Glukożju fid-demm

Id-dijabete mellitus hija marda kronika, jiġifieri, ma tistax tfejjaq xejn, iżda tista ’u għandha tiġi kkontrollata! Huwa meħtieġ li żżomm nutrizzjoni xierqa, eżerċizzju regolarment jew sempliċement mixi, ġinnastika, jekk meħtieġ, tieħu medikazzjoni, iżda biss kif ordnat minn tabib.

Ħsejjes tajjeb, imma hawn kif nifhem jekk dan it-trattament jgħin? Dan kollu huwa biżżejjed? Jew forsi, għall-kuntrarju - sforzi eċċessivi jwasslu għal tnaqqis fil-glukożju fid-demm taħt in-normal, iżda m'hemm l-ebda sintomi.

Wara kollox, kif tafu, id-dijabete hija perikoluża għall-kumplikazzjonijiet formidabbli tagħha.

Biex issir taf jekk int verament tikkontrolla d-dijabete tiegħek, għandek tuża mod sempliċi ħafna - awto-monitoraġġ taz-zokkor fid-demm. Isseħħ bl-użu ta 'apparat tal-glukometru u jippermettilek issir taf liema livell ta' zokkor fid-demm hemm f'mument speċifiku, partikolari. Imma meta u kif tkejjel?

Bosta pazjenti bid-dijabete jemmnu li l-kejl tad-demm mhux meħtieġ, u għandek bżonn tuża l-arloġġ biss meta tmur għand it-tabib, hu jistaqsi, "Tkejjel iz-zokkor fid-demm? Liema zokkor kien fuq stonku vojt illum? Fi żmien ieħor?". U l-bqija tal-ħin, tista 'tasal billi - m'hemmx ħalq xott, int ma tmurx spiss fit-tojlit, u għalhekk tfisser "zokkor huwa normali."

Ftakar biss, meta ġejt iddijanjostikat bid-dijabete, kif ġara dan? Int għaraf is-sintomi u wasalt biex tagħti d-demm għalik innifsek zokkor? Jew ġara b'kumbinazzjoni?

Jew anke wara eżami bir-reqqa u test speċjali "zokkor moħbi" - test b'tagħbija ta '75 g ta' glukosju? (ara hawn)

Imma tħossok ħażin biż-zokkor fid-demm waqt is-sawm, pereżempju, 7.8-8.5 mmol / l? U dan huwa diġà zokkor pjuttost kbir, li jagħmel ħsara lill-vini, in-nervituri, l-għajnejn u l-kliewi, ifixkel il-funzjonament tal-organiżmu kollu.

Aħseb x'inhu importanti għalik? Saħħa, benesseri u ħajja sħiħa?

Jekk tassew trid titgħallem kif timmaniġġa d-dijabete tiegħek innifsek, biex tevita l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet, huwa importanti li tibda tissorvelja z-zokkor fid-demm regolarment! U m'hu xejn bl-għan li nerġgħu naraw figura tajba u naħsbu "ifisser li m'għandekx bżonn li tkejjel aktar / tixrobx pilloli" jew tara waħda ħażina u tkun imdejqa, qalbek. Le!

Kontroll xieraq taz-zokkor se jkun jista 'jgħidlek ħafna dwar ġismek - dwar kif dan jew dak l-ikel li ħadt jaffettwa l-livell ta' glukosju fid-demm tiegħek, attività fiżika - kemm jekk tkun qed tnaddaf l-appartament jew taħdem fil-ġnien, kif ukoll tilgħab l-isport fil-ġinnasju, biex tgħid kif taħdem il-mediċini tiegħek, forsi - ta 'min tbiddilhom jew tibdel il-kors / dożaġġ.

Ejja nħarsu lejn min, meta, kemm-il darba u għaliex għandu jitkejjel iz-zokkor fid-demm.

Ħafna nies bid-dijabete tat-tip 2 ikejlu l-livelli tal-glukosju fid-demm tagħhom biss filgħodu qabel il-kolazzjon - fuq stonku vojt.

Dak hu biss stonku vojt jindika biss perjodu żgħir ta 'ġurnata - 6-8 sigħat, li torqod U x'jiġri fil-kumplament tas-16-18-il siegħa?

Jekk għadek ikejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek qabel tmur torqod u l-għada fuq stonku vojt, allura tista 'tevalwa jekk il-livell ta' glukosju fid-demm jinbidel matul il-lejljekk jinbidel, allura kif. Pereżempju, tieħu metformin u / jew insulina matul il-lejl. Jekk iz-zokkor fid-demm waqt is-sawm huwa kemmxejn ogħla milli filgħaxija, allura dawn il-mediċini jew id-doża tagħhom huma insuffiċjenti. Jekk, għall-kuntrarju, il-livell ta 'glukosju fid-demm huwa baxx jew eċċessivament għoli, allura dan jista' jindika doża ta 'insulina ikbar minn dik meħtieġa.

Tista 'wkoll tieħu kejl qabel ikliet oħra - qabel l-ikel u qabel il-pranzu. Dan huwa importanti speċjalment jekk riċentement ġew preskritti mediċini ġodda biex ibaxxu z-zokkor fid-demm tiegħek jew jekk qed tirċievi trattament ta 'l-insulina (kemm bażali kif ukoll fil-bolus). Allura tista 'tevalwa kif il-livell ta' glukosju fid-demm jinbidel matul il-ġurnata, kif l-attività fiżika jew l-assenza tagħha affettwata, snacks matul il-ġurnata u l-bqija.

