Huwa possibbli li tiekol larinġ għad-dijabete

Larinġ, bħal frott taċ-ċitru ieħor, għandu jkun preżenti fid-dieta tal-bniedem. Dan il-frott fih luteina u beta-karotene, minbarra vitamini b'saħħithom. Dan il-frott jinkludi dan li ġej il-komponenti:

vitamini A, Ċ, E, li jgħinu biex jissaħħu l-vini,
potassju, kalċju, manjesju u oligoelementi oħra,
fibra u fibri oħra ta 'pektin (dawn is-sustanzi jeliminaw stitikezza),
Aċidi organiċi.

Minbarra l-komponenti ta 'benefiċċju inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu, il-frott għandu dan li ġej pożittiv proprjetajiet:

jgħin biex isaħħaħ l-immunità minħabba l-kontenut għoli tiegħu ta 'aċidu askorbiku,
jgħin biex jistabbilixxi l-proċess diġestiv grazzi għall-fibri tal-pektin u l-fibra inkluża fil-kompożizzjoni tiegħu.

Il-larinġ jista 'jkun alternattiva għal ħelu għal nies bid-dijabete, minħabba li mhumiex kapaċi jagħmlu ħsara lil saħħithom meta jiġu kkunsmati fil-limiti normali.

Grazzi għall-antiossidanti li fihom, il-larinġ jista 'jipprevjeni l-iżvilupp ta' mard kardjovaskulari, li ħafna drabi jiżviluppa fl-isfond tad-dijabete.

Indiċi gliċemiku u tagħbija gliċemika ta ’larinġ

Qabel ma tkellem dwar l-indiċi gliċemiku ta 'larinġ, għandek issir taf x'kien jimplika dan il-kunċett. L-indiċi glikemiku, i.e. GI, huwa msejjaħ l-unità ta ’veloċità li żżid il-livell ta’ glukosju fid-demm wara li xi prodott jew ieħor ikun ġie jittiekel. Ir-riċerkaturi jiddistingwu tliet gruppi ta 'GI:

GI ta 'larinġ jikkorrispondi għall-marka ta' 35, li tirreferi għal rata baxxa. Dan ifisser li t-tagħbija gliċemika tal-frott hija baxxa, u dan jippermettilek li tiġi inkluża fid-dieta ta 'persuna li tbati mid-dijabete. Iżda abbuż, ovvjament, ma jaqbillek xejn, peress li kilogramma ta 'larinġ li tittiekel kull darba ma tista' tkun ta 'l-ebda użu għal kulħadd.

Benefiċċju jew ħsara?

L-endokrinologi jippermettu lin-nies bid-dijabete jieklu dan il-frott. L-oranġjo huwa sors qawwi ta 'vitamini, speċjalment vitamina Ċ, li jsaħħaħ is-sistema immuni, li huwa dak li għandhom bżonn id-dijabetiċi. Barra minn hekk, din il-vitamina hija meqjusa bħala antiossidant mill-isbaħ u kapaċi tneħħi t-tossini mill-ġisem. Fil-frott ukoll hemm vitamini u minerali oħra utli meħtieġa għan-normalizzazzjoni tal-funzjonijiet tal-ġisem. L-GI tal-fetu hija daqshekk baxxa li l-użu tiegħu ma jaffettwax il-livell ta 'glukożju fid-demm tal-bniedem.

Mill-kunsiderazzjonijiet preċedenti, nistgħu nikkonkludu li dawn il-frott taċ-ċitru huma utli għad-dijabete, peress li fihom is-sustanzi meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem. Ukoll, dawn il-frott taċ-ċitru huma utli biex:

tnaddaf l-imsaren u tnaqqas iċ-ċans ta 'stitikezza,
iżżid l-aċidità ta 'l-istonku, jekk ikun hemm problemi f'dan ir-rigward,
iżżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-infezzjonijiet,
ittejjeb l-assorbiment tal-ħadid mill-ġisem.

