Is-sostitut taz-zokkor sukrazit huwa ta 'ħsara?

Aktar u aktar spiss nisimgħu minn fannijiet ta 'nutrizzjoni xierqa dwar kif issostitwixxew iz-zokkor fid-dieta tagħhom b'alternattiva "b'saħħitha" u jitilfu l-piż minħabba dan. Ġamm 0 kaloriji, ġuleppi u kisi fuq sucrasite, prodotti moħmija Huwa possibbli li tiekol ħelu u ma taqbadx?

Illum jien ngħidlek jekk hemmx sostituti utli għal raffinati, jekk jistgħux jittieħdu u jkunu qed ireddgħu, u kif ser tissostitwixxi l-ħelu fil-ħajja ta 'kuljum.

X'inhuma l-ħlewwiet?

• frotttożju
• stevia
• ġulepp ta 'agave
• sorbitol
• eritrite
• Ġulepp tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm u oħrajn.

• acesulfame K,
• sakkarina
• sucracit
• aspartame
• ċiklamat.

Lil manifatturi ta 'prodotti bħal Fitparad, Succrazite u oħrajn simili, kif ukoll ħelu fuq togħmiet naturali, hemm fejn tieħu mixja! Huma litteralment jagħmlu l-flus fuq saħħet in-nies billi jużaw il-kredibilità u l-kredibilità tagħhom.

Pereżempju, dan l-aħħar rajt baqta, li fuq il-kaxxa tagħha kien hemm iskrizzjoni qsari: mingħajr zokkor.

Madankollu, frotttożju kien fit-tieni post fil-kura. U dak li jikteb lilna l-Internet - il-fruttożju huwa naturali, ħelu, b'saħħtu:

1. Ġulepp ta 'l-agave, per eżempju, jikkonsisti minnu. Imma kont taf li l-valur kalorifiku ta 'dan is-sostitut għal 100 g raffinat - 399 kcal, li huwa 1 kcal ogħla minn zokkor?
2. Il-fruktosju huwa ta 'ħsara minħabba li huwa pproċessat biss mill-fwied, li jfisser li billi tagħbija żejda b'xogħol, tista' twassal għall-patoloġija ta 'dan l-organu.
3. Il-metaboliżmu ta 'dan is-sahzam huwa simili għall-metaboliżmu ta' l-alkoħol, li jfisser li jista 'jikkawża mard karatteristiku ta' alkoħoliku: mard tal-qalb, sindromu metaboliku u oħrajn.
4. Bħall-ramel tas-soltu, dan is-sostitut naturali ma jinħażenx fil-forma ta 'glycogen, imma jiġi pproċessat immedjatament fix-xaħam!

Ġuleppi u konservi “utli” bbażati fuq il-fruttożju, li huma mifhuma mid-dijabetiċi u li jitilfu l-piż bil-ħeffa tad-dawl, ma huma xejn utli:

• kaloriji
• ma fihomx vitamini
• iwassal għal żieda fil-glukosju fid-demm (peress li l-fwied ma jipproċessax kompletament il-fruttożju)
• jikkawża l-obeżità.

In-norma ta 'fruttożju hija ta' 40 g kuljumimma tista 'ġġibuha minn bosta frott! Kull ħaġa oħra se tkun iddepożitata fil-forma ta 'fardal tax-xaħam u twassal għal mard ta' sistemi u organi.

Kompożizzjoni ta 'Sukrazit, prezz

Il-bażi tinkludi s-sakkarina: sustanza sintetika li hija ħelwa fit-togħma u barranija għall-ġisem (hija wkoll il-bażi tal-ħlewwa Mildford).

Xenobiotic E954 ma jiġix assorbit mill-bniedem u jitneħħa mill-kliewi, fi kwantitajiet kbar, li jkollu effett negattiv fuqhom.

• Tista 'tixtri sostitut fi kwalunkwe spiżerija għal prezz baxx.
• L-imballaġġ se jiswik medja ta '200 rublu mingħajr skont għal 300 pillola.
• Minħabba li pillola waħda hija ugwali għall-ħlewwa ta 'kuċċarina ta' zokkor, definittivament għandek kaxex biżżejjed għal 150 parti tat-te!

• Is-supplimentazzjoni tista 'twassal għal ipergliċemja meta kkombinata ma' ikel li fih iz-zokkor.
• Jaffettwa b'mod negattiv il-mikroflora intestinali.
• Tipprevjeni l-assorbiment tal-vitamina B7.

Minkejja dan, is-sakkarina hija awtorizzata mid-WHO, mill-JECFA u mill-Kumitat tal-Ikel, b'kont meħud tal-allowance ta 'kuljum: 0,005 g għal kull 1000 g ta 'piż persuna.

Il-pilloli tas-succrazite 57% huma baking soda, li jippermetti li l-prodott jinħall faċilment fi kwalunkwe likwidu, kif ukoll faċilment jinbidel fi trab. 16% tal-kompożizzjoni tingħata lil aċidu fumariku - u minn hawn jibda d-dibattitu dwar il-perikli ta 'sostitut.

Aċidu fumariku li jagħmel ħsara

Konservattiv għall-Ikel E297 huwa regolatur tal-aċidità li ntuża wkoll biex jikkura l-psorjasi. Dan is-suppliment m'għandux effett karċinoġeniku ppruvat, iżda b'użu regolari jista 'jwassal għal ħsara tossika fil-fwied.

Succrazite: ħsara u benefiċċju

Il-Benefiċċji ta 'Succrazite

Għal dijabetiċi u li jitilfu l-piż b’mod attiv, din il-mediċina għandha bosta vantaġġi fuq l-abjad raffinat:

Is-sikarina, il-baking soda u l-aċidu fumariku mhumiex assorbiti mill-ġisem u jitneħħew mingħajr tibdil mis-sistema tal-awrina, li jfisser li ma jżidux liri żejda mal-qadd!

L-indiċi gliċemiku huwa 0!

Il-mediċina ma fihx karboidrati, u dan ifisser li mhux se jikkawża qabża fl-insulina, u għalhekk jista 'jgħin lid-dijabetiċi jgawdu l-ħelu mingħajr ma jagħmlu ħsara lill-ġisem. Parzjalment.

Spiża baxxa għal pakkett kbir ta ’pilloli sostituti.

Madankollu, minkejja l-vantaġġi kbar, l-għodda għandha ħafna żvantaġġi.

Ħsara Succrasit

1. Jista 'jipprovoka reazzjonijiet allerġiċi.
2. Jikkawża żieda fl-aptit u jwassal għal stat kroniku ta '"u x'jista' jkolli gidma biex tiekol." Is-sostituti taz-zokkor iqarrqu l-ġisem b'togħma ħelwa, il-ġisem qed jistenna l-konsum ta 'karboidrati - imma mhumiex! Bħala riżultat - tqassim u xewqa eterna li tiekol xi ħaġa.
3. Jista 'jaffettwa b'mod negattiv l-immunità u s-sistema nervuża.

Min m’għandux jieħu Sukrazit?

1. Il-mediċina hija kontraindikata fit-tqala u fit-treddigħ minħabba effetti sekondarji studjati biżżejjed fuq it-tarbija.
2. Pazjenti bi fenilketonurja (marda ereditarja marbuta mal-metaboliżmu indebolit tal-aċidu amminiku).
3. Nies b'attività fiżika intensa u atleti professjonali.
4. Pazjenti b'mard tal-kliewi.

Ixtri jew le?

Ir-reviżjonijiet tat-tobba dwar Sukrazit huma mħallta. Minn naħa, il-mediċina hija assistenta għal pazjenti bid-dijabete, u mill-oħra, iġġib ħafna negattivi għas-saħħa.

Għandi tendenza li ma nużax sostituti taz-zokkor sintetiku, għax il-konsegwenzi mhumiex mifhuma 100%.

1. Sucrazite jagħti lill-ikel togħma spjaċevoli ta 'sapun jew soda.
2. Jista 'jwassal għal żieda fil-piż minħabba effetti fuq l-aptit.
3. Għandu effett negattiv fuq il-kliewi jekk jittieħed fi kwantitajiet kbar.
4. Effett ħażin fuq l-assorbiment ta 'ċerti vitamini.

Kif tissostitwixxi z-zokkor?

Ħafna nies iħobbu l-ħelu, u jillimitaw ruħhom fiha huwa għal ħafna ekwivalenti għad-dipressjoni.

Wara li qrajt l-artiklu, probabilment int ridt tistaqsi: allura x'inhu hu - l-aħjar ħlewwa?

Jiena jiddejjaq lilek - m'hemm xejn. Madankollu, tista 'tissodisfa l-ħtieġa għal ħelu, jirrikorru għal prodotti li jimitaw it-togħma ħelwa.

• Iċ-ċikkulata tista ’tinbidel bil-ħarrub. Dan it-trab tal-ħarrub għandu togħma tajba u jtejjeb il-burdata.
• Banana maħkuk tista 'tiġi miżjuda ma' pasti jew ċereali - se tiffissa t-togħma friska tal-platt!
• It-te u l-kafè jistgħu jinħlew billi żżid il-laħam ta ’data waħda fiha.
• Lollipops u ħelu huma faċilment sostitwiti bi frott niexef mingħajr żmalt.

Dażgur, huwa iktar faċli li wieħed iċedu l-ħelu b'mod ġenerali milli tfittex sostituzzjoni, ħafna drabi bi prezz ogħla, imma għaliex?