Pollakkja feta > Dieta għad-dijabete

Jum it-tajjeb lil kulħadd!
Spying fuq din ir-riċetta fil-magażin Bon Appetit

Ingredjenti
600 gr laħam kapuljat (majjal + ċanga)
200 gr ġobon feta
2 bżar qanpiena
1 bajda
100 g frak tal-ħobż
melħ
bżar
Karta tal-ħami

1) Il-bżar huwa preferibbilment tawwalin. Huma jeħtieġu li jitnaddfu minn żerriegħa u diviżorji u mimlijin bil-ġobon feta
2) Ħallat il-laħam ikkapuljat mal-bajd u 3 imgħaref ta 'frak tal-ħobż
3) poġġi l-laħam ikkapuljat fuq il-karta jew fuq bord tat-tqattigħ sabiex tkun tista 'tpoġġi r-roll minnha, bħal għaġina (il-ħxuna tas-saff hija ta' madwar 1.5 cm
4) Poġġi l-bżar fir-ringiela fuq il-moda u ibda rrombla r-romblu tal-laħam.
5) imbagħad gerbeb il-qlib fil-frak tal-ħobż li fadal, imdawwar bil-karta, torbot b'ħabel u aħmi għal 70 minuta fi 175 grad fil-forn!

Roll snack bil-ġobon feta, bżar ħelu, cilantro, tewm u butir "Argonaut"

Snack roll bi ġobon feta, bżar ħelu, cilantro, tewm u butir Argonaut Ingredjenti 4 weraq pita, 200 g ġobon feta, 1 bżar aħmar ħelu, 1 sinna tat-tewm, 150 g ta 'cilantro, 250 g ta' butir. Metodu ta 'preparazzjoni: Ħallat il-ġobon ma' artab

Rack ta 'snack bis-sider tat-tiġieġ, ġobon feta, tadam, ħwawar u mayonnaise ta' Heraklion

Romblu ta 'snack bis-sider tat-tiġieġ, ġobon feta, tadam, ħwawar u mayonnaise "Heraklion" • 1 folja ta' ħobż pita • 100 g ta 'sider tat-tiġieġ • 100 g ġobon feta • 1 tadam • 1 tbsp. kuċċarina ta 'mayonnaise • xibt, tursin, basal aħdar u melħ - għat-togħma Sajjar is-sider tat-tiġieġ immellaħ

Romblu ta 'snack bi trota kemmxejn immellaħ, ġobon feta, xibt u tewm "Athenian"

Romblu ta 'snack bi trota kemmxejn immellaħ, ġobon feta, xibt u tewm "Athenian" • 1 folja ta' ħobż pita • 250 g ta 'trota kemmxejn immellaħ •? tazza ġobon feta 1 mazz ta 'xibt • 1 sinna tat-tewm • 1 tbsp. kuċċarina ta 'mayonnaise Ħallat ġobon feta ma' xibt imqatta ', mayonnaise u kapuljat

Roll moħmi bil-faqqiegħ, ġobon feta, spinaċi u noċemuskata Amallas

Ikla moħmija bil-faqqiegħ, ġobon feta, spinaċi u noċemuskata Amalias • 2 weraq pita • 200 g ta 'xi faqqiegħ • 600 g spinaċi • 200 g ġobon feta •? kuċċarini ta 'noċemuskata maħkuk • 25 g ta' butir imdewweb • żejt veġetali, bżar u melħ - għat-togħma

Romblu ta 'snack bil-ġobon feta, tadam, bżar jaħraq, insalata ħadra, ħabaq u żebbuġ Livornsky

Snack roll bil-ġobon feta, tadam, bżar jaħraq, insalata ħadra, ħabaq u Żebbuġ Livornsky • 1 folja ta 'ħobż pita • 200 g ta' ġobon feta •? bottijiet taż-żebbuġ mingħajr żerriegħa • 1-2 tadam • 2-3 sprigs ta 'ħabaq • ħass u bżar jaħraq fil-miżwed għat-togħma tat-tadam

Roll snack bil-ġobon feta, bżar ħelu, cilantro, tewm u butir "Argonaut"

Snack roll bil-ġobon feta, bżar ħelu, cilantro, tewm u butir Argonaut • 4 folji ta 'ħobż pita • 200 g ġobon feta • 1 biċċa. bżar aħmar ħelu • 1 sinna tat-tewm • 150 g ta 'ħodor cilantro • 250 g ta' butir Brynza ħawwad ma 'butir imrattab sakemm

Omelet bil-ġobon feta

Omelet bil-ġobon feta Ingredjenti: 4 bajd, 1 tbsp. l żejt taż-żebbuġa, 50 g frak tal-ħobż, 75 g ġobon feta, 50 g basal aħdar, 50 g tursin, 1 tbsp. l ore, melħ. Metodu ta 'preparazzjoni: Ħabbat il-bajd u l-abjad tal-bajd b'50 ml ta' ilma, ore u

Omelet bil-ġobon feta

Omelet bil-ġobon feta 6 porzjonijiet 163 kcalIngredjenti: 4 bajd, 1 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa, 50 g frak tal-ħobż, 75 g ġobon feta, 50 g basal aħdar, 50 g tursin, 1 tablespoon ore, melħ Metodu ta' preparazzjoni Bajd u abjad tal-bajd. taħbit b'50 ml ta 'ilma, ore u

Omelet bil-ġobon feta

Omelet bil-ġobon feta Ingredjenti 4 bajd, 1 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa, 50 g frak tal-ħobż, 75 g ġobon feta, 50 g basal aħdar, 50 g tursin, 1 tablespoon ore, melħ Metodu ta' bajd u abjad tal-bajd taħbit b'50 ml ta 'ilma , ore u melħ. Breading

Ingredjenti għal "Rolls tal-Majjal b'Fill Feta Pikkanti":

Majjal (mingħajr għadam) - 600 g
Basal (kbir) - 3 pcs.
Feta (kisi) - 150 g
Dqiq tal-Qamħ / Dqiq - 3 tbsp. l
Pejst tat-tadam (għall-mili) - 1 tbsp. l
Ġewż (għall-mili) - 1/3 munzell.
Tursin (ħaxix mqatta ', mimli) - 2 tbsp. l
Oregano (imnixxef, mimli) - 1 tsp.
Paprika ħelwa (sal-mili) - 1 tsp.
Żejt veġetali (għal rombli tal-qali - 4 tbsp., Għall-basal tal-qali - 2 tbsp) - 6 tbsp. l
Melħ (għat-togħma)
Bżar iswed (mitħun, għat-togħma)

Riċetta "Rombli tal-majjal bil-mili feta pikkanti":

Jiena ppreparati faċilment dan il-platt Delicious fil-multicooker Vitek VT-4205 VK. Laħam tiegħi, nixxef b'xugaman tal-karta.

Naqta 'l-laħam mal-fibri f'biċċiet.

Jien ħabbat flieli tal-laħam bil-martell tal-kċina.

Roxx kull porzjon bil-melħ u bżar iswed.

Fetaħ bl-għaġla.

Żid il-pejst tat-tadam, il-ġewż imqatta ', il-oregano niexef, il-paprika ħelwa.

Tursin tiegħi, imqatta 'b'mod fin, żid mal-mili.

I ħawwad sewwa l-mili.

Għandi kull porzjon ta 'laħam bil-mili.

U roll up.

Ma bqajtx ir-rombli, imma, skont il-laħam magħżul, tista 'taqfelhom ma' toothpick sabiex dawn ma jinħallux meta taqli.

Irrombli f'rombli fid-dqiq.

Naddaf il-basal, aqta 'f'nofs ċrieki.

I melħ ftit il-basla, ħawwad u ħallih il-meraq ftit.

Fil-cooker bil-mod iddawwar il-programm "Toast" għal 50 minuta. I ferra żejt veġetali fl-iskutella tal-multivolta, ħalliha tisħon. Infirex parti mir-rombli fi skutella tal-qali.

Qiegħed taqli r-rombli f’diversi lottijiet sakemm kannella dehbi min-naħat kollha.

Sussegwentement, aqli l-basal, nippreferi taqlih mhux fl-istess żejt li fih qali r-rombli, iżda f'wieħed ġdid - jiġifieri, l-iskutella tiegħi mkessħa ftit mill-multicooker, għandi nixxef, ferra żejt veġetali fl-iskutella, żid il-basla.

Fry il-basla sakemm tkun ratba fuq il-programm "Fry". I ixerred ir-rombli fuq dixx, għattihom bil-basla fuq nett. Bon aptit!

Abbona għall-Cook fil-grupp VK u nikseb għaxar riċetti ġodda kuljum!

Ingħaqad mal-grupp tagħna f'Odnoklassniki u jiksbu riċetti ġodda kuljum!

