Ħżiena - u l - tajba tal - kolesterol

Il-kolesterol huwa sustanza li hija meħtieġa għall-formazzjoni ta 'membrani taċ-ċelluli. Jipprovdi l-elastiċità u l-permeabilità tagħhom, li jfisser li jistgħu jirċievu nutrijenti. Għandna bżonn din is-sustanza mxaħħma:

• għas-sintesi tal-vitamina D,
• għas-sinteżi ta 'l-ormoni: kortisol, estroġenu, proġesteron, testosterone,
• għall-produzzjoni ta 'aċidi tal-bili.

Barra minn hekk, il-kolesterol jipproteġi ċ-ċelloli ħomor tad-demm minn veleni emolitiċi. And yet: Il-kolesterol huwa parti miċ-ċelloli tal-moħħ u l-fibri tan-nervituri.

Il-korp għandu bżonn il-kolesterol f'ċerti kwantitajiet. Tali numru kbir ta 'funzjonijiet vitali jistgħu jitwettqu biss minn sustanza utli. Għaliex allura l-midja titkellem dwar il-perikli tal-kolesterol u tillimita l-użu tagħha? Għalfejn il-kolesterol għoli mhux mixtieq bħala zokkor għoli għad-dijabetiċi? Ejja nħarsu lejn din il-kwistjoni, nikkunsidraw it-tipi ta 'kolesterol u l-effetti tagħhom fuq il-ġisem ta' dijabetiku.

Lura għall-kontenut

Il-kolesterol u l-fraġilità tal-vini

Hawn hu fatt interessanti għall-partitarji tad-dieti tal-kolesterol: 80% tal-kolesterol huwa sintetizzat fil-ġisem tal-bniedem (miċ-ċelloli tal-fwied). U l-20% li jifdal biss ġej mill-ikel. Żieda fil-produzzjoni tal-kolesterol fil-ġisem taħt ċerti kundizzjonijiet. Meta l-bastimenti jitilfu l-elastiċità fiċ-ċelloli tal-fwied, jiġi prodott ammont akbar ta 'kolesterol. Huwa joqgħod fuq il-mikrokreti u jrabbuhom, u jevita t-tifrik ulterjuri tat-tessuti vaskulari.

Żieda fid-daqs u fl-ammont ta 'depożiti tal-kolesterol iddejjaq il-lumen tal-bastimenti u tfixkel il-fluss tad-demm. Bastimenti tad-demm li ma jitkisslux mimlijin plakki tal-kolesterol jikkawża attakki tal-qalb, puplesiji, insuffiċjenza tal-qalb, u mard vaskulari ieħor.

Bil-kolesterol għoli, huwa importanti li terġa 'tiġi kkunsidrata l-istil ta' ħajja u tabbanduna l-effetti ta 'fatturi li jnaqqsu l-elastiċità tal-vini tad-demm, jiffurmaw microcracks u b'hekk jikkawżaw żieda fil-produzzjoni tal-kolesterol fil-fwied uman:

• L-obeżità u l-użu ta 'xaħmijiet trans.
• Nuqqas ta 'fibra fl-ikel u fl-imsaren.
• Immobilità.
• It-tipjip, l-alkoħol u avvelenament kroniku ieħor (pereżempju, emissjonijiet industrijali u urbani ta 'vetturi, veleni ambjentali - fertilizzanti fil-ħaxix, frott u ilma ta' taħt l-art).
• Nuqqas ta 'nutrizzjoni ta' tessuti vaskulari (vitamini, speċjalment A, C, E u P, oligoelementi u sustanzi oħra għar-riġenerazzjoni taċ-ċelloli).
• Ammont akbar ta 'radikali ħielsa.
• Dijabete mellitus. Pazjent bid-dijabete jirċievi kontinwament ammont akbar ta ’kolesterol fid-demm.

Għaliex il-bastimenti jbatu mid-dijabete u jiġi prodott ammont akbar ta 'materja xaħma?

Lura għall-kontenut

Id-Dijabete u l-kolesterol: kif jiġri dan?

Fid-dijabete mellitus, l-ewwel tibdiliet mhux tajbin għas-saħħa fil-bastimenti ta 'persuna. Demm ħelu jnaqqas l-elastiċità tagħhom u jżid il-fraġilità. Barra minn hekk, id-dijabete tipproduċi ammont miżjud ta 'radikali ħielsa.

Ir-radikali ħielsa huma ċelloli b'attività kimika għolja. Dan huwa ossiġenu, li tilef elettron wieħed u sar aġent ossidanti attiv. Fil-ġisem tal-bniedem, radikali ossidanti huma meħtieġa għall-ġlieda kontra l-infezzjoni.

Fid-dijabete, il-produzzjoni ta 'radikali ħielsa tiżdied b'mod sinifikanti. Il-fraġilità tal-vini tad-demm u t-tnaqqis tal-fluss tad-demm jiffurmaw proċessi infjammatorji fil-vini u t-tessuti tal-madwar. Armata ta 'radikali ħielsa taġixxi biex tiġġieled kontra l-fosos ta' infjammazzjoni kronika. B'hekk, mikrokremi multipli jiġu ffurmati.

Sorsi ta 'radikali attivi jistgħu jkunu mhux biss molekuli ta' ossiġenu, iżda wkoll nitroġenu, kloru u idroġenu. Pereżempju, meta d-duħħan tas-sigaretti jiġu ffurmati komposti attivi ta 'nitroġenu u kubrit, dawn jeqirdu (jossidaw) iċ-ċelloli tal-pulmun.

Kif tikkalkula d-doża korretta ta 'l-insulina u x'konsegwenzi ta' terapija ta 'l-insulina mhux eżatta tista' sseħħ?

Vitamini Doppelherz għad-dijabetiċi: meta u taħt liema sitwazzjonijiet hija preskritta din il-mediċina?

Hirudoterapija fil-kura tad-dijabete. Kif se tgħajjem tgħin lil dijabetiku?

Lura għall-kontenut

Modifiki tal-Kolesterol: Tajjeb u ħażin

Rwol importanti fil-proċess tal-formazzjoni ta 'depożiti tal-kolesterol huwa l-modifika ta' sustanza mxaħħma. Il-kolesterol kimiku huwa alkoħol xaħmi. Ma jinħallx fil-likwidi (fid-demm, fl-ilma). Fid-demm tal-bniedem, il-kolesterol huwa flimkien ma 'proteini. Dawn il-proteini speċifiċi huma trasportaturi ta 'molekuli tal-kolesterol.

Kumpless ta 'kolesterol u trasportatur ta' proteina jissejjaħ lipoproteina. Fit-terminoloġija medika, żewġ tipi ta 'kumplessi huma distinti:

• Lipoproteini ta 'densità għolja (HDL). Piż molekulari għoli li jinħall fid-demm, ma jiffurmax preċipitat jew jiddepożita fuq il-ħitan tal-vini (plakki tal-kolesterol). Għal faċilità ta 'spjegazzjoni, dan il-kumpless ta' proteina tal-kolesterol b'piż molekulari msejjaħ "tajjeb" jew alfa-kolesterol.
• Lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL). Piż molekulari baxx li jinħall fid-demm u suxxettibbli għal preċipitazzjoni. Huma jiffurmaw l-hekk imsejħa plakki tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini. Dan il-kumpless jissejjaħ "ħażin" jew beta-kolesterol.

Tipi "tajbin" u "ħżiena" ta 'kolesterol għandhom ikunu fid-demm ta' persuna f'ċerti kwantitajiet. Huma jwettqu funzjonijiet differenti. "Tajjeb" - tneħħi l-kolesterol mit-tessuti. Barra minn hekk, jaqbad il-kolesterol żejjed u jneħħih ukoll mill-ġisem (minn ġol-imsaren). "Ħażin" - jittrasporta l-kolesterol għal tessuti għall-kostruzzjoni ta 'ċelloli ġodda, il-produzzjoni ta' ormoni u aċidi tal-bili.

Lura għall-kontenut

Test tad-demm għall-kolesterol

Test mediku li jipprovdi informazzjoni dwar l-ammont ta 'kolesterol "tajjeb" u "ħażin" fid-demm tiegħek jissejjaħ test tal-lipidi fid-demm. Ir-riżultat ta 'din l-analiżi jissejjaħ profil tal-lipidi. Juri l-ammont ta 'kolesterol totali u l-modifiki tiegħu (alfa u beta), kif ukoll il-kontenut ta' trigliċeridi.L-ammont totali ta 'kolesterol fid-demm għandu jkun fil-firxa ta' 3-5 mol / L għal persuna b'saħħitha u sa 4.5 mmol / L għal pazjent bid-dijabete.

• Fl-istess ħin, 20% tal-ammont totali ta 'kolesterol għandu jkun ikkunsidrat minn lipoproteina "tajba" (minn 1.4 sa 2 mmol / L għan-nisa u minn 1.7 għal mol / L għall-irġiel).
• 70% tal-kolesterol totali għandu jingħata lil lipoproteina "ħażina" (sa 4 mmol / l, irrispettivament mis-sess).

Eċċess persistenti tal-ammont ta 'beta-kolesterol iwassal għal aterosklerożi vaskulari (aktar dwar il-marda tista' tinstab f'dan l-artikolu). Għalhekk, pazjenti bid-dijabete mellitus jgħaddu dan it-test kull sitt xhur (biex jiddeterminaw ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet vaskulari u jieħdu miżuri f'waqthom biex inaqqsu l-LDL fid-demm).

Nuqqas ta 'xi wieħed mill-kolesteroli huwa daqstant perikoluż daqs il-bilanċ żejjed tagħhom. B'ammonti insuffiċjenti ta 'alpha-colesterol "għoli", il-memorja u l-ħsieb jiddgħajfu, tidher depressjoni. B'nuqqas ta 'beta-kolesterol "baxx", tfixkil fit-trasport tal-kolesterol għaċ-ċelloli jiffurmaw, li jfisser li l-proċessi ta' riġenerazzjoni, il-produzzjoni ta 'ormoni u bili jitnaqqsu, id-diġestjoni tal-ikel hija kkumplikata.

Liema vitamini jinħallu fl-ilma, liema proprjetajiet għandhom u liema huma s-sorsi ewlenin?