Il-larinġ jista 'jkun ta' ħsara biss jekk jiġi kkunsmat f'ammonti li jaqbżu n-norma ta 'kuljum (huwa permess li tiekol mhux aktar minn 1-2 frott kuljum).

Ukoll, frott taċ-ċitru, li jittiekel fil-forma ta 'ġamm jew ġamm, jista' jkun ta 'ħsara.

Minħabba l-kompożizzjoni tiegħu, il-larinġ ittaffi tajjeb ħafna l-ġisem tal-bniedem mill-kolesterol dannuż, li jgħin biex jipprevjeni l-iżvilupp ta 'imblukkar tal-vini.

Il-video hawn taħt se jitkellem dwar dawn il-frott taċ-ċitru u l-konsum tagħhom.

Karatteristiċi ta 'l-użu ta' larinġ fid-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2

Il-kategoriji ta 'nies li ġejjin għandhom bżonn inaqqsu n-numru ta' frott li jittiekel:

adolexxenti taħt il-15-il sena li jbatu mill-ewwel tip ta 'dijabete, billi l-frott huwa allerġen qawwi,
għal nies li huma allerġiċi għall-frott taċ-ċitru,
dawk li jbatu minn forma aggravata ta 'ulċera jew gastrite b'aċidità għolja.

Għandek ukoll tneħħi l-frott mid-dieta għall-inqas għal ftit żmien jekk xi tibdil fl-istat tal-ġisem jidher.

F'liema forma tikkonsma frott?

Għal dawk li jbatu minn "mard taz-zokkor", huwa aħjar li jieklu larinġ frisk, qabel ma jkunu mqaxxra minnhom. Allura l-frott huwa aktar sigur.

Għandu jkun mifhum li kwalunkwe trattament bis-sħana ta 'dan il-frott taċ-ċitru jista' jwassal għal żieda fl-IĠ fiha, li hija perikoluża għal dijabetiku. Jiġifieri, għandek bżonn tabbanduna kompletament il-ġamm, il-ġamm, il-ġelatina u l-mousse minn din il-frott.

Ukoll, għal dawk bid-dijabete, l-endokrinologi ma jitħallewx jixorbu meraq li jkun ġie mbattad mill-larinġ, peress li ma hemm l-ebda pektin fil-meraq ippreparat, li jnaqqas ir-rata ta 'żieda fil-livelli ta' glukosju fil-ġisem. Mhux irrakkomandat ukoll li tixrob compotes u xorb tal-frott minn dan il-frott, tiekol imnixxef jew imnixxef.

Dijabete Meraq tal-larinġ

Nies li jbatu minn "marda taz-zokkor", huwa aħjar li jrażżnu lilhom infushom u ma jixorbux meraq tal-larinġ frisk mbuttat filgħodu. Il-fatt hu li l-aċidi li jinsabu f'oranġjo jista 'jkollhom effett detrimentali fuq l-istonku. Iżda x-xorb tal-meraq li għadu kemm ġie mbuttat jittiekel biċċa laħam aħmar huwa pjuttost possibbli. Allura l-ħadid li jkun jinsab fil-laħam jiġi assorbit aħjar, u l-meraq mhux se jirrita l-ħitan ta 'l-istonku.

L-GI tal-meraq tal-larinġ li għadu kif ġie mbuttat huwa 45.

Il-meraq tal-larinġ ippakkjat fih ix-zokkor, u għalhekk l-GI ta 'dan il-meraq huwa miżjud (madwar 65), li jista' jikkontribwixxi għal qabża fil-livell ta 'zokkor fil-ġisem tal-bniedem, u jaffettwa ħażin is-saħħa tad-dijabetiċi.

Qaxxar tal-larinġ tad-Dijabete

Bid-dijabete, tista 'tixrob decoction ta' qoxra tal-larinġ. Mhux biss sigur għas-saħħa, iżda anke utli. Il-fatt hu li d-decozzjoni fiha l-istess sustanzi utli kollha bħall-frott kollu. Jekk tixrob il-brodu regolarment, allura tista 'tissatura l-ġisem b'vitamini u sustanzi utli oħra.

