Sostitut taz-zokkor Stevia: benefiċċji u dannu tal-ħlewwa

Biex tippreserva s-saħħa, dak kollu li n-natura tagħti issa issa qed jintuża. Speċjalment reċentement, saret moda li taderixxi ma 'nutrizzjoni xierqa, li timplika ċ-ċaħda ta' dqiq u ħelu. Grazzi għal dan, qed tikseb popolarità wiesgħa. sostitut taz-zokkorbenefiċċju tal-stevia u ħsara li huma dovuti għall-kompożizzjoni kimika rikka u diversa. Dan l-artikolu se jwieġeb għal ftit mistoqsijiet: x'inhu l-użu ta 'l-stevia? Hemm xi kontra-indikazzjonijiet? Kulħadd jista 'jużah?

X'inhu stevia?

In-nies jsejħu dan ir-rigal naturali tal-ħaxix tal-għasel. Fl-1931, kimiċi Franċiżi iżolaw minnha sustanza msejħa stevioside, li hija 300 darba iktar ħelwa minn zokkor tal-kannamieli u tal-pitravi. Minħabba dawn il-proprjetajiet, stevioside jintuża għall-preparazzjoni ta 'ħelu, chewing gum u xorb.

Iżda, minbarra dan, il-benefiċċji tax-xorb huma ppruvati wkoll. Ħwawar tal-stevia. Grazzi għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha, din tgħin:

itejjeb id-diġestjoni,
normalizza l-metaboliżmu
zokkor fid-demm baxx
jirrestawra l-ġisem.

Kompożizzjoni kimika, kontenut ta 'kaloriji

Makro- u mikronutrijenti importanti fil-kompożizzjoni pjanti tal-stevia tipprovdi benefiċċji kbar għall-użu tagħha. Il-kompożizzjoni tinkludi:

Lipidi tal-pjanti
żjut essenzjali
gruppi differenti ta 'vitamini
polisakkaridi
fibra
glukosidi
pektin
rutina
minerali
Stevizio.

Importanti! 100 g ta 'stevia fih 18.3 kcal, u 400 kcal fl-istess ammont ta' zokkor. Għalhekk, dawk li jixtiequ jitilfu l-piż għandhom ibdel iz-zokkor fuq l-stevia.

Il-kompożizzjoni tal-pjanta ħadra għandha sustanzi uniċi li jipprovdu ħlewwa. Huma (fitosterojdi) huma responsabbli għall-isfond ormonali fil-ġisem. F'dan il-każ, l-użu ma jikkawżax l-obeżità u jgħin biex jitilfu l-piż.

Propjetajiet u benefiċċji mediċinali

Dan l-impjant, tobba u nutrizzjonisti huma avżati biex jinkludu fid-dieta għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Nies li biddlu z-zokkor bi stevia jitilfu madwar 7-10 kg fix-xahar mingħajr dieti stretti,
jgħin biex itaffi u jittratta l-infjammazzjoni, itaffi n-nefħa, telimina l-uġigħ fil-muskoli u l-ġogi,
il-kontenut għoli ta 'makro u mikroelementi jgħin biex tiżdied l-immunità u ssaħħaħ is-saħħa, iżidu d-difiżi tal-ġisem,
itejjeb il-metaboliżmu
jgħin biex jirrestawra u jinnormalizza d-diġestjoni, jirrestawra l-bilanċ u l-mikroflora intestinali, jintuża bħala profilassi ta 'mard batteriku u infettiv ta' l-imsaren,
jinnormalizza proċessi metaboliċi u lipidi,
terġa 'ddaħħal il-frixa u l-fwied,
jipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard tal-għadam,
effettiva fil-prevenzjoni tal-kanċer,
jgħin fil-mard tal-pulmun (pnewmonja, sogħla, bronkite),
jirregola l-kolesterol, iz-zokkor fid-demm u l-pH,
issaħħaħ il-muskolu tal-qalb u l-vini,
jgħin biex jingħeleb il-mard tal-kavità tal-ħalq, bit-tħawwil u l-mard periodontal. Hemm, adotta l-konsum kostanti ta 'dan l-impjant, prattikament m'hemm l-ebda mard tas-snien, huma b'saħħithom u bojod,
jgħin jerġa 'jġib il-pressjoni,
tnaqqas ix-xewqa għall-alkoħol u n-nikotina,
huwa kontraċettiv
dijuretiku
jipproteġi l-mukoża gastrika,
jattiva l-glandola tat-tirojde,
isaħħaħ id-dwiefer, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u x-xagħar,
għandu proprjetajiet antibatteriċi, ta 'fejqan tal-feriti, anti-infjammatorji u antispasmodiċi,
jgħin biex itaffi l-għeja waqt stress fiżiku u mentali.

Interessanti! Tiekol dan l-impjant hu pjuttost ekonomiku. Werqa waħda tgħin biex tagħmel tazza ħelwa.

Ara l-filmat! X'inhu "Stevia"

Applikazzjoni telf ta 'piż

Preparazzjonijiet tal-ħxejjex pilloli stevia trabijiet u estratti rakkomandat għall-obeżità.

Inħoloq te speċjali li jħawwad, li jittieħed 30 minuta qabel ikla.

Waħda mill-proprjetajiet utli ta 'min jinnotaha hija tnaqqis fl-aptit, grazzi għal dan persuna ma tagħtix wisq.

borża tat-te filgħodu u filgħaxija,
1 tazza xorb minn pjanta niexfa.

Żid ma 'l-stevia, biex ittejjeb it-togħma:

Jekk il-mediċina hija pillola, din tittieħed qabel l-ikel għal 30 minuta, 2-3 darbiet kuljum. Jistgħu sempliċement jittieħdu jew jiżdiedu ma 'diversi xorb.

Ġulepp ikkonċentrat huwa miżjud qatra qatra ma ’xorb differenti 2 darbiet kuljum.

Stevia se tkun ta ’għajnuna tajba fil-ġlieda kontra liri żejda. Użu regolari jgħin biex jitnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji ta' ikel ħelu b'terz.

Aktar u aktar nies qed jużaw l-stevia minflok iz-zokkor, bħala ħlewwa Il-video hawn taħt jagħti dettalji dwar ir-rwol tagħha li jitilfu l-piż.

Addittivi varji huma miżjuda mal-pilloli u trab abjad, li mhux se jkunu ta 'benefiċċju ugwalment għall-ġisem. Għalhekk, nirrakkomandaw li tuża l-stevia fil-forma naturali tagħha. Tista 'tixtri trab aħdar skur minn weraq imfarrak jew ipprepara b'mod indipendenti tintura.

Tisjir tat-tinturi fid-dar

Biex tħejji t-tintura li għandek bżonn:

1 tbsp ta 'weraq niexef ta' stevia,
ferra 1 tazza ilma jagħli,
għalli għal 3 minuti u ferra ġo termos,
wara 12-il siegħa, ix-xarba għandha tkun iffiltrata,
maħżun sa 7 ijiem f'dixx nadif u tal-ħġieġ.

Użu fil-kosmetoloġija

Stevia tista 'titkabbar fi borma fuq tieqa. Dan l-impjant huwa helper eċċellenti fil-kura tax-xagħar u tal-ġilda.

Għandha tintuża maskra għat-tipi kollha tal-ġilda. Jgħin it-tikmix bla xkiel, jeħles mill-blackheads u mill-spots tal-età. Għall-ġilda xotta, l-isfar tal-bajda jiżdied mal-maskra, u għall-proteina żejtnija.

Għal xagħar b'saħħtu, dekozzjonijiet ta 'din il-ħaxix jintużaw. B'użu regolari, dawn se jsiru ħoxnin u tleqq, truf maqsumin se jfejqu. It-tlaħliħ se jkun rimedju tajjeb għal telf ta 'xagħar.

Ħsara possibbli

Stevia m'għandha l-ebda kontra-indikazzjoni speċifika, tista 'tittiekel kemm mit-tfal kif ukoll mill-adulti.

Iżda għad hemm xi limitazzjonijiet fl-ammissjoni:

Intolleranza individwali għall-impjant,
Għandha tintuża l-kawtela waqt it-tqala u t-treddigħ,
Nies bi pressjoni tad-demm baxxa, minħabba li l-impjant għandu l-proprjetà li jbaxxi l-pressjoni.

Huwa rrakkomandat li ma tużax aktar minn 40 gramma ta 'stevia kuljum.

Pariri! Tużax stevia kull darba bid-ċikwejra u chamomile fl-ispiżerija.

Konklużjoni

L-impjant se jippermetti persuni li għandhom piż żejjed u dijabetiċi biex ma jagħtux il-ħelu. Barra minn hekk, ikun ta 'benefiċċju kbir għall-fejqan tal-organiżmu kollu. Din hija kemm mediċina naturali kif ukoll kożmetika naturali. Kif juru r-reviżjonijiet ta 'nies li jużaw il-preparazzjoni tal-ħxejjex, huwa verament rigal tan-natura għall-benefiċċju tal-organiżmu kollu!

Ara l-filmat! Stevia Sostitut taz-zokkor

Kompożizzjoni kimika

Il-karatteristika ewlenija tal-stevia hija t-togħma ħelwa tagħha. Dan il-prodott naturali huwa 16-il darba ħelu minn dak raffinat, u l-estratt tal-pjanti huwa 240 darba ħelu.

Barra minn hekk, il-kontenut ta 'kaloriji tal-ħaxix huwa żgħir ħafna. Għal paragun: 100 g ta 'zokkor fih 387 kcal, u l-istess ammont ta' stevia huwa biss 16 kcal. Dan l-impjant huwa indikat għall-użu minn nies li huma obeżi.

L-stevia hija sors uniku ta 'vitamini u komponenti nutrizzjonali oħra. Din tikkonsisti minn:

vitamini: A, C, D, E, K, P,
Minerali: ħadid, jodju, kromju, selenju, sodju, fosfru, potassju, kalċju, żingu,
pektini
Aċidi amminiċi
stevioside.

Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'sostitut naturali taz-zokkor

L-impjant fih numru kbir ta ’anti-ossidanti li jikkontribwixxu għat-tiġdid taċ-ċelloli, għan-newtralizzazzjoni tar-radjonuklidi, u għat-tindif tal-ġisem tal-melħ ta’ metalli tqal.

Il-ħaxix inaqqas l-iżvilupp tat-tumuri, kemm beninni kif ukoll malinni. L-anti-ossidanti jagħmlu l-stevia għodda kożmetika unika.

L-impjant jintuża biex joħloq kremi u ġellijiet għal ġilda matura. Il-ħaxix inkwistjoni jipprevjeni t-tbattil prematur tal-ġilda, u jtejjeb ukoll il-kundizzjoni tax-xagħar u tad-dwiefer.

Stevia tistimula l-produzzjoni ta 'ċerti ormoni, għalhekk, il-funzjonalità tas-sistema endokrinali titjieb. Din il-ħwawar hija ta 'benefiċċju kbir għall-irġiel peress li żżid il-potenza u l-libido.

L-impjant huwa indikat għall-użu f'persuni b'mard tas-sistema kardjovaskulari.

Dan huwa dovut għall-kontenut għoli ta ’potassju fil-kompożizzjoni tiegħu. Dan il-minerali jsaħħaħ il-qalb u l-ħitan tal-vini.

Użu regolari ta 'stevia jgħin biex jitneħħa l-kolesterol mill-ġisem, li huwa l-kawża ta' l-iżvilupp ta 'aterosklerożi. Pjanta oħra tinnormalizza l-pressjoni tad-demm. L-użu ta 'stevia jgħin biex jeħles minn xi drawwiet ħżiena: tipjip, vizzju mill-alkoħol u ħelu.

Il-ħaxix tal-għasel għandu effett pożittiv fuq il-metaboliżmu tal-bniedem. Jekk tixrob te, luminata jew xarba oħra ma 'dan il-ħlewwa naturali wara kull ikla, tista' ttejjeb id-diġestjoni u tħaffef il-proċessi metaboliċi.

Stevia tnaddaf il-ġisem minn tossini u tossini. Dan huwa dovut għall-kontenut fil-kompożizzjoni tiegħu ta 'polysaccharide utli - pektin.

L-impjant għandu fejqan tal-feriti, effett antibatteriku u anti-infjammatorju. Jintuża biex jikkura feriti u ulċeri tal-kavità orali, mard tal-ġilda u majjożi.

Il-ħaxix huwa wkoll effettiv għat-trattament tal-patoloġiji tas-sistema respiratorja. Għandu effett expectorant qawwi, li jippermettilek tiġġieled il-bronkite. It-teħid regolari ta 'stevia itejjeb il-prestazzjoni tas-sistema nervuża.

Tè, kafè jew xarba bil-ħaxix tal-għasel tiġbed, tonalità u ttejjeb il-burdata. Ittejjeb ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-moħħ. Bis-saħħa ta 'dan l-effett ta' benefiċċju, tista 'teħles mill-apatija, ngħas, sturdament u dgħjufija. L-impjant iżid ukoll il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem.

Fejn tixtri ħlewwa?

Huwa wkoll disponibbli f'forma ta 'ġulepp.

Ta 'min jinnota li t-trab u l-pilloli mhumiex ħaxix tal-għasel, iżda estratt tiegħu. Ħafna drabi, prodotti bħal dawn fihom ħlewwiet sintetiċi, ħwawar, koloranti u addittivi oħra. Il-benefiċċji ta 'tali prodotti tal-farmaċija huma ftit.

Stevia fil-forma ta 'trab hija kkonċentrata, peress li hija stevioside raffinat mingħajr addittivi. Uża dan il-prodott b'attenzjoni kbira u fi kwantitajiet minimi.

Ġulepp jinkiseb billi tgħalli l-infużjoni ta 'weraq għal konsistenza oħxon. Huwa wkoll ikkonċentrat ħafna. Dan is-sostitut taz-zokkor jista 'jinxtara minn spiżeriji u ħwienet varji speċjalizzati online.

Vidjows relatati

Dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-stevia fil-video:

Stevia huwa prodott uniku li huwa sostitut taz-zokkor li ma jagħmilx ħsara. Biex tintroduċi dan l-impjant fid-dieta, għandek bżonn tissorvelja bir-reqqa r-reazzjoni tal-ġisem.

Jekk ikun hemm intolleranza individwali għall-ħaxix, manifestata fil-forma ta 'sistema diġestiva mqalleb u allerġiji, l-użu tagħha għandu jitwaqqaf. Qabel ma tuża l-stevia, għandek tikkonsulta speċjalista.