Prodotti mediċinali għad-dijabete

L-iktar dieta komuni li tista 'tintuża għad-dijabete (mhux zokkor għoli) hija d-dieta numru 9:

• ħobż ismar (mhux aktar minn 300 gramma kuljum),
• soppa b'ammont żgħir ta 'ħaxix fuq ħut dgħajjef, brodu tal-laħam jew brodu tal-ħaxix (mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa),
• laħam mgħolli jew aspiku (vitella, ċanga, majjal dgħif, tjur, fenek),
• ħut mgħolli jew aspiku b'ħafna xaħam (merluzz, lanċa, simer, karpa komuni, merluzz taż-żagħfran) - mhux aktar minn 150 gramma kuljum,
• Ħaxix li fih karboidrati li jiġu assorbiti fl-imsaren aktar bil-mod milli z-zokkor (tadam, ħjar frisk, pastarda bajda u kaboċċi, zucchini, ħass, brunġiel, qargħa ħamra, rutabaga, ravanell, karrotti, ħodor bil-weraq) f'forma mgħollija, moħmija jew prima,
• ċereali, legumi u għaġin (fi kwantitajiet żgħar, bi tnaqqis fl-ammont ta 'ħobż fid-dieta),
• bajd u platti minnhom (2 bajd kuljum),
• varjetajiet ħelwin u qarsa ta 'berries u frott (tuffieħ Antonov, larinġ, lumi, cranberries, passolina ħamra) f'forma prima, f'komposti u ġelatina, mhux aktar minn 200 gramma kuljum,
• prodotti ħelwin dijabetiċi mħejjija apposta (esklussivament, bil-permess tat-tabib),
• platti u prodotti tal-ħalib: jogurt, kefir, (mhux aktar minn żewġ nuċċalijiet kuljum), ġobon tal-baqta, pancakes tal-ġobon tad-dgħajsa, pudini, ġobon tad-dgħajsa (mhux aktar minn 200 gramma kuljum), krema qarsa, ġobon, krema (fi kwantitajiet żgħar),
• ħwawar u zlazi ħfief bil-ħall fuq brodu tal-ħaxix (per eżempju, tadam, zalza tal-ħalib, zalza bl-għeruq),
• kafè dgħajjef, berry u meraq tal-frott, meraq tat-tadam, tè bil-ħalib,
• butir u żejt veġetali (sa 40 gramma kuljum).

Menù approssimattiv ta 'ġurnata

Kolazzjon bikri: porridge tal-qamħ saraċin, pejst tal-laħam, tè bil-ħalib.
It-tieni kolazzjon: ġobon tad-dgħajsa (mhux iktar minn 100 gramma), tazza kefir, butir, ħobż, tè.
Ikla: soppa tal-ħaxix, patata mgħollija bil-laħam, tuffieħ.
Pranzu: zarrotta zrazy bil-ġobon tad-dgħajsa, ħut mgħolli bil-kaboċċi, tè tal-ħxejjex.
Għall-lejl: tazza ta 'kefir

Riċetti folkloristiċi għad-dijabete

1. 1 Decoction tal-Ħxejjex Nru 1 (Hypericum perforatum, weraq tal-blueberries u dioecious ħurrieq (25 g kull wieħed): tablespoon tal-ġbir għal 300 millilitri ilma jagħli, għalli għal ħames minuti, ħalli għaxar minuti, razza, ħu nofs tazza erba 'darbiet kuljum qabel l-ikel .
2. 2 Decoction tal-ħxejjex Nru 2 (weraq taċ-ċawsli (20 g), weraq tat-tut u weraq dioica tal-ħurrieq (15 g kull wieħed), weraq tas-salvaġġ tal-frawli (10 g)): tbsp waħda. kuċċarina ta ’ġbir ta’ 300 millilitri ta ’ilma jagħli, għalli għal ħames minuti, tinsisti nofs siegħa, razza, ħu terz ta’ ħġieġ tliet darbiet kuljum wara l-ikel.
3. 3 Infużjoni ta 'weraq tar-rand (10 weraq ferra nofs litru ta' ilma jagħli, ħalli għal tliet sigħat, razza) tieħu 100 millilitri tliet darbiet kuljum.
4. 4 Meraq ta 'burdock (1 tbsp. L. Meraq għal kull tazza ilma) ħu terz ta' ħġieġ tliet darbiet kuljum.

Prodotti perikolużi u ta 'ħsara għad-dijabete

Bid-dijabete, ma tistax tiekol ikel li jkollu kontenut għoli ta 'karboidrati. Dawn jinkludu prodotti u platti bħal dawn: ċikkulata, ħelu, ħelu, ġamm, muffin, għasel, ġelat, majjal u xaħam tal-laħam tal-laħam, pikkanti, pikkanti, affumikati, platti u snacks mielaħ, mustarda, bżar, għeneb, xorb alkoħoliku, żbib, banana, tin.

Klassifikazzjoni

• L-ewwel, imsejħa minorenni - joħloq l-akbar theddida, l-iktar waħda gravi, peress li huwa estremament problematiku għall-kontroll terapewtiku. Il-volum ta 'l-insulina sintetizzata mill-frixa fid-demm tnaqqas b'mod sinifikanti. Il-bidu tal-marda huwa qawwi, il-progressjoni hija mgħaġġla. Injezzjoni ta 'kuljum hi meħtieġa.
• It-tieni - immunità għall-insulina hija nnotata mill-elementi ċellulari tat-tessuti, l-interazzjoni bejniethom hija disturbata. Ir-reżistenza għall-insulina (reżistenza, insensittività) tat-tessuti inizjalment tidher bħala riżultat ta 'defiċjenza relattiva ta' l-ormon, u mbagħad defiċjenza assoluta tiegħu. Fost id-dijabetiċi, varjant simili għall-manifestazzjoni tal-marda huwa l-mexxej ta '"popolarità", b'perċentwali ta' dijanjosi li taqbeż it-tmenin. Il-biċċa l-kbira ta 'nies f'riskju huma l-anzjani, billi t-tolleranza tal-glukosju tonqos matul is-snin.

Hemm żewġ għażliet ewlenin, madankollu, hemm manifestazzjonijiet oħra ta 'din il-patoloġija endokrinali, ikkawżata minn numru ta' fatturi patoloġiċi oħra:

• malnutrizzjoni (tropikali),
• endokrinopatija (disfunzjonijiet fil-glandola endokrinali),
• Problemi tal-frixa
• indotta (ikkawżata) minn aġenti farmakoloġiċi, anormalitajiet ormonali ġenetiċi, infezzjonijiet,
• tqala (tiżviluppa f'nisa tqal),
• latenti (moħbi) - indebolita tolleranza tal-glukosju.

• fejqan fqir tal-feriti
• polidipsja - għatx (kontinwament),
• ħakk, ġilda xotta, membrani mukużi,
• il-frekwenza u l-abbundanza ta 'l-awrina jiżdiedu - l-iżvilupp tal-polyuria huwa nnutat,
• disturbi fl-irqad, għeja kronika,
• ksur ta 'l-imġieba ta' l-ikel (żieda fl-aptit, ħtieġa kostanti biex tiekol) - tiffissa l-polifagija,
• bugħawwieġ fil-muskoli tal-għoġol,
• qtar tal-vista.

Azzjonijiet bħal dawn inaqqsu r-riskji ta 'l-effetti perikolużi tad-dijabete (problemi bil-kliewi, vini, għajnejn), jtawlu l-ħajja.

Regoli dwar in-Nutrizzjoni Dijabetika

Ejjew nitkellmu fil-qosor fuq il-prinċipji ewlenin tad-dieta inerenti f’dik id-diżordni endokrinali.

