Kif tbaxxi z-zokkor fid-demm fid-dijabete

Meta jkun hemm problemi bil-metaboliżmu fil-ġisem, persuna jkollha ċerti sintomi fil-forma ta 'dgħjufija, għeja, ħakk tal-ġilda, għatx, awrina eċċessiva, ħalq xott, żieda fl-aptit, u fejqan twil. Biex issir taf il-kawża tal-marda, trid iżżur il-klinika u tgħaddi t-testijiet tad-demm kollha meħtieġa għal zokkor.

Jekk ir-riżultati tal-istudju juru livell ta 'glukosju miżjud (iktar minn 5.5 mmol / litru), dieta ta' kuljum għandha tiġi riveduta bir-reqqa biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm. L-ikel kollu li jżid il-glukosju għandu jiġi eskluż kemm jista ’jkun. Huwa speċjalment importanti li jittieħdu miżuri għad-dijabete tat-tip 2 u waqt it-tqala, sabiex ma tiggravax il-kundizzjoni.

Sabiex jiġi żgurat li l-livell ta 'glukosju fid-demm ikun dejjem baxx, b'piż eċċessiv, dijabete tal-ewwel u tat-tieni tip, kif ukoll waqt it-tqala, jiġu osservati ċerti prinċipji ta' nutrizzjoni ta 'kuljum.

Kif tbaxxi z-zokkor fid-demm

Fil-proċess li tieħu kwalunkwe ikel, isseħħ żieda fil-qasir tal-glukosju fid-demm. Il-valur normali taz-zokkor siegħa wara ikla huwa meqjus li hu 8.9 mmol / litru, u sagħtejn wara l-livell m'għandux ikun aktar minn 6.7 mmol / litru.

Għal tnaqqis bla xkiel fl-indiċi gliċemiku, huwa meħtieġ li tiġi riveduta d-dieta u eskluż l-ikel kollu li fih l-indiċi gliċemiku jaqbeż il-50 unità.

Id-dijabetiċi u persuni b’saħħithom bi predispożizzjoni dijabetika m’għandhom qatt jissorveljaw, speċjalment bid-dijabete m’għandekx tiekol ammonti kbar ta ’ikel li fih iz-zokkor. Jekk ammont kbir ta 'ikel jidħol fl-istonku tal-persuna, dan jinfirex, u jirriżulta fil-produzzjoni ta' l-ormon incretin.

Dan l-ormon ma jippermettilekx tikkontrolla l-kontenut normali ta 'glukożju fid-demm. Eżempju tajjeb hija l-metodoloġija ta 'l-ikel Ċiniż - ikla komda f'porzjonijiet żgħar, maqsuma.

• Huwa importanti li tipprova teħles mid-dipendenza mill-ikel u tieqaf tiekol ikel perikoluż li jkun fih karboidrati faċilment diġestibbli. Dawn jinkludu ħelu, prodotti tal-għaġina, ikel mgħaġġel, xorb ħelu.
• Kull jum, dijabetiku għandu jiekol l-ammont ta 'ikel li l-indiċi glikemiku totali tiegħu ma fihx aktar minn 50-55 unità. Dik il-platti jbaxxu z-zokkor fid-demm, għalhekk, bl-użu kostanti tagħhom, il-livelli tal-glukosju jinnormalizzaw. Dawn il-miżuri jipprevjenu żidiet f'daqqa taz-zokkor u jtejbu l-kundizzjoni ġenerali ta 'persuna.
• Sett ta 'ikel utli jista' jitqies bħala frott tal-baħar fil-forma ta 'granċi, awwisti, awwisti, li l-indiċi glikemiku tagħhom huwa minimu u huwa ta' 5 unitajiet biss. Indikaturi simili huma t-tofu tal-ġobon tas-sojja.
• Sabiex il-ġisem jista 'jeħles lilu nnifsu minn sustanzi tossiċi, mill-inqas 25 g ta' fibra għandhom jittieklu kuljum. Din is-sustanza tgħin biex tnaqqas l-assorbiment tal-glukosju mill-lumen intestinali, bħala riżultat taz-zokkor fid-demm fid-dijabete tnaqqas. Legumi, ġewż u ċereali huma ikel prinċipali li jbaxxi z-zokkor fid-demm.
• Frott ħelu morra u ħaxix aħdar, li fihom ammont kbir ta 'vitamini, huma miżjuda wkoll mal-platti biex ibaxxu l-livelli taz-zokkor. Minħabba l-preżenza ta 'fibra tad-dieta, il-livelli taz-zokkor fid-demm huma normalizzati. Huwa rrakkomandat li tiekol ħxejjex u frott frisk.

Id-dijabetiċi għandhom iċedu l-karboidrati kemm jista ’jkun. Sabiex ibaxxi l-glukosju, it-tabib jippreskrivi dieta b'livell baxx ta 'karboidrati, din it-teknika jippermettilek li tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fi żmien jumejn jew tlieta.Bħala dressing, kull żejt veġetali minn fliexken tal-ħġieġ jintuża.

Jogurt bla ħlewwa mingħajr zokkor huwa miżjud ma 'l-insalata tal-frott. Żejt tal-kittien, li fih manjeżju, aċidi grassi omega-3, fosfru, ram, manganiż, u tiamina, huwa kkunsidrat utli ħafna. Ukoll f'dan iż-żejt veġetali m'hemm prattikament l-ebda karboidrati.

Għandek bżonn tixrob mill-inqas żewġ litri ta 'ilma tax-xorb kuljum, għandek bżonn ukoll tagħmel sport kuljum, tikkontrolla l-piż tiegħek.

Minflok il-kafè, huwa rrakkomandat li tuża ċ-ċikwejra filgħodu, u l-qaqoċċ u platti minnha jistgħu wkoll jiġu inklużi fid-dieta.

Liema ikel ibaxxu z-zokkor

Kull prodott tal-ikel għandu indiċi gliċemiku speċifiku, li abbażi tiegħu persuna tista 'tikkalkula r-rata ta' eliminazzjoni taz-zokkor minnha wara li tidħol fil-ġisem.

Id-dijabetiċi u n-nies bi predispożizzjoni għad-dijabete m'għandhomx jieklu ikel li jwassal għal qbiż qawwi taz-zokkor fid-demm. F'dan ir-rigward, dawk il-prodotti biss li għandhom indiċi gliċemiku baxx għandhom jiġu kkunsmati.

Sabiex il-pazjent ikun jista 'jiddetermina b'mod indipendenti liema prodott tbaxxi l-livell ta' glukożju, hemm tabella speċjali. It-tipi kollha ta 'prodotti jistgħu jinqasmu fi tliet tipi ewlenin: prodotti b'indiċi glicemiku għoli, medju u baxx.

1. Ħelu fil-forma ta ’ċikkulata, ħelu u ħelu ieħor, ħobż abjad u butir, għaġin, ħaxix u frott ħelu, laħmijiet mxaħħma, għasel, fast food, meraq fil-boroż, ġelat, birra, xorb alkoħoliku, soda, għandhom indiċi gliċemiku għoli ta’ aktar minn 50 unità ilma. Din il-lista ta 'prodotti hija pprojbita għad-dijabetiċi.
2. Prodotti b'indiċi glikemiku medju ta '40-50 unità jinkludu xgħir tal-perla, ċanga b'ħafna xaħam, ananas frisk, ċitru, tuffieħ, meraq tal-għeneb, inbid aħmar, kafè, mandolin, berries, kiwi, platti tan-nuħħala u dqiq tal-qamħ sħiħ. Dawn it-tipi ta 'prodotti huma possibbli, iżda fi kwantitajiet limitati.
3. Prodotti li jbaxxu z-zokkor fid-demm għandhom indiċi gliċemiku ta '10-40 unità. Dan il-grupp jinkludi ħafur, ġewż, kannella, pruna, ġobon, tin, ħut, laħam baxx ta 'xaħam, brunġiel, bżar ħelu, brokkoli, millieġ, tewm, frawli, legumi, qaqoċċ, qamħ saraċin, basal, grejpfrut, bajd, insalata ħadra, It-tadam Spinaċi Minn prodotti tal-pjanti, tista 'tinkludi kaboċċi, blueberries, karfus, asparagu, irmied tal-muntanji, ravanell, nevew, ħjar, horseradish, zucchini, qara ħamra.

Kif tiekol bid-dijabete

Id-dijabete tat-tip 1 titqies bħala marda serja ħafna, tissejjaħ ukoll tiddependi mill-insulina. Fil-persuni morda, l-ormon insulin ma jistax jiġi prodott waħdu, b'rabta li miegħu d-dijabetiċi jridu jagħmlu injezzjoni ta 'l-insulina regolarment.

Sabiex jiġi evitat qbiż qawwi fil-glukosju fid-demm, fl-ewwel tip ta 'mard, il-pazjent isegwi dieta terapewtika speċjali. Fl-istess ħin, in-nutrizzjoni ta 'dijabetiku hija bilanċjata u mimlija b'sustanzi utli.

Il-pazjent għandu jabbanduna kompletament il-ġamm, il-ġelat, ħelu u ħelu ieħor, platti immellaħ u affumikati, ħaxix imnaddfin, prodotti tal-ħalib xaħmi, bżieżel ippakkjati, xorb karbonizzat, brodi xaħmin, prodotti tad-dqiq, prodotti tal-għaġina, frott.

Sadanittant, ġelatina, xorb tal-frott, compote tal-frott niexef, ħobż tad-dqiq tal-qamħ sħiħ, meraq naturali friska mbuttat mingħajr zokkor, brodu tal-ħaxix, għasel, frott u ħxejjex mhux ħelwin, porridge, frott tal-baħar, prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam u prodotti tal-ħalib qares jistgħu jiġu inklużi fid-dieta. Huwa importanti li ma tiekolx u tiekol ikliet żgħar diversi drabi kuljum.

• Bid-dijabete tat-tip 2, hemm problemi bil-frixa. Xorta tista 'tipproduċi l-insulina f'ammont żgħir, iżda ċ-ċelloli tat-tessuti mhumiex kapaċi jassorbu l-glukosju għal kollox. Dan il-fenomenu jissejjaħ sindromu tar-reżistenza għall-insulina. B'dijabete mellitus li ma tiddependix mill-insulina, għandek bżonn tiekol ukoll ikel li jnaqqas iz-zokkor fid-demm.
• B'differenza mill-ewwel tip ta 'marda, f'dan il-każ, id-dieta għandha restrizzjonijiet aktar severi.Il-pazjent m'għandux jiekol ikliet, xaħam, glukosju u kolesterol. Barra minn hekk, it-trattament jitwettaq bl-għajnuna ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor.

Nutriment Tqala

Peress li waqt it-tqala hemm ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tqala, in-nisa għandhom bżonn jaderixxu ma 'ċertu tip ta' dieta. Il-livell ta 'glukosju fid-demm ta' nisa tqal jogħla minħabba l-attività ta 'l-ormon progesterone. Kundizzjoni bħal din tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet serji, f'dan ir-rigward, huwa importanti li jittieħdu miżuri f'waqthom biex jinnormalizzaw iz-zokkor fid-demm.

Livell ta 'glukożju normali f'din il-pożizzjoni huwa kkunsidrat bħala indikatur ta' 3.3-5.5 mmol / litru. Jekk id-dejta tiżdied għal 7 mmol / litru, it-tabib jista 'jissuspetta ksur tat-tolleranza taz-zokkor. B’rati ogħla, id-dijabete hija ddijanjostikata.

Glukożju għoli jista ’jinqabad bil-għatx qawwi, awrina frekwenti, funzjoni viżwali indebolita u aptit irrepressibbli. Biex tiskopri ksur, it-tabib jippreskrivi test tad-demm għal zokkor, u mbagħad jippreskrivi t-trattament u d-dieta xierqa.

1. Normalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm billi tiekol ikel li jnaqqas il-glukosju. Mara għandha tagħti l-karboidrati veloċi fil-forma ta 'zokkor, patata, għaġina, ħaxix bil-lamtu. Frott u xorb ħelu huma kkunsmati f'ammont minimu.
2. Il-valur kaloriku tal-prodotti kollha m'għandux jaqbeż it-30 kilokalorija għal kull kilogramma ta 'piż tal-ġisem. Utli huma kwalunkwe eżerċizzju ħafif u mixjiet ta ’kuljum fl-arja friska.
3. Biex tissorvelja l-livelli taz-zokkor fid-demm, tista 'tuża l-meter, li miegħu jsir test tad-demm id-dar. Jekk issegwi dieta terapewtika, suġġetta l-ġisem għal attività fiżika u segwi l-istil ta 'ħajja korrett, wara jumejn jew tlett ijiem, il-qari tal-glukożju jerġa' lura għan-normal, waqt li l-ebda trattament addizzjonali mhu meħtieġ.

Wara t-twelid, id-dijabete tat-tqala ġeneralment tisparixxi. Iżda fil-każ tat-tqala li jmiss, ir-riskju li tiżviluppa ksur mhux eskluż. Barra minn hekk, għandek tkun konxju li n-nisa wara d-dijabete tat-tqala huma fir-riskju li jakkwistaw dijabete tat-tip 1.

Il-video f'dan l-artikolu jgħidlek aktar dwar il-proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor ta 'xi prodotti.

Liema dieta tgħin biex tbaxxi z-zokkor fid-demm fid-dijabete

It-tabib probabbilment parir li tiekol “bilanċjat”. Li ssegwi dawn ir-rakkomandazzjonijiet ifisser li tikkonsma ħafna karboidrati fil-forma ta 'patata, ċereali, frott, ħobż iswed, eċċ Inti probabilment diġà rajt li dan iwassal għal varjazzjonijiet sinifikanti fiż-zokkor fid-demm. Huma jixbhu rollercoaster. U jekk tipprova tnaqqas iz-zokkor fid-demm għan-normal, allura l-każijiet ta 'ipogliċemija jsiru aktar frekwenti. Għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, nirrakkomandaw li niffukaw fuq ikel rikk fil-proteini u xaħmijiet b'saħħithom naturali, u li nieklu ftit karboidrati possibbli. Minħabba li huma l-karboidrati fid-dieta tiegħek li jikkawżaw ċaqliq fiż-zokkor fid-demm. Iktar ma tiekol il-karboidrati, iktar ikun faċli li ġġib iz-zokkor lura għan-normal u żżommha b'dan il-mod.

M'għandekx bżonn tixtri supplimenti tad-dieta jew mediċini addizzjonali. Għalkemm il-vitamini għad-dijabete huma mixtieqa ħafna. Jekk int trattat għal disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati bl-għajnuna ta 'pilloli li jbaxxu z-zokkor u / jew injezzjonijiet ta' l-insulina, allura d-dożi ta 'dawn il-mediċini se jonqsu b'diversi drabi. Tista 'tbaxxi z-zokkor fid-demm u żżommha b'mod stabbli viċin in-norma għal nies b'saħħithom. Bid-dijabete tat-tip 2, hemm ċans kbir li tista 'tabbanduna kompletament l-insulina.

Jekk tuża glukometru li "jigdeb ħafna", allura l-miżuri kollha ta 'trattament ikunu inutli. Int trid tikseb glukometru preċiż akkost ta 'kollox! Aqra x’inhuma l-problemi tas-saqajn bid-dijabete u, pereżempju, x’wassal għal leżjoni dijabetika tas-sistema nervuża. L-ispiża ta 'glucometer u strips tat-test għalih huma "affarijiet żgħar fil-ħajja", meta mqabbla mal-problemi li jikkawżaw kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Wara 2-3 ijiem, tara li z-zokkor fid-demm qed joqrob malajr għan-normal. Wara ftit ijiem oħra, saħħa tajba tindika li qiegħed fit-triq it-tajba. U hemm, kumplikazzjonijiet kroniċi se jibdew jonqsu. Iżda dan huwa proċess twil, li jieħu xhur u snin.

Kif tiddeċiedi jekk teħel ma 'dieta baxxa ta' karboidrati? Biex twieġeb, l-aħjar assistent tiegħek huwa miter tal-glukosju fid-demm ta 'kwalità. Kejjel iz-zokkor fid-demm diversi drabi kuljum - u ara lilek innifsek. Dan japplika wkoll għal kwalunkwe trattament ieħor tad-dijabete li trid tipprova. L-istrixxi tat-test għal glukometru jiswew ħafna flus, iżda huma sempliċi pennies meta mqabbla ma 'l-ispejjeż tat-trattament tal-kumplikazzjonijiet.

Dieta Baxxa ta 'Karboidrati u Kumplikazzjonijiet tad-Dijabete tal-Kliewi

L-agħar ħaġa hija għal dawk il-pazjenti dijabetiċi li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet fil-kliewi. Huwa ssuġġerit li fl-istadji bikrija ta 'ħsara fil-kliewi dijabetika, l-iżvilupp ta' insuffiċjenza tal-kliewi jista 'jiġi inibit billi tiġi normalizzata zokkor fid-demm b'dieta baxxa ta' karboidrati. Iżda jekk in-nefropatija dijabetika diġà laħqet fi stadju tard (rata ta 'filtrazzjoni glomerulari taħt l-40 ml / min), allura dieta baxxa ta' karboidrati hija kontraindikata. Aqra l-artiklu “Dieta għall-kliewi bid-dijabete.”

F'April 2011, intemm studju uffiċjali, li wera li dieta b'ħafna karboidrati tista 'tirriversja l-iżvilupp ta' nefropatija dijabetika. Ġie mwettaq fl-Iskola Medika Mount Sinai, New York. Tista 'ssib aktar hawn (bl-Ingliż). Veru, irid jingħad ukoll li dawn l-esperimenti għadhom ma twettqux fuq il-bnedmin, iżda s’issa biss fuq il-ġrieden.

Kemm-il darba għandek bżonn tkejjel iz-zokkor fid-demm b'glukometru

Ejja niddiskutu kemm-il darba għandek bżonn tkejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek bil-glukometru jekk qed tikkontrolla d-dijabete tiegħek b'dieta ta 'karboidrati baxxa, u għaliex tagħmel dan fuq kollox. Rakkomandazzjonijiet ġenerali għall-kejl taz-zokkor fid-demm b'glukometru huma deskritti f'dan l-artikolu, kun żgur li taqra.

Wieħed mill-għanijiet ta 'l-awto-monitoraġġ taz-zokkor fid-demm huwa li ssib kif jaġixxi fuqek ċerti ikel. Ħafna dijabetiċi ma jemmnux immedjatament dak li jitgħallmu dwar is-sit tagħna. Huma sempliċement għandhom bżonn jikkontrollaw iz-zokkor fid-demm tagħhom wara li jieklu ikel li huwa projbit fuq dieta baxxa fil-karboidrati. Kejjel iz-zokkor 5 minuti wara l-ikel, imbagħad wara 15-il minuta, wara 30 u mbagħad kull sagħtejn. U kollox se jidher immedjatament ċar.

Il-prattika turi li l-pazjenti kollha bid-dijabete jirreaġixxu b'mod differenti għal ikel differenti. Hemm prodotti “fruntieri”, bħalma huma l-ġobon tad-dgħajsa, il-meraq tat-tadam u oħrajn. Kif tirreaġixxi għalihom - tista 'ssir taf biss bir-riżultati ta' l-awto-monitoraġġ ta 'zokkor fid-demm wara li tiekol. Xi dijabetiċi jistgħu jieklu ikel tal-fruntiera ftit, u ma jkollhomx qabża taz-zokkor fid-demm. Dan jgħin biex id-dieta ssir aktar diversa. Iżda ħafna nies li jbatu minn metaboliżmu indebolit ta 'karboidrati għandhom xorta jibqgħu' l bogħod minnhom.

Liema ikel huma ta 'ħsara fit-tip 1 u d-dijabete tat-tip 2?

Is-segwenti hija lista ta 'prodotti li ser ikollok jieqfu jekk trid tbaxxi z-zokkor fid-demm u żżommu normali għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2.

Il-prodotti kollha minn zokkor, patata, ċereali u dqiq:

• zokkor tal-mejda - abjad u kannella
• kwalunkwe ħelu, inkluż "għad-dijabetiċi",
• kwalunkwe prodotti li fihom ċereali: qamħ, ross, qamħ saraċin, segala, ħafur, qamħ u oħrajn,
• prodotti b'zokkor "moħbi" - pereżempju, ġobon tad-dgħajsa fis-suq jew kolexxu,
• kull tip ta ’patata
• ħobż, inkluż ħbub sħaħ,
• Ħobż tad-dieta (inkluż nuħħala), krekis, eċċ.,
• prodotti tad-dqiq, inkluż tħin oħxon (mhux biss dqiq tal-qamħ, iżda minn kwalunkwe ċereali),
• porridge
• granola u ċereali għall-kolazzjon, inkluża l-ħafur,
• ross - fi kwalunkwe forma, inkluż mhux illustrat, kannella,
• qamħ - f'kull forma
• ma tiekolx soppa jekk fiha patata, ċereali jew ħaxix ħelu mil-lista ta ’dawk ipprojbiti.

• kwalunkwe frott (.),
• meraq tal-frott
• pitravi
• zunnarija
• qara
• bżar ħelu
• fażola, piżelli, kwalunkwe legumi,
• basal (jista 'jkollok ftit basal nej fl-insalata, kif ukoll basal aħdar),
• tadam imsajjar, kif ukoll zalza tat-tadam u ketchup.

Xi prodotti tal-ħalib:

• ħalib sħiħ u ħalib xkumat (tista 'tuża ftit krema xaħam),
• jogurt jekk ħieles mix-xaħam, ħlewwa jew bil-frott,
• ġobon tad-dgħajsa (mhux aktar minn 1-2 imgħaref kull darba)
• ħalib ikkondensat

• prodotti nofshom lesti - kważi kollox
• sopop tal-bott
• Snacks ippakkjati - ġewż, żrieragħ, eċċ.,
• Ħall balsamiku (fih zokkor).

Ħelu u Ħlewwiet:

• għasel
• prodotti li fihom zokkor jew is-sostituti tiegħu (destrosju, glukosju, fruttożju, lattożju, xilose, xilitol, ġulepp tal-qamħirrun, ġulepp ta 'l-aġġru, malt, maltodextrin),
• l-hekk imsejħa "ħelu dijabetiku" jew "ikel dijabetiku" li fihom frotttożju u / jew dqiq taċ-ċereali.

Liema ħxejjex u frott ma jistgħux jittieklu jekk trid tnaqqas iz-zokkor fid-demm

L-akbar skuntentizza fost id-dijabetiċi u persuni bi tolleranza tal-glukożju indebolita (sindromu metaboliku, prediabetes) hija l-ħtieġa li tabbanduna l-frott u ħafna ħaxix bil-vitamini. Dan huwa l-ikbar sagrifiċċju li jrid isir. Iżda inkella, bl-ebda mod ma jaħdem bl-ebda mod biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm u żżommha b'mod stabbli b'mod normali.

L-ikel li ġej jikkawża żieda fil-livell taz-zokkor fid-demm, għalhekk trid teskludihom mid-dieta tiegħek.

Ħaxix u frott projbit:

• il-frott u l-berries kollha, ħlief l-avokado (il-frott favorit tagħna kollha, inklużi dawk qarsa bħal grejpfrut u tuffieħ aħdar, huma pprojbiti),
• meraq tal-frott
• zunnarija
• pitravi
• qamħ
• fażola u piżelli (minbarra fażola ħadra),
• qara
• basal (jista 'jkollok ftit basal nej f'insalata għat-togħma, basal mgħolli - ma tistax),
• mgħolli, tadam moqli, zalza tat-tadam, ketchup, pejst tat-tadam.

Sfortunatament, bil-metaboliżmu indebolit tal-karboidrati, dawn il-frott u l-ħxejjex kollha jagħmlu ħafna iktar ħsara milli ġid. Frott u meraq tal-frott fihom taħlita ta 'zokkor sempliċi u karboidrati kumplessi, li malajr jinbidlu fi glukożju fil-ġisem tal-bniedem. Dawn jgħollu l-zokkor fid-demm b'mod monstruous Iċċekkja lilek innifsek billi tkejjel iz-zokkor fid-demm bil-glukometru wara ikla. Frott u meraq tal-frott fuq dieta b'livell baxx ta 'karboidrati għad-dijabete huma strettament ipprojbiti.

B'mod separat, aħna nsemmu frott b'togħma morra u qarsa, pereżempju, grejpfrut u lumi. Huma qarsa u qarsa, mhux minħabba li m'għandhomx ħelu, iżda għax fihom ħafna aċidi flimkien ma 'karboidrati. Fihom mhux inqas karboidrati minn frott ħelu, u għalhekk huma elenkati bl-istess mod bl-istess mod.

Jekk trid tikkontrolla d-dijabete sew, tieqaf tiekol frott. Dan huwa assolutament meħtieġ, irrispettivament minn dak li jgħidu qraba, ħbieb u tobba tiegħek. Kejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek aktar spiss wara li tiekol biex tara l-effetti ta 'benefiċċju ta' dan is-sagrifiċċju erojku. Tinkwetax li ma jkollokx biżżejjed vitamini li jinstabu fil-frott. Int ikollok il-vitamini u l-fibra kollha meħtieġa mill-ħaxix, li huma inklużi fil-lista ta 'permessi għal dieta baxxa ta' karboidrati.

Informazzjoni dwar l-imballaġġ tal-prodott - x'għandek tfittex

Għandek bżonn tistudja l-informazzjoni dwar l-imballaġġ fil-maħżen qabel ma tagħżel prodotti. L-ewwelnett, aħna interessati f'liema perċentwali ta 'karboidrati hemm. Irrifjuta x-xiri jekk il-kompożizzjoni fiha z-zokkor jew is-sostituti tagħha, li jżidu l-glukosju fid-demm fid-dijabete. Il-lista ta 'dawn is-sustanzi tinkludi:

• destrosju
• glukosju
• frotttożju
• lattosju
• xylose
• xilitol
• ġulepp tal-qamħ
• ġulepp ta 'l-aġġru
• malt
• maltodextrin

Il-lista t'hawn fuq hija 'l bogħod milli tkun kompluta. Sabiex tassew taderixxi ma 'dieta baxxa ta' karboidrati, għandek bżonn tistudja l-kontenut ta 'nutrijenti tal-prodotti skond it-tabelli korrispondenti, kif ukoll taqra bir-reqqa l-informazzjoni fuq il-pakketti. Jindika l-kontenut ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati għal kull 100 g. Din l-informazzjoni tista' titqies aktar jew anqas affidabbli. Fl-istess ħin, ftakar li l-istandards jippermettu devjazzjoni ta '± 20% tal-kontenut ta' nutrijenti attwali minn dak miktub fuq il-pakkett.

Id-dijabetiċi huma avżati biex joqogħdu 'l bogħod minn kull ikel li jgħid "mingħajr zokkor," "dieta," "kaloriji baxxi," u "xaħam baxx." Dawn l-iskrizzjonijiet kollha jfissru li fil-prodott, ix-xaħmijiet naturali ġew sostitwiti bil-karboidrati. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' prodotti fih u fihom infushom ma jinteressanax. Il-ħaġa ewlenija hija l-kontenut ta 'karboidrati. Ikel li fih ftit xaħam u xaħam baxx dejjem ikollu aktar karboidrati minn ikel b'kontenut ta 'xaħam normali.

Dr Bernstein mexxa l-esperiment li ġej. Huwa kellu żewġ pazjenti rqaq ħafna - pazjenti b'dijabete tat-tip 1 - li kienu ilhom dieta baxxa fil-karboidrati u allura riedu jiksbu piż. Huwa konvinthom biex jieklu l-istess ħaġa kuljum bħal qabel, flimkien ma '100 g addizzjonali ta' żejt taż-żebbuġa. U dan huwa wkoll 900 kcal kuljum. It-tnejn ma setgħu jirkupraw xejn. Huma rnexxielhom iżidu l-piż biss meta minflok ix-xaħmijiet żiedu l-konsum tal-proteini tagħhom u, konsegwentement, id-dożi tagħhom ta 'insulina.

Kif tittestja l-ikel, kemm iżżid iz-zokkor fid-demm

Aqra l-informazzjoni dwar l-imballaġġ tal-prodott qabel ma tixtrihom. Hemm ukoll direttorji u tabelli li jiddettaljaw x'inhu l-valur nutrittiv ta 'prodotti differenti. Ftakar li sa 20% devjazzjoni minn dak miktub fit-tabelli huwa permess fuq il-kontenut ta 'proteini, xaħmijiet, karboidrati, u aktar minn hekk, vitamini u minerali.

Il-ħaġa ewlenija hija li tittestja ikel ġdid. Dan ifisser li l-ewwel għandek bżonn tiekol ftit ħafna, u mbagħad ikejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek wara 15-il minuta u għal darb'oħra wara sagħtejn. Ikkalkula minn qabel fuq il-kalkulatur kemm zokkor għandu jogħla. Biex tagħmel dan, għandek tkun taf:

• kemm hemm karboidrati, proteini u xaħmijiet fil-prodott - ara t-tabelli tal-kontenut ta 'nutrijenti,
• kemm gramma x’tiekol
• b'kemm mmol / l zokkor fid-demm tiegħek iżid 1 gramma ta 'karboidrati,
• kemm mmol / l inaqqas iz-zokkor fid-demm tiegħek 1 UNITÀ ta 'l-insulina, li tinjetta qabel ma tiekol.

Kemm jvarja r-riżultat attwali minn dak li suppost inkiseb teoretikament? Sib mir-riżultati tat-test. Ittestjar huwa assolutament meħtieġ jekk trid iżżomm iz-zokkor normali.

Pereżempju, irriżulta li z-zokkor ġie miżjud mal-liġi tal-liġi fil-maħżen. Ġobon tad-dgħajsa mis-suq - nanna waħda tinsab li z-zokkor ma żżidx, u l-oħra ma żżidx. It-test ma 'glukometru juri dan b'mod ċar, inkella huwa impossibbli li jiġi ddeterminat. Issa aħna naqta 'l-kaboċċi nfusna, u aħna kontinwament nixtru cottage cheese mill-istess bejjiegħ, li ma jiżenhiex biz-zokkor. U l-bqija.

Huwa strettament projbit li tiekol sal-miżbla. Minħabba li fi kwalunkwe każ, dan iżid b'mod sinifikanti z-zokkor fid-demm, irrispettivament minn dak li xtrajt. Għalkemm serratura tal-injam. Meta l-istonku jiġi mġebbed minn volum kbir ta 'ikel, huma prodotti ormoni speċjali, incretins, li jinterferixxu ma' zokkor fid-demm normali. Sfortunatament, dan huwa fatt. Iċċekkja u tara lilek innifsek billi tuża l-meter.

Din hija problema serja għal nies bid-dijabete tat-tip 2 li jħobbu jieklu tajjeb ... jieklu. Għandek bżonn issib xi pjaċiri tal-ħajja minflok ma tinħaraq ... fis-sens tal-Gourmet. Jista 'jkun diffiċli, imma inkella ma jkunux ta' użu żgħir. Wara kollox, għaliex l-ikel li junk u l-alkoħol huma daqshekk popolari? Minħabba li huwa l-irħas u l-iktar aċċessibbli faċilment. Issa rridu nsibu sostitut għalihom qabel ma jeħduna fil-qabar.

Ippjana l-menu għall-ġimgħa li ġejja - jiġifieri, tiekol ammont stabbli ta 'karboidrati u proteini, u sabiex ma tinbidilx wisq kuljum. Huwa iktar konvenjenti li tikkalkula d-doża ta 'l-insulina u l-pilloli li jbaxxu z-zokkor. Għalkemm, naturalment, inti għandek tkun kapaċi “timpromptu” tikkalkula d-doża xierqa ta 'l-insulina meta tinbidel id-dieta. Biex tagħmel dan, trid tkun taf il-fatturi ta 'sensittività tiegħek għall-insulina.

Għaliex huwa importanti li tikkonvinċi membri oħra tal-familja biex jaqilbu għal dieta tajba:

• ikun aktar faċli għalik jekk ma jkunx hemm prodotti ta 'ħsara fid-dar,
• mir-restrizzjoni tal-karboidrati, is-saħħa tal-maħbubin tiegħek żgur li se titjieb, speċjalment għal qraba ta 'nies bid-dijabete tat-tip 2,
• jekk tifel jiekol dritt mit-tfulija, hu ħafna drabi huwa inqas probabbli li jkollu dijabete matul ħajtu.

Ftakar: m'hemm l-ebda karboidrati essenzjali għall-ħajja, la għall-adulti u lanqas għat-tfal. Hemm aċidi amminiċi essenzjali (proteini) u aċidi grassi (xaħmijiet). U m'hemm l-ebda karboidrati essenzjali fin-natura, u għalhekk ma ssibx lista minnhom. L-Eskimos lil hinn miċ-Ċirku tal-Artiku jintużaw biex jieklu biss laħam u xaħam tal-foki, ma jieklu xejn il-karboidrati. Dawn kienu nies b’saħħithom ħafna. Huma ma kellhomx dijabete jew mard tal-qalb sakemm vjaġġaturi bojod daħħluhom biz-zokkor u l-lamtu.

Diffikultajiet ta 'tranżizzjoni

Fl-ewwel jiem wara li qalbu għal dieta baxxa ta ’karboidrati għad-dijabete, iz-zokkor fid-demm jonqos malajr, u jersaq lejn valuri normali għal nies b’saħħithom. Dawn il-ġranet huwa meħtieġ li titkejjel iz-zokkor ħafna drabi, sa 8 darbiet kuljum. Dożi ta 'pilloli li jbaxxu z-zokkor jew l-insulina għandhom jitnaqqsu drastikament, inkella hemm riskju għoli ta' ipogliċemija.

Pazjent dijabetiku, membri tal-familja tiegħu, kollegi u ħbieb kollha għandhom ikunu jafu x’għandhom jagħmlu f’każ ta ’ipogliċemija. Il-pazjent għandu jkollu miegħu ħelu u glukonagon. Fl-ewwel jiem tal- "ħajja ġdida" int trid toqgħod attent. Ipprova ma tesponix lilek innifsek għal tensjoni mhux meħtieġa sakemm ir-reġim il-ġdid jitjieb. Ikun ideali li tqatta 'dawn il-jiem taħt is-superviżjoni ta' tobba fi sptar.

Wara ftit jiem, is-sitwazzjoni hija ftit jew wisq stabbilizzata. L-inqas insulina jew mediċini ipogliċemiċi orali (pilloli) tieħu l-pazjent, l-inqas ipogliċemija probabbli. Dan huwa benefiċċju kbir kbir għad-dijabetiċi li jsegwu dieta b'livell baxx ta 'karboidrati. Ir-riskju ta 'ipogliċemija jiżdied biss fl-ewwel jiem, matul il-perjodu ta' transizzjoni, u mbagħad jonqos b'mod sinifikanti.

