Żieda fil-kolesterol waqt it-tqala

Matul il-perjodu li jkollhom tarbija, in-nisa jgħaddu minn ħafna testijiet, jgħaddu minn diversi studji li jgħinu biex josservaw l-ostetriċjani-ġinekologi fil-ħin biex jikxfu devjazzjonijiet fl-iżvilupp tat-tarbija futura. It-tobba huma ggwidati minn normi u indikaturi ġeneralment aċċettati tal-kontenut ta 'demm u komponenti ta' l-awrina. Xi jfisser il-livell miżjud ta 'kolesterol fid-demm ta' omm li tkun qed titwieled? Hemm xi raġuni biex tibża 'd-devjazzjonijiet fl-iżvilupp tat-tifel? Ejja nifhmuha.

Kolesterol Għoli u Tqala

Dieta b'saħħitha u bilanċjata ta 'mara hija l-bażi tat-tfal normali (fiżjoloġiċi).

Emoglobina, zokkor, lipoproteini, trigliċeridi u kolesterol jiddependu mid-dieta ta 'kuljum.

Jekk nitkellmu dwar nies ordinarji, allura l-ksur tal-aħħar sustanza huwa ogħla minn 6.1 mmol. Dan huwa sinjal ta 'ansjetà, fattur ta' riskju li jwassal għall-iżvilupp ta 'diversi mard. Iżda għan-nisa tqal, il-kolesterol għoli huwa n-norma. Barra minn hekk, il-livell ta ’tali eċċess jista’ jkun wieħed u nofs darbtejn. Għalhekk, it-tobba ma jagħtux parir biex jinkwetaw dwar dan. Il-kolesterol elevat ma jfissirx li l-mara tqila u t-tarbija tagħha huma mhedda bil-mard tas-sistema kardjovaskulari, tfixkil ormonali.

Eċċess eċċessiv tan-normi huwa marbut, l-ewwelnett, mal-fatt li l-fwied tal-omm futura jibda jipproduċi aktar kolesterol għall-iżvilupp tat-tarbija. Wara t-twelid tagħha, wara ftit żmien, mara tista 'tieħu analiżi biex tiddetermina l-livell ta' din is-sustanza biex tiżgura li hija normali. Jekk il-ġdid mummy tiekol sew, tieħu ħsiebha nfisha, allura r-riżultati tal-analiżi juru li kollox huwa tajjeb magħha.

Dwar id-determinazzjoni tal-kolesterol

Kif issir taf jekk kollox hux tajjeb f'persuna tqila jew ordinarja b'din is-sustanza? Kollox huwa sempliċi. Huwa meħtieġ li d-demm ikun donat minn vina għal analiżi bijokimika. Jekk il-livell tal-kolesterol jaqbeż in-norma darba jew nofs jew darbtejn, allura l-mara tqila m'għandha għalfejn tinkwieta. Iżda meta l-indikaturi tagħha jiżdiedu b'aktar minn 2,5 darbiet, allura dan huwa diġà sinjal ta 'allarm. Wara kollox, sitwazzjoni bħal din tista 'twassal għad-dehra ta' depożiti grassi fl-arterji tat-tarbija fil-ġuf.

Normi ​​permissibbli

Il-kolesterol totali fl-istadji bikrija tan-nisa fil-pożizzjoni ma jvarjax mill-valuri normali f'pazjenti mhux tqal. Normalment, tvarja minn 3.07 sa 13.8 mmol / L. Differenzjar kbir bħal dan ta 'indikaturi jista' jkun assoċjat ma 'fatturi varji, inkluż il-grupp ta' età tal-mara tqila. Żieda fin-norma tal-kolesterol fi żminijiet aktar tard mhix perikoluża, imma ta 'min tissorvelja l-kundizzjoni tal-pazjent, biex tevita kumplikazzjonijiet. It-tabella tindika l-livell permissibbli ta 'kolesterol f'nisa tqal, skond l-età u t-terminu:

Għaliex isseħħ iż-żieda: ir-raġunijiet ewlenin

Il-kolesterol baxx jew għoli fin-nisa tqal mhuwiex komuni u jista 'jkun assoċjat ma' diversi fatturi fiżjoloġiċi u patoloġiċi. Speċjalment spiss, l-indikatur jiżdied f'pazjenti li fihom ikun iffissat 2 jew 3 trimestri. Iktar ma jkun anzjan il-pazjent, iktar ikun kbir ir-riskju ta 'progressjoni tad-devjazzjoni. Ir-raġunijiet li ġejjin huma identifikati li jaffettwaw l-iżvilupp tal-problema meta jġorru fetu:

• konsum mhux ikkontrollat ​​ta 'ikel pikkanti, xaħmi, moqli, kif ukoll laħam aħmar,
• xogħol disturbat tal-fwied, il-bużżieqa tal-marrara, li thedded is-suffejra ostruttiva,
• disfunzjoni tal-kliewi, b'mod partikolari, reazzjoni infjammatorja f'organu,
• dijabete mellitus, li żżid ukoll il-konċentrazzjoni ta 'trigliċeridi u glukosju,
• problemi ta 'piż żejjed, obeżità u sindromu ta' dislipidemija,
• arritmja severa u mard tal-arterja koronarja,
• żieda persistenti fil-pressjoni fl-arterji,
• mard tal-glandola tat-tirojde u tal-glandoli adrenali,
• marda tal-gotta
• kanċers ta 'lokalizzazzjoni differenti,
• depressjoni wieqfa jew stress.