L-għażla ta 'prodotti tal-ikel għad-dijabete għandha tkun kompetenti u intenzjonata, mingħajr dieta żgur ma tistax tagħmel.

Id-dijabete hija proċess patoloġiku li jiddependi mid-dieta.

Jekk inżommu mar-rakkomandazzjonijiet tal-endokrinologu dwar in-nutrizzjoni, huwa permissibbli li n-normalizzazzjoni taz-zokkor fl-istadji bikrija anke mingħajr l-intervent ta 'mediċini serji (rilevanti għat-tieni tip ta' marda).
Fl-istadji aktar tard, skema nutrizzjonali żviluppata b'mod kompetenti timminimizza r-riskji ta 'kumplikazzjonijiet.

Il-kompitu ta 'prijorità huwa n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati, flimkien mal-prevenzjoni ta' konsegwenzi negattivi probabbli mis-sistema kardjovaskulari, sistema muskuloskeletali.

Injorat il-punti bażiċi tan-nutrizzjoni murija għad-dijabetiċi, li tissuġġerixxi li s-sitwazzjoni hija kkontrollata esklussivament minn pilloli li jbaxxu z-zokkor hija żball u deċiżjoni mingħajr tmiem.

It-traċċar tad-dieta tiegħek isir missjoni vitali, il-prinċipju ewlieni tad-dieta huwa li tillimita l-karboidrati diġestibbli (parzjali jew kompleti).

It-tagħbija nutrittiva fuq il-frixa teħtieġ li tiġi aġġustata (biex tevita ikliet tqal u teħid ta 'fluwidu) - tipproteġi l-ġisem li sintetizza l-insulina.

Konformità mad-dieta rrakkomandata mit-tabib - ħtieġa għal dijabetiku hija obbligatorja:

• Huwa rakkomandabbli li tiekol f'intervalli ta 'darba, tipprova ma tiċċaqlaqx ikliet, dan ikollu effett ta' benefiċċju fuq id-diġestjoni, u fuq il-proċessi metaboliċi ġenerali,
• Ir-regolarità hija komponent importanti tad-dieta, id-dieta kollha ta 'kuljum tinqasam f'5-7 dożi, porzjonijiet żgħar,
• Il-konsum tal-karboidrati huwa mqassam indaqs u b'mod kompetenti fuq l-ikel, ibbażat fuq il-ħin tal-injezzjonijiet tal-insulina, it-tul tal-esponiment,
• Il-vantaġġ fid-dieta jingħata lil ħxejjex (mgħollija, moħmija, friski), ħodor, prodotti tal-proteina, frott mhux ħelu
• Iż-żamma tal-bilanċ tal-ilma hija importanti - aderenza stretta mar-reġim tax-xorb. Kull jum, il-volum ta 'ilma ffiltrat nadif għandu jkun ta' l-anqas 2-2.5 litri, bir-rata ta '30-35 ml. kull kilogramma ta 'piż
• Meta jiżviluppa rakkomandazzjonijiet tad-dieta, it-tabib iqis il-piż tal-ġisem tal-pazjent, patoloġiji ta 'partijiet terzi disponibbli, allerġiji individwali għall-ikel, konċentrazzjoni tal-glukosju,
• Fost il-varjetà ta 'għażliet għat-trattament tas-sħana, agħti preferenza lill-ikel jagħli, jew issajjar għal koppja.

• karboidrati ta 'kompost predominantement kumpless (diġestibbli bil-mod) - 45-50%,
• proteini (veġetali, annimali) - 15-20%,
• xaħmijiet (veġetali) - 30-35%.

Il-perċentwali ta 'xaħam fid-dieta għandu jkun immonitorjat b'mod kostanti, peress li d-dijabete mellitus fil-biċċa l-kbira tal-każijiet twassal għal disturbi metaboliċi ta' sustanzi simili tax-xaħam (lipidi).

Endokrinologu jgħinek torjenta ruħek li huwa permissibbli li tiekol, azzjonijiet indipendenti biex tiżviluppa dieta mhumiex milqugħa.

Hemm tabelli ta 'indiċi glikemika - indikatur li jikkaratterizza żieda fil-livell ta' sakkaridi (bidla fil-veloċità, amplitudni) b'reazzjoni għall-inġestjoni ta 'prodotti tal-ikel.

Valuri ta 'indiċi għoljin jindikaw li l-prodott mhux aċċettabbli għad-dieta ta' dijabetiku.

Uża ikel b'ħafna kaloriji arrikkit b'minerali, aċidi amminiċi, vitamini (b'kont meħud tal-bżonnijiet relatati mal-età).

L-ilma huwa purifikat bir-reqqa, minerali, it-te huwa dgħajjef.

Ħaxix ta 'kull tip:

• faqqiegħ
• piżelli ħodor
• frott qarsa (mandolin, larinġ, rummien, tuffieħ (minbarra varjetajiet ħelwin), lumi, grejpfrut),
• frott żgħir (ċirasa, passolina bajda, għanbaqar (indiċi gliċemiku baxx), cranberries, ribes, tut),
• bajd (proteina tat-tiġieġ, summien),
• ħut, laħam dgħif (kun żgur li tneħħi l-ġilda)
• ċereali (eċċezzjoni semolina, ross),
• ħalib baxx ta 'xaħam (limitu ta' 2,5%),
• kefir (0-1% kontenut ta 'xaħam),
• ġobnett bla xaħam, jew l-inqas (1-2%) kontenut ta 'xaħam,
• frott tal-baħar (krexxs, klamari, gambli),
• Ġobniet bi ftit xaħam (inqas minn 30%).

• mayonnaise
• ketchup
• krema
• zokkor
• xaħam, butir,
• marġerina
• ħalib xaħam, cottage cheese, ġobon,
• ġamm, kejkijiet, pasti, għasel, ċikkulata,
• alkoħol
• persimmon, dati,
• banana
• dulliegħa
• bettieħa
• għeneb
• laħam xaħmi, ħut, tjur,
• laħam affumikat
• żerriegħa tal-ġirasol
• ikel fil-laned
• cookies
• ġelat
• ħwawar pikkanti
• żbib.

Prodotti Utli Għad-Dijabetiċi

Fih alliċina - kompost organiku li għandu dijabetiku (indipendentement mill-ewwel jew it-tieni tip ta 'marda) il-kapaċità li tnaqqas il-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm, li bħala riżultat tnaqqas id-dipendenza tal-ġisem mill-insulina.

Il-kwalitajiet ta 'benefiċċju ta' l-alliċina mhumiex limitati għall-abilità li tinfluwenza l-indikaturi glukosju, il-kompost għandu numru ta 'proprjetajiet mediċinali oħra:

• antitumor
• inaqqas il-kolesterol
• anti-infjammatorji.

L-allicin huwa inferjuri għall-insulina fir-rata ta ’l-esponiment, iżda t-tul ta’ l-effett huwa ferm itwal.

Flimkien ma 'dan, "jippenetra" l-ġisem b'mod naturali (flimkien ma' l-ikel), ovvjament, f'forma prima, bi problemi fl-istonku, il-konsum isir diffiċli, madankollu, bit-trattament tas-sħana, huwa aċċettabbli u utli li tiekol basal b'verżjoni msajra u moħmija.

Flimkien ma 'ikel ieħor li jbaxxi z-zokkor (insalata taċ-ċikwejra, weraq tal-fażola), riżultat pożittiv se jsir aktar notevoli.

Flimkien mat-tewm, il-basal jgħin biex jimminimizza r-riskji ta 'kumplikazzjonijiet dijabetiċi mis-sistema kardjovaskulari.

L-effett ta 'benefiċċju fuq il-vini tad-demm huwa dovut għall-preżenza ta' tqaxxir tad-demm bi proprjetajiet vażodilatanti.

Il-vitamini, li fihom il-basal huma arrikkiti ħafna, isaħħu l-ħitan vaskulari, il-ġlied volatili jiġġieldu l-infjammazzjoni, għandhom propjetà li tirriġenera (tirrestawra).

Meta d-dijabete tkun akkumpanjata minn patoloġiji kkaratterizzati minn infjammazzjoni tal-mukoża gastro-intestinali (pankreatite, gastrite, kolite, enterite), allura l-konsum tal-basla għandu jkun limitat. Kun żgur li tikkoordina mat-tabib tiegħek.

Imwieżen tal-fażola mitħun minn qabel, tliet imgħaref, flimkien ma 'ammont simili ta' weraq tal-blueberry, ferra litru ilma. Għalli għal terz, berred, razza. Żid 30 ml ta 'meraq tal-basla mal-brodu li jirriżulta, ħawwad sewwa. Il-mezzi jixorbu darba f'doża ta '20 ml., Tliet darbiet kuljum.

Ħu ħames basal ta ’daqs medju, tqaxxar, aqta’ rqiq. Imla kontenitur ta ’żewġ litri, żid ilma mgħolli (kiesaħ), ħawwad. Post tal-ħażna huwa frisk. Ixrob terz ta 'tazza qabel l-ikel, kuljum imla l-volum mitluf ta' ilma, it-tul tal-kors huwa ta 'ġimgħatejn.

Bl-istess mod, il-basla fiha alliċina, li tiġġieled zokkor żejjed.

Jgħin fil-ġlieda kontra l-obeżità, aterosklerożi, trab tat-tewm huwa speċjalment effettiv fil-ġlieda kontra d-dijabete tat-tip 2.

Jekk ma hemm l-ebda restrizzjoni, għandek bżonn tiekol it-tewm regolarment - il-kwalitajiet terapewtiċi u preventivi huma eċċellenti, tapplika għal ħafna mard:

• kiesaħ
• influwenza
• mard tal-qalb, mard vaskulari,
• rinite
• tonsillite
• problemi tal-kavità orali (ġinġivite, glossite, stomatite).

Id-dijabete tat-tip 2 hija indikata għat-trattament tat-tewm flimkien mal-karrotti, peress li taħlita simili ta 'ħaxix tikkumplimenta b'mod armonjuż lil xulxin, u l-assorbiment ta' nutrijenti jiżdied. Ir-riħa tat-tewm hija pjuttost b'suċċess "newtralizzata" mit-tursin frisk.

Il-kwalitajiet mediċinali pożittivi tat-tewm huma impressjonanti fil-versatilità tagħhom, iżda ta 'min jiftakar il-kontra-indikazzjonijiet:

• takikardja
• uġigħ fil-qalb
• Goiter tossiku mxerred,
• id-dehra ta 'kalkoli fil-kanali tal-bili, il-bużżieqa tal-awrina,
• problemi fil-kliewi, fil-frixa, fl-apparat urinarju,
• f'dożi kbar, it-tewm huwa kontraindikat f'nisa tqal.

Ix-xaħmijiet ta 'l-annimali huma soġġetti għal restrizzjoni fid-dieta ta' dijabetiku, speċjalment għal pazjenti anzjani, meta l-frekwenza ta 'dijanjosi ta' aterosklerożi, obeżità, sindromu metaboliku, u stat ta 'prediabetes tiżdied.

Stima kompletament opposta, pożittiva tingħata lil żjut veġetali, li r- "rappreżentanti" tagħhom isiru fornituri ta 'sustanzi b'azzjoni lipotropika:

Il-lista ta 'żjut aċċettabbli għad-dieta ta' dijabetiku:

• Camelina,
• kittien tal-kittien
• taż-żebbuġa
• ġewż, ġewż tal-arżnu,
• mustarda
• sojja.

Il-vantaġġ indiskutibbli ta 'sustanzi lipotropiċi huwa l-abbiltà li tiġi normalizzata l-fluss mitluf tal-membrani taċ-ċelluli l-insulinali taffettwa l-livell taz-zokkor. L-indikaturi qed jonqsu, il-kundizzjoni qed titjieb.

Il-leċitina u l-kolin jgħinu jipprevjenu d-deġenerazzjoni tax-xaħam tal-fwied, għas-sinteżi tagħha li hija meħtieġa metjonina, l-aċidu amminiku preżenti fiż-żjut veġetali.

Inositol - il-vitamina ta '"żgħażagħ" tipprova żżomm is-saħħa tal-fwied, flimkien ma' kolin inaqqas il-kontenut ta 'lipoproteini ta' densità baxxa. Sorsi naturali ta 'vitamina B8:

• żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien,
• sojja
• fażola
• nuħħala tal-qamħ
• raħs tal-qamħ

L-impjant "pantry" tal-leċitina huwa kkunsidrat:

• piżelli
• Żejt tal-Buckthorn tal-baħar
• ġewż
• żerriegħa tal-ġirasol
• kavjar
• il-fwied.

PUFAs Omega-3 - inaqqsu l-attività ta 'proċessi ta' sinteżi ta 'xaħam, huma konnessi mad-dieta, speċjalment mad-dijabete tat-tip 2 fl-istadji bikrija. Huwa rrakkomandat kuljum għal kuċċarina ta 'żejt tal-kittien jew żejt tal-ħut.

Is-sors ta 'proteina, lista kbira ta' minerali, aċidi amminiċi importanti, sakkaridi.

Il-proteini huma wieħed mill- "komponenti" bażiċi ta 'l-insulina, u l-fażola tipprovdi lill-ġisem bi proteina veġetali, u l-konsum tagħha bl-ammont meħtieġ huwa punt importanti fid-dieta.

Karboidrati mill-kompożizzjoni tal-fażola fiha:

Il-preżenza tal-fibra "tinibixxi" l-assorbiment rapidu ta 'karboidrati sempliċi, flimkien mal-prevenzjoni addizzjonali ta' żieda fil-konċentrazzjoni ta 'zokkor fid-demm.

Il-kompożizzjoni tal-fażola hija saturata b'elementi ta 'traċċa, li l-effett tagħhom iwassal għal bidliet pożittivi:

• "ix-xogħol" tal-frixa huwa stabbilizzat,
• produzzjoni ta 'l-insulina hija msaħħa
• bilanċ tal-karboidrati huwa normalizzat
• tistimula l-ematopoiesi,
• Telf ta 'piż

Xarrab erba 'fażola bajda qabel tmur torqod, l-ilma jagħli jeħtieġ nofs tazza, kiesaħ. Filgħodu, tiekol fażola, tixrob l-ilma.

Din il-ħaxix hija ta 'importanza kbira għas-saħħa tal-fwied, l-istimulazzjoni tal-frixa funzjonali, tgħin biex titlef il-piż.

Karfus - iwettaq xogħol kuxjenzjalment fuq tindif mit-tossini, kwalità dijuretika, lassattiva, moderatament espressa, huma inerenti fil-ħaxix.

L-impjant għandu armament estensiv ta 'proprjetajiet pożittivi:

• jiffavorixxi assimilazzjoni komda ta 'ikel tqil,
• stimulazzjoni tal-meraq gastriku,
• reżistenza għall-flatulenza (tnaqqas l-akkumulazzjoni fil-passaġġ gastro-intestinali tal-gassijiet),
• il-ġlieda kontra d-dispepsja putrefactive.

Huwa rrakkomandat li l-karfus jiġi inkluż fid-dieta b'diversi għażliet (inizjali, forma avvanzata), minħabba li d-dijabete hija triq metabolika, u l-karfus huwa "ħaddiem" eċċellenti li jwassal għan-normalizzazzjoni ta 'ħafna proċessi metaboliċi.

Riċerka Piggy Bank

• qoxra tal-lumi (qoxra) - 100 gr.,
• Għeruq tal-karfus - 350 gr.,
• tewm imqaxxar - 300 gr.

Biex tikseb mitt gramma ta 'zest tal-lumi, approssimattivament għandek bżonn tnaqqas il-qoxra minn kilogramma ta' lumi (5-6 pcs.). L-għeruq tiegħi, inaddfu t-tewm, ngħaddu mill-grinder tal-laħam, aħna ħawwad. Poġġiha f'kontenitur, tinsisti għal ġimgħatejn f'post mudlam, ħu t-taħlita li tirriżulta f'kuċċarina, qabel tiekol għal nofs siegħa.

• Lumi - 5 pcs.,
• Karfus (għeruq) - nofs kilogramma,

Qtugħ il-lumi direttament mal-qoxra neħħi ż-żrieragħ. Permezz ta 'blender jew tgħaqqid tal-laħam, aħna ndaħħlu l-ingredjenti għal konsistenza simili għal porridge. It-taħlita li tirriżulta timtela ġo kazzola, miżmuma f’banju bl-ilma għal siegħa. Ħu fuq stonku vojt, tablespoon.

Semmejna l-benefiċċji tal-karfus għad-dijabete, iżda l-lumi u t-tewm, wkoll denji ta 'kliem ġentili, huma fost l-ingredjenti tar-riċetta.

Il-lumi għandhom persentaġġ għoli ta 'rutin u aċidu askorbiku, li fil-mazz isaħħu l-ħitan tal-vini.

L-effett ta 'benefiċċju ta' din il-mediċina fit-trattament tad-dijabete huwa dovut għal:

• kompożizzjoni elementali rikka (potassju, kubrit, manganiż, żingu, ram),
• fibra tad-dieta
• imrar
• żejt xaħmi
• Vitamini B
• karotenojdi.

• żieda fl-aċidità ta 'l-istonku,
• ulċera
• gastrite (aggravar, maħfra),
• tromboflebite
• predispożizzjoni għal fsada mill-utru,
• vini varikużi,
• nefropatija.

Il-konsultazzjoni qabel ma tuża dawn ir-riċetti hija meħtieġa. Tqala u li tredda 'biss bil-permess tat-tabib, b'kawtela kbira.

Jekk, minħabba kontra-indikazzjonijiet, ir-riċetti msemmija hawn fuq mhumiex aċċettabbli, imbagħad ipprova tuża brodu "nadif" (mingħajr komponenti addizzjonali) ta 'għeruq tal-karfus, ir-riċetta hija pjuttost sempliċi.

Bi proporzjon ta '1: 2, l-għerq huwa mgħaffeġ, l-ilma huwa miżjud, mgħolli għal nofs siegħa. Wara li tkessaħ u ffiltrat, ħu tablespoon qabel l-ikel, darbtejn kuljum.

Propjetajiet li jnaqqsu z-zokkor ġew ikkonfermati mit-tieni nofs tas-seklu li għadda, huwa rrakkomandat li jintuża bħala tħawwir. Meta tuża kefir jew prodotti oħra tal-ħalib iffermentat, ittaffu l-effetti ta 'horseradish fuq il-passaġġ diġestiv, timminimizza r-riskji ta' korriment mukosali.

Il-koordinazzjoni mat-tabib hija ħtieġa obbligatorja, inkella, minflok il-benefiċċju, tkompli tiggrava l-istampa klinika attwali.

Il-ħin tat-teħid m'għandux restrizzjonijiet speċjali, minħabba li r-riħ ma għandux riħa qawwija meta tiekol, b'differenza mill-basal jew it-tewm.

Riċiklajiet tal-Karrieri

Itħan l-għerq tar-riħ bil-grater fin, żid kefir, proporzjon ta '1:10, ħallih joqgħod għal nofs siegħa. Ħu tablespoon wara l-ikel.

Sajjar itħan 250 gramma ta 'għerq taż-żerriegħa bil-blender, żid ilma kiesaħ, tliet litri. Għalli għat-tielet siegħa, ħallih jiksaħ, razza. Porzjon wieħed tal-brodu li jirriżulta huwa tazza kwarta, tliet darbiet kuljum.

Il-valur tal-proprjetajiet nutrittivi “qabżet” pitravi, patata, għal skopijiet mediċinali:

Propjetajiet anti-ossidanti minħabba d-diversità ta 'aċidi li jinsabu:

Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm huwa rikk fis-silikon - tuberu wieħed huwa kapaċi jipprovdi r-rata ta' kuljum ta 'dan l-element.

Il-frott tal-lanġas tal-earthen (isem sekondarju tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm) huma arrikkiti f'numru ta' oligoelementi mhux inqas importanti għall-ġisem:

It-tuberi tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm - ingredjent popolari fil-produzzjoni ta' ikel għad-dijabetiċi, fihom numru kbir ta 'vitamini, pektini, li jaffettwaw b'mod pożittiv il-funzjoni intestinali. Il-korp jgħaddi minn proċedura ta ’tindif naturali, li jipprevjeni l-akkumulazzjoni tal-kolesterol.

Il-persentaġġ miżjud ta 'inulina (tvarja minn 15-25%) huwa l-valur fundamentali tal-qaqoċċ ta' Ġerusalemm għal pazjenti li qed jissieltu ma 'zokkor għoli fid-demm.

Kontenut daqshekk għoli ta 'inulina jagħmel din il-ħaxix mediċina naturali, effettiva li tnaqqas il-glukosju. Ir-riżultat ikun notevoli biss b'użu kostanti, preferibbilment flimkien ma 'pjanti mediċinali oħra li jbaxxu z-zokkor.

Riċerka Piggy Bank

Għeruq imqatta 'niexef (2 imgħaref) ferra l-ilma (litru). Għalli għal kwart ta 'siegħa, in-nar ftit, agħlaq l-għatu, imbagħad insisti għal nofs siegħa. Ixrob il-brodu riżultanti darba f'nofs tazza qabel l-ikel.

Tnaqqas iz-zokkor minħabba neomyrtillin, flimkien mas-saturazzjoni tal-berry b'vitamini Ċ, B, bioflavonoids - fatturi li jaffettwaw b'mod pożittiv il-kors tad-dijabete.

Il-proprjetajiet terapewtiċi huma fil-pussess ta 'berries, weraq tal-blueberry, li abbażi tagħhom tinkiseb xarba ta' fejqan eċċellenti.

• issaħħaħ il-vini tad-demm
• jirregola l- "ħidma" tal-frixa,
• jinnormalizza l-kolesterol,
• jistabbilizza ċ-ċirkolazzjoni tad-demm,
• protezzjoni tar-retina,
• Effett dijuretiku
• itejjeb il-vista
• prevenzjoni tal-proċess infjammatorju.

Brodu tal-weraq tar-rand

Rimedju folkloristiku eċċellenti biex terġa 'tpoġġi l-metaboliżmu, hija tlaħħaq tajjeb ħafna mal-kompitu li tnaddaf il-ġogi u l-vini tad-demm, li huwa argument pożittiv importanti, għaliex bil-marda tad-dijabete mellitus taffettwa b'mod sinifikanti disturbi vaskulari.

It-telf ta 'piż huwa kompitu kurattiv li jiffaċċjaw ħafna dijabetiċi, li tgħin lill-weraq tar-rand ikunu ta' għajnuna kbira f'sitwazzjoni bħal din. It-telf ta 'liri żejda huwa dovut għall-aċċellerazzjoni tal-proċessi metaboliċi, it-tneħħija ta' fluwidu żejjed.

• anti-infjammatorji
• aġent antisettiku
• telimina disturbi fl-irqad
• issaħħaħ is-sistema immuni.

Tinsiex li l-brodu ta 'lavrushka huwa rimedju qawwi, imma bħal kull mediċina għandha kontra-indikazzjonijiet:

• dijabete severa
• patoloġija tal-kliewi, fwied,
• disturbi fil-qalb,
• allerġiji
• Stitikezza kronika
• ulċera
• emofilja
• tqala
• treddigħ.

Iż-żmien tat-tħejjija tal-ħwawar huwa meħtieġ ukoll li jitqies, il-pjanti sa sena huma adattati għal skopijiet mediċinali, inkella l-proprjetajiet ta 'fejqan jisparixxu, jinħoloq sens qawwi ta' mrar.

Għaxar weraq tar-rand, ilma jagħli 600 ml., Għatti l-kontenitur b’għatu, tinsisti għal tliet sigħat. Ixrob tliet darbiet kuljum għal 100 ml.

Il-qamħ saraċin jinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati, indiċi glikemiku ta '55 jgħin biex inaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju. Dan il-qamħ saraċin għandu dan ix-xogħol assenjat lil chiroinositol.

Il-kompożizzjoni li tissatura s-sustanzi lipotropiċi tipproteġi ċ-ċelloli tal-fwied mid-deġenerazzjoni tax-xaħam. Għal dijabetiċi li għandhom piż żejjed, dan l-argument huwa speċjalment rilevanti.

L-attivitajiet tal-fwied u tal-frixa huma relatati mill-qrib, flimkien mal-fwied li jservi bħala maħżen (sit ta ’akkumulazzjoni) ta’ karboidrati. Parzjalment, il-glukosju fih huwa maħżun fil-forma ta ’glukoġen - polisakkaride, l-iktar responsabbli għall-korrettezza tal-metaboliżmu tal-karboidrati.

Il-prodott tal-qamħ saraċin huwa favur l-ambjent, mhux soġġett għal modifika ġenetika. M'hemm l-ebda pestiċidi fit-teknoloġija agrikola tal-qamħ saraċin, minħabba li dan il-qamħ ma jibżax mill-ħaxix ħażin u mill-pesti.

Il-kompożizzjoni hija saturata bil-ħadid, jodju, manjeżju, flimkien ma 'ħafna fibra u fibra tad-dieta, li tgħin biex tneħħi l-kolesterol.

Bil-grinder tal-kafè, iġġib żewġ imgħaref ta 'ċereali fuq trab (ovvjament, wara li tkun issortjat, aħsel sew), żidha ma' tazza bil-kefir. Ħawwad sewwa biex tixrob filgħodu, qabel tiekol għal nofs siegħa. Ipprepara xarba simili filgħaxija.

Fost il-varjetà ta 'prodotti li jgħinu bid-dijabete, il-ġandar tal-ballut jokkupaw pożizzjoni ta' tmexxija. Flimkien ma 'tindif massiv ta' tossini u sustanzi ta 'ħsara, b'mod parallel, dawn jipprevjenu l-assorbiment rapidu ta' karboidrati fl-imsaren. Propjetà simili hi dovuta għall-preżenza ta 'tannini (tannini) fil-ġandar:

• tnaqqas il-permeabilità tal-membrani tal-mukoża gastro-intestinali, ħitan vaskulari,
• jikkumbattu l-proċess infjammatorju.

Tali effett jaffettwa b'mod pożittiv id-diġestjoni, l-istat tal-kapillari.

Xorb tal-kafè tal-ġandar - prevenzjoni tad-dehra ta 'ulċeri trofiċi, disturbi vaskulari okulari, li spiss jakkumpanjaw id-dijabete.

Iġbor frott tal-ballut f'żoni b'sitwazzjoni ambjentali pożittiva, temp xott (Settembru, Ottubru).

• tnaddaf
• imnixxef fil-forn
• il-grinder tal-kafè jinġieb fi trab,
• żid kuċċarina ma ’tazza ilma jagħli, jew fuq stonku vojt qabel il-kolazzjon.

Il-weraq taċ-ċawsli għandu persentaġġ għoli ta 'glucokinin (simili għall-weraq tal-blueberry) - analogu naturali ta' l-insulina li jippromwovi l-assorbiment ta 'benefiċċju tal-glukosju.

Il-materja prima mediċinali hija:

L-iskambji ta 'xaħmijiet u karboidrati huma regolati b'mod adegwat minn brodu taċ-ċawsli, effett terapewtiku addizzjonali huwa dovut għall-preżenza ta' resveratrol fi frott matur - antiossidant qawwi tal-pjanti b'lista estensiva ta 'proprjetajiet ta' fejqan:

• antitumor
• kardjoprotettiv
• tbaxxi z-zokkor
• anti-infjammatorji.

Il-kwalitajiet ta 'fejqan tas-siġra taċ-ċawsli huma dovuti għal sett rikk ta' vitamini u minerali:

Minkejja l-ħlewwa tal-frott taċ-ċawsli, il-kontenut ta 'kaloriji tal-berry huwa minimu (49 kcal / 100 gramma), għalhekk, fost il-prodotti utli għad-dijabete, b'fiduċja għandhom waħda mill-pożizzjonijiet ewlenin.

Nixxef sewwa, itħan (bi tħawwil tal-laħam) polpa - taħlita ta 'zkuk mqattgħin u mitħuna sew, weraq, frott, partijiet oħra tal-pjanta li jinġiebu fi stat ta' trab. Nixxef mill-ġdid il-massa li tirriżulta, u għalhekk jinkisbu madwar 10 kilogrammi ta 'prodott mediċinali xott għal 10 kilogrammi ta' polpa.

Ħu kuċċarina ta 'trab taċ-ċawsli f'tazza ilma jagħli, kuljum mhux aktar minn litru ta' infużjoni.

Il-kontroll taz-zokkor (ittestjar regolari) huwa meħtieġ sabiex jiġi evitat waqgħa taħt in-normal.

• Aċidi grassi
• sustanzi mukużi
• oligoelementi li jistabbilizzaw il-metaboliżmu tal-karboidrati (selenju, manganiż, żingu, kromju) - jistimulaw is-sinteżi tal-insulina, iżidu s-sensittività tat-tessuti għaliha.

Il-kittien jikkontribwixxi għar-restawr parzjali tal-attività ċellulari fl-imsaren tal-frixa. Fost vantaġġi oħra:

• normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm,
• stabbilizzazzjoni tar-rata tal-qalb,
• jipproteġi l-membrani mukużi ta 'organi esposti għall-proċess infjammatorju,
• anestesija.

Kontra-indikat għal nisa tqal li qed ireddgħu, tikkoordina l-użu tal-preskrizzjonijiet mat-tabib tiegħek.

Rimedju sempliċi u raġonevoli, infużjoni ordinarja ta 'kittien pur. Nofs tazza ilma jagħli teħtieġ żewġ imgħaref ta 'żerriegħa. Wara li tħallih jiksaħ, żid volum simili ta 'ilma mgħolli kessaħ, razza. Matul il-ġurnata, ipprova tixrob sa tliet nuċċalijiet.

Riżultati pożittivi jistgħu jkunu mistennija wara l-ewwel xahar ta 'użu regolari tax-xarba.

Ħlewwiet naturali mingħajr kaloriji, mingħajr karboidrati - triad ta 'dawn il-proprjetajiet jagħmel l-impjant utli għall-ġisem li jbati bid-dijabete.

Il-weraq ta 'Stevia huwa ħelu daqs l-għasel, xi drabi ħelwin minn zokkor ordinarju. Is-sigriet huwa dovut għall-preżenza ta 'steviosides - glycoside derivat mill-pjanti (l-iktar prodott ħelu naturali).

Il-kompożizzjoni tal-pjanta fiha:

• flavonoids (quercetin, rutin),
• vitamini (Ċ, E, B, A),
• minerali (kromju, selenju, potassju, silikon, ram).

• Effett koleretiku
• l-iżgurar ta '"xogħol" stabbli tal-marrara, fil-fwied,
• jinnormalizza l-attività tal-glandola tat-tirojde, kliewi, milsa,
• jeqred batterji patoġeniċi,
• jinibixxi t-tkabbir ta 'mikroflora patoġenika.

Użu regolari ta 'stevia jippermetti:

• issaħħaħ il-vini
• tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju, kolesterol "ħażin",
• Propjetà antimikrobiċi moderata
• inaqqas il-progressjoni tat-tumuri (effett antikarkinoġeniku),
• normalizzazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, proċessi metaboliċi.

Preparazzjonijiet farmakoloġiċi bbażati fuq l-stevia huma miżura terapewtika awżiljarja użata fil-ġlieda kumplessa għal patoloġiji akkumpanjati minn disturbi metaboliċi (metaboliżmu ta 'proteina, xaħam, karboidrati):

• dijabete
• kolangite
• diskinesja biljari,
• kolekistite
• pressjoni għolja b'varjazzjonijiet ta 'ġenesi varji,
• Sindromu ta ’għeja kronika
• gastrite
• piż żejjed
• dbiżjosi,
• pankreatite
• newrożi
• depressjoni
• immunità dgħajfa

Minkejja l-pożittivi deskritti, il-koordinazzjoni mat-tabib hija rrakkomandata ħafna, eċċess ta 'doża eċċessiva mhix aċċettabbli, mimli konsegwenzi negattivi.

L-stevia għandha effett ipogliċemiku qawwi, id-dijabetiċi ser ikollhom jittripplaw il-viġilanza tagħhom fuq il-konċentrazzjoni tal-glukosju, il-konsum ta 'estratti ta' stevioside f'porzjonijiet kbar huwa perikoluż u inaċċettabbli.

• Reazzjoni allerġika
• tqala, treddigħ,
• pressjoni baxxa - effett ipotensiv huwa inerenti fil-weraq,
• mard respiratorju (każijiet severi),
• ksur sinifikanti tax- "xogħol" tas-sistema diġestiva,
• insuffiċjenza ċirkolatorja
• Disturbi mentali, newrożi.

Huwa meħtieġ li tifhem b'mod ċar li l-qbiż tal-volumi ta 'doża rrakkomandati jista' jagħmel ħsara, ma tistax tuża stevia mhux ikkontrollata, anke minkejja n-natura naturali ta 'dan il-ħlewwa.

Effetti sekondarji possibbli:

Daħħal il-preparazzjonijiet tal-stevia fid-dieta biss wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek, osservat ir-rakkomandazzjonijiet, ikkontrolla r-reazzjoni tal-ġisem biex tieħu ħaxix “għasel”.

Huwa permissibbli li tinħadem separatament, jew flimkien mat-te, li takkwista togħma pjaċevoli biż-żieda ta 'stevia. Infużjonijiet ippreparati għal ħażna futura biss fil-friġġ, massimu ta 'ħamest ijiem.

Fih aċidi grassi (olejċi, palmitiċi, linoleiċi), fosfolipidi, "assortiment" kbir ta 'elementi mikro u makro, vitamini (F, E, C, A, B).

Qlub tal-berquq jikkontribwixxu għal adozzjoni aħjar tal-glukosju miċ-ċelloli, li taffettwa l-livell li jinżel 'l isfel. Isaħħaħ l-istat tal-ħitan tal-vini tad-demm - miżura preventiva kontra l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Qalba tal-berquq fiha vitamina B17 (li fiha ċjanur) - tiġġieled iċ-ċelloli tal-kanċer. Fl-onkoloġija, fost l-indikazzjonijiet għad-dħul hemm qlub tal-berquq.

Hemm kontra-indikazzjonijiet (patoloġija tal-fwied, tal-glandola tat-tirojde, tqala), hija meħtieġa koordinazzjoni ma 'tabib.

Il-konċentrazzjoni ta 'cyanides tiżdied maż-żmien, u mbagħad issir problematika (speċjalment waħedha) biex tiddetermina d-doża permissibbli. L-għadam ta ’l-aħħar ħsad huma meqjusa bħala aktar siguri.

It-tnaqqis ta 'l-effetti negattivi ta' nuklejoli huwa permess jekk l-ewwel ikunu mgħollija sewwa, imbagħad imnixxfa fil-forn. Minn temperaturi għoljin, il-komponenti ta ’ħsara jinqerdu.

Għad-dijabetiċi, il-permess tal-użu tal-qalba tal-berquq hija kwistjoni tal-kompetenza tat-tabib li jattendi (il-qalba fihom zokkor).

L-użu ta 'żejt tal-mustarda miksub permezz tal-ippressar kiesaħ huwa dovut għall-preżenza ta' aċidi grassi (omega-3,6), li jtejbu s-sensittività tar-riċetturi tal-insulina. Ħsarat fuq il-ġilda esterni kkawżati mid-dijabete jistgħu jiġu kkurati b'għodda simili.

Il-kompożizzjoni taż-żrieragħ hija rikka fin-nutrijenti - appoġġ tajjeb għall-ġisem ta 'pazjent bid-dijabete:

• antibijotiċi naturali
• eteru
• aċidu foliku
• Vitamini K, E, A, B6, PP.

Flimkien, il-komponenti tal-mustarda joħolqu kundizzjonijiet favorevoli għar-restawr tal-metaboliżmu tal-karboidrati, għan-normalizzazzjoni rapida tal-livelli taz-zokkor.

Jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet, uża żerriegħa tal-mustarda tliet darbiet kuljum għal kuċċarina, osserva d-dożaġġ.

It-teħid konġunt bl-infużjoni tal-basla jżid l-effettività tal-effett.

Żejt tal-mustarda jiżdied mal-platti lesti, massimu ta ’tliet kuċċarini kuljum.

Il-meraq ma fihx fibra, li tinibixxi żieda qawwija fil-livelli ta 'glukosju, iżda l-użu huwa ġġustifikat mill-konċentrazzjoni ta' numru kbir ta 'sustanzi li huma mediċinali għad-dijabetiċi.

Permess u rrakkomandat:

• Rummien - prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet, ħallat, ixrob tablespoon, darbtejn kuljum,
• It-tadam - itejjeb il-metaboliżmu,
• Patata - tixrob kwart tazza qabel l-ikel għal nofs siegħa, il-kors idum tliet ġimgħat, imbagħad waqfa ta 'ħmistax-il ġurnata, ripetuta.

Aħna niċċaraw li huwa meraq tal-patata nej li huwa utli għad-dijabetiċi minħabba l-kontenut ta 'lamtu reżistenti, li jinżel il-livell ta' glukożju fid-demm.

Wara trattament bis-sħana, il-perċentwali ta 'dan it-tip ta' lamtu reżistenti għad-dekompożizzjoni jonqos sewwa.

It-terapija bid-dieta għad-dijabete mhix sentenza, magħżula sewwa, mhix se tkun avveniment ta ’uġigħ għalik. Il-lista ta 'prodotti permessi għad-dijabete hija impressjonanti ħafna, id-dieta bilkemm tista' tissejjaħ monota u monotona.

Dieta b'saħħitha, argument pożittiv sinifikanti matul it-trattament kumpless ta 'dan id-disturb endokriniku kroniku. L-effikaċja tal-esponiment għall-mediċina tiddgħajjef, jekk ir-rakkomandazzjonijiet tad-dieta tat-tabib jiġu injorati, il-probabbiltà ta ’pronjosi favorevoli fuq il-ħajja tonqos.

Billi tosserva b’mod sistematiku l-appuntamenti mediċi, ikollok benesseri, tinnormalizza l-valuri tal-glukosju.

Suġġetti għal webinars li ġejjin:

• Kif titlef il-piż mingħajr ir-rieda u sabiex il-piż ma jerġax lura?
• Kif terġa 'ssir b'saħħitha mill-ġdid mingħajr pilloli, b'mod naturali?
• Minn fejn ġejjin il-ġebel fil-kliewi u x'għandi nagħmel biex ma jħalluhomx jerġgħu jidhru?
• Kif tieqaf tmur għall-ġinekologi, twelled tarbija b'saħħitha u ma tixjieħx fl-età ta '40?

Skond l-istatistiċi tad-WHO, madwar 10% ta 'l-abitanti tad-dinja jbatu minnha, u n-numru ta' nies morda qed jikber, u din il-marda qed tonqos kull sena. Nemmen li kulħadd fi żmienna għandu jkun jista 'jieħu ħsiebhom infushom u l-maħbubin jekk meħtieġ. Nutrizzjoni tajba hija l-aktar kundizzjoni importanti għal ħajja normali fid-dijabete. Għalhekk, f'dan l-artikolu aħna se tanalizza t-tipi ta 'dijabete, it-tipi ta' dieti rakkomandati.

Int se titgħallem x'ikun ikel bnin għandu jkun fid-dieta għad-dijabete u li huma pprojbiti, kif ukoll kif tevita l-iżvilupp tagħha b'eredità ħażina.

Fejn il-problema tikber saqajn

Il-kawżi tad-dijabete jvarjaw skont it-tip. Hemm 2 minnhom:

• Tip 1: dipendenti mill-insulina. Il-kategorija ewlenija tagħha hija t-tfal, iż-żgħażagħ. Ir-raġuni hawn hija li l-frixa tieqaf kompletament tipproduċi l-insulina, l-ormon li huwa responsabbli għall-assorbiment tal-glukosju. Din hija marda awtoimmuni jew il-frixa hija infjammata ħafna. Għalhekk, id-dijabete tat-tip 1 hija kkurata bl-insulina. U neċessarjament dieta tajba.
• 2 tip: indipendenti mill-insulina. Dan it-tip jidher f'nies minn 40 sena. Il-frixa tibda tipproduċi insulina insuffiċjenti, jew iċ-ċelloli jitilfu parzjalment il-kapaċità tagħhom li jieħdu l-insulina. Dan ġej minn numru ta 'raġunijiet:
  • Obeżità Din hija r-raġuni ewlenija, speċjalment fl-addome, peress li hawn ix-xaħam ikopri l-organi interni.
  • Ikel li jagħmel ħsara. Fannijiet ta 'ikel veloċi, ikel xaħmi, ikel ipproċessat varji huma fuq quddiem fid-dijabete. Nutrizzjoni tajba - u tant problemi jistgħu jiġu evitati!
  • Nuqqas ta 'attività fiżika. Irridu nimxu ħafna, tonfoq l-enerġija. Din hija l-istruttura tal-ġisem tal-bniedem. Imma bażikament jirriżulta kif? Wara xogħol sedentarju, aħna niġu u nirrilassaw fuq il-couch. Il-kumdità hija l-pjaga tal-modernità, xabla ta 'żewġ naħat.
  • L-istress. Ukoll, mingħajr tensjoni bl-ishma żgħar bl-ebda mod. Imma aħna ħafna drabi ma nafux kif neħilsu minnu b'mod korrett, jakkumulaw. Għalhekk it-tfixkil ta 'ħafna organi u sistemi. Għalhekk, nies vulnerabbli, eċċitabbli huma aktar suxxettibbli għall-marda.
    

Qniepen ta 'allarm

L-ghadu jrid ikun maghruf personalment. Imma ħafna drabi n-nies ma jagħrfux immedjatament li għandhom id-dijabete. Jekk bit-tip 1 id-dijanjosi ssir malajr, id-demm huwa mogħti “għal zokkor”, allura fit-tieni każ, id-dijanjosi tkun iktar diffiċli. Is-sintomi huma simili għal ħafna mard ieħor. Ejja naraw meta ta 'min joqgħod attent u tmur għand it-tabib:

• Jekk ħafna drabi tħossok bil-għatx.
• Għandek ġilda bil-ħakk, raxx allerġiku mhux ċar fuq xiex.
• Ħafna drabi tinkwieta dwar stomatite, mard perjodontali.
• Int tesperjenza membrani mukużi bil-ħakk.
• Grif, feriti fejqan għal żmien twil, ħafna drabi tidher is-suppożizzjoni.
• Il-viżjoni bdiet tfalli int.

X’ikel nista ’niekol bid-dijabete?

Minkejja l-fatt li d-dijanjosi tad-dijabete timponi projbizzjoni fuq ċerti tipi ta 'prodotti, madankollu, hemm lista enormi ta' dawk li jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati.

Dawn li ġejjin huma prodotti li jistgħu jiġu kkunsmati u li ma jagħmlux ħsara lill-ġisem.

• Ħaxix. F'din il-lista, dawn il-prodotti jinsabu fl-ewwel post. Kull ħaxix u legumi jistgħu jittieklu mingħajr biża '(minbarra patata). Huma sinjuri fil-fibra, fl-ilma u fil-vitamini. Ma tantx taffettwa l-glikemija (livell tal-glukosju fid-demm), u l-konsum tal-kaloriji. Kontribwixxi għan-normalizzazzjoni tad-diġestjoni.
• Porridge u ċereali. Huwa permess li tiekol ħafur, qamħ saraċin, ross ismar, qamħ, xgħir tal-perla, xgħir. Huma s-sors ewlieni ta 'karboidrati fid-dijabetiċi, minħabba li fihom karboidrati kumplessi li jżommu sfond normali ta' karboidrati għal żmien twil. Barra minn hekk, jgħinu biex jeliminaw it-tossini, inaqqsu l-kolesterol fid-demm, jippromwovu t-tqassim tal-lipidi fil-ġisem, u jaffettwaw il-kompożizzjoni tal-plażma fid-demm.

• Frott. Madwar il-frott dejjem hemm ħafna kontroversja, uħud jemmnu li ma jistgħux, oħrajn jemmnu li huwa possibbli. Fil-fatt, il-frott jista 'jiġi kkunsmat, iżda mhux kollha u fi kwantitajiet limitati. Tista ': tuffieħ, lanġas, għanbaqar, larinġ, kiwi, grejpfrut, rummien.
• Prodotti tal-ħalib. Kważi kollox huwa possibbli, iżda bl-inqas persentaġġ possibbli ta 'kontenut ta' xaħam. Pereżempju, jekk huwa ġobon cottage, allura minn 0 sa 1.8% huwa permess, il-ħalib huwa sa 1.5-22.% ta 'kontenut ta' xaħam, eċċ Ġobon abjad huwa permess (huma inqas xaħam): ġobon, suluguni, Adyghe, Feta . Il-ħaġa ewlenija mhix li tiekol ġobnijiet ta 'salinità kbira. Iktar ma jkun melħ, aħjar. Huwa possibbli li jixxarrab xi ftit fl-ilma qabel l-użu.
• Ħut u frott tal-baħar. Ħut u frott tal-baħar jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati kemm jista 'jkun. Ħut u frott tal-baħar għandhom ikunu mgħollija jew moħmija mingħajr immarinar.
• Xorb. Huma permessi te, kafè, kawkaw, decoction ta 'rosehip mingħajr zokkor. Ilma minerali, frott stewed u ġelatina fi kwantitajiet limitati mingħajr zokkor.
• Ħobż. Ħobż permess minn dqiq sħiħ, jista 'jkun segala, f'ammont ta' 100 sa 150 gramma kuljum.
• Għaġin Qamħ durum huwa permess diversi drabi fil-ġimgħa.
• Bajd. Bajd mgħolli huwa permess jew fil-forma ta 'froġa (2-3 pcs.), Bosta drabi fil-ġimgħa.
• Faqqiegħ. Huwa permess li tiekol xi faqqiegħ bil-metodu tat-tisjir it-tajjeb.

B’hekk, abbażi ta ’din il-lista, fil-qosor, għandu jingħad li l-ħxejjex, laħam jew ħut u ċereali għandhom ikunu dawk ewlenin fid-dieta tad-dijabetiċi. Prodotti tal-ħalib, bajd, frott huma wkoll meħtieġa biex tiekol.

Prodotti tad-Dijabete Ipprojbiti

Hemm prodotti li assolutament ma jistgħux jittieklu bid-dijabete:

• Laħam moqli jew ħut.
• Patata moqlija.
• Għaġina, għaġina u prodotti oħra simili.
• Ikel fil-laned fit-tadam, żejt u oħrajn.
• Zalzett (zalzett, bacon, balyk, zalzett, zalzett, laħam affumikat, pasti). Dawn il-prodotti huma prinċipalment grassi, pikkanti, pikkanti u jistgħu jkun fihom ukoll karboidrati fil-forma ta 'sustanzi li jgħaqqdu u diversi addittivi. Minbarra dawn il-kwalitajiet negattivi, fihom addittivi karċinoġeniċi li jistgħu jikkawżaw mard serju u neoplażja.
• Ġobon xaħmi. Dawn il-ġobnijiet jistgħu jintgħarfu bl-għajn, jidhru isfar fid-dehra.
• Ċereali. Mhux irrakkomandat li tiekol semolina, millieġ u ross abjad. Il-kontenut għoli ta 'karboidrati jagħmilhom mhux sikuri għad-dijabetiċi.
• Ħelu, ċikkulata tal-ħalib, kejkijiet u aktar. Huwa permess li tuża każ rari ta 'gallettini u ċikkulata skura.
• Għasel Kategorikament impossibbli bid-dijabete. Xi pazjenti jiżbaljaw, u jissostitwixxu z-zokkor tas-soltu b'għasel. Fil-fatt, l-għasel fih l-istess karboidrati bħaz-zokkor regolari, u dan iwassal għal ipergliċemija.
• Zokkor
• Meraq ħelu.
• Xorb karbonizzat ħelu.
• Zlazi.
• Mayonnaise, ketchup.
• Birra mhux alkoħolika u alkoħolika.
• Kull inbid u xampanja minbarra dawk xotti.
• Fast food.
• Preservi
• Ix-xaħam.
• Frott: għeneb, persimoni, banana.
• Frott imnixxef.
• Ħelu: ħelu, ċikkulata, waffle.
• Tpatti, pizza, rombli tal-pita.
• Għaġin tad-dqiq abjad.
• Ħalib ikkondensat.

Ta 'min jikkanċella, minkejja l-fatt li l-lista ta' prodotti pprojbiti hija pjuttost estensiva, dawn il-prodotti jistgħu jinbidlu kompletament ma 'dawk permessi. Għalhekk, m'għandekx bżonn tiekol ikel li jaffettwa l-metaboliżmu tal-karboidrati u x-xaħam, b'mod partikolari, li jfixkilhom.

Mill-fatt li persuna kielet 1-2 flieli ta 'zalzett, 1 kejk jew xorob tazza soda, x'aktarx mhux se jkun hemm konsegwenzi immedjati, biss il-livell taz-zokkor fid-demm se jiżdied b'mod sinifikanti. Iżda, minn ikliet regolari bħal dawn, il-kumplikazzjonijiet serji kollha tad-dijabete huma possibbli. U dan huwa ksur tas-sistemi kardjovaskulari u nervużi, kif ukoll tal-għajnejn, tal-kliewi. U waħda mill-iktar kumplikazzjonijiet serji hija l-gangrena dijabetika.

Pazjenti bid-dijabete għandhom jagħżlu bir-reqqa l-menu għad-dieta tagħhom. Il-prodotti għandhom ikunu ta 'benefiċċju, mhux ta' ħsara.

Konklużjoni

In-nutrizzjoni għal pazjenti bid-dijabete għandha rwol kruċjali fiż-żamma tal-benesseri normali, tal-kwalità tal-ħajja u tal-lonġevità. Nutrizzjoni tajba tgħin biex tbaxxi l-glukosju fid-demm, piż żejjed u pressjoni tad-demm. Kull persuna tieħu d-deċiżjoni tagħha stess dwar id-dieta u r-responsabbiltà għall-konsegwenzi tal-ksur tagħha, jaqgħu kompletament fuqu.

X'nista 'niekol

Fuq dieta ta '9 ikel bnin b'kontenut għoli ta' vitamini, l-aċidu askorbiku huwa avżat. Ejja naraw liema prodotti huma permessi:

• Prodotti tal-qamħ sħiħ, għaġina minn dqiq tas-segala, nuħħala huma permessi. Spagetti u għaġin tal-qamħ durum huma aċċettabbli fi kwantitajiet żgħar.
• Ħut u frott tal-baħar b'livell baxx ta 'xaħam.
• Il-laħam huwa wkoll preferibbli biex jagħżel dgħif, l-aħjar għażla hija t-tiġieġ.
• Ħaxix u frott frisk, ħodor. Ħaxix aħdar u frott qares huma partikolarment utli. Il-patata għandha tkun limitata. Insalati tal-frott u tal-ħaxix jistgħu jiġu imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa, jogurt u krema qarsa b'kontenut baxx ta 'xaħam.
• Ċereali. Ħaxix tal-ħafur, qamħ saraċin, millieġ, xgħir huma permessi.
• Il-bajd. Mhux aktar minn biċċa 1 kuljum.
• Ħelu huma biss tad-dieta, u ma jegħlebx.
• Prodotti tal-ħalib. Huma l-aħjar magħżula b'kontenut minimu ta 'xaħam.
• Xorb: kafè, te, ilma minerali, frott tal-frott u meraq tal-ħaxix friska mbuttat, xorb tal-frott, decoctions tal-ħwawar. Il-brodu tal-rosehip huwa speċjalment utli.
• Ġewż, mhux aktar minn 50g kuljum.
• Il-butir huwa ftit.
• Xi ħwawar. Kapaċi tbaxxi l-livelli taz-zokkor: żagħfran, kannella, ġinġer.

Id-dijabete tista ’tiġi evitata?

L-esperti jgħidu li t-tip 1 ma jistax jiġi evitat, sfortunatament. Iżda bit-tip 2 hemm l-opportunità li tipprevjeni, jew għall-inqas iddewwem id-dehra tagħha.

Għal dan huwa meħtieġ l-ewwelnett aġġusta l-piż. Jekk inti obeżità, għandek bżonn tiġġieledha.

It-tieni nettl-isports. Eżerċizzji fiżiċi, kwalunkwe, l-istess mixi, l-aħjar għajnuna fil-ġlieda kontra l-aħjar piż, u sabiex iżommu ż-żgħażagħ u s-saħħa tal-ġisem.

U t-tielet, teħles mid-drawwiet ħżiena, jekk ikollokhom. Ix-żejjed, mill-mod, japplika wkoll għal tali. U, naturalment, aħna nżommu ma 'nutrizzjoni xierqa u b'saħħitha.

Jekk taf li kien hemm dijabetiċi fil-familja tiegħek, idealment huwa aħjar li tiekol fuq id-dieta “tabella numru 9”, li eżaminajna hawn fuq. Fi kwalunkwe każ, ma tistax tagħmel lilek innifsek agħar.

Nixtieqilkom saħħa tajba!

Abbona għall-aġġornamenti tagħna u taqsam l-artikli mal-ħbieb.