Liema ikel biex tiekol biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm

Il-linji gwida dwar id-dieta b'livelli baxxi ta 'karboidrati għall-kontroll tad-dijabete jmorru kontra l-mod kif ġejt mgħallem tiekol matul ħajtek. Huma jbiegħu ta ’taħt fuq ideat ġeneralment aċċettati dwar ikel tajjeb għas-saħħa b’mod ġenerali u għad-dijabetiċi b’mod partikolari. Fl-istess ħin, jien ma nitlobx li teħodhom fuq il-fidi. Kun żgur li għandek miter eżatt tal-glukosju fid-demm (kif għandek tagħmel dan), tixtri aktar strixxi tat-test u jkollok kontroll totali taz-zokkor fid-demm tal-inqas fl-ewwel ftit jiem tat-tranżizzjoni għal dieta ġdida.

Wara 3 ijiem, fl-aħħar int tara min għandu raġun u fejn tibgħat l-endokrinologu bid-dieta “bilanċjata” tiegħu. It-theddida ta 'insuffiċjenza tal-kliewi, l-amputazzjoni tas-sieq u kumplikazzjonijiet oħra tad-dijabete tisparixxi. F'dan is-sens, huwa iktar faċli għad-dijabetiċi minn nies li jużaw dieta baxxa ta 'karboidrati biss għal telf ta' piż. Minħabba li tnaqqis fit-zokkor fid-demm jidher sewwa wara 2-3 ijiem, u l-ewwel riżultati ta 'telf ta' piż iridu jistennew ftit jiem itwal.

L-ewwelnett, ftakar: kwalunkwe ikel iżid iz-zokkor fid-demm jekk tiekol wisq minnhom. F'dan is-sens, "ġobon ħieles" ma jeżistix, ħlief għal ilma minerali u infużjonijiet tal-ħxejjex. Ix-żejjed fuq dieta b'livell baxx ta 'karboidrati għad-dijabete huwa pprojbit strettament. Tagħmilha impossibbli li tikkontrolla z-zokkor fid-demm, anke jekk tuża ikel permess biss, minħabba l-effett ta 'restorant Ċiniż.

Għal ħafna pazjenti b'dijabete tat-tip 2, ikel żejjed sistemiku u / jew attakki ta 'gluttonija selvaġġa huma problema serja. Hija ddedikata għal artikoli separati fuq il-websajt tagħna (kif tuża mediċini b'mod sikur biex tikkontrolla l-aptit), fejn issib pariri reali dwar kif tista 'tlaħħaq mal-vizzju tal-ikel. Hawnhekk aħna rrimarka biss li huwa assolutament meħtieġ li titgħallem “tiekol, tgħix, u mhux tgħix biex tiekol”. Ħafna drabi jkollok tibdel ix-xogħol mhux maħdum tiegħek jew tibdel l-istat ċivili tiegħek biex tnaqqas it-tensjoni u l-istress. Tgħallem tgħix faċilment, bil-ferħ u bis-sens. Probabbilment hemm nies fl-ambjent tiegħek li jafu kif jagħmlu dan. Mela ħu eżempju minnhom.

Issa se niddiskutu speċifikament liema ikel jista 'u għandu jittiekel fuq dieta baxxa ta' karboidrati.Dażgur, hemm ħafna limitazzjonijiet, imma xorta tara li l-għażla tibqa 'kbira. Tista 'tiekol varjat u Delicious. U jekk tagħmel tisjir id-delizzju tiegħek b'livell baxx ta 'karboidrati, it-tabella tiegħek saħansitra tkun lussuża.

• laħam
• għasfur
• bajd
• ħut
• frott tal-baħar
• Ħaxix aħdar
• xi prodotti tal-ħalib,
• ġewż huma xi tipi, ftit ftit.

Ħu testijiet tad-demm għall-kolesterol u t-trigliċeridi qabel tbiddel għal dieta ġdida, u mbagħad għal darb'oħra wara ftit xhur. Il-proporzjon tal-kolesterol tajjeb u ħażin fid-demm jissejjaħ “profil tal-kolesterol” jew “koeffiċjent ateroġeniku”. Fuq dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, il-profil tal-kolesterol skont ir-riżultati tal-analiżi ġeneralment itejjeb tant li t-tobba jifgaw il-porridge tagħhom bl-għira ...

B'mod separat, aħna nsemmu li l-isfar tal-bajd huma s-sors ewlieni tal-ikel tal-luteina. Hija sustanza siewja biex iżżomm viżjoni tajba. Tċaħħadx lilek innifsek minn luteina, billi tirrifjuta bajd. Ukoll, kemm hu utli l-ħut tal-baħar għall-qalba - kulħadd diġà jaf li, mhux se nitkellmu fuq dan hawn fid-dettall.

Liema ħxejjex jgħinu bid-dijabete

Fuq dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, ⅔ tazza ta' ħaxix ippreparat jew tazza waħda sħiħa ta 'ħaxix nej mil-lista ta' permessi huma kkunsidrati bħala 6 grammi ta 'karboidrati. Din ir-regola tapplika għall-ħxejjex kollha ta 'hawn taħt, ħlief il-basal u t-tadam, minħabba li għandhom kontenut ta' karboidrati diversi drabi ogħla. Ħxejjex ittrattati bis-sħana jgħollu z-zokkor fid-demm aktar malajr u aktar qawwi mill-ħaxix nej. Minħabba li waqt it-tisjir, taħt l-influwenza ta 'temperatura għolja, parti miċ-ċelluloża tidħol fi zokkor.

Ħaxix mgħolli u moqli huma iktar kompatti mill-ħaxix nej. Għalhekk, huma permessi li jieklu inqas. Għall-ħxejjex kollha favoriti tiegħek, uża miter tal-glukosju fid-demm biex tiddetermina kemm iżżid iz-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk ikun hemm gastroparesi dijabetika (tbattil imdewwem ta 'l-istonku), allura l-ħaxix nej jista' jiggrava din il-kumplikazzjoni.

Il-ħxejjex li ġejjin huma adattati għal dieta b'livell baxx ta 'karboidrati għad-dijabete:

• kaboċċa - kważi kull waħda
• pastarda
• kale tal-baħar (bla zokkor!),
• ħodor - tursin, xibt, cilantro,
• zucchini
• brunġiel (test)
• ħjar
• spinaċi
• faqqiegħ
• Fażola ħadra
• Basal aħdar
• basal - biss nej, ftit fl-insalata għat-togħma,
• tadam - nej, f'biċċiet insalati 2-3 flieli, mhux aktar
• meraq tat-tadam - sa 50 g, ittestjah,
• bżar jaħraq.

Se jkun ideali jekk tkun imdorri tikkonsma mill-inqas parti mill-ħaxix nej. Insalata tal-kaboċċi nej tmur tajjeb ma 'laħam xaħmi Delicious. Nirrakkomanda bil-mod li togħma kull kuċċarina ta 'tali taħlita 40-100 darba. Il-kundizzjoni tiegħek se tkun bħal meditazzjoni. Chewing sewwa ta 'l-ikel huwa kura mirakoluża għal problemi gastro-intestinali. Dażgur, jekk int bil-għaġla, allura ma tirnexxix li tapplikaha. Fittex għal dak li hu "Fletcherism". Ma nagħtix rabtiet, għaliex m'għandha l-ebda relazzjoni diretta mal-kontroll tad-dijabete.

Il-basal fih karboidrati fi kwantitajiet kbar. Għalhekk, basal mgħolli ma jistax jittiekel. Il-basal nej jista 'jittiekel ftit ftit f'insalata, għat-togħma. Kurrat tal-kurrat - tista ', bħal ħaxix aħdar ieħor. Il-karrotti mgħollija u l-pitravi mhumiex kategorikament adatti għal dieta baxxa fil-karboidrati. Xi dijabetiċi ħfief tat-tip 2 jistgħu jaffordjaw li jżidu xi karrotti primi mal-insalata. Imma allura għandek bżonn tiekol mhux ⅔ tazza, iżda ½ tazza biss ta 'insalata bħal din.

Ħalib u prodotti tal-ħalib - dak li hu possibbli u dak li mhux

Il-ħalib fih zokkor tal-ħalib speċjali msejjaħ lattosju. Malajr iqajjem zokkor fid-demm, li aħna nippruvaw nevitaw. F'dan is-sens, il-ħalib xkumat huwa saħansitra agħar minn ħalib sħiħ. Jekk iżżid 1-2 kuċċarina ta 'ħalib mal-kafè, x'aktarx ma tħossx l-effett ta' dan. Imma diġà ¼ tazza ħalib malajr u b'mod sinifikanti żżid iz-zokkor fid-demm f'kull pazjent adult b'dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2.

Issa l-aħbar it-tajba. Fuq dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, il-ħalib jista' u saħansitra huwa rrakkomandat li jinbidel bil-krema. Tablespoon ta 'krema tax-xaħam fih biss 0,5 g ta' karboidrati. Il-krema hija aktar fit-togħma minn ħalib regolari.Huwa aċċettabbli li tħaffef il-kafè bil-krema tal-ħalib. Mhux meħtieġ li tuża prodotti tas-sojja li huma inqas fit-togħma. Iżda krema trab tal-kafè huwa rrakkomandat li jiġi evitat, minħabba li ġeneralment ikun fihom zokkor.

Meta ġobon ikun magħmul mill-ħalib, il-lattożju huwa mqassam mill-enzimi. Għalhekk, il-ġobon huwa adattat tajjeb għal dieta b'ħafna karboidrati biex tikkontrolla d-dijabete jew sempliċement titlef il-piż. Sfortunatament, il-ġobon tad-dgħajsa waqt il-fermentazzjoni huwa parzjalment iffermentat biss, u għalhekk hemm wisq karboidrati fih. Jekk pazjent bi metaboliżmu indebolit ta 'karboidrati jiekol ġobon tad-djar sewwa, dan jikkawża qabża taz-zokkor fid-demm. Għalhekk, ġobon tad-dgħajsa huwa permess mhux aktar minn 1-2 imgħaref kull darba.

Prodotti tal-ħalib li huma adattati għal dieta baxxa fil-karboidrati:

• kull ġobon għajr feta,
• butir
• krema tax-xaħam
• jogurt magħmul mill-ħalib sħiħ, jekk huwa mingħajr zokkor u mingħajr addittivi tal-frott - ftit ftit, għall-insalati ta ’dressing,
• ġobon cottage - mhux aktar minn 1-2 imgħaref, u ttestja kif dan jaffettwa z-zokkor fid-demm tiegħek.

Il-ġobon iebes, minbarra l-ġobon tad-dgħajsa, fih madwar ammonti ugwali ta 'proteina u xaħam, kif ukoll madwar 3% karboidrati. Dawn l-ingredjenti kollha għandhom jiġu kkunsidrati meta tkun qed tippjana menu għal dieta baxxa fil-karboidrati, kif ukoll injezzjonijiet ta 'l-insulina. Evita kwalunkwe prodotti tal-ħalib b'livell baxx ta 'xaħam, inklużi ġobnijiet b'ħafna xaħam. Minħabba li l-inqas xaħam, iktar ikun lattosju (zokkor tal-ħalib).

Prattikament ma hemm l-ebda lattożju fil-butir; huwa adattat għad-dijabete. Fl-istess ħin, huwa rrakkomandat ħafna li ma tużax marġerina, minħabba li fiha xaħmijiet speċjali li huma ta 'ħsara għall-qalb u l-vini tad-demm. Ħossok liberu li tiekol butir naturali, u iktar ma jkun għoli l-kontenut ta 'xaħam, aħjar.

Jogurt Karboidrat Baxx

Jogurt abjad sħiħ huwa adattat għal dieta baxxa fil-karboidrati, mhux likwidu, imma simili għall-ġelatina oħxon. M'għandux ikun ħieles mix-xaħam, mhux ħlewwa, mingħajr frott u ebda taħwir. Jista 'jiġi kkunsmat sa 200-250 g kull darba. Din il-porzjon ta 'jogurt abjad fih madwar 6 grammi ta' karboidrati u 15 gramma ta 'proteina. Tista 'żżid ftit kannella miegħu għat-togħma, u stevia għall-ħlewwa.

Sfortunatament, f'pajjiżi li jitkellmu bir-Russu huwa kważi impossibbli li tixtri jogurt bħal dan. Għal xi raġuni, l-imħaleb tagħna ma jipproduċux dan. Għal darb'oħra, dan mhux jogurt likwidu, iżda ħoxnin, li jinbiegħ f'kontenituri fl-Ewropa u fl-Istati Uniti. Jogurt domestiku likwidu mhuwiex adattat għad-dijabetiċi għall-istess raġunijiet bħall-ħalib likwidu. Jekk issib jogurt abjad importat f'ħanut tal-Gourmet, se tiswa ħafna.

Prodotti tas-sojja

Prodotti tas-sojja huma tofu (ġobon tas-sojja), sostituti tal-laħam, kif ukoll ħalib tas-sojja u dqiq. Prodotti tas-sojja huma permessi fuq dieta baxxa ta 'karboidrati għad-dijabete, jekk tiekol minnhom fi kwantitajiet żgħar. Il-karboidrati li fihom iżidu z-zokkor fid-demm relattivament bil-mod. Fl-istess ħin, huwa importanti li ma jinqabżux il-limiti fuq il-konsum totali ta 'karboidrati kuljum u għal kull ikla.

Il-ħalib tas-sojja jista 'jintuża biex iddilwixxi l-kafè jekk tibża' li tikkonsma krema tqila, minkejja dak kollu li ntqal hawn fuq. Wieħed iżomm f'moħħu li ħafna drabi jingħalaq meta jkun miżjud ma 'xorb jaħraq. Għalhekk, trid tistenna sakemm il-kafè jibred. Tista 'wkoll tixrob ħalib tas-sojja bħala xarba waħedha, u żżid kannella u / jew stevia magħha għal togħma aħjar.

Dqiq tas-sojja jista 'jintuża jekk int jew il-membri tal-familja tiegħek tixtieq tesperimenta bil-ħami. Biex tagħmel dan, hija mħallta ma 'bajda. Pereżempju, ipprova ħami jew qali ħut jew laħam kapuljat f'tali qoxra. Għalkemm id-dqiq tas-sojja huwa aċċettabbli, fih proteini u karboidrati li għandhom jiġu kkunsidrati biex jikkontrollaw id-dijabete.

Melħ, bżar, mustarda, mayonnaise, ħwawar u ħwawar

Il-melħ u l-bżar ma jaffettwawx iz-zokkor fid-demm. Jekk għandek pressjoni għolja u int konvint li tonqos minħabba r-restrizzjoni tal-melħ, imbagħad ipprova ferra inqas melħ fl-ikel. F'pazjenti obeżi bi pressjoni għolja, it-tobba jirrakkomandaw li jikkunsmaw l-inqas melħ possibbli.U dan ġeneralment huwa korrett. Iżda wara li qalbu għal dieta baxxa ta 'karboidrati, l-eskrezzjoni ta' l-awrina ta 'sodju u fluwidu tiżdied. Għalhekk, ir-restrizzjonijiet tal-melħ jistgħu jiġu rilassati. Imma żomm ġudizzju tajjeb. U ħu pilloli tal-manjeżju. Aqra kif tikkura l-ipertensjoni mingħajr medikazzjoni.

Ħafna ħwawar u ħwawar kulinari fihom ammont negliġibbli ta 'karboidrati u għalhekk ma jżidux il-livelli ta' glukosju fid-demm. Imma hemm kombinazzjonijiet li joqogħdu attenti għalihom. Pereżempju, boroż ta 'taħlita ta' kannella ma 'zokkor. Aqra dak li hemm miktub fuq il-pakkett qabel tuża t-tħawwir fil-kċina tiegħek. Meta tixtri mustarda f'ħanut, aqra b'attenzjoni l-iskrizzjonijiet fuq il-pakkett u kun żgur li ma fihx zokkor.

Il-maġġoranza l-kbira tal-mayonnaise u dressings lesti fihom zokkor u / jew karboidrati oħra li mhumiex aċċettabbli għalina, mingħajr ma nsemmu l-addittivi kimiċi tal-ikel. Tista 'timla l-insalata biż-żejt jew tagħmel mayonnaise b'ħafna karboidrati lilek innifsek. Riċetti u zlazi tad-dar tal-mayonnaise għal dieta baxxa ta 'karboidrati jistgħu jinstabu fuq l-Internet.

Ġewż u żrieragħ

Il-ġewż kollu fih karboidrati, iżda fi kwantitajiet differenti. Xi ġewż huwa baxx fil-karboidrati, iżid iz-zokkor fid-demm bil-mod u kemmxejn. Għalhekk, jistgħu jiġu inklużi fil-menu fuq dieta baxxa ta 'karboidrati. Mhux biss possibbli li tikkonsma ġewż bħal dan, iżda wkoll irrakkomandat, minħabba li huma sinjuri fil-proteini, xaħmijiet veġetali b'saħħithom, fibra, vitamini u minerali.

Peress li hemm ħafna tipi ta 'ġewż u żrieragħ, ma nistgħux insemmu kollox hawn. Għal kull tip ta 'ġewż, il-kontenut ta' karboidrati għandu jiġi ċċarat. Biex tagħmel dan, aqra t-tabelli tal-kontenut ta 'nutrijenti fl-ikel. Żomm dawn it-tabelli handy il-ħin kollu ... u preferibbilment skala tal-kċina. Ġewż u żrieragħ huma sors importanti ta 'fibra, vitamini u oligoelementi.

Għal dieta b'dijabete baxxa ta 'karboidrati, ġellewż u ġewż tal-Brażil huma adattati. Il-karawett u l-anakardji mhumiex adattati. Xi tipi ta 'ġewż huma "linja ta' l-art", jiġifieri, jistgħu jittieklu mhux aktar minn 10 biċċiet kull darba. Dan, pereżempju, ġewż u lewż. Ftit nies għandhom ir-rieda li jieklu 10 ġewż u jieqfu hemm. Għalhekk, huwa aħjar li toqgħod 'il bogħod mill-ġewż “tal-fruntiera”.

Żerriegħa tal-ġirasol jistgħu jittieklu sa 150 g kull darba. Dwar iż-żrieragħ tal-qargħa ħamra, it-tabella tgħid li fihom daqs kemm 13.5% karboidrati. Forsi ħafna minn dawn il-karboidrati huma fibra, li mhix assorbita. Jekk trid tiekol żerriegħa tal-qargħa ħamra, imbagħad ittestja kif iżżid iz-zokkor fid-demm tiegħek.

Il-qaddej umli tiegħek f'ħin qara ħafna kotba dwar id-dieta tal-ikel nej. Huma ma kkonvinċewx li nsir veġetarjan jew, speċjalment, espert tal-ikel nej. Imma minn dakinhar, niekol ġewż u żrieragħ biss f'forma prima. Inħoss li huwa ħafna iktar b'saħħtu milli moqli. Minn hemm, għandi d-drawwa li spiss niekol insalata tal-kaboċċi nej. Tkunx għażżen li tiċċara informazzjoni dwar il-ġewż u ż-żrieragħ fit-tabelli tal-kontenut ta 'nutrijenti. Idealment iżen porzjonijiet fuq skala tal-kċina.

Kafè, tè u xorb ieħor

Kafè, tè, ilma minerali u "dieta" kola - dan kollu jista 'jinxtorob jekk ix-xorb ma fihx zokkor. Pilloli sostituti taz-zokkor jistgħu jiżdiedu mal-kafè u t-te. Ikun utli li tfakkar hawn li l-ħlewwiet tat-trab m'għandhomx jintużaw għajr estratt pur ta 'Stevia. Il-kafè jista 'jiġi dilwit bil-krema, iżda mhux bil-ħalib. Diġà ddiskutejna dan fid-dettall hawn fuq.

Ma tistax tixrob te bis-silġ ibbottiljat minħabba li ħlewwa. Ukoll, taħlitiet ta 'trab għall-preparazzjoni tax-xorb mhumiex adattati għalina. Aqra sew it-tikketti fuq il-fliexken bis-soda “dieta”. Ħafna drabi dawn ix-xarbiet fihom karboidrati fil-forma ta 'meraq tal-frott. Anke ilma minerali ċar bit-togħma jista 'jkun ħlewwa.

Prodotti oħra

Il-konċentrati tas-soppa mhumiex kategorikament adattati għal pazjenti bid-dijabete. Fl-istess ħin, tista 'issajjar lilek innifsek sopop Delicious b'kontenut baxx ta' karboidrati. Minħabba li l-brodu tal-laħam u kważi l-ħwawar kollha m'għandhomx effett sinifikanti fuq il-glukosju fid-demm.Fittex online għal riċetti ta ’soppa b’livelli baxxi ta’ karboidrati.

L-alkoħol huwa permess bil-moderazzjoni, b'ħafna riservi. Aħna ddedikajna artiklu separat għal dan is-suġġett importanti, l-Alkoħol fuq Dieta għad-Dijabete.

Għalfejn ta 'min jgħaddi minn insulina "ultrashort" għal insulina "qasira"

Jekk issegwi dieta b'ħafna karboidrati għad-dijabete, se jkun hemm ftit karboidrati fid-dieta tiegħek. Għalhekk, l-ammont ta 'insulina li jkollok bżonn jitnaqqas b'mod sinifikanti. Minħabba dan, ir-riskju ta 'ipogliċemija jitnaqqas proporzjonalment.

Fl-istess ħin, meta tkun ikkalkulat id-doża ta 'l-insulina, għandu jkun meħtieġ li titqies il-glukosju, li fih il-ġisem idur parti mill-proteini. Dan huwa madwar 36% tal-proteina pura. Il-laħam, il-ħut u t-tjur fihom madwar 20% proteina. Jirriżulta li madwar 7.5% (20% * 0.36) tal-piż totali ta 'dawn il-prodotti se jinbidlu fi glukożju.

Meta nieklu 200 g ta 'laħam, nistgħu nassumu li "fil-ħruġ" jirriżulta 15 g ta' glukożju. Biex tipprattika, ipprova tagħmel l-istess kalkoli għall-bajd lilek innifsek billi tuża t-tabelli tal-kontenut ta 'nutrijenti fil-prodotti. Ovvjament, dawn huma biss figuri approssimattivi, u kull dijabetiku jispeċifikahom individwalment għalih innifsu, sabiex jagħżel b'mod preċiż id-doża ta 'l-insulina għall-aħjar kontroll taz-zokkor.

Il-korp jibdel il-proteina fi glukożju bil-mod ħafna matul bosta sigħat. Int tirċievi wkoll karboidrati minn ħxejjex u ġewż permessi. Dawn il-karboidrati jaġixxu wkoll fuq iz-zokkor fid-demm bil-mod u bla xkiel. Qabbel dan mal-azzjoni ta ’karboidrati“ veloċi ”fil-ħobż jew fiċ-ċereali. Huma jikkawżaw qabża taz-zokkor fid-demm anke għal ftit minuti, iżda għal diversi sekondi!

