Il-ħsara u l-benefiċċji tar-reviżjonijiet dijabetiċi tal-fructose

Nissuġġerixxu li taqra l-artiklu dwar is-suġġett: "il-ħsara u l-benefiċċji tar-reviżjonijiet dijabetiċi tal-frott tal-frott" b'kummenti mill-professjonisti. Jekk trid tagħmel mistoqsija jew tikteb kummenti, tista 'faċilment tagħmel dan hawn taħt, wara l-artiklu. L-endoprinologu speċjalizzat tagħna definittivament iwieġeb.

Meta tkun iddijanjostikat bid-dijabete mellitus, huwa rrakkomandat li jiġu limitati l-karboidrati fl-ikel, imma xorta trid ħelu. Huwa għalhekk li ħafna nies jagħżlu l-alternattiva - sustanza li tagħti l-ħlewwa, ħafna drabi hija fruttożju.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Il-fruttożju jissejjaħ komponent ħelu li jagħmel parti mill-kategorija tal-karboidrati. Il-karboidrati huma sustanzi li huma involuti b’mod attiv fi proċessi metaboliċi. Dan il-monosakkaridu jintuża bħala sostitut naturali għaz-zokkor.

Il-formula kimika ta 'dan il-karboidrat tgħaqqad l-ossiġenu ma' l-idroġenu, u t-togħma ħelwa hija dovuta għall-preżenza ta 'komponenti ta' idrossil. Jinstab f'ħafna ikel - għasel, nektar tal-fjuri, tuffieħ, patata, mandolin, eċċ.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Hemm opinjoni li l-monosakkaride huwa assorbit sew fil-ġisem ta 'dijabetiku, filwaqt li l-għajnuna ta' l-insulina mhix meħtieġa. Madankollu, fir-realtà din l-informazzjoni tqajjem dubji serji.

Il-fruttożju huwa verament assorbit bil-mod fil-passaġġ gastro-intestinali, iżda s-sustanza tkisser bħal zokkor fil-glukożju u lipidi, u għalhekk l-insulina hija meħtieġa għall-assorbiment sussegwenti.

Ħafna pazjenti qed jistaqsu jekk il-fruttożju jistax jiġi kkunsmat fid-dijabete tat-tip 2, x'inhu l-benefiċċju u l-ħsara tas-sustanza? Biex twieġeb din il-mistoqsija, trid tifhem x'inhu ħlewwa, x'inhu l-kontenut ta 'kaloriji tagħha, l-indiċi glikemiku, u kif taffettwa l-ġisem ta' dijabetiku.

Il-fruttożju jinstab f'ħafna pjanti, l-iktar fit-tuffieħ, il-mandolin, il-larinġ u frott ieħor. Huwa preżenti fil-patata, il-qamħ u ħaxix ieħor, rispettivament, fuq skala industrijali, dan il-komponent jiġi estratt minn materja prima li toriġina mill-pjanti.

Il-fruktosju mhuwiex disakkaridu, iżda monosakkaride. Fi kliem ieħor, zokkor sempliċi jew karboidrat mgħaġġel, li jkun kapaċi jiġi assorbit fil-passaġġ gastro-intestinali tal-bniedem mingħajr trasformazzjonijiet addizzjonali. Kontenut ta ’kaloriji huwa 380 kilokaloriji għal kull 100 g ta’ sustanza, indiċi glikemiku huwa ta ’20.

Jekk il-fruttożju huwa monosakkaridu, allura z-zokkor ordnat granulat huwa disakkaridu li jikkonsisti mill-molekuli u l-molekuli tal-glukożju. Meta molekula tal-glukosju tkun imwaħħla ma 'frotttożju, jirriżulta sukrożju.

Darbtejn ħelwa daqs sukrosju
Assorbit bil-mod fid-demm meta jiġi kkunsmat,
Dan ma jwassalx għal sensazzjoni ta 'milja,
Għandha togħma tajba
Il-kalċju mhux involut fil-qsim,
Dan ma jaffettwax l-attività tal-moħħ tan-nies.

Il-valur bijoloġiku ta 'sustanza huwa ekwivalenti għar-rwol bijoloġiku tal-karboidrati, li l-ġisem juża biex jikseb il-komponent tal-enerġija. Wara l-assorbiment, il-fruttożju huwa mqassam fi lipidi u glukosju.

Il-formula tal-komponent ma ġietx murija immedjatament. Qabel ma l-fruttożju sar ħlewwa, għadda minn bosta studji xjentifiċi. L-iżolament ta 'dan il-komponent kien osservat fil-qafas ta' l-istudju tal-marda "ħelwa". Għal perjodu twil ta 'żmien, speċjalisti mediċi ppruvaw joħolqu għodda li tgħin tipproċessa z-zokkor mingħajr il-parteċipazzjoni ta' l-insulina. L-għan kien li jinħoloq sostitut li jeskludi "involviment ta 'l-insulina."

L-ewwel, ġie żviluppat sostitut artifiċjali taz-zokkor. Imma dalwaqt il-ħsara sinifikanti li jġib miegħu ġiet żvelata. Studji ulterjuri ħolqu formula tal-glukosju, li fid-dinja moderna hija msejħa għas-soluzzjoni ottima għall-problema.

Fructose fid-dehra mhuwiex daqshekk differenti minn zokkor ordinarju - trab abjad kristallin.

Jinħall sew fl-ilma, ma jitlifx il-proprjetajiet tiegħu waqt it-trattament tas-sħana, huwa kkaratterizzat minn togħma ħelwa.

Meta jitqabblu monosaccharide ma 'karboidrati oħra, il-konklużjonijiet se jkunu' l bogħod milli jkunu favorevoli. Għalkemm ftit snin ilu, ħafna xjenzati wrew il-valur ta 'din is-sustanza fid-dijabete.

Il-ħlewwiet ewlenin jinkludu fruttożju u sukrosju. Fil-prinċipju, għad m'hemmx kunsens dwar l-aħjar prodott. Uħud għandhom it-tendenza li jikkunsmaw sukrożju, filwaqt li oħrajn jiddikjaraw il-benefiċċji innegabbli ta 'fruttożju.

Kemm il-fruttożju kif ukoll is-sukrożju huma prodotti tad-degradazzjoni tas-sukrosju, it-tieni sustanza biss għandha togħma inqas ħelwa. F'sitwazzjoni ta 'ġuħ tal-karboidrati, fruttożju ma jagħtix l-effett mixtieq, iżda s-sukrosju, għall-kuntrarju, jgħin biex jerġa' jġib bilanċ fil-ġisem.

Karatteristiċi distintivi ta 'sustanzi:

Il-fruttożju għandu tendenza li jkisser enżimatikament - ċerti enzimi fil-ġisem tal-bniedem jgħinu f'dan, u l-glukosju jeħtieġ li l-insulina tiġi assorbita.
Il-fruktosju mhux kapaċi jistimula tifqigħ ta 'natura ormonali, li tidher li hija żieda essenzjali tal-komponent.
Is-sukrożju wara l-konsum iwassal għal sensazzjoni ta ’xaba’, għandu kontenut għoli ta ’kaloriji u“ jeħtieġ ”kalċju li jkisser fil-ġisem.
Is-sukrosju għandu effett pożittiv fuq l-attività tal-moħħ.

Fl-isfond tal-ġuħ tal-karboidrati, il-fruttożju ma jgħinx, iżda l-glukożju jerġa 'jġib il-funzjonament normali tal-ġisem. B'defiċjenza ta 'karboidrati, jiġu osservati diversi sintomi - rogħda, sturdament, għaraq akbar, letarġija. Jekk f'dan il-mument tiekol xi ħaġa ħelwa, allura l-istat malajr jinnormalizza.

Madankollu, wieħed għandu jżomm f'moħħu li jekk l-istorja ta 'pankreatite kronika (infjammazzjoni kajman tal-frixa), allura trid toqgħod attent li ma tipprovokax aggravar ta' marda kronika. Għalkemm il-monosakkaride ma jaffettwax il-frixa, huwa aħjar li "tkun sigur".

Is-sukrosju mhux ipproċessat immedjatament fil-ġisem, il-konsum eċċessiv tiegħu huwa wieħed mill-kawżi ta 'piż żejjed.

Il-fruttożju huwa zokkor naturali li jinkiseb permezz tal-ipproċessar ta 'għasel, frott, berries. Iz-zokkor għandu ċerti żvantaġġi. Dawn jinkludu prodott ta ’kaloriji għoljin, li maż-żmien jista’ jwassal għal problemi ta ’saħħa.

Il-fruttożju huwa darbtejn ħelwin minn zokkor granulat, għalhekk, fl-isfond tal-konsum tiegħu, huwa rrakkomandat li tillimita ħelu ieħor. Jekk qabel il-pazjent kien jixrob it-te b'żewġ imgħaref ta 'zokkor, allura hu se jagħmel dan bil-ħlewwa, imma komponent aktar ħelu diġà se jidħol fil-ġisem.

Il-fruktosju fid-dijabete jista 'jissostitwixxi l-glukosju. Jirriżulta li dan jelimina l-ħtieġa għall-amministrazzjoni tal-ormon insulina. Meta komponent jidħol separatament fid-demm, il-ħtieġa għal terapija bl-ormoni titnaqqas b'mod sinifikanti. Il-frixa m'għandhiex bżonn tipproduċi ormon, rispettivament, teħles minn tagħbija eċċessiva.

Il-benefiċċji ta 'fruttożju huma kif ġej:

Ma taffettwax l-enamel tas-snien, għalhekk, ir-riskju ta 'tħassir tas-snien huwa mminimizzat,
Għandu valur enerġetiku għoli,
Iżżid il-vitalità tal-ġisem,
Jagħti effett adsorbenti, li jgħin biex jiġu eliminati komponenti tossiċi, nikotina, metalli tqal.

Minħabba dan, tkun kemm tkun riġida d-dieta, il-possibbiltà li tikkonsma s-sustanza jippermettilek tidħol f'attivitajiet ta 'kuljum mingħajr telf ta' saħħa.

Bid-dijabete tat-tip 2, għandek bżonn issegwi ċerta dieta, tissorvelja l-ammont ta 'kaloriji kkunsmati. Jekk inti tinkludi fruttożju fil-menu, allura trid tkun doppju bir-reqqa, peress li hija ħelwa eċċessivament, għalhekk monosakkaride jista 'jwassal għal żieda fil-piż tal-ġisem.

Dan għaliex ħafna ħlewwa tidħol fin-nixxiegħa tad-demm, tidher sensazzjoni tardiva ta 'milja, u għalhekk il-pazjent bikri jiekol ħafna iktar sabiex ma jħossx il-ġuħ.

Huwa maħsub li s-sustanza hija utli biss f'dożi żgħar. Pereżempju, jekk tixrob tazza meraq tal-frott, il-korp jirċievi l-ammont meħtieġ, imma jekk tikkonsma trab tal-maħżen, dan jista 'jwassal għal problemi serji tas-saħħa. Billi l-konċentrazzjoni tal-komponent fi frott wieħed u kuċċarina ta 'ingredjent sintetiku hija inkomparabbli.

Konsum eċċessiv ta 'monosakkaride jwassal għall-fatt li l-komponent joqgħod fil-fwied, jiġi depożitat fih fil-forma ta' lipidi, li jikkontribwixxi għall-epatosi mxaħħma tal-organu. M’għandniex xi ngħidu, din il-marda tista ’tiżviluppa minħabba raġunijiet oħra, pereżempju, fl-isfond tal-konsum ta’ zokkor granulat ordinarju.

Ix-xjentisti wrew il-kapaċità ta ’monosakkaridi li jaffettwaw il-metaboliżmu ta’ l-ormon leptin - huwa responsabbli għas-sensazzjoni ta ’milja. Jekk hemm konċentrazzjoni baxxa, allura persuna kontinwament trid tiekol, jekk il-kontenut huwa normali, allura n-nies huma saturati normalment, skont l-età, il-fiżika u l-porzjonijiet tal-ikel. Iktar ma n-nies jikkunsmaw ħelu bbażat fuq il-fruttożju, iktar tkun trid tiekol, u dan iwassal għal ħsara irreparabbli għas-saħħa.

Parti mill-monosakkaride miksuba fil-ġisem tal-bniedem inevitabbilment tittrasforma fi glukożju, li jidher li huwa enerġija pura. Għaldaqstant, biex tassorbi dan il-komponent, xorta jkollok bżonn l-insulina. Jekk hija skarsa jew xejn, allura tibqa 'mhux diġerita, u dan iwassal awtomatikament għal żieda taz-zokkor.

Għalhekk, il-ħsara ta 'fructose hija fil-punti li ġejjin:

Jista 'jfixkel il-fwied u jwassal għall-iżvilupp ta' epatosi xaħma ta 'l-organu intern.
Iżżid il-konċentrazzjoni tal-kolesterol u t-trigliċeridi fil-ġisem.
Dan iwassal għal żieda ġenerali fil-piż tal-ġisem.
Blokki l-produzzjoni tal-leptin.
Taffettwa l-valur tal-glukożju. Meta tkun qed tikkonsma fruttożju, il-ponot taz-zokkor fid-demm mhumiex esklużi.
Il-fruttoż, bħal sorbitol, jipprovoka l-iżvilupp tal-katarretti.

Huwa possibbli li jitilfu l-piż fuq fruttożju? Ħxuna u monosaccharide għandhom kompatibilità żero, minħabba li fih kaloriji. Ibdel iz-zokkor mrammla ma 'din is-sustanza - dan ibiddel il- "awl for sapun."

Jista 'jiġi kkunsmat fruttożju waqt it-tqala? Nisa f'pożizzjoni delikata huma f'riskju għal disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati, speċjalment jekk il-pazjent kellu piż żejjed qabel it-tnissil. F'dan il-każ, is-sustanza twassal għal sett ta 'liri żejda, li żżid ir-riskju li tiżviluppa forma ta' tqala tad-dijabete.

Monosaccharide għandu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tiegħu, u għalhekk għandu jkun hemm miżura f'kollox. Konsum eċċessiv huwa perikoluż mhux biss għad-dijabetiċi, iżda wkoll għal persuni assolutament b'saħħithom.

Il-fruttożju għad-dijabetiċi għandu plus definit - huwa prodott b'indiċi gliċemiku baxx, għalhekk, fl-ewwel tip tal-marda, huwa permess konsum dożat f'ammont żgħir. Biex tipproċessa din is-sustanza, għandek bżonn ħames darbiet inqas insulina.

Monosaccharide ma jgħinx fl-iżvilupp ta 'stat ipogliċemiku, peress li prodotti b'din is-sustanza ma jwasslux għal differenza qawwija fil-valuri tal-glukosju, li hija meħtieġa f'dan il-każ.

Bid-dijabete tat-tip 2, il-proċessi tal-karboidrati huma mħarbta, u għalhekk dieta dijabetika hija dieta baxxa fil-karboidrati. Il-monosakkaridu huwa assorbit miċ-ċelloli tal-fwied, fejn jiġi kkonvertit f'aċidi lipidi ħielsa, fi kliem ieħor, xaħmijiet. Għalhekk, il-konsum fl-isfond tad-dijabete jista 'jipprovoka l-okkorrenza ta' l-obeżità, speċjalment minħabba li l-pazjent huwa suxxettibbli għal dan il-proċess patoloġiku.

Fil-mument, frotttożju huwa eskluż mil-lista ta 'ħlewwiet li huma permessi għall-konsum fid-dijabete. Din id-deċiżjoni ttieħdet mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Skond il-kriterji moderni li l-ħlewwiet taz-zokkor għandhom jissodisfaw, il-fruttożju mhuwiex adattat, għalhekk iz-zokkor ma jistax jinbidel miegħu.

Kif turi l-prattika, m'hemm l-ebda kunsens dwar il-possibbiltà li jiġi inkluż fruttożju fil-menu għad-dijabete. Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li l-użu huwa permess, iżda biss fi kwantitajiet limitati. Fir-rigward ta 'monosakkaridi, il-motto "irid ikun, imma b'attenzjoni kbira" irid jingħaqad ukoll.

In-norma ta 'kuljum għal dijabetiku mhix aktar minn 35 g. L-abbuż jipprovoka żieda fil-piż, il-livell ta' kolesterol "ħażin" jiżdied, li ma jaffettwax l-istat tas-sistema kardjovaskulari ta 'persuna bl-aħjar mod.

L-informazzjoni dwar il-fruttożju hija pprovduta fil-video f'dan l-artikolu.

Spiża: 150
Tip: Tiekol b’Saħħtu
Ippakkjar: Pakkett
Link għall-artiklu
Iddiskuti fuq il-forum

Madwar wieħed mill-ikel kontroversjali huwa fruttożju għad-dijabetiċi. Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'dan il-ħlewwa jikkawżaw ħafna diskussjoni fost l-esperti. Ħafna frott, berries u għasel fihom dan il-monosakkaride.

Huwa estratt b'mod naturali mill-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm u artifiċjali minn molekuli taz-zokkor. Il-prodott finali f'dawn iż-żewġ każijiet huwa identiku.

Il-benefiċċji huma stabbiliti meta mqabbla maz-zokkor:

iżid iz-zokkor fid-demm aktar bil-mod, li jgħin lin-nies bid-dijabete jevitaw ipergliċemija,
għandu indiċi gliċemiku ferm aktar baxx,
kważi darbtejn ħelwin, li jippermettilek tużah fi kwantitajiet iżgħar u, b'hekk, taffettwa l-kontenut ta 'kaloriji tal-platt,
ma jikkawżax it-tħassir tas-snien,
ma taffettwax iż-żieda tal-kolesterol u ma twassalx għal fallimenti metaboliċi.

Meta tkellmet dwar il-perikli tal-prodott, issostni l-effett negattiv tagħha fuq il-fwied, li jikkawża mard xaħmi. Analiżi dettaljata ta 'dawn l-istudji turi l-affidabbiltà tagħhom: l-esperimenti saru fuq annimali gerriema, u l-proċessi metaboliċi tagħhom huma differenti minn dawk umani u m'hemm l-ebda evidenza li kien fruttożju li kkawża l-mard. Bħal kull karboidrat ieħor, jipprovoka żieda fil-piż bi konsum eċċessiv.

Id-dijabetiċi huma avżati biex jiksbu dan il-ħlewwa mill-għasel u l-frott, u l-verżjoni tat-trab rarament tintuża, tissorvelja bir-reqqa r-rata u tosserva r-reazzjonijiet.