Tħejjija ta 'decoction ta' qoxra tal-larinġ hija sempliċi ħafna. Biex tagħmel dan, qaxxar tliet frott, ferrahom ma 'litru ilma, poġġi fuq il-fuklar u sajjar għal 10-15-il minuta. Ħalli jiksaħ. Tista 'tixrob il-mediċina matul il-ġurnata f'madwar tablespoon kull darba.

L-endokrinologi ma jippermettux li jittiekel il-larinġ konfettura minn dijabetiċi, minħabba li l-GI tagħhom hija għolja (madwar 75). Għandu jkun mifhum li jekk pazjent bid-dijabete ta 'l-ewwel tip jiekol frott konfettura, allura d-doża ta' l-insulina mogħtija għandha tkun aġġustata.

Larinġ għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 mhux biss jista 'jittiekel, iżda wkoll meħtieġ. Dan il-frott huwa maħżen ta 'vitamini u sustanzi oħra iktar utli meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem tal-bniedem. Minħabba l-GI baxxa tagħhom, dawn il-frott taċ-ċitru huma sikuri biex jieklu fil-firxa ta 'kuljum.

Proprjetajiet utli

Il-frott Xemx fih vitamini A, B₁, B₂, C u PP. Tinkludi wkoll l-elementi ta ’traċċa li ġejjin: manjeżju, fosfru, sodju, potassju, kalċju u ħadid.

Dawn is-sustanzi tnaddaf id-demm ta 'komposti tossiċi, it-ton tal-ġisem, jimlewh bil-vitalità u l-enerġija, u jtejbu wkoll l-aptit.

Ftit nies jafu, imma oranġjo huwa ġlied attiv kontra marda daqshekk serja bħala l-iskorċa. Dan il-frott taċ-ċitru huwa utli għall-anemija, problemi diġestivi, telf ta 'l-aptit, dgħjufija ġenerali u letarġija. Allura larinġ għad-dijabete tat-tip 2 tista 'jew le?

Fost affarijiet oħra, għandu effett qawwi kontra t-tixjiħ fuq il-ġisem kollu. Minħabba l-kontenut ta 'potassju, il-larinġ jintuża għal pressjoni għolja, aterosklerożi, mard tal-fwied, il-preżenza ta' piż żejjed u gotta.

Minħabba l-ammont kbir ta 'zokkor, aċidu ċitriku, glutina u melħ organiku fil-meraq ta' dan il-frott, kien użat fi żminijiet antiki għall-kura ta 'feriti u ulċeri.

Fost affarijiet oħra, għandha effetti anti-infjammatorji, antimikrobiċi u anti-allerġiċi. Mhux daqshekk twil ilu, sar magħruf li l-larinġ inaqqas il-livell ta 'xaħmijiet "ħżiena" fid-demm.

Zokkor oranġjo u għoli fid-demm

Kif tafu, fil-preżenza tad-dijabete, il-parti ewlenija tad-dieta ta 'kuljum għandha tkun ikel tajjeb u tajjeb. Huwa meħtieġ li tikkonsma ammont kbir ta 'ħwawar, frott u ħaxix.

Peress li l-frott taċ-ċitru fih ammont kbir ta 'nutrijenti, huwa razzjonali li tużahom fi kwalunkwe dieta.

Huma kkunsidrati l-aqwa frott f'xi mard, inkluż id-dijabete. Tista 'tiekol dan it-tip ta' ċitru fil-forma ta 'deżerta jew bħala parti minn xi platti.

Proporzjon impressjonanti tal-anti-ossidanti li jinsabu fil-larinġ jagħmilha mixtieqa għall-użu f'disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati. Dawn is-sustanzi uniċi jistgħu jipproteġu l-ġisem minn mard kardjovaskulari bħal puplesija u attakk tal-qalb, kif ukoll minn xi tipi ta 'neoplasmi tat-tumur.

Biex tevita l-iżvilupp tal-mard ta 'hawn fuq minħabba d-dijabete, huwa rrakkomandat li tikkonsma larinġ ħelu bil-moderazzjoni. Il-karboidrati li jiffurmaw dan it-tip ta 'frott taċ-ċitru huma ta' benefiċċju kbir.

Tipikament, frott ta ’daqs medju fih madwar ħdax-il gramma ta’ zokkor. L-indiċi gliċemiku ta 'larinġ huwa tlieta u tletin.

Huwa għalhekk li l-fetu jista 'jiġi kkunsmat fid-dijabete. Barra minn hekk, il-persentaġġ kollu ta 'karboidrati fih huwa ppreżentat fil-forma ta' sukrożju u fruttożju.

Huwa magħruf li l-kompożizzjoni tiegħu fiha ħafna fibra naturali li tinħall, li tgħin biex tnaqqas l-assorbiment taz-zokkor mill-kavità tal-istonku. Dan jagħmilha possibbli li tinżamm taħt kontroll strett il-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-plażma tad-demm.

Frott wieħed fih sa ħames grammi ta ’fibra, skont il-piż tal-frott. F'dan ir-rigward, hemm limitazzjoni waħda: huwa aħjar li ma tixrobx oranġjo frisk, iżda li tiekol il-frott innifsu - grazzi għal dan, aktar nutrijenti se jidħlu fil-ġisem.

Fid-dijabete, huwa s-sors ewlieni ta 'vitamina Ċ, li huwa importanti għal nies b'din il-marda. Ta 'min jinnota li dan il-prodott jibbilanċja bejn il-benefiċċji u l-ħsara. Madankollu, bosta esperti jirrakkomandawha lill-pazjenti tagħhom.

Frott żgħir fih mhux aktar minn disa 'grammi ta' karboidrati b'saħħithom, li huma faċilment assorbiti.

Indiċi glikemiku oranġjo għandu minimu, li jissuġġerixxi li ma japplikax għal dawk il-frott li jżidu b'mod sinifikanti l-konċentrazzjoni taz-zokkor.

Il-kundizzjoni ewlenija għax-xorb mill-meraq huwa li jitqies il-kontenut taz-zokkor fil-plażma. Il-proprjetajiet pożittivi jistgħu jiġu attribwiti wkoll għall-fatt li ż-żjut essenzjali uniċi li jinsabu fil-frott għandhom rwol importanti fit-trattament ta 'mard patoloġiku tal-ħanek u l-kavità orali, b'mod partikolari stomatite, li huma okkorrenzi frekwenti f'pazjenti ta' endokrinologi.

Meta tuża dan il-frott, hemm mhux biss punti pożittivi, iżda wkoll punti negattivi. Larinġ għad-dijabete jista 'jkun ħżiena għas-saħħa. Dan il-frott mhux irrakkomandat għal persuni li jbatu minn mard assoċjat mas-sistema diġestiva. Ukoll, l-abbuż taċ-ċitru huwa kontraindikat f'disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati. Dan minħabba l-fatt li z-zokkor huwa preżenti fil-frott tagħhom f'konċentrazzjoni għolja.

Rata ta 'kuljum

Larinġ għad-dijabete tat-tip 2 għandu jittiekel b'kawtela kbira. Madwar 1 jew massimu ta 'żewġ frott huma permessi kuljum.

Huwa rakkomandabbli li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tiekol.

Huwa importanti li wieħed jiftakar li mhux irrakkomandat li dan il-frott ikun sottomess għal trattament tas-sħana, għax jitlef il-proprjetajiet benefiċi kollha tiegħu. Barra minn hekk, se tikseb indiċi gliċemiku miżjud.

Allura huwa possibbli li tiekol larinġ bid-dijabete tat-tip 2? Jekk tikkonforma man-norma, dawn iġibu benefiċċji, u mhux ħsara.

Kif tużah?

Ftit nies jafu jekk il-mandolin u l-larinġ jistgħu jittieklu bid-dijabete. Fir-rigward ta 'dawk ta' qabel, huma għandhom indiċi gliċemiku pjuttost baxx.

Madankollu, huwa ogħla minn tipi oħra ta 'frott taċ-ċitru, bħal grejpfrut.

Għal persuni li jbatu minn disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati, huwa rakkomandat li tillimita kompletament l-użu tal-mandolina, speċjalment dawk ħelwin. Iżda dan ma jfissirx li dawn ser ikollhom jiġu abbandunati kompletament. L-ammont minimu ta 'dan il-frott jista' jsaħħaħ il-prestazzjoni ta 'xi organi interni.

L-immunità tiżdied, iz-zokkor fid-demm jonqos. Nies bid-dijabete għandhom jużaw decoction tal-qoxra tat-tangerine. Jista 'jtejjeb l-istat tas-saħħa tal-pazjent.

Larinġ bid-dijabete tat-tip 2 ma jagħmilx ħsara jekk tiekol frott tad-daqs tal-palm kuljum. Dan ma jinkwetax dwar żieda drastika taz-zokkor fid-demm. Huwa importanti li wieħed jinnota li meta tikkonsma żewġ frott bħal dawn kuljum, il-ġisem huwa kompletament provdut bil-vitamini u l-komposti minerali kollha meħtieġa. Jekk twettaq analiżi dettaljata tal-informazzjoni kollha msemmija hawn fuq, nistgħu nikkonkludu li l-larinġ bid-dijabete bil-moderazzjoni ma jagħmilx ħsara.

Il-larinġ għandu jiġi kkunsmat b'mod korrett, b'kont meħud tar-rekwiżiti u l-pariri kollha li jingħataw minn ħafna tobba li jattendu:

ma taqbiżx ir-rata ta 'kuljum permessa ta' dan il-frott, li hija madwar żewġ frott medji,
qabel l-użu, mhux irrakkomandat li tipproċessa l-oranġjo termalment,
ma tistax tixrob meraq jew meraq li jkun għadu kif ġie mbiegħed minnu,
Huwa rakkomandat li tgħaqqadha ma 'kwalunkwe tip ta' lewż jew crackers.

Jekk issegwi regoli sempliċi u li jinftiehmu, tista 'tikkontrolla b'mod indipendenti l-kontenut ta' glukosju fid-demm. Fl-istess ħin, mhu meħtieġ xejn li tiċħad lilek innifsek l-ikel favorit tiegħek.

Vidjows relatati

Allura, huwa possibbli li tiekol larinġ bid-dijabete tat-tip 2? It-tweġiba fil-video:

B'mod ġenerali, il-larinġ u d-dijabete tat-tip 2 huma affarijiet kompatibbli. Imma wieħed għandu jiftakar li larinġ bid-dijabete tat-tip 2 jista 'jkollu effett doppju fuq il-ġisem. Fi kwantitajiet minimi, tibbenefika biss, jekk tiġi abbużata, għall-kuntrarju, tagħmel ħsara u tgħolli l-livelli taz-zokkor. Huwa rakkomandabbli li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tiekol. Huwa biss huwa kapaċi jgħid fid-dettall dwar l-aspetti pożittivi u negattivi ta 'dan il-prodott tal-ikel.

Is-sustanzi kollha msemmija hawn fuq li jinsabu f'dan il-frott taċ-ċitru għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem. Huma jsaħħu l-immunità ta 'dijabetiku, jgħinu fil-ġlieda kontra l-irjiħat, iżidu l-aptit, jipprovdu opportunità biex ilaħħqu mal-mard tal-passaġġ gastro-intestinali u jagħtu enerġija. Meta tittieħed b'mod korrett, dawn jgħinu biex itejbu saħħtek bid-dijabete. L-unika ħaġa li tista 'tagħmel ħsara lill-ġisem hija meraq tal-larinġ frisk. Dan mhux biss se jġib l-ebda benefiċċju, iżda se jżid ukoll b'mod sinifikanti l-livell taz-zokkor fid-demm f'dijabetiku, li huwa perikoluż ħafna.