Riċetti għad-dijabetiċi: 7 l-aħjar platti

Ir-riċetti proposti għad-dijabetiċi huma pjuttost adattati mhux biss għal pazjent bid-dijabete tat-tip 2, iżda wkoll għall-qraba tiegħu. Wara kollox, jekk nies b'saħħithom jieklu l-mod kif għandhom jieklu id-dijabetiċi, allura n-nies morda (u mhux biss id-dijabete) ikunu ħafna inqas.

Allura, riċetti għad-dijabetiċi minn Lisa.

A appetizer li jgħaqqad il-kwalitajiet ta 'platt Delicious u b'saħħtu.

fehmiet: 13024 | kummenti: 0

Ir-riċetta għal dan il-borscht hija kompletament ħielsa mix-xaħam tal-annimali, u għalhekk hija adattata kemm għal vegetarjani kif ukoll għal dawk li jikkonformaw.

fehmiet: 11939 | kummenti: 0

Pastizzi bit-tadam - varjazzjoni tad-dixx favorit ta ’kulħadd. Barra minn hekk, għandhom jappellaw lil kulħadd li huwa speċjali.

fehmiet: 18800 | kummenti: 0

Il-cookies tal-ġobon bi stevia huma ħfief, imsaħħna u se jitgawdew minn kull min ibati minn sah.

fehmiet: 20688 | kummenti: 0

Is-soppa tal-krema tal-qargħa ħamra mhux biss se tisħon fil-kesħa tal-Ħarifa u se tifraħlek, imma hekk.

fehmiet: 10425 | kummenti: 0

Pizza mmerraq zucchini

fehmiet: 23226 | kummenti: 0

Ir-riċetta għal qatgħat mmerraq tat-tiġieġ li se jappellaw mhux biss għad-dijabetiċi, iżda wkoll għal kull min jarahom waħedhom.

fehmiet: 21389 | kummenti: 0

Ricetta għall-kebabs tat-tiġieġ Delicious li huma faċli biex issajjar fil-forn.

fehmiet: 15405 | kummenti: 0

Riċetta għal pancakes zucchini li se tappella mhux biss għal dawk bid-dijabete, iżda wkoll għal dawk.

fehmiet: 20286 | kummenti: 0

Bażi kbira għall-garnish, insalati, zalza

fehmiet: 19129 | kummenti: 0

Insalata dijabetika ta 'Brussels sprouts, fażola ħadra u karrotti

fehmiet: 41795 | kummenti: 0

fehmiet: 29395 | kummenti: 0

Laħam dijabetiku u dixx tal-ħaxix

fehmiet: 121057 | kummenti: 8

Platt dijabetiku tal-pastarda, piżelli ħodor u fażola

fehmiet: 39735 | kummenti: 2

Platt prinċipali dijabetiku ta 'fażola ħadra u piżelli ħodor

fehmiet: 31717 | kummenti: 1

Platt dijabetiku ta ’zucchini żgħar u pastarda

fehmiet: 41890 | kummenti: 9

Platt dijabetiku ta ’zucchini żgħar

fehmiet: 43090 | kummenti: 2

Platt tal-laħam kapuljat dijabetiku bid-dqiq tal-Amaranth u l-qargħa ħamra

fehmiet: 40718 | kummenti: 3

Platt tal-laħam ikkapuljat dijabetiku bid-dqiq tal-Amaranth mimli bajd u basal aħdar

fehmiet: 46335 | kummenti: 7

Insalata dijabetika bil-pastarda u l-Honeysuckle

fehmiet: 12480 | kummenti: 1

Sibt din ir-riċetta fuq wieħed mis-siti tal-Internet. Għoġobni ħafna dan il-platt. Kellna ftit.

fehmiet: 63241 | kummenti: 3

Għexieren ta 'platti Delicious jistgħu jsiru mill-klamar. Dan is-schnitzel huwa wieħed minnhom.

fehmiet: 45369 | kummenti: 3

Ir-riċetta għall-infużjoni ta 'stevia għad-dijabetiċi

fehmiet: 35609 | kummenti: 4

Deżerta dijabetika tal-frawli ffriżata bi stevia

fehmiet: 20334 | kummenti: 0

Togħma ġdida tal-grejpfrut familjari

fehmiet: 35357 | kummenti: 6

Platt ewlieni dijabetiku tal-vermiċelli tal-qamħ saraċin

fehmiet: 29526 | kummenti: 3

Pancakes dijabetiċi bir-riċetta tal-blueberry tas-segala

fehmiet: 47611 | kummenti: 5

Riċetta tad-Dijabetika tat-Tuffieħ tal-Mirtar

fehmiet: 76136 | kummenti: 3

Soppa tal-ħalib bil-kaboċċa u ħaxix ieħor.

