Il-kafè jgħolli jew inaqqas il-pressjoni tad-demm?

Il-kummenti tat-tobba dwar il-kafè huma kategoriji, ħafna minnhom għandhom it-tendenza li jqisuha utli bil-moderazzjoni (mhux aktar minn tliet tazzi kuljum), ovvjament, fl-assenza ta 'kontra-indikazzjonijiet fil-bnedmin. Huwa rrakkomandat li tagħżel għal xarba naturali aktar milli għal xarba li tinħall. Minħabba l-effett dijuretiku tal-kafè, meta jiġi kkunsmat, huwa meħtieġ li tiġi kkumpensata t-telf tal-fluwidu. Għal dan il-għan, f'ħafna kafetteriji, il-kafè huwa servut b'tazza ilma - ma tittraskurahx.

Il-kaffeina għandha l-abbiltà li tippenetra l-plaċenta u żżid ir-rata tal-qalb fil-fetu li qed jiżviluppa.

Il-kaffeina, li tinsab fil-kafè, tnaqqas il-vini tad-demm, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li tagħmel il-kafè mod effettiv biex tiżdied l-effiċjenza. L-effett stimulanti evidenti tal-kaffeina fuq is-sistema nervuża ġeneralment jibda 15-20 minuta wara l-inġestjoni, l-akkumulazzjoni tagħha fil-ġisem ma sseħħx, għalhekk, l-effett toniku ma jdumx wisq.

Jekk tixrob kafè regolarment għal żmien twil, il-ġisem isir inqas suxxettibbli għall-azzjoni tal-kaffeina, tiżviluppa t-tolleranza. Fatturi oħra li jiddeterminaw l-effett tal-kafè fuq il-ġisem jinkludu predispożizzjoni ġenetika, karatteristiċi tas-sistema nervuża, u l-preżenza ta 'ċertu mard. Għandu wkoll effett fuq il-pressjoni inizjali tal-persuna.

Ta 'min jinnota li mhux biss kafè, iżda wkoll xorb ieħor li fih il-kaffeina (tè qawwi aħdar u iswed, enerġija) jista' jaffettwa l-livell tal-pressjoni.

Kif taffettwa l-pressjoni tal-kafè mill-bniedem

Bħala riżultat ta 'l-istudji, instab li l-kafè ħafna drabi jgħolli l-pressjoni tad-demm u jżid il-polz għal żmien qasir wara x-xorb, u wara jirritorna għall-valur oriġinali tiegħu. Żieda temporanja normalment ma tkunx aktar minn 10 mm RT. Art.

Madankollu, il-pressjoni tad-demm ma tiżdiedx dejjem wara li tixrob. Għalhekk, għal persuna b'saħħitha bi pressjoni normali, porzjon moderat ta 'kafè (1-2 kikkri) jista' ma jkollu l-ebda effett.

F'pazjenti bi pressjoni għolja arterjali, il-kafè jgħin biex tinżamm il-pressjoni għolja. Għal din ir-raġuni, ġeneralment mhux irrakkomandat għal pazjenti bħal dawn li tixrobha xejn jew li tnaqqas il-konsum għal 1-2 tazzi żgħar kuljum. Kuntrarju għat-twemmin popolari, il-pressjoni tiżdied meta tixrob kafè bil-ħalib, speċjalment jekk tixrobha fi kwantitajiet kbar.

Minħabba l-effett dijuretiku tal-kafè, meta jiġi kkunsmat, huwa meħtieġ li tiġi kkumpensata t-telf tal-fluwidu.

Kultant hija espressa opinjoni, b'mod partikolari, hija miżmuma mit-tabiba famuża tat-TV Elena Malysheva, li tnaqqas il-pressjoni minħabba l-effett dijuretiku tal-kafè. Madankollu, l-effett dijuretiku tal-kafè jittardja fir-rigward tal-istimulazzjoni, anzi jista 'jitqies bħala mekkaniżmu kumpensatorju li jinnewtralizza ż-żieda tat-ton vaskulari u jagħmel il-kafè inqas perikoluż għax-xorb ipertensiv milli kien maħsub qabel. Ikun kemm jista 'jkun, minħabba r-reazzjoni individwali ta' kull organiżmu, li għandha tendenza għall-ipertensjoni dwar jekk huwiex possibbli li tixrob kafè bi pressjoni għolja, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

F'pazjenti bi pressjoni baxxa, il-kafè jinnormalizza r-rata, u jtaffi wkoll is-sintomi inerenti għall-pressjoni baxxa arterjali (letarġija, dgħjufija, ngħas), li jikkontribwixxi għal titjib sinifikanti fil-kwalità tal-ħajja ta 'nies bi pressjoni baxxa. Madankollu, l-ipotensivi għandhom iqisu li l-kafè jżid il-pressjoni f'każ ta 'użu moderat, u jekk tixrobha wisq spiss, il-pressjoni tad-demm tonqos. Dan huwa dovut għall-azzjoni dijuretika tal-kafè u kkawżata mill-ammont eċċessiv ta 'deidrazzjoni.

Propjetajiet benefiċi oħra tal-kafè

Il-kaffeina tintuża ħafna fil-mediċina. Jintuża għall-uġigħ ta 'ras, bħala xarba enerġetika bi tnaqqis fil-vitalità, u hija kapaċi ttejjeb fil-qosor l-attenzjoni u l-abbiltà li tikkonċentra. Ir-riżultati ta 'xi studji jikkonfermaw il-proprjetajiet anti-ossidanti tal-kaffeina, inkluża l-abbiltà li tinibixxi l-iżvilupp tal-kanċer.

Peress li s-sustanza għandha effett dijuretiku, tista 'tintuża jekk meħtieġ biex tneħħi fluwidu żejjed mill-ġisem (per eżempju, b'edema).

Pazjenti ipotoniċi għandhom iqisu li l-kafè iżid il-pressjoni f'każ ta 'użu moderat, u jekk tixrob ta' spiss wisq, il-pressjoni tad-demm tonqos.

Barra minn hekk, kafè naturali fih vitamini (B₁, Ġewwa₂, PP), elementi mikro u makro meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem. Allura, il-potassju u l-ħadid li jinsabu fix-xarba aromatika jikkontribwixxu għat-titjib tal-funzjonament tal-qalb u għan-normalizzazzjoni tal-livell ta 'emoglobina fid-demm, u jevitaw l-iżvilupp ta' anemija b'nuqqas ta 'ħadid.

Il-kafè jgħin biex itejjeb il-burdata, barra minn hekk, huwa xarba ta 'kaloriji baxxi li tnaqqas l-aptit ta' persuna u x-xewqa għall-ħelu, għal din ir-raġuni ħafna drabi hija inkluża fid-dieti ta 'telf ta' piż.

Bl-użu regolari tal-kafè, din iżżid is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina, u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'dijabete tat-tip 2. Ix-xarba tnaqqas ir-riskju ta 'ċirrożi tal-fwied, u għandha wkoll effett lassattiv żgħir, li jipprevjeni l-iżvilupp ta' stitikezza.

Għalfejn il-kafè jista 'jkun ta' ħsara u kontra-indikat

Minkejja l-ħafna proprjetajiet utli, tfal taħt l-14-il sena mhumiex irrakkomandati li jixorbu kafè - is-sistema nervuża tagħhom ma tlaħħaqx tajjeb ma 'stimulazzjoni addizzjonali, u m'għandhiex bżonnha.

Il-kaffeina hija vizzju, din hija raġuni oħra għaliex il-kafè m'għandux jiġi abbużat.

Minħabba l-effett stimulanti, m'għandekx tixrob kafè qabel tmur torqod, u fil-fatt filgħaxija. Dan hu veru speċjalment għal nies li jbatu minn insomnja.

Jekk il-pazjent ikollu pressjoni intrakranjali għolja, huwa aħjar ukoll li jirrifjuta li jixrob kafè.

Għandha tingħata attenzjoni għax-xorb tal-kafè għal nies li għandhom anormalitajiet min-naħa ta 'l-analizzatur viżwali, peress li l-kafè jista' jżid il-pressjoni intraokulari.

Il-kafè jaffettwa b’mod negattiv il-metaboliżmu tal-kalċju, għal din ir-raġuni mhuwiex irrakkomandat li tixrobha għal anzjani u tfal f’età meta l-iskeletru jkun fil-fażi ta ’tkabbir attiv. Tnaqqis fil-livelli ta 'kalċju fid-demm jgħin biex titnaqqas id-densità tal-għadam u jiżdied ir-riskju ta' ksur.

Ir-riżultati ta 'xi studji jikkonfermaw il-proprjetajiet anti-ossidanti tal-kaffeina, inkluża l-abbiltà li tinibixxi l-iżvilupp tal-kanċer.

Il-kaffeina għandha l-abbiltà li tippenetra l-plaċenta u żżid ir-rata tal-qalb fil-fetu li qed jiżviluppa, li mhix mixtieqa. L-abbuż tal-kafè waqt it-twelid iżid ir-riskju ta 'korriment, twelid prematur, twelid tat-twelid u t-twelid ta' tfal b'piż baxx fil-ġisem, u għalhekk in-nisa għandhom jixorbu kafè moderatament waqt it-tqala. Bi tossikożi tardiva (ġjożi) jew riskju akbar tal-iżvilupp tagħha, il-kafè huwa kontraindikat.

Informazzjoni ġenerali dwar iper- u pressjoni baxxa arterjali

Il-pressjoni tad-demm ottima fil-bnedmin hija meqjusa li hi 100-120 għal kull 60-80 mm Hg. Art., Għalkemm in-norma individwali tista 'tiddevja xi ftit minn dawn il-meded, ġeneralment f'10 mm Hg. Art.

Ipotensjoni arterjali (pressjoni baxxa) normalment tkun iddijanjostikata bi tnaqqis fil-pressjoni tad-demm b'aktar minn 20% tal-valuri inizjali.

Ipertensjoni arterjali (pressjoni għolja) hija aktar komuni u għandha tliet gradi:

• pressjoni għolja tal-1 grad (pressjoni minn 140 sa 90 sa 159 sa 99 mm Hg),
• pressjoni għolja tat-2 grad (pressjoni minn 160 sa 100 sa 179 sa 109 mm RT. Art.),
• pressjoni għolja ta '3 gradi (pressjoni minn 180 sa 110 mm Hg. Art u aktar).

Għal dawn iż-żewġ devjazzjonijiet, huwa meħtieġ li tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar il-possibbiltà li tixrob il-kafè.

Aħna noffrulek tara video dwar is-suġġett tal-oġġett.

