Tipi differenti ta 'ħjar f'xi menu dijabetiku

Melħ tal-mejda għal dijabete tat-tip 2 huwa mibdul bil-melħ tal-baħar. Dan il-prodott huwa rikk fil-minerali utli, iżomm il-proprjetajiet meħtieġa għal żmien itwal. Minkejja s-sostituzzjoni, ikun meħtieġ li l-konsum ta 'dan il-kompost jiġi limitat għal ħajjithom kollha. Din il-miżura tgħin parzjalment biex tlaħħaq ma 'edema, li twassal għall-iżvilupp ta' pressjoni għolja u saħħa ħażina tad-dijabetiċi.

IMPORTANTI LI TKUN TAF! Anke dijabete avvanzata tista ’titfejjaq fid-dar, mingħajr kirurġija jew sptarijiet. Aqra biss dak li tgħid Marina Vladimirovna. aqra r-rakkomandazzjoni.

Melħ Dijabetiku

Fid-dijabete, it-tobba jirrakkomandaw li jillimitaw il-konsum ta 'melħ tal-mejda għal nofs in-norma rakkomandata għall-grupp ta' età tal-pazjent.

Iz-zokkor jitnaqqas istantanjament! Id-dijabete maż-żmien tista ’twassal għal mazz sħiħ ta’ mard, bħal problemi tal-vista, kundizzjonijiet tal-ġilda u tax-xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! In-nies għallmu esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom. aqra

Adulti b'saħħithom jikkunsmaw 1-3 kuċċarina. Dan huwa madwar 6-18 grammi. Għalhekk, huwa rrakkomandat li d-dijabetiċi jikkunsmaw mhux aktar minn 3 sa 9 g kuljum. Il-melħ jinsab fi kważi kull prodott, indikaturi approssimattivi tal-kwantità huma ppreżentati fit-tabella:

Għaliex huwa rrakkomandat li tnaqqas l-użu tal-melħ fid-dijabete?

Eċċess ta 'dan il-kompost fil-ġisem iwassal għal nefħa akbar. F'nofs l-għatx kostanti għad-dijabete, dan jista 'jkun ta' detriment. L-edema hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għall-iżvilupp tal-pressjoni għolja, meta minħabba żieda fil-volum tal-fluwidu fin-nixxiegħa, jaqbeż indikatur tat-tonometru. Jekk l-ikel jiġi kostantament immellaħ, allura fl-isfond ta 'deterjorazzjoni fil-kundizzjoni ġenerali, tiżviluppa pressjoni għolja.

Konsegwenza oħra severa ta 'abbuż ta' salmura hija nefropatija dijabetika. B'din il-marda, il-bastimenti tal-kliewi huma affettwati. Is-sostituzzjoni gradwali tagħhom ma 'tessut konnettiv isseħħ, b'riżultat li jiżviluppa insuffiċjenza renali. Għalhekk, huwa aħjar li tissottolinja l-ikel. Għall-ewwel, dan jikkawża skumdità, iżda maż-żmien, persuna tibda tiddistingwi b'mod aktar ċar il-firxa ta 'gosti fil-platti u l-ħxejjex lesti f'insalata.

Liema ikel għandu jiġi evitat?

Il-pickles huma prodott nazzjonali u kura favorita ta 'ħafna nies. Il-ħsad staġjonali huwa xjenza sħiħa: in-nisa tad-dar jgħaddu riċetti minn ġenerazzjonijiet, ix-xemx fix-xitwa huma attribut indispensabbli tal-festi. Madankollu, bid-dijabete, dawn għandhom ikunu limitati. B'forma ħafifa tal-marda, imnaddfin jew ħjar huma permessi li jiġu kkunsmati darba kull ġimgħatejn - dawn il-ħaxix jinnormalizzaw il-livell ta 'potassju. L-imnieħer li jifdal ikollhom jiġu esklużi.

Il-projbizzjoni tinkludi wkoll:

• zalzett tal-ħwienet, zalzett u zalzett,
• ikel fil-laned ta ’kull tip,
• ċipep
• Zalza tas-sojja
• preservazzjoni.

Melħ tal-baħar għad-dijabete

Nuqqas ta 'melħ mhuwiex inqas ta' ħsara: nuqqas ta 'sodju ma jippermettix li ċ-ċelloli jagħmlu riservi ta' enerġija. It-tobba jirrakkomandaw l-użu tal-melħ tal-baħar fl-ikel. Il-melħ tal-baħar għandu kontenut għoli ta 'jodju, li jikkristalizza b'mod naturali, li jżid il-ħajja fuq l-ixkaffa tal-prodott. Dan il-prodott huwa rikk fil-potassju u fis-sodju, ikel imnaddfin permess dan il-prodott jippermettilek:

• jinnormalizza l-aċidità
• jeħles mill-spażmi u bugħawwieġ fil-muskoli,
• biex tnaddaf il-pulmuni
• tistabbilizza t-taħbita tal-qalb.

L-effett tal-minerali fil-melħ tal-baħar fuq il-ġisem tal-bniedem:

• Ħadid - jinnormalizza s-sistema ċirkolatorja, iżid l-emoglobina,
• manjeżju - inaqqas il-manifestazzjonijiet allerġiċi,
• jodju - tipprovdi stabbiltà tas-sistema endokrinali,
• silikon - itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda,
• il-potassju - iġib il-metaboliżmu,
• Manganiż - tagħti spinta lill-immunità
• Bromu - soothes
• kalċju - isaħħaħ is-snien u l-għadam.

Il-melħ għad-dijabete huwa soġġett għal kontroll strett. It-tmelliħ tal-ikel favorit tiegħek għandu jitnaqqas. Mhuwiex meħtieġ li tabbanduna kompletament dan il-prodott, madankollu, in-norma ta 'kuljum trid tiġi ċċekkjata mat-tabib tiegħek. Se jqis l-età u s-saħħa tal-pazjent u jagħti rakkomandazzjonijiet speċifiċi. Għal pazjenti anzjani u tfal żgħar, ir-rata tal-melħ għandha titnaqqas.

Jidher impossibbli li tfejjaq id-dijabete?

Ġġudikati mill-fatt li qed taqra dawn il-linji issa, rebħa fil-ġlieda kontra z-zokkor fid-demm għadha mhix fuq in-naħa tiegħek.

