Jekk jogħġbok ikkonferma li int bniedem

L-aċċess għal din il-paġna ġie miċħud għax nemmnu li qed tuża għodod ta 'awtomazzjoni biex tara l-websajt.

Dan jista 'jseħħ bħala riżultat ta':

Javascript huwa diżattivat jew imblukkat bl-estensjoni (e.ż. imblokkaturi tal-ad)
Il-browser tiegħek ma jappoġġjax il-cookies

Kun żgur li Javascript u l-cookies huma attivati fil-browser tiegħek u li m'intix imblukkar tat-tniżżil tagħhom.

Referenza tal-ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

L-ingredjenti

Flett ta 'pollock jew ħut ieħor li għażilt, 300 gr.,
Gambli, 300 gr.,
Karrotti, 400 gr.,
Brodu tal-ħaxix, 100 ml.,
Basla tal-basla, 3 biċċiet,
1 zucchini
1 gala apple
1 lumi
Eritritol
Melħ
Bżar
Żejt tal-ġewż għall-qali.

L-ammont ta 'ingredjenti huwa bbażat fuq 2 porzjonijiet. It-trattament minn qabel tal-komponenti u l-preparazzjoni tad-dixx innifsu jieħu madwar 20 minuta.

Deskrizzjoni tal-preparazzjoni:

Miniex dilettant kbir tal-ħut, speċjalment ma nħobbx inħmi. Għalhekk, din ir-riċetta għat-tisjir tal-ħut bit-tuffieħ kuntent ħafna. Huwa aħjar li tagħżel ħut tal-baħar, u mhux ħut tax-xmara, peress li għandu inqas għadam. It-tuffieħ ħelu huwa żieda kbira għal marlozz, pollock, pangasius. Jiena ppreferiet il-pollock, għax mhix niexfa daqs marlozz, u mhux daqshekk ta 'xaħam daqs pangasius - ideali. Nispera li tgawdi din ir-riċetta wkoll.

1. Flett tal-ħut tiegħi u maqtugħ f'biċċiet ta 'daqs medju. Inħallu l-immarinar tagħhom għal 30 minuta bil-meraq tal-lumi.
2. F'dan iż-żmien, inaddfu t-tuffieħ, neħħi l-qoxra u l-qalba. Aħna maqtugħin fi kwarti.
3. Gubrika l-pan b'żejt u poġġi l-ħut tagħna fuqu. Aħna nqassmu t-tuffieħ bejn il-ħut. Melħ, żid iz-zokkor (innota jekk it-tuffieħ ikun ħelu ħafna, huwa aħjar li ma tagħmilx ż-żejjed biż-zokkor) u poġġi fuq sħana medja għal 20-25 minuta.
4. Inħut il-ħut tagħna, wara ftit imla bil-krema qarsa u żid il-ħodor. Simmer għal 2-3 minuti oħra.

Id-dixx tagħna huwa lest! Iservu sħun, ross jew patata li se tkun dixx tajjeb. Issa taf din ir-riċetta eċċellenti għall-ħut bit-tuffieħ) Sajjar għas-saħħa u bon aptit!

Funzjoni: Għall-Ikla / Għall-Pranzu / Ikla b'saħħitha
Ingredjent Prinċipali: Ħut u frott tal-baħar / Frott / Tuffieħ / Pollock
Dixx: platti sħan

Riċetta "Ħut moħmi bit-tuffieħ":

Aqli t-tuffieħ mqatta 'u l-basal sakemm ikun artab fiż-żejt veġetali
żid inbid abjad u stew kollox.

Fil-qiegħ tad-dixx tal-ħami poġġi zalza tat-tuffieħ u ħut fuqha.
Agħfas fuq il-meraq tal-lumi u sprinkle bil-qoxra maħkuk tal-lumi.
Għatti l-formola bil-fojl u aħmi għal 40 minuta f'temperatura ta '220 * C.
10 minuti qabel tkun lesta biex tneħħi l-fojl u kannella il-ħut.
Bon aptit!

Abbona għall-Cook fil-grupp VK u nikseb għaxar riċetti ġodda kuljum!

Ingħaqad mal-grupp tagħna f'Odnoklassniki u jiksbu riċetti ġodda kuljum!

Aqsam ir-riċetta mal-ħbiebek:

Bħal riċetti tagħna?

Kodiċi BB biex daħħal:
Kodiċi BB użat fil-forums

Kodiċi HTML biex daħħal:
Kodiċi HTML użat fuq blogs bħal LiveJournal

Kif se jidher?

Kummenti u reviżjonijiet

12 ta 'April, 2010 krema #

12 ta 'April, 2010 # ElenKaNZ (awtur tar-riċetta)

10 ta 'April, 2010 Maria Sophia #

11 ta 'April, 2010 # ElenKaNZ (l-awtur tar-riċetta)

10 ta 'April, 2010 Irina66 #

11 ta 'April, 2010 # ElenKaNZ (l-awtur tar-riċetta)

10 ta 'April, 2010 Elvyrka #