Id-dijabete u kollox dwaru

Il-kolesterol għoli fid-dijabete huwa sinjal avvers prognostiku għall-pazjent.

Dan minħabba l-fatt li b'żieda fil-livell tal-kolesterol (fil-letteratura Amerikana "kolesterol"), ċirku vizzjuż ta 'patoloġiji tas-sistema kardjovaskulari huwa magħluq.

Aktar ma jkun għoli l-livell ta 'lipidi fid-demm, iktar ikun għoli r-riskju ta' sindromu koronarju akut, li, min-naħa tiegħu, iżid ir-riskju ta 'progressjoni tad-dijabete mellitus.

F'dan ir-rigward, huwa importanti ħafna li titkejjel regolarment il-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-dijabete.

Hemm żewġ tipi ta 'kolesterol endoġenu, skond id-densità tiegħu, flimkien mal-proteini tat-trasport:

• Lipoproteini baxxi u baxxi ħafna (LDL, VLDL) huma lipidi ateroġeniċi "ta 'ħsara" u huma ta' ħsara għall-ġisem,
• Lipoproteini ta 'frazzjoni għolja u għolja ħafna (HDL, HDL), għall-kuntrarju, għandhom effett antiġeneġeniku u jipprevjenu r-riskju li jiżviluppaw aterosklerożi tal-vini.

Id-dijabetiċi huma kkaratterizzati minn żieda fil-livell ta ’LDL u tnaqqis fil-livell ta’ HDL meta mqabbel mal-popolazzjoni ġenerali ta ’persuni b’kundizzjoni b’saħħithom. Żieda fil-livelli ta 'LDL u TAG iġġib ir-riskju li tiżviluppa katastrofi vaskulari akuti. Metaboliżmu imdgħajjef tal-glukos iwassal għal żbilanċ bejn iż-żewġ frazzjonijiet tal-lipoproteini. Żieda fil-lipidi fid-demm fid-dijabete hija marbuta mal-mekkaniżmi patoloġiċi li ġejjin:

1. Id-demm ta 'pazjent bid-dijabete mellitus għandu adeżjoni u depożitu qawwi ta' lipidi ħielsa.
2. Minħabba marda twila, l-endotelju vaskulari huwa aktar fraġli u suxxettibbli għal formazzjoni ta 'difetti.
3. Żieda fil-glukożju twassal għal żieda fil-ħin taċ-ċirkolazzjoni ta 'lipoproteini aterroġeniċi fis-serum.
4. Livelli baxxi ta 'lipidi anti-ateroġeniċi jżidu r-riskju ta' katastrofi kardjovaskulari.
5. Id-deposizzjoni ta 'plakki lipidi fuq il-bastimenti tiggrava l-kors tad-dijabete.
6. Il-kombinazzjoni taż-żewġ patoloġiji ttejjeb l-effett ta 'kull waħda minnhom.

B'rabta mal-mekkaniżmi ta 'influwenza ta' hawn fuq, il-kolesterol fis-serum totali fid-dijabete mellita severa għandu jiġi mmonitorjat regolarment. Pazjent bħal dan għandu jkun irreġistrat għand l-endokrinologu u t-terapista.

Il-valur tal-kolesterol fid-dijabete

Skond studji kliniċi reċenti, kolesterol elevat fid-dijabete jwassal għall-progress rapidu ta 'anġjopatija u jżid b'mod drammatiku r-riskju ta' mard kardjovaskulari.

Minkejja s-severità ta ’din il-patoloġija kkombinata, din tirrispondi pjuttost tajjeb għat-terapija.

Monitoraġġ kostanti ta 'gliċemija waqt is-sawm, pressjoni tad-demm u konċentrazzjoni ta' lipoprotein jgħin biex tiġi normalizzata l-kundizzjoni tal-pazjent.

Fid-dijabete ta 'l-ewwel tip (minorenni) b'kontroll regolari ta' gliċemija, ma hemm l-ebda żieda fil-profil tal-lipidi. Iżda għal pazjenti b'anġjopatija dijabetika u dijabete tat-tip 2, is-sitwazzjoni hija differenti.

Test estiż tad-demm għal-lipidi fid-dijabete tat-tip 2 huwa kkaratterizzat minn:

• HDL naqas
• livelli baxxi ta 'HDL
• żieda fl-LDL
• livelli dejjem jiżdiedu ta 'VLDL,
• żieda fil-kolesterol totali,
• Il-livelli tat-TAG jiżdiedu.

Dawn il-bidliet fil-profil tal-lipidi jwasslu għad-deposizzjoni ta 'lipoproteini aterroġeniċi fuq il-ħitan ta' l-endotelju u twassal għal ostruzzjoni tal-lumen ta 'l-arterji. Ammonti żgħar ta 'lipidi antiġeneġeniċi ma jistgħux ilaħħqu mal-progressjoni ta' leżjonijiet aterosklerożi ta 'l-arterji. It-trigliċeridi jaffettwaw ukoll b'mod negattiv il-proċessi tat-trasformazzjonijiet metaboliċi tal-lipidi. Minħabba t-tneħħija tal-bastiment, tiżviluppa ipoksja tat-tessuti li jfornu d-demm.

Fin-nutrizzjoni kronika u defiċjenza fl-ossiġnu, tiżviluppa distrofija ta 'l-organi, in-nekrożi akuta. Dijabetiku b'kolesterol għoli għandu ċans għoli li jkollu jew infart mijokardijaku akut jew puplesija tal-moħħ fil-futur qarib.

Barra minn hekk, mikro- u makrogijopatija dijabetika jimxu 'l quddiem bit-twaħħil tal-proċess aterosklerożiku.

