Kif titlef il-piż b'mod korrett > Trattament u prevenzjoni

L-karnitina u Aċidu alfa-lipoiku - L-iktar mediċini popolari llum, irreklamati bħala prodotti li jaħarqu xaħam għal telf ta 'piż mgħaġġel.

Ejja naraw kif L-carnitine u Alpha-lipoic acid jaġixxu fuq il-proċess ta 'qsim ta' tessut xaħmi fil-ġisem u jekk dawn il-mediċini humiex utli biex jitilfu l-piż.

X'inhuma l-L-carnitine u l-aċidu alfa-lipoiku?

L-Carnitine u Alpha Lipoic Acid huma sustanzi simili għall-vitamini sintetizzati fil-kwantitajiet li għandna bżonn minn ġisimna bi tweġiba għal żieda fl-attività fiżika. Il-L-karnitina għandha attività anabolika, l-aċidu Alpha-lipoiku (aċidu thioctic) huwa antiossidant, itejjeb l-assorbiment tal-glukosju fil-muskoli waqt it-taħriġ. Għalhekk, L-carnitine u Alpha-lipoic acid huma parti minn firxa ta 'supplimenti ta' nutrizzjoni sportiva.

Ħa, ejja naraw jekk għandniex bżonn L-Carnitine u Alpha Lipoic Acid dawk li jixtiequ jitilfu l-piż.

L-Karnitina (lat. levocarnitinum Ingliż levocarnitine , ukoll l-karnitina, levokarnitina, vitamina B_TVitamina B₁₁karnitina, levokarnitina, vitamina B_TVitamina B₁₁) Huwa aċidu amminiku, sustanza simili għall-vitamini sintetizzata mill-ġisem innifsu, relatata mal-vitamini B.

Fil-bnedmin u l-annimali, L-karnitina hija sintetizzata fil-fwied u fil-kliewi, li minnha tinġarr għal tessuti u organi oħra. Is-sinteżi ta 'levocarnitine teħtieġ il-parteċipazzjoni ta' vitamini Ċ, B₃, Ġewwa₆, Ġewwa₉, Ġewwa₁₂, ħadid, lisina, metjonina u numru ta 'enzimi. B'defiċjenza ta 'mill-inqas sustanza waħda, jista' jkun hemm defiċjenza ta 'L-karnitina.

Għal xiex jintuża L-karnitina?

L-carnitine jservi biex jerġa 'jġib il-ġisem wara tagħbijiet ta' intensità għolja, jittrasferixxi l-aċidi grassi fil-mitokondrija, fejn l-aċidi grassi huma mqassma biex jiffurmaw l-enerġija meħtieġa biex il-ġisem kollu jaħdem.

Fil-mediċina tal-isport, huwa użat biex jikkoreġi proċessi metaboliċi. Għandu effetti anaboliċi, antipossiċi u antitirojdi, jattiva l-metaboliżmu tax-xaħam, jistimula r-riġenerazzjoni u jżid l-aptit.

L-effett anaboliku tal-L-karnitina huwa dovut kemm għal żieda fis-sekrezzjoni kif ukoll għall-attività enżimatika tal-meraq tal-istonku u tal-musrana, b'rabta magħha, id-diġestibilità tal-ikel, b'mod partikolari tal-proteina, tiżdied, u żieda fir-rendiment waqt l-eżerċizzju fiżiku.

Għaliex huwa rrakkomandat L-karnitina għal telf ta 'piż?

Il-L-karnitina għandha l-proprjetajiet ta 'benefiċċju li ġejjin:

Jimmobbilizza x-xaħam mill-imħażen tax-xaħam (minħabba l-preżenza ta 'tliet gruppi metilili laċili). B'kompetizzjoni li tispjega l-glukosju, tinkludi aċidu xaħmi metaboliku, li l-attività tiegħu mhix limitata mill-ossiġenu (b'differenza mill-glikoliżi aerobika), u għalhekk il-mediċina hija effettiva f'kondizzjonijiet ta 'ipoksja akuta (inkluż il-moħħ) u kundizzjonijiet kritiċi oħra.
Iżżid is-sekrezzjoni u l-attività enżimatika ta 'meraq diġestiv (gastrika u intestinali), itejjeb l-assorbiment ta' l-ikel.
Inaqqas il-piż żejjed tal-ġisem u tnaqqas il-kontenut ta 'xaħam fil-muskolu skeletriku.
Iżid il-limitu ta 'reżistenza għall-attività fiżika, inaqqas il-grad ta' aċidożi lattika u jerġa 'jġib il-prestazzjoni wara eżerċizzju fiżiku fit-tul. Dan jikkontribwixxi għall-użu ekonomiku ta 'gliċogenu u żieda fir-riżervi tiegħu fil-fwied u fil-muskoli.
Għandu effett newrotrofiku, jinibixxi l-apoptożi, jillimita ż-żona affettwata u jerġa 'jġib l-istruttura tat-tessut nervuż.
Jinnormalizza l-metaboliżmu tal-proteini u x-xaħam, żied il-metaboliżmu bażiku fit-tirotoxikożi (li huwa antagonist parzjali tat-tiroxina), jirrestawra r-riserva tad-demm alkalina

Il-ħtieġa u l-konsum ta 'levocarnitine

Id-doża rakkomandata ta 'kuljum ta' L-karnitina hija:

għall-adulti - sa 300 mg
għal tfal taħt l-1 sena - 10-15 mg
għal tfal minn 1 sa 3 snin - 30-50 mg
għal tfal minn 4 sa 6 snin - 60-90 mg
għal tfal minn 7 sa 18-il sena - 100-300 mg

Bi żieda fl-istress mentali, fiżiku u emozzjonali, ħafna mard, waqt l-istress, waqt it-tqala jew it-treddigħ, fl-isports, il-ħtieġa għal L-karnitina tista 'tiżdied bosta drabi.

L-karnitina tintuża addizzjonalment:

Fil-ġlieda kontra l-piż żejjed jew biex tiżdied l-immunità - 1500-3000 mg.
Bl-AIDS, mard tas-sistema kardjovaskulari, fwied u kliewi, infezzjonijiet akuti - 1000-1500 mg.
Bi sport serju - 1500-3000 mg.
Għal ħaddiema b'xogħol fiżiku tqil - 500-2000 mg.

Fin-nuqqas ta 'disturbi fil-bidu tas-sintesi fil-ġisem, huwa rrakkomandat li tuża korsijiet qosra, peress li b'użu fit-tul, is-sindromu ta' rtirar huwa osservat - tonqos il-produzzjoni tal-levocarnitine proprja u hemm bżonn li kontinwament tieħu l-esopreparazzjoni.

Fejn tinsab L-karnitina?

Is-sorsi ewlenin tal-ikel ta ’L-Carnitine huma: laħam, ħut, tjur, ħalib, ġobon, cottage cheese. L-isem stess L-carnitine (l-carnitine, L-carnitine) ġej mill-Latin "carnis" (laħam). Madankollu, il-konsum ta 'L-Carnitine ma' l-ikel mhux dejjem ikun biżżejjed biex tissodisfa l-ħtieġa għal dan. Għalhekk, pereżempju, doża ta 'kuljum (250-500 mg) ta' din is-sustanza tinsab fi 300-400 gramma ta 'ċanga prima. Iżda waqt it-trattament bis-sħana tal-laħam, parti sinifikanti mill-levocarnitine tintilef.

Medikazzjonijiet b'L-Carnitine:

Karniten - soluzzjoni għall-għoti mill-ħalq 1 g / 10 ml: fl. 10, soluzzjoni d / in / fl-introduzzjoni ta '1 g / 5 ml: amp. 5pcs
Elkar - soluzzjoni għall-għoti orali ta ’300 mg / ml flixkun ta’ 25 ml, 50 ml, 100 ml, soluzzjoni għall-għoti ġol-vini ta ’500 mg / 5 ml: amp. 10pcs

Indikazzjonijiet għall-użu ta 'L-karnitina:

Mard u kundizzjonijiet akkumpanjati minn tnaqqis fl-aptit, telf ta 'piż u eżawriment.

Adulti: anoreksja psikogenika (R63.0), eżawriment fiżiku (E46.), Marda mentali, neurastenja (F48.0), gastrite kronika bi tnaqqis fil-funzjoni sekrezzjonali (K29.4, K29.5), pankreatite kronika b'insuffiċjenza eżokrina (K86 .1).

Trabi tat-twelid, inklużi trabi prematuri u dawk imwielda fil-ħin: indeboliment tar-rifless tal-ikel (irdigħ letarġiku), ipotrofija, pressjoni baxxa arterjali, adamnamja, l-istat wara l-asfissja (P21.) U trawma tat-twelid (P10. - 15.), sindromu ta 'distress respiratorju ( P22.), Treddigħ ta 'trabi prematuri li huma mitmugħa kompletament parenterali, u tfal li jgħaddu minn emodijalisi (P07.), Kumpless ta' sindromu simili għas-sindromu ta 'Reye (ipogliċemija, ipoketonemija, koma) li tiżviluppa fi tfal b'aċidu valproiku.

Defiċjenza primarja ta 'karnitina: mijopatija b'akkumulazzjonijiet ta' lipidi (G72.), Enċefalopatija epatika bħas-sindromu ta 'Raynaud (G93.4, K76.9) u / jew kardjopjopatija progressiva dilatata (I42.).

Defiċjenza sekondarja tal-karnitina: sindromu ta 'Marfan, sindromu ta' Ehlers-Danlos, sindromu ta 'Beals, sklerożi tuberuża, xi forom ta' distrofija muskolari progressiva, eċċ., Defiċjenza ta 'karnitina waqt emodijalisi.

Aċididemija propjonika u organika oħra, obeżità kostituzzjonali eżoġena, konvalexxenza wara mard u kirurġija serji (Z54.), Retardazzjoni tat-tkabbir fit-tfal u adolexxenti taħt is-16-il sena (R62.), Thyrotoxicosis ħafifa (E05.9), mard tal-ġilda: psorjasi (L40.), Dermatite seboreika (L21., L21.0), skleroderma fokali (L94.0), lupus eritematosu discoid (L93.), Metaboliżmu mijokardijaku indebolit f'kardjopatija iskemika (I25.), Angina pectoris (I20.), Akuta infart mijokardijaku (I21.), ipoperfużjoni minħabba xokk kardjoġeniku, post-infart (I25.2, R07.2), prevenzjoni ta 'kardjotossiċità fit-trattament ta' l-antraċiklini, attività fiżika intensa fit-tul - biex iżżid il-prestazzjoni, reżistenza u tnaqqas l-għeja, bħala anaboliku u adaptogen (R53., Z73.0, Z73.2), ischemika puplesija (fil-perjodu akut ta 'rkupru), inċident ċerebrovaskulari transitorju, enċefalopatija discirkulatorja, leżjonijiet tal-moħħ trawmatiċi u tossiċi (S06., T90.5), sindromi MERRE (sindromu mijoklonu + epilessija b'fibri tal-muskolu aħmar miksur), MELAS (mitokwone enċefalomjopatija niexfa, episodji ta 'puplesija u lactataciduria), NARP (newropatija, ataxia, retinite pigmentosa), Kerps-Sayre, newropatija ottika Cygnus-Pearson.

Flimkien ma ' L-karnitinaġeneralment applikata Aċidu alfa-lipoiku, li jsaħħaħ l-effett ta 'levocarnitine.

Aċidu alfa-lipoiku (aċidu tattiku) - antiossidant li jżid l-ammont ta 'glukosju fil-muskoli waqt it-taħriġ, u jtejjeb l-assorbiment tal-glukożju miċ-ċelloli. Jipparteċipa fir-regolazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi u l-karboidrati, jistimula l-iskambju tal-kolesterol. Ittejjeb il-funzjoni tal-fwied, tnaqqas l-effett ta 'ħsara ta' tossini endoġeni u eżoġeni fuqha, inkluż l-alkoħol. Għandu effett epatoprotettiv, ipolipidemiku, ipokolesterolemiku u ipogliċemiku. Ittejjeb in-newroni trofiċi.

Aċidu alfa-lipoiku Huwa ffurmat fil-ġisem waqt id-dekarboxilazzjoni ossidattiva ta 'aċidi alfa-keto. Bħala koenzima ta 'kumplessi ta' multijenzimi mitokondrijali, hija tipparteċipa fid-dekarboxilazzjoni ossidattiva ta 'aċidu piruviku u aċidi alfa-keto.

Tgħin biex tnaqqas il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm u żżid il-gliċogenu fil-fwied, kif ukoll biex tegħleb ir-reżistenza għall-insulina. In-natura ta 'l-azzjoni bijokimika hija qrib il-vitamini B.

Madankollu, wieħed għandu jiftakar li kemm il-L-karnitina kif ukoll l-aċidu alfa-lipoiku Prodotti ta 'ħxuna effettiva biss meta attività fiżika intensa. Huma jgħinu jibdlu tessut xaħmi f'fibri tal-muskoli u jibnu muskolu. Inkella, ikollok "ganċ" biss lill-ġisem fuq is-sostituti artifiċjali għal dawk is-sustanzi li jrid sintetizza waħdu.

Karatterizzazzjoni ta 'l-karnitina

Il-produzzjoni ta 'levocarnitine stess isseħħ fil-fwied u fil-kliewi bil-parteċipazzjoni ta' vitamini, enzimi, amino aċidi. Dan l-element jidħol ukoll fil-ġisem ma 'l-ikel. Dan jakkumula fil-qalb, fil-moħħ, fil-muskolu skeletriku u fl-isperma.

L-aċidu alfa-lipoiku u l-karnitina jintużaw biex jinnormalizzaw il-piż tal-ġisem. Dawn is-sustanzi huma involuti fil-metaboliżmu tal-enerġija.

Is-sustanza mhix berner tax-xaħam. Jipparteċipa biss fl-ossidazzjoni β tal-aċidi grassi u jagħtihom fil-mitokondrija. Bis-saħħa ta 'l-azzjoni ta' levocarnitine, il-proċess ta 'użu ta' lipidi huwa ffaċilitat.

Effetti li tieħu sustanza bħala suppliment tal-ikel attiv:

reżistenza akbar matul l-isports,
attivazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi,
tnaqqis tal-akkumulazzjoni tax-xaħam fit-tessuti,
iżżid l-abbiltajiet ta 'rkupru,
żieda fil-muskoli
ditossifikazzjoni tal-ġisem
it-tisħiħ tal-immunità
titjib tal-funzjonijiet konjittivi
Użu mnaqqas tal-gliċogenu waqt l-eżerċizzju.

Is-sustanza hija wkoll parti mill-mediċini. Jintuża biex iżomm il-funzjoni tal-qalb, bi ksur ta 'spermatoġenesi, waqt l-irkupru ta' wara l-operazzjoni.

It-teħid tal-mediċina bħala suppliment attiv iwassal għall-effett li ssaħħaħ l-immunità.
Meta tieħu l-mediċina bħala suppliment attiv twassal għall-effett li ttejjeb il-funzjonijiet konjittivi.
It-teħid tal-mediċina bħala addittiv attiv iwassal għall-effett ta ’ditossifikazzjoni tal-ġisem.
Meta tieħu l-mediċina bħala addittiv attiv twassal għall-effett li tnaqqas l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fit-tessuti.
It-teħid tal-mediċina bħala suppliment attiv iwassal għall-effett li tiżdied l-istamina waqt l-isport.
It-teħid tal-mediċina bħala suppliment attiv iwassal għall-effett li jsaħħaħ it-tkabbir tal-muskoli.

Kif jaħdem l-aċidu alfa-lipoic

L-aċidu huwa viċin fl-azzjoni tiegħu mill-vitamini tal-grupp B. Huwa antiossidant, jgħin biex idgħajjef ir-reżistenza għall-insulina, jipparteċipa fil-metaboliżmu tal-lipidi u l-glikoliżi, inattiva t-tossini, jappoġġja l-fwied.

Effetti aċidi oħra:

tisħiħ tal-ħitan tal-vini,
prevenzjoni tat-trombożi
naqas l-aptit
titjib tal-passaġġ diġestiv,
ostaklu għat-tkabbir ta 'tessuti grassi,
titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda.

Li tieħu Alpho-Lipoic Acid jgħin biex inaqqas l-aptit.
Meta tieħu Alpho-Lipoic Acid jgħin biex jevita t-trombożi.
Ir-riċeviment ta 'aċidu Alpho-Lipoic jgħin biex jinibixxi t-tkabbir ta' tessut xaħmi.Ir-riċeviment ta 'aċidu Alpho-Lipoic itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda.
Ir-riċeviment ta 'aċidu Alpho-Lipoic isaħħaħ il-ħitan tal-vini.
Ir-riċeviment ta 'aċidu Alpho-Lipoic jgħin biex itejjeb il-passaġġ diġestiv.

Effetti sekondarji ta 'l-aċidu alfa-lipoiku u l-karnitina

dardir
tfixkil fl-apparat diġestiv,
raxx tal-ġilda.

L-CARNITINE | Dwar l-iktar ħaġa importanti: Meta u kemm tixrob? Fejn tixtri? Għal liema skopijiet? Seluyanov L-carnitine, jaħdem jew le, kif tieħu l-carnitine. Kif tieħu. Għat-telf tal-piż Alpha Lipoic Acid (Thioctic) Parti 1 Alpha Lipoic Acid għan-Newropatija Dijabetika Alpha Lipoic Acid (Thioctic) għad-Dijabete

Reviżjonijiet tal-pazjenti fuq l-aċidu alfa-lipoiku u l-karnitina

Anna, 26 sena, Volgograd: “Jiena użajt Turboslim minn Evalar bl-aċidu lipoiku u l-karnitina għal telf ta 'piż. Il-kompożizzjoni tal-mediċina kienet tinkludi wkoll vitamina B2 u sustanzi oħra. I xorob 2 pilloli kuljum 30 minuta qabel l-eżerċizzju. Ħassejt l-effett wara l-ewwel doża. Sar iktar enerġetiku, ir-reżistenza tiżdied, il-ġisem beda jirkupra aktar malajr wara l-ġinnasju. Ma nirrakkomandax li tuża l-prodott b'mod kostanti. L-akbar effett jista 'jinkiseb jekk tixrobha fil-korsijiet għal 2 ġimgħat, u mbagħad tieħu waqfa għal 14-il jum. "

Irina, 32 sena, Moska: “Matul ix-xitwa, irkuprat bil-kbir, ridt li teħles minn liri żejda sas-sajf. Wasalt il-ġinnasju, u t-trainer avża lili li ngħaqqad l-aċetil-levokarnitina ma 'l-aċidu lipoiku. L-imballaġġ kien iddisinjat għal xahar ta ’dħul. Skond l-istruzzjonijiet, inti kellha tixrob 4-5 kapsuli siegħa qabel il-fitness. Is-suppliment wera li huwa effettiv. F’xahar, irnexxielhom jitilfu 6 kg, dehret l-enerġija, it-taħriġ beda jingħata faċilment. Ma kien hemm l-ebda effetti sekondarji waqt li qed tieħu l-mediċina. ”

Elena, 24 sena, Samara: “Wara li twelidt ippruvajt titlef il-piż bl-għajnuna ta’ mediċina li kienet tinkludi l-karnitina u l-aċidu lipoiku. I xorob 2 pilloli tal-mediċina qabel il-kolazzjon. Wara l-ewwel doża, id-dijarea bdiet bil-għatx. Għall-ewwel ħsibt li kelli avvelenat. Iżda wara l-għoti tal-mediċina li jmiss, kollox irrepeta. Waqt li qed tuża s-suppliment, il-problemi fl-irqad bdew ukoll. Minħabba l-effetti sekondarji, kelli nieqaf nieħu l-mediċina. ”

L-azzjoni ta 'L-carnitine

Is-sustanza mhix berner tax-xaħam, hija twettaq funzjoni ta 'trasport. Levocarnitine huwa involut fit-trasferiment ta 'aċidi grassi għall-mitokondrija, fejn huma maħruqa bil-produzzjoni ta' enerġija sussegwenti.

Is-sustanza tintuża fl-isports. Skond xi studji, ittejjeb l-istamina u l-prestazzjoni. Il-karnitina tintuża wkoll għall-korrezzjoni tal-piż. Madankollu, biex tnaqqas il-piż tal-ġisem, huwa meħtieġ li tgħaqqad is-suppliment ma 'dieta u taħriġ. Mingħajr attività fiżika, l-effett ikun minimu.

Il-karnitina tintuża wkoll għal:

Mard tal-qalb. Il-mediċina hija preskritta għal insuffiċjenza, mijokardite. Bl-anġina pectoris, is-sustanza żżid it-tolleranza għall-eżerċizzju, reżistenza u tnaqqas l-uġigħ fis-sider.
Infertilità maskili. It-teħid tal-karnitina jtejjeb il-kwalità tal-isperma u jżid l-għadd tal-isperma.
Problemi fil-kliewi. F'persuni li jkunu għaddejjin minn emodijalisi, jista 'jkun hemm defiċjenza ta' L-karnitina. Konsum addizzjonali tas-sustanza jinnormalizza l-livelli tagħha.
Marda tat-tirojde. Is-suppliment jintuża għal ipertirojdiżmu. Tnaqqas is-sintomi: tinnormalizza t-taħbit tal-qalb, telimina n-nervi u d-dgħjufija.
Prevenzjoni ta 'l-effetti sekondarji ta' preparazzjonijiet ta 'aċidu valproiku.

DUET GĦAL SLIMMING: Carnitine u Lipoic Acid. Il-leġġenda hija vera? Għall-ewwel darba: reviżjoni EXTRA dwar Turboslim alpha lipoic acid u l-carnitine. Jissodisfa KOLLHA IMWIEGĦDA. ISTRUZZJONIJIET. Prezz Nuanzi tal-Applikazzjoni

Hello Dan miegħi għall-ewwel darba. Għall-ewwel darba ninsab sodisfatt bil-prodotti ta 'Evalar. Lanqas biss naħseb li dan kien se jiġri. Bħala regola, fallimenti kontinwi (lista ta 'reviżjonijiet ippruvati u ttestjati se jkunu fl-aħħar tar-reviżjoni, jekk hemm xi ħadd interessat).

Qed nixtri, diżappuntat u nixtri mill-ġdid għal diversi raġunijiet:

1. Disponibbiltà. Huwa diffiċli li ssib spiżerija fejn il-prodotti Evalar ma jiġux ippreżentati. Dejjem fit-tagħrif miksub. L-imballaġġ huwa qawwi, iwiegħed li tħajjar.

2. Prezzijiet kompetittivi. Jekk m'intix ċert dwar l-għażla u trid tipprova, bħal, pereżempju, f'dan il-każ, l-effett fuq il-ġisem ta 'taħlita ta' karnitina u aċidu lipoiku, allura fost il-mediċini ppreżentati fl-ispiżerija, Turboslim se jkun fost l-irħas.

3. Rilevanza. Iva, Evalar mhix l-ewwel waħda li toħroġ prodotti ġodda, iżda huma dejjem ġewwa tendenza. U jekk hemm aħbarijiet dwar effett pożittiv partikolari ta 'impjant fuq il-ġisem, allura tista' tkun ċert li l-prodott bl-estratt ta 'dan l-impjant se jidher f'din il-marka. U min irid jolqot bl-ordni ta 'prodotti barranin, meta tagħna jinsabu fuq il-bank, għalkemm bi kwalità agħar, imma bi prezz raġonevoli u partikolarment ma jeqirdu?)))) Hemm maġġoranza kbira imma mhux kbira. Aħna nixtru, nippruvaw, ngawdu, nkomplu nixtru. Le - mhux tassew u mur kissru.

Allura, wara serje ta 'fallimenti, xorta ddeċidejt li nieħu l-kumpless "Carnitine and Lipoic Acid" minn Evalar. Bżajt mis-saħħa ħażina (din kienet), u n-nuqqas ta 'effett, u kont ċert li r-reviżjoni kienet ser tkun dik.

Imma ġara hekk li kont sorpriż bi pjaċir.

L-ewwel affarijiet l-ewwel.

Meta xtrajt, kont ċert biss aċidu alfa-lipoicu l-Karnitina.

Kemm l-isem kif ukoll l-informazzjoni fuq in-naħa "ta 'quddiem" tal-pakkett jidhru li jgħajtu dwaru:

Imma ta 'min jdur. U jirriżulta li l-kompożizzjoni fiha wkoll komponenti li ma kinux iddikjarati oriġinarjament, jiġifieri Vitamini B

Fil-każ tal-Evalarovskys "vitamini għall-moħħ", iż-żieda ta 'l-aċidu amminiku allegatament universali - gliċina, minbarra l-ingredjent ewlieni, ma ġabet l-ebda benefiċċju għall-benesseri tiegħi (l-inkompatibilità individwali, naħseb)

Imma hawn kollox differenti, u jien kuntent biss b'dawn il-vitamini. Peress li dawn (a) ma jakkumulawx u ma jhedduxx bilanċ żejjed, li jiġri, pereżempju, fil-każ ta 'vitamini li jinħallu fix-xaħam, u (b) dejjem ikollhom effett tajjeb fuqi.

Jiena nixrob il-kors regolarmentPentovit"biex tpatti għan-nuqqas tagħhom, ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u l-imsiemer u taffettwa l-burdata kultant batuta.

Madankollu, fir-rigward tal-preżenza ta 'vitamini individwali ta' dan il-grupp, koinċidenza ma ' pentovite fuq żewġ punti biss: B1 u B6, hekk personalment nista 'nixrob iż-żewġ kumplessi fl-istess ħin minħabba li l-analiżi żvelat in-nuqqas tagħhom, u mhux se tkun superfluwa.

Se nitkellem ftit fuq id-deskrizzjoni ta 'l-erba' vitamini B ta 'din il-preparazzjoni, minħabba li l-istruzzjonijiet qabżuha bla merħba, b'attenzjoni biss aċidu lipoiku u karnitina.

Vitamina B1

garanzija tal-benesseri, ottimiżmu, vitalità, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda

Vitamina B2

Huwa meqjus fil-biċċa l-kbira vitamina ta 'saħħa u sbuħija, jekk jintuża waħdu. Imma diġà flimkien mal-vitamini B6 (u hawn hu), tista 'teħles l-għeja, l-istress u tibbilanċja l-istat emozzjonali

Vitamina B5

vitamina siewja ħafna tal-grupp B, u għad-dispjaċir kbir tiegħi, fil-kumplessi tal-vitamini favoriti tiegħi (Pentovit u Neuromultivite) hu mhux. Imma jinsabu fl-ammont ħafna drabi ogħla min-norma ta 'kuljum vitamini għat-tkabbir tax-xagħar u t-titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda u l-imsiemer - Pantovigar (60 mg) u Perfectil (40 mg).

L-annotazzjoni tgħid li 5 mg li jinsabu f'dan il-kumpless huma 83% tan-norma ta 'kuljum, filwaqt li manifatturi oħra ta' supplimenti tad-dieta jiddikjaraw li hija 100% sħiħa. Id-differenza hija żgħira. Dan mhux grupp ta ’vitamini li magħhom trid toqgħod attent li ma tagħmilx eċċessiv.

Għal dak li għandi valur B5, allura dan huwa għall-abbiltà li ssolvi ħafna mill-relevanti għalija problemi tal-ġilda:

Raxx allerġiku, depigmentazzjoni, dermatite.

Barra minn hekk, hemm verżjoni li l-akkoljenza xierqa tagħha tgħin biex jiġi evitat żvilupp prematur xagħar griż.

M'inix tfajla aktar. Għandi bżonnu wkoll)

Probabbilment, ma kienx inkluż fil-kumplessi tal-vitamini maħsuba primarjament biex jissolvew problemi ta 'tensjoni preċiżament minħabba li huwa aktar f'termini ta' sbuħija. Imma kont bi pjaċir naraha hawn.

Jintuża wkoll fit-trattament ta 'l l-obeżitàiżda għal dan, 10 g huma meħtieġa kuljum, u ma rajtx dawn id-dożi taż-żwiemel x'imkien ieħor)))

Vitamina B6

responsabbli għall-benesseri ġenerali u ttaffi l-burdata jekk f'daqqa waħda tkun imdejqa b'xi ħaġa

- Jien personalment speċjalment bżonnu, peress li test tad-demm għall-vitamini żvela n-nuqqas tiegħu.

U issa tista 'tmur għall-parti uffiċjali

✔️ ISTRUZZJONIJIET GĦALL-AĊIDU LIPOIKU ALPHA TURBOSLIM U L-KARITINN

L-istruzzjoni, ngħid jien, hija simbolika ħafna. Kollha ħafna, fil-qosor ħafna.

Se nikkummenta dwarha anke iktar fil-qosor:

Il-kumpless jikkontribwixxi għal tqassim aktar mgħaġġel tax-xaħmijiet u l-produzzjoni tal-enerġija. Dak hu kollu.

Jikkontribwixxi biss. Din mhix wegħda ta '"nieqes 3 kg fi 3 ijiem"

Għalhekk, ma stennejtx ħafna, forsi hu għalhekk li l-effett qabeż l-aspettattivi))

✔️ KIF GĦANDEK TIEĦU. KARATTERISTIĊI

Żewġ pilloli qabel l-ikel. Darba kuljum. Sfortunatament, mhuwiex indikat kemm żmien qabel għandhom jittieħdu l-ikliet, għalhekk kont nagħmel dan direttament qabel.

Il-pakkett fih 20 pillola, li jfisser li l-pakkett idum biss għal 10 ijiem.

It-tul tal-ammissjoni huwa indikat, u dan huwa aktar minn xahar. Allura bir-rata minima trid tixtri 3 pakketti biex tħoss l-effett.

Imma personalment, rajt l-effett mill-ewwel riċeviment.

✔️ EFFETT. L-ESPERJENZA TIEGĦI

Għandi ngħid minnufih li nara riżultat approssimattiv wara ħafna pilloli - dan huwa l-għeżież Pentovit mill-istress, u l-prodotti għaljin ta 'telf ta' piż PROSIMIM għal telf ta 'piż.

Huwa espress f'żieda qawwija ta 'ħeġġa, li, madankollu, tispiċċa malajr.

Hawnhekk kont skantat: din l-istess ħeġġa ma għadditx qabel il-pranzu (u nieħu l-pilloli filgħodu). Jiena ninsab imdejjaq, u l-enerġija titlob ħruġ, ma taqax kwiet bl-ebda mod)))

Għalhekk, sempliċement ma rnexxieli la nirċievi waqt il-perjodu ta 'akkoljenza la billi nara t-TV bil-kwiet u lanqas naqra ktieb: kelli miljun ideja f' rasi, u kontinwament ridt immur x'imkien u nagħmel xi ħaġa. Imma sempliċement ma toqgħodx bilqiegħda.

M'hemmx għalfejn ngħidu li fil-każ li tmur il-ġinnasju, il-produttività tiżdied b'mod sinifikanti u r-reżistenza tiżdied? Ma kellix ġinnasju, għalhekk kont limitat għal-logħob ta 'barra ma' tifel.

Ġranet bix-xita u mormija, li dejjem jgħaddsu fi stat ta 'stress qawwi, ġew mgħoddija mill-ġisem bil-ferħ u bis-serjetà, li diġà kont sorpriż. Għalhekk, niddispjaċini li noffri wkoll dan il-kumpless matul l-off-season mudlama għal dawk li għandhom bżonn jifirħu qabel il-ġurnata tax-xogħol. Tqum biss fil-mument!

I nesa ngħid li nħoss l-effett fi żmien 10 - 20 minuta wara li ħadt il-pilloli.

Jiġifieri, naċċetta qabel ma toqgħod bilqiegħda għall-kolazzjon, u sa l-aħħar ta 'l-ikla nħoss li kapaċi ndur il-muntanji.

✔️ HUWA POSSIBBLI JITILFU MA 'L-AĊIDU LIPOIKU TAT-TOLBOISM TA' ALPHA U L-KARNITINA?

Bla dubju. Tista '. Jekk tuża l-ħlas tal-enerġija li tirriżulta għall-ġid u titlifx dawn l-opportunitajiet. Il-vitamini nfushom ma jinħallux ix-xaħam, imma dawn jgħinuk titlef il-piż, jagħtik stamina u jagħtik l-opportunità li titħarreġ fil-ġinnasju jew tagħmel l-eżerċizzju aktar produttiv.

Barra minn hekk, innutajt li rrid niekol inqas. Għal xi raġuni.

✔️ TOTALI

L-AĊIDU LIPOIKU ALPHA U L-CARNITINE minn EVALAR huma eżattament il-kumpless li definittivament se nirrepeti, billi taqbeż ħafna qabel effettivament ittestjati. U ninsab kuntent ħafna li huwa prodott f '"kit promozzjonali" ta' 20 pillola għal 10 ijiem, peress li żgur ma ddeċidejtx li nixtri l-kors sħiħ, li għandu preġudizzji kontra Evalar. U l-prezz tiegħu jkun ta 'madwar 1000 rublu

Fil-farmaċija Turboslim alpha lipoic acid u Carnitine, tista 'tixtri bi 334 rublu kull pakkett

B'mod ġenerali, ninsab sodisfatt, nirrakkomanda.

Il-manifatturi din id-darba ma jwegħdux riżultati speċifiċi għal dati speċifiċi, u għalhekk kollox jiddependi minnek.

Azzjoni ta 'aċidu lipoiku

Is-sustanza għandha spettru wiesa ’ta’ azzjoni, taħdem bħala antiossidant. L-aċidu jikkontribwixxi għal:

Normalizzazzjoni tal-kundizzjoni tad-dijabete. Bħala riżultat ta 'konsum, zokkor fid-demm u reżistenza għall-insulina huma mnaqqsa. Il-kompost inaqqas ukoll il-probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet. Ittejjeb il-konduttività tan-newroni, tnaqqas ir-riskju ta 'retinopatija dijabetika.
Tnaqqis fil-piż Telf ta 'piż iseħħ minħabba li l-metaboliżmu ewlieni u tal-lipidi jitjieb.
Naqqas ix-xjuħija tal-ġilda. Meta tuża kremi li fihom l-aċidu, it-tikmix jittaffew u l-eżenzjoni titjieb. Il-kompost jgħolli l-livelli ta 'vitamina Ċ u glutatijon. Dawn is-sustanzi jipproteġu l-ġilda minn ħsara.
Naqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb. L-aċidu jinnewtralizza r-radikali ħielsa, inaqqas l-istress ossidattiv, jinnormalizza l-kolesterol, itejjeb il-funzjoni endoteljali.

Fil-mediċina, l-aċidu jintuża għal:

polineuropatija żviluppata minħabba dijabete jew intossikazzjoni bl-alkoħol,
mard tal-fwied
avvelenament
iperlipidemija.

L-effett ikkombinat ta 'L-karnitina u aċidu lipoiku

Bit-teħid konġunt ta 'sustanzi, l-effett tagħhom huwa msaħħaħ. Minħabba l-użu magħqud, l-istress ossidattiv huwa mnaqqas, il-funzjoni mitokondrijali titjieb. Is-sustanzi għandhom ukoll effett anti-ipertensiv.

L-użu ta 'addittivi jwassal għal:

Titjib tad-dijabete
normalizzazzjoni tal-funzjoni konjittiva,
iż-żamma tal-funzjonament normali tal-qalb u l-moħħ,
tipproteġi l-ġisem minn tossini kimiċi,
taċċellera l-lipolisi u t-telf ta 'piż,
iżżid l-attività anti-ossidanti ta 'vitamini Ċ u E, koenzima Q10,
it-tisħiħ tal-immunità.

Reviżjonijiet tal-Pazjenti

Marina, 33 sena, Moska: “Ħadt suppliment bl-aċidu lipoiku u l-karnitina meta tlift il-piż. Għal 4 ġimgħat, kien possibbli li titlef 5 kg. Jiena ħadt 1 pillola 2 darbiet kuljum 30 minuta qabel l-ikel. Grazzi għas-suppliment, kelli inqas ġuħ filgħaxija, żiedet l-attività u l-istamina, il-ħajja bdiet tiġi perċepita mill-isbaħ. Ftit jiem wara, dehret ħeffa, ħeġġa. "

Anna, 25 sena, Irkutsk: “It-tqala u t-twelid kellhom effett ħażin fuq iċ-ċifra. Korrett bi 15 kg. Wara t-treddigħ hija ddeċidiet li tieħu forma. Qaleb għal nutrizzjoni xierqa, bdejt tiġri. B’mod parallel, hi ħadet Turboslim Alpha-lipoic acid u L-carnitine minn Evalar. Is-suppliment huwa disponibbli f'forma ta 'pillola u fih kumpless ta' vitamini. Il-piż beda jonqos mill-ewwel ġimgħa. Ħadet 5 kg fix-xahar. Fl-isfond tat-teħid tar-rimedju, il-ġilda tjiebet. Sar aktar bla xkiel, tqaxxir sparixxa. "

Elena, 28 sena, Saratov: “Jien regolarment nuża l-aċidu lipoiku u l-levokarnitina biex jitilfu l-piż qabel is-sajf. Jiena nixrob is-suppliment magħqud 2 darbiet kuljum - filgħodu qabel l-ikel, waqt l-ikel, jew qabel l-irqad. Huwa possibbli li tarmi 2 darbiet aktar kg. Madankollu, is-suppliment mhuwiex adattat għal nies bi problemi gastro-intestinali. Ħruq ta 'stonku u skumdità fl-istonku jseħħu waqt l-għoti. "

Karatterizzazzjoni ta 'L-Carnitine

Isem ieħor huwa Vitamina B11 jew Levocarnitine. L-anti-ossidant huwa prodott mill-fwied u l-kliewi, u mbagħad jinfirex fuq it-tessuti u l-organi. Biex tipproduċi vitamina B11, vitamini tal-grupp B u aċidu askorbiku għandhom jinbelgħu regolarment. L-carnitine jippromwovi l-produzzjoni tal-enerġija. Għalhekk, l-atleti jieħdu supplimenti li jgħinu jirkupraw wara sforz fiżiku intens.

Taħt l-influwenza tas-sustanza, il-proċessi metaboliċi huma attivati, il-muskoli jibdew jikbru, isseħħ id-distribuzzjoni korretta tat-tessut xaħmi. It-tessuti u l-organi huma saturati aħjar bl-ossiġenu, it-tessut tat-tessut jiġi rrestawrat malajr f'każ ta 'ħsara.

Il-Vitamina B11 hija importanti biex titlef il-piż għaliex ittejjeb id-diġestjoni tal-ikel u tnaqqas il-piż tal-ġisem.

Fid-dijabete mellitus, is-sustanza teħles is-sintomi ta 'l-aċidożi lattika, tirrestawra l-funzjonament ta' l-organi u s-sistemi interni. L-attività tas-sistema nervuża hija normalizzata.

Kif Taħdem Lipoic Acid Alpha

L-aċidu alfa-lipoiku jew tattiku huwa kompost li huwa involut fil-formazzjoni ta 'enżimi. Is-sustanza tippromwovi l-akkumulazzjoni tal-glukosju fil-muskoli, tirregola l-bilanċ tal-lipidi u l-karboidrati. Jgħin biex tegħleb ir-reżistenza għall-insulina u jippromwovi s-sinteżi tal-glikoġen. Meta tissintetizza fil-ġisem jew tieħu mediċini bl-aċidu alfa-lipoiku, il-funzjoni tal-fwied titjieb, l-effett negattiv tar-radikali ħielsa fuq il-ġisem jonqos. Il-konċentrazzjoni tal-kolesterol titnaqqas għal-livell tan-norma, it-trofiżmu tan-newroni jitjieb.

Effett konġunt

Iż-żewġ sustanzi għandhom effett pożittiv fuq l-istat tas-sistemi nervużi u kardjovaskulari, tal-fwied, u tal-kliewi. B'attività fiżika intensa, il-piż tal-ġisem jonqos mingħajr il-formazzjoni ta 'żoni sagging tal-ġilda. Tessut xaħmi jinbidel fil-muskoli, il-proċessi metaboliċi jiġu rrestawrati. Is-sustanzi jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol u z-zokkor fid-demm, itejbu n-nutrizzjoni ċellulari u jipprevjenu l-effetti negattivi tar-radikali ħielsa. L-aċidu Alpha-lipoic itejjeb l-effett tal-levocarnitine.

Indikazzjonijiet għal użu simultanju

Akkoljenza tal-pilloli, li jinkludu ż-żewġ komponenti, hija indikata fil-kundizzjonijiet li ġejjin:

metaboliżmu fqir
piż żejjed
naqas l-aptit
eżawriment tal-ġisem,
livelli għoljin ta 'glukosju u kolesterol,
disturbi fil-funzjonament tal-fwied, tal-qalb jew tas-sistema nervuża,
gastrite b'aċidità baxxa
Infjammazzjoni tal-frixa minħabba produzzjoni insuffiċjenti ta 'enzimi,
pressjoni mnaqqsa
sklerożi tuberuża,
Distrofija muskolari
mard tal-ġilda
Inċident ċerebrovaskulari.

Skond studji, is-suppliment jgħin b'anorexja psikogenika, eżawriment fiżiku u mentali.

Kontra-indikazzjonijiet

M'għandekx tieħu mediċini li fihom dawn is-sustanzi, f'każijiet bħal dawn:

tfal taħt is-16-il sena
perjodu ta 'tqala u treddigħ,
allerġija għall-komponenti.

Qabel ma tibda tieħu, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Tieħux Alpha Lipoic Acid waqt it-tqala jew it-treddigħ.

L-opinjoni tat-tobba

Marina Konstantinovna, terapista, Moska

Is-suppliment tal-ikel attiv ta 'Turboslim minn Evalar fih L-Carnitine u Alpha Lipoic Acid. Is-sustanzi jgħinu biex il-ġisem isir iktar armonjuż, jinnormalizza l-attività tal-qalb, iżid il-prestazzjoni fiżika tal-ġisem. Jekk tittieħed għal żmien twil, il-produzzjoni tal-levocarnitine stess titnaqqas. Tista 'wkoll tixtri mediċini mill-ispiżerija bħal Karniten, Glutathione, Resveratrol jew Elkar. Akkoljenza ssir skond l-istruzzjonijiet.

Alena Viktorovna, nutrizzjonista, Omsk

Il-komponenti huma preżenti mhux biss fil-kompożizzjoni tal-preparazzjonijiet, iżda wkoll fil-kompożizzjoni tal-prodotti. Ikollok bżonn tiekol aktar laħam, ħut, tjur, cottage cheese, ħwawar, ċereali. L-aċidu alfa lipoiku jinstab fil-laħam taċ-ċanga u l-majjal. It-tisjir biex jippreserva n-nutrijenti huwa meħtieġ fil-forn jew steamed.

Kif jaffettwaw il-ġisem

Antiossidant (aċidu lipoiku) jgħin lill-ġisem jipproteġi ċ-ċelloli milli jinqerdu minn radikali ħielsa. F'pazjenti bid-dijabete, il-mediċina tnaqqas l-ammont ta 'glukosju fid-demm.

Il-mediċina tippromwovi d-ditossifikazzjoni tal-ġisem, tiżgura s-saħħa tal-moħħ.

L-karnitina żżid l-effiċjenza, tnaqqas il-piż, tieħu sehem fil-metaboliżmu.

Indikazzjonijiet għall-użu

Il-vitamina naturali (L-karnitina) hija effettiva f'mard bħal:

kardjopjopatija
dewmien fl-iżvilupp fiżiku,
prematurità ta '1 grad,
mard tas-sistema urinarja
mard tal-qalb koronarju
Polineuropatija dijabetika.

Antiossidant huwa preskritt għal kundizzjonijiet bħal:

patoloġija tal-fwied
intossikazzjoni
dijabete mellitus
polineuropatija alkoħolika,
iskemija ċerebrali
sklerożi multipla
Marda ta 'Parkinson jew Alzheimer.

It-teħid tal-mediċina jikkawża telf ta 'piż.

Kif tieħu l-aċidu lipoiku u l-karnitina

Lipoic acid huwa disponibbli f’pakketti varji: pilloli u ampulli għall-injezzjoni. Id-doża ta 'kuljum tal-mediċina hija ta' 600 mg, maqsuma f'żewġ dożi. Kultant pazjent jiġi preskritt analogu tal-mediċina Berlition 300 (fi ampolli) jew pilloli.

L-adulti jieħdu 300 mg anti-ossidant 2 darbiet kuljum għal 4 xhur. Fin-newropatija tan-nervituri tal-wiċċ, il-medikazzjoni tingħata iv 600 mg 2-4 ġimgħat.

Il-vitamina naturali li hi parti mill-preparazzjoni tal-Carnitine Chloride hija amministrata f'doża ta '500-1000 mg b'250-500 ml ta' soluzzjoni ġol-klorur tas-sodju għal 7-10 ijiem lil pazjent li jsofri minn puplesija iskemika.

Il-pilloli tad-dieta L-carnitine jittieħdu f'doża ta '250-500 mg 3 darbiet kuljum. L-atleti jużaw suppliment ta '1500 mg 1 darba kuljum qabel it-taħriġ.

Istruzzjonijiet speċjali

Ġulepp tal-vitamina jittieħed 5 ml 3 darbiet kuljum. L-atleti jinjettaw il-mediċina fid-dieta gradwalment, 15 ml kuljum.

Antiossidant jintuża f'pilloli ta '50 mg qabel ma tiżdied l-attività fiżika.

Eżerċizzji regolari flimkien ma 'aċidu lipoiku jippermettulek titlef 7 kg.

Tqala u treddigħ

Il-L-karnitina fiha ingredjenti li għandhom effett negattiv fuq il-mara tqila u t-tarbija. Il-medikazzjoni hija kontraindikata fit-treddigħ.

L-aċidu lipoiku huwa meħtieġ għal mara fit-2 u t-3 trimestri. Meta jagħżlu vitamini waqt it-tqala, ħafna jippreferu antiossidant li jnaqqas il-probabbiltà tat-tixjiħ tal-plaċenta.

L-età tat-tfal

It-taħriġ għat-taħriġ tal-qawwa għandu bżonn akbar ta 'anti-ossidant. Tifel li għandu aktar minn 10 snin huwa preskritt il-mediċina Synergin b’aċidu lipoiku 1 kapsula 2 darbiet kuljum. Vitamina naturali hija rrakkomandata għal trabi tat-twelid b'ipoksja ċerebrali għat-trattament ta 'l-awtiżmu u aċċessjonijiet epilettiċi b'doża ta' 20-30 mg / kg.

Data ta 'skadenza

Lipoic acid jista 'jintuża għal 3 snin. L-carnitine jintuża fi żmien 12-il xahar mid-data tal-manifattura.

Preparazzjonijiet identiċi ta 'pilloli L-carnitine huma:

Klorur tal-Karnitina
Levokarnitina,
Nephrocarnite
Elkar.

Analogi ta 'l-anti-ossidanti huma drogi bħal:

Prezz tad-droga

Levocarnitine, pilloli 30 pcs. - 319 togħrok.

Lipoic acid - pilloli ta ’12 mg Nru 10 - 7 rubles.

Valeria Valerievna, 29 sena, Cheboksary: “Immur għall-isport. L-karnitina ttieħdet qabel it-taħriġ. Kieku ftit, il-mediċina affettwat il-metaboliżmu. Il-mediċina ma tagħmilx ħsara, ma kien hemm l-ebda effetti sekondarji. "

Larisa Yurievna, 42 sena, Kazan: "Ilni marda bid-dijabete tat-tip II għal bosta snin. Hi ħadet l-aċidu lipoiku kif preskritt minn tabib. Huwa rħis, għal 50 pillola ta '25 mg imħallsa 47 rublu. Jiena ħadt il-mediċina 2 pilloli 3 darbiet kuljum għal xahar. ”