Kif tbaxxi r-rata tal-qalb taħt pressjoni normali fid-dar

Huwa meħtieġ li tnaqqas il-polz fi pressjoni normali f'każijiet fejn it-takikardja tippersisti għal żmien twil u tkun akkumpanjata minn telqa.

Il-pressjoni għolja mhix l-uniku sinjal ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari. Il-patoloġija tista 'tiġi espressa wkoll minn sintomi oħra, li huma dovuti għal insuffiċjenza funzjonali ta' l-organi affettwati, il-manifestazzjonijiet tagħha jvarjaw għal kull waħda mis-sistemi. Sinjal frekwenti ta 'patoloġija kardijaka huwa polz kontinwament elevat. Il-qalb tista 'tħabbat aktar malajr u għal raġunijiet fiżjoloġiċi, imma jekk polz frekwenti ma jkunx konness magħhom, jekk tkun innutat kontinwament, għandek tfittex għajnuna medika.

Meta l-polz jitqies bħala frekwenti - indikaturi tan-norma

Sabiex kull ċellula tal-ġisem tipprovdi nutrijenti u ossiġenu, il-funzjonament normali tas-sistema kardjovaskulari, li hija rappreżentata mill-organu ċentrali fil-forma tal-qalb, kif ukoll sistema kumplessa ta 'vini tad-demm, huwa meħtieġ. Il-qalb tiġġenera impulsi u kuntratti, timbotta d-demm, filwaqt li l-bastimenti, grazzi għall-ħajt elastiku, jassorbu l-kontrazzjonijiet tagħha, jiġġebbdu u jissugraw, iwettqu l-mewġa tal-polz aktar u aktar. Allura jiġi ffurmat polz, li jiddependi direttament fuq ir-rata tal-qalb (HR). Iktar ma tkun frekwenti t-taħbit tal-qalb, iktar tkun għolja r-rata tal-qalb.

Jekk it-taħbit tal-qalb huwa mgħaġġel, din il-kundizzjoni tissejjaħ takikardja, jekk ir-rata tal-qalb hija baxxa, jgħidu bradikardja.

F'dan il-każ, il-pressjoni tad-demm tista 'ma tinbidilx, billi tiddependi ħafna mill-istat tal-bastimenti. Għalhekk, ta 'spiss jiġi osservat disinn li fih huwa meħtieġ li jitnaqqas il-polz fi pressjoni normali.

Meta huwa xieraq? Il-polz fuq żewġ idejn għandu jkun uniformi, ugwalment frekwenti, bejn il-pauses bejn it-taħbita għandhom ikunu tal-istess tul. Il-frekwenza normali ta 'kontrazzjonijiet hija medja ta' 60 sa 70 taħbita kull minuta għal adult, għalkemm tista 'tiddevja kemmxejn (pereżempju, fl-atleti l-polz huwa baxx, li mhuwiex devjazzjoni). Ir-rata tat-tifel hija ferm ogħla, il-qalb tiegħu tħabbat aktar malajr - ir-rata tal-qalb ta 'tfal taħt it-3 snin tista' tilħaq 90 sa 110 taħbita kull minuta, għal 3-8 snin ir-rata karatteristika tkun ta '80 sa 90 taħbita, u għall-adolexxenti r-rata kważi tikkoinċidi ma' l-adult, kultant tiżdied sa 80-85 qatgħat.

Jekk it-taħbit tal-qalb huwa mgħaġġel, din il-kundizzjoni tissejjaħ takikardja, jekk ir-rata tal-qalb hija baxxa, jgħidu bradikardja. Iż-żewġ kundizzjonijiet jista 'jkollhom kemm każi fiżjoloġiċi kif ukoll patoloġiċi. Taċikardija tista ’tkun ikkawżata minn ħsara fil-muskolu tal-qalb jew reazzjoni kumpensatorja għal bidliet fl-omejostasi, bradikardja minħabba insuffiċjenza ċirkolatorja.

Kawżi ta 'żieda fir-rata tal-qalb taħt pressjoni normali

Mhux dejjem polz għoli huwa sinjal tal-marda, speċjalment meta ma tkunx assoċjata ma ’żieda fil-pressjoni.

Ir-rata tal-qalb tiddependi direttament fuq ir-rata tal-qalb (HR). Iktar ma tkun frekwenti t-taħbit tal-qalb, iktar tkun għolja r-rata tal-qalb.

Jista 'jkun hemm bosta raġunijiet, ħafna drabi dawn huma tweġibiet normali tal-ġisem għas-sitwazzjonijiet li ġejjin:

L-istress - żieda fl-istress emozzjonali, li ddum perjodu qasir ta 'żmien, tikkawża l-attivazzjoni tas-sistema simpatoadrenali, li hija akkumpanjata bir-rilaxx ta' ammont kbir ta 'adrenalina fid-demm. Dan l-ormon attiv ħafna jżid it-ton vaskulari, jirrestrinġihom, u jżid ukoll ir-rata tal-qalb, b'riżultat ta 'liema l-qalb tibda tħabbat malajr - kulħadd jaf dan l-effett stressanti. Jekk l-istress idum għal żmien twil, allura l-glukokortikojdi jiġu prodotti li jikkawżaw takikardja persistenti.
Attività fiżika. Meta twettaq xogħol fiżiku, il-ħtieġa għall-muskoli fin-nutrijenti tiżdied, sabiex il-muskolu tal-qalb jibda jikkuntratta ħafna aktar malajr. Fl-istess ħin, id-domanda għall-ossiġenu tal-mijokardju nnifisha tiżdied, li hija mimlija attakk tal-qalb jew anġina pectoris.
Sħana żejda. F'kamra sħuna, ir-rata tal-qalb tkun ferm ogħla minn dik f'kamra friska. L-istess huwa osservat b'żieda fit-temperatura tal-ġisem fil-mard.
Overeating. Ammont kbir ta 'likwidu u proteini miksuba waqt ikla jibdlu l-proprjetajiet tad-demm, u l-qalb tħabbat aktar u aktar malajr biex tippompjaha.
Tqala. Matul it-tqala, il-ġisem tal-omm jipprovdi l-fluss tad-demm tal-fetu kollu, u għalhekk il-qalb hija mġiegħla tħabbat aktar malajr mis-soltu, xi drabi dan iwassal għal ipertrofija mijokardijaka.

Il-polz fuq żewġ idejn għandu jkun uniformi, ugwalment frekwenti, bejn il-pauses bejn it-taħbita għandhom ikunu tal-istess tul.

Hemm ukoll kawżi ta 'takikardja inqas li ma jagħmlux ħsara, dawn jinkludu:

Disturbi fil-glandoli endokrinali. Ħafna ormoni jaffettwaw it-taħbit tal-qalb, ħafna drabi l-kawża ta 'takikardja hija l-produzzjoni żejda ta' ormoni tat-tirojde. Dawn jipproduċu effett li jattiva, iħaffu l-metaboliżmu.
Anemija. Taċikardija hija manifestazzjoni frekwenti ta ’din il-patoloġija, li skont hi tista’ tirrikonoxxi pazjent b’emoglobina baxxa u ċelloli ħomor tad-demm. Dan jiġri għaliex b'kontenut baxx ta 'ossiġenu fid-demm irid jiġi ppumpjat aktar spiss.
Taċikardija wara l-alkoħol - it-taħbit tal-qalb jiżdied mal-konsum ta 'dożi żgħar ta' alkoħol, iżda jonqos bl-użu ta 'dożi għoljin minħabba inibizzjoni taċ-ċentru ta' vażomotor fil-moħħ.
Avvelenament. Wieħed mill-effetti ta 'tossikożi li tinġarr fl-ikel huwa żieda fir-rata tal-qalb fl-isfond ta' kwalunkwe pressjoni u rata tal-qalb mnaqqsa. Dan jikkontribwixxi għal eliminazzjoni aktar mgħaġġla tat-tossina, iżda jista 'jkun akkumpanjat minn żieda ta' dijureżi u deidrazzjoni.
L-effett tal-preparazzjonijiet farmakoloġiċi. Ħafna mediċini jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji fil-forma ta 'żieda fir-rata tal-qalb, kardjotoniċi (glikożidi - dijossina, mhux glikożidi - Dobutamina), adrenomimetiċi (Mesatone, Salbutamol), simpatolitiċi, xi dijuretiċi li jfixklu l-bilanċ bejn l-ilma u l-melħ, u jikkawżaw takikardja u disturbi fir-ritmu.

Kif tbaxxi l-polz fi pressjoni normali fid-dar

M'għandekx tieħu pilloli immedjatament, malli tiġi osservata żieda fil-polz, l-ewwel għandek tiddetermina l-kawża u tipprova teliminaha billi tirrikorri għall-korrezzjoni tal-istil ta 'ħajja. Jekk it-takikardja ma tkunx ikkawżata minn patoloġija serja, tista 'tibda b'rimedji folkloristiċi (meħtieġa wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek).

Il-frekwenza normali ta 'kontrazzjonijiet hija medja ta' 60 sa 70 taħbita kull minuta għal adult, għalkemm tista 'tiddevja kemmxejn (pereżempju, fl-atleti l-polz huwa baxx, li mhuwiex devjazzjoni).

Lista tal-ħwawar b'effett sedattiv:

Dogrose - id-decozzjoni ta 'dan l-impjant tnaqqas il-polz kemm bi pressjoni għolja kif ukoll fi pressjoni normali, għandha effett dijuretiku, għandha kontenut għoli ta' vitamina Ċ, u għalhekk issaħħaħ is-sistema immunitarja u tistimola. Huwa sempliċi li tħejji l-brodu - imgħaref ta 'frott imnixxef jew frisk jitferra f'tazza ta' ilma jagħli u aġġustat għal siegħa u nofs, u wara dan ix-xarba hija lesta biex tixrob.
Hawthorn - tista 'tagħmel decozzjoni ta' dan bl-istess mod bħal fil-każ tal-ġenbejn tal-ward, imma tista 'wkoll tagħmel tintura tal-alkoħol - għal dan vażett żgħir mimli berries, ferra vodka u tinsisti f'post frisk u skur għal ġimgħa. Wara dan, il-likwidu jiġi ffiltrat, u mbagħad jittieħdu ftit qtar wara ikla (2-3 darbiet kuljum).
Mint u Melissa - sedattivi klassiċi (sedattivi) li jistgħu jintużaw fil-forma ta 'tè. Iż-żieda tal-lumi ttejjeb l-effett.
Motherwort - jista 'jintuża kemm f'forma ta' tintura fl-ispiżerija, kif ukoll ipprepara decoction fid-dar. Biex tipprepara l-brodu, jitferra tablespoon ta 'ħaxix niexef f'tazza ta' ilma kiesaħ, miġjru għal jagħli u mgħolli fuq sħana baxxa għal 5 minuti, u wara jitħalla jiksaħ. Iffiltra u tixrob 1/3 tazza 3 darbiet kuljum.

X'għandek tagħmel sabiex il-polz ma jiżdiedx għall-indikaturi patoloġiċi? Huwa meħtieġ li ma tagħbija żejda b'xogħol fiżiku, aktar spiss biex tirrilassa, tieħu doċċa friska jew kuntrastata, biex tkun fl-arja friska kuljum.

Trattament farmakoloġiku ta 'polz patoloġikament frekwenti

Kif tnaqqas ir-rata tal-polz taħt pressjoni normali, jekk metodi alternattivi ma jgħinux? Imbagħad trid tieħu l-mediċini preskritti mit-tabib tiegħek. Għall-parti l-kbira, dawn jaffettwaw il-pressjoni wkoll, għalhekk, għandhom bżonn osservanza bir-reqqa tad-doża.

M'għandekx tieħu pilloli immedjatament, malli tiġi osservata żieda fil-polz, l-ewwel għandek tiddetermina l-kawża u tipprova teliminaha billi tirrikorri għall-korrezzjoni tal-istil ta 'ħajja.

Liema pilloli huma komunement użati għal dan? L-għażla hija f'idejn it-tabib, imma ħafna drabi dawn huma mediċini ta 'żewġ gruppi:

imblokkaturi beta - taffettwa r-riċetturi dritt fil-qalb, tnaqqas il-qawwa u l-frekwenza tal-kontrazzjonijiet. B'żieda ta 'dożi, huma effettivament inaqqsu l-pressjoni. Effetti sekondarji huma possibbli għal mediċini mhux selettivi, bħal Atenolol - dan jikkawża l-bronkospasm. Mezzi moderni ta 'dan il-grupp: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol,
Imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju - Il-kontrazzjoni tal-muskoli sseħħ minħabba t-trasport tal-kalċju fiċ-ċelloli tal-fibri tal-muskoli. Drogi f'dan il-grupp jimblokkaw il-kanali li minnhom isir l-iskambju tal-joni. Għalhekk, il-frekwenza u s-saħħa tar-rata tal-qalb jitnaqqsu. Drogi popolari f'dan il-grupp huma Nifedipine, Verapamil, Diltiazem.

Aħna noffrulek tara video dwar is-suġġett tal-oġġett.

Rata tal-qalb normali, kif tiddetermina l-polz

Il-polz huwa r-rogħda ġewwa l-bastimenti u l-arterji li jseħħu taħt l-influwenza tal-kontrazzjoni tal-muskolu tal-qalb. Ir-rata tal-polz u r-ritmu tal-pulsazzjoni jippermettilek tiddetermina mhux biss is-saħħa tat-taħbit tal-qalb, iżda wkoll l-istat tas-saħħa tas-sistema vaskulari.

Ir-rata normali tal-qalb tvarja għal kategoriji differenti ta 'nies:

għal tfal ta '0-6 snin, ir-rata ta' polz ta '110 sa 140 taħbita kull minuta hija meqjusa normali;
minn 6 sa 12-il sena - 80-100 puplesiji,
Rata ta 'taħbit tal-qalb teen - 75 libbra kull minuta,
adulti, sa 50 sena - 70 puplesija,
maturi, minn 50 u iktar - 75-80 puplesiji.

Id-dejta hija għal persuna b'saħħitha, kwalunkwe problema bis-sistema kardjovaskulari, endokrinali u organi oħra jistgħu jikkawżaw polz għoli.

Hemm 3 metodi għad-determinazzjoni korretta tal-polz:

Għadd stess il-kwantità hijarata tal-qalb bl-użu ta 'kronometru. Track 1 minuta u poġġi 2 swaba fuq vina pulsanti fuq il-polz jew l-għonq tiegħek, u mbagħad tibda tgħodd.
Rata tal-qalb bl-użu ta 'stetoskopjujista 'jkun jeħtieġ xi ħiliet.
Għall-kejl, trid twaħħal id-dijaframma tal-istetoskopju (parti ċatta tonda) mal-post tal-palpazzjoni tal-polz, pereżempju, fuq il-polz u daħħal il-headphones fil-widnejn. Imbagħad trid tiskopri minuta u tgħodd in-numru ta 'taħbita tal-polz.
Biex tkejjel ir-rata tal-qalb tiegħek Tista 'tuża apparat elettroniku fil-forma ta' arloġġi, li jinbiegħu fil-ħwienet sportivi. Ħafna drabi jintużaw minn atleti biex jikkontrollaw ir-rata tal-qalb waqt it-taħriġ.

Il-metodi kollha jistgħu jagħtu riżultat preċiż, bla ħsara għal għadd bir-reqqa ta 'xokkijiet.

Kawżi ta 'Polz Għoli

Ħafna drabi, polz miżjud, li m'għandux x'jaqsam mal-istress fiżiku jew psikoloġiku, jindika l-preżenza ta 'problemi ta' saħħa.

Jista 'jkun hemm bosta raġunijiet għall-formazzjoni ta' takikardja - polz għoli:

Mard tal-muskolu tal-qalb. Ħafna drabi, minbarra t-takikardja, huma għandhom ukoll sintomi konkomitanti - nuqqas ta 'nifs, żieda fl-għaraq, uġigħ wara l-isternu, sturdament. Ħsara fil-valvi tal-qalb jew ebusija ta 'l-arterja tista' twassal għal ippumpjar tad-demm diffiċli mill-qalb u, bħala riżultat, żieda fir-rata tal-qalb.
Kwistjonijiet ta 'Kontroll tal-Metaboliżmu, li għalih il-glandola tat-tirojde hija responsabbli, tista 'wkoll tkun sors ta' żieda fil-qalb.
Patoloġija tal-kamra ta 'fuq tal-qalb Jdgħajjef b'mod sinifikanti l-muskoli tiegħu, u jirriżulta f'żieda fil-polz.
Bil-enfisema - marda tal-pulmun li fiha tessut tal-pulmun jitlef l-elastiċità naturali u eventwalment jikkawża takikardja.
Xi mediċini kapaċi tikkawża żieda fir-rata tal-qalb. Dawn jinkludu anti-dipressanti, dijuretiċi, qtar vasoconstrictor mill-kesħa komuni, xi mediċini tal-qalb, f'liema każ il-mediċini għandhom jintgħażlu abbażi tal-karatteristiċi tal-ġisem.

Raġuni indiretta għad-dehra ta 'polz għoli hija l-abbundanza ta' te u kafè qawwi fid-dieta, it-tipjip, l-ikel żejjed, u l-obeżità.

Is-sintomi ta 'żieda fir-rata tal-qalb jistgħu jvarjaw skont it-tip ta' takikardja:

Takikardija tas-sinus isseħħ fl-isfond tal-attività fiżika tal-ġisem. Huwa kkaratterizzat minn sensazzjoni ta 'rogħda ġewwa s-sider, nuqqas ta' nifs u sturdament żgħir. Wara l-waqfien tal-eżerċizzju, it-takikardija tas-sinus tieqaf wara perjodu qasir ta 'żmien waħidha.
Taċikardija parossistika hija assoċjata dardir, dgħjufija ġenerali fil-ġisem, uġigħ fil-qalb. Ħafna drabi tiħrax minħabba telf ta 'sensi, dwejjaq respiratorju.

Ħafna drabi jiġri li l-polz jiżdied u l-pressjoni titbaxxa.

Jista 'jkun hemm bosta raġunijiet għal dan il-fenomenu:

deidrazzjoni kkawżata minn rimettar ripetut jew dijarea,
puplesija tas-sħana
fsada qawwija
pankreatite akuta
mard tal-qalb - perikardite, muskolu tal-qalb imdgħajjef, emboliżmu.

F'dawn il-każijiet kollha, attenzjoni medika f'waqtha hija meħtieġa biex tevita konsegwenzi serji u diffiċli biex tfejjaq.

Kif tbaxxi l-polz tiegħek malajr

Il-modi kif tbaxxi l-polz taħt ċirkostanzi differenti għandhom differenzi:

F'dan il-każ, sabiex titbaxxa r-rata tal-qalb malajr, trid issegwi dawn ir-rakkomandazzjonijiet:

aqta ’ħwejjeġ stretti
tiftaħ it-twieqi, li tipprovdi influss ta ’arja friska,
applika kompressa friska fuq rasek, pereżempju, minn xugaman imxarrab,
ipprova jbaxxi l-polz billi żżomm in-nifs waqt li jittieħed man-nifs,
ħu pożizzjoni orizzontali.

Żieda fir-rata tal-qalb bi pressjoni tad-demm għolja jew baxxa tirrikjedi, minbarra li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq, tieħu mediċini biex tnaqqas il-polz. Dawn jinkludu validol, valerian, valocordin, motherwort, corvalol.

REVIŻJONI TAL-QARI TAGĦNA!

Riċetti folkloristiċi li jbaxxu r-rata tal-qalb

Biex tnaqqas il-polz b'metodi folkloristiċi, ħafna ħxejjex u berries mediċinali jintużaw. Fuq il-bażi ta 'wħud minnhom, isiru preparazzjonijiet farmaċewtiċi f'pilloli.

Kif tnaqqas il-polz billi tuża riċetti folkloristiċi:

Brodu tal-rosehip b'żieda ta 'pulse f'kundizzjonijiet ta 'pressjoni baxxa.
Għall-preparazzjoni tiegħu 2 imgħaref ta 'berries imnixxfin ta' rosehip jitferra b'500 ml ta 'ilma sħun, u infuża għal siegħa. Ħu tazza xorb kuljum.
Infużjoni ta 'motherwort Huwa ppreparat bl-użu tal-kollezzjoni farmaċewtika ta 'motherwort u calendula. 1 tablespoon tal-ġbir tad-droga huwa mimli b'200 ml ta 'ilma sħun u infuża għal 2 sigħat. Ħu 1 tablespoon qabel l-ikel għal 14-il jum.
Valerian m'għandux biss effett sedattivimma wkoll tnaqqas il-polz. Ħaxix niexef jitferra bl-ilma jagħli u msajjar għal 5 minuti, imbagħad iffiltrat. Ħu 3 darbiet kuljum qabel l-ikel, 1 tablespoon.

Minbarra l-miżati mediċinali tal-ħxejjex, dawn il-mezzi ta 'spiss jintużaw:

te tal-kamomilla bl-għasel,
ġamm ta 'berries tal-passolina sewda,
te tal-bżar tal-lumi jew tal-balzmu tal-lumi,

Riċetti alternattivi jistgħu jintużaw kemm flimkien mat-trattament tal-mediċina, kif ukoll modi indipendenti biex jdaħħlu l-polz.

Prevenzjoni tar-Rata tal-Qalb

Sib jekk tistax tixrob Corvalol b'rata baxxa tal-qalb, hawn.

Kwalunkwe problema hija iktar faċli biex tevita milli tittratta l-konsegwenzi. L-istess japplika għaż-żieda tal-polz, li sseħħ fuq sfond ta ’stil ta’ ħajja sedentarja, obeżità, ikel żejjed, u jekk ma jittieħdu l-ebda miżuri, din tinbidel f’mard serju.

Għall-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari u oħrajn li jwasslu għal żieda fir-rata tal-qalb, wieħed għandu jaderixxi ma' rakkomandazzjonijiet sempliċi:

tillimita l-użu ta 'te qawwi u kafè,
tieqaf tpejjep
neħħi l-piż żejjed
biex tgħabbi l-ġisem b'eżerċizzji fiżiċi żgħar, speċjalment bi stil ta 'ħajja sedentarja,
normalizza l-irqad, tagħtih mill-inqas 8 sigħat kuljum,
tnaqqas l-ammont ta 'ikel xaħmi u mielaħ ikkunsmat, iġġorr piż addizzjonali fuq il-qalb,
tixrob mill-inqas litru ta 'ilma kuljum,
tnaqqas l-istress emozzjonali, jew tieħu mediċini ħfief serħan il-moħħ, bħal valerjana,
jikkunsmaw biżżejjed ikel imsaħħaħ, speċjalment frott u ħaxix staġjonali.

Il-konformità mar-regoli sempliċi tista 'mhux biss tipprevjeni l-okkorrenza ta' mard serju, iżda wkoll ġeneralment ittejjeb il-kwalità tal-ħajja.

Sintomi assoċjati perikolużi

Sintomi ta 'palpitazzjonijiet miżjuda jistgħu jiġu attribwiti għal relattivament li ma jagħmlux ħsara u perikolużi għall-ħajja tal-ġisem. Jekk jinstabu sintomi ta 'theddida għall-ħajja, tinħtieġ attenzjoni medika ta' emerġenza.

Dawn jinkludu:

Uġigħ qawwi fis-sider, widnejn mimlija, soffokazzjoni, dgħjufija severa, u sens ta 'ansjetà akkumpanjati minn taħbit tal-qalb akbar jistgħu jindikaw attakk tal-qalb li jeħtieġ attenzjoni medika urġenti,
kuxjenza indebolita, tqalligħ, rimettar, dgħjufija f'daqqa, sturdament qawwi, skurament fl-għajnejn u takikardja jistgħu jindikaw puplesija,
kompartiment għaraq kiesaħ, nuqqas ta 'nifs, ansjetà, sogħla, nuqqas ta' nifs u nefħa tad-dirgħajn jagħtu sinjal ta 'attakk tal-qalb.

Huwa impossibbli li jiġu injorati s-sintomi perikolużi deskritti hawn fuq, inkella jista 'jirriżulta fil-mewt jew diżabilità. Is-sejba ta 'dawn is-sintomi fik innifsek jew fi kwalunkwe persuna teħtieġ b'mod urġenti kura urġenti.

Meta u lejn liema tabib għandi mmur?

Kważi dejjem, taħbit tal-qalb mgħaġġel huwa akkumpanjat minn sintomi oħra u huwa sinjal tal-preżenza ta 'marda.

Billi t-takikardja tista 'tindika mard differenti, żjara fl-isptar għandha tibda bit-terapista li jeżamina l-pazjent, jippreskrivi testijiet u jikteb direzzjonijiet lil speċjalisti oħra:

endokrinologu, billi l-problema tista 'tkun mal-glandola tat-tirojde,
kardjologu - il-biċċa l-kbira tal-pazjenti bit-takikardja għandhom problemi tal-qalb,
psikoterapista - dan japplika għal nies impressjonanti li jirrispondu għal kwalunkwe stress b'żieda fir-rata tal-qalb,
reumatologubiex jiġu esklużi problemi bl-iskeletru u l-ġogi.

L-appell lit-tobba għandu jinbeda f'waqtu, fil-preżenza tal-ewwel sintomi tal-marda, biex jiġi evitat l-aggravar tal-problema.