L-effett tal-kafè fuq is-sistema kardjovaskulari

Il-kaffeina hija l-ingredjent attiv ewlieni fil-kafè, din taffettwa mhux il-qalb u l-vini tad-demm, iżda l-moħħ. B'mod partikolari, jinibixxi l-produzzjoni ta 'adenosine, sustanza li hija involuta b'mod attiv fil-metaboliżmu, inkluż li tittrasmetti sinjali dwar għeja lill-moħħ. Għaldaqstant, huwa jemmen li l-korp għadu peppy u attiv.

Jekk nitkellmu dwar l-effett għas-sistema kardjovaskulari, allura l-kafè jista 'jiddilata l-vini tad-demm (b'mod partikolari, fil-muskoli), u jista' jonqos - dan l-effett huwa osservat ma 'bastimenti fil-moħħ u fis-sistema diġestiva. Barra minn hekk, ix-xarba ssaħħaħ il-produzzjoni tal-ormon adrenali ta 'adrenalina, u diġà tikkontribwixxi għat-tkabbir tal-pressjoni. Veru, dan l-effett ma jdumx ħafna - jibda madwar nofs siegħa jew siegħa wara li tkun inxtorob tazza xorb u tonqos wara ftit sigħat oħra.

Ukoll, mill-użu simultanju ta 'volum kbir ta' kafè qawwi, jista 'jkun hemm spażmu qasir ta' vini tad-demm - dan jikkontribwixxi wkoll għaż-żieda fil-pressjoni tad-demm għal perjodu qasir. Dan kollu jseħħ mhux biss bl-użu tal-kafè, iżda wkoll ma 'prodotti oħra kaffeinati, inklużi mediċini. B'mod partikolari, il-mediċina popolari anti-infjammatorja u analġeżika Askofen tqajjem il-pressjoni tad-demm ukoll.

Bl-użu regolari tal-kafè biex tiżdied il-kapaċità tax-xogħol u l-pressjoni, iseħħ dan li ġej: minn naħa, il-korp jirreaġixxi inqas għall-kaffeina jew jieqaf jagħmel dan kompletament. Min-naħa l-oħra, il-pressjoni tista 'tieqaf tonqos għan-normal, i.e. tidher l-hekk imsejħa pressjoni tad-demm għolja persistenti. Madankollu, it-tieni huwa possibbli biss jekk persuna tixrob kafè verament ta 'spiss u b'ħafna, anke minn 1-2 tazzi ta' daqs standard kuljum għal bosta għexieren ta 'snin, tali effett mhux probabbli. Aspett ieħor tal-effett tal-kaffeina fuq il-ġisem tal-bniedem huwa l-effett dijuretiku tagħha, li jwassal għall-fatt li l-pressjoni tonqos.

Għalhekk, f'persuna relattivament b'saħħitha li tikkonsma mhux aktar minn koppji ta 'kafè kuljum, il-pressjoni, jekk tikber, tkun insinifikanti (mhux aktar minn 10 mm Hg) u ħajja qasira. Barra minn hekk, f'madwar 1/6 mis-suġġetti, ix-xarba tnaqqas ftit il-pressjoni.

Kafè u Ischemia

Il-mard koronarju tal-qalb huwa kundizzjoni patoloġika kkawżata minn tnaqqis qawwi u sinifikanti fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm tagħha u, bħala riżultat, defiċjenza ta 'ossiġenu. Jista 'jseħħ kemm f'forma akuta - fil-forma ta' infart tal-muskolu tal-qalb, kif ukoll fil-forma ta 'attakki kroniċi ta' anġina pectoris - sensazzjonijiet ta 'uġigħ u skomdi fiż-żona tas-sider.

Studji ripetuti, twal u estensivi ta 'xjenzati minn pajjiżi differenti wrew li l-kafè ma jżidx ir-riskju ta' din il-problema u ma jżidx il-manifestazzjoni tagħha f'nies li diġà għandhom iskemija. Xi studji saħansitra wrew il-maqlub - IHD fost il-fannijiet li regolarment ixorbu koppja ta 'xarba qawwija medja ta' 5-7% inqas minn dawk li xorbu rarament jew kważi qatt. U anki jekk dan il-fatt jitqies li huwa konsegwenza ta 'koinċidenza bl-addoċċ u żbalji statistiċi, ir-riżultat ewlieni jibqa' mhux mibdul - il-kafè ma jipprovokax iskemija kardijaka u ma jagħmilx ħsara jekk jeżisti.

Effetti ipertensivi

F’persuni bi pressjoni għolja elevata relattivament għan-normal, l-effett ta ’xorb qawwi se jkun iktar qawwi u iktar qawwi, jista’ jitla ’malajr u drastikament għal valuri kritiċi u ta’ theddida għall-ħajja. Dan ifisser li hu se jkollu jiġi abbandunat għalkollox u għal dejjem? Le, imma definittivament għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar il-frekwenza u l-porzjonijiet permissibbli tal-kafè, sabiex il-ħsara fuq il-vini u l-qalb tkun minima.

1. Iktar ma tkun żgħira l-kafè nnifisha, inqas ma taffettwa l-pressjoni. Fi kliem ieħor, ta 'min tnaqqas il-porzjonijiet u / jew iżżid kemm jista' jkun ħalib jew krema mat-tazza. Din tal-aħħar, mill-mod, hija speċjalment utli, speċjalment għal persuni anzjani b'għadam li huma diġà fraġli minħabba l-età, għaliex bl-użu regolari ta 'din ix-xarba pjuttost ħafna ta' kalċju jinħasel barra mill-ġisem, u l-prodotti tal-ħalib jgħinu biex jimlew in-nuqqas tiegħu.
2. Fażola tal-kafè mitħuna għandha tkun preferuta minn ful tal-kafè immedjat. Fl-istess ħin, huwa mixtieq li jagħżlu varjetajiet bi tħin oħxon. Flimkien, dan inaqqas b'mod sinifikanti l-effett tax-xarba fuq il-pressjoni.
3. Biex tħejji xarba, huwa rrakkomandat li tuża Turk jew magna espresso, minflok makna tal-kafè li taqtir.
4. Huwa rakkomandabbli li tixrob tazza tax-xorb favorit tiegħek immedjatament wara li tqum, iżda madwar siegħa jew wara.
5. Agħżel varjetajiet bl-inqas ammont ta 'kaffeina, pereżempju, "Arabica", fejn hija ftit iktar minn 1%. Għal paragun, f'varjetajiet popolari oħra, "Liberica" ​​u "Robusta", din is-sustanza hija diġà 1.5-2 darbiet iktar.
6. Ta 'min ukoll tagħti ħarsa lejn l-hekk imsejħa xarba dekaffeinata, i.e., li ma fihx kaffeina. Jitneħħa bil-forza permezz ta 'trattament bil-fwar u soluzzjonijiet varji b'sustanzi kimiċi b'saħħithom. Bħala riżultat, mill-inqas 70% tal-kaffeina titneħħa, jew sa 99.9% jekk il-kafè huwa prodott skont l-istandards tal-UE. Varjetajiet decaffinati tal-varjetajiet tal-Kamerunjan u tal-Arabika ġew skoperti fin-natura fil-bidu tas-snin 2000; id-dehra tagħhom hija assoċjata ma ’mutazzjoni bl-addoċċ fil-pjanti.

M’għandniex xi ngħidu, dawn ir-rakkomandazzjonijiet kollha huma adattati mhux biss għal dawk li diġà għandhom problemi bil-pressjoni tad-demm għolja, iżda wkoll għan-nies kollha li jixtiequ jilagħbuha mingħajr periklu u jimminimizzaw l-effett tal-kaffeina fuq is-sistema kardjovaskulari tagħhom.

Impatt fuq sistemi oħra tal-ġisem

L-azzjoni ewlenija ta 'din ix-xarba, kif diġà semmejt, hija diretta għas-sistema nervuża. Ir-riżultat fuq żmien qasir ta 'dan huwa żieda fl-attenzjoni, fil-memorja u fil-produttività. Fit-tul, tista 'tiġi osservata dipendenza fuq il-kaffeina, li r-riżultat tagħha, mingħajrha, persuna tħossha letarġika u mhux assemblata.

Flimkien ma 'dan il-fenomenu negattiv, hemm ukoll effett pożittiv mix-xorb għax-xorb - iżid l-effikaċja ta' numru ta 'analġesiċi (b'mod partikolari, paracetamol), b'użu fit-tul inaqqas ir-riskju ta' mard ta 'Parkinson u Alzheimer.

Fis-sistema diġestiva, il-kafè inaqqas il-frekwenza u s-severità tal-istitikezza, u jnaqqas ukoll il-probabbiltà ta 'ċirrożi. Madankollu, minħabba l-effett dijuretiku, hemm bżonn li jiżdied l-ammont ta 'fluwidu kkunsmat.

Fid-dibattitu li ilha għaddej dwar ir-relazzjoni bejn il-kafè u l-onkoloġija, il-punt huwa stabbilit - mis-sajf tal-2016, ġie rikonoxxut bla tlaqliq bħala mhux karċinoġen. Barra minn hekk, konsum regolari ta 'ammonti moderati ta' din ix-xarba jista 'jnaqqas ir-riskju ta' ċerti tipi speċifiċi ta 'kanċer - ​​kanċer tal-prostata u tas-sider.

Kafè u tqala

L-użu ta 'xarba tal-kafè, speċjalment fi kwantitajiet kbar, mhuwiex mixtieq ħafna matul il-perjodu ta' tqala - dan iwassal għal żieda notevoli fir-rata tal-qalb tal-fetu, tbaxxi l-pressjoni tagħha u tnaqqas il-fluss tad-demm għall-plaċenta.

Jekk mara tqila tixrob aktar minn 5-7 tazzi standard kuljum, tali abbuż huwa mimli konsegwenzi aktar serji - ir-riskju ta 'nuqqas ta' żjarat, it-twelid ta 'fetu mejjet, twelid prematur u t-twelid ta' tfal b'indiċi tal-massa baxxa tal-ġisem jiżdied b'mod sinifikanti.

Jista 'jiġi konkluż li b'użu moderat tal-kafè, dan ma jwassal għall-ebda patoloġiji vaskulari jew kardijaċi serji f'persuna relattivament b'saħħitha, u jekk il-kafè jżid il-pressjoni, dan ma jagħmilx b'mod sinifikanti u għal perjodu qasir ta' żmien. Madankollu, l-użu eċċessiv u frekwenti wisq ta 'din ix-xarba jista' jagħmel ħsara, speċjalment meta tiġi għal mara li ġġorr tifel.

Il-kafè jiżdied jew inaqqas il-pressjoni?

Il-fatt li l-kaffeina żżid il-pressjoni tad-demm ilha magħrufa għal żmien twil: twettqu pjuttost ħafna studji fuq skala sħiħa dwar dan is-suġġett. Pereżempju, bosta snin ilu, esperti mid-dipartiment mediku tal-Università ta ’Madrid fl-Università ta’ Madrid wettqu esperiment li ddetermina l-indikaturi eżatti taż-żieda tal-pressjoni wara li xorbu tazza kafè. Matul l-esperiment, instab li l-kaffeina f'ammont ta '200-300 mg (2-3 kikkri ta' kafè) iżżid il-pressjoni sistolika bi 8.1 mm RT. Art. U rata dijastolika - 5.7 mm RT. Art. Pressjoni tad-demm għolja hija osservata matul l-ewwel 60 minuta wara l-konsum tal-kaffeina u tista 'tinżamm għal madwar 3 sigħat. L-esperiment sar fuq persuni b'saħħithom li ma jbatux minn pressjoni għolja, pressjoni baxxa jew patoloġiji kardjovaskulari.

Madankollu, kważi l-esperti kollha huma bla ebda ambigwità li sabiex tivverifika l- "inkonvenjenza" tal-kaffeina, huma meħtieġa studji fit-tul li jippermettu li tosserva l-użu tal-kafè għal bosta snin jew saħansitra għexieren ta 'snin. Studji bħal dawn biss se jippermettulna ngħidu b'mod preċiż l-effetti pożittivi jew negattivi tal-kaffeina fuq il-pressjoni u fuq il-ġisem kollu.

, ,

Kif taffettwa l-pressjoni tal-kafè?

Studju ieħor sar minn esperti Taljani. Huma identifikaw 20 voluntier li kull filgħodu kellhom jixorbu tazza espresso. Skond ir-riżultati, tazza ta 'espresso tbaxxi l-fluss koronarju ta' demm b'madwar 20% għal 60 minuta wara x-xorb. Jekk fil-bidu hemm xi problemi bil-qalb, allura li tikkonsma tazza waħda ta ’kafè qawwi tista’ tikkawża uġigħ fil-qalb u problemi ta ’ċirkolazzjoni periferali. Dażgur, jekk il-qalb tkun kompletament b'saħħitha, allura persuna ma tistax tħoss l-influwenza negattiva.

L-istess jgħodd għall-effett tal-kafè fuq il-pressjoni.

Kafè taħt pressjoni mnaqqsa jista 'jistabbilizza l-prestazzjoni u jġib pressjoni mnaqqsa lura għan-normal. Ħaġa oħra hija li l-kafè jikkawża xi dipendenza, għalhekk, persuna ipotensiva li tixrob il-kafè filgħodu biex iżżid il-pressjoni jista 'jkollha bżonn aktar u aktar dożi kbar tax-xarba maż-żmien. U dan jista 'diġà jaffettwa l-istat tas-sistema kardjovaskulari.

Il-kafè bi pressjoni għolja huwa l-iktar ta ’ħsara. Għaliex? Il-fatt hu li bl-ipertensjoni diġà hemm żieda fit-tagħbija fuq il-qalb u l-vini, u l-użu tal-kafè jkabbar din il-kundizzjoni. Barra minn hekk, żieda żgħira fil-pressjoni wara li tixrob il-kafè tista '"tixpruna" u twassal mekkaniżmu biex iżżid il-pressjoni fil-ġisem, li taffettwa b'mod sinifikanti l-prestazzjoni. Is-sistema ta 'regolazzjoni tal-pressjoni f'pazjenti ipertensivi tinsab fi "ħawwad", u l-użu ta' tazza jew tnejn ta 'xarba fragranti jista' jipprovoka żieda fil-pressjoni.

Nies bi pressjoni stabbli jistgħu ma jibżgħux jixorbu kafè. Dażgur, f'limiti raġonevoli. Tnejn jew tliet tazzi ta 'kafè naturali li jkun għadu kif inħasel kuljum ma jweġġux, iżda l-esperti ma jirrakkomandawx li jixorbu kafè immedjat jew sostitut, jew li jikkunsmaw aktar minn 5 tazzi kuljum, minħabba li dan jista' jikkawża eżawriment taċ-ċelluli tan-nervituri u sensazzjoni kostanti ta 'għeja.

Il-kafè żżid il-pressjoni?

Il-kafè huwa wieħed mill-iktar xorb popolari. L-ingredjent ewlieni tagħha huwa l-kaffeina, rikonoxxut bħala stimulant naturali naturali. Il-kaffeina tista 'tinstab mhux biss fil-fażola tal-kafè, iżda wkoll f'xi ġewż, frott u partijiet li jwaqqgħu l-weraq tal-pjanti. Madankollu, l-ammont ewlieni ta 'din is-sustanza persuna tieħu bit-te jew kafè, kif ukoll bil-kola jew ċikkulata.

L-użu massiv tal-kafè kien ir-raġuni għal kull xorta ta 'studji li saru biex jistudjaw l-effett tal-kafè fuq l-indikaturi tal-pressjoni.

Il-kafè jistimula s-sistema nervuża ċentrali, għalhekk ħafna drabi jiġi kkunsmat għal xogħol żejjed, nuqqas ta 'rqad u wkoll biex titjieb l-attività mentali. Madankollu, konċentrazzjonijiet għoljin ta 'kaffeina fid-demm jistgħu jwasslu għal spażmi vaskulari, li, min-naħa tagħhom, jaffettwaw iż-żieda fil-pressjoni.

Fis-sistema nervuża ċentrali, nukleosidju endoġenu ta 'adenosine huwa sintetizzat, li huwa responsabbli għall-proċess normali biex torqod, irqad b'saħħtu u tnaqqis fl-attività sal-aħħar tal-ġurnata. Li kieku ma kienx għall-azzjoni ta 'l-adenosine, persuna kienet tkun imqajma għal ħafna jiem konsekuttivi, u sussegwentement kienet sempliċement waqgħet minn saqajh mill-eżawriment u l-eżawriment. Din is-sustanza tiddetermina l-bżonn ta 'persuna għall-mistrieħ u timbotta l-ġisem biex torqod u tirrestawra s-saħħa.

Il-kaffeina għandha l-abbiltà li timblokka s-sinteżi ta 'adenosine, li, minn naħa, tistimula l-attività tal-moħħ, iżda, min-naħa l-oħra, hija fattur fiż-żieda tal-pressjoni. Barra minn hekk, il-kaffeina tistimula l-produzzjoni ta 'ormon adrenaline mill-glandoli adrenali, li wkoll tiffavorixxi żieda fil-pressjoni.

Fuq il-bażi ta 'dan, ħafna xjenzati kkonkludew li l-konsum regolari tal-kafè jista' jipprovoka żieda kostanti fil-pressjoni tad-demm anke f'nies bi pressjoni normali inizjalment.

Iżda dawn il-konklużjonijiet mhumiex kompletament vera. Skond ir-riżultati ta 'esperimenti reċenti, il-grad ta' żieda fil-pressjoni tad-demm mal-konsum regolari ta 'xarba f'persuna b'saħħitha huwa bil-mod ħafna, iżda f'persuna suxxettibbli għall-ipertensjoni, dan il-proċess jipproċedi aktar malajr. Għalhekk, jekk persuna għandha tendenza li żżid il-pressjoni, allura l-kafè jista 'jikkontribwixxi għal din iż-żieda. Veru, xi studjużi jagħmlu riserva li aktar minn 2 tazzi tal-kafè kuljum għandhom jinxtorbu biex jiżviluppaw tendenza li tiżdied il-pressjoni.

, ,

Il-pressjoni tal-kafè tbaxxi?

Ejjew nirritornaw għar-riżultati ta 'studji mmexxija minn esperti dinjin. Diġà għidna li l-grad ta 'żieda fl-indikaturi tal-pressjoni wara li nikkunsmaw il-kaffeina f'nies b'saħħithom huwa inqas qawwi milli f'pazjenti ipertensivi. Iżda dawn l-indikaturi, bħala regola, mhumiex kritiċi u ma jdumux għal żmien twil. Barra minn hekk, bħala riżultat tal-istess studji, inkisbet dejta li x-xjenzati għadhom ma jistgħux jispjegaw b'mod intelliġenti: fi 15% tas-suġġetti li jbatu minn żieda regolari fil-pressjoni, meta jixorbu 2 tazzi tal-kafè kuljum, il-valuri tal-pressjoni naqsu.

Kif jispjegaw dawn l-esperti?

1. Il-proporzjon tal-kafè-pressjoni huwa attwalment ħafna iktar kumpless milli kien maħsub qabel. Huwa ppruvat li l-użu kostanti u fit-tul ta 'diversi dożi ta' kaffeina jiżviluppa ċertu grad ta 'dipendenza (immunità) mill-kafè, li jista' jnaqqas il-grad ta 'l-effett tagħha fuq il-pressjoni. Xi esperimenti jissuġġerixxu li n-nies li ma jixrobx il-kafè huma anqas probabbli li jiżviluppaw pressjoni għolja. Studji oħra juru l-fatt li dawk li jixorbu l-kafè kontinwament iżda moderatament għandhom riskju inqas. Il-ġisem tagħhom "jidra" għall-kaffeina u ma jibqax jirrispondi għaliha, bħala sors ta 'pressjoni miżjuda.
2. L-effett tal-kafè fuq il-pressjoni huwa individwali, u jista 'jiddependi fuq il-preżenza jew in-nuqqas ta' mard, fuq it-tip ta 'sistema nervuża u l-karatteristiċi ġenetiċi tal-ġisem. Huwa l-ebda sigriet li xi ġeni fil-ġisem tagħna huma responsabbli għall-veloċità u l-grad ta 'tqassim tal-kaffeina fil-ġisem tal-bniedem. Għal uħud, dan il-proċess huwa mgħaġġel, filwaqt li għal oħrajn huwa bil-mod. Għal din ir-raġuni, f'xi nies, anki tazza waħda tal-kafè tista 'tikkawża żieda fil-pressjoni, filwaqt li f'oħrajn dan ma jagħmilx ħsara u volum ferm akbar ta' xorb.

, ,

Għalfejn il-kafè żżid il-pressjoni?

Esperimenti esperimentali, li matulhom twettqu kejl ta 'l-attività ta' l-impulsi elettriċi tal-moħħ, urew li l-użu ta '200 sa 300 ml ta' kafè għandu effett sinifikanti fuq il-grad ta 'attività tal-moħħ, billi jitneħħa minn stat kalm għal wieħed attiv ħafna. Minħabba din il-proprjetà, il-kaffeina spiss tissejjaħ droga "psikotropika".

Il-kafè jaffettwa l-funzjoni tal-moħħ, u jinibixxi l-produzzjoni ta 'adenosine, li, fost affarijiet oħra, jgħin fit-trasmissjoni ta' impulsi tan-nervituri tul il-fibri tan-nervituri. Bħala riżultat, m'hemm l-ebda traċċa tal-kapaċità ta 'paċifikazzjoni ta' l-adenosine: in-newroni huma eċċitati malajr u kontinwament, jiġu stimulati sa l-eżawriment.

Flimkien ma 'dawn il-proċessi, il-kortiċi adrenali hija wkoll affettwata, u dan jikkawża żieda fl-ammont ta' "ormoni tal-istress" fid-demm. Dawn huma adrenalina, cortisol u norepinephrine. Dawn is-sustanzi huma ġeneralment prodotti meta persuna tkun fi stat anzjuż, aġitat, jew imbeżża '. Bħala riżultat, hemm stimulazzjoni addizzjonali tal-attività tal-moħħ, li llum jew għada twassal għal aċċellerazzjoni tal-attività tal-qalb, żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm u spażmi ta 'bastimenti periferali u bastimenti ċerebrali. Ir-riżultat huwa żieda fl-attività tal-mutur, aġitazzjoni psikomotriċi u żieda fil-pressjoni.

Kafè aħdar u pressjoni

Il-fażola ħadra tal-kafè tintuża attivament fil-mediċina bħala mezz biex tistimula l-metaboliżmu, tistabbilizza l-livelli taz-zokkor u tattiva s-sistema nervuża ċentrali. Naturalment, bħal kafè regolari, il-ħbub ħodor jirrikjedu konformità, inkella l-abbuż tal-kafè aħdar jista 'jaffettwa x-xogħol ta' ħafna sistemi tal-ġisem.

Ġie ppruvat sperimentalment li 2-3 tazzi ta 'kafè aħdar kuljum inaqqsu l-probabbiltà ta' kanċer, obeżità, dijabete tat-tip II, kif ukoll problemi bil-kapillari.

Kif jirrelataw kafè aħdar u pressjoni?

Kafè aħdar fih il-kaffeina ħafna misjuba fil-fażola tal-kafè sewda inkaljata. Għal din ir-raġuni, kafè aħdar huwa rrakkomandat li tixrob lil nies li m'għandhomx problemi bil-pressjoni, jew pressjoni baxxa - nies li għandhom tendenza għal pressjoni tad-demm baxxa.

Taħt pressjoni mnaqqsa, kafè aħdar huwa kapaċi jeżerċita effetti bħal dawn:

• jistabbilizzaw il-kundizzjoni tal-bastimenti koronarji,
• ibbilanċja s-sistema vaskulari tal-moħħ,
• tistimula ċ-ċentri respiratorji u tal-moħħ bil-mutur,
• ninnormalizza s-sistema vaskulari tal-muskolu skeletriku,
• tistimula l-attività tal-qalb,
• taċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

M'hemm l-ebda evidenza li l-kafè aħdar inaqqas il-pressjoni. It-tobba jaffermaw bla tlaqliq: lill-persuni bl-art II u III. pressjoni għolja, l-użu tal-kafè, inkluż aħdar, mhux mixtieq ħafna.

Għall-persuni l-oħra kollha, l-użu ta 'kafè aħdar f'limiti raġonevoli m'għandux jikkawża żieda sinifikanti fil-pressjoni. Madankollu, wieħed m'għandux jinsa li l-abbuż tax-xarba u eċċess regolari tad-dożi permissibbli jistgħu jwasslu għal spażmi vaskulari fil-moħħ, żieda fil-pressjoni u disfunzjonijiet serji tal-funzjoni tal-qalb u tal-moħħ.

Kif juru osservazzjonijiet sistematiċi, kull ħames persuna li tuża l-kafè għandha żieda fil-pressjoni. Madankollu, il-mekkaniżmu eżatt ta 'din iż-żieda għadu ma ġiex studjat sewwa.

Il-kaffeina sodium benzoate iżżid il-pressjoni tad-demm?

Il-kaffeina-benzoate tas-sodju hija mediċina psikostimulanti li hija kważi kompletament simili għall-kaffeina. Bħala regola, huwa użat biex jistimula s-sistema nervuża ċentrali, b'intossikazzjonijiet fuq il-mediċina u mard ieħor li jeħtieġ il-bidu taċ-ċentri vasomotor u respiratorji tal-moħħ.

M’għandniex xi ngħidu, is-sodium kaffeine-benzoate iżid il-pressjoni, bħalma jagħmel il-kaffeina regolari. Jista 'wkoll jikkawża l-effett ta' "vizzju", disturbi fl-irqad u tqanqil ġenerali.

Kaffeina-sodium benzoate ma jintużax għal żieda kostanti fil-pressjoni, b'żieda fil-pressjoni intraokulari, aterosklerożi, u disturbi fl-irqad.

L-effett tal-mediċina fuq l-indikaturi tal-pressjoni huwa determinat bid-dożaġġ ta 'dan l-aġent psikostimulanti, kif ukoll mill-valuri inizjali tal-pressjoni.

, , , ,

Il-kafè bil-ħalib iżid il-pressjoni?

Huwa diffiċli ħafna li wieħed jargumenta dwar l-effett pożittiv jew negattiv tal-kafè biż-żieda tal-ħalib fuq il-ġisem. Ħafna probabbli, l-essenza tal-kwistjoni mhix kemm fix-xarba kif ukoll fil-kwantità tagħha. Jekk l-użu ta 'kwalunkwe xorb tal-kafè, anke ħalib, huwa moderat, allura kwalunkwe riskju jkun minimu.

Ġie ppruvat il-fatt li l-kaffeina tista 'tgħin biex tiżdied il-pressjoni. Fir-rigward tal-ħalib, dan huwa punt moot. Bosta esperti huma inklinati li jemmnu li ż-żieda tal-ħalib mal-kafè tista 'tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-kaffeina, iżda mhux se taħdem kompletament. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tixrob il-kafè bil-ħalib, iżda għal darb'oħra f'limiti raġonevoli: mhux aktar minn 2-3 tazzi kuljum. Barra minn hekk, il-preżenza ta 'prodott tal-ħalib fil-kafè jippermettilek tpatti għal telf ta' kalċju, li huwa importanti ħafna, speċjalment għal anzjani.

Tista 'tafferma b'fiduċja: huwa possibbli li l-kafè bil-ħalib iżid il-pressjoni, iżda, bħala regola, ftit. Sa 3 kikkri kafè dgħajjef bil-ħalib jistgħu jiġu kkunsmati minn kull persuna.

, ,

Il-kafè deċefinat isaħħaħ il-pressjoni?

Kafè decaffinat - jidher ħanut eċċellenti għal dawk li ma jirrakkomandawx kafè regolari. Iżda huwa sempliċi?

Id-diffikultà hija li "kafè dekafeinat" mhuwiex l-isem korrett għax-xarba. Ikun iktar korrett li tgħid "kafè b'kontenut ta 'kaffeina aktar baxx." Il-produzzjoni ta 'kafè bħal dan tippermetti l-kontenut ta' alkalojdi mhux mixtieqa f'ammont ta 'aktar minn 3 mg. Fil-fatt, tazza waħda ta 'xarba dekaffeinata li tinħall xorta tinkludi sa 14 mg ta' kaffeina, u tazza ta 'kafè tal-birra "dekafeinat" - sa 13.5 mg. Imma x’jiġri jekk pazjent ipertensiv, fiduċjuż li jkun qed jixrob kafè dekafinat, jikkonsma 6-7 tazzi tax-xarba? Iżda ammont ta 'kaffeina jista' diġà jkollu effett fuq il-ġisem.

Filwaqt li l-irqaqat teknoloġiċi tal-proċess tad-dekaffinazzjoni tal-kafè huma imperfetti, l-esperti jagħtu parir biex ma jegħlebx tali xarba: minbarra dożi baxxi ta 'kaffeina, kafè bħal dan fih impuritajiet ta' ħsara li jitħallew mir-reazzjonijiet tat-tindif tax-xarba mill-kaffeina, kif ukoll ammont akbar ta 'xaħam milli fil-kafè ordinarju. Iva, u t-togħma, kif jgħidu, "għal dilettant."

Jekk tassew trid kafè, imbagħad ixrob is-soltu iswed, iżda naturali, mhux solubbli. U m'għandekx żejjed: tazza waħda, li tista 'bil-ħalib, x'aktarx ma ġġibx ħafna ħsara. Jew mur fiċ-ċikwejra għal kollox: żgur m'hemm l-ebda kaffeina.

, , ,

Kafè bi pressjoni intrakranjali

Il-kaffeina hija kontraindikata bi żieda fil-pressjoni intraokulari u intrakranjali.

L-iktar kawża komuni ta 'żieda fil-pressjoni intrakranjali hija l-spażmu ċerebrovaskulari. U l-kaffeina, kif għidna hawn fuq, tista 'biss tiggrava dawn l-spażmi, li se jikkomplikaw b'mod sinifikanti ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jaggravaw il-kundizzjoni tal-pazjent.

Bi pressjoni intrakranjali miżjuda, għandhom jittieħdu xorb u drogi li jespandu l-lumen tal-bastimenti, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li tista 'ttaffi s-sintomi u, b'mod partikolari, uġigħ ta' ras.

M'għandekx tesperimenta bl-użu tal-kafè bi pressjoni intrakranjali: għandek bżonn tixrob ix-xorb u l-prodotti biss jekk int kunfidenti bis-sħiħ li dawn ma jagħmlux ħsara.

, , , , ,

X'tip ta 'kafè tqajjem pressjoni?

X'tip ta 'kafè tqajjem pressjoni? Fil-prinċipju, dan jista 'jiġi attribwit għal kull tip ta' kafè: kafè ordinarju instantanju jew mitħun, aħdar, u anke dekaffeinat, jekk jiġi kkunsmat mingħajr miżura.

Persuna b'saħħitha li tixrob il-kafè b'mod moderat tista 'tibbenefika ħafna minn din ix-xarba:

• stimulazzjoni ta 'proċessi metaboliċi,
• tnaqqas ir-riskju ta 'dijabete tat-tip II u kanċer,
• titjib tal-funzjoni tas-sensi, konċentrazzjoni, memorja,
• iżżid il-prestazzjoni mentali u fiżika.

B'tendenza għal pressjoni għolja, u speċjalment bi pressjoni għolja dijanjostikata, il-kafè għandu jiġi kkunsmat bosta drabi aktar bir-reqqa: mhux aktar minn 2 tazzi kuljum, mhux qawwi, art naturali biss, huwa possibbli bil-ħalib u mhux fuq stonku vojt.

U għal darb'oħra: ipprova ma tixrobx kafè kuljum, xi kultant tibdilha ma 'xorb ieħor.

Il-konsum u l-pressjoni tal-kafè jistgħu jeżistu flimkien jekk tittratta din il-kwistjoni bil-għaqal mingħajr ma tabbuża u tosserva l-miżura.Iżda, fi kwalunkwe każ, b'żieda kbira fil-pressjoni, qabel ma tferra 'kikkra kafè, ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal parir.