijin bil-ġulepp taz-zokkor	Kwalunkwe frott u berries friski, speċjalment ċirasa, frawli, lampun, cornel, cranberries, kif ukoll frott li mhumiex fil-lista ta 'permessi
Bajd	Mhux aktar minn 1 biċċa. kuljum bħala froġa tal-fwar fuq l-ilma jew ħalib xkumat sħiħ	Bajd mgħolli, speċjalment mgħolli iebes, nej, bajd moqli, froġa moqlija
Xaħmijiet	Żejt veġetali, preferibbilment żerriegħa tal-kittien, qargħa ħamra, ġewż, sojja, qamħ, ġirasol, żerriegħa tal-għeneb (ippressat kiesaħ), butir frisk mingħajr melħ	Marġerina, kwalunkwe żejt tat-tisjir, butir huwa strettament skond in-norma - mhux aktar minn kuċċarina kuljum, bħala addittiv għall-platt prinċipali, ġeneralment fil-porridge jew patata mgħaffġa
Xorb	Ilma minerali mingħajr gass (kif irrakkomandat minn tabib), ilma tax-xorb / molla, meraq dilwit minn frott żgħir u frott ħelu (permess), compota tal-frott niexef, infużjonijiet tal-ħxejjex, infużjoni ta 'rosehip, ġelatina minn frott u berries (mhux qarsa), ċikwejra	Ix-xorb alkoħoliku kollu, (speċjalment ix-xampanja), inkluża l-birra, kafè, te iswed, soda, luminata, meraq ippakkjat, enerġija
Deżerti	Għasel, ġamm, ġamm, marmellata, marshmallows (limitat)	Kawkaw, ċikkulata, ħelu, ġelat, cookies ħelwin, halva, kejkijiet, rombli, kejkijiet
Ħwawar, Zlazi	Zalza krema (ħalib jew krema qarsa)	Ketchup, zalza tat-tadam, mayonnaise, ħwawar kollha, ħall, horseradish, mustarda, adjika, kull ingredjent fil-laned
Prodotti tal-ħalib	Ħalib xkumat, kefir, jogurt (mingħajr addittivi u ħlewwiet), arrikkit bi probijotiċi, krema qarsa (kontenut ta 'xaħam ta' mhux aktar minn 10%), ġobnijiet b'ħalma limitata: tofu, suluguni, cheddar, mozzarella, feta	Ħalib u prodotti tal-ħalib b'kontenut ta 'xaħam ta' aktar minn 2.5%, krema, krema qarsa (xaħam), ġobon iebes, ġobon affumikat u immellaħ, ġobon ipproċessat u taz-zalzett u prodotti oħra mmarkati "li fihom il-ħalib"

Metodi tat-tisjir (dieta għall-kolekistite tabella 5):

Tagħli u fwar. Itħan laħam, ħut, ħaxix u frott qabel ma sservi. Ċereali, pudini, casseroles huma ppreparati miċ-ċereali, huma miżjuda mal-ewwel platti.
Ixwi fil-forn. Prodotti minn laħam ikkapuljat u ħxejjex jistgħu jinħmew f'forn jew forn bil-mod.
Brods. Tingħata preferenza lill-platti ppreparati fuq l-ilma. Huwa permissibbli li ssajjar sopop fuq brodu tat-tiġieġ dgħajjef ħafna jew brodu dgħajjef ta 'l-vitella, li minnu jitneħħew kompletament partiċelli ta' xaħam.

Tagħmlux fry, pickle, tpejjipx. L-ikel u l-pickles kollha fil-laned huma kategorikament esklużi.

Liema mard huwa preskritt

Id-dieta hija mmirata biex tinnormalizza l-funzjonament tas-sistema diġestiva, li huma assoċjati mal-produzzjoni u t-tnixxija tal-bili. Dawn jinkludu l-fwied, il-bużżieqa tal-marrara u l-kanali tagħha, frixa.

Din id-dieta terapewtika hija indikata għall-mard li ġej:

epatite kronika
ċirrożi tal-fwied (fin-nuqqas ta 'insuffiċjenza tal-fwied),
kolekistite kronika (infjammazzjoni tal-marrara),
ġebel tal-ġebel
pankreatite
gastroduodenite,
perjodu ta ’rkupru wara t-tneħħija tal-marrara.

Soppa tal-Ħaxix Zucchini

L-ewwel għandek bżonn tagħmel l-ewwel platti tad-dieta "5 tabella". Biex tagħmel soppa tal-ħaxix zucchini, Għandhom jintużaw l-ingredjenti li ġejjin:

patata - 300 g
zucchini - 150 g
karrotti - 100 g
tliet imgħaref ta 'żejt veġetali,
litru ta 'ilma
meraq mill-karrotti.

Laħlaħ il-zucchini tajjeb ħafna, imbagħad aqta 'flieli u ħalliha ttektek biż-żieda ta' żejt. Aħna tnaddaf u aqta 'l-karrotti, u mbagħad stew bil-zucchini. Nixtieq ukoll aħsel il-patata, qaxxar u aqta 'flieli kbar, imbagħad imla bl-ilma u sajjar sakemm tkun lesta. Wara l-brodu tal-patata aħna żid il-ħxejjex kollha stewed, il-melħ u għalli mill-ġdid. Qabel ma sservi, għandek iżżid ammont żgħir ta 'meraq mill-karrotti.

Din ir-riċetta tad-dieta għas-soppa tal-ħxejjex "tabella 5" hija pjuttost sempliċi, u għalhekk, anke hostess novizz mhux se jkollha problemi bil-preparazzjoni tagħha. Barra minn hekk, is-soppa se tappella mhux biss għal dawk li jaderixxu mad-dieta, iżda wkoll għal kulħadd fid-dar.

Il-prinċipji tad-dieta Nru 5

L-iskop tad-dieta huwa li tnaqqas it-tagħbija fuq il-fwied u s-sistema biljari minħabba l-konsum ta 'ikel b'saħħtu.

Il-prinċipji bażiċi tad-dieta Nru 5:

Kontenut adegwat fil-menu ta 'ikel tal-karboidrati u proteini.

Qtugħ ta 'ikel li fih ix-xaħmijiet.

Metodi permessi ta 'trattament bis-sħana tal-ikel - tisjir u ħami. Tista 'stew platti rari ħafna.

Imsaħ biss ikel li huwa għoli fil-fibra. Jekk il-laħam huwa nofsu, allura għandu jitqatta 'f'biċċiet żgħar.

It-taqli tal-ikel huwa strettament ipprojbit.

Tiekolx ikel li fih purini u aċidu ossaliku.

Ma tistax tinkludi fil-platti tal-menu li ttejjeb il-formazzjoni tal-gass fl-imsaren. Dawn huma prodotti li fihom fibra oħxon, sustanzi estrattivi li jipprovokaw il-produzzjoni ta 'meraq diġestiv.

L-ammont ta 'melħ fid-dieta għandu jkun limitat.

Kul mill-inqas 4-5 darbiet kuljum. Il-porzjonijiet għandhom ikunu żgħar.

Kun żgur li tixrob l-ilma fuq stonku vojt.

It-tabella tad-Dieta 5 hija skema nutrizzjonali medika, għalhekk għandha ċerti indikazzjonijiet:

Epatite fl-istadju akut u fil-forma kronika.

Infjammazzjoni tal-frixa (pankreatite).

Kirurġija għat-tneħħija tal-marrara.

Soppa tal-Ħaxix Assortita

Għat-tisjir nużaw il-komponenti li ġejjin:

brodu tal-ħaxix - 300 ml,
tliet patata
tadam
zunnarija
piżelli tal-bott - 20 gramma,
zucchini - 30 gramma,
ftit imgħaref ta 'żejt veġetali.

Aħna aqta 'l-zucchini u l-patata f'kubi, aqta' l-karrotti bil-grater oħxon, u mbagħad stew kollox. Aħħar it-tadam fuq grater u ħalli l-meraq. Il-brodu għandu jagħli, allura għandu jkun hemm patata u karrotti miżjuda, u mbagħad issajjar sakemm tkun imsajjar nofsha. Issa tista 'żżid piżelli u zucchini, u mbagħad iġġib kollox fi stat ta' tħejjija. Ferra meraq tat-tadam u żejt veġetali fis-soppa. Qegħdin isajru għal 5 minuti oħra.

Ħafna nies iħobbu l-borsch, iżda varjetà ta 'dieti jipprojbixxu l-użu ta' din is-soppa Delicious fid-dieta tagħhom. Iżda mhux il-5 tabella tad-dieta.

Biex issajjar dan it-tip ta 'borsch, ċerti komponenti għandhom jintużaw:

kaboċċa friska - 70 gramma,
żewġ pitravi
tliet patata
xi karrotti
kuċċarina ta 'pejst tat-tadam,
tliet imgħaref ta 'żejt veġetali,
krema qarsa - 10 grammi,
kuċċarina ta 'zokkor
Brodu tal-ħaxix - 250 gramma.

L-ewwel, aqbad il-kaboċċi, aqta 'l-karrotti f'ċirku, u ogħrok il-pitravi fuq grater oħxon. Aħna narmu l-patata fil-brodu, li huwa maqtugħ f'barijiet, u nġibu kollox jagħli. Wara dan, pitravi u karrotti jistgħu jitqiegħdu fil-pan. Żid iz-zokkor u l-pejst tat-tadam ftit minuti qabel il-borscht ikun lest. Jekk tixtieq, tista 'żżid krema qarsa mas-soppa lesta.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-granza tas-segala għall-ġisem: kompożizzjoni u reviżjonijiet

Ikel tas-saħħa għat-tabella tad-dieta numru 5

Id-dieta terapewtika Nru 5 hija preskritta għal persuni li l-fwied tiegħek għandu bżonn inaqqas it-tagħbija. Il-menu ta 'din it-tabella huwa rikonoxxut bħala li jiffranka għas-sistema diġestiva u fih l-ammont ta' xaħmijiet, proteini u karboidrati meħtieġa għaż-żamma tas-saħħa.

epatite f'kull forma
Infjammazzjoni akuta tal-marrara u l-forma kronika tagħha, eskluż il-perjodu ta 'aggravar,
ċirrożi mingħajr manifestazzjonijiet ta 'insuffiċjenza,
infjammazzjoni tal-marrara bil-formazzjoni ta 'ġebel.

X'nista 'niekol fuq id-dieta numru 5?

Id-dieta ta 'kuljum tinvolvi l-użu ta' ikel li jilħaq kontenut ta 'kaloriji u kompożizzjoni kimika partikolari:

Mhux iktar minn 80 g ta 'proteina. Minn dawn, nofs il-proteini għandhom ikunu ta ’oriġini mill-pjanti, u n-nofs l-ieħor għandhom ikunu ta’ oriġini mill-annimali.

Mhux aktar minn 90 g ta 'xaħam. Barra minn hekk, ix-xaħmijiet veġetali għandhom jammontaw għal madwar 30%.

Mhux iktar minn 400 g ta 'karboidrati.

Mill-inqas 1.5 litri ta 'ilma, iktar huwa possibbli.

Mhux iktar minn 2800 kcal. Biex ikun iċċarat in-numru ta 'kilokaloriji, hemm bżonn ta' kalkolu individwali.

Mhux iktar minn 10 g ta 'melħ.

Sabiex il-fwied jiffunzjona bis-sħiħ, matul id-dieta, huwa possibbli li tieħu mediċini epatoprotettivi, per eżempju, Essentiale forte jew Karsila.

Prodotti li jistgħu jittieklu waqt id-dieta Nru 5:

Tè iswed bil-lumi jew ħalib. It-te jista 'jkun ħlewwa, imma mhux ħafna. Minbarra z-zokkor, huwa permess li żżid xylitol mat-te.

Rosehip fil-forma ta 'decoction.

Jekk persuna tittollera sewwa l-meraq, allura jistgħu wkoll jinxtorbu, iżda li qabel kienu dilwiti bl-ilma.

Kompost mitħun minn frott imnixxef u frott frisk.

Ġelatina u xorb tal-frott bi ftit zokkor.

Sopop (ikla prinċipali)

Sopop tal-ħaxix bil-patata, zucchini, qara ħamra, karrotti.

Sopop taċ-ċereali bil-qamħ saraċin, semolina, ross. Tista 'ssajjar soppa tal-taljarini.

Soppa dressing: 10 g krema qarsa jew 5 g butir.

Sopop tal-ħalib bl-għaġin.

Borsch fuq brodu dgħif.

Soppa bil-piżelli (il-legumi jeħtieġ li jiżdiedu ftit).

Soppa tax-xgħir tal-perla.

Ċereali viskużi u mgħaffġa bi qamħ saraċin, ħafur, ross. Tista 'ssajjar porridge f'ilma jew ħalib (il-ħalib huwa dilwit b'50% bl-ilma).

Ċereali: casseroles, souffle, pudini. Tista 'żżid ġobon tad-dgħajsa u vermiċelli mal-platti.

Pilaf bil-frott niexef.

Muesli li ma fihx addittivi pprojbiti.

Tista 'żżid xi prodotti mil-lista ta' permessi mal-pejst.

Laħam u prodotti tal-laħam, ħut

Vitella, fenek, ċanga mingħajr xaħam. L-għasfur għandu jkun bla ġilda: it-tiġieġ u d-dundjan huma permessi.Il-laħam huwa steamed, mgħolli, maħkuk, mqatta '(għall-preparazzjoni ta' pulpetti, patata mgħaffġa, għaġina, soufflé). Jekk il-laħam huwa artab, allura jista 'jkun imsajjar kollu.

F’ammont żgħir, tista ’tiekol zalzett tal-ħalib.

Ħut bi ftit xaħam: marlozz, pollakkju, perka, tonn, merluzz. Il-ħut jista 'jkun imsajjar, moħmi (qabel mgħolli). Polpetti, għaġina u soufflé jistgħu jiġu ppreparati minn flett tal-ħut. Il-ħut huwa inkluż fil-menu mhux aktar minn 3 darbiet f'7 ijiem.

Ammont żgħir huwa permess li jinkludi klamari, gambli fil-menu.

Huwa permess li tiekol salamun, iżda biss bħala ikla ħafifa.

Għaġina bil-laħam kapuljat tat-tiġieġ u l-vitella. L-uniku mod biex issajjar għaġina huwa t-tisjir.

Żiemel mgħolli u moħmi.

Sider tat-tiġieġ mgħolli jew steamed.

Ħobż minn nuħħala jew dqiq tas-segala.

Ħobż imnixxef minn dqiq tal-ewwel u tat-tieni grad.

Cookies: gallettini u ħelwin niexfa.

Crispbread li fih m'hemmx addittivi artifiċjali.

Prodotti tal-ħalib, ħalib u prodotti bbażati fuqha.