L-iskeda ta 'l-azzjoni ta' analogi ultrashort ta 'l-insulina ma tikkoinċidix ma' l-azzjoni ta 'karboidrati "bil-mod". Għalhekk, Dr Bernstein jirrakkomanda li tuża insulina regolari umana "qasira" minflok analogi ultra-qosra qabel l-ikel. U jekk int bid-dijabete tat-tip 2 tista 'tamministra biss insulina fit-tul jew saħansitra tabbanduna kompletament l-injezzjonijiet - ġeneralment se jkun isbaħ.

Analogi ta 'l-insulina Ultrashort ġew żviluppati biex "jtaffu" l-azzjoni ta' karboidrati mgħaġġla. Sfortunatament, dan il-mekkaniżmu jaħdem ħażin u inevitabbilment iwassal għal qtar perikoluż fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Fl-artiklu "L-Insulina u l-Karboidrati: Il-Verità li Trid Tkun Taf," iddiskutejna fid-dettall ir-raġunijiet għalfejn jiġri dan, u kif thedded lill-morda.

Dr Bernstein jirrakkomanda li taqleb minn analogi ultra-qosra għal insulina qasira tal-bniedem. L-insulina Ultrashort għandha tinżamm biss għal każijiet ta 'emerġenza. Jekk ikollok qabża mhux tas-soltu fiż-zokkor fid-demm, tista 'malajr tintefa' bl-insulina ultra-qasira. Fl-istess ħin, ftakar li huwa aħjar li titbaxxa d-doża ta 'l-insulina milli tiġi stmat iżżejjed u bħala riżultat toħroġ ipogliċemija.

X'għandek tagħmel jekk hemm stitikezza

Stitikezza hija l-problema # 2 b'dieta baxxa ta 'karboidrati. Il-problema numru 1 hija l-vizzju li tiekol "sal-miżbla". Jekk il-ħitan ta 'l-istonku huma mġebbda, allura l-ormoni ta' l-incretin jiġu prodotti, li bla kontroll jikkontjolaw iz-zokkor fid-demm. Aqra iktar dwar l-effett ta 'restorant Ċiniż. Minħabba dan l-effett, ħafna dijabetiċi mhumiex kapaċi jbaxxu z-zokkor għan-normal, anke minkejja dieta xierqa.

Li tieħu l-kontroll tal-istitikezza huwa ħafna iktar faċli milli ssolvi "problema numru 1." Issa titgħallem modi effettivi biex tagħmel dan. Dr Bernstein jikteb li l-frekwenza tal-ippurgar tista 'tkun in-norma 3 darbiet fil-ġimgħa jew 3 darbiet kuljum, jekk tħossok tajjeb u ma tħossx skumdità. Esperti oħra jaderixxu mal-perspettiva li s-siġġu għandu jkun 1 darba kuljum, u preferibbilment anke 2 darbiet kuljum. Dan huwa meħtieġ sabiex l-iskart jitneħħa malajr mill-ġisem u l-veleni ma jidħlux fl-imsaren lura fil-fluss tad-demm.

Sabiex l-imsaren tiegħek jaħdmu tajjeb, agħmel kif ġej:

• ixrob 1.5-3 litri ta 'fluwidu kuljum,
• tiekol biżżejjed fibra
• defiċjenza ta 'manjesju tista' tkun il-kawża ta 'stitikezza - ipprova tieħu supplimenti tal-manjeżju,
• ipprova ħu l-vitamina Ċ 1-3 grammi kuljum,
• l-attività fiżika hija meħtieġa, għallinqas timxi, u huwa aħjar li teżerċita bi pjaċir,
• It-toilet għandu jkun konvenjenti u komdu.

Biex tieqaf stitikezza, dawn il-kundizzjonijiet kollha għandhom jiġu sodisfatti fl-istess ħin. Aħna se tanalizzahom f'aktar dettall. Il-maġġoranza l-kbira tan-nies ma jixrobx fluwidi biżżejjed. Din hija l-kawża ta 'varjetà ta' problemi ta 'saħħa, inkluż stitikezza.

Għal dijabetiċi anzjani, din hija problema partikolarment serja. Ħafna minnhom huma affettwati miċ-ċentru tal-għatx fil-moħħ, u għalhekk ma jħossux sinjali ta 'deidrazzjoni fil-ħin. Dan spiss iwassal għal stat ipermosmolari - kumplikazzjoni serja tad-dijabete, f'ħafna każijiet fatali.

Filgħodu, imla flixkun ta ’2 litri bl-ilma. Meta tmur torqod filgħaxija, din il-flixkun għandha tinxtorob. Irridu nixorbu dan kollu, bi kwalunkwe spiża, l-ebda skużi huma aċċettati. Te tal-ħxejjex jgħodd għal dan l-ilma. Iżda l-kafè jneħħi anke aktar ilma mill-ġisem u għalhekk ma jitqiesx fl-ammont totali ta 'fluwidu ta' kuljum. Il-konsum ta 'kuljum ta' fluwidu huwa 30 ml kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem. Dan ifisser li n-nies bi physiques kbar għandhom bżonn aktar minn 2 litri ta 'ilma kuljum.

Is-sors ta 'fibra fuq dieta baxxa ta' karboidrati huma ħxejjex mil-lista permessa. L-ewwelnett, diversi tipi ta 'kaboċċi. Ħaxix jista 'jittiekel nej, mgħolli, stewed, moqli jew steamed. Biex tagħmel dixx fit-togħma u b'saħħtu, għaqqad il-ħaxix ma 'prodotti mxaħħma tal-annimali.

Igawdu esperimenti kulinari b'ħwawar differenti u metodi differenti ta 'tisjir. Ftakar li tiekol ħxejjex hija iktar ta 'benefiċċju meta tkun prima milli wara trattament bis-sħana. Jekk ma tħobbx il-ħaxix għal kollox, jew jekk m'għandekx ħin biex issajjarhom, għad hemm għażliet biex tiddaħħal il-fibra fil-ġisem, u issa titgħallem dwarhom.

L-ispiżerija tbigħ żerriegħa tal-kittien. Jistgħu jiġu mitħunin bi grinder tal-kafè, u mbagħad sprinkle platti ma 'dan it-trab. Hemm ukoll sors mill-isbaħ ta 'fibra tad-dieta - l-impjant "pjantaġġ tal-briegħed" (qoxra tal-psyllium). Supplimenti magħha jistgħu jiġu ordnati minn ħwienet online Amerikani. U tista 'wkoll tipprova pektin. Jiġri tuffieħ, pitravi jew minn pjanti oħra. Mbiegħ fis-supermarkets fid-dipartiment tan-Nutrizzjoni Dijabetika.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, mhuwiex possibbli li teħles mill-istitikezza jekk id-defiċjenza tal-manjeżju ma tiġix eliminata fil-ġisem. Il-manjesju huwa minerali mill-isbaħ. Huwa magħruf inqas mill-kalċju, għalkemm il-benefiċċji tiegħu huma saħansitra akbar. Il-manjesju huwa ta 'benefiċċju kbir għall-qalb, jikkalma n-nervituri, u jtaffi s-sintomi tal-PMS fin-nisa.

Jekk, minbarra stitikezza, għandek ukoll bugħawwieġ fir-riġlejn, dan huwa sinjal ċar ta 'defiċjenza ta' manjeżju. Il-manjesju wkoll inaqqas il-pressjoni u l - attenzjoni! - Iżżid is-sensittività tat-tessut għall-insulina. Dettalji dwar kif tieħu supplimenti tal-manjeżju huma deskritti fl-artikolu “X'inhuma l-Vitamini fid-Dijabete Huma Benefiċċji Reali”.

Ipprova tieħu vitamina C 1-3 grammi kuljum. Dan ta 'spiss jgħin ukoll biex itejjeb il-funzjoni tal-musrana. Il-manjesju huwa iktar importanti mill-vitamina Ċ, għalhekk ibda miegħu.
L-aħħar iżda mhux l-inqas raġuni frekwenti ta 'stitikezza huwa t-tojlit jekk mhux pjaċevoli li jżur. Ħu ħsieb li ssolvi din il-kwistjoni.

Kif tgawdi dieta u tevita tqassim

Fid-dijabete tat-tip 2, żidiet kostanti taz-zokkor fid-demm spiss jikkawżaw effetti tax-xenqa inkontrollabbli għall-prodotti tal-karboidrati f'pazjenti. Fuq dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, għandek tqum mit-tabella sħiħa u sodisfatta, iżda huwa importanti li ma tagħtix ikel żejjed.

L-ewwel ftit jiem jistgħu jkunu diffiċli, trid tkun pazjent. Imbagħad il-livell taz-zokkor fid-demm jistabbilizza. Il-passjoni għall-ikel żejjed tal-karboidrati għandha tgħaddi, u ser ikollok aptit b'saħħtu.

Wara dieta ta 'karboidrati baxxi biex tikkontrolla z-zokkor fid-demm, tiekol ħut tal-ilma mielaħ ta' mill-inqas 2-3 darbiet fil-ġimgħa.

Biex tlaħħaq ma 'xenqa irrepressibbli għall-karboidrati, nies obeżi bis-sindromu metaboliku u d-dijabete tat-tip 2 jistgħu jieħdu ftit aktar miżuri. Aqra artiklu dwar it-trattament tad-dipendenza tal-karboidrati għal aktar informazzjoni.

Jekk kellek il-vizzju li tiekol sal-miżbla, allura inti għandek taqsam miegħu. Inkella, ikun impossibbli li z-zokkor fid-demm jitnaqqas għan-normal. Fuq dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, tista' tiekol daqstant ikel ta 'proteina Delicious biex tħossok sħiħ u sodisfatt. Imma mhux wisq biex ma jiġbdu l-ħitan tal-istonku.

L-ikel żejjed iqajjem iz-zokkor fid-demm, irrispettivament minn dak li tkun x’tiekol. Sfortunatament, din hija problema serja għal ħafna pazjenti bid-dijabete tat-tip 2. Biex issolviha, għandek bżonn issib pjaċiri oħra li jibdluk b'ikel kotran. Ix-xorb u s-sigaretti mhumiex addattati. Din hija kwistjoni serja li tmur lil hinn mit-tema tas-sit tagħna. Ipprova titgħallem awto-hypnosis.

Ħafna nies li jaqilbu għal dieta baxxa ta 'karboidrati jibdew jinvolvu ruħhom fit-tisjir. Jekk tieħu l-ħin, huwa faċli li titgħallem kif issajjar platti divinamente Delicious denja tal-aqwa ristoranti mill-ikel permess. Ħbiebek u familjari se jkunu ferħana. M’għandniex xi ngħidu, sakemm ma jkunux vegetarjani konvinti.

Naqqas iz-zokkor fid-demm fid-dijabete - huwa reali

Allura, taqra kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm fid-dijabete bi dieta baxxa ta 'karboidrati. Mill-1970, miljuni ta 'nies użaw b'suċċess din id-dieta biex jikkuraw l-obeżità u fl-istadji bikrija tad-dijabete tat-tip 2. It-tabib Amerikan Richard Bernstein ittestja fuq il-pazjenti tiegħu, u mbagħad mill-aħħar tas-snin 1980 huwa beda jippromwovi b'mod wiesa 'r-restrizzjoni tal-karboidrati fid-dieta u d-dijabete tat-tip 1.

Nissuġġerixxu li tipprova dieta baxxa ta 'karboidrati l-ewwel għal ġimgħatejn. Inti faċilment titgħallem kif issajjar platti Delicious, qawwija u b'saħħithom sinjuri fil-proteini u xaħmijiet b'saħħithom naturali. Kun żgur li l-meter tiegħek juri riżultati eżatti. Kejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek kemm-il darba kuljum mingħajr tbatija u dalwaqt tinduna kemm tibbenefika l-istil ta 'ikel ġdid li ġġib lilek.

Hawn għandna bżonn infakkru dan li ġej. Il-mediċina uffiċjali temmen li d-dijabete hija kkumpensata sew jekk il-livell ta 'emoglobina glukata naqas għal mill-inqas 6.5%. F'nies b'saħħithom, irqaq mingħajr dijabete u obeżità, din iċ-ċifra hija 4.2-4.6%. Jirriżulta li anki jekk iz-zokkor fid-demm jaqbeż in-norma b'1.5 darbiet, l-endokrinologu jgħid li kollox qiegħed miegħek.

Meta tiekol inqas karboidrati, tista 'żżomm iz-zokkor fid-demm fl-istess livelli bħal nies b'saħħithom mingħajr disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati. Emoglobina glycated maż-żmien, inti tkun fil-firxa ta '4.5-5.6%. Dan kważi 100% jiggarantixxi li mhux se jkollok kumplikazzjonijiet tad-dijabete u anke mard kardjovaskulari relatat mal-età. Aqra "Huwa realistiku li d-dijabete tgħix 80-90 sena sħaħ?"

Prodotti tal-proteini għal dieta baxxa ta 'karboidrati huma relattivament għoljin. Ukoll, dan il-mod ta 'ikel jista' jġib problemi konsiderevoli, speċjalment meta żżur u tivvjaġġa. Imma llum huwa mod affidabbli biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm għan-normal u tevita kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Jekk issegwi bir-reqqa dieta u eżerċizzju ftit, tista 'tgawdi saħħa aħjar minn sħabhom.

Hello Illum it-tifla ta ’23god tat donazzjoni tad-demm għal zokkor, ir-riżultat huwa 6.8. Hija rqiqa, l-aptit tagħha huwa medju, tħobb il-ħelu, imma ma nistax ngħid ħafna. Hemm kostrizzjoni konġenitali tal-marrara u DZhVP, NDC. Issa l-vista tiegħi marret għall-agħar kemmxejn - it-tabib qabbad dan ma 'reġim disturbat tal-ġurnata u NDC (allura ma kien hemm l-ebda riżultati ta' analiżi. Hemm xi ċans li din id-dijabete MHUX? U, pereżempju, xi tip ta 'malfunzjoni fil-ġisem? U madankollu, ma fhimtx x'inhu? Tip 1 u 2 ivarjaw (forsi qrajtha b'attenzjoni, nervituri) Grazzi bil-quddiem għat-tweġiba.

> Hemm ċans li din id-dijabete MHUX?

Ċans dgħajjef. Skond id-deskrizzjoni tiegħek, jidher qisu dijabete tat-tip 1. Huwa meħtieġ li tkun ittrattat, ma jkollok imkien.

> U madankollu, ma fehimx kif it-tipi 1 u 2 huma differenti

Sib il-Manwal Dijabetiku u aqrah. Ara http://diabet-med.com/inform/ għal-lista ta 'referenzi li nirrakkomandaw.

Età 42 sena, għoli 165 cm, piż 113 kg. zokkor waqt is-sawm 12.0. Dijabete tat-tip 2.
Mistoqsija: Dan l-aħħar bdejt taqra l-pariri tiegħek. Grazzi ħafna! Staqsi dwar kaboċċi. Is-sezzjoni "Liema ikel huma ta 'ħsara fit-tip 1 u d-dijabete tat-tip 2" tipprovdi lista ta' ikel li se jintrema. Fost dawn, insalata tal-kaboċċi, bħala prodott b'zokkor "moħbi".
U fit-taqsima "Liema ħxejjex jgħinu bid-dijabete", il-kaboċċi hija offruta għal dieta baxxa fil-karboidrati - kważi kull waħda.
Jekk jogħġbok għinni issolviha. Sibt dwar id-dijanjosi tiegħi ġimgħa ilu. Issa naċċetta Siofor u Energyliv u Atoris. Maħtur minn endokrinologu.
Grazzi

> Jekk jogħġbok għinni issolviha

Insalata tal-kaboċċa lesta, mixtrija f'ħanut jew fil-bazaar, ma tistax tiġi kkunsmata, għax iz-zokkor huwa kważi dejjem miżjud miegħu. Ixtri kaboċċa prima u sajjarha lilek innifsek.

> Naċċetta Siofor issa
> u l-enerġija u Atoris

Atoris - kien meħtieġ li jsiru testijiet tad-demm għall-kolesterol u t-trigliċeridi qabel tinbidel għal dieta baxxa fil-karboidrati, u mbagħad għal darb'oħra wara 6 ġimgħat. X’aktarx, din il-mediċina tista ’tiġi kkanċellata.

32 sena, 186cm 97kg livell taz-zokkor 6.1 m / m
Għal nies tal-ispeċjalita 'tiegħi, il-livell massimu taz-zokkor jista' jkun 5.9 m / m
Kif nista 'nbaxxi l-livell taz-zokkor tiegħi għal mill-inqas 5.6?
Ġejt id-dieta tiegħek għal xahrejn diġà, tlift madwar 12 kg f'dak iż-żmien, iżda l-livell taz-zokkor baqa 'fil-livell ta' qabel ta '6.1.
Salut, Alex

> livell taz-zokkor 6.1

Huwa fuq stonku vojt jew wara li tiekol?

Jekk wara li tiekol, allura dan hu normali. Jekk tkun fuq stonku vojt u dan minkejja l-fatt li qed titlef il-piż fuq dieta baxxa fil-karboidrati, allura jista ’jkollok dijabete tat-tip 1. F'dan il-każ, huwa meħtieġ li titlaq il-professjoni perikoluża, mingħajr għażliet. U mbagħad teqred lilek innifsek u lin-nies.

Jiena 43 sena, għoli 162, issa piż 70 (minn Mejju tlift 10 kg fuq dieta b'livell baxx ta 'karboidrati skond Kovalkov.
Għandi bouts ta ':
pressjoni 140/40
rata tal-qalb 110
zokkor 12.5
il-ġisem kollu u l-wiċċ u l-għajnejn isiru - il-kulur tal-pitravi.
Ħafna drabi nieħu testijiet u z-zokkor waqt is-sawm kultant ikun 6.1, imma iktar spiss huwa normali.
1. X'tip ta 'attakk jista' jkun?
2. U min għandu jiġi eżaminat minn endokrinologu jew kardjologu?

> tilef 10 kg fuq karboidrati baxxi
> Kovalkov dieta.

Fittixt x’inhi. Hawn hu dak li ngħidlek. L-indiċi glikemiku huwa żibel sħiħ. Ikel b'indiċi gliċemiku baxx jikkawża żidiet taz-zokkor fid-demm bl-istess mod bħal ikel li għandu indiċi għoli. Ħu l-meter u ara għalik innifsek "fuq il-ġilda tiegħek stess." Fortunatament, il-websajt tagħna tirrakkonta kif tkejjel iz-zokkor fid-demm b'glucometer mingħajr tbatija. Il-konklużjoni hija li għandek bżonn tikkontrolla l-karboidrati fi grammi, u mhux l-indiċi gliċemiku. Jekk taqleb għall-ikel skont il-metodu mill-oġġett li dwaru ktibt kumment, il-proċess imur ferm aħjar għalik.

> X'tip ta 'attakk jista' jkun?
> U min qiegħed jiġi eżaminat

Trid tistudja l-artiklu http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html u tgħaddi t-testijiet li hemm miktuba hemmhekk. Jekk jirriżulta li l-glandola tat-tirojde hija normali, allura dawn jistgħu jkunu problemi bil-glandoli adrenali. Fittex endokrinologu tajjeb (!) Ipprova aqra kotba professjonali dwar l-endokrinoloġija fuq il-glandola adrenali.

Jum it-Tajjeb! Tifel ta 'sentejn jista' jkollu dieta baxxa fil-karboidrati? Wara kollox, it-tfal jikbru u l-bżonnijiet tagħhom huma kbar (Mhux perikoluż? Hemm ċertu norma għall-karboidrati kuljum għat-tfal, li għandha tkun limitata kemm jista 'jkun. Grazzi għar-risposta.

> Huwa possibbli li teħel ma 'karboidrati baxxi
> dieta għal tifel bijennali?

Sfortunatament m’hemmx esperjenza bħal din, u allura sfortunatament kollox qiegħed f’riskju tiegħek. Nipprova f'postek, nikkontrolla bir-reqqa z-zokkor fid-demm u nikkalkula d-doża ta 'l-insulina bl-iktar mod preċiż possibbli. Aqra l-artikli tagħna dwar kif tkejjel iz-zokkor fid-demm b'glucometer mingħajr tbatija. Nispera li dan jgħin.

Ftakar li episodju ta 'ipogliċemija jista' jagħmel tifel dijabetiku b'diżabilità mentali u fiżika għall-ħajja. It-tobba jibżgħu minn dan li jirrakkomandaw intenzjonalment iż-zokkor fid-demm għoli ħafna fit-tfal żgħar biex jevitaw l-ipogliċemija.Iżda dieta baxxa ta 'karboidrati tnaqqas il-ħtieġa ta' l-insulina għal diversi drabi - li jfisser li r-riskju ta 'ipogliċemija tnaqqas ukoll.

Jekk taf l-Ingliż, ikun aħjar jekk taqra l-ktieb ta 'Bernstein fl-oriġinal, għaliex fuq is-sit ma sibtx l-informazzjoni kollha.

Stokk fuq strixxi tat-test għall-meter tiegħek. Jiena u l-qarrejja tas-sit inkunu grati ħafna jekk aktar tard niktbu dak li tirnexxi.

Grazzi għat-tweġiba! Jiddispjacini, ma indikajtx li ma njettawx l-insulina. Iddijanjostika t-tolleranza indebolita tal-glukosju. Aħna fuq dieta. Aħna sodisfatti bir-riżultat, imma xi kultant iz-zokkor jaqa '"tajjeb" u allura l-ketoni "jixegħlu". Jiena immedjatament nitma, imma ħallejt ikel (karboidrati baxxi). Il-mistoqsija għadha l-istess: jekk tifel ordinarju huwa ristrett fil-karboidrati, dan jista 'jaffettwa, kif tgħid, l-iżvilupp fiżiku mentali jew fiżiku tat-tifel? (minbarra l-fatt ta 'l-ipogliċemija, peress li, kif nifhem jien, huwa preżenti biss f'nies b'terapija bl-insulina). Grazzi għat-tweġiba tiegħek!
ps Qed nipprova naqra ktieb, imma jirriżulta bil-mod, permezz ta 'traduttur)

> Ma indikajtx li m’għandniex njettaw l-insulina

Dan għalissa. Jekk id-dijabete tat-tip 1 miexi 'l quddiem, allura sfortunatament ma tmur. Barra minn hekk, Bernstein jagħti parir biex tibda tinjetta l-insulina kemm jista 'jkun malajr. Biex tnaqqas it-tagħbija fuq il-frixa u b'hekk iżżomm ħaj il-parti taċ-ċelloli beta tagħhom stess.

> jista 'jaffettwa
> kif tgħid, fuq il-mentali
> jew l-iżvilupp fiżiku tat-tifel?

Nista 'ngħid l-istess biss bħala l-aħħar darba. M'hemm l-ebda dejta dwar sitwazzjonijiet simili, għalhekk kollox huwa fir-riskju tiegħek. Fit-teorija, in-natura kienet tipprovdi li l-ġisem kien lest għall-perjodi tal-ġuħ, u għalhekk m'għandux. F'adulti bid-dijabete tat-tip 2, jekk tista 'tikkawża ketożi, dan huwa wunderbare. Imma jien mhux lest ngħid xejn dwar l-età ta 'sentejn.

