Dijabete mellitus

Sabiex tinżamm saħħa tajba, tinżamm attività għolja tax-xogħol u jiġu evitati kumplikazzjonijiet, pazjent bid-dijabete għandu josserva trattament speċjali u kors ta ’prevenzjoni fil-ħajja ta’ kuljum. Dan il-kors kollu huwa kkombinat f’memorandjoni għad-dijabete. Ir-regoli bażiċi tal-memoranda huma kif ġej:

1. Il-bażi għat-trattament tal-forom kollha tad-dijabete hija d-dieta. Il-valur enerġetiku tad-dieta ta 'kuljum ma għandux jaqbeż il-konsum attwali tal-enerġija, li f'adult huwa ta' 105-210 kJ (25-50 kcal) għal kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem. Bil-piż żejjed tal-ġisem, il-valur enerġetiku tad-dieta jitnaqqas b'20-25%.

Il-proporzjon rakkomandat ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati fid-dieta: proteini - 15-20%, xaħmijiet - 25-30%, karboidrati - 50-55% skond il-valur enerġetiku, 1 / 0.75 / 3.5 bil-piż.

B'valur ta 'enerġija tad-dieta ta' 1050 kJ (2500 kcal), għandu jkun fih 100 g ta 'proteina, 70-75 g ta' xaħam, 300-370 g ta 'karboidrati, inklużi 25-30 veġetali.

Zokkor, ħelu fuq zokkor, semolina, zalzett imxaħħam u affumikat, alkoħol, birra, għeneb, meraq tal-frott fuq iz-zokkor għandhom jiġu esklużi mid-dieta ta 'kuljum. Illimita l-konsum ta 'ikel b'kontenut għoli ta' karboidrati (prodotti moħmija, patata u ċereali, varjetajiet ta 'frott ħelu, xaħmijiet). Id-dieta trid tinkludi ħxejjex, frott, ħalib, cottage cheese.

Tiekol f'ħin strett bl-introduzzjoni ta 'l-insulina huwa speċjalment importanti: wara l-injezzjoni ta' l-insulina kristallina - wara 15-20 minuta u wara 3-3.5 sigħat. Fil-kura ta 'insulina li taħdem għal żmien twil (sospensjoni ta' l-insulina taż-żingu, eċċ.), L-ikel għandu jittieħed filgħodu wara l-injezzjoni, imbagħad kull 3.5-4 siegħa u 40-60 minuta qabel tmur torqod.

2. Hija meħtieġa rutina ċara ta 'kuljum għad-dijabete. Żieda filgħodu, attività tax-xogħol (studju), l-għoti ta 'l-insulina, konsum ta' ikel u mediċina, mistrieħ attiv, qabel l-irqad għandhom isiru f'ħin definit strettament. Evita xogħol żejjed mentali u fiżiku. Il-Ħdud għandhom ikunu kompletament ħielsa minn attivitajiet ta 'kuljum professjonali u wżati għal attivitajiet fil-beraħ.

3. Segwi l-iġjene personali u l-prattiki tal-iġjene tad-dar. L-edukazzjoni fiżika, l-isport (mhux tipi ta ’enerġija) għandhom effett ta’ benefiċċju fuq il-metaboliżmu, isaħħu l-użu tal-karboidrati, inaqqsu l-ħtieġa għall-insulina, itaffu l-kors tal-marda u jżidu l-effiċjenza. L-alkoħol, it-tipjip mhumiex aċċettabbli.

4. Drogi preskritti li jbaxxu z-zokkor għandhom jittieħdu fi żmien strettament definit. Sostituzzjoni arbitrarja tal-mediċina, bidla fid-doża, u aktar minn hekk il-kanċellazzjoni tagħhom mhix aċċettabbli mingħajr l-għarfien ta 'tabib. Ħu mediċini mill-ħalq (pilloli) wara l-ikel.

5. Żomm nadif u sterili meta tagħti l-insulina. Is-siti tal-injezzjoni għandhom jinbidlu sabiex l-injezzjonijiet ripetuti fl-istess żona ma jkunux aktar minn 1-2 darbiet fix-xahar.

6. Pazjenti li jirċievu l-insulina jistgħu jiżviluppaw kundizzjonijiet ipogliċemiċi, li s-sinjali tagħhom huma dgħjufija, tregħid ta 'l-idejn, għaraq, tnemnim tax-xufftejn, ilsien, ġuħ, stupefazzjoni, sa stat sensih (koma ipogliċemika). L-iżvilupp ta 'dawn il-kundizzjonijiet huwa ffaċilitat permezz ta' konsum tal-ikel f'waqtu jew insuffiċjenti, l-introduzzjoni ta 'doża eċċessiva ta' insulina, attività fiżika eċċessiva. Biex tiġi eliminata l-ipogliċemija akuta, huwa meħtieġ li tiekol biċċa ħobż, cookies, zokkor, ħelu, li l-pazjent għandu dejjem ikollu miegħu.

7. Marda infettiva akuta, amministrazzjoni mhux f'waqtha u insuffiċjenti ta 'insulina, għeja mentali u fiżika, ksur gross tas-sistema ta' kuljum u nutrizzjoni, u kawżi oħra jistgħu jwasslu għal aggravar tal-marda u l-iżvilupp ta 'koma dijabetika.

8.Meta tintgħażel professjoni u attività tax-xogħol għal pazjent bid-dijabete, għandhom jitqiesu l-limitazzjonijiet minħabba l-karatteristiċi tal-marda, il-ħtieġa li jiġu evitati l-kumplikazzjonijiet tagħha u d-diżabilità bikrija.

9. Id-dijabete kumpensata mhix ostaklu għaż-żwieġ u għall-ħajja normali tal-familja. Sabiex tiskopri minn kmieni u tevita l-iżvilupp ta 'dijabete mellitus, huwa meħtieġ li perjodikament (1-2 darbiet fis-sena) jeżamina lit-tfal tagħhom.

10. Biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet, li fosthom il-feriti l-aktar frekwenti tal-għajnejn, il-kliewi, il-fwied, is-saqajn, mard tas-sistema nervuża, gomom, pazjent bid-dijabete għandhom ikunu taħt superviżjoni medika kostanti, jiġu rreġistrati fid-dispensarju.

Indikaturi ta 'kumpens għad-dijabete jinkludu: benesseri ġenerali, diżabilità kontinwa, nuqqas ta' għatx, ħalq xott, l-ebda sinjali ta 'ħsara għall-għajnejn, kliewi, fwied, sistema nervuża, saqajn, kavità orali, eskrezzjoni ta' 1,5-2 litru ta 'awrina kuljum u l-assenza jew traċċi ta 'zokkor fiha, zokkor fid-demm sa 11 mmol / l (200 mg%) mingħajr varjazzjonijiet qawwija fil-konċentrazzjoni tiegħu matul il-ġurnata.

Pazjent bid-dijabete għandu dejjem ikollu miegħu u jżomm f'post aċċessibbli l- "Karta tal-pazjent bid-dijabete", li hija meħtieġa għall-għoti f'waqtu ta 'kura medika ta' emerġenza f'każ ta 'żvilupp ta' stat ta 'koma (sensih).

Dan il-fuljett għal pazjent bid-dijabete jservi bħala pjan tajjeb ta 'azzjoni għall-ġlieda kontra l-marda.

Skeda għal pazjenti bid-dijabete

Pazjent bid-dijabete għandu jaderixxi ma 'skeda ċara għall-għoti ta' l-insulina jew biex tieħu pilloli u tiekol - f'termini ta 'ħin ta' konsum, ammont u kompożizzjoni ta 'l-ikel. Ikkunsidra s-sitwazzjonijiet kollha fejn ma tistax tieħu l-insulina u ikkunsidra għażliet.

Importanti! Ikollok kit tal-ewwel għajnuna għal dijabetiku

Għandu jkun hemm ilma għad-dijabetiċi fuq l-insulina biex tevita l-ipogliċemija.

• għaxar biċċiet taz-zokkor
• flixkun tal-luminata (Pepsi, fanta, eċċ.) jew ħelu
  0,5 litru tè
• tuffieħ wieħed jew tnejn
• cookies ħelu 150-200 gramma,
• Sandwiches fuq ħobż iswed mill-inqas tnejn.

Id-dijabetiċi fuq l-insulina m’għandhomx iħossu bil-ġuħ, jista ’jkun sinjal ta’ ipogliċemija.

Il-pazjenti ma jistgħux jiġu traditi; id-dijabetiċi għandhom jifhmu l-kompożizzjoni ta 'l-ikel fl-ammont ta' karboidrati, proteini u xaħmijiet. Kif dan jew dak il-prodott u b'liema veloċità jgħolli z-zokkor fid-demm.

Għandek tkun tista 'tuża ħlewwiet u tipprepara platti dijabetiċi speċjali.

Trid tippjana bir-reqqa kwalunkwe attività fiżika, mid-dawl (ftit tindif ta 'l-appartament, mixja ta' 2-3 kilometri) għal tqil - tkaxkar u twaqqa 'piżijiet għal 2 sa 3 sigħat, sport intensifikat. L-eżerċizzju fid-dijabete huwa assolutament meħtieġ, peress li jżommu t-ton tal-ġisem u jnaqqsu z-zokkor fid-demm, iżda dawn it-tagħbijiet għandhom ikunu ħfief jew medji, iżda mhux deprimenti.

Djarju dijabetiku

Il-pazjenti bid-dijabete għandhom iżommu djarju, waqt li jinnutaw numru ta 'ċirkostanzi:

• doża ta 'l-insulina
• il-ħin u l-kompożizzjoni ta 'kull ikla, il-konverżjoni ta' dak li kien jittiekel f'unitajiet ta 'ħobż (naturalment, fil-ġurnata li tkun qed twettaq it-testijiet),
• ħin ta 'analiżi u glukosju fid-demm imkejjel bl-użu ta' glukometru, il-piż u l-pressjoni tad-demm tiegħek,
• mediċini u vitamini li jipproteġu kontra kumplikazzjonijiet dijabetiċi kroniċi - dak li effettivament ittieħed, meta u b'liema doża,
• Kumplikazzjonijiet dijabetiċi akuti (ipergliċemija u ipogliċemija) ġraw miegħek, kif ukoll analiżi tal-fatturi tagħhom.

Ikollok bżonn li nikkontrollaw il-ħiliet tal-kontroll tad-dijabete - u l-ewwelnett, titgħallem tuża glukometru, kif ukoll strixxi biex tiddetermina l-kontenut taz-zokkor fl-awrina u fid-demm.

Għandek bżonn tiffissa l-piż tiegħek, u għal dan għandek bżonn skali tal-paviment.

Prodotti pprojbiti

In-numru ta 'prodotti li pazjenti b'dijabete tat-tip 1 għandu jkun eliminat, u t-tip 2 għandu jitnaqqas għal minimu, jinkludi l-prodotti gastronomiċi kollha, li jinkludu zokkor, frotttożju u lamtu: patata,

• ħelu (inkluż immarkat “għad-dijabetiċi”),
• zokkor (abjad u kannella),
• ħobż (qamħ sħiħ u pjanura),
• ross u qamħ
• granola, għaġin, frott,
• Kontenut għoli ta ’glukożju (per eżempju għeneb)
• xi tipi oħra ta 'ikel.

Kit tal-Ewwel Għajnuna għad-Dijabetiċi

Biex tevita kumplikazzjonijiet akuti u kroniċi tad-dijabete, huwa meħtieġ li tibni u tirrevedi l-ħin kollu "l-arsenal" mediku tiegħek. Kif tgħaqqad bis-sħiħ u fejn tinħażen id-droga? Kontenut tal-kit tal-ewwel għajnuna:

Il-kabinett tal-mediċina għandu jkollu diversi pakketti ta ’pillola glukosju, li tintuża biex twaqqaf l-ipogliċemija. Tiekol zokkor, għasel, ħelu jew le fid-dar mhijiex importanti. Glukożju għandu jkun. Il-ħajja ta 'dijabetiku ħafna drabi tiddependi mill-preżenza tiegħu.

Numru 3. Nitrogliċerina

Jintuża biex ittaffi l-attakki ta 'l-anġina (l-anġina pectoris hija kumplikazzjoni kronika frekwenti tad-dijabete). Attakk jista ’jseħħ għall-ewwel darba, waqt il-mistrieħ jew b’tensjoni (uġigħ fis-sider akut). It-teħid tan-nitrogliċerina ġeneralment ittaffi l-uġigħ. Jekk le, jew attakk ta 'inqas minn minuta, allura l-kawża għandha tkun stabbilita (frixa, osteokondrożi, gass fl-imsaren, eċċ.).

Nru 5. Lassattivi

Laxattiv (xemgħat, weraq tal-ħuxlief, qoxra tal-qamħ saraċin, eċċ.). Fid-dijabete, stitikezza fit-tul ma tistax tiġi tollerata. Huma jistgħu jikkawżaw korriment intestinali (qasma fl-anus, fsada). Il-fejqan tagħhom se jkun pjuttost problematiku.

Preparazzjoni kumplessa ta 'vitamini mmirata biex ittejjeb il-metaboliżmu u tirriġenera (tirrestawra) konduzzjoni vaskulari (ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm). Bid-dijabete, il-bastimenti jsofru (il-konduttività tagħhom tmur għall-agħar). Għalhekk, l-użu ta 'AEvita jsir neċessità.

Nru 11. Aġenti adrenerġiċi li jibblokkaw (anaprilin, propranolol, verapamil);

Ittejjeb il-provvista ta 'ossiġnu għall-muskolu tal-qalb. Użat biex ittaffi l-attakki ta 'takikardja. F’xi każijiet, bi ksur tar-ritmu tal-qalb, dawn jittieħdu b’mod kostanti. L-anaprilin (propranolol) għandu numru ta ’kontra-indikazzjonijiet. Meta tittieħed, sinjali ta 'ipogliċemija (nuqqas ta' taħbit mgħaġġel tal-qalb) jistgħu jiġu moħbija. Fil-kura tad-dijabete bi preparazzjonijiet ta 'sulfanilurea (glibenclamide, maninyl, eċċ.), L-anaprilin ma jintużax. Hemm evidenza li l-anaprilin inaqqas il-produzzjoni ta 'l-insulina mill-frixa. L-adrenoblokkers, jekk meħtieġ, għandhom ikunu preskritti minn kardjologu.

Gwida għall-Pazjent tad-Dijabete: Punti ewlenin

Allura, it-tfakkira tad-dijabetiċi tinkludi r-regoli ġenerali li ġejjin:

• Id-dijabetiċi għandhom neċessarjament jifhmu l-mediċini u l-iskop tagħhom,
• dijabetiċi tat-tip 1 għandhom bżonn tipi differenti ta ’insulina (li jaġixxu malajr u fit-tul), u pazjenti li jbatu mid-dijabete tat-tip 2 jeħtieġu mediċini li jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm,
• pazjenti bid-dijabete taż-żewġ tipi jeħtieġu medikazzjoni parallela mmirati biex jipprevjenu kumplikazzjonijiet (bastimenti, qalb, kliewi u għajnejn is-soltu jsofru). Teħtieġ ukoll terapija ta 'tisħiħ ġenerali regolari mmirata biex tarrikkixxi l-ġisem b'vitamini u minerali,
• persuni bid-dijabete għandhom bżonn jiġu ggwidati fid-dożi, kif ukoll fir-regoli għall-użu tal-insulina u sintomi li jindikaw l-approssimazzjoni ta 'ipo- u ipergliċemija. Huwa rrakkomandat ħafna li jkollok dejjem miegħek il-mezzi li jistgħu jeliminaw il-kundizzjoni perikoluża,
• id-dieta hija must. L-abbuż ta 'kwalunkwe prodott jew l-eliminazzjoni kompleta ta' karboidrati mhumiex aċċettabbli.

Hemm ukoll rakkomandazzjonijiet separati għal pazjenti b'diversi tipi ta 'dijabete:

• 1 tip. Id-dijabetiċi li jbatu mid-dijabete tat-tip 1 jeħtieġ li jaderixxu ma ’skeda stretta ta’ amministrazzjoni tal-insulina.Inkella, ir-riskju ta 'ipogliċemija jiżdied minħabba li tinqabeż id-doża preskritta. Dejjem għandek injezzjonijiet ta 'l-insulina miegħek! Rekwiżiti obbligatorji wkoll għal pazjenti b'dijabete tat-tip 1 huwa l-kejl kostanti tal-livelli taz-zokkor fid-dar bl-użu ta 'glukometru, kif ukoll aderenza stretta mad-dieta u d-dieta,
• 2 tipi. Id-dijabetiċi tat-tip 2 ibatu minn forma indipendenti mill-insulina tal-marda, u għalhekk jingħataw injezzjonijiet ta ’l-insulina biss f’każijiet estremi (ġeneralment dawn il-miżuri huma meħtieġa għal anzjani li ma jikkontrollawx iz-zokkor fid-demm tagħhom u ma jieħdu l-ebda mediċini). Pazjenti bħal dawn jeħtieġu użu kostanti ta 'mediċini bi proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor, u dieta. Kejl ta 'kuljum tal-livelli tal-glukosju fid-dar bid-dijabete tat-tip 2 huwa meħtieġ ukoll.

Gwida dwar in-Nutriment tad-Dijabete

Karboidrati sempliċi, li l-ġisem jassorbi malajr biżżejjed, u jikkawża żieda mgħaġġla fil-livelli taz-zokkor, huma ta ’periklu għas-saħħa u l-ħajja ta’ dijabetiku. Il-pazjenti għandhom bżonn isegwu dieta u jkollhom għarfien dwar il-prodotti tal-ikel (il-kompożizzjoni tagħhom, kaloriji, rata ta 'assimilazzjoni, proprjetajiet ipogliċemiċi u benefiċċji).

Huwa meħtieġ li d-dijabetiċi jieklu frazzjonalment, f'porzjonijiet żgħar, sa 5-6 darbiet kuljum. It-teħid frekwenti ta 'porzjonijiet żgħar ta' ikel jagħmilha possibbli li jiġu stabbilizzati l-livelli ta 'glukosju u jiġu eliminati qbiż f'dawn l-indikaturi. F'dan il-każ, kwalunkwe ikel żejjed għandu jiġi eskluż, peress li ikla tqila tista 'tikkawża ipergliċemija.

Ukoll, id-dijabetiċi għandhom bżonn jeskludu l-ġuħ. In-nuqqas ta 'ikliet fil-ħin jista' jikkawża ipogliċemija, li l-ewwel evidenza tagħhom hija sensazzjoni ta 'ġuħ.

Fl-20 tas-seklu 20, speċjalisti żviluppaw sommarju tar-regoli dwar in-nutrizzjoni għal pazjenti bid-dijabete, li fihom huma permessi u

Prodotti pprojbiti għal pazjenti bid-dijabete

. Din il-lista hija meqjusa korretta u tintuża minn speċjalisti sal-lum.

Ikel b'saħħtu

Il-prodotti aċċettati jinkludu:

• porridge (qamħ, xgħir, xgħir tal-perla, qamħ saraċin),
• prodotti tad-dqiq (imsajjar bin-nuħħala jew dqiq tal-qamħ saraċin),
• ħaxix (qara, kaboċċa, brunġiel, zucchini),
• fażola (piżelli u fażola)
• frott (tuffieħ, larinġ u oħrajn b'kontenut minimu ta 'zokkor).

Dawn il-prodotti jistgħu jiġu kkunsmati kuljum, mingħajr biża 'ta' żieda qawwija fil-glukożju għal livelli perikolużi.

Karatteristiċi ta 'stil ta' ħajja dijabetika

Pazjenti bid-dijabete jeħtieġu aderenza stretta mar-rutina ta 'kuljum.

Il-qawmien, ix-xogħol, l-insulina, il-medikazzjoni, l-ikel, l-irqad u attivitajiet importanti oħra għandhom isiru f'ħin strettament definit.

L-għeja m'għandhiex tkun permessa, kemm mentali kif ukoll fiżika.. Fi tmiem il-ġimgħa, trid tieħu waqfa mill-problemi u l-attivitajiet ta 'kuljum.

Il-konformità mar-regoli tal-iġjene personali u tad-dar hija obbligatorja, minħabba li tgħin biex jiġu evitati fenomeni bħall-formazzjoni ta 'ulċeri u feriti tal-ġilda, sieq dijabetika u ħafna konsegwenzi oħra assoċjati mal-marda.

Id-dijabetiċi għandhom bżonn eżerċizzju regolari. Mixi, għawm, ċikliżmu mkejjel, mixjiet filgħaxija u attivitajiet oħra jikkontribwixxu għall-istabbilizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor.

It-taħriġ attiv għal pazjenti bid-dijabete huwa evitat l-aħjar, minħabba li waqt eżerċizzju fiżiku aerobiku jew tqil, il-livelli taz-zokkor jistgħu jvarjaw.

Sabiex tipproteġi minn kundizzjonijiet perikolużi, il-pazjent għandu dejjem ikollu kit ta 'l-ewwel għajnuna dijabetika, kif ukoll prodotti ta' l-ikel meħtieġa għall-eliminazzjoni ta 'l-ipogliċemija (10 biċċiet ta' zokkor, 0,5 litri ta 'tè ħelu, cookies ħelwin fl-ammont ta' 150-200 g, 2 sandwiches fuq ħobż iswed u l-bqija. iktar ’il quddiem).

L-aċċettazzjoni ta 'mediċini bi proprjetajiet ipogliċemiċi ssir regolarment. L-istess japplika għall-injezzjonijiet tal-insulina.

L-użu ta 'glukometru, li miegħu tkun tista' tkejjel il-livelli taz-zokkor fid-dar, huwa wkoll meħtieġ.

Prevenzjoni ta 'Kumplikazzjonijiet Dijabetiċi

jikkonsistu f’korrezzjoni tal-istil ta ’ħajja u konformità massima mar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib.

Qed nitkellmu dwar il-kostruzzjoni korretta tad-dieta, kejl regolari u biex tevita li tgħolli jew tbaxxi l-livell tal-glukosju għal-livell kritiku, eżerċizzju fiżiku adegwat u iġjene obbligatorja.

Ukoll, biex tevita kumplikazzjonijiet, il-pazjenti jeħtieġu jegħlbu għarfien li jgħin biex jinnota l-approċċ ta 'kundizzjoni perikoluża (iper- u ipogliċemija), u r-regoli ta' l-ewwel għajnuna. Ukoll, għarfien rilevanti huwa meħtieġ mill-qraba tal-pazjent.

Vidjows relatati

L-aqwa 10 regoli tal-ħajja għad-dijabetiċi fil-video:

Tista 'tgħix bid-dijabete, imma għandek bżonn titgħallem dan. Biex tikseb firxa sħiħa ta 'informazzjoni dwar din il-kwistjoni, għandek bżonn tattendi l-klassijiet fi skejjel speċjali fil-polikliniċi tal-belt.

Jekk ma jkun hemm l-ebda opportunità li tattendi l-klassijiet, l-istudju tal-kwistjoni huwa permess. Iżda huwa meħtieġ li tagħmel dan taħt is-superviżjoni kostanti tat-tabib li jkun qed jattendi, sabiex ma tagħmilx ħsara lis-saħħa tiegħu u ma tikkawżax kumplikazzjonijiet dijabetiċi addizzjonali.

Ippjanar Nutrizzjonali għal Pazjenti bid-Dijabete

1. Ipprova tiddiversifika d-dieta tiegħek bil-konsum attiv ta 'frott u ħaxix, billi tuża l-prinċipju tal-qawsalla - l-għadd massimu ta' fjuri fuq pjanċa waħda!
2. Uża ħaxix mingħajr lamtu bħala dixx sekondarju: spinaċi, karrotti, brokkoli, fażola ħadra u piżelli.
3. Meta tagħżel sorsi ta 'karboidrati li jiddiġerixxu bil-mod, agħti preferenza lil ħbub sħaħ. Jekk ir-ross huwa kannella. Jekk l-għaġin huwa minn qamħ dur.
4. Uża attivament legumi fid-dieta tiegħek.
5. Kul ċanga dgħif u ħaruf. Tinsiex li tjur il-ġilda u l-ħut.
6. Tinsiex tinkludi prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam fl-ikla ta ’filgħodu: ħalib, jogurt, ġobon.
7. Għat-tisjir, uża minimu ta 'żejt veġetali f'forma likwida.
8. Naqqas il-konsum tal-melħ tiegħek għal 3800 mg kuljum.
9. Il-konsum tal-kolesterol għandu jitnaqqas għal 200 mg kuljum.
10. Ikkontrolla d-daqs tal-porzjon.

Regoli għall-konverżjoni ta 'prodotti f'unitajiet ta' ħobż

Ħobż u prodotti tal-forn *

* Għaġin, pancakes, pancakes, torti, pastizzi, għaġina, pulpetti fihom ukoll karboidrati, iżda l-ammont ta ’XE jiddependi fuq ir-riċetta u d-daqs tal-prodott.

Għaġin

* F'forma prima, f'forma mgħollija, 1 XE jinstab f'2-4 tbsp. imgħaref tal-prodott (50 g), skond il-forma tal-prodott.

Ċereali, qamħ, dqiq

* Ċereali nejjin, mgħollija (porridge) 1 XE jinsabu f'2 tbsp. imgħaref bil-għoljiet (50 g).

Patata

Ħalib u prodotti tal-ħalib likwidu

Ħaxix, Fażola, Ġewż

* Skont it-tip

Frott u berries (bil-ġebel u qoxra)

Prodotti oħra

Id-dijanjosi tad-dijabete mellitus fit-tfal tinstema 'menacing u allarmanti. Trattament li jirnexxi jeħtieġ ħafna xogħol u paċenzja tal-ġenituri, għaliex terapija bl-insulina biss flimkien ma 'dieta tagħti riżultat kwalitattiv. In-nutrizzjoni għad-dijabete għandha tikkorrispondi mar-rekwiżiti fiżjoloġiċi ta 'età partikolari, filwaqt li l-karboidrati kompletament diġestibbli għandhom jiġu eliminati kompletament, ix-xaħam għandu jkun moderatament limitat, u l-valur enerġetiku ta' kuljum għandu jinżamm billi jiżdied in-numru ta 'proteini tal-annimali u tal-ħaxix. F’xi każijiet, il-kundizzjoni ta ’tifel marid tista’ tiġi kkumpensata b’dieta waħda biss.

Meta tersaq lejn it-tħejjija tal-menu għal tfal bid-dijabete mellitus, huwa meħtieġ li tiftakar li dan huwa organiżmu li qed jikber, u li għandu bżonn xejn inqas minn nutrijenti oħra, vitamini għall-iżvilupp fiżiku, mentali u sesswali sħiħ, li jżomm il-funzjonament normali tas-sistema immuni. L-ammont tal-ingredjenti ewlenin għandu jikkorrispondi man-normi tal-età, l-għoli u l-piż tal-ġisem.

Prodotti Dehru u Esklużi

1. Laħam, tjur, ħut. Ċanga b'ħafna xaħam, ħaruf, vitella, fenek, majjal, ħut b'ħafna xaħam, ilsien, fi kwantitajiet żgħar fwied, tiġieġ b'ħafna xaħam u dundjan. Tista 'wkoll tikkura lit-tifel / tifla bid-dieta taz-zalzett dijabetiku. Teskludi: laħam xaħmi u affumikat, ħut xaħmi, laħam tal-papra u tal-wiżż, zalzett affumikat, ikel fil-laned, kavjar.
2. Prodotti tal-ħalib. Tista 'tiekol ħalib, ġobon ta' xaħam baxx, ġobon bi ftit xaħam, prodotti tal-ħalib, fi kwantità limitata krema qarsa. Huma esklużi kremi, prodotti tal-ħalib xaħmija, ġobon immellaħ, ġobon ħelu.
3. Xaħmijiet. Butir u żejt veġetali huma permessi. Xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali, marġerina huma esklużi.
4. Il-bajd. 1 bajda kuljum. Illimita jew telimina l-isfar għal kollox. Peress li hemm restrizzjoni fuq il-bajd, huwa aħjar li żżidhom ma 'platti oħra - insalati, pancakes, casseroles.
5. Sopop Kull tip ta 'sopop tal-ħaxix huma permessi - borsch, soppa tal-pitravi, soppa tal-kaboċċi, okroshka, sopop fuq laħam u brodi tal-faqqiegħ. Sopop tal-ħalib biż-żieda ta 'semolina, ross, għaġin, brodi mxaħħma huma esklużi.
6. Ċereali u prodotti tad-dqiq. Iċ-ċereali huma ikel karboidrat, għalhekk għandek bżonn tiekolhom bħala parti minn restrizzjoni tal-karboidrati. Huwa rakkomandabbli li tiekol ċereali mhux aktar minn darba kuljum. Tista 'tiekol qamħ saraċin, xgħir, millieġ, xgħir tal-perla, ħafur. Legumi permessi. Ħobż huwa permess segala, qamħ bin-nuħħala, qamħ mid-dqiq taħt it-tieni grad, proteina-qamħ.

Tfal bid-dijabete għandhom bżonn jissorveljaw bir-reqqa d-dieta tagħhom.

Ftit regoli meta tuża prodotti tad-dqiq:

• m'għandekx tiekol għaġin u soppa tal-patata fl-istess ħin,
• wara platti tad-dqiq (għaġin, għaġina, pancakes), patata, huwa aħjar li tiekol insalata tal-ħaxix ta 'karrotti jew kaboċċi, il-fibra li jkun fiha se tnaqqas l-assorbiment tal-karboidrati,
• huwa iktar utli li tgħaqqad patata ma 'ħjar u kaboċċi, iżda m'għandekx tiekol ħobż, dati, żbib wara dixx tal-patata.

Qamħ saraċin u ħafur jistgħu jintużaw fil-preparazzjoni ta 'pancakes. Għaġina tal-butir u puff, ross (speċjalment abjad), semolina, għaġin huma esklużi jew limitati sewwa.

1. Ħaxix. Il-ħxejjex għandhom jiffurmaw ħafna mid-dieta ta 'kuljum. L-iktar utli huma frott li għandhom kulur aħdar u aħdar. Huwa rrakkomandat li tikkonsma kaboċċi, zucchini, brunġiel, qara ħamra, insalata, ħjar, tadam iktar spiss minn ħaxix ieħor. Il-frott tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm huma prodott estremament utli għad-dijabetiċi, billi jnaqqsu z-zokkor fid-demm. Il-patata hija fi kwantitajiet limitati. Il-Marinati huma esklużi.
2. Frott u ħelu. Huwa permess li tiekol tuffieħ ħelu u qarsa, lanġas, għanbaqar, ħawħ, bettieħ, dulliegħ, rummien, frott taċ-ċitru, mangu, passolina, ċirasa, ċirasa, frawli, ribes fi kwalunkwe forma. Qabel ma tagħtihom lit-tarbija, l-omm innifisha għandha tipprova sabiex il-frott u l-berries ma jkunux ħelwin ħafna. Tista 'tagħti lit-tifel ħelu, ippreparat abbażi ta' sostituti taz-zokkor, f'ammonti raġonevoli ta 'għasel. Zokkor, prodotti kulinari msajra fuq zokkor, ċikkulata, għeneb, dati, żbib, ġelat, tin huma esklużi. Banana, persimoni u ananas mhux mixtieqa, imma xi kultant aċċettabbli.
3. Zlazi u ħwawar. Zalza tat-tadam hija permessa, fi kwantitajiet żgħar ħodor, basal u tewm. Huwa meħtieġ li jiġu limitati t-tfal fil-melħ, il-mustarda, il-bżar u r-riħ. Zlazi pikkanti, mxaħħma, mielħa huma esklużi.
4. Xorb. Meraq ħelu tat-tip tal-għeneb u xarbiet industrijali li fihom iz-zokkor huma esklużi mid-dieta tat-tfal. Huwa rrakkomandat li tuża brodu tal-rosehip, meraq aċiduż mingħajr zokkor (blueberry, lingonberry, tuffieħ aħdar, passolina, lumi, oranġjo, grejpfrut), qara tad-dar u meraq tat-tadam. Kull meraq għandu jingħata mhux iktar min-norma tal-età (madwar 1 tazza għal tfal taħt is-6 snin, u mhux aktar minn 1.5 nuċċali għat-tfal tal-iskola). It-tifel se jibbenefika wkoll minn infużjonijiet u infużjonijiet minn ħwawar mediċinali li jbaxxu z-zokkor fid-demm, li jaffettwaw benefiċjalment l-organi interni: weraq tal-lingonberry, fjuri tal-cornflower blu, weraq tan-ħurrieq, għerq ċikwejra, ħaxix tal-muntanji tal-għasafar, infużjoni mill-irmied tal-muntanji, passolina sewda, vitamina miżati.

X'għandek tagħmel għall-ġenituri ta 'tfal dijabetiċi

Eskludi l-karboidrati mgħaġġla mill-menu tat-tfal (zokkor, ħelu, semolina u ross, dqiq tal-qamħ, meraq tal-frott ħelu, possibbilment għeneb, banana, ananas, persimoni), ibdel il-prodotti elenkati b'inqas kaloriji b'kontenut għoli ta 'fibra:

• dqiq tas-segala jew l-istess qamħ, iżda biż-żieda ta 'nuħħala,
• Xgħir tal-perla, ħafur, qamħ saraċin, millieġ,
• ħxejjex (inklużi patata), frott, berries.

Nota! Il-fibra tnaqqas l-assorbiment tal-glukosju, tnaddaf id-demm tal-kolesterol. Il-fibra tinstab f'ikel nej, mhux ipproċessat - ħxejjex, dqiq sħiħ u legumi.

Huwa rakkomandabbli li tuża ċereali għal tfal dijabetiċi mhux aktar minn darba kuljum.

Il-konsum ta 'kaloriji kuljum għandu jkun strettament kostanti.

Ħu kont tad-drawwiet tat-tfal, speċjalment ir-reġim fil-familja. Kull membru ta ’familja bi tifel li għandu dijanjosi tad-dijabete għandu jaderixxi ma’ dieta dijabetika, dan jgħinha ssir iktar b’saħħitha, ma tħossokx imċaħħad, mhux bħal kulħadd.

Meta tuża insulina li taħdem għal żmien qasir, il-karboidrati għandhom jingħataw nofs siegħa wara l-għoti tagħha.

Meta tuża insulina b'azzjoni fit-tul - siegħa wara l-għoti tagħha u mbagħad kull 2-3 sigħat.

Ukoll, meta tuża insulina li taħdem fit-tul, għandu jkun hemm snacks ħfief bejn it-3 ikliet ewlenin.

Qabel l-eżerċizzju, jeħtieġ li jkollok snack ħafif.

Jekk ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet tal-marda, allura l-ammont ta 'proteina u xaħam jista' jiġi kkunsmat skont in-norma tal-età.

Proteini, xaħmijiet u karboidrati għandhom jintużaw fi proporzjon ta '1: 0.8: 3. Għandhom jidħlu fil-ġisem tat-tfal skont in-norma tal-età, devjazzjonijiet ta 'mhux aktar minn 10 g, il-valur taz-zokkor għandu jkun kostanti.

Ibdel id-doża ta 'l-insulina, skond l-indikaturi ta' zokkor fid-demm, aptit, attività fiżika, bidliet fil-konsum ta 'l-ikel.

Skeda ta 'tmigħ

• Kolazzjon - 7.30–8.00,
• Ikla - 9.30–10.30,
• Ikla - 13.00,
• Wara nofsinhar snack - 16.30-17.00,
• Pranzu - 19.00–20.00.

Tiekol kuljum għandu jkun fl-istess ħin.

Devjazzjonijiet mill-konsum rakkomandat u abitwali ta 'ikel karboidrat m'għandhomx jaqbżu 15-20 minuti. Jekk ma jkunx possibbli li tieħu l-ikel fil-ħin it-tajjeb, allura jkun aħjar li tiekolh 20 minuta qabel mill-ħin meħtieġ.

Il-karboidrati għandhom jiġu allokati b’mod ċar għall-arloġġ matul il-ġurnata.

Għal tfal ta 'qabel l-iskola li ma jattendux kindergartens, l-1 u t-2 kolazzjon jistgħu jiġu skedati mill-ġdid siegħa wara. Fid-21.00 jista 'jkun hemm pranzu ħafif addizzjonali. Adoloxxenti huma permessi kolazzjon wieħed żejjed.

Tisjir

Bħal kull tifel b'saħħtu bid-dijabete, huwa rrakkomandat li ssajjar steamed, għalli, stew, taħmi, tuża inqas qali jew taqli b'ammont minimu ta 'żejt.

Bi kumplikazzjoni fil-forma ta 'ketoacidosis, huwa meħtieġ li ssajjar maxx, ikel maxx. Tużax prodotti irritanti.

Fil-każ ta ’leżjoni dijabetika fil-passaġġ gastro-intestinali, huwa rrakkomandat li ssajjar ħafna mill-ikel steamed, tikkonsma ikel b’ħafna fibri bil-moderazzjoni, u tixrob ilma minerali biex tinnormalizza l-aċidità ta’ l-istonku.

Sostituzzjoni tal-karboidrati

Nota! Unità tal-ħobż (XE) hija unità konvenzjonali introdotta minn nutrizzjonisti Ġermaniżi, daqs 12.0 g ta 'karboidrati jew 20-25 g ta' ħobż. 1 XE iżid il-glukosju fid-demm bi 2.8 mmol / L. Madwar 1.3 U ta 'insulina hija meħtieġa għal kull 1 XE.

Kif nista nikkalkula XE fil-prodott waħdi? Fuq l-imballaġġ ta 'kull prodott hemm indikazzjoni "100 g tal-prodott fih tant karboidrati." Din l-ammont ta 'karboidrati għandha tinqasam fi 12, il-figura li tirriżulta tikkorrispondi għall-kontenut XE ta' 100 g, imbagħad ikkalkula l-ammont li għandek bżonn bil-metodu ta 'proporzjon.

Laħam, ħut, krema qarsa, ġobon mhux ħelu u cottage cheese skond XE mhumiex magħduda.

Kalkolu stmat ta 'XE għat-tifel / tifla:

Fatturi li Jaffettwaw it-Tqassim taz-Zokkor

1. Karboidrati sempliċi (zokkor, ċikkulata, ħelu, ġamm, marmellata u compote, għasel, frott ħelu) jinqasmu ferm aktar malajr minn karboidrati kumplessi (lamtu, legumi, ħbub, patata, qamħ, għaġin), id-dekompożizzjoni tagħhom tibda immedjatament meta tidħol fil-kavità orali.
2. L-ikel kiesaħ jiġi assorbit aktar bil-mod.
3. Karboidrati assorbiti bil-mod minn ikel li fih xaħam, ikel bil-fibra.
4. L-eżerċizzju jbaxxi wkoll iz-zokkor fid-demm. Għalhekk, għandek tieħu ammont addizzjonali ta 'ikel 30 minuta qabel l-eżerċizzju, tieħu snacks waqt sforz fit-tul. Għal madwar 30 minuta ta 'attività fiżika intensa, għandhom jittieħdu 15 g addizzjonali ta' karboidrati.

Jekk hemm tibdil fil-fwied tat-tarbija (infiltrazzjoni tax-xaħam)

Il-bidliet fil-fwied fid-dijabete mellitus mhumiex problema rari, jekk ma tiġġieledxha, fl-aħħar tista 'tipprovoka koma dijabetika. Biex tiġi miġġielda l-infiltrazzjoni tax-xaħam, ir-regoli li ġejjin għandhom jiġu segwiti:

1. Naqqas il-konsum ta 'xaħam bi kwart tan-norma ta' l-età fiżjoloġika. Dan l-ammont ikun biżżejjed għas-sistema immuni, il-konsum ta 'vitamini li jinħallu fix-xaħam u xaħmijiet b'saħħithom.
2. Ix-xaħmijiet veġetali għandhom ikunu bejn 5-25% tax-xaħam totali. Uża prinċipalment butir u żejt veġetali.
3. Għandek bżonn tiekol ikel li jgħin biex jitneħħa x-xaħam mill-fwied: ġobon tad-dgħajsa, merluzz, prodotti mill-ħafur u ċereali, laħam tal-laħam tal-ħaxix baxx.
4. Bi tibdil qawwi fil-fwied, ix-xaħmijiet huma esklużi mill-ikel b'85-90%. Il-bqija 10-15% jiġi minn xaħam misjub fil-ħalib u l-laħam. Iż-żejt jista 'jintuża biss għat-tisjir ta' ikel moqli. Iżda vitamini li jinħallu fix-xaħam għandhom jittieħdu wkoll fil-forma ta 'preparazzjonijiet ta' vitamini.
5. Bħala ħlewwa, l-għasel huwa permess u rrakkomandat.

Problema tad-dijabete llum

Jekk temmen id-dejta tal-organizzazzjoni tal-kura tas-saħħa, allura l-istampa tal-marda hija kif ġej:

Fl-età ta '20 sa 79 sena, madwar 6% tal-popolazzjoni hija marida - din id-dejta kienet indikata fil-bidu tal-2010.

Skond stimi preliminari ta 'xjenzati, sal-2030, madwar 500 miljun persuna se jkollhom marda bħad-dijabete.

Għall-perjodu tal-2010 fir-Russja ġew irreġistrati madwar 9.5 miljun persuna li għandhom din il-marda. U sal-2030, se jkun hemm madwar 10.3 miljun persuna fir-Russja.

Waħda mill-mard li għandha konsegwenzi serji hija preċiżament id-dijabete, li jistgħu jikkawżaw mard serju u anke mewt, iżda din hija fost il-popolazzjoni, li mhix aktar minn 70, u nofs il-mewt huma attribwiti speċifikament għan-nofs il-mara ta 'l-umanità.

Mortalità kbira minn din il-marda hija osservata prinċipalment f'dawk il-pajjiżi fejn in-nies għandhom livell ta 'għajxien sinifikattivament baxx u kompletament ma jsegwux ir-regoli tal-memo prevenzjoni tad-dijabete.

Il-WHO tipprovdi dejta li tindika li n-numru ta 'mwiet bejn l-2010 u l-2030 se jiżdied b'mod sinifikanti, jiġifieri darbtejn.

Sabiex il-marda ma tiġix daqstant komuni, għandek bżonn twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu, ma tixrobx l-alkoħol, tmexxi sports regolari, żomm il-piż tiegħek taħt kontroll.

Prevenzjoni tad-Dijabete - Memo

Id-dijabete ma tistax titfejjaq, imma tista ’tinżamm fl-istess livell. L-aħjar mod biex jinkiseb dan ir-riżultat huwa li tkun taf dwar din il-marda. Fi kwalunkwe każ, tista 'tgħin lilek innifsek jekk meħtieġ.

Il-Memo Prevenzjoni tad-Dijabete jgħinek tikkontrolla saħħtek:

Identifika kull tip ta 'fattur ta' riskju fiż-żmien, żomm kollox taħt kontroll strett,

Sintomi tal-marda

• hemm bżonn ta 'xorb abbundanti,
• l-awrina hija ħafna iktar komuni
• huwa xott f'ħalqi
• id-dgħjufija ġenerali tal-ġisem hija manifestata - inkluż il-muskolu,
• Ġuħ kostanti
• in-nisa ġenitali jiksbu ħakk
• Jien kontinwament irqad u għajjien.
• il-feriti ma tantx ifiequ
• persuni li għandhom dijabete tat-tip 1 jitilfu ħafna piż, u għal dawk li għandhom dijabete tat-tip 2, hija l-obeżità.

Biex tittestja lilek innifsek għall-preżenza ta 'marda jew predispożizzjoni għaliha, għandek bżonn biss li twettaq l-istudji meħtieġa. Jekk issib glukosju fid-demm tiegħek li jaqbeż in-norma permissibbli, u fl-analiżi tal-awrina se jkun hemm żieda fl-aċetun u l-glukosju.

X'inhi d-dijabete

Biex tiddeċiedi kif tipproteġi lilek innifsek jew tirreżisti l-marda, trid tifhem x'inhi d-dijabete.

Id-Dijabete mellitus hija marda endokrinali li fiha l-glandola tat-tirojde tiġi disturbata. Bħala riżultat, l-ormon insulina ma jiġix imnixxef fil-ġisem fl-ammont korrett, minħabba li l-livell ta 'glukosju fid-demm jogħla. Glukożju huwa karboidrat li huwa responsabbli għall-metaboliżmu fil-ġisem u huwa sors ta 'enerġija. Meta tkun nieqsa l-insulina, il-glukosju ma jiġix assorbit. Jibni fid-demm, u jikkawża kundizzjoni msejħa ipergliċemija. Il-korp jitlef is-sors ta 'enerġija tiegħu u ddgħajjef.

Jekk jiġu osservati xi sintomi f'persuna, allura trid immedjatament tikkonsulta tabib u tgħaddi minn eżami.

Kawżi tad-Dijabete

Il-kawżi tad-dijabete huma:

• eredità
• piż żejjed jew obeżità,
• stil ta ’ħajja inattiv
• overeating, l-użu ta 'prodotti ta' ħsara.

Il-piż żejjed huwa meqjus bħala l-iktar kawża komuni tad-dijabete. Kull min innota liri żejda huwa f'riskju.

Nisa tqal li akkwistaw wisq kilogrammi waqt li jkunu qed iġorru tarbija huma f’riskju li jiżviluppaw id-dijabete anke 15-il sena wara li jwelldu. Bniet li esperjenzaw żieda fil-glukosju fid-demm waqt it-tqala (dijabete mellitus tat-tqala), iżda wara l-kunsinna l-indikaturi rritornaw għan-normal, għandhom ukoll jiġu eżaminati regolarment minn endokrinologu.

Kumplikazzjonijiet possibbli tal-marda

Ipergliċemija fid-dijabete hija mimlija bl-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet ta' severità li tvarja.

Problemi komuni bil-marda huma:

• mard kardjovaskulari
• problemi fil-vista
• mard dermatoloġiku
• problemi bis-snien u l-ħanek
• malfunzjoni tal-fwied u l-kliewi,
• gangrene
• impotenza
• infertilità fin-nisa
• ksur fiċ-ċiklu mestrwali, eċċ.

Li jkollok informazzjoni dwar il-marda, huwa iktar faċli għal persuna bid-dijabete li tirreżisti l-marda. Dak li kull dijabetiku għandu jiftakar jista ’jinqara hawn taħt.

Memo tad-dijabete

Id-dijabete mellitus hija inkurabbli, iżda tista ’tkun ikkontrollata u tgħix ħajja sħiħa. F'pazjenti li jsegwu r-regoli u r-rakkomandazzjonijiet, tiġi osservata n-normalizzazzjoni taz-zokkor fid-demm, il-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem titjieb u l-immunità tiżdied. Persuna tista 'teħles ukoll minn liri żejda u kull tip ta' problema marbuta mad-dijabete.

Prevenzjoni tad-dijabete u tfakkira għal dawk li ma jridux ikollhom problemi ta ’saħħa:

• tissorvelja z-zokkor fid-demm (huwa rakkomandat li tixtri glukometru),
• eżaminati regolarment minn tobba
• segwi rutina ta 'kuljum ċara
• segwi dieta terapewtika
• kun attiv fiżikament, tilgħab l-isport,
• ħu mediċini preskritti mit-tabib tiegħek skond l-istruzzjonijiet,
• ħu stil ta 'ħajja b'saħħtu, ħalli d-drawwiet ħżiena,
• M'għandekx tagħbija żejda lilek innifsek max-xogħol, ħu vaganza kull sena (huwa rrakkomandat li tqatta 'f'xi ċentri tas-saħħa jew f' sanatoria)
• ixrob norma ta 'l-ilma kuljum (sa 2 litri),
• Tkunx nervuż.

It-twettiq ta 'dawn ir-regoli sempliċi mill-memorandum għal pazjenti b'dijabete mellitus jiggarantixxi titjib fl-istat tas-saħħa, u bid-dijabete tat-tip 2, anke restawr sħiħ tal-frixa u zokkor fid-demm stabbli normali.

