Kolesterol u Akne - Dwar il-Kolesterol

Il-kolesterol u l-akne ġew ippruvati li huma relatati. Il-kawża ta 'qabża fis-sustanza fid-demm bid-dehra simultanja ta' raxx ħafna drabi tkun fid-disfunzjoni tal-fwied, li ma tiffiltrax biżżejjed id-demm mit-tossini. Dieta ħażina bl-abbuż tal-ikel tal-kolesterol toħloq għaraq eċċessiv u l-produzzjoni ta 'sebum. Il-pori m'għandhomx ħin biex jitnaddfu, u l-ħmieġ joqgħod fihom, li jipprovoka d-dehra ta 'akne infjammata. Ukoll, il-kundizzjoni hija kkaratterizzata minn akne tal-kolesterol isfar speċjali madwar l-għajnejn u f'postijiet oħra.

IMPORTANTI LI TKUN TAF! Anki t-tikek tal-età "traskurati" jistgħu jitneħħew id-dar, mingħajr operazzjonijiet u sptarijiet. Aqra x’għamlet Krivitskaya Alena aqra r-rakkomandazzjoni.

Kif interkonnessa?

It-tobba jqisu l-indikatur normali tal-kolesterol fid-demm bħala 5-5.5 mmol / litru.

Importanti ħafna! Krivitskaya A .: "Nista 'nirrakkomanda rimedju wieħed biss kontra tikek ta' l-età" aqra

Il-biċċa l-kbira tal-kolesterol, jiġifieri, madwar 70-80%, huwa prodott direttament fil-ġisem, u l-kumplament jiġi ma 'l-ikel. L-organi ewlenin li jipproduċu dan il-karboidrat huma:

Madankollu, l-ewwel organu ta 'hawn fuq huwa dak ewlieni, peress li l-fwied huwa tip ta' filtru li minnu jgħaddu t-tossini u jinqerdu. Jekk ma tistax twettaq il-funzjonijiet tagħha b'mod korrett, allura dan ikun rifless fil-kundizzjoni tal-ġilda. Il-malfunzjonijiet jistgħu jkunu kkawżati minn mard bħall-epatite, livelli għoljin ta 'zokkor, tensjonijiet frekwenti, dieta mhux xierqa. Dan kollu jikkontribwixxi għal żieda fil-lipoproteini ta 'densità baxxa, li tbiddel il-funzjonament tal-glandoli sebaceous, li tikkawża l-iperfunzjoni tagħhom, u twassal għad-dehra ta' l-akne.

DAN HUWA IMPORTANTI! Dritt issa tista 'ssir taf mod irħis biex teħles minn spots ta' età. IKTEL >>

Lokalizzazzjoni ta 'raxx

L-akne kkawżata mill-kolesterol għoli tissejjaħ xanthomas. Huma kkaratterizzati skont il-post tal-okkorrenza u t-tipi li ġejjin huma distinti:

• tendon
• ċatta (saqajn, pali),
• tuberużi (armi, irkopptejn, koxxa),
• nodulari (dahar tal-koxxa),
• xantaslama (żona tal-għajnejn).

Metodi ta 'eliminazzjoni

Ir-raxx fuq il-wiċċ madwar il-għajn u l-imnieħer jindikaw problemi bil-fwied, u għalhekk ma jinjorahomx. Wara kollox, il-ġilda esternament tirrifletti jekk l-organi jaħdmux normalment. Madankollu, m’hemmx għalfejn paniku minnufih. F'dan il-każ, huwa possibbli li titjieb il-kundizzjoni tal-ġilda bl-għajnuna ta 'ingwent anti-istaminiċi, kif ukoll aġenti kożmetiċi, antisettiċi oħra.

Impatt fuq l-istil ta 'ħajja

Il-kolesterol jista 'jitbaxxa mingħajr ma wieħed jirrikorri għal diversi mediċini. Biex tagħmel dan, trid taderixxi ma 'ċerti regoli li jgħinu biex itejbu l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem, jeħles mill-problemi tal-ġilda, jinnormalizzaw il-bilanċ ta' sustanzi. Il-komponenti ewlenin huma:

Ħallas ATTENZJONI! Tittardjax bi tbajja 'tal-pigment, huwa aħjar li telimina n-nuqqas malajr, iżda għal dan ser ikollok bżonn. aqra l-istorja ta 'Krivitskaya Alena >>

• Sport L-eżerċizzju, il-ġiri, iż-żfin jew fil-ġinnasju jikkontribwixxu għall-produzzjoni ta 'lipoproteini ta' densità għolja.
• Ikel. Ammont suffiċjenti ta ’vitamini u minerali għandu jkun preżenti fl-ikel. Biex tnaddaf il-fwied, għandek teskludi platti moqlija u pikkanti, kif ukoll ikel bi nefqiet. Huwa rrakkomandat li żżomm il-bilanċ ta 'BZHU u tiekol aktar ħxejjex friski, frott, berries.
• Ilma. Dan huwa fluwidu meħtieġ biex il-ġisem jaħdem, għalhekk l-ammont ta 'kuljum għandu jkun ta' 1.5-2 litri.
• Alkoħol Huwa kkunsidrat prodott ta 'kaloriji għoljin li jaffettwa b'mod negattiv l-istat tas-saħħa, u għalhekk huwa rrakkomandat li teħles minn din il-vizzju.

Żebbuġa, kolza, żrieragħ, żejt tal-qamħ, ġewż (lewż, ġewż, ċedru), żerriegħa tal-ġulġlien, nebbieta tal-qamħ, fażola, omega-3s, bajd huma prodotti li l-użu tagħhom jgħin biex jitbaxxa l-kolesterol għoli.

Jekk l-akne hija kkawżata minn funzjoni indebolita tal-fwied, allura għandek tikkonsulta tabib. Ibbażat fuq ir-riżultati tal-eżami u analiżi, drogi bħal:

U hemm ukoll metodu bħal dan biex tnaddaf il-fwied bħat-tyubazh:

1. Qabel il-proċedura, naddaf l-imsaren bl-enema.
2. Għandek bżonn tixrob madwar 300 ml ta 'ilma minerali.
3. Irrepeti wara 15-il minuta.
4. Għal sagħtejn, waħħal kuxxinett tat-tisħin maż-żona ta 'l-organu mixtieq.

Mediċina folkloristika

Biex tiġġieled kontra kull tip ta 'raxx u jekk il-livell ta' kolesterol jiżdied, xi riċetti folkloristiċi huma magħrufa. Dawk ewlenin huma proposti fit-tabella:

Kolesterol elevat: kawżi u trattament

Il-kolesterol elevat (iperkolesterolemija) huwa kundizzjoni li eċċess ta 'din is-sustanza huwa preżenti fil-ġisem. Globalment, wieħed minn kull tlieta fuq l-età ta '25 ibati minn kolesterol għoli.

F’xi każijiet, l-iperkolesterolemija hija osservata anke f’nies b’piż normali, dieta xierqa u stil ta ’ħajja attiva. Il-kolesterol elevat ħafna drabi jakkumpanja marda oħra ferm iktar prominenti, bħall-obeżità u d-dijabete.

Il-kolesterol huwa komponent naturali taċ-ċelloli kollha tal-ġisem. Hija sustanza ratba, tax-xama ', mxaħħma li hija aktar sintetizzata fil-ġisem, u parti żgħira biss ġejja mill-ikel.

Il-kolesterol huwa vitali għall-formazzjoni ta 'membrani taċ-ċelluli tal-ġisem, vitamina D u ċerti ormoni. Il-kolesterol ma jinħallx fl-ilma, għalhekk, minnu nnifsu, ma jistax jiċċaqlaq minn ġol-ġisem. Partiċelli msejħa lipoproteini jgħinu fit-trasport tal-kolesterol fis-sistema ċirkolatorja. Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'lipoproteini:

• “Tajjeb” (HDL jew lipoproteini ta 'densità għolja),
• Lipoproteini "Ħażin" (LDL jew lipoproteini, li huma kkaratterizzati minn densità baxxa).

Il-livell normali ta 'kolesterol totali fid-demm ivarja minn 140-200 mg / dl. Madankollu, il-kolesterol totali ma jagħtix stampa sħiħa tal-istat tas-saħħa. Il-proporzjon bejn iż-żewġ forom ta 'kolesterol (i.e.

It-trigliċeridi huma l-forma ewlenija ta ’xaħam maħżun fil-ġisem. Meta taħseb dwar ix-xaħam fuq il-ġenbejn u l-istonku tiegħek, taħseb dwar it-trigliċeridi. Jirrappreżentaw il-prodott finali tat-tqassim tax-xaħmijiet ikkunsmati bl-ikel.

Kwalunkwe tipi ta 'ikel li huma diġeriti minn ġismek u mhumiex diretti immedjatament għal ħtiġijiet ta' enerġija jew bżonnijiet oħra jibdlu fi trigliċeridi maħżuna fit-tessut xaħmi. Bħall-kolesterol, it-trigliċeridi jinġarru mill-ġisem permezz ta 'lipoproteini.

Il-kolesterol preżenti fl-ikel jista 'jkun ta' ħsara jekk jintuża żżejjed. Il-kolesterol elevat iżid ir-riskju ta 'CVD, attakk tal-qalb u puplesija. Meta LDL wisq jiċċirkola fid-demm, dan jista 'jwassal għall-formazzjoni ta' plakki tal-kolesterol (depożiti ta 'kolesterol) fuq il-wiċċ ta' ġewwa ta 'l-arterji.

Għalfejn il-kolesterol qed jiżdied? F'xi każijiet, f'xi nies, il-kolesterol elevat huwa dovut għal fatturi ereditarji. Madankollu, ir-raġuni ewlenija għall-kolesterol għoli f'ħafna każijiet hija stil ta 'ħajja mhux xieraq ma' taħlita ta 'tiekol ammonti kbar ta' ikel xaħmi, li huwa eċċessivament għani f'xaħmijiet saturati.

Il-kolesterol elevat jista 'jiġi evitat, xi kultant huwa biżżejjed biex taġġusta d-dieta u ġġib attività fiżika f'ħajtek. Jekk dan mhux biżżejjed, allura t-tabib jista 'jirrakkomanda li tieħu ċerti mediċini li jbaxxu l-kolesterol.

Sinjali ta 'żieda

Normalment, sintomi ta 'kolesterol għoli ma jidhrux.F'ħafna każijiet, kolesterol għoli jwassal għal CVD perikoluż (attakk tal-qalb, puplesija, u l-bqija) u huwa ddijanjostikat waqt eżami b'rabta magħhom.

Dan il-mard ġeneralment jiżviluppa bħala riżultat tad-deposizzjoni ta 'plakki tal-kolesterol fuq il-wiċċ ta' ġewwa tal-arterji. L-uniku mod kif tiskopri dan il-fenomenu perikoluż huwa li titwettaq test tad-demm għall-kolesterol.

Huwa rakkomandabbli li tittestja l-kolesterol wara li jagħlqu l-20 sena. Anki jekk il-kolesterol huwa kompletament normali, jagħmel sens li tiċċekkja l-livell tad-demm tagħha darba darba kull 5 snin. Jekk għandek predispożizzjoni ereditarja għal kolesterol għoli, allura t-tabib jista 'jirrakkomanda li tmexxi dawn l-eżamijiet ħafna iktar spiss.

Ejjew nanalizzaw fil-qosor is-sinjali u s-sintomi li jiżviluppaw f'każijiet meta l-kolesterol għoli jwassal għal CVD.

L-akne jew l-akne jirreferu għal mard infjammatorju tal-ġilda. Ir-raġuni eżatta għaliha għadha mhix magħrufa. L-iktar verżjoni komuni hija meqjusa bħala tnaqqis fil-proprjetajiet antibatteriċi ta 'sebum, minħabba li l-flora coccal hija attivata fuq il-ġilda u l-iċken ħsara tinbidel fokus ta' infjammazzjoni.

Madankollu, dan il-mekkaniżmu jista 'jiġi attivat għal diversi raġunijiet.

• Seborrhea, l-akkumulazzjoni ta ’glandoli sebaceous, l-attività miżjuda tagħhom twassal għall-formazzjoni ta’ infjammazzjoni fuq il-forehead. Din iż-żona tissejjaħ iż-żona T, hawn in-numru ta 'glandoli ta' l-għaraq u sebaceous jiżdied, u b'xogħol attiv wisq, l-akkumulazzjoni ta 'sebum hija inevitabbli.
• Proċessi ormonali - pubertà, tqala, stress, mestrwazzjoni u simili. Anki jekk tieħu mediċini ormonali tista 'tikkawża l-akne.
• Preparazzjonijiet kosmetiċi - huwa magħruf li lanolin u paraffin, li huma parti minn xi kremi, jattivaw il-glandoli sebaceous. Il-prodotti tonali jkabbru l-problema, peress li saff irqiq minnhom ukoll jirkeb sewwa l-pori.
• Disturbi gastro-intestinali huma l-iktar kawża komuni ta 'infjammazzjoni f'nies li għandhom aktar minn 30 sena. Nuqqasijiet fil-fwied, musrana ż-żgħira "manifest" fil-forma ta 'akne fiż-żona T. Ir-raġuni hija dieta żbilanċjata: il-predominanza ta 'xaħmijiet trans, akuti, karboidrati b'indiċi glycemic għoli.