Ġobon ħafif fi kwantitajiet żgħar.

Kefir, jogurt, ġobon tad-dgħajsa, ħalib, kontenut ta 'xaħam tal-prodotti m'għandux ikun aktar minn 2%. Il-volum massimu ta 'kuljum huwa ta' 200 ml

Mill-ġobon tad-dgħajsa, tista 'issajjar għaġina għażżien, ħami pastizzi, casseroles u pudini.

Ġobon Feta fi kwantitajiet żgħar.

Jogurts li ma fihomx addittivi artifiċjali.

Patata, pastarda u Beijing, qargħa ħamra, zucchini, karrotti, pitravi. Dawn il-ħxejjex jistgħu jiġu msajra u moħmija, iżda kkunsmati biss f'forma maħkuk.

Fi kwantitajiet żgħar huwa permess li jinkludi diversi insalati fil-menu, pereżempju, iceberg, qamħ, romano.

F'porzjonijiet żgħar, tista 'tiekol bżar tal-qanpiena.

Tadam f'volumi żgħar. Jekk il-marda tinsab fl-istadju akut, dawn jiġu esklużi mill-menu.

Fwar jew fażola ħadra moħmija.

Brokkoli mgħolli jew steamed u karfus.

Tuffieħ ħelu artab. Tista 'tiekolhom nej, aħmi, itħan.

Banana, iżda mhux aktar minn 1 biċċa. kuljum.

Kompoti minn frott imnixxef u frott.

Mousse u ġelatina bis-sostitut taz-zokkor.

Fi kwantitajiet żgħar, granati jistgħu jiġu inklużi fil-menu. Huwa pprojbit li tiekol rummien f'pazjenti b'emokromatożi.

Żewġ flieli ta 'dulliegħa kuljum.

Bettieħ imnixxef u papaya, berquq imnixxef. Dawn il-frott jiżdiedu ma 'l-insalati fi kwantitajiet żgħar. Fil-forma pura tagħhom, huma pprojbiti li jieklu.

Purè tal-frott, li huwa permess għat-tabella numru 5.

Mhux aktar minn 30 g ta butir kuljum.

Żejt veġetali raffinat (mhux aktar minn 15 g kuljum). Iż-żejt jintuża bħala dressing għall-insalata.

Fi kwantitajiet żgħar, tista 'tiekol żejt taż-żebbuġa.

Mill-bajd tista 'issajjar froġel, għallihom. Ma tistax tiekol aktar minn 2 bajd tas-summien kuljum u mhux aktar minn nofs l-isfar tat-tiġieġ fil-platti.

Insalati tal-ħaxix bil-preparazzjoni taż-żejt veġetali.

Kavjar mill-zucchini.

Mgħaddsa aringa ftit immellaħ.

Ħut bil-ħelu wara t-tisjir preliminari.

Laħam mgħolli fl-insalati tal-frott tal-baħar.

Vinaigrette bil-ħaxix miżjud.

Sauerkraut, li huwa maħsul minn qabel mill-melħ.

Ħwawar u zlazi

Frott tqil biż-żieda ta 'dqiq. Ma jaqilhomx minn qabel.

Zalza tal-ħalib, ħaxix u krema qarsa.

Mhux aktar minn 10 g ta 'melħ kuljum.

Xibt u tursin.

Vanillina u kannella.

Fi kwantitajiet żgħar, zalza tas-sojja tista 'tiżdied mal-platti.

Frott u berries mgħollijin u moħmija. Il-kundizzjoni ewlenija: m'għandhomx ikunu aċidużi.

Kompost ta 'frott imnixxef, frott imnixxef frisk, iżda fi kwantitajiet żgħar.

Ġelatina, ġelatina, mousse.

Ħelu li ma fihx kawkaw u ċikkulata.

Ġamm, li huwa l-aħjar miżjud mat-te jew jagħmel il-meraq barra minnu. Il-ġamm m'għandux ikun ħelu wisq jew qares wisq.

Zokkor jista 'jiġi kkunsmat fi kwantitajiet żgħar.

Għaġina bil-patata, kaboċċi jew berries. L-għaġina hija ppreparata fuq l-ilma u d-dqiq, ftit immellaħ.

Ħobż tal-ġinġer wieħed kuljum. Prodotti taċ-ċikkulata huma pprojbiti.

Delizzju tat-Tork u qubbata, li fiha ma hemmx ġewż.

Il-karamelli huma rotob, mingħajr żerriegħa, ġulġlien u ġewż.

Sponge cake, iżda mhux aktar minn porzjon wieħed kuljum.

Zalzett tat-tiġieġ

Id-dieta tal- "ħames tabella" tikkonsisti mhux biss fl-ewwel korsijiet, li tista 'wkoll issajjar b'suċċess korsijiet Delicious. Hemm daqstant prodotti li n-nies huma mdorrijin jixtru fil-ħwienet, iżda mhumiex irrakkomandati għal dieti, bħal zalzett. Huma jikkonsistu minn xaħam ta 'ħsara u komponenti oħra mhux mixtieqa li jistgħu jikkomplikaw il-ħajja jekk ikun hemm problemi bil-fwied.

Biex tagħmel zalzett delikat bħal dan, għandek tieħu flett tat-tiġieġ, li huwa mgħaffeġ f'laħam kapuljat. Aħna nkissru xi bajd. Aħjar tuża biss proteini., u fil-każ tas-summien aħna nżiduhom kompletament u ma nneħħu xejn. Żid ħwawar bħal noċemuskata, ore, semolina, acafetid. Manka fil-proċess tista 'tintefaħ. Il-komponenti kollha issa huma konnessi. Kebbeb zalzett fi wrap tal-plastik u sajjar għal ftit 40 minuta.

X'tista 'tiekol fuq id-dieta numru 5?

Ix-xorb kollu bil-gass, xorb kiesaħ.

Kull alkoħol, anke bi grad żgħir.

Tè aħdar, ħaxix maqlugħ, weraq tal-stevia.

Meraq li għadu kif ġie mbuttat, meraq tal-produzzjoni industrijali.

Soppa tal-Ispinaċi

Sopop tal-fażola.

Fi kwantitajiet limitati, tista 'tiekol porridge tax-xgħir, qamħ, xgħir tal-perla.

Għaġin bi kwalunkwe zlazi mxaħħma.

Għaġin biż-żieda ta 'prodotti mil-lista pprojbita.

Għaġin bit-tadam pikkanti.

Ħut, laħam, prodotti tal-laħam

Ilsien, fwied, kliewi.

Laħam fil-laned u ħut.

L-annimali kollha u x-xaħmijiet tat-tisjir.

Ħut affumikat u immellaħ

Ħut xaħmi: trota, salamun, pixabu, sturjun, karpjun, eċċ.

Kavjar iswed u aħmar.

Prodotti minn puff u għaġina.

Doughut moqli fiż-żejt.

Crackers tal-butir.

Prodotti tal-ħalib u prodotti tal-ħalib

Prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam.

Krema, ħalib moħmi iffermentat, ġobon tad-dgħajsa, ħalib, li l-kontenut tax-xaħam tiegħu huwa aktar minn 6.

Kwalunkwe faqqiegħ, qamħ, spinaċi, rabarbru, sorrel, ravanell, ravanell, brunġiel, asparagu.

Tewm, kurrat.

Bżar ħelu wara trattament bis-sħana.

Ħaxix fil-laned, inklużi piżelli ħodor tal-bott.

Insalati morra, qarsa, pikkanti u ħwawar, inklużi ċ-ċikwejra, l-ispinaċi, it-tursin, ir-rotta, friska u oħrajn. Għalkemm dawn il-komponenti jistgħu jintużaw bħala dekorazzjonijiet għall-insalati, jew biex iżidu togħma lill-platti. Iżda n-numru tagħhom għandu jkun minimu.

Kaboċċa prima. Wara trattament bis-sħana, kaboċċa tista 'tiġi kkunsmata, iżda fi kwantitajiet żgħar.

Fil-forma prima, kważi l-frott żgħir u l-frott, anke dawk ħelwin, huma pprojbiti. Ma tistax tiekol tin, lampun, zokkor tal-frott, għeneb, cranberries, larinġ, kiwi, blat, mandrini, lanġas, bettieħ, persimoni, żerriegħa tal-qargħa ħamra, eċċ.

Żejt mhux raffinat.

Ċanga, ħaruf u lardu.

Ix-xaħmijiet kollha tat-tisjir.

Zalzett u laħam affumikat.

Snacks xaħmin u pikkanti.

Żebbuġ u Żebbuġ.

Il-prodotti kollha li għaddew mill-konservazzjoni.

Zlazi u ħwawar

Ketchup u mayonnaise.

Ħelu kollu li fih iċ-ċikkulata.

Ħelu bil-krema.

Bars Muesli.

Ħelu biż-żerriegħa tal-ġulġlien.

Karatteristika ġenerali

Id-Dieta 5 tinkludi n-numru ta 'ikel li fih proteini, karboidrati meħtieġa għal korp b'saħħtu u tillimita l-konsum ta' aċidi grassi saturati, li jinterferixxu mal-funzjonament normali tal-fwied u l-formazzjoni tal-bili. Id-dieta tat-tabella Nru 5 tinkludi platti b'kontenut għoli ta 'fibra (oriġini veġetali), kif ukoll pektin. Il-pazjenti huma avżati biex jieħdu ħafna fluwidi.

In-Nutrizzjoni tipprovdi konsum ta 'prodotti kuljum bil-kompożizzjoni kimika li ġejja:

Mhux iktar minn 400 gramma ta 'karboidrati, 80% minnhom huma zokkor regolari.
Sa 90 gramma ta 'xaħam (30% minnhom huma veġetali).
Mhux iktar minn 90 gramma ta ’ikel tal-proteina (60% minnhom huma proteini tal-annimali).
Sa 2 litri ta 'fluwidu.
Sa 10 grammi ta 'melħ tal-mejda jew tal-baħar.
In-numru ta 'kaloriji kuljum huwa ta' 2500 kcal.

Decoctions u brodi mill-laħam, ikel li jżid il-kolesterol u arrikkit b'komposti tan-nitroġenu, żjut essenzjali u aċidu ossaliku, kif ukoll prodotti tal-qali u xaħmijiet ossidizzati huma suġġetti għal esklużjoni mid-dieta.

It-tul tal-użu tal-menu tal-mejda huwa determinat mit-tabib li jkun qed jattendi, skont il-kors tal-marda u l-ħeffa tal-irkupru.

Id-differenza bejn it-tabella tad-dieta numru 5

Il-pazjenti huma spiss inklinati li jħarsu dieta bħala kastig għall-attitudni Ŝejjed għas-saħħa tagħhom u bħala restrizzjonijiet kontinwi. Madankollu, dan huwa biss sterjotip. Wara li tkun organizzata sew nutrizzjoni, tista 'tibni mill-ġdid il-ġisem u tbiddel faċilment għal platti b'saħħithom. Il-ħames tabella tad-dieta ġiet żviluppata biex tikkura mard ta 'l-organi interni. Ħafna drabi, il-familja kollha tmur għaliha, billi trid tgħin lill-persuna morda.

Tabella Dieta 5, dak li hu possibbli, dak li hu impossibbli - dan mhux biss rakkomandazzjonijiet jew limitazzjonijiet. Din hija tranżizzjoni minn dieta normali għal ikel li ma jneħħix. Minn żmien, din is-sistema mhix limitata. Il-pazjenti jidraw bih faċilment u jistgħu jeħlu magħha sa sentejn. Dan huwa l-vantaġġ ewlieni tad-dieta u d-differenza tagħha u restrizzjonijiet oħra.

It-titjib fin-nutrizzjoni tad-dieta huwa kapaċi jipprovdi maħfra ta 'infjammazzjoni u jnaqqas il-piż fuq organi mdgħajfa mid-drogi. L-esperti jikkonfermaw li l-pazjenti li jsegwu dan l-iskema għal sentejn għandhom progress ċar fir-rigward tal-irkupru.

Il-Ħames Riċetti tat-Tabella»Ħafna drabi jintużaw barra mill-prattika medika. Jintużaw fl-ikel tat-trabi, f'istituzzjonijiet edukattivi u sanatorji. Ukoll, spiss in-nisa tad-dar isajruhom id-dar infushom, u ma jissuspettawx il-valur mediċinali tal-platti. Dan il-menu huwa adattat għal dawk li jbatu minn patoloġiji konġenitali tas-sistema diġestiva, pereżempju, għandhom problemi bil-bużżieqa tal-marrara. L-awtur tan-nutrizzjoni tad-dieta huwa nutrizzjonista M.I. Pevzner.

Għal min tintwera l-Ħames Tabella?

Tabella Dieta 5, dak li tista 'tiekol u dak li ma tistax, nifhmu, ġeneralment huwa indikat għal mard komuni tal-passaġġ gastro-intestinali u tas-sistema epatobiljari. Fin-nuqqas ta ’patoloġiji intestinali, din id-dieta tista’ ssir ir-riċetta ewlenija. Hemm ukoll "tabella 5A", li hija maħsuba għal pazjenti li jiggravaw l-epatite u l-pankreatite kronika. L-indikazzjonijiet għad-dieta huma ta 'spiss kif ġej:

Kolekistite jew infjammazzjoni tal-marrara.
Epatite, li hija infjammazzjoni kronika tal-fwied.
Id-diskinesija biljari hija problema tas-sekrezzjoni tal-bili.
Ċirrożi tal-fwied, li fiha ċelluli b'saħħithom imutu gradwalment u jinbidlu b'tessut konnettiv.
Marda tal-ġebel jew kolekistite kalkulata.

Regoli bażiċi

In-numru tat-Tabella 5, li huwa possibbli, li ma jistax jiġi elenkat fit-tabelli korrispondenti, huwa bbażat fuq il-prinċipji bażiċi, li jvarjaw għal dawn li ġejjin:

1,5-2 litru ta 'ilma għandhom jiġu kkunsmati kuljum.
Ir-rata ta 'konsum ta' melħ tal-mejda kuljum hija ta '6-10 grammi. Jekk qed nitkellmu dwar aggravar tal-pankreatite, allura m'għandux ikun hemm melħ fid-dieta xejn, allura huwa introdott fid-dieta gradwalment.
L-ammont ta 'karboidrati huwa ta' 300 sa 350 gramma. Minn dawn, sempliċi, diġestibbli malajr m'għandhomx ikunu aktar minn 40 gramma.
L-ammont ta 'xaħam huwa 70-75 gramma. Minn dawn, 25 gramma huma ta ’oriġini mill-pjanti.
Proteina - 90 gramma kuljum, nofs - ta 'oriġini mill-annimali, nofs, ħaxix.

Il-valur enerġetiku tad-dieta ta 'kuljum għandu jkun 2100-2500 kcal. Huwa importanti li tiekol ta 'spiss u f'porzjonijiet żgħar - 5-6 darbiet kuljum.

Dieta Tabella 5, li ma tistax tiġi elenkata hawn taħt, ikel moqli, ikel b'xaħmijiet refrattarji fil-kompożizzjoni, ikel b'konċentrazzjoni għolja ta 'kolesterol dens u purini huma assolutament esklużi. Dan inaqqas il-piż fuq il-passaġġ diġestiv.

Prodotti m'għandhomx ikunu moqlija. Huma msajra f’kaldarun multi- jew doppju, mgħolli jew moħmi. Il-laħam, speċjalment is-senjuż, kif ukoll il-ħaxix li fih fibra tad-dieta oħxon, għandhom jingħorok.

It-temperatura ta 'l-ikel hija wkoll importanti. Ma tistax tiekol platti kesħin jew sħan wisq, minħabba li jirrita l-membrana mukuża tal-passaġġ gastro-intestinali. It-temperatura ottima ta 'l-ikel hija fil-firxa ta' 20-60 grad. Ħtieġa li tiekol kull siegħa 2.5-3 f'porzjonijiet żgħar. Allura l-passaġġ gastro-intestinali jista 'faċilment jiddiġerixxi l-prodotti riċevuti.

Ikel tad-dieta permess 5 tabella

Hawn taħt hawn lista ta 'prodotti għall-ħames menu tad-dieta tal-mejda, li abbażi tagħhom tista' tibni dieta u tiekolhom regolarment. Iżda wkoll innota li dak li hu possibbli ma 'dieta ta' 5 tabella tista 'tiġi aġġustata minn tabib.

Xorb	Tè dgħajjef (tista 'żżid ħalib), bl-għasel jew iz-zokkor, compotes u ġelatina minn frott u frott żgħir mhux aċidużi, infużjonijiet tal-ħxejjex, meraq tal-ħaxix mingħajr melħ.
Ħelu - fi kwantitajiet żgħar!	Popped ross, ġamm, marshmallows, marmellata, mousse, għasel, pastille, cookies niexfa, ħelu tal-ġelatina.
Frott moħmi	Tuffieħ, lanġas, ħawħ, berquq - tista 'ssajjarhom separatament jew żżid mal-ħami
Frott imnixxef	Pruna qarsa, berquq imnixxef, żbib, dati
Ċereali bil-fwar u ċereali	Il-qamħ saraċin, ir-ross, is-semolina, il-grats tal-qamħ, il-kuskus huma permessi. Tista 'tużahom bħala sekondarji jew għalli bil-ħalib.
Prodotti tal-ħalib	Il-ħames lista tal-ikel tad-dieta tal-mejda Tippermetti li tikkonsma prodotti tal-ħalib mhux aċidużi u bi ftit xaħam. Ġobon feta bl-ikel mhux ibbażat huwa permess.
Laħam	Huwa meħtieġ li tagħżel tipi ta 'laħam tad-dieta mingħajr xaħam.
Ħobż u ħami	Il-lista tal-prodotti fit-tabella 5 tippermettilek tiekol ħobż abjad u griż għal espożizzjoni kuljum. Il-ħami huwa permess mingħajr xaħam u muffin, mimli ġobon tad-dgħajsa jew frott.
Bajd	Bajd jista 'jittiekel tiġieġ u summien. Jeħtieġu li jiġu mgħollija esklussivament mgħollija ratba jew biex jagħmlu froġa steamed.
Sopop	Is-sopop huma rrakkomandati għall-ħaxix, mingħajr brodi u xaħam sinjuri.
Ħut	Dak li tista 'tiekol fit-tabella 5 tinkludi wkoll ħut mgħolli, stewed, moħmi jew steamed. Agħżel l-ispeċi, ta 'baħar jew xmara li fihom ftit xaħam. Il-frott tal-baħar huwa wkoll permess.
Ħaxix	Tista 'ssajjarhom jew bil-fwar, uża stewed, maxx. Għandek bżonn tagħżel ħaxix mhux lamtu.
Zlazi u dressings	Il-lista ta 'prodotti għat-tabella tad-dieta numru 5 jippermettilek tikkumplimenta l-platti bi tlaqqija ta' xaħam baxx fuq brodi tal-ħaxix, krema qarsa b'ħafna xaħam jew ħalib.

Naturalment, il-lista ta 'prodotti bit-tabella tad-dieta 5 tista' tiġi aġġustata individwalment skont il-problema eżistenti u l-kundizzjoni tal-pazjent.

Liema prodotti huma pprojbiti?

Tabella ta 'l-ikel tad-dieta projbita It-tabella 5 toffri li tiffamiljarizza ruħek ma' dak li m'għandux jiġi kkunsmat f'din il-modalità. Importanti tinjorax dawn ir-rakkomandazzjonijiet.

Ċereali	Ma tistax tiekol perla ta 'xgħir, millieġ, xgħir u qamħirrum.
Laħam xaħmi	Meta tkellem dwar dak li hu possibbli u dak li mhux possibbli mat-tabella 5, numru ta 'prodotti tal-laħam ta' min jinnotahom bħala pprojbiti. Din hija laħam tal-majjal, affumikat, aspic, qatgħa, bacon, kull tip ta 'zalzett, li fih hemm ħafna preservattivi.
Ħut	L-aringi mxaħħma, is-sardin, il-kavalli, it-tonn, il-kapelina, is-salamun, il-pixxispad u l-kavjar mhumiex irrakkomandati.
L-ewwel korsijiet	L-ewwel platti bil-qarsa u brodi sinjuri huma pprojbiti. Aħna se jkollna ninsew dwar il-borscht, is-soppa tal-kaboċċi, is-soppa tal-pitravi, skismatiċi.
Ħaxix u faqqiegħ	Tabella tal-prodott 5 tabella Pevzner jipprojbixxi l-użu ta 'faqqiegħ, legumi, ħxejjex nejjin u mnaddfin, ħaxix pikkanti bħal ravanell, basal nej u l-bqija. Ħaxix bil-lamtu jista 'jiġi kkunsmat fi kwantitajiet limitati.
Xorb	Huwa pprojbit li tixrob alkoħol, tejiet qawwija, kafè, kawkaw, kvass, luminata, ilma frizzanti, xorb enerġetiku.
Ħodor pikkanti	Tewm u basal, sorrel, sauerkraut, bużbież.
Ikel li fih ix-xaħam	Huwa pprojbit marġerina, sandwich, żejt tal-palm, żjut refrattarji għall-ħami u qali, xaħam u xaħmijiet oħra ta 'annimali.
Moqli u msajjar	Ma tistax tiekol kull tip ta 'torti moqlija, donuts, pasti, muffins, fast food, kejkijiet krema, ħelu.
Ħobż	Dqiq b'kontenut għoli ta 'bajd u marġerina, croutons, crackers ħelu tal-għaġina, prodotti moħmija friski.
Prodotti tal-Ħalib xaħmi	Huwa pprojbit li tuża xaħam tal-ħalib, ħalib nifs ġdid, krema qarsa tad-dar, ġobniet, jew prodotti msajra fil-ħalib tax-xaħam.
Preservazzjoni	Aħna se jkollna ninsew dwar il-prodotti pikkanti, qarsa, imnaddfin, fil-laned, preservattivi tad-djar u pickles, prodotti għall-ħażna fit-tul.

It-tabelli jiddeskrivu fid-dettall dak kollu li jista 'jittiekel b'dieta ta' 5 tabelli, u li ma jistgħux ikunu, u għalhekk ikun faċli biex tinnaviga. Fil-fatt, kollox huwa sempliċi. Għall-parti l-kbira, il-projbizzjonijiet jinżlu għal xaħmijiet u moqlija, u l-bażi tad-dieta għandha tkun proteini bi ftit xaħam, ċereali, ħaxix li jkunu għaddew minn trattament tas-sħana.

Fir-rigward tal-menu, allura hija magħżula individwalment. Din in-nutrizzjoni tagħmilha possibbli li tissodisfa bis-sħiħ il-bżonnijiet tal-ġisem f'termini ta 'riżorsi ta' enerġija, u b'rabta ma 'sustanzi bijoloġikament attivi. Il-konformità magħha jippermettilek teħles minn problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, u telimina l-piż żejjed, li jitlaq bil-mod, iżda b'mod affidabbli, mingħajr ħsara għas-saħħa. M’għandniex xi ngħidu, bl-utilità kollha tat-tabella tad-dieta 5, dak li hu possibbli u dak li mhux possibbli magħha hija ppreżentata fit-tabella, ma tistax tassenjaha lilek innifsek. Tali deċiżjonijiet jittieħdu minn speċjalista.

Laħam / ħut / frott tal-baħar:

Laħam taċ-ċanga, vitella, fenek, tiġieġ, dundjan (għasfur sħiħ mingħajr ġilda). Huwa biss mgħolli jew steamed, maxx jew ikkapuljat (qatgħat, soufflé, patata mgħaffġa, għaġina, stroganoff taċ-ċanga, biċċa laħam artab), rombli tal-kaboċċi, zalzett tal-ħalib (limitat ħafna), ħut b'ħafna xaħam (lanċa, merluzz, marlozz, pollakk, tonn), gajdri friski, gambli, klamari, maskli - salamun limitat, ftit immellaħ, salamun - limitat fix-xaħam u bħala snack, mhux il-platt ewlieni, għaġina bil-vitella jew it-tiġieġ (għaġina, laħam dgħif, ilma, melħ) - limitat ħafna fix-xaħam u neċessarjament (!) - mhux moqli.

Ikla perfetta - rollijiet tal-kaboċċi steamed b'laħam kapuljat b'xaħam baxx

Jingħorok u semi-viskuż mill-qamħ saraċin, ħafur, semolina, kif ukoll ross, mgħolli fl-ilma jew nofs bil-ħalib, diversi ċereali - soufflé, casseroles, pudini maqtugħin bin-nofs bil-ġobon tad-dgħajsa, casseroles magħmula mill-vermiċelli, ġobon tad-dgħajsa, pilaf bil-frott imnixxef, granola (mingħajr Projbiti fis-supplimenti tad-dieta), ħafur (mingħajr addittivi).

Imqattgħin, segala, qamħ mid-dqiq tal-ewwel u t-2 grad imnixxef jew prodotti moħmija tal-bieraħ, crackers, gallettini niexfa mhux ħelwin, cookies gallettini, prodotti moħmija mhux moħmija bil-laħam mgħolli u ħut, cottage cheese, tuffieħ, gallettini niexfa.

Tabella tal-menu numru 5 għall-ġimgħa

Il-menu ippreżentat huwa differenti fis-sens li huwa kkompilat minn professjonisti, u għalhekk huwa bilanċjat kemm jista 'jkun. Il-korp jirċievi l-vitamini u l-minerali kollha li għandu bżonn, iżda mingħajr il-piż fuq l-organi morda.

Għandek tiekol f'porzjonijiet żgħar, is-sopop ikun imsajjar sewwa. Jekk tintuża laħam iebes għat-tisjir, allura l-ewwel irid jinqata 'f'biċċiet żgħar.

Dixxijiet m'għandhomx ikunu sħan jew kesħin wisq; għandhom ikunu servuti sħun. Fil-għaxija, qabel il-mistrieħ tal-lejl, tista 'tixrob tazza ta' kefir ta '1% ta' xaħam, jew brodu ta 'tela selvaġġa. Tè tal-ħxejjex u ilma minerali għall-fejqan huma wkoll permessi.

L-ewwel ikel prim

Ikla prinċipali

L-aħħar ikla

Porridge tal-ħafur bi frott niexef, tè iswed.

Soppa tal-ħaxix, tiġieġ moħmi fil-forn, compote tal-frott imnixxef.

Brodu ta 'żrar, cookies.

Patata mgħaffġa, ħut imqatta 'tal-ħut, steamed, tè.

Omeletta bil-fwar bit-tadam, tè mhux ħelu.

Kaboċċi mimli borsch tal-ħaxix, kissel.

Cookies tat-tuffieħ, cookies tal-ħafur.

Qamħ saraċin bil-laħam taċ-ċanga, brodu tal-rosehip.

Ross casserole, tè.

Soppa tal-ħaxix tal-qamħ saraċin, pulpetti tal-fwar, compote.

Insalata tal-ħaxix.

Pilaf bil-laħam, kefir.

Bajd mgħolli artab, tuffieħ, te tal-ħxejjex.

Laħam tad-dundjan mgħolli, maxx tal-piżelli, sauerkraut, meraq tal-ħawħ.

Kejk tal-isponoż imnixxef, kefir bi ftit xaħam.

Qamħ saraċin bil-butir, ħobż bil-butir u ġobon, ġelatina.

Soppa tal-taljarini tal-ħalib, tè tal-ħalib.

Soppa tal-patata, ħut mgħolli, ġelatina.

Karrotti u tuffieħ f'insalata.

Patata mgħaffġa bil-laħam, kefir.

Ġobon cottage bi ftit xaħam bil-krema qarsa, bajda mgħollija ratba, compot,

Soppa tal-ħaxix bil-taljarini, cutlets steamed, brodu tal-rosehip.

Meraq tal-frott u cookies.

Porridge tar-ross bil-ħalib u butir, ħobż u butir, porzjon ta 'ġobon.

Għaġina għażżien bil-krema qarsa, tè.

Soppa tal-ħaxix, taljarini bil-laħam, ġelatina.

Porridge tas-semolina fil-ħalib, tè tal-ħxejjex.

Ricetti interessanti

Ir-riċetti tal-ħames tabella jistgħu jintużaw mhux biss għal dawk in-nies li jbatu minn mard tal-fwied jew tal-marrara, iżda wkoll għal dawk li jixtiequ jiddiversifikaw il-menu tagħhom bi platti fit-togħma u b'saħħithom. Hemm ħafna modi interessanti ta 'tisjir għall-kolazzjon, ikla u pranzu, u għalhekk anke matul id-dieta tista' tiekol fit-togħma u varjata.

Soppa tal-Ħaxix Zucchini

Biex tagħmel is-soppa, għandek bżonn is-sett tal-grocer li ġej:

Patata - 0.3 kg.

Żejt veġetali - 3 tbsp. l

Litru ta 'ilma u meraq tal-karrotta.

Zucchini u karrotti huma mqaxxra, maqtugħin f'biċċiet żgħar u stewed fiż-żejt veġetali. Il-patata tinqata 'f'kubi u mgħollija, il-karrotti u l-zucchini jiġu miżjuda miegħu, immellħa u miġjra jagħli. Qabel ma sservi, ferra meraq tal-zunnarija fis-soppa.

Riċetta tas-Soppa tal-Ħaxix Assortita

Biex tħejji l-platt ser ikollok bżonn is-sett tal-grocer li ġej:

Brodu tal-ħaxix - 0,3 l.

