Dieta għad-dijabete - menu tad-dieta u indiċi gliċemiku ta 'ikel permess fit-tabella

B'dijanjosi ta 'dijabete mellitus, persuna għandha tiekol skond menu speċifiku. Din il-marda tirreferi għal anormalitajiet endokrinali komuni, pazjenti ta 'etajiet differenti u sessi jsofru minnha. X'nista 'niekol ma' tipi differenti ta 'dijabete, liema ikel jitħalla jiġi kkunsmat sabiex il-livell taz-zokkor ma jogħlax? Jekk taderixxi ma 'prinċipji speċifiċi ta' nutrizzjoni u taf x'inhu rrakkomandat u x'inhu pprojbit li tiekol, allura stabbli, dijabete tal-benesseri hija garantita.

Prinċipji ta ’nutrizzjoni

Marda kkawżata minn defiċjenza ta 'l-insulina (ormon ta' proteina) tissejjaħ id-dijabete. Is-sinjal ewlieni tal-marda endokrinali huwa żieda taz-zokkor fid-demm. Sintomi oħra jinkludu disturbi metaboliċi, ħsara fis-sistema nervuża u l-vini tad-demm, u sistemi oħra tal-bniedem u organi. Żewġ tipi ewlenin ta 'patoloġija endokrinali:

Id-dijabete dipendenti mill-insulina jew il-marda tat-tip 1 spiss tkun iddijanjostikata fit-tfal u adulti żgħażagħ. Ma 'dan it-tip ta' marda, hemm defiċjenza sħiħa ta 'insulina kkawżata minn malfunzjonijiet tal-frixa.
Speċi indipendenti mill-insulina (tip 2) hija aktar komuni. Għandu nuqqas relattiv ta 'ormon. Il-marda hija inerenti f'nies obeżi taż-żewġ sessi. Pazjenti tat-tieni tip għandhom aktar minn erbgħin sena.
Dijabete tat-tip gestazzjonali (tista 'sseħħ matul il-perjodu ta' tqala).

Hemm regoli nutrittivi sempliċi:

Nutrizzjoni frazzjonali. Għandek bżonn tiekol 4-6 darbiet kuljum f'dożi żgħar. Bejn l-ikliet hi maħsuba waqfa temporanja qasira.
Huwa pprojbit li tiekol zokkor. Kull ħelu huwa eskluż. L-ammont ta 'karboidrati għandu wkoll jitnaqqas.
It-tobba jirrakkomandaw li jikkunsmaw ammont identiku ta 'kaloriji / karboidrati ma' ikliet. Huwa rrakkomandat li din l-informazzjoni tiġi rreġistrata fid-djarju, dan jissimplifika l-kompitu ta 'dieta xierqa.
Regola oħra hija l-introduzzjoni ta 'norma miżjuda ta' proteini fid-dieta. Tali dieta tgħin biex tiżgura l- "materjal tal-bini" meħtieġ għar-riġenerazzjoni ta 'tessuti bil-ħsara.
Ir-riservi tal-karboidrati jerġgħu jimtlew permezz ta 'ċereali, ħaxix, frott mhux ħelu u prodotti tal-forn. Huwa rakkomandabbli li tagħżel ikel bħal dan rikk f'fibra u f'fibra tad-dieta.
L-endokrinologi jirrakkomandaw li ma jabbużawx mill-ikel moqli, il-brodi b’laħam qawwi u ikel simili.

X'inhi unità tal-ħobż

Miżura konvenzjonali tal-konsum tal-ikel, daqs 12-il gramma ta 'karboidrati, hija unità tal-ħobż (XE). Ġie żviluppat minn nutrizzjonisti mill-Ġermanja għal stima approssimattiva ta 'l-ammont ta' karboidrati f'kull prodott individwali. Huwa rakkomandabbli għal persuna marida li jkollha tabella speċjali miegħu. Jiddetermina n-numru ta 'karboidrati fil-prodott u n-numru ta' unitajiet ta 'ħobż kuljum.

Meta tuża dawn il-pariri, tista 'malajr tifforma menu ta' trattament. Tista 'tikkalkula l-ammont ta' XE fi kwalunkwe prodott skond skema sempliċi mingħajr ma tuża tabelli. Ħafna drabi, pakketti tal-ikel jindikaw kemm hemm karboidrati f’mitt gramma tal-prodott. Meta jinstab dan in-numru, dan għandu jinqasam bi 12. Ir-riżultat miksub huwa n-numru ta 'unitajiet tal-ħobż f'100 gramma tal-prodott magħżul.

F’każ ta ’marda, huwa meħtieġ li tiġi ddeterminata minn qabel liema dieta għad-dijabete tgħin biex tinżamm saħħa normali. Li taderixxi ma 'ċerta dieta, it-tisjir skond riċetti "dijabetiċi" u wara l-parir ta' speċjalista huwa ċ-ċavetta għal saħħa eċċellenti. It-terapija tad-dieta qed tiġi żviluppata minn endokrinologu. Dan l-avveniment iqis tip speċifiku ta 'marda.

Dieta tad-dijabete tat-tip 2

L-endokrinologu jippreskrivi menu individwali għal kull pazjent bit-tieni tip ta 'marda. Veru, hemm prinċipji ġenerali biex tiekol l-ikel. Dieta għad-dijabetiċi tat-tip 2 hija dieta bilanċjata bil-proporzjon it-tajjeb ta 'nutrijenti: