Zokkor fid-demm 7, 5 - x'għandek tagħmel biex tnaqqas ir-rata?

Indikaturi taz-zokkor fid-demm jiddependu fuq il-kategorija tal-età, ħin tal-ikel. Ma għandux ikun ogħla minn 7 mmol l. Jekk tieħu test taz-zokkor immedjatament wara li tiekol, allura l-figura tkun ogħla minn ftit sigħat wara. Il-monitoraġġ tal-livelli taz-zokkor fid-demm għandu jkun obbligatorju, għax it-tqajjim mingħajr trattament jista 'jwassal għal konsegwenzi ħorox. Ikkunsidra x'għandek tagħmel jekk iz-zokkor fid-demm huwa 7.5.

Zokkor fid-demm

Bl-għajnuna ta 'test tad-demm, l-indiċi taz-zokkor huwa ddeterminat. Jiddependi fuq l-età, il-konsum tal-ikel u l-metodi tal-kampjunar tad-demm. Jekk it-test ittieħed minn vina fuq stonku vojt, ir-riżultat huwa differenti mill-analiżi minn subgħajh jew wara li tiekol. Is-sessi ma jaffettwax ir-rata.

In-norma ta 'adult meta tkun analizzata stonku vojt minn subgħajh hija ta' 3.2-5.5 mmol l. Jekk id-demm jittieħed minn vina - 6.1-6.2 mmol l. Jekk zokkor fid-demm huwa iktar minn 7 mmol / L, huwa suspettat prediabetes. Prediabetes hija kundizzjoni kkaratterizzata minn patoloġiji ta 'l-assimilazzjoni ta' monosakkaridi.

Għal persuni li qasmu s-snin sittin, in-norma hija 4.7-6.6 mmol l. In-norma għan-nisa tqal hija 3.3-6.8 mmol l.

In-norma ta 'tarbija sa sentejn hija 2.7 - 4.4 mmol l, 2-7 snin - 3.2 - 5.1 mmol l, 7-14-il sena - 3.2-5.5 mmol l. Jekk l-indikatur huwa 'l fuq minn 7 mmol l, għandek tikkonsulta minnufih speċjalista.

Test tat-tolleranza tal-glukożju

Jekk il-livell taz-zokkor huwa aktar minn 7 mmol / l, huma meħtieġa testijiet addizzjonali. Sabiex twettaq sewwa test tat-tolleranza tal-glukosju, ser ikollok issegwi numru ta 'regoli:

1. L-aħħar ikla għandha tkun għaxar sigħat qabel analiżi. Huwa meħtieġ li jkun fih ikliet ħfief u baxxi fil-karboidrati,
2. Qabel it-test, għandek teskludi avvenimenti u tagħbijiet sportivi,
3. Platti mhux tas-soltu m'għandhomx jiddaħħlu fid-dieta, minħabba li dan jista 'jaffettwa l-affidabbiltà tal-analiżi,
4. Il-pazjent għandu jkollu rqad tajjeb, ma jitħalla joħroġ wara x-xogħol fuq il-bidla bil-lejl,
5. Wara li tikkonsma ġulepp ħelu (75 g ta 'glukosju bl-ilma), trid tistenna għat-tieni analiżi f'postha, waqt li tibqa' fi stat kalm.

It-test huwa meħtieġ għad-dijanjosi finali. L-indikatur normali huwa sa 7.5 mmol l, il-livell ta '7.5 - 11 mmol l - prediabetes, l-ogħla - dijabete mellitus. Ukoll, jekk l-indikatur fuq stonku vojt huwa normali, u wara t-test ikun ogħla, dan jindika tolleranza tal-glukożju indebolita. Zokkor fuq stonku vojt jaqbeż in-norma, u wara t-test ikun fil-limiti tiegħu - dan huwa indikatur tal-glikemija waqt is-sawm.

Tista 'tiċċekkja l-livell ta' glukożju tiegħek id-dar permezz ta 'glukometru. Bid-dijabete, il-pazjenti jużawha diversi drabi kuljum. Il-miter għandu wirja u apparat biex ittaqqab il-ġilda. Strixxi tat-test għandhom jinxtraw b'mod indipendenti.

Biex tkejjel il-livell taz-zokkor, trid ttaqqab il-ponta ta 'subgħajk, għafas qatra ta' demm u agħfas strixxa. Ir-riżultat jidher kważi immedjatament.

Glucometers huma konvenjenti biex jintużaw, ma jikkawżawx uġigħ u skumdità. Huma ta 'daqs żgħir, il-piż tagħhom mhuwiex aktar minn 100 g. Inti tista' dejjem iġġorr glucometers miegħek f'borża.

Kawżi u sintomi ta 'livelli elevati

Il-kawżi ta 'zokkor għoli jinkludu:

• Dijabete mellitus. F'dan il-każ, iz-zokkor huwa dejjem elevat, u dan jagħmel ħsara lill-ġisem,
• Karboidrati mgħaġġla li żżejjed,
• Infezzjonijiet tal-passat.

1. Għatx eċċessiv
2. Sturdament fit-tul u uġigħ ta 'ras,
3. Ħakk tal-ġilda,
4. Awrina frekwenti, akkumpanjata minn uġigħ,
5. Sensazzjoni ta ’ħalq xott
6. Indeboliment tal-vista
7. Infezzjonijiet persistenti
8. Għeja eċċessiva,
9. Fejqan twil tal-feriti
10. Il-kura għall-mard tieħu aktar minn tas-soltu.

Ir-riskju ta 'dijabete huwa miżjud fil-każijiet li ġejjin:

• Predispożizzjoni ġenetika
• Piż tqil
• Aktar minn 40 sena
• Twelid ta 'tarbija li tiżen aktar minn 4 kg u li għandha dijabete tat-tqala,
• Ovarju polikistiku,
• Stil ta ’ħajja sedentarja
• Pressjoni għolja

Jekk inti f'riskju mill-età ta '45 sena, huwa meħtieġ li jsiru testijiet mill-inqas 1 darba fi żmien tliet snin. Jekk dawn is-sintomi jidhru, mur għand it-tabib immedjatament.

Rakkomandazzjonijiet biex jitbaxxa z-zokkor fid-demm

Nutrizzjoni tajba hija l-ewwel pass fil-prevenzjoni tad-dijabete. F'din il-kundizzjoni, tista 'tiekol ħut, frott tal-baħar, laħam, tiġieġ, bajd, faqqiegħ, ħaxix, faqqiegħ. B'din id-dieta, il-livelli taz-zokkor jerġgħu lura għan-normal f'perjodu qasir.

• Karboidrati fid-dieta m'għandhomx ikunu aktar minn 120 g kuljum,
• Neħħi mill-menu il-prodotti kollha biz-zokkor jew ikkonvertiti għal glukożju,
• Huwa aħjar li tiekol frazzjonalment erba 'sa ħames darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.

Il-prodotti li ġejjin għandhom jiġu esklużi:

• Dulliegħa
• Ananas
• Porridge
• Patata
• Qara ’
• Zucchini,
• Mayonnaise
• Fwied taċ-ċanga
• Żbib
• Għasel
• Prodotti tal-ħalib,
• Ħami
• Qamħ tal-ħafur u ross tal-porridge.

B'ħafna piż, huwa importanti li ġġibha lura għan-normal, wara li rċevejt il-parir ta 'nutrizzjonista. Il-prinċipji tan-nutrizzjoni għandhom jiġu osservati sakemm jitnaqqsu l-livelli tal-glukosju. Wara dan, tista 'tirritorna gradwalment il-prodotti preċedenti, kontinwament tissorvelja l-prestazzjoni taz-zokkor.

F'din il-kundizzjoni, huwa rrakkomandat li tagħmel fitness, irkib taż-żwiemel, ċikliżmu, għawm fil-pixxina, ġiri.

Trattament tad-droga

Jekk pazjenti għandhom każijiet ta ’dijabete fil-familja, sinjali ta’ aterosklerożi, jew pressjoni għolja, jippreskrivu mediċini li jnaqqsu z-zokkor (Glucofage, Siofor).

Jgħin ukoll inaqqas il-livell ta 'glukosju prodott fil-fwied u jeħles mit-tolleranza tal-glukosju Metformin 850 jew 100. Ir-reviżjonijiet tal-pazjenti jissuġġerixxu li l-mediċina tgħin biex titlef il-piż.

Fil-bidu tat-trattament, id-dożaġġ hija ta '1 g kuljum, il-pillola trid tinħasel bl-ilma. It-tul ta 'l-ammissjoni huwa ta' 7-14-il jum. Id-dożaġġ jista 'jiżdied kif preskritt mit-tabib tiegħek. Il-massimu huwa 3 g kuljum.

Metodi alternattivi ta 'trattament

Metodi alternattivi jgħinu biex jbaxxu l-livelli taz-zokkor u jsaħħu l-immunità. Meta tużahom, ma hemm l-ebda reazzjoni negattiva, ħlief għal intolleranza individwali. Pjanti li għandhom proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor:

• Għeruq ċikwejra
• Rosehip
• St John's wort
• Weraq tal-passolina
• Yarrow.

Ibbażat fuq dawn il-pjanti, tista 'tagħmel decoctions, infużjonijiet, infużjonijiet. Huwa faċli li ssib miżati lesti fi kwalunkwe spiżerija u xorb skont l-istruzzjonijiet (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Qabel l-użu, huwa importanti li tikkonsulta mat-tabib tiegħek.

Bl-għajnuna ta 'mediċini u riċetti folkloristiċi, tista' tnaqqas iz-zokkor għal-livell meħtieġ. Dieta, attività fiżika ħafifa u monitoraġġ regolari b'glukometru jgħinu jipprevjenu d-dijabete u jwasslu ħajja sħiħa u kuntenta.