U diġà ħsibt dwar trattament fl-isptar? Huwa jinftiehem, għax id-dijabete hija marda perikoluża ħafna, li, jekk ma tiġix trattata, tista 'tirriżulta fil-mewt. Għatx kostanti, awrina rapida, vista mċajpra. Dawn is-sintomi kollha huma familjari għalik.

Iżda huwa possibbli li tiġi ttrattata l-kawża aktar milli l-effett? Nirrakkomandaw li taqra artiklu dwar it-trattamenti attwali tad-dijabete. Aqra l-artiklu >>

Pickles Dijabetiċi

Pazjenti b'disturbi endokrinali għandhom jikkonsultaw mat-tobba fil-preparazzjoni tad-dieta. Ħxejjex fil-laned, li l-ipproċessar tagħhom ma użawx iz-zokkor, jistgħu jiġu inklużi b'mod sikur fil-menu.

Madankollu, ikel mielaħ iżomm il-fluwidu fil-ġisem. Bħala riżultat, pazjenti jiżviluppaw edema, u l-pressjoni tad-demm tista 'tiżdied. Jekk persuna m'għandhiex tendenza għall-pressjoni għolja, mhijiex neċessarja li tillimita l-konsum ta 'prodotti fil-laned imnaddfin.

Bid-dijabete tat-tip 2, il-pickles jistgħu jaffettwaw b’mod pożittiv il-kundizzjoni tal-ġisem. Meta jintuża, l-aċidu lattiku jidħol fil-passaġġ gastro-intestinali. Għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tas-sistema diġestiva, itejjeb il-mikroflora tagħha. Malli tirċievi s-sustanza, it-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju huwa wkoll stimulat.

Il-ħjar fih fibra, minħabba li l-motilità intestinali titjieb, il-proċess tal-produzzjoni tal-meraq gastriku huwa attivat, u l-aptit jiżdied.

Il-Vitamina Ċ tgħin biex issaħħaħ id-difiżi. Jistimula r-reżistenza tal-ġisem għal patoġeni ta 'mard infettiv. Il-Vitamina E hija meħtieġa biex issaħħaħ id-dwiefer u x-xagħar.

Użu ta 'kuljum ta' pickles jgħin biex jeħles minn defiċjenza ta 'jodju. Madankollu, id-dijabetiċi ma jistgħux jiekluhom f'ammonti eċċessivi. Kuljum huwa avżat li tiekol mhux aktar minn 2-3 ħaxix.

Meta tixrob l-alkoħol, il-billetti huma rrakkomandati biex jintużaw bħala snacks. Ħjar imnaddfin jistgħu jinnewtralizzaw it-tossini tal-alkoħol.

It-tobba ma jirrakkomandawx li jabbużaw mill-ħaxix fil-laned, minħabba li jipprovokaw iż-żamma tal-fluwidu fil-ġisem. L-aċidu aċetiku, li huwa parti mill-pikles imnaddfin, jaffettwa b'mod negattiv l-enamel tas-snien.

Ma tistax tinkludi ħxejjex fil-laned fid-dieta b ':

• Marda tal-marrara
• aterosklerożi,
• pielonefrite,
• pressjoni għolja
• l-obeżità.

Pazjenti li għandhom piż żejjed mhumiex irrakkomandati li jikkunsmaw ħjar minħabba l-fatt li jipprovokaw id-dehra ta 'edema, itejbu l-aptit.

Id-dijabete tat-tqala

Il-ġinekoloġi ma jagħtux parir lill-ommijiet li jkunu qed jistennew li jinkludu konservazzjoni fid-dieta minħabba l-ammont kbir ta 'melħ fil-kompożizzjoni. L-użu ta 'ħxejjex imnaddfin jipprovoka d-dehra ta' edema. Dan iżid it-tagħbija fuq il-kliewi, li jaħdmu f'mod intensiv matul il-perjodu ta 'tqala. Madankollu, minn biċċiet 1-2 mhux se jkun hemm ħsara.

Bid-dijabete tat-tqala, it-tobba ma jipprojbixxux l-inklużjoni tal-pickles fid-dieta. Huwa importanti li tkun osservata l-miżura sabiex ma jiżdiedx il-piż fuq il-kliewi. Dan il-prodott ma jaffettwax il-livell taz-zokkor.

B'kontenut baxx ta 'karboidrati

Huwa permessibbli li l-pickles jiġu inklużi fid-dieta ta 'pazjenti bid-dijabete. L-endokrinologi jagħtu parir lil ħafna nies b'disturbi metaboliċi biex jiffokaw fuq ikel li fih ammont żgħir ta 'karboidrati. B'din in-nutrizzjoni, huwa possibbli li titnaqqas il-probabbiltà ta 'żieda qawwija fiż-zokkor fid-demm.

L-imnieħer ma jaffettwawx il-glukosju. Huma permessi għad-dijabetiċi li jaderixxu mad-dieta b'livell baxx ta 'karboidrati, għax la l-ħjar u lanqas il-melħ ma jżidu l-glukosju.

Jekk tnaqqas l-ammont ta 'karboidrati li jidħlu fil-ġisem, tista' tikseb stabbilizzazzjoni taz-zokkor. Kontroll bħal dan jista 'jipprevjeni l-iżvilupp ta' ħafna kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Pazjenti li jaderixxu mal-prinċipji ta 'nutrizzjoni baxxa ta' karboidrati mhux se jkollhom jiffaċċjaw deterjorazzjoni fl-istat tal-vini, il-kliewi, il-ġilda u s-sistema nervuża.

Meta tuża l-pickles, għandha tingħata attenzjoni għaliex twassal għal nefħa. Dan iżid it-tagħbija fuq is-sistema urinarja tal-ġisem. Bid-dijabete, ir-riskju li tiżviluppa insuffiċjenza tal-kliewi jiżdied. Għalhekk, il-ħaxix fil-laned huwa aħjar li tiekol fi kwantitajiet limitati.

Metodi tat-tisjir

Meta tmelli d-dijabetiċi għandhom jużaw biss dawk ir-riċetti li m'għandhomx zokkor. Għall-ipproċessar, huwa aħjar li tagħżel ħjar żgħir sa 10-12 ċm twil Għandhom ikollhom qoxra ħadra skura, tuberosità pronunzjata, polpa densa mingħajr vojt.