Patata - 2 tuberi.

Żejt veġetali - 2 tbsp. l

Patata u zucchini huma maqtugħin f'kubi, il-karrotti huma maħkuk u stewed. It-tadam huwa maħkuk biex jagħmel demel likwidu. Il-brodu jinġieb jagħli, il-ħaxix jiġi mgħolli fih sakemm ikun imsajjar għal kollox. Fl-aħħar tat-tisjir, purè tat-tadam minn tadam frisk wieħed u żejt veġetali jitfergħu fis-soppa. Għalli għal 5 minuti oħra.

Biex tħejji l-platt ser ikollok bżonn is-sett ta 'prodotti li ġejjin:

Kaboċċa friska - 70 g.

Patata - 3 pcs.

Purè tat-tadam minn tadam żgħir wieħed

Żejt veġetali - 3 tbsp. l

Brodu tal-ħaxix - 0.25 l.

Il-pitravi huma maħkuk, il-ħaxix l-ieħor kollu huwa maqtugħ fi strixxi. Il-pitravi huma stewed bil-karrotti u miżjuda mal-brodu, li diġà fih il-patata u l-kaboċċa. Fi tmiem it-tisjir, il-purejiet tat-tadam u z-zokkor jiddaħħlu fil-borsch. Wara ftit minuti, il-brodu jintefa u jitħalla jagħmel birra. Qabel ma sservi, żid krema qarsa mal-platt.

Froġa tal-fwar

Peress li l-bajd moqli huwa pprojbit li tiekol waqt id-dieta 5, dawn jistgħu jiġu ppreparati b'xi mod ieħor. Soluzzjoni kbira hija froġa tal-fwar. Fl-ewwel jiem wara l-operazzjoni, tista 'tiekol biss proteina tal-bajd tat-tiġieġ jew bajd tas-summien. Meta l-perjodu ta 'rijabilitazzjoni bikrija jkun għadda, se jkun possibbli li tiekol 1 isfar kuljum.

Biex issajjar froġa tal-fwar, għandek bżonn tissepara l-isfar tal-isfar mill-proteina u tħabbat l-aħħar. Imbagħad melħ u ħalib huma introdotti fil-proteina. It-taħlita li tirriżulta tinsab f’boiler doppju għal 20 minuta. Qabel ma sservi, tista 'dekorazzjoni d-dixx bil-ħwawar.

Kaboċċa mimlija bil-laħam u ross

Il-kaboċċa mimlija hija dixx li jitħalla jittiekel waqt it-tabella 5 tad-dieta, iżda għandek bżonn issajjarhom b'mod korrett.

Is-sett ta 'prodotti li ġejjin se jkun meħtieġ:

Laħam bi ftit xaħam - 100 g.

Weraq tal-kaboċċi - 130 g.

Krema qarsa - 2 tbsp. l

Żejt veġetali - 2 tbsp. l

Il-laħam huwa mibrum f'ħin tal-laħam, il-weraq tal-kaboċċa huma mgħollija. Ir-ross jitferra bl-ilma jagħli u insista għal 20 minuta, u wara l-ilma jkun ixxotta. Il-laħam huwa kkombinat ma 'ross, żejt veġetali u ħwawar. Il-laħam kapuljat li jirriżulta huwa mifrux fuq weraq tal-kaboċċi u mgeżwer minnhom, u jagħti forma ta 'pakketti. Ferrex il-weraq fil-pastard, imla bl-ilma u stew sakemm tkun offerta.

Casserole bit-taljarini u laħam

Il-prodotti li ġejjin se jkunu meħtieġa għat-tisjir:

Il-proteina ta 'bajda waħda tat-tiġieġ.

Butir - 10 g.

Għalli t-taljarini, issajjar il-laħam u aqta 'f'kubi żgħar. Żid żejt veġetali mal-bajd, ħallatha mal-laħam ikkapuljat, u mbagħad żid it-taljarini magħhom. Il-casserole huwa steamed.

Pudina tal-baqta

Biex tipprepara din id-deżerta Delicious, ser ikollok bżonn il-prodotti li ġejjin:

Butir - 5 g.

Semolina - 10 g.

Il-proteina ta 'bajda waħda.

Zokkor - 2 kuċċarini.

Itħan il-ġobon tar-reqqa, imbagħad ħabbat bil-blender. Daħħal il-proteina u z-zokkor fil-massa tal-baqta, u mbagħad poġġih fil-ħami. Il-platt huwa jew moħmi fil-forn jew imsajjar f’banju bl-ilma.

Casserole bir-ross

Biex tħejji l-casserole, ser ikollok bżonn il-prodotti li ġejjin:

Ħalib - 2 tazzi.

Il-ħalib jitħallat ma 'l-ilma fi proporzjonijiet ugwali u r-ross jiġi mgħolli f'dan il-likwidu. Itħan il-ġobon tad-dgħajsa, ħabbat il-bajd biż-zokkor, aqta t-tuffieħ f'kubi.

Qabbad il-komponenti kollha ma 'xulxin, għaġna u poġġi f'dixx tal-ħami. Bajd wieħed jitħallat ma 'krema qarsa u ferra casserole fuqha. Id-dixx jitpoġġa fil-forn għal 20 minuta (temperatura - 200 ° Ċ).

Ġelatina tal-berry

Ix-xarba tal-frott għandha tinxtorob f'forma sħuna. Biex tħejjiha, ser ikollok bżonn diversi berries: ċirasa, lampun, frawli, blueberries, eċċ Ħu 2 tbsp Għal 2 litri ta 'ilma. l lamtu, 4 tbsp. l zokkor.

L-berries huma maħsula sewwa qabel it-tisjir, neħħi ż-żrieragħ minnhom, ferra l-ilma u ħalliha tagħli. Imbagħad lamtu mħallat minn qabel jiġi miżjud mal-ġelatina u mgħolli sakemm ix-xorb isir oħxon.

Soppa tal-patata maxx bil-pastarda, croutons u ross

Biex tagħmel soppa mgħaffġa, għandek bżonn tgħalli l-pastarda u l-patata, għaddihom minn passatur, wara li tissepara diversi fjorituri żgħar minn kaboċċa.

Ir-ross huwa msajjar għal mill-inqas siegħa, u wara huwa mitħun u magħqud ma 'l-imgħaffġa tal-patata u l-kaboċċa. Ferra s-soppa bi zalza bajda, żid butir, croutons magħha u dekorazzjoni bi fjorituri tal-kaboċċi. Meta jkun għadda l-perjodu akut tal-marda, il-ħxejjex ma jistgħux jiġu mitħna, iżda maqtugħin b'mod fin.

Soppa tal-kaboċċi

Għall-preparazzjoni tas-soppa tal-kaboċċi ser ikollok bżonn tnaqqas irqiq il-patata, il-karrotti, l-għerq tat-tursin, il-basal. Il-ħxejjex kollha minbarra l-patata huma stewed fl-ilma biż-żieda żgħira ta 'żejt.

L-ilma jiġi mgħolli separatament, il-patata u t-taħlita veġetali li tirriżulta tiddaħħlu fiha, mgħollija għal kwart ta ’siegħa. Kaboċċa tas-Savoy tiżdied 5 minuti qabel it-tmiem tat-tisjir. Flimkien mat-tadam tagħha jistabbilixxu mingħajr qoxra. Is-soppa hija mielħa u mqiegħda għal togħlija. Qabel ma sservi, tista 'tpoġġi fi pjanċa ftit biċċiet ta' laħam dgħif mgħolli.

Merlangu blu bil-ħaxix

Għalli l-patata sakemm nofsha tkun imsajra, il-zucchini, il-karrotti u l-basal jinqatgħu. Ferrex il-ħxejjex kollha ġo dixx tal-ħami u żid magħhom piżelli ħodor. Ħaxix milqut huwa miksi bi flett ta 'merlangu blu. Aħmi fil-forn sakemm tidher qoxra fuq il-ħut.

Indikazzjonijiet għall-użu:

Kolekistite primarja akuta jew aggravar ta 'marda kronika.

Epatite primarja akuta jew aggravar ta 'marda kronika.

Tkabbru tal-marda tal-marrara.

Il-karatteristika tad-dieta. Id-dieta hija bilanċjata. Tinvolvi li tillimita x-xaħmijiet sa ċertu punt, tnaqqas il-melħ. Għandek tarmi prodotti li jirritaw b'mod mekkaniku jew kimiku l-ħitan tas-sistema diġestiva.

Fuq il-mejda m'għandhomx ikunu preżenti platti li jistgħu jsaħħu l-formazzjoni tal-gass fl-imsaren, jew jistimulaw is-separazzjoni tal-bili u l-produzzjoni ta 'meraq gastriku. Matul id-dieta, għandek bżonn tagħti l-ikel li jġorr il-fwied. Għalhekk, prodotti li jkun fihom aċidi organiċi, estrattivi, żjut essenzjali fi kwantitajiet kbar, kolesterol, purini huma kkunsidrati "ta 'ħsara". Ikel moqli, kif ukoll dawk l-ikel li fihom ix-xaħmijiet ma jinqasmux kompletament, huma pprojbiti.

Il-metodi tat-tisjir jinżlu għat-tisjir jew għall-istim. Kultant tista 'tinkludi platti moħmija fuq il-menu, iżda m'għandhomx ikollhom qoxra iebsa.

Il-prodotti għandhom jintmesaħ jew jiġu mqatta 'b'mod fin. Iċ-ċereali jiġu mgħollija bir-reqqa. Għandek tiekol mill-inqas 5 darbiet kuljum, tiekol ikel f'porzjonijiet żgħar.

Kompożizzjoni kimika u valur ta 'l-enerġija. L-ammont ta 'xaħmijiet, proteini u karboidrati li huma rrakkomandati li jittieklu matul id-dieta 5A:

Karboidrati - mhux aktar minn 350 g.

Proteini - mhux aktar minn 90 g.

Xaħmijiet - mhux aktar minn 80 g (jekk id-dispepsja għandha sintomatoloġija evidenti, allura x-xaħmijiet huma limitati għal 5 g kuljum).

L-għadd massimu permess ta 'kilokaloriji kuljum huwa ta' 2500 kcal.

Modalità Qawwa

It-Tabella 5 teħtieġ konformità ma 'bosta rakkomandazzjonijiet ġenerali:

Ħames ikliet stretti kuljum, li jikkonsistu fl-istess volum u fl-istess ħin platti żgħar.
Kul f'intervalli regolari (2 jew 3 sigħat).
Konsum ta 'ikel sħun.
Nuqqas ta 'ikel moqli fuq il-menu.
Prodotti li fihom vini u fibra oħxon għandhom jiġu mgħaffġa jew jintmesaħ.

Tisjir

L-ikel għandu jiġi kkunsmat biss f'forma sħuna, peress li l-platti kesħin jikkawżaw spażmi fil-kanali tal-bili, u prodott sħun jippromwovi sekrezzjoni eċċessiva ta 'bili.

Id-dieta tippermetti li l-ikel steamed, stewed, moħmi jew mgħolli jkun moqdi fuq il-menu. Id-dqiq u l-ħaxix mhumiex moqlija waqt it-tisjir. Huwa rrakkomandat li jkun itħan l-ikel kollu, iżda prerekwiżit huwa validu għal laħam sinewy, ħaxix u ikel b'fibra għolja.

Rakkomandat

Mill-ħaxix: kaboċċa ħamra, pitravi, ħjar u tadam fi kwalunkwe forma, patata, karrotti nej u mgħollija.
Tipi ta 'ċereali: qamħ saraċin u ħafur huma utli.
Frott jew xi berries: tista 'banana, frawli misjura, diversi frott imnixxef.
Sopop: fuq brodu tal-ħaxix, prodotti tal-ħalib bil-ħafur, berries jew frott (jistgħu jiġu kkombinati ma 'għaġin żgħir), huma permessi biss borscht veġetarjana, soppa tal-pitravi u soppa tal-kaboċċi, waqt il-preparazzjoni li ma tistax tgħaddi l-għeruq jew id-dqiq qabel it-tqegħid.
Laħam: majjal maqtugħ minn saffi xaħmin, kif ukoll ċanga mneħħija mill-vini u l-fascia. Tista 'ssajjar dundjan, tiġieġ u fenek mingħajr ġilda. Il-platti ewlenin huma pilaf, rombli tal-kaboċċi, platti minn laħam moħmi u kapuljat. Fi kwantitajiet żgħar, tista 'tikkonsma zalzett tal-ħalib ta' kwalità għolja.
Ħut: moħmi jew stewed minn varjetajiet ta 'xaħam baxx. Klamar, frott tal-baħar, marlozz, gambli, perċa tal-majjal huma permessi.
Prodotti tal-ħalib: jogurt, ġobon tad-dgħajsa u ġobon b'persentaġġ żgħir ta 'kontenut ta' xaħam, ħalib jew kefir.
Prodotti tal-ħobż moħmija ġurnata qabel il-konsum.
Ħelu: marmellata u ftit marshmallow, tista 'tinkludi karamella, ġamm, għasel likwidu.
Minn xaħmijiet, tista 'żżid marġerina ratba, żejt permess tal-ħaxix jew ftit krema.
Ħaxix: varji.
Ħwawar: xibt, jista 'jiġi inkluż fid-dieta kannella u tursin, vanillina.

Esklużi

Minn ħxejjex: kaboċċa bajda, basal aħdar, ravanell, tewm, tursin, ravanell, ħaxix fl-immarinat, faqqiegħ.
Prodotti tal-forn: ħobż frisk sħun, għaġina, kif ukoll minn għaġina bil-puff u shortcrust.
Ċereali: xgħir tal-perla, qamħ, xgħir u xgħir tal-legumi.
Il-brodi huma laħam, kif ukoll faqqiegħ, ħut, tiġieġ u okroshka.
Laħam, prodotti tal-ħalib u ħut (il-prodotti kollha ta 'varjetajiet ta' xaħam).
Ħwawar: mustarda, horseradish, kwalunkwe bżar.
Snacks: il-prodotti kollha fil-laned, laħam affumikat, kavjar tal-isturjun.
Ħelu: ġelat, ċikkulata, krema tal-butir.

Meta tinbidel minn nutrizzjoni Nru 4 (dieta terapewtika għal kolite intestinali), it-tabella 5a hija rrakkomandata. Tali dieta hija dieta obbligatorja għall-mard tal-marrara, epatite u kolekistite, ċirrożi tal-fwied u proċessi infjammatorji tal-ġisem.

Ħalib qares / prodotti tal-ħalib:

Krema qarsa u ġobon (mhux wisq pikkanti u fi kwantitajiet limitati ħafna), mhux aktar minn 2% kefir ta 'xaħam, jogurt u ġobon ta' xaħam grassa jew b'ħafna xaħam, ħalib - 200 g. Tista 'wkoll baqta tal-platti, souffles u casseroles, għaġina u pastizzi għażżien, jogurt, pudini.

Ħaxix bil-lamtu, mgħolli u moħmi fil-forma purata: patata, pastarda, zunnarija, zucchini, qargħa ħamra, pitravi, piżelli ħodor, kaboċċi Ċiniżi, insalati (romaine, qamħ, iceberg u insalati oħra newtrali għat-togħma) fi kwantitajiet limitati, bżar qanpiena, alka tal-baħar, ħjar, tadam (f'ammont limitat ħafna, bl-aggravar - huwa mixtieq li jiġu esklużi).

Qatgħat tat-tiġieġ bil-fwar bi patata mgħaffġa jaqblu perfettament fil-menu tad-dieta “Tabella Nru 5”

Tuffieħ misjur, artab u mhux aċiduż (mgħaffġa prima jew moħmija), 1 banana kuljum, kompotji mgħaffġa minn frott frisk u mnixxef, ġulli tal-ġelatina u muxes, pruna, 2 biċċiet żgħar ta 'dulliegħa.

Fil-forma ta 'froġa tal-proteini - sa żewġ proteini kuljum, isfar mhux aktar minn ½ fi platti,

Butir (sa 30 g), żjut veġetali raffinati (sa 10-15 g), miżjuda mal-platti.

Zlazi u ħwawar:

Zlazi ħaxix ħafif, zlazi tal-ħalib u krema qarsa, gravy tal-frott.Melħ fuq id-dieta numru 5 huwa limitat - mhux aktar minn 10 grammi kuljum (!), Zalza tas-sojja.

F’ammont limitat ħafna ta ’marshmallows, marmellata u ħelu mingħajr kawkaw u ċikkulata, ġamm (mhux aċiduż u mhux ħelu ħafna u aħjar maħlul fit-te ħafif jew ilma sħun), pastille, għasel, zokkor fi kwantitajiet żgħar.

Noodle u casserole tal-laħam

Aħna nippreparaw il-komponenti li ġejjin:

ċanga - 80 gramma,
taljarini - 80 gramma,
bajda bajda waħda
butir - 10 grammi.

Għalli l-laħam, imbagħad kessaħha u itħan. Aħna nagħmlu l-istess man-taljarini. Itħan il-bajda bil-butir u żid mal-laħam ikkapuljat. Issa aħna ngħaqqdu t-taħlita li tirriżulta ma 'taljarini u nużaw il-fwar biex issajjar sakemm tkun imsajra għal kollox.

L-essenza ta 'dieta speċjali

Indikazzjonijiet għal dieta numru 5:

Kolekistite aggravata, jew fl-istadju ta ’rkupru.
L-epatite hija kronika u akuta, fl-istadju ta 'rkupru u remissjoni mgħaġġla.
Il-proċess biex titjieb il-kundizzjoni tal-kolelitijasi.

Din id-dieta Hija mfassla biex tissodisfa l-bżonnijiet fiżjoloġiċi, naturali tal-ġisem, u żżomm l-istandards għax-xaħmijiet, il-karboidrati u l-proteini kollha meħtieġa.

Il-pazjent huwa pprojbit li jikkonsma xaħmijiet refrattarji (dawn jipprovokaw stimulazzjoni eċċessiva u bla bżonn ta 'l-istonku u l-frixa), ikel moqli dannuż, prodotti li fihom purina u kolesterol.

Kemm jista 'jkun għandu jittiekel maħbub minn ħafna frott u ħaxix, billi għandhom effett koleretiku, ineħħu perfettament il-kolesterol insidjuż mill-ġisem, u jtejbu l-funzjonament tal-imsaren tagħna.

Għaliex iseħħu kolekistite u problemi oħra tal-fwied? Fatturi li jippredisponu għall-mard tal-fwied:

tħaddim instabbli ta 'l-apparat biljari,
nuqqas ta 'dieta (regolarità, kwalità tal-ikel, il-kwantità tiegħu),
l-influwenza tal-istress u fatturi psiko-emozzjonali oħra,
inattività fiżika, stil ta 'ħajja sedentarja,
l-istat tal-aspettattiva tat-tifel,
disturbi fil-proċess ta 'ħruġ ta' bili,
tieħu kontraċettivi ormonali jew terapija ormonali għal problemi fiż-żona ġenitali tan-nisa,
bidliet fil-karatteristiċi kimiċi u fiżiċi tal-bili,
Aterosklerożi, obeżità, dijabete mellitus, stitikezza kronika, opistorkijasi jistgħu jkunu wkoll kawżi.

Il-platti kollha żgur għandhom jiġu kkunsmati sħun, xejn kiesaħ ma jistax jittiekel. Għandek bżonn tipproteġi s-saħħa tiegħek u tnaqqas l-influwenza ta 'fatturi ta' ħsara fuqha.

Il-valur enerġetiku tal-platti bid-dieta numru 5 huwa minn 2200 sa 2500 kcal kuljum. Karboidrati huma rrakkomandati madwar 300 g, xaħmijiet sa 90 g, proteini - ukoll sa 90 g.

Kif l-ikel ikun imsajjar huwa wkoll importanti ħafna. Għad-dieta diskussa fl-artikolu, ħafna platti huma msajra bl-użu ta ’teknoloġija sempliċi ta’ togħlija. Platti msajra forn huma kultant possibbli.

Għandek tiekol ta 'spiss - ħames / sitt darbiet kuljum, dan huwa tassew importanti: inqas ta' spiss mhuwiex irrakkomandat!

Tabella ta 'ikel li jista' jkun u ma jistax ikun fid-dieta 5

Ftit kliem ieħor għandu jingħad dwar l-għażla tal-prodotti u l-metodi tat-tisjir.
Il-prinċipji ewlenin huma riflessi f'din it-tabella:

Isem tal-platt / prodott	Rakkomandat minn	Projbit
Xorb	Te magħmul sewwa bil-lumi, kemmxejn ħelu jew biż-żieda ta 'sostitut taz-zokkor, ħalib, brodu utli ta' ġenbejn tal-ward, huwa rrakkomandat li x-xarbiet jiġu dilwiti bl-ilma, msaffin, mingħajr partiċelli solidi, compotes magħmulin minn frott frisk u mnixxef, ġelatina naturali, mousses magħmulin bil-xylitol (dan sostitut taz-zokkor) jew xi ftit biz-zokkor), xorb tal-frott mhux aċiduż u ġelatina, chamomile farmaċija	Kafè, kawkaw, soda, xorb kiesaħ, meraq tal-għeneb, kwalunkwe alkoħol, ċikkulata u kafè, tè aħdar, ħaxix tal-għoqda, weraq tal-stevia, estratt tal-stevia, xorrox, ċikwejra, tè tal-hibiscus, meraq: kemm friski kif ukoll mixtrija fil-maħżen ħarrub
Sopop	Il-kors ewlieni f'din id-dieta huwa s-soppa.Għandu jkun imsajjar fil-brodu tal-ħaxix, eskluż il-laħam, sopop veġetarjan, preferibbilment sopop tal-krema, li jinkludi zucchini, patata, qargħa ħamra, karrotti, semolina u ħafur, qamħ saraċin, ross u vermiċelli huma possibbli fis-sopop. Tista 'żżid kuċċarina ta' butir jew krema qarsa, sopop tal-frott, sopop tal-ħalib oriġinali bl-għaġin, borscht (mhux fuq brodu tal-laħam), soppa tal-ħaxix tal-pitravi, soppa tal-pitravi, soppa tal-piżelli, soppa tax-xgħir.

* Jekk żżid id-dqiq mal-preparazzjoni, ma taqlih, imma sempliċement nixxefha. L-istess jgħodd għall-ħxejjex fid-dressing.

Laħam, ħut, brodi tal-faqqiegħ, brodi tal-fażola, spinaċi, sorrel, okroshka msajra bl-ebda mod Porridge / ċerealiIl-porridge fih innifsu huwa utli ħafna. F'din id-dieta, huwa rrakkomandat li itħan / timsaħ, issajjar semi-viskuż. Tista 'ssajjar porridge fl-ilma u ħalib nofs dilwit bl-ilma. Tinsiex dwar diversi prodotti taċ-ċereali: casseroles oriġinali (vermiċelli + ġobon cottage), souffle, pudini mhux tas-soltu maqtugħin bin-nofs bil-ġobon tad-dgħajsa.

Pilaf bi frott imnixxef, granola, ħafur, bulgur, żerriegħa tal-kittien ser iġġib varjetà fil-menu.

Ix-xgħir tal-perla, il-porridge tax-xgħir, il-qamħirrum tal-qamħirrun, il-porridge millieġ huma permessi bil-moderazzjoni.

Lenti - strettament projbit

Għaġin ed.MgħolliŻomm lura mill-għaġin bit-tadam, zlazi imxaħħma u mħawra Laħam / Ħut tal-ĦutLaħam baxx ta 'xaħam: vitella, ċanga, laħam tal-fenek dieta, dundjan, tiġieġ. Metodu ta 'preparazzjoni: jagħli jew fwar. Il-laħam huwa mitħun f'laħam ikkapuljat, biċċa sservi biss laħam artab bl-aħjar mod, zalzett tal-ħalib ftit li xejn.

Ħut bi ftit xaħam (tonn, zander, marlozz, merluzz, pollock), bl-istess mod - mgħolli jew moħmi. Tista 'tiekol ftit salamun, dan m'għandux ikun il-kors ewlieni, iżda ikla ħafifa

Frott tal-baħar - maskli, gambli, klamari - ittratta lilek innifsek fi kwantitajiet limitati.

Kultant u ftit tista 'tiekol għaġina bil-vitella

Ġewwieni, zalzett, laħam affumikat, laħam fil-laned, ilsien taċ-ċanga.

Huwa mixtieq ħafna li tikkonsma xaħam tal-majjal, laħam taċ-ċanga u xaħam tal-laħam tal-laħam tal-laħam għandu jkun kompletament eskluż.

Ħut fil-laned. Ħut fil-forma ta 'immellaħ u affumikat. Ħut xaħmi (salamun, sturjun stellat, trota, beluga, eċċ.),

Kavjar, Sushi, stikek tal-granċ

DqiqL-aħjar għażla hija nuħħala, ħobż tas-segala, crackers. M'għandekx ikklikkja fuq ħobż frisk, se jkun aktar ta 'benefiċċju li tiekol ilbieraħ.

Bħala deżerta, tista 'tinxef cookies mhux ħelwin, gallettini.

Il-ħami mhux kompletament ipprojbit. Prodotti li jittieklu bil-ħut, cottage cheese, laħam, tuffieħ se jmorru pjuttost tajjeb.

Gallettini niexfa, murtaletti tal-qamħ, nuħħala

Kull għaġina magħmula mill-għaġina minfuħa butir. Doughnuts moqlija.

Ħalli ħobż frisk jinxef u jiekol biss fit-tieni jum.

Pancakes, torti moqlija, murtaletti magħmula mill-għaġina

Ħalib u ħalib qaresPorzjonijiet żgħar (1-2 imgħaref) krema qarsa, ġobon ħafif, jogurt u kefir b'ħafna xaħam, ġobon cottage bi ftit xaħam, ħalib (1 tazza kuljum). Minn prodotti tal-ħalib iffermentat tista 'tipprepara platti għall-gosti tiegħek, iżda m'għandhomx ikunu mxaħħmin.

Ġobon Feta - Limitat

Ġobon immellaħ, prodotti tal-ħalib xaħmi, xorrox ĦaxixFid-dieta għandek bżonn varjetà ta 'ħaxix, speċjalment lamtu .. Il-metodu ta' preparazzjoni - bħas-soltu, steamed jew mgħolli. Jekk possibbli, itħan fil-patata mgħaffġa.

Inti jista 'jkollok ftit insalati b'togħma newtrali (romaine, iceberg), bżar ħelu, ħjar, kale tal-baħar

Qamħirrum, faqqiegħ, sorrel, rabarbru, spinaċi, ravanell / ravanell, nevew, brunġiel, asparagu, tewm, basla, rix żgħir tal-basal, ħaxix ippreparat mill-pikles u l-bottiljar.

Ħodor b'riħa u togħma tinten, pejst tat-tadam, kaboċċi bojod

Frott / berriesAgħżel tuffieħ misjur u ħelu, ħawwadhom sewwa, jew saħansitra ħawwadhom. Darba kuljum tista 'tiekol banana. Rummien, compotes minn frott imnixxef u frott frisk huma milqugħa, u abbażi ta 'compotes tista' tagħmel ġelatina, mousseKważi l-frott u l-frott żgħir nej, inklużi frott ħelu. Frott qarsa, frott taċ-ċitru, bettieħa, lanġas. Kull tip ta 'lewż, ġinġer u lumi BajdFil-forma ta 'froġa tal-proteini.Bajd iebes mgħolli u summien - mhux aktar minn żewġ proteini kuljum.Moqli. ŻejtButir u żejt veġetali (taż-żebbuġa) - sa 30 g kuljum. Ippreferi żjut raffinatiMhux irfinut SnacksĦaxix, insalati tal-frott, kavjar tal-zucchini, ħut ġeli, aringa bi ftit xaħam, insalati minn cocktail ta 'frott tal-baħar u laħam mgħolli.

Vinaigrette, sauerkraut

Xaħmi, affumikat, pikkanti, imnaddfin, fil-laned Zlazi, ħwawarVarjat, l-iktar importanti - mhux pikkanti, mhux wisq mielaħ, mingħajr ħwawar. Għażliet ta 'zlazi: ħalib, krema qarsa, frott. Ammont żgħir ta 'zalza tas-sojjaIl-ħwawar kollha huma pprojbiti.

Mayonnaise u ketchup, mustarda u horseradish, bżar, adjika, ħall.

ĦeluFrott moħmi ħelu u frott, ġamm, frott imnixxef, ġelatina, ġelatina, mousse, marshmallows, meringue, marmellata, ħelu taċ-ċikkulata, mhux cookies tal-ġinġer taċ-ċikkulata, ħelu, gozinaki fi kwantitajiet limitati, gallettina klassika - ftitĊikkulata, kremi u kull fejn hemm kremi, ġelat, halva u deżerti mxaħħma oħra, wejfers tal-kawkaw, ħalib ikkondensat, żrieragħ XaħmijietIl-butir huwa żgħir ħafna u in natura. Żid ftit żejt raffinat mill-ħaxix mal-platti.Kull xaħam, xaħmijiet tat-tisjir

Il-valur enerġetiku u l-kompożizzjoni kimika tad-dieta

Il-kompożizzjoni kimika u l-valur kaloriku tan-nutrizzjoni klinika tat-tabella Nru 5 jipprovdu għall-istandards li ġejjin:

proteini - mhux aktar minn 80 g (55% - ta 'oriġini mill-annimali, 45% - veġetali),
xaħmijiet - mhux aktar minn 80 g (30% - veġetali, 70% - oriġini mill-annimali),
karboidrati - mhux aktar minn 350-400 g (70-80 g ta 'zokkor),
melħ - mhux aktar minn 10 g.

Għall-funzjonament normali tal-fwied, epatoprotetturi (Karsil, Essentiale forte, eċċ.) Jistgħu jiġu preskritti.

Kaloriji ta 'kuljum m'għandhomx jaqbżu 2800 kcal. Fil-forma akuta ta 'mard gastro-intestinali, hija preskritta tabella tad-dieta 4, li tikkonsisti minn 1700 kcal kuljum.

X'inhu permess li tiekol?

Liema ikel nista 'niekol waqt id-dieta numru 5

Sopop: minn ħaxix u ħalib, frott, ċereali. Il-pitravi, il-borscht u s-soppa tal-kaboċċi huma aċċettabbli, iżda mingħajr laħam. U l-ebda qali għas-soppa!
Laħam: ħafif u mhux żejtni. Pereżempju, ilsien jew perżut mgħolli, ċanga u tjur huma wkoll permessi. Huwa preferibbli li ssajjar steamed, jew li sservi platti f'forma mgħollija.
Mill-ħut: ukoll - varjetajiet ħfief biss. Navaga tal-merluzz rakkomandata, bream, marlozz, pollock. Tista 'ssajjar flett tal-ħut jew taħmi dan il-prodott fil-forn.
Ħalib: "limitu" għal kefir, ġobon cottage u ħalib - massimu ta '200 ml kuljum. Mill-ġobon tad-dgħajjes huwa aħjar li ssajjar pastizzi u casseroles, li tista 'għaġina għażżien. Tal-ġobnijiet - artab u ħafif, qawwi huma pprojbiti. Ħalib - biss fil-porridge u platti oħra.
Dqiq: klassiku tal-ġeneru - il-ħobż tal-bieraħ. Ukoll ngħidu ħobż ta 'nuħħala. Fir-rigward tal-ħami - mhux aktar minn 2 r / ġimgħa, sakemm ma jkunx hemm żejt fl-għaġina. Tinsiex dwar gallettini, gallettini u crackers.
Bajd: b'attenzjoni. Aħjar fil-froġa. "Limitu" - 1 pc / jum.
Ħxejjex u ħodor: meħtieġa. Nej u mgħolli, fi platti differenti. Enfasi fuq pitravi bil-karrotti.
Ta 'frott / berries - biss ħelu u misjur, limitat.
Kavjar iswed.
Ġamm u pastilla, kif ukoll ħelu ieħor (marshmallows, għasel, marmellati) - madwar 70 g kuljum.
Żejt (iż-żewġ tipi) - esklussivament fil-forma ta 'dressings.
Vermiċelli, għaġin huma permessi.
Xorb: l-ewwelnett, ilma. In-norma / jum tagħha hija minn 1.5 litri. It-te huwa dgħajjef, fuq ħxejjex aromatiċi, bil-ħalib. Tista 'wkoll iżżid il-ħalib mal-kafè. Tal-meraq - naturali. Il-brodu tal-rosehip mhux se jkun superfluwu.
Zlazi - fil-ħalib, minn berries u frott.
Mill-ħwawar: tursin bit-xibt, sa ċertu punt - vanilla u kannella, weraq tar-rand.

Dieta Nru 5 għal mard tal-marrara u tal-frixa (pankreatite)

Bl-infjammazzjoni tal-frixa, bejn wieħed u ieħor il-menu għall-ġurnata huwa kif ġej:

Fuq L-1 kolazzjon: te dgħajjef + porridge (ħafur), jista 'jkun bil-ħalib + ġobon tad-dar magħmul mid-dar b'xaħam baxx b'10-20 g ta' krema qarsa.
Fuq It-2 kolazzjon: tuffieħ moħmi
Fuq ikla: soppa tal-ħaxix ħafifa + garnish tar-ross + 150 g tiġieġ mgħolli + compote.
Fuq wara nofsinhar tè: 150 g decozzjoni ta 'ġenbejn tal-warda.
Fuq pranzu: patata mgħaffġa (patata) + biċċa ħut mgħolli + tè dgħajjef bil-pastizzi tal-ġobon tad-dgħajsa.
Qabel tmur torqod: 150 g ta 'kefir.

Dieta Nru 5 wara t-tneħħija tal-marrara wara l-operazzjoni.

Menu approssimattiv ta 'kull ġimgħa wara l-operazzjoni:

It-Tnejn.

Għall-ewwel kolazzjon:Porridge (ross) fil-ħalib + tè + 120 g ta 'ġobon tad-dar magħmul id-dar.
Għat-2 kolazzjon: compote + par ta 'st / l ta' nuħħala + crackers 50 g
Għall-ikel: Soppa tal-ħaxix bil-maxx tal-ħafur + tè + pulpetti (laħam) + vermiċelli.
Għal snack ta 'wara nofsinhar:ġelatina, 100 g.
Għall-pranzu:te dgħajjef + patata mgħaffġa (patata) + pulpetti (ħut) + pudina (ġobon tad-dgħajsa).

It-Tlieta.

Għall-ewwel kolazzjon:kafè bil-ħalib + qamħ saraċin b'5 g butir + froġa tal-fwar.
Għat-2 kolazzjon: mhux aktar minn 100 g ta 'ġobon tad-djar tad-djar + tè.
Għall-ikel: Soppa tal-ħaxix + platt sekondarju (ross) + 150 g ta 'laħam mgħolli + tela selvaġġa (brodu).
Għal snack ta 'wara nofsinhar:insalata tal-pitravi + pitravi
Għall-pranzu:te dgħajjef + patata mgħaffġa (karrotti) + ħut steamed.

L-Erbgħa.

Għall-ewwel kolazzjon: kafè bil-ħalib + 60 g ġobon (varjetajiet ta 'xaħam baxx) + ħafur b'5 g butir.
Għat-2 kolazzjon: porzjon tal-ħobż tal-bieraħ b'ġobon baxx ta 'xaħam + tè + ftit tuffieħ moħmi.
Għall-ikel: porridge bil-ħalib (ross) + patata maxx (zucchini) + pulpetti mit-tiġieġ + compote.
Għal snack ta 'wara nofsinhar:ġelatina + gallettini / crackers.
Għall-pranzu:te dgħajjef + kaboċċa stewed (190 g, pastarda) + aringi (jixxarrab fil-ħalib).

Il-Ħamis.

Għall-ewwel kolazzjon: te dgħajjef + porridge (ross) + pulpetti (laħam, mhux aktar minn 150 g).
Għat-2 kolazzjon: te + lanġas moħmija + 60 g ta 'ġobon tad-dgħajsa.
Għall-ikel: Soppa tal-ħaxix + ħaxix mgħolli + pulpetti (laħam) + compote.
Għal snack ta 'wara nofsinhar: meraq li għadu kif ġie mbattat (ħallat bl-ilma) + crackers + ġamm.
Għall-pranzu: te dgħajjef + karrotti mgħollija + merluzz (bake).

Nhar il-Ġimgħa.

Għall-ewwel kolazzjon: kafè bil-ħalib + porridge (qamħ) + patata maxx (laħam).
Għat-2 kolazzjon: tadam + tè + jogurt homemade.
Għall-ikel: soppa maxx (ħaxix) + 140 g ta 'pastarda (bake) + cutlet (laħam) + compote bi cranberries.
Għal snack ta 'wara nofsinhar:meraq li għadu kemm ġie mbattad (imħallat) + crackers u marmellata.
Għall-pranzu: te dgħajjef + patata mgħaffġa (qargħa ħamra) + cutlet (ħut).

Is-Sibt.

Għall-ewwel kolazzjon: porridge (qamħ) + kafè bil-ħalib + pejst (laħam).
Għat-2 kolazzjon: ħjar (100 g) + tè dgħajjef + nuħħala (2 tbsp / l).
Għall-ikel:compote (tuffieħ) + soppa veġetarjana (bir-ross) + patata mgħaffġa (pitravi) + laħam mgħolli.
Għal snack ta 'wara nofsinhar: meraq li għadu kif ġie mbiegħed (dilwit bl-ilma) + pastizzi b'50 g ta 'krema qarsa b'xaħam baxx.
Għall-pranzu: te + platt sekondarju (patata mgħaffġa) + biċċa ħut mgħolli.

Ħadd.

Għall-ewwel kolazzjon:kafè b'10 g ta 'ħalib + casserole (cottage cheese) + porridge (bi xgħir).
Għat-2 kolazzjon:par mandolin + jogurt homemade + tè dgħajjef.
Għall-ikel:pickle + compote (lingonberry) + platt sekondarju (għaġin) + stroganoff taċ-ċanga.
Għal snack ta 'wara nofsinhar:pudina (ross) + murtaletti + meraq.
Għall-pranzu: te dgħajjef + qara (bake) + rombli tal-kaboċċi.

Menu tal-kampjun għal ġimgħa ta 'dieta 5A

Ikla prinċipali

L-aħħar ikla

Ross mgħolli bil-butir fil-ħalib.

Laħam mgħolli fil-forma ta 'souffle.

Noodles bil-ġobon u butir.

Ilma minerali. Kefir qabel il-mistrieħ tal-lejl.

Tlaqqiegħ tal-laħam ma 'zalza tal-ħalib.

Insalata ta 'tuffieħ maħkuk u karrotti.

Kissel ibbażat fuq berries permessi.

Tazza ta 'kefir qabel tmur torqod.

Ħafur fil-ħalib. Ġobon tad-djar bil-krema qarsa.

Compote tal-frott imnixxef.

Kejkijiet tal-ħut bil-fwar Servi l-qatgħat biż-zalza tal-ħalib.

Kefir qabel il-mistrieħ tal-lejl.

Għaġin bil-butir.

Għaġina għażżien bil-krema qarsa.

1 banana u 1 tuffieħ artab maħkuk.

Porridge tar-ross tal-ħalib bil-butir.

Kefir qabel tmur torqod.

Porridge tal-qamħ saraċin bil-butir.

Borsch bil-krema qarsa.

Insalata tal-ħaxix frisk.

Kefir qabel il-mistrieħ tal-lejl.

Pudina tal-baqta bil-krema qarsa.

Infużur tat-te.

Soppa b'ċereali u ħxejjex.

Noodles bil-patty f'zalza tal-ħalib.

Pastizzi bil-krema qarsa.

It-tabella tad-dieta Nru 5B hija indikata għall-mard li ġej:

Kors akut ta 'epatite.

Ċirrożi tal-fwied fuq sfond ta 'insuffiċjenza moderata fl-organu.

Gastrite, ulċera gastrika fl-isfond ta 'kolekistite u epatite.

Il-karatteristika tad-dieta. It-tabella tad-dieta numru 5V mhix fiżjoloġikament kompluta, hija nieqsa mill-valuri tan-nutrijenti u tal-enerġija biex tilħaq il-bżonnijiet ta 'kuljum ta' persuna.

Huwa bbażat fuq il-prinċipji tad-dieta Nru 5, iżda l-karboidrati u x-xaħmijiet fiha huma mnaqqsa aktar. Dixxijiet huma msajra esklussivament fuq il-fwar, mingħajr ma jiżdiedu melħ magħhom. Il-prodotti kollha jintmesaħ.

Ikollok bżonn tiekol fuq dieta ta '5V kull 3 sigħat, f'porzjonijiet żgħar. Din id-dieta hija implimentata esklussivament fi sptarijiet u mhux itwal minn 6 ijiem. Imbagħad il-pazjent jiġi preskritt dieta 5A.

Fl-isfond tad-dieta 5B, defiċjenza ta 'vitamina Ċ hija possibbli, u għalhekk il-pazjent huwa meħtieġ li jaħtar decoction ta' rosehip.

Id-Dieta 5B tinvolvi l-użu ta 'l-ammont li ġej ta' xaħmijiet, proteini u karboidrati kuljum:

Mhux iktar minn 80 g ta 'proteina, b'45 g ta' proteina għandhom ikunu ta 'oriġini mill-annimali.

Mhux aktar minn 40 g ta 'xaħam.

Mhux iktar minn 250 g ta 'karboidrati.

Għal ġurnata, tista 'tikkonsma mhux aktar minn 1600 kcal.

L-ammont ta 'fluwidu kkunsmat, irrispettivament mill-konsum ta' l-ikel, huwa ta 'l-anqas 2 litri.

Il-melħ jitneħħa mill-menu għal kollox.

Dixxijiet għandu jkollhom temperatura ta '20 sa 55 ° Celsius.

Menu tal-kampjun għall-ġurnata tad-dieta 5B

Menu fuq id-dieta Nru 5V jista 'jidher bħal dan:

Kolazzjon Nru 1: porridge tas-semolina, froġa tal-froġa tat-tiġieġ, tè.

Breakfast No. 2: souffle tal-ħaxix, compote.

L-ikla prinċipali: soppa bir-ross, souffle tal-laħam b'ħafna xaħam, tuffieħ moħmi.

Snack: ġelatina tal-frott, tè bil-ħalib.

L-aħħar ikla: soufflé minn laħam tal-ħut, compote.

Qabel ma tmur torqod, tista 'tixrob tazza ġelatina.

It-tabella tad-dieta Nru 5P hija indikata għall-mard li ġej:

Kors kroniku ta 'pankreatite, stadju ta' maħfra tal-marda,

Il-ħtieġa biex iġġib il-frixa, il-bużżieqa tal-marrara għan-normal,

Restawr tal-funzjonijiet ta 'l-istonku, l-imsaren, il-fwied wara l-mard.

Il-karatteristika tad-dieta. L-għan ewlieni li d-dieta tfittex hija li tnaqqas l-uġigħ ikkawżat mill-pankreatite. Il-menu huwa mfassal b'tali mod li jneħħi t-tagħbija mill-marrara u l-frixa, ma jirritax il-mukoża intestinali.

Id-dieta hija kompleta fiżjoloġikament, il-kontenut ta 'xaħam tagħha huwa kemmxejn limitat.

Dixxijiet huma steamed jew mgħollijin. Il-prodotti għandhom ikunu maħkuk u semi-likwidi.

Il-pazjent għandu jixrob mill-inqas 6 darbiet kuljum, f'porzjonijiet żgħar. Id-dieta hija rrakkomandata wara strajk tal-ġuħ terapewtiku sfurzat.

Id-dieta tinvolvi l-konsum ta 'xaħmijiet, proteini u karboidrati li ġejjin kuljum:

Mhux iktar minn 90 g ta 'proteini, u 45 g minnhom iridu jkunu ta' oriġini mill-annimali.

Mhux iktar minn 80 g ta 'xaħam, fejn 1/3 tas-sehem huwa fix-xaħmijiet veġetali.

Mhux aktar minn 350 g ta 'karboidrati kuljum.

Mill-inqas 2100 kcal kuljum, u mhux aktar minn 2500 kcal.

L-ilma, irrispettivament mill-konsum tal-ikel, trid tixrob mill-inqas 1500 ml

Il-melħ huwa limitat għal massimu ta ’10 g.

Vitamina A - 0.3 mg, beta-karotene 10 mg, vitamina B2 - 2 mg, vitamina B1 - 1.3 mg, vitamina B3 - 6 mg, vitamina Ċ - 150 mg.

Mikroelementi: ħadid - 30 mg.

Makronutrijenti: kalċju - 0,8 g, sodju - 3 g, manjeżju - 0,5 g, fosfru - 1,3 g.

Firxa tat-temperatura tal-platti: 20-50 ° C Celsius.

Menu tal-kampjun għal dieta ta 'kuljum 5P (1)

Il-menu għal ġurnata waħda jista 'jidher bħal dan:

Kolazzjon Nru. 1: froġa bil-fwar minn proteini, viskuża u ħafur tal-ħafur fuq l-ilma, tè.

Kolazzjon Nru 2: ġelatina tal-frott u tè.

L-ikla prinċipali: soppa tar-ross irqaq fuq brodu tal-ħaxix, għaġina tat-tiġieġ, soufflé tal-berry.

Snack: soufflé mill-ġobon cottage għal koppja, brodu ta 'tela selvaġġa.

L-aħħar ikla: souffle, purejiet tal-ħaxix, compote.

Qabel ma tmur torqod, brodu tal-rosehip u crackers.

Indikazzjonijiet għall-użu. Din id-dieta hija rrakkomandata li taderixxi mal-pazjenti li jbatu minn pankreatite akuta fl-istadju estint, jew meta l-aggravar ma jkunx wisq qawwi. Forsi l-ħatra tagħha għal pazjenti b'infjammazzjoni kronika tal-frixa.

Il-karatteristika tad-dieta. L-iskop ewlieni tad-dieta huwa li tipprevjeni li jerġa 'ssir il-marda. Jimmira wkoll biex iġib il-metaboliżmu għan-normal.

Matul id-dieta, persuna għandha tikkonsma ammont akbar ta 'ikel tal-proteina, iżda xi ftit jew wisq tillimita l-karboidrati mgħaġġla u l-melħ.

Prodotti li fihom estrattivi u platti rikki f'fibra ħarxa m'għandhomx ikunu inklużi fil-menu.

Il-metodu ewlieni tat-trattament tas-sħana huwa l-istim. Ukoll, prodotti jistgħu jiġu msajra, stewed u moħmija. Jekk hemm bżonn bħal dan, allura l-platti għandhom jintmesaħ.

L-ikel jiġi kkunsmat mill-inqas 5 darbiet kuljum, f'porzjonijiet żgħar.

Żomm it-tabella 5P (2) għal 8-12-il ġimgħa.Jekk il-pazjent jibda jħossu agħar, allura din it-tabella tiġi kkanċellata u ritornata għal dik ta ’qabilha.

Il-valur enerġetiku ta 'kuljum u l-kompożizzjoni kimika tal-prodotti, soġġett għad-dieta Nru 5P (2), huwa kif ġej:

L-ammont ta 'proteina m'għandux ikun aktar minn 120 g, u nofshom għandhom ikunu ta' oriġini mill-annimali.

L-ammont ta 'karboidrati m'għandux ikun aktar minn 90 g, b'1 / 3 tas-sehem fix-xaħmijiet veġetali.

L-ammont ta 'karboidrati mhuwiex aktar minn 350, u l-karboidrati sempliċi kuljum ma jistgħux jiġu kkunsmati aktar minn 40 g ta' dan l-ammont.

L-ilma għandu jinxtorob mill-inqas 1.5 litri kuljum.

Il-limitu tal-melħ ma jkunx aktar minn 8 g kuljum.

Vitamini: vitamina A - 0.4 mg, beta-karotene - 13 mg, vitamina B2 - 2.6 mg, vitamina B1 - 1.3 mg, vitamina B3 - 17 mg, vitamina Ċ - 250 mg.

Makronutrijenti: sodju - 4 g, kalċju - 1.3 g, manjeżju - 0.5 g, fosfru - 1.9 g.

Mikroelementi: ħadid - 35 g.

It-temperatura ta 'l-ikel għandha tkun ta' 15 sa 60 ° C Celsius.

Menu tal-kampjun għal dieta ta 'kuljum 5P (2)

Tista 'tinnaviga meta tkun qed tiġbor il-menu għad-dieta li ġejja:

Kolazzjon Nru 1: pudina tal-ġobon cottage steamed, porridge bil-ħalib, tè.

Kolazzjon Nru 2: ilsien mgħolli, tè u murtaletti.

Ikla: soppa bir-ross fuq brodu ta 'ħaxix, stroganoff taċ-ċanga, ħaxix maxx, frott stewed.

Snack: soufflé minn ħut permess, kissel.

L-aħħar ikla: cottage cheese, għaġina tat-tiġieġ, brodu tat-tiġieġ.

Qabel ma tmur torqod, tista 'tixrob kefir.

Indikazzjonijiet għall-użu. It-Tabella Nru 5GA hija bbażata fuq il-menu tad-dieta Tabella Nru 5. Madankollu, hemm xi differenzi.

Pereżempju, mill-menu għandek bżonn tneħħi prodotti bħal:

Ħut u frott tal-baħar,

Sauerkraut u l-pikles kollha,

Ġellewż u karawett,

Żerriegħa u żerriegħa tal-ġulġlien

Għeneb tal-lampun salvaġġ tal-frawli

Ħawħ, berquq, rummien,

Semolina, millieġ,

Xorb tal-frott li fih addittivi kimiċi

Ċikkulata, kejkijiet, pastille, marshmallows.

Tali projbizzjonijiet huma spjegati mill-fatt li d-dieta hija ipoallerġenika.

Il-karatteristika tad-dieta. Dieta ipoallerġenika tista 'tneħħi t-tossini mill-ġisem, li tgħin biex tnaqqas is-sintomi ta' allerġija. Persuna tibda tħossha ħafna aħjar, u diġà tibda mill-ewwel jiem li taqleb għat-tabella 5GA. Tista 'tikseb riżultati massimi meta taħdem flimkien ma' allerġista.

Il-kompożizzjoni kimika ta 'kuljum u l-valur enerġetiku tal-menu għandhom jidhru bħal dawn:

Proteini: mhux aktar minn 90 g kuljum, b'45 g ta 'proteina għandhom ikunu bażi ta' l-annimali.

Mhux aktar minn 80 g ta 'xaħam kuljum, fejn 1/3 tal-parti hija xaħmijiet veġetali.

Mhux aktar minn 350 g ta 'ikel karboidrat, fejn 40 g jingħataw biss lil karboidrati sempliċi.

L-ammont massimu ta 'fluwidu kuljum huwa ta' 2 litri, iżda mhux inqas minn 1.5 litri.

Jitħalla jikkonsma mhux aktar minn 10 g ta 'melħ kuljum.

Vitamini: vitamina A - 0.5 mg, beta-karotên - 10 mg, vitamina B2 - 4 mg, vitamina B1 - 4 mg, vitamina B3 - 20 mg, vitamina C - 200 mg.

Sodju - 4 g, kalċju - 1,2 g, potassju - 4,5 g, manjeżju - 0,5 g, fosfru - 1,6 g.

It-temperatura tal-platti waqt il-preżentazzjoni tagħhom mat-tabella għandha tvarja minn 15 sa 60 ° C.

Menu tal-kampjun għal ġimgħa ta 'dieta 5GA

L-ewwel ikla

Ikla prinċipali

L-aħħar ikla

Porridge tal-ħafur, tè, frott moħmi ħelu

Soppa bil-kaboċċa, majjal mgħolli, ġelatina tat-tuffieħ.

Porridge bir-ross, cutlet steamed, kefir bi ftit xaħam.

Ħobż tal-ġobon, jogurt, tè.

Soppa bil-ħaxix, compote bi frott niexef.

Tuberi tal-patata mgħollija, goulash taċ-ċanga tal-kannella, lanġas.

Porridge, tuffieħ, tè.

Soppa bil-ħaxix u laħam, compote.

Ħut mgħolli, tuffieħ, tè.

Cookie Galette, insalata tat-tuffieħ ħelu (jew banana), jogurt.

Borsch mingħajr laħam, cutlet steamed, compote.

Qamħ saraċin bil-laħam tal-majjal, ħaxix stewed, tè.

Millieġ porridge, tè.

Soppa tal-ħaxix bil-laħam taċ-ċanga, insalata mit-tuffieħ ħelu (jew 1 banana), kefir.

Ross bil-goulash, kissel.

Ħobż tat-tiġieġ, 1 banana, tè.

Soppa bil-laħam, banana, compote.

Għaġin ma 'insalata ta' kaboċċa u ħodor, kefir.

Casserole bil-ġobon tad-dgħajsa, tè.

Soppa bil-ħaxix, cutlet steamed, compote tal-frott imnixxef.

Porridge tal-qamħ saraċin, cutlet, lanġas, jogurt.

Indikazzjonijiet għall-użu. Din id-dieta tippermettilek timmassimizza l-faċilità tax-xogħol tas-sistema diġestiva, tnaqqas l-ammont ta 'bili sekretata. Għalhekk, huwa preskritt għall-aggravar ta 'gastrite kronika, bis-sindromu ta' postkolekistettomija, akkumpanjat minn duwodenite.

Il-karatteristika tad-dieta. Id-dieta hija mmirata biex tnaqqas il-produzzjoni tal-bili. Għalhekk, il-menu huwa mfassal b'tali mod li jtaffi l-istress mill-organi diġestivi kollha, u speċjalment mill-fwied. Il-pazjenti li jaderixxu ma 'din id-dieta se jkunu jistgħu jinnormalizzaw il-metaboliżmu tal-lipidi, inaqqsu l-piż.

Madankollu, id-dieta Nru 5SC ma tistax tissejjaħ kompluta, billi timponi restrizzjoni fuq ix-xaħmijiet u l-karboidrati. Barra minn hekk, il-kontenut ta 'kaloriji ta' kuljum se jitnaqqas, iżda b'mod moderat.

Il-menu m'għandux jinkludi prodotti li fihom sustanzi estrattivi, fibra ħarxa, xaħmijiet veġetali.

Il-metodu ewlieni tat-trattament tas-sħana huwa l-istim u t-tisjir. Il-platti msajra jintmesaħ.

Darba fil-ġimgħa tqatta 'sawm kuljum.

Għandu jkun hemm mill-inqas 5 approċċi għat-tabella kuljum, u l-porzjonijiet ma għandhomx ikunu goffa.

Il-kompożizzjoni kimika ta 'kuljum u l-valur enerġetiku tat-tabella Nru 5 Щ jidhru kif ġej:

Xaħmijiet - mhux aktar minn 60 g.

Proteini - mhux aktar minn 90 g.

Karboidrati - mhux aktar minn 300 g.

Jum ma tistax taqbeż in-norma ta '2200 kcal.

L-ilma għandu jinxtorob mill-inqas 1.5 litri.

L-ammont massimu ta 'melħ huwa ta' 6 g.

Vitamini: Vitamina A - 0.3 mg, Beta-Karotene - 7 mg, Vitamina C - 100 mg, Vitamina B2 - 1.5 mg, Vitamina B1 - 1 mg, Vitamina B3 - 13 mg.

Menu tal-kampjun għall-jum tad-dieta 5SCH

Meta tikkompila l-menu, tista 'tiffoka fuq l-għażla li ġejja:

Kolazzjon Nru. 1: Pudina tal-ġobon cottage bi gravy ibbażat fuq il-frott, soufflé tal-laħam, compote.

Kolazzjon Nru. 2: mousse tal-frott, brodu tal-rosehip.

L-ikla ewlenija: soppa bil-ħxejjex u ħaxix tal-ħafur, pulpetti bil-flett tal-ħut, patata mgħaffġa u meraq.

Snack: cracker u ġelatina.

L-aħħar ikla: tiġieġ mgħolli, zucchini stewed bi krema qarsa, meraq.

Qabel tmur torqod: brodu ta 'rosehip.

Tabella Nru 5Ж jew 5Л / Ж

Indikazzjonijiet għall-użu. Id-dieta tippermettilek tinnormalizza ċ-ċirkolazzjoni intestinali tal-bili u ssaħħaħ il-proċess tas-separazzjoni tagħha. Għalhekk, id-dieta Nru 5G hija indikata għal pazjenti bi staġnar tal-bili fil-fwied u fil-bużżieqa tal-marrara, persuni b'ipotensjoni tal-bużżieqa tal-marrara, u pazjenti wara li tneħħi dan l-organu.

Il-karatteristika tad-dieta. L-għan ewlieni tad-dieta 5G huwa li tiġi normalizzata ċ-ċirkolazzjoni tal-bili fil-ġisem. Bl-għajnuna tagħha, huwa possibbli li n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tax-xaħam.

Din id-dieta hija fiżikament kompluta, fiha ammont normali ta 'proteini u karboidrati. Barra minn hekk, il-proporzjon ta 'xaħam huwa saħansitra miżjud.

Il-menu għandu jinkludi prodotti li fihom proteini ta ’kwalità għolja u aċidi grassi polinesaturati.

Huwa strettament projbit li taqli, platti jistgħu jiġu msajra, moħmija, steamed. Imsaħ l-ikel mhux meħtieġ.

Kul mill-inqas 5 darbiet kuljum, f'porzjonijiet żgħar.

Il-valur enerġetiku ta 'kuljum u l-kompożizzjoni kimika tad-dieta Nru 5G huwa kif ġej:

Mhux iktar minn 90 g ta 'proteina.

Mhux iktar minn 120 g ta 'xaħam, u x-xaħam veġetali f'din il-massa għandu jkun 50 g.

Mhux aktar minn 350 g ta 'karboidrati, li minnhom karboidrati sempliċi m'għandhomx jaqbżu l-marka ta' 40 g.

Il-kaloriji kuljum m'għandhomx ikunu aktar minn 3100 kcal.

Ilma kuljum għandu jinxtorob mill-inqas 1.5 litri.

L-ammont massimu ta 'melħ ikkunsmat kuljum huwa ta' 6 g.

Vitamini: vitamina A - 0.3 mg, beta-karotên - 10 mg, vitamina B1 - 1.7 mg, vitamina B2 - 2.5 mg, vitamina B3 - 19 mg, vitamina C - 200 mg.