• Seborrhea, l-akkumulazzjoni ta ’glandoli sebaceous, l-attività miżjuda tagħhom twassal għall-formazzjoni ta’ infjammazzjoni fuq il-forehead. Din iż-żona tissejjaħ iż-żona T, hawn in-numru ta 'glandoli ta' l-għaraq u sebaceous jiżdied, u b'xogħol attiv wisq, l-akkumulazzjoni ta 'sebum hija inevitabbli.
• Proċessi ormonali - pubertà, tqala, stress, mestrwazzjoni u simili. Anki jekk tieħu mediċini ormonali tista 'tikkawża l-akne.
• Preparazzjonijiet kosmetiċi - huwa magħruf li lanolin u paraffin, li huma parti minn xi kremi, jattivaw il-glandoli sebaceous. Il-prodotti tonali jkabbru l-problema, peress li saff irqiq minnhom ukoll jirkeb sewwa l-pori.
• Disturbi gastro-intestinali huma l-iktar kawża komuni ta 'infjammazzjoni f'nies li għandhom aktar minn 30 sena. Nuqqasijiet fil-fwied, musrana ż-żgħira "manifest" fil-forma ta 'akne fiż-żona T. Ir-raġuni hija dieta żbilanċjata: il-predominanza ta 'xaħmijiet trans, akuti, karboidrati b'indiċi glycemic għoli.

Depożiti tal-kolesterol

Xanthomas huma depożiti żgħar ta 'xaħam li jistgħu jinqasmu fi kwalunkwe żona tal-ġisem, iżda ħafna drabi huma viżibbli taħt il-wiċċ tal-ġilda fuq l-irkopptejn, saqajn, minkbejn, ġonot, tendini, armi u warrani. Skond iċ-Ċentru Mediku ta 'l-Università ta' Maryland, ix-xanthomas huma kundizzjoni komuni tal-ġilda u l-aktar li jinstabu f'nies anzjani u f'nies li għandhom ħafna lipidi fid-demm jew xaħmijiet.

X'inhu l-kolesterol u r-rwol tiegħu fil-ġisem

Il-kolesterol huwa sustanza speċjali li hija naturali għall-ġisem. Dan l-alkoħol lipofiliku jinstab fil-membrani taċ-ċelloli ta 'kwalunkwe organiżmu ħaj, għajr għal fungi u pjanti varji.

Il-produzzjoni tiegħu ssir mill-ġenitali, il-kliewi u l-fwied, iżda ma jistgħux jissintetizzaw il-livell meħtieġ.L-organi interni huma kapaċi jipproduċu kolesterol biss fl-ammont ta '80% ta' l-ammont meħtieġ, u għalhekk il-kumplament tal-persuna jrid jikseb mill-ikel.

Fid-demm, il-kolesterol huwa fil-forma ta ’komposti kimiċi speċjali msejħa lipoproteini. Dawn huma maqsuma f'sustanzi ta 'densità għolja u baxxa, iżda flimkien jiffurmaw dak li komunement jissejjaħ kolesterol.

LDL (lipoproteini ta 'densità baxxa) huma dawk imsejħa "kolesterol ħażin," billi ż-żieda fil-konċentrazzjoni ta' dawn il-komposti tikkawża l-formazzjoni ta 'plakki ta' aterosklerożi fil-bastimenti.

Bħala regola, jekk tabib jgħid lil persuna dwar żieda fil-kolesterol fid-demm, allura qed nitkellmu dwar sustanza ta 'densità baxxa. Hemm ukoll marda speċjali msejħa iperkolesterolemija, li tista 'tiġi trasmessa permezz tal-linja ereditarja.

Tipi ta 'akne b'funzjoni indebolita tal-fwied

Id-depożiti tal-kolesterol spiss jindikaw stat ta 'saħħa, skond iċ-Ċentru Mediku Langone fl-Università ta' New York. It-trattament ta 'kundizzjoni sottostanti - spiss disturb metaboliku bħad-dijabete - jista' jipprevjeni l-iżvilupp ta 'xaħam tal-ġisem.

Għażliet oħra ta 'trattament jinkludu t-tneħħija permezz ta' kirurġija, lejżer jew aċidu trikloroaċetiku. Iż-żamma ta 'lipidi fid-demm u l-kolesterol jistgħu jgħinu biex jevitaw tifqigħa. Jekk tapplika l-aċidu saliċiliku jew il-perossidu tal-benżilil fuq it-tbajja 'u dawn jitnaddfu, l-iktar tifqigħ tiegħek kien ikkawżat mill-akne.

Il-fwied huwa wieħed mill-aktar organi interni importanti ta 'persuna.

Il-funzjonijiet ewlenin li jwettaq:

• protettiv - iċ-ċelloli tiegħu jinnewtralizzaw veleni, sustanzi tossiċi, prodotti ta 'tħassir li huma ffurmati bħala riżultat ta' proċessi metaboliċi li jidħlu fil-ġisem
• il-fwied jieħu sehem fit-tipi ewlenin kollha ta 'metaboliżmu, iwettaq il-kompitu tal-organu endokrinali, u jipproduċi wkoll sa 90% tal-kolesterol, li huwa meħtieġ għas-sintesi ta' ormoni ta 'valur - testosterone u estroġenu, kif ukoll għall-produzzjoni ta' ċerti vitamini u l-kostruzzjoni ta 'membrani taċ-ċelluli,
• barra minn hekk, il-fwied jipproduċi bili għat-tħaddim normali tas-sistema diġestiva.

Jekk jiġri li organu jkun bil-ħsara jew ikun osservat proċess infjammatorju fih, ma jistax jibqa 'jnaddaf it-tessuti tal-ġisem minn sustanzi ta' ħsara. Dan jista 'jkun minħabba l-abbuż frekwenti ta' ikel xaħmi, pikkanti u moqli. F'dan il-każ, il-kolesterol fil-fwied huwa prodott f'eċċess.

Fl-istess ħin, il-ġilda tieħu l-proċess li tneħħi t-tossini minħabba ħsarat fl-organu intern. Bħala riżultat, xaħam żejjed ifixxkel il-glandoli sebaċeji, li fihom jinħoloq ambjent favorevoli għall-multiplikazzjoni ta 'mikrobi patoġeniċi. Fukali ta 'infezzjoni bħal dawn jikkawżaw infjammazzjoni fuq il-ġilda, jiġifieri, akne.

Il-prodotti ta 'ħsara kollha, l-ewwelnett, jidhru fil-fwied, u meta tkun affettwata mill-marda, jakkumulaw fil-glandoli li jipproduċu xaħam taħt il-ġilda. Mhux ta 'b'xejn, dan jaffettwa immedjatament l-istat ta' l-epidermide fil-forma ta 'raxx dermatoloġiku u akne.

Il-fatturi li ġejjin jistgħu jaggravaw il-mard tal-organi:

• disturb metaboliku, u bħala riżultat, dijabete mellitus,
• nikotina u abbuż ta ’alkoħol
• Użu fit-tul ta 'mediċini potenti
• tensjonijiet kostanti li għandhom effett negattiv fuq il-bilanċ ormonali,
• il-preżenza fil-bnedmin ta 'mikro-organiżmi parassitiċi li j velenuw l-organu bil-prodotti ta' l-attività vitali tagħhom,
• Il-kawża ta 'disfunzjoni tista' tkun infjammazzjoni tal-passat tal-fwied ta 'natura virali (epatite).

Barra minn hekk, disturbi funzjonali jistgħu jiġu kkawżati minn mard tad-demm, minħabba problemi tal-qalb, dieti riġidi.

L-iżball ta 'ħafna pazjenti huwa li jnaddfu waħedhom mill-fwied. L-ewwel, għandu jitwettaq b'mod korrett, u t-tieni, biss wara li jitnaddaf l-imsaren.

Ħafna drabi huma l-proċessi infjammatorji ta 'l-organu li jipprovokaw il-formazzjoni ta' l-akne fuq il-ġilda.Għalhekk, bl-epatite, id-dehra tagħhom hija pjuttost loġika.

Din il-marda mhijiex biss virali fin-natura. Infjammazzjoni tat-tessuti tal-ġisem tista 'sseħħ minħabba avvelenament kroniku bid-drogi, prodotti ovvjament ta' ħsara, xorb li jkun fih l-alkoħol.

F’każijiet bħal dawn, l-istruttura tal-ġilda u l-kundizzjoni tagħha tinbidel u fuqha, minbarra l-akne, jista ’jidher dan li ġej:

• edema
• netwerk vaskulari
• tikek sofor
• Wen fuq il-ġilda ta 'tebqet il-għajn,
• żoni bi pigmentazzjoni eħfef u iktar skur.

Minħabba tnaqqis fil-livell ġenerali ta 'l-immunità, ħruġ mhux xieraq ta' bili u akkumulazzjoni ta 'metaboliti fil-ġisem, il-wiċċ jakkwista kulur terribbli, isir niexef, flabby, miksi b'raxx minn axxessi u tikmix.

Bil-mard tal-fwied, l-akne hija ta 'diversi tipi:

• akne vulgaris
• papules, formazzjonijiet mingħajr kontenut viżibbli,
• noduli żgħar u densi,
• fil-forma ta 'blalen b'likwidu,
• tikek ta 'diversi kuluri u forom,
• plakki sofor
• akne bi fluwidu purulenti.

Jekk nikkunsidraw il-post, dawn l-infjammazzjonijiet tal-ġilda fil-mard tal-fwied jistgħu jinstabu fuq il-wiċċ - fl-inħawi tal-għajn u l-pont tal-imnieħer. Il-ksur tal-fluss tal-bili, bħala regola, huwa kkaratterizzat minn patoloġija fuq il-ħaddejn.

Bl-epatite A, ir-raxx huwa simili għall-bżieżaq tal-ilma. L-akne, kif ukoll tikek u raxx fid-dahar, il-warrani, l-estremitajiet ta 'isfel jew ta' fuq jindikaw il-preżenza ta 'epatite B. Ukoll, b'din il-marda, tikek ħomor jistgħu jidhru fuq l-epidermide. Jekk il-pazjent għandu epatite Ċ, minbarra raxx, ħakk qawwi tal-ġilda huwa preżenti wkoll.

Sabiex tiddijanjostika b'mod preċiż il-marda u tibda tikkuraha, ser ikollok bżonn tikkonsulta dermatologu. Madankollu, waqt l-eżami, tkun meħtieġa konsultazzjoni ma 'speċjalisti bħal endokrinologu, gastroenterologu, u wkoll tabib li jittratta mard infettiv.

L-ewwelnett, huwa meħtieġ li terġa 'tinkiseb il-funzjoni normali tal-fwied, biex jitneħħew it-tossini.

Biex tagħmel dan, trid tieħu ħsieb nutrizzjoni xierqa. B'dan, fil-fatt, tibda terapija terapewtika.

Dieta speċjali

In-nutrizzjoni tipprovdi projbizzjoni fuq laħam xaħmi u tjur - majjal, ħaruf, wiżż, papra, kwalunkwe xaħam. Ma tistax tiekol tali fdal tal-produzzjoni tal-laħam, bħall-fwied, il-kliewi. Barra minn hekk, l-ikel li ġej huwa eskluż mid-dieta:

• ħut - żejtni, mielħa,
• kavjar
• zalzett imsajjar u affumikat,
• ħobż frisk, kemm abjad kif ukoll iswed,
• mayonnaise
• brodi u sopop saturati,
• bajd mgħolli u moqli
• pickles u pickles,
• ħwawar pikkanti - mustarda u r-riħ,
• Prodotti taċ-ċikkulata
• kejkijiet, pasti, muffin,
• kafè, tè, kawkaw,
• legumi
• spinaċi, sorrel, ravanell, tewm,
• prodotti tal-ħalib xaħmin,
• ilma frizzanti
• ikel fil-laned, prodotti nofshom lesti.

Għandek ukoll tabbanduna kompletament l-alkoħol. Dan l-ikel u l-platti kollha jirritaw il-fwied u jikkawżaw infjammazzjoni.

Huwa permess li jintuża fl-ikel:

• crackers, ħobż mhux maħdum,
• ħut baxx ta 'xaħam, mgħolli, stewed,
• tiġieġ mgħolli jew moħmi, dundjan, ċanga, fenek,
• miċ-ċereali - ħafur, qamħ saraċin, ross,
• Taljarini u għaġin iebes,
• bajd mgħolli artab
• frott imnixxef - żbib, berquq imnixxef, pruna,
• għasel
• prodotti tal-ħalib,
• ħalib xkumat
• ġobon ta 'xaħam baxx,
• te dgħajjef bil-ħalib (iswed, aħdar),
• minn żjut veġetali - żerriegħa tal-kittien, żebbuġa, qamħ.

Tista 'tiekol xi ħaxix kif ordnat minn tabib bid-dressing taż-żejt veġetali. Tista 'tiekol krema, iżda mhux aktar minn kuċċarina waħda kuljum.

Huwa rrakkomandat li ssajjar ikel steamed, aħmi fil-forn, għalli u ħalliha ttektek. Huwa meħtieġ li tixrob madwar żewġ litri ta 'ilma tax-xorb ordinarju kuljum.

It-trattament tal-mediċina tal-fwied għandu l-għan li jerġa 'jġib il-ġisem u l-purifikazzjoni tiegħu, u jitwettaq permezz ta' terapija kumplessa, li tinkludi:

• Aġenti antibatteriċi meħtieġa għall-kawża virali tal-marda. Appuntat għal żmien qasir. L-għażla tal-mediċina tiddependi fuq it-tip ta 'patoġen.
• Hepatoprotectors li jintużaw biex jirriġeneraw il-parenċima tal-organi wara l-użu ta 'antibijotiċi u diversi mediċini anti-infjammatorji. Dawn jipproduċu effetti kemm terapewtiċi kif ukoll riġenerattivi. Din ġeneralment hija mediċina bbażata fuq ingredjenti tal-ħxejjex. L-iktar effettivi huma mediċini orali Karsil, Silimar, Gepabene, Essentiale.
• Drogi għas-serħan mill-intossikazzjoni. Huma jgħinu biex jespandu l-bili u l-kanali tal-fwied, minħabba li sustanzi ta 'ħsara jiġu eliminati ħafna aktar malajr. Kolagoga, li tinnormalizza l-funzjoni tal-marrara. F'dan il-każ, il-ħruġ tal-bili iseħħ b'mod aktar attiv. Il-pilloli huma użati - Cholenzym, Allohol, Flamin.

Il-mediċini jintużaw f'diversi kombinazzjonijiet, skont il-marda u s-severità tagħha.

Tindif tal-fwied

Sorbenti jintużaw biex jeħles il-fwied mit-tossini - Polysorb, Enterosgel, Sorbitol. Din il-proċedura teħtieġ preparazzjoni bir-reqqa:

• Għal dan, tlett ijiem qabel it-tisfija, tista 'tiekol ħxejjex, frott, għandek tixrob ħafna friska mbuttat, meraq tat-tuffieħ,
• ta 'min jillimita l-attività fiżika għal dan il-perjodu,
• filgħodu għandek bżonn tagħmel enema għat-tindif,
• Is-soluzzjoni ta ’sorbit (2 imgħaref) hija dilwita b’nofs tazza ilma,
• filgħaxija, fis-19 sa 20 siegħa, għandek tmur torqod u tapplika pad għat-tisħin għall-organu, imbagħad tixrob il-mediċina ppreparata, ġeneralment, wara ftit sigħat, il-pazjent iħoss iħeġġeġ qawwi biex jiddefekja.
• filgħodu trid terġa 'tpoġġi enema.

Huwa importanti li l-istonku jkun vojt waqt it-tindif, u wara l-proċedura ma jkollokx bżonn li taqa 'fuq l-ikel. Tista 'tixrob frott frisk jew meraq tal-ħaxix.

Tagħmel din il-proċedura lilek innifsek mingħajr ma tikkonsulta tabib huwa perikoluż ħafna. Huwa strettament impossibbli li jitneħħew it-tossini mill-ġisem waqt it-tqala, is-saħħa ħażina u r-rikaduti akuti ta 'mard kroniku.

Jekk dan huwa stadju tard ta 'epatite jew ċirrożi, ikollok bżonn il-gwida ta' epatologu kwalifikat u kundizzjonijiet tal-klinika biex tissorvelja l-kundizzjoni tal-pazjent.

Dan il-video joffri riċetta għat-tindif tal-fwied b'impjant naturali - thistle tal-ħalib. Ricetta pass pass biex tipprepara taħlita ta 'tindif.

Trattament tal-Akne

Meta l-epatite saret il-kawża ta 'ulċeri fuq il-ġilda, fl-istess ħin mat-trattament ta' organu marid, tista 'tapplika:

• aġenti immunostimulanti
• vitamini u supplimenti minerali speċjali ta 'oriġini naturali,
• preparazzjonijiet esterni bbażati fuq aġenti antibatteriċi,
• ġelati u ingwenti anti-infjammatorji (bl-aċidu saliċiliku, żingu),
• decoctions ta 'ħwawar bħal ħakk u lozjonijiet - propolis, chamomile, calendula jgħinu sew.

Dak li ma jistax isir kategorikament:

• uża scrubs mhux maħduma biex tnaddaf
• uża formulazzjonijiet ta 'aċidu tal-frott,
• għafas l-akne fuq il-wiċċ jew il-ġisem.

Huwa permess li jiġu applikati ingwenti antibatteriċi direttament fuq iż-żoni infjammati ta 'l-epidermide.

Biex ittejjeb il-kundizzjoni tat-tessuti tal-ġilda, it-tobba jirrakkomandaw li jiġu osservati ċerti rekwiżiti:

• iżomm il-ġilda tiegħek nadifa
• ma tistax tnixxef wiċċek, trid tieħu ħsiebha, tnaddafha u ssostniha fil-ħin,
• tista 'tieħu sweatshops, billi dan jgħin biex jitneħħew malajr it-tossini akkumulati mill-ġisem,
• kull tlett ijiem tista ’tapplika maskra ta’ tafal abjad jew blu, u żżid 3-4 qatriet ta ’diżinfettant, mediċina tal-ispiżerija jew żejt tas-siġra tat-te,
• il-chamomile miksur bil-ħafur jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni ovvja, u jintuża wkoll internament, u jsaħħaħ ir-restawr taċ-ċelloli tal-fwied,
• Lozjonijiet minn pjanti bħal dogrose u immortelle, iħaffu l-kundizzjoni tal-ġilda, ineħħu l-irritazzjoni, ħmura, u jwaqqfu l-proċess infjammatorju.

Dak li jaffettwa ż-żieda fil-kolesterol ta 'densità baxxa?

Li tfakkar feriti simili għall-akne fuq il-ġilda jista 'jkun l-inqas ta' problemi tiegħek jekk għandek kolesterol għoli.Skond l-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb, wisq kolesterol fid-demm jista 'jwassal għal mard tal-qalb.

Bidliet fl-istil ta 'ħajja li jgħinu l-lipidi fid-demm aktar baxxi jinkludu tiekol dieta tajba għas-saħħa mingħajr xaħam, teżerċita regolarment u l-prevenzjoni tas-sigaretti. Jekk il-livell tal-kolesterol tiegħek ma jiġix affettwat mill-bidliet fl-istil tal-ħajja, mediċini bir-riċetta jistgħu jgħinu jbaxxu x-xaħmijiet fid-demm tiegħek.

L-istatini huma mediċini li jipprevjenu l-kolesterol u huma l-iktar effettivi biex inaqqsu l-LDL jew il-kolesterol "ħażin". Inibituri selettivi tal-assorbiment tal-kolesterol jipprevjenu l-assorbiment tal-lipidi fid-demm mill-imsaren.

Xi fatturi jistgħu jaffettwaw in-numru ta 'lipoproteini ta' densità baxxa u jwasslu għal żieda f'dan l-indikatur, b'mod partikolari:

• Tiekol frekwenti ta 'ikel tqil, ikel xaħmi u moqli. Dan jista 'jinkludi l-konsum ta' ħalib xaħmi jew krema, kwalunkwe prodotti tal-ħalib magħmulin minn ħalib naturali, laħmijiet mxaħħma, irrispettivament mill-għażla tat-tisjir tagħhom, prodotti li fihom żejt tal-palm u tal-ġewż, kif ukoll diversi pasti ppreparati bl-użu ta 'xaħmijiet irħas, marġerina u oħrajn sustanzi. Dażgur, dan jinkludi l-ikel moqli, laħmijiet affumikati industrijali, zalzett, prodotti nofshom lesti.
• Nuqqas ta 'attività fiżika jew il-livell baxx ħafna tagħha. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-attività fiżika u l-moviment kostanti huma importanti ħafna għas-saħħa tal-bniedem u għall-ħajja normali tiegħu. Attività fiżika regolari tgħin biex tikkontrolla l-livell ta 'tipi differenti ta' kolesterol, u ġġib il-proporzjon tagħhom għal indikaturi ta 'saħħa ottimali.
• Il-preżenza ta 'piż żejjed tikkontribwixxi għall-fatt li l-livell ta' lipoproteini ta 'densità baxxa jiżdied.
• Fattur ereditarju.
• L-età ta 'persuna. Bħala regola, il-livell ta 'kolesterol jibda jiżdied fin-nies kollha meta jilħqu l-età ta' 20 sena, anke mingħajr ma jitqiesu fatturi oħra u jeħtieġ monitoraġġ kostanti. Il-fattur ereditarju għandu rwol importanti hawnhekk, dawk li l-membri tal-familja immedjati tagħhom ibatu minn mard provokat minn kolesterol għoli m'għandhomx jinsew li din is-sustanza għandha tinżamm kontinwament normali, billi tosserva dieta u twassal stil ta 'ħajja normali.

Informazzjoni oħra

Għalkemm id-depożiti tal-kolesterol mhumiex perikolużi, jistgħu jkunu sinjal ta 'kundizzjoni serja, bħal xi tipi ta' kanċer jew infjammazzjoni tal-kanali tal-bili fil-fwied. Xanthomas, li jiżviluppaw fuq it-tebqet il-għajn, li huma magħrufa bħala xanthelase prabrab, huma anqas probabbli li jkollhom kawża sottostanti tal-marda u jistgħu saħansitra ma jindikawx livelli għoljin ta 'kolesterol.

Jekk isseħħ tifqigħa, it-tabib tiegħek għandu jiċċekkja l-funzjoni tad-demm tiegħek u tal-fwied. Għandek ukoll teskludi d-dijabete, speċjalment jekk ikollok piż żejjed, ħafna drabi niexef u għajjien, u ta 'spiss tgħaddi l-awrina.

Hemm konnessjoni bejn il-kolesterol għoli u l-akne?

Bħalissa, waħda mill-problemi tal-mediċina hija t-tkabbir ta 'pazjenti b'kolesterol għoli, li jimmanifesta ruħu wkoll bħala bidliet fil-ġilda. Meta tkun taf dan, tista 'ssib ksur li jista' jwassal għal konsegwenzi pjuttost serji.

Il-formazzjoni tal-kolesterol fil-ġisem tal-bniedem isseħħ f'organi bħall-fwied, il-kliewi u l-ġenitali. Il-kolesterol prodott endoġenikament jipprovdi sa 80% tas-sustanza meħtieġa għall-funzjonament normali. Il-bqija tal-20% nibdew mill-ikel li joriġina mill-annimali.

Il-kolesterol jiċċirkola permezz tal-fluss tad-demm uman fil-forma ta 'formazzjonijiet speċjali - lipoproteini, li jista' jkollhom densitajiet differenti. Huwa fuq din il-bażi li huma klassifikati u maqsuma fi lipoproteini ta 'densità baxxa, li huma konvenzjonalment imsejħa lipoproteini "ħżiena" u ta' densità għolja, jew "tajbin".

Hemm bosta fatturi li jistgħu jżidu n-numru ta 'lipoproteini ta' densità baxxa fid-demm:

1. Il-preżenza ta 'kull tip ta' mard endokrinali fil-bniedem. Jista 'jkun dijabete, disturbi metaboliċi u oħrajn,
2. Mard u patoloġiji tal-fwied,
3. Nuqqas ta 'dieta xierqa. Tiekol ikel xaħmi u tqil biex tiddiġerixxi,
4. L-użu ta 'ċerti mediċini, xorb alkoħoliku, drogi narkotiċi,
5. Livell baxx ta 'attività fiżika jew l-assenza sħiħa tagħha. L-edukazzjoni fiżika tgħin biex tbiddel il-konċentrazzjoni fid-demm ta 'HDL' il fuq, u l-LDL tonqos,
6. Piż żejjed
7. Fatturi ereditarji u relatati mal-età. Wara li persuna tilħaq l-età ta '20, il-livelli tal-kolesterol jibdew jiżdiedu gradwalment.

• Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
• Tirrestawra l-produzzjoni ta 'l-insulina frixa

Ejja nitkellmu dwar kif nittrattaw il-kolesterol għoli

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Il-kolesterol huwa kompost tal-lipidi sintetizzat fil-fwied u li jiċċirkola fid-demm li huwa meħtieġ għall-ġisem tal-bniedem biex jibni l-membrani taċ-ċelloli kollha, sintetizza l-ormoni sterojdi u l-bili. Din is-sustanza vitali fi kwantitajiet kbar ssir ghadu għall-vini u tikkawża mortalità għolja minn attakk tal-qalb u puplesija.

Fwied Akne u Morda

Relazzjoni magħrufa bejn ir-raxx tal-ġilda u l-proċessi metaboliċi fil-fwied, pereżempju, ir-relazzjoni "kolesterol u akne."

Il-fwied fil-ġisem għandu r-rwol ta 'filtru li jgħaddi minnu nnifsu u jinnewtralizza t-tossini li jidħlu fil-ġisem tagħna.

Jekk fwied marid ma jistax inaddaf il-ġisem minn eċċess ta 'tossini, il-ġilda tieħu l-funzjoni li tneħħihom. F'dan il-każ, il-batterji jakkumulaw fil-glandoli sebaceous u jidhru raxx.

L-akne minħabba l-fwied isseħħ bi leżjonijiet infjammatorji, virali, bidliet strutturali fiċ-ċelloli ta 'dan l-organu.

Problemi fil-ġilda rarament mhumiex sinjal dwar il-preżenza ta 'marda ta' l-organi interni ta 'persuna.

Ir-relazzjoni bejn il-kolesterol u l-akne

Il-funzjoni tal-fwied tikkonsisti mhux biss fin-newtralizzazzjoni tat-tossini, iżda wkoll fil-produzzjoni tal-kolesterol. Il-kolesterol u l-akne ħafna drabi huma interkonnessi. Dan huwa wieħed mill-karboidrati kumplessi sintetizzati mix-xaħmijiet. Huwa jappoġġa l-flessibilità tal-vini.

Imma jekk ta 'spiss tiekol ikel moqli, xaħmi u b'ħafna karboidrati, il-livell tal-kolesterol fid-demm tiegħek se jiżdied b'mod sinifikanti. Tibdel ma 'l-età, meta l-funzjoni tal-fwied titrażżan. L-akne fuq il-forehead tikkonferma l-problema tal-malnutrizzjoni.

Patoloġiji u kundizzjonijiet li jikkawżaw problemi bil-funzjoni tat-tindif tal-fwied jistgħu jikkawżaw raxx fuq il-ġilda:

• mard endokrinali (dijabete mellitus, disturbi metaboliċi),
• epatite
• malnutrizzjoni
• vizzju
• l-użu ta 'dożi kbar ta' mediċini u xorb alkoħoliku,
• il-preżenza ta 'parassiti fil-ġisem,
• jisħaq.

Lokalizzazzjoni u natura ta 'l-akne

L-akne, li tinsab fuq l-imnieħer, fiż-żona tal-eyebrow, tindika l-preżenza ta 'problemi fil-fwied. Jekk ir-raxx jaffettwa l-ħaddejn, allura l-kawża tal-okkorrenza tagħhom hija l-problema tal-ħruġ tal-bili minn ġol-kanali tal-bili.

Il-kundizzjoni tal-ġilda tinbidel, għaliex, bħal "mera", turi l-proċessi kollha li jseħħu fil-ġisem. L-akne tidher fuq il-wiċċ, tikek kannella, u l-proċess tax-xjuħija jaċċellera. Il-ġilda ssir flabby, matt, mhux maħduma.

F'dan il-każ, ħafna tikmix jidher, ċrieki skuri jiffurmaw taħt l-għajnejn.

Sintomi oħra

Mhux biss l-akne tindika problemi fil-fwied. Hemm ħafna sintomi oħra li għandhom bżonn attenzjoni. Fil-ġisem tal-bniedem hemm relazzjoni mill-qrib bejn il-kundizzjoni fiżika tiegħu u x-xogħol tal-organi interni.

Jekk it-tessut tal-fwied jgħaddi minn tossini, dawn jinġarru mid-demm madwar il-ġisem. F'dan il-każ, iċ-ċelloli tal-moħħ u tas-sistema nervuża huma affettwati. Dan iwassal għal irritabilità, għeja, nuqqas ta 'rqad u anke depressjoni.

Għal kull żona fuq il-wiċċ, indikaturi tas-saħħa ta 'l-organi interni huma "fissi" fil-każ ta' l-akne.

Skond il-post tal-lokalizzazzjoni ta 'l-akne, huwa possibbli li tiġġudika l-marda mhux biss tal-fwied, iżda wkoll ta' organu ieħor. Ħafna drabi, il-glandola tgħaddi wkoll minn disfunzjoni fil-preżenza ta 'patoloġija kronika jew akuta f'organu ieħor.

Raxx fuq il-forehead jindika problemi bl-ovarji, u jekk huma eqreb lejn il-linja tax-xagħar, aggravar ta 'gastrite kronika jew tal-bużżieqa tal-marrara. L-akne fuq il-ħuġbejn tindika funzjoni ħażina tal-musrana. Jekk ir-raxx huwa abbundanti, allura jista 'jkun ikkawżat mill-użu ta' mediċini, ormoni jew vitamini fi kwantitajiet kbar.

Raxx fuq l-imnieħer ifisser li hemm problemi ormonali jew problemi fis-sistema kardjovaskulari.

L-akne fuq il-geddum tindika d-dehra ta 'neoplasmi fuq il-ġenitali. Raxx jindika problemi tat-tirojde.

Jekk ir-raxx fuq ix-xufftejn, fuq l-ispallejn huwa sinjal ta 'malfunzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali mill-esofagu għall-musrana l-kbira.

Il-pimples singoli fuq il-ħaddejn fiż-żona taħt l-għajnejn iwissu dwar mard tal-kliewi u tal-glandoli adrenali. Jekk hemm raxx fuq is-sider u problemi fil-pulmun - dahar.

Dijanjosi tal-marda

Għall-ewwel, l-akne ma tagħtix ħafna attenzjoni. Applika ingwenti anti-istaminiċi, aġenti antisettiċi u batteriċidi, ħawwad ir-raxx bil-kożmetiċi tal-akne.

Jekk l-użu ta 'terapija lokali ma jwassalx għar-riżultat mixtieq, għandek bżonn tivverifika l-kundizzjoni tal-fwied.

Il-kawża ewlenija ta 'l-akne fuq il-ġilda hija ħsara fil-fwied u fil-passaġġ biljari, għalhekk dijanjosi f'waqtha tgħin biex ma tibda l-marda u twassal għal irkupru ta' malajr.

Jekk l-akne ma tiġix eliminata permezz ta 'impatt dirett fuqhom, huwa meħtieġ li tkun eżaminat għall-istat tas-saħħa ta' l-organi interni.

Min għandi nikkuntattja:

• Hemm bżonn ta ’konsultazzjoni ma’ gastroenterologu biex tikkontrolla s-sistema diġestiva u tikkonferma d-dijanjosi.
• Ikollok bżonn li żżur dermatologu, li se jippreskrivi kożmetiċi u terapija bl-antibijotiċi, tagħmel dieta speċjali biex tnaqqas il-proċessi infjammatorji tal-ġilda.
• Huwa importanti li l-konsultazzjoni ta 'endokrinologu tiġi eliminata tfixkil ormonali.
• Fil-każ ta 'disturb ormonali, huwa possibbli li jiġu preskritti pilloli ta' kontroll tat-twelid biex titnaqqas l-akne. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tgħaddi minn eżami ma 'ġinekologu.
• L-opinjoni ta 'speċjalisti fil-mediċina tal-Lvant hija meqjusa. Huma jistgħu jippreskrivu infużjonijiet tal-ħxejjex u infużjonijiet biex tnaddaf il-ġisem, tiżviluppa dieta speċjali.

Proċeduri dijanjostiċi biex tiskopri problema:

• analiżi ġenerali ta 'l-awrina u d-demm, kif ukoll test bijokimiku tad-demm (determinazzjoni ta' kampjuni tal-fwied - bilirubina, AlAT, AsAT u l-istat tal-metaboliżmu tal-proteini - kolesterol, proteina fis-serum u l-frazzjonijiet tagħha),
• koagulogramma (tagħqid tad-demm),
• Eżami ultrasoniku tal-fwied u tal-bużżieqa tal-marrara,
• MRI tal-fwied u tal-passaġġ biljari.

Dieta ta 'l-ikel

Ħelu, moqli, żejtni, pikkanti - prodotti li jistgħu jipprovokaw raxx fil-ġilda.

Id-dehra ta 'raxx fuq il-ġilda tindika li kien hemm malfunzjonijiet fix-xogħol tal-ġisem tal-bniedem u l-patoloġija tal-fwied hija fl-ewwel post, u għalhekk it-trattament għandu jkun immirat biex jitnaddafha.

L-ewwel ħaġa li t-trattament jibda bil-ħatra ta 'dieta. Laħam affumikat, prodotti tal-ħalib varji, ħelu, pikkanti, mielaħ u moqli jipprovokaw id-dehra ta 'raxx fuq il-ġilda, u għalhekk għandek bżonn teskludihom mill-menu.

Dieta obbligatorja hija l-użu ta 'kuljum ta' ħxejjex u frott (speċjalment dawk b'kontenut għoli ta 'vitamina Ċ). Tista 'ssajjar ikel bil-fwar, għalli, aħmi.Għat-tisjir, huwa aħjar li tuża żejt taż-żebbuġa.

Fid-dieta għandek bżonn tinkludi ġulġlien u żejt tal-kittien, li jikkontribwixxu għar-restawr taċ-ċelloli tal-fwied. Punt obbligatorju fid-dieta huwa l-użu ta 'kuljum ta' ilma minerali pur u mhux karbonat, ta 'l-anqas 2 litri.

Medikazzjoni u Tubi

It-trattament tad-droga għall-mard huwa mmirat biex jitnaddaf il-fwied mit-tossini u jerġa 'jġib iċ-ċelloli tiegħu. Jista 'jkun drogi bħal dawn: "Karsil", "Allohol", "Gepabene", "Antral". Dawn il-mediċini jżidu r-reżistenza tal-fwied għall-effetti ta 'sustanzi ta' ħsara. Jinkludu bili, karbonju attivat, fosfolipidi.

Effikaċi fit-tindif tal-fwied hija teknika ta 'ditossifikazzjoni (tubage). L-essenza tagħha hija li filgħodu l-pazjent għandu jixrob 200-300 ml ta 'ilma minerali u rrepeti wara 15-il minuta. Wara dan, trid timtedd 2 sigħat b'kuxxinett ta 'tisħin taħt l-ipokondriju dritt (fiż-żona tal-fwied).

Din it-teknika hija mmirata biex ittejjeb id-diġestjoni, tnaqqas il-viskożità tal-bili u ttejjeb il-fluss tagħha mill-kanali tal-bili.

Tekniki folkloristiċi

Flimkien mal-metodi ta 'hawn fuq, il-pazjenti jingħataw tejiet, infużjonijiet u decoctions ibbażati fuq ħwawar mediċinali għall-prevenzjoni u t-trattament, li għandhom effett choleretic u jnaddfu l-fwied. Dawn jinkludu l-infużjoni ta 'rosehip:

1. f'0.5 litri ta 'ilma sħun żid 3 imgħaref ta' ġenbejn tal-warda u poġġih għal matul il-lejl, u filgħodu żid 3 imgħaref ta 'sorbitol ma' tazza ta 'infużjoni u xorb,
2. l-infużjoni li tibqa ', għandek tixrob wara 20 minuta u wara 45 minuta, tista' tiekol.

Biex tnaddaf il-fwied marid, huma jużaw pitravi, immortelle, ċikwejra, celandine, pjantaġġina, stigmi tal-qamħ, ħurrieq, u tejiet tal-zekka, valerjana u motherwort li jtejbu l-funzjonament mhux biss tal-fwied, iżda wkoll tas-sistema nervuża, biex itaffu u jtejbu l-irqad. Biex tnaddaf il-ġilda, l-użu ta 'tafal abjad huwa rrakkomandat.

Kelma finali

Wara dawn il-proċeduri kollha, isseħħ purifikazzjoni notevoli tad-demm. Il-ġisem huwa nifs ġdid mhux biss minn ġewwa, iżda wkoll minn barra. Il-pazjenti jesperjenzaw titjib notevoli. Il-ġilda tleqq, tikek tal-età, tikmix, ċrieki taħt l-għajnejn jisparixxu.

Il-kundizzjoni fiżika tal-pazjenti qed tinbidel. Is-sistema nervuża tissaħħaħ, l-irritabilità tisparixxi, l-irqad u l-istat emozzjonali jitjiebu.

Bis-saħħa ta 'dan it-trattament u l-purifikazzjoni, iċ-ċelloli tal-fwied jiġu rrestawrati, u l-proċess ta' tiġdid tal-organiżmu kollu jibda.

Mard b'kolesterol għoli: patoloġiji u l-kura tagħhom

Il-kolesterol (kolesterol) huwa alkoħol lipofiliku li jinħall fix-xaħam li jiġi prodott fil-ġisem tal-bniedem. Huwa jinsab fil-membrani taċ-ċelloli u għandu rwol importanti fit-tħaddim tas-sistemi nervużi u immuni.

Konċentrazzjoni miżjuda tas-sustanza twassal għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi. Jekk il-kolesterol totali huwa 9 mmol / L jew ogħla, allura jkun hemm periklu għas-saħħa. B'rata għolja, dieta stretta u mediċini huma preskritti li jbaxxu l-kolesterol.

Indikaturi

Il-kolesterol ma jinħallx fl-ilma, u jitwassal fit-tessuti tal-ġisem permezz ta 'lipoproteini li jinħallu fl-ilma ta' densità għolja u baxxa (HDL, LDL). Aktar ma jkun għoli l-kontenut ta 'LDL, iktar tkun probabbli l-formazzjoni ta' plakka aterosklerożi, minħabba li tippreċipita l-kristalli tal-kolesterol.

Il-kontenut għoli ta 'HDL jgħin biex jipproteġi l-vini tad-demm mill-formazzjoni tal-plakka u jipprevjeni l-kolesterol milli joqgħod fuq il-ħitan. Il-konċentrazzjoni ta 'LDL fin-norma ma tistax tkun ogħla minn 2.59 mmol / l.

Jekk l-indikatur huwa ogħla minn 4.14, allura t-terapija bid-dieta hija preskritta biex tonqos
livell ta 'LDL. Il-valur tal-kolesterol totali fin-nisa u l-irġiel għandu tifsira differenti:

• sa 40 sena fl-irġiel, il-livell ta 'kolesterol m'għandux ikun aktar minn 2.0-6.0 mmol / l,
• għan-nisa taħt il-41, dan l-indikatur m'għandux ikun ogħla minn 3.4–6.9,
• sa 50 sena, il-konċentrazzjoni tal-kolesterol totali fl-irġiel ma tkunx aktar minn 2.2–6.7,
• il-livell ta 'kolesterol totali f'nisa minn 50 sena mhuwiex ogħla minn 3.06.6.86.

Il-livell totali ta 'kolesterol fid-demm bl-età fl-irġiel jista' jilħaq sa 7.2 mmol / l, u fin-nisa mhux aktar minn 7.7.

Grupp tar-riskju

Il-ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi dejjem jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi. Il-fatturi ewlenin fil-formazzjoni ta ’plakki tal-kolesterol huma:

• tipjip, xorb ta 'alkoħol,
• piż żejjed
• stil ta ’ħajja sedentarja
• dieti ħżiena għas-saħħa fix-xaħmijiet tal-annimali
• disfunzjoni tas-sistema endokrinali (dijabete mellitus),
• predispożizzjoni ġenetika
• pressjoni għolja

Plakks tal-kolesterol jistgħu jikkawżaw mard tal-bastimenti tal-qalb, moħħ, estremitajiet baxxi, imsaren, kliewi, aorta.