Kolesterol elevat fit-tfulija: kawżi, trattament

L-ewwel post il-mard tas-sistema kardjovaskulari. Il-prevenzjoni tal-marda għandha titwettaq diġà minn età żgħira. Wara kollox, il-kolesterol jiżdied mhux biss fl-adulti, iżda wkoll fit-tfal. Iktar ma tibqa 'l-kolesterol għoli fit-tfulija, iktar tkun probabbli l-mard tal-qalb wara li tikber. Għalhekk, huwa meħtieġ li tissorvelja r-rata tal-kolesterol fid-demm tat-tfal.

Ejja naraw għaliex hemm kolesterol għoli fit-tfal? Liema fatturi jikkontribwixxu għaż-żieda tagħha? Kif tittratta tfal b'kolesterol għoli? Aħna niċċaraw dawn il-kwistjonijiet.

• X'inhu l-kolesterol?
• Għaliex il-kolesterol jogħla
• Meta l-kolesterol jiġi ċċekkjat fit-tfulija
• Kif tbaxxi l-kolesterol
• Trattament tad-droga

X'inhu l-kolesterol?

Sustanza li tixbah ix-xaħam imsejjaħ kolesterol (sinonimu mal-kolesterol) hija preżenti fil-bniedem fil-forma ta 'żewġ frazzjonijiet - lipoproteini ta' densità għolja (HDL) u lipoproteini ta 'densità baxxa "ħażina" (LDL). Kull waħda mill-partijiet tal-kolesterol totali twettaq il-funzjonijiet tagħha. HDL huwa involut fil-metaboliżmu ta 'xaħmijiet, proteini u karboidrati. LDL "Ħażina" tifforma l-membrana taċ-ċelloli kollha, tieħu sehem fil-produzzjoni ta 'ormoni sesswali u kortisol. L-LDL huwa wkoll involut fil-metaboliżmu tal-vitamini u jifforma l-plaċenta tal-omm waqt it-tqala. Din is-sustanza hija meħtieġa għall-iżvilupp tal-moħħ tat-tfal.

Lipoproteini "ħżiena" b'livelli elevati fid-demm huma depożitati fuq il-ħajt ta 'ġewwa tal-vini tad-demm fil-forma ta' plakki.

F'dan il-każ, l-aterosklerożi hija ffurmata gradwalment, li twassal għal mard tas-sistema kardjovaskulari. Aterosklerożi tikkawża vasokostrizzjoni, li hija akkumpanjata bl-imblukkar parzjali jew komplet tagħhom. Bil-koinċidenza parzjali tagħhom, il-mard iskemiku jifforma. Meta tfixkel iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-qalb u l-moħħ, l-aterosklerożi ma tistax teffettwa l-funzjoni ta 'dawn l-organi. Ir-riżultat ta 'imblukkar komplet tal-vini tad-demm huwa attakk tal-qalb jew puplesija.

Aterosklerożi hija ffurmata meta hemm żbilanċ bejn il-kolesterol "ħażin" u "tajjeb". Meta ssir stima tal-kolesterol totali, jitqies ukoll il-livell ta 'trigliċeridi.

Għaliex il-kolesterol jogħla

Il-kolesterol fit-tfal jogħla għar-raġunijiet li ġejjin:

• Għall-parti l-kbira, din hija dieta u stil ta 'ħajja ħżiena għas-saħħa. Dan għandu jinftiehem bħala ksur tad-dieta u l-użu ta 'ikel ta' ħsara b'kontenut għoli ta 'kolesterol. L-Marġerina u ż-żejt tat-tisjir użati mill-ġenituri għat-tisjir huma xaħmijiet trans, li jikkontribwixxu biex jiżdiedu "ħżiena" u jitnaqqsu l-lipoproteini "tajbin".
• Il-kawża ta 'kolesterol għoli fi tfal tista' tkun fattur ereditarju. Jekk il-qraba kellhom puplesija, attakk tal-qalb jew anġina pectoris, allura huwa possibbli li t-tifel ikollu wkoll kolesterol għoli. Mard li l-ġenituri jsofru jistgħu jseħħu meta t-tfal jikbru u jilħqu l-età ta '40-50.
• Tfal b'dijabete jew ipertensjoni huma predisposti għal kolesterol għoli.
• Il-marda tas-sistema kardjovaskulari fit-tfal hija okkażjoni għall-iċċekkjar tal-kolesterol fid-demm.
• It-tipjip passiv iżid il-kolesterol.
• Nuqqas ta 'attività fiżika.

Sigħat ta ’bilqiegħda fuq il-kompjuter għat-tfal jikkontribwixxi għall-obeżità, u dan joħloq riskju li jiżdied il-kolesterol u l-iżvilupp ta’ mard konkomitanti ieħor.

Meta l-kolesterol jiġi ċċekkjat fit-tfulija

Iż-żieda tal-kolesterol fit-tfal hija assoċjata ma 'riskju ta' mard kardjovaskulari. Għalhekk, huwa meħtieġ li jkun sorveljat il-livell tiegħu minn età bikrija.

Norma tal-kolesterol fit-tfal:

• minn 2 sa 12-il sena, il-livell normali huwa 3.11–5.18 mmol / l,
• minn 13 sa 17-il sena - 3.11-5.44 mmol / l.

It-test tad-demm għall-kolesterol għat-tfal isir biss wara li jagħlqu l-età ta 'sentejn.

F’età bikrija, id-definizzjoni ta ’xaħam mhix informattiva. Tifel ta 'sentejn huwa analizzat jekk hu jkun fi grupp ta' riskju għoli. Dan il-grupp jinkludi tfal taħt iċ-ċirkostanzi li ġejjin:

• jekk wieħed mill-ġenituri kellu attakk tal-qalb jew puplesija qabel l-età 55,
• jekk il-ġenituri għandhom kolesterol għoli,
• it-tifel ikollu dijabete mellitus jew pressjoni għolja.

Anke b'indikaturi normali, tfal f'riskju jingħataw analiżi tal-kontroll kull 5 snin.

Kif tbaxxi l-kolesterol

B'żieda fl-LDL, it-tobba jużaw trattament kumpless:

• Il-bażi tat-terapija hija nutrizzjoni xierqa. Il-menu għandu jkun varjat. It-tfal għandhom bżonn jiġu mitmugħa 5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar. Evita li żżejjed. Eskludi l-ikel fis-sigħat tard filgħaxija.
• Ċipep, shawarma, fries Franċiż, hamburgers bi u mingħajr mayonnaise huma esklużi mid-dieta. Fihom kolesterol ħażin, iħaffu l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.
• Il-menu jeskludi xaħmijiet trans - marġerina, żejt tat-tisjir. Huma sostitwiti b'xaħmijiet veġetali - żebbuġa, sojja.
• Laħam xaħmi, mħuħ, fwied, kliewi huma kompletament esklużi. Il-menu ma jinkludix ikel affumikat, xaħmi, moqli. Meta taqli, huma ffurmati ikel mhux ossidizzat u karċinoġeni.
• Laħam abjad tat-tiġieġ mingħajr ġilda, dundjan, laħam tal-fenek huwa rrakkomandat.
• Limita l-prodotti tal-ħalib b'kontenut għoli ta 'xaħam - krema qarsa, krema. Applika jogurt, kefir, ħalib moħmi iffermentat, ġobon tad-dgħajsa b'livell baxx ta 'xaħam. Wara sentejn, tista 'tagħti 2% ħalib. Il-menu jinkludi varjetajiet ta ’ġobon artab - feta, mozzarella, ġobon Adyghe, ġobon feta.
• Limita l-karboidrati faċilment diġestibbli - prodotti moħmija, ċikkulata, soda u xorb tal-frott. Naqqas il-konsum tiegħek ta 'zokkor u ħelu.
• Il-menu jinkludi frott u ħaxix. Qabel ma tiekol, huwa utli li tagħti insalati. Huma jerġgħu jimlew il-ġisem b'vitamini, u jippermettulek ukoll tillimita l-konsum ta 'ikel b'ħafna kaloriji.
• Il-menu għandu jinkludi aċidi grassi polinesaturati misjuba fil-ħut tal-baħar żejtni u żejt taż-żebbuġa ppressat kiesaħ.
• Ċereali tal-qamħ sħiħ - ross, ħafur, qamħ saraċin - jgħinu biex inaqqsu l-kolesterol.
• Il-menu jinkludi legumi (fażola, għads) li jbaxxu l-LDL.
• Basal, tewm u ħwawar oħra jintużaw. Billi jħaffu d-diġestjoni, jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol u l-piż.
• Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu kolesterol għoli, trid tkun taf kif issajjar ikel. Jistgħu jiġu moħmija, mgħollija, stewed, iżda mhux moqlija.

Anke bi nutrizzjoni tajba, it-tfal jiksbu piż jekk jimxu ftit.

Minflok joqgħod bilqiegħda fuq il-kompjuter, huwa utli li jiġu identifikati t-tfal fit-taqsima tal-isports. Tista 'tieħu abbonament fil-pixxina. Eżerċizzju jbaxxi l-kolesterol u z-zokkor fid-demm. Bis-saħħa ta ’ħajja fiżika attiva, l-immunità tal-ġisem u r-reżistenza għall-infezzjonijiet jiżdiedu.

Trattament tad-droga

Tfal b'kolesterol għoli u riskju ta 'mard vaskulari huma preskritti dieta tajba u jżommu piż normali. Iżda f'xi każijiet, kmieni mit-8-10-il sena, il-medikazzjoni hija preskritta. Jintużaw preparazzjonijiet erbali bbażati fuq il-polikosanol. Dawn il-mediċini jbaxxu l-LDL “ħżiena” u jżidu l-HDL “tajjeb”. Waħda minnhom hija Phytostatin.

Bħala riżultat, aħna nfakkru li t-tfal spiss ikollhom żieda fil-kolesterol fid-demm. L-iktar kawża komuni hija malnutrizzjoni. Il-fattur ġenetiku għandu wkoll rwol sinifikanti. Mard kardjovaskulari jaffettwa lit-tfal f'riskju, kif ukoll b'livell għoli ta 'kolesterol. It-trattament ewlieni huwa nutrizzjoni xierqa. Barra minn hekk, it-tfal jiġu attirati lejn l-isport jew l-edukazzjoni fiżika. Nutrizzjoni tajba u attività fiżika jnaqqsu r-riskju ta 'mard wara li jikbru.

Dwar il-kolesterol

Nibdew bl-għarfien. Il-kolesterol huwa sustanza organika, alkoħol naturali li jinħall fix-xaħam. Fil-ġisem tal-ħlejjaq ħajjin kollha, huwa parti mill-ħajt taċ-ċellula, li jifforma l-istruttura tiegħu u jipparteċipa fit-trasport ta 'sustanzi fiċ-ċellula u viċi versa.

Il-kolesterol elevat fid-demm jista 'jkun ikkawżat minn bosta raġunijiet u jwassal għal ħsara vaskulari u aterosklerożi. Iżda, minkejja dan, il-korp għandu bżonnha biex:

• plastiċità tal-ħajt taċ-ċellula,
• trasport ta 'ċerti sustanzi permezz ta' mekkaniżmi speċjali fiha,
• Sintesi tal-Vitamina D
• diġestjoni normali, li tipparteċipa fil-formazzjoni ta 'aċidi tal-bili,
• ormoni tas-sess, li huma parti minnu.

