Trota moħmija bil-ħaxix

• Trota 1 Biċċa
• Champignons 40 gramma
• Basal 40 gramma
• Zunnarija 50 Gram
• Ħodor Biex Togħma
• Melħ u bżar għat-togħma
• Tadam taċ-ċirasa 6 Biċċiet
• Biċċiet tal-lumi 1/2

Aħsel il-ħxejjex u l-faqqiegħ kollha, qoxra u aqta 'f'biċċiet żgħar. Itħan il-ħodor.

Aħna jinħall u trot imqaxxar fuq il-fojl, nagħmlu qatgħat żgħar fuq il-ħut. Melħ, bżar u sprinkle bil-meraq tal-lumi.

Aħna nfirxuha madwar il-ħut, u fuqha - ħxejjex, faqqiegħ u ħodor.

Imkebbeb sew it-trota bil-ħaxix fil-fojl u ttrasferih fil-ħami. Mibgħut lill-forn għal 40 minuta, temperatura - 170 grad.

L-ingredjenti

Flett tat-trota - 550 gramma,

Ħaxix iffriżat (kull) - 300 gramma,

Bżar ħelu - 2 pcs.,

Basal - 1 biċċa.,

Tewm - 1 sinna,

Żejt veġetali - 3 imgħaref,

Bżar iswed għat-togħma

Zalza tal-immarinat:

Zalza tas-sojja - 4 tbsp.,

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.,

Zalza ħelwa - 1 tbsp,

Ħwawar għall-ħut - għat-togħma.

• 127 kcal
• 1 h 10 min
• 1 h 10 min

Riċetta pass pass bir-ritratt

Nipproponi li ssajjar ħut Delicious moħmi fil-forn. Jiena sibt il-flett tat-trota, imma tista 'tuża kwalunkwe ħut aħmar. Ħxejjex jintużaw ukoll dawk li huma disponibbli. Kelli taħlita ta ’ħaxix iffriżat u dejjem friski. Il-basal, it-tewm, it-tadam u l-bżar tal-qanpiena ma jinbidlux. Iktar ma taħdem biss l-immaġinazzjoni tiegħek. Il-ħut huwa fit-togħma, u l-ħxejjex huma mmerraq.

L-ewwel, ipprepara l-immarinar. Biex tagħmel dan, ħallat il-komponenti kollha tagħha. Itħan sinna tat-tewm b'sikkina u itħan jew uża squeezer tat-tewm.

Ipprepara l-ħut billi tneħħi l-ġilda mill-flett u laħlaħha taħt ilma ġieri. Servi l-flett f'porzjonijiet. Grass il-biċċiet tal-ħut bl-immarinar, ferraħ bil-ħwawar tal-ħut u melħ ħafif Ħalli l-ħut jimmarina għal mill-inqas 30 minuta.

Ipprepara l-ħaxix. Jekk hemm taħlita ta 'ħaxix iffriżat, għandek bżonn tinħall ftit. Aqta 'l-ħaxix li jifdal f'biċċiet kbar.

Ferra żejt veġetali fid-dixx tal-ħami. Poġġi ħaxix iffriżat, basal u melħ ħafif.

Żid il-bżar ħelu, tqassamha mal-moffa.

Roxx bit-tewm u poġġi t-tadam. Melħ ħafif għal darb'oħra.

Fuq il-parti tal-ħaxix hemm flieli ta 'ħut imnaddfin. Ferra l-immarinar (ftit). Poġġi f'forn imsaħħan minn qabel u aħmi għal 25 minuta b'180 gramma.

Il-ħut huwa lest. Servi flieli tat-trota bil-ħaxix billi tisqija l-ħut bil-meraq tal-lumi.