Huwa importanti ħafna li tiġi evalwata kif taħdem il-frixa tiegħek bi tweġiba għal ikla. Għamla sempliċi ħafna - tużah glukometru qabel u sagħtejn wara l-ikel. Jekk ir-riżultat "wara" huwa ħafna ogħla mir-riżultat "qabel" - aktar minn 3 mmol / l, allura ta 'min jiddiskuti dan mat-tabib tiegħek. Jista 'jkun tajjeb li tikkoreġi d-dieta jew tibdel it-terapija bil-mediċina.

Meta inkella huwa meħtieġ li jitkejjel addizzjonalment il-livell ta 'glukożju fid-demm:

• meta tħossok ħażin - tħoss sintomi ta 'glukosju fid-demm għoli jew baxx,
• meta tħossok marid, pereżempju - għandek temperatura għolja tal-ġisem,
• qabel ma ssuq karozza,
• qabel, matul u wara l-eżerċizzju. Dan huwa partikolarment importanti meta tkun għadek tibda biex tidħol għal sport ġdid għalik,
• qabel l-irqad, speċjalment wara li tixrob l-alkoħol (preferibbilment wara 2-3 sigħat jew wara).

M’għandniex xi ngħidu, inti ssostni li tagħmel tant studji ma tantx hija pjaċevoli. L-ewwelnett, bl-uġigħ, u t-tieni, pjuttost għoli. Iva, u jieħu ż-żmien.

Imma m'għandekx għalfejn twettaq 7-10 kejl kuljum. Jekk taderixxi ma 'dieta jew tirċievi pilloli, allura tista' tieħu kejl diversi drabi fil-ġimgħa, iżda f'ħinijiet differenti tal-ġurnata. Jekk id-dieta, il-mediċini inbidlu, allura għall-ewwel ta 'min jitkejjel aktar spiss biex tevalwa l-effettività u s-sinifikat tal-bidliet.

Jekk qed tirċievi trattament bl-bolus u l-insulina bażali (ara t-taqsima korrispondenti), allura huwa meħtieġ li jiġi evalwat il-livell ta 'glukosju fid-demm qabel kull ikla u qabel l-irqad.

X'inhuma l-għanijiet tal-kontroll tal-glukosju fid-demm?

Huma individwali għal kull wieħed u jiddependu fuq l-età, il-preżenza u s-severità tal-kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Bħala medja, il-livelli gliċemiċi fil-mira huma kif ġej:

• fuq stonku vojt 3.9 - 7.0 mmol / l,
• Sagħtejn wara l-ikel u qabel l-irqad, sa 9 - 10 mmol / L.

Il-frekwenza tal-kontroll tal-glukosju waqt it-tqala hija differenti. Peress li żieda fil-livell ta 'glukożju fid-demm taffettwa ħażin l-iżvilupp tal-fetu, it-tkabbir tiegħu, matul il-kors tat-tqala, huwa estremament importanti li żżomm lilu taħt kontroll strett!Huwa meħtieġ li jittieħdu kejl qabel l-ikel, siegħa wara u qabel l-irqad, kif ukoll ma 'saħħa ħażina, sintomi ta' ipogliċemija. Il-livelli mmirati ta 'glucose fid-demm waqt it-tqala huma differenti wkoll (aktar tagħrif ..).

Uża djarju ta 'awto-monitoraġġ

Djarju bħal dan jista 'jkun notebook iddisinjat apposta għal dan, jew kwalunkwe notebook jew notebook li huwa konvenjenti għalik. Fid-djarju, innota l-ħin tal-kejl (tista 'tindika figura speċifika, imma huwa iktar konvenjenti li tagħmel noti biss "qabel l-ikel", "wara l-ikel", "qabel tmur torqod", "wara mixja." Fil-viċin tista' timmarka l-konsum ta 'din jew dik il-mediċina, f'kemm unitajiet ta' insulina int jekk tieħdu, x'tip ta 'ikel tiekol, jekk tieħu wisq ħin, imbagħad innota ikel li jista' jaffettwa l-glukosju fid-demm, pereżempju, kielu ċikkulata, xorob 2 nuċċalijiet ta 'inbid.

Huwa wkoll utli li wieħed jinnota n-numri ta 'pressjoni, piż, attività fiżika.

Djarju bħal dan isir assistent indispensabbli għalik u għat-tabib tiegħek! Se jkun faċli li tevalwa l-kwalità tat-trattament miegħu, u jekk meħtieġ, aġġusta t-terapija.

Dażgur, ta 'min jiddiskuti dak eżattament li għandek bżonn tikteb fid-djarju mat-tabib tiegħek.

Ftakar li ħafna jiddependi minnek! It-tabib jgħidlek dwar il-marda, jippreskrivi mediċini għalik, imma mbagħad diġà tieħu d-deċiżjoni li tikkontrolla jekk għandekx twaħħal mad-dieta, tieħu l-mediċini preskritti, u l-iktar importanti, meta u kemm-il darba tkejjel il-livell ta 'glukożju fid-demm.

M'għandekx tittratta dan bħala dmir tqil, ta 'niket ta' responsabbiltà li f'daqqa waqa 'fuq spallejk. Ħares lejha b'mod differenti - tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek, int int li tista' tinfluwenza l-futur tiegħek, int l-imgħallem tiegħek stess.

Huwa daqshekk sabiħ li tara glukożju fid-demm tajjeb u tkun taf li qed tikkontrolla d-dijabete tiegħek!