Pluses: itejjeb in-nutrizzjoni

Minuses: ftit għaljin

Meta t-tarbija kisbet frixa, huma immedjatament biddlu n-nutrizzjoni tagħhom, speċjalment huma taw attenzjoni lill-ħelu! Imma tifel ta ’5 snin ma jistax jispjega li l-affarijiet ħelwin huma impossibbli! Zokkor mibdul b'fruttoż, berquq imnixxef ħelu naturali, pruna, frott imnixxef. Dan huwa assistent indispensabbli, speċjalment għat-tfal!

Ovvjament, bil-fruttożju, bħala ħlewwa, m'għandekx tagħmel overdo għal nies bid-dijabete. Iżda bil-moderazzjoni, verżjoni ta 'trab hija possibbli. Huwa aħjar li ma tużax l-għasel, se tkun aktar utli, u hemm inqas riskji meta tużah. Il-ħaġa ewlenija hija li l-fornitur huwa affidabbli.

Nixtieq naqsam personalment l-opinjoni tiegħi dwar iz-zokkor u l-ħlewwiet. Kif ikun aħjar għalija li niekol frott naturali bħal dati u ħafna oħrajn. B'mod ġenerali kien interessanti li tara.

Vantaġġi: Iddikjarat b'mod ċar u ċar + jingħataw fatti xjentifiċi reali

Ma naqbilx ma 'dawk li jqisu l-fruttożju ta' ħsara għad-dijabetiċi. Fejn hi l-konferma tal-kliem ta 'dawn in-nies? Huwa inaċċettabbli li wieħed jasal għal konklużjonijiet serji bħal dawn, ibbażati biss fuq l-opinjoni personali. L-awtur poġġa kollox floku. U barra minn hekk, jekk il-fruttożju huwa pprojbit ukoll għad-dijabetiċi, liema ferħ tal-ħajja xorta se jkollhom?

Minuses: għaljin

Ilni fruttożju għal ħafna snin. F'dożi moderati, f'porridge jew ħami. Inżid mal-kawkaw (nixrob te u kafè mhux ħelu). Id-dannu għalih innifsu ma ġiex żvelat, minus - biss l-ispiża għolja.

M’għandniex xi ngħidu, frotttożju, bħal sostituti oħra, għandu n-nuqqasijiet tiegħu. Iżda xorta huwa sikur minn xylitol jew sorbitol, eż. L-istess bħal f'kollox, trid tosserva l-moderazzjoni u tissorvelja saħħtek.

Vantaġġi: Ibdel iz-zokkor

Minuses: M'għandekx abbuż

Għandna missier b'esperjenza dijabetika, ħafna drabi kienu jixtru fruttożju qabel, iżda issa huwa inqas komuni. Naħseb li kollox hu tajjeb bil-moderazzjoni, ma abbużax il-frott tal-frott għall-benefiċċji kollha tas-saħħa tagħha.

Ukoll, naħseb li l-fruttożju, jekk jittieħed bil-moderazzjoni, jikkawża xi effetti negattivi serji. L-istess, għad-dijabetiċi dan huwa l-uniku mod kif tikseb ħelu. Il-ħaġa ewlenija hija li tinnaviga skont is-sensazzjonijiet ta 'ġismek.

Pluses: iktar b'saħħithom minn zokkor

Ilha ma tinbidel għal fruttożju minflok zokkor. Għadni mhux dijabetiku, għalkemm ninsab f’riskju, u għalhekk għamilt ċert minn qabel. Il-fruttożju huwa aktar ta 'benefiċċju għaz-zokkor, għalkemm jiswa ħafna iktar.

M'hemm l-ebda ħsara mill-fruttożju, iżda lanqas m'hemm l-ebda benefiċċju. Dan huwa biss wieħed mill-karboidrati u xejn aktar. Mhuwiex veru li tikkunsidrah bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa; iżżid ukoll il-livell ta 'glukosju fid-demm, u hija mgħaġġla u għolja! Dan jgħidlek dijabetiku b'esperjenza ta '11-il sena.

Żvantaġġi: hemm effett lassattiv.

Fructose huwa tajjeb, it-tabib tiegħi qal li għalija. Ilni naraha għal ħafna snin, u għalhekk għandi fiduċja. Jiena nuża l-frott tal-frott mhux ta 'spiss, u ftit ftit, peress li fi kwantitajiet kbar ddgħajjef ħafna l-apparat diġestiv.

Pluses: sostitut taz-zokkor

Cons: Effetti sekondarji

Il-fruttożju huwa prodott raġonevoli bħala sostitut għaz-zokkor, kemm fil-prezz u mhux fil-provvista qasira. Madankollu, jien ma nużahx, billi nbati minn l-obeżità, u l-prodott jikkontribwixxi għaliha. Għalhekk, għandek bżonn tikkonsulta tabib.

Pluses: Informazzjoni utli

Fl-esperjenza tiegħi stess, jien se ngħid li l-fruttożju, fl-opinjoni tiegħi, huwa l-aħjar sostitut taz-zokkor għal nies bid-dijabete, u l-vantaġġi li jużawh ma jitilfux il-wiċċ ikopru l-iżvantaġġi kollha.

Vantaġġi: Artiklu utli

Naħseb li mhux se jkun hemm ħsara f'ammonti moderati, imma għandek bżonn tikkontrolla l-livell taz-zokkor, m'għandekx temmen fit-tikketti fuq l-imballaġġ ta 'dawn is-sostituti taz-zokkor. B'mod ġenerali, fruttożju huwa alternattiva kbira għaż-zokkor u għasel għad-dijabetiċi. Naf nies bid-dijabete li jużaw sostitut taz-zokkor kuljum għal ħafna snin.

Jekk ma abbużax il-frott tal-frott, allura ma ġġib l-ebda ħsara. Il-ħaġa ewlenija hija li tixtriha minn manifatturi ta 'fiduċja. Għalkemm huwa verament aħjar li ġġibu bl-għasel u l-frott. Wara kollox, kollha l-istess, dawn huma prodotti naturali.

Frottosju minflok zokkor: benefiċċji u dannu. Int interessat fil-verità? Ejja!

Mhux il-ħlewwiet kollha għandhom jiġu inklużi fid-dieta, u s-soluzzjonijiet l-aktar popolari ħafna drabi huma perikolużi għas-saħħa. Frottosju minflok iz-zokkor, il-benefiċċji u l-ħsara, reviżjonijiet tat-tobba, kemm jekk jintużaw b'telf ta 'piż, għal dijabetiċi u atleti. Aħna ser nipprovdulek l-iktar informazzjoni oġġettiva dwar it-trab ħelu famuż.

Aħna nippreparaw reviżjonijiet ta 'sustanzi u prodotti onestament u sal-punt. Naħdmu biex nispjegaw fi kliem sempliċi. Konklużjonijiet personali u esperjenza huma preżenti f'kull materjal, kif ukoll f'dawk is-sorsi li kkunsidrajna affidabbli.

Mur fil-pass 5 minnufih. U konklużjonijiet prattiċi qed jistennewkom fil-paragrafu Nru 7.

Navigazzjoni ta 'artikli ta' malajr:

Ħelu tal-fructose ħakmu s-suq fi żminijiet Sovjetiċi. U biex iżżid trab ma 'compote hija kważi l-ewwel rakkomandazzjoni tal-pedjatri ta' dak iż-żmien fix-xorb għat-tfal u għall-għalf lit-treddigħ.

Il-mistoqsijiet "X'inhu l-fruttożju ta 'ħsara għan-nies b'saħħithom?", "Kif huwa aħjar minn zokkor?", "Huwa possibbli li t-tfal jużaw il-fruttożju minflok iz-zokkor?" Għal ħafna għexieren ta' snin.

Xi nies għadhom qed jippruvaw indebħu d-dijabete bl-għajnuna tagħha. Oħrajn - jitilfu l-piż. Jidħol fil-punt li l-vireg tal-enerġija jittieklu għall-kumpanija ma 'atleti sħabhom. U mhux ta 'b'xejn: rumor popolari jgħaqqad sew stil ta' ħajja b'saħħtu ma 'dan il-monosaccharide.

It-trab huwa prodott b'mod industrijali minn ċelluloża, qamħ, kannamieli, ħbub u sukrosju (i.e., minn zokkor ordinarju).

Il-fruktosju (l-istess bħal glukosju u galactose ta 'oħtha) huwa zokkor sempliċi, jew monosakkaride. Jistgħu jingħaqdu ma 'xulxin u jiffurmaw sustanzi aktar kumplessi - polisakkaridi. Pereżempju, taħlita ta 'glukosju u galactose tipproduċi lattosju. Aktar ma tkun sempliċi l-istruttura tal-karboidrati, iktar malajr tkun assorbita.

Frottosju taz-zokkor - id-differenza hija sempliċi ħafna:

Molekula waħda tas-sukrosju hija l-molekula tal-fruttożju + molekula tal-glukosju.

Madankollu, il-prodott pur jidher 1.5-2 darbiet ħelwin minn zokkor. Huwa għalhekk li l-frott ta 'spiss jintogħma bl-għasel. Fejn ikun hemm raffinerija ordinarja!

Esternament, il-prodott mhux sorprendenti: huwa trab abjad li jinħall sew fl-ilma.

L-indiċi gliċemiku jirrifletti kif il-livell ta ’glukosju fid-demm jogħla fi żmien sagħtejn wara ikla. Iktar ma tkun għolja l-IĠ, iktar ikun meħtieġ insulina fil-ġisem biex tieħu ħsieb it-tagħbija. Iktar ma tkun baxxa l-IĠ, aħjar il-prodott jistabbilizza l-metaboliżmu ta 'l-ormoni l-iktar qawwija.

Kontenut ta ’kaloriji huwa kemmxejn inqas minn sukrosju:

100 g zokkor - 399 kilokaloriji
100 g ta 'fruttożju - 380 kilokaloriji (jew biss 5% inqas)

Imma l-indiċijiet gliċemiċi (GI) ta 'sustanzi jvarjaw b'mod sinifikanti:

23 biss mill-eroina tagħna kontra 60 fir-raffinerija (minn 100 possibbli).

Huwa għalhekk li r-rispons ta 'xi tobba bl-inerzja għadu japprova l-eroina tagħna bħala tpattija għar-raffinerija.

Wara kollox, iżid il-livell ta 'glukosju fid-demm ħafna aktar bil-mod.
Barra minn hekk, huwa iktar ħelu u jista 'jitqiegħed kważi nofs.

Jidher li huwa l-ħlewwa perfetta! Madankollu, minħabba d-data dwar il-metaboliżmu tas- "superhero", l-affarijiet mhumiex kollha inkoraġġanti.

Il-monosakkaridi huma mezz ideali għan-nutrijenti għall-mikrobi li jgħixu fil-kavità orali. Sors wieħed ta 'te b'sostitut - u l-batterji fuq is-snien għandhom tunnellata ta' materja prima għall-ipproċessar f'aċidu li jeqred l-enamel. Il-fruktosju provokat ħafna l-iżvilupp ta 'kari minn kontroparti regolari tal-mejda.

Skond ir-rakkomandazzjonijiet tad-WHO, il-ħelu u x-xorb fuq il-monosakkaridi m'għandhomx jaqbżu l-10% tal-kaloriji ta 'kuljum. L-infużjoni ta 'fruktosju hija mod li jsaħħaħ in-nar b'mod regolari għad-dentisti tiegħek.

Mill-iskola, nafu li ċelloli differenti ta 'ġisimna jistgħu jużaw il-glukosju bħala sors ta' enerġija.

Bil-fruttożju, kollox huwa differenti. Il-fwied biss jista 'jkisserha. Bħala riżultat ta 'katina twila ta' trasformazzjonijiet, jinqalgħu l-komposti li ġejjin.

Trigliċeridi (fi kliem ieħor, xaħmijiet). Jekk id-dieta tkun mgħobbija żżejjed, dawn jakkumulaw fiċ-ċelloli tal-fwied u jagħmlu ħsara fuq ix-xogħol tiegħu. Darba fid-demm, huma joqgħodu fuq il-ħitan tal-arterji u jiffurmaw plakki li jinterferixxu mal-fluss tad-demm normali.
Aċidu uriku. Meta jkun hemm ħafna minnu, dan jimpedixxi l-produzzjoni ta 'ossidu nitriku (NO) - sustanza importanti għax-xogħol ta' l-arterji. Imqabbad ma 'aterosklerożi, ir-riskju ta' pressjoni għolja u katastrofi vaskulari jiżdied. Biex ma nsemmux l-iżvilupp tal-gotta u l-ġebel fil-passaġġ ġenitourinarju.
Ir-radikali ħielsa huma sustanzi attivi li jagħmlu ħsara liċ-ċelloli, enzimi, u anke ġeni.

Din il-kelma kompost tiddeskrivi kundizzjoni li fiha t-tessuti tal-ġisem ma jistgħux jikkunsmaw glukosju preżenti fid-demm, anke bi produzzjoni suffiċjenti ta 'insulina.

Fl-esperimenti li saru fl-aħħar tas-snin 80, ir-riċerkaturi setgħu jipprovokaw b'suċċess ir-reżistenza għall-insulina fil-firien, li fid-dieta tagħhom kien hemm ħafna eroini tar-reviżjoni. (1)

Studju tal-1997 issuġġerixxa mod biex tittaffa r-reżistenza għall-insulina: iż-żejt tal-ħut għandu jiżdied mad-dieta. (2)

Hemm punt ieħor importanti ħafna biex jitilfu l-piż u d-dijabetiċi. Il-konsum tal-glukożju jwassal għal tnaqqis fil-livell tal-ormon ghrelin, li huwa responsabbli għas-sensazzjoni tal-ġuħ. Hawn kif jaħdem. Il-korp irċieva glukosju - bi tweġiba kien hemm sensazzjoni ta 'xaba'.

Madankollu, fil-każ tal-fruttożju, dan mhux hekk! Ma jbaxxix il-livell ta 'ghrelin u ma jikkawżax sensazzjoni ta' milja. Ate cookies fuq dan il-ħlewwa? - Baqa 'bil-ġuħ u ried iktar. Il-ġuħ ma jmurx, u r-riservi ta 'xaħam qed jikbru. Mhux infern ta 'taħlita ?!

It-tobba diġà jafu d-dwejjaq statistiċi li jiffurmaw reviżjonijiet negattivi tat-trab ħelu. Aktar ma persuna tikkonsma fruttożju, iktar ikun għoli r-riskju tagħha li tiżviluppa:

mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku (steatohepatosis),
l-obeżità, sindromu metaboliku u dijabete,
mard kardjovaskulari,
onkoloġija ta 'lokalizzazzjoni differenti.

Biex tkun taf il-probabbiltajiet u l-mekkaniżmu eżatt ta 'kif eżattament l-eċċess ta' frotttożju fid-dieta jipprovoka dawn il-mard huwa kwistjoni għal riċerka futura.

Ir-rispons tal-ġisem għall-glukożju normalment huwa doppju. Jew jibdel l-enerġija - għall-konsum issa, jew għax-xaħam - għan-nefqiet futuri ta 'l-enerġija. U l-eroina tar-reviżjoni tinbidel biss f'xaħam.

Bħalissa fl-Istati Uniti nitkellmu dwar żewġ għedewwa għas-saħħa tan-nazzjon. L-ewwelnett, l-obeżità fl-isfond ta 'iperinsuliniżmu. It-tieni, mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku. Terz tal-Amerikani jsofru minn din il-patoloġija, li l-aħħar punt tagħha huwa ċ-ċirrożi.

Dan is-suppliment baġitarju huwa derivat mill-lamtu tal-qamħ. Pepsi u Coca-Cola abbandunaw kompletament iz-zokkor għall-ġulepp mill-1984. Xorta: huwa irħas u ħelu! It-teknoloġisti jimpurtahom mill-profittabilità tal-produzzjoni, u mhux mill-benefiċċji u l-ħsara tal-fruttożju minflok iz-zokkor.

L-epidemija tal-obeżità ilha tikber fl-Istati Uniti mill-1980s. Grazzi għar-rivista ta 'fama Nutrizzjoni lura fl-2014, ġie żvelat fatt kurjuż. Aktar minn 60% taz-zokkor kollu fil-Pepsi, Coca-Cola, u Sprite huma frotttożju. In-nofs litru ta ’tixrid Amerikan Coca-Cola - daqs 40 gramma ta’ dan it-trab! (3, 4)

Allura, iddeterminajna l-iżvantaġġi tal-eroina tagħna għal kulħadd: nies b'saħħithom, dijabetiċi, atleti, terrapien kuntenti b'kontenut tal-passaġġ gastro-intestinali, nisa rqaq u għaġina.

Ejjew nislet konklużjonijiet dwar l-eroina tagħna bħala ħlewwa u b’mod ġenerali.

Dan huwa dak li huwa għaqli li tagħmel.

Ixtrix trab pur jew cookies bil-ħelu ibbażat fuqu. It-tweġiba għall-fruttożju minflok iz-zokkor hija sempliċi: l-ebda benefiċċju, biss ħsara.
Tinsa dwar is-soda, speċjalment fuq ġulepp tal-glukosju-fruttożju. Alternattivi tajbin għas-saħħa: ilma ċar, tè aħdar, infużjonijiet tal-ħxejjex dgħajfa, u ilma mingħajr berries jew ċitru.
Aqleb għal frott sħiħ u frisk mingħajr proċessar. Persuna tista 'tipproċessa b'mod sikur fruttożju sa 25 gramma kuljum, iżda biss minn ikel rikk fil-fibra u nutrijenti siewja. Fil-frott u l-ħaxix il-monosakkaride huwa maġenb l-abbundanza ta 'enzimi u fibra tad-dieta.

Fost ir-rigali kollha tan-natura, agħti preferenza lill-inqas frotttożju.
Huwa utli li nittrattaw il-ħlewwiet fil-prinċipju. Alas, aspartame, sacharin u oħrajn huma ta ’ħsara kbira għas-saħħa. Fl-opinjoni tagħna, dawn għandhom jitħassru mill-menu għal dejjem.

Aħna moderatament jinkludu issa minn Now Foods. Hemm imrar ħafif għat-togħma, imma tista 'tidra malajr, speċjalment fix-xorb u l-għaġina - f'dawk ir-riċetti fejn ma tantx hemm eritritol.

Agħmel l-għażla t-tajba li tgħin lill-mejda fuq il-kontenut taz-zokkor fil-frott - fi grammi għal kull 100 gramma ta 'prodott.

Frottosju minflok zokkor: benefiċċji u ħsara, proprjetajiet, kaloriji

Il-varjetà ta 'prodotti tal-ikel moderni wasslet għal żieda fit-tendenza li tissorvelja l-kwalità tal-ikel u tissostitwixxi xi prodotti b'oħrajn, bl-użu ta' informazzjoni dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju. Iz-zokkor bħala s-sors ewlieni ta ’karboidrati abitwali beda jiġi sostitwit bi sostituti. Il-benefiċċji u l-ħsara tal-fruttożju bħala wieħed mis-sostituti għadhom taħt l-iskrutinju tar-riċerkaturi.

Ftit jafu li l-fruttożju huwa parti minn zokkor li jittiekel. Il-kelma tippromwovi assoċjazzjoni ma 'frott li huma eċċezzjonalment b'saħħithom. Fil-fatt, monosakkaride jista 'jkun kemm ta' benefiċċju għall-ġisem u jista 'jkun ta' ħsara.

Is-sukrosju jikkonsisti f’partijiet ugwali ta ’monosakkaridi magħrufa. Il-proprjetajiet fiżiċi ta 'benefiċċju ta' fruttożju jaqbżu dawk għall-istess parametri tal-glukosju. Jinstab fi frott, ħaxix u l-varjetajiet kollha ta ’għasel. Huwa assorbit malajr u jsir sostitut komplet għall-ikel raffinat. L-isem kimiku tiegħu huwa levulose. Formula kimika

Monosaccharide jista 'jinkiseb bl-użu ta':

estrazzjoni mit-tuberi tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm,
idroliżi bl-użu ta 'sukrosju.

Dan l-aħħar metodu jintuża fil-produzzjoni industrijali. Il-volumi tagħha kibru sostanzjalment f'dawn l-aħħar għexieren ta 'snin. Dan huwa minħabba żieda fid-domanda għall-prodott.

Il-proprjetajiet fiżiċi ewlenin tal-fruttożju:

forma kristallina
kulur abjad
li jinħall fl-ilma,
bla riħa
diversi drabi ħelwin mill-glukosju.

Bħala sostitut, mill-perspettiva tal-konsum kaloriku, l-użu ta 'dan is-sostitut kważi ma jiġġustifikax lilu nnifsu. Il-valur nutrittiv tal-levulose huwa 374 kcal. Id-differenza hi li f'termini ta 'togħma, il-verżjoni tal-frott hija ħafna iktar ħelwa minn zokkor li jittiekel, u għalhekk l-ammont għall-ħlewwa tal-istess platti jista' jitnaqqas.

Il-fruttożju huwa monosakkaride komplet. Dan ifisser li l-karboidrat jikkonsisti f'element wieħed, mhux maqsum f'komponenti, huwa assorbit fil-forma oriġinali tiegħu.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-levulose tal-frott huma kunċetti li huma kompletament interkonnessi. Hija parteċipant fir-reazzjonijiet kimiċi tal-ġisem li jseħħu fuq il-bażi ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju jew ta 'ħsara.

Jippromwovi l-fluss ta 'enerġija, toni.
Għandu l-proprjetà li jistimula proċessi metaboliċi.
Jgħin biex jitnaddaf it-tossini.
Għandu proprjetà distintiva: ma jippromwovix l-iżvilupp ta 'batterji fuq is-snien u mhux ikun il-kawża ta' tħassir tas-snien.
Meta jiġi kkunsmat, ma żżidx l-għadd tad-demm.

Rappreżentanti ta 'teoriji varji jargumentaw dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-fruttożju waqt it-tqala. Matul il-perjodu li jtella 'tifel, huwa rrakkomandat li tnaqqas il-konsum ta' ħelu. Huma jgħidu dwar sostituzzjoni jekk l-omm futura għandha l-kundizzjonijiet li ġejjin:

dijabete qabel it-tqala
żieda fl-għadd ta 'demm,
wieħed mill-istadji tal-obeżità.

Għal omm li qed tredda ', il-benefiċċji ta' frotttożju, bħala sostitut għal zokkor, jistgħu jkunu inqas minn ħsara jekk tikkonsma aktar minn 40 g kuljum.

Għal tfal taħt l-età ta 'sena, il-levulosi hija kontraindikata. Iridu jirċievu l-karboidrati meħtieġa matul dan il-perjodu mill-lactose.

Wara l-introduzzjoni ta 'frott u ħaxix fid-dieta tat-tarbija, iz-zokkor tal-frott jidħol fil-forma naturali tiegħu. Il-benefiċċji li jinkiseb dan l-element mill-frott huma ħafna ogħla mill-istess konsum ta 'zokkor. Jekk il-ġisem jirnexxielu jlaħħaq ma 'l-assorbiment ta' karboidrati, allura m'hemm l-ebda ħsara għat-tarbija, li ħafna drabi timmanifesta ruħha bħala reazzjoni allerġika.

It-tibdil ta ’fructose għat-tfal se jibbenefika biss jekk ikun hemm perikli għas-saħħa assoċjati mal-bidu tas-sintomi ta’ kundizzjonijiet dijabetiċi.

Il-benefiċċji ta 'fructose għal dijabetiċi huma inkontestabbli. Għandu proprjetajiet li huma importanti biex itaffu s-sintomi taż-żewġ tipi ta 'dijabete. Il-kwalità utli ewlenija tagħha tinsab fil-fatt li hija assorbita mingħajr ma taffettwa l-proċessi tal-produzzjoni tal-insulina.

Il-fruktosju għandu indiċi gliċemiku baxx, u huwa rrakkomandat bħala s-sostitut ewlieni għall-ikel raffinat għad-dijabetiċi. Dan ma jfissirx li l-levulose tista 'tiġi kkunsmata bla kontroll.

Il-benefiċċji ta 'fruttożju meta jitilfu l-piż huma bla dubju, iżda biss jekk jinkisbu minn frott u ħaxix b'saħħithom. Il-bilanċ jinkiseb minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra.

Zokkor tal-frott jista 'jikkawża ħsara meta jitilfu l-piż u jiksbu aktar liri. Darba fil-ġisem, jista 'jkun ipproċessat biss minn ċelloli tal-fwied. B'eċċess u impossibilità ta 'aktar assimilazzjoni, din tissetilja f'forma ta' xaħam.

Is-sors ewlieni tas-sustanza huma frott, xi ħaxix, għasel, berries.

X'inhuma l-benefiċċji ta 'fruttożju? Huwa maħsub li huwa ta 'benefiċċju għoli u għandu inqas ħsara minn zokkor, kif juru d-diversi reviżjonijiet ta' pazjenti. Madankollu, tilwim dwar il-benefiċċji tal-fruttożju ilu għaddej għal ħafna snin. Fost il-vantaġġi innegabbli tal-prodott:

inqas insulina hija meħtieġa biex tassorbiha
fruttożju huwa ħelu minn zokkor u huwa meħtieġ fi kwantitajiet iżgħar,
il-prodott isaħħaħ is-sistema immuni,
inaqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien.

Il-fruttożju ma jistax jissejjaħ kompletament bla periklu. Jekk tqabbel direttament ma 'zokkor, allura l-benefiċċji ta' fruttożju huma ovvji, madankollu, bħal zokkor, fruttożju jista 'jiġi pproċessat fix-xaħam, u jikkawża depożiti ta' piż żejjed ta 'xaħam.

Il-fruttożju huwa disponibbli bħala trab mitħun. Il-ħbub tal-fruttożju huma iżgħar minn zokkor, il-prodott fid-dehra jista 'jitqabbel ma' zokkor fi trab. L-iżvantaġġ ta 'frotttożju huwa l-prezz għoli. Il-prodott huwa 3-5 darbiet aktar għoli minn zokkor regolari.Min-naħa l-oħra, frotttożju huwa darbtejn ħelu daqs dan tal-aħħar, u għalhekk it-telf finanzjarju jidher relattiv. Skond ir-reviżjonijiet tal-konsumaturi, il-fruttożju għad-dijabetiċi huwa ta 'valur, jipproteġi kontra t-tqassim tal-ikel u jipprevjeni l-iżvilupp tal-obeżità. Iżda t-tobba f’din il-kwistjoni mhumiex daqshekk kategoriċi. Il-fruttożju jiġi pproċessat mill-fwied u b'użu eċċessiv, ir-riskju li tiżviluppa l-obeżità huwa pjuttost għoli. Barra minn hekk, frotttożju jgħin biex iżomm sensazzjoni ta 'ġuħ. Anke meta l-korp ma jkollux bżonn rinforz, jagħti sinjali allarmanti. Il-prodott mhux se jkun ta 'ħsara fid-dijabete tat-tip I minħabba piż imnaqqas jew normali. Fid-dijabete tat-tip II, frotttożju għandu jkun evitat. U sabiex tevita l-aggravar tal-marda, ta 'min jistudja l-istandards taz-zokkor fid-demm fin-nisa, it-tabella minn artikolu ieħor se ssir assistent utli f'dan.

Il-ħsara u l-benefiċċji tal-fruttożju huma pjuttost kontradittorji, li huwa kkonfermat mir-reviżjonijiet tat-tobba. Il-prodott huwa għoli ta 'kaloriji, iżda fruttożju jista' jintuża fin-nutrizzjoni dijabetika minħabba l-indiċi gliċemiku baxx tiegħu. Barra minn hekk, ta 'min jaqra dwar Formine, minħabba li għandu l-abbiltà li jaġixxi fuq karboidrati sempliċi.