Sodju - 3.5 g, kalċju - 4.5 g, potassju - 4.5 g, manjeżju - 0.5 g, fosfru - 1.6 g.

It-temperatura ta 'l-ikel għandha tvarja minn 15 sa 65 ° Celsius.

Menù tal-kampjun għall-jum tad-dieta 5G

Meta tikkompila l-menu, tista 'tiffoka fuq l-għażla li ġejja:

Kolazzjon Nru. 1: porridge tas-semolina bil-butir, bajd mgħolli artab, kafè.

Kolazzjon Nru 2: tè u berries.

L-ikla prinċipali: soppa taċ-ċereali tar-ross, insalata tal-ħaxix bil-preparazzjoni taż-żejt veġetali, meraq.

Snack: brodu ta 'tela selvaġġa u ġobon tad-dgħajsa.

L-aħħar ikla: laħam mgħolli, souffle tal-qargħa ħamra, tè.

Il-ġurnata tista 'titlesta b'tazza ta' kefir.

Indikazzjonijiet għall-użu. Din id-dieta hija preskritta għas-sindromu ta 'dumping, wara risettazzjoni ta' l-istonku u fuq sfond ta 'ulċera peptika.

Il-karatteristika tad-dieta. Id-dieta hija maħsuba għal pazjenti li jkunu għaddejjin minn operazzjoni fl-istonku. Dan jippermettilek tirkupra aktar malajr billi tnaqqas il-produzzjoni ta 'meraq gastriku, li jfisser li l-imsaren u l-istonku ma jkunux esposti għal irritazzjoni kimika u mekkanika.

Id-dieta hija kompleta fiżjoloġikament. F'dan il-każ, il-pazjent jiekol ammont akbar ta 'prodotti tal-proteina, iżda huwa limitat f'ikel karboidrat. Barra minn hekk, karboidrati sempliċi jitneħħew mill-menu għal kollox, u l-karboidrati kumplessi huma mminimizzati.

Dixxijiet jistgħu jiġu mgħollija, steamed. L-ikel ma jiġix ikkunsmat wisq sħan jew kiesaħ wisq.

Ikollok bżonn tiekol mill-inqas 7 darbiet kuljum, iżda f'porzjonijiet żgħar. Fi żmien, għandek tixrob mhux aktar minn 200 ml ta 'likwidu, nofs siegħa wara li tiekol. Tixrobx l-ilma waqt l-ikel.

Il-valur enerġetiku ta 'kuljum tad-dieta u l-kompożizzjoni kimika tal-platti huwa mqassam kif ġej:

Mhux iktar minn 120 g ta 'proteina kuljum.

Mhux aktar minn 90 g ta 'xaħam kuljum.

Mhux aktar minn 400 g ta 'karboidrati kuljum. Barra minn hekk, karboidrati sempliċi għandhom ikunu 20-30 g.

Il-kontenut massimu ta 'kaloriji ta' kuljum huwa 2800 kcal.

Likwidi għandhom jinxtorbu 1500 ml

L-ammont massimu ta 'melħ huwa ta' 8 g.

Dixxijiet għandhom jiġu notifikati fil-firxa ta 'temperatura ta' 20-55 ° C.

Kampjun tal-menu tad-dieta 5P

Hemm tliet għażliet ta 'menu għad-dieta 5P:

Il-platti kollha jintmesaħ.

Prodotti tal-laħam huma mgħaffġa, u l-platti tal-ġenb jistgħu jitħallew viskużi.

Dixxijiet ma jimsaħx. Din l-għażla hija possibbli meta l-pazjent iħoss sewwa għal żmien twil.

Menu eżemplari ta 'għażla li ma tintmesaħx għall-użu fid-dar jista' jidher kif ġej:

Kolazzjon Nru 1: laħam mgħolli, karrotti friski maħkuk bil-dressing miż-żejt taż-żebbuġa, tè.

Kolazzjon Nru 2: porridge tal-qamħ saraċin maħlul, brodu ta 'tela selvaġġa.

Kolazzjon Nru 3: tartarini tal-laħam steamed, tuffieħ ħelu frisk.

L-ikla prinċipali: laħam mgħolli, soppa minestrone, compote.

Snack: ġobon tad-dgħajsa u ġelatina tal-frott.

L-aħħar ikla: froġa tal-bajd tat-tiġieġ steamed, ħut mgħolli.

Qabel ma tmur torqod, trid tixrob tazza kefir u tiekol ftit murtaletti.

Tabella numru 5 għat-tfal

It-tfal huma aktar probabbli mill-adulti li jsofru minn disturbi fis-sistema biljari, iżda fl-istess ħin, infjammazzjoni tal-marrara u tal-kanali tal-bili hija ħafna inqas komuni. Madankollu, anke problemi apparentement insinifikanti bħal dawn jistgħu jipprovokaw ħsarat serji fil-fwied u fil-frixa. Għalhekk, it-tfal jiġu assenjati tabella numru 5.

L-iskema tad-dieta tat-tfal mhix wisq differenti mill-menu għall-adulti. Dixxijiet huma wkoll mgħollija u steamed. Iktar ma l-ikel jidħol fis-sistema diġestiva, aħjar taħdem is-sistema biljari. Għalhekk, l-ikel għandu jkun frekwenti, iżda f'porzjonijiet żgħar. Huwa tajjeb jekk it-tifel ikollu dieta li m'għandhiex titħalla lura.

Huwa importanti li l-menu jaqbel mal-bżonnijiet tal-ġisem tat-tifel, skont l-età tiegħu. Pereżempju, it-tfal ta 'ħames snin għandhom jingħataw proteini li jiġu diġeriti faċilment. L-ewwelnett, qed nitkellmu dwar ħalib, ħut, bajd, iżda fin-nuqqas ta 'reazzjoni allerġika. Ix-xaħam huwa limitat f’każ ta ’disfunzjoni sfincterjana f’nofs tonalità (sa 0.5 g għal kull kg ta’ piż tal-ġisem). L-enfasi għandha tkun fuq ix-xaħmijiet veġetali, u x-xaħmijiet refrattarji għandhom jitneħħew mill-menu. Jekk it-tifel ikollu diskkinżja ipotomotor, allura l-konsum ta 'xaħmijiet veġetali kuljum jiżdied għal 1.2 g għal kull kg ta' piż.

Menu Kampjun għat-tfal fuq dieta numru 5:

L-ewwel ikla

Froġa bil-fwar bil-ħalib, porridge tal-qamħ saraċin biż-żejt veġetali, tè bil-ħalib.

Pudina tar-ross, tuffieħ moħmi.

Ikla prinċipali

Soppa bil-ħaxix u krema qarsa.

Souffle tat-tiġieġ.

Kaxxiera tal-ġobon tad-djar.

L-aħħar ikla

Ħut bis-zalza tal-ħalib.

Vantaġġi u liżvantaġġi tat-tabella numru 5

Id-dieta hija bilanċjata, ir-restrizzjonijiet huma faċli biex jinġarru.

Jippermettilek li taġġusta l-fwied u l-bużżieqa tal-marrara.

Hija prevenzjoni eċċellenti ta 'rikaduta tal-marda.

Xi platti jeħtieġu proċess ta ’tisjir kumpless u twil.

Id-dieti ser ikollhom jiġu segwiti għal żmien twil.

Rakkomandazzjonijiet tad-Dietisti

It-tabella tad-Dieta 5 hija mfassla mhux biex tirrestawra l-organi morda, iżda biex telimina dawk il-kawżi li jipprovokaw aggravar tal-marda. Bl-għajnuna tagħha, se jkun possibbli li jitħaffef il-proċess ta 'fejqan.

Ma tistax tippreskrivi dieta għalik innifsek. Għandha tiġi rrakkomandata minn tabib. Matul id-dieta, il-pazjent jeħtieġ medikazzjoni fl-istess ħin.

Ħobż għandu jittiekel imnixxef biss. L-għaġina friska mill-menu għandha tkun eliminata.

Ma tistax titlef il-piż ma 'din id-dieta, hija preskritta għal mard tal-fwied u tal-marrara, u mhux għall-obeżità.

Meta tuża dieta, tista 'tirkupra malajr, tneħħi fluwidu żejjed mill-ġisem, u telimina uġigħ fil-ġogi.

In-nutrizzjoni klinika hija komponent importanti tat-trattament tal-mard tas-sistema diġestiva, għalhekk ta 'min jittollera restrizzjonijiet fuq il-menu għal saħħtek stess.

Rispons u Riżultati

Il-pazjenti ħafna drabi jsejħu dieta tal-fwied b'5 tabelli bħala dieta tal-fwied, peress li hija maħsuba biex issolvi problemi fil-funzjonament ta 'dan il-korp. Ir-reviżjonijiet dwar din is-sistema tal-ikel huma pożittivi biss. Jippermetti li teħles minn ħafna problemi: telimina stitikezza u tifwiq, tnaqqas il-formazzjoni tal-gass fl-imsaren, telimina s-severità u l-uġigħ fin-naħa tal-lemin. Il-pazjenti jsejħu l-uniku żvantaġġ tad-dieta huwa li xi platti jieħdu wisq żmien biex isajru.

“Jien dejjem inkun preskritt din id-dieta meta nasal l-isptar bl-aggravar tal-kolekistite. Imbagħad, għal 3 xhur, nibqa ’magħha d-dar. Matul dan iż-żmien, il-kundizzjoni ttejjeb b'mod sinifikanti: it-togħma ta 'mrar fil-ħalq tisparixxi, il-ħerba tisparixxi, u jsir faċli ħafna fl-istonku. Huwa impossibbli li taderixxi ma 'din id-dieta itwal, minħabba li huwa diffiċli wisq biex issajjar għalik innifsek separatament, u għall-familja separatament. Jieħu ħafna ħin. "

“It-Tabella numru 5 hija d-dieta kostanti tiegħi wara li l-bużżieqa tal-marrara tkun ġiet imnaqqsa. Inħossni tajjeb, il-piż żejjed għadda. I jirtira mid-dieta rarament ħafna, bażikament, insegwi r-regoli kollha. Dan jippermettilek tibqa 'b'saħħtu. Iżda t-tisjir għalik innifsek huwa pjuttost problematiku. "

"Għandi kolekistite u pankreatite. Għalhekk, it-tabib jippreskrivi l-istess dieta, iżda b'kontenut għoli ta 'proteina. Bid-dehra ta 'wara togħma morra f'ħalqi, nibda mmonitorja b'mod strett id-dieta tiegħi. Meta tjieb aħjar, inneħħi gradwalment ir-restrizzjonijiet. Qed insajjar ikel steamed, id-djar kollha tiegħi huma kuntenti li jieklu miegħi. "

Edukazzjoni: Diploma tal-Università Medika tal-Istat Russa msejħa wara N. I. Pirogov, speċjalità "Mediċina Ġenerali" (2004). Residenza fl-Università Medika-Dentali tal-Istat ta 'Moska, diploma fl- "Endokrinoloġija" (2006).

Il-kanċer jikkawża użu mill-ġdid taż-żejt?

Dieta numru 5: tabella tal-prodott, menu, prinċipji tad-dieta

Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat

X'inhi d-dieta

Kemm-il darba tiekol

Kemm iddum biex tiekol fuq menu speċjali

Għan tad-dieta Tabella Nru 5a

Ir-regoli bażiċi tat-tabella tad-dieta numru 5

Ikel permess bid-dieta Nru 5

Ikel ipprojbit fuq id-dieta Nru 5

Menu tal-kampjun għal kull dieta ta 'kuljum 5

Karatteristiċi ta 'Qawwa

Riċetti għal dieta Delicious kuljum

Soppa tal-Karrotta u Ross

Forn tas-salamun moħmi bil-patata

Pudina tal-Ħafur tad-Dieta

Stew tal-pitravi bil-Krema qarsa

Jelly Rosehip

Riċetti għall-ħames tabella għat-tfal

Polpetti mqatta '

Millieġ porridge bil-qargħa ħamra

Ġelat tal-baqta

Dak li jista 'u ma jistax jittiekel bit-tabella ta' dieta 5 (TABELLA 1)

Liema mard huwa preskritt

Soppa tal-Ħaxix Zucchini

Il-prinċipji tad-dieta Nru 5

Soppa tal-Ħaxix Assortita

Ikel tas-saħħa għat-tabella tad-dieta numru 5

X'nista 'niekol fuq id-dieta numru 5?

Zalzett tat-tiġieġ

X'tista 'tiekol fuq id-dieta numru 5?

Karatteristika ġenerali

Id-differenza bejn it-tabella tad-dieta numru 5

Għal min tintwera l-Ħames Tabella?

Regoli bażiċi

Ikel tad-dieta permess 5 tabella

Liema prodotti huma pprojbiti?

Laħam / ħut / frott tal-baħar:

Tabella tal-menu numru 5 għall-ġimgħa

Ricetti interessanti

Soppa tal-Ħaxix Zucchini

Riċetta tas-Soppa tal-Ħaxix Assortita

Froġa tal-fwar

Kaboċċa mimlija bil-laħam u ross

Casserole bit-taljarini u laħam

Pudina tal-baqta

Casserole bir-ross

Ġelatina tal-berry

Soppa tal-patata maxx bil-pastarda, croutons u ross

Soppa tal-kaboċċi

Merlangu blu bil-ħaxix

Modalità Qawwa

Tisjir

Rakkomandat

Esklużi

Ħalib qares / prodotti tal-ħalib:

Zlazi u ħwawar:

Noodle u casserole tal-laħam

L-essenza ta 'dieta speċjali

Tabella ta 'ikel li jista' jkun u ma jistax ikun fid-dieta 5

Il-valur enerġetiku u l-kompożizzjoni kimika tad-dieta

X'inhu permess li tiekol?

Dieta Nru 5 għal mard tal-marrara u tal-frixa (pankreatite)

Dieta Nru 5 wara t-tneħħija tal-marrara wara l-operazzjoni.

Menu tal-kampjun għal ġimgħa ta 'dieta 5A

Menu tal-kampjun għall-ġurnata tad-dieta 5B

Menu tal-kampjun għal dieta ta 'kuljum 5P (1)

Menu tal-kampjun għal dieta ta 'kuljum 5P (2)

Menu tal-kampjun għal ġimgħa ta 'dieta 5GA

Menu tal-kampjun għall-jum tad-dieta 5SCH

Tabella Nru 5Ж jew 5Л / Ж

Menù tal-kampjun għall-jum tad-dieta 5G

Kampjun tal-menu tad-dieta 5P

Tabella numru 5 għat-tfal

Vantaġġi u liżvantaġġi tat-tabella numru 5

Rakkomandazzjonijiet tad-Dietisti

Rispons u Riżultati

Ħalli Kumment Tiegħek

Artikoli Popular

Postijiet Popular

Kategorija