It-tabib, fuq il-bażi tad-dejta tal-eżami u testijiet, se jippreskrivi pilloli li jbaxxu l-polz:

valerjana
motherwort,
diazepam, relanium,
fenobarbital,
anaprilin
ritmiku.

Ta 'min jiftakar li l-mediċini kollha għandhom indikazzjonijiet differenti għall-użu u l-ħatra indipendenti tagħhom mhix mixtieqa.

Tnaqqis fir-rata tal-qalb fid-dar huwa possibbli bl-għajnuna ta 'rimedji folkloristiċi u mediċini omeopatiċi, iżda

Għaliex polz għoli bi pressjoni normali?

Jekk għandek polz miżjud, il-kawżi ta 'dan il-fenomenu jistgħu jiġu kkawżati minn fatturi esterni u interni. Dan huwa:

tensjoni, tensjoni nervuża,
attività fiżika għolja
overeating
piż żejjed
waqfiet twal
ir-rilaxx ta 'adrenalina fid-demm,
defiċjenza ta 'vitamini li jagħmlu parti mill-grupp B,
mard tal-qalb
tieħu ċerti mediċini
Pożizzjoni "interessanti". Polz miżjuda waqt it-tqala mhix patoloġija, iżda wieħed mill-iktar fenomeni komuni. Bħala regola, ir-rata tal-qalb tibda tiżdied fit-tielet trimestru u xi kultant tilħaq 115-il taħbita kull minuta. Tinkwetax, indikaturi bħal dawn ma jagħmlux ħsara lilkom jew lit-tarbija tiegħek.

Jekk il-polz jilħaq 80 taħbit f'pożizzjoni 'l fuq mill-qiegħ u aktar minn mitt f'pożizzjoni wieqfa, u l-persuna ma għaddietx minn tensjoni fiżika jew emozzjonali fl-aħħar ħames minuti, allura jsofri minn marda komuni ħafna - takikardja.

B'mod partikolari, huwa pjuttost normali jekk il-polz jiżdied minħabba dawn il-fatturi:

Aktar attività fiżika,
Fatturi psikoloġiċi: stress emozzjonali, eċċitament u stress,
Malnutrizzjoni bil-predominanza ta 'ikel mielaħ u xaħmi,
L-effett tas-sigaretti, tè qawwi, kafè, alkoħol.
Temperatura għolja tal-ġisem
Nuqqas ta 'rqad

Fl-istess ħin, takikardija tista 'tkun ħbieb tal-problemi ta' saħħa li ġejjin:

Id-dwejjaq respiratorju
Defiċjenza ta 'vitamina
Intossikazzjoni
Mard tas-sistema kardjovaskulari,
Disturbi endokrinali
Mard tas-sistema nervuża.

Polz għoli waqt it-tqala

Matul il-perjodu li fih ikollok tarbija, taħbit tal-qalb mgħaġġel huwa fenomenu pjuttost komuni. Ir-rata tal-qalb ma taffettwax it-taħbit tal-qalb tat-tarbija. Jista 'jkun ikkawżat għar-raġunijiet li ġejjin:

Eżerċizzju eċċessiv
żieda mgħaġġla fil-piż tal-ġisem,
mistrieħ twil f'pożizzjoni orizzontali fuq wara,
nuqqas ta 'vitamini u sustanzi oħra ta' benefiċċju fil-ġisem,
rutina ta ’kuljum ħażina
l-użu ta ’mediċini.

L-eliminazzjoni ta 'dawn il-fatturi tgħin biex tiġi normalizzata l-polz u ttejjeb il-benesseri ta' mara tqila.

Sabiex ir-rata tal-qalb terġa 'lura għan-normal malajr, għandek tagħmel dawn il-manipulazzjonijiet:

ixrob tazza ilma bil-mod f'sips żgħar,
mur torqod u tipprova tirrilassa l-ġisem, waqt li jkun aħjar li ma timteddx fuq dahrek,
ħu ftit nifsijiet fil-fond bil-mod.

Sabiex mara ma jkollhiex taħbit tal-qalb, hija meħtieġa taderixxi ma 'dawn ir-regoli:

tqatta 'kemm jista' jkun ħin barra jekk it-temp jippermetti,
ħu vitamini u minerali kumplessi, speċjalment importanti għal ommijiet li jkunu qed jistennew huwa l-manjeżju, il-ħadid u l-potassju,
teskludi kompletament ix-xorb u l-ikel bil-kaffeina mid-dieta,
tevita li żżejjed, tiekol aħjar spiss, iżda f'porzjonijiet żgħar.

Kif tbaxxi l-polz? Terapiji

Il-pulsazzjoni miżjuda hija devjazzjoni, għalhekk, huwa meħtieġ li tnaqqas il-polz b'kull metodu, sabiex ma tipprovokax kumplikazzjonijiet ta 'natura differenti. Skond il-kawża li kkawżat il-patoloġija, hemm tliet metodi ewlenin biex titnaqqas ir-rata tal-qalb:

Medikazzjoni.
Permezz tal-mediċina tradizzjonali.
Mekkaniku fid-dar.

Kif tbaxxi l-polz bil-metodu mediku?

Żgur li kulħadd tal-inqas darba rrikorrew għall-użu ta ’mediċini li jtaffu l-ispiżerija. Għal uħud, din il-mod ta 'sedazzjoni hija n-norma.

Imma biex tiddijanjostika lilek innifsek mhux worth it, minħabba li minbarra s-sedazzjoni, huwa meħtieġ li tnaqqas il-livell (frekwenza) tat-taħbit tal-qalb. Sabiex tagħżel il-mediċina t-tajba, trid tikkuntattja speċjalista li, wara ċerti testijiet u kontrolli kardjo, se jippreskrivi rimedju xieraq li jaġixxi fuq ir-rata tal-qalb.

Pilloli u mediċini biex inaqqsu r-rata tal-qalb

Fit-terminoloġija medika, polz għoli u kontrazzjonijiet frekwenti tal-qalb jissejħu takikardja. Għall-kura ta 'takikardja, il-mediċini li ġejjin huma preskritti biex inaqqsu l-polz:

Persen - pilloli naturali għar-rata għolja tal-qalb. Fihom estratti ta 'valerjan, zekka u balzmu tal-lumi.
Relanium - jrażżan is-sistema nervuża ċentrali, huwa indikat għal takikardja fi sfond ta 'disturbi newroloġiċi.
Ritmilin - meħud jekk il-kawża ta 'disturb fir-ritmu tal-qalb hija marda tal-passaġġ gastro-intestinali.
Anaprilin - jaġixxi direttament fuq il-muskolu tal-qalb, inaqqas il-kontrazzjonijiet tiegħu u jnaqqas il-ħtieġa għall-ossiġnu.
L-adenosine - taġixxi wkoll direttament fuq il-qalb, għandha azzjoni mgħaġġla, jippermettilek li tinżel il-polz fi żmien 15-30 minuta.

Kif ukoll il-validol tradizzjonali, valocordin, valoserdine, corvalol, nitroglycerin.

Meta timmedita lilha nnifisha, trid tifhem għaliex għandek taħbit mgħaġġel tal-qalb. Polz frekwenti jindika li l-qalb qed taħdem b'tagħbija żejda. Polz kontinwament għoli huwa akkumpanjat minn tagħbija kostanti fuq il-qalb u jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'patoloġiji kardijaċi. Huwa għalhekk li l-eżami u t-trattament huma meħtieġa jekk il-polz jinżamm b’mod kostanti.

Jekk fil-mument il-ġisem ikollu bżonn provvista tad-demm miżjuda, allura l-qalb tikkuntratta iktar spiss. Tnaqqis artifiċjali fir-rata tal-qalb jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet mhux previsti (anġina pectoris, telf ta' sensi).

Kif tnaqqas malajr il-polz mingħajr l-użu ta 'drogi? Il-mediċina alternattiva tista 'tgħin b'dan. Hemm numru kbir ta 'metodi għall-preparazzjoni ta' decoctions jew tinturi biex jinnormalizzaw il-polz, ibbażati fuq ingredjenti naturali.

Il-vantaġġ ewlieni tal-użu tagħhom huwa n-nuqqas ta 'effetti sekondarji u kontra-indikazzjonijiet. L-unika kontra-indikazzjoni tista 'tkun l-intolleranza individwali għal ċerti komponenti tal-mediċina.

Importanti! Qabel ma tibda tieħu mediċini biex tnaqqas il-frekwenza, definittivament għandek tikkonsulta ma 'speċjalista.

B'żieda fil-polz, tista 'tiġġieled mhux biss b'mediċini, iżda wkoll ma' rimedji folkloristiċi. Biex tnaqqas il-frekwenza ta 'ħwawar u berries effettivi. Liema rimedji jbaxxu l-polz?

Tekniki tal-ewwel għajnuna għal żieda fir-rata tal-qalb

Dak il-ħin, waqt li l-ambulanza għadha ma waslitx, trid tipprova tikkalma. Barra minn hekk, hemm diversi metodi li jistgħu jgħinuk tnaqqas ftit ir-rata tal-qalb. It-tobba jirrakkomandaw li jagħmlu dan:

nifs għall-pulmuni sħaħ, tensjoni ftit waqt li teħles, sogħla,
agħmel pressjoni minnha: agħfas ħafif fuq il-boċċi tal-għajnejn,
imbotta t-toqba fuq ix-xellug fil-punt ta 'transizzjoni tal-pinzell u żommha ftit waqt li tkun imqabbad,
Ikkattja għonqek fil-postijiet fejn jgħaddu l-arterji karotidi.

Żieda fir-rata tal-qalb minħabba sforz fiżiku, inkwiet, jew fatturi oħra li jgħaddu malajr ma teħtieġx monitoraġġ kostanti minn tabib jekk it-taħbit tal-qalb jerġa 'lura għan-normal immedjatament wara li jieqaf jaffettwa l-ġisem.

Iżda, jekk il-polz jogħla ta 'spiss u għal ebda raġuni apparenti, mela huwa meħtieġ li jkun eżaminat minn speċjalista, jgħaddi minn ECG. U ta 'min tagħmel dan regolarment waqt li l-polz spiss ikun kbir.

Id-dijanjosi bikrija u l-għażla tat-trattament jistgħu jtawlu l-ħajja għal żmien twil, kif ukoll jagħmluha aktar kompluta.

Tħossok mhux tajjeb, palpitazzjonijiet, ħass ħażin, uġigħ fil-qalb - jekk dan kollu huwa familjari għalik, allura jista 'jkollok problemi b'rata tal-qalb miżjuda. X'għandek tagħmel f'każijiet bħal dawn se tgħid l-artiklu tagħna, li ser jispjega wkoll fid-dettall ir-regoli ta 'kondotta meta jaslu l-mumenti ta' kriżi.

Riċetti folkloristiċi għal takikardja

Jekk għandek bżonn tnaqqas malajr ir-rata tal-qalb tiegħek id-dar, tista 'tuża wieħed mill-metodi li ġejjin:

tieħu nifs fil-fond u, waqt li żżomm imnieħer u ħalqek, ipprova exhale - dan jikkawża li n-nerv vagus jiġi eċċitat u, bħala riżultat, tnaqqas ir-rata tal-qalb,
għalaq għajnejk u poġġi subgħajk fuq il-boċċi tal-għajn - pressjoni ħafifa fuq it-tebqet il-għajn teħel biżżejjed għal 20-30 sekonda biex tinnormalizza t-taħbit tal-qalb,
timtedd fuq wiċċ ċatt, tiltaqa 'bilqiegħda u timtedd għal 30-40 minuta,
ipprovoka rifless tal-marda - kif ukoll il-metodi deskritti hawn fuq, dan iwassal għall-attivazzjoni tas-sistema nervuża parasimpjatiku u jikkawża bradikardja,
pillola ta 'validol, valocordin jew valoserdine, li titqiegħed taħt l-ilsien jew 20-30 qatra ta' corvalol bl-ilma kiesaħ, tgħin biex tnaqqas ir-rata tal-qalb u r-rata tal-qalb.

Prevenzjoni ta 'palpitazzjonijiet tal-qalb

Kif tbaxxi l-polz? Uża miżuri preventivi bażiċi li jtejbu l-qalb tiegħek.

Miżura Nru. 1 Aqta ’kafè, soda, tè iswed u ċikkulata. Dawn il-prodotti kollha jipprovokaw żieda fir-rata tal-qalb.

Miżura Nru. 2 Tinsa d-drawwiet ħżiena. L-alkoħol u t-tipjip mhux ser jagħmlek aktar b'saħħitha.

Miżura Nru. 3 Aqra l-annotazzjonijiet tal-mediċina bir-reqqa. Kun żgur li tiżgura li l-effetti sekondarji ma jinkludux żieda fir-rata tal-qalb.

Miżura Nru. 4 Ibda jitilfu l-piż issa. Il-piż żejjed mhux biss ftit ċentimetri fil-qadd, huwa piż addizzjonali fuq il-qalb.

Miżura Nru. 5 Attività fiżika. L-isport moderat jgħin biex isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari u jissatura l-ġisem b'porzjon kbir ta 'ossiġenu. Il-ħaġa ewlenija hija tagħbija dożaġġ u li tiżdied gradwalment. Ibda b'eżerċizzji filgħodu u mixjiet ta 'erbgħin minuta. Attivitajiet fil-beraħ ukoll jibbenefikawek.

Miżura Nru. 6. Nutrizzjoni xierqa. Kul aktar frott u ħaxix, tiffoka fuq ikel bnin. Imma minn ikel mielaħ, fil-laned, moqli, xaħmi u pikkanti għandu jastjeni.

Miżura Nru. 7 Rilassament sħiħ u l-abbiltà li tirrilassa. Naturalment, jekk torqod 5 sigħat kuljum, ma jista 'jkun hemm l-ebda diskors dwar saħħa tajba.

Miżura Nru. 8 Limita l-ammont tal-melħ għal 3 g kuljum. Dan jikkawża żieda qawwija fil-pressjoni.

Kawżi ta 'palpitazzjonijiet tal-qalb

Normalment, il-polz m'għandux ikun aktar minn 80 taħbita kull minuta f'adult u mhux aktar minn 120 taħbita fit-tarbija. Ir-rata tal-qalb turi n-numru ta 'kontrazzjonijiet tal-muskolu tal-qalb u tista' tiżdied waqt l-eżerċizzju. Meta tkun qed tilgħab l-isport, il-polz normali huwa l-valur ikkalkulat bil-formula 220 bit-tnaqqis tal-età tal-persuna. Ir-rata tal-polz hija miżjuda minn stress qawwi, ikel żejjed, xorb alkoħol qawwi, tè u kafè.

Polz miżjuda waqt it-tqala ħafna drabi sseħħ b'mod imperċettibbli. Għalhekk, għandek tagħti attenzjoni lil sintomi bħal sturdament, sensazzjoni ta 'nuqqas ta' arja u impulsi fl-istonku. Il-kawżi ewlenin ta 'palpitazzjonijiet tal-qalb f'nisa tqal:

nuqqas ta ’vitamini
Użu eċċessiv ta ’mediċini
piż żejjed u nuqqas ta 'eżerċizzju,
attività fiżika eċċessiva,
Stil ta ’ħajja ħażin.

Polz għolja waqt it-tqala hija n-norma, mhux patoloġija. Dan għaliex l-effett tal-fetu kollu jirrappreżenta piż fuq il-ġisem tal-mara, iżda f'dan il-każ m'għandekx għalfejn tinkwieta.

Diversi mard jistgħu jżidu r-rata tal-qalb għal żmien twil:

mard infettiv u purulenti,
mard tal-qalb
anemija
problemi ormonali, mard tat-tirojde,
temperatura għolja tal-ġisem
mard respiratorju.

F'dan il-każ, għandek tikkuntattja kardjologu li se jagħmel eżami u jagħmel dijanjosi.

Liema mediċini jbaxxu l-polz?

Il-pilloli tar-rata tal-qalb huma l-iktar mod mgħaġġel biex tnaqqas ir-rata tal-qalb tiegħek. B'żieda fil-polz, jaħdmu billi jaġixxu fuq is-sistema nervuża u jiddilataw il-vini tad-demm. L-ammont ta 'demm li jgħaddi mill-bastimenti jista' jiżdied b'mod drammatiku u jikkawża attakk ta 'anġina. Għalhekk, qabel ma tieħu l-mediċina, trid taqra bir-reqqa l-istruzzjonijiet u l-lista tal-effetti sekondarji. L-iktar mediċini popolari biex titbaxxa r-rata tal-qalb tiegħek huma:

Validol
Panangin,
Lidocaine,
Nitrogliċerina
Corvalol
Mexiletine
Estratt tal-valerjana
Diazpam
Persen
Verapamil.

Jekk għandek rata tal-qalb miżjuda, x'għandek tagħmel f'dan il-każ, ħlief biex tieħu pilloli?

Iċċekkja l-kamra, poġġi ħwejjeġ ħfief, ipprova ninnormalizza n-nifs.
Tista 'tipprova teċita n-nerv tal-vagus billi tieħu n-nifs profondament, u mbagħad teżerixxi b'nofs imnieħer u ħalq magħluq. Dan inaqqas ir-rata tal-qalb.
Fi żmien 20-30 sekonda, huwa faċli li tagħfas swaba 'fuq il-boċċi magħluqa.
Jimtedd fuq wiċċ ċatt fuq l-istonku tiegħek għal nofs siegħa.
Mod ieħor mhux tas-soltu huwa li tinduċi r-remettar, li jikkontribwixxi għall-eċitazzjoni tas-sistema nervuża parasimpjatiku u jikkawża tnaqqis fit-taħbit tal-qalb.

Jekk dawn il-metodi sempliċi ma jgħinux, u m'hemm l-ebda pilloli fil-idejn, tista 'tuża rimedji folkloristiċi. Biex tnaqqas il-polz, għasel u passolina sewda, tè tal-rosehip, infużjoni ta 'kalendula huma eċċellenti. Barra minn hekk, tista 'tħejji decoction ta' zekka, St John's wort, ore u valerjan. Diversi infużjonijiet serħanin u infużjonijiet tal-ħxejjex ukoll għandhom effett pożittiv.

Riċetti folkloristiċi li jbaxxu l-polz:

It-tintura ta 'Hawthorn: ixrob għal 3 ġimgħat, 20 qatriet, imħallta ma' 1/3 tazza ilma, 2-3 darbiet kuljum.
Brodu tal-motherwort: ferra 'tazza ilma jagħli 1 tbsp. l motherwort niexfa. Imbagħad żid 1 tsp. Mal-likwidu. għasel u 3-4 qatriet ta 'żejt tal-bżar. Ixrob f'sips żgħar kull jum għal xahar.
Rimedju effettiv ieħor huwa l-infużjoni ta 'calendula u motherwort: brew 1 tbsp ilma jagħli f'200 ml. l ġbir tal-ħaxix. Strain u tixrob wara l-ikel għal 2-3 ġimgħat.

F'sitwazzjonijiet ta 'emerġenza, meta l-polz jaqbeż il-valur ta' 200 taħbita kull minuta, trid immedjatament iċċempel ambulanza!

Prevenzjoni ta 'takikardja (rata għolja tal-qalb)

Sabiex ma jkollokx għalfejn taħseb dwar kif tbaxxi malajr polz għoli u biex ma tesperjenzax attakki ta 'takikardja, għandek issegwi xi regoli sempliċi ta' stil ta 'ħajja b'saħħtu:

Naqqas l-ammont ta 'kafè u te fid-dieta. Minflok il-kafè, iċ-ċikwejra hija kbira.
Irrifjuta s-sigaretti u l-alkoħol.
Illimita l-konsum ta 'ikel mielaħ u xaħmi, minħabba li jaffettwaw b'mod negattiv is-sistema kardjovaskulari.
Imxi għall-isports, imma ma tagħlaqx l-ammont ta 'attività fiżika. Eżerċizzji Cardio u mixi huma adattati għat-tisħiħ tal-muskolu tal-qalb.
Jeħles mill-piż żejjed billi tiekol nutrizzjoni xierqa.
Ipprova tnaqqas in-numru ta 'sitwazzjonijiet stressanti, ħu infużjonijiet tal-ħxejjex serħan il-moħħ.

X’inhu l-periklu?

Rata tal-qalb għolja hija sinjal li għandek problema tas-saħħa. Jekk dan is-sintomu jseħħ aktar spiss minn darba kull xahar, allura ta 'min jikkunsidrah. Ħafna drabi, palpitazzjonijiet tal-qalb huma sintomu ta 'mard kardjovaskulari bħal insuffiċjenza tal-qalb u mijokardite, u mard tat-tirojde. Għalhekk, għandek tikkonsulta tabib u tgħaddi minn eżamijiet bażiċi: test tad-demm u ultrasound tal-qalb.

Huwa possibbli li tnaqqas ir-rata tal-polz?

Li tbaxxi r-rata għolja tal-polz mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll meħtieġ. Il-ħtieġa għan-normalizzazzjoni ta 'l-attività kardijaka hija dovuta għall-fatt li żieda fil-qalb tindika l-eżistenza ta' periklu għas-saħħa. B'kontrazzjonijiet frekwenti, il-qalb titlef il-kapaċità tagħha li tipprovdi l-partijiet kollha tal-ġisem bid-demm, u dan ixekkel il-provvista ta 'ossiġnu ta' organi u tessuti.

Il-malfunzjonijiet tal-qalb jistgħu jirriżultaw kemm fi skumdità żgħira kif ukoll disturbi aktar serji. Taħbit tal-qalb frekwenti jista 'jikkawża rogħda fiż-żona tas-sider, sturdament, uġigħ ta' ras, sensazzjoni ta 'biża' u ansjetà.

Ir-rata għolja tal-qalb tista 'tikkawża effetti irriversibbli, bħal:

il-formazzjoni ta 'emboli tad-demm fiż-żona tal-qalb, li minħabba fihom hemm riskju ta' puplesija,
żvilupp ta 'insuffiċjenza ventrikulari tal-qalb,
l-okkorrenza ta 'xokk arritmiku, ħass ħażin,
mewt minħabba arrest kardijaku f'daqqa.

Tnaqqis tal-Polz bid-Drogi

Is-suq farmaċewtiku modern huwa saturat bi drogi naturali u sintetiċi li jistgħu jittieħdu minn persuna li trid tnaqqas ir-rata tal-qalb tagħha malajr kemm jista 'jkun id-dar. L-azzjoni ta ’xi mediċini hija mmirata lejn l-eliminazzjoni tas-sintomi, filwaqt li oħrajn huma mmirati lejn il-ġlieda kontra mard li jikkawża l-funzjoni tal-qalb mgħaġġla.

L-iktar mediċini famużi li jbaxxu l-frekwenza ta 'puplesiji huma:

Valerjan huwa mediċina magħmula mill-għerq ta 'pjanta li tipprovdi effett sedattiv.
Persen - sedattiv li għandu effett fuq is-sistema nervuża, kif ukoll fuq il-polz.
It-tintura tal-motherwort hija sedattiva qawwija maħluqa minn ingredjenti naturali li jaffettwaw ir-rata tal-qalb.
Phenobarbital huwa pillola ta 'l-irqad li tinnormalizza l-irqad u s-sistema nervuża, li għandha tittieħed biss kif ordnat minn tabib.
Relanium huwa anti-dipressant li jnaqqas il-qalb, li għandu jittieħed meta jseħħu sintomi serji. Din il-mediċina tbaxxi l-polz għall-valur minimu aċċettabbli u hija rrakkomandata biex tintuża biss jekk preskritt minn tabib.

Tnaqqis tal-polz b'metodi folkloristiċi

Il-mediċina tradizzjonali toffri riċetti ppruvati li jistgħu jnaqqsu kemm il-polz kif ukoll itejbu l-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari. Ħafna mill-preskrizzjonijiet jużaw ħwawar mediċinali mibjugħa fi kwalunkwe spiżerija.

Biex tipprepara ġabra ta 'paċifikazzjoni ta' ħwawar, ħu kuċċarina waħda:

Taħlita niexfa ppreparata ferra 300 ml ta 'ilma jagħli, tinsisti għal nofs siegħa u ffiltra. Il-brodu jittieħed tliet darbiet kuljum qabel l-ikel għal 14-il jum. Il-ġbir tal-ħxejjex jgħin in-normalizzazzjoni tal-polz u għandu effett sedattiv.

Tista 'wkoll tipprepara infużjoni ta' fjuri motherwort u calendula. Biex tagħmel dan, għandek tieħu kull komponent fl-istess proporzjonijiet, ferra l-ħaxix bl-ilma jagħli u ħalliha taħsel. L-infużjoni ppreparata, li għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża, tittieħed qabel il-pranzu. Il-kors tal-ammissjoni huwa ġimgħatejn.

Brodu ta 'fejqan, li jippermettilek tnaqqas taħbit tal-qalb mgħaġġel, tikkalma n-nervituri u ttejjeb il-funzjoni tal-qalb, tista' wkoll tkun ippreparata mill-għerq valerjan. Biex tagħmel dan, ħu tablespoon ta 'riżomi mqatta', ferra 'tazza waħda ta' ilma jagħli, għalli għal nofs siegħa f'ilma ħafif u tinsisti. Ħu decoction tliet darbiet kuljum għal tablespoon waħda.

Dan wera ruħu fil-ġlieda kontra żieda fil-polz tal-brodu ta 'tela selvaġġa. Biex tħejji l-brodu, żewġ imgħaref ta 'berries niexfa maħkuk ġo mehrież jitferrgħu f'400 ml ta' ilma jagħli u mgħollija għal 10 minuti. Il-brodu mkessaħ jiġi ffiltrat minn diversi saffi ta 'garża u uża kuljum ħġieġ wieħed.

Il-passolina sewda, li għandha tkun preżenti kuljum fid-dieta, tipprovdi wkoll effett ta 'benefiċċju fuq il-qalb. Frott tal-passolina sewda jista 'jiġi kkunsmat nej, mgħaffġa biż-zokkor, kif ukoll ġamm. Barra minn hekk, dekozzjoni għall-għoti mill-ħalq tista 'ssir minn weraq imnixxef ta' arbuxxell. Dan isaħħaħ in-nervituri, jeħles minn polz għoli, u se jkollu wkoll effett ta 'fejqan fuq il-ġisem u jżid l-immunità.

Tekniki psikoloġiċi għat-tnaqqis tar-rata tal-qalb

Tista 'tnaqqas ir-ritmu tal-qalb fid-dar bl-għajnuna ta' metodi żviluppati minn psikologi. Fil-fatt, kwalunkwe programm immirat lejn il-paċifikazzjoni, jista 'jaffettwa mhux biss l-istat mentali ta' persuna, iżda wkoll ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari, li jbaxxi l-polz. Għal dan il-għan, huwa rrakkomandat li żżur psikoterapisti u tipparteċipa f'taħriġ fi gruppi u individwali.

Wieħed mill-aktar metodi psikoloġiċi faċli biex issib il-paċi huwa li chat ma 'annimali domestiċi. Ilha magħrufa li l-qtates u l-klieb għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-psyche tal-bniedem. Jispikka pet ta 'erba' saqajn jew jara ħut tal-akkwarju, persuna tikkalma, distratt mill-problemi tal-ħajja.

Tista 'wkoll tuża l-metodu tal-viżwalizzazzjoni biex tikkalma. Biex tagħmel dan, toħloq kundizzjonijiet komdi, tirrilassa u timtedd, billi toqgħod komda. Imbagħad jagħlqu għajnejhom u jippruvaw jissimplifikaw in-nifs tagħhom sabiex din issir kalma u uniformi. Psikologi jgħidu li l-aqwa ritratti tas-sistema nervuża tal-bniedem huma stampi li juru l-ilma u l-abjad, għalhekk għandek bżonn tħares bil-mod li tferra ilma abjad. Wieħed għandu jimmaġina kif l-ilma jitferra bil-mod minn fuq, jaħsel il-ġisem kollu u jiskula saqajh mal-art, u mbagħad imur ġo lembut biex ixxotta l-ilma fuq l-art. Flimkien mal-ilma, il-problemi kollha, il-ħsibijiet negattivi u l-problemi tal-ħajja jmorru, u l-kalma u sens ta 'kumdità jidħlu flokhom.

Eżerċizzji ta 'nifs biex tbaxxi r-rata tal-qalb tiegħek

Sabiex tnaqqas il-polz, applika t-teknika tan-nifs asimmetrika, li fiha l-inalazzjoni tieħu 2 sekondi u l-exhalation 4 sekondi.

Riżultati tajbin jistgħu jinkisbu billi wieħed iżomm in-nifs għal 5 sekondi, ripetut 5-7 darbiet. Permezz ta 'eżerċizzju sempliċi, tista' tbiddel il-pressjoni f'bastimenti kbar tad-demm, li jnaqqas ir-ritmu tal-qalb u tnaqqas ir-rata għolja tal-qalb.

Li tnaqqas ir-rata tal-qalb tippermetti eżerċizzju ta 'sniper, li fih l-arja tinġibed man-nifs mill-imnieħer, ittardjat għal 10 sekondi u li tinġibed bil-mod minn ġo ħalqek. Eżerċizzju jsir 5 darbiet.

Kif tista 'tgħin persuna b'pulz qawwi f'sitwazzjonijiet ta' emerġenza qabel ma tasal ambulanza?

Kull wieħed minna għandu jkun jaf kif ibaxxi l-polz fid-dar u jipprovdi l-ewwel għajnuna. Fil-każ meta ma hemm l-ebda mediċina fil-idejn li tipprovdi tnaqqis fir-rata tal-qalb, għandek bżonn tgħin persuna tieħu pożizzjoni orizzontali u tiżgura l-fluss ta 'l-arja billi tiftaħ it-twieqi. Jekk tilbes affarijiet skomdi li jxekklu l-proċess tan-nifs, għandek issikka l-biż-żippijiet u l-buttuni jew teħles mill-ħaġa.

Sezzjoni tal-kanvas mxarrab bl-ilma kiesaħ u mqiegħda fuq ras il-pazjent. Sabiex tevita d-deidrazzjoni, ixrob ilma kontinwu. Massaġġi ġentili ta 'l-għonq fl-arterji tgħin biex ittejjeb il-kundizzjoni ta' persuna.

Prevenzjoni ta 'Polz Għoli

Sabiex tnaqqas ir-riskju ta 'żieda fir-rata tal-qalb, persuna trid teħles minn vizzji ta' ħsara u twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu. Ħafna drabi, il-fattur li jipprovoka żieda fir-rata tal-qalb huwa liri żejda. Għalhekk, persuna għandha tikkontrolla l-piż ta 'ġismu u l-ammont ta' ikel. Esklużi wkoll mid-dieta huma ikel li eċċita s-sistema kardjovaskulari, b'mod partikolari l-alkoħol.

Jekk il-pazjent ma jkunx jista ’jlaħħaq mal-emozzjonijiet tiegħu, jittieħdu sedattivi preskritti mit-tabib biex jistabbilizzaw is-sistema nervuża. Bħala miżura preventiva, jistgħu jintużaw dekorazzjonijiet ta 'ħxejjex sedattivi. Ma tistax tinjora l-insomnja, peress li n-nuqqas ta 'rqad xieraq inaqqas l-immunità, huwa mimli saħħa ħażina u kumplikazzjonijiet serji.

Għandu jiftakar li t-terapija tal-eżerċizzju u l-arja friska se tipprovdi effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tas-sistema kardjovaskulari.

Nies bi problemi tal-qalb huma avżati biex ikollhom kelb żgħir, li malajr jegħleb l-istress u jipprovdi mixjiet kuljum.

Ftit dwar l-istandards

Biex tifhem liema kardjologi tal-polz iqisu problematiku, mhux se jkun f'posthom biex ikunu jafu x'inhi polz normali. It-tabib jgħid dwar taħbit ta ’qalb normali meta pazjent għandu bejn sittin u ħamsa u disgħin taħbit tal-qalb kull minuta.

Meta r-rata tal-polz hija notevolment differenti mill-istandard ", it-tabib jista 'jissuspetta li l-pazjent jiżviluppa marda tal-qalb jew tal-vini. Jekk persuna fi stat kalm jagħmel mitt taħbit jew aktar, dan għandu polz għoli (takikardja). Kif tkejjel il-polz, ir-respirazzjoni u t-temperatura aqra hawn.

Din il-problema spiss iseħħ f'nies ta 'età avvanzata. Ilment minn taħbit ta ’qalb mgħaġġel u nisa li jġorru tarbija. Minħabba l-kundizzjoni speċjali tal-omm futura, il-volum ta 'demm f'ġisimha jiżdied.

Il-qalb ta 'mara tqila għandha taħdem "sahra" biex tippompja ammont kbir ta' demm. Minħabba dan, mara żagħżugħa tista 'tilmenta minn polz frekwenti. Kun af xi tfisser tgħin biex tnaqqas il-polz, preferibbilment għal kulħadd.

Isma 'l-benesseri ġenerali

Ta 'min isemmi r-raġunijiet l-iktar komuni għaliex in-nies huma inkwetati dwar polz għoli:

Attività fiżika sinifikanti.
Xokk nervuż, biża '.
Overeating.
L-abbuż tat-te jew tal-kafè.

Meta l-muskolu tal-qalb ta 'persuna jitratta aktar spiss mis-soltu, hu jista' jħoss nuqqas ta 'nifs, dgħjufija. Qabel ma persuna mbeżża tixrob xi mediċina, trid tifhem kif tnaqqas il-polz għoli tiegħek. Huwa tajjeb li ssir taf jekk l-ipertensjoni (pressjoni tad-demm għolja) hi t-tort għall-bidla fil-benesseri tiegħu.

Bi pressjoni għolja, it-tobba jippreskrivu mediċini speċjali lil pazjenti li għandhom effett kumpless fuq il-ġisem. Imma jekk l-ipertensjoni ma tkunx il-każ tiegħek, għandek tikkonsulta kardjologu dwar kif tbaxxi r-rata tal-qalb tiegħek mingħajr ma tnaqqas il-pressjoni tiegħek. Wara kollox, l-esperimentazzjoni bil-mediċini mhix mixtieqa.

Mediċini li jgħinu f'sitwazzjoni diffiċli

Jekk persuna tkun inkwetata, xrob wisq kafè jew tkun saħħan iżżejjed fix-xemx, polz għoli dalwaqt jiddisturbah, sensazzjoni ta 'kostrizzjoni fis-sider, jista' jkun hemm nifs. Sabiex ma jsofrux skumdità għal żmien twil, tista 'tirrikorri għall-għajnuna ta' mediċini li jnaqqsu r-rata tal-qalb.

Wasal iż-żmien li nsemmu l-mediċini li għenu ħafna rġiel u nisa biex ilaħħqu mal-polz għoli:

It-tintura tal-motherwort.
It-tintura tal-peony.
Persen (pilloli li jnaqqsu l-qalb). Speċjalisti jagħtu parir lil din il-mediċina biex tintuża minn nies li jesperjenzaw stress mentali qawwi. Sitwazzjonijiet li jaffettwaw ħażin is-sistema nervuża (attivitajiet ta 'riskju, komunikazzjoni ma' suġġetti mhux maħduma u mhux pjaċevoli) għandhom ikunu limitati.
Pilloli Concor. Dan il-prodott mhuwiex adattat għal użu okkażjonali. Dawn il-pilloli huma preskritti minn kardjologu għal pazjenti li jbatu minn pressjoni għolja u anġina pectoris. Għandu jkun mifhum li Concor tnaqqas il-polz u l-pressjoni. Dawk li m'għandhom l-ebda ilment għandhom jagħżlu mediċina differenti biex "imtaffi" r-rata tal-qalb tagħhom.
Pilloli valerjani.
Valokordin (qtar). L-għodda hija adattata sew għal nies li r-rata tal-qalb tiżdied minħabba depressjoni, ansjetà.

Kif tieħu kontroll tal-emozzjonijiet

L-istabbiltà emozzjonali hija l-aħjar appoġġ għall-funzjoni tal-qalb bla problemi. Imma jiġri li persuna tbatti ma 'kollega jew ġar, tisma' ċanfira inġusta minn martu, u rabja, riżentiment qanqlu ġismu kollu. M’għandniex xi ngħidu, ir-rata tal-qalb tiegħu tiżdied. Imbagħad il-problemi li jifdal jisparixxu fl-isfond. Il- "ostaġġ" ta 'emozzjonijiet qed tfittex mod kif tnaqqas ir-rata tal-qalb.

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel meta taqta 'qalbek hija li taħsel wiċċek b'ilma frisk. Imbagħad waħħal xugaman niedja tal-qoton ma 'l-għonq tiegħek. Persuna li tkun sofriet stress sinifikanti ma tweġġgħetx biex tivverifika l-pressjoni.

Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija normali, tista 'tixtri mediċini li jnaqqsu r-rata tal-qalb mill-ispiżerija lokali tiegħek. It-tintura ta 'peony jew hawthorn tgħin issolvi l-problema ta' taħbit tal-qalb frekwenti.

Modi biex "jidħlu" l-ġisem

Ta 'min jelenka tekniki sempliċi li jgħinu biex tinfluwenza s-sistema nervuża u l-qalb sabiex tkun normalizzata l-polz:

Il-pazjent jeħtieġ li joqgħod bil-qiegħda u jieħu ftit nifsijiet fil-fond. Hekk kif tispira, żomm in-nifs għal tmienja sa għaxar sekondi. Wara dan, huwa meħtieġ li tagħlaq l-għajnejn tiegħek u agħfas ftit fuq il-boċċi. L-esperti jwissu li t-tul tal-pressjoni m'għandux ikun aktar minn tletin sekonda.
Tista 'tieħu mgħarfa jew ħakkiem wiesa' u timbottaha kontra l-għerq ta 'l-ilsien. Minħabba l-iżvilupp tar-rifless morda, ir-rata tal-qalb tonqos.
Mod tajjeb biex tinnormalizza t-taħbit tal-qalb tiegħek huwa li tgħawwad u tisserka ħafif.

Tindaħalx f’mediċini li jbaxxu l-polz.Wara kollox, polz baxx (ħamsa u ħamsin sa erbgħin taħbita kull minuta) mhuwiex fenomenu favorevoli għall-bnedmin.

Rimedji folkloristiċi biex tnaqqas ir-rata tal-qalb

Mhu l-ebda sigriet li l-iktar nies vulnerabbli (nisa tqal, irtirati, irġiel u bniet b'allerġiji) huma l-iktar diffiċli biex isibu mediċini li jnaqqsu r-rata tal-qalb. Alternattiva eċċellenti għal mediċini fl-ispiżerija huma r-rimedji folkloristiċi biex tnaqqas ir-rata tal-qalb.

Ir-riċetti l-aktar popolari huma:

Brodu tal-karru. Huwa rakkomandabbli li żżid kuċċarina ta 'għasel ma' dan il-brodu.
Te "mid-dacha tan-nanna": għandek tieħu ħames koni tal-ħops niexfa, kuċċarina ta 'żerriegħa tax-xibt u ħames sa seba' weraq ta 'balzmu tal-lumi, ferra t-taħlita li tirriżulta b'ilma jagħli. Tinsisti għoxrin minuta.
Te tal-kamomilla.
Passolina sewda. Nies suxxettibbli għal palpitazzjonijiet tal-qalb, ma jweġġux li żżomm kontinwament il-berries tal-passolina ffriżati fid-dar. Żewġ imgħaref ta 'din il-kura jgħinu biex jgħollu l-qalb tiegħek meta jkollok bżonnha.

X'għandek tagħmel jekk it-takikardja tkun "fil-vizzju"

Ir-riċetti ta 'hawn fuq jistgħu jgħinu lil persuna tistaqsi kif tnaqqas ir-rata tal-qalb taħt pressjoni normali. Imma x’għandhom jagħmlu n-nies għal min attakki ta ’taħbit ta’ qalb mgħaġġlin bdew iseħħu b’regolarità allarmanti u mingħajr raġunijiet sinifikanti?

Mhux mixtieq li niddependu biss fuq il-qawwa ta 'fejqan ta' ħwawar u berries. Huwa speċjalment ta 'min joqgħod attent minn nies li t-takikardja tkun akkumpanjata minn fenomeni oħra mhux pjaċevoli: għaraq eċċessiv, skurament fl-għajnejn, tnemnim tas-swaba'. Persuna li tilmenta minn dawn il-mard għandha tara lit-tabib.

Huwa importanti li jiġu evitati estremi ...

Il-problema tal-palpitazzjonijiet tal-qalb mhux dejjem faċli biex tiġi eliminata. Iżda jekk ma jkun hemm l-ebda tibdil kritiku fil-ġisem, tabib b'esperjenza jkun jista 'jirritorna l-polz għan-normal.

Jifraħ li l-polz "sab" frekwenza normali, oqgħod attent għas-saħħa tal-qalb u tal-vini, tieħu ħsiebek innifsek mill-istress, tirrifjuta porzjonijiet kbar ta 'ħelu u xaħmi. U ma abbużax drogi serħan il-moħħ. Inkella, jista 'jkun li jkollok tmur għand it-tabib b'ilment ġdid: il-polz jitnaqqas, kif jiżdied.

Huwa ppruvat li eżerċizzji fiżiċi mfassla biex iħarrġu l-qalb jgħinu biex iżommu l-qalb u l-vini tad-demm f'kundizzjoni ta '"xogħol" u jnaqqsu r-riskju ta' disturbi varji fit-tħaddim ta 'dan l-organu. U pilloli b'effett rapidu u aggressiv fuq il-muskolu tal-qalb jistgħu jintużaw biss meta jkunu preskritti minn kardjologu.

X’għandi nirrifjuta li jkollok taħbit ta ’qalb normali?

Il-problema tal-palpitazzjonijiet tal-qalb tqum mhux biss f'pazjenti ipertensivi, iżda wkoll f'nies b'ipotensjoni (pressjoni baxxa). Li takkwista mediċina fuq il-parir "awtorevoli" ta 'ħabib jew kollega mhix l-aħjar għażla għal persuna li trid tirritorna polz normali. Meta tordna mediċina partikolari minn impjegat tal-ispiżerija, għidlu dwar il-pressjoni tad-demm tiegħek.

Sabiex it-takikardja tinkwieta lil persuna mill-inqas possibbli, huwa għandu jaderixxi mar-restrizzjonijiet: