Dijabete tal-kosbor
Ħafna nies jiżbaljaw meta jemmnu li l-kosbor u l-cilantro mhumiex l-istess pjanta. Fil-fatt, il-cilantro jissejjaħ ħodor, u l-kosbor huwa ż-żerriegħa ta 'pjanta. Kultant tista 'ssib isem ieħor - tursin Ċiniż, minħabba li l-weraq tagħhom huma pjuttost simili għal xulxin.
Il-ħaxix huwa rikk f'vitamini vitali, minerali, li mingħajrhom huwa diffiċli għall-ġisem tal-bniedem li jaħdem b'mod normali. Il-benefiċċju kbir tal-prodott jinsab fiż-żieda fil-kontenut ta 'vitamina PP, askorbiku, aċidu foliku, riboflavina.
Minħabba l-konċentrazzjoni miżjuda ta 'vitamina Ċ, huwa possibbli li tissaħħaħ l-immunità ta' pazjent bid-dijabete mellitus, nifs ġdid lil ġismu, u jiġi evitat l-iżvilupp ta 'diversi kumplikazzjonijiet ta' ipergliċemija.
Il-proprjetajiet anti-ossidanti speċjali ta 'l-aċidu askorbiku jgħinu fil-prevenzjoni ta' patoloġiji tal-kanċer. L-ebda effett inqas pożittiv ma jeżerċita l-pektin, rutina, vitamina B1, B2. Il-preżenza ta 'vitamina K, potassju u kalċju tgħin biex issaħħaħ it-tessut tal-għadam.
Barra minn hekk, il-kosbor huwa sors ideali ta 'manjeżju, fosfru u sodju. L-użu ta 'l-impjant huwa determinat mill-preżenza ta' disakkaridi, monosakkaridi, aċidi grassi organiċi: stearika, oleika, linoleika.
Kalorija, benefiċċju u ħsara
Mitt gramma ta 'cilantro niexef fih madwar 216 kcal, u weraq frisk tal-pjanta - 23. Huwa l-kontenut baxx ta' kaloriji tal-ħaxix li huwa wieħed mill-fatturi ewlenin li jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-indikaturi tal-piż. Jekk hemm cilantro fid-dixx, il-ġisem ta 'pazjent bid-dijabete mellitus jassimilah iktar faċli.
Minkejja l-benefiċċji ovvji tal-pjanta, din għandha tiġi kkunsmata fi kwantitajiet limitati, minħabba li eċċess tal-prodott huwa mimli avvelenament. L-ipervitaminożi tista 'sseħħ kemm f'forom ħfief kif ukoll f'qerq.
L-ewwel sinjal ta 'intossikazzjoni tal-ġisem se jkun raxx fuq il-ġilda. Jekk l-avvelenament huwa serju, f'nisa b'dijabete, irregolaritajiet menstruwali jistgħu jibdew, f'potenzja ta 'rġiel, indeboliment tal-memorja, problemi ta' rqad.
Fi żmien, huwa permess li tuża massimu ta ':
Tużax il-kosbor għal dawk id-dijabetiċi li jbatu minn aċidità għolja, gastrite, mard tal-qalb koronarju, pressjoni għolja, trombożi u tromboflebite.
Effetti sekondarji ta 'tiekol cilantro
Kif tistgħu taraw, għal ħafna tħawwir huwa assolutament sikur, iżda dożi kbar tal-prodott jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, sensittività eċċessiva għad-dawl (dan il-fenomenu jissejjaħ fotosensibilizzazzjoni).
Jekk jintuża żejt tal-kosbor, dermatite ta 'kuntatt, kultant tiżviluppa irritazzjoni f'kuntatt mal-ġilda. Fid-dijabete, li tiekol ammonti kbar ta 'cilantro teħtieġ monitoraġġ tal-livelli gliċemiċi.
Każ magħruf meta, wara li kkunsmaw kosbor, dijabetiku sofra minn uġigħ qawwi fil-kavità addominali, dijarea severa, stat batut u iperpigmentazzjoni tal-ġilda. Mara kkunsmat 200 ml ta 'estratt tal-kosbor f'7 ijiem.
Hemm riċetta għad-dijabete li tuża pjanta xotta. Għat-tisjir, trid tieħu 10 grammi ta 'materja prima, tfarrak sewwa ġo tikħil, ferra' tazza ilma jagħli, toqgħod f'banju bl-ilma għal mill-inqas tliet minuti.
Il-brodu tal-kosbor jitkessaħ għat-temperatura tal-kamra, meħud matul il-ġurnata bejn l-ikliet. It-tul ta 'dan it-trattament għandu jkun ta' l-anqas 2-3 xhur, bl-ewwel tip ta 'dijabete mellitus, tnaqqis fid-doża ta' l-insulina jista 'jinkiseb. Jekk il-marda ma tinbedax, kura bħal din tgħin biex teħles kompletament mid-dijabete.
Tista 'wkoll tuża l-prodott fit-tisjir, hija inkluża f'ħafna riċetti għal dijabetiċi tat-tip 1, inklużi platti tal-ħut, immarinat, preserve. Il-kosbor imqatta 'huwa utli biex iżżid ma' prodotti tal-forn, laħam u platti tal-ħut. Spiss nuża cilantro għat-tisjir ta 'sopop, ħwawar, insalati.
Waħda mir-riċetti popolari li jistgħu jitpoġġew fuq il-menu ta 'pazjenti bid-dijabete hija lagman bil-kosbor.
- ċanga dgħif - 500 g
- taljarini tal-qamħ sħiħ magħmul bl-art,
- bżar tal-qanpiena - 3 biċċiet,
- karrotti u basal - 200 g kull wieħed,
- Pejst tat-tadam - 2 tbsp. mgħaref
- cilantro u ħwawar oħra għat-togħma.
Biex tħejji d-dixx, l-ewwel trid taħsel il-laħam, imqatta 'f'kubi żgħar, aqli f'taġen b'kisja li ma twaħħalx sakemm tkun kannella dehbi. Gradwalment, se jkun meħtieġ li żżid ħxejjex li qabel kienu maqtugħin fi strixxi żgħar. Imbagħad ferra l-ilma sħun u stew għal nofs siegħa oħra.
Fl-istess ħin, għandek bżonn tagħġen l-għaġina wieqfa, tagħmel it-taljarini barra minnha, għalli fi skutella separata.
Meta l-ingredjenti jkunu lesti, it-taljarini huma mqiegħda fi platti porzjon, imferrgħin bil-laħam u l-ħxejjex, imbexxex ġeneruż bil-cilantro.
Trattament tal-kosbor
Meta dijabetiku jaqbad il-kesħa, jista 'jkollu problemi bil-livelli taz-zokkor, minħabba li infezzjonijiet virali jikkawżaw żieda fil-glikemija. Biex tgħin lilha nnifsu, huwa meħtieġ li jiġu applikati metodi alternattivi flimkien mat-trattament tradizzjonali. Iż-żrieragħ tal-kosbor jaħdmu tajjeb ħafna kontra d-dijabete u l-influwenza, akkumpanjati minn temperatura għolja, jekk ikunu mgħollija fl-ilma jagħli (2 kuċċarina ta 'żerriegħa għal kull tazza ilma). L-għodda hija insista għal 30 minuta, tinxtorob filgħodu fuq stonku vojt. Matul il-ġurnata, huwa utli li tixrob te aħdar bi zest tal-lumi u kosbor.
Tista 'wkoll tuża kosbor kontra l-ħruq ta' stonku, bi problemi bl-apparat diġestiv. L-impjant se jgħin ukoll lil dawk id-dijabetiċi li huma akutament għaddejjin minn xokkijiet nervużi, ibatu minn xogħol żejjed, uġigħ ta ’ras u indeboliment tal-memorja.
Biex itejjeb il-funzjonament tal-moħħ, il-pazjenti jistgħu jużaw żejt tal-kosbor fil-qtar, huwa biżżejjed li jużaw 2-3 qatriet tal-mediċina wara ikla. Jekk ma jkun hemm l-ebda żejt bħal dan, huwa permess li tuża kuċċarina waħda ta 'żerriegħa mgħaffeġ tal-pjanta, ferrahom b'tazza ilma u tinsisti għal 4 sigħat. Tista 'tixrob il-mediċina f'terz ta' ħġieġ 3 darbiet kuljum.
Dwar il-proprjetajiet ta 'fejqan ta' kosbor, għid il-filmat f'dan l-artikolu.
Prinċipju ta 'l-operazzjoni
Għal bosta snin qed tissielet ma 'DIABETES?
Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tfejjaq id-dijabete billi tieħuh kuljum.
Meta tingħata tweġiba għall-mistoqsija dwar liema ikel jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm, huwa importanti li tifhem il-prinċipju ta 'l-azzjoni ta' l-ikel fuq il-kontenut taz-zokkor fid-demm f'forma ta 'dijabete 2. Kull ikel fih karboidrati (f'ammonti akbar jew inqas). Meta jinbelgħu, huma pproċessati fi glukosju, li mbagħad jiġi assorbit fid-demm u għandhom jiġu kkunsinnati liċ-ċelloli bl-użu ta 'l-insulina. Fid-dijabetiċi, dan ma jseħħx minħabba nuqqas ta ’insulina. Bħala riżultat, jakkumula fil-ġisem u jżid iz-zokkor.
Għalhekk, ir-risposta għall-mistoqsija dwar liema ikel l-inqas zokkor fid-demm titħallat. Fil-fatt, dawn ma jeżistux. Hemm ħwawar mediċinali li jbaxxu z-zokkor fid-demm, iżda prodotti li jgħinu biex inaqqsu z-zokkor għadhom ma ġewx skoperti. Sabiex il-prodott ma jaffettwax il-kontenut ta 'glukożju, m'għandux ikun fih karboidrati, u platti bħal dawn ma jeżistux. Iżda hemm dawk li fihom ftit karboidrati li mhumiex kapaċi jaffettwaw il-kontenut ta 'glukosju fil-ġisem. Iżda m'għandhomx proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor.
Kull dijabetiku huwa familjari ma ’dak l-indikatur bħall-indiċi gliċemiku. Juri kemm l-użu ta 'l-ikel jaffettwa l-glukosju fid-demm. Iktar ma jkun baxx dan l-indikatur, inqas karboidrati fl-ikel, u inqas influwenza għandu fuq il-kors tad-dijabete. Dan l-indiċi huwa indikatur fundamentali fil-formazzjoni tad-dieta. Indiċi għoli għandu għasel, zokkor. Indiċi baxxi jinkludu dawk l-indikaturi li jvarjaw minn 30 sa 40 unità (per eżempju, 20 ġewż). Għal xi frott ħelu, dan in-numru huwa bejn 55 - 65 unità. Dan huwa indiċi għoli u ma jaqbilx li tiekol platti bħal dawk għal dawk bid-dijabete tat-tip 2.
Fattur nutrittiv ieħor fid-dijabete huwa li d-dijabete tat-tip 2 biss teħtieġ dieti bir-reqqa. Bl-ewwel forma tal-kors tal-marda, m'hemmx għalfejn tillimita ruħek fl-għażla tal-platti. L-użu ta 'kwalunkwe ikel, anke b'kontenut għoli ta' karboidrati, jista 'jkun ikkumpensat b'injezzjoni ta' l-insulina.
Meta jistaqsu liema ikel jbaxxi z-zokkor fid-demm, ħafna nies jaħsbu dwar ħxejjex. Ħafna minnhom huma kkaratterizzati minn indiċi gliċemiku baxx, u għalhekk ma jaffettwawx ħażin il-kontenut taz-zokkor. Eċċezzjonijiet huma ħxejjex u frott rikk fil-lamtu.
Tassew, it-tobba jirrakkomandaw li d-dijabetiċi jikkunsmaw aktar ħaxix. Jiddependi mhux biss fuq il-fatt li jnaqqsu z-zokkor fid-demm, iżda wkoll bl-effett pożittiv tagħhom f'direzzjonijiet oħra. B'mod partikolari, konsum regolari ta 'ħaxix jgħin biex jiġi normalizzat il-piż, li huwa utli għad-dijabete tat-tip 2, minħabba li l-kawża u l-effett ta' din il-marda tista 'tkun l-obeżità. Ħaxix għandu kontenut baxx ta 'kaloriji.
Barra minn hekk, għandhom effett pożittiv fuq il-metaboliżmu, u minħabba l-kontenut baxx ta 'glukożju, dawn jipprovdu ftit enerġija. Il-korp huwa mġiegħel jipproċessa l-glukożju li diġà huwa preżenti fih fl-enerġija għall-attività tal-mutur.
- Il-brunġiel
- Zucchini,
- Kaboċċi (pastarda u bajda),
- Bow
- Ħjar
- Ravanell
- Nabo
- Insalata
- Karfus
- Bżar ħelu
- Asparagu
- It-tadam
- Qaqoċċ,
- Qara ’
- Fażola
- Horseradish
- Tewm
- Spinaċi
Jekk, meta jagħżel it-tip ta 'ħaxix, ix-xerrej ma jkunx ċert liema prodotti jistgħu jbaxxu z-zokkor fid-demm, allura hemm regola universali. Għandha tingħata preferenza lil ħaxix aħdar b'togħma ħafifa u mingħajr togħma ħelwa (l-eċċezzjonijiet huma biss dawk elenkati fit-tabella).
Barra minn hekk, jaħsbu dwar liema ikel jbaxxi z-zokkor fid-demm f'forma ta 'dijabete 2, ħafna nies jaħsbu frott li jistgħu jservu bħala alternattiva tajba għad-deżerta fil-kundizzjonijiet tar-rifjut tal-ħelu. Madankollu, kollox huwa iktar ikkumplikat magħhom. Kważi l-frott kollha għad-dijabetiċi huma pprojbiti, peress li fihom ħafna glukosju, li jispjega t-togħma ħelwa tagħhom. Frott li jnaqqas iz-zokkor fid-demm huma kkaratterizzati minn indiċi gliċemiċi ta 'mhux aktar minn 20 - 35 unità. It-tabella hawn taħt tinkludi l-iktar frott bnin u t-tip ta ’esponiment tagħhom.
Frott għad-dijabete
| Prodott | Azzjoni |
| Ċirasa | Għandu proprjetajiet anti-ossidanti (ma jippermettix ir-riżultati ta 'radikali ħielsa mill-ossidazzjoni, li jakkumulaw fil-kavità taċ-ċellula u jiffurmaw bażijiet li ma jinħallux hemm, li, potenzjalment, jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-kanċer). Fiha ħafna fibri tal-pjanti li huma diġeriti malajr u faċilment. |
| Il-lumi | Fihom rutina, limonene u vitamina Ċ, li jistgħu jitqiesu frott li jbaxxu z-zokkor fid-demm. Dawn il-komposti jinnewtralizzaw l-effett ta 'ikel b'indiċi gliċemiku għoli. |
| Tuffieħ aħdar bil-qoxra | Tistabbilizza l-glukosju, billi tevita l-qbiż tagħha |
| Avokado | Iżżid is-suxxettibilità għall-insulina. Huwa rikk f'fibri tal-pjanti, vitamini (aċidu foliku, speċjalment utli waqt it-tqala), minerali (ram, ħadid, fosfru, potassju, manjeżju). Rikka wkoll fil-proteini. |
Liema frott għadhom mhumiex kontraindikati fid-dijabete tat-tip 2? Minkejja l-fatt li ħafna frott huma sinjuri fil-glukosju, frott taċ-ċitru għadu indikat għall-użu (minbarra l-lumi, il-grejpfrut huma utli).
B'żieda taz-zokkor fid-demm, il-ħut huwa rrakkomandat. Iżda għandek bżonn tużah regolarment (mill-inqas 8 darbiet fix-xahar). Dawn il-prodotti li jnaqqsu l-glukosju jnaqqsu l-probabbiltà ta 'mard u l-progressjoni tagħha b'20 - 30% (meta mqabbla ma' dawk li ma jieklux il-ħut b'mod kostanti). Glukożju fil-ġisem jaqa ’meta tiekol ikel bħal dan.
Madankollu, b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm, m'għandekx bżonn tiekol ikel moqli, minħabba li fihom karċinoġeni ta' ħsara, prodotti ta 'tħassir, li huma mixtieqa biex jiġu esklużi bid-dijabete. Huwa aħjar li tistad il-ħut jew issajjar. Tista 'wkoll taħmi fil-forn.
- Sider tat-tiġieġ mgħolli mingħajr ġilda,
- Vitella dgħif mgħollija,
- Dundjan mgħolli mingħajr ġilda.
Platti oħra tal-laħam li jżidu z-zokkor fid-demm ma jistgħux jiġu inklużi fid-dieta. Fi kwantitajiet żgħar, tista 'tiekol biss laħam dgħif mgħolli jew steamed (bħala għażla, moħmi fil-forn).
Groats, ċereali
Billi ssemmi liema ikel ibaxxi z-zokkor fid-demm fid-dijabete bil-forma 2, huwa meħtieġ li ngħid dwar ċereali - ċereali u ċereali. L-ikel huwa rikk fil-fibra tal-pjanti, li jgħin il-glukosju jiġi assorbit u l-eċċess tiegħu jitneħħa permezz tal-imsaren.
Il-ħafur inaqqas b'mod effettiv iz-zokkor fid-demm minħabba l-fatt li huwa rikk f'fibra li tinħall faċilment. Għalkemm konsum eċċessiv ta 'fibra jista' jipprovoka kumplikazzjonijiet mal-passaġġ gastro-intestinali, peress li huwa diġerit ħażin, jikkawża stitikezza, ħafur jista 'jiġi kkunsmat fi kwalunkwe kwantità. Dan l-ikel, minħabba l-fatt li l-fibra tinħall fiha, mhux biss tbaxxi l-zokkor fil-ġisem, iżda għandha wkoll effett ta 'benefiċċju fuq il-membrana mukuża tal-istonku u l-imsaren.
Iċ-ċereali li jbaxxu z-zokkor fid-demm għandhom ħafna fibri tal-pjanti u ma fihomx zokkor. Dawn jinkludu millieġ. Hemm studji li juru li tiekol tliet porzjonijiet ta 'porridge tal-millieġ kuljum tista' tnaqqas il-probabbiltà li sseħħ u progressjoni tal-marda b'25%, minħabba li din hija d-dieta ppreferuta għad-dijabetiċi.
Ċereali oħra li jbaxxu z-zokkor fid-demm huma l-qamħ saraċin, għads. B'mod ġenerali, iċ-ċereali huma dieta tajba għad-dijabetiċi u nies bid-dijabete.
Addittivi tal-ikel
Hemm ħwawar u addittivi ta 'l-ikel li jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm b'użu regolari. Il-kannella popolari l-iktar effettiva. Hija titqiegħed fil-kafè, tè, xi deżerti. Huwa rikk fil-manjesju, polifenol u fibri tal-pjanti, f'fibra. Dan kollu jippermettilha tnaqqas il-glukosju fil-ġisem. Għalhekk, huwa importanti li tużah kuljum f'nofs kuċċarina (bħala parti mill-platti, bħala tħawwir, peress li f'forma pura huwa impossibbli li tuża t-trab minħabba irritazzjoni possibbli tal-membrani mukużi). Huwa adattat biex ibaxxi z-zokkor gradwalment.
Mod tajjeb biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm huwa li tinkludi ġinġer fid-dieta tiegħek. Jista 'jsir, jitpoġġa fit-te, jiġi kkunsmat frisk fl-insalati. B'kawtela, għandek bżonn tiekol waqt it-tqala.
Żejt tal-kittien, b'kontenut għoli ta 'aċidi grassi omega-3, huwa arrikkit bi tiamina, manjeżju, fosfru. Flimkien, dan jikkontribwixxi għal tnaqqis fil-glukosju.
Platti oħra
- Ġewż, Ċedru, karawett, lewż li huma sinjuri fil-fibra, kif ukoll fil-porridge. Rich fil-proteini li jnaqqsu l-assorbiment taz-zokkor. Dawk il-pazjenti li jbatu minn piż żejjed għandhom ikunu attenti magħhom. Ġewż ħafna kaloriji (600 - 700 kcal skont it-tip), u għalhekk jistgħu jikkontribwixxu għal żieda fil-piż,
- Ikel ieħor popolari li jbaxxi z-zokkor fid-demm huma legumi. Dan jinkludi piżelli, fażola, għads. Għandhom numru kbir ta 'proteini, minħabba li ma jippermettux li l-glukosju jiġi assorbit. Hemm statistika li turi li l-użu ta 'kuljum ta' platt tal-legumi wieħed inaqqas ir-riskju li tiżviluppa l-marda b'47%,
- Il-frott tal-baħar huwa delikat li ma jżidx iz-zokkor fid-demm,
- Il-faqqiegħ huwa rikk fl-ilma u f'fibri tal-pjanti, u għalhekk huma adattati biex jitbaxxa l-kontenut ta 'glukożju fil-ġisem.
Huwa importanti ħafna għad-dijabetiċi biex iżommu dieta xierqa. Madankollu, mhuwiex rimedju u l-mod ewlieni biex tiġi miġġielda din il-marda. Huwa importanti li ma tittraskurax il-medikazzjoni preskritta mill-endokrinologu. Dan jevita l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet serji u l-progressjoni tal-marda.
Barra minn hekk, il-lista tal-prodotti rrakkomandati mhix universali.Qabel ma tużah, huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib (qed nitkellmu dwar kulħadd - dijabetiċi, nies predisposti għall-marda, jippruvaw jevitawha, eċċ.).
Huwa possibbli li tiekol brunġiel għad-dijabete
- Karatteristika tal-prodott
- Kompożizzjoni kimika
- Ambitu u Benefiċċji tas-Saħħa
- Eżempju ta 'użu
Il-brunġiel huwa snack favorit ta 'ħafna nies, speċjalment fir-reġjuni tan-Nofsinhar, fejn dawn il-ħaxix jikbru fi kwantitajiet kbar minħabba l-klima favorevoli. Għal dijabetiċi li jagħtu attenzjoni għal indikaturi bħal indiċi gliċemiku u kontenut ta 'kaloriji, riċetti tal-brunġiel se jkunu utli minħabba l-effett pożittiv tagħhom fuq is-saħħa.
Karatteristika tal-prodott
Minkejja l-fatt li minn perspettiva bijoloġika, il-brunġiel huwa meqjus li jkun berry, fil-ħajja ta 'kuljum u fit-tisjir huwa msejjaħ bħala ħaxix. Il-frott jittiekel biss, filwaqt li z-zokk u l-weraq ma jittieklux. Il-brunġiel miġjuba mill-Asja tal-Lvant bdew jintużaw attivament fl-Ewropa ftit aktar minn mitt sena ilu, u matul dan iż-żmien il-kultivazzjoni tagħhom laħqet għoli sinifikanti, li għamilha possibbli li jiżdiedu l-kwalitajiet utli tagħhom u jitnaqqas l-indiċi gliċemiku.
Frott huma berries arrotondati jew tawwalin (ċilindriċi) b'qoxra densa matta jew tleqq, li tista 'tkun ta' griż, safrani, vjola u sfumaturi oħra. Jistgħu jikbru sa 70 cm, iżda t-tul medju huwa ta '15-25 cm b'dijametru ta' 10-14 cm. Ġewwa, minbarra l-polpa nutrittiva, żrieragħ żgħar jinstabu f'numri kbar, jimmaturaw minn Awwissu sa Ottubru. Ta 'min jiftakar li brunġiel b'dijabete tat-tip 2, bħal fil-każijiet l-oħra kollha, jittiekel immatur, peress li l-frott ħodor jew isfar isfar immaturat b'togħma ħafifa u mhux pjaċevoli.
Sabiex ma tbatix mill-kwistjoni tad-dijabete tat-tip 2 jekk il-brunġiel jistgħu jittieklu, għandek tieħu ħsieb il-kwalità tagħhom, li tiddependi fuq kultivazzjoni xierqa. Din il-kultura hija ġentili u eżiġenti tal-kundizzjonijiet ta 'kultivazzjoni li ġejjin:
- temperatura kostanti 25-28 gradi
- umdità tal-ħamrija 80%
- 15 grad bis-sħana għall-ġerminazzjoni taż-żerriegħa,
- Volum għoli ta 'dawl tax-xemx
- ħamrija ħafifa u fertilizzata.
Kompożizzjoni kimika
L-indiċi glikemiku u l-kontenut ta 'kaloriji huma importanti għad-dijabetiċi, speċjalment it-tieni tip, u fil-każ tal-brunġiel, in-numri finali huma kważi indipendenti mit-tip ta' ħaxix u kif tintuża. Bħal fil-biċċa l-kbira tal-frott simili li fih il-polpa, il-blu huwa 90% ilma, filwaqt li l-frazzjoni tal-massa ta 'solidi ma taqbiżx 7-11% tat-total. Karboidrati, li huma zokkor, huma nklużi fil-kompożizzjoni tal-brunġiel fl-ammont ta '2.5-4 gr. fuq 100 gr. prodott li għad-dijabetiċi huwa aħbar tajba. Barra minn hekk, il-kontenut ta 'xaħam f'dawn l-berries ma jaqbiżx in-nofs fil-mija, minħabba li huwa possibbli varjetà ta' metodi għall-użu kulinari tagħhom.
Minbarra z-zokkor u x-xaħam, ammont żgħir ta 'proteina jinstab ukoll fil-brunġiel: il-bilanċ ġenerali tal-komponenti kollha jippermettilek iżżomm l-indiċi glikemiku tal-prodott f'livell ta' għajbien - 10 unitajiet biss.
Fit-tabella dwar l-indiċijiet gliċemiċi, din il-ħaxix tinsab maġenb il-mexxejja magħrufa bħal kaboċċi, basal u ħass. Fl-istess ħin, il-brunġiel b’kunfidenza jegħleb l-għeneb, il-larinġ, it-tadam u anke l-grejpfruti skont l-indiċi gliċemiku. Hemm ħafna elementi utli ta 'diversi proprjetajiet fil-ħaxix vjola:
- vitamini B1, B2, B6, B9, Ċ, E, PP,
- kalċju, potassju, manjeżju, sodju, fosfru,
- aluminju, ħadid, jodju, fluworin, żingu,
- Aċidi amminiċi
Fir-rigward tal-kontenut ta 'kaloriji ta' brunġiel, huwa biss 24 kcal, li jirrappreżenta mhux aktar minn tnejn fil-mija tan-norma ta 'kuljum. L-indiċi glikemiku, flimkien ma 'kontenut ta' kaloriji bħal dawn, jippermettilna nikkonkludu li bid-dijabete tat-tip 2, tista 'tuża brunġiel fi kwalunkwe kwantità - m'hemm l-ebda restrizzjoni.
Ambitu u Benefiċċji tas-Saħħa
In-nutrizzjoni klinika għad-dijabete tillimita l-pazjenti għal ħafna mill-ikel favorit tagħhom. Il-lista ta 'prodotti li huma strettament ipprojbiti għall-użu minn nies bħal dawn tista' tkun qarrieqa u konfuża. Għalhekk, ħafna dijabetiċi ma jafux jekk jistgħux jieklu berries ħelwin, pereżempju, huwa possibbli li jieklu frawli bid-dijabete u f'liema kwantità.
Għat-trattament tal-ġogi, il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess DiabeNot. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.
L-opinjoni unanima ta 'ħafna tobba u nutrizzjonisti tgħid li l-frawli tista' tkun preżenti fid-dieta ta 'nies bi metaboliżmu indebolit ta' karboidrati. Il-frawli fid-dijabete mhux se jagħmel ħsara lill-ġisem, għall-kuntrarju, se jgħin biex jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm. Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-prodott u l-indiċi gliċemiku medju, l-użu tiegħu huwa disponibbli għal dijabetiċi li jbatu minn piż żejjed u, għaldaqstant, tista' tiekol frawli mingħajr periklu bid-dijabete tat-tip 2. Bit-titjib tal-metaboliżmu, frawli / frawli għandhom effett pożittiv fuq il-proċess ta 'diġestjoni.
Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-frawli
Din il-berry hija magħrufa għall-kontenut għoli ta 'vitamini. Fih in-nutrijenti meħtieġa, fibra tad-dieta u antiossidanti, li minħabba fihom l-użu tal-frawli fid-dijabete u mhux biss għandu effett ta 'fejqan fuq is-saħħa. Fost il-komponenti tal-prodott hemm ħafna aċidu foliku, vitamina Ċ u manganiż, ħadid, kalċju, żingu, fosfru, silikon u ram. Dawn l-elementi kimiċi kollha huma kkaratterizzati minn assorbiment rapidu mill-ġisem, kif ukoll żieda fit-tħaddim normali ta 'diversi organi u sistemi. Meta tuża l-anti-ossidanti li jiffurmaw il-berry, il-membrani taċ-ċelluli jirċievu protezzjoni addizzjonali kontra reazzjonijiet li jistgħu jikkawżaw ossidazzjoni żejda.
Il-frawli huma kkreditati li jżidu l-forzi anti-infjammatorji u protettivi tal-ġisem, li huma estremament importanti għal dawk li jbatu minn zokkor għoli fid-demm. Ukoll, frawli għal kwalunkwe tip ta 'dijabete huma ta' benefiċċju minħabba l-livell għoli ta 'komposti polifenoliċi msejħa fibra tad-dieta. Huma jgħinu jdewmu l-assorbiment tal-glukosju, u huma wkoll kapaċi jevitaw id-dħul rapidu tiegħu fid-demm, li jaffettwa b'mod pożittiv il-livell ta 'zokkor. Meta wieħed iqis il-fatt li ħafna nies bid-dijabete għandhom problemi fl-għajnejn u speċjalment ibatu minn mard tar-retina, tan-nerv ottiku u patoloġija konġunta, li tiekol il-frawli se jkun prodott inkredibilment b'saħħtu u b'saħħtu. Barra minn hekk, l-istaġun tas-sajf għaddej, li jfisser li l-iktar żmien adattat huwa li tgawdi berries fragranti tal-ġnien.
Benefiċċji tal-Pjanti
Cilantro u l-kosbor, minbarra li jnaqqsu l-glukosju fid-demm fid-dijabete, itejbu l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem, ineħħu l-umdità żejda u t-tossini. Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 jiżviluppaw ikel żejjed sistematiku, li jwassal għall-obeżità. Biex tissolva din il-problema u ttejjeb il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, il-kosbor jew il-kosbor għandhom jintużaw. Tursin Ċiniż inaqqas il-pressjoni u jtejjeb il-kompożizzjoni tad-demm. Il-kwalitajiet pożittivi tal-parti ħadra tal-pjanta u ż-żrieragħ tagħha:
Iz-zokkor jitnaqqas istantanjament! Id-dijabete maż-żmien tista ’twassal għal mazz sħiħ ta’ mard, bħal problemi tal-vista, kundizzjonijiet tal-ġilda u tax-xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! In-nies għallmu esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom. aqra
- Cilantro:
- issaħħaħ is-sistema immuni
- Għandu effetti anti-infjammatorji u antisettiċi,
- issaħħaħ is-CVS (sistema kardjovaskulari),
- jipprevjeni l-formazzjoni tal-kolesterol,
- itejjeb il-motilità intestinali,
- tikkontribwixxi għal telf ta 'piż.
- Kosbor:
- il-brodu jtaffi l-konvulżjonijiet, kundizzjonijiet isteriċi,
- għandu proprjetajiet expectorant,
- għandha effett anti-rewmatiku,
- ittaffi l-uġigħ fil-ġogi,
- jipprevjeni l-infezzjoni bl-elmi,
- tgħin bl-insomnja.
Tursin Ċiniż fih ammont kbir ta ’kimiċi meħtieġa għal persuni dijanjostikati bid-dijabete. Is-sustanzi f'100 g ta 'l-impjant huma indikati fit-tabella:
