Berries Goji Kontra d-Dijabete

Mod sempliċi biex issolvi problema mhux dejjem huwa effettiv. Huwa impossibbli li titlef il-piż bil-karbonju attivat u s-soda, kif ukoll tfejjaq il-kanċer bil-pitrolju u ċċarġjat bi vibrazzjonijiet pożittivi ta 'l-ilma. U ħafna nies huma konxji sewwa ta 'dan, iżda meta t-teorija psewdjotjentifika li jmiss twiegħed li t-tentattiv teħles malajr mill-marda, jista' jkun diffiċli li tirreżisti t-tentazzjoni u temmen.

Dan ġara bil-frott żgħir tal-goji, li rċieva parti kbira, u, fil-biċċa l-kbira, popolarità mhux mistħoqq fir-Russja fl-2014. Il- "frott tal-lonġevità," kif il-kittieba jsejħu b'mod persistenti l-frott żgħir tal-goji, huma allegatament kapaċi mhux biss jtawlu l-ħajja u jtejbu l-kwalità tagħha, iżda wkoll jegħlbu mard serju bħal kanċer, pressjoni għolja u dijabete. U jekk il-kwistjoni tal-kwalità tal-ħajja tan-nies li jużaw regolarment il-goji tista 'tibqa' miftuħa b'mod indefinit minħabba s-suġġettività tas-sensazzjonijiet u l-effett tal-plaċebo, allura l-allegazzjonijiet li l-frott żgħir jista 'jfejqan jeħtieġ konferma xjentifika.

Berries Goji u dijabete

Għall-ewwel darba, il-benefiċċji tal-berries għal nies bid-dijabete ġew diskussi aktar minn 10 snin ilu. Fil-ġurnal Life Science, li jkopri l-farmakoloġija, ir-riżultati ta ’studji preliminari ġew ippreżentati li juru li l-berries tal-goji jistgħu jbaxxu l-livelli tal-glukosju fid-demm.

Din it-talba ġiet imsaħħa mill-argument li fiċ-Ċina, il-frott tal-goji ntużaw bħala mezz biex jippromwovu s-saħħa aktar minn żewġ millennji ilu. Allura, fid-dawl tal-mewġa ta 'popolarità tal-mediċina Ċiniża, li ħabtet mal-miġja ta' berries goji fis-suq Russu, it-twemmin fil-poter ta 'fejqan ta' berries sar kważi indestructible.

Nirritornaw għall-istqarrija tax-Xjenza tal-Ħajja, huwa importanti li wieħed jinnota li studju dwar l-effett li jbaxxi z-zokkor tal-berries ma sarx fil-bnedmin. L-oġġetti ta 'studju kienu fniek, u fil-każ tagħhom, l-użu ta' goji verament wera tnaqqis żgħir fil-livelli ta 'glukosju fid-demm.

Jista 'dan jindika l-probabbiltà li goji jista' jgħin pazjenti bid-dijabete? Forsi. Veru, din il-probabbiltà trid tkun ippruvata xjentifikament. Huwa possibbli fuq il-bażi ta 'din id-dejta li nitkellmu dwar il-benefiċċji inkondizzjonati tal-prodott? Assolutament le.

Riċerka moderna

Ix-xjenza qiegħda tiżviluppa malajr, u r-riżultati mħallta ta 'xi studji jistgħu jiġu mwarrba minn oħrajn. Illum, billi sserraħ fuq informazzjoni minn 13-il sena ilu dwar il-benefiċċji tal-goji għall-fniek hija imprudenti fir-rigward tas-saħħa tagħhom.

Iżda hemm raġuni biex wieħed jemmen l-aħħar sejbiet ippreżentati mill-British Dietetic Association, li rrevediet il-fatti kollha dwar berries tal-goji li ġew replikati fl-istampa, inklużi l-benefiċċji tagħhom għal nies bid-dijabete.

