X'inhuma l-ħlewwiet għat-treddigħ?

Meta tkun qed tredda ', tqum il-mistoqsija dwar ħafna prodotti li jistgħu u m'għandhomx jiġu kkunsmati minn omm li għadha kemm inqalgħet, dan japplika għaż-zokkor. Hemm ħafna ħlewwiet li fihom inqas kaloriji, iżda huma diversi drabi ħelwin minn zokkor innifsu. Wara kollox, l-użu ta 'dan il-prodott jista' jidher sew fuq il-figura u, minbarra dak kollu, jidħol fil-ħalib u jista 'jikkawża allerġiji fit-tarbija.

IMPORTANTI LI TKUN TAF! Anke dijabete avvanzata tista ’titfejjaq fid-dar, mingħajr kirurġija jew sptarijiet. Aqra biss dak li tgħid Marina Vladimirovna. aqra r-rakkomandazzjoni.

Karatteristiċi tad-dieta għal HS

L-ewwelnett jeħtieġ li d-dieta tinżamm għax il-prodotti kkunsmati jidħlu fil-ħalib u, għalhekk, il-ġisem tat-tifel. Peress li l-passaġġ gastro-intestinali għadu mhux iffurmat għal kollox, ħafna mill-prodotti li jiġu mal-ħalib jikkawżaw kolika fit-tarbija. Omm li qed ireddgħu trid tagħti l-ikel mielaħ, bżar, ħelu ħafna, moqli u affumikat u taqleb għal frisk. Imma kultant int verament trid togħġobk ħelwa lilek innifsek, għax il-glukosju xorta jneħħi l-burdata tiegħek, u dan huwa meħtieġ fl-ewwel xhur tal-maternità.

Iz-zokkor jitnaqqas istantanjament! Id-dijabete maż-żmien tista ’twassal għal mazz sħiħ ta’ mard, bħal problemi tal-vista, kundizzjonijiet tal-ġilda u tax-xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! In-nies għallmu esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom. aqra

Għaliex iċedu z-zokkor?

Għall-ewwel jista 'jkun li taħseb li m'hemmx għalfejn iwaqqaf iz-zokkor u tibdel għal sostituti. Iżda hemm diversi raġunijiet għalfejn mara xorta tista 'tirrifjutah:

• il-preżenza ta 'glukosju fid-demm għoli fl-omm li qed tredda' u l-bżonn kostanti għall-kejl tiegħu,
• mard tal-moħħ jew tas-sistema kardjovaskulari, pressjoni għolja,
• żieda żejda fil-piż waqt it-tqala, biża 'ta' l-obeżità,
• Ħlewwiet artifiċjali ma jagħmlux ħsara lis-snien u ma jeqridux l-enamel.

Jistgħu jintużaw sostituti taz-zokkor għall-HB?

Jekk waqt it-treddigħ mara jew it-tarbija tagħha għandhom kontra-indikazzjonijiet għall-konsum taz-zokkor, allura tista 'tinbidel b'sostituti speċjali taz-zokkor. Iżda hawnhekk trid tingħata attenzjoni biex ikun żgurat li dawn ikunu naturali, u li ma jinstabux fil-kompożizzjoni tal-kimika. Jekk jiġu kkunsmati fi kwantitajiet żgħar, allura ma jġibux ħsara. Iżda f'każ ta 'ksur tad-doża, xi ħlewwiet jeħilsu sustanzi tossiċi u jistgħu jagħmlu ħsara lis-sistema ġenitourinarja, fil-passaġġ gastro-intestinali u organi oħra, barra minn hekk, jagħmlu ħsara lit-tarbija.

"Sorbitol" jikkawża dijarea, "Acesulfame" - sistema ħażina fis-sistema kardjovaskulari, "Cyclamate" - tagħmel ħsara lill-kliewi.

Liema tuża?

Hemm ħafna sostituti li jinbiegħu anke fil-ħwienet, hawn huma xi wħud:

• "Sukrazola." Dan il-ħlewwa ma fihx kaloriji u ma jaffettwax il-livell ta 'glukosju fid-demm. Permessi għan-nisa li qed ireddgħu u nisa tqal.
• Ħlewwa "Aspartame" tista 'tiġi kkunsmata fi kwantitajiet limitati, u hija kontraindikata f'xi mard tal-fwied.
• Il- "acesulfame potassju" huwa sostitut taz-zokkor li huwa meqjus li ma jagħmilx ħsara, jinstab f'ħafna prodotti: f'oġġetti moħmija, deżerti ffriżati, ġelatini u pudini.

Bl-HB, huwa aħjar li tissostitwixxi z-zokkor bi prodotti naturali li fihom: għasel (jekk il-ġenituri mhumiex allerġiċi), tuffieħ, karrotti, berries, frott imnixxef - dawn mhux biss ser jagħtuk il-ġisem bil-glukosju, iżda wkoll jipprovdu lill-omm u lit-tarbija tagħha b'vitamini. Sostitut naturali taz-zokkor huwa l-stevia - ħwawar li għandu ħlewwa naturali. Huwa prodott fil-forma ta 'pilloli u estratti.

Iz-zokkor jagħmel ħsara lil omm u lit-tarbija

Huwa diffiċli li nsejħu ikel taz-zokkor utli. L-iktar effett importanti li għandu fuq il-ġisem huwa żieda fil-burdata permezz tal-esponiment għar-riċetturi tas-serotonin u r-riforniment malajr tad-defiċits tal-enerġija.

Din il-karatteristika tippermettilha tintuża biex tikkura pazjenti b'disturbi depressivi, kif ukoll fil-prattika sportiva, għall-irkupru ta 'malajr ta' atleti. Ukoll, billi tikkonsma zokkor, tista 'tirtira malajr il-pazjent

It-treddigħ huwa stadju importanti fil-formazzjoni tal-immunità u s-saħħa tal-bniedem. F'dan il-perjodu, l-omm "tgħaddi" lit-tarbija l-aktar affarijiet utli li n-natura biss tista 'tagħti. Huwa f'dan il-perjodu li s-saħħa tat-tifel tiddependi kompletament min-nutrizzjoni tal-omm. Konsum eċċessiv mill-omm ta 'ikel ħelu jista' jaffettwa lit-tarbija tat-twelid fil-forma ta 'diversi disturbi.

Skond l-istatistiċi, fit-tfal li l-ommijiet tagħhom jikkunsmaw zokkor eċċessivament, ħafna drabi milli fil-bqija tal-popolazzjoni jidher:

1. Allerġija
2. Dijteżi.
3. Disturbi funzjonali tal-passaġġ gastro-intestinali.
4. Obeżità
5. Dermatite atopika.

Ta 'min jiftakar li z-zokkor huwa polisakkaridu, li jkisser, jagħti lill-ġisem molekula ta' glukosju, fruttożju u lattosju. Għal ġisem tat-tfal, tagħbija eċċessiva ta 'lattosju mhix irrakkomandata.

Barra minn hekk, ma hemmx nutrijenti jew minerali oħra utli f'dan il-prodott. Hija biss sors ta 'enerġija, u l- "materja prima" għall-formazzjoni ta' xaħam tal-ġisem.

Iz-zokkor:

• jippromwovi bidla fil-pH tal-kavità orali u tal-ħalib,
• ineħħi l-kalċju
• tikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-aterosklerożi,
• jipprovoka l-iżvilupp tad-dijabete.

Bl-epatite B, dak kollu li jippenetra fil-barriera vaskulari tas-sider jidħol fil-ġisem tat-tfal. B’rabta ma ’dan, l-omm għandha tissorvelja bir-reqqa d-dieta tagħha, il-konsum tal-kaloriji, ir-reġim tal-ilma u s-saturazzjoni ta’ vitamini u minerali tal-ikel.

Dażgur, m'għandekx tabbanduna kompletament ikel ħelu, imma għandek toqgħod attent ħafna bl-ammont ta 'konsum.

Ħlewwiet waqt it-treddigħ

Il-kwistjoni ta 'l-introduzzjoni ta' analogu taz-zokkor fid-dieta ta 'omm li qed tredda', bħalissa, hija akuta ħafna.

F'xi każijiet, din mhix prerekwiżit, iżda, fil-każ ta 'patoloġija metabolika konkomitanti, huwa diffiċli li tiġi evitata tali miżura.

Ħlewwa waqt it-treddigħ tista 'tikkawża l-iktar reazzjonijiet imprevedibbli kemm mill-omm kif ukoll mit-tarbija.

Naturalment, l-effetti sekondarji kollha possibbli huma assoċjati biss mal-kompożizzjoni bijokimika u s-sikurezza tal-prodott.

Alloka ħlewwiet naturali u artifiċjali.

Ħlewwiet naturali huma rappreżentati minn:

1. Stevia L-stevia hija pjanta assolutament sikura minn fejn jiġi sintetizzat sostitut taz-zokkor. Għandu kważi l-ebda kaloriji u, li huwa estremament importanti, ma jaffettwax il-metaboliżmu tal-glukosju, u b'hekk ma jikkawżax rilaxx ta 'l-insulina. Stevizoid għandu effett ta ’benefiċċju fuq il-qalb u l-imsaren. Fis-suq tad-dieta domestiku, l-stevia hija rappreżentata minn Fitparad. Minkejja s-sigurtà tagħha, ma saru l-ebda studji tal-massa fuq din is-sustanza u l-għalf naturali tat-tfal.
2. Il-fruttożju huwa zokkor tal-frott li kull mara tikseb fl-ammont korrett meta tiekol frott differenti.
3. Sucralose - huwa prodott ta 'trasformazzjonijiet kimiċi ta' zokkor granulat ordinarju. Instab li għandu effett allerġiku u mhux sostitut xieraq għal zokkor regolari.

Is-sostituti taz-zokkor sintetizzati jinkludu:

• aspartame
• sakkarina, li mhix mixtieqa ħafna għas-saħħa tat-tarbija,
• ċiklamat. li skond l-istudji għandu proprjetajiet karċinoġeniċi,
• dulcin (ma teżistix biżżejjed informazzjoni dwar is-sigurtà tagħha),
• xylitol għandu kontenut ta 'kaloriji għoljin ħafna,
• mannitol
• Is-sorbitol għandu effett koleretiku qawwi, u jista 'jaffettwa ħażin il-passaġġ diġestiv tat-tarbija.

Għalhekk, huwa improbabbli li omm li qed tredda 'tkun tista' tagħżel l-għażla t-tajba għaliha nfisha.

L-iktar deċiżjoni korretta tkun li tillimita l-konsum ta 'zokkor jew, f'każijiet estremi, l-għażla ta' ħlewwa naturali għalik innifsek.

Ħelu utli waqt it-treddigħ

Fin-nuqqas ta 'reazzjonijiet negattivi fit-tarbija jew fl-omm għall-għasel, huwa permess li jidħol fid-dieta tal-omm. Dan għandu jsir gradwalment u tissorvelja l-kundizzjoni tat-tarbija. L-għasel fih ammont kbir ta ’vitamini u minerali utli li huma tant ta’ benefiċċju għall-omm u għat-tarbija.

Frott u frott tal-istaġun huma utli ħafna waqt it-treddigħ. Għal darb'oħra, kull ingredjent ġdid fid-dieta għandu jiġi introdott gradwalment. Ħlewwa eċċellenti għal frott imnixxef HB. Huma nutrittivi ħafna u utli kemm għat-tarbija kif ukoll għall-omm. Bl-għajnuna ta 'dawn il-prodotti, it-tarbija se tirċievi l-vitamini u l-minerali b'saħħithom kollha bil-ħalib tal-omm.

Fit-taqsima preċedenti, ġew deskritti l-aħjar ħlewwiet magħrufa. Għalhekk, isir ċar liema ħlewwiet u l-varjetajiet tagħhom huma possibbli bit-treddigħ. Huwa l-iktar utli li tissostitwixxi z-zokkor bi fruttożju u stevia.

Dawn tal-aħħar għandhom proprjetajiet utli ħafna:

1. Ittejjeb ir-reattività tas-sistema immunitarja.
2. Tistabbilizza l-metaboliżmu tal-glukosju.
3. Ma jikkawżax reazzjonijiet allerġiċi.
4. Ma jikkawżawx rilaxx ta 'l-insulina, li jippermettilhom jintużaw għad-dijabete f'pazjenti li qed ireddgħu.
5. Reżistenza għat-temperatura.

Stevia hija ideali għall-ħami. Fl-istess ħin, il-karatteristiċi tat-togħma tal-prodott ma jinbidlu xejn. Li titlef il-piż wara t-tqala u t-twelid, billi tuża dawn il-ħlewwiet naturali, mhix diffiċli anke għal snien ħelwin.

It-treddigħ huwa stadju importanti fil-ħajja ta 'omm u tarbija. Mhux mixtieq ħafna li tissostitwixxi u tittrasforma kwalunkwe ħaġa fid-dieta sabiex tevita reazzjonijiet mis-saħħa tat-tfal u tal-omm.

Anki l-introduzzjoni ta 'prodotti sikuri bħal fruttożju u stevia fuq il-menu teħtieġ il-konsultazzjoni ta' ġinekologu, pedjatra u nutrizzjonista. Ukoll, f'xi każijiet, għandek tisma 'r-reviżjonijiet ta' "kollegi" anzjani fil-maternità.

Fatti interessanti dwar il-ħlewwiet huma pprovduti fil-video f'dan l-artikolu.

Zokkor fl-HBV: benefiċċji u dannu

Zokkor komuni fih ħafna kaloriji u riżorsi ta ’enerġija li jagħmluha possibbli:

• tirrestawra s-saħħa
• biex ittejjeb il-burdata tiegħek
• normalizza l-irqad
• tipproteġi l-fwied mit-tossini,
• itejjeb id-diġestibbiltà tal-ġisem ta 'vitamini, oligoelementi,
• tistimula l-attività tal-moħħ.

Meta tieħu l-lattosju, il-fruttożju u l-glukosju biż-zokkor, mara malajr terġa 'lura għan-normal f'termini fiżiċi u morali. U lit-tifel dawn is-sustanzi jiggarantixxu żvilupp sħiħ.

Iżda passjoni eċċessiva għall-materja ħelwa twassal għal malfunzjonijiet tal-ġisem tan-nisa.

Id-diżordnijiet ormonali jibdew. L-immunità ta ’omm li qed tredda’ tbati. Tiekol ammonti kbar ta 'ikel li fih zokkor jista' jwassal għal tħassir tas-snien. U l-enamel tas-snien wara t-twelid huwa speċjalment bla difiża u ħafna drabi jiġġarraf malajr taħt l-influwenza taz-zokkor. Huwa perikoluż li jiżdied il-glukosju fid-demm waqt it-treddigħ. Mhux biss mara, iżda wkoll tifel huma f’riskju ta ’dijabete.

X’effett għandu z-zokkor fuq tarbija

Id-diġestjoni tat-tarbija hija daqshekk imperfetta fl-ewwel xhur tal-ħajja. L-eċċess miksub bi zokkor tal-ħalib tas-sider iwassal għal:

• kolika
• żieda fil-formazzjoni tal-gass,
• dijtesi u allerġiji,
• severità u uġigħ fl-istonku.

Id-dehra ta 'ħakk, irritazzjoni fuq il-ġilda tat-tarbija, raxx m'għandhomx jiġu injorati. Jekk omm użat ħafna ħelu, tikkonserva matul dan il-perjodu, allura jeħtieġ urġenti li teskludi ħelu mid-dieta. Ix-xorb karbonizzat, li fih ħafna sukrosju, huwa speċjalment perikoluż.

Meta nista 'nidħol fid-dieta

Wara t-twelid, ħafna drabi mara tipprova tibda tiekol bħas-soltu, tinsa li dak kollu li jgħaddi mill-ħalib jidħol fil-ġisem tat-tarbija. U kif mhux se jirrispondi għan-nutrizzjoni ta 'ommu għadu mhux magħruf. Għalhekk, l-ewwel xahar jintroduċu z-zokkor u l-prodotti li jkun fihom fih, gradwalment.

Kristalli tas-sukrosju jiġu assorbiti malajr fid-demm, u jgħollu l-livell ta 'glukożju fid-demm. Imbagħad jiġi t-tnaqqis. Minn hawn ir-reazzjonijiet allerġiċi jseħħu fit-tarbija. Ħelu żejjed ma jistax ikun qed ireddgħu, għax it-tarbija tibki, torqod ħażin minħabba kolika fl-istonku.

Jekk ir-reazzjoni għall-konsum tal-ħelu ma sseħħx, imbagħad gradwalment tinkludi marshmallows, frott, cookies tal-ħafur, meraq fuq il-menu.

Rata permessa

Mhuwiex meħtieġ li titneħħa kompletament l-użu ta 'sukrożju, iżda huwa meħtieġ li tixrob te b'2 1-2 kuċċarina mhux aktar minn 3 darbiet kuljum. Ikel għoli ta 'karboidrati huwa essenzjali fin-nutrizzjoni. Imma hawn dawn jimmonitorjaw ir-reazzjoni tat-tarbija lejhom. Għalhekk, ir-rata ta 'konsum permessa hija differenti għal kulħadd, strettament individwali.

Omm għandha bżonn iżżomm djarju, tikteb x’tip ħelu hi tuża. Kun żgur li tagħmel kolonna, fejn tidħol, kif it-tifel jirreaġixxi għan-nutrizzjoni tal-omm bl-HS. Il-prodotti ħelwin kollha huma soġġetti għal kontabilità. Wara kollox, is-sukrożju jinkludi l-furnara fi prodotti tal-forn, cookies.

B'kollox, mara waqt it-treddigħ hija biżżejjed 30 gramma ta 'zokkor kuljum. Dan l-ammont huwa ta ’6 kuċċarini. Fl-ewwel xhur tal-ħajja, jekk in-norma ma tiġix rispettata, jistgħu jseħħu allerġiji fit-tarbija. U se jkun aktar diffiċli biex tfejjaqha.

Jekk iz-zokkor jintrema għal kollox

Mara li tredda 'kompletament tirrifjuta ħelwa meta tifel ikollu:

• reazzjoni allerġika severa,
• kolika sseħħ regolarment
• żieda possibbli taz-zokkor fid-demm mill-wirt.

Meta l-qarib ta 'qraba jitħabat bid-dijabete bl-injezzjonijiet ta' l-insulina, huwa meħtieġ li titħares it-tarbija, tnaqqas il-konsum ta 'sukrożju għal minimu.

In-nisa li jippruvaw iġibu l-piż tal-ġisem lura għan-twelid għandhom iwaqqfu ikel ħelu u lamtu.

Ħlewwiet għat-treddigħ

Meta z-zokkor huwa pprojbit għall-konsum, allura għandu jinstab milli jiġi sostitwit. Wara kollox, mingħajr karboidrati, huwa diffiċli għall-ġisem li jiffaċċja l-istress fiżiku u nervuż.

Il-frott tal-frott miksub mill-frott u l-għasel huwa inqas ta 'ħsara. Fi kwantitajiet żgħar, jista 'jiġi kkunsmat anke minn nies bid-dijabete. Huwa importanti li tissorvelja r-rata ta 'l-użu tal-fruttożju. Dan il-prodott ma jikkawżax sensazzjoni ta 'xaba', għalhekk tista 'tiekol ħafna. Huwa aħjar li tagħmel ħelu miċ-zokkor tal-frott milli tużah fil-forma pura tiegħu.