Frottosju minflok zokkor: l-għażla hija tajba biss għad-dijabetiċi

Il-ħwienet għandhom taqsimiet sħaħ għad-dijabetiċi, fejn il-prodotti tal-fruttożju huma ppreżentati f'assortiment kbir. Hemm marmellata, ċikkulata, waffles, ħelu tal-fruttożju. Ħafna drabi dawk li jixtiequ jitilfu l-piż jaqgħu f'dawn it-taqsimiet. Huma jittamaw li jekk il-fruttożju jidher fid-dieta minflok iz-zokkor, in-numri fuq l-imwieżen se jitrażżnu u jinżlu. Iżda huwa hekk?

Aħna se nwieġbu minnufih - il-fruttożju mhuwiex soluzzjoni fil-ġlieda għal figura tajba. Anzi, saħansitra se jweġġgħu. U hemm raġunijiet għal dan, l-ewwelnett, dawn huma l-karatteristiċi tal-iskambju ta 'dan il-kompost.

Il-fruttożju ma jżidx b'mod sinifikanti l-produzzjoni tal-insulina. Dażgur, din hija proprjetà pożittiva, minħabba li huwa l-isfond li fih tiżdied l-insulina li tagħmel il-ġisem imneħħi x-xaħmijiet. Imma fil-fwied, il-fruttożju tagħna se jkun ikkonvertit għal alkoħol tal-gliċerol, li huwa l-bażi għas-sintesi tax-xaħmijiet fil-ġisem tal-bniedem. Jekk nieklu biss frott tal-frott, forsi ma kinitx tinqala ’problema kbira, iżda dawk li jitilfu l-piż ma jaqilbux għal frott jew meraq fil-biċċa l-kbira tal-każijiet. U l-insulina tiġi prodotta mhux biss bħala reazzjoni għaz-zokkor, iżda wkoll għall-proteini (ma tistax tirrifjuta l-proteini!). Int kiel il-laħam, imbagħad il-frott - u l-ġisem daħal fil-modalità ta 'akkumulazzjoni, u jekk il-kontenut ta' kaloriji jitnaqqas, bħal ma jiġri ħafna drabi jitlef il-piż, hu se jipprova jipposponi massimu ta 'xaħam, li huwa sintetizzat perfettament fil-gliċerol iffurmat fil-fwied. Allura frottosju minflok zokkor f'rispett bijokimiku huwa soluzzjoni li ma tagħmilx profitt.

Barra minn hekk, tinsiex li l-kontenut ta 'kaloriji ta' frotttożju huwa l-istess bħal dak ta 'glukosju. Għalhekk, l-iffrankar ta 'kaloriji fuqu mhux se jirnexxi. M’għandniex xi ngħidu, il-fruttożju fid-dijabete huwa alternattiva tajba għaż-zokkor minħabba li jagħti enerġija u togħmiet ħelwin. Imma tant dijabetiċi ma jistgħux jimmaġinaw ħajja sħiħa mingħajr ħelu. Ħelu tal-fructose huma rħas, u m'hemmx biżżejjed prodotti fuq sostituti oħra fil-ħwienet tagħna. Barra minn hekk, il-konsum tal-fruttożju mid-dijabetiċi jippermettilna li ma jipprovdux is-sistema tal-insulina għal darb'oħra, li, ovvjament, huwa argument sinifikanti ħafna favur il-fruttożju.

Problema oħra bil-konsum ta 'din is-sustanza hija li ma tiġix assorbita mill-moħħ. Il-moħħ jitlob il-glukosju, u meta tieqaf, ħafna jibdew jesperjenzaw uġigħ ta 'ras, aggravat minn sforz fiżiku. Il-fruttożju minflok iz-zokkor mhux se jagħti lill-moħħ il-livell mixtieq ta 'nutrijent fid-demm, li immedjatament jaffettwa s-saħħa. F'tentattiv biex tissintetizza l-glukosju, il-ġisem se jibda jeqred it-tessut tal-muskolu. U din hija triq diretta għall-obeżità fil-futur, minħabba li huma l-muskoli li jikkunsmaw ħafna enerġija. Allura huwa aħjar li tipprovoka ġismek. M’għandniex xi ngħidu, bid-dijabete, ma hemmx daqstant alternattivi għall-pazjenti, u l-fruttożju spiss jintgħażel. Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'din is-sustanza għad-dijabetiċi ġew studjati għal żmien twil. U bid-dijabete, l-użu ta 'dan il-kompost huwa rakkomandat, għal telf ta' piż - le.

Ukoll il-fruttożju ma jikkawżax sensazzjoni ta 'milja. Probabbilment, ħafna mill-qarrejja jafu li wara li tiekol tuffieħ fuq stonku vojt, trid tiekol aktar. Il-mili mekkaniku biss ta 'l-istonku ma' tuffieħ ieħor jgħin biex jingħeleb il-ġuħ, iżda mhux għal żmien twil. Bijokimikament, il-ġuħ jibqa '. U l-kwistjoni mhix biss fil-kontenut baxx ta 'kaloriji tat-tuffieħ, il-fatt hu li l-leptina, sustanza li tippromwovi sensazzjoni ta' milja, mhix prodotta sewwa.

Frottosju minflok zokkor - din hija preferenza raġonevoli? Kif nistgħu naraw minn fuq, din mhix għażla raġonevoli ħafna. M’għandniex xi ngħidu, dan ma jfissirx li għandek bżonn iwaqqaf il-frott u l-meraq friska mbuttat, imma li ferra l-fruttożju fit-te minflok zokkor banali mhux worth it. Tassew, f'ħafna, ammont kbir ta 'din is-sustanza jista' jikkawża indiġestjoni. Mhux kulħadd huwa kapaċi jassorbi fruttożju mingħajr problemi. Mela jekk m'intix dijabetiku, imma trid biss tnaqqas il-piż, huwa aħjar li tirrikorri għal sostituti oħra taz-zokkor.

Viilma, Luule Dijabete / Luule Viilma. - M.: AST Publishing House 2011. - 160 p.
Dijanjosi fil-laboratorju ta 'infezzjonijiet ikkawżati minn neisseria gonorrhoeae: monografija. . - M .: N-L, 2009 .-- 511 p.
Danilova L.A. Testijiet tad-demm u l-awrina. San Pietruburgu, Dean Publishing House, 1999, 127 pp., Ċirkulazzjoni ta ’10,000 kopja.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak li huwa deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.

Togħma u b'saħħitha.

Wara li bażikament l-istess valur enerġetiku bħaz-zokkor, il-fruttożju huwa prodott ferm ħelu (il-ħlewwa hija osservata 1,7 darbiet aktar għat-togħma). Dan huwa benefiċċju bla dubju! Huwa għal din ir-raġuni li ta 'min tnaqqas ftit id-doża tal-konsum tal-glukosju, billi tiġbed waħda li sservi fuq perjodi ta' żmien relattivament kbar. X'inhu fruttożju għad-dijabetiċi, x'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara tiegħu, ir-reviżjonijiet?

Il-partikolarità ta 'l-assimilazzjoni tal-fruttożju mill-ġisem tal-bniedem:

Fil-prattika, il-komponent jirreferi għal karboidrati li għandhom rata pjuttost baxxa ta 'reazzjoni gliċemika.
Minħabba din il-propjetà, b’riżultat ta ’anki l-konsum sinifikanti tagħha, il-livell taz-zokkor fid-demm mhux se jiżdied fondamentalment, biss jiġu osservati ċaqliq ħafif f’dan l-indikatur, dan huwa ta’ benefiċċju għad-dijabetiku.
Skond studji moderni, in-norma ottima taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem hija ta 'madwar 3.5-5.5 mmol / l, dan l-indikatur jibqa' mhux mibdul.
Biex tassimila kemm il-glukosju kif ukoll kwalunkwe komponent ieħor, l-insulina hija meħtieġa, iżda fl-aħħar każ tkun teħtieġ ferm inqas minn fl-ewwel inkarnazzjoni.

Formulazzjoni tal-fruttożju għad-dijabetiċi hija l-unika alternattiva għaz-zokkor. Il-benefiċċji tal-fruttożju huma ovvji, ħafna tobba jgħidu dan.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li d-dijabetiċi li jagħmlu parti mill-ewwel u t-tieni kategorija tal-marda għandhom defiċjenza sinifikanti fl-insulina. Din il-proprjetà tal-prodott ikkunsmat hija ferm iktar rilevanti, għandek bżonn tagħżel il-kombinazzjoni t-tajba ta 'prodotti, li tipprovdi nutriment tajjeb mingħajr ħsara sinifikanti lill-ġisem tal-bniedem. Ta 'min jinnota fatt ieħor, il-komponent huwa stmat ħafna ogħla grazzi għal propjetà magnifika oħra. B'differenza mill-istess zokkor, ma tikkontribwixxix għar-rilaxx sussegwenti ta 'diversi ormoni intestinali mill-ġisem, li jattivaw aktar is-sekrezzjoni ta' l-insulina.

Il-fruttożu huwa l-unika alternattiva għaz-zokkor

Proprjetajiet utli u ta 'ħsara

Matul perjodu ta 'żmien twil, ġeneralment huwa aċċettat li "zokkor mill-frott" jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem tal-bniedem. Id-dijabetiċi jistgħu jieklu ġamm tal-fruttożju?

Ikkunsidra l-proprjetajiet tal-kompożizzjoni:

Il-komponent huwa mod tajjeb ħafna biex tipprevjeni l-formazzjoni ta 'caries, biex tnaqqasha għal valur ferm aktar baxx minn sustanzi oħra użati bħala ħlewwiet.
Il-fruttożju fid-dijabete tat-tip 2 għandu kapaċità eċċellenti biex iżomm l-umdità fil-ġisem. Jekk tużah bħala komponent għat-tisjir, iżommu l-proprjetajiet ta 'benefiċċju, togħma u dehra kbira tagħhom għal perjodu twil ta' żmien.
Jekk trid iżżid tliet imgħaref ta 'zokkor regolari (żewġ imgħaref isiru alternattivi), l-effett għat-togħma se jkun l-istess, m'hemmx dubju dwar dan.

Proprjetà utli oħra tal-fruttożju hija l-effett toniku ġenerali fuq il-ġisem tal-bniedem kollu. U fl-aħħarnett, jekk tiddeċiedi li tikkonsma fruttożju, ta 'min jinnota li anke b'ħiliet intensivi u twal, ma tistax tħoss il-ġuħ għal perjodu twil ta' żmien, li se jkun mod eċċellenti biex jinżamm il-bilanċ tal-enerġija fil-ġisem. Ukoll, il-komponent jikkontribwixxi għall-irkupru mgħaġġel tal-ġisem anke wara li jiġu eżerċitati tagħbijiet fit-tul fuqha. Ta 'min jiċċara jekk fructose jistax jintuża għal dijabete tat-tip 2. L-aħjar soluzzjoni hija ħelu tal-frott, li huma permessi mis-servizz tas-saħħa pubblika għad-dijabetiċi, il-ħsara possibbli titnaqqas.

Il-fruttożju jgħin biex iżomm l-umdità fil-ġisem

Periklu għas-saħħa

Jekk hemm problema bħal dik tad-dijabete, huwa aħjar li wieħed jipprevedi l-aspetti negattivi, peress li huwa ma 'din il-marda li persuna ħafna drabi tuża dan il-komponent, u ġġib ħsara mhux raġonevoli lil ġismu. "Zokkor mill-frott" jiġi assorbit direttament miċ-ċelloli tal-fwied, fejn jiġi kkonvertit f'xaħmijiet, li jistgħu jiġu depożitati u jikkawżaw l-obeżità. Kontenut ta 'kaloriji pjuttost għoli huwa nnutat ukoll, madwar 100 gramma tal-prodott fihom 380 kcal, dan huwa l-aħjar monosakkaridu tat-tip tiegħu. Nista 'nikkonsma fruttożju fid-dijabete? Dażgur, iva, għal dawk li qegħdin fuq dieta dijabetika, il-konsum ta 'dan il-komponent huwa permess.

Jekk ta 'spiss tikkonsma fruttożju għad-dijabete, ir-riskju ta' spikes f'daqqa fiż-zokkor fil-ġisem jiżdied, li ma jwassalx għal riżultat pożittiv, iżda jista 'jagħmel ħsara biss lil persuna.

Għalhekk, kollox irid isir bir-reqqa u b’kawtela kbira, billi jiġu kkunsidrati r-rakkomandazzjonijiet u l-pariri kollha kollha, wara li jkun għadda konsultazzjoni ma ’tabib prattikant. Fil-fatt, il-ħsara tal-fruttożju hija relattiva ħafna, dan għandu jittieħed f'kunsiderazzjoni, madankollu, kull kundizzjoni għan-nies li jbatu minn disturb dijabetiku għandha titqies. Prodotti tal-fruktosju bid-dijabete tat-tip 2 huma kważi kompletament siguri, il-komponenti wżati ma jġibux ħsara. Jekk ikun hemm dijabete, l-użu ta 'tali "frott" cocktail jeħtieġ li jkun ottimizzat kemm jista' jkun, aħna nħossu biss tajjeb.

Reviżjoni tal-vidjo

Pluses: itejjeb in-nutrizzjoni

Minuses: ftit għaljin

Pluses: l-informazzjoni t-tajba

Nixtieq naqsam personalment l-opinjoni tiegħi dwar iz-zokkor u l-ħlewwiet. Kif ikun aħjar għalija li niekol frott naturali bħal dati u ħafna oħrajn. B'mod ġenerali kien interessanti li tara.

Vantaġġi: Iddikjarat b'mod ċar u ċar + jingħataw fatti xjentifiċi reali

Minuses: għaljin

Ilni fruttożju għal ħafna snin. F'dożi moderati, f'porridge jew ħami. Inżid mal-kawkaw (nixrob te u kafè mhux ħelu). Id-dannu għalih innifsu ma ġiex żvelat, minus - biss l-ispiża għolja.

Vantaġġi: Ibdel iz-zokkor

Minuses: M'għandekx abbuż

Pluses: iktar b'saħħithom minn zokkor

Żvantaġġi: hemm effett lassattiv.

Pluses: sostitut taz-zokkor

Cons: Effetti sekondarji

Pluses: Informazzjoni utli

Vantaġġi: Artiklu utli

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-fructose għad-dijabetiċi

inqas insulina hija meħtieġa biex tassorbiha

fruttożju huwa ħelu minn zokkor u huwa meħtieġ fi kwantitajiet iżgħar,

il-prodott isaħħaħ is-sistema immuni,

inaqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien.

Il-fruttożju ma jistax jissejjaħ kompletament bla periklu.Jekk tqabbel direttament ma 'zokkor, allura l-benefiċċji ta' fruttożju huma ovvji, madankollu, bħal zokkor, fruttożju jista 'jiġi pproċessat fix-xaħam, u jikkawża depożiti ta' piż żejjed ta 'xaħam.

Il-fruttożju huwa disponibbli bħala trab mitħun. Il-ħbub tal-fruttożju huma iżgħar minn zokkor, il-prodott fid-dehra jista 'jitqabbel ma' zokkor fi trab. L-iżvantaġġ ta 'frotttożju huwa l-prezz għoli. Il-prodott huwa 3-5 darbiet aktar għoli minn zokkor regolari. Min-naħa l-oħra, frotttożju huwa darbtejn ħelu daqs dan tal-aħħar, u għalhekk it-telf finanzjarju jidher relattiv. Skond ir-reviżjonijiet tal-konsumaturi, il-fruttożju għad-dijabetiċi huwa ta 'valur, jipproteġi kontra t-tqassim tal-ikel u jipprevjeni l-iżvilupp tal-obeżità. Iżda t-tobba f’din il-kwistjoni mhumiex daqshekk kategoriċi. Il-fruttożju jiġi pproċessat mill-fwied u b'użu eċċessiv, ir-riskju li tiżviluppa l-obeżità huwa pjuttost għoli. Barra minn hekk, frotttożju jgħin biex iżomm sensazzjoni ta 'ġuħ. Anke meta l-korp ma jkollux bżonn rinforz, jagħti sinjali allarmanti. Il-prodott mhux se jkun ta 'ħsara fid-dijabete tat-tip I minħabba piż imnaqqas jew normali. Fid-dijabete tat-tip II, frotttożju għandu jkun evitat.

Frottosju għad-dijabetiċi: reviżjonijiet tal-konsumaturi

Ir-reviżjonijiet tal-konsumaturi ta 'fruttożju għal dijabetiċi huma kontroversjali ħafna. Xi nies isejħu l-prodott salvazzjoni reali, oħrajn ma jaraw l-ebda benefiċċju fih.

"Ġuħ kontinwament"

Ħsibt li billi naqleb għal fruttożju, inkun nista 'ssolvi l-problema b'sensjoni kostanti ta' ġuħ. Il-ġlieda kontra x-xewqa li tiekol "xi ħaġa ħelwa" hija diġà għajjiena mill-ordni. Iżda ma tistax tuża frotttożju fi kwantitajiet kbar, u dawk l-40 g li huma rrakkomandati għal użu ta 'kuljum jidhru qishom ħaqq. Bħala riżultat, is-sensazzjoni tal-ġuħ titjieb aktar. Diżappuntat f'dan il-prodott u nixtieq li nieħu xi ħaġa iktar utli.

"Riżultat tajjeb, iżda prezz għoli"

Naħseb li l-fruttożju huwa sostitut eċċellenti taz-zokkor. Wara li introduċietha fid-dieta, hija waqfet tinkwieta dwar li taqbeż il-livell ta 'glukosju fid-demm. Tazza ta 'te tal-fruttożju teħtieġ tliet darbiet inqas minn zokkor regolari. Veru, il-prezz tal-prodott huwa għoli ħafna. 200 togħrok kull kg, fl-opinjoni tiegħi, jiswa ħafna flus, speċjalment peress li, tħares lejja, id-djar kollha bdew jużaw frott tal-frott minflok zokkor. U jiswa ħafna flus.

"Togħma diżgustanti, iżda mkien"

Ma nafx kif iz-zokkor u l-fruttożju jistgħu jiġu mqabbla. Jekk iżżid l-aħħar ma 'kafè jew tè, ikollok xi ħaġa li tvarja b'mod sinifikanti fit-togħma mix-xorb tas-soltu filgħodu. Iżda għal raġunijiet ta 'saħħa, ma nistax niekol zokkor, u għalhekk għandi nikkonsma fruttożju. Nagħmel dan kif meħtieġ u għal darb'oħra ma ninkludix il-prodott fid-dieta. Normalment, fruttożju jintuża b'mod moderat, b'mod sinifikanti inqas mid-doża rakkomandata ta 'kuljum.

