Sostitut taz-zokkor tal-Huxol (huxol): benefiċċji u dannu

Jum it-Tajjeb! Bosta li taw iz-zokkor għas-saħħa jew għal raġunijiet tad-dieta jridu jsibu alternattiva.

Fl-artiklu tiegħi, se nitkellmu dwar il-perikli jew il-benefiċċji ta 'ħlewwa magħrufa Nuxol (huxol), niskopru x'jaħsbu l-klijenti dwar dan (reviżjonijiet). U barra minn hekk, se naraw f'liema jikkonsisti u jekk hemmx bżonn li npoġġu lil ġisimna f'riskju jekk ma jkunx hemm analogi karċinoġeniċi u mhux l-istess kaloriċi.

Kompożizzjoni u karatteristiċi ta 'ħlewwa ta' Huxol

Dan il-ħlewwa huwa prodott mill-kumpanija Ġermaniża Bestcom f'żewġ forom - f'pilloli żgħar u likwidi.

U fil-fatt, u f 'ieħor hemm doża differenti: 300, 650, 1200, 2000 pillola, u 200 u 5000 ml fil-ġulepp.

Il-verżjoni likwida hija maħsuba biex tiżdied mal-ħami, il-pillola hija konvenjenti biex tagħmel te u kafè, fejn 1 pillola hija 1 tsp. zokkor.

Il-kompożizzjoni kimika tal-huxol sostitut

Dan it-tip ta 'sostitut taz-zokkor jista' jiġi prodott f'żewġ tipi:

fuq sostituti sintetiċi (ċiklamat u sakkarina)
in natura (stevia)

Il-ħlewwa tal-Huxol hija taħlita ta 'żewġ sostituti ta' zokkor artifiċjali - ċiklamat (40%) u tas-sodju tas-sodju.

Iż-żewġ sustanzi huma komposti mingħajr riħa sintetizzati fil-laboratorju, iżda b'togħma li taqbeż b'mod sinifikanti l-ħlewwa taz-zokkor. Cyclamate huwa 30 darba ħelu, sakkarina - 400-500.

Fil-kompożizzjoni ta 'ħafna sostituti taz-zokkor, tista' ssib biss din it-taħlita: cyclamate - sakkarina. Din tal-aħħar għandha togħma metallika pjaċevoli u hija notevolment differenti minn zokkor naturali, iżda tagħti żieda sinifikanti fil-ħlewwa ġenerali.

Iżda ċ-ċiklamat, għalkemm inqas saturat, m'għandux post ta 'wara hekk evidenti.

Kemm dik kif ukoll sustanza oħra hija maħlula sew fl-ilma sħun u kiesaħ. It-tnejn huma termostabbli, u dan jagħmilha possibbli li żżidhom ma 'prodotti moħmija u deżerti oħra li huma msajra.

Kemm cyclamate kif ukoll sakkarina huma kompletament mhux assorbiti mill-ġisem u mneħħija mhux mibdula fl-awrina. La s-sakkarina u lanqas iċ-ċiklom ma jfornu biss l-enerġija lill-ġisem, jiġifieri, il-kaloriji tas-sostitut taz-zokkor Huxol huma żero, iżda wkoll ma jgħollux il-livell tal-glukosju - l-indiċi gliċemiku huwa wkoll żero.

Huxol bi stevia huwa sigur u nista 'nirrakkomandah għall-użu. Imma ma rajtha għall-bejgħ. Forsi int aktar fortunat. Dak hu qisu.

Il-benefiċċji u l-ħsara tas-sostitut Huxol

Jidher li dan il-ħlewwa huwa l-aktar adattat għad-dijabetiċi u għal dawk li sempliċement iridu jitilfu l-piż, iżda mhuwiex daqshekk sempliċi.

Minkejja l-fatt li ċ-ċiklamat tas-sodju huwa permess fir-Russja u fl-Ewropa, hemm studji li jikkonfermaw il-karċinoġeniċità tiegħu għall-mammiferi. Barra minn hekk, huwa magħruf għal ċerti li waqt it-tqala din is-sustanza taqsam il-plaċenta u tidħol fil-fluss tad-demm tat-tarbija.

Minħabba dan, cyclamate huwa strettament projbit li jieħu waqt it-tqala.
Ukoll, kontra-indikazzjonijiet huma tfal taħt it-12-il sena u l-anzjani - wara 60.

għall-kontenut

Huwa possibbli li tuża sostitut biex titlef il-piż

Bħal kull ħlewwiet sintetiku, il-ħuxol fil-biċċa l-kbira tan-nies jikkawża attakki ta 'aptit bla kontroll. Dan minħabba n-nuqqas ta ’glukosju li jistenna ġisimna meta l-blanzuni tat-togħma jagħrfu t-togħma ħelwa.

"Il-qerq" jipprovoka l-konsum ta 'l-ikel aktar milli meħtieġ, minħabba li l-ammont ta' enerġija "dikjarat" ma wasalx. Naturalment, b'żieda fis-porzjonijiet, anke jekk tabbanduna z-zokkor, x'aktarx li ma titlefx piż.

Għad-dijabetiċi, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li l-ħlewwa tbiddel il-ħuxol ma 'ħlewwiet naturali sabiex ma jkunx hemm abitazzjoni li tkun possibbli jekk wieħed biss jintuża.

Hemm reviżjonijiet differenti ħafna ta 'huxol: għal uħud, il-mediċina ħarġet bħala alternattiva għaz-zokkor, li kellha tiġi abbandunata minħabba d-dijabete, u għal oħrajn dan ikkawża uġigħ fl-istonku u problemi bil-fwied u l-kliewi.

Huwa f'idejnek kif ukoll in-nutrizzjonista tiegħek li tiddeċiedi jekk għandix tiddaħħal ħlewwa artifiċjali fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Agħżel il-ħlewwa bil-għaqal u ftakar li minbarra l-intolleranza individwali, hemm numru ta 'kontra-indikazzjonijiet oġġettivi.

B'attenzjoni u kura, l-endokrinologa Dilara Lebedeva

Propjetajiet, kompożizzjoni u benefiċċji tal-ħlewwa

Is-sostitut taz-zokkor Huxol huwa prodott fil-Ġermanja, li tista 'tixtri l-prodott f'forma ta' pilloli effervexxenti, ġulepp. Kull waħda mill-forom tal-prodott hija faċli biex tinħażen, konvenjenti biex tinġarr. Huxol likwidu huwa ideali biex itejjeb it-togħma ta 'jogurt, ċereali u platti oħra simili, filwaqt li huwa rrakkomandat li l-pilloli jiġu miżjuda ma' xorb, tè, u kafè.

Xi dijabetiċi huma mdorrijin iżidu ħlewwa mal-ħami, madankollu, it-trattament bis-sħana tas-sustanza mhuwiex mixtieq ħafna, temperaturi għoljin jheddu li jżidu l-kontenut ta 'kaloriji ta' ingredjenti. Fl-ilma u likwidi oħra, l-addittiv jinħall sew, u dan jagħmel l-użu tiegħu sempliċi kemm jista 'jkun.

Is-sustanza hija bbażata fuq is-sacharin u s-sodium cyclamate, l-aktar famużi sostituti taz-zokkor sintetiku fid-dinja. Ċiklamat tas-sodju jista ’jinstab taħt l-immarkar E952, billi l-ħlewwa hija 30-50 darba ħelwa minn zokkor raffinat. Saccharin (huwa nnominat E954) huwa differenti billi ma jiġix assorbit mill-ġisem tal-bniedem, jiġi evakwat kompletament bl-awrina.

Barra minn hekk, il-kompożizzjoni tal-pilloli u l-ġulepp fiha sustanzi awżiljarji:

It-togħma hija kemmxejn inqas minn zokkor, jiġri li l-pazjenti jħossu togħma metallika moderata tal-pilloli, li hija assoċjata mal-preżenza tas-sakkarina.

Kultant hija osservata togħma tas-soda, l-intensità tat-togħma barranija tiddependi fuq il-karatteristiċi tal-ġisem tal-pazjent.

X’inhi l-ħsara tal-ħlewwa

Minbarra l-aspetti pożittivi ovvji tal-użu tas-sostitut taz-zokkor sintetiku Huxol, hemm ukoll dawk negattivi. L-ewwelnett, qed nitkellmu dwar il-komponent ewlieni tiegħu, iċ-ċiklamat, li jsir il-kawża tal-iżvilupp ta 'reazzjonijiet allerġiċi, uġigħ fil-kavità addominali. Is-sikkarina jipprovoka tnaqqis fil-produzzjoni ta ’enzimi diġestivi importanti.

Kontra-indikazzjoni tapplika għal dawk id-dijabetiċi li jbatu minn indeboliment tal-funzjoni tal-fwied u tal-kliewi. Is-suppliment nutrizzjonali waqt it-tqala huwa strettament ipprojbit, peress li l-komponenti tiegħu jippenetraw il-barriera tal-plaċenta u jipprovokaw patoloġiji ta 'żvilupp tal-fetu.

It-tobba ma jirrakkomandawx li jinkludi Huxol għal tfal taħt l-età ta '12-il sena, dijabetiċi anzjani, f'din il-kategorija ta' pazjenti, reazzjonijiet mhux mixtieqa tal-ġisem u sintomi tal-ġenb jidhru wisq qawwi, jaggravaw malajr l-istat tas-saħħa.

Matul l-istudji xjentifiċi fuq l-annimali, instab li l-komponenti ta 'sostitut taz-zokkor jistgħu jikkawżaw l-iżvilupp tal-kanċer.

Madankollu, tali effett fuq il-ġisem tal-bniedem mhuwiex ippruvat.

Istruzzjonijiet għall-użu tal-mediċina

Minbarra l-ħlewwa, il-faċilità ta 'użu u l-hatchability kompleta mid-demm, Huxol għandu vantaġġi innegabbli, fosthom kontenut baxx ta' kaloriji, indiċi gliċemiku żero.

Għandek tkun konxju li trid bilfors taqleb għal sostitut taz-zokkor mingħajr xkiel, kif f'xi każijiet hemm żieda fl-aptit. Rakkomandazzjoni oħra hija li Huxol jiġi alternat ma 'ħlewwiet naturali, għall-inqas fl-istadji bikrija. Tranżizzjoni qawwija toħloq ħsara fil-ġisem, tistenna l-konsum ta 'zokkor, iżda l-porzjon mistenni ta' glukożju ma jiġix osservat.

Huwa loġiku li immedjatament trid iżżid il-porzjon ta 'ikel, li huwa mimli sett ta' xaħam żejjed, iżda mhux telf ta 'piż. Minflok jitlef il-piż, dijabetiku jkollu l-effett oppost, li għandu jiġi evitat.

Matul il-ġurnata, huwa permess massimu li tikkonsma mhux aktar minn 20 pillola ta 'ħlewwa, żieda fid-dożi hija ta' ħsara għall-metaboliżmu u l-benesseri ta 'pazjent bid-dijabete.

X'inhu sacharin u cyclamate

Kif innotat, is-suppliment tal-ikel Huxol għandu żewġ ingredjenti: sakkarina, sodium cyclamate. X'inhuma dawn is-sustanzi? Kemm huma utli għal pazjent bid-dijabete jew, għall-kuntrarju, modi kif tagħmel ħsara serja lil korp imdgħajjef?

Sal-lum, is-sakkarina ġiet studjata ftit, iżda bħala alternattiva għal zokkor raffinat, ilha użata attivament għal madwar mitt sena. Is-sustanza hija derivata tal-aċidu sulfobenzoic, kristalli bojod tal-melħ tas-sodju huma iżolati minnu.

Dawn il-kristalli huma sakkarina, it-trab huwa moderatament morr, jinħall perfettament fil-likwidu. Peress li t-tarf ta 'wara karatteristiku jibqa' jippersisti għal żmien twil, is-sakkarina hija ġġustifikata għall-użu bid-destrosju.

Il-ħlewwa takkwista togħma morra waqt it-trattament tas-sħana, għalhekk is-sostituti taz-zokkor ibbażati fuqha huma aħjar:

tagħlix
ħoll ġo likwidu sħun
żid ma 'ikliet lesti.

Il-ħlewwa ta 'gramma waħda ta' sakkarina hija ugwali għall-ħlewwa ta '450 gramma ta' zokkor raffinat, li jagħmel l-użu tas-suppliment ġustifikabbli f'disturbi metaboliċi, obeżità u ipergliċemija.

Il-prodott jiġi assorbit malajr u kompletament mill-musrana, f'volum kbir huwa assorbit minn tessuti u ċelloli ta 'l-organi interni. L-akbar ammont ta 'sustanza huwa preżenti fil-bużżieqa tal-awrina.

Aktarx li għal din ir-raġuni, waqt esperimenti fuq annimali, inqalgħet mard onkoloġiku tal-bużżieqa tal-awrina. Studji oħra wrew li l-mediċina għadha kompletament sigura għall-bnedmin.

Komponent ieħor ta 'Huxol huwa sodium cyclamate, powder:

togħma ħelwa
jinħall perfettament fl-ilma,
Togħma speċifika hija negliġibbli.

Is-sustanza tista ’tissaħħan sa 260 grad, għal din it-temperatura hija kimikament stabbli.

Il-ħlewwa taċ-ċiklamat tas-sodju hija bejn wieħed u ieħor 25-30 darba ogħla mis-sukrożju, meta miżjuda ma 'formulazzjonijiet u meraq oħra li fihom aċidi organiċi, is-sustanza ssir 80 darba iktar ħelwa minn zokkor raffinat. Ħafna drabi cyclamate huwa kkombinat ma 'sakkarina fi proporzjon ta' għaxra sa wieħed.

Cyclamate tas-sodju mhux mixtieq li jintuża għal patoloġiji tal-kliewi, insuffiċjenza renali akuta, waqt it-treddigħ, tqala, speċjalment fl-ewwel u t-tieni trimestri. Flimkien maċ-ċiklamat, huwa ta 'ħsara li tixrob diversi xorb karbonizzat.

Huwa maħsub li s-sostituti taz-zokkor huma biss ingann, u meta jintuża, il-korp ma jkunx kapaċi jipproduċi l-ammont xieraq ta 'sustanzi. Id-dijabetiku jieħu t-togħma ħelwa mixtieqa, iżda huwa mġiegħel jiekol involontarjament aktar ikel milli meħtieġ.

Il-ħlewwa Huxol hija deskritta fil-video f'dan l-artikolu.

Sucralose huwa ta 'ħsara bħala ħlewwa?

Kull pazjent dijanjostikat bid-dijabete ma jistax jimmaġina l-ħajja mingħajr l-użu ta 'ħlewwiet.

Illum, is-suq tal-prodotti dijabetiċi huwa rikk f’għażla wiesgħa ta ’ħlewwiet differenti. Jvarjaw bejniethom fil-kompożizzjoni, il-proprjetajiet bijokimiċi, il-prezz u karatteristiċi oħra.

Is-sostituti taz-zokkor huma l-iktar suġġett diskuss fl-ikel tad-dieta.

Il-konsumaturi huma maqsuma f'żewġ gruppi:

dawk li ma jaċċettawx l-użu, jispjegaw dan bi proprjetajiet ta 'ħsara,
dawk li ma jistgħux jimmaġinaw il-ħajja mingħajr ħlewwiet.

Qabel ma tieħu vażett tal-ħlewwa, għandek tidher liema ħlewwa magħrufa hija l-iktar sikura għall-ġisem tal-bniedem. Barra minn hekk, huwa importanti li jsiru familjari mad-dettall ma 'l-ingredjenti kostitwenti. Rappreżentant qawwi tal-popolarità li qed tikber, sal-lum, hija s-sostitut tas-sukrożju sostitut tas-sukrożju.

L-effett negattiv ta 'sucralose fuq il-flora batterika tal-musrana jwassal għal tnaqqis qawwi fir-reattività tal-immunità fil-ġisem, bħala riżultat ta' li konsegwenzi fit-tul jistgħu jiżviluppaw - infezzjonijiet virali respiratorji akuti frekwenti, infezzjonijiet oħra, u proċessi tat-tumur.

Karatteristiċi tal-Ħlewwa tas-Sucralose

Dan il-prodott huwa rappreżentant uniku ta 'ħlewwiet sintetiċi.

Sucralose ma jeżistix fin-natura. Huwa diversi mijiet ta 'darbiet ħelwin minn zokkor. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' sukralosju huwa baxx ħafna.

Skond studji, il-valur nutrittiv ta 'prodott ma jaqbiżx 1 kalorija. Ħafna mill-prodott ma jiġix assorbit fil-ġisem, iżda jitneħħa permezz tal-imsaren u l-kliewi.

Dan il-prodott ġie sintetizzat bl-addoċċ fl-aħħar tas-seklu 20, b'reazzjonijiet kimiċi ripetuti fuq is-sukrosju. Wieħed mix-xjenzati fehem ħażin il-kliem ta 'kollega u minflok ma ttestja s-sustanza miksuba, ipprova l-karatteristiċi tat-togħma tiegħu. Ix-xjentist daq it-togħma tas-sucralose, u wara dak l-użu tal-prodott fl-industrija tal-ikel beda.

Fl-1991, sustanza ġdida daħlet uffiċjalment fis-suq tal-ikel.

Sal-lum, ix-xjentisti jibqgħu jargumentaw dwar l-allegat ħsara tas-sucralose. Dan minħabba l-fatt li għadda perjodu qasir ta 'żmien mis-sintesi tiegħu. Biex tevalwa l-effetti sekondarji probabbli kollha meta tuża E955.

L-effett ta 'ħsara tas-sucralose, skond l-esperti, huwa assoċjat ma':

Taħt l-influwenza ta 'temperatura għolja, il-ħlewwa tbiddel l-istruttura kimika tagħha. Għalhekk, dan il-prodott m'għandux jintuża fil-preparazzjoni tal-biċċa l-kbira tal-prodotti tal-ħelu. Is-sustanzi miksuba permezz tal-qerda tas-sucralose jistgħu jaffettwaw il-proċessi onkoloġiċi u l-patoloġija endokrinali.
Effett detrimentali fuq il-mikroflora tal-musrana l-kbira.
Il-probabbiltà ta 'reazzjonijiet allerġiċi u anafilattiċi.

Il-prodott mhux irrakkomandat għall-użu fit-tfulija.

Bl-intolleranza individwali għal dan il-prodott, jistgħu jseħħu nawżea, rimettar, dijarea, uġigħ ta 'ras qawwi.

Analogi tal-Ħlewwa tas-Sucralose

Hemm żewġ tipi ta 'ħlewwiet fis-suq: naturali u artifiċjali.

Spiss, tista 'tisma' l-opinjoni dwar il-proprjetajiet ta 'ħsara tal-prodotti artifiċjali kollha. Minkejja dan, il-ħlewwiet sintetizzati għandhom numru ta 'proprjetajiet ta' saħħa newtrali jew ta 'benefiċċju.

Barra minn hekk, il-ħlewwiet artifiċjali għandhom togħma aktar newtrali mingħajr togħma distinta.

Il-ħlewwiet naturali huma ppreżentati:

Estratt ta 'Stevia. Stevia huwa analogu naturali ta' zokkor kompletament sikur. Ma fihx kilokaloriji, u lanqas ma għandu effett fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati. Dan il-ħlewwa għandu proprjetajiet ta 'benefiċċju rigward il-qalb u l-vini tad-demm, is-sistema diġestiva u l-attività nervuża ċentrali. L-iżvantaġġ huwa l-preżenza ta 'togħma tal-ħxejjex pjuttost speċifika, li għal ħafna tista' tidher diżgustanti. It-togħma hija relattivament livellata meta tkun esposta għal trattament bis-sħana.
Il-fruttożju huwa sostitut naturali taz-zokkor b'valur nutrittiv għoli. Il-konsum tal-fruttożju m'għandux effett fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati, u għalhekk huwa pjuttost popolari li tużah fi prodotti għad-dijabetiċi.
Modifika - sucralose bl-inulina.

Ħlewwiet sintetizzati jinkludu:

aspartame
ħlewwa bis-sakkarina,
ċiklamat u l-modifiki tiegħu,
sustanza dulcin
xylitol huwa prodott li huwa pprojbit għall-użu f'pazjenti b'dijabete mellitus, peress li xylitol għandu valur nutrittiv għoli, li jikkontribwixxi għal regolazzjoni indebolita tal-glukosju u obeżità,
mannitol
sorbitol, li għandu jintuża f'dożi żgħar, peress li jista 'jikkawża patoloġija tal-passaġġ gastro-intestinali.

Il-prodotti magħquda huma iżolati separatament, li r-rappreżentant qawwi tagħhom huwa l-mediċina Milford.

Il-vantaġġi tal-ħlewwiet sintetizzati huma l-fatturi li ġejjin:

Valur nutrittiv baxx
L-ebda effett fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati.

Barra minn hekk, il-ħlewwiet sintetizzati għandhom togħma nadifa u pjaċevoli.

L-għażla tal-ħlewwa għall-konsum

Meta tixtri l-ħlewwa għandha tqis ir-rispons ta 'professjonisti mediċi, konsumaturi.Biex tkun konxju tal-għażla, għandek tistudja bir-reqqa r-rakkomandazzjonijiet internazzjonali dwar in-nutrizzjoni tad-dieta. Ix-xiri ta 'ħlewwa għandu jġib benefiċċji assoluti għall-konsumatur, u ma jikkawżax effetti sekondarji.

Jekk persuna tkun iddijanjostikata bid-dijabete, allura l-ħlewwa ma għandhiex ikollha lanqas l-iċken effett fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati.

Il-ħsara jew il-benefiċċju tas-sucralose jiddependi wkoll mid-dożaġġ tal-mediċina. Huwa importanti li ma taqbiżx id-doża rrakkomandata mill-manifattur.

Sucralose m’għandux ħafna reviżjonijiet flatter dwaru nnifsu, kemm minn tobba kif ukoll minn pazjenti. B'rabta ma 'dan, l-użu kostanti tiegħu huwa aħjar biex jillimita.

Qabel ma tixtri prodott, huwa importanti li tiffamiljarizza ruħek ma 'l-istruzzjonijiet mill-manifattur, il-kompożizzjoni tal-ħlewwa u l-preżenza ta' impuritajiet ta 'ħsara.

Barra minn hekk, bażikament il-ħlewwiet kollha huma disponibbli f'forom differenti: f'forma likwida u solida. Diġà m'hemmx differenzi partikolari fil-proprjetajiet kimiċi - kollox huwa f'idejn il-konsumatur li jagħżel.

Huwa importanti li niżguraw li t-tabib li jkun qed jattendi l-pazjent ma jmurx kontra l-introduzzjoni ta 'prodotti simili fid-dieta tiegħu.

Tabilħaqq, f'xi każijiet, disturbi fid-dieta jwasslu għal aggravar ta 'diversi proċessi patoloġiċi.

Karatteristiċi ta 'l-użu ta' sucralose

Bħal kull suppliment tad-dieta, sucralose għandu l-limitazzjonijiet u l-kontra-indikazzjonijiet tiegħu.

Dan il-fatt huwa importanti li tikkunsidra meta tagħżel ħlewwa.

Huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek minn qabel dwar dan.

Kontra-indikazzjonijiet għat-teħid ta 'sucralose huma n-nasoloġiji:

treddigħ
allerġiji
Karatteristiċi tal-età
tqala
mard tal-passaġġ gastro-intestinali, inkluża pankreatite akuta,
ċirrożi tal-fwied
Insuffiċjenza renali kronika u akuta.

Introduzzjoni għad-dieta ta 'sucralose għandha tiġi diskussa ma' l-endokrinologu li jkun qed jattendi. Iċ-ċavetta għal trattament b’suċċess tad-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha hija l-eliminazzjoni ta ’prodotti li fihom iz-zokkor. Is-sostitut taz-zokkor, f’din is-sitwazzjoni, huwa analogu komplet taz-zokkor.

F'pazjenti b'patoloġija endokrinali, il-ħlewwiet jgħinu biex jinżammu livelli b'saħħithom ta 'zokkor fid-demm u jevitaw spikes f'daqqa ta' zokkor fid-demm. Is-sostituzzjoni taz-zokkor b'analogi b'indiċi gliċemiku baxx huwa komponent neċessarju fil-prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet ta' mard metaboliku.

It-trasformazzjoni tal-istil ta 'ħajja, in-natura tan-nutrizzjoni, l-ammont ta' attività fiżika huma ċ-ċavetta għal prevenzjoni ta 'suċċess ta' ħafna mard. Dieta b'saħħitha li tuża ħlewwiet tinnormalizza l-livelli ta 'glukożju.

L-użu tas-sucralose mhuwiex miżura assolutament sigura. Imma kemm hemm nies, tant opinjonijiet. Għandek dejjem tiffoka fuq il-parir xjentifiku u s-sentiment tiegħek stess.

Ħlewwa tas-sucralose hija deskritta fil-video f'dan l-artikolu.

Indika z-zokkor tiegħek jew agħżel sess għal rakkomandazzjonijiet. Tiftix Mhux misjub Wiri, Tiftix Mhux misjub Wiri. Tiftix Mhux misjub.

Linja tal-ħlewwiet Sladis - kif tuża għad-dijabete?

Is-sostituti taz-zokkor ħelu huma sostitut ħelu għal nies bid-dijabete. Fost numru kbir ta 'prodotti bħal dawn, trid tagħżel sostitut ta' kwalità, ħelu u sigur.

Wieħed mir-rappreżentanti tal-ħlewwiet huwa Sladis. Il-karatteristiċi u l-karatteristiċi tiegħu ser jiġu diskussi aktar.

Fil-qosor dwar il-linja Sladis

Sladis huwa ħlewwa magħrufa li ġie prodott għal madwar 10 snin. Il-kumpanija Arkom hija involuta fil-produzzjoni tagħha. Il-prodotti għandhom ħajja fuq l-ixkaffa twila, li hija konvenjenti għall-utent.

Il-firxa ta 'ħlewwiet / ħlewwiet tinkludi prodotti: bis-sucralose, bl-stevia, flimkien mas-sucralose u l-stevia, fruttożju, sorbitol, ħlewwiet standard Sladis u Sladis Lux. L-aħħar għażla hija disponibbli f'pilloli. Il-piż ta ’unità waħda ma jaqbiżx 1 gramma. Doża simili hija ekwivalenti għal kuċċarina ta 'zokkor.

Il-kompożizzjoni u l-benefiċċji tal-ħlewwa

Il-komponenti ewlenin ta 'Sladin 200 k huma ċ-ċiklamat u s-sakkarina. Il-karatteristika ewlenija tal-ħlewwa hija l-istabbiltà termika tiegħu. Dan jippermettilek tużah meta ssajjar. Jiddewweb liberament fix-xorb irrispettivament mit-temperatura tal-likwidu. Ma jagħtix gidma spjaċevoli minn terza persuna.

Il-bażi ta 'Sladys Lux hija l-aspartame. Fit-togħma, huwa aktar ħelu minn zokkor 200 darba - i.e. il-koeffiċjent ta 'ħlewwa huwa ta' 200. Jagħti wkoll terz tal-post wara l-ikel mhux pjaċevoli. Karatteristika - mhux miżjuda waqt it-tisjir, peress li mhix termostabbli.

Is-sostitut taz-zokkor Sladis ma fih kważi ebda kaloriji u għandu indiċi gliċemiku żero. It-teħid tal-ħlewwa ma jaffettwa bl-ebda mod l-istat tas-saħħa - ma jagħtix żidiet ta 'l-insulina. Meta jinbelgħu, din titneħħa mhux mibdula fl-awrina. Fl-istonku, l-aċidità ma tinbidilx.

Fost il-proprjetajiet utli tal-ħlewwa tal-mejda Sladis jistgħu jiġu identifikati:

ma żżidx l-insulina,
jagħti lill-platti togħma ħelwa mingħajr ħsara għas-saħħa,
ma taffettwax il-piż, li huwa meħtieġ b'mod speċjali mad-dieti,
ma taffettwax l-aċidità u ma jipprovdix l-iżvilupp ta 'caries,
ma jbiddilx it-togħma tal-platti.

Indikazzjonijiet u kontra-indikazzjonijiet

Indikazzjonijiet għall-użu:

Kontra-indikazzjonijiet jinkludu:

età tat-tfal
problemi fil-kliewi
sensittività eċċessiva għal sakkarina, aspartam u ċiklamat,
predispożizzjoni tal-allerġija
tqala / treddigħ,
alkoħoliżmu
kolelitijasi.

Ħsara li tagħti l-Ħlewwa

Minkejja numru ta ’aspetti pożittivi, il-ħlewwa għandha wkoll dawk negattivi. B'amministrazzjoni sistematika, ħafna drabi tikkawża sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ. Użu eċċessiv ta 'SladysLux (aspartame) jista' jikkawża insomnja ħafifa u uġigħ ta 'ras.

Eżaġerazzjoni sinifikanti tad-dożi ta 'Sladis (ma' cyclamate) hija mimlija konsegwenzi. Il-komponent attiv ta 'din l-ispeċi huwa tossiku f'dożi kbar, iżda f'ammont aċċettabbli l-prodott huwa sigur. Huwa importanti li tosserva d-dożi stabbiliti.

materjal li jagħti l-ħlewwa

Kif tuża għad-dijabete?

Id-dijabetiċi għandhom jikkonsultaw tabib qabel ma jieħdu ħlewwa. Huwa maħsub li d-doża permissibbli għall-aspartame (SladisLux) hija 50 mg / kg. Għal ċiklamat (Sladis) - sa 0.8 g.

Huwa importanti għal nies bid-dijabete li jagħżlu u josservaw id-dożaġġ. Bħala regola, l-għoli u l-piż jitqiesu. Bħala medja, in-norma ta 'kuljum għad-dijabetiċi hija ta' madwar 3 pilloli, aktar minn 5 ma jistgħux jieħdu. B’togħma waħda, unità waħda hija ugwali għal kuċċarina ta ’zokkor mrammla.

Attenzjoni! Tgħaqqadx ma 'l-alkoħol.

Il-kummenti tat-tobba dwar il-ħlewwa ta 'Sladys huma prudenti ħafna - l-użu tas-sustanzi li jiffurmaw il-kompożizzjoni tiegħu huwa dubjuż ħafna u aktar għandu effett purament psikoloġiku, li, madankollu, huwa importanti wkoll. L-esperti jagħtu parir kontra li jabbużaw mill-ħlewwa.

L-opinjoni tal-konsumaturi hija l-aktar pożittiva - is-sustanza m'għandhiex togħma spjaċevoli u tista 'tissodisfa sew id-dijabetiċi li mhumiex lesti li jċedu l-ħelu.

Bħal ħafna ħlewwiet Sladys u SladisLux fihom komponenti potenzjalment perikolużi - cyclamate, sakkarina u aspartame. Id-dejta nkisbet fi studju tal-annimali, u ngħataw is-sustanza f'dożi kbar. Għalkemm persuna ma tikkonsmax daqshekk, naħseb dwar is-sigurtà tal-ħlewwiet. Għad-dijabetiċi, ta 'min jikkunsidra l-ħsara u l-benefiċċju qabel ma tieħu dan.

Tarasevich S.P., terapista

Il-ħlewwiet jintużaw f'żewġ każijiet - biex tnaqqas il-konsum ta 'zokkor jew biex tibdilha kompletament. Hemm biżżejjed ħlewwiet fis-suq, li tista 'tieqaf f'Sladis.

Fi kwantitajiet żgħar ma tagħmilx ħsara. Ma nistax ngħid xejn dwar il-karatteristiċi tat-togħma. Nirrakkomanda li taderixxi mal-konsum ta 'kuljum.

Nisa tqal u tfal, nies b'kolelitijasi, b'funzjoni indebolita tal-kliewi m'għandhomx jieħdu prodotti.

Petrova NB, endokrinologu

Għandi dijabete, ma niekolx ħelu għal żmien twil, is-sostituti taz-zokkor isalvaw is-sitwazzjoni. Dan l-aħħar ippruvajt il-prodott domestiku Sladis. Il-prezz tiegħu huwa ta 'ordni ta' kobor orħos minn dak tal-kontropartijiet importati.

It-togħma hija qrib in-natura, il-ħlewwa hija għolja u ma tagħtix togħma spjaċevoli, imrar. Fost in-nuqqasijiet - hemm rata ta 'konsum.

Nipprova niekolha rarament, minħabba li hemm effetti sekondarji, bħal ħlewwiet oħra simili.

Vera Sergeevna, 55 sena, Voronezh

Artikoli Relatati Oħra Rakkomandati

Ħlewwa Sladis: kompożizzjoni, effetti sekondarji u reviżjonijiet

Illum se nitkellem dwar is-sostitut taz-zokkor magħruf għal ħafna, li għal bosta snin ilu jiġbor varjetà ta 'reviżjonijiet.

Sladis huwa sustanza li tagħti l-ħlewwa, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom huma diskussi kemm fuq il-forums kif ukoll fl-artikoli tal-manifatturi u t-tobba ilhom fis-suq ħieles.

Tiskopri għaliex huwa tajjeb u konvenjenti, u li dan is-sostitut taz-zokkor iqajjem dubji u mistoqsijiet kemm għan-nutrizzjonisti kif ukoll għall-konsumaturi.

Il-manifattur tal-ħelu huwa l-grupp ewlieni Russu ta 'kumpaniji sostituti taz-zokkor - Arkom.

L-iktar prodotti popolari ta 'din il-linja:

Sladys Elite bis-Sucralose,
Sladis bl-Estratt tal-Weraq ta 'Stevia,
Zokkor sostitut Sladis-BIO b'estratt ta 'stevia.

Pillola waħda tal-ħlewwa tal-mejda Sladis tiżen inqas minn 1 g (0.06 g), li tikkorrispondi għal 1 kuċċarina ta 'zokkor naturali.

Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'Sladys

Bħala ħlewwa tal-mejda, hija akkwistata b'mod attiv minn żewġ kategoriji ta 'klijenti: persuni li jixtiequ jitilfu l-piż u dijabetiċi.

Il-fatt hu li s-sladys mhux biss għandhom kontenut ta 'kaloriji żero, li meta tissostitwixxi z-zokkor regolari tagħtih effett notevoli, speċjalment għal snien ħelwin - l-għadd ta' kaloriji kkunsmati tnaqqas b'mod sinifikanti.

Dan il-ħlewwa m'għandux indiċi glikemiku, jiġifieri, mhux karboidrat, ma jipproduċix qabża fl-insulina fid-demm, u dan jagħmilha ta 'għajnuna tajba fid-dieta għal tip 1 jew dijabete tat-tip 2.

Sladis huwa termostabbli - dan jippermettilek tużah fil-preparazzjoni ta 'varjetà wiesgħa ta' deżerti minn compotes u preservazzjonijiet, għal kejkijiet u pasti ħelwin oħra.

Il-pilloli jinħallu fl-ilma faċilment, anke mingħajr ma tħawwad - huma jeħtieġu biss li jitbaxxew fil-likwidu.

Uffiċjalment, dan il-ħlewwa huwa approvat għall-użu mid-dijabetiċi kollha u dawk li jixtiequ jitilfu ftit liri. Allura, pereżempju, slis elite bis-sucralose huwa prodott 600 darba iktar ħelu minn zokkor raffinat regolarment (1 pillola żgħira = 1 tsp zokkor b'qafla).

Żid ma 'dan il-fatt li l-ħlewwa ma tipparteċipax fil-proċessi metaboliċi ta' ġisimna, hija mneħħija kważi mhux mibdula mill-kliewi, u għandha effett pożittiv fuq il-kavità orali - ma tipprovokax it-taħsir, peress li ma żżidx l-aċidità.

Jidher li s-soluzzjoni ideali mhix biss għad-dijabetiċi jew biex jitilfu l-piż, iżda wkoll għal kulħadd, għax kulħadd jaf dwar il-perikli ta 'zokkor regolari. Madankollu, mhux kollox huwa daqshekk sempliċi.

Ipogliċemija

Bi transizzjoni sħiħa għal ħlewwa, aħna tħallew mingħajr il-glukosju meħtieġ għall-ħajja normali (dan japplika għal nies b'saħħithom).

Riżultat bħal dan ta ’l-azzjoni ta’ Sladis, min-naħa tiegħu, jinvolvi qatra zokkor fid-demm. Dan huwa mimli man-nuqqas ta 'varjetà ta' sistemi fil-ġisem. Għalhekk, trid tkun attenta, jista 'jkollok bżonn tnaqqas dożi ta' aġenti ipogliċemiċi u ta 'l-insulina.

Tħoss ġuħ inkontrollabbli

Meta tuża dan il-ħlewwa, il-ġuħ jakkumpanja l-ħin kollu sempliċement bis-saħħa ta 'mekkaniżmi fiżjoloġiċi speċjali f'ġisimna.

Meta nħossu togħma ħelwa, riċetturi irritati diġà jindikaw dan lill-ġisem u jkun qed jipprepara biex jirċievi porzjon ta 'glukosju, jiġifieri, enerġija, iżda ma jidħolx, għaliex, kif infakkru, sladis m'għandux kaloriji.

Jitħalla mingħajr "fjuwil", il-ġisem imqarraq jibda jitlob aktar ikel, u ma jimpurtax liema wieħed - ħelu jew le.

Bosta konsumaturi osservaw attakki ta 'ġuħ mhux spjegat waqt il-konsum ta' dan il-ħlewwa, li, naturalment, ma kkontribwewx għal telf ta 'piż.

Huwa maħsub li s-sladis li jagħtu l-ħlewwa m'għandhomx togħma ta 'wara, minħabba li ċ-ċiklomat, l-aspartame jew is-sucralose huma newtrali daqs iz-zokkor raffinat regolarment.

Dan mhuwiex kompletament veru: meta jiżdied mat-te jew il-kafè, ħafna jilmentaw minn togħma stramba li tidher wara li tixrob.

Peress li l-komponenti ta 'sladis għandhom togħma speċifika biz-zokkor, l-użu tagħha jipprovoka l-għatx u huwa tajjeb jekk aħna quench b'ilma nadif, u mhux b'tazza oħra ta' kafè jew tè b'pilloli bojod.

Kif tistgħu taraw, anke bil-ħlewwa replikati u popolari ħelwin, l-affarijiet mhumiex daqshekk sempliċi kif jidher l-ewwel daqqa t'għajn. Meta tiddeċiedi li tabbanduna z-zokkor favur is-sostitut artifiċjali tiegħu, jeħtieġ li jkollok idea tajba tal-konsegwenzi, u l-aħjar li kollox, sempliċement tnaqqas il-konsum ta 'zokkor raffinat jew tibdilha ma' stevia naturali li ma tagħmilx ħsara.

Kun irqiq u b'saħħtu, ħbieb!

B 'sħana u kura, l-endokrinologu Diyalra Lebedeva

Huwa l-ħlewwa ta 'ħsara: reviżjoni tal-ħlewwiet

Ħlewwa ġew ivvintati minn nattiv tar-Russja, Falberg emigrant fl-1879. Ladarba huwa nnota li l-ħobż għandu togħma mhux tas-soltu - huwa ħelu. Imbagħad ix-xjentist induna li ma kienx il-ħobż li kien ħelu, iżda s-swaba tiegħu stess, għax qabel dan kien wettaq esperimenti bl-aċidu sulfaminobenzoic. Ix-xjentist iddeċieda li jivverifika l-konjizzjoni tiegħu fil-laboratorju.

Is-suġġeriment tiegħu kien ikkonfermat - il-komposti ta 'dan l-aċidu kienu attwalment ħelwin. Għalhekk, is-sakkarina ġiet sintetizzata.

Ħafna ħlewwiet huma ekonomiċi ħafna (flixkun wieħed tal-plastik jista ’jissostitwixxi minn 6 sa 12-il kilogramma ta’ zokkor) u fih numru minimu ta ’kaloriji, jew ma fihom xejn.

Iżda, minkejja dawn il-vantaġġi, wieħed ma jistax jafdahom bl-addoċċ u jużahom bla kontroll.

Il-benefiċċji tagħhom mhux dejjem jaqbżu l-punti negattivi, iżda l-ħsara tal-ħlewwiet u l-ħlewwiet ħafna drabi hija ħafna aktar evidenti.

Il-ħlewwiet huma tajbin jew ħżiena

Is-sostituti kollha jistgħu jinqasmu f'żewġ gruppi:

L-ewwel grupp jinkludi frotttożju, xylitol, stevia, sorbitol. Huma assorbiti kompletament fil-ġisem u huma sors ta 'enerġija, bħal zokkor regolari. Tali sustanzi huma sikuri, iżda għandhom kaloriji għoljin, u għalhekk ma jistax jingħad li huma 100% utli.

Fost is-sostituti sintetiċi, ċiklamat, acesulfame potassju, aspartame, sakkarina, sucracite jistgħu jiġu nnotati. Huma mhumiex assorbiti fil-ġisem u m'għandhom l-ebda valur enerġetiku. Is-segwenti huwa ħarsa ġenerali lejn ħlewwiet u ħlewwiet potenzjalment ta 'ħsara:

Huwa zokkor naturali misjub fil-frott żgħir u frott, kif ukoll fl-għasel, nektar tal-fjuri u żerriegħa tal-pjanti. Dan is-sostitut huwa 1.7 darbiet ħelwin mis-sukrosju.

Il-benefiċċji u l-benefiċċji tal-fruttożju:

Huwa 30% inqas kaloriku minn sukrosju.
Ma għandux ħafna effett fuq il-glukosju fid-demm, u għalhekk jista 'jintuża minn dijabetiċi.
Jista 'jaġixxi bħala preservattiv, sabiex tkun tista' issajjar ġamm għad-dijabetiċi miegħu.
Jekk iz-zokkor ordinarju fit-torti jiġi mibdul bil-fruttożju, imbagħad jirriżultaw li huma artab ħafna u lush.
Il-fruttożju jista 'jżid it-tqassim ta' l-alkoħol fid-demm.

Ħsara possibbli għall-fruttożju: jekk tkun iktar minn 20% tad-dieta ta 'kuljum, allura dan iżid ir-riskju ta' mard tal-qalb u vaskulari. L-ammont massimu possibbli m'għandux ikun aktar minn 40 g kuljum.

Sorbitol (E420)

Dan il-ħlewwa jinstab fit-tuffieħ u l-berquq, iżda l-iktar fl-irmied tal-muntanji. Il-ħlewwa tagħha hija tliet darbiet inqas minn zokkor.

Dan il-ħlewwa huwa alkoħol polidriku, għandu togħma ħelwa pjaċevoli. Sorbitol m'għandu l-ebda restrizzjoni fuq l-użu fin-nutrizzjoni dijabetika. Bħala preservattiv, jista 'jkun miżjud ma' xarbiet artab jew meraq.

Sal-lum, l-użu tas-sorbitol huwa milqugħ tajjeb, għandu l-istatus ta 'prodott tal-ikel assenjat mill-kumitat xjentifiku ta' esperti tal-Komunità Ewropea dwar l-addittivi tal-ikel, jiġifieri, nistgħu ngħidu li l-użu ta 'dan is-sostitut huwa ġustifikat.

Il-vantaġġ ta 'sorbitol huwa li jnaqqas il-konsum ta' vitamini fil-ġisem, jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-mikroflora fl-apparat diġestiv.Barra minn hekk, huwa aġent koleretiku tajjeb. L-ikel ippreparat fuq il-bażi tiegħu jżomm il-freskezza għal żmien twil.

In-nuqqas ta 'sorbitol - għandu kontenut ta' kaloriji għoljin (53% aktar minn zokkor), għalhekk għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, mhuwiex adattat. Meta tużah f'dożi kbar, effetti sekondarji bħal dawn jistgħu jseħħu, bħal nefħa, dardir u indiġestjoni.

Mingħajr biża ', tista' tikkonsma sa 40 g ta 'sorbitol kuljum, f'liema każ hemm benefiċċju minnu. F'aktar dettall, is-sorbitol, x'inhu, jista 'jinstab fl-artiklu tagħna fuq is-sit.

Xylitol (E967)

Dan il-ħlewwa huwa iżolat miż-żerriegħa tal-qamħ u mill-qoxra taż-żerriegħa tal-qoton. Bil-kontenut ta 'kaloriji u l-ħlewwa, dan jikkorrispondi ma' zokkor ordinarju, iżda, b'kuntrast ma 'dan, xylitol għandu effett pożittiv fuq l-enamel tas-snien, u għalhekk huwa introdott fil-gomma taċ-chewing u toothpastes.

tgħaddi bil-mod fit-tessut u ma taffettwax il-konċentrazzjoni ta 'zokkor fid-demm,
jipprevjeni l-iżvilupp tas-caries,
itejjeb is-sekrezzjoni tal-meraq gastriku,
Effett koleretiku.

Cons ta 'xylitol: f'dożi kbar, għandu effett lassattiv.

Huwa sikur li tikkonsma xylitol f'ammont ta 'mhux aktar minn 50 g kuljum, il-benefiċċju huwa biss f'dan il-każ.

Sakkarina (E954)

L-ismijiet kummerċjali għal dan il-ħlewwa huma Sweet io, Twin, Sweet ħafif, Sprinkle Sweet. Huwa ħelu ħafna mis-sukrożju (350 darba) u mhuwiex assorbit mill-ġisem. Saccharin huwa parti mis-sostituti taz-zokkor tal-pillola Milford Zus, Zokkor ħelu, Sladis, Sucrazit.

100 pillola ta 'sostitut huma daqs 6-12 kilogramma ta' zokkor sempliċi u fl-istess ħin, m'għandhomx kaloriji,
Huwa reżistenti għas-sħana u l-aċidi.

għandu togħma mhux tas-soltu metallika
xi esperti jemmnu li fih karċinoġeni, u għalhekk mhux rakkomandabbli li tieħu xorb magħha fuq stonku vojt u mingħajr ma tiekol ikel bil-karboidrati.
hemm opinjoni li s-sakkarina tikkawża aggravar tal-marda tal-ġebel.

Saccharin huwa pprojbit fil-Kanada. Id-doża bla periklu ma tkunx ogħla minn 0.2 g kuljum.

Ċiklamat (E952)

Huwa 30 sa 50 darba ħelu minn zokkor. Normalment huwa inkluż f’sostituti kumplessi taz-zokkor f’pilloli. Hemm żewġ tipi ta 'ċiklamat - sodju u kalċju.

M'għandu l-ebda togħma ta 'metall, b'differenza sakkarina.
Ma fihx kaloriji, iżda fl-istess ħin flixkun wieħed jissostitwixxi sa 8 kg ta 'zokkor.
Huwa solubbli ħafna fl-ilma u reżistenti għal temperaturi għoljin, sabiex ikunu jistgħu ħlew l-ikel waqt it-tisjir.

Ħsara possibbli lil ċiklamat

Huwa pprojbit għall-użu fl-Unjoni Ewropea u fl-Amerika, filwaqt li fir-Russja, għall-kuntrarju, huwa mifrux ħafna, probabbilment minħabba l-prezz baxx tiegħu. Cyclamate tas-sodju huwa kontraindikat fl-insuffiċjenza tal-kliewi, kif ukoll matul il-perjodu ta ’ġestazzjoni u treddigħ.

Id-doża bla periklu ma tkunx aktar minn 0.8 g kuljum.

Aspartame (E951)

Dan is-sostitut huwa 200 darbiet ħelwin mis-sukrożju; m'għandu l-ebda togħma spjaċevoli. Għandu bosta ismijiet oħra, pereżempju, ħlewwa, ħlewwa, sucrasite, nutrisvit. L-Aspartame jikkonsisti f'żewġ amino aċidi naturali li huma involuti fil-formazzjoni ta 'proteina fil-ġisem.

L-Aspartame huwa disponibbli f'forma ta 'trab jew pillola, użat biex jagħti l-ħlewwa fix-xorb u prodotti moħmija. Huwa inkluż ukoll f’sostituti kumplessi taz-zokkor, bħal Dulko u Surel. Fil-forma pura tiegħu, il-preparazzjonijiet tiegħu jissejħu Sladex u NutraSweet.

jissostitwixxi sa 8 kg ta 'zokkor regolari u ma fihx kaloriji,

m'għandux stabbiltà termali,
projbit għal pazjenti bil-fenilketonurja.

Doża sikura kuljum - 3.5 g.

Potassju Acesulfame (E950 jew One Sweet)

Il-ħlewwa tiegħu hija 200 darba ogħla mis-sukrosju. Bħal sostituti sintetiċi oħra, ma jiġix assorbit mill-ġisem u jitneħħa malajr. Għall-preparazzjoni ta 'luminati, speċjalment fil-pajjiżi tal-Punent, uża l-kumpless tiegħu bl-aspartame.

Vantaġġi ta 'Acesulfame Potassium:

għandha ħajja fuq l-ixkaffa twila,
ma jikkawżax allerġiji
ma fihx kaloriji.

Ħsara possibbli għal acesulfame potassju:

ma tantx tinħall
prodotti li jkun fihom ma jistgħux jintużaw għal tfal, nisa tqal u nisa li qed ireddgħu,
fih metanol, li jwassal għal tfixkil fil-qalb u fil-vini,
fih aċidu aspartiku, li eċċita s-sistema nervuża u jikkawża l-vizzju.

Dożaġġ sikur mhux aktar minn 1 g kuljum.

Huwa derivat ta 'sukrożju, m'għandux effett fuq il-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm u ma jipparteċipax fil-metaboliżmu ta 'karboidrati. Tipikament, il-pilloli jinkludu wkoll regolatur tal-aċidità u baking soda.

Pakkett wieħed li fih 1200 pillola jista ’jissostitwixxi 6 kg ta’ zokkor u ma fihx kaloriji.

L-aċidu fumariku għandu xi tossiċità, iżda huwa permess fil-pajjiżi Ewropej.

Id-doża bla periklu hija ta '0.7 g kuljum.

Stevia - ħlewwa naturali

Ħwawar Stevia huwa komuni f'xi żoni tal-Brażil u l-Paragwaj. Il-weraq tiegħu fihom 10% ta 'stevioside (glukożidu), li jipprovdi togħma ħelwa. Stevia taffettwa b'mod pożittiv is-saħħa tal-bniedem u fl-istess ħin hija 25 darba ħelwa minn zokkor. Estratt ta 'Stevia jintuża fil-Ġappun u fil-Brażil bħala sostitut ta' zokkor naturali ta 'kaloriji għolja u li ma jagħmilx ħsara.

Stevia tintuża fil-forma ta ’infużjoni, trab mitħun, tè. It-trab tal-weraq ta 'dan l-impjant jista' jiġi miżjud ma 'kwalunkwe ikel li fih is-soltu jintuża z-zokkor (sopop, jogurts, ċereali, xorb, ħalib, tè, kefir, pasti).

B'differenza mill-ħlewwiet sintetiċi, huwa mhux tossiku, tollerat sew, raġonevoli, għandu togħma tajba. Dan kollu huwa importanti għal pazjenti dijabetiċi u obeżi.
Stevia tinteressa lil dawk li jixtiequ jiftakru d-dieta tal-kaċċaturi tal-qedem li jiġbruhom, iżda fl-istess ħin ma jistgħux jirrifjutaw il-ħelu.
Dan l-impjant għandu koeffiċjent għoli ta 'ħlewwa u kontenut baxx ta' kaloriji, jinħall faċilment, jittollera s-sħana sew, jiġi assorbit mingħajr il-parteċipazzjoni ta 'l-insulina.
Użu regolari ta 'stevia inaqqas il-glukosju fid-demm, isaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm u jipprevjeni t-tkabbir tat-tumuri.
Għandu effett pożittiv fuq il-funzjonament tal-fwied, tal-frixa, jipprevjeni ulċeri fl-apparat diġestiv, itejjeb l-irqad, jelimina l-allerġiji fit-tfulija u jtejjeb il-prestazzjoni (mentali u fiżiċi).
Fih ammont kbir ta ’vitamini, elementi mikro u makro varji u sustanzi bijoloġikament attivi oħra, għalhekk huwa rrakkomandat għal nuqqas ta’ ħaxix u frott frisk, l-użu ta ’prodotti li jkunu għaddew minn trattament tas-sħana, kif ukoll għal dieta monotonu u ħafifa (pereżempju fit-Tramuntana Imbiegħed).

Stevia ma għandhiex effett negattiv fuq il-ġisem.

Ħlewwa artifiċjali tal-Huxol: kompożizzjoni, benefiċċji u dannu, prezz u reviżjonijiet

Huxol, manifatturat minn Bestcom, huwa ħlewwa artifiċjali.

Ħafna drabi jintuża fid-dieta tad-dijabetiċi, peress li ma jżidx iz-zokkor fid-demm u huwa eliminat kompletament mill-ġisem.

Dan il-prodott huwa wieħed mill-iktar ħlewwiet komuni, u l-prezz baxx tiegħu huwa meqjus bħala l-fattur ewlieni fil-popolarità. Jintuża bħala alternattiva għal zokkor fix-xorb u platti varji.

Madankollu, minkejja l-proprjetajiet pożittivi, l-għodda għandha wkoll ħafna effetti sekondarji. Għalhekk, qabel l-użu, trid taqra bir-reqqa l-lista ta 'kontra-indikazzjonijiet u rakkomandazzjonijiet.

Kompożizzjoni sostitut taz-zokkor Huxol

Ħlewwa tal-Huxol tikkonsisti mill-komponenti li ġejjin:

bikarbonat tas-sodju (regolatur tal-aċidità),
sakkarina (4 milligrammi f'pillola 1),
lattosju
cyclamate tas-sodju (40 milligramma f'pillola 1),
ċitrat tas-sodju

Pillola waħda tal-prodott għat-togħma tikkorrispondi għal 5.5 grammi ta 'zokkor raffinat, u kuċċarina ta' ħlewwa likwida Huxol tikkorrispondi għal erba 'mgħaref ta' zokkor (jew 66 grammi).

Ċiklamat u sakkarina huma l-bażi tal-ħlewwa l-iktar. Minkejja l-fatt li t-tieni komponent iħalli smack ta 'metall, huwa dak li jagħti l-ħlewwa.

L-ewwel ma jkollux tali tnaqqis, iżda fis-saturazzjoni ma jkunx wisq inferjuri għas-sakkarina. Wara l-użu, il-komponenti t'hawn fuq ma jiġux assorbiti mill-ġisem. Wara ftit, dawn jitneħħew bl-awrina.

Forom ħelsien ħlewwa Huxol

Is-sostitut taz-zokkor tal-Huxol jipproduċi diversi forom u pakkeġġi:

pilloli - 300, 650, 1200 u 2000 biċċa,
Ħlewwa didattika - 200 millilitri.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħlewwa Huxol

Prodotti tal-Huxol se jkunu utli għad-dijabetiċi u nies li jfittxu li jitilfu l-piż.

Il-vantaġġi tal-prodotti Huxol huma l-fatturi li ġejjin:

Dan il-ħlewwa m'għandux kaloriji għoljin, għalhekk jista 'jittieħed fuq dieta u jista' jintuża minn nies li jbatu mid-dijabete minħabba l-obeżità,
is-sustanza ma tipparteċipax fil-metaboliżmu u ma taffettwax iz-zokkor fid-demm minħabba l-fatt li mhix karboidrat,
il-ħlewwa ma tipparteċipax fil-metaboliżmu tal-karboidrati, għalhekk ma tistax tikkawża caries,
jekk "Huxol" jintuża skond id-doża meħtieġa, din tinterferixxi mal-proċess ta 'depożizzjoni ta' xaħam fil-fwied u fil-muskoli,
billi tbaxxi z-zokkor fid-demm, użu fit-tul ta 'sostitut jista' jfejjaq il-prediabetes.

Madankollu, bħal kull sustanza li tagħti l-ħlewt sintetiku, dan ukoll għandu żvantaġġi. Dawn jinkludu:

Użu fit-tul ta 'sostitut taz-zokkor mingħajr interruzzjoni m'għandux l-aħjar effett fuq il-frixa, u jikkawża disfunzjoni tiegħu. Dan il-proċess iseħħ minħabba l-qerq tal-moħħ, li jaħseb li l-glukosju għandu jingħata, il-glandola se tibda tipproduċi b'mod attiv l-insulina. Il-korp ma jirċevix dak mistenni, tali proċess jista 'jwassal għall-iżvilupp tad-dijabete,
minħabba konsum kbir ta 'din il-mediċina f'xi każijiet, tista' tiżviluppa formazzjoni akbar ta 'riżerva ta' xaħam,
il-kompożizzjoni tal-prodott ma tantx tista 'tissejjaħ utli, minħabba li ma fihx addittivi naturali.

Il-ħlewwa Huxol għandha numru ta 'kontra-indikazzjonijiet, ma tistax tintuża:

Nista 'nużah għal telf ta' piż?

Huwa magħruf li meta tuża kwalunkwe sustanza li tagħti l-ħlewwa, ħafna nies għandhom problemi bil-kontroll tal-aptit, u huwa għalhekk li, naturalment, għandhom wisq.

Meta tuża ħlewwa sintetika ta 'kaloriji baxxi, il-ġisem ma jirċevix il-glukosju li jistenna wara r-rikonoxximent mir-riċetturi ta' togħma ħelwa, u għalhekk huwa meħtieġ li jkun irduppjat bħala riżultat.

Huwa għal din ir-raġuni li persuna għandha aptit eċċessiv u tixxennaq għall-ħelu.

Li titlef il-piż, billi sserraħ fuq is-sostituzzjoni sħiħa taz-zokkor ma 'ħlewwa, mhix se taħdem. Alternattivament, ikkunsidra li tuża sostitut naturali ta '50% (eż. Għasel).

Il-sfumaturi tad-dijabete

Matul ir-riċerka, instab li ħafna dijabetiċi tat-tip 2 jirnexxielhom jitilfu l-piż billi jużaw ħlewwa artifiċjali. Dan huwa spjegat mill-kontenut ta 'kaloriji minimi tal-prodott u l-azzjoni ta' xi komponenti tal-kompożizzjoni, per eżempju, lattosju.

Minkejja l-fatt li l-esperti jippermettu l-użu tal-ħlewwa Huxol għad-dijabete, huwa importanti li ssegwi xi regoli u rakkomandazzjonijiet sabiex ma jipprovokax kumplikazzjonijiet:

ibda tieħu l-ħlewwa b'dożi minimi, bil-mod iżżidhom sabiex il-ġisem jadatta ruħu gradwalment. Se tgħin ukoll biex tidentifika reazzjonijiet negattivi possibbli tal-ġisem,
Qabel ma żżid sostitut mal-ħami jew korsijiet ewlenin, huwa rrakkomandat li tikkonsulta tabib. It-trattament tas-sħana tal-komponenti tiegħu jista 'jaffettwa ħażin il-ġisem tal-pazjent.
Għal determinazzjoni preċiża tad-doża ta 'kuljum tal-mediċina, huwa neċessarju li tikkuntattja lit-tabib li jkun qed jattendi, li jiddeterminaha billi tqis il-partikolaritajiet tal-kors tal-marda, ir-reazzjonijiet personali tal-pazjent, l-età u fatturi oħra.

Biex tiġi evitata l-vizzju, il-ħlewwa Huxol huwa rrakkomandat li tittieħed alternattivament ma 'ħlewwa naturali.

L-ispiża tas-sostitut taz-zokkor Huxol hija kif ġej:

pilloli ta '300 biċċa - minn 60 rublu,
pilloli ta '650 biċċa - minn 99 rublu,
pilloli ta '1200 biċċa - minn 149 rublu,
pilloli ta '2000 biċċa - minn 230 rublu,
sostitut likwidu - minn 100 rublu.

Huwa importanti li tkun taf! Problemi bil-livelli taz-zokkor maż-żmien jistgħu jwasslu għal mazz sħiħ ta 'mard, bħal problemi bil-vista, ġilda u xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! Nies mgħallma esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom igawdu ...

Il-ħlewwa Huxol għandha analogi naturali u sintetiċi. L-ewwel jinkludu:

sorbitol. Dan il-ħlewwa jinstab fl-irmied tal-muntanji u mhux adattat għal nies li għandhom piż żejjed minħabba li jista 'jikkawża disturbi varji fil-passaġġ gastro-intestinali. L-użu tiegħu huwa permess biss għad-dijabetiċi,
frotttożju. Għandu jiġi kkunsmat f'volumi żgħar, peress li huwa bosta drabi ħelu minn zokkor. Dan il-prodott huwa permess għad-dijabetiċi, iżda l-użu eċċessiv tiegħu jikkontribwixxi għall-gwadann ta 'piż żejjed,
stevia. Dan l-analogu naturali ma jiħux sehem fil-metaboliżmu tal-karboidrati u m’għandux kaloriji b’differenza minn zokkor. Il-prodott m'għandux effetti sekondarji u huwa approvat għall-użu minn dijabetiċi u nies li għandhom piż żejjed.

Analogi sintetiċi:

aspartame. Dan il-ħlewwa huwa ħelu ħafna, u mhux permess li jintuża għal nies li għandhom problemi bil-metaboliżmu tal-proteini,
sucracite. Dan il-prodott huwa kemmxejn ħelu minn zokkor u huwa adattat għall-użu minn persuni li għandhom piż żejjed u dawk bid-dijabete. Iżda meta jintuża, għandu jittieħed kont li jirrilaxxa tossini waqt it-tħassir fil-ġisem.

Bil-miġja ta ’sostituti taz-zokkor, kemm id-dijabetiċi kif ukoll in-nies bi liri żejda saru ħafna iktar faċli biex jgħixu. Fannijiet ta 'ħelu issa ma jistgħux jibqgħu mingħajrha.

Kull sustanza li tagħti l-ħlewwa bl-użu fit-tul tagħhom xorta tista 'taffettwa b'mod negattiv il-ġisem, għalhekk għandek tirrifjutahom perjodikament.

Reviżjonijiet ta 'Ħlewwa Huxol

Ir-reviżjonijiet tas-sostitut taz-zokkor Huxol huma pjuttost kontroversjali, iżda f'ħafna każijiet huma pożittivi.

Ħafna jilmentaw minn togħma li ma tixbah xejn iz-zokkor u jħalli warajh xejn pjaċevoli, filwaqt li oħrajn jindikaw li dan huwa l-iktar pjaċevoli fost is-sostituti.

Il-vantaġġ ewlieni tal-prodott huwa l-prezz.

Il-ħlewwa hija speċjalment popolari man-nofs femminili, li ssegwi ċ-ċifra, iżda fl-istess ħin tħobb il-ħelu. Iżda, naturalment, m'għandekx tabbużah, kif jgħid kważi kull utent.

Kif tuża ħlewwa Huxol? It-tweġiba fil-video:

Ħlewwa ħelwin huwa prodott sintetiku li fih ċiklamat, sakkarina u komponenti oħra. Huwa popolari fost id-dijabetiċi u jitlef il-piż minħabba l-prezz raġonevoli u raġonevoli tiegħu.

Meta tużah, huwa importanti li tiftakar li jista 'jipprovoka xi deterjorazzjoni fil-funzjonament ta' l-organi. Għalhekk, qabel l-użu, huwa aħjar li tikkonsulta tabib u ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tiegħu.

Ħlewwa: ħsara jew benefiċċju

Tipi ta 'Ħlewwiet
Il-ħlewwa tagħmel ħsara?
Ħlewwiet għal telf ta 'piż
Indikazzjonijiet għall-użu
Liema ħlewwiet huma aħjar
Dożi permissibbli ta 'sostituti taz-zokkor

Illum, hemm 2 gruppi kbar ta 'ħlewwiet: naturali jew veġetali u artifiċjali. L-ewwel huma magħmula minn materja prima naturali (minn frott u berries), l-aħħar huma miksuba b'mod sintetiku.

Il-ħlewwiet jintużaw attivament fl-industriji tal-ikel, ħelu u mediċi biex jiżdiedu ma 'prodotti tad-dqiq, deżerti, xorb u mediċini.

Għal self-amministrazzjoni, is-supplimenti huma disponibbli fil-forma ta 'dragees jew pilloli.

Minbarra tipi tradizzjonali ta 'zokkor, hemm diversi tipi ta' ħlewwiet użati biex jagħtu togħma ħelwa. Minbarra tipi tradizzjonali ta 'zokkor, hemm diversi tipi ta' ħlewwiet użati biex jagħtu togħma ħelwa.

Ħlewwiet u ħlewwiet jistgħu jinxtraw fi spiżeriji u ħwienet kbar fid-dipartimenti tad-dieta u nutrizzjoni dijabetika.

Tipi ta 'Ħlewwiet

Jekk m'intix familjari ma 'analogi taz-zokkor u qatt ma xtrajhom, dan ma jfissirx li ma tużahomx, peress li jistgħu jkunu preżenti f'diversi ikel fil-forma ta' addittiv ħelu. Biex tiddetermina dan, għandek bżonn tkun taf liema tikketta tal-kodiċi E ta 'dawn l-addittivi u studja bir-reqqa l-kompożizzjoni fuq it-tikketta tal-prodott mixtri.

Is-sostituti naturali taz-zokkor huma kkunsidrati aktar ta 'benefiċċju u aktar sikuri. L-aħħar ħlewwiet artifiċjali huma inferjuri għalihom fil-valur kalorifiku biss.

Madankollu, manifatturi bla skrupli, li jieħdu vantaġġ mill-injoranza tal-klijenti, jistgħu jgħaddu minn prodott sintetiku bħala suppliment tal-ħxejjex.

Għalhekk, huwa importanti li tkun taf it-tipi u l-ismijiet tal-ħlewwiet l-aktar popolari llum.

Supplimenti naturali jinkludu:

Xylitol (E967) - Użat għall-manifattura ta 'xorb u chewing gums
Sorbitol (E420) - miksuba minn sorbitol u frott tal-ġebel
Isomalt (isomalt, maltitol) (E953) - Suppliment ta 'ġenerazzjoni ġdida li jkollu l-proprjetajiet ta' probijotiku. Sintetizzat mis-sukrosju.
Stevia - Estratt tas-siġar tal-Amerika t'Isfel, is-sostitut l-aktar sikur, għalkemm ftit inqas fit-togħma għal addittivi oħra
Frottosju - magħmul mill-frott u l-frott żgħir, l-iktar ħlewwa b'ħafna kaloriji.

Ħlewwiet naturali inqas magħrufa huma ċ-ċitrożi (miksuba mill-qoxra taċ-ċitru), l-eritritol (“zokkor tal-bettieħa”), gliċirrizina (estratt mil-licorice (licorice)), moneline u tumatum (ħlewwiet ibbażati fuq proteini naturali). Uħud mhumiex komuni minħabba l-fatt li l-produzzjoni tagħhom hija pjuttost għalja, u l-effett mhux mifhum kompletament.

Is-sostituti artifiċjali taz-zokkor huma:

Aspartame (E951) - is-sostitut l-aktar popolari u rħis
Acesulfame (E950) - tissupplimenta b'ħafna kontra-indikazzjonijiet
Sakkarina (E954) - is-sostitut l-iktar dubjuż, imma popolari ħafna
Sucralose - l-iktar prodott ħelu (600 darba ħelu aktar minn zokkor)
Ċiklamat (E952) - adattat għax-xorb.

Id-differenza bejn dawn iż-żewġ gruppi ta 'ħlewwiet fil-valur enerġetiku tagħhom. Naturali għandhom gradi varji ta 'kontenut kaloriku u ma jikkawżawx rilaxx qawwi ta' insulina fid-demm, b'differenza zokkor raffinat, minħabba li jkissru ħafna aktar bil-mod.

Il-ħlewwa tagħmel ħsara?

L-użu ta 'sostituti taz-zokkor jista' jkollu l-effetti negattivi li ġejjin:

Żieda fil-piż li tikkorrispondi għall-istess proċess meta tikkonsma sukrożju (zokkor tal-kannamieli jew tal-pitravi)
Xi supplimenti jistgħu jikkawżaw indiġestjoni.
Ċerti ħlewwiet jistgħu jaffettwaw ħażin il-funzjonament tal-qalb u tal-vini.
F'xi każijiet, il-ħlewwiet jaggravaw il-manifestazzjonijiet ta 'insuffiċjenza renali.
Numru ta 'supplimenti huma kontraindikati fil-fenilketonurja, disturb metaboliku sever.
Il-ħlewwiet tal-kalċju u s-sulfamide huma pprojbiti għal nisa tqal u li qed ireddgħu, kif ukoll għat-tfal, minħabba li għandhom effett eċċitanti fuq is-sistema nervuża.

Wara studji fit-tul, l-effett karċinoġeniku ta 'xi sostituti taz-zokkor ġie stabbilit, b'riżultat ta' dan huma pprojbiti f'numru ta 'pajjiżi (pereżempju, ċiklomate tas-sodju, sakkarina, eċċ.) - għalhekk, għandek tagħżel is-suppliment b'kawtela kbira.

Il-ħlewwiet sintetiċi ma jiġux assorbiti mill-ġisem u ma jistgħux jiġu derivati b'mod naturali minnu.

L-ewwel waħda mill-ħlewwiet artifiċjali, li dehret iktar minn mitt sena ilu. 300-400 darba l-ħlewwa li jkollu z-zokkor raffinat. Għandha togħma metallika “ripulsiva”.

Huwa maħsub li jikkawża aggravar tal-kolelitijasi. Jista 'jipprovoka l-formazzjoni ta' tumuri. F'dożi kbar, jikkawża kanċer tal-bużżieqa tal-awrina.

Fl-Istati Uniti u l-Kanada huwa meqjus bħala karċinoġen u huwa pprojbit għall-użu.

Ħlewwiet artifiċjali popolari ħafna u komuni. Huwa applikat f'aktar minn 6000 prodotti varji. Huwa użat ħafna fil-catering, huwa parti minn mediċini, inklużi vitamini tat-tfal, xorb tad-dieta.

L-Aspartame huwa 200 darba aktar ħelu minn zokkor, iżda huwa differenti minnu f'kontenut ta 'kaloriji baxxi ħafna.L-aspartame huwa 200 darba aktar ħelu minn zokkor, iżda huwa differenti minnu f'kontenut ta' kaloriji baxxi ħafna.

Hemm ħafna diskussjoni dwar il-perikli tal-aspartame. Il-fatti jpoġġu kollox f'postu - isir tossiku meta jissaħħan. Għalhekk, l-aspartame għandu jiġi evitat fi platti esposti għas-sħana jew jagħli. Bl-istess mod, f'pajjiżi sħan u kwalunkwe post ieħor b'temperaturi għoljin ta 'arja, l-aspartame se jibda jiddekomponi.

Diġà fi 30 ° C, jiddekomponi f'formaldehyde (karċinoġen tal-klassi A), metanol (fi kwantitajiet kbar huwa estremament tossiku) u fenilalanina (tossika flimkien ma 'proteini oħra).

Bħala riżultat ta 'dan, bħala riżultat ta' ħafna esperimenti, ġie kkonfermat li, b'użu fit-tul, dan il-ħlewwa jikkawża diġestjoni, nawżea, sturdament, palpitazzjonijiet, uġigħ ta 'ras, allerġiji, depressjoni, tinnitus, nuqqas ta' rqad, u jista 'saħansitra jwassal għal kanċer tal-moħħ (minħabba li jaffettwa b'mod negattiv fuq il-funzjoni tiegħu). B'mod partikolari, għandu jkun evitat minn nisa tqal u tfal.

Jista 'jipprovoka allerġiji (dermatite).

Ħlewwiet naturali miksub mill-frott. 53% aktar kaloriji minn zokkor, għalhekk mhuwiex adattat għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Għandu effett lassattiv.

Għandu ċerti kontraindikazzjonijiet u huwa rrakkomandat f'dożi ta 'mhux aktar minn 30-40 gramma kuljum.

Fi kwantitajiet kbar (aktar minn 30 gramma kull darba), jista 'jikkawża dardir, nefħa, imsaren mqalleb u funzjonijiet fl-istonku, u jżid il-livell ta' aċidu lattiku fid-demm.

Spiss jintuża fi toothpastes u chewing gums, u b'differenza zokkor ma tiggravax il-kundizzjoni tas-snien. Għandu effett aktar minn sorbitol lassattiv u koleretiku. Iżda huwa perikoluż minħabba li b'dożi kbar, huwa possibbli li tiġi żviluppata infjammazzjoni tal-marrara (kolekistite), u anke kanċer tal-bużżieqa.

Jista 'jikkawża żbilanċ fl-aċidu-bażi fil-ġisem. Eċċess ta 'frotttożju jista' jikkawża mard tal-fwied u tas-sistema kardjovaskulari. Peress li l-fruttożju jidħol direttament fil-fwied, dan jista 'jħarbat il-funzjoni tiegħu, u jikkawża sindrome metabolika.

Ħlewwiet għal telf ta 'piż

Ħafna, prinċipalment, jaqilbu għal sostituti taz-zokkor minħabba piż żejjed (xewqa li jitilfu l-piż), jew minħabba l-projbizzjoni ta 'zokkor raffinat regolarment - minħabba mard (dijabete mellitus, eċċ.).

Imma ta 'min wieħed iżomm f'moħħu li l-użu ta' ħlewwiet artifiċjali jista 'jwassal għall-effett oppost fix-xewqa li jitilfu l-piż. Wara kollox, jekk iz-zokkor jidħol fil-ġisem tal-bniedem, tiġi prodotta l-insulina u b'hekk jitnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm.

L-istess proċess iseħħ bl-użu ta 'ħlewwiet ta' kaloriji baxxi - il-ġisem imħejji għall-ipproċessar tal-karboidrati, iżda ma rċeviexhom.

U meta l-karboidrati jkunu ġejjin minn kwalunkwe prodott ieħor, allura l-ġisem jibda jissintetizza ammont akbar ta 'insulina, u b'hekk jifforma riżervi ta' xaħam.

Ikel ħelu jżid l-aptit u jista 'faċilment jipprovoka ikel żejjed u, naturalment, żieda fil-piż Ikel ħelu jżid l-aptit u jista' faċilment jipprovoka ikel żejjed u, naturalment, żieda fil-piż

Barra minn hekk, kwalunkwe ikel li fih iz-zokkor jistimula l-aptit, li ovvjament jista 'sussegwentement jaffettwa ż-żieda fil-piż.

Allura effetti tax-xenqa akbar għall-ħelu mill-ewwel jistgħu jipprovokaw żieda fil-piż, l-obeżità, u mbagħad iwasslu għad-dijabete (għalkemm jiġri bil-maqlub).

Għalhekk, il-promozzjoni ta 'dawn il-prodotti bħala nutrizzjoni tad-dieta u dijabetika qed issir kontroversjali ħafna. U l-kontenut ta 'kaloriji rreklamati huwa mimli aktar żieda fil-piż.

Ħafna ħlewwiet naturali għandhom kontenut ta 'kaloriji pjuttost għoli, għalhekk trid tikkunsidra dan meta tagħżelhom għad-dieti. Sostituti naturali ta 'kaloriji baxxi ta' zokkor jistgħu jgħinu telf ta 'piż minħabba kontenut baxx ta' kaloriji.

Pereżempju, l-stevia u l-eritritol ġeneralment ma għandhomx valur ta 'enerġija u ma jaffettwawx il-livell ta' glukożju fid-demm (ma jipparteċipawx fil-metaboliżmu tal-karboidrati).

Barra minn hekk, l-stevia għandha togħma ħelwa daqshekk intensa li teħtieġ ammont minimu biex tissodisfa l-ħtieġa ta ’ħelu.

Minkejja l-iżvantaġġi ta ’hawn fuq, il-ħlewwiet jistgħu jikkawżaw ħsara lis-saħħa biss jekk ma jkunux ikkontrollati u jgħoddu l-prodott.

Jekk tużahom f'ammont raġonevoli u ma taqbiżx id-doża ta 'kuljum, dawn ma jġibux ħafna ħsara lill-ġisem. Għalkemm dan, madankollu, x'aktarx jista 'jiġi attribwit għal sostituti taz-zokkor naturali.

Il-ħlewwiet għandhom il-proprjetajiet pożittivi li ġejjin:

Huma maħsuba li jgħinu biex inaqqsu l-piż u jżommuh maż-żmien.
Huma ma jaffettwawx il-glukosju fid-demm, għalhekk huma użati għal pazjenti bid-dijabete
Il-ħlewwiet naturali huma ħelwin fi gradi differenti - kemm inqas ħelwin kif ukoll aktar (kategorija intensa). Ħlewwiet intensivi (bħal stevia) huma ħelwin ħafna minn zokkor u jistgħu jintużaw f'dożi żgħar ħafna. Mill-ħlewwa, dawn is-sostituti jaqbżu sinifikament iz-zokkor, għalhekk għal togħma ħelwa jeħtieġ li jiżdiedu ftit
Xi ħlewwiet għandhom proprjetajiet preservattivi: dan jippermetti li l-ikel jibqa 'jintuża għal aktar żmien.
Naqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien. Is-sostituti naturali taz-zokkor jistgħu jiġġieldu b'mod attiv il-mikrobi li jeqirdu s-snien, u dan ikkontribwixxa għall-użu tagħhom fil-formulazzjonijiet ta 'toothpaste. Is-sostitut taz-zokkor u x-sorbitol għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tas-snien, ħlewwiet oħra huma wkoll relattivament li ma jagħmlux ħsara meta mqabbla maz-zokkor
Xylitol u sorbitol għandhom ukoll effett lassattiv u ħafna drabi jintużaw għall-istitikezza. Il-ħaġa ewlenija mhix li taqbeż id-doża rakkomandata ta 'kuljum - mhux aktar minn 50 gramma
Ħafna sostituti huma ferm irħas minn zokkor tal-kannamieli jew tal-pitravi.

L-għażla tal-ħlewwa għandha titwettaq strettament individwalment: kull addittiv huwa perċepit mill-ġisem b'modi differenti.

Indikazzjonijiet għall-użu

L-użu ta 'ħlewwiet huwa rrakkomandat fil-każijiet li ġejjin:

Piż żejjed, obeżità
Id-dijabete mellitus taż-żewġ tipi
Cachexia (eżawriment severa)
Deidrazzjoni
Mard tal-fwied
Dieti tal-proteini u l-karboidrati

Il-ħlewwiet għandhom jiġu evitati għal insuffiċjenza severa tal-qalb, il-fażi dikompensata tad-dijabete, il-formazzjoni patoloġika ta 'l-aċidu lattiku fil-muskoli (aċidożi lattika), u edema pulmonari.

Sib liema kontra-indikazzjonijiet jeżistu qabel ma tuża kwalunkwe sustanza li tagħti l-ħlewwa .. Sib liema kontra-indikazzjonijiet jeżistu qabel ma tuża kwalunkwe sustanza li tagħti l-ħlewwa.

Liema ħlewwiet huma aħjar

Bħal f'kollox, hemm kemm sostenituri kif ukoll avukati ta 'sostituti taz-zokkor artifiċjali. Ħafna jargumentaw li supplimenti sintetiċi jikkontribwixxu għal telf ta 'piż, peress li huma ħielsa mill-kaloriji u eliminati kompletament mill-ġisem. Madankollu, dan mhux hekk.

Ix-xjentisti qablu unanimament li l-użu sistematiku ta ’kwalunkwe sostitut sintetiku jwassal għal taqlib fil-bilanċ ormonali tal-ġisem.

Biex tevita l-effett negattiv tal-ħlewwa fuq il-ġisem, huwa rrakkomandat li tistudja bir-reqqa l-karatteristiċi kollha tal-prodott u tikkonsulta tabib dwar kemm huma xierqa l-użu tiegħu u d-doża ta 'kuljum permissibbli.

L-iktar ħaġa importanti meta tikkonsma l-ħlewwiet hija l-moderazzjoni. Ħafna, waqt li huma żgur li l-ħlewwiet ma jaffettwawx la l-piż u lanqas is-saħħa, jibdew jabbużaw minnhom, u dan jista 'jwassal għal konsegwenzi xejn pjaċevoli.

Huwa speċjalment importanti li tifhem li huwa l-aħjar li tuża ħlewwiet naturali, bħal stevia u oħrajn.

Jew, dawk li verament iridu jabbandunaw iz-zokkor raffinat jistgħu jużaw għasel jew ġulepp ta 'l-aġġru, frott konfettura, frott imnixxef, li, minbarra t-togħma ħelwa, huma rikki f'sustanzi siewja għall-ġisem u huma kompletament bla periklu għas-saħħa. L-użu ta 'ħlewwiet kimiċi jista' jaffettwa ħażin is-saħħa tal-ġisem.

Il-frott imnixxef, il-frott konfettura u l-għasel huma preferibbli minn sostituti ħelwin industrijali Il-frott imnixxef, il-frott konfettura u l-għasel huma preferibbli minn sostituti ħelwin industrijali.

Dożi permissibbli ta 'sostituti taz-zokkor

Minħabba l-prezz baxx ta 'ħlewwiet sintetiċi, huma jintużaw attivament f'diversi oqsma tal-industrija tal-ikel. Ħlewwiet huma disponibbli fil-forma ta 'pilloli, dragees, jew trabijiet. Ħafna għandhom it-tendenza li jżiduhom mad-deżerti u x-xorb kollha, għalkemm dan qatt ma għandu jsir.

Kull sustanza li tagħti l-ħlewwa għandha l-konsum tagħha kuljum, li huwa strettament mhux irrakkomandat li tinqabeż: