Dieta għad-dijabete tat-tip 1 - menus u regoli

Kontroll effettiv tad-dijabete jinkiseb billi jiġu kkombinati tliet elementi relatati: terapija bl-insulina adegwata, eżerċizzju regolari u nutrizzjoni xierqa. Il-menu għad-dijabetiċi għandu jkun varjat, jipprovdi l-bżonnijiet kollha tal-ġisem u ma joħloqx sens ta 'inferjorità f'pazjenti, iġib sens ta' sodisfazzjon.

Ittri mill-qarrejja tagħna

In-nanna tiegħi morda bid-dijabete għal żmien twil (tip 2), iżda dan l-aħħar komplikazzjonijiet marru fuq saqajn u fl-organi interni.

I aċċidentalment sibt artiklu fuq l-Internet li litteralment salvajt ħajti. I kien ikkonsultat hemm b'xejn bit-telefon u wieġeb il-mistoqsijiet kollha, u qallek kif nittratta d-dijabete.

Ġimgħatejn wara l-kors tal-kura, in-nanna saħansitra bidlet il-burdata tagħha. Hija qalet li saqajha ma jibqgħux iweġġgħu u l-ulċeri ma mxewx; il-ġimgħa d-dieħla se mmorru fl-uffiċċju tat-tabib. Ifrex il-link għall-artiklu

Regoli dwar id-dieta

Minkejja l-fatt li d-dijabete hija assoċjata ma 'metaboliżmu indebolit ta' karboidrati, il-karboidrati se jiddominaw fid-dieta - għandhom jammontaw għal 65% tad-dieta.

Ix-xaħmijiet huma rrakkomandati biex jintużaw f'ammont limitat, il-frazzjoni tal-massa tagħhom għandha tkun sa 15%. F'dan il-każ, huwa rrakkomandat li niffukaw fuq ix-xaħmijiet veġetali, nevitaw ix-xaħmijiet tal-annimali refrattarji. Il-lipidi nfushom ma jżidux il-glikemija, iżda l-konsum eċċessiv tagħhom ma 'l-ikel jista' jħaffef l-iżvilupp ta 'plakki aterosklerożi fil-bastimenti, jipprovoka l-progressjoni ta' makroangiopatiji u jwassal għall-iżvilupp ta 'pressjoni għolja arterjali.

Id-dieta għad-dijabete mellitus ta 'l-ewwel tip għandha tkun ta' proteina għolja, b'kontenut ta 'proteina sa 20% fl-ammont ta' ikel ta 'kuljum. Kemm il-proteini tal-pjanti kif ukoll ta 'l-annimali li fihom amino aċidi essenzjali għall-ġisem huma xierqa.

Fost il-prinċipji ġenerali tan-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1, huwa impossibbli li ma nsemmux is-sistema universali ta 'unitajiet ta' ħobż (XE). 1 XE hija daqs madwar 12 g ta 'karboidrati, jew 1 porzjon ta' ħobż abjad. Bl-użu ta 'tabelli speċjali jew metodu ta' kalkolu, tista 'tiddetermina kemm XE tinsab f'kull prodott.

Din is-sistema hija meħtieġa biex tagħżel doża ta 'l-insulina qabel ikla ppjanata. Jekk il-platt jew il-prodott tal-karboidrati huwa inqas minn 5%, allura hu maħsub li mhux se jaffettwa l-gliċemija u ma jitqiesx meta jiġi kkalkulat XE.

L-ammont ta 'ikel permess għall-konsum jiddependi fuq l-attività fiżika u l-piż tal-ġisem.

Għal pazjenti b'piż normali tal-ġisem li jkunu qed jaħdmu tqal, l-użu ta '25 XE jintwera kuljum, xogħol moderat għal moderat - 17-22 XE, xogħol intellettwali b'attività fiżika minima - 12-15 XE. B'defiċit ta 'piż tal-ġisem, tidher żieda fil-kontenut ta' kaloriji ta 'l-ikel u fl-ammont ta' karboidrati għal 25-30 XE.

L-ammont totali ta 'XE għandu jinqasam f'5 ikliet biex tinżamm il-gliċemija stabbli matul il-ġurnata. Distribuzzjoni approssimattiva hija kif ġej:

kolazzjon - 4-5 XE,
ikla - 1-2 XE,
ikla - 6-7 XE,
tè ta 'wara nofsinhar - 2-3 XE,
pranzu - 5 HE.