Id-dijabete li tikkomplika: perjodontite fid-dijabete - kawżi, sintomi, trattament

Liema ikel huma kkunsidrati illegali għad-dijabete u għaliex?

Lura għall-kontenut

Dijabete u Dieta tal-Kolesterol

Persuna tirċievi bl-ikel 20% biss ta ’kolesterol. Il-limitazzjoni tal-kolesterol fil-menu mhux dejjem tevita d-depożiti tal-kolesterol. Il-fatt hu li għall-edukazzjoni tagħhom, mhuwiex biżżejjed biss li jkollok kolesterol "ħażin". Microdamage għal bastimenti li fuqhom jifforma depożiti tal-kolesterol huwa meħtieġ.

Bid-dijabete, kumplikazzjonijiet vaskulari huma l-ewwel effett sekondarju tal-marda Id-dijabetiċi għandhom bżonn jillimitaw l-ammont ta 'xaħmijiet li jidħlu f'ġismu f'ammonti raġonevoli. U ttrattat b'mod selettiv it-tipi ta 'sustanzi xaħmija fl-ikel, ma tiekolx xaħmijiet ta' l-annimali u prodotti b'xaħmijiet trans. Hawnhekk hawn lista ta 'prodotti li għandhom bżonn ikunu limitati fil-menu ta' pazjent bid-dijabete:

• Laħam xaħmi (majjal, ħaruf), frott tal-baħar xaħmi (kavjar aħmar, gambli) u ġewwieni (fwied, kliewi, qalb) huma limitati. Tista 'tiekol tiġieġ tad-dieta, ħut b'ħafna xaħam (marlozz, merluzz, pikeperch, lizz, barbun).
• Zalzett, laħam affumikat, laħam fil-bottijiet u ħut, mayonnaises (fihom xaħmijiet trans) huma esklużi.
• Ħelu, ikel veloċi u laqx huma esklużi (l-industrija tal-ikel moderna kollha taħdem fuq il-bażi ta 'xaħmijiet trans irħas jew żejt tal-palm irħis).

X'jistgħu dijabetiċi mix-xaħmijiet:

• Żjut veġetali (ġirasol, żerriegħa tal-kittien, żebbuġa, iżda mhux tal-palm - fihom ħafna xaħmijiet u karċinoġeni saturati, u mhux sojja - il-benefiċċji taż-żejt tas-sojja jitnaqqsu bil-kapaċità tagħha li tħaxxen id-demm).
• Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam.

Lura għall-kontenut

Miżuri biex tnaqqas il-kolesterol fid-dijabete

• Attività fiżika
• rifjut ta 'l-awto-avvelenament,
• restrizzjoni tax-xaħam fil-menu,
• żżid il-fibra fil-menu,
• anti-ossidanti, oligoelementi, vitamini,
• u kontroll strett tal-karboidrati fl-ikel biex tnaqqas l-ammont ta 'zokkor fid-demm u biex ittejjeb l-elastiċità tal-vini.

Il-vitamini huma antiossidanti qawwija (għall-vitamini u l-ħtieġa ta 'kuljum tagħhom, ara dan l-artikolu). Huma jirregolaw l-ammont ta 'radikali ħielsa (jiżguraw il-bilanċ tar-reazzjoni redox). Fid-dijabete, il-ġisem innifsu ma jistax ilaħħaq ma 'ammont għoli ta' aġenti ossidanti attivi (radikali).

L-għajnuna meħtieġa għandha tiżgura l-preżenza tas-sustanzi li ġejjin fil-ġisem:

• Antiossidant qawwi huwa sintetizzat fil-ġisem - is-sustanza li tinħall fl-ilma glutathione. Huwa prodott waqt sforz fiżiku fil-preżenza ta 'vitamini B.
• Irċevuta minn barra:
  • minerali (selenju, manjeżju, ram) - bil-ħaxix u ċereali,
  • Vitamini E (ħodor, ħaxix, nuħħala), Ċ (frott qarsa u berries),
  • flavonoids (jillimitaw l-ammont ta 'kolesterol "baxx") - li jinsabu fil-frott taċ-ċitru.

Pazjenti bid-dijabete għandhom bżonn monitoraġġ kostanti ta 'diversi proċessi. Huwa meħtieġ li jitkejjel il-livell ta 'zokkor fid-demm, aċetun fl-awrina, pressjoni tad-demm u l-ammont ta' kolesterol "baxx" fid-demm. Il-kontroll tal-kolesterol jippermettilek tiddetermina fil-ħin id-dehra ta 'aterosklerożi u tieħu miżuri biex issaħħaħ il-vini tad-demm u tikkoreġi n-nutrizzjoni.

X'inhu l-kolesterol u kif ma jidħolx fid-demm?

Il-kolesterol huwa sustanza li tixbah ix-xaħam li jista 'jidher fid-demm b'żewġ modi:

L-ewwel mod. 20% ġej minn ikel li fih ix-xaħmijiet tal-annimali. Dan huwa butir, cottage cheese, bajd, ġobon, laħam, ħut, eċċ.

It-tieni mod. 80% huwa ffurmat fil-ġisem, u l-fabbrika ewlenija għall-produzzjoni tal-kolesterol hija l-fwied.

U issa attenzjoni:

Bosta studji wrew: il-kontenut tal-kolesterol fl-ikel ma jaffettwax b'mod sinifikanti l-livell tad-demm tiegħu, peress li ħafna minnu huwa kolesterol endoġenu.

Fl-1991, il-ġurnal mediku awtorevoli The New England Journal of Medicine ippubblika artiklu mill-Professur Fred Kern. Dan iddeskriva nannu ta ’88 sena li kiel 25 bajd kuljum għal 15-il sena. Fir-rekord mediku tiegħu kien hemm ħafna testijiet tad-demm għall-kolesterol b'valuri assolutament normali: 3.88 - 5.18 mmol / L.

Saru studji addizzjonali u ġie żvelat li bl-imħabba ta 'tali raġel għall-bajd, il-fwied tiegħu sempliċement naqqas is-sinteżi tal-kolesterol b'20%.

L-istorja taf ukoll ir-riżultati tal-awtopsja ta 'eluf ta' katavri ta 'priġunieri ta' kampijiet ta 'konċentrament faxxisti: l-aterosklerożi nstabet kollha, u fl-iktar forma gravi. Fejn, kieku kienu joqtlu?

L-ipoteżi li l-aterosklerożi tiżviluppa minn ikel xaħmi ġiet imressqa 100 sena ilu mix-xjentist Russu Nikolai Anichkov, li wettaq esperimenti fuq il-fniek. Huwa xeba 'taħlita ta' bajd bil-ħalib, u l-fqar foqra mietu minħabba aterosklerożi.

Mhux magħruf kif huwa ħareġ bl-idea li tredda 'lill-vegetarjani b'prodotti mhux tal-ikel. Iżda minn dakinhar ħadd qatt ma kkonferma din l-ipoteżi, għalkemm hija ma “mbuttatx”.

Imma kien hemm raġuni biex "titratta" l-kolesterol.

Għal ħafna snin huwa kien meqjus bħala l-ħati ewlieni fl-imwiet minn mard kardjovaskulari. U għal xi raġuni, ma jolqot lil ħadd li nofs in-nies li jmutu minn infart mijokardijaku għandhom kolesterol normali.

Mill-mod, Anichkov innifsu miet ukoll b'infart mijokardijaku.

Għaliex għandna bżonn il-kolesterol, u hemm bżonn?

Ejjew nersqu lejn din il-problema min-naħa l-oħra: jekk il-kolesterol huwa l-ghadu ewlieni tal-umanità, kif jgħidu ħafna xjenzati mediċi, allura għaliex il-fwied tagħna sintetizzaha? Il-Ħallieq kien ikkalkulat b’dan il-mod?

Għandna bżonn il-kolesterol, u kif!

L-ewwelnett, huwa parti mill-membrana kull wieħed ċelloli, bħas-siment, “iżommu flimkien” fosfolipidi u sustanzi oħra li jiffurmaw il-membrana taċ-ċellula. Jagħtih riġidità u jipprevjeni l-qerda taċ-ċelluli.

It-tieni nett, huwa meħtieġ għas-sintesi ta 'ormoni tas-sess (estroġenu, proġesteron, testosterone), mineralokortikojdi u glukokortikojdi.

It-tielet nett, mingħajrha, il-produzzjoni ta 'vitamina D hija impossibbli, li l-ewwel għandna bżonn għas-saħħa tal-għadam.

Ir-raba ', il-kolesterol jinstab fil-bili, li hija involuta fid-diġestjoni tax-xaħmijiet.

Il-ħames, il-kolesterol huwa parti mill-għant tal-majelina li tkopri l-fibri tan-nervituri. Jipproteġi kontra l-marda ta 'Alzheimer. Mingħajrha, il-formazzjoni ta 'konnessjonijiet (sinapsi) bejn iċ-ċelloli tan-nervituri mhix possibbli. U dan huwa rifless fil-livell ta 'intelliġenza, memorja.

U wkoll il-kolesterol huwa meħtieġ għall-produzzjoni ta 'serotonin, jew l- "ormon tal-kuntentizza." Jirriżulta li b'kontenut baxx ta 'kolesterol fin-nies, il-livell ta' aggressjoni u t-tendenza ta 'suwiċidju jiżdied b'40%, u tiżviluppa d-depressjoni.

Nies b'kolesterol baxx għandhom 30% aktar ċans li jidħlu f'inċidenti, bħal fil-moħħ l-impulsi tan-nervituri tagħhom huma trasmessi aktar bil-mod.

Il-kolesterol huwa wkoll meħtieġ għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja, għalhekk mhuwiex sorprendenti li f'pazjenti bl-AIDS, kanċer, il-livell tad-demm tiegħu huwa inqas minn dak normali.

Taf li tarbija tat-twelid tirċievi dożi impressjonanti ta 'kolesterol mill-ewwel jiem? Il-ħalib tas-sider fih 2 darbiet aktar mill-ħalib tal-baqra! U huwa vitali għat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tifel!

Qatt iltqajt ma 'tarbija bl-aterosklerożi?

Tista 'titlob:

X’tip ta ’kolesterol qed nitkellmu: tajjeb jew ħażin?

Fil-fatt, m'hemm l-ebda kolesterol ħażin jew tajjeb. Hu mhux. Newtrali

Għalkemm, meta jikkunsidra dak kollu li jagħmel għalina, huwa magnífico! Huwa meraviljuż! Hu tal-biża '!

Immaġina kif nistgħu nħarsu mingħajr il-kolesterol: inkaljar minn munzell ta 'muskoli u għadam fraġli, ġeneru mhux speċifikat, iqarqu ta' iqarqu, dejjem batuti.

Imma għandna kolesterol mill-isbaħ u sistema tal-għaġeb biex tirregola l-livell tagħha fid-demm. Jekk persuna tkun veġetarjana, il-fwied tiegħu xorta jipproduċi daqshekk kolesterol daqs kemm il-ġisem ikollu bżonn biex ikopri l-bżonnijiet tiegħu.

U jekk huwa dilettant ta 'ikel xaħmi, il-fwied sempliċement inaqqas il-produzzjoni tiegħu.

Dan huwa normali meta s-sistemi "tal-vapuri" kollha jaħdmu b'mod normali.

Kolesterol "Ħżiena" u "Tajjeb"

Allura l-istess, kif jaqa 'l-kolesterol fil-kategorija ta' "tajba" jew "ħażina", jekk fiha nfisha hija daqshekk mill-isbaħ?

Jiddependi fuq it- "trasportatur" tiegħu.

Il-fatt hu li l-kolesterol ma jinħallx fid-demm, għalhekk ma jistax jivvjaġġa waħdu fuq il-ġisem. Biex jagħmel dan, hu għandu bżonn trasportaturi - tip ta '"taxi" li se "jpoġġi" lilu u jeħodlu fejn għandu bżonn.

Dawn jissejħu lipoproteini, jew lipoproteini, li huma wieħed u l-istess.

Kif jimplika l-isem, huma magħmula minn xaħam u proteini.

Ix-xaħam huwa ħafif iżda voluminuż. Il-proteina hija tqila u densa.

Hemm diversi tipi ta '"taxi", i.e. lipoproteini, li huma prodotti wkoll fil-fwied (u mhux biss).

Imma għas-sempliċità, se nsemmi żewġ ewlenin biss:

1. Lipoproteini ta 'densità baxxa.
2. Lipoproteini ta 'densità għolja.

Lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL) huma kbar u laxki. Għandhom ħafna xaħam, ftit proteini. Huma jwasslu l-kolesterol liċ-ċelloli, organi u tessuti kollha fejn hemm bżonn. Fil-ġisem tagħna, il-proċessi ta 'tiġdid taċ-ċelloli huma kontinwament kontinwi. Uħud jixjieħu u jmutu, oħrajn jitwieldu, u l-membrani tagħhom jeħtieġu l-kolesterol.

Lipoproteini ta 'densità baxxa jissejħu kolesterol "ħażin", minħabba li taħt ċerti kundizzjonijiet huwa (bħala parti mit-trasportaturi tiegħu) jista' jiġi depożitat fil-ħitan tal-vini u jifforma l-plakki tal-kolesterol ħażin ħafna.

Għalkemm personalment il-lingwa tiegħi ma tiddejjaqx issejjaħha "ħażina": hija daqshekk utli fil-ġisem! Mill-mod, ħafna iktar huwa "tajjeb".

Lipoproteini ta 'densità għolja (HDL) huma żgħar u densi, minħabba li għandhom ftit xaħam u ħafna proteini. Il-kompitu tagħhom hu li jiġbru l-kolesterol żejjed fil-ġisem u jikkunsinnawh lura fil-fwied, minn fejn imbagħad jitneħħew bil-bili.

Huwa għalhekk li huma msejħa kolesterol "tajjeb".

Kolesterol

Se nagħti n-normi medji tal-kolesterol, għalkemm f'laboratorji differenti dawn jistgħu jvarjaw ftit:

U jekk tħares lejn in-normi skont l-età, se naraw li dawn jiżdiedu bl-età. Almenu hekk għandu jkun.

Il-kolesterol huwa daqshekk ħażin?

Probabbilment kulħadd sema 'l-espressjoni "Żieda tal-kolesterol fid-demm." Skond l-istatistiċi, aktar minn nofs il-mewt kollha minħabba problemi fil-qalb kienu kkawżati mill-konfini tal-lipidi għoljin ta 'wieħed mill-komposti tiegħu. Il-kolesterol ma jinħallx fl-ilma, għalhekk, biex iċċaqlaq madwar il-ġisem tal-bniedem, jdawwar lilu nnifsu b'membra ta 'proteini - apolipoproteini. Komposti kumplessi bħal dawn jissejħu lipoproteini. Huma jiċċirkolaw minn ġol-fluss tad-demm f’diversi tipi ta ’kolesterol:

1. Kolesterol VLDL (lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna) - ta' dawn, il-fwied jifforma LDL,
2. LPPP (lipoproteini ta 'densità intermedja) - ammont żgħir ħafna minnhom, dan huwa prodott tal-produzzjoni ta' VLDL,
3. LDL (lipoproteini ta 'densità baxxa),
4. HDL (lipoproteini ta 'densità għolja).

Huma differenti bejniethom fl-għadd ta 'komponenti li jiffurmaw il-kompożizzjoni. L-iktar aggressiv minn dawn il-lipoproteini huwa l-kompost LDL. Meta n-norma tal-HDL tinżel drastikament, u l-LDL huwa elevat, jinqalgħu sitwazzjonijiet perikolużi ħafna għall-qalb. F'każijiet bħal dawn, l-arterji tad-demm jistgħu jibdew jissolidifikaw, u jagħtu lok għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi.

Aqra aktar dwar LDL u HDL.

Il-funzjoni ta 'LDL (ldl) (imsejħa l-kompożizzjoni tal-lipidi "ħażina") tikkonsisti fil-ġbir tal-kolesterol mill-fwied, li joħloqha u tittrasferixxiha mill-arterji. Hemm, il-lipidu jiġi depożitat minn plakki fuq il-ħitan. Hawnhekk, il-komponent lipidu "tajjeb" ta 'HDL jittieħed kif inhu l-każ. Huwa jieħu l-kolesterol mill-ħitan tal-arterji u jġorruh mal-ġisem kollu. Imma xi kultant dan l-LDL huwa ossidizzat.

Reazzjoni tal-organiżmu sseħħ - il-produzzjoni ta 'antikorpi li jirrispondu għal LDL ossidizzat. Il-kolesterol HDL jaħdem biex jipprevjeni l-ossidazzjoni ta 'LDL, ineħħi l-kolesterol żejjed mill-ħitan u jerġa' lura lill-fwied. Iżda l-ġisem jirrilaxxa tant antikorpi li proċessi infjammatorji jibdew u l-HDL ma jistax jibqa 'jlaħħaq max-xogħol. Bħala riżultat, il-membrani tal-arterji huma mħassra.

Kontroll tal-kolesterol

Għal dan, isir test tad-demm għall-kol (profil tal-lipidi). Test tad-demm jittieħed minn vina kmieni filgħodu. L-analiżi teħtieġ preparazzjoni:

• Tiekolx għal 12-il siegħa qabel il-kunsinna,
• f'ġimagħtejn ma tiekolx ikel xaħmi wisq,
• jastjenu mill-attività fiżika għal madwar ġimgħa,
• nofs siegħa qabel l-analiżi, tinsa s-sigaretti, tpejjipx.

Analiżi tal-livell ta 'kolesterol fid-demm titwettaq permezz ta' metodi pjuttost impenjattivi ta 'fotometrija u deposizzjoni. Dawn il-metodi huma l-iktar preċiżi u sensittivi. Profil tal-lipidi huwa analiżi tal-parametri tad-demm tal-lipoproteini li ġejjin:

1. Kolesterol totali
2. HDL kolesterol (jew alfa-kolesterol) - inaqqas il-possibbiltà ta 'aterosklerożi,
3. Kolesterol LDL (jew beta-kolesterol) - jekk huwa elevat, ir-riskju ta 'mard jiżdied,
4. It-trigliċeridi (TG) huma l-forom tat-trasport tax-xaħmijiet. Jekk in-norma tagħhom tinqabeż, f'konċentrazzjoni għolja - dan huwa sinjal tal-bidu tal-marda.

Minbarra l-aterosklerożi, livell għoli ta 'kolesterol jista' wkoll jipprovoka numru ta 'mard ieħor assoċjat mal-qalb, tessut muskuloskeletali.

Osteoporożi

Livelli għoljin ta 'limfoċiti jistimulaw il-formazzjoni ta' sustanza li tibda teqred l-għadam. L-attività tagħhom tqum lipoproteini ossidizzati, li l-azzjoni tagħhom twassal għal żieda fil-limfoċiti. Linfoċiti għoljin jibdew jipproduċu b’mod attiv sustanzi li jinvolvu tnaqqis fid-densità tal-għadam.

Żieda fil-limfoċiti tagħti impetu għall-iżvilupp tal-osteoporożi. Din hija raġuni oħra biex tissorvelja bir-reqqa li r-rata ta 'kolesterol fid-demm ma taqbiżx il-livell permissibbli. Profil tal-lipidi huwa rrakkomandat li jsir darba kull ħames snin għall-adulti kollha 'l fuq minn 20 sena. Jekk persuna taderixxi ma 'dieta b'restrizzjonijiet tax-xaħam jew tieħu mediċini li jagħmlu l-kolesterol fid-demm baxx, analiżi bħal din issir diversi drabi kull sena.

Iperkolesterolemija

Meta l-kolesterol fid-demm huwa elevat, din il-kundizzjoni tissejjaħ iperkolesterolemija. Id-deċifrar tad-dejta fl-analiżi tal-profil tal-lipidi jgħin biex issir tali dijanjosi.

Koeffiċjent ta 'ateroġeniċità (KA) - il-proporzjon ta' HDL u LDL fid-demm. Biex tikkalkulaha sewwa, naqqas l-HDL mill-kolesterol totali. Qassam il-figura li tirriżulta mill-valur ta 'HDL. Jekk:

• CA inqas minn 3 hija n-norma,
• SC minn 3 sa 5 - livell għoli,
• KA aktar minn 5 - żdied ħafna.