Huwa wkoll permess li tuża pickles fil-kompożizzjoni ta 'l-insalata. Għat-tisjir, uża basal aħdar, li qabel kien imsajjar. Il-komponenti kollha huma maqtugħin f'biċċiet, imħallta. Id-dixx huwa imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa.

Għal telf ta 'piż, ħafna drabi jużaw ħxejjex friski. L-abilità tagħhom li jissaturaw il-ġisem mingħajr ma jipprovokaw id-dehra ta 'depożiti ta' xaħam u mingħajr ma jiżdied il-kontenut ta 'glukożju jistgħu jintużaw minn dijabetiċi. Xi wħud saħansitra jipprattikaw it-trattament tal-ħjar bl-għasel. Pazjenti b'disturbi endokrinali għandhom joqogħdu attenti b'dan il-metodu.

Jekk jirnexxilek iżżomm iz-zokkor taħt kontroll għal żmien twil, tista 'tipprova r-riċetta li ġejja:

Għat-tisjir, il-ħjar jinqatgħu f'ċrieki. L-għasel jitferra bl-ilma, jitħawwad sakemm jinħall kompletament (jittieħed ammont ugwali ta 'dawn l-ingredjenti). Ix-xibt imqatta 'jitferra fil-likwidu li jirriżulta, ċrieki tal-ħaxix huma miżjuda mal-pjanċa.

Jekk tixtieq, tista 'ssajjar platti oħra li jużaw ħaxix immellaħ jew frisk. Meta toħloq ir-riċetti tiegħek stess, trid tiżgura li l-kontenut ta 'unitajiet ta' ħobż fid-dieta ma jaqbiżx il-valuri permissibbli.

L-indiċi gliċemiku tal-pickles

Il-kunċett ta 'GI huwa indikatur diġitali tar-rata ta' tqassim tal-glukosju li jidħol fin-nixxiegħa tad-demm wara li jikkunsmaw prodotti li fihom il-karboidrati. Iktar ma jkun baxx l-indiċi, iktar ikun sigur il-prodott.

Ta 'min jaf li xi ħxejjex u frott jistgħu jibdlu l-indikatur tagħhom skont il-konsistenza u t-trattament tas-sħana (il-pickles ma jqajmux l-IĠ). Għalhekk, huwa pprojbit li tagħmel meraq minn frott permess, dawn jistgħu jgħollu l-livell taz-zokkor fid-demm b'4 mmol / l f'perjodu pjuttost qasir ta 'żmien.

Il-karrotti primi għandhom indiċi ta '35 biċċa, imma jekk issajjar, imbagħad 85 biċċa, li huwa valur inaċċettabbli għal menu dijabetiku. Ftakar li l-ħaxix u l-frott, iwasslu għall-konsistenza tal-patata mgħaffġa, u b'hekk iżidu l-indiċi tagħhom.

Diviżjoni tal-IĠ f'kategoriji:

• sa 50 biċċa - prodotti li jiffurmaw id-dieta ewlenija għad-dijabete,
• 50 - 70 biċċa - validi bosta drabi fil-ġimgħa fil-menu,
• 70 unità u aktar - taħt l-iktar projbizzjoni stretta.

Il-pickles huma permessi minn dawk il-ħaxix li għandhom GI ta 'sa 50 unità. Huwa importanti li z-zokkor ma jiġix ikkunsmat waqt il-preservazzjoni tagħhom.

Pickles permessi

Il-pickles jistgħu jiġu inklużi fid-dieta ta 'kuljum, kun żgur li tingħata attenzjoni wkoll għall-kontenut ta' kaloriji tal-prodott. Meraq tat-tadam huwa wkoll meqjus bħala tip ta 'preservazzjoni. B'differenza mill-xarbiet tal-frott, huwa permess li tixrob mhux aktar minn 200 gramma.

Dan il-meraq għandu jkun inkluż fil-menu gradwalment, billi jibda minn 50 ml u jġib il-porzjon għal 200 ml fuq erbat ijiem. l-iktar importanti, tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek u jekk il-ġisem iwieġeb b'mod pożittiv għall-meraq, mela ħudha kuljum għall-kolazzjon.

Dawn ir-rakkomandazzjonijiet kollha huma adattati għad-dijabete tat-tip 2. Kwalunkwe tluq mid-dieta tad-dijabetiċi dipendenti mill-insulina għandu jiġi diskuss ma 'endokrinologu.

Liema melħ huma possibbli bid-dijabete:

1. ħjar
2. It-tadam
3. zucchini
4. brunġiel (jekk ma jkunx hemm żejt veġetali fil-preservazzjoni),
5. bżar ħelu
6. adjika bbażata fuq l-għanbaqar (f'ammont żgħir),
7. Fażola ħadra
8. Insalati kumplessi minn diversi tipi ta 'ħaxix.

Separatament, tista 'tippreserva ħaxix immellaħ għal dijabetiċi, mingħajr zokkor.

Il-benefiċċji ta 'pickles

Il-prodotti kollha ta 'hawn fuq għandhom GI baxxa. Imma tinsiex tieħu kont tal-kontenut ta 'kaloriji tagħhom. Allura, it-tadam huwa l-iktar ħaxix ta 'kaloriji għoljin, u ta' min jillimita l-użu ta 'dan il-prodott għal żewġ biċċiet kuljum.

Fażola tal-korda mhux biss huma utli, iżda għandhom ukoll effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-pazjent. Jista 'jbaxxi ftit zokkor fid-demm. Mhux ta ’b’xejn li hemm ħafna riċetti popolari għall-kura tad-dijabete ma’ miżwed tal-fażola. Huma jagħlquha kemm fil-miżwed u mqaxxra minnhom.

Il-pickles jikkumplimentaw perfettament wieħed mill-ikliet. Huma jagħmlu l-insalati, iżidu mal-ewwel (pickle) u t-tieni korsijiet. Ukoll, il-preservazzjoni tista 'tintuża bħala snack, li tissupplimenta l-ikla b'biċċa porzjon ta' ħobż tas-segala jew bajda mgħollija. Imma ma ninsewx li n-numru permess ta 'bajd mhuwiex aktar minn wieħed kuljum. Dan huwa dovut għall-kolesterol għoli fil-isfar. Il-proteina GI hija ta '0 biċċa, u l-isfar ta' 50 biċċa.