Varjetajiet u standards tal-kontenut

Il-kolesterol huwa ċċirkolat kontinwament fil-ġisem bid-demm, miċ-ċelloli u t-tessuti sal-fwied għall-eskrezzjoni. Jew, bil-maqlub, il-kolesterol sintetizzat fil-fwied jinġarr fit-tessut. It-trasport isir bħala parti mil-lipoproteini - komposti tal-proteina u tal-kolesterol. Barra minn hekk, hemm diversi tipi ta ’dawn il-komposti:

• LDL - lipoproteini ta 'densità baxxa ddisinjati biex jittrasportaw il-kolesterol mill-fwied għal tessuti,
• VLDLP - lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna li jġorru l-kolesterol endoġenu, trigliċeridi fil-ġisem,
• HDL - lipoproteini ta 'densità għolja, jittrasportaw il-kolesterol żejjed minn tessuti lejn il-fwied għall-ipproċessar u l-eskrezzjoni.

Minn dak li ntqal hawn fuq, huwa ċar li iktar ma jkun għoli l-kontenut ta 'HDL, inqas ikun hemm ċans li tinkiseb aterosklerożi. Jekk l-ammont ta 'komposti l-oħra tiegħu fid-demm jogħla, dan huwa sinjal pronjostiku ħażin. Ħafna probabbli, il-bastimenti huma diġà affettwati mill-aterosklerożi. Il-kontenut ta 'trigliċeridi huwa importanti wkoll. Il-livell għoli tagħhom huwa wkoll sfavorevoli għall-ħajt vaskulari, u jindika qerda miżjuda tal-kumplessi VLDL bir-rilaxx tal-kolesterol.

Min jintwera l-analiżi u kif iċedi

Test tad-demm għall-kolesterol totali huwa parti minn analiżi bijokimika.
Id-demm jittieħed minn vina. Filgħodu tingħata analiżi fuq stonku vojt. Huwa meħtieġ li jiġi eskluż l-użu ta 'ikel xaħmi, alkoħol lejlet. Huwa rrakkomandat ukoll li jastjeni mit-tipjip.

Id-definizzjoni ta 'kolesterol tintwera lill-pazjenti li ġejjin:

• Nies f'riskju b'wirt
• Meta tilħaq ċerta età,
• Li jbatu mid-dijabete u l-ipotirojdiżmu,
• Obeżi
• Drawwiet ħżiena
• Nisa li jieħdu kontraċettivi ormonali għal żmien twil,
• In-nisa fil-menopawża
• Irġiel 'il fuq minn 35 sena
• Fil-preżenza ta 'sintomi ta' aterosklerożi sistemika.

Għaliex huwa promoss?

Hemm diversi kawżi li jikkontribwixxu għall-iperkolesterolemija. Dawn jinkludu:

• Predispożizzjoni ġenetika - predominanza determinata ereditarjament ta 'komposti instabbli tal-kolesterol fuq HDL,
• Obeżità - f'nies obeżi, ammont kbir ta 'kolesterol huwa depożitat fit-tessut xaħmi,
• Nutrizzjoni mhux xierqa - konsum eċċessiv ta 'ikel li fih xaħmijiet ta' l-annimali, ammonti baxxi ta 'fibra u vitamini,
• Stil ta ’ħajja sedentarja
• Mard kroniku konkomitanti, bħal dijabete mellitus jew ipotirojdiżmu,
• It-tipjip - jikkontribwixxi għal żieda fil-LDL u VLDL, kif ukoll spażmu tal-vini tad-demm, u b'hekk itejjeb l-iżvilupp ta 'aterosklerożi,
• L-istress - iwassal għal labilità vaskulari u jiggrava l-iperkolesterolemija.

Kif timmanifesta

Iperkolesterolemija fl-istadji bikrija ma timmanifestax ruħha. Sussegwentement, is-sintomi ta 'marda li qed tiżviluppa jingħaqdu:

• Uġigħ kompressiv li jagħfas wara l-isternju bl-anġina pectoris jew nuqqas ta 'nifs bl-isforz,
• Uġigħ akut fil-qtugħ fis-sider b'infart mijokardijaku,
• Sturdament, nawżea, vista indebolita u memorja - sinjali ta 'feriti aterosklerożi tal-vini tal-moħħ,
• Sensi indeboliti, parentesi jew paraliżi ta 'l-estremitajiet b'daqqa ta' puplesija,
• Klawsura intermittenti - uġigħ fl-estremitajiet baxxi bi ħsara lill-bastimenti tagħhom,
• Tikek sofor fuq il-ġilda huma xanthomas, li huma depożiti taħt il-ġilda ta 'kolesterol.

Huwa għalhekk li huwa tant meħtieġ li jiġi kkontrollat ​​il-kontenut tal-kolesterol f'nies li jinsabu f'riskju għal mard tal-qalb u vaskulari skond l-eredità jew l-istil ta 'ħajja.

Kif tgħix aktar

Sabiex tnaqqas il-kolesterol għal-livell mixtieq, il-prevenzjoni tal-iżvilupp ta 'aterosklerożi sistemika, id-dieta, il-bidliet fl-istil ta' ħajja jgħinu.

Bl-aterosklerożi eżistenti, il-medikazzjoni hija indikata, u l-mediċina alternattiva mhix żejda.

Id-dieta m'għandhiex l-iktar rwol importanti, peress li 20% biss tal-kolesterol jidħol fil-ġisem bl-ikel, iżda huwa fattur korrettiv. Plus, xi prodotti jgħinu biex jitneħħa l-bilanċ pożittiv tiegħu.

X'għandha tkun id-dieta għall-iperkolesterolemija? L-ewwelnett, nelenkaw l-ikel li għandu jkun limitat jew saħansitra eskluż mid-dieta ta 'kuljum. Dawn jinkludu:

• Laħam xaħmi
• Fwied
• Isfar tal-bajd,
• Marġerina u mayonnaise,
• Prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam,
• Ġewwieni (imħuħ taċ-ċanga - detentur tar-rekord għall-kolesterol).

Sabiex jinnaviga l-kontenut tal-kolesterol fl-ikel bażiku, nirrakkomandaw li tuża t-tabella.