In-norma tas-CA fin-nisa tista 'tvarja b'modi differenti. Kawżi differenti jaffettwaw il-kolesterol fin-nisa. Għall-indikatur ta 'densità baxxa fl-analiżi, età żgħira ta' nisa hija meħtieġa. Iżda għal nisa profondament anzjani li għandhom mard fil-qalb, jekk il-livell ta 'CA huwa elevat, din hija n-norma. Ukoll, dawn l-indikaturi tad-densità jiddependu fuq il-menopawża, l-età, il-livelli ormonali tan-nisa.

Koeffiċjent ateroġeniku fin-nisa

Analiżi dejjem hi vera

Hemm raġunijiet għaliex l-ispettru tal-parametri tal-lipoproteina jista 'jvarja indipendentement mill-iżvilupp ta' aterosklerożi.

Jekk il-livelli ta 'LDL huma elevati, il-ħatja tista' tkun raġunijiet bħal:

• tiekol max-xaħmijiet ta 'l-annimali,
• kolestasi
• Infjammazzjoni kronika tal-kliewi,
• ipotirojdiżmu
• dijabete mellitus
• ġebel tal-frixa
• Użu fit-tul ta 'anaboliċi, kortikosterojdi, androġeni.

Il-kolesterol LDL jista 'jinbidel bħal dak, mingħajr ebda raġuni (varjazzjoni bijoloġika). Għalhekk, din iċ-ċifra tista 'tiżdied b'mod falz. F'dan il-każ, l-analiżi tal-lipoproteini trid tintbagħat mill-ġdid wara 1-3 xhur.

Trattament tal-kolesterol

Jekk il-kolesterol huwa elevat ħafna, uża l-firxa tradizzjonali ta 'metodi tad-droga. Il-kura tal-kolesterol titwettaq bil-mediċini li ġejjin:

• Statini (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Krestor, eċċ.). It-trattament bl-istatina jżid il-produzzjoni ta 'enzimi speċjali li jirregolaw il-kolesterol fid-demm, jgħinhom inaqqsuh b'50-60%,
• Fibri (fenofibrat, gemfibrozil, clofibrat). Trattament b'fibra fuq fruntiera HDL baxxa jaċċellera l-attività tal-metaboliżmu ta 'aċidi grassi,
• Sekwestranti (cholestipol, cholestan). Trattament bħal dan jgħin biex titnaqqas is-sinteżi tal-kolesterol. Jekk titbaxxa, huwa iktar faċli għaliha li torbot ma 'l-aċidu tal-bili, li tnaqqas aktar il-livell ta' LDL,
• Aċidu nikotiniku B’livell għoli ta ’aċidu nikotiniku fil-ġisem, tip ta’ kompetizzjoni sseħħ bejn il-proċessi kimiċi tal-fwied. It-trattament bl-aċidu nikotiniku jgħin biex in-normalizzazzjoni tal-kolesterol (titbaxxa).

It-trattament tad-drogi jibda biss bil-kolesterol għoli ħafna! Huwa biss fil-każ meta l-prevenzjoni tradizzjonali ma ġġibx ir-riżultat mixtieq. Id-dożaġġ huwa determinat mit-tabib individwalment għal kull pazjent. Ma tistax tidħol għal awto-medikazzjoni!

X'inhu s-serum tal-kolesterol alpha?

Alpha colesterol jew fi kliem ieħor, lipoprotein colesterol, li għandu densità għolja (HDL-C), huwa residwu tal-kolesterol fis-serum. Dan kollu jiġri biss meta l-apo-beta lipoproteini diġà saldaw. Il-proteidi beta jistgħu jingħad li għandhom densità baxxa. Dwar il-lipoproteini, nistgħu ngħidu li jwettqu l-moviment tal-lipidi kollha u flimkien ma 'kollox u l-kolesterol, iġġorrha minn popolazzjoni ta' ċelluli għal oħra. Barra minn hekk, dawn iċ-ċelloli jew jibdew jimmobolizzaw jew huma ffrankati f'xi wħud miċ-ċelloli. Jista 'jiġi nnutat ukoll li, b'differenza mill-lipoproteini kollha, lipoproteini ta' densità għolja jitwettqu fiċ-ċelloli kollha tal-organi periferali biss, u wara kollha jidħlu fil-fwied. Wara li l-kolesterol jidħol fil-fwied, hemmhekk gradwalment jibda jiġi pproċessat fl-aċidu tal-bili u wara xi żmien dan il-kolesterol ipproċessat jitneħħa. Tista 'wkoll tinnota li dan jiġri wkoll fil-muskolu tal-qalb u mal-bastimenti kollha li jdawruh għal xi organi umani oħra.

X'inhi n-norma tal-kolesterol HDL fis-serum tad-demm?

X'inhu l-kolesterol alpha fil-mard tal-qalb koronarju (mard koronarju tal-qalb)?

Ta 'min jinnota li llum il-livell ta' kolesterol alfa fis-serum, li huwa inqas minn 0.91 mmol għal kull litru ta 'demm, jissuġġerixxi li dan huwa riskju pjuttost għoli li tiżviluppa mard tal-qalb koronarju. Imma jekk persuna għandha l-kolesterol alpha ogħla minn 1.56 mmol għal kull litru ta 'demm, allura dan ifisser biss ir-rwol ta' protezzjoni. Biex tibda t-trattament, il-pazjent għandu jikkonsulta ma 'tabib li, min-naħa tiegħu, għandu jivvaluta b'mod korrett il-livell fis-serum tad-demm ta' HDL u l-kolesterol totali.

Ta 'min jinnota wkoll li jekk il-pazjent ikollu livell imnaqqas ta' kolesterol HDL, allura jekk il-pazjent ikollu konċentrazzjoni pjuttost normali ta 'kolesterol totali, allura hu biss għandu bżonn jibda jipprattika kemm jista' jkun u itwal, u dan iwaqqaf il-possibbiltà ta 'mard tal-qalb koronarju. . Ukoll, il-pazjent definittivament għandu jieqaf ipejjep u jipprova jeħles mill-piż żejjed.

Aktar informazzjoni dwar l-analiżi tal-kolesterol tista 'tinstab fil-video:

Il-kolesterol għoli huwa ddijanjostikat f'nisa tqal. Kultant kontenut għoli ta 'sustanza huwa determinat fit-tfulija, speċjalment jekk ta' spiss fil-familja jkun hemm sitwazzjonijiet stressanti jew ikun hemm disturbi f'dieta sħiħa.

Is-sinjali ewlenin taż-żieda tal-kolesterol huma:

• Palpitazzjonijiet tal-qalb.
• Uġigħ fir-riġlejn ta 'isfel.
• Angina pectoris
• Nuqqas ta ’sieq.
• Is-saqajn mill-għajnejn (fit-terminoloġija medika - Xanthoma).
• Saqajn kesħin.
• Bidliet trofiċi tal-ġilda.
• Dgħjufija ġenerali.
• Telf ta 'prestazzjoni normali.
• Diffikultà fil-mixi.

Konsegwenzi mhux mixtieqa ta 'sustanza għolja fid-demm huma anġina, infart mijokardijaku, trombożi koronarja, u pressjoni għolja.

It-tnaqqis tal-kolesterol huwa meqjus bħala l-livell li fih HDL huwa taħt 0.9 mmol kull litru. Tnaqqis fis-sustanza fid-demm huwa osservat bil-mard li ġej:

• Ċirrożi
• Mard qawwi tal-pulmun (sarkoidożi, pnewmonja, tuberkulożi)
• Tifu
• Sepsis
• Funzjoni mtejba
• Ħruq serju
• (megaloblastiku, sideroblastiku, malinni)
• Deni għal żmien twil
• Marda tas-CNS
• Marda ta 'Tanger
• Assorbiment ħażin
• Ipoproteinemija
• Mard ostruttiv tal-pulmun

It-tnaqqis tal-ġisem, ġuħ imtawwal, tumuri malinni, infjammazzjoni fit-tessuti rotob, li huma akkumpanjati minn suppuration, jikkawżaw tnaqqis fil-kolesterol.

Fost is-sintomi li huma osservati bit-tnaqqis tal-kolesterol, wieħed jista 'jiddistingwi dan li ġej:

• Uġigħ fil-ġogi.
• Tnaqqis fl-aptit.
• Linji linfatiċi mkabbra.
• Dgħjufija fil-muskoli.
• Aggressività u irritabilità.
• Apatija u depressjoni tal-pazjent.
• Tnaqqis fil-memorja, l-attenzjoni, riflessi psikoloġiċi oħra.
• Senilezza senile (f'pazjenti f'età avvanzata).

Ukoll, b'kontenut imnaqqas tas-sustanza, jista 'jkun hemm ippurgar żejtni likwidu, li jissejjaħ steatorrhea fil-mediċina.

Il-kolesterol baxx jista 'jwassal għal marda serja - iskemija kardijaka.

Speċjalment ħafna drabi l-patoloġija tiżviluppa b'dawn il-fatturi bħall-obeżità, drawwiet ħżiena, inattività, pressjoni għolja arterjali. Stat bħal dan, li spiss jinjora r-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti, jista' jipprovoka puplesija fil-moħħ u stat depressiv.

Fenomenu negattiv ieħor b'livell ta 'kolesterol baxx huwa kkunsidrat bħala proċess ta' diġestjoni disturbat, li jaffettwa l-għadam, li jagħmilhom fraġli. Huwa importanti li wieħed jinnota li d-densità u l-elastiċità tal-ħitan tal-vini tad-demm jonqsu. Meta tbaxxi l-kolesterol, hemm riskju li tiżviluppa l-ażma tal-bronki, proċessi tat-tumur fil-fwied, puplesija, enfisema. Nies b'livelli baxxi ta 'din is-sustanza huma aktar suxxettibbli għal vizzji varji, inkluż droga u alkoħol.

