X'inhu xylitol? > Dieta għad-dijabete

Xylitol - magħruf ukoll bħala pentanepentol jew E 967 - huwa bażikament alkoħol naturali taz-zokkor li jista 'jiġi ffurmat kemm fil-pjanti kif ukoll fil-ġisem tal-bniedem fil-metaboliżmu taz-zokkor. Dan huwa vantaġġ ta 'xylitol fuq ħlewwiet sintetiċi bħal aspartame.

Peress li din hija sustanza naturali, ġisimna ġeneralment jinkludi xylitol mingħajr problemi fil-metaboliżmu. Għal klieb, pereżempju, xylitol huwa fatali, għalhekk m'għandhomx jieklu ikel bil-ħlewwa b'xilitol (ara hawn taħt fit-taqsima "Xylitol joqtol annimali").

Produzzjoni ta 'Xylitol

Metodu oriġinali ta 'produzzjoni ta' xylitol, ġie żviluppat ħafna snin ilu, u huwa bbażat fuq il-modifika kimika ta 'zokkor tal-injam (xylose). Zokkor tal-injam huwa prodott, bħal qabel, minn injam tal-betula, tiben, ġewż jew widnejn tal-qamħ, u huwa wkoll prodott sekondarju tal-produzzjoni tal-karta. It-teknoloġija klassika għall-produzzjoni ta 'xylitol minn xylose hija proċess kumpless ħafna u għali.

Minħabba żieda fid-domanda, metodi alternattivi għall-produzzjoni ta 'xylitol ġew żviluppati. Għalkemm dawn il-metodi huma ħafna iktar effiċjenti, dawn mhumiex neċessarjament tajbin għall-utent aħħari.

Glukożju Xylitol

Xylitol bħalissa huwa mmanifatturat industrijali mill-glukosju. Il-proċess tal-produzzjoni tal-xylitol iseħħ ukoll fil-ġisem tal-bniedem bħala riżultat tal-metaboliżmu taz-zokkor. Dan il-proċess iseħħ bl-użu ta 'ċerti enzimi derivati mill-glukosju (amylase, glucose isomerase, pullulanase, eċċ.).

Glukożju jista ’jinkiseb, pereżempju, minn lamtu tal-qamħirrun billi tiġi pproċessata qamħ ġenetikament modifikat. Fl-UE, il-kultivazzjoni ta 'qamħirrum modifikat ġenetikament huwa pjuttost baxx meta mqabbel ma' l-Istati Uniti, imma anke hawn, xylitol, li jinkiseb minn lamtu ta 'qamħ ġenetikament modifikat, jintuża.

Issa tista 'taħseb: "Din hija xi ħaġa li ma kontx nixtri. Dan il-prodott għandu jkollu marka xierqa. "

Tassew, hemm tikkettar obbligatorju ta 'addittivi li kienu magħmula direttament mill-lamtu ta' qamħ ġenetikament modifikat, iżda din il-ħtieġa ma tapplikax għal addittivi miksuba minn diversi intermedji tal-lamtu.

Hawnhekk is-sitwazzjoni legali mhix kompletament ċara, u ma tistax tibbaża ruħek fuq xylitol biex tkun ittikkettat jekk tkun magħmula minn lamtu tal-qamħ ġenetikament modifikat.

Barra minn hekk, l-enzimi użati fil-produzzjoni ta 'xylitol huma miksuba prinċipalment minn mikro-organiżmi ġenetikament modifikati. Dan il-prodott mhuwiex suġġett għal tikkettar.

Xylitol minn OĠM.

Minbarra l-produzzjoni tal-glukosju, xylitol jista 'jiġi prodott direttament bl-użu ta' batterji ġenetikament modifikati (OĠM = organiżmi ġenetikament modifikati). Kienu ġenetikament modifikati b'tali mod li xylitol huwa l-ikbar prodott tal-attività ta 'ħajjithom.

Iżda ftit li xejn hija magħrufa dwar l-utilità ta 'dan il-metodu fl-industrija. L-iktar metodu ta 'produzzjoni ta' xylitol komuni fl-industrija għadu l-glukosju iffermentat.
Xylitol fi prodotti organiċi.

B'mod ġenerali, jista 'jingħad li l-manifatturi ta' prodotti organiċi jiffokaw l-attenzjoni tagħna fuq il-fatt li l-ingredjenti użati fil-produzzjoni m'għandhom l-ebda relazzjoni ma 'organiżmi ġenetikament modifikati.

Jekk tissuspetta li xylitol li qed tuża huwa prodott b'mod differenti, ikkuntattja direttament lill-manifattur xieraq u speċifika d-dettalji.

Minbarra l-produzzjoni, li hija ta 'żvantaġġ għal xi nies ikkonċernati dwar is-sigurtà tal-ikel, xylitol għandu xi proprjetajiet pożittivi. Hawnhekk, għandha ssir distinzjoni bejn il-konsum u l-iġjene orali.

Xylitol bħala sostitut taz-zokkor.

Huwa magħruf sew li z-zokkor tal-mejda għandu ħafna proprjetajiet negattivi, għal din ir-raġuni aħna dejjem infittxu ħlewwiet li ma jagħmlux ħsara. Xylitol joffri lilu nnifsu hawnhekk minħabba li xylitol huwa sustanza naturali li togħma viċin ħafna taz-zokkor regolari, m’għandu kważi l-ebda effett fuq iz-zokkor fid-demm, u huwa wkoll ħafna inqas kaloriku. Chewing gum Xylitol għandu effett dentali pożittiv u effett ta 'iġjeniċi, u b'differenza mill-aspartame, m'għandux effetti sekondarji negattivi - minbarra t-togħma ħelwa tiegħu.

Xylitol kontra l-vizzju taz-zokkor?

Huwa l-mod it-tajjeb biex tissostitwixxi z-zokkor b'xilitol biex tevita l-konsum għoli ta 'zokkor jew saħansitra "dipendenza minn zokkor"? Aħna nqisu din id-deċiżjoni dubjuża. L-aħjar għażla hija li tnaqqas il-konsum ta 'ħelu b'mod ġenerali.

Nutrizzjoni moderna bi prodotti li jtejbu t-togħma, zokkor miżjud u supplimenti nutrizzjonali artifiċjali oħra ħassru t-togħma ta 'ħafna nies.

L-iktar eżempju l-isbaħ hawnhekk huwa t-tfal - pereżempju, togħmiet ta 'frott artifiċjali u estremament ħelwin huma aktar preferibbli għalihom milli frott reali bi ħlewwa naturali.

Id-dipendenza taz-zokkor bil-konsegwenzi negattivi tagħha fuq it-tfal inevitabbilment, sa ċertu punt, tfixkel is-sens tat-togħma. Dan jista 'jiġi evitat billi tiekol ikel organiku b'saħħtu.

Bħala parti minn konsum b'saħħtu (i.e. żgħir), xylitol huwa alternattiva tajba għal zokkor regolari.

Xylitol fil-kċina

Nirrakkomandaw użu moderat ħafna ta 'ħlewwiet - irrispettivament minn kemm huma utli jidhru għalina. Fit-triq lejn dieta aktar b'saħħitha, (għal dawk li jixtiequ jeliminaw iz-zokkor regolari mid-dieta tagħhom), xylitol hija alternattiva interessanti.

Xylitol jista ’jissostitwixxi z-zokkor waqt il-ħami, tisjir u deżerti. Madankollu, xylitol għandu effett lassattiv f'ammont ta '0.5 g għal kull kilogramma ta' piż tal-ġisem. Anke fi kwantitajiet żgħar, jista ', skont is-sensittività jew it-tolleranza individwali, iwassal għal taqlib diġestiv.

Madankollu, huwa magħruf li l-ġisem tal-bniedem jista 'gradwalment jidra għal ammonti kbar ta' xylitol (sa 200 gramma kuljum għal kull persuna). Tista 'tibda, pereżempju, billi tagħti ħlewwa bil-mod tad-deżerti jew xorb, u mbagħad iżżid gradwalment l-ammont tagħha.

Xylitol huwa fatali għall-annimali!

Filwaqt li l-ġisem tal-bniedem, bħala riżultat tal-metaboliżmu tiegħu stess, jipproduċi xylitol u, għalhekk, m’għandux problemi miegħu, għandu jiġi nnutat b’mod speċjali li huwa perikoluż ħafna għall-klieb. Għalhekk, trid tkun ċert li l-kelb tiegħek ma jistax jisraq prodotti bil-ħlewwa bi xylitol mit-tabella tiegħek.

Fil-klieb, xylitol jista 'jikkawża effetti negattivi ħafna. B’differenza għalina l-bnedmin, xylitol fil-klieb jipprovoka r-rilaxx ta ’ammonti kbar ta’ insulina, li jwassal għal tnaqqis taz-zokkor fid-demm u jista ’jwassal għall-mewt għall-annimal. Dan jista 'jipprovoka anke l-iżgħar ammont ta' sustanza.

Sintomi bħal rogħda jew tbandil jistgħu jidhru ftit minuti biss wara li tiekol ikel bil-ħlewwa bi xylitol.

Jekk il-kelb tiegħek huwa wieħed mill-aktar ħallelin tal-kċina passjonat jew jekk għandek tfal żgħar li l-kelb tagħhom jista 'jieħu ħelu, il-familja tiegħek għandha tieqaf tuża xylitol.

Xylitol fl-iġjene orali.

Minbarra l-ħlewwa tiegħu u l-effett pożittiv fuq iz-zokkor fid-demm tal-bniedem, xylitol għandu wkoll proprjetajiet oħra ta 'benefiċċju li jistgħu jintużaw fl-iġjene orali.

Wara li xylitol instab li kellu effett li naqqas l-iżvilupp ta 'caries fil-xylitol, is-sostitut taz-zokkor kien dejjem aktar il-punt ta' attenzjoni tax-xjenzati.Bħalissa, hemm bosta studji li xylitol jista 'jnaqqas l-iżvilupp ta' kari dentali fi tfal u adulti.

Imma xylitol għala huwa utli minkejja t-togħma ħelwa tiegħu?

Zokkor regolari huwa kkonvertit minn batterji fil-kavità orali fi prodotti finali aċidużi. Dawn l-aċidi jeqirdu l-enamel tas-snien. Bħala riżultat, snien fraġli, karija u alitosi.

Meta mqabbel maz-zokkor, xylitol ma jistax ikun art fertili għal batterji varji. Xylitol għandu proprjetajiet antibatteriċi u jnaqqas b'mod sinifikanti l-iżvilupp ta 'batterji fil-plakka.

Xylitol għal snien b'saħħithom.

Sabiex ikollok l-effett massimu mill-proprjetajiet protettivi ta 'xylitol, m'hemm l-ebda mod aħjar minn tlaħliħ ripetut ta' kuljum b'xilitol.

Nofs kuċċarina ta ’xylitol titqiegħed fil-ħalq. Xylitol jinħall fil-bżieq, miżmum fil-ħalq għal żewġ minuti u mbagħad bżiq. Wara dan, laħlaħ ħalqek u tixrob xejn fl-ewwel nofs siegħa wara li tlaħlaħ ix-xylitol. Laħlaħ ħalqek idealment għandu jsir wara kull ikla, u speċjalment wara ħelu. Filgħaxija, laħlaħ immedjatament qabel tmur torqod - u wara tfarfir snienek.

Xylitol għall-għadam.

Fl-aħħar ftit snin, bħala riżultat ta 'esperimenti ma' xylitol fil-firien, studji wrew li sostitut taz-zokkor mhux biss għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-snien, iżda jżid ukoll id-densità tal-għadam u jtejjeb il-kompożizzjoni minerali tiegħu.

B'mod partikolari, dan ifisser li xylitol jista 'jżid id-densità tal-għadam.

Xylitol għandu ħafna vantaġġi għalina bħala sostitut għaz-zokkor, u huwa utli wkoll għall-iġjene orali. Madankollu, jekk trid tuża xylitol prodott mingħajr l-użu ta 'metodi ta' inġinerija ġenetika, allura huwa aħjar li tiċċara l-metodu tal-produzzjoni tiegħu mill-manifattur.

Xylitol - x'inhu? Il-ħsara u l-benefiċċji ta 'xylitol

Hemm nies li, għal ċerti raġunijiet, m'għandhomx jikkunsmaw zokkor (per eżempju, dijabetiċi, irġiel jew nisa li huma obeżi).

Madankollu, kif jistgħu individwi bħal dawn jgħixu mingħajr din is-sustanza ħelwa, hemm xi alternattiva? Naturalment, dejjem hemm mod kif toħroġ, u wkoll għal zokkor. Hemm sostitut eċċellenti għalih imsejjaħ xylitol.

X'tip ta 'sustanza hi, kif hija prodotta, f'liema oqsma hi użata - aħna nikkunsidraw fl-artikolu. Aħna nitgħallmu wkoll dwar il-proprjetajiet utli ta 'dan il-ħlewwa u l-effett negattiv possibbli tiegħu fuq il-ġisem tal-bniedem.

Xylitol - x'inhu? Informazzjoni Ġenerali

Din is-sustanza kristallina bajda, li tinħall b'mod eċċellenti fl-ilma, hija perċepita b'mod notevoli mill-ġisem, u għandha wkoll il-valur enerġetiku tagħha stess. Fil-forma naturali tiegħu, xylitol (isem internazzjonali - xylitol) jinstab f'ħafna ħxejjex u frott, u jista 'wkoll jiġi estratt minn berries, faqqiegħ, ħafur, qxur tal-qamħ, qoxra tal-betula.

Il-produzzjoni industrijali ta 'din is-sustanza sseħħ billi tipproċessa injam iebes jew qamħirrum. Stramba kif jista 'jidher, iċ-Ċina tipproduċi l-iktar xylitol.

Mill-mod, din is-sustanza ġiet skoperta biss fl-aħħar tas-seklu XIX, minn dakinhar saret popolari fl-Ewropa (wara kollox, ġiet skoperta hemm) bħala ħlewwa għal nies li jbatu bid-dijabete.

L-assimilazzjoni tax-xylitol isseħħ mingħajr il-parteċipazzjoni ta 'l-insulina. Minħabba dan l-effett, id-dijabetiċi jistgħu jużaw din is-sustanza mingħajr problemi. L-assorbiment tal-ħlewwa huwa bil-mod ħafna.

Applikazzjoni

Għandu jingħad li xylitol huwa ħlewwa eċċellenti. Ħafna nies diġà jafu li din hija wkoll sustanza li sabet l-applikazzjoni tagħha bħala stabilizzatur, emulsifikant, u aġent li jżomm l-ilma.

Xylitol spiss jintuża fl-industrija tal-ikel, pereżempju, minflok zokkor fil-manifattura ta 'ikel ħelu għal nies bid-dijabete u wkoll l-obeżità. Huwa miżjud ma 'xorb, deżerti varji. Fil-prodotti tal-ikel, jaqdi r-rwoli li ġejjin:

Emulsifikant - bl-għajnuna tiegħu tista 'tħallat komponenti li ma jgħaqqdux taħt kondizzjonijiet normali.
Ħlewwa - tagħti ħlewwa, li hija inqas kalorija minn zokkor.
Stabilizzatur - grazzi għalih, huwa ffurmat, u wkoll il-konsistenza, in-nisġa, il-forma tal-prodott huma ppreservati. Għalhekk, jekk il-laħam jitferra b'soluzzjoni ta 'xylitol, allura l-freskezza tal-prodott iddum madwar 2 ġimgħat f'temperatura ta' 0 sa 5 gradi. U meta tuża din is-sustanza fil-produzzjoni taz-zalzett, ittejjeb it-togħma tagħhom, u tagħmel ukoll il-kulur attraenti.
Aġent li jtaffi - jista 'jiffranka l-umdità, għalhekk ħafna drabi jintuża fl-industrija tal-ipproċessar tal-laħam biex jiżdied il-piż tal-prodott finali.

Xylitol, li l-ħsara u l-benefiċċji tiegħu se jiġu deskritti hawn taħt, jistgħu jintużaw ukoll fil-produzzjoni ta ’esteri, reżini sintetiċi. M’għandniex xi ngħidu, din is-sustanza ħafna drabi tintuża fil-manifattura ta ’chewing gums, toothpastes, ħasil tal-ħalq u mediċini għall-korp ta’ riħa.

Il-ħlewwa tinbiegħ f'pakketti ta '20, 100, 200 u 250 gramma. Xylitol, li l-prezz tiegħu huwa ogħla mill-ispiża taz-zokkor regolari, jista 'jinxtara għal 150 rublu kull pakkett ta' 200 gramma.

Proprjetajiet utli

Xylitol huwa sustanza li tagħti ħlewwa li tirrestawra l-bilanċ naturali ta 'aċidu-bażi fil-ħalq u żżomm is-snien b'saħħithom.
Tipprevjeni l-kari, it-tartru u l-plakka milli jiffurmaw. Isaħħaħ ukoll l-enamel u jtejjeb il-proprjetajiet protettivi tal-bżieq.

Xylitol, li l-użu tiegħu huwa aċċettabbli f'nisa tqal, inaqqas b'mod sinifikanti l-għadd ta 'batterji ta' streptococcus fil-fetu li qed jiżviluppa.

Jekk persuna regolarment tomgħod iċ-chewing gum ma 'dan il-ħlewwa, dan indirettament jgħinha tegħleb infezzjonijiet fil-widna.

Il-fatt hu li fil-proċess tal-ipproċessar mekkaniku tal-ikel bis-snien, il-ħruġ tax-xama 'tal-widna huwa attivat u l-widna tan-nofs titnaddaf. U l-effetti ta 'ħsara taz-zokkor fuq il-kavità orali huma assenti. Xylitol huwa utli għall-għadam: jiġġieled kontra l-fraġilità tagħhom, isaħħaħ id-densità u huwa prevenzjoni eċċellenti ta 'l-osteoporożi.

Dan is-sostitut taz-zokkor ħafna drabi jiżdied ma 'mediċini nażali minħabba li jnaqqas ir-riskju ta' l-ażma, ir-rinite, l-allerġiji, u s-sinusite.

Propjetajiet ta 'ħsara

Bħala tali, din is-sustanza mhix ta 'ħsara. Effett negattiv jista 'jkun osservat biss bl-intolleranza individwali għal dan is-suppliment tal-ikel jew f'każ ta' doża eċċessiva ta 'dan.

Id-doża ta 'kuljum ta' dan il-ħlewwa m'għandhiex tkun aktar minn 50 gramma kuljum għal adult.

Inkella, manifestazzjonijiet negattivi huma possibbli: nefħa, żieda fil-formazzjoni tal-gass, ippurgar mqalleb.

Xylitol, li l-ħsara u l-benefiċċji tiegħu diġà ġew innotati, għandhom jintużaw skont l-istruzzjonijiet. Għalhekk, neżaminaw aktar f'liema kwantitajiet dan il-ħlewwa għandu jittieħed.

Kif tużah?

L-ammont ta 'ħlewwa użat jiddependi mir-riżultat li huwa mistenni minnu:

Bħala lassattiv - 50 g kull wieħed flimkien ma 'te sħun, fuq stonku vojt.
Biex tevita t-taħsir, għandek tieħu 6 g ta 'xylitol kuljum.
Bħala aġent tal-koleretiku - 20 g tas-sustanza fil-forma ta 'soluzzjoni, bl-ilma jew tè.
Għal mard tal-widnejn, tal-griżmejn u tal-imnieħer - 10 g ta 'dan il-ħlewwa. Is-sustanza għandha tittieħed regolarment, għax allura biss jista 'jidher riżultat viżibbli.

Istruzzjonijiet speċjali

Xylitol, l-istruzzjoni li għaliha għandu dejjem ikun inkluż fil-pakkett ma ’dan is-suppliment, mhux irrakkomandat għal persuni li jbatu minn diversi mard tal-passaġġ gastro-intestinali.

Xylitol għandu jinżamm 'il bogħod mill-klieb, għax huwa estremament tossiku għalihom.

Qabel ma tieħu dan is-suppliment, kun żgur li tikkonsulta tabib.

Huwa pprojbit li tagħti s-sustanza lil tfal taħt it-3 snin.

Żmien kemm idum tajjeb u kundizzjonijiet tal-ħażna

L-istruzzjonijiet għas-sustanza jindikaw li tista 'tiffranka xylitol għal sena. Madankollu, jekk dan il-ħlewwa ma jiġix maħmuġ, jista 'jiġi applikat wara d-data ta' skadenza.

U sabiex il-xylitol ma jifformax għoqod, trid tinħażen ġo vażett tal-ħġieġ issiġillat ermetikament f'post xott u skur.

Jekk is-sustanza tkun imwebbes, tista 'tintuża wkoll, iżda l-ħlewwa isfar għandha diġà tikkawża tħassib - f'dan il-każ huwa aħjar li tarmiha.

Issa taf li xylitol huwa alternattiva kbira għaż-zokkor. X'tip ta 'sustanza hija, kif tista' tinkiseb, minn fejn ġiet użata, inti tgħallimt mill-oġġett. Iddeterminaw ukoll li dan il-ħlewwa għandu ħafna proprjetajiet pożittivi li jaffettwaw perfettament is-saħħa tal-bniedem.

Imma s-sustanza prattikament ma tagħtix effetti negattivi. Imma jekk persuna tagħmel żball bid-doża u tieħu l-ħlewwa fi kwantitajiet kbar, allura jista 'jkollu effetti sekondarji.

Biex dan iseħħ, huwa meħtieġ li tieħu din is-sustanza b'mod korrett u ċar skond l-istruzzjonijiet.

X'inhu xylitol?

Xylitol: dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar is-suppliment

Xylitol Huwa tip ta ’ħlewwa msejħa alkoħol taz-zokkor misjub f’xi pjanti. Għandu numru ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju għall-bnedmin, iżda huwa estremament tossiku għall-klieb.

Zokkor miżjud huwa wieħed mill-aspetti l-iktar b'saħħithom ta 'dieta moderna.

Għal din ir-raġuni, in-nies jagħtu attenzjoni għal analogi naturali, bħal xylitol.

Jidher qisu zokkor, għandu togħma bħal zokkor, iżda għandu kontenut ta 'kaloriji aktar baxx u ma jżidx iz-zokkor fid-demm.

Numru ta 'studji jissuġġerixxu li dan jgħin biex titjieb is-saħħa tal-ħalq, u għandu wkoll numru ta' benefiċċji differenti.

F'dan l-artikolu, ġbarna l-informazzjoni kollha meħtieġa dwar xylitol, kif ukoll kif din taffettwa s-saħħa.

chewing gumitol

X'inhu dan

Xylitol huwa sustanza kklassifikata bħala alkoħol taz-zokkor (jew polyalcohol).

Zokkor alkoħol huma tip ta 'ibridi ta' molekuli ta 'zokkor u alkoħol. Minħabba l-istruttura tagħhom, huma kapaċi jistimulaw riċetturi fl-ilsien, responsabbli għas-sensazzjoni tal-ħlewwa.

Xylitol instab fi kwantitajiet żgħar f’ħafna frott u ħaxix u għalhekk huwa meqjus naturali. Anke ġisimna bi metaboliżmu normali jipproduċi ammont żgħir ta ’din is-sustanza.

Huwa ingredjent komuni fil-gomma mingħajr zokkor u ħelu, prodotti għad-dijabetiċi u prodotti għall-kura tal-ħalq.

Xylitol għandu ħlewwa simili għal zokkor regolari, iżda fih 40% inqas kaloriji:

Zokkor tal-mejda: 4 kaloriji kull gramma.
Xylitol: 2.4 kaloriji kull gramma.

B'mod ġenerali, xylitol huwa biss trab abjad u kristallin.

Xylitol huwa ovvjament ħlewwiet raffinat u għalhekk ma fihx vitamini, minerali jew proteini. F'ċertu sens, dawn huma kaloriji "vojta".

Din is-sustanza hija estratta mis-siġar, bħall-betula. Jista 'jiġi prodott ukoll matul il-proċess industrijali tal-konverżjoni ta' xylitol f'fibra tal-pjanti xylan. (1)

Minkejja l-fatt li l-alkoħol taz-zokkor huma teknikament karboidrati, ħafna minnhom ma jżidux iz-zokkor fid-demm u għalhekk mhumiex ikkunsidrati bħala karboidrati “puri”, u dan jagħmilhom il-ħlewwiet popolari fl-ikel b'livell baxx ta 'karboidrati. (2)

Mill-mod ... m'għandekx tkun allarmat bil-kelma "alkoħol" ... fil-fatt, m'għandu x'taqsam xejn ma 'l-alkoħol, li minnu n-nies jinxtorbu. Zokkor alkoħol huma sikuri għall-alkoħoliċi.

Konklużjoni: Xylitol huwa tip ta 'ħlewwa msejħa alkoħol taz-zokkor misjub f'xi pjanti. Jidher qisu zokkor, gosti bħaz-zokkor, iżda fih 40% inqas kaloriji.

Xylitol għandu indiċi gliċemiku baxx ħafna u ma jikkawżax spikes f'daqqa fiż-zokkor fid-demm jew fl-insulina

Wieħed mill-effetti negattivi taz-zokkor miżjud (u ġulepp tal-frott tal-qamħ għoli) huwa li jwassal għal żbilanċi fid-demm u livelli ta 'insulina.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'glukożju, konsum eċċessiv ta' zokkor bħal dan jista 'jwassal għal reżistenza għall-insulina u problemi metaboliċi varji (aktar dwar dan f'dan l-artikolu).

Ukoll ... xylitol ma fihx frotttożju u għandu ftit effett fuq il-livelli ta 'insulina u zokkor fid-demm (1, 2).

B'hekk, xylitol ma jiġix ikkaratterizzat mill-effetti ta 'ħsara inerenti taz-zokkor ordinarju.

L-indiċi glikemiku tiegħu (indikatur li juri kemm il-prodott jgħolli z-zokkor fid-demm) huwa biss 7. Bħala paragun, l-indiċi glikemiku taz-zokkor ordinarju huwa 60-70 (3, 4).

Huwa kkunsidrat ukoll ħlewwa li tista 'tintuża b'mod sikur għal telf ta' piż, peress li fiha 40% inqas kaloriji minn zokkor.

Xylitol huwa alternattiva kbira għaż-zokkor għal nies bid-dijabete, prediabetes, obeżità u problemi metaboliċi oħra.

Minkejja l-fatt li studji kliniċi għadhom mhumiex disponibbli, studji fuq il-firien urew li dan it-tip ta 'ħlewwa jtejjeb is-sintomi tad-dijabete, inaqqas l-ammont ta' xaħam vixxerali u jipprevjeni wkoll żieda fil-piż b'dieta ta 'kaloriji għoljin (5, 6, 7).

Konklużjoni: B'differenza zokkor, xylitol għandu ftit effett fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm u l-insulina. Għadd ta 'studji fuq il-firien juru l-benefiċċji impressjonanti tiegħu għas-saħħa metabolika.

102 modi kif jitilfu l-piż fi 3 xhur

Xylitol inaqqas in-numru ta ’batterji ta’ ħsara fil-kavità orali u għandu effett ta ’benefiċċju fuq is-saħħa dentali

Ħafna dentisti, għal raġuni tajba, jirrakkomandaw chewing gum bil-xylitol.

Il-fatt hu li numru ta 'studji wrew li xylitol huwa ta' benefiċċju oerhört għas-saħħa dentali u jipprevjeni t-taħsir tas-snien.

Wieħed mill-fatturi ewlenin ta 'riskju għall-kari huwa tip ta' batterji orali - Streptococcus mutans. Huma dawn il-batterji li huma responsabbli għall-plakka.