fehmiet: 22872 | kummenti: 2

Soppa dijabetika magħmula minn frott u berries friski.

fehmiet: 12780 | kummenti: 3

Platt tal-ġobon tad-dgħajsa kiesaħ baxx ta ’kaloriji

fehmiet: 55929 | kummenti: 2

Żalez dijabetiku ta 'pastarda bid-dqiq tar-ross

fehmiet: 53859 | kummenti: 7

Platt ħafif ta ’zucchini dijabetiku bil-ġobon, tewm u ħaxix ieħor

fehmiet: 64168 | kummenti: 4

Krejkijiet tar-ross dijabetiku bit-tuffieħ

fehmiet: 32120 | kummenti: 3

Snack ħafif ta 'kaboċċa, karrotti u ħjar bil-basal u tewm għad-dijabetiċi

fehmiet: 20035 | kummenti: 0

Pastarda dijabetika u insalata tal-brokkoli bi ġobon feta u ġewż

fehmiet: 10733 | kummenti: 0

Kors ewlieni dijabetiku ta 'flett tal-merluzz bil-krema qarsa, faqqiegħ u inbid abjad

fehmiet: 24039 | kummenti: 0

Insalata tal-pastarda bid-kaloriji dijabetiċi bi laċċ, żebbuġ u kappar

fehmiet: 10447 | kummenti: 0

Il-kors ewlieni tal-brunġiel dijabetiku bil-laħam

fehmiet: 30189 | kummenti: 2

Kors dijabetiku ewlieni ta 'pastarda, bżar, basla u ħwawar

fehmiet: 20754 | kummenti: 1

Klamar għall-appetizer dijabetiku bit-tadam, il-basal, il-bżar u l-karrotti

fehmiet: 36068 | kummenti: 0

Insalata tas-Salamun Dijabetiku bi Frott, Ħaxix u Ġewż

fehmiet: 16337 | kummenti: 1

Casserole tad-dijabetja tad-dgħajsa tad-dgħajsa bid-dqiq tal-lanġas u ross

fehmiet: 55226 | kummenti: 5

Soppa dijabetika tat-tiġieġ u tal-ħaxix max-xgħir

fehmiet: 71372 | kummenti: 7

Aperzjatura dijabetika ta 'ħut tilapia steamed bi pastarda steamed, tuffieħ u ħabaq

fehmiet: 13455 | kummenti: 0

Insalata dijabetika tad-dijabete, tuffieħ u mozzarella

fehmiet: 17032 | kummenti: 2

Insalata dijabetika tal-qaqoċċ, kaboċċa bajda u kaboċċi tal-baħar

fehmiet: 12419 | kummenti: 0

Kors ewlieni tad-trota tal-qawsalla dijabetiku bit-tadam, zucchini, bżar u lumi

fehmiet: 17899 | kummenti: 1

Insalata dijabetika ta 'faqqiegħ, brokkoli, pastarda u qaqoċċ ta' Ġerusalemm

fehmiet: 14364 | kummenti: 0

Soppa dijabetika tal-qargħa ħamra bit-tuffieħ

fehmiet: 16060 | kummenti: 3

Kors ewlieni dijabetiku tat-tiġieġ u flett tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm ma' zalza Bulgara

fehmiet: 20185 | kummenti: 1

Kors prinċipali dijabetiku tal-kaboċċi, faqqiegħ, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm u ħaxix ieħor

fehmiet: 12702 | kummenti: 1

Flett tat-tiġieġ dijabetiku bit-tuffieħ

fehmiet: 29001 | kummenti: 1

Qargħa dijabetika u deżerta tat-tuffieħ

fehmiet: 18944 | kummenti: 3

Insalata dijabetika ta 'ħjar, bżar ħelu, tuffieħ u gambli

fehmiet: 19618 | kummenti: 0

Kavjar dijabetiku għall-pitravi bil-karrotti, tuffieħ, tadam, basal

fehmiet: 25953 | kummenti: 1

Insalata tal-frott tal-baħar dijabetiku b'ananas u ravanell

fehmiet: 8712 | kummenti: 0

Insalata dijabetika ta 'kaboċċa ħamra u kiwi bil-ġewż

fehmiet: 13096 | kummenti: 0

Platt ewlieni dijabetiku tal-qaqoċċ bil-faqqiegħ u l-basal

fehmiet: 11784 | kummenti: 1

Insalata dijabetika ta 'klamari, gambli u kavjar bit-tuffieħ

fehmiet: 16688 | kummenti: 1

Qargħa dijabetika, għads u kors ewlieni tal-faqqiegħ

fehmiet: 15855 | kummenti: 0

Lizzun dijabetiku tal-majjal biż-zalza veġetali

fehmiet: 16640 | kummenti: 0

Snack tal-aringa dijabetika

fehmiet: 22422 | kummenti: 0

L-ewwel kors tal-haddock dijabetiku

fehmiet: 19554 | kummenti: 0

Insalata dijabete tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm bit-tadam u l-ħjar

fehmiet: 11102 | kummenti: 1

Platt Buckwheat Dijabetiku Qara

fehmiet: 10219 | kummenti: 1

Kors ewlieni tas-sider tad-dijabete

fehmiet: 28638 | kummenti: 2

Lebbija tal-Laħam Dijabetika

fehmiet: 11826 | kummenti: 3

Insalata tal-pitravi dijabetika bl-aringi, tuffieħ u brunġiel

fehmiet: 13982 | kummenti: 0

Insalata tal-Faqqiegħ tat-Tiġieġ Dijabetiku

fehmiet: 23831 | kummenti: 2

Insalata dijabetika bl-avokado, karfus u gambli

fehmiet: 11821 | kummenti: 2

Patata ħelwa dijabetika, qargħa ħamra, tuffieħ u deżerta kannella

fehmiet: 9918 | kummenti: 0

Insalata dijabetika bil-pastarda, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm u ħaxix ieħor

fehmiet: 10935 | kummenti: 1

Platt ewlieni dijabetiku tal-bakkaljaw bit-tadam u l-bżar tal-qanpiena

fehmiet: 24116 | kummenti: 1

Appetizer dijabetiku tal-fwied tat-tiġieġ, grejpfrut, kiwi u lanġas

fehmiet: 11344 | kummenti: 0

Kors dijabetiku ewlieni ta 'pastarda u faqqiegħ

fehmiet: 19862 | kummenti: 1

Platt dijabetiku tal-buqar moħmi bil-forn

fehmiet: 25404 | kummenti: 3

Insalata tal-gambli dijabetiċi, ananas u bżar tal-bżar

fehmiet: 9299 | kummenti: 1

Hemm ħafna teoriji dwar in-nutrizzjoni tad-dijabetiċi. Għall-ewwel huma ssostanzjati bir-raġunament, u wara ħafna drabi huma wkoll imsejħa raġonevolment “delużjoni”. Ir-riċetti proposti għad-dijabetiċi jużaw it- "tliet teoriji".

1. Wara l-opinjoni ta 'xjenzati Amerikani, hemm projbizzjoni sħiħa fuq l-użu ta' erba 'prodotti (u d-derivattivi varji tagħhom) fil-platti dijabetiċi: zokkor, qamħ, qamħ u patata. U dawn il-prodotti mhumiex fir-riċetti proposti għad-dijabetiċi.

2. Ix-xjenzati Franċiżi jirrakkomandaw bil-qawwa li tuża l-pastard u l-brokkoli fi platti għad-dijabetiċi kemm jista 'jkun. U riċetti għal platti tal-kaboċċi Delicious għad-dijabetiċi huma ppreżentati f'din it-taqsima.

3. Xjentist Russu N.I. Vavilov ta attenzjoni speċjali lill-pjanti li jappoġġjaw is-saħħa tal-bniedem. Hemm biss 3-4 pjanti bħal dawn, skont ix-xjentist. Dawn huma: Amarant, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, stevia. Dawn il-pjanti kollha huma estremament utli għad-dijabete u għalhekk jintużaw hawn biex iħejju platti għad-dijabetiċi.

Din it-taqsima tippreżenta riċetti għal sopop dijabetiċi, li l-iktar utli u delizzjużi tagħhom hija “Soppa għal dijabetiċi foqra”. Tista 'tiekol kuljum! Platti tal-laħam għad-dijabetiċi, ħut, platti għad-dijabetiċi mit-tiġieġ - dan kollu jista ’jinstab f’din is-sezzjoni.

Hemm bosta riċetti għal platti tal-vaganzi għad-dijabetiċi. Iżda l-biċċa l-kbira tar-riċetti kollha huma tipi ta ’insalati għad-dijabetiċi.

Mill-mod, riċetta interessanti xierqa għal dijabetiku tista 'tinstab fit-taqsimiet "Insalati sempliċi" u "Riċetti tar-Randan". U ħalliha tkun Delicious!

U aħna niftakru kontinwament li "ID-DIABETIKA TAL-ORGANIŻMU DIK TITLOB (.) RISPETT GĦAL TIEGĦEK."

L-Ewwel Ikliet tad-Dijabete

Sopop b'kaloriji baxxi msajra fil-brodu tal-ħaxix huma utli għal nies bid-dijabete. Ħafna drabi mhux possibbli li ssajjar korsijiet fl-brodu tal-laħam b'ħafna xaħam, iżda f'dan il-każ, wara li togħlija, definittivament trid tbattal l-ewwel ilma u sajjar is-soppa fit-tieni "ilma". Sopop tal-puree tal-qargħa ħamra, zunnarija u brokkoli jgħin biex jiddiversifika d-dieta ta 'dijabetiku.

Soppa tal-laħam tal-piżelli tal-piżelli

Ikollok bżonn: madwar 150 gramma ta 'piżelli, 200 gramma ta' laħam kapuljat b'xaħam baxx, nofs basla żgħira, 1 karrotta, 1 bajda, melħ, żagħfran u bżar għat-togħma. Il-piżelli l-ewwel għandhom jixxarbu matul il-lejl, imbagħad ixxotta l-ilma li jifdal, laħlaħ u, itfa 'litru ilma, poġġi fuqu żgħir. Wara 40-45 minuta, żid il-karrotti mqatta 'u l-basal, melħ għat-togħma, wara 15-20 minuta oħra, itħan is-soppa sakemm tkun mgħaffġa u żid il-pulpetti, għall-preparazzjoni li ħawwad laħam kapuljat, bajd, melħ u bżar. Għalli għal 15-il minuta oħra, qabel ma tintefa, żid it-turmeriku u l-ħwawar.

Soppa tal-Ħaxix tal-Faqqiegħ

Ikollok bżonn: 200 gramma ta 'champignons, zucchini, zunnarija, pastarda, basal, xibt, tursin, żejt veġetali, melħ. Aqta ’l-basal u l-faqqiegħ u aqli kemmxejn fiż-żejt veġetali. Ferra l-ħaxix bl-ilma, melħ u sajjar sakemm nofs imsajjar. Itħan is-soppa fi stat tal-purejiet, żid il-faqqiegħ u l-basal, tipprova tidħol l-inqas żejt possibbli fil-pan, għalli għal 10 minuti, żid il-ħodor direttament mal-platt jew itfihom direttament.

Waħda mir-riċetti Delicious u b'saħħithom - soppa tal-ħaxix bil-faqqiegħ

Il-pastard bit-tewm

Biex tipprepara dan id-dixx, ħu kap żgħir ta 'pastarda, bżar tal-qanpiena - 1 biċċa., Tewm imqatta' - 2 imsiemer tal-qronfol. żejt taż-żebbuġa, 1 tbsp. l Żerriegħa tal-ġulġlien moqli, bżar, melħ u ħwawar għat-togħma. Huwa meħtieġ li żarmar il-pastarda f'florescences u għalliha f'ilma jagħli għal 2-3 minuti, armiha f'colander u kessaħ, imbagħad poġġi l-ingredjenti kollha ġo pan qali taħt l-għatu għal diversi minuti qabel ma tbexxix bil-ħodor.

Bżar mimli

Biex tipprepara dieta mimlija bżar, ser ikollok bżonn laħam ikkapuljat magħmul minn laħam dgħif, bżar qanpiena, ammont żgħir ta 'ross, tadam, karrotti, basal, brodu tal-ħaxix, tewm (mhux obbligatorju), żejt veġetali, ħwawar, melħ u bżar għat-togħma. Imħallat ħawwad ma 'ross mgħolli minn qabel, melħ, bżar u ħwawar. Imla l-bżar imqaxxar b'din it-taħlita. Stew il-basal, il-karrotti u t-tadam, melħ u bżar f'din it-taħlita, żid it-tewm magħha jekk mixtieq. Żid ilma jew brodu tal-ħaxix, poġġi bżar mimli f'taġen u ħalliha ttektek fuq sħana baxxa għal 40-50 minuta.

Bżar mimli jista 'jitħejja bħala t-tieni kors.

Insalata tal-gambli

Ħu 100 gramma ta ’gambli, 200 gramma ta’ karrotti u tadam, 150 gramma ta ’ħjar, 50 gramma ta’ piżelli ħodor, ħass, xibt, nofs tazza ta ’jogurt jew jogurt Grieg, 1 tbsp. l meraq tal-lumi, ftit melħ.

Aqta 'l-ħjar fi strixxi u karrotti, tadam - f'kubi, ħawwad, żid il-gambli mgħolli u mqaxxar. Melħ, staġun bil-jogurt bil-meraq tal-lumi. Poġġi l-weraq tal-ħass fuq il-qiegħ tal-iskutella tal-insalata, il-gambli bil-ħaxix fuqhom, dekorazzjoni bil-ħodor fuq nett.