Aqsam ir-riċetta mal-ħbiebek:

Bħal riċetti tagħna?

Kodiċi BB biex daħħal:
Kodiċi BB użat fil-forums

Kodiċi HTML biex daħħal:
Kodiċi HTML użat fuq blogs bħal LiveJournal

Kif se jidher?

Kummenti u reviżjonijiet

20 ta ’Awwissu, 2015 Raven07 #

20 ta ’Awwissu, 2015 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

20 ta 'Awwissu, 2015 Dragonflame #

20 ta ’Awwissu, 2015 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

10 ta 'Lulju, 2014 svetik7svet #

10 ta 'Lulju, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

10 ta 'Lulju, 2014 svetik7svet #

10 ta 'Lulju, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

10 ta 'Mejju, 2014 # Bukarasik

10 ta 'Mejju, 2014 # diana1616 (l-awtur tar-riċetta)

4 ta 'April, 2014 Tanja Braun #

4 ta 'April, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

5 ta 'April, 2014 Tanja Braun #

5 ta 'April, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

L-1 ta 'April, 2014 veronika1910 #

1 ta 'April, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

21 ta 'Marzu, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

17 ta 'Marzu, 2014 8 ta' Marzu #

17 ta 'Marzu, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

9 ta 'Marzu, 2014 # Hamisha

9 ta 'Marzu, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

7 ta 'Marzu, 2014 Laguna #

7 ta 'Marzu, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

27 ta 'Frar, 2014 Nadezhdochka #

27 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

27 ta 'Frar, 2014 # Kipariss

27 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

Frar 25, 2014 Dudukaa #

25 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

25 ta 'Frar, 2014 DiDi80 #

25 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

25 ta 'Frar, 2014 Lacoste #

25 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

23 ta 'Frar, 2014 barska #

23 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

23 ta 'Frar, 2014 AnnaSi #

23 ta 'Frar, 2014 # diana1616 (awtur tar-riċetta)

Allura, biex insajjru rombli tal-laħam bil-bżar ħelu u ġobon feta, neħtieġu

• 200 g tadam fil-laned

• 4 flieli rqaq ta 'ċanga (160 g kull wieħed)

• 1 borma ta 'bżar ħelu aħmar u isfar

• 2 fergħat ta 'sagħtar u ħabaq

• bżar iswed mitħun

• 3 tabella. imgħaref ta 'żejt veġetali

• 2 tabella. imgħaref pasta tat-tadam

• 1 tabella. mgħarfa tad-dqiq

• 200 ml. inbid aħmar

Ir-riċetta hija mfassla għal 4 porzjonijiet

405 kcal., 39 g ta 'proteina,
20 g ta 'xaħam. 9 g karboidrati

Ir-riċetta għal rombli tal-laħam bil-bżar ħelu u ġobon feta

Imwieżen tal-bżar ħelu maqtugħ bin-nofs, neħħi l-qalba biż-żrieragħ, aħsel u mqatta 'fi strixxi. Qaxxar u aqta ’l-basal. Ġobon Feta maqtugħ fi stikek tal-ħxuna ta 'saba'. Aħsel il-ħodor, nixxef sew u aqta 'b'mod fin.

2 Aħsel il-laħam, nixxef u ħafif. Melħ u bżar. Poġġi ġobon, strixxi tal-bżar fuq kull biċċa u għarraq bil-ħwawar. Irrombla f'rombli u torbot b'ħajt oħxon jew aqta '. Saħħan minn qabel 2 imwejjed f’taġen. imgħaref ta 'żejt veġetali u aqli r-rombli min-naħat kollha, imbagħad neħħi mill-pan.

3 Saħħan il-forn għal 100 °. Fry il-basla fuq 1 mejda. kuċċarina ta 'żejt veġetali. Żid il-kunserva u kannella ħafifa. Roxx bid-dqiq, ħawwad, ferra l-inbid u l-brodu. Poġġi rombli tal-laħam u tadam, imfellel. Għatti u ssettja għal 80-90 minuta. fil-forn. Aqta 'rombli lesti, poġġi fuq platti u ferra zalza. Tista 'sservi għaġin fuq il-ġenb tal-platt.

Gradwat mill-fakultà ta 'lingwi barranin. Jiena nħobb stil ta 'ħajja b'saħħtu. Qed nikteb artikli dwar ikel tajjeb u stil ta 'ħajja. Naqsam riċetti Delicious.