Kif tinnormalizza l-livell

Sabiex jinnormalizza l-livelli tal-kolesterol, speċjalista jista 'jippreskrivi mediċini tal-gruppi li ġejjin:

1. Statins Dawn il-mediċini effettivament inaqqsu l-kolesterol. Dawn il-mediċini effettivament jimblokkaw il-produzzjoni ta 'sustanza li tnaqqas is-sinteżi tal-kolesterol fil-ġisem u l-assorbiment tagħha. Dawn il-mediċini jinkludu Pravastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Fluvastatin sodium, Lovastatin.
2. Aspirina Preparazzjonijiet ibbażati fuq din is-sustanza jnaqqsu b’mod effettiv id-demm, li jgħin biex tiġi evitata l-formazzjoni ta ’plakki aterosklerożi.
3. Sekwestranti ta 'aċidu tal-bili. Fost il-mezzi popolari ta ’dan il-grupp hemm Simgal, Atoris.
4. Drogi dijuretiċi. Tikkontribwixxi għat-tneħħija ta 'sustanzi żejda mill-ġisem.
5. Il-fibri. Dawn il-fondi jżidu b'mod effettiv l-HDL. Komuni f'dan ir-rigward huwa Fenofabrit.
6. Simulaturi tal-assorbiment tal-kolesterol. Tikkontribwixxi għall-assorbiment tal-lipoproteini. Ezetrol huwa meqjus bħala mediċina effettiva ta 'dan il-grupp.
7. Preparazzjonijiet kumplessi ta 'vitamini u minerali. Sabiex in-normalizzazzjoni tal-kolesterol, huwa importanti li tuża aċidu nikotiniku, kif ukoll vitamini B u Ċ.Huma jnaqqsu n-numru ta 'lipoproteini ta' densità baxxa, jikkontribwixxu għat-titjib tat-ton vaskulari.
8. Preparazzjonijiet tal-ħxejjex għan-normalizzazzjoni tal-kolesterol fid-demm. Fil-farmaċija tista 'tixtri mediċina li fiha estratt ta' dioskorea Kawkasi - Polispanin. Rimedju ieħor tal-ħxejjex huwa Alistat, li huwa magħmul mit-tewm.

Tista 'tinnormalizza l-kolesterol bl-użu ta' riċetta ta 'mediċina alternattiva. Għal dan, jintużaw decoctions mill-pjanti mediċinali li ġejjin:

• Hawthorn
• Saru iswed
• Cinquefoil tal-fidda
• Basile
• Motherwort
• Għerq isfar Kanadiż
• Elecampane
• Yarrow
• Qaqoċċ
• Valerjan
• Żerriegħa tax-xibt

Sabiex tħejji decoctions minn dawn l-impjanti, huwa meħtieġ li ferra tablespoon ta 'materja prima b'tazza ta' ilma jagħli u tinsisti għal għoxrin minuta. Huwa rakkomandat li żżid l-għasel ma 'dawn id-decoctions għal użu intern.

Tista 'ssajjar id-dar b'għodda simili għal Alistat. Biex tagħmel dan, aqbad it-tewm, żidha mal-għasel u l-lumi mqatta '.

Sabiex tiġi normalizzata l-prestazzjoni ta 'sustanzi fil-ġisem, huwa importanti li ssegwi dieta xierqa. Il-pazjenti huma avżati biex jirrifjutaw ikel xaħmi b'kolesterol għoli fid-demm. F'din il-kundizzjoni, insalati ħfief minn ħxejjex, prodotti tal-ħalib qares, laħam u ħut ta 'varjetajiet ta' xaħam baxx, ċereali varji, ħalib xkumat, frott u meraq tal-ħaxix friska mbuttat, kif ukoll ħxejjex nej u frott frisk huma kkunsidrati nutrizzjoni tajba.

Biex jiżdied l-indikatur, jintużaw ikel bħal ġewż, ħut xaħmi, butir, kavjar, bajd, laħam taċ-ċanga u tal-majjal, kif ukoll imħuħ, fwied u kliewi, ġobon iebes, żerriegħa. Sabiex in-normalizzazzjoni tal-kolesterol, huwa rrakkomandat li tabbanduna d-drawwiet ħżiena, ħafna drabi timxi fl-arja friska, twassal stil ta 'ħajja mobbli, u tagħmel eżerċizzju fiżiku.

L-HDL jissejjaħ kolesterol tajjeb u ta 'benefiċċju. B'differenza mill-lipoproteini ta 'densità baxxa, dawn il-partiċelli għandhom proprjetajiet antiġeroġeniċi. Ammont akbar ta 'HDL fid-demm inaqqas il-probabbiltà tal-formazzjoni ta' plakki aterosklerożi, mard kardjovaskulari.

Karatteristiċi ta 'lipoproteini ta' densità għolja

Huma għandhom dijametru żgħir ta '8-11 nm, struttura densa. Il-kolesterol HDL fih ammont kbir ta 'proteina, u l-qalba tiegħu tikkonsisti minn:

• proteina - 50%
• fosfolipidi - 25%,
• esteri tal-kolesterol - 16%,
• trigliċeroli - 5%,
• kolesterol ħieles (kolesterol) - 4%.

LDL jagħti l-kolesterol prodott mill-fwied lil tessuti u organi. Hemm, qed tonfoq fuq il-ħolqien ta 'membrani taċ-ċelluli. Ir-residwi tiegħu jiġbru l-HDL lipoproteini ta 'densità għolja. Fil-proċess, il-forma tagħhom tinbidel: id-diska tinbidel f'ballun. Lipoproteini maturi jġorru l-kolesterol fil-fwied, fejn jiġi pproċessat, imbagħad jitneħħew mill-ġisem permezz ta 'aċidi tal-bili.

Livell għoli ta 'HDL inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' aterosklerożi, attakk tal-qalb, puplesija, iskemija ta 'l-organi interni.

Tħejjija għal profil tal-lipidi

• Id-demm għar-riċerka jingħata f’għodu mit-8 sal-10 sigħat.
• Ma tistax tiekol 12-il siegħa qabel it-test, tista 'tixrob ilma ordinarju.
• Il-jum ta ’qabel l-istudju, ma tistax tissuġġar jew, bil-maqlub, tissorvelja, tixrob alkoħol li jkun fih il-prodotti tagħha: kefir, kvass.
• Jekk il-pazjent qed jieħu mediċini, vitamini, supplimenti tad-dieta, dan għandu jiġi rrappurtat lit-tabib qabel il-proċedura. Forsi hu jagħtik parir biex tieqaf kompletament tieħu l-mediċina 2-3 ijiem qabel l-analiżi jew tipposponi l-istudju. Anaboliċi, kontraċettivi ormonali, mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi jgħawġu bil-qawwa r-riżultati tal-lipidogrammi.
• Mhux mixtieq li tpejjep immedjatament qabel tieħu t-test.
• 15-il minuta qabel il-proċedura, huwa rakkomandat li tirrilassa, tikkalma, terġa 'tieħu n-nifs.

Dak li jaffettwa r-riżultati ta 'testijiet HDL? L-eżattezza tad-dejta tista 'tiġi affettwata minn attività fiżika, stress, nuqqas ta' rqad, mistrieħ estrem li jkollu l-pazjent lejlet il-proċedura. Taħt l-influwenza ta 'dawn il-fatturi, il-livell ta' kolesterol jista 'jiżdied b'10-40%.

L-analiżi għall-HDL hija preskritta:

• Kull sena - għal persuni li jbatu minn kwalunkwe tip ta 'dijabete mellitus, li kellhom attakk tal-qalb, puplesija, li għandhom IHD, aterosklerożi.
• Darba kull 2-3 snin, isiru studji bi predispożizzjoni ġenetika għal aterosklerożi, mard tal-qalb.
• Darba kull 5 snin, huwa rrakkomandat li ssir analiżi lil nies 'il fuq minn 20 sena bl-għan li tinstab kmieni ta' aterosklerożi vaskulari, mard ta 'l-apparat tal-qalb.
• Darba kull 1-2 snin, huwa mixtieq li tiġi kkontrollata l-metaboliżmu tal-lipidi b'żieda ta 'kolesterol totali, pressjoni tad-demm instabbli, pressjoni għolja kronika, u obeżità.
• 2-3 xhur wara l-bidu ta 'trattament konservattiv jew bil-mediċina, profil tal-lipidi jitwettaq biex tkun ivverifikata l-effikaċja tat-trattament preskritt.

Norma HDL

Għal HDL, il-limiti normali huma stabbiliti billi jitqiesu s-sess u l-età tal-pazjent. Il-konċentrazzjoni tas-sustanza titkejjel f'miligrammi għal kull deċilitru (mg / dl) jew millimol għal kull litru (mmol / l).

HDL norma mmol / l

In-norma ta 'HDL fid-demm, mg / dl

Biex tikkonverti mg / dl għal mmol / L, jintuża fattur ta '18.1.

In-nuqqas ta ’HDL iwassal għall-predominanza tal-LDL. Pjanċi grassi jbiddlu l-vini tad-demm, jonqsu l-lumen tagħhom, jaggravaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u żżid il-probabbiltà ta ’kumplikazzjonijiet perikolużi:

• Bastimenti dejqa jxekklu l-provvista tad-demm għall-muskolu tal-qalb. Hija nieqsa minn nutrijenti, ossiġenu. L-Angina Pectoris tidher. Il-progressjoni tal-marda twassal għal attakk tal-qalb.
• It-telfa ta 'plakki aterosklerożi ta' l-arterja karotida, bastimenti żgħar jew kbar tal-moħħ ifixklu l-fluss tad-demm. Bħala riżultat, il-memorja tmur għall-agħar, l-imġieba tinbidel, u r-riskju ta 'puplesija jiżdied.
• Aterosklerożi tal-bastimenti tas-saqajn twassal għal nixxiegħa, id-dehra ta 'ulċeri trofiċi.
• Plakks tal-kolesterol li jaffettwaw arterji kbar tal-kliewi u l-pulmuni jikkawżaw stenosi u trombożi.

Kawżi ta 'varjazzjonijiet fil-livell HDL

Żieda fil-konċentrazzjoni ta 'lipoproteini ta' densità għolja hija osservata b'mod rari. Huwa maħsub li iktar ma jkun hemm il-kolesterol ta 'din il-frazzjoni fid-demm, iktar ikun baxx ir-riskju ta' aterosklerożi, mard tal-qalb.

Jekk l-HDL jiżdied b'mod sinifikanti, hemm ħsarat serji fil-metaboliżmu tal-lipidi, il-kawża hija:

• mard ġenetiku
• epatite kronika, ċirrożi tal-fwied,
• Intossikazzjoni akuta jew kronika tal-fwied.

Biex tikkonferma d-dijanjosi, issir dijanjosi, u jekk tiġi skoperta marda, il-kura tinbeda. M'hemm l-ebda miżura jew mediċini speċifiċi li jbaxxu b'mod artifiċjali l-livell ta 'kolesterol ta' benefiċċju fid-demm.

Il-każijiet meta tbaxxi l-HDL huma aktar komuni fil-prattika medika. Devjazzjonijiet min-norma jikkawżaw mard kroniku u fatturi nutrittivi:

• mard celiac, iperlipidemija,
• disfunzjoni tal-fwied, il-kliewi, il-glandola tat-tirojde, li tikkawża disturbi ormonali,
• Konsum eċċessiv ta 'kolesterol eżoġenu
• tipjip
• Mard infettiv akut.

It-tnaqqis tal-indikaturi HDL jistgħu jindikaw ħsara vaskulari aterosklerożi, li jirriflettu r-riskju li tiżviluppa mard tal-arterja koronarja.

Sabiex jiġu vvalutati r-riskji possibbli, ħu qies il-proporzjon ta 'lipoproteini ta' densità għolja u l-kolesterol totali.

Meta jiġu analizzati l-indikaturi HDL, jiġu identifikati r-riskji possibbli ta 'mard kardjovaskulari:

• Baxxa - il-probabbiltà ta 'ħsara vaskulari aterosklerożi, l-iżvilupp ta' anġina pectoris, iskemija hija minima. Konċentrazzjoni għolja ta 'kolesterol ta' benefiċċju tipprovdi protezzjoni kontra patoloġiji kardjovaskulari.
• Medju - jeħtieġ monitoraġġ tal-metaboliżmu tal-lipidi, kejl tal-livell ta 'apolipoproteina B.
• Massimu permess - ikkaratterizzat minn livell baxx ta 'kolesterol tajjeb, l-iżvilupp ta' aterosklerożi u l-kumplikazzjonijiet tiegħu jistgħu jiġu evitati.
• Kolesterol HDL għoli u baxx b'livelli għoljin ta 'kolesterol totali jindika eċċess ta' LDL, VLDL, trigliċeridi. Din il-kundizzjoni thedded il-qalb, il-vini, iżżid il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete mellitus minħabba sensittività għall-insulina.
• Perikoluż - ifisser li l-pazjent diġà għandu aterosklerożi. Rati baxxi anormalment bħal dawn jistgħu jindikaw mutazzjonijiet ġenetiċi rari fil-metaboliżmu tal-lipidi, pereżempju, il-marda ta 'Tanger.

Għandu jingħad ukoll li matul l-istudji, ġew identifikati gruppi sħaħ ta 'individwi b'livelli baxxi ta' lipoproteini ta 'benefiċċju. Madankollu, dan ma kienx assoċjat ma 'l-ebda riskju ta' mard kardjovaskulari.

Kif tiżdied il-kolesterol tajjeb

Ir-rwol ewlieni fiż-żieda tal-livelli ta 'kolesterol ta' benefiċċju huwa ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu:

• Li tieqaf tpejjep tikkawża żieda fl-HDL b'10% fi żmien xahar.
• Żieda fl-attività fiżika żżid ukoll il-livell ta 'lipoproteini tajbin. Għawm, yoga, mixi, ġiri, ġinnastika filgħodu jirrestawraw it-ton tal-muskoli, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jarrikkixxu d-demm bl-ossiġnu.
• Dieta bilanċjata u baxxa fil-karboidrati tgħin biex iżżomm livelli tajbin ta 'kolesterol. B'nuqqas ta 'HDL, il-menu għandu jinkludi aktar prodotti li fihom xaħmijiet polinesaturati: ħut tal-baħar, żjut veġetali, ġewż, frott, ħaxix. Tinsiex dwar l-iskojjattli. Huma jipprovdu l-enerġija bl-enerġija meħtieġa. Proteina biżżejjed u xaħam minimu fih laħam tad-dieta: tiġieġ, dundjan, fenek.
• Id-dieta tgħin biex terġa 'tinkiseb il-proporzjon normali tal-kolesterol HDL għall-kolesterol LDL. Tiekol 3-5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar ittejjeb id-diġestjoni, il-produzzjoni ta 'aċidi tal-bili, taċċellera t-tneħħija ta' tossini, tossini mill-ġisem.
• F’każ ta ’obeżità, disturbi metaboliċi, iċ-ċaħda ta’ karboidrati mgħaġġla tgħin biex tnaqqas il-kolesterol ħażin u żżid il-livell ta ’lipoproteini utli: ħelu, pasti, ikel mgħaġġel, pasti.

• Il-fibri jżidu l-livelli ta ’HDL billi jbaxxu l-kolesterol ta’ ħsara fit-tessuti periferali. Is-sustanzi attivi jirrestawraw il-metaboliżmu tal-lipidi, itejbu l-vini tad-demm.
• In-niacina (aċidu nikotiniku) huwa l-element ewlieni ta ’ħafna reazzjonijiet redox u l-metaboliżmu tal-lipidi. Fi kwantitajiet kbar iżid il-konċentrazzjoni ta 'kolesterol ta' benefiċċju. L-effett jimmanifesta ruħu ftit jiem wara l-bidu tal-għoti.
• L-istatini li jżidu l-kolesterol tajjeb huma preskritti flimkien mal-fibrati. L-użu tagħhom huwa relevanti għal HDL anormalment baxx, meta l-ipolipidemija hija kkawżata minn disturbi ġenetiċi.
• Il-Polyconazole (BAA) jintuża bħala suppliment tal-ikel. Inaqqas il-kolesterol totali, LDL, iżid il-konċentrazzjoni ta 'lipoproteini ta' densità għolja. Ma taffettwax il-livell ta 'trigliċeridi.

It-tneħħija ta 'fatturi ta' riskju, ir-rifjut ta 'drawwiet ħżiena, il-konformità mar-rakkomandazzjonijiet iġġib lura l-metaboliżmu tax-xaħam, idewwem l-iżvilupp ta' aterosklerożi, itejjeb il-kundizzjoni tal-pazjent. Il-kwalità tal-ħajja tal-pazjent ma tinbidilx, u t-theddida ta 'kumplikazzjonijiet kardjovaskulari ssir minima.

Letteratura

1. Kimberly Holland 11 Ikel biex Iżżid l-HDL Tiegħek, 2018
2. Fraser, Marianne, MSN, RN, Haldeman-Englert, Chad, MD. Panew tal-Lipidi bil-Kolesterol Totali: Proporzjon HDL, 2016
3. Ami Bhatt, MD, FACC. Kolesterol: Nifhmu l-HDL vs. LDL, 2018

Għal ħafna nies, it-terminu "kolesterol" jaġixxi bħala fattur tal-biża 'jew li jirrita, peress li huwa magħruf li livell għoli ta' din is-sustanza jista 'ukoll jikkawżah. Fl-istess ħin, huma jgħidu ftit dwar l-eżistenza ta 'kolesterol "tajjeb", li huwa wkoll preżenti fil-ġisem ta' kull persuna.

Il-kolesterol huwa sustanza misjuba esklussivament fi prodotti tal-annimali. Kważi l-aktar ikel delizzjuż u favorit fih il-kolesterol, iżda dan ma jfissirx li għandek bżonn tabbanduna l-użu tagħhom. Fil-fatt, il-kolesterol huwa vitali għall-bnedmin. Jipproteġi l-ġisem minn ħafna mard. L-ewwel, il-kolesterol jidħol fil-fwied, minn fejn jitqassam it-tessuti u ċ-ċelloli kollha tal-ġisem b'sustanzi speċjali - lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL). Madankollu, jekk il-livelli ta 'LDL jiżdiedu b'mod sinifikanti fid-demm, huma jifirxu l-vini tad-demm u jistgħu jiffurmaw plakki tal-kolesterol. Dan l-effett iwassal għal imblukkar u żvilupp vaskulari. Għalhekk, il-kolesterol "ħażin" huwa lipoproteini ta 'densità baxxa.

X'inhu x'inhu l-kolesterol "tajjeb"? Jirriżulta li għad hemm lipoproteini ta 'densità għolja (HDL). Dawn is-sustanzi, għall-kuntrarju, ikklerjaw il-ħitan tal-vini tad-demm minn akkumulazzjonijiet eċċessivi, u jittrasportaw il-kolesterol "ħażin" lura lejn il-fwied, jiġifieri, jaġixxu b'mod oppost. Sussegwentement, il-fwied jipproċessa l-kolesterol u jneħħih mill-ġisem tal-bniedem. Għalhekk, kolesterol ta 'densità għolja huwa msejjaħ "tajjeb." Mill-mod, huwa għandu isem ieħor - l-alfa-kolesterol.

Fil-ġisem tal-bniedem, il-kolesterol alfa għandu rwol importanti. Mingħajr il-parteċipazzjoni tiegħu, il-funzjonament tal-membrani taċ-ċelloli se jseħħ, it-tessuti se jibdew jirriġeneraw aktar bil-mod, it-tkabbir tal-għadam jonqos, u s-sinteżi tal-ormoni tas-sess se tieqaf. Dan huwa speċjalment importanti għall-iżvilupp tal-ġenerazzjoni żagħżugħa. Għalhekk, il-prodotti mill-annimali għandhom ikunu preżenti fid-dieta tat-tfal u l-adolexxenti. Tipproteġi l-bastimenti koronarji mill-formazzjoni ta 'emboli u korrimenti oħra, l-alfa-kolesterol fl-istess ħin għandu effett antitrombotiku, anti-infjammatorju u anti-ossidanti. Esperti jgħidu li l-kolesterol baxx alfa huwa ħafna iktar perikoluż mil-livelli għoljin ta ’kolesterol ħażin. Fil-vini tal-moħħ, ir-riskju ta 'emboli u l-okkorrenza ta' attakki tal-qalb u puplesiji jiżdied sew.

Biex iżżid il-livell ta 'benefiċċju tal-kolesterol, huwa biżżejjed li taderixxi ma' regoli sempliċi. Għandek bżonn iżżomm stil ta 'ħajja attiv u tikkonsma aktar ikel li jżid il-kolesterol alfa fil-ġisem. Dawn il-prodotti, l-ewwelnett, jinkludu żjut veġetali, li għandhom jimtlew bl-insalati minflok il-mayonnaise. Ħut u frott tal-baħar huma utli ħafna: aringa, merluzz, kavalli, salamun, alka tal-baħar. Huwa meħtieġ li n-nuħħala tal-qamħ, il-frott, il-ħaxix u ikel ieħor li jkun fihom il-fibri fid-dieta aktar spiss. Il-veru "fornituri" tal-ġisem mill-kolesterol ħażin huma l-grejpfruti u l-larinġ. Xaħmijiet monounsaturated utli fihom ġewż: ġellewż, lewż, anakardji, pistaċċi u oħrajn.

Huwa magħruf sew li l-piż żejjed huwa r-raġuni ewlenija għall-formazzjoni ta 'eċċess ta' kolesterol "ħażin". Attività fiżika regolari tgħin biex tbaxxiha u tgħin biex tiżdied l-alfa-kolesterol. Huwa speċjalment importanti li l-kumpless ta 'eżerċizzji jinkludi eżerċizzji għall-parti ta' isfel tal-ġisem: squats, liwjiet, brim. Barra minn hekk, għat-taħriġ għandek bżonn talloka kuljum 30 - 40 minuta ta 'ħin liberu.

Ir-riżultat ta 'taħriġ fiżiku regolari se jkun il-piż normali, l-assenza ta' akkumulazzjonijiet ta 'kolesterol ta' ħsara fil-bastimenti. Konsegwentement, ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari jitnaqqas. Barra minn hekk, iċ-ċelloli umani jużaw il-kolesterol ta ’densità għolja bħala materjal tal-bini. L-alfa-kolesterol huwa parti mill-ormoni, jirrestawra u jżomm il-bilanċ tal-ilma meħtieġ, jgħin biex jelimina x-xaħmijiet, tossini, tossini mill-ġisem, li jipprovokaw mard serju.

Għalhekk, il-kolesterol "tajjeb" huwa protettur ta 'min joqgħod fuqu tal-vini tad-demm minn akkumulazzjonijiet perikolużi ta' kolesterol "ħażin" u l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm fl-arterji koronarji. Jibqa 'biex tikkonkludi: is-saħħa tal-bniedem tinsab f'idejh. Ħudu ħsiebek innifsek!

X'inhu l-kolesterol?

Il-kolesterol (mill-Grieg. "Chole" - bili, "stereos" - solidu) huwa kompost ta 'oriġini organika li huwa preżenti fil-membrana taċ-ċellula ta' kważi l-affarijiet ħajjin kollha fil-pjaneta tagħna, minbarra faqqiegħ, mhux nukleari u pjanti.

Dan huwa alkoħol lipofiliku (xaħmi) poliċikliċi li ma jistax jinħall fl-ilma. Jista 'jinqasam biss fix-xaħam jew solvent organiku. Il-formula kimika tas-sustanza hija kif ġej: C27H46O. Il-punt tat-tidwib tal-kolesterol ivarja minn 148 sa 150 grad Celsius, u jagħli - 360 grad.

Kważi 20% tal-kolesterol jidħol fil-ġisem tal-bniedem flimkien ma 'l-ikel, u t-80% li jifdal huwa prodott mill-ġisem, jiġifieri l-kliewi, il-fwied, l-intestini, il-glandoli adrenali u l-gonadi.

Sorsi ta 'kolesterol għoli huma l-ikel li ġej:

• moħħ - medja ta '1,500 mg ta' sustanza kull 100 g,
• kliewi - 600 mg / 100 g,
• isfar tal-bajd - 450 mg / 100 g,
• bajd tal-ħut - 300 mg / 100 g,
• butir - 2015 mg / 100 g,
• il-krejn - 200 mg / 100 g,
• gambli u granċ - 150 mg / 100g,
• karpa - 185 mg / 100g,
• xaħam (ċanga u majjal) - 110 mg / 100 g,
• majjal - 100 mg / 100g.

L-istorja tal-iskoperta ta ’din is-sustanza tmur lura għas-seklu XVIII imbiegħed, meta P. de la Salle fl-1769 estratt kompost mill-ġebel tal-ġebel, li għandu l-propjetà tax-xaħmijiet. Dak iż-żmien, ix-xjentist ma setax jiddetermina x'tip ta 'sustanza.

20 sena wara, l-ispiżjar Franċiż A. Fourcroix estratt il-kolesterol pur. L-isem modern tas-sustanza ngħata mix-xjentist M. Chevreul fl-1815.

Aktar tard fl-1859, M. Berthelot identifika kompost fil-klassi tal-alkoħol, u huwa għalhekk li xi kultant jissejjaħ kolesterol.

Għaliex il-ġisem għandu bżonn kolesterol?

Il-kolesterol huwa sustanza meħtieġa għall-funzjonament normali ta 'kważi kull organiżmu.

Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li tistabbilizza l-membrana fil-plażma. Il-kompost huwa parti mill-membrana taċ-ċellula u jagħtih riġidità.

Dan huwa dovut għal żieda fid-densità tas-saff tal-molekuli tal-fosfolipidi.

Dawn li ġejjin huma fatti interessanti li juru l-verità, għaliex għandna bżonn il-kolesterol fil-ġisem tal-bniedem:

1. Ittejjeb il-funzjonament tas-sistema nervuża. Il-kolesterol huwa parti mill-għant tal-fibra tan-nervituri, li hija mfassla biex tipproteġi kontra stimoli esterni. Ammont normali ta 'materja jinnormalizza l-konduttività ta' l-impulsi tan-nervituri. Jekk għal xi raġuni l-ġisem huwa nieqes mill-kolesterol, jiġu osservati malfunzjonijiet fis-sistema nervuża ċentrali.
2. Jipproduċi effett anti-ossidanti u jneħħi sustanzi tossiċi mill-ġisem. Il-kolesterol jipproteġi ċ-ċelloli ħomor tad-demm, ċelluli ħomor tad-demm minn esponiment għal diversi tossini. Jista 'jissejjaħ ukoll antiossidant, minħabba li Iżid ir-reżistenza tal-ġisem għal viruses u infezzjonijiet.
3. Jipparteċipa fil-produzzjoni ta 'vitamini u ormoni li jinħallu fix-xaħam. Rwol speċjali jingħata lill-produzzjoni ta 'vitamina D, kif ukoll l-ormoni tas-sess u sterojdi - kortisol, testosterone, estroġenu u aldosterone. Il-kolesterol huwa involut fil-produzzjoni tal-vitamina K, li hija responsabbli għall-koagulazzjoni tad-demm.
4. Jipprovdi trasport ta 'sustanzi bijoloġikament attivi. Din il-funzjoni hija t-trasferiment ta 'sustanzi minn ġol-membrana taċ-ċellula.

Barra minn hekk, il-parteċipazzjoni tal-kolesterol fil-prevenzjoni tal-formazzjoni ta 'tumuri ta' kanċer ġiet stabbilita.

B'livell normali ta 'lipoproteini, il-proċess ta' deġenerazzjoni ta 'neoplasmi beninni għal malinni huwa sospiż.

Minn liema ħitan vaskulari jistgħu jiġu mħassra?

Hawn huma r-raġunijiet ewlenin:

1. Pressjoni għolja
2. L-impatt ta 'ċerti viruses (herpes, ċitomegalovirus, eċċ.), Batterji (klamidja, eċċ.).
3. Ir-radikali ħielsa li huma ffurmati f'ġisimna fi kwantitajiet kbar minn tipjip, inalazzjoni ta 'gassijiet ta' l-egżost, radjazzjoni solari, proċessi infjammatorji, konsum regolari ta 'ikel moqli, eċċ.
4. Dijabete mellitus (demm "ħelu").
5. In-nuqqas ta 'ċerti vitamini, u speċjalment tal-grupp B u l-aċidu foliku.
6. L-istress.
7. Xi dieti.

Fuq dan nixtieq ittemm il-konversazzjoni tal-lum.

Imma rrid li kull artiklu jħeġġiġkom biex taħsbu.

F'dan ir-rigward, nistaqsik ftit mistoqsijiet:

1. Għaliex taħseb li l-livelli tal-kolesterol jiżdiedu bl-età?
2. Kif tipproteġi lilek innifsek mill-aterosklerożi?
3. X'jista 'jiġri jekk mediċina għat-tnaqqis tal-kolesterol hija rrakkomandata għall-osteoporożi?
4. Għaliex l-istatini għandhom tant effetti sekondarji?
5. X'jista 'jindika l-kolesterol fid-demm għoli? Ir-risposta "li hemm riskju għoli ta 'attakk tal-qalb / puplesija" mhix aċċettata.
6. Għaliex instabet aterosklerożi fil-priġunieri tal-kampijiet ta 'konċentrament faxxisti?

And yet, b'antiċipazzjoni tal-konverżazzjoni li jmiss, jien nitolbok tikteb liema mistoqsijiet il-klijenti qed jistaqsu inti dwar dan is-suġġett jew dwar drogi li jbaxxu l-kolesterol.

U x'jista 'tfisser il-mistoqsija tal-qarrej "kif tbiegħ it-Crestor"?

Ikteb it-tweġibiet tiegħek, mistoqsijiet, żidiet, kummenti fil-kaxxa tal-kummenti hawn taħt.

Jekk għadek m'intix abbonat tal-blog, tista 'ssir waħda billi timla l-formola ta' sottoskrizzjoni li tara fit-tmiem ta 'kull artikolu u fil-kolonna tal-lemin. Segwi l-istruzzjonijiet hawn taħt.

Wara li tissottoskrivi int ser tirċievi email b'rabta biex tniżżel il-folji ta 'qerq utli għax-xogħol. Jekk f'daqqa waħda m'hemm l-ebda ittra, ikteb.

Issir abbonat fil-blog, ser tirċievi ittri ta 'notifika dwar ir-rilaxx ta' artikolu ġdid sabiex ma titlifx xi ħaġa importanti u utli.

Nerġgħu narak fuq il-blog Pharmacy for Man!

Bi mħabba għalik, Marina Kuznetsova

Għeżież qarrejja!

Jekk għoġobni l-artiklu, jekk trid titlob, żid, taqsam l-esperjenza, tista 'tagħmel dan f'forma speċjali hawn taħt.

Biss jekk jogħġbok, ma siekta! Il-kummenti tiegħek huma l-motivazzjoni ewlenija għal kreazzjonijiet ġodda għalik.

Inkun grat ħafna jekk taqsam link għal dan l-artikolu mal-ħbieb u l-kollegi tiegħek fuq in-netwerks soċjali.

Sempliċement ikklikkja fuq il-buttuni soċjali. in-netwerks li inti membru.

Tikklikkja buttuni soċjali. in-netwerks iżid il-medja tal-verifika, id-dħul, is-salarju, inaqqas iz-zokkor, il-pressjoni, il-kolesterol, jelimina l-osteokondrożi, saqajn ċatti, hemorrhoids!

X'inhi d-differenza bejn HDL u LDL?

Il-kolesterol ma jinħallx fid-demm, jinġarr mid-demm minn sustanzi speċjali - lipoproteini. Għandhom ikunu distinti lipoproteini ta 'densità għolja (HDL), imsejħa wkoll kolesterol "tajjeb", u lipoproteini ta' densità baxxa (LDL), jew kolesterol "ħażin".

HDL huwa responsabbli għat-trasport tal-lipidi lejn il-bastimenti, l-istruttura taċ-ċellula u l-muskolu tal-qalb, fejn tiġi osservata sinteżi tal-bili. Ladarba tkun fid- "destinazzjoni", il-kolesterol jitkisser u jitneħħa mill-ġisem. Lipoproteini b’piż molekulari għoli huma kkunsidrati “tajbin” minħabba li mhumiex ateroġeniċi (ma jwasslux għall-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi).

Il-funzjoni ewlenija tal-LDL hija li tittrasferixxi l-lipidi mill-fwied għall-organi interni kollha tal-ġisem. Barra minn hekk, hemm relazzjoni diretta bejn l-ammont ta 'LDL u disturbi aterosklerożi. Peress li l-lipoproteini b'piż molekulari baxx ma jinħallux fid-demm, l-eċċess tagħhom iwassal għall-formazzjoni ta 'tkabbir tal-kolesterol u plakki fuq il-ħitan ta' ġewwa tal-arterji.

Huwa meħtieġ ukoll li jitfakkar l-eżistenza ta 'trigliċeridi, jew lipidi newtrali. Huma derivattivi ta 'aċidi grassi u gliċerina. Meta t-trigliċeridi jiġu kkombinati mal-kolesterol, ix-xaħmijiet fid-demm huma ffurmati - sorsi ta 'enerġija għall-ġisem tal-bniedem.

Norma tal-kolesterol fid-demm

L-interpretazzjoni tar-riżultati tat-test ħafna drabi fiha indikatur bħal mmol / L. L-iktar test tal-kolesterol popolari huwa profil tal-lipidi. L-ispeċjalista jippreskrivi dan l-istudju għal dijabete mellitus suspettata, patoloġiji kardjovaskulari, disfunzjoni tal-kliewi u / jew tal-fwied, fil-preżenza ta 'pressjoni għolja.

Il-livell ottimali ta 'kolesterol fid-demm mhuwiex aktar minn 5.2 mmol / L. Barra minn hekk, il-livell massimu permess ivarja minn 5.2 sa 6.2 mmol / L. Jekk ir-riżultati ta 'l-analiżi huma aktar minn 6.2 mmol / l, dan jista' jindika mard serju.

Sabiex ma tfixkilx ir-riżultati tal-istudju, huwa meħtieġ li ssegwi r-regoli ta 'preparazzjoni għall-analiżi. Huwa pprojbit li tiekol ikel 9-12-il siegħa qabel it-teħid tal-kampjun tad-demm, u għalhekk għandu jsir filgħodu. It-te u l-kafè wkoll għandhom ikunu temporanjament abbandunati; ilma biss huwa permess li tixrob. Pazjent li juża mediċini għandu jinforma lit-tabib dwar dan mingħajr ma jonqos.

Il-livelli tal-kolesterol huma kkalkulati abbażi ta 'bosta indikaturi - LDL, HDL u trigliċeridi. Indikaturi normali skont is-sess u l-età huma ppreżentati hawn taħt fit-tabella.

Fatturi li jżidu l-kolesterol

Konċentrazzjoni akbar ta 'kolesterol "ħażin" hija r-riżultat ta' stil ta 'ħajja mhux xieraq jew ta' ċertu mard.

L-iktar konsegwenza perikoluża ta 'metaboliżmu indebolit tal-lipidi hija l-iżvilupp ta' aterosklerożi. Il-patoloġija hija kkaratterizzata minn tidjiq tal-lumen ta 'l-arterji minħabba l-akkumulazzjoni ta' plakki tal-kolesterol.

L-ewwel sinjali tal-marda jidhru biss meta l-bastimenti huma mblukkati b'aktar minn 50%. Inazzjoni jew terapija ineffettiva twassal għal mard tal-qalb koronarju, puplesija, attakk tal-qalb u trombożi.

Kulħadd għandu jkun jaf li l-fatturi li ġejjin iżidu l-konċentrazzjoni ta 'LDL fid-demm, jew kolesterol "ħażin". Dawn jinkludu:

• inattività fiżika, i.e. nuqqas ta 'attività fiżika,
• drawwiet ħżiena - tipjip u / jew tixrob alkoħol,
• piż żejjed, overeating kostanti u obeżità,
• konsum ta 'numru kbir ta' xaħmijiet trans, karboidrati faċilment diġestibbli,
• nuqqas ta 'vitamini, pektini, fibra, oligoelementi, aċidi grassi polinesaturati u fatturi lipotropiċi fil-ġisem,
• disturbi endokrinali varji - produzzjoni eċċessiva ta 'insulina jew, għall-kuntrarju, dijabete mellitus (dipendenti mill-insulina u mhux dipendenti fuq l-insulina), nuqqas ta' ormoni tat-tirojde, ormoni tas-sess, sekrezzjoni eċċessiva ta 'ormoni adrenali,
• staġnar tal-bili fil-fwied ikkawżat mill-użu ta 'ċerti drogi, abbuż ta' alkoħol u ċertu mard virali,
• eredità, li timmanifesta ruħha fid- "dislipoproteinemija tal-familja",
• xi patoloġiji tal-kliewi u tal-fwied, li fihom hemm ksur tal-bijosintesi ta 'HDL.

Il-mistoqsija tibqa 'għaliex il-mikroflora intestinali għandha rwol importanti fl-istabbilizzazzjoni tal-livelli tal-kolesterol. Il-fatt hu li l-mikroflora intestinali tieħu parti attiva fil-metaboliżmu tal-kolesterol, billi tittrasforma jew taqsam l-isteroli ta 'oriġini endoġena u eżoġena.

Għalhekk, jista 'jitqies bħala wieħed mill-aktar organi importanti li jappoġġja omejostasi tal-kolesterol.

Prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari

Stil ta 'ħajja b'saħħtu jibqa' r-rakkomandazzjoni ewlenija fit-trattament u l-prevenzjoni ta 'diversi mard. Biex iżżomm il-livelli tal-kolesterol normali, trid issegwi dieta, tiġġieled l-inattività fiżika, taġġusta l-piż tal-ġisem tiegħek jekk meħtieġ, u tagħti l-abitudnijiet ħżiena.

Dieta b'saħħitha għandu jkollha aktar ħaxix nej, ħwawar u frott. Ta ’importanza partikolari tingħata lill-legumi, minħabba li fihom madwar 20% pektini li jbaxxu l-kolesterol fid-demm. Ukoll, il-metaboliżmu tal-lipidi huwa normalizzat minn laħam u ħut tad-dieta, prodotti minn dqiq sħiħ, żjut veġetali, frott tal-baħar u tè aħdar. Il-laqgħa tal-bajd tat-tiġieġ għandha titnaqqas għal 3-4 biċċiet fil-ġimgħa. Il-konsum ta 'l-ikel ta' hawn fuq li fih il-kolesterol għoli, trid tnaqqas b'mod sinifikanti.

Biex iżżomm it-tonus, għandek bżonn tagħmel eżerċizzji filgħodu jew tagħmilha regola li timxi fl-arja friska. Ipodinamija hija waħda mill-problemi tal-umanità tas-seklu XXI, li għandha tiġi miġġielda. L-eżerċizzju jsaħħaħ il-muskoli, itejjeb l-immunità, jipprevjeni ħafna mard u tixjiħ prematur. Biex tagħmel dan, tista 'tilgħab futbol, ​​volleyball, run, yoga, eċċ.

It-tipjip huwa xi ħaġa li għandha tintrema l-ewwelnett sabiex tevita l-okkorrenza ta 'aterosklerożi u patoloġiji kardjovaskulari oħra.

Il-kwistjoni kontroversjali hija l-konsum ta 'ċerti xarbiet alkoħoliċi. M’għandniex xi ngħidu, din il-lista ma tinkludix il-birra jew il-vodka. Madankollu, ħafna esperti jaqblu li tazza inbid aħmar xott waqt l-ikel ikollu effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem. It-teħid moderat ta 'l-inbid tnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa mard kardjovaskulari.

Meta tkun taf issa għaliex il-kolesterol huwa meħtieġ għall-ġisem tal-bniedem, huwa importanti li tinżamm il-konċentrazzjoni ottimali tagħha. Ir-regoli ta 'prevenzjoni elenkati hawn fuq jgħinu biex jiġi evitat falliment fil-metaboliżmu tal-lipidi u kumplikazzjonijiet sussegwenti.

Dwar il-funzjonijiet tal-kolesterol deskritti fil-video f'dan l-artikolu.