Din is-sustanza bħala ħlewwa hija ta 'benefiċċju. Huwa magħmul minn ħaxix b'togħma ħelwa. Meta taqbeż is-sukrożju bi 15-il darba l-ħlewwa, l-stevia hija baxxa ħafna ta 'kaloriji. L-impjant għandu ħafna anti-ossidanti, vitamini. Ħlewwa tintuża fil-preparazzjoni tal-ħelu. Il-ħlewwa naturali ma tikkawżax allerġiji, u għalhekk huwa rrakkomandat għal nisa li qed ireddgħu.

Zokkor tal-kannamieli

B'differenza mill-pitravi, iz-zokkor tal-kannamieli fih sustanzi li jiġu assorbiti aħjar. Il-prodott jindika l-preżenza ta 'vitamini B, żingu, ħadid. Zokkor ismar għandu iktar glukosju milli sukrosju, li huwa tajjeb għall-funzjoni tal-moħħ. L-enerġija riċevuta minn zokkor tal-kannamieli trid tintefaq sabiex il-glukosju ma jakkumulax fil-ġisem. Għalhekk, nisa tqal u li qed ireddgħu għandhom jużawha b'mod normalizzat.

Il-ħsara tal-ħlewwiet artifiċjali

Jekk il-ħlewwiet naturali waqt it-treddigħ jistgħu jiġu kkunsmati, allura dawk maħluqa artifiċjalment għandhom jiġu esklużi mill-menu:

1. L-aspartame huwa perikoluż minħabba li jinbidel f'alkoħol metiliku. Dan il-velenu jikkawża avvelenament fl-ommijiet u t-trabi.
2. Sorbitol u xylitol jikkawżaw dijarea. L-abbuż tal-ħlewwiet iwassal għal kanċer tal-passaġġ tal-awrina.
3. Suclamate, sakkarina huma perikolużi għall-ġisem tal-mara u t-trabi, peress li fihom tossini.

Il-ħlewwiet artifiċjali mhumiex sewwa mneħħija mill-ġisem, għalhekk jakkumulaw fiha u gradwalment velenu.

Fructose Halva

Huma jippreparaw ħlewwa orjentali kif ġej:

1. L-ewwel imqatta ’nofs tazza ta’ żerriegħa tal-ġirasol moqlija.
2. Għaddi d-dqiq f'ammont ta '1.5 tazzi għal kannella, ħallat maż-żrieragħ.
3. Il-ġulepp huwa magħmul minn zokkor tal-frott, li jżid 700 millilitru ta 'ilma.
4. Wara 5-10 minuti jagħli fuq sħana baxxa, ferra 150 millilitru ta 'żejt tal-ġirasol.
5. Neħħi mis-sħana, ferra taħlita ta 'żrieragħ u dqiq, ħawwad sewwa.
6. Ferrex fil-forma u kessah ghal 4 sighat.

Aqta 'l-massa lesta u sservi mal-mejda.

Cookies Shortbread tal-Fructose

Għal notifika ta 'cookies ħu:

• 100 gramma ta 'fruttożju,
• marġerina f'pakkett ta '200 gramma,
• 300 gramma ta 'dqiq tal-qamħ saraċin
• 1 bajda tat-tiġieġ
• niskata melħ, vanilla.

Il-prodotti kollha jitħalltu, jagħmlu l-għaġina. Flieli ta 'l-għaġina huma mqiegħda fuq folja tal-ħami mgħottija b'karta żejtnija u moħmija f'temperatura ta' 180 grad sakemm imsajjar.

Ir-raġunijiet għar-rifjut jew l-użu ta 'sostituti taz-zokkor għall-epatite B

Meta żżid sostituti taz-zokkor mad-dieta ta 'omm żgħira, l-ewwelnett, ta' min jevalwa r-riskji kollha u l-impatt tagħhom fuq tifel żgħir. Pereżempju, għasel li ma jagħmilx ħsara u b'saħħtu jista 'jkun sors ta' reazzjoni allerġika. Ikel potenzjalment perikoluż għandu jkun introdott gradwalment.

Il-ħlewwiet sintetiċi jibbenefikaw biss lill-omm, billi jikkunsmawhom, dan jippermettilek li ma tillimitax ruħek għall-ħelu u tikkontrolla l-piż. Iżda, minbarra l-aspetti pożittivi ovvji, jistgħu jaffettwaw ħażin is-saħħa tal-omm u tat-tarbija. Xi wħud, pereżempju, xylitol, b'żieda fin-norma ta 'kuljum għandhom effett lassattiv qawwi.

Ħlewwiet sintetiċi għat-treddigħ

Il-ħlewwiet sintetiċi jinkludu dawk miksuba bħala riżultat ta 'reazzjonijiet kimiċi. Din il-kategorija ta 'prodotti hija maqsuma f'żewġ gruppi oħra.

Kaloriji baxxi, i.e. il-valur enerġetiku tagħhom huwa inqas minn dak taz-zokkor abjad. Xylitol u sorbitol jagħmlu parti minn dan il-grupp.

Xylitol huwa ħlewwa komuni, li jintuża fl-industrija tal-ikel bħala addittiv E967. Jista 'jinstab fi prodotti ta' telf ta 'piż jew fiċ-chewing gum. Bażikament, huwa preskritt fit-trattament ta 'piż żejjed u dijabete mellitus. Jekk omm żagħżugħa tbati minn dawn il-mard, allura għandha tirċievi r-rakkomandazzjonijiet meħtieġa ta 'speċjalista jekk il-ħlewt ta' xylitol jistax jiġi ppreservat waqt li jinżamm l-HB.

Sorbitol (sorbitol) huwa wkoll irreġistrat bħala suppliment tad-dieta misjub f'ħafna ikel b'kaloriji baxxi. Studji wrew li sorbitol għandu jintuża biss strettament skond l-istruzzjonijiet, b'żieda fin-norma ta 'kuljum, tista' tikseb sistema diġestiva mqalleb.

Ikel b'kaloriji żero-kaloriji: aspartame, cyclamate, sucralose, stevioside, tumatum, eċċ.

Dawn is-sustanzi kollha għandhom togħma ħelwa qawwija. Il-qasam ta ’applikazzjoni tagħhom huwa parti mit-terapija fit-trattament tal-piż żejjed. Iżda mhux kollha huma daqstant utli għal omm u tarbija żgħażagħ, pereżempju, iċ-ċiklamat tas-sodju huwa pprojbit fl-ewwel trimestru tat-tqala. Waqt it-treddigħ, ta 'min jieqaf.

Ħlewwiet oħra huma rreġistrati bħala ħlewwiet tal-ikel f'ħafna pajjiżi, inklużi fl-UE, l-Istati Uniti u l-Kanada. Studji komprensivi fit-tul urew l-effikaċja u s-sigurtà tagħhom.

Studju tal-effetti ta 'dawn il-prodotti ma twettaqx fil-grupp ta' ommijiet tqal u li qed ireddgħu, għalhekk għandhom jiġu ttrattati b'kawtela.

Zokkor

Zokkor tal-kannamieli jew ismar huwa sostitut għaż-zokkor tal-pitravi. Fih vitamini u minerali. Iz-zokkor tal-kannamieli għandu kontenut għoli ta 'kaloriji, għalhekk ta' min jikkonsma xejn aktar mill-allowance ta 'kuljum. Bl-introduzzjoni tal-prodott, għandek tissorvelja bir-reqqa r-reazzjoni allerġika tat-tifel.

L-għasel huwa l-iktar sostitut famuż taz-zokkor, huwa rrakkomandat għal nies bid-dijabete, u wkoll minflok ħelu fuq dieta. Fiha provvista kbira ta 'nutrijenti.

Minbarra l-kwalitajiet pożittivi mhux ambigwi, hemm waħda li għandha twissi. L-għasel huwa allerġen qawwi u għandu jiddaħħal b'kawtela fil-menu ta 'omm li qed tredda'.

Zokkor tal-ġewż

Dan it-tip ta 'zokkor jinkiseb mill-meraq tal-ġewż. Id-dehra, il-valur u t-togħma tal-prodott huma simili għall-qasab. Zokkor tal-ġewż mhuwiex tajjeb ukoll, huwa għoli ta 'kaloriji bħal tipi oħra. In-normi ta 'l-użu tiegħu mhumiex differenti minn abjad ċar.

L-iktar sostitut bi prezz raġonevoli u sikur huwa l-fruttożju. Huwa bosta drabi ħelu minn zokkor abjad, u din hija superjorità ovvja, għalhekk il-konsum tal-ħelu jista 'jitnaqqas. Il-fruttożju huwa wkoll adattat għal nies bid-dijabete. Ommijiet li qed ireddgħu huma permessi jżiduh mal-ikel, iżda huma avżati biex ma jaqbżux in-norma, billi jista 'jkollu effett lassattiv.

Konsum u Prekawzjonijiet

Waqt it-treddigħ, it-tobba kollha jirrakkomandaw li titnaqqas il-konsum ta 'xi ikel ħelu, imbagħad jitħallew jintroduċu b'attenzjoni z-zokkor u s-sostituti naturali tiegħu. Għall-ikel kollu biz-zokkor, ir-rata tal-konsum tibqa 'l-istess: mhux aktar minn kuċċarina waqt ix-xorb tat-te. In-numru ta 'tazzi tat-te wkoll ma jiżdiedx: 3-4 darbiet kuljum. Restrizzjoni bħal din tippermetti lil omm żgħira tibqa 'fil-forma, u huwa iktar faċli għal tarbija tissaporti problemi diġestivi.

Konsegwenzi negattivi possibbli

Jekk taderixxi mar-rakkomandazzjonijiet ġenerali għall-użu tal-ħlewwiet, allura mhux se jkun hemm problemi la għall-omm u lanqas għat-tarbija. Jekk il-projbizzjonijiet ikunu miksura kontinwament, dan jista 'jaffettwa s-saħħa tat-tnejn. Għal tfal, dan jhedded l-iżvilupp ta 'reazzjoni allerġika u t-taħrix tal-kolika. U omm żagħżugħa għandha r-riskju li taqbad piż żejjed, takkwista problemi bis-snien u problemi bis-sistema endokrinali.

Jista 'jingħata ħlewwa lil omm li qed tredda'?

Il-lactation hija stadju importanti fil-formazzjoni tas-sistema immuni tat-tarbija.

Matul dan il-perjodu, omm li qed treddgħu tittrasferixxi lit-tarbija tagħha l-elementi utli u n-nutrijenti kollha li n-natura biss tista 'tagħti. F'dan iż-żmien, is-saħħa tat-tarbija tat-twelid tiddependi fuq in-nutrizzjoni tal-omm.

Jekk tabbuża l-ħelu, dan jista 'jaffettwa b'mod negattiv il-ġisem tat-tarbija fil-forma ta' diversi disturbi. Fil-mument, il-kwistjoni tal-introduzzjoni ta 'analogu ta' zokkor raffinat fid-dieta ta 'omm li qed tredda' hija akuta ħafna.

Fil-każ ta 'patoloġija metabolika serja, huwa diffiċli li tiġi evitata din il-miżura. Sostitut taz-zokkor waqt it-treddigħ jista 'jikkawża reazzjonijiet imprevedibbli u mhux mixtieqa kemm fl-omm kif ukoll fit-tarbija.

L-effetti sekondarji kollha possibbli huma assoċjati esklussivament mal-kompożizzjoni bijokimika u s-sikurezza tal-prodott.

Il-ħlewwiet jaqgħu f'żewġ tipi: naturali u sintetiċi. Ħafna ommijiet li qed ireddgħu ma jirrealizzawx kif l-analogi artifiċjali huma aktar ta 'ħsara mill-prodotti raffinati.

Fil-preżent, xi tipi ta 'sostituti huma magħrufa bħala perikolużi għas-saħħa u huma strettament ipprojbiti għall-użu minn ommijiet tqal u li qed ireddgħu.

Qabel ma tuża l-analogu tal-prodott raffinat għat-treddigħ, għandek tiżgura li huwa approvat għall-użu.

Il-benefiċċji u l-ħsara tas-sostituti taz-zokkor għall-epatite B

Il-fruttożju huwa ħlewwa naturali li kull mara tirċievi fi kwantitajiet suffiċjenti meta tiekol frott u berries. Meta tredda ', hija ta' inqas ħsara minħabba li hija prodott naturali.

Il-valur tal-fruttożju huwa kif ġej:

• it-tisħiħ tal-immunità
• fi kwantitajiet żgħar huwa permess li jintuża fil-preżenza tad-dijabete,
• jista 'jintuża bħala ingredjent biex tagħmel ħelu sigur.

Il-ħlewwiet artifiċjali ma fihom l-ebda nutrijent ta 'benefiċċju għat-tarbija.

Iżda fir-rigward tal-ħsara, ftit ommijiet li qed ireddgħu jirrealizzaw li n-nuqqas ta 'kaloriji ma jfissirx sigurtà.

Ħafna sostituti sintetiċi għandhom effetti sekondarji karatteristiċi. Dawn iżidu r-riskju ta 'formazzjoni ta' tumuri, iżidu l-aptit u jipprovokaw id-dehra ta 'allerġiji.

Analogi taz-zokkor naturali waqt it-treddigħ

Id-dijabete tibża ’minn dan ir-rimedju, bħan-nar!

Int teħtieġ biss li tapplika ...

Is-sostituti naturali taz-zokkor huma inqas ta 'ħsara minn dawk sintetiċi. Jistgħu jiġu kkunsmati waqt li qed ireddgħu, iżda biss fi kwantitajiet limitati.

Stevia hija l-ħlewwa sikura

Dawn is-sustanzi ta 'oriġini naturali għandhom effetti sekondarji. Pereżempju, frotttożju jista 'jfixkel ambjent favorevoli ġewwa l-ġisem, u jżid l-aċidità.

Sorbitol u xylitol huma ingredjenti li jistgħu jgħinu biex tikkawża dijarea f'omm li qed tredda '. Barra minn hekk, bl-abbuż tagħhom, il-probabbiltà li tiżviluppa onkoloġija tal-passaġġ tal-awrina tiżdied.

Stevia hija l-ħlewwa l-iktar sikura, u għalhekk tista 'tintuża għat-treddigħ.

Vidjows relatati

Huwa possibbli li jkollok omm ħelwa li qed tredda '? It-tweġiba fil-video:

Tista 'ħlew ix-xorb u l-ikel b'analogi raffinati jekk huma naturali u jintużaw b'mod moderat. Iżda fir-rigward ta 'diversi addittivi sintetiċi, allura kollox huwa ovvju - huwa strettament projbit li tużahom waqt it-treddigħ. Dawn jistgħu jikkawżaw ħsara kbira lit-tarbija tat-twelid.