Karatteristiċi ta 'l-użu ta' fruttożju

Għalfejn il-fruttożju huwa aħjar għad-dijabetiċi? Is-sitwazzjoni hija kif ġej:

Sabiex il-ġisem jassorbi fruttożju, l-insulina ma tkunx meħtieġa.
Fil-ġisem tal-bniedem, kważi t-tessuti kollha, sabiex ikunu ċċarġjati bl-enerġija, jitimgħu fuq iz-zokkor bħala s-sors ewlieni tiegħu.
Glukożju matul il-proċess ta ’ossidazzjoni jipproduċi l-iktar molekuli importanti għall-ġisem - adenosine trifosfat.
Iżda dan mhux dejjem iseħħ. Il-fruktosju fid-dijabete jintuża mill-ġisem biex jagħti l-isperma.
Jekk din is-sustanza mhix biżżejjed, l-irġiel għandhom infertilità. Għal din ir-raġuni, rappreżentanti tas-sess aktar b'saħħtu, u mhux biss minnhom, iżda wkoll in-nisa għandhom jieklu ħafna frott, kif ukoll għasel kuljum.

Il-proċessi metaboliċi ta 'l-assimilazzjoni tal-fruttożju mill-ġisem tal-bniedem jitwettqu fil-fwied, fejn il-glikoġenu jiġi ffurmat minn fruttożju. Din is-sustanza hija s-sors ewlieni ta 'enerġija, li sussegwentement tintuża biex terġa' tinkiseb il-bżonnijiet tal-ġisem tal-bniedem.

Proċessi metaboliċi

Il-metaboliżmu japplika biss għall-fwied, għal din ir-raġuni, jekk dan l-organu huwa mhux san, l-esperti jagħtu parir biex inaqqsu l-użu tal-fruttożju.

Il-proċess tal-formazzjoni tal-glukosju mill-fruttożju fil-fwied huwa diffiċli, peress li l-possibiltajiet taċ-ċelloli tal-fwied (epatokiti) mhumiex limitati (dan japplika għal persuna b'saħħitha).

Madankollu, fruttożju jinbidel faċilment għal trigliċeridi. Din il-manifestazzjoni negattiva hija possibbli b'konsum eċċessiv ta 'ikel arrikkit fil-fruttożju.

Vantaġġ ieħor tal-fruttożju huwa li dan il-monosakkaride jirbaħ b'mod sinifikanti meta mqabbel maz-zokkor bil-ħlewwa.

Biex ikollok l-istess ħlewwa, frotttożju ser ikollu bżonn 2 darbiet inqas.

Xi nies għadhom ma jnaqqsux l-ammont ta 'fruttożju, u dan jagħmilha drawwa li tiekol ikel li għandu togħma ħelwa ħafna. Konsegwentement, il-kontenut kaloriku ta 'tali dixxijiet ma jonqosx, iżda jiżdied.

Dan jagħmel il-vantaġġ ewlieni tal-fruttożju l-iżvantaġġ tiegħu, nistgħu ngħidu li huwa speċjalment importanti għad-dijabetiċi, li jista 'jikkawża piż żejjed u l-proċessi negattivi assoċjati fid-dijabete mellitus.

Ġie stabbilit li s-caries tiżviluppa minħabba l-funzjoni attiva ta 'mikro-organiżmi ta' ħsara, li ma jistgħux iseħħu mingħajr glucose.

Għal din ir-raġuni, it-tnaqqis fil-konsum tal-glukosju jista 'jnaqqas it-tħassir tas-snien.

Huwa magħruf li waqt it-teħid ta 'fruttożju, il-każijiet ta' caries naqsu għal 20-30%. Barra minn hekk, il-formazzjoni ta 'infjammazzjoni fil-kavità tal-ħalq hija mnaqqsa, u dan huwa biss minħabba li tista' tiekol mhux zokkor, jiġifieri frotttożju.

Allura, l-inklużjoni ta 'fruttożju fid-dieta għandha numru żgħir ta' vantaġġi, li jikkonsistu biss fit-tnaqqis tal-ammont ta 'insulina meħtieġa u fit-tnaqqis tal-okkorrenza ta' problemi dentali, u s-sostituti taz-zokkor għad-dijabete tat-tip 2 spiss jintużaw mill-pazjenti.

Mumenti negattivi fit-teħid ta 'fruttożju

Il-pazjenti bid-dijabete m'għandhomx jinkludu ammont illimitat ta 'prodotti tal-fruttożju fid-dieta tagħhom, tista' tiekolha b'mod moderat. Din id-dikjarazzjoni ġejja mill-proċessi metaboliċi li jseħħu fil-fwied.

Il-fosforilazzjoni hija ta 'importanza kbira, u wara dan il-fruttożju huwa maqsum fi monosakkaridi ta' tliet karbonji, li sussegwentement jinbidlu fi trigliċeridi u aċidi grassi.

Din hija r-raġuni:

Żieda fit-tessut xaħmi, li twassal għall-iżvilupp ta 'l-obeżità.
Barra minn hekk, it-trigliċeridi jżidu l-ammont ta 'lipoproteini, li jikkawża l-aterosklerożi.
Ġie stabbilit li l-aterosklerożi twassal għal kumplikazzjonijiet bħal attakk tal-qalb u puplesija.
Għandu jiġi nnutat ukoll li d-dijabete mellitus issir il-kawża ta 'aterosklerożi vaskulari.
Dan il-proċess huwa wkoll assoċjat ma 'l-okkorrenza ta' marda dijabetika, kif ukoll l-indebolimenti msemmija hawn fuq.

Allura, fir-rigward tal-mistoqsija "huwa possibbli li tuża fruttożju għal dijabetiċi", ġiet mogħtija wisq attenzjoni għaliha reċentement. Ir-raġuni għal din iċ-ċirkustanza tinsab kemm fid-devjazzjonijiet indikati tal-proċessi metaboliċi kif ukoll f'fatti negattivi oħra.

F'pazjenti b'dijabete mellitus, il-fruttożju jiġi kkonvertit pjuttost malajr għal glukożju, li jeħtieġ li l-insulina tiġi pproċessata, din għandha tintlaqa 'tajjeb miċ-ċelloli (per eżempju, f'pazjent b'dijabete mellitus tat-tieni grad, il-proċess ta' produzzjoni ta 'l-insulina huwa tajjeb, imma hemm devjazzjoni fir-riċetturi, għalhekk, l-insulina ma għandu l-effett meħtieġ).

Jekk ma jkunx hemm patoloġiji tal-metaboliżmu tal-karboidrati, allura l-fruttożju kważi ma jiġix konvertit għal glukożju. Għal din ir-raġuni, id-dijabetiċi mhumiex irrakkomandati li jinkludu prodotti tal-fruttożju fid-dieta tagħhom.

Barra minn hekk, ċelloli li m'għandhomx enerġija jistgħu jossidaw tessut xaħmi. Dan il-fenomenu huwa akkumpanjat minn rilaxx qawwi ta 'enerġija. Sabiex jerġa 'jimtela tessut xaħmi, bħala regola ġenerali huwa użat fruttożju, li jidħol fil-ġisem bl-ikel.

Il-formazzjoni ta 'tessut xaħmi mill-fruttożju titwettaq mingħajr il-preżenza ta' l-insulina, b'hekk, l-ammont ta 'tessut xaħmi jiżdied b'mod sinifikanti u jsir akbar minn dak inizjalment.

L-esperti jemmnu li l-użu tal-glukosju huwa l-kawża tal-obeżità. Opinjoni bħal din għandha d-dritt li tkun, peress li tista 'tkun spjegata bid-dikjarazzjonijiet li ġejjin:

fruttożju jikkontribwixxi għall-formazzjoni faċli tat-tessut xaħmi, peress li dan il-proċess m'għandux bżonn insulina,
huwa pjuttost diffiċli li teħles minn tessut xaħmi ffurmat billi tiekol frotttożju, għal din ir-raġuni it-tessut xaħmi taħt il-ġilda tal-pazjent se jikber il-ħin kollu,
fruttożju ma jagħtix sens ta 'xaba'. Dan jiddependi primarjament mill-ammont ta 'glukosju fil-plażma. Bħala riżultat, ċirku vizzjuż huwa ffurmat - il-pazjent jiekol aktar u aktar ikel, iżda fl-istess ħin iħoss bil-ġuħ kontinwament.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li f'pazjenti b'dijabete mellitus, l-akkumulazzjoni ta 'xaħam issir il-kawża ewlenija li twassal għal tnaqqis fis-sensittività taċ-ċelluli riċetturi għall-insulina.

Bħala riżultat, tiekol fruttożju tinvolvi l-obeżità, li twassal għal deterjorazzjoni fil-kors ta 'marda bħad-dijabete, madankollu, il-ħsara u l-benefiċċji tal-fruttożju huma suġġett kostanti ta' diskussjoni.

Gastroenterologi mill-Amerika wrew li fruttożju fid-dijabete jista 'jikkawża disturbi fil-passaġġ intestinali, u bħala riżultat, marda bħal sindromu tal-musrana irritabbli tista' sseħħ.

B'din il-marda, il-pazjent huwa inkwetat dwar stitikezza, allura mqalleb. Barra minn hekk, b'din il-patoloġija, jista 'jkun hemm uġigħ fl-addome, nefħa hija preżenti.

Dan jaffettwa b'mod negattiv l-assorbiment ta 'oligoelementi utli, hemm proċess ta' diġestjoni. L-użu ta 'eżamijiet xjentifiċi oħra jippermetti d-dijanjożi definittiva tas-sindromu tal-musrana irritabbli.

Id-dijanjosi ma tiddetermina l-ebda tfixkil organiku tas-sistema diġestiva.