Il-ħlewwiet jistgħu jagħmlu ħsara lid-dijabetiċi u x'inhuma l-benefiċċji tagħhom?

Kull sostitut taz-zokkor għad-dijabetiċi jista 'jkun mhux biss ta' benefiċċju, iżda wkoll ta 'ħsara. Dan tal-aħħar iseħħ ħafna drabi bl-użu mhux xieraq tal-mediċina, iż-żamma ta 'stil ta' ħajja ħażin. Barra minn hekk, hemm varjetajiet ta 'sostitut taz-zokkor li huma ta' ħsara fihom infushom. Huwa għalhekk li huwa rrakkomandat ħafna li titgħallem kollox dwar dawn l-oġġetti, il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom, sabiex ma tibqax titħasseb għaliex il-ħlewwa tagħmel il-ħsara.

Ħlewwa Ġenerali

Titkellem ġeneralment dwar is-sostituti taz-zokkor, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-fatt li jistgħu jkunu sintetiċi u naturali. Xi varjetajiet ta 'ħlewwiet naturali jistgħu jkunu ta' kaloriji aktar għolja minn zokkor - iżda huma ħafna iktar utli. Din hija mod tajjeb ħafna għal kull wieħed mid-dijabetiċi, għaliex iz-zokkor naturali għalihom huwa tabù. Tali sostituti naturali taz-zokkor jinkludu għasel, Xylitol, Sorbitol u ismijiet oħra.

Komponenti sintetiċi li jinkludu ammont minimu ta 'kaloriji jistħoqqilhom attenzjoni speċjali. Madankollu, huma għandhom effett sekondarju, li huwa li jgħin biex jiżdied l-aptit. Dan l-effett huwa spjegat mill-fatt li l-ġisem iħoss togħma ħelwa u, skont il-każ, jistenna li l-karboidrati jibdew jaslu. Is-sostituti taz-zokkor sintetiċi jinkludu ismijiet bħal Sucrasit, Saccharin, Aspartame u xi oħrajn b'togħma pjaċevoli.

Vantaġġi u liżvantaġġi tal-Fruttosju

Nixtieq nibda nelenka t-tipi ta 'ħlewwiet bil-frott tal-frott. Il-karatteristika distintiva tiegħu hija ħelwa, anke meta mqabbla mat-togħma taz-zokkor. Huwa għalhekk li jintuża fi kwantitajiet iżgħar u huwa aċċettabbli għall-użu fid-dijabete. Madankollu, nixtieq niġbed l-attenzjoni għall-fatt li dan is-sostitut taz-zokkor jista 'jkun ta' ħsara. Għalhekk, b'użu frekwenti eċċessiv, x'aktarx li jseħħu problemi fix-xogħol tal-muskolu tal-qalb.

Barra minn hekk, it-tweġiba għall-mistoqsija ta 'x'inhu dannuż għall-ħlewwa tista' tkun tendenza li tifforma saff xaħmi.

Huwa għalhekk li, jekk meħtieġ, titlef il-piż, fructose m'għandux jintuża. Ammont sikur għal 24 siegħa huwa 30 g. u mhux aktar. Għalhekk, huwa preċiżament meta jiġi osservat li d-dożaġġ ottimali jkun possibbli li jitkellmu dwar il-benefiċċji u s-sostituzzjoni xierqa taz-zokkor bil-komponent ippreżentat, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom huma magħrufa.

Vantaġġi u liżvantaġġi ta 'Sorbitol

Kif innotat qabel, il-ħlewwiet naturali jinkludu s-sorbitol. Huwa preżenti prinċipalment fl-irmied tal-muntanji jew il-berquq. Huwa hu li ħafna drabi jintuża mid-dijabetiċi, iżda għal telf ta 'piż, minħabba l-ħlewwa tiegħu, dan il-komponent mhuwiex adattat. M'għandniex ninsew dwar il-grad għoli ta 'kaloriji. Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni lill-iktar karatteristiċi impressjonanti tal-komponent, u b'mod aktar preċiż il-fatt li:

1. huwa sorbitol li jikkontribwixxi għall-fatt li l-prodotti ma jiddeterjorawx maż-żmien,
2. il-komponent jistimula l-attività ta 'l-istonku, u jipprevjeni wkoll il-komponenti ta' benefiċċju milli jitilqu mill-ġisem qabel iż-żmien. Dan jikkaratterizza kważi s-sostituti kollha taz-zokkor naturali,
3. Il-partikolarità hija li meta jiġu kkunsmati fi kwantitajiet kbar, x'aktarx żieda fil-piż.