Kif tirrikonoxxi l-ksur: sintomi

Jekk it-tielet trimestru jew it-tqala bikrija tkun akkumpanjata minn żieda fil-kolesterol, allura mara mhux dejjem tista 'tiskopri sinjali patoloġiċi fil-ħin. Jekk l-indikaturi ma jitnaqqsux fil-ħin, il-pazjent malajr jilmenta minn uġigħ ta 'ras frekwenti u sintomi xejn pjaċevoli:

• żieda regolari fil-pressjoni,
• sturdament
• dardir mhux tossikużi
• bugħawwieġ fir-riġlejn ta 'isfel u ta' fuq,
• uġigħ fil-qalb, fil-fwied u f'organi interni oħra,
• ippurgar imkisser, akkumpanjat minn stitikezza jew dijarea,
• stat nervuż.

Mara tqila li tiffaċċja kolesterol għoli fid-demm tbati minn kapaċità ta 'xogħol imnaqqsa, u l-patoloġija taffettwa wkoll il-prestazzjoni mentali.

Kif issir id-dijanjosi?

Jiġri li norma devjata tal-kolesterol fid-demm waqt it-tqala hija fenomenu temporanju u dalwaqt il-problema tissolva waħedha. Jekk wara ftit jiem l-indikatur ma naqasx u l-mara tinkwieta dwar l-istess sintomi, allura għandek tikkonsulta b'mod urġenti tabib li se jagħmel eżami komprensiv, jgħidlek x'għandek tagħmel u kif tbaxxi sewwa l-kolesterol. Il-proċedura dijanjostika ewlenija hija l-bijokimika tad-demm, li tiddetermina l-prestazzjoni ta 'komposti differenti. Barra minn hekk, metodi strumentali ta 'eżami jistgħu jitwettqu biex jgħinu jivvalutaw il-kundizzjoni tal-fetu u x-xogħol ta' l-organi u s-sistemi interni tal-mara tqila.

Mediċini u terapija bid-dieta

Il-kolesterol baxx u għoli waqt il-ġestazzjoni m'għandhomx jiġu injorati. Tabib b'esperjenza jgħin biex ilaħħaq mal-problema, u wara d-dijanjosi tagħżel it-terapija meħtieġa. F’każijiet rari, il-pazjent jiġi preskritt b’mediċini li għandhom jintgħażlu b’kawtela kbira biex ma jagħmlux ħsara lit-tarbija li qed tikber. Il-miżura terapewtika ewlenija hija d-dieta. Sabiex tnaqqas il-kolesterol waqt it-tqala, trid taderixxi ma 'ċerta dieta. Dixxijiet li jitħallew jiġu kkunsmati u għandhom ikunu limitati huma ppreżentati fit-tabella:

Kif tlaħħaq mar-rimedji folkloristiċi?

Terapija bħal din mhux dejjem tista ’tinfluwenza l-kawżi ta’ żieda fil-kolesterol waqt it-tqala, imma tista ’teħles lil mara minn sintomi spjaċevoli u tevita konsegwenzi serji. Ir-riċetti li ġejjin għal fejqan huma effettivi:

• Qaqoċċ ta 'Ġerusalemm. Prodott ta 'trab imħejji mill-għeruq ta' l-impjant jitferra b'250 ml ta 'ilma jagħli u jitħalla joqgħod għal 10 minuti. Uża mill-ħalq sa 3 darbiet kuljum.
• Żjut differenti. Fil-bozza tal-aroma, tista 'żżid il-prodott ma' soluzzjoni taż-żejt magħmula abbażi ta 'balzmu tal-lumi, ġir, lumi. Huwa importanti li twettaq il-proċeduri, billi tiżgura li ma jkun hemm l-ebda reazzjoni allerġika għall-komponenti.
• Karrotti u karfus. Il-meraq miksub mill-prodotti jitħallat u jinxtorob wara ikla darba kuljum.

Konsegwenzi probabbli

It-trattament ta 'kolesterol għoli waqt it-tqala b'rimedji u mediċini folkloristiċi jew in-nuqqas ta' miżuri terapewtiċi jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet. Mard li taħdem hija perikoluża bil-manifestazzjonijiet li ġejjin:

Jekk mara ma tikkurax il-kundizzjoni tagħha, it-tarbija tagħha tista 'titwieled qabel iż-żmien.

• dgħjufija kostanti, uġigħ fir-ras u aggravar tal-kundizzjoni ġenerali tal-mara,
• provvista insuffiċjenti ta 'ossiġnu għall-fetu, li hija assoċjata ma' tħaxxin tad-demm u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm imnaqqsa,
• dewmien fl-iżvilupp fiżiku u mentali tat-tarbija,
• Proċessi patoloġiċi matul ix-xogħol, b’riżultat li t-tifel jitwieled b’piż baxx, qabel iż-żmien.

B'żieda persistenti fil-kolesterol, ir-riskji ta 'tixjiħ bikri jew ta' stakkament tal-plaċenta jiżdiedu, li thedded għal korriment.

Prevenzjoni

Biex tiżgura li l-kolesterol huwa fil-limiti normali waqt it-tqala, mara huwa rrakkomandat li timxi aktar u ssegwi d-dieta preskritta. Huwa possibbli li tnaqqas ir-riskji li tiżviluppa problema billi żżur il-yoga u telimina fatturi ta 'stress. Mara tqila għandha tmur tgħum, tattendi l-aerobika tal-ilma, u aktar spiss iżżur l-arja friska. Daqstant importanti huwa l-kontroll tal-piż tal-ġisem, minħabba li żieda fil-piż ħafna drabi twassal għal żieda fil-kolesterol.

X'inhu dan

It-tobba jsejħu strutturi speċjali tal-lipidi għall-kolesterol. Huma preżenti fid-demm ta ’kull persuna, irrispettivament mill-età tiegħu. In-normi ta 'dan l-indikatur huma differenti. Il-livelli normali ta 'kolesterol fid-demm jiddependu fuq is-sess u l-età.

Matul it-tqala fil-ġisem tan-nisa, l-isfond ormonali jinbidel b’mod sinifikanti. Din il-karatteristika hija assoċjata mad-dehra ta 'ormoni speċifiċi ġodda wara l-kunċett tat-tarbija. Dawn is-sustanzi bijoloġikament attivi jwasslu għal bidla fil-proporzjon tal-lipidi fid-demm.

Żieda fil-kolesterol totali fid-demm waqt it-tqala tista 'tkun minn 6.1 sa 10.4 mmol / l. Dawn in-numri huma kemmxejn ogħla milli fil-popolazzjoni ġenerali. Jekk matul l-istudju t-tabib kixef sinjali ta 'iperkolesterolemija, allura hu se jibgħat lill-omm futura għal dijanjostiċi addizzjonali. L-għan tagħha huwa li tidentifika l-mard kollu li jista 'jikkawża l-iżvilupp ta' ipergliċemija f'nisa partikolari. It-terapista huwa involut f’dijanjosi bħal din.

Jekk meħtieġ, huwa jista 'jirreferi l-omm futura lil urologu, kardjologu jew newrologu biex jeskludi patoloġiji konkomitanti.

Ir-raġunijiet għaż-żieda

Il-kolesterol fid-demm f'nisa tqila jiżdied bħala riżultat ta 'diversi fatturi kawżattivi. Disturbi huma bbażati fuq patoloġiji fil-metaboliżmu tal-lipidi. Varjetà ta 'mard ta' l-organi interni tista 'twassal għall-iżvilupp ta' devjazzjonijiet bħal dawn.

Ir-raġunijiet ewlenin:

• Ommijiet li jkunu jistennew Ipergliċemija persistenti jew saħansitra dijabete mellitus, huma f’riskju għoli li jiżviluppaw il-livelli għoljin tagħhom ta ’kolesterol fid-demm (iperkolesterolemija). Il-ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati f'ħafna każijiet jikkontribwixxi wkoll għal patoloġiji fil-bilanċ tax-xaħam. Spiss, din is-sitwazzjoni sseħħ fi tqala tard.

• Iperkolesterolemija tista 'tkun patoloġija ereditarja. F’dan il-każ, ksur simili hemm preżenti fil-qraba tal-mara. Jekk wieħed mill-membri tal-familja sofra infart mijokardijaku jew puplesija, din hija raġuni sinifikanti għall-monitoraġġ regolari tal-livell tal-kolesterol tagħhom. Huwa importanti li wieħed jinnota li huwa aħjar li twettaq tali monitoraġġ mhux biss waqt it-tqala, iżda wkoll fil-ħajja ta 'wara.

• Pressjoni għolja jew ipertensjoni arterjali severa huma wkoll patoloġiji li jikkontribwixxu għall-fatt li l-kolesterol fid-demm jogħla. Spiss, żieda fil-livell ta 'din is-sustanza sseħħ fit-tieni u t-tielet trimestri tat-tqala. Din il-patoloġija hija akkumpanjata minn żieda persistenti fil-pressjoni tad-demm, li l-valuri tagħhom jaqbżu l-140/90 mm RT. Art.

• Mard tal-kliewi u tal-passaġġ tal-awrina akkumpanjat minn disturbi metaboliċi varji. Tessut tal-kliewi b'saħħtu huwa meħtieġ biex jiġu ffiltrati s-sustanzi kollha li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem u jeskludu dawk mhux meħtieġa. Mard li jseħħ fil-kliewi jew ureters jista 'jwassal għall-akkumulazzjoni ta' prodotti tossiċi ta 'tħassir metaboliku, li fl-aħħar jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' iperkolesterolemija.

• Jekk l-omm titwieled jikkonsma wisq ikel tal-annimali, allura r-riskju li hi jkollha l-kolesterol għoli jiżdied ħafna drabi. Ħafna snin ilu, xjentisti sabu li nies li huma veġetarjani għandhom livell baxx ta ’din is-sustanza fid-demm. Il-konsum frekwenti ta 'laħam aħmar waqt it-tqala jista' jwassal għal iperkolesterolemija persistenti.

Meta tkun skedata l-analiżi?

Għall-perjodu kollu li ġġorr it-tarbija, it-tabib jirrakkomanda lill-omm futura mill-inqas tliet darbiet biex tgħaddi analiżi biex tiddetermina l-kolesterol fid-demm tagħha. Dan it-test tal-laboratorju jintuża biex jiddetermina kemm inbidel metaboliżmu tal-lipidi f'nisa tqila, u jekk il-fetu għandux bżonn għoli ta 'lipidi. Studji bħal dawn isiru fi stadji differenti tat-tqala.

Jekk l-omm futura għandha xi mard kardjovaskulari, allura jista 'jkun hemm bżonn li tagħmel analiżi bijokimika biex tiddetermina l-livell ta' kolesterol aktar spiss. Fil-prattika medika, hemm sitwazzjonijiet meta mara żżur il-laboratorju biex tagħmel tali test tad-demm kull 1-1.5 xhur.

Kull devjazzjoni min-norma tirrikjedi żjara obbligatorja mhux skedata lil terapista, f'xi każijiet kardjologu.

Konsegwenzi fuq l-omm u t-tarbija

Il-kolesterol żejjed fid-demm huwa perikoluż ħafna kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija tagħha. Iperkolesterolemija twassal għad-dehra ta 'depożiti grassi fuq il-ħitan tal-vini, u maż-żmien il-plakki tal-kolesterol. Huma jikbru u jirkbu fuq il-lumen ta 'l-arterji. Sitwazzjoni bħal din jikkontribwixxi għall-ksur tal-fluss tad-demm sħiħ, li jista 'jwassal għal ipoksja ta' organi vitali.

Jekk il-lumen tal-bastiment tad-demm jingħalaq kompletament, allura persuna jista 'jkollha attakk tal-qalb jew puplesija. Dawn il-patoloġiji jinvalidaw u jaggravaw b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tiegħu. Il-fluss imnaqqas tad-demm mis-sistema ġenerali tal-vini tad-demm waqt it-tqala jista 'jikkawża li l-fetu jieqaf milli jiżviluppa bis-sħiħ. Sitwazzjoni bħal din tista 'tipprovoka l-iżvilupp ta' xi anormalitajiet jew difetti fl-iżvilupp tal-fetu.

Kif tnaqqas?

Tista 'tinnormalizza l-livelli tal-kolesterol bl-għajnuna ta' nutrizzjoni speċjali, kif ukoll bl-użu ta 'mediċini speċjali. Huwa importanti li wieħed jinnota li t-tobba qed jippruvaw jillimitaw l-omm futura kemm jista 'jkun milli jieħdu mediċini waqt it-tqala. Ħafna minn dawn il-fondi jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv l-iżvilupp intrauterin tat-tarbija.

Terapija inizjali għall-iperkolesterolemija - il-ħatra ta 'omm futura għal dieta speċjali li tbaxxi l-lipidi. L-effikaċja tagħha hija evalwata, bħala regola, xahrejn wara l-bidu tal-użu. Biex tagħmel dan, it-tabib jippreskrivi lill-pazjent tiegħu biex jagħmel it-tieni test tad-demm għall-kolesterol.

Tnaqqis f'dan l-indikatur huwa sinjal li jindika xejra pożittiva. F'dan il-każ, id-dieta li tbaxxi l-lipidi tibqa 'l-għażla tat-terapija sa tmiem it-tqala.

Jekk dan it-tip ta 'trattament ma jkunx effettiv, it-tobba jistgħu jippreskrivuh drogi li jbaxxu l-lipidi. Għandhom jiġu kkunsmati kuljum. Id-doża u l-frekwenza ta 'l-użu jintgħażlu individwalment.

Tipikament, drogi bħal dawn huma preskritti mit-tieni nofs tat-tqala, meta t-tarbija tkun diġà lestiet ir-reazzjonijiet ewlenin kollha ta 'organogenesis. Il-mediċini huma preskritti biss b'ipergliċemija sinifikanti, meta l-livell tal-kolesterol jaqbeż in-norma b'aktar minn darbtejn.

Biex tattiva l-metaboliżmu tal-karboidrati u x-xaħam, l-omm li titwieled għandha biss timxi. Attività fiżika qawwija waqt it-tqala hija eliminata kompletament.

Alternattiva li żżur il-ġinnasju tista 'tkun mixjiet regolari regolari fl-arja friska. Imxi għal mill-anqas 45 minuta. Ir-ritmu tal-mixi għandu jkun moderat.

Jattendu klassijiet ta 'yoga jew Eżerċizzji speċjali tan-nifs għal nisa tqal - Ukoll alternattiva kbira għal eżerċizzju fiżiku tqil. Ta 'min jinnota li ommijiet futuri bi tqala mhux ikkomplikata għandhom jattendu tali klassijiet. Jekk mara għandha sinjali ta 'insuffiċjenza istmika-ċervikali jew theddida ta' korriment spontanju, allura dan it-taħriġ huwa kontraindikat.

Dieta li tbaxxi l-lipidi

Nutrizzjoni terapewtika bħal din għandha rwol ewlieni fit-trattament ta 'iperkolesterolemija.Sabiex ibaxxi l-livell ta 'kolesterol fid-demm, it-tobba jirrakkomandaw lill-omm li titwieled li tillimita n-numru ta' prodotti fil-menu tagħha ta 'kuljum. Allura dieta:

• Il-ħelu u ċ-ċikkulati kollha magħmula mill-industrija huma pprojbiti.. Cookies tal-ġinġer, cookies, pasti u “snacks” oħra m'għandhomx ikunu inklużi fil-menu ta 'mara li għandha iperkolesterolemija.
• Ħafna nisa jħobbu ġobon tal-baqta igglejżjata biċ-ċikkulata. Huwa importanti li wieħed jinnota li dan il-prodott huwa estremament mhux mixtieq għall-konsum. Minbarra l-kontenut għoli ta 'zokkor u xaħmijiet ta' annimali, li jikkawżaw kolesterol għoli fid-demm, ġobniet tal-baqta jista 'jkun fihom żebgħa u preservattivi. Din it-taħlita se ġġib ħsara kbira lill-frixa u lill-fwied.

• Frott, frott imnixxef, berries u ġewż huma adattati għal omm futur bħala ħelu b'saħħtu. Biex ittejjeb il-burdata tiegħek, tista 'tuża għasel. Ta 'min jinnota li l-kontenut ta' kaloriji ta 'frott imnixxef huwa għoli ħafna, għalhekk m'għandekx tabbużahom. Mara tqila għandha tiekol 1-2 frott kuljum.
• It-tobba jirrakkomandaw bil-qawwa li ommijiet futuri jieklu aktar frott u ħaxix. Fihom ħafna fibra ħarxa, li effettivament tgħin biex tneħħi l-kolesterol żejjed mill-ġisem. Kul frott u ħxejjex xorta għandha tkun staġjonali.

Frott miġjub minn pajjiżi barranin jista 'jikkawża allerġiji għall-ikel u jikkawża infjammazzjoni tal-mukoża gastrika.

• Omm mistennija għandha tillimita b'mod sinifikanti l-ikel tal-annimali fid-dieta tagħha. Li tabbandunahom kompletament mhux worth it. Madankollu, l-enfasi fix-xaħmijiet għandha tkun fuq l-ikel tal-pjanti. L-ilbies ta 'insalata tal-ħaxix jew dixx taċ-ċereali maż-żebbuġa jew kwalunkwe żejt ieħor huwa żieda eċċellenti ta' lipidi b'saħħithom mad-dieta ta 'kuljum tiegħek.
• Ix-xjentisti sabu li t-teħid ta ’ikel li fih aċidi grassi polinesaturati, jipproteġi l-ġisem minn iperkolesterolemija u ħafna mard perikoluż tas-sistema kardjovaskulari. Il-konsum regolari ta 'sardin, aringa, kavalli, trota, salamun u ħut tal-baħar żejtni ieħor jgħin lill-ommijiet li jkunu qed jitilqu b'mod effettiv ilaħħqu mal-kolesterol miżjud tagħhom.

Dan l-ikel fih ħafna aċidi grassi b'saħħithom imsejħa omega-3s. Huwa meħtieġ mhux biss għall-ġisem tal-mara, iżda wkoll għat-tarbija, li tiżviluppa fiż-żaqq tagħha. Omega-3 huwa meħtieġ għall-funzjonament sħiħ tas-sistemi nervużi u kardjovaskulari, kif ukoll għall-funzjonament effettiv tas-sistema immuni.

• It-tobba definittivament jirrakkomandaw li jitnaqqas il-konsum tal-laħam aħmar. F'sitwazzjoni bħal din, huwa aħjar li tagħti l-preferenza tiegħek lit-tiġieġ u l-kaċċa. Dan l-ikel fih aktar laħam abjad. L-abbuż minnhom mhuwiex worth it. Żewġ porzjonijiet kuljum hija l-aħjar doża biex ikollok l-aċidi amminiċi kollha meħtieġa.
• Sabiex jitjiebu l-proċessi metaboliċi fil-ġisem, it-tobba jirrakkomandaw lill-ommijiet li jkunu qed iħarsu li jikkunsmaw iktar tè aħdar dgħajjef u diversi infużjonijiet tal-ħxejjex. Kafè qawwi għandu xorta waħda jiġi eskluż. Huwa speċjalment perikoluż li tixrob din ix-xarba għal nisa tqal li għandhom arritmiji kardijaċi u arritmiji. Ix-xorb tal-frott u x-xorb tal-frott magħmul minn berries u frott imnixxef huma perfetti bħala xarbiet b'saħħithom.
• In-nutrizzjoni frazzjonali hija fattur ewlieni fiż-żamma tal-piż tal-ġisem ottimali.. Nisa b'iperkolesterolemija huma spiss obeżi. Sabiex il-piż matul it-tqala jibqa 'fil-limiti normali, l-omm li titwieled għandha tiekol ikel f'porzjonijiet moderati 4-5 darbiet kuljum. Kul "għal tnejn" m'għandux ikun.

Ara kif tnaqqas il-kolesterol fil-video li jmiss.

Għaliex jogħla?

Żieda fir-rata tal-kolesterol totali waqt it-tqala tista 'tiżviluppa minħabba l-eredità. Jekk ikun hemm nies li jbatu minn aterosklerożi fil-familja, ir-riskju ta 'livelli ta' kolesterol huwa akbar. Aktar ma tkun anzjana t-tqala, iktar ikun kbir in-numru ta 'mard li jista' jimmanifesta ruħu. Dan japplika għal mard sistemiku, żieda relatata mal-età fil-kolesterol fid-demm. Jagħmilha ta 'ħsara għaż-żejt tal-ġirasol, li huwa aħjar li tibdilha biż-żebbuġa.

Hemm raġunijiet oħra biex tiżdied il-kolesterol fin-nisa waqt it-tqala. Dan jista 'jkun minħabba:

• patoloġiji tas-sistema kardjovaskulari,
• il-preżenza ta 'foci ta' infezzjoni kronika,
• mard tal-kliewi, inkluża insuffiċjenza tal-kliewi, nefroptosi,
• ksur tal-frixa,
• nuqqas ta ’ormon tat-tkabbir, dijabete.

Il-bidliet waqt it-tqala huma ta 'ħsara għaliex magħhom il-livell ta' benefiċċju tal-kolesterol fid-demm jonqos u l-livell "ħażin" jogħla. Mard akkwistat bl-età, drawwiet ħżiena qabel it-tnissil ta 'tifel jiggravaw biss il-kundizzjoni, li jistgħu jwasslu għal konsegwenzi negattivi.

Periklu għoli u baxx

Il-kolesterol tqal jiġi kkontrollat ​​kull 3 xhur. Żieda fil-livell tagħha fil-perjodu tard, speċjalment fit-3 trimestru, tista 'tikkawża problemi ta' saħħa fl-omm u t-tarbija. Allarm iseħħ meta n-norma tiżdied 2-2.5 darbiet. F'dan il-każ, il-kolesterol huwa perikoluż għal mara u tifel.

B'żieda ta 'żewġ darbiet fin-norma, x'aktarx żieda fil-viskożità tad-demm u l-fraġilità tal-vini tad-demm. Dan jista 'jwassal għal patoloġiji kardjovaskulari fl-omm. Hemm sitwazzjonijiet meta tifel jiżviluppa mard tal-qalb. Mard tal-qalb, tal-vini, tal-glandola tat-tirojde, tal-kliewi u tal-fwied jistgħu jkunu l-kawża ta 'żieda qawwija fil-kolesterol fuq 9-12 mmol / l.

Il-kolesterol imnaqqas waqt it-tqala mhux mixtieq ukoll. In-nuqqas jaffettwa ħażin il-formazzjoni tat-tifel. Livell imnaqqas iwassal għal twelid prematur, jaggrava l-benesseri tal-omm, idgħajjef il-memorja tagħha. Għalhekk, huwa importanti li jiġi eżaminat minn tabib f'waqtu sabiex jiġu identifikati disturbi tas-saħħa fil-ħin u korretti. Speċjalista biss jista 'jirrakkomanda miżuri effettivi biex itejbu l-benesseri u jtejbu s-saħħa ta' omm u tarbija.

Kif tnaqqas

Mhuwiex diffiċli li tinfluwenza l-kawżi ta 'żieda fin-norma tal-kolesterol waqt it-tqala fit-3 trimestru. Huwa meħtieġ li tikkontrolla n-nutrizzjoni, tissorvelja l-piż, tgħaddi minn eżami, tagħti d-demm għall-kolesterol.

Huwa importanti li t-tnaqqis tas-sustanza tiegħek (kolesterol) waqt it-tqala jkun sigur. Għalhekk, tużax mediċini. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-ġisem jeħtieġ kolesterol, u dan ikun perikoluż biss f'eċċess. Meta tuża mediċini u rimedji folkloristiċi, huwa importanti li ma tagħmilx overdo, billi l-ġisem tal-mara tqila jaħdem għal tnejn, ksur ħafif tal-metaboliżmu tal-lipidi mhux se jkun ta 'ħsara għalih.

Sabiex in-normalizzazzjoni tal-kolesterol waqt it-tqala, ir-regoli li ġejjin għandhom jiġu osservati:

1. Għandek taderixxi ma 'dieta: m'għandekx tiekol ikel xaħmi, butir, tnaqqas il-ħelu fid-dieta.
2. L-attività fiżika tgħin. Biex tagħmel dan, għandek bżonn ġinnastika speċjali għal ommijiet li jkunu qed jistennew. Eżerċizzju jinnormalizza l-metaboliżmu tal-lipidi u l-piż.
3. Meraq u te friski magħluqin, preferibbilment aħdar, għandhom effett pożittiv fuq il-proċessi metaboliċi. Miżuri preventivi jgħinu n-normalizzazzjoni tal-kolesterol.

It-tqala ma tistax tmur pjuttost faċilment, u għaldaqstant ħafna nisa mhumiex f’kunsiderazzjoni tar-rakkomandazzjonijiet. Ħafna nisa tqal jidderieġu l-azzjonijiet kollha biex jeliminaw it-tossikożi, saħħa ħażina, disturbi fl-irqad u aptit. Dan jista 'jaffettwa wkoll iż-żieda / tnaqqis fil-kolesterol, minħabba li d-drawwiet u l-istil ta' ħajja jaffettwaw il-metaboliżmu.

Mediċina folkloristika

Hemm mediċina tradizzjonali sikura u effettiva li tnaqqas il-livell ta 'sustanzi ta' ħsara fid-demm:

1. Fiż-żejt taż-żebbuġa (2 tazzi) żid it-tewm (10 imsiemer tal-qronfol), li qabel ikun għadda minn għasafar tat-tewm. L-għodda hija infuża għal ġimgħa. Iż-żejt li jirriżulta huwa użat biex jipprevjeni l-aterosklerożi. U meta l-kolesterol huwa elevat, allura l-għodda flimkien ma 'attivitajiet oħra tgħin biex titbaxxa b'mod sikur.
2. Bżonn xibt (1/2 tazza), għasel (1 tazza), valerjana (1 tbsp. L.). Il-komponenti huma mħallta u mferra bl-ilma jagħli (1 litru). Imbagħad ir-rimedju huwa insistut għal jumejn. L-infużjoni li tirriżulta tinħażen fil-friġġ u tittieħed 3 darbiet kuljum għal 1 tbsp. l 30 minuta qabel l-ikel. Din hija prevenzjoni eċċellenti ta 'aterosklerożi, peress li kull komponent jista' jinnormalizza livell għoli ta 'sustanzi ta' ħsara fid-demm.

Prodotti Utli

L-ikel li ġej għandu jiġi inkluż fid-dieta:

1. Avokado Dan huwa prodott siewi għall-prevenzjoni ta 'aterosklerożi u t-tnaqqis tal-kolesterol fid-demm f'nisa tqal. Jekk għal 21 ġurnata hemm ½ frott, allura l-kolesterol ħażin jitnaqqas b'5%.
2. Żejt taż-żebbuġa Fih ħafna fitosteroli, li jnaqqas is-sustanza ta 'ħsara u jerġa' jġib il-bilanċ ġenerali. Iż-żejt mhux raffinat għandu effett anti-infjammatorju.
3. Żejt tal-ħut. Huwa abbundanti fis-sardin u fis-salamun. Dawn il-prodotti huma mexxejja fil-kontenut ta 'aċidi grassi omega-3. Barra minn hekk, ir-rappreżentanti tal-baħar fihom inqas merkurju. Bis-saħħa tas-salamun aħmar, meta jintuża regolarment, il-kolesterol jitbaxxa. Dan il-prodott huwa meqjus bħala antiossidant naturali qawwi.

Żejt tal-Ħut u Omega 3

Minbarra l-użu ta 'kuljum ta' omega-3 fl-ikel, għandu jinkiseb mid-drogi. It-tobba jirrakkomandaw manifattur affidabbli u jordnalek dożaġġ. Fil-kapsuli hemm konċentrat taż-żejt tas-sustanza. Jekk ma jkun hemm l-ebda mod li tiekol ħut, ġewż, avokado kuljum, allura għodda bħal din se tkun l-iktar adattata.

F’ammonti inqas, omega-3 huwa preżenti fiż-żejt tal-ħut. Jinbiegħ fi spiżerija - soluzzjoni taż-żejt u kapsuli. Il-propjetà negattiva tal-prodott - din għandha tiġi kkunsmata fi kwantitajiet kbar biex terġa 'tinkiseb in-norma ta' kuljum ta 'omega-3. Id-doża medja ta 'kapsula taż-żejt tal-ħut hija 50-100 mg. Is-soluzzjoni taż-żejt mhix pjaċevoli fit-togħma, tista 'tidher nawżea mir-riħa, għalhekk il-kapsuli huma aktar faċli biex tieħu.

Żejt tal-kittien u żrieragħ

Żerriegħa tal-kittien huma effettivi. Huma mitħunin fi grinder tal-kafè u mferrgħin bl-ilma sħun. Jirriżulta soluzzjoni bħal ġelatina. Użah għal 1 tbsp. l tliet darbiet kuljum qabel l-ikel. Aktar żrieragħ huma miżjuda mal-prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam.

Żejt tal-kittien huwa tajjeb. Fih estratt ikkonċentrat minn żerriegħa tal-kittien. Jintuża bħala parti mill-platti jew 1 tbsp. l tliet darbiet kuljum bl-ikliet. Iżda ż-żejt m'għandux ikun soġġett għal trattament tas-sħana, minħabba li jintilfu sustanzi ta 'valur. Fi spiżerija jinbiegħ f'forma ta 'kapsula. Huma faċli biex jintużaw u jżommu komponenti siewja.

Matul it-tqala, in-nisa għandhom isegwu r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib. Dan huwa speċjalment importanti għall-kolesterol għoli. Peress li l-malnutrizzjoni hija kawża komuni ta 'aterosklerożi, għandek tagħti attenzjoni lid-dieta.

Fin-nutrizzjoni, trid taderixxi mal-prinċipji li ġejjin:

1. Huwa meħtieġ li tinbidel il-kompożizzjoni tax-xaħam ta 'l-ikel, tissostitwixxi x-xaħmijiet saturati b'dawk mhux saturati, li telimina immedjatament il-kawżi.
2. Jeħtieġ varjetà ta 'prodotti, kombinazzjoni ta' frott, ħaxix, laħam u ħut.
3. Għandek tiekol ikel frisk li jkun fih il-vitamini u l-minerali meħtieġa.
4. L-ikel għandu jkun ippreparat id-dar.

Huwa rakkomandabbli li tiekol f'porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi. Dan l-aħjar isir 5-6 darbiet kuljum. Snacks utli fil-forma ta 'jogurt, kefir, ħalib iffermentat moħmi b'kontenut baxx ta' xaħam. Huwa aħjar li ssajjar ikel b’modi bħal tisjir, stewing, fwar, ħami fil-forn. Platti moqlija u affumikati m'għandhomx jittieklu.

Dieta sana

Il-menu għandu jkun magħmul minn:

• żjut veġetali
• frott u ħaxix
• ħodor
• għarkupp
• ħut
• ġewż
• prodotti tas-sojja - ħalib tas-sojja, ġobon, cottage cheese.

Omega-3s huma importanti. Huwa aċidu xaħmi polinesaturat. Ikopri l-ħtieġa tal-ġisem għal xaħmijiet, u wkoll tħoll il-plakki aterosklerożi. Omega-3 jinstabu fiż-żjut veġetali, l-avokado, il-ġewż u l-ħut żejtni. Huwa rakkomandabbli li tiekol dan l-ikel kuljum.

Il-kontenut ta 'kaloriji tal-menu għandu jitnaqqas għal 2500 kcal kuljum. In-norma ta 'fluwidu kuljum hija sa 2 litri. Fl-istadji aktar tard tan-nisa, nefħa tidher u l-pressjoni tad-demm togħla. F'dawn il-kundizzjonijiet, ikkonsulta nutrizzjonista u ġinekologu.

Qawmien nutrizzjonali

Huwa speċjalment meħtieġ li tiekol ħxejjex friski. Huwa rakkomandabbli li jissostitwixxu ikel xaħmi. Huma kkunsidrati s-sorsi ewlenin ta 'vitamina E, C, beta-karotene, komponenti minerali. L-ikel l-iktar utli jista 'jintgħażel skont il-kulur. Aħdar skur, isfar skur, ħaxix aħmar u frott huma iktar utli minn oħrajn.

Id-dieta għandu jkollha insalati tal-ħaxix u tal-frott, ħxejjex bil-weraq sinjuri fl-aċidu foliku (tipproteġi kontra d-dehra ta 'kolesterol ħażin). Din id-dieta hija meqjusa bħala prevenzjoni tajba ta 'mard tas-sistema endokrinali u proċessi malinni. Għandek tillimita l-konsum ta 'xaħmijiet saturati. Huwa importanti għan-nisa tqal li jaderixxu mar-regoli li ġejjin:

1. Huwa aħjar li tissostitwixxi ikel xaħmi ma 'ikel tal-pjanti biex telimina l-kawża.
2. Għandek bżonn tagħżel laħam dgħif jew tneħħi x-xaħam qabel ma ssajjar.
3. Tiekolx it-tiġieġ għandu jkun mingħajr ġilda, issajjar brodi tal-laħam, minħabba li fihom ħafna kolesterol.

Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-brodi. Ix-xaħam akkumulat fuq il-wiċċ huwa perikoluż, għalhekk għandu jitneħħa qabel l-użu. Nisa tqal b'kolesterol għoli għandhom ikunu meħtieġa taħt is-superviżjoni ta 'kardjologu u endokrinologu l-ħin kollu li tifel fuqhom.