Ġewż tal-arżnu biex jinnormalizzaw il-metaboliżmu fid-dijabete

Żejt taċ-Ċedru Siberjan huwa elixir mirakuluż taż-żgħażagħ, il-lonġevità u s-saħħa. Il-kompożizzjoni bijokimika tal-prodott fiha sinjura rikka u unika fil-kumpless tal-proprjetajiet ta ’fejqan tagħha ta’ vitamini, elementi mikro u makro, aċidi grassi, li jagħmluha rimedju bijoloġikament uniku ta ’valur għal mitt mard. U d-dijabete ma kinitx eċċezzjoni.

Id-dijabete mellitus hija assoċjata ma 'malfunzjoni ta' l-organi tas-sistema endokrinali, li hija responsabbli għall-produzzjoni ta 'l-ormon ta' l-insulina.

Il-ħanut online tagħna "sib-moskva.ru" għandu firxa wiesgħa ta 'żjut, inklużi prodotti użati għat-trattament u l-prevenzjoni tad-dijabete mellitus: żejt tal-ġewż tal-arżnu, kif ukoll balzmu bir-reżina tal-arżnu fiż-żejt tal-ġewż tal-arżnu). Zhivitsa, bħal żejt taċ-ċedru pur, jirnexxielu jnaddaf il-ġisem minn tossini, prodotti ta 'tħassir ċellulari.

Fatturi fundamentali għall-użu ta 'żejt taċ-Ċedru fid-dieta tad-dijabetiċi:

• kontenut baxx ta 'karboidrati,
• il-preżenza ta ’vitamina B1 (tiamina), organiżmu vitali li jgħin b’mod ottimali jkisser il-karboidrati. In-norma ta 'kuljum hija ta' 2 mg,
• il-preżenza tal-vitamina B6, li tikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'ċelluli tad-demm (aħmar), għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu,
• il-kontenut ta 'proteina ta' numru kbir ta 'aċidi amminiċi essenzjali għall-bnedmin:

a) L-arginine (l-iktar prezzjuża għad-dijabetiċi). Huwa responsabbli għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm, għaż-żamma ta 'livell ottimali ta' kolesterol, għat-tisħiħ ta 'l-immunità, għall-prevenzjoni tat-trombożi, għaż-żamma tat-ton tat-tessuti konnettivi:

b) il-lisina għandha effett antivirali u riġenerattiv fuq iċ-ċelloli,

c) il-metjonina tipprovdi n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu ta 'xaħmijiet, kolesterol,

g) It-triptofan (a-amino acid defiċjenti) jgħin lill-ġisem biex jipproduċi l-vitamina B3 u l-ormon tal-melatonin, li jikkontribwixxi għal burdata tajba, isaħħaħ is-sistema nervuża, jipprovdi mistrieħ tajjeb u lejl tajjeb,

• antiossidant naturali - vitamina E, li jipparteċipa fin-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-proteini, isaħħaħ il-ħitan tal-vini u jagħmilhom iktar elastiċi, jippromwovi l-fejqan tal-feriti,
• Aċidi grassi poliinsaturati essenzjali: Vitamina F-Omega-3 u Omega-6 jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni, isaħħu l-immunità, inaqqsu l-proċessi infjammatorji, eċċ.

Ta 'min jinnota li ż-żejt tal-ġewż taċ-Ċedru mhuwiex mediċina, huwa rimedju addizzjonali għat-trattament / prevenzjoni tad-dijabete, li jimpedixxi aktar progress fl-iżvilupp tal-marda.

Allura, l-iskop ewlieni li tieħu żejt taċ-Ċedru huwa li tibbilanċja x-xogħol tas-sistemi kollha tal-ġisem.

Metodi ta 'kif jintuża l-prodott: iż-żejt jintuża internament u esternament: bħala tħin (minflok krema) jew komponent ta' lozjonijiet, kompressi, banjijiet.

Aħna noffru li nixtru żejt taċ-Ċedru - prodott naturali uniku ta 'kwalità għolja! Dan jgħinek tgħix ħajja sħiħa, minkejja d-dijabete!

Kif tagħżel u taħżen?

Koni bil-ġewż tal-arżnu huma mminati bl-għajnuna ta 'martell kbir tal-injam, li laqat iz-zokk. Il-koni misjur jitfarrku u aktar minnhom, jaħdmu bil-crushers tal-koni jew jitqaxxru, jiksbu ż-żerriegħa. Neħħi l-fdalijiet żejda u nixxef il-ġewż mhux imqaxxar. Huma maħżuna fil-qoxra b’umdità baxxa u ttrasportati.

Huwa iktar perikoluż li takkwista qlub mingħajr qxur - huma aktar probabbli li jiddeterjoraw, għandhom ikunu protetti mid-dawl u maħżuna fil-kesħa. Imma dawk imqaxxra huma aktar faċli biex jagħżlu u jippruvaw - dawk imħassra se jkollhom togħma mħabbta u riħa pjaċevoli, ma tistax tiekolhom. Dawk isfar se jkunu ħżiena, b'diversi tikek skuri, imdgħajfa kompletament, b'wiċċ imkemmxa. Tajjeb - għandhom riħa tajba, qawwi, bla xkiel, mmerraq, b'ħajt żgħir wieħed fil-butt.

Biex testendi l-ħażna mingħajr qoxra, għandek tpoġġi l-ġewż fil-vażett u tagħlaqha sewwa, u mbagħad poġġiha f'post mudlam u frisk - il-friġġ huwa pjuttost adattat.

F'kontenitur magħluq sew u mqiegħed fil-friża, dawn ikunu jistgħu jibqgħu ħajjin l-itwal. Iżda l-iffriżar u t-tidwib x'aktarx ma jtejbux il-karatteristiċi nutrittivi tagħhom u l-valur tat-togħma.

Sħiħ - jista 'jinħażen f'temperatura tal-kamra għal xhur. Jistgħu jinxfu fix-xemx jew isiru moffa fil-kesħa mxarrba, għalhekk hemm bżonn ta 'umdità, iżda żgħira.

Il-kisi tal-wiċċ huwa sinjal ħażin. Il-ġewż tal-arżnu jinħażnu aħjar f'borża ta 'drapp sabiex dawn ma jsoffux, u jneħħu ż-żibel żejjed minnhom.

Trid ukoll tagħżel dawk magħluqa, tipprova u tevalwa l-fetu. Huwa faċli li xquq ġewż frisk billi tagħsru l-qoxra b'subdek u tasal għall-kontenut. Togħma tajba jew ħażina mill-qoxra tgħidlek ukoll jekk teħodhom.

Meta tixtri ġewż fil-qxur, ħawwadhom - fil-ġewż qadim, il-qlub iħabbtu fuq il-ħitan.

Il-biċċa l-kbira tal-mases tagħhom huma xaħmijiet, u għalhekk qlub taċ-ċedru f’mitt gramma fihom bejn wieħed u ieħor:

• xaħam polinesaturat - 34 gramma,
• xaħmijiet mhux saturati - 19 grammi,
• xaħam saturat - 5 grammi,
• proteina - 14-il gramma,
• karboidrati - 5 grammi.

Ta 'min jinnota l-kontenut baxx u l-varjetà wiesgħa ta' karboidrati - dan huwa lamtu, frotttożju, sukrożju u glukosju.

Ammont sinifikanti ta 'proteina veġetali huwa ġeneralment irrappreżentat minn lisina, arginina, metjonina u triptofan - aċidi amminiċi popolari ħafna.

L-arginine, amino acid li huwa parzjalment interkambjabbli, huwa element importanti fil-metaboliżmu tan-nitroġenu. F'adulti b'saħħithom, il-ġisem innifsu jipproduċih biżżejjed għall-bżonnijiet tiegħu. Fl-anzjani, adolexxenti u nies b'disturbi metaboliċi, mhuwiex biżżejjed. Żieda fir-rilaxx tal-ormon tat-tkabbir, li "nifs ġdid lill-ġisem", huwa stimulat mill-arginine.

Il-fibra, li tinstab fil-ġewż, tgħin lill-imsaren jaħdmu u jitnaddfu sew. U din hija prevenzjoni tajba tal-kanċer ta 'l-esofagu.

Rich fil-qalba u vitamini importanti:

• A Beta-karotene
• B1 - tiamina,
• B2 - riboflavin,
• B3 - niacin,
• B5 Aċidu Pantoteniku
• B6 - piridoxina,
• B9 - folacin,
• Ċ - aċidu askorbiku,
• E - tokoferol,
• K - Vitamina lipofilika (solubbli fix-xaħam) u idrofobika.

Dawn il-vitamini kollha huma importanti u n-nuqqas tagħhom għandu effett ħażin fuq it-tkabbir tal-ġisem, l-iżvilupp tiegħu, il-funzjonament tas-sistemi bażiċi ta 'sostenn tal-ħajja. U ammont suffiċjenti, għall-kuntrarju, se jkollu effett tajjeb mhux biss fuq iċ-ċikli ta 'skambju, iżda fuq kollox fuq il-kwalità tal-ħajja. Huwa diffiċli biex jinkiseb eċċess ta 'vitamini - dawk eċċessivi huma sempliċement imneħħija.