Prevenzjoni tad-Dijabete Tip 1

Statistika mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) tissuġġerixxi li r-rata ta 'inċidenza tad-dijabete tat-tip 1 hija ogħla fost it-tfal li jkunu ġew mitmugħa mit-twelid mit-twelid. Ir-raġuni għal dan hija li l-biċċa l-kbira tat-taħlitiet tal-ħalib fihom proteina tal-baqra, li tikkawża malfunzjoni tal-frixa fit-tarbija. Bħala riżultat, hemm ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 1 fil-futur. Barra minn hekk, taħlitiet artifiċjali ma jistgħux isaħħu bis-sħiħ is-sistema immunitarja u jipproteġu lit-tarbija minn mard virali u infettiv.

Għalhekk, it-treddigħ huwa l-aħjar miżura preventiva kontra d-dijabete.

Tfal f’riskju huma vulnerabbli għal diversi mard ta ’natura infettiva. Bħala miżura preventiva, għandhom bżonn isaħħu l-immunità tagħhom bl-għajnuna ta 'immunostimulanti.

Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2

Ħafna nies bid-dijabete (madwar 90%) għandhom marda tat-tip 2. Miegħu, l-insulina ma tiġix perċepita mill-ġisem, il-glukosju ma jinqasamx u jakkumula fid-demm tal-pazjent.

Miżuri preventivi għad-dijabete tat-tip 2 huma nutrizzjoni bilanċjata u eżerċizzju fiżiku.

It-twettiq ta 'dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jipproteġi lill-pazjent mill-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet.

Nutrizzjoni tajba għad-dijabete

Nutrizzjoni tajba hija miżura fundamentali għall-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Mingħajr dieta, it-trattament ma jkunx effettiv, u z-zokkor fid-demm se jkompli jvarja, u dan jagħmel ħafna ħsara.

Karboidrati sempliċi huma l-iktar dijabete perikolużi. Huma l-kawża taż-żieda taz-zokkor fid-demm. Għalhekk, ikel saturat b'karboidrati sempliċi għandu jiġi eskluż mid-dieta.

Is-sistema nutrittiva, li ġiet żviluppata speċifikament għal pazjenti bid-dijabete, tissejjaħ “Tabella Nru. 9”.

Karatteristiċi tad-dieta huma:

• nutrizzjoni 5-6 darbiet kuljum (bl-istess ammont ta 'karboidrati f'kull doża),
• il-konsum ta 'l-ikel għandu jikkonsisti f'60% karboidrati, 20 - xaħmijiet u 20 - proteini,
• porzjonijiet żgħar
• eskluż karboidrati raffinati mill-menu (zokkor, għasel, ħelu),
• iż-żamma tax-xaħmijiet saturati għall-minimu
• jieklu aktar ikel b'kontenut għoli ta 'fibra u karboidrati kumplessi,
• tingħata preferenza lil ikel mgħolli, stewed, steamed u moħmi.

Waqt it-terapija tad-dieta, persuna għandha tiekol ikel li ma jżidx iz-zokkor fid-demm.

Dawn il-prodotti jinkludu:

• ċereali (xgħir, qamħ saraċin, xgħir tal-perla, millieġ, ħafur),
• fażola
• Ħobż tas-segala sħiħa jew tal-qamħ saraċin,
• ħaxix (zucchini, kaboċċi, brunġiel, qara ħamra, tadam),
• frott u berries mhux ħelwin (tuffieħ, lanġas, passolina, blueberries, ċirasa, larinġ u kiwi),
• ħodor, insalati,
• laħam dgħif, tjur, ħut,
• prodotti tal-ħalib mhux xaħam.

Huwa meħtieġ li jiġi limitat l-użu ta 'ħaxix li fih il-lamtu. Huma permessi li jieklu mhux aktar minn 200 g kuljum:

Ikel li huwa strettament projbit:

• zokkor, għasel
• Ħami tal-butir
• kejkijiet, pasti,
• ħelu
• ġelat u ħelu ieħor,
• laħam xaħmi u ħut,
• xaħam
• Ħobż abjad
• ross, semolina, naqal tal-qamħ,
• frott ħelu u frott imnixxef (banana, għeneb, dati, eċċ.),
• meraq u nektar ikkonċentrat mixtrija
• jogurts ħelwin u prodotti tal-ħalib oħra b'kisi,
• affumikat, pikkanti u mielħa,
• Għaġin premium tal-qamħ
• alkoħol
• xorb ħelu tal-fizzy.

Dijabetiku huwa meħtieġ li jiftakar ir-regola ewlenija - in-nutrizzjoni għandha tkun varjata. Huwa importanti li, flimkien mal-ikel, persuna tirċievi vitamini u sustanzi utli oħra meħtieġa għall-ħajja tal-ġisem.

Regoli biex jgħinuk ittejjeb l-istandard tal-għajxien tiegħek, jew memorandum għal pazjenti bid-dijabete

Id-dijabete mellitus hija marda li ma tistax tiġi eliminata. Iżda dan ma jfissirx li fil-każ ta 'dijanjosi bħal din, tista' ttemm lilek innifsek.

Id-dijabete mhix sentenza, imma mod ta ’ħajja. U dan għandu jibqa ’mfakkar b’mod kostanti. Fil-fatt, timxi ma 'din il-marda mhix daqshekk diffiċli. Il-ħaġa ewlenija hija li ssegwi ċerti regoli u tieħu l-miżuri meħtieġa fil-ħin.

X'inhi d-dijabete?

Id-dijabete hija grupp ta 'mard li s-sinjal komuni tagħhom huwa ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati. Hemm diversi tipi ta 'din il-marda:

• Dijabete tat-Tip 1.
• Dijabete tat-tip 2.
• Dijabete tqila.

Id-dijabete mellitus hija kkaratterizzata minn żieda fil-glukosju fid-demm, żieda fil-għatx u poljuria.

14 Nru. Antibijotiċi

Il-ħtieġa għall-użu tagħhom tista 'tinqala' bla mistenni. Forsi s-sitwazzjoni se tkun tali li l-applikazzjoni tagħhom se jkollha tiġi assenjata lilha nnifsu. Meta tieħu l-antibijotiċi, żomm f'moħħok li b'mod parallel huwa meħtieġ li tuża mediċina li terġa 'ddaħħal il-mikroflora intestinali, u b'hekk tipprevjeni l-okkorrenza ta' dbibijosi.

Ipogliċemija

L-ipogliċemija hija kundizzjoni meta l-livell taz-zokkor fid-demm ikun taħt in-norma permissibbli. Fid-dijabete mellitus, hemm tendenza għall-ipogliċemija anke fi tfal li jsegwu d-dieta korretta u d-doża ta 'l-insulina. Għall-ġisem tal-bniedem, tnaqqis taz-zokkor fid-demm huwa ferm iktar perikoluż minn żieda fiha, għax b'nuqqas ta 'glukosju, il-moħħ ibati l-ewwelnett, jistgħu jseħħu problemi serji ħafna li huma irreversibbli. Biex jiġu evitati konsegwenzi xejn pjaċevoli, it-tifel għandu dejjem ikollu ftit biċċiet taz-zokkor, ħelu. Ukoll, l-ewwel għajnuna tista 'tkun tazza ġelatina ħelwa, tè, cookies (5 biċċiet), ħobż abjad (1-2 biċċiet). Wara li jitjieb aħjar, għandek tagħti lit-tifel tiegħek semolina jew patata mgħaffġa. Il-ġelat mhuwiex adattat għall-ewwel għajnuna għall-ipogliċemija, għalkemm fih zokkor, l-assorbiment tiegħu jonqos minħabba l-kontenut tax-xaħam u t-temperatura baxxa tal-prodott.

Kif jista 'jinbidel iz-zokkor?

Huwa diffiċli għat-tfal li jwaqqfu l-ħelu. Sabiex ma turmentx it-tifel, joffrilu minflok iz-zokkor analogu sikur - ħlewwa.

It-tfal jirreaġixxu diffiċli ħafna għan-nuqqas ta ’ħelu, u għalhekk l-użu ta’ prodotti sostituti taz-zokkor huwa inevitabbli.

Xylitol u sorbitol. Assorbit fl-imsaren ħafna aktar bil-mod mill-glukosju. Minħabba t-togħma speċifika spjaċevoli, it-tfal huma aktar probabbli li jirrifjutawhom. Għandhom effett negattiv fuq il-passaġġ gastro-intestinali tat-tfal, għandhom effett lassattiv, għal dawn ir-raġunijiet, dawn il-ħlewwiet mhumiex irrakkomandati għat-tfal, biss ammonti żgħar huma permessi li jiġu offruti lill-adolexxenti (sa 20 g).

Frottosju. Inqas glucose u sucrose jaffettwaw il-livell ta 'glukożju fid-demm, m'għandhomx bżonn insulina, m'għandhomx effett negattiv fuq il-ġisem. Huwa zokkor tal-frott naturali. Jista 'jinxtara mill-maħżen. Il-fruttożju jinstab fl-berries u frott kollha b'togħma ħelwa. Fil-għasel, fruttożju biz-zokkor jinstab fi proporzjonijiet bejn wieħed u ieħor indaqs.

Sabiex it-tfal ma jkollhomx xewqa li jieklu ħelu mill-ġenituri tagħhom, ipprepara ġamm, kompot, pasti, kremi u ħelu ieħor billi jużaw ħlewwiet u indulge lit-tfal tiegħek magħhom.

Id-dijabete mellitus fi tfal sa sena

Tfal taħt sena, minkejja l-preżenza tad-dijabete mellitus, għandhom ireddgħu itwal, il-ħalib tal-omm biss huwa kapaċi jipprovdi l-ġisem kollu bin-nutrijenti meħtieġa.

Jekk għal xi raġuni t-treddigħ ma jkunx possibbli, allura għandek tagħżel taħlita speċjali b'kontenut ta 'zokkor inqas. L-ikliet għandhom isiru eżattament fil-ħin rakkomandat f'intervalli ta '3 sigħat bejn it-tmigħ. Ikel kumplimentari jiġi introdott skont l-istandards aċċettati fl-età ta '6 xhur, huwa rakkomandabbli li tibda bil-meraq tal-ħaxix u l-patata mgħaffġa, u fl-aħħar, toffri ċereali.

Id-dijabete mellitus fi tfal obeżi

Tfal li huma obeżi għandhom bżonn jinnormalizzaw il-piż tal-ġisem tagħhom. Jeħtieġ li jkunu limitati b'mod aktar strett fix-xaħmijiet u l-karboidrati, għal dan il-għan il-prodotti li ġejjin huma soġġetti għal esklużjoni sħiħa mill-menu:

• zokkor
• ħelu
• Ħelu
• Ħobż tad-dqiq tal-qamħ,
• għaġin
• is-semolina.

Ikel barra u okkażjonijiet speċjali

Fir-rigward ta 'festi, kafetteriji u ristoranti tat-tfal, il-ġenituri m'għandhomx għalfejn jinkwetaw, huwa rrakkomandat biss li jkunu jafu l-menu minn qabel u kkalkulaw l-ammont ta' karboidrati għall-kalkolu korrett tad-doża ta 'l-insulina, filwaqt li l-logħob fil-beraħ għandu jitqies, peress li l-attività fiżika tinnewtralizza ċertu ammont ta' ikel.

Ikla fl-iskola. Hawnhekk, il-ġenituri għandhom ukoll jinkwetaw minn qabel u jsibu l-menu għall-ġimgħa li ġejja, imbagħad bl-għajnuna tal-għalliem tal-klassi biex jikkontrollaw kemm it-tifel jiekol fl-iskola.

Tfal żgħar ħafna drabi jirrifjutaw li jieklu, għandhom aptit batut. F'każijiet bħal dawn, huwa konvenjenti ħafna li tuża insulina b'azzjoni ultra-qasira, li tista 'tiġi amministrata immedjatament wara ikla, billi toqgħod fuq volum ta' ikel li verament jittiekel.

Id-dijabete hija marda insidjuża li taffettwa primarjament l-għajnejn u l-kliewi. Imma jekk tosserva strettament id-dieta, ikkalkula b'mod korrett id-doża ta 'l-insulina, allura b'din il-marda tista' tgħix ħajja twila, kuntenta u sabiħa.

10 regoli bażiċi

Sabiex tinżamm saħħa tajba, tinżamm attività għolja tax-xogħol u jiġu evitati kumplikazzjonijiet, pazjent bid-dijabete għandu josserva trattament speċjali u kors ta ’prevenzjoni fil-ħajja ta’ kuljum. Dan il-kors kollu huwa kkombinat f’memorandjoni għad-dijabete. Ir-regoli bażiċi tal-memoranda huma kif ġej:

1. Il-bażi għat-trattament tal-forom kollha tad-dijabete hija d-dieta. Il-valur enerġetiku tad-dieta ta 'kuljum ma għandux jaqbeż il-konsum attwali ta' enerġija, li f'adult huwa ta '105-210 kJ (25-50 kcal) għal kull 1 kg ta' piż tal-ġisem. Bil-piż żejjed, il-valur enerġetiku tad-dieta jitnaqqas b'20-25%.

Proporzjon rakkomandat ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati fid-dieta: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% skond il-valur enerġetiku, 1: 0.7 (0.75): 2.5-3 , 5 bil-piż.

B'valur ta 'l-enerġija ta' 1050 kJ (2500 kcal), għandu jkun fih 100 g ta 'proteina, 70-75 g ta' xaħam, 300-370 g ta 'karboidrati, inklużi 25-30 ħaxix.

Zokkor, ħelu fuq zokkor, semolina, zalzett imxaħħam u affumikat, alkoħol, birra, għeneb, meraq tal-frott fuq iz-zokkor għandhom jiġu esklużi mid-dieta ta 'kuljum. Illimita l-konsum ta 'ikel b'kontenut għoli ta' karboidrati (prodotti moħmija, patata u ċereali, varjetajiet ta 'frott ħelu, xaħmijiet). Id-dieta trid tinkludi ħxejjex, frott, ħalib, cottage cheese.

Tiekol f'ħin definit b'mod strett bl-introduzzjoni ta 'l-insulina huwa partikolarment importanti: wara l-injezzjoni ta' l-insulina kristallina - wara 15-20 minuta u wara 3-3,5 sigħat. Meta tkun qed tiġi kkurata bl-insulina b'azzjoni fit-tul (sospensjoni ta 'l-insulina taż-żingu, eċċ.), L-ikel għandu jittieħed filgħodu wara injezzjonijiet, imbagħad kull 3.5-4 siegħa u 40-60 minuta qabel tmur torqod.

2. Hija meħtieġa rutina ċara ta 'kuljum għad-dijabete. Żieda filgħodu, attività tax-xogħol (studju), l-għoti ta 'l-insulina, konsum ta' ikel u mediċina, mistrieħ attiv, qabel l-irqad għandhom isiru f'ħin definit strettament. Evita xogħol żejjed mentali u fiżiku. Il-Ħdud għandhom ikunu kompletament ħielsa minn attivitajiet ta 'kuljum professjonali u wżati għal attivitajiet fil-beraħ.

3. Segwi l-iġjene personali u l-prattiki tal-iġjene tad-dar.

L-edukazzjoni fiżika, l-isport (mhux tipi ta 'enerġija) għandhom effett ta' benefiċċju fuq il-metaboliżmu, isaħħu l-użu tal-karboidrati, inaqqsu l-ħtieġa għall-insulina, itaffu l-kors tal-marda u jżidu l-effiċjenza.

L-alkoħol, it-tipjip mhumiex aċċettabbli.

4.Drogi preskritti li jbaxxu z-zokkor għandhom jittieħdu fi żmien strettament definit. Sostituzzjoni arbitrarja tal-mediċina, bidla fid-doża, u aktar minn hekk il-kanċellazzjoni tagħhom mhix aċċettabbli mingħajr l-għarfien ta 'tabib. Ħu mediċini mill-ħalq (pilloli) wara l-ikel.

5. Żomm nadif u sterili meta tagħti l-insulina. Is-siti tal-injezzjoni għandhom jinbidlu sabiex l-injezzjonijiet ripetuti fl-istess żona ma jkunux aktar minn 1-2 darbiet fix-xahar.

6. Pazjenti li jirċievu l-insulina jistgħu jiżviluppaw kundizzjonijiet ipogliċemiċi, li s-sinjali tagħhom huma dgħjufija, tregħid ta 'l-idejn, għaraq, tnemnim tax-xufftejn, ilsien, ġuħ, stupefazzjoni, sa stat sensih (koma ipogliċemika). L-iżvilupp ta 'dawn il-kundizzjonijiet huwa ffaċilitat permezz ta' konsum tal-ikel f'waqtu jew insuffiċjenti, l-introduzzjoni ta 'doża eċċessiva ta' insulina, attività fiżika eċċessiva. Biex tiġi eliminata l-ipogliċemija akuta, huwa meħtieġ li tiekol biċċa ħobż, cookies, zokkor, ħelu, li l-pazjent għandu dejjem ikollu miegħu.

7. Marda infettiva akuta, amministrazzjoni mhux f'waqtha u insuffiċjenti ta 'insulina, għeja mentali u fiżika, ksur gross tas-sistema ta' kuljum u nutrizzjoni, u kawżi oħra jistgħu jwasslu għal aggravar tal-marda u l-iżvilupp ta 'koma dijabetika.

8. Meta tintgħażel professjoni u attività tax-xogħol għal pazjent bid-dijabete, għandhom jitqiesu l-limitazzjonijiet minħabba l-karatteristiċi tal-marda, il-ħtieġa li jiġu evitati kumplikazzjonijiet tagħha u d-diżabilità bikrija.

9. Id-dijabete kumpensata mhix ostaklu għaż-żwieġ u għall-ħajja normali tal-familja.

Sabiex tiskopri minn kmieni u tevita l-iżvilupp ta 'dijabete mellitus, huwa meħtieġ li perjodikament (1-2 darbiet fis-sena) jeżamina lit-tfal tagħhom.

10. Biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet, li fosthom il-feriti l-aktar frekwenti tal-għajnejn, kliewi, fwied, saqajn, mard tas-sistema nervuża, ħanek, pazjent bid-dijabete mellitus għandu jkun taħt superviżjoni medika kostanti, jiġi rreġistrat fid-dispensarju.

Indikaturi ta 'kumpens għad-dijabete jinkludu: benesseri ġenerali, diżabilità kontinwa, nuqqas ta' għatx, ħalq xott, l-ebda sinjali ta 'ħsara għall-għajnejn, kliewi, fwied, sistema nervuża, saqajn, kavità orali, eskrezzjoni ta' 1,5-2 litru ta 'awrina kuljum u l-assenza jew traċċi ta 'zokkor fiha, zokkor fid-demm sa 11 mmol / l (200 mg%) mingħajr varjazzjonijiet qawwija fil-konċentrazzjoni tiegħu matul il-ġurnata.

Pazjent bid-dijabete għandu dejjem ikollu miegħu u jżomm f'post aċċessibbli l- "Karta tal-pazjent bid-dijabete", li hija meħtieġa għall-għoti f'waqtu ta 'kura medika ta' emerġenza f'każ ta 'żvilupp ta' stat ta 'koma (sensih).

Prevenzjoni tad-Dijabete

Id-dijabete hija marda tas-sistema endokrinali marbuta ma ’disturbi metaboliċi. Peress li l-etjoloġija ta 'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 hija differenti, il-prevenzjoni taż-żewġ tipi ta' dijabete u t-trattament ta 'dan il-mard ukoll se jkunu differenti.

Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1

Id-dijabete tat-tip 1 hija marda li fiha ċelloli beta pankreatiċi ma jnisslux l-insulina, li hija meħtieġa għat-tqassim tal-glukosju fid-demm. Il-marda tista 'tkun katalizzata minn aggressur estern (infezzjoni, trawma), li tikkawża infjammazzjoni tat-tessut tal-frixa u mewt ta' ċelluli b. Għalhekk, il-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1 hija mnaqqsa għall-azzjonijiet li ġejjin.

· 1. It-treddigħ. Skond ir-riċerka tal-WHO, fost it-tfal bid-dijabete hemm aktar tfal li kienu qed ireddgħu mit-twelid. Dan huwa dovut għall-fatt li t-taħlitiet tal-ħalib fihom proteina tal-ħalib tal-baqra, li tista 'taffettwa ħażin il-funzjoni sigrieta tal-frixa. Barra minn hekk, it-treddigħ jgħin biex isaħħaħ b'mod sinifikanti l-immunità tat-tarbija, u għalhekk jipproteġiha minn mard virali u infettiv. Għalhekk, it-treddigħ huwa meqjus bħala l-aħjar prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1.

2.Prevenzjoni ta 'mard infettiv. Mard infettiv huwa estremament perikoluż għal tfal li jinsabu f'riskju għal dijabete tat-tip 1, għalhekk, immunomodulaturi bħall-interferon u mezzi oħra biex tissaħħaħ l-immunità jintużaw bħala mediċini profilattiċi.

Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2

Fost il-pazjenti kollha bid-dijabete, madwar 90% tan-nies għandhom dijabete tat-tip 2. F'din il-marda, l-insulina prodotta mill-frixa ma tibqax tiġi perċepita mill-ġisem u mhix involuta fit-tqassim tal-glukosju. Ir-raġunijiet għal dan it-tfixkil metaboliku jistgħu jkunu:

• l-obeżità
• nuqqas ta 'attività fiżika, li tiggrava l-obeżità,
• malnutrizzjoni b'ħafna xaħmijiet u karboidrati sempliċi,
• predispożizzjoni ġenetika.

Il-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2 hija kif ġej.

Dieta, nutrizzjoni frazzjonali sa 5 darbiet kuljum. Il-konsum ta 'karboidrati raffinati (zokkor, għasel, ġamm, eċċ.) U xaħmijiet saturati għandhom jitnaqqsu għal minimu. Il-bażi tan-nutrizzjoni għandha tkun karboidrati kumplessi u ikel rikk fil-fibra li tinħall. F'termini perċentwali, il-kontenut ta 'karboidrati fl-ikel għandu jkun 60%, xaħam - madwar 20%, proteina - mhux aktar minn 20%. Agħti preferenza lil tjur bojod, ħut b'ħafna xaħam, platti tal-ħaxix, decoctions ta 'ħwawar, frott stewed mingħajr zokkor miżjud. Ibdel ikel moqli ma 'mgħolli, stewed, moħmi. Ħelu, xarbiet karbonizzati, deżerti, xarbiet instantanji biz-zokkor, ikel veloċi, affumikat, mielħa, jekk possibbli, esklużi mid-dieta. F'dan il-każ biss, il-prevenzjoni tad-dijabete se tkun verament effettiva. Barra minn hekk, dieta dijabetika tissejjaħ ukoll il-kura ewlenija għad-dijabete. Wara kollox, mingħajr restrizzjonijiet tal-ikel, l-ebda trattament ma jagħti l-effett mixtieq.

· Attività fiżika raġonevoli. L-attività fiżika ttejjeb il-proċessi metaboliċi u żżid is-sensittività għall-insulina.

Meta taħseb dwar dijabete possibbli

Jekk il-liri żejda tiegħek jinżammu sewwa fil-qadd, allura diġà hemm riskju ta 'dijabete. Qassam il-qadd mill-ġenbejn. Jekk iċ-ċifra tkun iktar minn 0.95 (għall-irġiel) u 0.85 (għan-nisa) - għandek riskju!

Il-grupp ta 'riskju li jseħħ id-dijabete tat-tip 2 jinkludi nisa li waqt it-tqala kisbu aktar minn 17 kg u welldet tarbija li tiżen aktar minn 4.5 kg. Anke jekk wara t-tqala l-piż jerġa 'lura għall-metaboliżmu normali u l-karboidrati jerġa' lura għan-normal, id-dijabete tat-tip 2 tista 'tiġi skoperta wara 10-20 sena. Madankollu, jekk taġġusta d-dieta tiegħek fil-ħin, teżerċita u titlef il-piż, allura x'aktarx tkun tista 'terġa' tirrestawra metaboliżmu xieraq u tevita l-iżvilupp tad-dijabete.

B'żvilupp mhux favorevoli, l-ipergliċemija hija aggravata, jiġifieri, il-livell ta 'glukosju fid-demm jogħla b'mod sinifikanti wara ikla, u b'hekk jipprovoka attakki ġodda ta' ġuħ. Bħala riżultat, il-piż tal-ġisem jiżdied.

Int involut fil-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2, inti taġixxi għall-benefiċċju tal-ġisem kollu. Wara kollox, sistema ta 'nutrizzjoni xierqa, attività fiżika moderata, kontroll tal-piż huma kunċetti bażiċi għall-prevenzjoni ta' mard serju bħal puplesija, attakk tal-qalb, pressjoni għolja, osteokondrożi u ħafna mard ieħor!

Prevenzjoni tad-Dijabete: Memo għall-Pazjenti

Id-dijabete mellitus tissejjaħ patoloġija endokrinali, minħabba li hemm ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati fil-ġisem tal-bniedem. Fil-mument, il-marda hija inkurabbli, iżda terapija adegwata tgħin biex ittejjeb il-benesseri, u tevita kumplikazzjonijiet.

Wieħed mill-punti ta 'trattament ta' suċċess huwa dieta tal-benessri, li l-osservanza tagħha tgħin biex jiġi minimizzat l-użu ta 'mediċini, kif ukoll biex tiġi evitata l-progressjoni tal-marda.

Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li pazjenti bid-dijabete jmexxu stil ta ’ħajja attiv, biex iġibu attività fiżika ottima f’ħajjithom.Il-prattika turi li l-eżerċizzju ta ’kuljum jgħin biex jikkumpensa għall-marda.

Għandha tiġi kkunsidrata x'inhi memo għall-prevenzjoni tad-dijabete? Liema prinċipji tad-dieta għandu jaderixxi mal-pazjent u x'inhi d-dieta tad-dijabete?

Karatteristiċi tan-nutrizzjoni fid-dijabete

Il-periklu ewlieni għal pazjent bid-dijabete huwa l-karboidrati diġestibbli, li jistgħu jikkawżaw żieda drastika taz-zokkor fil-ġisem. Huwa għalhekk li dieta speċjali hija rrakkomandata għal pazjenti.

Sal-għoxrin tas-seklu li għadda, ġiet żviluppata tabella numru disa, li hija sett ta 'regoli u rakkomandazzjonijiet dwar in-nutrizzjoni. Meta tosserva dan il-kors, huwa meħtieġ li tiekol ta 'spiss, fl-istess ħin f'porzjonijiet żgħar.

Huwa importanti li kull porzjon jinkludi bejn wieħed u ieħor l-istess ammont ta 'karboidrati fil-kompożizzjoni tiegħu. Biex tissimplifika l-kalkolu tagħhom, it-tobba introduċew terminu bħal unit tal-ħobż. Unità tal-ħobż waħda daqs 12-il gramma ta 'karboidrati. U kuljum, huwa permess għal dijabetiku li jiekol mhux aktar minn 25 unità tal-ħobż.

Għandu jkun innutat li bid-dijabete tat-tip 2, pazjenti għandhom piż żejjed jew obeżi, u għalhekk id-dieta Nru 8 hija rrakkomandata għal dawn il-pazjenti. Dan jimplika li l-kontenut massimu ta 'kaloriji ta' l-ikel kuljum mhux aktar minn 1800 kalorija.

Ġie żviluppat ktejjeb speċjali għall-popolazzjoni bid-dijabete, li tindika numru ta 'ikel li jista' jiġi kkunsmat:

• Porridge (xgħir, xgħir tal-perla, millieġ, qamħ saraċin).
• Prodotti tal-fażola (fażola u piżelli).
• Prodotti tal-forn li fihom nuħħala jew biż-żieda ta 'dqiq tal-qamħ saraċin.
• Ħaxix (zucchini, brunġiel, kaboċċi, qara ħamra).
• Frott (larinġ, tuffieħ u oħrajn).

L-ikel kollu msemmi hawn fuq jista 'jittiekel kuljum, filwaqt li ma jibżgħux li l-glukożju se jiżdied sew wara li tiekol. Barra minn hekk, jgħinu biex jissaturaw il-ġisem, jeliminaw is-sensazzjoni tal-ġuħ.

B'kawtela kbira, huwa rrakkomandat li tiekol patata, karrotti u pitravi, minħabba li fihom ammont kbir ta 'lamtu.

L-iskop tad-dieta għad-dijabetiċi

Persuna li għandha d-dijabete għandha bżonn tikkonsulta nutrizzjonista immedjatament wara li tistabbilixxi dijanjosi sabiex tkun tista 'tgħin fl-iżvilupp ta' pjan ta 'dieta tajba. Il-konformità ma 'dawn ir-rakkomandazzjonijiet tgħin biex tikkontrolla l-livelli ta' glukosju fid-demm, iżżomm il-piż normali u tnaqqas il-fatturi ta 'riskju għal mard tal-qalb.

Meta persuna tiekol kaloriji żejda u xaħmijiet, ġismu jibda jżid il-livell ta ’gliċemija. Jekk il-glukosju fid-demm ma jiġix ikkontrollat, dan jista ’jwassal għal problemi serji - pereżempju, l-iżvilupp ta’ ketoacidosis dijabetika, ħsara lin-nervituri, il-vini, il-kliewi u l-qalb. Għal ħafna pazjenti b'dijabete tat-tip 2, dieta bilanċjata tista 'tnaqqas il-piż żejjed, li, minbarra li jbaxxi l-gliċemija, għandu ħafna benefiċċji oħra għas-saħħa.

Prinċipji ġenerali tan-nutrizzjoni għad-dijabete

Il-prinċipji bażiċi ta 'dieta bilanċjata għad-dijabete jinkludu:

• Tillimita l-konsum ta 'ikel li fih ħafna karboidrati (dieta baxxa fil-karboidrati).
• Tiekol ikel f'porzjonijiet żgħar, tqassam l-ikel għall-ġurnata kollha.
• Tiekol biżżejjed ħabb sħiħ, frott, u ħaxix kuljum.
• Tnaqqis tal-kontenut ta 'xaħam fid-dieta.
• Illimita l-użu tal-alkoħol.
• Restrizzjoni tal-melħ.

Nutrizzjonista professjonali jista 'jgħinek tiżviluppa dieta ta' kuljum ibbażata fuq l-għanijiet, il-gosti tiegħek, u l-istil ta 'ħajja. Huwa jista 'wkoll jispjega lill-pazjent liema ikel huwa l-aħjar għalih.

Bilanċ tal-enerġija

Nies bid-dijabete għandhom bżonn iqabblu l-ammont ta 'ikel ikkunsmat ma' l-enerġija li jintefqu matul il-ġurnata. Wisq kaloriji jistgħu jwasslu għal żieda fil-piż. Li tkun piż żejjed jew obeż tikkomplika l-kontroll tad-dijabete u żżid ir-riskju ta 'mard tal-qalb, puplesiji u kanċer.

Huwa meħtieġ li jiġi limitat l-użu ta 'ikel b'ħafna kaloriji, bħal ħelu, kejkijiet, zokkor, meraq tal-frott, ċikkulata - jiġifieri, trid issegwi dieta b'ħafna karboidrati. In-nutrizzjoni ta 'xi nies hija pjuttost razzjonali, iżda jieklu wisq. Mod wieħed biex tnaqqas il-konsum ta 'kaloriji tiegħek huwa li tnaqqas id-daqsijiet li sservi.

L-attività fiżika għandha wkoll ħafna benefiċċji għas-saħħa. Flimkien ma 'dieta tajba, eżerċizzju regolari jista' jgħin biex jikkontrolla z-zokkor fid-demm, inaqqas il-kolesterol u t-trigliċeridi, u jżomm piż b'saħħtu.

Ix-xaħmijiet fihom l-akbar ammont ta ’enerġija meta mqabbla ma’ gruppi ta ’prodotti oħra. Tiekol wisq minnhom jista 'jikkawża żieda fil-piż, li tikkomplika l-kontroll taz-zokkor fid-demm. Madankollu, ċerti tipi ta 'xaħmijiet huma meħtieġa għal saħħa tajba. Hemm diversi tipi minnhom:

• Xaħam saturat Huwa importanti li tillimita l-konsum tiegħek ta 'ikel rikk f'xaħmijiet saturati. Jinstabu fi prodotti tal-annimali (laħam xaħmi, ħalib, butir, ġobon). Ix-xaħmijiet tal-ħaxix, iż-żejt tal-palm, il-ħalib tal-ġewż u l-krema huma saturati.
• Xaħmijiet polinesaturati u monosaturati. L-użu ta 'ammonti żgħar ta' dawn ix-xaħmijiet jista 'jiżgura l-konsum ta' aċidi grassi essenzjali u vitamini. Ix-xaħmijiet polinesaturati jinstabu fiż-żejt mill-ġirasol, sojja, qamħirrum, żerriegħa tal-għeneb u ġulġlien, kif ukoll fil-ħut żejtni (aringi, kavalli, sardin, salamun u tonn). Xaħmijiet monosaturati jinsabu fiż-żejt taż-żebbuġa u tal-kolza, fl-avokado u xi marġerini. Żrieragħ, ġewż u butir tal-karawett fihom taħlita ta 'dawn is-sustanzi.

Il-karboidrati għandhom rwol importanti fin-nutrizzjoni tal-bniedem. Huma l-aħjar sors ta 'enerġija għall-ġisem tal-bniedem, speċjalment għall-moħħ. Mit-tliet nutrijenti ewlenin, il-karboidrati jaffettwaw ħafna l-livelli taz-zokkor fid-demm. F'ħafna pazjenti bid-dijabete, il-limitazzjoni tagħhom (bħad-dieta ta 'Bronstein b'livell baxx ta' karboidrati) tista 'tgħin biex tikkontrolla l-marda. Madankollu, jekk persuna trid tillimita drastikament il-kontenut ta 'karboidrati fid-dieta tagħha, hu għandu bżonn jikkonsulta ma' endokrinologu qabel ma jagħmel dan.

Il-prodotti kollha tal-karboidrati jwasslu għall-formazzjoni tal-glukosju u jżidu l-livell tiegħu fid-demm, iżda wħud minnhom jagħmluh bil-mod u oħrajn malajr. Biex tiddeskrivi kemm l-ikel karboidrat malajr jiġi assorbit u jidħol fin-nixxiegħa tad-demm, ġie introdott il-kunċett ta 'indiċi gliċemiku. Ikel b'indiċi gluċemiku baxx jidħol bil-mod fid-demm u sa ċertu punt jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm. Dawn jinkludu porridge tal-ħafur, ħobż tal-qamħ sħiħ, għads, legumi, ħalib, jogurt, għaġin u ħafna tipi ta 'frott frisk.

Minkejja l-proprjetajiet ta ’benefiċċju tiegħu, l-għasel huwa prodott tal-karboidrati b’indiċi gluċemiku għoli, li jfisser li wara l-użu tiegħu fil-livell ta’ glukosju fid-demm jogħla sew. L-ikel għad-dijabetiċi jista ’jinkludi ammont żgħir ta’ zokkor. Madankollu, ikel b'kontenut għoli għandu jittiekel b'mod moderat. Hemm riċetti li jistgħu jillimitaw l-ammont ta 'zokkor ikkunsmat jew jibdlu ma' ħlewwa alternattivi.

Prodotti tal-proteini huma essenzjali biex il-ġisem jikber u jirkupra. Il-proteini ma jkissrux il-glukosju, għalhekk ma jżidux direttament il-livell tiegħu fid-demm. Madankollu, bin-nefropatija dijabetika, għandek bżonn tillimita l-ammont tagħhom fid-dieta.

Kumplikazzjonijiet assoċjati mal-ħsara lil bastimenti kbar

Infart mijokardijaku jseħħ minħabba ħsara fuq il-vini tal-qalb. A puplesija hija l-istess leżjoni vaskulari, iżda fil-moħħ. B'attakk tal-qalb u puplesija, bastimenti kbar huma affettwati minħabba l-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi.Fid-dijabete mellitus, il-metaboliżmu tal-lipidi huwa mnaqqas b'mod sinifikanti, u dan iwassal għal żvilupp mgħaġġel ta 'plakki aterosklerożi, u għalhekk regolarment jimmonitorjaw il-livelli ta' lipidi "ħżiena": trigliċeridi (TG) u lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL), u lipidi ta' densità għolja (HDL) għandhom dejjem ikunu OK.

Kumplikazzjonijiet assoċjati ma 'leżjonijiet ta' bastimenti żgħar

Dawn il-kumplikazzjonijiet jissejħu wkoll mikrovaskulari. Dawn jinkludu: retinopatija (ħsara fl-għajnejn), nefropatija (ħsara fil-kliewi), sindromu tad-dijabete tas-sieq, polineuropatija (disturbi fis-sensittività, eċċ.), Artropatija (ħsara fil-ġogi) u kumplikazzjonijiet oħra. Dawn il-bidliet kollha huma ta ’natura progressiva u jeħtieġu trattament fit-tul.

Iż-żamma ta 'metaboliżmu b'saħħtu fid-dijabete

B'livell għoli ta 'zokkor fid-demm (aktar minn 9-10 mmol / l), il-ġisem jibda joħroġha fl-awrina, u b'hekk jitlef l-enerġija prezzjuża meħtieġa biex issostni ċ-ċelloli.

Biex iżżomm metaboliżmu b'saħħtu, inti trid:

• - tnaqqas il-konsum kaloriku għal 1200 - 1700 kcal kuljum,
• - telimina l-karboidrati li jżidu malajr iz-zokkor fid-demm,
• - timminimizza l-konsum ta 'xaħam
• - iżid il-konsum tal-frott tal-baħar,
• - iżżid l-attività fiżika,
• - tikkonforma mar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jkun qed jattendi.

Kif timmonitorja l-effettività tat-trattament tad-dijabete?

Huwa possibbli li tiġi rintraċċata l-konformità ma 'miżuri tad-dieta u terapewtiċi mil-livell ta' emoglobina glikata fid-demm. Dan l-indikatur jirrifletti l-livell medju taz-zokkor fl-aħħar 3 xhur. Ma 'kwalunkwe żieda fil-livell taz-zokkor - l-eċċess tagħha se "jeħel" ma' l-emoglobina, glikolizzar ("zokkor").

Skrinjar tad-Dijabete

Indikaturi tal-Frekwenza Tip ta 'eżami

• Pressjoni tad-demm 1-3 darbiet kuljum Mhux ogħla minn 135/85 mm Hg
• Emoglobina glycated 1 darba fix-3-4 xhur Mhux ogħla minn 7.5%
• Determinazzjoni ta 'proteina fl-awrina Mill-inqas 1-2 darbiet fis-sena Assenza jew mhux aktar minn 30 mg / jum
• Żjara lill-oftalmologu 1-2 darbiet fis-sena; L-ebda tibdil fil-fundus

Żidiet ta 'Tifkira Dijabetika

Kull dijabetiku, sabiex ma jbatix mill-marda tiegħu u mill-kumplikazzjonijiet possibbli, għandu jaderixxi mar-rakkomandazzjonijiet magħmula minn speċjalisti biex jipprevjenu l-progressjoni tal-marda.

Proċess infettiv akut, doża żgħira ta 'l-insulina jew l-injezzjoni intempestiva tagħha, tagħbija żejda mentali jew fiżika, ksur tar-reġim ta' kuljum u kawżi oħra jistgħu jaggravaw il-patoloġija, jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'koma dijabetika.

It-tieni tip ta 'dijabete taffettwa l-attivitajiet professjonali ta' persuna. Meta tintgħażel professjoni, huwa imperattiv li jitqiesu r-restrizzjonijiet li huma bbażati fuq il-karatteristiċi tal-patoloġija.

Huwa rakkomandabbli li wieħed jinnota li mard ikkumpensat ma jaġixxix bħala ostaklu għal ħajja normali sħiħa, għal żwieġ u relazzjonijiet.

Rakkomandazzjonijiet għad-dijabetiċi:

• Biex tidentifika u tipprevjeni l-iżvilupp tal-marda fit-tfal tiegħek, inti għandek bżonn teżamina tarbija tiegħek diversi drabi fis-sena.
• Biex tevita kumplikazzjonijiet tal-patoloġija, huwa rrakkomandat li żżur tabib regolarment.

Il-punti li ġejjin iservu bħala indikaturi ta 'mard ikkumpensat: benesseri, prestazzjoni normali, nuqqas ta' għatx kostanti, nixfa fil-kavità orali, m'hemm l-ebda sinjali ta 'indeboliment tal-vista, is-sistema nervuża ċentrali.

Pazjent li jbati bid-dijabete għandu dejjem ikollu miegħu jew iżomm f'post aċċessibbli l- "Karta tal-pazjent b'dijabete", li huwa meħtieġ għal kura medika f'emerġenza f'waqtha jekk jiżviluppa koma.

Prevenzjoni ta 'l-ewwel tip ta' dijabete

Id-dijabete tat-tip 1 hija patoloġija minħabba li ċ-ċelloli tal-frixa ma jipproduċux l-ammont meħtieġ ta 'insulina.Fatturi esterni jistgħu jwasslu għall-marda: mard awtoimmuni, infezzjoni virali u oħrajn.

Abbażi ta 'statistika mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, nistgħu ngħidu li fost pazjenti bid-dijabete hemm aktar tfal li ma rċevewx treddigħ mit-twelid tagħhom.

Dan il-fatt huwa bbażat fuq il-fatt li t-taħlita artifiċjali fiha l-komponent tal-proteina tal-ħalib tal-baqra, li jista 'jaffettwa b'mod negattiv il-funzjonalità tal-frixa.

Barra minn hekk, it-treddigħ jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja tat-tarbija, għalhekk, inaqqas il-probabbiltà ta 'patoloġiji infettivi u virali. Huwa għalhekk li l-għalf naturali tat-tarbija huwa l-aħjar miżura preventiva tad-dijabete tat-tip 1.

Għal tfal li huma f’riskju, patoloġiji ta ’natura infettiva huma estremament perikolużi. Għalhekk, bħala profilassi, huwa rrakkomandat li tuża immunostimulanti u mediċini oħra biex issaħħaħ is-sistema immuni.

Prevenzjoni tat-tieni tip ta 'dijabete

Fost pazjenti bid-dijabete, aktar minn 90% tal-pazjenti jbatu mit-tieni tip ta 'marda. Fl-isfond ta 'din il-patoloġija, l-ormon li huwa prodott mill-frixa mhux perċepit mit-tessuti rotob tal-ġisem, u għalhekk ma jiħux sehem fl-użu ta' zokkor.

Il-kawżi tat-tieni tip ta 'dijabete jistgħu jkunu dawn li ġejjin: piż żejjed jew obeżità fi kwalunkwe stadju, stil ta' ħajja sedentarja, li mbagħad jikkontribwixxi wkoll għall-ġbir ta 'liri żejda, malnutrizzjoni, li tinkludi ħafna karboidrati, zokkor u xaħmijiet.

Barra minn hekk, hemm fattur ġenetiku li jista 'jwassal għall-iżvilupp tat-tieni tip ta' dijabete. Ix-xjentisti stabbilixxew li ċertu sett ta 'ġeni jista' jiġi trażmess permezz tal-wirt, li, taħt l-influwenza ta 'ċirkostanzi negattivi, iwassal għal ksur tal-funzjonalità tal-frixa.

Il-miżuri preventivi għad-dijabete jinkludu żewġ punti ewlenin:

1. Nutrizzjoni xierqa.
2. Attività fiżika ottimali.

Huwa ppruvat li tagħbijiet sportivi moderati jtejbu l-proċessi metaboliċi fil-ġisem, jgħinu l-glukosju jiġi assorbit, u fl-istess ħin iżidu s-sensittività ta 'tessuti rotob għall-insulina.

Il-memoranda tad-dijabete m'għandhomx ikunu miżura temporanja, iżda mod ta 'ħajja li dejjem trid taderixxi magħhom.

Oqgħod attent għal saħħtek!

Pazjent li jinsab fi stat prediabetic jew fil-preżenza ta 'dijabete mellitus jeħtieġ li jiftakar li huwa importanti li ssegwi b'mod strett ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jkun qed jattendi u fl-ebda każ ma tieħu l-mediċina personali! L-awto-medikazzjoni żżid ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet.

Tista 'tgħix bis-sħiħ bid-dijabete - il-ħaġa ewlenija hija li tipproteġi lilek innifsek mill-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet, u jekk xi wħud minnhom diġà dehru, ma jħalluhomx progress!

Informazzjoni ppreparata mill-kap. kabinett tal-prevenzjoni medika, tabib tal-ogħla kategorija S.V. Shabardine

Meta huwa meħtieġ li taħseb dwar id-dijabete possibbli?

Jekk persuna għandha l-obeżità jew liri żejda, li huma stabbiliti sew fiż-żona tal-qadd, allura diġà hemm riskju li tiżviluppa marda taz-zokkor. Biex tifhem jekk persuna hijiex f'riskju jew le, għandek bżonn taqsam il-qadd mill-ġenbejn.

Meta għall-irġiel iċ-ċifra tkun iktar minn 0.95, u għas-sess ġust aktar minn 0.85, dawn in-nies huma f'riskju.

Il-grupp ta ’riskju jinkludi wkoll nisa li, matul il-perjodu li jġorru tifel, kisbu aktar minn 17-il kilogramma, waqt li welldu tifel li l-piż tiegħu jaqbeż l-4 kilogrammi. Anke jekk il-piż jerġa 'lura għan-normal wara t-twelid ta' tarbija, allura wara 10-15-il sena il-probabbiltà li tinduna d-dijabete mhix eskluża.

Madankollu, jekk taħseb dwar tali probabbiltà dritt wara t-twelid, mur għall-isports, tiekol it-tajjeb u bilanċjat, mela x’aktarx li tkun kapaċi tirrestawra l-funzjonalità tal-proċessi metaboliċi u tipprevjeni l-iżvilupp tal-patoloġija.

Il-prevenzjoni tad-dijabete hija barka għall-organiżmu kollu. Sistema ta 'nutrizzjoni xierqa, attività fiżika ottima, u kontroll tal-piż tal-ġisem huma l-kunċetti bażiċi li jgħinu jipprevjenu kumplikazzjonijiet serji u numerużi tal-patoloġija. Speċjalisti jiddiskutu l-prevenzjoni tad-dijabete fil-filmat f'dan l-artikolu.

Indika z-zokkor tiegħek jew agħżel sess għal rakkomandazzjonijiet. Tiftix Mhux misjub Wiri, Tiftix Mhux misjub Wiri. Tiftix Mhux misjub.

Kif ma titlifx id- "debutt" tad-dijabete u l-kumplikazzjonijiet kardjovaskulari tagħha?

Id-dijabete mellitus tat-tip 2 normalment tkun affettwata minn nies li għandhom aktar minn 40 sena. Id-dijabete ma tistax tiġi kkuntrattata bħall-influwenza jew it-tuberkolożi. Il-kawżi ewlenin tal-iżvilupp huma l-eredità u l-obeżità. Barra minn hekk, l-istress nervuż, il-malnutrizzjoni, mard tal-passaġġ gastro-intestinali, infezzjonijiet virali, u l-età jaċċeleraw l-iżvilupp tad-dijabete. B'żieda fl-età għal kull 10 snin, il-probabbiltà ta 'dijabete tiżdied bi 2 darbiet.

F'din il-marda, il-frixa tipproduċi l-insulina, iżda ma taħdimx sew (l-aktar minħabba tessut xaħmi żejjed). Bħala riżultat, ammont kbir ta 'zokkor jakkumula fid-demm u l-livell tiegħu jogħla. Gradwalment, il-frixa titnaqqas, u dan iwassal għal defiċjenza ta 'insulina fil-ġisem u żieda saħansitra akbar taz-zokkor fid-demm - tiżviluppa ipergliċemija persistenti.

Ipergliċemja - żieda taz-zokkor fid-demm 'il fuq min-normal.

Livelli normali taz-zokkor fid-demm:

Sawm (qabel l-ikel) 3.3-5.5 mmol / L

2 sigħat wara ikla, sa 7.8 mmol / L

- aktar minn 50% tal-pazjenti m'għandhom l-ebda sintomu,