Barra minn hekk, l-iżvilupp ta 'indiġestjoni huwa possibbli, u għalhekk nixtieq niġbed l-attenzjoni għall-fatt li d-dożaġġ ottimali ta' sorbitol ma tkunx aktar minn 40 gramma. fi żmien 24 siegħa. Sabiex tiġi mminimizzata l-ħsara tal-ħlewwiet, huwa rrakkomandat ħafna li tikkonsulta speċjalista. Dan jgħin biex jagħżel id-dożaġġ ottimali.

Vantaġġi u liżvantaġġi ta 'Xylitol

Il-ħlewwa li jmiss, li l-ħsara u l-benefiċċji tagħha huma magħrufa, hija xylitol. Huwa wkoll mhux inqas kaloriku mill-varjetajiet kollha ppreżentati qabel. Madankollu, għandu ċertu vantaġġ, jiġifieri, li xylitol ma jaffettwax ħażin is-snien u l-kavità orali kollha kemm hi. Huwa għalhekk li huwa wieħed mill-iktar sostituti ta 'zokkor li ma jagħmlux ħsara.

Vantaġġ daqstant sinifikanti, ikkaratterizzat mill-ħlewwa ppreżentat, għandu jkun ikkunsidrat bħala l-abilità li tħaffef il-metaboliżmu. Madankollu, wieħed m'għandux jinsa li l-effett negattiv, b'mod partikolari, l-effett negattiv fuq is-sistema diġestiva, huwa probabbli. Bl-użu frekwenti tal-komponent, tiżviluppa taqlib gastriku, li huwa diffiċli ħafna biex tieqaf. Dan, forsi, huwa dak kollu li l-ħlewwa ppreżentata hija perikoluża.

Ammont sikur ta 'xylitol għal kull jum għandu jiġi stabbilit individwalment minn speċjalista.

Normalment qed nitkellmu dwar doża ta 'mhux aktar minn 40 gramma. fi żmien 24 siegħa. Madankollu, skond il-karatteristiċi individwali ta 'l-organiżmu, valuri oħra x'aktarx.

Vantaġġi u liżvantaġġi ta 'Saccharin

Il-komponent dijabetiku ppreżentat huwa ta 'spiss użat fil-proċess ta' preparazzjoni ta 'sostituti speċjali ta' zokkor imħabbel. Il-karatteristiċi tiegħu għandhom jitqiesu bħala grad ta ’ħlewwa 100 darba ogħla minn dak taz-zokkor. Barra minn hekk, l-esperti jagħtu attenzjoni għall-valuri ta 'kaloriji baxxi u l-impossibilità ta' assimilazzjoni mill-ġisem. Ħlewwiet simili għad-dijabete tat-tip 2 jistgħu jintużaw sew.

Meta titkellem dwar il-benefiċċji tal-komponent, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-fatt li tikkontribwixxi għal telf ta 'piż. Dan huwa dovut għall-grad massimu ta ’ħlewwa u, għaldaqstant, għal ħtieġa konsiderevolment inqas għall-konsum. Madankollu, x'inhi eżattament karatteristika ta 'sustanza li tagħti l-ħlewwa: ħsara jew benefiċċju aktar? Ħafna dijabetiċi huma mitluba din il-mistoqsija u, biex iwieġbuha, għandha tingħata attenzjoni għall-probabbiltà għolja ta 'effett negattiv fuq il-funzjoni gastrika.

Bħala riżultat, huwa pprojbit f'xi pajjiżi. Huwa daqstant importanti li tingħata attenzjoni lill-preżenza ta 'komponenti karċinoġeniċi.. Meta tqis dan kollu, l-esperti rarament jinsistu fuq l-użu tiegħu u jammettuh esklussivament fi kwantitajiet minimi, jiġifieri mhux aktar minn 0,2 g.

Vantaġġi u liżvantaġġi ta ’Aspartame

L-Aspartame ma tantx jallega li huwa l-aktar "sikur ħelu". Madankollu, għandha ċerti vantaġġi. Meta titkellem dwar l-aspartame, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni lill-fatt li:

• ħafna ħelu minn zokkor, minħabba li huwa miżjud ma 'diversi prodotti tal-ħelu,
• ir-rilaxx isir f'forma ta 'trab u bħala komponent tal-pillola,
• huwa karatteristika togħma pjaċevoli, li maż-żmien issir rikonoxxibbli sew.

Il-vantaġġ tal-komponent jista 'jissejjaħ in-nuqqas ta' kaloriji u, minħabba l-grad għoli ta 'ħlewwa, il-profittabilità tal-applikazzjoni. Il-komponent ippreżentat huwa kkaratterizzat minn instabbiltà relattiva taħt kondizzjonijiet ta 'indiċi ta' temperatura għolja. Barra minn hekk, l-aspartame jista 'jikkawża ħsara sinifikanti lil individwi li esperjenzaw il-fenilketonurja. Din se tkun ir-risposta għall-mistoqsija ta 'x'jagħmel ħlewwa ta' ħsara. Għandek ukoll tagħti attenzjoni lill-fatt li hemm dożaġġ sikur, jiġifieri, mhux aktar minn tliet grammi. fi żmien 24 siegħa.

Il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'Succrazite

Il-komponent ippreżentat jista 'jintuża sew għad-dijabete. Mhuwiex assorbit mill-ġisem anke meta jkun aggravat. Nixtieq niġbed l-attenzjoni għall-fatt li l-pilloli għandhom regolatur aċiduż speċifiku.

Barra minn hekk, billi nitkellem dwar il-benefiċċji, nixtieq niġbed l-attenzjoni għall-grad minimu ta 'kontenut ta' kaloriji u r-rati għolja ta 'ekonomija.

Allura, skond l-esperti, pakkett wieħed jista 'jissostitwixxi minn ħames sa sitt kg ta' zokkor.

Madankollu, il-kompożizzjoni għandha żvantaġġi, b'mod partikolari, il-fatt li wieħed mill-komponenti ta 'l-għodda huwa tossiku. Fl-istess ħin, minħabba l-ammissibbiltà tal-użu tagħha fid-dijabete mellitus, nixtieq niġbed l-attenzjoni għall-fatt li meta tuża d-dożi minimi, dan għadu permessibbli u pjuttost utli. Dożaġġ sikur ma jaqbiżx 0.6 g. fi żmien 24 siegħa. Huwa f'dan il-każ li l-komponent mhux se jinbidel, u nistgħu nitkellmu dwar l-indikaturi ta 'prestazzjoni għolja tiegħu.

Favur u kontra ta 'Stevia

Forsi l-stevia hija r-risposta għall-mistoqsija, liema ħlewwa hija l-iktar li ma tagħmilx ħsara. L-ewwelnett, l-esperti jagħtu attenzjoni għall-oriġini naturali tagħha. Wara kollox, komponent bħal dan huwa l-aħjar u l-aktar sikur biex jintuża anke bid-dijabete. Tali sostituti naturali taz-zokkor ma jżidux iz-zokkor fid-demm, barra minn hekk, iġibu benefiċċji sinifikanti għall-metaboliżmu u għall-ġisem.

M'għandniex ninsew il-valuri ta 'kaloriji minimi, li jaffettwaw b'mod pożittiv il-probabbiltà li jitilfu l-piż. Bħala tali, m'hemm l-ebda tnaqqis għall-stevia, madankollu, skont il-karatteristiċi individwali tal-ġisem, x'aktarx kontra-indikazzjonijiet jew effetti sekondarji minuri. Biex tevita dan, huwa rrakkomandat bil-qawwa li tikkonsulta speċjalista li jagħti parir liema komponenti partikolari huma aħjar u x'inhuma l-karatteristiċi ta 'l-applikazzjoni tagħhom.

Il-biċċiera qalulhom il-verità kollha dwar id-dijabete! Id-dijabete se titlaq 10 ijiem jekk tixrobha filgħodu. »Aqra iktar >>>

M’għandniex xi ngħidu, huwa sostitut naturali taz-zokkor li huwa ferm iktar utli u ħafna iktar faċli biex id-dijabetiku jassorbi. Sabiex jagħżel l-iktar isem adattat, huwa rrakkomandat ħafna li tikkonsulta ma 'speċjalista u ssegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha tiegħu fil-futur sabiex ma titlobx liema sostitut taz-zokkor jagħżel. Dan jagħmilha possibbli li jiġi evitat l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet u konsegwenzi kritiċi.