Sabiex ma jkollokx ġuħ bil-lejl, qabel tmur torqod, huwa permess li tixrob tazza addizzjonali ta 'kefir b'ħafna xaħam.

Mhux dejjem possibbli li jitwettqu kalkoli u nħarsu lejn it-tabelli. Sabiex bejn wieħed u ieħor issolvi dak li tista 'tiekol bid-dijabete tat-tip 1, waqt li tkun qed iżżur, barra jew fit-tabella tal-festi, trid biss tiftakar ir-regola tal-pala: tista' tpoġġi numru żgħir ta 'insalata tal-ħaxix (żewġ pali mitwija) fi platt biex tiekol, biċċa laħam daqs id-daqs ta' palma mingħajr swaba, ċereali, għaġin jew patata moħmija - volum daqs fist. Meta tosserva din ir-regola, huwa faċli li timla l-pjanċa u ma tibqax bil-ġuħ mingħajr ma tagħmel ħsara lis-saħħa.

Prodotti permessi

Ikel permess għad-dijabete tat-tip 1 jista 'jinqasam fi 2 gruppi: l-ewwel tinkludi prinċipalment ħxejjex rikki f'fibra, li jistgħu jittieklu mingħajr restrizzjonijiet, peress li ma jaffettwawx il-livell ta' gliċemija, it-tieni jinkludi ikel li għandek bżonn tiekol, iżda fi kwantitajiet żgħar moderatament.

Huwa rakkomandabbli, li ssegwi dieta għad-dijabete tat-tip 1, tagħmel tabella bil-prodotti u poġġiha f'ħarsa sempliċi, pereżempju, fil-friġġ. Għal ċarezza, huwa konvenjenti li tuża l-kuluri tad-dawl tat-traffiku. Tista 'żżid ħjar, tadam, xibt, tursin, ħass, ravanell, zucchini, bżar, brunġiel, nevew, fażola ta' l-ispraġ, kaboċċa (kwalunkwe), faqqiegħ, ilma, brodu ta 'rosehip, tè, u kafè mingħajr zokkor fiż-żona ħadra.

Innovazzjoni fid-dijabete - tixrob biss kuljum.

Iż-żona isfar għandha tkun riservata għal għaġin, ċereali, patata, pitravi, karrotti, żjut veġetali, legumi, ħobż tan-nuħħala, laħam b'ħafna xaħam, ħut, bajd, prodotti tal-ħalib ta 'inqas minn 4% xaħam, ġobon iebes, xi frott (l-iktar utli huma tuffieħ aħdar, avokado, kiwi), xorb tal-frott u xorb tal-frott mingħajr zokkor.

Prodotti pprojbiti

Sabiex id-dieta tkun effettiva, l-ikel ipprojbit għandu jiġi eskluż.

Iż-żona ħamra ta 'projbizzjoni assoluta tinkludi:

ħelu, speċjalment xorb karbonizzat,
għasel, ġelat, ġamm, kejkijiet u ħelu ieħor, inkluż fruttożju,
majjal, ħaruf, xaħam, bacon, ġewwieni,
zalzett u ikel fil-laned,
mayonnaise u kwalunkwe zlazi mixtrija,
prodotti tal-ħalib xaħmin,
Ħobż abjad, ħelu, għaġina,
Frott ħelu - banana, għeneb, bettieħ, mangu, dati, tin.

Dawn il-prodotti għandhom jitilqu mid-dieta tas-soltu, jidhru biss bħala

eċċezzjonijiet jew għal żieda urġenti ta 'zokkor fid-demm b'ipogliċemija ta' theddida.

Menu għall-ġimgħa

Riċetti għal dijabetiċi tat-tip 1 jistgħu jiġu vvintati b'mod indipendenti, bl-użu ta 'prodotti b'saħħithom li jitħallew jiġu kkunsmati, jew tista' tieħu dawk adattati lesti.

Biex issegwi dieta ma kinitx daqshekk diffiċli, il-menu għad-dijabete tat-tip 1 għandu jkun l-iktar viċin possibbli għad-dieta ta 'persuna b'saħħitha ordinarja.

Jista 'jinġabar menu approssimattiv ta' kull ġimgħa għad-dijabetiċi kif ġej:

Noffru skont lill-qarrejja tas-sit tagħna!

kolazzjon: froġa minn 1-2 bajd, toast mill-ħobż tan-nuħħala u butir, 1 ħjar, decoction tal-ġenbejn tal-ward selvaġġ, oranġjo.
Ikla: jogurt naturali mhux ħelu.
ikla ta 'nofsinhar: borsch dgħif, porridge tax-xgħir, tiġieġ steamed, porzjon ta' ħobż iswed, tè.
snack wara nofsinhar: insalata ta 'tuffieħ maħkuk u karrotti imħawwar b'1 tablespoon ta' krema.
pranzu: zucchini stewed, vitella mgħollija, ħobż tas-segala, casserole tal-ġobon tad-dgħajsa, tè tal-ħxejjex.

kolazzjon: qamħ saraċin bil-ħalib, porzjon ta 'ġobon iebes, toast tal-ħobż tas-segala, brodu tal-rosehip.
ikla: 1 tuffieħ moħmi kbir.
ikla ta ’nofsinhar: soppa tal-ħut mingħajr patata, porridge tal-qamħ, souffle tal-laħam steamed, ħjar, compote mhux ħelu.
ikla ta 'wara nofsinhar: kefir b'xaħam baxx.
pranzu: rombli tal-kaboċċi, ħobż tan-nuħħala, pastizzi, tè.

kolazzjon: għaġin tal-qamħ dur, cutlet tal-vitella steamed, kaboċċa friska u insalata tal-karfus biż-żejt taż-żebbuġa, meraq tat-tuffieħ mingħajr zokkor.
ikla ta 'nofsinhar: 1 kiwi, 2 cookies.
ikla ta 'nofsinhar: soppa tal-polpetti, kavjar tal-zucchini, flett tat-tiġieġ moħmi, porzjon ta' ħobż, kafè mingħajr zokkor bil-ħalib.
snack wara nofsinhar: bajda mgħollija ratba, 1 toast.
pranzu: casserole tal-ġobon cottage mhux ħelu, qara moħmija, decoction tal-rosehip mingħajr zokkor.

kolazzjon: porridge tal-millieġ fuq l-ilma, flett tal-marlozz steamed, insalata tal-pitravi mgħollija, porzjon ta 'ħobż, xarba mingħajr ċikwejra mingħajr zokkor.
ikla: oranġjo, cracker.
ikla ta 'nofsinhar: soppa tal-faqqiegħ, porridge tal-qamħ saraċin, goulash taċ-ċanga, xorb tal-frott mhux ħelu.
ikla ta 'wara nofsinhar: ġobon tad-dgħajsa b'perċentwal baxx ta' kontenut ta 'xaħam.
pranzu: Zucchini mimli laħam, 2 flieli ta 'ħobż, insalata ta' ħjar, zkuk tal-karfus u tadam b'żejt veġetali, tè iswed.

kolazzjon: kaboċċi stewed, pulpetti tat-tiġieġ, xorb tal-frott tal-frott żgħir mingħajr zokkor, casserole tal-ġobon cottage mingħajr semolina.
ikla: jogurt naturali mhux ħelu.
ikla ta 'nofsinhar: stroganoff taċ-ċanga fuq krema qarsa b'ħafna xaħam, porridge tal-qamħ, insalata bil-kaboċċi, karrotti u ħwawar friski, tè mingħajr zokkor.
snack wara nofsinhar: compote mhux ħelwin, 2 cookies biscuit.
pranzu: patata moħmija, fishcake, brunġiel stewed, porzjon ta 'ħobż, tè.

kolazzjon: ħaxix steamed, steak tas-salamun, toast tal-ħobż tan-nuħħala, kafè mingħajr zokkor.
ikla ta ’nofsinhar: insalata tal-frott minn tuffieħ, kiwi u avokado.
ikla ta ’nofsinhar: kaboċċi tal-kaboċċi, għaġin tal-qamħ dur bl-art taċ-ċanga, tè mingħajr zokkor.
snack ta 'wara nofsinhar: ħalib imbaqat homemade minn ħalib mhux mix-xaħam.
pranzu: stew tal-fenek bil-ħaxix, porzjon ta 'ħobż ismar, tadam, ġelatina tal-frott mingħajr zokkor.

kolazzjon: bajd mgħolli, ħafur fil-ħalib, cracker, kafè mingħajr zokkor.
ikla: 1 toast, porzjon ta 'ġobon.
ikla ta 'nofsinhar: pickle fuq brodu tal-ħaxix, bżar mimli, frott stewed mhux ħelu.
wara nofsinhar snack: casserole tal-ġobon tad-dgħajsa.
pranzu: pastarda stewed, medaljuni mid-dundjan, insalata ta 'ħjar frisk u kaboċċa, porzjon ta' ħobż tan-nuħħala, tè aħdar.

Fis-sopop u l-platti tal-ħaxix, il-patata tista 'tinbidel bl-għeruq tal-karfus, imqatta'.

Prevenzjoni u rakkomandazzjonijiet

Minbarra nutrizzjoni xierqa, jiġifieri, terapija bid-dieta, għal dijabete mellitus tat-tip 1, monitoraġġ regolari tal-gliċemija huwa prerekwiżit għaż-żamma tas-saħħa. Fl-istadji tal-għażla tad-doża tal-insulina, il-kampjunar tad-demm isir sa 5 darbiet kuljum. Wara l-istabbiliment ta 'reġim kostanti ta' insulina terapija, il-kontroll jitwettaq inqas ta 'spiss, iżda dejjem kuljum.

Rakkomandazzjonijiet ġenerali jinkludu l-astinenza minn xorb bl-alkoħol. Peress li l-alkoħol jista 'jipprovoka l-iżvilupp ta' stat ipogliċemiku, għandu jittieħed b'attenzjoni kbira f'dożi żgħar taħt il-kontroll tal-livelli taz-zokkor fid-demm.

Huwa meħtieġ li s-sostituti taz-zokkor jiġu ttrattati b'kawtela. Il-fruktosju mhux prodott sikur minħabba li jaffettwa b'mod negattiv il-livelli ta 'glukosju fid-demm. Xylitol u sorbitol għandhom kontenut ta ’kaloriji u, jekk jintużaw mhux ikkontrollati, jikkontribwixxu għal żieda fil-piż. L-iktar mod ottimali huwa l-użu limitat ta ’aspartame, cyclamate, sacharin u sucralose. Deżerti tad-deżerti magħmulin mid-dar ibbażati fuq il-ħlewwiet huma permessi.

Immedjatament wara li ssir id-dijanjosi, huwa diffiċli li tifhem x'jista 'jittiekel bid-dijabete. Għall-ewwel, il-ħolqien ta 'menu għal kull jum, li jikkalkula b'mod indipendenti l-ammont ta' ikel u insulina, billi jitqiesu r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib, kif ukoll jiffamiljarizzaw ruħek ma 'pariri dwar kif tiekol b'saħħtu, u riċetti għal dijabetiċi b'XE ikkalkulat, jistgħu jgħinu.

Maż-żmien, tiekol sew se ssir familjari u komda. Flimkien ma 'attività fiżika, id-dieta tevita l-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet tad-dijabete u mard konkomitanti gravi, u tiżgura ħajja attiva u b'saħħitha.

Id-dijabete dejjem twassal għal kumplikazzjonijiet fatali. Zokkor fid-demm eċċessiv huwa estremament perikoluż.

Aronova S.M. taw spjegazzjonijiet dwar il-kura tad-dijabete. Aqra sħiħa

Prodotti pprojbiti jew ristretti

Lista estensiva mhix disponibbli biss għall-prodotti awtorizzati. Il-projbiti jistgħu wkoll jekk jogħġbok bil-varjetà tagħhom. Iżda, kif imsemmi hawn fuq, xi kultant jistgħu jintużaw, speċjalment f'dawk il-każijiet meta l-kontroll fuq il-marda huwa fil-livell xieraq. L-aktar ikel popolari li għandhom jiġu evitati huma:

ċikkulata, speċjalment ħalib, ċikkulata,
lollipops, chewing gum,
prodotti tal-għaġina bl-eċċezzjoni tal-ħobż tas-segala
ikel affumikat, pikkanti, xaħmi, moqli, pikkanti u mielħa, dan japplika wkoll għal-laħam bil-ħut,
kull alkoħol
xorb karbonizzat
porridge tar-ross jew semolina,
patata mgħollija, speċjalment dawk żgħar,
ġamm, ġelat, ġamm,
prodotti tal-ħalib xaħmin,
zokkor
frott imnixxef

Bir-restrizzjoni jitħallew dulliegħ, bettiegħ, zucchini, karrotti. Huwa aħjar li tingħata preferenza lil ħxejjex, kif ukoll ikel li huwa rikk fil-fibra. Jissodisfaw sew il-ġuħ u jżidu ftit zokkor fid-demm.

Il-pazjenti għandhom jirċievu mhux aktar minn 1400 kcal kuljum. Din iċ-ċifra hija dovuta għall-fatt li ħafna dijabetiċi għandhom problemi b'piż żejjed, li għandu jitnaqqas. Jekk din il-problema mhix, allura tista 'żżid ftit l-ammont ta' ikel ikkunsmat. Riċetti għat-tisjir ħafna drabi jindikaw li huwa aħjar li tuża cooker bil-mod għal dan il-għan, peress li ma teħtieġx żieda ta 'żejt jew xaħam.

L-aħjar dieta hija tliet ikliet kuljum, jiġifieri tliet ikliet ewlenin, b'waħda jew żewġ snacks. L-ikliet ewlenin huma relatati ma 'injezzjonijiet qosra ta' l-insulina.

L-ewwel jum

Kolazzjon: jinkludi 150 gramma ta 'xgħir b'żewġ flieli ta' ġobon iebes. Ħobż kif mixtieq, te jew kafè għandhom ikunu dgħajfa. Iz-zokkor huwa pprojbit.

Ikla: tikkonsisti f'200 gramma ta 'insalata ta' kaboċċa, ħjar, tadam jew kwalunkwe ħaxix frisk ieħor. L-aħjar li tħawwadhom, imma sempliċement ħallathom sewwa u tiekol b'din il-forma. Żewġ qatgħat tas-sider tat-tiġieġ steamed huma miżjuda ma 'l-insalata, kif ukoll madwar 200 gramma ta' kaboċċa stewed. Minn likwidu - borsch mingħajr qali, huwa importanti, il-brodu m'għandux ikun żejtni.

Għall-pranzu, huwa wkoll rakkomandat insalata ta 'madwar 150 gramma b'biċċa ta' sider tat-tiġieġ.

Ix-snacks jistgħu jsiru kif ġej: tazza ġobon cottage jew 3 pastizzi, it-tieni snack - tazza kefir.

It-tieni jum

Għall-kolazzjon, tista 'tiekol froġa magħmula minn żewġ abjad tal-bajd u isfar wieħed. Ma 'dan jiżdied sa 100 gramma ta' vitella mgħollija, tadam wieħed. Ħobż, tè, kafè kif mixtieq.

Għall-ikel, huwa tajjeb ħafna li tiekol insalata, għaliex din hija l-ikla ikbar. Għandek bżonn madwar 200 gramma ta 'ħaxix, tista' żżid 100 gramma ta 'sider tat-tiġieġ magħha, jew tiekol separatament. Platt ieħor huwa l-porridge tal-qargħa ħamra, jeħtieġ ukoll 100 gramma.

L-ewwel ikla tikkonsisti minn grejpfrut u tazza ta 'kefir.

Għall-pranzu - porzjon ta 'kaboċċa stewed bi ħut mgħolli.

It-tielet jum

Tinkludi kaboċċa mimlija laħam għall-kolazzjon. Huwa ferm mixtieq li dawn ikollhom ross. Notifika - 200 gramma, ħobż rieda.

Ikla tinkludi insalata, madwar 100 gramma, platt sekondarju - għaġin iebes bil-laħam jew ħut mgħolli. Minflok it-te, tista 'tixrob tazza meraq tat-tuffieħ imsajjar id-dar.

Snack - oranġjo wieħed.

Għall-pranzu - casserole minn ġobon ta 'xaħam baxx, jista' jkun sa 300 gramma.

Ir-raba 'jum

Jekk ikun konvenjenti li tgħodd fuq il-ġranet tal-ġimgħa - il-Ħamis, se tieħu pjaċir bil-varjetà li ġejja. L-ewwel ikla hija ħafur imsajjar fl-ilma. Tista 'żżid ftit frott frisk permess. Għat-te, tista 'tieħu ftit biċċiet ta' ġobon, sa 100 gramma.

Għall-ikel - 150-200 gramma ta 'pickle, porzjon ta' ħobż u porzjon ta 'stew.

Snack jista 'jikkonsisti minn żewġ sa tliet flieli ta' cookies gallettini.

Għall-pranzu, fażola ħadra bil-laħam jew ħut mgħolli.

Il-ħames jum

Id-dieta fil-ħames jum tinkludi għaġina għażżien għall-kolazzjon, madwar 100 gramma. Tazza ta 'kefir u numru żgħir ta' frott imnixxef huma miżjuda magħhom. Huma permessi meta provvista ta 'enerġija tkun meħtieġa qabel l-attività fiżika.

It-tieni ikla hija insalata - 200 gramma, patata moħmija - sa 100 gramma u compote. Huwa importanti li l-compote jkun imsajjar mingħajr zokkor miżjud.

Snack - xarba tal-frott, mingħajr zokkor wkoll, madwar 1 tazza, madwar 100 gramma ta 'qara moħmija.

Għall-pranzu tista 'taħsel il-fwar bl-insalata.

Is-Sitt jum

Is-Sibt tista ’jekk jogħġbok biċċa żgħira ta’ salamun kemmxejn immellaħ bil-bajd. Jekk tneħħi l-isfar minnha, allura tista 'tiekol 2-3 proteini mgħollija. Tè jew kafè rieda, l-iktar importanti, mingħajr zokkor.

Għall-ikla - kaboċċa mimlija mingħajr ross, sa 200 gramma, kuċċarina mingħajr qali, il-brodu m'għandux ikun żejtni. Tista 'tqatta' ħobż tas-segala.

Snack jikkonsisti f'żewġ ħobż dijabetiku u tazza kefir.

Għall-pranzu, tista 'tiekol 100 gramma ta' tiġieġ steamed jew mgħolli, sa 100 gramma ta 'piżelli friski, u sa 200 gramma ta' brunġiel stewed.

Is-seba 'jum

Nhar il-Ħadd, qamħ saraċin bl-istuffat tat-tiġieġ għall-kolazzjon. L-ammont totali ta 'ikel huwa sa 300 gramma.

Għall-ikel - soppa tal-kaboċċi jew soppa fuq brodu tat-tiġieġ jew tal-ħaxix.Tista 'żżid cutlet tat-tiġieġ magħhom, ħobż jekk mixtieq.

Snack jikkonsisti minn 2-3 għanbaqar frisk u 100 gramma ta 'ġobon tad-dgħajsa.

Għall-pranzu, tazza kefir bi ftit cookies. Inti xorta tista 'tiekol tuffieħ żgħir wieħed.

Ta 'min jinnota li l-porzjonijiet huma relattivament approssimattivi. Jistgħu jespandu skont l-attività fiżika, u b'taħriġ regolari, it-tobba anki jirrakkomandaw speċifikament li jżidu xi ikel ħelu mad-dieta. Iżda, mhux kull dijabetiku huwa involut attivament fl-isports.

B'din id-dieta, tista 'wkoll tuża kull tip ta' infużjoni ta 'ħwawar mediċinali. Il-brodu tal-rosehip huwa ta 'benefiċċju partikolari. Huma prattikament ma fihomx kaloriji, jekk ma żżidhomx l-għasel, iz-zokkor, ħlewithom ftit. Jistgħu jiġu kkunsmati assolutament fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. L-ammont ta 'ilma wkoll mhux limitat, huwa utli anke għal nies b'saħħithom.

Dan it-tqassim għall-ġimgħa jimplika n-nuqqas ta 'wieħed mill-ikliet ħfief bejn il-kolazzjon u l-ikla ta' nofsinhar. Dan huwa dovut għal ikliet pjuttost densi filgħodu. Imma jekk hemm bżonn jew hemm ġuħ qawwi, allura huwa aħjar li tissodisfah permezz ta 'insalata tal-ħaxix, jogurt mingħajr addittivi jew frott.

Karatteristiċi tabella dieta numru 9 skond Pevzner

It-tabelli tad-dieta skond Pevzner huma maħsuba biex iħaffu l-irkupru ta 'pazjenti b'diversi patoloġiji, kif ukoll għall-prevenzjoni ta' aggravar tal-mard. Bid-dijabete, tabella numru 9 tintuża, li hija l-aktar popolari mad-dinja kollha. Il-prinċipju ewlieni huwa li tillimita l-melħ, iz-zokkor u t-trattament xieraq tas-sħana tal-prodotti - ħami, fwar. Din it-tabella hija pprojbita tistofa jew taqli, iżda mhux kategorikament, emendi minuri huma possibbli.

It-tqassim approssimattiv ta 'kuljum għandu din il-forma.

Għall-kolazzjon, prodotti tal-ħalib bl-inqas kontenut ta 'xaħam - ġobon tad-dgħajsa, ħalib jew kefir, jistgħu jinħaslu bit-te.
It-tieni kolazzjon, jew, kif jgħidu barra l-pajjiż, ikla, tinkludi porridge tax-xgħir bil-perla bi laħam mgħolli mingħajr ħobż.
Borsch għall-ikel għandu jkun fih kaboċċa friska, u l-preparazzjoni tiegħu għandha tkun fuq brodu tal-ħaxix. Ġell miegħu frott tal-ġelatina u ammont żgħir ta 'laħam mgħolli.
Kull frott huwa permess għal ikla ħafifa bejn l-ikel u l-pranzu, l-aħjar huwa tuffieħ jew ċitru, iżda mhux ħelu, bħall-mandolina.
Għall-pranzu, huwa rrakkomandat li tiekol ħut moħmi mingħajr batter, insalata tal-ħaxix, l-aħjar minn kollox mill-kaboċċa u l-ħjar, tista 'tkun imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa.

Iz-zokkor jinbidel bi ħlewwiet bħal stevia. Id-dieta hija soġġetta għal aġġustament, il-ħaġa ewlenija hija li jiġu esklużi mill-menu l-prodotti pprojbiti kollha.

Karatteristiċi tan-nutrizzjoni tat-tfal

Problema pjuttost kbira hija l-iżvilupp tad-dijabete fit-tfal. It-tobba f'din is-sitwazzjoni jirrakkomandaw il-ħatra ta 'dieta speċjali tal-karboidrati, li tista' tkun sa 2/3 tad-dieta. Waħda mill-konsegwenzi mhux mixtieqa ta 'dan il-pass hija ċ-ċaqliq kostanti tal-gliċemija. Jistgħu jipprovokaw deterjorazzjoni sinifikanti fil-kundizzjoni ta 'kwalunkwe pazjent. Għalhekk, l-aħjar mod kif noħorġu minn din is-sitwazzjoni huwa l-użu tat-tabella tad-dieta Nru 9 skont Pevzner.

Biex tagħmel il-menu it-tajjeb, trid tagħti preferenza lil dawn il-prodotti:

laħam - varjetajiet bla xaħam, tiġieġ, majjal u ħaruf huma esklużi,
ħaxix - karrotti, ħjar, tadam, kull tip ta 'kaboċċa,
frott - tuffieħ, ħawħ, ċirasa.

Huwa rrakkomandat li telimina kompletament iz-zokkor fil-forma pura tiegħu, kif ukoll fl-addittivi għal prodotti bħal compote, ġamm. Għall-ħlewwa, tista 'tibdilha b'sorbitol jew fruttożju, imma l-aħjar huwa li taqleb għal stevia - ħlewwiet naturali li ma fih kważi l-ebda karboidrati u kaloriji. Prodotti tal-forn, pasti huma wkoll strettament ipprojbiti.

Qabel ma tibda dieta bħal din, għandu jiġi kkunsidrat dan li ġej.

L-ipogliċemija hija possibbli, għalhekk għandek bżonn titgħallem kif tipprevjenihom.
Iz-zokkor jeħtieġ li jiġi kkontrollat ħafna iktar spiss, sa 7 darbiet kuljum. Dan jippermettilek tippreskrivi d-doża meħtieġa ta 'l-insulina.
Huwa estremament importanti li tipproteġi lit-tarbija mill-istress u tipprova tidrah fl-istess mod ta 'attività bil-mutur u fiżiku. Dan jistabbilizza terapija bl-insulina, metaboliżmu tal-karboidrati, kif ukoll jgħallem lit-tarbija għall-kors, li jirrifletti b'mod favorevoli fuq saħħtu fil-futur.

Id-dijabete mhix sentenza. U l-fatt li d-dijabetiċi jieklu bla togħma wkoll ma jistax jitqies bħala veru. Jekk turi immaġinazzjoni, iddiversifika l-menu tiegħek bil-prodotti permessi kollha, allura l-marda tfakkar lilek innifsek ħafna inqas spiss.