Frott għad-dijabete tat-tip 2

Zokkor fid-demm miksur jeħtieġ dieta terapewtika tul il-ħajja, inkella l-ikel joħloq rikaduta tal-marda sottostanti. Il-pazjenti huma interessati f'liema tip ta 'frott huma possibbli bid-dijabete? Hemm limitazzjonijiet, iżda dan ma jwaqqafx dijabetiku milli jieħu vitamini u minerali utli għal korp imdgħajjef minn tali prodotti naturali. Mela ħelwa jew le?

X'tip ta 'frott jista' u m'għandux ikun għad-dijabetiċi

Bil-kompożizzjoni kimika miksura tad-demm, il-pazjent għandu bżonn kura intensiva, u dan mhuwa xejn dwar il-kumplessi tal-vitamini-minerali tal-implimentazzjoni tal-ispiżerija. Frott utli għad-dijabete jipprovdi l-elementi meħtieġa biex iżomm il-funzjonijiet vitali tal-ġisem u jirreżisti fatturi esterni. Huwa permess li tikkonsma vitamini f'ammont limitat mingħajr ma tabbuża mir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jkun qed jattendi. X'tip ta 'frott nista' niekol biex tarrikkixxi r-riżerva ta 'enerġija, issaħħaħ l-immunità fl-isfond ta' zokkor għoli fid-demm?

Din il-berry utli ma żżidx l-indiċi tal-glukosju, u l-volum tal-porzjon ta 'kuljum jiddetermina l-karatteristiċi tad-dipendenza ta' l-insulina. Meta tkun iddijanjostikat l-ewwel stadju tal-marda, huwa permess li tinkludi 700 sa 800 gramma fil-menu. Dulliegħa bid-dijabete tat-tip 2 - mhux aktar minn 200-300 gramma ta 'polpa kuljum minħabba l-ħlewwa. B'mod ġenerali, il-berry jagħmel att tajjeb, li gradwalment jeżerċita effett dijuretiku.

Meta twieġeb il-mistoqsija, x'tip ta 'frott jista' jkun iddijanjostikat b'dijabete mellitus, wasal iż-żmien li tiftakar din il-berry utli. Iċ-ċirasa fiha indiċi gliċemiku baxx, ammont limitat ta ’karboidrati u kaloriji. Billi huwa antiossidant naturali, isir prevenzjoni eċċellenti ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari, jipprevjeni l-formazzjoni ta' neoplasmi malinni fid-dijabete mellitus kronika.

Din il-frott tropikali tista 'tissejjaħ b'mod sikur "bomba ta' vitamina." Tqum il-mistoqsija immedjatament, huwa possibbli li tiekol banana għad-dijabete, billi l-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott jilħaq 105 kcal? Xi pazjenti jirrifjutaw li jużaw dan il-fetu, billi l-aggravar tal-marda sottostanti mhuwiex eskluż. It-tobba ma jirrakkomandawx li jieħdu miżuri drastiċi bħal dawn: b'indiċi baxx gliċemiku ta '51, tista' tikkalkula l-unitajiet tal-ħobż tal-menu ta 'kuljum u tagħżel doża individwali ta' banana.

Frott eżotiku ieħor, iżda b’differenza mill-predeċessur tiegħu, isir indispensabbli għal pazjenti bid-dijabete. Dan huwa spjegat mir-riżerva ta 'vitamini kbira, in-nuqqas ta' kolesterol fil-kompożizzjoni naturali tiegħu u d-dinamika pożittiva tal-marda sottostanti. Fid-dijabete, dawn il-frott niexef jirregolaw id-diġestjoni, itaffu l-istitikezza kronika, huma l-prevenzjoni ta 'tumuri malinji tal-musrana l-kbira, isaħħu s-sistema immuni u l-funzjonalità tas-sistema nervuża u jipprevjenu mard mijokardijaku, tal-fwied u tal-kliewi.

Jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalista, li tiekol frott rikk fil-fibra ma tagħmilx ħsara lill-kors bla sintomi tad-dijabete. Rummien u l-meraq naturali tiegħu huma vitali għat-tisħiħ tal-vini mdgħajfa. Din il-frott iżżid l-elastiċità tal-ħitan u l-kapillari, tnaddaf id-demm tal-plakki aterosklerożi, tippromwovi l-formazzjoni ta 'emoglobina, tneħħi l-prodotti ta' intossikazzjoni, tiffaċilita x-xogħol tal-fwied u tas-sistema diġestiva.

Iz-zokkor huwa preżenti fil-kompożizzjoni tal-frott, iżda l-esperti waslu għall-konklużjoni li r-rata tal-fibra tal-pjanti, utli fid-dijabete, hija ħafna ogħla. Għalhekk, il-kiwi inaqqas il-livell ta 'glukosju fid-demm, huwa l-prevenzjoni ta' piż żejjed u obeżità. Dieta għad-dijabete tat-tip 2 tipprovdi porzjonijiet limitati ta 'dan il-frott b'saħħtu fil-menu ta' kuljum.

Frott imnixxef

Fit-tfittxija għal tweġiba għall-mistoqsija dwar liema frott jistgħu jittieklu minn dijabetiċi, huwa importanti li ma ninsewx frott imnixxef. Il-lanġas, il-berquq imnixxef u l-pruna għandhom ikunu parti integrali tad-dieta. Id-dati jistgħu jiġu kkunsmati f'porzjonijiet limitati. Għeneb, żbib u tin huma kategorikament kontraindikati għal pazjent bid-dijabete fi kwalunkwe stadju.

Dan il-frott tropikali huwa meqjus bħala l-prevenzjoni ewlenija tad-dijabete. F'każ ta 'aggravar tal-marda, huwa meħtieġ li tkun inkluż fil-menu ta' kuljum, billi r-riżors organiku huwa arrikkit b'karoten, potassju, kalċju, żjut essenzjali, vitamini A, B 2, D, P, C u fibra tal-pjanti.

Jekk il-pazjent ma jafx x'tip ta 'frott huwa possibbli b'dijabete mellita mkabbra, wasal iż-żmien li tingħata attenzjoni għal din il-frott. Il-cranberries inaqqsu z-zokkor fid-demm f'pazjenti b'marda tat-tip 2. Bid-dijabete mellitus fl-istadju 1, tali tendenza pożittiva mhix osservata. Tiekol cranberries huwa permess f'forma pura jew fil-kompożizzjoni ta 'platti tad-dieta.

Il-preżenza ta 'dan il-fetu fin-nutrizzjoni ta' kuljum ta 'dijabetika hija determinata individwalment abbażi tad-dipendenza mill-insulina. Persimoni misjura għandhom jitħallew jintużaw fid-dijanjosi ta 'marda tat-tip 2 għall-iskop ta' prevenzjoni sabiex jiġu evitati qbiż taz-zokkor fid-demm.

Dan il-frott fih numru kbir ta 'ħelu, u għalhekk il-preżenza tiegħu fid-dieta terapewtika hija kkontestata. Allura d-dijabetiċi jistgħu jkollhom frawli, u f'liema kwantitajiet? Il-fetu mhux ipprojbit għall-użu, peress li għandu proprjetajiet protettivi u anti-infjammatorji. Tazza ta 'prodott fiha 4 g ta' fibra, kwantità ta 'frawli misjura hija permessa li tittiekel kuljum minn persuna morda.

Dan il-frott taċ-ċitru għandu indiċi gliċemiku baxx, għalhekk huwa permess għad-dijabete. Għal ġurnata, huwa rrakkomandat li tieħu tazza meraq friska mbuttat, u li tħejji xarba għall-preservazzjoni tal-proprjetajiet utli, preferibbilment bl-idejn.

Karatteristiċi ta 'ikel bil-frott bid-dijabete tat-tip 2

It-tabib li jkun qed jattendi biss għandu jagħmel menu tad-dieta, li jiddefinixxi b'mod ċar l-indiċi gliċemiku u l-porzjonijiet ta 'kuljum ta' kull prodott. Peress li t-tieni tip ta 'marda hija meqjusa li tiddependi mill-insulina, huwa importanti li tissorvelja l-konsum tal-glukosju kuljum. Limita l-volumi ta ’frott ta’ varjetajiet aċidużi - 300 gramma kuljum, ħelu - mhux aktar minn 200 gramma għall-istess intervall ta ’ħin. Jekk tikser l-istandards preskritti, aggravament tad-dijanjosi prinċipali mhux eskluż, minħabba r-riskju ta 'kumplikazzjonijiet. Iċċekkja dak li tista 'tiekol bid-dijabete.

Tgħallem aktar dwar x'inhi dieta għad-dijabetiċi u liema ikel tinkludi.

Indiċi gliċemiku

Meta tkun qed tiżviluppa menu dijabetiku, il-kriterji ewlenin huma:

• Il-valur enerġetiku tal-prodotti (ir-rata ta 'kuljum hija minn 2200 sa 2500 kcal).
• L-ammont u l-proporzjon ta 'nutrijenti (tentattivament: karboidrati - 45%, proteini - 20%, xaħmijiet - 35%).
• Daqs għas-Servizz (mhux aktar minn 350 gramma kull ikla prinċipali).
• Indiċi gliċemiku.

Għal frott u ħaxix, l-aħħar wieħed mill-parametri huwa l-iktar importanti. L-IĠ huwa valur diġitali li jiddetermina r-rata ta 'tqassim ta' ikel li jidħol fil-ġisem, ir-rilaxx tal-glukosju (prinċipalment minn sakkaridi u amino aċidi) u l-penetrazzjoni tiegħu fid-demm. L-indiċi gliċemiku huwa mkejjel fuq skala speċjali (minn 0 sa 100 unità). Prodotti li ma fihom ebda karboidrati huma indiċjati għal żero.

GI għolja hija meqjusa li hi minn 70 'il fuq, li jfisser li l-komponent tal-karboidrati jipprevali fil-prodott, huwa proċessat malajr mill-ġisem u assorbit fid-demm, u jikkawża żieda fil-livell taz-zokkor. Id-dijabetiċi huma pprojbiti li jieklu ikel bħal dan. Ikel ristrett għandu indiċi li jvarja minn 30 sa 70 unità. In-numru u l-frekwenza ta 'l-użu tagħhom għandhom ikunu miftiehma mat-tabib li jkun qed jattendi. Fl-istadju kumpensat tad-dijabete mellitus, il-biċċa l-kbira tal-prodotti mill-kategorija gliċemika tan-nofs jgħaddu fil-kategorija ta ’dawk ipprojbiti.

Il-prodotti permessi huma indiċjati minn 0 sa 30. Din il-kategorija tinkludi:

• Kważi l-ħxejjex u l-berries.
• Ħodor u ħwawar.
• Legumi.
• Prodotti tal-proteini.
• Xaħmijiet veġetali.
• Prodotti tal-ħalib naturali (mingħajr addittivi).
• Xi ċereali u għelejjel.
• Parti mill-frott.

M'għandekx bżonn tikkalkula GI lilek innifsek. Speċjalisti ħadu ħsieb dan billi żviluppaw tabella speċjali, li skontha huwa faċli li jiġi ddeterminat: liema frott jistgħu jintużaw għad-dijabete tat-tip 2, li għandha tkun limitata u li għandha tiġi eliminata mid-dieta.

Il-valur tal-frott fid-dieta dijabetika

Skond it-tobba, il-frott għandu jkun preżenti fid-dieta ta 'pazjenti bit-tieni tip ta' dijabete kuljum. In-norma hija meqjusa 0.2 kg / jum ta 'kwalunkwe frott permess mid-dijabetologu. Il-ħtieġa għall-ikel tal-frott hija ddettata mir-raġunijiet li ġejjin. Frott u berries huma sors naturali ta 'vitamini, mikro-elementi u makro. Wieħed mis-sinjali tad-dijabete huwa tnaqqis fl-immunità. Dan huwa dovut għall-korrelazzjoni mill-qrib tas-sistemi endokrinali u immuni tal-ġisem.

Xi ċelloli immuni huma mogħnija bi proprjetajiet ormonali, u parti mill-glandoli endokrinali jipproduċu ormoni speċifiċi li jirregolaw il-funzjonijiet tas-sistema immunitarja. Tfixkil fl-isfond ormonali awtomatikament iwassal għal ħsarat immuni (u viċi versa). Sistema immuni mdgħajfa mhix kapaċi tiflaħ il-batterja u l-vajrusis, minħabba li korp bla difiża huwa espost għal irjiħat kostanti, SARS, mard infettiv tal-ġilda u membrani mukużi. Il-komponent tal-frott tal-menu iżid l-istatus immuni tad-dijabetiku.

Anti-ossidanti huma preżenti fi prodotti ta 'din il-kategorija (l-aktar vitamini A, Ċ, E). Is-sustanzi huma inibituri tar-radikali ħielsa li huma ffurmati matul il-metaboliżmu. F'ġisem b'saħħtu, l-effett u l-ammont ta 'radikali ħielsa huwa taħt il-kontroll ta' l-immunità. F'pazjenti bid-dijabete u mard kroniku ieħor, in-numru ta 'radikali ħielsa jiżdied b'mod anormali, u dan jikkontribwixxi għat-tixjiħ aċċellerat tal-ġisem u jipprovoka mard onkoloġiku.

Berries, ħaxix u frott fihom ammont suffiċjenti ta 'fibra. Il-fibra tad-dieta mill-grupp ta 'polisakkaridi hija meqjusa bħala waħda mill-komponenti bażiċi ta' dieta dijabetika. Il-fibra tinstab biss fil-prodotti tal-ħxejjex. Mhuwiex ipproċessat fil-proċess ta 'fermentazzjoni. Li jwettaq il-funzjoni ta 'sorbent naturali, fibra tad-dieta tneħħi d-depożiti tossiċi, tal-kolesterol u tal-gagazza mill-ġisem, tikkontribwixxi għal telf ta' piż.

Dejta dwar il-kwalità tal-fibra hija speċjalment rilevanti għal dijabetiċi tat-tip 2 li jsofru minn obeżità u aterosklerożi. Ħafna mill-frott tal-pjanti m'għandhomx valur enerġetiku għoli u ma fihomx xaħmijiet. Għalhekk, dawn mhumiex sorsi ta 'sett ta' liri żejda. Il-fruttożju (zokkor tal-frott) jippredomina fil-kompożizzjoni tal-frott. Dan il-monosakkaridu jiġi assorbit aktar bil-mod mill-glukosju, li jipprevjeni qbiż qawwi taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, il-proċess tal-qsim tal-fruttożju fil-fwied f'komponenti (xaħmijiet u glukożju) iseħħ mingħajr l-għajnuna tal-insulina, biss taħt l-influwenza ta 'l-enzimi.

Tqabbil ta 'Fruttosju u Sukrożju

M'għandekx taħseb li fruttożju jista 'jiġi kkunsmat mingħajr restrizzjonijiet. Fir-rigward tad-dijabete, il-prodott għandu kemm vantaġġi kif ukoll żvantaġġi. Evalwazzjoni komparattiva taz-zokkor tal-frott fir-rigward tas-sukrosju:

Il-fruktosju m'għandux bżonn insulina waqt l-ipproċessar tiegħu u jaffettwa l-livell ta 'gliċemija f'miżura inqas minn sukrosju. Madankollu, glukosju estratt minn zokkor tal-frott ma jistax jilħaq iċ-ċelloli u t-tessuti tal-ġisem mingħajr l-insulina u jakkumula fid-demm. Sabiex ma tkunx ipprovokata żieda fil-gliċemija, il-fruttożju m'għandux jintuża bla kontroll.

Frott sikur

Minħabba l-benefiċċji tal-frott għall-ġisem, huwa permess eċċess żgħir ta 'GI (minn 1 sa 10 unitajiet). It-tipi ta 'frott li ġejjin (b'indikazzjoni ta' l-indiċi gliċemiku) iġibu minimu ta 'periklu mill-konsum u benefiċċju massimu fid-dijabete mellitus.

Għandek tagħti attenzjoni lil żewġ rappreżentanti oħra tal-komunità tal-frott:

Ħafna berries tal-ġnien u tal-foresti għandhom indiċi gliċemiku baxx. Ittejjeb il-lista tal-berry ta 'viburnum b'Ġ = 10 unitajiet. Fid-dijabete, il-proprjetajiet mediċinali li ġejjin tal-berry huma partikolarment ta 'valur:

• Ipotoniku.
• Tindif vaskulari.
• Anti-infjammatorji.
• Fejqan tal-feriti.
• Immunostimulatorji.
• Is-sistema nervuża ċentrali serħan il-moħħ.

L-endokrinologi jirrakkomandaw il-blueberries għall-użu ta 'kuljum. Minkejja l-fatt li GI hija 43 unità, u l-blueberries jaqgħu fil-kategorija tan-nofs, id-dijabete hija waħda mill-aktar ikel utli tal-pjanti. Il-kwalità ewlenija tal-fejqan tal-blueberries għad-dijabetiċi hija l-prevenzjoni tar-retinopatija - ħsara lis-sistema vaskulari tal-organi tal-vista. Barra minn hekk, l-użu regolari tal-frott tal-blueberry jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-memorja u l-moħħ, jirrestawra l-ġilda bil-ħsara u jinnormalizza l-funzjoni tad-diġestjoni u tal-fwied.

Berries oħra u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom għal pazjenti bid-dijabete:

• Passolina sewda. (GI = 15). Isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, mard tal-kliewi u sistema tal-awrina. Tirrestawra l-elastiċità tal-ġilda. Hija l-prevenzjoni tal-kanċer u l-infezzjonijiet virali.
• Lingonberry (25). Huwa mezz naturali ta 'prevenzjoni tan-nefropatija - kumplikazzjoni serja tad-dijabete mellitus fuq il-vini tal-apparat tal-kliewi. Għandu effetti anti-sklerotiċi, antibatteriċi u antisettiċi.
• Frawli (25). Ittejjeb is-saħħa tal-għajnejn, issaħħaħ is-sistema immunitarja, tappoġġja l-abbiltajiet funzjonali tal-ġogi, tistimula l-attività tal-moħħ, tipprevjeni l-iżvilupp tal-kanċer.
• HawthornL-ewwelnett, din hija l-prevenzjoni u t-trattament ta 'kumplikazzjonijiet kardjovaskulari tad-dijabete. U wkoll tnaqqas l-ansjetà u l-irritabilità, tinnormalizza l-irqad bil-lejl, tistabbilizza proċessi metaboliċi u diġestivi, ittejjeb il-funzjonament tal-fwied, il-kliewi u l-glandola tat-tirojde.

Id-dijabetiċi se jkunu utli: frawli, passolina ħamra, tut, ċirasa, ċirasa. Kontra-indikazzjoni ċara għall-użu ta 'berries u frott hija allerġija individwali għal dawn il-prodotti.

Xorb tal-frott

Meraq li għadu kif ġie mbuttat għad-dijabete mellitus mhuwiex irrakkomandat minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta 'fruttożju fihom. Ix-xarba magħmula minnha nnifisha għandha tkun dilwita bl-ilma fi proporzjon ta ’1: 1. Il-periklu ewlieni tal-meraq huwa n-nuqqas ta ’fibra fihom. Zokkor tal-frott ma jdumx fis-sistema diġestiva, iżda jiġi assorbit istantanjament fid-demm.

Meraq ippakkjat lest ma jitħalla jixrob. Fihom ammont kbir ta 'zokkor, użat bħala preservattiv għall-ħażna fit-tul tax-xarba.
L-iktar utli għal pazjent bid-dijabete huma kompoti tal-frott u tal-ħaxix magħmulin mid-dar, ippreparati mingħajr iż-żieda ta 'ħlewwiet.

Frott tad-dijabete projbit u limitat

Frott b'valuri ta 'indiċi glikemika għolja għandhom jiġu eliminati kompletament mill-menu ta' dijabetiċi: dati (aktar minn 100), ananas (66). Il-frott limitat għandu GI medju. Huma permessi għall-użu fid-dijabete mellitus tat-tieni tip bil-permess ta 'tabib, b'kont meħud tal-istadju u n-natura tal-kors tal-marda, il-preżenza ta' kumplikazzjonijiet, BMI (indiċi tal-massa tal-ġisem).

Strettament soġġett għal:

• Qarsa: bettieħ (GI = 65) u dulliegħ (72).
• Frott: banana (60), persimoni u mango (55), kiwi (45).

L-introduzzjoni ta 'ikel permess kundizzjonalment fid-dieta teħtieġ monitoraġġ kostanti tal-gliċemija. Jekk wara l-użu tagħhom iz-zokkor fid-demm jogħla bi 3 mmol / l jew aktar, din il-frott għandha tintrema. Tiekol ta 'frott b'indiċi glikemiku medju huwa permess biss fi stat ta' kumpens stabbli tad-dijabete.

Dwar Frott Imnixxef

Il-permess biex jintużaw frott niexef huwa ddeterminat ukoll mill-valur tal-indiċi gliċemiku. Sikuri għad-dijabetiċi huma l-iktar frott niexef komuni: tuffieħ u berquq imnixxef (GI = 30), pruna (GI = 40). Żbib huma permessi limitati, minħabba li l-indiċi gliċemiku tiegħu huwa ta '65 unità. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-istess frott, meta jkun imnixxef, jista 'jibdel l-IĠ' il fuq. Pereżempju, l-GI ta 'bettieħ frisk huwa 60; meta l-prodott jitnixxef, l-indiċi jiżdied b'għaxar darbiet.

Il-lista ta 'frott imnixxef projbit:

• Frott eżotiku: papaya, gwava, kanun.
• Tin u dati.
• Banana, bettieħ, ananas.

Minbarra l-frott imnixxef, id-dijabetoloġi jagħtu parir li jagħtu attenzjoni lill-frott niexef ta 'blueberries, viburnum, lingonberries, passolina. Jistgħu jiżdiedu ma 'compotes, tè u deżerti, ippreparati skond riċetti għal tisjir dijabetiku.

Metodi ta 'kontroll taz-zokkor fid-demm

Wara li dan id-dijanjosi tkun ikkonfermata - dijabete mellitus, persuna għandha tibda immedjatament il-kura u l-awto-monitoraġġ. Wara kollox, dawn iż-żewġ kunċetti huma fundamentali fil-ħajja bid-dijabete. Jekk trid tħossok tajjeb, minkejja l-inkonvenjent kollu kkawżat mid-dijabete, mela trid biss tissorvelja z-zokkor fid-demm tiegħek. Barra minn hekk, dan jevita d-dehra ta '

Determinazzjoni tal-glukożju fid-demm għal pazjenti bid-dijabete

Bħalissa, wieħed mill-iktar metodi li jintużaw b’mod attiv għall-kejl taz-zokkor fid-demm huwa l-użu ta ’glukometri bħala apparati individwali għad-determinazzjoni tal-glukosju fid-demm. Il-prevalenza tagħhom hija dovuta għal numru ta 'raġunijiet. Vantaġġi tal-glukometri Madankollu, qabel ma tixtri glukometru ġdid fjamant, tiddeċiedi minn fejn se tikseb strixxi tat-test għaliha. Wara kollox, mingħajrhom, dan l-apparat huwa sempliċement inutli.

In-norma taz-zokkor fid-demm - liema għandhom ikunu l-qari tal-glukosju

Fid-dinja kollha, id-determinazzjoni tal-livelli ta ’aċetun fl-awrina ilha magħrufa bħala wieħed mill-aktar studji importanti fit-trattament tad-dijabete. M'hemm l-ebda aċetun normali fl-awrina, iżda jidher b'livell ta 'zokkor fid-demm elevat. Jekk kellek zokkor fid-demm 'il fuq minn 12 mmol / L għal diversi jiem, dan l-aħħar weġġgħet kontinwament

Frott u Frott Imnixxef Mogħtija

Il-frott li ġejjin huma inklużi fid-dieta ta 'nies bid-dijabete:

• Frott taċ-ċitru: oranġjo, lumi u grejpfrut.
• Berries: lampun, tut, passolina, frawli, ribes, blueberries.
• Għanbaqar u berquq. Fihom ħafna oligoelementi utli.
• Iċ-ċirasa u ċ-ċirasa fihom kromju, li huwa mnaqqas b'mod kroniku fid-dijabetiċi.
• Żerriegħa tal-pompa: lanġas u tuffieħ. Huma sinjuri fil-potassju u fil-ħadid.
• Xi frott eżotiku: rummien, ananas, mango, persimmon, avokado. Il-frott tal-passjoni għandu effett tal-lanġas fuq il-glikemija, għalhekk huwa permess ukoll għad-dijabete tat-tip 2.

Frott imnixxef jintuża esklussivament biex isiru xorb tal-frott jew compot. Għal dan il-għan, l-ewwel huma mxarrba u mbagħad mgħollija. Biex ittejjeb it-togħma fil-compote, tista 'żżid ammont żgħir ta' ħlewwa, maħsub għad-dijabetiċi, u l-kannella. Papaya niexfa u avokado għandhom jiġu esklużi kompletament mid-dieta.

Meraq tad-dijabete

Il-lista ta 'xorb permess għad-dijabete tat-tip 2 tinkludi meraq tal-lumi. Ikollok bżonn tħejji xarba mingħajr ma żżid ilma. Uża bil-mod, f'sips żgħar. Il-prodott huwa utli għall-ħitan vaskulari. Ukoll, meraq tal-lumi jaffettwa b'mod favorevoli l-proċessi metaboliċi, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.

Meraq tar-rummien wera ruħu tajjeb. Biex tagħmilha ħelwa, żid l-għasel. Jekk ikun hemm problemi bl-istonku, huwa aħjar li tirrifjuta meraq li jkun għadu kemm ġie mbuttat.

Fid-dijabete tat-tip 2, ix-xorb ippakkjat huwa strettament ipprojbit. Fil-manifattura tagħhom, kuluri artifiċjali, togħmiet, li jtejbu t-togħma, u zokkor huma użati.

Kif tnaqqas il-frott gi

Fid-dijabete tat-tip 2, l-ipergliċemija tiżviluppa jekk il-glukosju jidħol fid-demm immedjatament fi kwantitajiet kbar. Jekk tnaqqas l-IĠ ta 'prodotti, is-sustanza tidħol fil-ġisem gradwalment. Dan jgħin biex tiġi evitata kundizzjoni perikoluża.

Ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin jgħinu biex titnaqqas l-IĠ tal-frott:

• Uża ikel li mhux ipproċessat termikament. Il-ħami u t-togħlija mhumiex mixtieqa.
• Qaxxar il-qoxra: fih l-aktar fibra.
• Kul il-karboidrati fl-istess ħin bħax-xaħmijiet u l-proteini.
• Żid nuħħala jew fibra tat-trab mal-platti tal-frott li huma baxxi fil-fibra. Tista 'tpoġġi berries f'ċereali.
• Agħżel frott kompletament misjur. Xi wħud miż-zokkor fil-frott ħodor huma f'forma ta 'aċċessibilità.

Ġranet tal-frott

Id-dijabete tat-tip 2 hija akkumpanjata minn numru ta ’mard, fosthom l-obeżità, pressjoni għolja, disturbi ċirkolatorji, aterosklerożi. B'dawn il-patoloġiji, il-ġranet tal-frott waqt is-sawm huma effettivi. Dawn jippermettu li titlef il-piż u ttejjeb is-saħħa tiegħek bil-kumplessi tal-vitamini.

Wettaq terapija bid-dieta mhux aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa. Matul dan il-perjodu, aġġusta l-konsum ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor. Il-pilloli u l-insulina m'għandhomx jiġu rtirati.

Għat-twettiq ta 'dieti ta' ħatt, 1 kg ta 'frott frisk mhux lamtu se jkun meħtieġ (2-3 varjetajiet huma permessi). Il-banana mhix adatta għal dan. Kul frott tal-pjanti matul il-ġurnata, maqsum f'erba 'sa ħames dożi (200 g kull darba). Id-dieti mono-frott li jikkonsistu fi prodott wieħed huma possibbli. Barra minn hekk, tista 'tuża krema qarsa b'kontenut ta' xaħam ta 'mhux aktar minn 10%.

Riżultat tajjeb huwa pprovdut mill-kombinazzjoni ta 'frott ma' ħaxix, iż-żieda ta 'żejt veġetali. L-użu tal-melħ huwa mixtieq li jiġi limitat. Il-ħaxix għandu jkun ukoll mingħajr lamtu (patata pprojbita). Minn xorb matul il-jum tas-sawm, compot ta 'frott imnixxef huwa adattat, iżda mhux sħun. Berquq imnixxef, tuffieħ u lanġas se jkunu partikolarment utli.

Qabel ma tikkonsma berries u frott, għaddej minn dijanjosi sħiħa tal-ġisem. It-tabib għandu jiddeċiedi liema frott jistgħu jintużaw għad-dijabete tat-tip 2. L-għażla tal-prodott hija bbażata fuq l-indiċi gliċemiku. Ftakar li l-eċċess tal-glukosju mill-abbuż tal-frott jista 'jkun kritiku.

Xi pariri utli

Meta jiġu introdotti frott żgħir u frott fid-dieta fuq bażi regolari, ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin għandhom jiġu osservati:

• Kul ikel frisk, hekk kif l-indiċi glikemiku jiżdied bit-trattament tas-sħana.
• Tqaxxarx (bla bżonn), minħabba li l-qoxra tal-frott hija diġerita aktar bil-mod milli l-laħam, u dan inaqqas ir-rata ta ’l-assorbiment mill-ġdid.
• Jekk possibbli, uża flimkien lewż, dan inaqqas il-proċess tal-qsim u l-assorbiment tal-glukosju.

Porzjon ta 'kuljum m'għandux ikun aktar minn 200 gramma.

Il-frott u l-frott tal-berry huma sorsi naturali ta 'vitamini, minerali, antiossidanti, fibra u fruttożju. L-użu tagħhom jgħin biex isaħħaħ il-forzi immuni tal-ġisem u jdewwem l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet dijabetiċi. L-għażla tal-prodotti tiddependi fuq il-valur tal-indiċi gliċemiku. Frott GI baxx jista 'jiġi kkunsmat mingħajr restrizzjoni. Indiċjati minn 40 unità għal 70 - jeħtieġu kontroll strett taz-zokkor fid-demm. Indiċi tal-ikel għoli jfisser projbizzjoni assoluta għad-dijabetiċi.