Issa tikkunsidra l-prodotti li jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati b'żieda fil-kolesterol fid-demm u l-aterosklerożi. Huwa rakkomandat li tiġi inkluża fid-dieta tiegħek:

• Legumi (fażola, piżelli, fażola) - minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra u pektina,
• Ħwawar friski (spinaċi, tursin, basal aħdar u rix tat-tewm), li għandhom effett anti-ateroġeniku,
• It-tewm - jipprovdi tnaqqis fil-kolesterol fid-demm,
• Ħaxix u frott aħmar (bżar, pitravi, ċirasa),
• Żjut veġetali (żebbuġa, ġirasol),
• Frott tal-baħar.

Id-dieta ta 'kuljum tiegħek għandha tkun ibbilanċjata, għandu jkun fiha l-vitamini u n-nutrijenti kollha meħtieġa. Huwa aħjar li tiekol frazzjonalment, f'porzjonijiet żgħar. Evita li tiekol ikel li junk qabel l-irqad.

Rutina u stil ta 'ħajja ta' kuljum

Komponent importanti ta 'trattament ta' suċċess, minbarra d-dieta, huwa l-osservanza ta 'ċerti regoli:

• Strieħ u rqad sħiħ, mill-inqas 8 sigħat,
• L-iżvilupp ta 'bijoritmu ta' l-irqad, mistrieħ u tiekol,
• Waqfien mit-tipjip kategoriku u abbuż mill-alkoħol,
• Evita l-istress u żżid it-tensjoni psiko-emozzjonali,
• Ġlieda kontra stil ta 'ħajja sedentarja (minuti ta' taħriġ fiżiku, rifjut ta 'trasport jekk possibbli li timxi bil-mixi, ġirja faċli),
• Il-ġlieda kontra l-piż żejjed u t-trattament adegwat ta 'mard kroniku.

In-norma tal-kolesterol f'nisa 'l fuq minn 50 sena

Għal bosta snin qed tissielet ma 'CHOLESTEROL?

Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tnaqqas il-kolesterol billi sempliċement teħodha kuljum.

Matul il-ħajja, il-livelli tal-kolesterol fid-demm ivarjaw ħafna. Pereżempju, ir-rata ta 'kolesterol fid-demm fin-nisa wara 50 sena hija differenti ħafna minn dik fin-nisa żgħażagħ. Fil-perjodu li jibda wara l-età ta 'għoxrin, il-ġisem tan-nisa huwa protett mill-ormoni tas-sess, b'mod partikolari l-estroġenu. Minħabba l-effett tiegħu, l-ammont ta 'kolesterol huwa mnaqqas.

• X'inhi r-raġuni għaż-żieda fil-kolesterol?
• Kolesterol normali fin-nisa
• Ħsara minn Kolesterol Għoli
• Kif tbaxxi l-kolesterol?
• Il-konnessjoni bejn id-dijabete u l-kolesterol

Irfinar tajjeb tas-sistemi kollha fil-ġisem jgħaddi minn bidliet f'perijodi differenti tal-ħajja u taħt l-influwenza ta 'fatturi esterni. Allura, pereżempju, waqt it-tqala, tifla jista 'jkollha rata għolja ta' kolesterol u lipoproteini, li hija n-norma. Iżda barra l-ġestazzjoni, il-livell ta 'kolesterol fid-demm għandu jkun fil-limiti normali. Kull żieda stabbli f'dan l-indikatur, misjuba ripetutament, tista 'tindika riskju li tiżviluppa aterosklerożi.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

X'inhi r-raġuni għaż-żieda fil-kolesterol?

Il-kawża taż-żieda fil-lipidi fid-demm tista 'tkun stil ta' ħajja. Fiż-żgħażagħ, il-ġisem tagħna għandu mekkaniżmi protettivi li jikkumpensaw għal kwalunkwe ksur tar-reġim. Imma bl-età, speċjalment meta jaslu erbgħin sa ħamsin sena, dawn il-mekkaniżmi jiddgħajfu. Forsi kulħadd jiftakar kif qatta ’l-lejl barra għal xi passatemp jew fi nightclub matul il-jiem tal-istudent tiegħu. Imma kull sena żżid għeja, u diġà f'età ikbar wara lejl bla rqad għandek bżonn ftit jiem ta 'rkupru. Allura bil-kompożizzjoni tad-demm. Fiż-żgħażagħ, il-kolesterol żejjed jitneħħa aktar b'suċċess. Wara t-tneħħija tas-sistemi ta 'kumpens, dan jibda jiddepożita fuq il-ħitan tal-vini tad-demm fl-LDL.

In-nutrizzjoni hija parti integrali tas-saħħa u l-lonġevità. Il-bilanċ tiegħu jgħin lill-ġisem jerġa 'jimla l-ispejjeż ta' l-enerġija, nutrijenti, vitamini u minerali. L-obeżità tiżviluppa minħabba konsum eċċessiv ta 'ikel xaħmi u karboidrat. Tiekol ikel b'kontenut għoli ta 'xaħmijiet saturati jwassal għal kolesterol għoli fid-demm, li mbagħad jiġi rifless f'test tad-demm.

Is-sitwazzjoni opposta hija wkoll perikoluża meta mara tfittex li tillimita ruħha f’kollox. Bl-età, mara dejjem aktar tfittex li tieħu ħsieb tagħha nfisha u tidher kbira. Restrizzjoni addizzjonali ta 'persuna nnifisha f'età akbar hija mimlija s-sitwazzjoni opposta. Il-fatt hu li x-xaħmijiet huma involuti fis-sintesi tal-ormoni tas-sess. Bir-restrizzjoni severa tagħhom fid-dieta, is-sistema riproduttiva tbati, iċ-ċiklu mestrwali normali jiġi mħarbat, ix-xagħar jaqa 'u d-dwiefer jitqaxxru. Nies maturi jistgħu jagħżlu dieta bbażata fuq il-kunsiderazzjonijiet tagħhom stess, iżda fl-ebda każ m'għandna ninsew il-bilanċ. Barra minn hekk, m'għandekx għalfejn taħseb li malli mara jkollha 51 sena, hija għandha tabbanduna immedjatament l-ikel favorit tagħha. Kollox għandu jkun moderat. Għalhekk, meta tkun qed tippjana dieta, għandek tiftakar dwar il-bilanċ u l-utilità tagħha. Il-mistoqsija ewlenija hija fil-kwantità u l-kwalità.

Restrizzjoni bla ħsieb ta 'lilek innifsek f'xaħmijiet u karboidrati b'saħħithom se twassal għal riżultat mhux mixtieq. Miżura bħal din ma tnaqqasx il-kolesterol, iżda tista 'tagħmel ħsara lis-saħħa.

Xi studji juru li n-nies li jsegwu dieta veġetarjana ma jsofrux minn aterosklerożi. Huwa jinftiehem. Xaħmijiet ta 'l-annimali ma jidħlux fil-ġisem, li jipprovokaw l-iżvilupp ta' plakki fuq il-ħitan tal-vini. Jekk għandek dubji jew mistoqsijiet, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Kolesterol normali fin-nisa

Madwar 80% tal-kolesterol huwa prodott fil-ġisem, u 20 biss ġejjin mill-ikel. Iżda fil-ġisem, din is-sustanza hija sintetizzata parzjalment minn dak li jkun ġie minn barra. Il-kolesterol ma jista 'jitqies bħala ta' ħsara bl-ebda mod; jieħu sehem fi proċessi vitali li jseħħu fil-ġisem. Mingħajr il-preżenza tiegħu, huwa impossibbli li jiġu sintetizzati l-ormoni u l-vitamina D. Huwa jipparteċipa fil-formazzjoni tal-membrana taċ-ċellula, li tifforma l-bażi tagħha. Is-sistemi nervużi u immuni jeħtieġu l-kolesterol biex jaħdmu sewwa.

Huwa meħtieġ li tissorvelja l-kolesterol matul ħajtek! Dan l-indikatur jirrifletti l-istat tal-bastimenti tad-demm u l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem.

Fid-demm, il-kolesterol jinġarr fil-forma ta ’kumplessi marbuta bil-lipoproteini. Dawn jidħlu f'densitajiet differenti minħabba l-kontenut tal-lipidi tagħhom. Iktar ma jkun għoli n-numru tagħhom, iktar tkun baxxa d-densità. Jiddependi fuq din il-karatteristika, il-lipoproteini għandhom proprjetajiet differenti.

Allura, HDL (lipoproteini ta 'densità għolja) jittrasportaw molekuli tal-kolesterol għall-fwied mit-tessuti. LDL, i.e. Lipoproteini ta 'densità baxxa jġorru din is-sustanza mill-fwied lejn it-tessuti, kif ukoll kumplessi b'densità baxxa ħafna. Hawn taħt hawn tabella bil-kolesterol normali għal nisa li għandhom iktar minn 50 sena.

Wara li eżaminajt it-tabella, tista 'tara li bl-età, in-nisa fin-nisa tiżdied ftit. Dan jgħodd kemm għan-nisa kif ukoll għall-irġiel. U bħala riżultat, ir-rata tal-kolesterol fl-irġiel wara 30 sena hija sinifikament inqas min-norma tad-demm għan-nisa li għandhom aktar minn 50 sena.

Dan huwa dovut primarjament għall-fatt li hemm tnaqqis fil-protezzjoni li l-ormoni sesswali jipprovdu. Għandhom effett protettiv fuq il-ġisem, jipproteġuh mill-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari, ħsara fil-mijokardju u l-moħħ. Sfortunatament, din il-kapaċità tippersisti biss matul l-età riproduttiva. Għalhekk, ir-rata ta 'kolesterol fin-nisa wara 50 sena hija valur varjabbli, li jista' jvarja, kif jista 'jidher mit-tabella.

Ħsara minn Kolesterol Għoli

Żieda fil-kolesterol fid-demm timmanifesta ruħha fil-forma ta ’plakki aterosklerożi. Dawn jinsabu fuq il-ħajt tal-vini tad-demm, li jostakolaw il-fluss normali tad-demm. Normalment, id-demm jiċċirkola permezz tal-bastimenti b'mod laminar, i.e. dritta, anke fluss, mingħajr ostakli. Jekk plakka tidher fil-lumen tal-bastiment, il-fluss tad-demm jitqawwad. Il-preżenza ta 'ostakli twassal għal taqlib lokali fil-fluss. F'dawn il-postijiet aktar tard jistgħu jiffurmaw emboli tad-demm.

Il-kompożizzjoni tal-plakki hija sempliċi: xaħmijiet, kalċju u tessut konnettiv. Huma relatati direttament mal-ammont ta 'kolesterol fid-demm. Il-plakki nfushom jikbru bil-mod ħafna, iżda b'żieda fil-kontenut tiegħu fid-demm, it-tkabbir tagħhom jaċċelera. Għalhekk, bl-età, għandek tkun taf kemm trigliċeridi u lipoproteini huma fid-demm.

It-tkabbir dirett tal-plakki jista 'jimblokka l-lumen tal-bastimenti ta' kalibru żgħir, li jinterferixxi mal-provvista normali tad-demm. Ukoll, frammenti żgħar li jistgħu jinstaddu bastimenti iżgħar jistgħu joħorġu mill-plakka. Ħsarat ħafif fuq il-ħajt tal-bastiment tad-demm, inizjalment manifestat minn tebgħa jew strixxa żgħira ta 'xaħam, jista' jwassal għal mard serju. Kif imsemmi hawn fuq, il-plakka fiha kalċju, li tikkondensa, tagħmilha iebsa u tagħmel ħsara wkoll lill-ħajt tal-bastiment tad-demm. Bħala riżultat tal-ħsara, il-bastiment isir riġidu, u jitlef l-elastiċità u l-proprjetajiet protettivi.

Fil-periklu huma nisa akbar minn 50 sena u rġiel ikbar minn 40-45 sena. Kif imsemmi hawn fuq, il-protezzjoni ormonali taġixxi matul il-perjodu riproduttiv, u mbagħad tonqos. Għalhekk, in-nisa wara l-50 sena għandhom bżonn ikunu jafu kemm trigliċeridi u lipoproteini f'ġisimhom:

Kif tbaxxi l-kolesterol?

Id-dieta hija meħtieġa għall-korrezzjoni sħiħa ta 'mard metaboliku, li wassal għal żieda taz-zokkor u l-kolesterol.

Rakkomandazzjonijiet ġenerali dwar kif jista 'jitbaxxa l-kolesterol fid-demm:

• Naqqas il-konsum ta 'xaħam mill-annimali. Agħżel laħam dgħif. Ħalib u prodotti tal-ħalib b'kontenut ta 'xaħam medju.
• Neħħi l-ġilda meta tkun qed issajjar it-tiġieġ. Fih ammont kbir ta ’xaħam u kolesterol.
• Kull zalzett tal-produzzjoni industrijali huwa strettament ipprojbit. Fihom ammont kbir ta 'xaħmijiet mhux saturati u trans, li, kif deskritt hawn fuq, għandhom effett estremament negattiv fuq is-saħħa.
• Liema dieta hija l-iktar adattata biex tnaqqas il-kolesterol? Id-dieta Mediterranja hija għodda magħrufa fiż-żamma tal-għadd normali tad-demm. Huwa ddominat minn frott tal-baħar u ħut, li fih hemm ħafna xaħmijiet saturati, aċidi grassi.
• Prodotti tal-ikel mgħaġġel għandhom ikunu pprojbiti. Din il-kategorija tinkludi wkoll laqx, crackers u snacks oħra.
• Jekk possibbli, ibdel il-proteina fid-dieta bi ħaxix. Jinstab ħafna fil-legumi.
• Meta tħejji insalati u platti, uża żjut veġetali b'saħħithom: żerriegħa tal-kittien, żebbuġa, ġulġlien, eċċ. Jekk jogħġbok innota li mhux iż-żjut kollha jistgħu jintużaw għall-qali. Huwa aħjar li tabbanduna kompletament dan il-metodu ta 'tisjir.
• Ħxejjex huma estremament utli fid-dieta, u jissaturaw il-ġisem b'minerali u vitamini. Fihom ukoll ħafna fibra, li tgħin biex tneħħi sustanzi li mhumiex assorbiti waqt id-diġestjoni. L-iktar metodi ta ’tisjir preferuti huma l-istuffar u t-tisjir.

Il-konnessjoni bejn id-dijabete u l-kolesterol

It-tobba nnotaw relazzjoni diretta bejn l-ammont ta 'zokkor u l-kolesterol fid-demm. L-indikatur ta 'l-aħħar jiżdied mal-livell ta' zokkor fit-testijiet tad-demm. Din hija relazzjoni b'żewġ direzzjonijiet. Nisa 'l fuq minn 50 sena għandhom riskju akbar li jiżviluppaw id-dijabete, speċjalment minħabba dieta mhux xierqa.

Pereżempju, ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 huwa inqas, iktar ikun għoli l-livell ta 'HDL u viċi versa. Għalhekk, iz-zokkor huwa wkoll indikatur importanti li ma jistax jiġi skontat. Barra minn hekk, il-korrezzjoni ta 'livelli għoljin ta' zokkor u kolesterol titwettaq bl-istess metodi fid-dar.

Billi taġixxi fuq wieħed minn dawn l-indikaturi, tista 'tinfluwenza l-oħra. Jekk tuża dieta li tbaxxi z-zokkor, il-kolesterol fid-demm tiegħek ukoll se jonqos.

Bħala konklużjoni, għandu jingħad li l-korrezzjoni tal-kolesterol hija importanti mhux biss fix-xjuħija. Iktar kmieni tibda tissorvelja dan, iktar ma int se tkun disturbat minn diversi problemi metaboliċi.

Rimedji folkloristiċi

Il-metodi popolari huma bbażati fuq l-użu ta 'pjanti, ħaxix u frott li jistgħu jbaxxu l-kolesterol u jneħħu l-eċċess mill-ġisem.

Allura waħda minn dawn il-pjanti hija t-tewm. Huwa biżżejjed li tuża 2-3 imsiemer tal-qronfol kuljum, u l-analiżi se tkun normali. Tista 'wkoll issajjar diversi infużjonijiet mit-tewm flimkien ma' lumi jew, per eżempju, ma 'għasel. Biex tagħmel dan, aqleb 200 gramma ta 'tewm imqaxxar fi grinder tal-laħam, żid żewġ imgħaref ta' għasel miegħu u għafas il-meraq ta 'lumi wieħed. Ħawwad dan kollu, għalaq sewwa u kessaħ fil-friġġ. Ħu kuċċarina kuljum.

Hawthorn għandu effett tajjeb. Minn żminijiet antiki, it-tinturi tal-alkoħol tagħha ġew użati biex jippromwovu s-saħħa.

Tista 'tipprepara b'mod indipendenti tintura billi tħallat nofs tazza ta' frott mqatta 'u 100 ml ta' alkoħol. Din it-taħlita trid tkun infuża għal tliet ġimgħat, f'post mudlam u tħawwad kultant. Tista 'tinsisti wkoll fuq il-fjuri tal-Hawthorn. Brew Hawthorn imnixxef bl-ilma jagħli.

Ix-xgħir imnixxef, in-nuħħala tas-segala u l-ġewż huma tajbin ukoll. Barra minn hekk, l-użu tat-te aħdar jaffettwa l-livell ta 'kolesterol fid-demm, minħabba l-kontenut għoli ta' tannin.

Jekk l-aterosklerożi diġà żviluppat jew it-trattament ma jkunx effettiv b’modi oħra, huwa meħtieġ li wieħed jirrikorri għal terapija bil-mediċina.

Liema mediċini huma użati:

1. L-istatini (Vasilip, Torvacard) huma l-iktar mediċini komuni u effettivi. It-trattament bl-istatina huwa twil, u f'pazjenti bl-aterosklerożi huwa kostanti.
2. Fibri (Gemfibrozil, Tricor) - l-iktar li jintużaw ħafna drabi b'livell għoli ta 'trigliċeridi. Kapaċi żżid il-kontenut HDL.
3. Sekwestranti tal-aċidu tal-bili, inibituri tal-assorbiment tal-kolesterol huma inqas effettivi u rarament jintużaw.

It-trattament ta 'marda huwa ħafna iktar diffiċli u jiswa aktar minn prevenzjoni tagħha. Allura ħu saħħtek, tiekol it-tajjeb u eżerċita u t-testijiet tiegħek se jkunu normali għal ħafna snin.

L-interazzjoni ta 'l-insulina u l-kolesterol fid-demm

Illum, studji qed isiru fuq l-effett ta 'l-insulina eżoġena fuq il-bijokimika tad-demm, inkluż fuq il-livelli tal-lipidi. Konċentrazzjoni miżjuda tal-ormon insulina fid-demm twassal għal żieda fil-frazzjoni tal-lipidi aterroġeniċi u tnaqqis fil-konċentrazzjoni tal-lipidi antiġeneġeniċi. Barra minn hekk, valuri għoljin ta 'kolesterol huma karatteristiċi ta' pazjenti b'sindromu qawwi ta 'reżistenza għall-insulina.

L-attività fiżika ddossjata twassal għal tnaqqis fil-livelli tal-kolesterol. Dan il-fatt huwa importanti għall-obeżità familjari jew nutrittiva. Għal pazjenti bl-ewwel tip ta ’dijabete, il-kontroll tal-glikemija jista’ fl-istess ħin inaqqas il-kolesterol.

Bil-monitoraġġ xieraq tal-indikaturi tal-glukosju, nota relattiva tal-livelli tal-kolesterol fid-demm hija osservata.Sfortunatament, b'terapija ipogliċemika mhux xierqa fl-ewwel tip ta 'dijabete, tiżviluppa wkoll iperlipidemija severa.

Dan iwassal għal riskji għoljin ta 'aterosklerożi f'dan il-grupp ta' pazjenti. Fi kważi l-pazjenti kollha bid-dijabete, hija osservata ħsara vaskulari periferali. Difetti li jidhru fuq l-endotelju jakkumulaw molekuli tal-kolesterol.

Dan iwassal għat-tkabbir mgħaġġel ta 'sustanza atroġenika u jżid ir-riskji ta' trombożi, imblukkar tal-lumen ta 'l-arterji u l-iżvilupp ta' patoloġiji koronarji akuti.

Il-metodi ewlenin tat-trattament

L-iktar mod sigur biex tnaqqas il-kolesterol fid-demm huwa permezz ta 'modifika fl-istil ta' ħajja.

Il-pazjent l-ewwel għandu jikkonsulta speċjalista mediku għal parir.

Huwa wkoll meħtieġ li taderixxi strettament mal-medikazzjoni, teħodhom strettament kif preskritt mit-tabib.

Ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin dwar il-konsum ta 'xaħam itejbu l-andament tal-marda u l-kwalità tal-ħajja għall-pazjent:

1. Konsum eċċessiv ta 'xaħmijiet mhux saturati u karboidrati mgħaġġla jista' jżid il-konċentrazzjoni ta 'kolesterol fid-demm. L-użu tagħhom għandu jkun limitat.
2. M'hemmx bżonn li telimina kompletament ix-xaħmijiet mid-dieta.
3. L-iktar xaħmijiet utli fl-ikel huma x-xaħmijiet polinesaturati. Rappreżentanti brillanti li huma aċidi grassi Omega-3 u Omega-6. Ħafna aċidi omega jinstabu fi żjut veġetali u ħut tal-baħar.

Metodu folkloristiku ppruvat li telimina ż-żidiet fuq iz-zokkor fid-demm u n-normalizzazzjoni tal-kolesterol huwa stil ta 'ħajja b'saħħtu, tip u natura tan-nutrizzjoni.

Il-kura ewlenija għall-iperkolesterolemija hija l-użu ta 'statins. Dan il-grupp ta 'mediċini għandu effett antiġeneġeniku pronunzjat. Id-dijabete tat-tip 2 u l-kolesterol għoli huma mard, f'ħafna każijiet, fl-istess ħin.

Dan il-grupp ta 'preparazzjonijiet farmakoloġiċi għandu jkun ikkombinat ukoll ma' modifika tal-istil ta 'ħajja, bidliet fid-dieta bl-arrikkiment b'komponenti tal-pjanti u xaħmijiet b'saħħithom, kif ukoll attivitajiet fiżiċi regolarment dożi. Tali approċċ għat-terapija għandu jnaqqas ir-riskji ta 'żvilupp ta' katastrofi kardjovaskulari akuti. Il-kura tiddependi wkoll fuq il-profil tal-lipidi, is-saħħa tal-pazjent, il-karatteristiċi tal-età u l-preżenza ta 'fatturi ta' riskju.

Ir-relazzjoni bejn id-dijabete u l-aterosklerożi hija deskritta fil-video f'dan l-artikolu.