Plakka ħafifa fuq is-snien hija normali. Madankollu, meta jitneħħa l-kontroll, is-sistema immuni tagħna tibda tattakka l-batterji preżenti fiha, li jistgħu jikkawżaw mard infjammatorju tal-gomma, bħal ġinġivite.

Dawn il-batterji orali jitma 'l-glukożju fl-ikel. Madankollu, mhumiex kapaċi jużaw xylitol għal dan il-għan. Għalhekk, billi tissostitwixxi z-zokkor, tnaqqas in-numru ta 'sorsi ta' ikel disponibbli għal batterji patoġeniċi (9).

U l-effett ta 'xylitol imur saħansitra aktar ... minkejja l-fatt li batterji ta' ħsara mhumiex kapaċi jużaw xylitol bħala karburant, xorta jassorbuh.

Meta l-batterji jkunu mimlijin xylitol, ma jkunux kapaċi jassorbu l-glukosju, għaliex fil-fatt il-mogħdijiet li jipproduċu l-enerġija tagħhom huma “misduda”, minħabba li dawn il-batterji jmutu.

Fi kliem ieħor, meta tittieħed gomma bil-xylitol (jew tużaha bħala ħlewwa), il-metaboliżmu taz-zokkor fil-batterja huwa mblukkat, u fis-sens litterali tal-kelma, imut bil-ġuħ (10).

Fi studju ieħor, l-użu ta ’xylitol wassal għal tnaqqis fil-batterji patoġeniċi b’27-75%, filwaqt li ma kellu l-ebda effett fuq batterji ta’ benefiċċju (11, 12).

Xylitol għandu wkoll benefiċċji oħra għas-saħħa dentali:

Ittejjeb l-assorbiment tal-kalċju fis-sistema diġestiva, li hija tajba għas-snien, u tipproteġik mill-osteoporożi (13).
Iżżid il-produzzjoni tal-bżieq. Il-bżieq fih kalċju u fosfat, li jikkontribwixxu għar-remineralizzazzjoni tas-snien.
Inaqqas l-aċidità tal-bżieq, li jgħin fil-ġlieda kontra l-qerda ta 'l-enamel tas-snien ikkawżat mill-aċidu.

Numru ta 'studji wrew li din is-sustanza, użata minflok iz-zokkor jew flimkien mad-dieta eżistenti, tnaqqas it-tħassir tas-snien bi 30-85% (14, 15, 16).

Peress li l-infjammazzjoni hija l-bażi ta 'ħafna mard kroniku, huwa loġiku li t-tnaqqis tal-mard tal-plakka u tal-gomma jkollu effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem kollu.

Konklużjoni: Xylitol jikkontribwixxi għall-mewt ta 'batterji patoġeniċi fil-kavità orali, tnaqqas il-formazzjoni ta' plakka u tnaqqas il-qerda ta 'l-enamel tas-snien. Dan jgħin biex jevita t-tħassir tas-snien u l-parjontontite infjammatorja.

Xylitol inaqqas l-infezzjonijiet fil-widna fit-tfal u jiġġieled il-ħmira Candida

Ħalqna, imnieħer u widnejn huma konnessi ma 'xulxin.

Għal din ir-raġuni, batterji fil-kavità orali jistgħu jikkawżaw infezzjoni fil-widna, li hija problema komuni fit-tfal.

Instab li Xylitol jikkontribwixxi għall-mewt ta ’uħud minn dawn il-batterji bl-istess mod bħal ma’ plakka li tikkawża tkabbir tal-batterja (17).

Studju fuq tfal b'infezzjonijiet rikurrenti fil-widna wera li l-użu ta 'kuljum taċ-chewing gum b'xylitol iwassal għal tnaqqis fil-frekwenza tal-marda b'40% (18).

Jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-fungus tal-ħmira ta 'Candida, billi jnaqqas il-kapaċità tiegħu li jaderixxi mal-wiċċ u jikkawża infezzjoni (19).

Konklużjoni: Chewing gum b'xylitol inaqqas l-infezzjonijiet fil-widna fit-tfal u jiġġieled il-fungus tal-ħmira ta 'Candida.

Xylitol għandu numru ta ’benefiċċji potenzjali oħra għas-saħħa.

Il-kollaġen huwa l-aktar proteina abbundanti fil-ġisem u jinstab fi kwantitajiet kbar fil-ġilda u fit-tessuti konnettivi.

Numru ta 'studji fuq firien wrew li xylitol kapaċi jżid il-produzzjoni tal-kollaġen, li jgħin biex jiflaħ l-effetti tat-tixjiħ tal-ġilda (20, 21).

Xylitol huwa wkoll mezz ta ’prevenzjoni tal-osteoporożi, iż-żieda fil-volum tal-għadam u l-kontenut ta’ minerali fl-għadam fil-firien (22, 23).

Xylitol huwa kapaċi joqtol batterji “ħżiena” fil-kavità orali, iżda fl-istess ħin jitma ’batterji ta’ benefiċċju fl-imsaren, li hija aħbar tajba (24).

F'dan il-każ, taġixxi bħala fibra li tinħall.

Konklużjoni: Xylitol iżid il-produzzjoni tal-collagen u jnaqqas ir-riskju ta 'osteoporożi. Għandu wkoll effett prebiotiku, li jsostni batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren.

Effetti sekondarji u dożaġġ

B'mod ġenerali, xylitol huwa assorbit sew. Madankollu, konsum eċċessiv ta 'dan f'xi nies jista' jikkawża problemi diġestivi.

Zokkor alkoħol jista 'jiġbed l-ilma fl-imsaren jew jiffermenta batterji intestinali.

Dan iwassal għal formazzjoni ta ’gass, nefħa u dijarea.

Madankollu, b'ġudizzju skont id-dejta disponibbli, ġisimna jadatta sew għax-xylitol.

Jekk gradwalment iżżid id-dożaġġ, tagħti lill-ġisem ħin biex jidra, il-probabbiltà ta 'effetti sekondarji hija baxxa ħafna.

Jekk m'intix ċert li ġismek huwa kapaċi jassorbi l-alkoħol taz-zokkor, allura fl-ewwel applikazzjonijiet ta 'ammont sinifikanti tas-sustanza, ipprova jkollok toilet fil-viċin.

Fl-istess ħin, il-konsum fit-tul ta 'xylitol huwa apparentement kompletament sikur.

Fi studju wieħed, is-suġġetti kkunsmaw medja ta ’1.5 kilogrammi ta’ xylitol fix-xahar (id-doża massima ta ’kuljum ma taqbiżx l-400 gramma) mingħajr ebda konsegwenzi negattivi (27).

Ħafna nies jużaw l-alkoħol taz-zokkor bħala ħlewwa għall-kafè, te, u varjetà wiesgħa ta 'platti. Ipprova tikklikkja z-zokkor fuq xylitol fi proporzjon ta '1: 1.

Jekk għandek sindromu tal-musrana irritabbli jew intolleranza għal oligo-, di- u monosakkaridi u alkoħol polidriċi li jistgħu jiġu fermentati, imbagħad oqgħod attent ħafna bl-alkoħol taz-zokkor u aħseb dwar l-esklużjoni sħiħa tagħhom mid-dieta.

Xylitol huwa estremament tossiku għall-klieb

Fil-ġisem tal-bniedem, xylitol huwa assorbit kemmxejn bil-mod u ma għandux effett li jista 'jitkejjel fuq il-produzzjoni ta' l-insulina.

Sfortunatament, l-istess ma jistax jingħad għall-klieb.

Jekk kelb jiekol xylitol, ġismu jemmen bi żball li rċieva glukosju, u għalhekk jibda jipproduċi ammonti kbar ta 'insulina.

Bħala riżultat, iċ-ċelloli jibdew jikkunsmaw glukosju mill-fluss tad-demm. Dan jista 'jwassal għal ipogliċemija (zokkor fid-demm baxx), anke mewt (25).

Barra minn hekk, il-ħlewwa għandha effett detrimentali fuq il-funzjoni tal-fwied fil-klieb, li f'dożaġġ għoli jista 'jikkawża ħsara fil-fwied (26).

Wieħed iżomm f'moħħu li għal kelb, dożaġġ perikoluż huwa biss 0.1 g / kg. Jiġifieri, chihuahua ta '3 liri tista' timrad billi tiekol biss 0.3 grammi ta 'xylitol, li hija kemmxejn inqas minn dik li tinsab fi pjanċa waħda tal-gomma taċ-chewing.

Għalhekk, jekk int sid il-kelb, imbagħad żomm il-prodotti kollha li fihom xylitol fejn ma jintlaħaqx mill-pet tiegħek (jew saħansitra barra d-dar). Jekk il-kelb tiegħek aċċidentalment kiel xylitol, ikkuntattja lill-veterinarju tiegħek immedjatament.

Konklużjoni: Xylitol huwa estremament tossiku għall-klieb. Jista 'jikkawża ipogliċemija u / jew insuffiċjenza tal-fwied.

Konklużjoni

Jekk trid xi ħaġa ħelwa, xylitol hija għażla kbira.

Studji juru li mhux biss huwa sigur għall-ġisem, iżda għandu wkoll numru ta 'proprjetajiet utli.

Ma jikkawżax qbiż f'daqqa fl-insulina jew iz-zokkor fid-demm, jikkontribwixxi għall-mewt ta 'batterji li jikkawżaw il-plakka fil-kavità orali, u jsostni wkoll batterji ta' benefiċċju fl-imsaren.

Ħlewwa tax-xylitol: istruzzjonijiet għall-użu

Huwa magħruf li z-zokkor huwa 'l bogħod mill-prodott l-aktar sikur u l-konsum tiegħu għandu jkun immonitorjat b'mod kostanti għas-saħħa tiegħu stess. Bis-saħħa tar-riklam, chewing gum, ħelu u toothpaste ma 'dan l-addittiv tal-ikel jidhru fil-karretti tax-xiri tar-regolari tas-supermarkets, iżda mhux kollha jafu dwar il-proprjetajiet ta' din is-sustanza.

Irrid ngħid sostitut taz-zokkor għall-ikel tal-xylitol u llum ser tirċievi struzzjonijiet għall-użu, titgħallem dwar il-proprjetajiet, x'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara, kontenut ta 'kaloriji, mhux bħal sorbitol.

Bħal kull suppliment tad-dieta, dan għandu jintuża wkoll "bil-għaqal" sabiex, mingħajr ma tiċċaħħad mill-ferħ li tiekol l-ikel favorit tiegħek, tevita problemi ta 'saħħa. Sfortunatament, mhux dejjem taħt l-isem tad-ditta "naturali" huwa sustanza sikura.

L-istruzzjonijiet għall-użu ta 'xylitol, kif jissejjaħ ukoll xylitol, huwa dak li kulħadd li jiddeċiedi li jissostitwixxi z-zokkor fid-dieta tiegħu għandu bżonn jistudjah. Huwa importanti li tkun taf jekk tistax tintuża u b'liema frekwenza, kif taffettwa l-ġisem u x'inhi l-ħsara u l-benefiċċji tiegħu.

Ikun sabiħ li tkun taf aktar dwar din is-sustanza u taqra r-reviżjonijiet ta 'konsumaturi oħra b'esperjenza u l-opinjonijiet tat-tobba qabel ma tużah.

X'inhu xylitol tal-ikel

Kristalli żgħar li jinħallu tajjeb fl-ilma, l-alkoħol u xi likwidi oħra, għandhom togħma ħelwa - dan huwa xylitol. Il-proprjetajiet kimiċi tiegħu huma simili għal dawk karatteristiċi ta 'karboidrati oħra.

Huwa kważi ħelu daqs iz-zokkor. Veru, il-ħbub f'dan il-każ huma kemmxejn iżgħar. L-indiċi glikemiku tiegħu huwa 7, b'kuntrast maz-zokkor tal-mejda - 65.

С5Н12О5 hija l-formula kimika ta 'din is-sustanza. Jassorbi perfettament l-ilma, u ħafna drabi jitqiegħed f'varjetà ta 'prodotti bħala stabilizzatur. Min-natura tiegħu, huwa alkoħol polidriku, inkella jissejħu wkoll alkoħol ta 'zokkor jew poliols. Mill-mod, sustanza li għandha sigurtà ppruvata, l-eritritol, tappartjeni wkoll għall-poliols. Diġà ktibt dwaru, sabiex tista 'taqra wkoll.

Il-produzzjoni tal-ikel xylitol bdiet fl-aħħar tas-seklu 19 imbiegħed. Issa, l-istess bħal mitt sena ilu, huwa miksub minn materjali tal-pjanti - skart mill-ipproċessar tal-qamħ, injam, kif ukoll minn berries u qoxra tal-betula.

Xylitol kaloriji, gliċemiċi u indiċi ta 'l-insulina

Il-manifatturi ta 'ħelu u xorb mhux alkoħoliku jafu xylitol bħala e967 - sostitut taz-zokkor tal-ikel. Huwa hu li ħafna drabi jitpoġġa f'ċaraċċi li huma maħsuba għal nies li jbatu bid-dijabete, kif, madankollu, huwa s-sorbitol.

Minkejja effett iktar ġentili fuq il-ġisem milli z-zokkor, dan il-ħlewwa lanqas ma jistħoqqilha. Din ir-rakkomandazzjoni hija speċjalment rilevanti għal nies suxxettibbli għal piż żejjed.

Il-fatt hu li l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa kważi l-istess bħal dak ta' zokkor - 240 kcal kull 100 g. Għalhekk, hawnhekk trid taħseb sewwa, l-ewwel uża.

Peress li dan is-sostitut taz-zokkor ma jvarjax fit-togħma minn zokkor, allura għandek tpoġġiha daqskemm iz-zokkor. Jirriżulta li l-kontenut ta 'kaloriji totali ta' l-ikel ma jonqos xejn, għalkemm mhux se jkun hemm żieda qawwija fil-livell ta 'glukosju u insulina. L-effett ta 'żieda fil-piż jista' jkun simili għal zokkor ordinarju tal-mejda.

L-indiċi glikemiku ta 'xylitol huwa 13, filwaqt li z-zokkor tal-mejda huwa ta' madwar 65. L-indiċi ta 'l-insulina huwa 11. Bħala riżultat, nistgħu ngħidu li din is-sustanza madankollu żżid il-livell ta' glukosju u insulina.

Effetti sekondarji ta 'xylitol

taqlib diġestiv (dijarea, nefħa u uġigħ addominali)
ibiddel b'mod negattiv il-mikroflora intestinali
jipprevjeni l-assorbiment ta 'nutrijenti mill-ikel
Reazzjonijiet allerġiċi
intolleranza individwali
akkumulazzjoni fil-ġisem
Żieda moderata fil-glukosju fid-demm u l-insulina
jikkontribwixxi għall-obeżità minħabba kaloriji
Effett tossiku fuq il-klieb

Dożaġġ sikur

Ix-xjentisti jiddikjaraw li doża ta ’40-50 g kuljum hija meqjusa bħala doża sigura. Imma ejja nkunu onesti magħna nfusna. Kemm mgħaref ta 'zokkor tissostitwixxi bl-istess ammont ta' xylitol? U jekk xorta tiekol ikel fuq xylitol, allura x'aktarx li int se taqbeż il-porzjonijiet rakkomandati.

Allura jew inti taderixxi ma 'din ir-rakkomandazzjoni, jew tfittex sostitut ieħor taz-zokkor, li l-kuritur sigur tiegħu huwa ħafna usa'.

Chewing gum Xylitol huwa wieħed mill-kawżi tat-tħassir tas-snien

Chewing gum bla zokkor kiseb popolarità daqshekk enormi fid-dinja moderna li anke xi dentisti qabdu din il-falza għall-verità u jirrakkomandawha lill-pazjenti tagħhom bħala prevenzjoni tal-plakka.

Iżda mhux kulħadd jaf li hija l-kompożizzjoni ta 'tali chewing gum li tikkawża ħsara lill-enamel.

Xjentisti mill-Istati Uniti u l-Finlandja għamlu studju konġunt, u ppubblikaw ir-riżultati tiegħu fil-ġurnal ta ’dentistrija Ingliża. L-awturi tal-istudju għamlu konklużjoni tal-għaġeb, l-ewwelnett, li s-sostitut taz-zokkor sorbitol u xylitol fil-fatt inaqqsu l-attività tal-batterja li tipprovoka l-iżvilupp tal-kari.

U, it-tieni, dawn is-sustanzi jżidu bil-kbir l-aċidità fil-kavità orali, u dan iwassal għal ħsara fl-enamel tas-snien. Għal din ir-raġuni, persuna li jomgħod iċ-chewing gum wara l-ikel tidħol f'ċirku vizzjuż. Iċ-chewing gum l-iktar perikoluż bit-togħma tal-frott.

Ix-xjentisti qalu li l-manifatturi għandhom jiktbu dwar dawn il-fatti fuq it-tikketti, peress li jqarrqu lin-nies bir-reklamar bla skop tagħhom.

Barra minn hekk, is-sostituti taz-zokkor jipprovokaw ukoll erożjoni tas-snien, u żieda fl-aċidità fil-ħalq tista 'tfixkel l-istonku u tikkawża dijarea. Għalhekk, aħseb li l-ħin li jmiss qabel tixtri chewing gum, jista 'jkun biżżejjed li tlaħlaħ ħalqek bl-ilma.

Illum, chewing gum jew biss “chewing gum” ma jistgħux jissejħu kura sempliċi. Hija saret parti mill-kultura u daħlet sewwa fil-ħajja ta 'kważi kull persuna. Dan kien dovut fil-biċċa l-kbira minn reklam li jipperswadi magħna li ċ-chewing gum mhux biss ifakkar in-nifs, iżda jgħin ukoll biex iżomm snien b’saħħithom. Tabilħaqq, chewing gum huwa kkreditat bil-kapaċità li tnaddaf is-snien, tibjidhom u tipproteġihom mill-effetti ta 'ħsara tal-mikrobi. Iżda ċ-chewing gum huwa utli għal snien, jew hija biss stunt ta 'pubbliċità? Ejja nippruvaw insemmu.

Minkejja l-ħafna reviżjonijiet negattivi u “spazjużi”, chewing gum mhu xejn afferrissanti u jista ’anke jġib benefiċċji għall-ġisem. Fil-fatt jgħin biex itejjeb id-diġestjoni u jista 'jelimina ħruq ta' stonku f'xi sitwazzjonijiet. Barra minn hekk, gomma li tittiekel tista 'teħles il-konġestjoni waqt l-ivvjaġġar bl-ajru u tiffriska n-nifs tiegħek. M’għandniex xi ngħidu, ma tistax tikseb il-freskezza għal bosta sigħat mill-chewing gum, iżda t-chewing wara l-ikel jew it-tipjip żgur li mhux se tweġġa ’.

B'mod separat, ta 'min jikkunsidra l-użu ta' chewing gum għal snien u gomom. Fl-aħħar madwar żewġ sekli, u forsi aktar, persuna mdorrija tiekol ikel artab u msajjar profondament. Dan iwassal għall-hekk imsejħa "lażiness li jomgħodhom."

Ix-xedaq tal-bniedem hija mfassla għal aktar movimenti ta 'chewing milli nagħmlu llum. Dan iwassal għal stimulazzjoni insuffiċjenti tal-ħanek, tnaqqis fil-fluss tad-demm fihom u żieda fl-għadd ta 'mard infjammatorju. Chewing gum jippermettilek iżżid it-tagħbija fuq il-ħanek u b’hekk ittejjeb il-provvista tad-demm tagħhom, u dan jevita ħafna problemi - pereżempju, jevita l-iżvilupp ta ’mard perjodontali.

Għalkemm iċ-chewing huwa proċess naturali għall-ġisem, tħin kostanti ta 'chewing gum fil-ħalq jista' jwassal għal tagħbija żejda ta 'tessut tal-gomma u sussegwentement għal ġinġivite u perjodontite minħabba pressjoni fuq il-vini.

Ukoll, chewing gum jgħin biex jitnaddaf is-snien wara li tiekol. Jekk ma jkunx possibbli li tuża xkupilji tas-snien immedjatament, il-gomma tgħin biex tneħħi biċċiet ta 'ikel mwaħħla fis-snien u naddaf ftit il-kavità orali. Barra minn hekk, żieda fil-salivazzjoni waqt il-kaċċa tgħin biex taħsel il-ħalq bil-bżieq. Hemm ukoll ħanek b'partikoli tal-illustrar - dawn jgħinu biex jeliminaw il-plakka u jnaqqsu d-depożizzjoni tat-tartru.

Ilkoll smajna dwar il-perikli ta 'chewing gum għall-ġisem. Tassew, chewing kostanti tal-gomma jista 'jikkawża problemi gastro-intestinali minħabba żieda fil-bżieq u t-tnixxija ta' meraq gastriku, kif ukoll fil-vizzju, simili għat-tipjip. Ħafna drabi, is-sustanzi inklużi fil-kompożizzjoni tal-gomma taċ-chewing huma akkużati li jipprovokaw l-iżvilupp ta 'allerġiji, li għandha wkoll raġuni tajba.

L-effett negattiv tal-gomma fuq is-snien ħafna drabi huwa assoċjat mal-fatt li suppost jista 'jeqred il-kuruni u l-mili. Fil-fatt, dan mhux probabbli. Ħafna probabbilment jiftakru mit-tifel iebes mit-tfulija, li jeħlu sewwa mas-snien u l-mili, u xi kultant saħansitra tiċrithom. Iċ-chewing gum modern ta 'kwalità għolja mhuwiex theddida għal siġill modern ta' kwalità għolja.

Kultant il-gomma hija akkużata li tinħall il-snien. Kif jinkiseb dan mhux speċifikat. Is-snien tagħna huma ddisinjati biex jimmaniġġjaw ikel ħafna aktar iebes minn gomma ratba, u għalhekk ma jistgħux irqaq l-enamel jew jinħallux is-sinna.

L-iżvantaġġ ewlieni tal-gomom taċ-chewing huwa l-kompożizzjoni tagħhom. Kważi l-ingredjenti kollha tal-gomma taċ-chewing huma miksuba kimikament, iżda mhux kollha jgħaddu minn testijiet fuq skala kbira bħal dawn li ma tistax tiddubita s-sigurtà tagħhom. Uħud mill-komponenti ta 'chewing gum jista' jkollhom effett tossiku fuq il-ġisem.

Iżda biex tipprovoka l-iżvilupp ta 'caries, chewing gum li fih iz-zokkor jista'. Zokkor fil-kavità orali huwa mezz eċċellenti għat-tkabbir tal-batterja, li jikkawża t-tħassir tas-snien, li jeqred gradwalment l-enamel tas-snien. Għalhekk, huwa importanti li tagħżel chewing gum mingħajr zokkor.

Kif diġà għedna, meta tagħżel chewing gum, trid tagħti attenzjoni lill-ħlewwa li tintuża fil-preparazzjoni tagħha. Ħafna drabi, monosakkaridi bħal glukosju u fruttożju huma użati bħala chewing gums f'din il-kapaċità. Fin-natura, jinstabu fil-ħxejjex, frott u għasel, kif ukoll fi prodotti oħra.

Dawn is-sustanzi jistgħu jintużaw minn batterji li jgħixu fil-plakka bħala mezz nutrittiv. Il-prodotti vitali ta 'dawn il-batterji huma l-aċidi, li jeqirdu l-enamel tas-snien. Għalhekk, chewing gum jista 'jsir katalist għat-tħassir tas-snien..

Hemm ukoll grupp ta 'chewing gums li fihom l-alkoħol taz-zokkor, bħal xylitol jew sorbitol, huma ħlewwiet. Fin-natura, jinstabu f'ħafna prodotti: fl-berries, frott, faqqiegħ, alka u xi ħaxix. Dawn is-sustanzi mhumiex adattati għall-batterja bħala ikel, għalhekk mhumiex perikolużi għas-snien.

L-eqdem prototip ta 'chewing gum instab fit-territorju tal-Finlandja moderna, bl-età tiegħu hija ta' madwar ħamest elef sena.

B'mod separat, ta 'min ifakkar fil-proprjetajiet ta' benefiċċju ta 'xylitol. Huwa kapaċi jakkumula fil-batterja, li ġeneralment iwassal għall-mewt tagħhom u, bħala riżultat, tnaddaf is-sinna minn plakka. Barra minn hekk, xylitol u sorbitol jistimulaw il-bżieq, li jippermettilek aħsel ħalqek b'mod aktar intensiv u tnaddafha. Xylitol jiffaċilita wkoll il-penetrazzjoni tal-kalċju fis-saffi ta 'fuq tas-snien, u b'hekk isaħħaħ l-enamel tiegħu. Għaldaqstant, chewing gums tal-xylitol huma l-iktar ta ’benefiċċju għas-snien.

Ħafna nies jistaqsu kif tomgħod il-gomma sabiex jieħdu l-aħjar minnha, jew għall-inqas ma jagħmlux ħsara lilhom infushom. Jiddependi fuq liema miri trid tikseb. Pereżempju, biex tistimula s-sekrezzjoni ta 'meraq gastriku u ttejjeb id-diġestjoni, chewing gum huwa meħtieġ għal ħames minuti qabel ma tiekol.

Biex tikseb il-benefiċċju massimu għas-snien, chewing gum wara l-ikel. Huwa f'dan iż-żmien li hija se tgħin biex teħles mill-fdalijiet tal-ikel f'ħalqha u tnaddaf is-snien. Hija teħtieġ li tittirgħodha għal mhux aktar minn 15-il minuta - matul dan iż-żmien ikollha ħin biex tiffriska n-nifs tagħha, tfarfar snienha u tistimula l-bżieq. Iktar chewing ma jagħmilx sens u jista 'jkun ta' ħsara għas-saħħa.

L-effikaċja tal-gomma taċ-chewing bil-granuli speċjali għat-tindif tas-snien mill-plakka ma ġietx ippruvata, iżda l-granuli iebsa jistgħu tobrox l-enamel tas-snien, u għalhekk in-nies bl-enamel irqiq m'għandhomx jużawhom.

Id-drawwa ta 'chewing gum jistħoqqilha kontinwament attenzjoni speċjali. Dan bl-ebda mod ma jġib benefiċċji għall-ġisem, iżda jsaħħaħ il-ħsara possibbli mill-prodott. Barra minn hekk, dak li jomgħod jista 'jdgħajjef il-provvista tad-demm għall-moħħ, li hija mimlija tnaqqis fil-konċentrazzjoni. It-chewing wara r-rota jżid il-probabbiltà ta 'inċident, u waqt ix-xogħol jew l-iskola - inaqqas l-effikaċja tiegħu.

Xylitol huwa alkoħol polidriku, fil-forma pproċessata huwa sustanza bajda kristallina b'togħma ħelwa, li għandha l-abbiltà li tassorbi l-umdità. Xylitol fil-forma naturali tiegħu jinstab fil-fibri ta ’diversi frott u ħaxix. Xylitol huwa preżenti wkoll fil-ġisem tal-bniedem - bil-metaboliżmu normali, bħala riżultat tat-tqassim tal-fwied tal-karboidrati, 5 sa 15-il gramma ta ’xylitol jiġu prodotti kuljum.

Fl-industrija, xylitol huwa prodott billi jipproċessa injam iebes jew qamħirrum bi tnaqqis ta 'xilosju. L-akbar ammont ta 'xylitol fid-dinja huwa prodott fiċ-Ċina.

Xylitol huwa użat ħafna fl-industrija tal-ikel bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa, peress li huwa sostitut tajjeb għaz-zokkor. Li għandu proprjetajiet ta ’togħma simili u kontenut ta’ kaloriji ftit inqas, xylitol, b’differenza mis-sukrożju, meta jiġi assimilat mill-ġisem ma jipprovokax rilaxx eċċessiv ta ’insulina fid-demm u għandu effett minimu fuq iż-zokkor fid-demm. Minħabba l-indiċi gliċemiku baxx tiegħu, xylitol huwa adattat għal nies bid-dijabete, sindrome metabolika, u obeżità. Huwa parti minn xi prodotti tad-dieta u jista 'jintuża fit-tisjir minflok iz-zokkor (ħlief meta z-zokkor ikun meħtieġ għal għaġina tal-ħmira - xylitol inaqqas l-attività tat-tkabbir tal-ħmira). B'differenza z-zokkor u s-sostituti l-oħra tiegħu, xylitol ma jagħmilx ħsara lis-snien, iżda, għall-kuntrarju, jibbenefika minnhom. L-użu ta 'madwar 50 g ta' xylitol kuljum għandu effett ħafif u lassattiv.Doża eċċessiva ta 'xylitol mhix perikoluża għal persuna, is-sintomi tas-soltu li jgħaddu tagħha huma flatulenza, nefħa, dijarea. Iżda għall-klieb, xylitol huwa fatali - jikkawża ħruġ qawwi ta 'l-insulina fid-demm ta' l-annimal u ħsara sussegwenti fil-fwied. Għalhekk, is-sidien tal-klieb iridu joqogħdu attenti li l-annimali domestiċi tagħhom ma jieklux kura b'xilitol.

Mis-snin 90 tas-seklu XX, xylitol intuża fil-mediċina għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'mard infettiv akut tal-widna tan-nofs. Xylitol għandu l-abbiltà li jimpedixxi l-aderenza maċ-ċelloli tal-membrana mukuża ta 'batterji patoġeniċi li jikkawżaw infjammazzjoni.

Mhux daqshekk twil ilu, l-effikaċja ta 'l-isprej nażali b' xylitol fit-trattament ta 'sinusite kronika ġiet ippruvata u l-vantaġġ tas-soluzzjoni ta' xylitol fuq melħ għall-ħasil tal-kavità nażali ġie żvelat. Is-sintomi tal-marda fis-suġġetti għaddew aktar malajr bl-irrigazzjoni regolari tas-sinus tas-soluzzjoni ta 'xylitol.

Ir-raġuni ewlenija għad-dehra u l-iżvilupp tal-kari huwa Streptococcus mutans batterji, li jgħixu fil-kavità orali. Dawn il-batterji jikkonvertu s-sukrożju f'aċidu lattiku, u joħolqu ambjent aċiduż fil-ħalq fejn l-enamel tas-snien demineralizza u jsir aktar suxxettibbli għal degradazzjoni. Streptococcus mutans għandhom il-ħila li jaderixxu mal-wiċċ tas-snien. Polysaccharide li jwaħħal huwa prodott mis-sukrożju Streptococcus mutans, li bih il-batterji jingħaqdu flimkien f'katini, u jiffurmaw plakka. Il-kombinazzjoni ta 'plakka u aċidu twassal għal tħassir tas-snien.

B'differenza zokkor, xylitol ma jistax isir ikel għal Streptococcus mutans. Il-batterji karjoġeniċi m'għandhomx enzimi meħtieġa għat-tqassim ta 'xylitol u għalhekk ma jistgħux jipproduċu aċidu minn xylitol. Meta tuża xylitol bħala sostitut għaz-zokkor, Streptococcus mutans imutu għax ma jistgħux jassorbu xylitol. Għalhekk, xylitol iwaqqaf it-tkabbir u l-iżvilupp ta 'batterji kariġeniċi.

Proprjetà utli oħra ta 'xylitol hija l-abbiltà li ttejjeb il-bżieq. Aktar minn 25% tal-adulti huma magħrufa li jsofru minn ħalq xott (xerostomia). Xerostomia mhux biss tagħti skumdità lil persuna, iżda tgħin ukoll biex tnaqqas l-immunità lokali tal-kavità orali, it-tkabbir u l-iżvilupp tal-batterja, infjammazzjoni tal-membrana mukuża, u demineralizzazzjoni tas-snien. Bl-użu regolari ta 'dożi żgħar ta' xylitol, il-bżieq jiżdied u l-proprjetajiet protettivi tal-bżieq jiżdiedu, il-bilanċ aċidu-bażi tal-kavità orali jerġa 'jiġi għan-normal, l-enamel tas-snien jirrimineralizza b'mod naturali.

L-użu ta 'xylitol minflok iz-zokkor għandu effett pożittiv fuq l-istat tal-ħanek: inqas tkun il-plakka batterjali fuqhom, inqas ikun probabbli l-infjammazzjoni tat-tessuti perjodontali.

Minħabba l-abilità ta 'xylitol li tħaffef il-proċess ta' remineralizzazzjoni ta 'l-enamel tas-snien, is-sustanza tintuża fit-trattament ta' kari eżistenti, tnaqqas l-iżvilupp tal-marda, u tnaqqas ukoll ir-riskju li terġa 'sseħħ.

Dawn il-proprjetajiet preventivi kollha ta 'xylitol jippermettulek tużah mhux biss bħala ħlewwa, iżda wkoll bħala komponent ta' toothpastes u tlaħliħ, sprejs għall-kavità orali, chewing gums.

Għal tfal u adolexxenti li s-snien tagħhom huma partikolarment vulnerabbli għall-batterja, xylitol huwa l-aktar mod xieraq u sikur biex tevita t-taħsir tas-snien. Prodotti Xylitol jistgħu jiġu kkunsmati fi kwalunkwe età. 2-3 chewing gums b'100% ta 'xylitol kuljum wara l-ikel huma biżżejjed biex inaqqsu sinifikament ir-riskju ta' caries fi tfal. L-adulti huma rrakkomandati 5-7 chewing gum kuljum.

Chewing gum b'100% xylitol jipprevjeni t-tħassir tas-snien

Chewing gum XYLITOL fil-vażett li jagħlaq, 30 imħaded, 6 gosti differenti. Jitnaddaf u jipprevjeni l-formazzjoni ta 'plakka, jimblokka b'mod effettiv it-tnixxija ta' aċidi mill-batterji, u b'hekk jipprevjeni l-formazzjoni ta 'caries.

Xylitol jifforma komposti tal-kalċju bi proteini fil-kavità orali, li jwassal għar-remineralizzazzjoni tat-tessuti iebsa tas-snien.Il-batterji fil-kavità orali ma jkissrux xylitol u ma jnisslux l-aċidu, u għalhekk jevita l-formazzjoni ta ’caries. Plakka ġdida ma tifformax fuq is-snien, u d-depożiti dentali eżistenti jinħallu u jisparixxu.

Xylitol joħloq sensazzjoni friska fil-ħalq, simili għat-togħma iġjeniċi tal-mentol.

Gomma bil-xylitol miradent® XYLITOL B'100% XILIT U GĦALHEKK, INFLUWENZA SĦANA FUQ IS-SAĦĦA, GRAZZI::

żieda fil-bżieq (speċjalment importanti b'xerostomia)
tnaqqas il-formazzjoni tal-plakka
tnaqqas in-numru ta 'batterji responsabbli għas-sekrezzjoni ta' l-aċidu u l-formazzjoni tal-plakka
Remineralizzazzjoni tal-enamel
tnaqqas ir-riskju ta '"trasmissjoni ta' caries" minn omm għal tarbija

Doża minima rakkomandata ta 'kuljum:

Għal adulti 5 - 7 biċċiet, għal tfal 3 - 4 biċċiet

F'liema chewing gums hemm xylitol u f'liema mhemmx ħlewwa?

Hemm opinjoni pjuttost żbaljata li l-gomma bla zokkor għandha effett inqas negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem. F’xi riklami tista ’ssib frażijiet dwar in-normalizzazzjoni tal-bilanċ aċidu-bażi, il-ġlieda kontra t-tħassir tas-snien u t-tibjid tas-snien. Skond ħafna tobba, chewing gum mingħajr ħlewwiet jew b'sostituti mhuwiex inqas ta 'ħsara għall-ġisem tal-bniedem.

Bħala regola, gomma mingħajr zokkor fiha ħlewwa bħal xylitol jew sorbitol, waqt li xylitol għall-chewing gum huwa meqjus bħala l-iktar analogu adattat għal zokkor.

Dawn is-sustanzi jistgħu jinkisbu minn tuffieħ, għeneb, irmied tal-muntanji, ċirku tal-qamħ u żerriegħa tal-qoton. Barra minn hekk, fil-kompożizzjoni tista 'ssib diversi żebgħat li jagħmlu din il-gomma iktar attraenti fid-dehra.

Chewing gum, bħal kull prodott ieħor, jeħtieġ użu xieraq. Mhux irrakkomandat li tużah għal aktar minn 5 minuti u biss wara li tiekol. Għal xi nies, chewing gum ġeneralment huwa kontraindikat. B'mod partikolari, dawn huma nies li għandhom ċerta patoloġija ġenetika bbażata fuq disturbi metaboliċi. Barra minn hekk, kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta 'chewing gum huma tfal taħt l-4 snin (mhux biss minħabba l-kompożizzjoni dannuża tal-prodott, iżda wkoll minħabba l-possibbiltà ta' fgar), il-preżenza ta 'parodontite u mard tas-sistema diġestiva, il-preżenza ta' problemi bis-snien, eċċ. .

Hemm verament ħafna tipi ta 'chewing gum fil-mument. Fost l-ismijiet l-aktar famużi hemm Orbits, Dirol u ħafna oħrajn. Biex tagħti l-ħlewwa tal-prodott, jintużaw diversi komponenti, filwaqt li mhux dejjem naturali. Kif diġà semmejt, iz-zokkor jista 'jiġi sostitwit b'xilitol. L-unika ħaġa li għandek bżonn tiftakar hija li f'xi każijiet din is-sustanza għandha effett negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem, jiġifieri tista 'twassal għal disturbi u effetti lassattivi fuq il-ġisem.

Ħafna huma kunfidenti fl-impatt negattiv taċ-chewing gum b'zokkor fuq is-snien u fuq il-ġisem kollu. Madankollu, anke jekk tibdel zokkor naturali b'sustanzi oħra, prodott li jomgħod ma jsirx aktar ta 'benefiċċju. Skond studji, instab li l-użu ta 'kwalunkwe chewing gum, inkluż mingħajr zokkor, jista' jwassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa għall-ġisem tal-bniedem. L-ewwelnett, l-enamel tas-snien huwa bil-ħsara, li jwassal għal mard ieħor tal-kavità orali u, bħala riżultat, tas-sistema diġestiva. Fi kliem ieħor, anke s-sigurtà apparenti ta 'gomma mingħajr zokkor tista' twassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa għall-ġisem.

Fil-qosor, l-użu ta 'chewing gum huwa deċiżjoni individwali ta' kull persuna. Min-naħa waħda, jgħin f’ħafna sitwazzjonijiet, speċjalment waqt laqgħat tan-negozju meta jkun urġenti li tiffriska n-nifs tiegħek. Min-naħa l-oħra, l-użu ta 'dan il-prodott jista' jwassal għal ħafna mard.Għal dawk li ma jistgħux jimmaġinaw ħajjithom mingħajr chewing gum, trid tiftakar li tista 'tomgħodha għal mhux aktar minn 5 minuti u fl-ebda każ fuq stonku vojt, għax dan jista' jwassal għal gastrite u mard ieħor.

Is-sostituti taz-zokkor użati fil-produzzjoni taċ-chewing gum mhumiex garanzija li jiġu evitati problemi ta ’saħħa. Barra minn hekk, l-inkonvenità apparenti ta 'dan il-prodott tista' twassal għal konsegwenzi serji, minħabba li l-komponenti kimiċi ta 'dan il-prodott ma jibbenefikawx il-ġisem tal-bniedem.

Għalhekk, kull meta jkun possibbli, l-użu ta 'chewing gum għandu jkun imminimizzat.

Fl-1848, imprenditur Amerikan John Curtis stabbilixxa l-produzzjoni ta 'chewing gum ta' l-invenzjoni tiegħu stess. U fl-aħħar tas-seklu 19, il-chewing gum ġie introdott għall-ewwel darba, li, kif intqal fir-riklam, “jipprevjeni t-taħsir tas-snien”. Issa, ir-reklamar jikkonvinċi wkoll lill-konsumaturi li ċ-chewing gum jipproteġi mit-tħassir tas-snien u jneħħi l-plakka. Madankollu, l-esperti għandhom l-opinjoni tagħhom dwar dan.

Bilanċ tal-ph u caries

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Ħafna manifatturi ta 'chewing gum jiddikjaraw li jinnormalizza l-Ph-balance. Iżda, chewing gum waħdu mhuwiex mezz biex jitbaxxa l-livell ta ’Ph fil-kavità orali. Waqt il-kaċċa fl-ewwel 2-3 minuti, il-glandoli tal-bżieq huma attivati, li fihom numru kbir ta ’sistemi li jibbilanċjaw l-istat tal-kavità orali.

Il-bilanċ tal-aċidu f'ħalqek jista 'jinbidel fil-qosor skont liema ikel li għadek ikkunsmaw. Iżda l-korp intelliġenti nnifsu kapaċi jġib il-Ph-balance lura għan-normal. Iċ-chewing gum jista ’b’xi mod jaffettwaha biss jekk tomgħodha mingħajr ma tieqaf, inkluż bil-lejl. U d-dikjarazzjonijiet kollha dwar l-influwenza taċ-chewing gum fuq il-Ph-balance huma esklussivament pass PR.

Ukoll, manifatturi taċ-chewing gum jgħidu li ċ-chewing gum inaqqas il-livell ta ’aċidità fil-ħalq u, b’hekk, jipproteġi s-snien minn kari. Madankollu, il-livell Ph ma jnaqqasx ir-riskju ta 'caries, li jseħħ lokalment, taħt l-influwenza ta' mikro-organiżmi. Mikro-organiżmi jaffettwaw l-enamel u t-tessuti iebsa tas-snien.

Meta persuna jomgħod iċ-chewing gum jew ħxejjex, isseħħ awto-tindif ta 'l-uċuħ taċ-chewing. Caries tidher ukoll fuq l-interdental, li jfisser li nistgħu nitkellmu biss dwar it-taqbida bejn il-gomma taċ-chewing u t-tħassir tas-snien.

"Bla Zokkor"

Il-manifatturi jirreklamaw chewing gum bil-xylitol ("mingħajr zokkor"), billi jqiegħduh bħala iktar utli għas-snien. M'hemm l-ebda zokkor f'dan il-gomma taċ-chewing li jattiva l-iżvilupp ta 'mikro-organiżmi. Minħabba l-attività tagħhom, l-aċidu lattiku jiġi rilaxxat, li jeqred l-enamel tas-snien. Madankollu, jekk inti ma tomgħodx il-gomma taċ-chewing, m'hemmx ukoll zokkor, rispettivament, m'hemmx benefiċċju mill-chewing gum b'xylitol.

Hemm opinjoni li ċ-chewing gum jippromwovi t-telf tal-piż billi ttaffi s-sensazzjoni tal-ġuħ.

Tassew, kultant, sabiex tirreżisti t-tentazzjoni li tinterċetta xi ħaġa bejn l-ikliet, tista 'tieħu l-gomma. Iżda dan huwa strettament projbit li tagħmel lin-nies li għandhom xi problemi bil-passaġġ gastro-intestinali.

Kompożizzjoni tal-gomma taċ-chewing

L-iżvantaġġ ewlieni tal-gomma taċ-chewing huwa l-kompożizzjoni tiegħu.

Kważi l-ingredjenti kollha taċ-chewing gum jinkisbu mhux b'mod naturali iżda b'mezzi kimiċi. Il-bażi taċ-chewing gum hija l-lattiċe. Huwa maħsub li ma jġibx ħafna ħsara lill-ġisem, għalkemm ir-riċerka sħiħa fuq din il-kwistjoni ma twettqitx.

It-togħmiet li jintużaw biex joħolqu chewing gum huma naturali jew identiċi għal naturali. Jistgħu jkunu ta 'ħsara minħabba l-fatt li, bħala regola, huma miksuba kimikament (permezz ta' sinteżi). Iżda, b'mod ġenerali, l-istandards sanitarji jippermettu dan.

Il-manifatturi żżid żebgħat ma 'kważi kull chewing gum. Ħafna drabi misjuba fuq l-imballaġġ E171 qabel kienet ipprojbita fir-Russja. Dan iż-żebgħa tissejjaħ ukoll abjad tat-titanju. Issa l-użu tagħhom fl-ikel huwa permissibbli.Imma żomm f'moħħok li żebgħa bħal din tista 'tikkawża mard tal-fwied u tal-kliewi.

Ħsara

Id-dentisti jinnotaw li xi kultant il-gomma mhix biss inutli, iżda wkoll ta 'ħsara. F'xi nies, il-muskoli taċ-chewing huma żviluppati żżejjed, b'riżultat ta 'dan il-brix ta' l-enamel tas-snien jiżdied, u ċ-chewing gum huwa kontraindikat għalihom.

Ukoll, jekk tbati minn marda perjodontali, għandek problemi bil-mobilità tas-snien, uża disinji dentali, żgur li m'għandekx tuża chewing gum, peress li chewing gum jista 'jikkontribwixxi għal tħassir tas-snien.

Chewing gum huwa kontraindikat f'dawk li għandhom problemi bil-passaġġ gastro-intestinali. Dan jirrita l-mukoża gastrika: meta ċ-chewing gum jidħol f'ħalq il-persuna, il-ġisem jipperċepixxiha bħala prodott. Ir-riżultat ta 'tali stonku irritat huwa gastrite, ulċera.

Il-klorofilla (E140) u l-butilhydroxytolol (E321) li jinsabu fil-gomom mas-chewing flimkien mal-mentol jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi. Il-licorice (jew licorice), li tiżdied ma 'xi chewing gum, iżżid il-pressjoni tad-demm u tnaqqas l-ammont ta' potassju fid-demm.

Il-ħin taċ-chewing gum

Chewing kontinwu tal-gomma jista 'jwassal għal tagħbija żejda tas-snien. Inizjalment, in-natura tal-benefiċċji taċ-chewing. Il-pressjoni li tiġi trażmessa mis-snien lill-ħanek tagħmel l-hekk imsejħa massaġġi tal-gomma li ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tagħhom. Iżda t-tagħbija żejda ta 'dawn it-tessuti hija ħafna iktar perikoluża minn tagħbija żejda. It-chewing kostanti jwassal għal għafis tal-vini tad-demm fil-ħanek, b'ċirkolazzjoni indebolita. Dan huwa mimli bl-iżvilupp ta 'proċessi infjammatorji - periodontitis u gingvitis.

Dawk li jħobbu tomgħod iċ-chewing gum kontinwament żiedu l-bżieq. It-tagħbija twila tal-glandoli tal-bżieq, tagħmilhom kontinwament fix-xogħol. Il-konsegwenza ta 'dan hija li anki meta persuna tieqaf tasticha, il-bżieq jibqa' jispikka, tidher xewqa li bżiq. Dan, ovvjament, ma tantx jogħġob estetikament.

Xi żmien wara li l-bżieq żdied mill-chewing gum kontinwament, il-proċess ta 'reverse jibda. Hemm inqas u inqas bżieq. U dan għandu effett negattiv ħafna fuq id-diġestjoni b'mod ġenerali. L-ikel ma jikseb l-ammont meħtieġ ta 'fluwidu u enżimi għall-ipproċessar tiegħu, jidħol fl-istonku b'daqqa kbira iebsa. Hawnhekk jibdew l-ewwel prerekwiżiti għal gastrite u ulċera.

Benefiċċju

Naturalment, f'xi sitwazzjonijiet, chewing gum jista 'jkun ta' benefiċċju. Pereżempju, jekk tkun imdgħajjef f'karozza, chew gum u nawżea tirkupra. Chewing gum huwa wkoll indispensabbli meta tivvjaġġa bl-ajruplan. Chewing gum u, bħala riżultat, tibla 'bżieq tgħin meta tpoġġi l-widnejn.

It-tobba ma jgħidu li ċ-chewing gum m'għandux jiġi kkunsmat xejn. Pereżempju, huwa perfettament aċċettabbli li tomgħodha wara ikla sabiex tnaddaf xi ftit il-kavità orali u tiffriska n-nifs tiegħek. Iżda dan il-metodu ma jistax jitqies l-uniku wieħed possibbli. Għadu preferibbli li xkupilja s-snienek bi xkupilja tas-snien.

Chewing gum ma jistax jagħmel ħsara lil siġill imqiegħed sew. Il-fatt li chewing gum, int titlef il-mili kollu - biss ħrafa. Imma chewing gum mhux worth it. Biżżejjed 15-20 minuta biex tiffriska n-nifs tiegħek u tgawdi t-togħma tagħha.

Il-materjal hu bbażat fuq informazzjoni minn sors miftuħ

Tħobb chewing gum? Tħobb il-varjetà ta 'gosti u għażliet? Forsi saħansitra taħseb li din hija manifestazzjoni ta 'stil u coolness.

Madankollu, kont taf li dan id-divertiment huwa kompletament li ma jagħmilx ħsara? Jekk le, allura dan l-artikolu jista 'jkun rivelazzjoni għalik. Hawn taħt jinsabu 6 fatti dwar chewing gum, li jistgħu fundamentalment ibiddlu l-attitudni tiegħek lejh.

1. Iċ-chewing gum huwa kura favorita għal miljuni ta 'nies, speċjalment tfal u adolexxenti. Minbarra l-ħelu, ħafna nies jħobbu l-aroma tiegħu.

Xi wħud saħansitra jużawha biex inaqqsu x-xewqa għall-ikel.Iżda iktar reċentement, iċ-chewing gum kien mgħobbi ż-żejjed biż-zokkor u l-kumpaniji bdew jipproduċu prodotti bil-ħlewwiet.

Il-ħlewwa artifiċjali l-iktar użata hija l-aspartame, li l-komponenti tiegħu fil-ġisem huma metabolizzati għall-alkoħol tal-injam u l-formaldehyde. It-tnejn għandhom proprjetajiet karċinoġeniċi u għandhom il-ħila li jakkumulaw.

2. Xi chewing gums li jbajdu s-snien fihom dijossidu tat-titanju, li jagħti lill-wiċċ kulur tleqq u abjad. Madankollu, dan il-kompost perikoluż huwa assoċjat ma 'ħafna disturbi, inklużi disturbi awtoimmuni, marda ta' Crohn, ażma, u kanċer.

3. Il-problemi gastro-intestinali huma pjuttost komuni fost il-konsumaturi ta 'chewing gum. Is-sintomi jinkludu uġigħ u brim fiż-żaqq, indiġestjoni, u dijarea.

Instab li s-sindromu tal-musrana irritabbli huwa assoċjat direttament ma 'użu frekwenti ta' chewing gum. Fil-proċess ta 'chewing, jinbelgħu arja żejda u bżieq, li jaffettwaw il-funzjonament normali tal-musrana.

4. Id-dentisti jirrakkomandaw bil-qawwa li joqogħdu 'l bogħod mid-drawwa ta' chewing gum, għax dan jista 'jikkawża tħassir tas-snien.

5. Studji riċenti waħħlu chewing gum, uġigħ ta ’ras u migranja. Huwa maħsub li ċ-chewing gum jeżerċita pressjoni eċċessiva fuq il-ġonta temporomandibular, li jipprovoka uġigħ ta 'ras, kif ukoll mobilità insuffiċjenti fix-xedaq.

6. Il-gomma magħmula hija magħmula minn taħlita ta 'sustanzi kimiċi u mhux ta' l-ikel, li waqt li jomgħodhom jidħlu parzjalment fil-ġisem, javvelenawha.

Chewing gum ma jżidx valur nutrittiv u jnaqqas il-ħila ta 'persuna li tiekol u tiekol b'mod normali. U minħabba l-effetti sekondarji fit-tul, dan il-vizzju jista 'jikkawża ħsara irreparabbli għas-saħħa.

Xylitol jew Xylitol (Xylitol): Benefiċċji għas-Saħħa u Effetti sekondarji potenzjali

Xylitol, alkoħol taz-zokkor li jinżamm b'mod naturali użat mad-dinja kollha bħala ħlewwa ta 'kaloriji baxxi, ġie ppruvat klinikament biex jikkumbatti l-formazzjoni ta' kavitajiet fis-snien u biex jgħin fil-prevenzjoni tal-formazzjoni ta 'tħassir tas-snien u perjodontite.

Xylitol jinstab fil-ħxejjex u frott fibrużi, widnejn tal-qamħ u siġar tal-injam iebes, bħall-betula. Il-ġisem tal-bniedem jipproduċi sa 15-il gramma (madwar erba ’kuċċarini) ta’ xylitol kuljum. Jidher u togħma bħal zokkor ordinarju (sukrosju), iżda għandu 40% inqas kaloriji u 75% inqas karboidrati minn zokkor. Barra minn hekk, xylitol ma tantx huwa kkonvertit għal xaħam u kważi m'għandux effett fuq il-livelli ta 'insulina, u dan jagħmilha alternattiva eċċellenti għal dijabetiċi, bodybuilders, u dieters. Xylitol huwa wkoll meqjus bħala sikur għal nisa tqal, ommijiet li qed ireddgħu, tfal ta 'kull età.

Xylitol jista ’jissostitwixxi z-zokkor fit-tisjir, inkluż il-ħami (sakemm zokkor ma jkunx meħtieġ biex jgħolli l-ħmira), kif ukoll ix-xorb, billi jużah bħala ħlewwa. Huwa inkluż ukoll fil-gomom, ħelu, ħelu, toothpastes, ħasil tal-ħalq u sprejs nażali.

L-użu taz-zokkor iwassal għal kari, li joħloq ambjent aċiduż fil-ħalq. L-aċidi jaħslu sustanzi minerali barra l-enamel tas-snien, jiddgħajfuh u jagħmluh iktar vulnerabbli għall-batterja, u dan iwassal għal tħassir tas-snien jew aktar demineralizzazzjoni tal-enamel.

Normalment, il-bżieq jinħasel fil-kavità orali b'soluzzjoni alkalina li tinnewtralizza l-aċidi u tirrestawra l-kompożizzjoni minerali tas-snien. Il-bżieq jitlaħlaħ ukoll l-iskart tal-ikel u jgħin bid-diġestjoni. Madankollu, meta l-bżieq jimtela bl-aċidi minħabba zokkor eċċessiv, il-batterji li jgħixu fil-ħalq jittieħdu. Dawn il-batterji, flimkien ma 'skart ta' karboidrati, jeħlu mas-snien u ma 'l-ilsien. Għalhekk, l-aċidi jibqgħu viċin is-snien, jeqirdu l-enamel tas-snien.

Xylitol mhuwiex kapaċi għall-fermentazzjoni, u l-batterja ma tistax taqleb għall-aċidu. Bħala riżultat, xylitol jgħin jerġa 'jġib il-bilanċ naturali ta' aċidu-bażi fil-ħalq. Dan l-ambjent alkalin inaqqas it-tul ta 'espożizzjoni ta' aċidu għas-snien, u wkoll jisraq il-batterja minn sors ta 'ikel.

Xylitol issolvi ħafna problemi importanti għaż-żamma tas-saħħa tal-kavità orali u tal-ġisem kollu. Fost dawn hemm dawn li ġejjin:

Barra minn hekk, xylitol iżid l-attività taċ-ċelloli bojod tad-demm involuti fil-ġlieda kontra l-batterja, u b'hekk jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja, jipproteġi kontra mard deġenerattiv kroniku u jgħin fil-ġlieda kontra t-tixjiħ. Xylitol intwera li huwa effettiv fit-trażżin Candidaalbikani, aġent kawżattiv perikoluż ta 'kandidjażi fungali, u batterji oħra ta' ħsara, inkluż H.Pylori, li huwa l-aġent kawżattiv ta 'perjodontite, iwassal għal alitożi, ulċeri u kanċer ta' l-istonku.

Studji wrew li xylitol fid-dieta jipprevjeni d-dgħajjef tal-għadam fil-firien u, bil-maqlub, isaħħaħ id-densità tal-għadam. Minn dan isegwi li xylitol jista 'jintuża fit-trattament ta' l-osteoporożi fil-bnedmin.

L-użu ta 'xylitol fil-post taz-zokkor u / jew ikel b'karboidrati raffinati jnaqqas ir-riskju ta' sindromu tal-ovarji polikistiċi (marda li tinibixxi jew twaqqaf l-ovulazzjoni), ċisti fl-ovarji, fibrojdi, endometriożi, sindromu premenstrual u possibbilment kanċer tas-sider.

Biex tevita kavitajiet fis-snienek, għandek tieħu 6-8 g ta 'xylitol matul il-ġurnata. Il-pilloli jistgħu jiġu mhedda jew jinbelgħu. Biex tevita mard tal-widnejn, tal-griżmejn u tal-imnieħer, bħal sinusite u infezzjonijiet fil-widna tan-nofs, huwa rrakkomandat madwar 10 grammi kuljum.

Jekk tieħu xylitol biss kultant jew darba kuljum, ma tkunx effettiva irrispettivament mill-kwantità. Ħu xylitol mill-inqas tliet darbiet kuljum, preferibbilment ħames, wara l-ikel u l-ikliet ħafif, wara li tistenna ħames minuti. Bejn l-ikliet, agħżel ikel bil-ħlewwa ta 'xylitol li jgħin biex jomgħod jew terda biex tkompli tittratta snienek b'xilitol. L-effett ta 'xylitol idum ħafna żmien, u forsi anke b'mod permanenti.

Prodotti li fihom xylitol jiswew aktar minn dawk li fihom is-sukrożju u s-sorbitol (ħlewwa popolari oħra) u jistgħu jinstabu fuq l-Internet u fil-ħwienet tal-ikel tas-saħħa. Il-prezzijiet ivarjaw - minn 30 rublu għal chewing gum bil-xylitol għal 1,500 jew aktar għal sostitut ta 'xylitol.

Xylitol huwa l-aktar li jinstab fil-gomom taċ-chewing u pilloli manifatturati minn kumpaniji bħal IceBreakers, Biotene, Peelu, Xponent, Xylimax u Trident. Jekk il-kontenut ta 'xylitol fil-prodott huwa f'livell li jippermettilu jipprevjeni t-taħsir tas-snien, għandu jkun elenkat l-ewwel fil-lista ta' ingredjenti.

Xylitol jinstab ukoll fi toothpastes, ħasil tal-ħalq, ħelu u sprej nażali, manifatturat minn kumpaniji bħal Epic, Xlear, Trident u Peelu. Xylitol bħala sostitut taz-zokkor jinbiegħ minn kumpaniji bħal Xlear, Swanson Health Products, Emerald Forest, XyloBurst u ISSA Foods.

Użat għall-ewwel darba fl-ikel fis-snin 60, il-xylitol ġie approvat bħala suppliment tad-dieta minn diversi organizzazzjonijiet, inkluż l-Amministrazzjoni ta 'l-Ikel u d-Droga ta' l-Istati Uniti, il-Kumitat tas-Saħħa Konġunta tan-Nazzjonijiet Uniti dwar l-Addittivi ta 'l-Ikel, u l-Kumitat tax-Xjenza ta' l-Ikel. Unjoni Ewropea. Xylitol huwa inkluż fi programmi ta ’prevenzjoni tal-kavità, u n-nutrizzjonisti jirrakkomandawh bħala alternattiva b’saħħitha għal zokkor u suppliment tad-dieta.

L-ebda evidenza ta ’tossiċità għal xylitol fil-bniedem. L-effetti sekondarji huma rari. Li tirċievi xylitol f'volumi li jaqbżu 6-8 g meħtieġa biex tieħu ħsieb il-kavità orali tista 'tikkawża skumdità fl-istonku, billi tieħu aktar minn 40 g ta' xylitol kuljum għax ħlewwa tista 'tikkawża xi nies li jkollhom dijarea mill-ewwel, imma jekk tibqa' għaddejja, ġeneralment jgħaddi.

L-ebda video.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Id-dijabetiċi huma avżati biex jieħdu mhux aktar minn 70 g ta ’xylitol kuljum, iqassmu b’mod uniformi din id-doża matul il-ġurnata.

Ġurnata t-tajba. Jien Denis, ilni naħdem bħala dentist għal aktar minn 8 snin.Meta nqis lili nnifsi bħala professjonali, nixtieq ngħin lil kulħadd fit-tfittxija u l-istudju ta 'problemi emerġenti relatati mal-ispeċjalità tiegħi. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu dak kollu li għandek bżonn. Qabel ma tapplika dak deskritt fuq il-websajt, il-konsultazzjoni mal-professjonisti hija dejjem meħtieġa.

Il-benefiċċji ta 'xylitol

Madankollu, xylitol huwa utli. Huwa indispensabbli fi prodotti ta 'iġjene orali (toothpastes, tlaħliħ, tlaħliħ għat-tindif tas-snien u anke chewing gum).

B'mod ġenerali, kulfejn l-influwenza esterna tagħha suppost għandha effett ta 'benefiċċju. U dan huwa fatt ippruvat. Xylitol mhux biss jagħti togħma ħelwa lil toothpaste jew chewing gum, iżda jiġġieled ukoll batterji ta 'ħsara u jibdel il-mikroflora tal-kavità orali f'direzzjoni pożittiva.

Ma kontx għażżien wisq u ħares lejn il-komposizzjonijiet tat-toothpastes kollha magħrufa fir-Russja u kien sorpriż bl-isbaħ. Dawk kollha li jirreklamaw b'mod wiesa '(Colgate, barnużi, splat, president, eċċ.) Ma fihomx xylitol, iżda fihom sorbitol, li ma jappartjenix għall-prevenzjoni.

Barra minn hekk, il-maġġoranza fiha fluworidi, parabeni u lauryl sulfate, li huma kkunsidrati sustanzi tossiċi. Imbagħad mort għand ir-ru.iherb.com favorit tiegħi u sibt għaġin normali (ara r-ritratt hawn fuq).

Sostitut taz-zokkor għal dijabetiċi

M’għandniex xi ngħidu, tista ’tqum il-mistoqsija, kemm, b’tali xebh (imma mhux identità!) Ma’ zokkor, dan is-sostitut ma jagħmilx ħsara fid-dijabete.

Għandi ngħid li din il-mistoqsija għadha qed tiġi studjata, u għad m'hemm l-ebda risposta finali għaliha. Madankollu, il-proprjetajiet tagħha jistgħu "jgħidulhom" xi ħaġa dwarha, u int stess tiddeċiedi.

Allura, xylitol huwa assorbit mill-ġisem ħafna aktar bil-mod minn zokkor, li jimpedixxi t-tagħbija ta 'l-insulina. Dan huwa vantaġġ sinifikanti. Persuna li tikkonsma ħelu bbażat fuq xylitol ma tbatix minn żieda sinifikanti fil-glukosju u l-insulina fid-demm, iżda xorta tiżdied.

Din id-dikjarazzjoni hija aktar adattata għal dijabetiċi tat-tip 2, minħabba li l-insulina fid-demm tista 'faċilment tlaħħaq ma' żieda żgħira ta 'zokkor fid-demm. Għalkemm din is-sustanza għandha tiġi kkontrollata individwalment u ma tittieħedx skont fuq iż-żieda fl-insulina, li hija kompletament mhux mixtieqa għal persuni b'iperinsulinemija.

Iżda, kif semmejt hawn fuq, minkejja zokkor fid-demm normali, ammont kbir ta 'kaloriji jidħol fil-ġisem bil-ħlewwa, u għal persuna b'dijabete tat-tip 2 u piż żejjed dan mhux mixtieq ħafna.

X'se jiġri fil-każ ta 'dijabetiku tat-tip 1 li m'għandux l-insulina tiegħu stess jew inkella l-produzzjoni tiegħu titnaqqas b'mod sinifikanti? Hawnhekk għandek bżonn tħares b'mod individwali u dan kollu jiddependi fuq il-funzjoni residwa tal-glandola. Ipprova tiekol xi xylitol, pereżempju, tè bl-xylitol, u jekk għandek anki zokkor fid-demm fi żmien 4 sigħat, allura tista 'tassumi li xylitol huwa assorbit b'mod normali.

Chewing Gum Xitol

Għal ħafna, dan il-ħlewwa huwa familjari minn reklamar tedjanti. Bl-għajnuna tagħha, huma qed jippruvaw jissuġġerixxu li ċ-chewing gum bil-xylitol huwa rimedju għas-snien, li jipproteġihom mill-kari u jġib lura s-sbuħija lilhom.

Bosta xjenzati li qed jistudjaw din il-kwistjoni jsostnu li ċ-chewing gum ibbażat fuq dan il-ħlewwa għandu effett pożittiv fuq is-snien. Ma jipparteċipax fil-proċess ta 'fermentazzjoni, bħal zokkor, li minħabba fih il-batterji li jgħixu fil-kavità orali u li jikkawżaw il-qerda tal-enamel jieqfu jiżviluppaw. Huwa fuq dan il-prinċipju li t-toothpaste b'xilitol bħala ħlewwa "jaħdem".

B'osservanza stretta tal-istruzzjonijiet għall-użu, dan is-sostitut idgħajjef, jiġifieri, jikkontribwixxi għall-eskrezzjoni naturali tal-ħmieġ mill-ġisem. Iżda sabiex jinkiseb tali effett, mill-anqas 40 g ta 'din is-sustanza studjata b'mod mhux komplut ikollhom jiġu kkunsmati kuljum.

Hemm opinjoni li s-sostitut taz-zokkol huwa effettiv kontra l-otite medja.Allura, sabiex tevita infjammazzjoni akuta tal-widna tan-nofs, għandek bżonn biss li tomgħod il-gomma xelite.

Meta tkun qed tersaq lejn attakk astmatiku, huwa rrakkomandat li tuża soluzzjoni xelitiċi biex ittaffi sintomi mhux pjaċevoli.

Infakkarkom għal darb'oħra - dawn id-dikjarazzjonijiet kollha (dwar l-otite medja u l-ażma) ġejjin mill-isfera tal-miti! Madankollu, tassew ma tistrieħx fuq il-gomma taċ-chewing u tinsiex tfarfar snienek 2 darbiet kuljum.

Xylitol, sorbitol jew fruttożju - li huwa aħjar

Għandi ngħid minnufih: mhux wieħed, mhux l-ieħor, mhux it-tielet. Għall-mistoqsija ta 'x'inhuma s-sorbitol u xylitol, ir-risposta mhix ċara - dawn huma sostituti taz-zokkor, u mhux dawk l-aktar ta' suċċess. Iżda xorta ma jbiddlux il-proprjetajiet tagħhom fi platti sħan, u għalhekk huma miżjuda ma 'casseroles u kejkijiet, magħmula minnhom, ħelu, ċikkulata. Huma miżjuda ma 'mediċini u prodotti ta' iġjene (toothpaste b'xylitol, per eżempju).

Meta tagħżel bejn dawn iż-żewġ ħlewwiet, wieħed għandu jqis li s-sorbitol huwa inqas ħelu, u li l-benefiċċji u l-ħsara taż-żewġ sustanzi għadhom qed jiġu studjati u l-iskali qed jegħleb il-ħsara. Huwa għalhekk li għal dawk li għadhom ma ddeċidewx liema sostitut jippreferu, nirrakkomandaw l-stevia jew l-eritritol bħala ħlewwiet naturali sikuri li huma tassew li ma jagħmlux ħsara.

Il-fruttożju ħafna drabi jintuża wkoll f'din il-kapaċità. Huwa parti minn zokkor u għandu kontenut ta 'kaloriji pjuttost għoli, u jinġarr minnu, u jżid ma' compotes u pasti, tista 'faċilment taqbad piż żejjed.

Barra minn hekk, konċentrazzjoni għolja wisq ta 'fruttożju tista' twassal għal żidiet qawwija ta 'pressjoni, sabiex ma ninsewx in-normalizzazzjoni.

Iddeskriviet l-aspetti negattivi kollha ta 'din is-sustanza fl-artikolu "Fructose bħala sostitut taz-zokkor."

Tħassir Xylitol tqal

L-ommijiet futuri li jbatu mid-dijabete jew huma suxxettibbli għall-bidu ta 'din il-marda huma interessati ħafna fil-kwistjoni dwar jekk jistgħux jużaw ħlewwa xylitol.

Minħabba li r-riċerka xjentifika f'dan il-qasam għadha ma tlestietx, din għandha tintuża f'każijiet speċjali, per eżempju, għal stitikezza, waqt li tiftakar l-effett lassattiv ħafif. Il-ħaġa ewlenija - għal darb'oħra, ma ninsewx in-norma. Madankollu, nirrakkomanda li wieħed iżomm lura milli jużah.

Is-saħħa għandha tingħata attenzjoni qabel ma tintilef, speċjalment jekk ma tiswa l-ebda sforz jew flus żejda. Aħseb għalik innifsek, tiddeċiedi li tixtri jew tixtrix!

Jiena nikkonkludi dan, l-artiklu li jmiss se jkun dwar is-sorbitol, tant maħbub mill-manifatturi tagħna ta 'ħelu għad-dijabetiċi, u minn nies bid-dijabete stess.

B'attenzjoni u kura, l-endokrinologa Dilara Lebedeva

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħlewwa tax-xylitol

Xi nies jħobbu ħafna ħelu. Iżda minħabba ċertu mard ikollhom iċedu l-ikel favorit tagħhom. Fid-dijabete mellitus, mhux mixtieq li ħafna drabi tuża z-zokkor.

Sabiex il-pazjenti ma jesperjenzawx skumdità, it-tobba jirrakkomandaw li jużaw sustanzi li jistgħu jitqiesu bħala sostituzzjoni tal-glukożju li ma tagħmilx ħsara lil ġisimhom. Sustanza waħda bħal din hija xylitol. Ta 'min jitgħallem aktar dwar il-karatteristiċi ta' dan il-ħlewwa.

Istruzzjonijiet għall-użu

Minkejja l-fatt li xylitol ħafna drabi huwa rakkomandat għad-dijabetiċi bħala sostitut għaz-zokkor, jeħtieġ li tkun taf kif tużah.

L-ambitu tal-prodott huwa l-industrija tal-ikel. Jintuża biex tagħmel ikel għal nies li għandhom piż żejjed u dijabete.

Is-sustanza hija adattata għall-produzzjoni ta 'deżerti, xorb, zalzett, chewing gums. Huwa wkoll meħtieġ għall-manifattura ta 'prodotti ta' iġjene għall-kura tal-kavità orali, esteri, ċerti mediċini, raża sintetika.

Il-funzjonijiet ewlenin tas-sustanza:

Emulsjonanti. Dan il-komponent jipprovdi taħlita ta 'sustanzi u prodotti li ma jistgħux jiġu kkombinati taħt kondizzjonijiet ordinarji.
Stabbilizzazzjoni. Bl-għajnuna tas-sustanza, il-prodotti jżommu l-forma u l-konsistenza tagħhom. Li tagħtihom id-dehra t-tajba jgħin ukoll din l-għodda.
Żamma ta 'umdità. Din il-karatteristika hija partikolarment importanti fil-produzzjoni ta 'prodotti tal-laħam.Allura huwa possibbli li tiżdied il-massa tagħhom.
It-togħma. Xylitol huwa sustanza li tagħti l-ħlewwa, iżda għandha kontenut ta 'kaloriji inqas minn dak li jinsab fiż-zokkor. Ittejjeb ukoll it-togħma ta 'ċertu ikel u ikel.

Huwa permess li tuża suppliment tal-ikel id-dar. Jista 'jkun miżjud ma' għaġina cookie, tè, deżerti, eċċ.

Jintuża wkoll għal skopijiet mediċi biex jinkisbu effetti bħal:

aġent koleretiku (20 g tas-sustanza huwa miżjud mat-te jew l-ilma),
Laxattiv (ixrob 50 g ta 'xylitol fix-xorb),
prevenzjoni tal-kari (6 g kull wieħed),
it-trattament tal-mard tal-ENT (10 g huwa biżżejjed).

Iżda dan il-prodott għandu jintuża b'kawtela, minħabba li għandu ċerti karatteristiċi. Jekk hemm xi patoloġiji fil-ġisem, ta 'min jikkonsulta ma' tabib qabel ma tibda tuża.

Proprjetajiet utli u ta 'ħsara

Biex tifhem jekk xylitol għandux jintuża fl-ikel, għandek bżonn issir taf jekk jista 'jkun ta' ħsara, u x'inhuma l-benefiċċji tiegħu. Għalhekk, il-prodott inkiseb b'mod industrijali, ma jistax ikollu karatteristiċi negattivi. Huwa meħtieġ li tanalizza l-proprjetajiet ta 'benefiċċju u ta' ħsara tagħha biex tiddetermina jekk hux tajjeb li tinxtara.

Il-karatteristiċi utli ta 'xylitol jinkludu:

restawr tal-bilanċ aċidu-bażi tal-kavità orali,
preservazzjoni tal-enamel,
il-prevenzjoni tal-formazzjoni tal-plakka u l-iżvilupp tal-karijiet,
il-prevenzjoni tal-mard tal-kavità nażali,
issaħħaħ l-għadam, iżżid id-densità tagħhom,
il-prevenzjoni tal-osteoporożi,
il-ġlieda kontra l-ażma tal-bronki u reazzjonijiet allerġiċi.

M'hemmx dubju li l-benefiċċji ta 'dan is-suppliment. Iżda ma rridux ninsew dwar il-preżenza tal-karatteristiċi ta 'ħsara tagħha. Hemm ftit minnhom u jidhru biss bl-abbuż tal-xylitol, kif ukoll bl-intolleranza.

Dawn jinkludu:

il-possibbiltà ta 'disturbi gastro-intestinali (meta tintuża sustanza f'ammont ta' aktar minn 50 g kuljum),
riskju ta 'reazzjonijiet allerġiċi,
diffikultajiet bl-assimilazzjoni ta 'vitamini u minerali mill-ikel,
akkumulazzjoni fil-ġisem
il-probabbiltà ta 'żieda fil-piż (il-prodott għandu kontenut ta' kaloriji għoli),
effett patoloġiku fuq il-ġisem tal-klieb (xylitol m'għandux jitħalla jidħol fl-ikel tagħhom).

Għaldaqstant, dan is-suppliment nutrizzjonali ma jistax jissejjaħ li ma jagħmilx ħsara. Iżda tista 'tnaqqas ir-riskju mill-użu tagħha jekk qabel tagħmel testijiet ta' sensittività, tgħaddi minn eżami u ma taqbiżx id-doża rrakkomandata.

Reviżjonijiet tal-prodott huma diversi. Xi nies ifaħħru l-benefiċċji tax-xylitol fl-oqsma tal-ikel u tal-mediċina. Hemm ukoll dawk li mhumiex sodisfatti bl-esperjenza ta 'l-użu tiegħu. Dan ġeneralment ikun ikkawżat minn użu mhux xieraq jew kontra-indikazzjonijiet li ma jinstabux.

F’xi każijiet, l-użu ta ’din is-sustanza huwa pprojbit. Huwa għalhekk li m'għandekx tibdel iz-zokkor magħha.

Ir-raġuni għall-projbizzjoni huma kontra-indikazzjonijiet, inklużi fatturi bħal:

intolleranza
mard tal-passaġġ diġestiv,
mard tal-kliewi
allerġija

Jekk dawn il-proprjetajiet huma inerenti fil-ġisem tal-pazjent, it-tabib għandu jipprojbixxi l-użu ta 'xylitol.

-reviżjoni tal-karatteristiċi tal-ħlewwiet l-aktar famużi:

Kundizzjonijiet ta 'ħażna u prezz tal - prodott

Il-benefiċċju massimu minn dan il-prodott jista 'jinkiseb biss jekk huwa ta' kwalità għolja. Għalhekk, trid tkun taf fejn tixtri dan is-suppliment tal-ikel u kif taħżenh sabiex ma tiddeterjorax qabel iż-żmien.

Dan l-ingredjent jinbiegħ minn ħwienet u supermarkets b'prodotti għal dieta tajba. Għandu spiża ogħla minn zokkor - il-prezz għal kull pakkett ta ’200 g huwa ta’ 150 rublu.

Il-manifatturi tal-Xylitol jindikaw li huwa adattat għall-użu matul is-sena kollha. Iżda l-prodott jista 'jiġi kkunsmat aktar jekk ma jkunx hemm sinjali ta' taħsir. Jekk il-kundizzjonijiet tal-ħażna ma jiġux segwiti, is-suppliment tal-ikel jista 'jsir ta' ħsara qabel iż-żmien.

Huwa aħjar li ferra s-sustanza ġo vażett tal-ħġieġ wara x-xiri u tagħlaqha sewwa b'għatu.Dan jevita l-formazzjoni ta 'ċapep. Il-kontenitur għandu jinħażen f'post mudlam. Kun żgur li teskludi l-umdità fiha.

Jekk il-xylitol imwebbes, dan ma jfissirx li għandu jintefa '. Sustanza bħal din ma tilfitx il-proprjetajiet siewja tagħha. Sinjal ta 'taħsir huwa bidla fil-kulur. Is-suppliment li jittiekel għandu jkun abjad. Il-kulur isfar jindika in-nuqqas ta 'valur tagħha.

Il-kompożizzjoni tal-gomma taċ-chewing u l-effett tagħha fuq il-ġisem

Fil-qosor, l-użu ta 'chewing gum huwa deċiżjoni individwali ta' kull persuna. Min-naħa waħda, jgħin f’ħafna sitwazzjonijiet, speċjalment waqt laqgħat tan-negozju meta jkun urġenti li tiffriska n-nifs tiegħek. Min-naħa l-oħra, l-użu ta 'dan il-prodott jista' jwassal għal ħafna mard. Għal dawk li ma jistgħux jimmaġinaw ħajjithom mingħajr chewing gum, trid tiftakar li tista 'tomgħodha għal mhux aktar minn 5 minuti u fl-ebda każ fuq stonku vojt, għax dan jista' jwassal għal gastrite u mard ieħor.

Għalhekk, kull meta jkun possibbli, l-użu ta 'chewing gum għandu jkun imminimizzat.

Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'chewing gum

Il-prodott issemma l-ewwel sa 5000 sena ilu fil-Greċja antika, b'mod partikolari, il-Griegi u l-abitanti tal-Lvant Nofsani użaw gomma u reżina tal-injam bħala sostitut għall-chewing gum.

Il-chewing gum li aħna mdorrijin deher direttament madwar l-1848. Dażgur, dan iċ-chewing gum deher kompletament differenti, u l-gomma kienet użata bħala l-bażi għall-kompożizzjoni tagħha. Il-bidliet fid-dehra u l-kompożizzjoni ta 'dan il-prodott seħħew fl-1884 grazzi għal Thomas Adams. Huwa kien l-ewwel li ġab togħma ta 'frott lil dan il-prodott u jdawwarha f' chewing gum li huwa qrib il-modern.

Fl-1892, id-dinja rat l-ewwel darba Wrigley's Spearmint - chewing gum, li għadu popolari ħafna. Minn dak iż-żmien, zokkor fi trab u diversi addittivi tal-frott jistgħu jidhru fil-kompożizzjoni ta 'dan il-prodott.

Dażgur, l-użu ta 'chewing gum fil-ħajja ta' kuljum jikkawża ħafna kontroversja. Minkejja dawn it-tilwimiet kollha, dan ma jieqafx ikun prodott mitlub biżżejjed fil-ħajja ta 'kull persuna.

Fost il-kwalitajiet pożittivi tal-gomma taċ-chewing għandhom ikunu osservati:

tiffriska n-nifs,
Chewing gum għandu effett pożittiv fuq il-ħanek, li jagħmilhom aktar b'saħħithom
li jżomm il-bilanċ meħtieġ fil-kavità orali.

Dawn il-kwalitajiet pożittivi kollha huma inerenti biss għal prodott ta 'kwalità.

Min-naħa l-oħra, hemm effett negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem:

Ksur tal-produzzjoni naturali tal-bżieq, peress li ċ-chewing gum jikkontribwixxi għall-produzzjoni aktar attiva tagħha.
Fuq stonku vojt, chewing gum huwa strettament kontraindikat, bħala riżultat ta 'dan hemm produzzjoni eċċessiva ta' meraq gastriku u frixa. Bħala riżultat, persuna għandha r-riskju ta 'gastrite, pankreatite u mard ieħor.
Flimkien ma 'effett pożittiv fuq il-ħanek, chewing gum jista' jaffettwa b'mod negattiv il-kundizzjoni tagħhom. Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm disturbata, infjammazzjoni u mard perjodontali huma l-konsegwenzi negattivi ewlenin mill-użu ta 'dan il-prodott.
Reazzjoni naqset u tnaqqis fil-livell ta 'abbiltajiet mentali huwa fattur negattiv ieħor ippruvat minn xjenzati mhux daqshekk żmien ilu.
Telf ta 'mili.

L-użu ta 'chewing gum jista' jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'diversi mard tal-passaġġ gastro-intestinali.

Il-mard jinqala 'minħabba l-preżenza ta' numru kbir ta 'kimiċi fil-kompożizzjoni tal-prodott.

Ir-raġunijiet għall-popolarità tal-prodott

Il-popolarità ta 'prodott hija ddeterminata minn ħafna fatturi. Minkejja l-ħafna wegħdiet li n-nies jaraw fir-reklamar, chewing gum ma jwaqqafx it-tħassir tas-snien u ma jnaddafx il-fdalijiet ta 'l-ikel.

Barra minn hekk, bis-saħħa taċ-chewing gum, huwa definittivament impossibbli li tikseb tbissima ta ’Hollywood. Xi nies jemmnu li dan jgħin biex jitilfu l-piż billi jitnaqqas il-ġuħ. Fil-fatt, dan mhux hekk, u tista 'tagħmel ħsara serja lill-istonku tiegħek.

Chewing gum jew, fi kliem ieħor, chewing gum huwa parti indispensabbli tal-ħajja ta ’kważi kull persuna. Jintuża minflok toothpaste jekk ma jkunx possibbli li tfarfar snienek jew għal nifs ġdid. F’xi każijiet, l-użu ta ’chewing gum huwa drawwa elementari.

B'mod ġenerali, il-kompożizzjoni tal-gomma taċ-chewing tas-seklu li għadda hija l-preżenza ta 'prodotti bħal:

zokkor jew ħlewwiet sintetiċi,
gomma
togħmiet
ġulepp tal-qamħ.

Chewing gum, magħruf illum, huwa kkaratterizzat mill-preżenza ta 'komponenti bħal bażi għal chewing, aspartame, lamtu, żejt tal-ġewż, żebgħa, gliċerol, żebgħa naturali u artifiċjali, ionol u aċidi varji.

L-iktar ħlewwa utli u sikuri huma deskritti fil-video f'dan l-artikolu.