Id-dejta tar-riċerka mill-Ingliżi tgħid li l-frott żgħir għandu effett fuq il-livelli tal-frixa, l-insulina u l-glukosju fid-demm. Iżda dan l-effett huwa l-oppost eżatt tat-terapewtiku. Jiġifieri, persuna bid-dijabete li regolarment tuża goji fl-isfond tat-trattament preskritt minn tabib tista ’tikseb l-oppost eżatt tar-riżultat mistenni - żieda fil-glukosju fid-demm. Dan l-effett huwa spjegat faċilment: il-berries tal-goji huma sinjuri fil-karboidrati, speċjalment frott tal-frott, li, kif nafu, taffettwa b'mod negattiv il-livell tat-trigliċeridi. Għal paragun, 100 g ta 'żbib fih 66 g ta' karboidrati, 100 g ta 'goji fih 53 g, jiġifieri, ftit inqas.

B'hekk, il-benefiċċji ta 'berries ta' goji għal pazjenti b'dijabete mellitus ma ġewx ippruvati u saħansitra ma ġewx approvati. Tista 'l-opinjoni tax-xjentisti tinbidel meta jidhru r-riżultati ta' riċerka ġdida - il-ħin jgħidlek. Filwaqt li jista 'jiġi argumentat li l-berries tal-goji, bħal kull prodott tal-pjanti, huma utli f'dożi limitati, iżda l-eċċess tagħhom, minħabba l-ammont kbir ta' fruttożju, jista 'jagħmel ħsara lis-saħħa taż-żewġ persuni bid-dijabete u mingħajrha.

X'inhu l-benefiċċju ta 'berries goji għal dijabetiku?

L-użu tagħhom jikkontribwixxi mhux biss għat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm. Huma għandhom effett pożittiv fuq l-organi li huma affettwati minn mard konkomitanti.

- tistabbilizza l-pressjoni,

- tikkontribwixxi tnaqqis tal-kolesterol fid-demm, li ċertament se taffettwa s-saħħa tas-sistema kardjovaskulari,

- L-berries ta 'Goji huma rrakkomandati wkoll jekk issegwi dieta għal telf ta' piż,

- issaħħaħ il-muskolu tal-qalb u jkollha effetti ta 'benefiċċju fuq l-organi viżwali,

- żieda ġenerali fl-immunità, li hija partikolarment importanti għal dijabetiku fil-perjodu tal-Ħarifa-Rebbiegħa.

- iż-żamma tal-funzjonament tajjeb tal-kliewi;

- berries goji jistgħu jintużaw bħala kura għall-istress, kundizzjonijiet pre-depressivi, nuqqas ta 'rqad, biex titjieb il-memorja,

- jinnormalizzaw il-proċess ta 'diġestjoni u huma wżati biex jikkura kull tip ta' gastrite u ulċeri fl-istonku.

Mitt gramma ta 'berries goji friski fihom 370 kcal. Fi proporzjon ta 'perċentwali, karboidrati - proteini - xaħmijiet - fibra, rispettivament, 68 -12 - 10 - 10.

Xi nutrijenti għandhom il-berries tal-goji għal dijabetiku?

Minbarra d-19-aċidi amminiċi li hemm fih berries goji u, ta 'min jinnota, li wħud minnhom huma pjuttost rari, fihom tista' ssib kalċju, ħadid, żingu, fosfru, ram. U wkoll din il-berry mill-isbaħ għandha fil-kompożizzjoni tagħha element tant rari bħall-ġermanju. Huwa kiseb fama wiesgħa minħabba l-kapaċità tiegħu li jiġġieled il-kanċer. U l-ebda prodott ieħor ta 'produzzjoni tal-pjanti, ħlief berries goji, ma jista' jsib ġermanju.

Il-beta-karotene li jinsab fil-frott żgħir jippermettilhom jintużaw biex itejbu l-vista, bħala profilattika. U huma anti-ossidanti eċċellenti, sabiex ikunu jistgħu jintużaw biex ineħħu sustanzi ta 'ħsara mill-ġisem.

Jekk l-opportunità li tixtri Berries goji friski assenti, għal skopijiet mediċinali, tista 'tuża l-prodott imnixxef.

Tabella estiża ta ’nutrijenti tinsab f’mitt gramma ta’ berries imnixxfin.

Liema effetti sekondarji jistgħu jseħħu ma 'berries ta' goji fid-dijabete?

Wieħed mill-effetti sekondarji li tiekol berries mnixxfa ta 'goji huwa uġigħ addominali. Meta jidhru, għandek taqleb għal trattament bil-meraq minn berries goji, u tieqaf tuża berries imnixxfa.

Sabiex tiġi evitata l-insomnja, li tista 'sseħħ bl-użu profilattiku ta' berries goji, huwa meħtieġ li jċaqlaq is-sigħat ta 'akkoljenza filgħodu jew fil-ħin tal-ikel.

Il-manifestazzjoni ta 'reazzjoni allerġika hija karatteristika ta' dawk li jbatu minn allerġiji għall-polline minn diversi pjanti.

F'xi każijiet, l-inkompatibilità tat-trattament tal-mediċina u l-użu ta 'berries goji hija nnotata. Dan hu veru speċjalment għal mediċini li jbaxxu z-zokkor fid-demm jew jintużaw għall-kura tal-pressjoni għolja. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tibda tieħu berries b'dożi żgħar.

Kif tiekol berries tal-goji bid-dijabete?

Il-konsum medju ta 'kuljum ta' berries goji, skond ir-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti, huwa minn 20 sa 30 berries kuljum. Tista 'tużahom b'modi differenti.

Fil-forma ta 'tè: ferra tlieta sa ħames berries 200 ml ta' ilma jagħli. Ħalliha brew u berred.

Bħala suppliment tad-dieta: żid ftit berries tal-goji fil-porzjon ta 'filgħodu ta' jogurt jew porridge.

Tista 'biss tomgħod il-frott żgħir, mingħajr xejn.

Qabel ma tibda proċeduri preventivi jew trattament ta 'berry goji, trid tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Berries Goji

Berries Goji jew berries tal-lupu (m'għandhomx proprjetajiet tossiċi), il-frott ta 'żewġ speċi ta' pjanti li jwaqqgħu l-weraq li jagħmlu parti mill-familja ta 'l-iljieli, Chinense Lycium u Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Dawn il-berries ċkejkna jikbru fuq arbuxxelli li jistgħu jilħqu 1-3m fl-għoli. Huma mkabbra fir-reġjuni tal-Ħimalaja fit-Tibet, in-Nepal, il-Mongolja u xi partijiet taċ-Ċina. Il-fjuri huma vjola ċar, il-berries huma oranġjo-aħmar, tawwalin u delikati ħafna. Il-frott għandu jinqabad b'attenzjoni kbira, inkella dawn jiġġarrfu. L-berries jitnixxfu u jintużaw eżatt bħal żbib. Proċess ta 'tnixxif bil-mod f'temperaturi baxxi jsir biex jiġu kkonservati n-nutrijenti. Fil-biċċa l-kbira tal-pajjiżi tad-dinja huma użati berries tal-goji, fiċ-Ċina, weraq tal-goji jintużaw fit-te u l-qoxra fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża.

Iċ-Ċiniżi ilhom jużaw berries ta 'goji għal bosta sekli biex jikkuraw varjetà ta' problemi ta 'saħħa, bħal dijabete, kanċer, iperlipidemija, epatite, trombożi, disturbi fis-sistema immuni, infertilità maskili u mard relatat mal-età. Il-proprjetajiet anti-aging u anti-ossidanti tal-berries tal-goji huma apprezzati ħafna, u dawn il-frott jitrawmu d-demm u jistgħu jintużaw bħala toniku għall-kliewi, fwied u pulmuni.

Il-berries Goji fihom beta-karotene, zeaxanthin, polisakkaridi, vitamini A, E, C, B1, B2 u B6, flavonoids, aċidi amminiċi, oligoelementi, kalċju, ħadid, potassju, selenju u żingu.

Prekawzjonijiet ta 'sigurtà

Il-berries ta 'Goji għandhom jiġu evitati minn nisa tqal u minn ommijiet li qed ireddgħu, peress li ma sarux biżżejjed studji f'din id-direzzjoni dwar il-benefiċċji jew il-ħsara tagħhom.

Il-berries ta 'Goji jinteraġixxu ma' dawk li jraqqu d-demm bħal warfarina u mediċini għall-pressjoni tad-demm u d-dijabete, iċċekkja mat-tabib tiegħek. Nies allerġiċi għall-polline għandhom ukoll jevitaw dawn il-berries. Ħu berries tal-goji bil-moderazzjoni; il-benefiċċji huma akbar mill-iżvantaġġi.