Il-ħjar, u dawk fil-laned mhumiex eċċezzjoni, fihom numru ta 'sustanzi utli, bħal:

• Vitamini B,
• Vitamina Ċ
• Vitamina PP
• żingu
• fosfru
• ħadid
• pektins
• fibra.

Il-pektini u l-fibra jinnormalizzaw ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali, ineħħu l-kolesterol mill-ġisem, u b'hekk jipprevjenu l-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol. Dan il-ħaxix huwa 96% ilma.

Bid-dijabete, il-zucchini huwa aħjar li tippreserva fi flieli milli tagħmel kavjar minnhom. Din il-ħaxix hija ta 'kaloriji baxxi, faċli biex tiddiġerixxi u trażżan il-ġuħ. Ħafna pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 huma obeżi u għandhom bżonn jinkludu zucchini fid-dieta tagħhom. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ħaxix jistimula l-funzjonijiet tal-mutur tal-passaġġ gastro-intestinali, jiġifieri, isaħħaħ l-effett tal-meraq gastriku.

Nutrijenti fil-bott zucchini:

Imma bl-użu tal-zucchini ta 'min joqgħod attent minn pazjent li jbati minn mard fil-kliewi.

Billi din il-ħaxix fiha ammont miżjud ta ’potassju.

Il-basal għandu jiżdied mal-preservazzjoni kumplessa meta tintuża aktar minn ħaxix wieħed fir-riċetta, u mhux biss minħabba l-GI baxxa. Jikkumplimenta perfettament it-togħma tal-pickles. Il-basal fih in-nutrijenti li ġejjin:

• Vitamina A
• Vitamina Ċ
• Vitamina D
• Vitamini B,
• Vitamina K
• manjesju
• potassju
• ram
• selenju
• fluworin.

Konsum xieraq ta 'kuljum tal-basla jipprevjeni l-iżvilupp ta' aterosklerożi, li hija suxxettibbli għal dijabetiċi mhux dipendenti fuq l-insulina. Ħxejjex ineħħu l-kolesterol ħażin mill-ġisem. Il-basal irażżan ukoll il-proċessi infjammatorji tal-passaġġ gastro-intestinali.

Il-bżar ħelu għandu indiċi ta '10 unitajiet biss, huwa wkoll baxx ta' kaloriji. Għalhekk, tista 'tissupplimenta b'mod sikur id-dieta b'din il-ħaxix fil-laned. Huwa maħżen ta 'vitamini u minerali. L-ammont ta ’vitamina Ċ li jkun hemm saħansitra jaqbeż il-lumi u l-passolina.

Vitamini u oligoelementi fil-bżar tal-qanpiena:

1. Vitamini B,
2. Vitamina Ċ
3. Vitamina PP
4. manjesju
5. jodju
6. fosfru
7. kalċju
8. sodju
9. alkaloid capsaicin.

Huwa l-alkaloid capsaicin li jagħti lill-bżar togħma ħelwa karatteristika. Għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali.

Rakkomandazzjonijiet dwar in-Nutrizzjoni Dijabetika

Fid-dijabete mellitus, il-pazjent għandu jirrevedi radikalment in-nutrizzjoni sabiex tiġi evitata t-tranżizzjoni tal-marda għal tip dipendenti mill-insulina. Meta wara kull ikla jiġi mġiegħel jinjetta bi insulina qasira jew ultra-qasira.

Huwa importanti ħafna li tixrob mill-inqas żewġ litri ta 'fluwidu kuljum - dan huwa l-valur minimu, li tista' tagħmel aktar.Għalhekk, ħafna pazjenti jikkalkulaw ir-rata ta ’kuljum tagħhom skont il-kaloriji kkunsmati.

Huwa permess li tixrob ilma, tejiet ħodor u suwed, kafè, biż-żieda ta 'krema ta' 10% xaħam. Meraq u compotes għandhom jiġu esklużi mid-dieta. Il-menu tax-xorb huwa permess li jiddiversifika bid-decoctions. Huma mhux biss fit-togħma, iżda wkoll b'saħħithom. Pereżempju, decoction ta 'qoxra ta' tangerine fid-dijabete mellitus iżid ir-reżistenza tal-ġisem għal infezzjonijiet varji u jikkalma s-sistema nervuża.

Huwa ppreparat b'mod sempliċi ħafna:

1. tiċrita jew imqatta 'f'biċċiet kbar il-qoxra ta' mandolina waħda,
2. ferra l-ilma jagħli f'ammont ta '150 - 200 ml,
3. ħalliha toqgħod taħt l-għatu għal mill-anqas tlieta sa ħames minuti,
4. ħlewwa tista 'tiġi miżjuda jekk mixtieq.

Fl-istaġun meta dan iċ-ċitru ma jkunx disponibbli fuq l-ixkafef tal-maħżen, ikun għaqli li tinħażen fuq qoxra tat-tangerine. Għandu jkun imnixxef u mitħun fi trab fi blender jew grinder tal-kafè immedjatament qabel il-produzzjoni tat-te. Għal porzjon wieħed, għandek bżonn kuċċarina waħda ta 'tali trab.

Sa nofs il-jum ta 'kuljum tal-pazjent għandu jkun ħaxix frisk, stewed jew mgħolli. Platti sekondarji kumplessi bil-laħam jew il-ħut huma ppreparati wkoll minnhom. Huwa permess li tiekol ħxejjex fi kwalunkwe mill-ikliet - għada, ikla ta 'nofsinhar, ikla ħafifa jew pranzu.

Mill-ħxejjex, dawn li ġejjin huma permessi:

• zucchini
• tadam
• squash
• brunġiel
• tewm
• kull tip ta 'kaboċċi,
• Bżar morr u ħelu
• piżelli niexfa u friski,
• basal
• għads.

Huwa raġonevoli li tissupplimenta l-kwalitajiet tat-togħma tal-ħaxix bil-ħodor, li mhumiex biss fit-togħma, iżda wkoll b'saħħithom. Ħodor validi huma:

Minn dak kollu li ntqal hawn fuq, il-prinċipji tan-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 jistgħu jiġu distinti:

• l-ikel kollu b'livell baxx ta 'GI u dieta baxxa ta' kaloriji,
• nofs il-platti huma magħmula minn ħaxix,
• menu obbligatorju ta ’kuljum jinkludi ħxejjex, frott, ċereali u prodotti mill-annimali,
• nutrizzjoni frazzjonali, f'porzjonijiet żgħar, ħames sa sitt darbiet kuljum,
• ammont minimu ta 'fluwidu kkunsmat minn żewġ litri,
• teskludi l-alkoħol - minħabba li tista 'tiżviluppa ipogliċemija, u saħansitra tittardja.

Konformement mar-regoli tal-għażla tal-prodotti u l-prinċipji tan-nutrizzjoni tat-terapija tad-dieta, il-pazjent jikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm fil-firxa normali u jipproteġi lilu nnifsu mill-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet mid-dijabete.

Il-video f'dan l-artikolu jitkellem dwar il-pickles naturali u l-benefiċċji tagħhom.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħjar

Is-salmiet tad-dijabete huma ta ’għajnuna kbira. Bosta tobba professjonali huma unanimi f'din l-opinjoni. Ħjar imnaddfin għad-dijabete huma rrakkomandati li jiġu inklużi fid-dieta anke għal dawk in-nies li huma indifferenti għall-pickles.

Tista 'tiekol ikel mielaħ bid-dijabete, anke l-fatt li anki dieta speċjali bbażata fuqhom ġiet żviluppata għall-pazjenti. Hija rreġistrat taħt in-numru 9. Allura, tiekol ħjar imnaddfin għad-dijabete hija tajba minħabba li:

• Ħaffef b'mod sinifikanti t-tagħbija fuq il-frixa, waqt li tissimplifika x-xogħol tagħha,
• Huma jinnormalizzaw il-metaboliżmu ta 'karboidrati fil-ġisem,
• Għajnuna biex tagħżel l-iktar doża preċiża ta 'l-insulina,
• Ma tikkontribwixxix għall-żieda fil-piż,
• Jgħin biex jiġu evitati problemi tal-fwied
• Tikkontribwixxi għat-tneħħija ta 'eċċess ta' potassju mill-ġisem.

Tali ikel fid-dieta huwa adattat għal nies li l-marda tagħhom tinżamm f'livell ħafif jew moderat. Jekk ikun fi stadju serju, allura trid definittivament tikkonsulta tabib qabel ma tippjana dieta. Indipendentement tinkludi dan il-prodott fil-menu li huwa pprojbit. Għad-dijabete, il-pickles huma ppreparati skont ir-riċetta tas-soltu, iżda z-zokkor (jekk ikun inkluż) għandu jiġi sostitwit bi ħlewwa.

Dan l-impjant bil-marda jista 'jiġi kkunsmat fi kwantitajiet illimitati, sabiex min iħobb il-melħ ikun jista' jikkalma. Dan il-prodott jiġi pproċessat u jitneħħa malajr u mingħajr ħsara għas-saħħa.

Prodott bħal dan jista 'jittiekel bħala żieda mad-dixx ewlieni f'kull ħin tal-ġurnata. Huma ma jġibux ħsara, iżda ma jiffriżawhomx sabiex ma jitilfux il-proprjetajiet tagħhom.

Kif tistgħu taraw, il-pickles għad-dijabete, b'differenza minn dawk friski, huma permessi li jittieklu fi kwantitajiet illimitati, għalhekk uża dan biex tnaqqas l-aptit tiegħek u tissodisfa l-ġuħ tiegħek. Ħaxix imnaddfin huma għodda indispensabbli jekk taf dwar il-proprjetajiet tagħhom.

Il-benefiċċji u l-ħsara tat-tadam

Sfortunatament, ħjar u tadam ma jistgħux jittieklu bl-istess prinċipju. Nista 'niekol tadam bid-dijabete? Huwa possibbli li tiekol tadam imnaddfin? Din il-ħaxix bid-dijabete tista 'tittiekel biss friska, u mbagħad fi kwantitajiet limitati.

It-tadam bid-dijabete tat-tip 2 jista 'jkun fil-forma ta' meraq tat-tadam? Iva, iżda għandu jkun ippreparat mingħajr zokkor jew bil-ħlewwa u mingħajr ħafna melħ. F'ammonti approvati mit-tabib tiegħek, it-tadam iġib dawn il-benefiċċji:

• Ittejjeb b'mod sinifikanti l-burdata tiegħek,
• Jipprevjenu l-iżvilupp tal-kanċer
• Tipprevjeni l-iżvilupp ta 'infjammazzjoni u l-multiplikazzjoni ta' batterji ta 'ħsara fil-ġisem,
• Demm irqaq kbir
• Tirreżisti tajjeb ħafna d-dehra ta 'embolu,
• Tikkontribwixxi perfettament għat-tneħħija ta 'sustanzi ta' ħsara mill-fwied,
• Huma prattikament ma jħallux ċans għad-dehra ta 'mard onkoloġiku fil-ġisem,
• Huma jissieltu mad-dehra ta 'aptit qawwi,
• Elimina s-sensazzjoni ta 'ġuħ u dati twal ta' saturazzjoni.

It-tadam fil-menu tal-pazjent ma jistax jiġi mmellaħ, anke jekk ikun fl-insalata. Meraq tat-tadam irid jiġi dilwit bl-ilma qabel il-konsum fi proporzjon ta '1: 3.

It-tadam ma jġibx ħsara lill-ġisem jekk tiekolhom f'ammont limitat. Il-fatt hu li t-tadam huwa ħaxix ta 'kaloriji għoljin, li mhuwiex rakkomandat ħafna fi kwantitajiet kbar għall-pazjenti. Tikkoordina d-dieta mat-tabib tiegħek biex tarrikkixxi l-ġisem b'vitamini u biex ma tagħmilx ħsara.

Għalhekk, mhux il-ħaxix kollu b'mard tal-frixa jista 'jittiekel fi kwantitajiet illimitati u f'forma immarinata. Eżamina l-proprjetajiet ta 'kull ħaxix individwalment biex tiżgura s-sigurtà tagħha.

Imma ftakar li biex iżżomm is-saħħa għandek bżonn twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu, inkella l-ebda prodott ma jgħin biex jerġa' jikseb l-opportunitajiet mitlufa.