Kif u meta dehru l-ħlewwiet

Il-ħlas f'daqqa jew iz-zokkor raffinat kien ivvintat fl-1840, u minn dakinhar persuna rari rnexxielha mingħajr dawn il-kristalli bojod. L-eċċezzjoni hija dawk li huma mġiegħla jwaqqfu konxjament iz-zokkor minħabba mard jew għal raġunijiet u raġunijiet personali. Il-perikli taz-zokkor huma mitkellma kullimkien u kontinwament. Aqra iktar dwar il-proprjetajiet, il-benefiċċji u l-perikli ta 'dan il-prodott, aqra hawn.

Iżda, meta jabbandunaw iz-zokkor, ħafna ma jridux jaqsmu togħma ħelwa, u s-sostituti taz-zokkor jaslu għas-salvataġġ. L-ewwel sostitut taz-zokkor - sakkarina kien ivvintat fl-1885 mill-kimiku Ġermaniż Konstantin Falberg. Huwa minnufih għamel kompetizzjoni bħal din lil ħuh il-kbir li l-produtturi taz-zokkor aċċertaw li s-sakkarina titħalla tinbiegħ fl-ispiżeriji u biss bir-riċetta.

Is-suq modern għall-ħlewwiet huwa estremament divers. L-ewwelnett, dawn huma komposti kimiċi jew sintetiċi b'togħma ta 'diversi gradi ta' ħlewwa. Dawn huma aspartame, cyclamate, sacharin, neotam u oħrajn. Huma magħmula artifiċjalment. Madankollu, xi wħud huma estratti minn materjal naturali u huma aktar naturali.

Il-ħlewwiet jagħmlu ħsara?

Fl-2007 sar studju xjentifiku fuq skala kbira, li s-suġġett tiegħu kien 19-il studju li saru qabel dwar il-perikli tal-ħlewwiet. Instab li tlieta minnhom wasslu għar-riżultat li l-ħlewwa żżid l-aptit, it-tlieta l-oħra għamlu l-konklużjoni opposta, u t-13 li fadal iddeċidew li l-ħlewwiet ma għandhom l-ebda effett fuqha.

Fl-istess ħin, l-argument li s-sostituti ta 'togħma ħelwa jipprovokaw il-produzzjoni ta' l-insulina, li jikkontribwixxu għall-ipproċessar ta 'l-ikel assorbit fix-xaħam, ma sabx konferma. Barra minn hekk, instab li kważi d-dejta kollha minn dawn l-istudji nkisbet bl-użu ta 'firien, u mhux magħruf kemm huma applikabbli għall-ġisem tal-bniedem. U n-numru ta 'dawn l-esperimenti ma tantx jista' jissejjaħ biżżejjed, peress li 27 annimali biss kienu involuti.

L-ebda studju ma wera li huma karċinoġeniċi għall-ħlewwiet. M'hemm l-ebda evidenza li tista 'tikkawża passaġġ gastro-intestinali mqalleb, dijabete, jew sindromu ta' għeja kronika.

Madankollu, il-ħlewwiet għandhom jiġu ttrattati b'attenzjoni raġonevoli. U huwa aħjar li tirrifjuta prodotti industrijali, peress li fihom ħafna kimiċi perikolużi. Ejja niskopru jekk is-sostituti taz-zokkor humiex possibbli għal tfal u nisa li għandhom HB.

Huwa possibbli li l-epatite B tissostitwixxi z-zokkor

Kull sustanza li tagħti l-ħlewwa għandha ċerti riskji għas-saħħa, iżda min-naħa l-oħra għandha wkoll benefiċċji. Dażgur, dan japplika biss għal prodotti naturali. Waqt it-treddigħ, sostituti artifiċjali taz-zokkor, li jinkisbu industrijalment, huma strettament ipprojbiti. Dawn huma sorbitol, aspartam, sakkarina u prodotti kimiċi oħra.

Tifel żgħir u omm li qed treddgħu jistgħu jirreaġixxu b'mod negattiv immens għall-ħlewwiet industrijali. Jista 'jkun hemm allerġiji, avvelenament, disturbi diġestivi u ippurgar. Ħafna drabi hemm severità, skumdità u uġigħ addominali. Barra minn hekk, l-addittivi kimiċi jaffettwaw ħażin l-organi u s-sistemi interni.

Zokkor sostitut għat-treddigħ u għat-tfal għandu jkun naturali u ta 'kwalità għolja. F'dan il-każ, kannamieli u zokkor tal-ġewż huma adattati. Meta tagħżel dan tal-aħħar, oqgħod attent li l-prodott għandu jkollu dell minn isfar skur għal kannella ċar. Kulur skur wisq jindika kwalità baxxa taz-zokkor, għax inħaraq waqt il-manifattura.

Il-fruttożju huwa adattat għal tfal u ommijiet li qed ireddgħu. Huwa rrakkomandat ukoll għal nies attivi, atleti u dijabetiċi. Iżda ma tistax tieħu aktar minn 30 gramma ta 'fruttożju kuljum, inkella jistgħu jseħħu problemi bil-qalb u l-vini.