B'mod sinifikanti fih oligoelementi - kalċju, ħadid, manjesju, fosfru, potassju, żingu, ram, manganiż u jodju. Il-jodju jaffettwa b'mod pożittiv is-saħħa u x-xogħol tal-glandola, li tissejjaħ it-tirojde. Tali kompożizzjoni impressjonanti u varjata tgħaqqad il-ġewż tal-arżnu u d-dijabete, li l-bażi għat-trattament effettiv tagħhom hija metaboliżmu regolari u regolari.

Jekk tiekol ġewż ftit kuljum, allura l-provvista ta 'vitamini u minerali terġa' timla u tistimula l-proċessi meħtieġa. Pereżempju, bħal:

• titjib tal-akutezza viżwali,
• formazzjoni tad-demm
• proċess ta 'riġenerazzjoni
• attività tas-sistema endokrinali,
• ix-xogħol ta 'l-istonku u l-imsaren,
• iżżid ir-reżistenza għall-infezzjonijiet,
• se tkun il-prevenzjoni ta 'aterosklerożi,
• se tqajjem immunità ġenerali.

Indiċi gliċemiku

L-indiċi gliċemiku ta 'prodott huwa l-indikatur relattiv tiegħu ta' l-effett fuq il-livell ta 'glukożju fid-demm, li jissejjaħ ukoll livell taz-zokkor.

Dan l-effett huwa mqabbel ma 'l-indikatur, li huwa meħud bħala 100, l-effett ta' l-użu ta 'glukosju pur. Jiġifieri, 50 gramma ta 'trab tal-glukosju, meta jittiekel, jgħollu l-livell taz-zokkor fid-demm b'100 unità, u 50 gramma ta' karboidrati minn prodott ieħor b'numru ieħor ta 'unitajiet - dan huwa l-indiċi tiegħu.

L-indikatur huwa bbażat fuq it-tip ta 'karboidrati, l-ammont ta' proteina u xaħam. Iżda jista 'jkun differenti anke għal prodott wieħed - dan huwa dovut għall-ipproċessar ta' forma termali u l-forma speċifika tiegħu, il-kontenut tal-fibra fil-prodott tat-test.

Aktar minn 70 unità huma meqjusa bħala indiċi għoli u huwa diffiċli li wieħed jikkontrolla ikel bħal dan fil-kalkoli u jikkumpensa. Eskluż bid-dijabete. Il-valur medju se jkun minn 40 sa 70 punt - mhux irrakkomandat għal użu frekwenti. U fl-aħħarnett, indiċi baxx huwa sa 40 unità. Ikel bħal dan għandu jkun il-bażi għaż-żamma effettiva ta 'livell ta' zokkor stabbli u kkontrollat.

Ġewż huma kkaratterizzati minn valur indiċi baxx.

Pereżempju, l-indiċi gliċemiku tal-ġewż tal-arżnu huwa 15, u l-indiċi gliċemiku tal-anakardju huwa 27.

Għall-persuni kollha, l-ikel b'indikatur gliċemiku baxx huwa ta 'benefiċċju, jaħdem bħala prevenzjoni ta' piż żejjed. U l-piż żejjed ħafna drabi huwa assoċjat mad-dijabete tat-tip 2.

Minbarra l-prevenzjoni, prodotti b'indiċi żgħir f'ammont adegwat jiġġieldu l-obeżità diġà eżistenti, dawn jissaturaw u jagħtu l-enerġija itwal. F'dożi żgħar, il-ġewż tal-arżnu bid-dijabete tat-tip 2 assoċjat mal-obeżità jipprovdi firxa wiesgħa ta 'sustanzi essenzjali u vitamini. Ix-xaħmijiet li fihom jissodisfaw il-bżonnijiet tal-ġisem.

Id-dijabete tibża ’minn dan ir-rimedju, bħan-nar!

Int teħtieġ biss li tapplika ...

Sett bilanċjat ta 'ikel u dieta varjata huma raġunijiet tajbin għat-trattament tad-dijabete.

Il-ġewż tal-arżnu huma affettwati l-aktar fid-dijabete tat-tip 2, meta huwa possibbli li jiġi rregolat il-metaboliżmu tal-karboidrati min-nutrizzjoni.

Huma jgħinu biex iwasslu l-karboidrati b'mod uniformi u jagħmlu l-ikel aktar nutrittiv. Żid proteina, li hija assorbita kważi kompletament, u xaħmijiet b'saħħithom.

Kontenut ta ’kaloriji u kontenut għoli ta’ xaħam huma l-limitaturi ewlenin għall-kejl li tiekol xi ġewż fl-ikel. Għas-siġar taċ-Ċedru, huwa rrakkomandat li tieqaf għal 25 gramma kuljum. Kulhom b'saħħithom nej u nodfa b'saħħithom dritt qabel l-ikel. Allerġija għalihom hija rari, imma jekk hemm waħda, allura din hija l-unika kontra-indikazzjoni.

Xi ftit platti biex titjieb is-saħħa li huma faċli biex tipprepara. Il-kompożizzjoni tal-prodotti hija mfassla għal tnejn.

Meraq tal-qamħ saraċin mhux mgħolli bil-ġewż tal-arżnu:

• Barka tal-qamħ saraċin (qalba) - 150 gramma
• imqaxxar, ġewż tal-arżnu - 40 gramma
• melħ - għall-Predisposizzjoni tiegħek.

Laħlaħ il-qamħ saraċin imneħħi miż-żibel mill-inqas ħames darbiet. Fuq bl-ilma jagħli ġo kazzola u agħlaq sewwa l-għatu għal ħmistax-il minuta.

Imbagħad, jekk mixtieq, melħ u ħawwad, u mbagħad - ixxotta l-ilma li jifdal. Roxx il-porridge impoġġi fuq il-pjanċi bil-ġewż tal-arżnu mhux ipproċessat u sservi.

Insalata tal-fażola ħamra mgħollija b'ċilantro:

• Fażola ħamra nej - 200 gramma
• cilantro - 50 gramma
• ġewż tal-arżnu (qalba) - 40 gramma
• tewm - 2 imsiemer imqaxxar,
• żerriegħa tal-kosbor niexef - 2 grammi
• melħ u ħwawar oħra - rieda.

Laħlaħ u għalli l-fażola f'ammont kbir ta 'ilma sakemm tkun offerta. Aqta 't-tewm b'mod fin. Qatta 'l-cilantro f'weraq separati. Ixxotta l-ilma. Ħawwad fażola, tewm u cilantro. Tista 'melħ u staġun għall-għoġobni tiegħek. Poġġi fi skutella tal-insalata, garnish bil-ġewż tal-arżnu u żerriegħa tal-kosbor.

Insalata tal-ħaxix brillanti bil-ġewż tal-arżnu u ġobon maħkuk:

• tadam sħiħ taċ-ċirasa - 300 gramma
• Rukwata friska - 50 gramma
• Ġobon iebes - 40 gramma
• ġewż imqaxxar tal-arżnu - 40 gramma
• tħawwir u melħ - bil-ħtieġa.

Aħsel u aqta 't-tadam f'nofs. Aħsel u tkisser il-mediċina mhux fin ħafna. Itwi fi skutella tal-insalata u staġun jekk ikun meħtieġ. Taffi. Aħħar il-ġobon u għarraq fuq nett. Żid il-ġewż.

Dawk l-oġġetti fil-menu jakkumpanjaw iż-żamma taz-zokkor fid-demm f'valuri normali. Se jsir aktar faċli għall-kontroll minħabba l-kontenut baxx ta 'karboidrati veloċi u l-ammont naturali ta' fibra. Ix-xaħmijiet se jagħtu effett ta 'xaba' f'porzjonijiet u kaloriji iżgħar.

Minħabba l-kontenut ta 'kaloriji, huwa preferibbli li tiekol lewż tal-arżnu filgħodu sabiex ikunu assorbiti sal-massimu u kkonvertiti f'enerġija. Komponent proteini sinifikanti jissostitwixxi laħam jew ħut f'dawn l-ikliet. Tista 'wkoll żżid ġewż maħkuk jew mqatta' maz-zlazi.

M'għandekx iżżid iż-żejt ma 'dawn ir-riċetti - il-ġewż tal-arżnu nfushom huma żewġ terzi tax-xaħam u jissodisfaw għal kollox il-ħtieġa tal-ġisem għalihom.

Vidjows relatati

Liema ġewż huma tajbin għad-dijabetiċi u liema le? Tweġibiet fil-video:

Użu prattiku fl-ikel, bl-eċċezzjoni ta 'każijiet fejn hemm kontra-indikazzjonijiet, iwieġeb il-mistoqsija b'mod pożittiv - huwa possibbli li tiekol ġewż tal-arżnu bid-dijabete. Huwa saħansitra utli li jiekluhom mingħajr żerriegħa, imma huwa importanti li tkun taf il-miżura. Dan il-prodott jippromwovi l-metaboliżmu tal-karboidrati u jagħmel id-dieta ferm iktar rikka. Isaħħaħ il-ġisem u jistimula l-produzzjoni xierqa ta 'ormoni u għadd ta' proċessi oħra meħtieġa. U huma sempliċement Delicious.