Tradizzjonalment, prodott Russu f’bank

Pazjenti bit-tieni tip ta ’dijabete huma neċessarjament osservati minn endokrinologu li jgħidlek x’hemm bżonn li jinbidel fin-nutrizzjoni. Pickle - snack tradizzjonali fir-Russja fl-istaġun tax-xitwa. Fis-snin 90, kien diffiċli li tixtri ħxejjex friski fix-xitwa, għalhekk il-vojt dehru fuq il-mejda. Ħjar imnaddfin jintuża bħala ikla ħafifa għall-patata u huwa inkluż fir-riċetta ta ’ħafna insalati famużi.

Iżda għal pazjenti tat-tieni tip, diversi mluħa huma strettament ipprojbiti, iżda fil-każijiet kollha, ta 'min jaderixxi ma' din ir-regola. Wara kollox, ħaxix għandu benefiċċji kbar għall-ġisem.

Meta t-tmelliħ, il-ħjar jitlef numru mill-proprjetajiet pożittivi tiegħu, iżda vitamini u minerali jibqgħu fil-ħaxix:

• PP Jipparteċipa fil-proċessi kollha ta 'ossidazzjoni u tnaqqis fil-ġisem, jinnormalizza l-funzjonament tas-sistema nervuża.
• Grupp B. Huwa responsabbli għall-metaboliżmu ċellulari u huwa involut fil-proċessi metaboliċi kollha.
• C. Huwa responsabbli għall-kundizzjoni tal-ġilda, xagħar, imsiemer, huwa meħtieġ għan-nutrizzjoni taċ-ċellula.
• Żingu Jirregola l-proċessi kollha fil-ġisem, jipparteċipa fin-nutrizzjoni u l-ossiġenazzjoni taċ-ċelloli.
• Is-sodju. Traċċa meħtieġa għat-tħaddim normali tas-sistema kardjovaskulari.

Minbarra l-minerali u l-vitamini, il-ħjar fih ammont kbir ta 'pektin u fibra. F'pazjenti bid-dijabete, il-funzjonament normali tal-organi kollha huwa mħarbat, imma bit-tieni tip, l-istonku l-ewwel ibati. U l-fibra u l-pektin jgħinu n-normalizzazzjoni tal-passaġġ diġestiv.

Fid-dijabete tat-tieni tip, pazjenti għandhom piż żejjed, tidher nefħa fl-estremitajiet. B’dieta fejn tista ’tinkludi ħjar, il-piż ikun normalizzat.

Jgħin lill-fetu jneħħi l-imluħa żejda fil-ġogi u jtaffi l-kundizzjoni bid-deformità tas-sieq. Meraq immellaħ tal-ħjar ineħħi l-eċċess tal-potassju mill-ġisem tal-pazjent, li jiġi depożitat u jaffettwa l-ġogi.

Il-karboidrati fid-demm ta ’pazjent bid-dijabete mellitus huma elevati, u għalhekk hemm tagħbijiet kbar fuq il-fwied. Dan il-filtru naturali jsofri fl-ewwel post għal xi ksur. Ħjar imnaddfin huwa hepatoprotector naturali. Iċ-ċelloli tal-fwied jirriġeneraw u l-ġisem isir aktar reżistenti għall-effetti ta 'ħsara tat-tossini.

Iżda hemm kontra-indikazzjonijiet fi kwantitajiet kbar għal pazjenti bid-dijabete mellitus, peress li ħaxix huwa kapaċi li jżid iz-zokkor fid-demm. Ammont żgħir ta 'ħaxix immellaħ se jibbenefika biss.

Regoli dwar in-nutrizzjoni

Il-menu ta 'pazjent bid-dijabete jista' jinkludi pickles, iżda ma tħawwadx il-prodott ma 'l-imnaddfin jew imnaddfin. Meta tuża ammont kbir ta 'ħall, il-prodott idum aktar fix-xitwa, iżda l-pazjent jibbenefika minnu.

Il-pazjenti huma avżati biex jieklu mhux aktar minn 200 g ta 'ħjar imnaddfin kuljum.

Meta jittiekel, ħaxix jiġi kkombinat sewwa ma 'karrotti mgħollija u pitravi. Meta jintuża fl-insalati, it-tmelliħ addizzjonali tal-platt lest mhux meħtieġ.

Darba fil-ġimgħa huwa rrakkomandat li tirranġa l-iskarika għall-ġisem. F'jum ta 'sawm, il-pazjent m'għandux jiekol ħaxix immellaħ, huma adattati biss dawk friski. Waqt il-ħatt, ta 'min jieħu aktar mistrieħ u tnaqqas kwalunkwe attività fiżika.

In-nutrizzjoni ta 'pazjent bid-dijabete hija maqsuma f'porzjonijiet żgħar. 5–6 ikliet huma meħtieġa kuljum. Pickles huma inklużi fil-porzjon ikla. L-iskadenza għall-użu tal-prodott filgħaxija hija sas-16–00. Melħ f'ħxejjex kapaċi jżomm l-ilma u jittiekel il-ħjar bil-lejl, il-pazjent għandu nefħa filgħodu.

Għal pazjent bid-dijabete tat-tip 2, il-pickles friski li ma jkunux ilhom fuq l-ixkaffa għal aktar minn 6 xhur huma adattati. M'għandekx tixtri ħaxix fil-laned fil-maħżen. Il-kompożizzjoni tal-immarinar hija dejjem ħafna melħ, ħall u zokkor.

Il-ħaxix jinħażen f'post mudlam f'temperatura ta '+1 sa +12 gradi. Wara li niftħu l-vażett, aħna nagħlqu l-għatu tal-kapron, bil-fdalijiet tal-ħaxix jitnaddfu fil-friġġ. Ħjar immellaħ huma tajbin għall-pazjent, li malajr iħejji u jżomm il-vitamini u l-minerali kollha.

Ir-riċetta hija kif ġej:

Aħsel u nixxef 3-4 ħjar ta 'daqs medju b'xugaman tal-karta. Aqta 'l-ħaxix f'biċċiet twal u ferra f'borża nadifa. Żid 3 sprigs ta 'tarragon, 2 imsiemer tat-tewm, 3 weraq ta' passolina, mazz ta 'xibt, 1 tablespoon ta' melħ mal-ħjar. Waħħal il-pakkett u ħawwad sabiex l-ingredjenti jiġu f'kuntatt mal-flieli kollha tal-ħaxix. Poġġi l-borża lesta fil-friġġ għal 3 sigħat. Wara dan iż-żmien qasir, il-ħjar jinqdew fuq il-mejda.

Ftakar u ittawwal il-ħajja

Meta tikkonsma l-pickles, il-pazjent isegwi r-regoli:

1. It-taħlita tal-pickles mhix permessa ma 'ikel tqil diġestibbli. Tiekolx ħxejjex flimkien ma 'faqqiegħ u ġewż. Prodotti ta 'assimilazzjoni severa huma nklużi fid-dieta strettament normalizzati, u f'forom severi ta' dijabete mellitus huwa saħansitra kontraindikat.
2. Ma tistax tiekol ħjara bi prodotti tal-ħalib, dan iwassal għal tqassim fis-sistema diġestiva.
3. Il-ħjar huma magħżula minn bdiewa jew minn biedja personali. Prodott b'ammont kbir ta 'nitrati huwa spiss mixtri fis-suq. Huwa diffiċli li tiddetermina minn ħaxix infettat min-normal waħedha.
4. Tista 'tgħaqqad il-pickles ma' ħaxix mgħolli jew frisk: kaboċċi, pitravi, karrotti.
5. Jekk il-ħjar kien fil-bramel għal aktar minn sena, huwa aħjar li wieħed jastjeni milli jiekol il-prodott.

L-imfattsar żgħar għad-dijabete tat-tip 2 huma sikuri, u f'ammonti żgħar anke huma utli. Iżda biex tuża l-prodott trid tkun normalizzat u mhux aktar minn 200 g kuljum. Passjoni eċċessiva għal pickles tista 'taffettwa ħażin il-kundizzjoni tal-pazjent. Huwa possibbli li d-dijabete tiekol pickles f'kull każ, l-endokrinologu jispeċifika wara eżami tal-pazjent.

Nutrizzjoni u Dieti - Nista 'Niekol Pickles għad-Dijabete tat-Tip 2

Nista 'niekol pickles għad-dijabete tat-tip 2? - Nutrizzjoni u dieti

Id-dijabete mellitus hija marda li fiha l-pazjent ikollu jibdel ħafna d-dieta u d-drawwiet tiekol tiegħu. Għexieren ta 'varjetà wiesgħa ta' ikel u platti huma immedjatament ipprojbiti. Il-menu korrispondenti huwa żviluppat mill-endokrinologu, li fih tkun osservat. Madankollu, l-ispeċjalisti mhux dejjem ikunu kapaċi jpinġu assolutament il-prodotti kollha li huma permessi għall-konsum, u għalhekk id-dijabetiċi spiss ikollhom mistoqsijiet dwar jekk għandhomx permess jieklu ċerti platti jew le.

Ħjar imnaddfin u mnaddfin mhumiex biss fit-togħma, iżda wkoll ħaxix b'saħħithom ħafna, sinjuri fil-vitamini u sustanzi b'saħħithom. Madankollu, kull tip ta 'pickles spiss huma pprojbiti lid-dijabetiċi, speċjalment jekk il-pazjent ikun iddijanjostikat bit-tieni tip ta' marda. Għalhekk, ta 'sikwit jinqalgħu diversi nuqqas ta' ftehim dwar jekk il-pickles jistgħux jiżdiedu mad-dieta għad-dijabete tat-tip 2. Dak hu dwar dak li ser nitkellmu llum, u niskopru wkoll għaliex dawn il-ħxejjex Delicious huma tant utli.

Il-benefiċċji tal-ħjar għall-ġisem tal-bniedem

L-ewwelnett, ta 'min jinnota li l-ħjar huma 96% ilma u l-ħaxix immellaħ mhumiex eċċezzjoni. Żieda kbira wkoll għad-dijabetiċi hija l-preżenza ta 'ammont kbir ta' kull tip ta 'sustanzi li huma ta' benefiċċju għall-ġisem tal-bniedem. Dawn jinkludu:

• Vitamini B
• Vitamina PP
• Vitamina Ċ
• sodju
• żingu
• fosfru
• karoten
• ħadid u oħrajn.

B'mod separat, għandha ssir referenza għall-kontenut ta 'pektini u fibra. Pazjenti bid-dijabete ħafna drabi jbatu minn kull tip ta 'disturbi gastro-intestinali, u dawn is-sustanzi jgħinu jistabbilizzaw il-funzjoni tal-passaġġ diġestiv.

Barra minn hekk, il-pektini u l-fibra jikkontribwixxu għat-tneħħija tal-kolesterol żejjed.

Il-ħjar huma preskritti għad-dijabetiċi f'każ ta 'nefħa, kif ukoll jekk il-pazjent għandu piż żejjed. L-esperti jagħtu parir biex jieklu dawn il-ħaxix meta jitilfu l-piż, minħabba li fihom in-nutrijenti meħtieġa għall-ġisem, iżda fl-istess ħin huma 96% ilma. Madankollu, għandha tittieħed kawtela hawnhekk, għax il-ħjar jista 'jikkawża żieda żgħira fiż-zokkor fid-demm. Għalhekk, l-għadd tagħhom għandu jkun limitat. Madankollu, minkejja dan il-fatt, il-ħxejjex għadhom meqjusa ta 'benefiċċju għad-dijabetiċi.

Barra minn hekk, il-ħjar se jkun utli fl-akkumulazzjoni ta 'melħ fil-ġogi u bis-sieq dijabetika. Vantaġġ importanti ieħor tal-pickles huwa l-abbiltà li jitneħħew ammonti eċċessivi ta 'potassju, li għandha tendenza li takkumula fil-ġisem.

Bid-dijabete, piż kbir jaqa 'fuq il-fwied, li għandu jlaħħaq ma' ammonti eċċessivi ta 'karboidrati fid-demm. Il-fwied huwa filtru naturali fil-ġisem, li huwa wieħed mill-ewwel li jħoss xi disturbi fil-ġisem. F'dan il-każ, il-benefiċċji ta 'pickles għall-bnedmin għandhom ukoll jiġu nnotati. Din il-ħaxix hija hepatoprotector naturali. Huwa jerġa 'jġib il-ġisem u jagħmilha aktar reżistenti għal kull tip ta' nkwiet.

Kif issajjar porridge millieġ għad-dijabete

Kif tiekol ħjar

Għal darb'oħra, fl-użu tal-ħjar imnaddfin u mnaddfin m'hemm xejn għalfejn tinkwieta. Tista 'tużahom kemm fl-ewwel kif ukoll fit-tieni tip ta' marda. B'differenza mill-ħxejjex friski, il-ħjar imnaddfin u mnaddfin għandhom effetti ta 'benefiċċju addizzjonali, b'mod partikolari:

1. Tħaffif u normalizzazzjoni tal-funzjoni tal-frixa.
2. Stabbilizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati fil-ġisem.

Jekk jogħġbok innota li l-pickles jistgħu jittieklu spiss, imma mhux ħafna. Barra minn hekk, għandhom jiġu rranġati jumejn waqt is-sawm, li matulhom għandhom jiġu kkunsmati biss ħxejjex friski. In-norma ta 'kuljum tal-ħjar f'dawn il-mumenti hija ta' żewġ kilogrammi. Barra minn hekk, f'jum ta 'ħatt, kwalunkwe sforz fiżiku għandu jiġi evitat.

Iżda d-dijabetiċi ma jistgħux jieklu kull xorta ta ’ħjar imnaddfin u mnaddfin. L-ewwelnett, il-kwistjoni hija r-riċetta ta 'l-immarinar li ntużat fil-preparazzjoni.Jekk intuża fiha z-zokkor, mhux irrakkomandat li tikkonsma ħaxix bħal dan. L-aħjar li tissostitwixxi z-zokkor fir-riċetta ta 'l-immarinat ma' sorbitol.

Id-dijabetiċi għandhom bżonn jieklu 5-6 darbiet kuljum, u l-esperti jagħtu parir biex iżidu ħjar immellaħ jew imnaddfin mal-ikel. L-aħjar soluzzjoni għal persuna li tbati minn din il-marda hija li tiekol ħxejjex immellħa jew imnaddfin riċentement. Dawn il-pikles għandhom jinħażnu f'post kiesaħ mingħajr aċċess għad-dawl. Jekk għandek bżonn tissejvja l-ħjar għal żmien twil, huwa rrakkomandat li jinħbew fil-friġġ jew jiġu ffriżati. Tista 'tiekol ħaxix ma' ħaxix ieħor, per eżempju, kaboċċi.

Hemm xi regoli oħra biex tiekol ħjar. Pereżempju, evita li tgħaqqadhom ma 'ikel tqil. Dan jista 'jaffettwa b'mod negattiv il-proċessi diġestivi fil-ġisem. B'mod partikolari, il-pickles m'għandhomx jittieklu bil-faqqiegħ. L-użu ta 'faqqiegħ huwa ġeneralment irrakkomandat li jkun limitat f'każ ta' dijabete mellitus, u l-għaqda tagħhom ma 'kwalunkwe prodott ieħor jista' jaffettwa b'mod negattiv l-istat tad-dijabetiku, minħabba li s-sistema diġestiva tal-pazjent tiddgħajjef ħafna.

Fir-rigward tad-dożaġġ tal-ħaxix, hemm ukoll rakkomandazzjonijiet. L-endokrinologi huma avżati biex jieklu 2-3 ħjar medji kuljum. U m'għandekx tiekol minnhom kull darba. Minħabba li d-dijabetiċi għandhom bżonn jieklu sa 6 darbiet kuljum, huwa aħjar li tqassmu b'mod uniformi l-porzjon ta 'kuljum. Pereżempju, tiekol wieħed kull darba fl-ewwel, it-tielet u l-ħames ikla. Din ir-regola tapplika mhux biss għall-ħjar, iżda wkoll għal ħafna ħaxix ieħor li jista 'jittiekel frisk jew immellaħ bid-dijabete.

Hemm xi ħsara mill-pickles

Sal-lum, ix-xjenza ma setgħetx tiskopri xi effetti ta 'ħsara mill-pickles. L-unika twissija li għandha tiġi nnotata f'dan il-każ hija d-dożaġġ tal-prodott. Diġà semmejna li dawn il-ħaxix huma kapaċi jżidu ftit u ftit il-livelli taz-zokkor fid-demm. Din il-proprjetà hija l-unika waħda li tista 'titqies verament ta' ħsara. Madankollu, sabiex il-livell taz-zokkor jogħla b'mod kritiku, huwa meħtieġ li tiekol ammont tassew kbir ta 'prodott. Dażgur, mhux probabbli li tiekol vażett sħiħ kull darba, imma xorta jkollok bżonn tissorvelja l-porzjonijiet. M'hemmx aktar restrizzjonijiet fuq l-użu tagħhom.

Jekk int fan tal-pickles, allura l-ħjar huma n-numru tal-prodott 1. Sfortunatament, ser ikollok tinsa xi ħaxix ieħor. L-ewwelnett, minħabba li t-tadam fi kwalunkwe forma għandu kaloriji għoljin ħafna. Għalhekk, in-nies bl-obeżità, żgur mhux ta 'min jiekolhom. Eċċezzjoni hija biss il-meraq tat-tadam, madankollu għandek bżonn tixrobha esklussivament f'forma dilwita. Il-proporzjon tal-meraq mal-ilma huwa 1: 3. Barra minn hekk, huwa pprojbit it-tadam tal-melħ jew tal-meraq tat-tadam.

Ftakar, bid-dijabete tista 'tiekol varjetà wiesgħa ta' ikel, iżda kollox huwa tajjeb li bil-moderazzjoni. Il-pickles mhux biss mhumiex ipprojbiti għal din il-marda, iżda huma wkoll rakkomandati minn speċjalisti. Jekk issegwi ċerti regoli, mela x’aktarx li ma jkollokx problemi. Madankollu, l-użu indipendenti ta 'kwalunkwe prodott għad-dijabete mhuwiex irrakkomandat. Jekk inti interessat fl-ammont ta 'pickles li jistgħu jittieklu, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. L-ispeċjalista se jistudja r-riżultati dijanjostiċi u jagħtik parir dwar l-ammont ta 'ħaxix ta' kuljum u kif tippreparahom (per eżempju, fil-forma pura tagħha, fil-forma ta 'insalata, kombinazzjoni ma' kwalunkwe prodott ieħor).