Aorta toraċika

L-akbar bastiment fil-ġisem tal-bniedem, li jgħaddi mis-sider għall-addome. Huwa kondizzjonalment maqsum f'żewġ partijiet - toraċiċi u addominali. Jekk hemm kolesterol għoli, allura l-kolesterol joqgħod fuq il-ħitan ta 'ġewwa tal-bastimenti.

Fl-istess ħin, jitilfu l-elastiċità tagħhom, il-lumen tal-bastimenti ddejjaq, hemm probabbiltà ta 'trombożi. Dan iservi bħala riskju ta 'infart mijokardijaku, puplesija hija possibbli. L-iżvilupp tal-marda huwa gradwali.

Jekk il-kolesterol elevat jippredomina fir-reġjun toraċiku, marda tal-qalb hija possibbli. Is-sintomi li ġejjin jistgħu jservu bħala sintomi inizjali ta 'kolesterol għoli fid-demm:

• Uġigħ wara l-isternu, li huma perjodiċi, jdumu diversi ġranet,
• agħti lin-naħa, l-għonq, id-dahar t'isfel, fl-addome ta 'fuq,
• kolesterol għoli huwa akkumpanjat minn pressjoni sistolika għolja,
• immewġa attiva fl-ispazji interkostali fuq il-lemin,
• Kundizzjonijiet konvulsivi huma possibbli meta ddawwar ir-ras.

Aorta addominali

Kolesterol għoli fl-aorta addominali huwa marda komuni. L-akkumulazzjoni tal-plakki tal-kolesterol twassal għal kalċifikazzjoni b'aktar imblokk tal-vini. Bħala riżultat tal-metaboliżmu tax-xaħam indebolit, l-attività ta 'lipoproteini ta' densità baxxa u baxxa ħafna (VLDL) hija manifestata fil-ġisem.

Żieda fil-livelli ta 'LDL u VLDL' il fuq min-normal tikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol. Tfixkel il-provvista tad-demm lill-organi tal-pelvi, l-estremitajiet baxxi. Bil-kolesterol għoli, fergħat aortiċi addominali jesperjenzaw uġigħ addominali qawwi li jibda wara l-ikel.

Il-funzjoni intestinali hija mfixkla, l-aptit imur għall-agħar. Bħala riżultat ta 'kontenut għoli ta' kolesterol fil-ġisem, mard ta 'l-arterji viscerali, peritonite, u insuffiċjenza tal-kliewi jistgħu jiżviluppaw.

Bastimenti ċerebrali

Jekk il-bilanċ bejn LDL u HDL huwa mfixkel, b'livell ogħla ta 'kolesterol LDL jiġi depożitat fuq il-ħitan tal-vini tad-demm tal-moħħ, u b'hekk idgħajjef il-passaġġ tad-demm mill-arterji. Madwar il-plakki tal-kolesterol, it-tessut konnettiv jikber, l-imluħa tal-kalċju jiġu depożitati.

Meta l-lumen tal-bastiment jiddejjaq, l-aterosklerożi timxi 'l quddiem. Dan iwassal għal indeboliment tal-memorja, għeja akbar, u nuqqas ta 'rqad. Persuna ssir eċċitabbli, huwa jiżviluppa tinnitus, sturdament, u l-karatteristiċi tal-karattru tiegħu jinbidlu.

Flimkien ma 'pressjoni għolja, kolesterol elevat fid-demm jista' jwassal għal puplesija, emorraġija ċerebrali.

Il-kolesterol elevat jista 'jikkawża mard kardjovaskulari. Bħala riżultat tal-kolesterol eċċessiv ta 'densità baxxa, il-plakek jiffurmaw fuq il-bastimenti.

Hemm tidjiq tal-lumen, fluss tad-demm imnaqqas għall-mijokardju. Ammont suffiċjenti ta 'ossiġenu ma jidħolx fit-tessut tal-qalb. Jikkawża uġigħ, attakk tal-qalb jista 'jseħħ. Sintomi ta 'livelli elevati ta' kolesterol "ħażin" fid-demm huma:

• uġigħ wara l-isternu fuq in-naħa tax-xellug, li testendi għad-driegħ u l-ispalla, aggravat bl-inalazzjoni,
• il-pressjoni tad-demm tiżdied ’il fuq min-normal
• nuqqas ta 'nifs, għeja,
• sinjali ta 'anġina huma osservati.

Bastimenti tal-estremitajiet baxxi

Jekk il-kolesterol fid-demm huwa elevat, allura din il-kundizzjoni tista 'taffettwa l-bastimenti tas-saqajn.Meta tkun 'il fuq min-norma, il-manifestazzjonijiet tas-sintomi jistgħu jkunu kif ġej:

• sensittività eċċessiva għall-kesħa,
• tnemnim u bugħawwieġ fir-riġlejn,
• klawsura intermittenti,
• ulċeri trofiċi jidhru wara ħsara fit-tessut tal-ġilda,
• Uġigħ ta 'diversi intensitajiet iseħħ fir-riġlejn meta timxi jew fi stat kalm.

Il-progressjoni tal-marda tista 'taffettwa l-iżvilupp ta' trombożi. Kultant livelli għoljin ta 'kolesterol jikkawżaw emboliżmu.

Arterji tal-kliewi

Jekk il-kolesterol jiżdied f'dawn l-arterji, allura l-plakki tal-kolesterol jinstabu fil-lumen tal-bastimenti li jfornu d-demm lill-kliewi. Din il-kundizzjoni tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'pressjoni għolja sekondarja.

Jekk il-kontenut tal-kolesterol fil-ġisem jiżdied, allura dan jista 'jwassal għal infart fil-kliewi. Dan iseħħ bħala riżultat ta 'imblukkar ta' bastimenti tad-demm. Tfixkel il-provvista ta 'ossiġnu għat-tessuti tal-kliewi. Meta l-arterja ta 'kliewi waħda tonqos, il-marda tiżviluppa bil-mod.

B'ħsara fl-arterji ta 'żewġ kliewi, pressjoni għolja malinja tiġi skoperta minn tibdil fl-awrina. Minħabba ż-żieda fil-kolesterol "ħażin" jista 'jkun hemm trombożi jew anewriżma tal-arterji tal-kliewi.

Fl-isfond tal-mard ta ’l-addome u d-dahar baxx, il-pressjoni tad-demm togħla. Jekk il-marda tkun f'forma avvanzata, allura hija kkumplikata minn ulċeri trofiċi jew gangrena.

Raġunijiet għal Livell Up

Il-kolesterol huwa sustanza endoġena prodotta indipendentement mill-ġisem. 15-20% biss minnha tidħol fid-demm mal-ikel, u għalhekk ir-raġunijiet għaż-żieda tal-kolesterol mhumiex biss fid-dieta irrazzjonali ta 'persuna. It-tort għal din il-kundizzjoni huma:

• predispożizzjoni ġenetika
• ipotirojdiżmu (ipotirojdiżmu),
• dijabete mellitus
• ipomanja
• kolelitijasi
• abbuż ta 'beta-blockers, dijuretiċi, immunosoppressanti,
• tipjip, dipendenza mill-alkoħol,
• Dieta mhux tajba għas-saħħa.

Il-perikli ta 'kolesterol għoli

Kolesterol u Akne

Il-kolesterol elevat jista 'jwassal għal ħsarat serji fis-sistema kardjovaskulari. Sabiex ikun żgur li l-kolesterol jaqbeż in-norma, huwa meħtieġ li tagħti d-demm.

Jekk problema bħal din ġiet identifikata madankollu, għaġġel biex tieħu azzjoni immedjata. L-eħfef u fl-istess ħin effettiv mod kif tnaqqas il-kolesterol huwa meqjus bħala dieti speċjali.

Għaliex il-kolesterol jitbaxxa l-ikel?

Xi tagħti dieta bil-kolesterol elevata f'relazzjoni man-norma? Bl-għajnuna tagħha, se jkun possibbli li l-indikaturi jitnaqqsu b'10-15%.

L-assistenza f'waqtha lill-bastimenti tittardja l-iżvilupp ta 'aterosklerożi u tnaqqas ir-riskju ta' attakk tal-qalb u puplesija. Iżda anke jekk il-livell tal-kolesterol għadu normali, dieti speċjali se jkollhom effett preventiv ta 'benefiċċju fuq l-istat tal-bastimenti.

Skond it-Truswell Research Centre, sistema kardjovaskulari b'saħħitha hija garanzija ta 'saħħa u lonġevità. L-osservazzjonijiet żvelaw li l-perċentwal ta 'mwiet minn mard tal-qalb fost persuni li jikkunsmaw regolarment ikel li jbaxxi l-kolesterol fid-demm huwa inqas minn 6%.

U r-riskju li tiżviluppa patoloġiji tas-sistema kardjovaskulari huwa 13% inqas minn dawk li injoraw id-dieta.

Parir importanti mill-edituri!

Studji riċenti fuq prodotti għall-kura tax-xagħar żvelaw figura tal-biża '- 98% tax-xampù popolari jħassru xagħarna. Iċċekkja l-kompożizzjoni tax-xampu tiegħek għas-sulfati: sodium lauryl / laureth sulfate, coco sulfate, PEG, DEA, MEA. Dawn il-komponenti aggressivi jeqirdu l-istruttura tax-xagħar, iċċaħħad il-curls mill-kulur u l-elastiċità, u jagħmluhom bla ħajja. Iżda dan mhux l-agħar!

Dawn il-kimiċi jippenetraw id-demm minn ġol-pori, u jinġarru mill-organi interni, li jistgħu jikkawżaw allerġiji jew saħansitra kanċer. Nirrakkomandaw bil-qawwa li tirrifjuta dawn shampoos. Uża biss kożmetiċi naturali. L-esperti tal-uffiċċju editorjali tagħna wettqu numru ta ’analiżi ta’ xampus, li fosthom żvelaw il-mexxej - il-kumpanija Cosmetic Mulsan.

Il-prodotti jilħqu n-normi u l-istandards kollha tal-kożmetiċi sikuri. Mulsan huwa l-uniku manifattur tal-kożmetiċi naturali kollha. Nirrakkomandaw li żżuru l-websajt uffiċjali mulsan.ru. Infakkrukom li bil-kożmetiċi naturali, il-ħajja fuq l-ixkaffa m'għandhiex taqbeż sena ta 'ħażna.

Ir-regoli tad-dieta kontra l-kolesterol

Huwa meħtieġ li tnaqqas il-konsum ta 'xaħam b'1 / 3. Xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali huma speċjalment perikolużi. Fid-dieta għandhom ikunu biss xaħmijiet mhux saturati ta 'oriġini mill-pjanti, li, għall-kuntrarju, jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-kolesterol fid-demm.

Barra minn hekk, mhijiex daqshekk importanti minn liema pjanta tkun akkwistata. Kemm jekk tkun żebbuġa, żerriegħa tal-kittien, ġulġlien, sojja jew thistle u żejt tal-ġirasol, dawn għandhom jissostitwixxu kemm jista 'jkun il-lardu u l-butir li jagħmlu l-ħsara. Agħżel żjut verġni mhux raffinati. U waqt it-trattament bis-sħana tal-ikel, ipprova ma jużax xaħmijiet.

L-uniku tabù huwa żejt tal-palm. L-impatt negattiv tagħha fuq is-saħħa tal-bniedem huwa inkomparabbli anke max-xaħam tal-annimali. Xaħmijiet mhux saturati, li huma sinjuri fil-ħut u frott tal-baħar ieħor, ukoll għandhom effett pożittiv.

Limita l-konsum tal-bajd għal 3-4 biċċiet fil-ġimgħa. Jekk ma tistax timmaġina ġurnata mingħajrhom, agħmel froġa bil-biċċa l-kbira tal-proteini.

Tmissx fuq il-laħam. Flieli mxaħħma ta 'ċanga, ħaruf u majjal huma pprojbiti. Jekk ma tistax teskludi kompletament prodotti tal-laħam mid-dieta, agħti prijorità lil kannella dgħif, tiġieġ mingħajr ġilda, laħam tal-fenek, ħut.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'kolesterol, il-konsum ta' skart għandu jkun limitat. Dixxijiet mill-fwied u l-ġewwieni m'għandhom l-ebda post fid-dieta. Huwa assolutament meħtieġ li jiġu esklużi zalzett, bacon, zalzett u laħmijiet affumikati, kemm magħmula mid-dar kif ukoll mixtrija.

Muffin projbiti, ġelat, ħelu. Il-frazzjoni tal-qatla ta 'karboidrati li jkun fihom id-deżerti tikkontribwixxi għad-diġestibbiltà tax-xaħmijiet. Tali cocktail iwassal għal imblukkar tal-vini tad-demm u ma jikkontribwixxix għat-tnaqqis tal-kolesterol.

Jekk il-prodotti tal-ħalib huma mistiedna frekwenti fuq il-mejda tiegħek, agħżel ġobnijiet b'ħafna xaħam, ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam, ħalib u jogurt. Kefir u ryazhenka b'kontenut ta 'xaħam ta' aktar minn 1.5% b'dieta ta 'kontra l-kolesterol huma tabù.

"Ħalib" mingħajr xaħam huwa rikk fil-proteini u fih l-istess ammont ta 'oligoelementi, iżda ma jżidx il-kolesterol fid-demm.

1/2 tad-dieta ta 'kuljum għandha ċertament tikkonsisti f'karboidrati kumplessi.

Fihom abbundanza ta ’ċereali: qamħ, ħafur, qamħ saraċin, qamħ. Għallihom biss fl-ilma u mingħajr ma żżid butir. L-aħjar ħin biex tikkonsma l-karboidrati huwa filgħodu.

Imma bil-ħobż trid toqgħod attent. Varjetajiet ta 'qamħ sħiħ huma milqugħa. Konsum kuljum ta 'ħobż: għan-nisa - sa ħames flieli, għall-irġiel - mhux aktar minn sitta.

Il-legumi huma alternattiva kbira għall-platti tal-laħam. Lenti, piżelli, ċiċri huma ċampjins fil-kontenut ta 'proteina, iżda huma kompletament ħielsa minn xaħam. Minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji, dawn jistgħu jissostitwixxu kompletament il-menu tal-laħam.

L-alkoħol bil-moderazzjoni huwa prevenzjoni affidabbli tal-aterosklerożi. Ħamsin gramma ta 'inbid aħmar niexef kuljum jistgħu jitnaddfu l-ġisem ta' radikali ħielsa. Inqas immarkati huma l-effetti pożittivi tal-birra, l-inbid abjad u xorb ieħor qawwi.

Minkejja l-kontenut ta 'flavonoids ta' benefiċċju, l-użu ta 'l-inbid (madankollu, bħal alkoħol ieħor) għandu kontra-indikazzjonijiet. Għal ħafna mard kroniku, anki dożi minimi ta ’alkoħol huma pprojbiti.

Qabel ma tirrikorri għal dan il-metodu ta 'trattament, huwa aħjar li tikkonsulta tabib. U żgur m'għandekx tabbuża xorb li jkun fih l-alkoħol. Dan jista 'jwassal għal dipendenza u jaffettwa ħażin il-fwied.

Huwa ppruvat li l-kafè naturali li jkun għadu kif inħasel jista ’jikkawża żieda fil-kolesterol fid-demm. Dan kollu dwar l-estrazzjoni tax-xaħmijiet li jinsabu fil-ħbub, li l-katalist tagħhom huwa l-proċess ta 'togħlija.Mill-inqas 17% tal-kolesterol baxx, jekk tabbanduna t-tazza tas-soltu filgħodu ta 'xarba aromatika.

Jekk id-dieta għall-kolesterol elevata tiġi osservata b'kont meħud tar-rakkomandazzjonijiet kollha, allura r-riżultat pożittiv mhux se jasal fit-tul.

Se jkun interessanti:

• Spots tal-età? Inħassruha malajr u faċilment!
• Kif teħles mix-xgħir?
• Fuq wiċċ wen: l-aħjar metodi biex teħles fl-iqsar żmien possibbli
• Kif tneħħi xagħar tal-wiċċ? Parir minn professjonisti.
• Akne fuq wiċċek? Hemm mod kif toħroġ!

Mistoqsijiet u suġġerimenti:

Id-drittijiet kollha riżervati.

Ikkopja materjali tas-sit huwa possibbli biss b'rabta attiva mas-sors u mhux aktar minn żewġ artikli għal sit wieħed.

Kolesterol fid-demm

• fil-kumplessi tal-proteini-lipidi: HDL, LDL, VLDL (kolesterol esterifikat) - 60-70%,
• fil-forma libera - 30-40% tat-total.

Fil-qosor ta '2 konċentrazzjonijiet, wieħed ikollu l-livell ġenerali. L-indikaturi li ġejjin tal-kolesterol totali fid-demm huma kkunsidrati normali:

Indikatur li jeċċedi n-norma tal-età huwa kkunsidrat li żdied. Il-grupp ta 'riskju għal mard tas-sistema kardjovaskulari jinkludi irġiel ta' aktar minn 55 u nisa aktar minn 65 b'livell ta 'kolesterol totali fid-demm> 4.9 mmol / L.

Għalfejn livell miżjud huwa perikoluż?

Il-kolesterol "żejjed" jista 'jiġi depożitat fuq il-ħajt ta' ġewwa tal-bagolli arterjali u l-vini tad-demm tal-qalb, li jwassal għad-dehra ta 'plakka tal-kolesterol.

Plakka kważi tista 'timblokka kompletament il-lumen ta' l-arterja koronarja u twassal għal anġina pectoris u insuffiċjenza kronika tal-qalb. Jekk il-plakka tkun eċċessiva bil-kolesterol, tfassal minħabba infjammazzjoni jew pressjoni żejda tal-bastimenti u tidħol fid-demm, se jkun hemm infart mijokardijaku akut.

Il- "qlugħ tal-kolesterol" tal-plakka meqruda tissakkar l-arterji tal-moħħ u tikkawża puplesija iskemika.

Korrezzjoni tad-drogi

Mediċini li jbaxxu l-kolesterol fid-demm jissejħu statini. Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tagħhom:

• stadju ta 'aggravar tal-epatite, ċirrożi tal-fwied,
• tqala, treddigħ,
• taħt it-18-il sena
• aggravar tal-mard tal-kliewi,
• intolleranza individwali,
• konsum simultanju ta 'alkoħol.

Rakkomandazzjonijiet għal nutrizzjoni ta 'nies b'kolesterol totali għoli fid-demm jikkorrispondu għat-tabella Nru. 10, 10C skond Pevzner. Il-korrezzjoni ta 'dieta hija mezz affidabbli biex jiġu eliminati l-kawżi nutrittivi ta' żieda fil-kolesterol fid-demm.

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

1. Il-valur enerġetiku ta 'kuljum m'għandux jaqbeż 2600 Kcal.
2. Il-kontenut ta 'proteina rakkomandat huwa 90 g (li 55-60% huma allokati għal proteini ta' l-annimali).
3. Il-konsum ta 'xaħam ta' kuljum mhuwiex aktar minn 80 g (li mhux aktar minn 60% huma allokati għal proteini ta 'l-annimali).
4. Karboidrati - mhux aktar minn 350 g.
5. In-numru ta 'ikliet kuljum - 5-6.
6. Mhux aktar minn 5 mg ta 'melħ kuljum.
7. L-ammont ta 'xaħmijiet trans ta' ħsara mhuwiex aktar minn 1% tad-dieta totali.
8. Id-dieta ta 'kuljum għandu jkun fiha 30-45 gramma ta' fibra veġetali, 200 g ta 'ħaxix frisk, 200 g ta' frott frisk.
9. Konsum tal-ħut kull 2-3 ijiem.
10. Mhux iktar minn 20 g ta 'alkoħol kuljum għall-irġiel u mhux aktar minn 10 g għan-nisa.

Eżempju tad-dieta

1 kolazzjon: sider mgħolli tat-tiġieġ, patata moħmija, ħodor, insalata friska ta 'tadam, ħjar, compote tal-frott niexef jew tè dgħajjef bil-lumi.

2 kolazzjon: ġelatina tal-ħafur, banana, tuffieħ, sandwich tal-fwied tal-merluzz.

Ikla: casserole tal-ġobon cottage jew soppa tal-ħaxix bi ftit xaħam, porzjon ta 'laħam taċ-ċanga steamed, tuffieħ, banana jew oranġjo, brodu tal-rosehip.

Pranzu: stewed veġetali stewed, meraq tal-qamħ saraċin, ħjar, tadam jew lanġas.

Ikel Approvat mid-Dieta

• Sopop tal-ħaxix, frott,
• Ħobż sħiħ, nuħħala
• fenek mgħolli jew steamed, ċanga, tiġieġ,
• frott tal-baħar mgħolli jew moħmi b'xaħam baxx b'ammont minimu ta 'melħ u ħwawar,
• casseroles tal-ġobon tad-dgħajsa tal-frott,
• porridge u dixx sekondarju tas-semolina, qamħ saraċin, ħafur,
• ħaxix frisk, stewed, mgħolli, moħmi,
• Frott frisk
• abjad tal-bajd
• ammont żgħir ta 'ġewż, għasel,
• Ġobniet mingħajr melħ
• prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam,
• insalati tal-ħaxix mhux raffinati,
• berry, xorb tal-frott, ġelatina, frott stewed, decoctions tal-ħxejjex.

Prodotti mhux Rakkomandati bid-Dieta

• Moqli fiż-żejt, platti affumikati,
• laħam xaħmi, tjur u ħut, xaħam,
• għaġina, għaġin, ħobż abjad, ross,
• sodas ħelu, ċikkulata,
• ħwawar, zlazi,
• faqqiegħ
• isfar tal-bajd
• kafè qawwi, tè, kawkaw,
• zalzett
• prodotti tal-ħalib xaħmi, inklużi l-ġobon,
• prodotti b'kontenut għoli ta 'preservattivi, taħwir, addittivi artifiċjali, li jtejbu t-togħma.

Trattament b'rimedji folkloristiċi

U issa ejja nitkellmu dwar kif nittrattaw il-kolesterol għoli b'rimedji folkloristiċi. Ftakar li t-trattament b'rimedji folkloristiċi m'għandux iqabbad mediċini u jipprevjeni l-użu ta 'statins.

1. Żid 20 qatra ta ’tintura tal-propolis ma’ tazza ilma. Ħu ilma tal-propolis tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
2. Għaffeġ l-għerq tal-ġinġer fi għasfur tat-tewm, żid 3-5 qatriet ta 'meraq mat-te. Tista 'tixrob meraq tal-għeruq tal-ġinġer filgħodu u filgħaxija.
3. Brew te tal-ġinġer billi tuża 2 kuċċarini ta 'ċana ta' għeruq tal-ġinġer, żid ftit flieli ta 'lumi mat-teapot.
4. Bl-istess mod it-te mill-fjuri tal-linden huwa meħud (2 imgħaref ta 'fjuri mnixxfa għal kull litru ta' ilma). Tali te huwa tajjeb filgħodu, ikla u filgħaxija. Tista 'tħoll 1-2 g ta' polline tan-naħal għax-xorb tat-te.
5. Ipprepara ż-żejt lilek innifsek, li għalih ser ikollok bżonn 10 imsiemer tal-qronfol f'2 tazzi taż-żejt taż-żebbuġa. Agħfas il-meraq mit-tewm u ħawwad maż-żejt, ħalliha taħsel. Uża biex tilbes l-insalati.
6. Ipprepara l-infużjoni fuq ix-xibt. Ħu 1/2 tazza ta 'xibt frisk, kuċċarina ta' għerq valerjan mitħun. Ferra l-ilma jagħli u sajjar għal 20 minuta. Ħalliha taħdem għal ftit jiem, razza. Ixrob infużjoni qabel kull ikla b'kuċċarina ta 'għasel.
7. Ferra 2 imgħaref ta 'subpestilence tan-naħal ġo kazzola, ferra' tazza ilma jagħli u ħalliha ttektek għal 2 sigħat fuq sħana baxxa. Ħalliha brew u berred. Iffiltra l-infużjoni qabel l-użu. Ixrob 3 darbiet kuljum qabel l-ikel.

Ir-rimedji folkloristiċi huma aktar adattati għall-prevenzjoni tal-formazzjoni tal-plakka tal-kolesterol.

Attività fiżika

Elimina l-inattività fiżika bħala kawża ta 'dgħjufija vaskulari u mijokardijaka.

L-eżerċizzju m'għandux jipprovoka deterjorazzjoni fil-benesseri tiegħek. L-iktar mezz effettiv huwa attività fiżika moderata. Huma mfassla biex isaħħu l-ħajt vaskulari u l-muskolu tal-qalb u jinkludu:

• Mixi Nordiku jew mixi fl-arja friska,
• Faċli biex taħdem b'pass moderat
• eżerċizzji ta 'filgħodu (squats, saqajn li jixxengel, qbiż fuq il-post),
• flessibiltà u eżerċizzji ta 'tiġbid,
• eżerċizzji ta 'saħħa bi dumbbells,
• aerobika jew għawm.

Dwar il-kolesterol għoli u azzjonijiet f'dan

Min jikkuntattja għall-għajnuna

Tista 'tikkuntattja lill-GP lokali tiegħek għal test tad-demm bijokimiku. It-terapista jagħżel il-mediċini u, jekk meħtieġ, jirreferik lill-kardjologu, li jagħżel il-mediċini bbażati fuq l-istat tas-sistema kardjovaskulari tiegħek, il-kawża tal-marda, il-livell tal-kolesterol, l-età, il-piż tal-ġisem u mard assoċjat.

U bħala konklużjoni - kif inkella tista 'tnaqqas il-kolesterol mingħajr drogi

Kawżi ta 'l-Akne

L-akne, jew l-akne, hija marda infjammatorja tal-ġilda.

L-iktar verżjoni komuni ta 'l-okkorrenza ta' raxx tal-ġilda hija d-dehra tagħhom b'rabta ma 'tnaqqis fil-proprjetajiet antibatteriċi ta' sebum.

Dan iwassal għall-attivazzjoni ta 'batterji fuq il-ġilda.

Anke ħsara minuri li sseħħ fuq il-ġilda, malajr tifforma fokus ta 'infjammazzjoni.

Dan il-mekkaniżmu jista 'jiżviluppa għal diversi raġunijiet:

• Seborrhea, li fiha hemm żieda fl-attività tal-glandoli sebaceous,
• Proċessi ormonali li huma karatteristiċi tal-pubertà, tqala, tensjoni,
• L-użu ta 'ċerti preparazzjonijiet kosmetiċi,
• Disturbi fil-passaġġ gastro-intestinali. Huwa l-iktar kawża komuni ta 'infjammazzjoni f'nies li għandhom aktar minn 30 sena. Disturbi fil-funzjonament tal-fwied u l-imsaren żgħir jimmanifestaw bħala akne.

Akne b'kolesterol għoli

L-indikatur tal-kolesterol fid-demm tal-bniedem u d-dehra ta 'l-akne ta' lokalizzazzjoni differenti u l-intensità tal-manifestazzjoni huma kważi dejjem relatati mill-qrib.

Jekk hemm fatturi li jikkontribwixxu għaż-żieda fil-lipoproteini ta 'densità baxxa, persuna spiss ikollha raxx fil-ġilda fil-forma ta' pimples.

Minbarra li twettaq il-funzjoni ta 'protezzjoni, il-ġilda taġixxi bħala kanal li minnu l-prodotti tal-iskart jitneħħew mill-ġisem. Għalhekk, ksur ta 'natura interna jikkawża d-dehra ta' ħmura, tqaxxir, tikek fuq il-ġilda.

Il-kolesterol għoli (aktar minn 6.24 mmol / L) jaffettwa wkoll il-kundizzjoni tal-ġilda fil-forma ta 'l-hekk imsejħa kolesterol ta' l-akne jew cantant.

Xanthomas iseħħu fuq partijiet differenti tal-ġisem, jiddependi fuq dak li jissejjaħ:

1. Xantaslama Jidher fir-reġjun periokulari. Iltaqa 'ħafna drabi
2. Xanthomas ċatti. Forma fuq is-saqajn jew il-pali,
3. Xanthomas tuberużi. Iseħħ fuq swaba, minkbejn, warrani u irkopptejn,
4. Xanthomas tendon. Jidher fuq l-għeruq,
5. Xanthomas nodulari. Huma jinsabu fi raggruppamenti kullimkien fil-ġilda.

Peress li xanthomas huma żgħar u mingħajr tbatija, ħafna drabi huma injorati. L-ansjetà hija kkawżata minn xantaslama fuq il-wiċċ ta 'madwar l-għajnejn, iżda ħafna drabi minħabba li huwa difett kosmetiku notevoli.

Minbarra l-aspett estetiku tal-kwistjoni, huwa importanti li ma ninsewx li d-dehra ta 'pimples isfar madwar l-għajnejn tindika kontenut għoli ta' kolesterol.

Għat-trattament tal-plakka tal-akne u tal-kolesterol fuq il-wiċċ, huma ingwenti anti-istaminiċi, aġenti antisettiċi u batteriċidi. Jekk tali terapija lokali ma ġġibx riżultati xierqa, mela huwa meħtieġ li tiġi ċċekkjata l-kundizzjoni ta 'l-organi interni, b'mod partikolari, tal-fwied. Il-kawża ewlenija ta 'l-akne mill-kolesterol hija malfunzjoni fix-xogħol tagħha, minħabba li dijanjosi f'waqtha tgħin biex twassal għal irkupru ta' malajr.

Dieta għall-akne.

Konsum kbir ta 'ħelu, moqli, affumikat jipprovoka l-iżvilupp ta' raxx tal-ġilda. Peress li l-patoloġija tal-fwied tiġi l-ewwel meta tidher l-akne, it-trattament għandu jkun immirat biex jitnaddaf.

Il-miżura terapewtika inizjali hija l-ħatra ta 'dieta speċjali li telimina l-użu ta' ikel tal-ħalib, pikkanti, mielħa u moqli. Huwa obbligatorju li fid-dieta tkun inkluża l-ammont massimu ta 'ħaxix u frott. It-tisjir isir bit-tisjir, l-istuffar u l-prodotti tal-ħami. Huwa rrakkomandat li tuża żejt taż-żebbuġa.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ li d-dieta tinkludi ġulġlien u żejt tal-kittien, minħabba li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq iċ-ċelloli tal-fwied. Punt obbligatorju huwa l-użu ta 'kuljum ta' mill-inqas 2 litri ta 'ilma,

Trattament tad-droga u tubage.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Il-mediċini jintużaw biex jirrestawraw iċ-ċelloli tal-fwied u jitnaddfu minn sustanzi tossiċi.Jista 'jkun kull tip ta' mediċini li jgħinu biex tiżdied ir-reżistenza tal-fwied għall-effetti ta 'sustanzi ta' ħsara. It-teknika tat-tubi hija pjuttost fid-domanda,

L-użu ta 'rimedji folkloristiċi huwa wkoll kapaċi jtejjeb is-sitwazzjoni u jinnormalizza l-kolesterol. Biex tneħħi l-blackheads, huwa rrakkomandat li tuża tejiet u decoctions ibbażati fuq ħwawar mediċinali li tnaddaf il-fwied. Dawn jinkludu l-infużjoni ta 'ġenbejn tal-ward, pitravi, immortelle, celandine, pjantaġġini, u oħrajn. Biex tnaddaf il-ġilda, huwa rrakkomandat li tuża maskri magħmula minn tafal abjad u blu, li jistgħu jinxtraw mill-ispiżeriji.

Dawn il-proċeduri jikkontribwixxu għal tindif sinifikanti tal-fwied u tad-demm, it-tiġdid tal-ġisem kemm ġewwa kif ukoll barra. Il-ġilda tleqq, it-tikek tal-età u t-tikmix jisparixxu. Iċ-ċrieki taħt l-għajnejn isiru inqas notevoli. Il-kundizzjoni fiżika ġenerali ta 'persuna titjieb. Bis-saħħa tal-proċeduri użati, id-dieta korretta u l-attività fiżika regolari, isir possibbli li l-kolesterol fid-demm jinżamm f'livell ottimali.

Espert fil-video f'dan l-artikolu se jitkellem dwar sinjali ta 'eċċess ta' kolesterol ħażin fid-demm.

• Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
• Tirrestawra l-produzzjoni ta 'l-insulina frixa

U riċentement, xjentisti sabu li l-istatins jistgħu jissostitwixxu ... tuffieħ ordinarju!

Fil-pajjiżi żviluppati, l-istatins huma preskritti għall-prevenzjoni sekondarja ta 'attakki tal-qalb jew patoloġiji vaskulari oħra.

Pereżempju, persuna kellha attakk tal-qalb jew operazzjoni tal-bypass tal-arterja koronarja, għandu kolesterol għoli, flimkien ma 'fattur ta' riskju ieħor - xjuħija, irġiel, dijabete jew pressjoni għolja - allura l-istatini huma ġġustifikati. Fil-każijiet l-oħra kollha, dan huwa sparar minn kanun fuq il-vleġeġ.

Olga Smirnova
: 10 ta ’Mejju, 2016

Ħut tal-Kolesterol

Ikel tal-Ħut li Jiekol Bil-Kolesterol

Il-ħut, bħal kull prodott ieħor tal-ikel, għandu l-partitarji u l-avversarji tiegħu.

Mhux kulħadd iħobb il-platti tal-ħut, iżda kulħadd jaf li l-ħut huwa b'saħħtu ħafna, u l-użu tiegħu jġib ħafna benefiċċji għall-ġisem. Huma jgħidu li iktar ma tgħaġġel il-ħut, iktar ikun utli. U aħna interessati jekk hemmx kolesterol fiż-żejt tal-ħut.

Aħna nippruvaw niskopru, kif ukoll niskopru kemm huwa ħut b'saħħtu jew ta 'ħsara għal nies b'kolesterol għoli.

Kompożizzjoni tal-ħut

Il-varjetà ta 'ħut tinvolvi differenza kbira fit-togħma u l-kompożizzjoni kimika. Jekk nikkunsidraw biss dawk il-partijiet tal-ħut li nieklu, allura l-istampa tqum kif ġej:

• Ilma - 52-85%,
• Proteina - minn 14 sa 22%,
• Xaħam - 0.2-33%,
• Minerali - 1-2%,
• Sustanzi estrattivi - 1.5-10%,
• Vitamini A, D u Vitamina B.

Il-ħut fih xaħam mill-annimali, li huwa sors ta 'kolesterol. Madankollu, il-kontenut ta 'xaħam fil-ħut għandu firxa wiesgħa. Pereżempju, il-merluzz huwa meqjus bħala ħut b'ħafna xaħam, peress li x-xaħam fih huwa inqas minn 2%. Ħut b'xaħam medju fih xaħam minn 2 sa 8%, din il-kategorija tinkludi ħobż, karpjun, eċċ.

Hemm ħut żejtni, fih minn 8 sa 15% xaħam. U hemm ħut partikolarment żejtni b'kontenut ta 'xaħam ta' 15% jew aktar, bħal sallur, ħut abjad, ħalibatt, eċċ.Ix-xaħam tal-ilma ħelu u l-ħut tal-baħar ivarja fil-kompożizzjoni kimika tiegħu, ix-xaħam tal-ħut tal-ilma ħelu huwa eqreb tax-xaħam tal-laħam tat-tjur.

Il-kolesterol fil-ħut jinstab ukoll fi kwantitajiet differenti.

Kif tistgħu taraw, il-kontenut tal-kolesterol fil-ħut ivarja f'firxa pjuttost wiesgħa.

Proprjetajiet utli

Qabel ma nitkellmu dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-ħut b'mod ġenerali, għandu jkun innutat immedjatament li l-ħut tal-baħar jaqbeż b'mod sinifikanti l-ħut tax-xmara f'termini ta' saturazzjoni tiegħu b'sustanzi utli. Madankollu, il-ħut kollu huwa tajjeb għas-saħħa.

• Il-proteina li tinsab fil-ħut tinkludi aċidi amminiċi essenzjali għall-ġisem tal-bniedem. Pereżempju, aċidu amminiku bħal metjonina huwa preżenti fil-ħut fi kwantitajiet ħafna akbar milli fil-laħam. Minħabba l-fatt li hemm ftit tessuti konnettivi u xaħam fil-ħut, huwa assorbit aktar faċilment mill-ġisem - b'94-98%. Ifakkar li fiċ-ċanga l-persentaġġ tad-diġestibilità huwa 85-89%. Barra minn hekk, il-ħin tad-diġestjoni tal-ħut huwa 1.5-2 sigħat, li huwa 3 darbiet inqas minn dak tal-istess ċanga. Il-ħut huwa prodott ta 'kaloriji baxxi, li jagħmilha aktar attraenti bħala dixx tad-dieta.
• Żejt tal-ħut u kolesterol huma f'relazzjoni interessanti. Ix-xaħam tal-ħut fih aċidi grassi polinesaturati omega-3 u omega-6. Dawn is-sustanzi indispensabbli, li jieħdu sehem fi proċessi fuq livell ċellulari, għandhom il-propjetà li jitnaddfu l-vini tad-demm u jnaqqsu l-kolesterol. Ilha magħrufa li fost dawk il-popli li jieklu ħut kuljum, il-mard kardjovaskulari huma ħafna inqas komuni. Dan għal darb'oħra juri kemm hu utli ż-żejt tal-ħut għall-kolesterol.
• Il-ħut huwa sors ta 'numru kbir ħafna ta' minerali: fosfru, kalċju, potassju, manjeżju, ħadid, żingu, ram, manganiż, selenju, sodju, kubrit. Il-ħut tal-baħar, minbarra dawn il-minerali, fih ukoll jodju, bromu u fluworin. Dawn is-sustanzi kollha huma indispensabbli għall-ġisem tal-bniedem u għandhom rwol kruċjali fil-kostruzzjoni taċ-ċelloli u l-proċessi metaboliċi. Kulħadd jaf kif, pereżempju, il-potassju huwa tajjeb għall-muskolu tal-qalb u l-vini tad-demm, u għalhekk kwalunkwe ħut huwa tajjeb għall-kolesterol għoli. Huwa ppruvat li jekk tiekol ħut mill-inqas darba fil-ġimgħa, dan inaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb bi kważi nofs, u l-possibbiltà ta' puplesija titnaqqas b'20%.
• Il-vitamini li jinsabu fil-ħut għandhom rwol attiv fil-proċessi li jseħħu fil-ġisem tal-bniedem. Pereżempju, il-vitamina B12 hija involuta b'mod attiv fil-proċess ta 'ematopoiesi u fl-attività tas-sistema nervuża. Il-Vitamina A tippreserva l-vista u tgħin biex ittawwal iż-żgħażagħ. Il-Vitamina E, billi tkun antiossidant, tipproteġi l-ġisem mix-xjuħija, mir-riskju ta 'ħafna mard, bħall-kanċer u l-aterosklerożi.

Il-ħut huwa prodott meħtieġ ħafna u utli. Jissatura l-ġisem bi proteina ta 'kwalità għolja, jinnormalizza ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-glandola tat-tirojde, itejjeb l-irqad u l-memorja, jistabbilizza s-sistema nervuża u l-metaboliżmu, inaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari u onkoloġiku, u żejt tal-ħut b'kolesterol għoli jgħin biex ibaxxi l-livell tiegħu.

Għall-benefiċċji kollha tagħha, f'xi każijiet, il-ħut jista 'jagħmel ħsara.

• Hemm ħut li huwa perikoluż għas-saħħa. Fih sustanzi li jew mhumiex diġeriti mill-ġisem tal-bniedem, jew saħansitra huma veleni jew tossini. Barracuda, madder, ħut tal-qamar, ħut tal-qanfud, ċatt tal-ħut, puffer, u ħafna speċi oħra ta 'ħut huma perikolużi biex jieklu.
• Il-ħut jista 'jiġi infettat bil-parassiti. Għalhekk, trattament tas-sħana tajjeb hija proċedura meħtieġa.
• Il-ħut huwa prodott li jitħassar, u għalhekk il-kundizzjonijiet tal-ħażna huma importanti ħafna. Il-kawża tal-aktar avvelenament mill-ikel hija l-ħut.
• Ħut affumikat jista 'jkun fih ħafna melħ u karċinoġeni, għalhekk għandha tingħata attenzjoni meta tiekol ħut affumikat.

L-iktar ħut utli

Utli huwa l-ħut li fih l-ammont massimu ta 'aċidi grassi polinesaturati omega-3 u omega-6. Dawn l-aċidi jinstabu fiż-żejt tal-ħut tal-ħut tal-baħar, l-aktar f'varjetajiet imxaħħmin.

Ammont rekord ta ’aċidi grassi polinesaturati jinstab fil-ħut tas-salamun, pereżempju fis-salamun. Dan il-ħut huwa fit-togħma, b'saħħtu u llum m'hemmx nuqqas. Jista 'jinxtara ffriżat jew imkessaħ. L-unika inkonvenjent hu li s-salamun mhux kollu nqabad fil-baħar.

Dejjem aktar, hemm ħut imkabbar f'kundizzjonijiet artifiċjali fl-irziezet tal-ħut. Propjetajiet utli fiha huma ħafna inqas. Ħut aħmar bħal dan x'aktarx ma jbaxxix il-kolesterol. Ħalibatt, tonn u trota huma rikki wkoll f’aċidi grassi polinesaturati.

B'mod ġenerali, 100 gramma ta 'salamun fihom in-norma ta' kuljum ta 'omega-3 meħtieġa minn persuna.

Sardin, sardinella u aringa fihom omega-3 u omega-6 wkoll fi kwantitajiet suffiċjenti. Anke fil-ħut fil-laned, jekk ikunu msajra sewwa, il-kontenut ta ’dawn is-sustanzi huwa għoli ħafna.

Hemm ukoll l-iktar għażla baġitarja - l-aringa. Huwa biss l-aringi mhux immellaħ, iżda friski jew friski ffriżati.

Iżda biex il-ħut jibbenefika għas-saħħa, għandu jkun imsajjar sewwa. Il-ħut m'għandux għalfejn jiġi moqli fiż-żejt veġetali, b'dan il-proċess neqirdu ħafna min-nutrijenti.

Il-ħut għandu jkun mgħolli, steamed, moħmi, biss f'dan il-każ il-korp se jikseb il-benefiċċju massimu, peress li ħut bħal dan iżomm l-akbar ammont ta 'aċidi grassi u vitamini polinesaturati. Ħut immellaħ u affumikat għandu jiġi evitat; melħ żejjed u karċinoġeni ma jagħmlu l-ebda ġid.

Ħut affumikat kiesaħ huwa inqas ta 'ħsara minn ħut affumikat bis-sħana. Ir-rata ta 'kuljum tal-konsum tal-ħut hija ta' 150-200 g għal adult.

L-għażla t-tajba tal-prodott

Hemm ftit regoli sempliċi li għandek issegwi meta tagħżel ħut.

• Iktar ma tkun kbira u akbar il-ħut, l-aktar sustanzi ta 'ħsara jistgħu jidhru fiha. Agħżel ħut żgħir.
• Ħut frisk ġeneralment għandu riħa speċifika, u r-riħa m'għandhiex tkun tinten u mhux pjaċevoli.
• Il-ħut għandu jkun reżiljenti, wara li tagħfas b'subgħajk il-polpa għandha terġa 'tiddaħħal malajr.
• Il-kulur tal-ħut jista 'jvarja skond l-ispeċi, iżda mhux aħdar jew isfar.

Il-ħut għandu jinħażen kif suppost sabiex tiġi evitata l-avvelenament. Ħut frisk jista 'jinħażen fil-friġġ għal 2-3 ijiem jew fil-friża għal diversi xhur.

Saru bosta studji bl-għajnuna li kien possibbli li ssir taf li ż-żejt tal-ħut, meta jittieħed regolarment, tassew inaqqas il-kolesterol.

It-teħid ta 'kuljum ta' żewġ kapsuli standard ta 'din il-mediċina diġà fit-tieni ġimgħa juri tendenza pożittiva sinifikanti fit-tnaqqis tal-kolesterol.

It-tobba jirrakkomandaw li tieħu żejt tal-ħut biex tevita r-riskju ta 'attakki tal-qalb, puplesiji, aterosklerożi.

Żejt tal-ħut, li jkollu aċidi grassi polinesaturati fil-kompożizzjoni tiegħu, jgħin biex terġa 'tinkiseb ir-rata tal-qalb, titnaddaf il-vini tad-demm u tbaxxi l-pressjoni tad-demm. Din hija mediċina ferm meħtieġa u utli għall-ġlieda kontra l-kolesterol.

L-inklużjoni tal-ħut fid-dieta tiegħek hija mossa intelliġenti. Jekk trid iżżomm u saħansitra ttejjeb saħħtek, tittraskurax il-platti tal-ħut. Dan jgħin biex ibaxxi l-kolesterol u jipprevjeni l-iżvilupp ta 'ħafna mard.

Manifestazzjonijiet cutanji ta 'kolesterol għoli

Kif tafu, ħafna mard tal-bniedem jistgħu jiġu determinati mid-dehra tagħha. Tassew, kważi l-proċessi kollha fil-ġisem huma riflessi fil-kulur u l-istruttura tal-ġilda.

U neoplasmi fuq il-ġilda jidhru għal raġuni. Hemm raġunijiet għal kollox. M'hemm l-ebda eċċezzjoni għall-problema attwali fil-mediċina - kolesterol għoli fid-demm. Żieda fil-kolesterol thedded b'konsegwenzi perikolużi.

Iżda dan il-ksur jista 'jinstab mingħajr analiżi, u l-analiżi se tiċċara biss l-ammont ta' kolesterol.Għaliex il-kolesterol fid-demm jogħla u kif jimmanifesta ruħu fid-dehra, aqra fuq estet-portal.com.

Diversi kawżi ta 'kolesterol fid-demm għoli

Il-kolesterol fil-ġisem tal-bniedem huwa prodott mill-fwied, xi ġenitali u l-kliewi. Fl-istess ħin, il-kolesterol prodott mill-organi jiffurma biss 80% tal-kolesterol totali fid-demm.

Il-kolesterol ta 'densità baxxa għandu effett detrimentali fuq il-ġisem?

L-20% li jifdal jidħlu fil-ġisem b'ikel li joriġina prinċipalment minn annimali. Ħafna drabi dan il-proporzjon jinbidel f'direzzjoni waħda jew oħra. Raġel innifsu jinfluwenza dan il-proporzjon man-nutrizzjoni u l-istil ta 'ħajja tiegħu.

Il-kolesterol fid-demm jinstab fil-forma ta 'lipoproteini ta' densità baxxa u għolja. Jiġifieri, lipoproteini ta 'densità baxxa huma kkunsidrati "ħżiena", iż-żieda fil-livell tagħhom twassal għall-formazzjoni ta' plakki aterosklerożi fil-bastimenti u tikkawża attakki tal-qalb u puplesiji. Meta niġu biex ngħollu l-kolesterol, dan jirreferi għal żieda fl-LDL.

Il-kolesterol fid-demm ta 'densità baxxa jogħla bil-fatturi li ġejjin:

1. Tiekol ammont kbir ta 'prodotti mxaħħma u ta' proċessar tqil. Dawn huma laħmijiet mxaħħma, prodotti tal-ħalib b'perċentwali għolja ta 'xaħam, pasti fuq marġerina. Huwa wkoll importanti li nħarsu lejn it-tikketta meta tixtri prodotti. Żejt tal-palm u tal-ġewż huma s-sorsi ewlenin ta 'LDL.

2. Il-piż żejjed jiddependi għal lipoproteini miżjuda ta 'densità baxxa

3. Stil ta ’ħajja sedentarja. Bl-attività fiżika, il-persentaġġ ta 'lipoproteini jinbidel - lipoproteini "tajbin" jiżdiedu u LDL jaqa'.

4. Età u eredità. Wara 20 sena, fiżjoloġikament, il-livell ta 'kolesterol fid-demm jibda jogħla bil-mod, irrispettivament minn fatturi ta' qabel. Barra minn hekk, jekk persuna għandha predispożizzjoni ġenetika għal mard bħal dan, ta 'min jikkontrolla l-livell ta' kolesterol fid-demm.

Hemm marda - iperkolisterinemija familjali, li fiha l-livell ta 'lipoproteini ta' densità baxxa huwa ogħla minn lipoproteini ta 'densità għolja. Il-marda hija rari.

Liema manifestazzjonijiet fuq il-ġilda jindikaw żieda fil-kolesterol

Il-ġilda umana twettaq mhux biss funzjoni ta ’barriera, iżda wkoll funzjoni excretory. Għalhekk, ħafna proċessi patoloġiċi u disturbi metaboliċi spiss jidhru fuq il-ġilda.

Id-dehra ta 'xanthomas tindika bilanċ mhux xieraq ta' kolesterol?

Il-ġilda, kif kienet, tkeċċi eċċess mill-ġisem u tagħti lill-persuna sinjal dwar kif tagħti attenzjoni għas-saħħa tagħha. Allura ż-żieda fil-kolesterol fid-demm akbar minn 6.24 mmol / l hija manifestata fuq il-ġilda. Il-kolesterol elevat jista 'jkun suspettat meta xanthomas jidhru fuq il-ġilda.

Xanthomas - Dawn huma formazzjonijiet fuq il-ġilda li fihom jiġu akkumulati lipidi fil-makrofaġi tat-tessuti. Xanthomas jinsabu ħdejn il-vini tad-demm u jikbru b'żieda ta 'lipoproteini ta' densità baxxa. Xanthomas dejjem jindikaw ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi.

It-tipi ewlenin ta 'xanthomas fuq il-ġisem b'kolesterol għoli

Hemm 5 tipi ta 'xanthomas, skont il-post fuq il-ġilda tal-ġisem:

1. Xanthoma ċatta - lokalizzata fil-qasam tal-ġilda li jingħalaq fuq il-pali u l-qiegħ.

2. Xanthoma viċin l-għajnejn. Dan it-tip ta 'xanthoma jissejjaħ xanthelasma. Dawn huma plakki rotob isfar madwar l-għajnejn. L-iktar tip komuni ta 'xanthoma.

3. Xanthoma tuberuża - li jinsabu fuq il-ġilda tal-warrani, swaba ', irkopptejn, minkbejn.

4. Xanthoma nodulari multipla lokalizzata b'mod diffuż fuq il-wiċċ kollu tal-ġilda. L-iktar lokalizzazzjoni komuni hija d-dahar tal-koxox u l-warrani.

5. Xanthoma tat-tendon - fuq l-għeruq estensuri u fuq it-tendon ta 'Akille.

Bħala regola, in-nies rarament jinnutaw xanthomas fuq il-ġilda tal-ġisem bid-daqsijiet żgħar tagħhom, u mhux dejjem jagħtu importanza għalihom. Imma xanthomas fuq il-wiċċ, jiġifieri madwar l-għajnejn u t-tebqet il-għajn, imsejħa xantaslama, spiss jiġbdu l-attenzjoni u l-allarm lill-pazjenti.Wara kollox, din mhix biss qanpiena dwar disturbi metaboliċi, iżda wkoll difett estetiku u kosmetiku.

Ftakar, vesikli sofor fuq it-tebqet il-għajn u madwar l-għajnejn (xantaslasma) huma sinjal ta 'kolesterol fid-demm għoli.

Xanthomas jistgħu jmorru fit-trattament tal-kawża ewlenija - kolesterol fid-demm għoli. Id-dieta u l-eżerċizzju, kif miftiehem mat-tabib, jirritornaw l-indafa u l-uniformità tal-ġilda.

Importanza ta 'sejbien ta' xanthomas u kolesterol għoli

Meta tkun qed teżamina pazjent, trid teżaminah minn ras sa sieq. Għad-dijanjosi tal-mard kollu, dan huwa biss vantaġġ. Jekk iżżomm mar-regoli ta 'eżami xieraq, it-tabib ikun jista' jinduna bil-preżenza ta 'xanthomas u, konsegwentement, żieda fil-kolesterol fid-demm.

Ġlieda kontra l-kolesterol: eżerċizzji sempliċi biex jgħinu jbaxxu l-kolesterol!

Dan jgħin biex jevita konsegwenzi perikolużi bħal attakki tal-qalb u puplesiji. Wara kollox, jekk il-kolesterol elevat "ħareġ" fuq il-ġilda, allura tista 'timmaġina x'qed jiġri fil-bastimenti ta' persuna.

Bastimenti umani b'livell għoli ta 'kolesterol ġewwa għandhom id-dehra ta' tubi li minnhom il-butir iffriżat jiġi mnebbgħin. Dawn il-plakki jistgħu jikbru malajr jekk persuna ma tieħu l-ebda miżura, u twassal għal kumplikazzjonijiet perikolużi.

Il-kawża ewlenija tal-biċċa l-kbira tal-attakki tal-qalb hija żieda fil-kolesterol, li persuna ma tatx kas. U xanthomas fuq il-ġisem ta 'nies ta' età matura xi kultant mhumiex inkwetanti.

Għalhekk, huwa importanti li tifhem li xejn ma jidher fuq il-ġilda. Dak kollu li jifforma fuq il-ġilda ġġorr informazzjoni. U din l-informazzjoni għandha tinqara b'mod korrett. Biex tagħmel dan, trid tkun attenta lilek innifsek u tikkonsulta tabib fil-ħin.

Eżerċizzji tal-għajnejn li jtejbu l-mikroċirkolazzjoni u jipproteġu l-għajnejn tiegħek minn xanthomas.