Aħseb dwar kif tibda tinjetta mikro-dożi ta 'l-insulina issa, kif jagħti parir lil Bernstein. Dawn huma litteralment partijiet ta 'ED, jiġifieri, saħansitra inqas minn 1 ED. Il-ktieb ta 'Bernstein jiddeskrivi kif tista' tgħolli l-insulina sabiex tinjetta dożi ta 'inqas minn 0.5 unitajiet, bħal fis-sitwazzjoni tiegħek. Sfortunatament, idejja ma jilħqux lili u jittrasferixxu hawn.

Binti kellha 6 snin f'Ġunju ta 'din is-sena, imbagħad iddijanjostikaw id-dijabete (sabu 24 fil-ħin ta' kontroll ta 'rutina, l-isptar immedjatament), hija ġiet iddijanjostikata b'dijabete tat-tip 1, iżda wara li analizzatha, wriet antikorpi għall-gżejjer ta' Langerhans li kellha l-insulina tagħha stess qed jiġi żviluppat. Piż ta '33 kg. bi tkabbir ta '116 cm (piż żejjed qawwi) u l-glandola tat-tirojde hija deformata u mkabbra (nesa l-isem tad-dijanjosi), tieħu Humalok / 1 diviżjoni 3 r. kuljum) u Livemir filgħodu u filgħaxija (qabel tmur torqod) f'1 diviżjoni. Viżjoni, il-vini huma tajbin, il-kliewi wkoll, iżda s'issa. Aħna nżommu mad-dieta Nru 8, aħna nieħdu wkoll kumpless ta 'vitamini (BAA), iżda z-zokkor jaqbeż bħala sinusojdi, imbagħad 4.7, imbagħad 10-15-il unità, kif wieħed jaqleb kompletament għal dieta b'livell baxx ta' karboidrati jgħin biex itaffi z-zokkor, sabiex tal-inqas ma jaqbżux u jkun ta 'ħsara Hija binti fl-età tagħha?

> huwa ta 'ħsara għal bintha fl-età tagħha?

Fis-6 snin, 100% ma jagħmilx ħsara, mur bla biża '. U spiss tkejjel iz-zokkor fid-demm, tibni ċ-ċarts. Nispera li wara 5 ijiem il-glukometru juri titjib ovvju.

> Viżjoni, bastimenti huma tajbin,
> kliewi wkoll, imma għalissa.

Huwa tajjeb li tifhem dan. Fis-sitwazzjoni tiegħek, wasal iż-żmien li taġixxi. Is-sit tagħna jaħdem biex jgħin nies bħalek.

> it-tirojde hija deformata u mkabbra

L-istess kawża awtoimmuni, li teqred iċ-ċelloli beta tal-frixa, tattakka l-glandola tat-tirojde, dan jiġri ħafna drabi. Alas.

> wara analiżi - antikorpi għall-gżejjer
> Langerhans żvelat li hi
> L-insulina tiegħek hija prodotta

Dan huwa nonsense, residwu insulina f'ammonti negliġibbli. Segwi b'attenzjoni dieta baxxa ta 'karboidrati u tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek diversi drabi kuljum. Dieta baxxa ta 'karboidrati tnaqqas l-istress fuq il-frixa. Huwa preżunt li bħala riżultat ta 'dan, parti miċ-ċelloli beta tibqa' ħajja, u l-insulina tagħhom stess tibqa 'tiġi prodotta ftit ftit.Iżda dan bl-ebda mod ma jelimina l-ħtieġa li tinjetta l-insulina.

48 sena, 184 ċm, tip mhux indipendenti mill-insulina, iżda analiżi dwar l-ammont ta 'insulina proprja wriet 2.1 - 2.4 u wieħed mit-tobba qal li t-tip tiegħi huwa eqreb tal-1. Huwa rċieva konferma ta ’problemi bil-glukosju fid-demm f’Novembru 2011 (glukożju 13.8, emoglobina glukożilata - 9, allura l-peptide C kien fil-firxa normali - 1.07). Minn dakinhar, ilni nfittex mod kif inħareġ - MILL-omeopatija, metodi folkloristiċi u yoga tal-Kalmyk, bijonsonanza, raġġ ta 'informazzjoni u manjetoterapija, acupuncture u terapija b'ħafna labra QABEL IL-mediċini ta' Diabeton u Siofor (aktar tard - Yanumet). Huwa kiseb livelli ta 'glukosju ta' 3.77 - 6.2 waqt li ħa Diabeton u Siofor u dieta "tradizzjonali". Iżda ċ-ċaħda ta 'mediċini kważi immedjatament wasslet għal livelli ta' glukożju minn 7 sa 13, il-livelli ta 'glukożju ta' 14-16 kultant ġew irreġistrati. Sirt naf l-artiklu tiegħek dwar id-dieta b'ħafna karboidrati fid-19 ta 'Settembru 2013 u immedjatament bdejt napplikaha, peress li d-dieta "tradizzjonali" (ċereali, ċaħda ta' laħam xaħmi u butir, ħobż ta 'nuħħala) taw emoglobina glukożilata 8.75 mid-19 ta' Settembru 2013. Barra minn hekk, jien regolarment ħadt Yanumet 50/1000 2 darbiet kuljum. Fl-ewwel jiem tad-dieta tiegħek, iz-zokkor sar 4.9 - 4.3 fuq stonku vojt, 5.41 - 5.55 2.5 - sagħtejn wara li tiekol. Barra minn hekk, irrifjutajt lil Yanumet kważi immedjatament. U tkompliet l-użu tal-kromju. Ħassejt li fl-aħħar sibt id-direzzjoni t-tajba.
Immedjatament ipproċedi għall-eżami. L-indikaturi ta 'l-analiżi ġenerali tad-demm u l-analiżi ġenerali ta' l-awrina huma normali. Trigliċeridi, kolesterol, krejatinina fid-demm u fl-awrina, urea, fosfatasi alkalina, bilirubina, test tat-timol, ALT (0.64) hija normali. AST 0.60 minflok 0.45, iżda l-proporzjon AST / ALT huwa normali. Ir-rata ta 'filtrazzjoni glomerulari skond tliet metodi differenti hija ta' 99, 105, 165.
Hemm awrina frekwenti (kważi kontinwament 7 darbiet kuljum, l-iktar filgħodu, kultant ikolli darba 1 bil-lejl, imma tħeġġeġ imexxi jsir 3-4 darbiet kuljum. Il-prostata hija normali). Ma kellix ħin biex nagħmel ultrasound tal-kliewi, fil-fwied.
Illum, qabża mhux mistennija - 2.8 sigħat wara l-kolazzjon taz-zokkor 7.81. Qabel il-kolazzjon, xorob 2 imgħaref ta 'tinturi ta' alkoħol tal-basal u kuċċarina tal-kafè ta 'konċentrat ta' l-inulina (70% polisakkaridi f'100 g tal-prodott), waqt il-kolazzjon - 1 ħobż niexef tal-qamħ saraċin, li mhix prevista mid-dieta. Għada se neskludiha u nerġa 'nagħti l-analiżi. Jekk jogħġbok irrispondi: jista 'inulina (bħala sors ta' monosakkaridi assorbiti fl-imsaren il-kbir) tikkawża tali żieda fil-glukosju? L-ammont li ħadt huwa żgħir ħafna. U kullimkien jiktbu li jgħin livelli aktar baxxi ta 'glukosju. Iżda dan huwa s-sors ta 'fruttożju. Jew dawn l-artikli kollha dwar l-inulina huma l-istess ħrafa bħall-possibbiltà li s-sostituzzjoni taz-zokkor ma 'fruttożju għad-dijabetiċi? Ir-rombli tal-ħobż ukoll ma jidhrux li jgħollu l-livell tal-glukożju qabel. Jew jista 'kollox jaħdem flimkien - tintura ta' basal + inulina + ħobż? Jew il-fdalijiet tal-metformina fil-ġisem (li huma parti minn Yanumet) żammew iz-zokkor normali, u issa huma eliminati kompletament mill-ġisem, għaliex waqaf tieħu l-mediċina, u żidt il-glukosju? Qabel Yanumet, użajt Siofor, u diġà kelli dan wara li rrifjutat Siofor - il-glukosju nżamm għal madwar xahar, allura beda jikber, u dan ġiegħelni nerġa 'nieħu l-mediċina.
Il-konsultazzjoni tiegħek rigward l-awrina frekwenti hija wkoll ta 'interess, peress li dan huwa sintomu pjuttost spjaċevoli.
Ninsab ħerqan li nisma '. Grazzi għall-artiklu.

> Qed infittex mod kif noħroġ - mid-omeopatija, mill-metodi folkloristiċi u mill-yoga ta 'Kalmyk,
> bioresonance, raġġ ta 'informazzjoni u manjetoterapija,
> L-Acupuncture u t-terapija b'ħafna labra QABEL il-mediċini

Dawn id-dijabetiċi "li qed ifittxu" ġeneralment imorru fuq il-mejda għand il-kirurgu biex jamputaw waħda jew iż-żewġ saqajn, jew imutu bl-uġigħ minħabba insuffiċjenza tal-kliewi. Jekk għadek ma kellix ħin biex tiżviluppa dawn il-problemi, allura int xortik tajba ħafna.

Hawn hu l-unika għażla t-tajba:
1. Dieta baxxa ta 'karboidrati
2. Edukazzjoni fiżika
3. injezzjonijiet ta 'l-insulina (jekk meħtieġ)

> emoglobina glukożilata 8.75
> eżatt mid-19/09/2013

Din hija rata diżastruża għolja. Il-ħin li jmiss, ittestja 3 xhur wara li tibda dieta baxxa ta 'karboidrati. Nispera li jaqa 'għal mill-inqas 7.5 jew saħansitra inqas.

> Fil-jiem bikrija tad-dieta tiegħek
> zokkor sar 4.9 - 4.3 fuq stonku vojt, 5.41 - 5.55
> 2.5 sa 2 sigħat wara l-ikel.

Kbira! Dawn huma indikaturi għal persuni b'saħħithom. Huma jeħtieġu li jkunu appoġġjati bħal dik.

> Immedjatament ipproċedi għall-eżami.
> Ma kellix ħin biex nagħmlu ultrasound tal-kliewi, fil-fwied

Liema testijiet għandek bżonn tgħaddi u liema eżamijiet jgħaddu huwa deskritt sew hawn - http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html. Hemm issib għaliex tista 'tiffranka fuq ultrasound, u m'għandekx għalfejn tgħaġġel magħha.

Mill-mod, il-prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb u t-trattament ta' pressjoni għolja - din hija kwistjoni numru 2 fid-dijabete tat-tip 2 f'importanza, wara n-normalizzazzjoni taz-zokkor fid-demm. Allura studja bir-reqqa l-artiklu.

> Rata ta 'filtrazzjoni glomerulari
> tliet metodi differenti - 99, 105, 165.

Din hija għalik id-differenza bejn ħajja normali u mewt kerha minn insuffiċjenza tal-kliewi. Sibt mill-indirizz IP tiegħek li tgħix fi Kiev. Mur għand Sinevo jew Dila u ħu t-testijiet normalment, u mur hemm kull ftit xhur biex tissorvelja l-effikaċja tat-trattament.

Ukoll, tixtri dar bil-glukometru, mingħajrha bl-ebda mod.

> inulina ... tista 'tkun ir-raġuni
> Tali żieda fil-glukożju?

Jista ', speċjalment fil-każ tiegħek, minħabba li l-frixa kważi ma taħdimx. Tiekolx. Aqra dwar fruttożju fl-artiklu tagħna dwar il-ħlewwiet. Jekk ma jkunx hemm ħelu xejn, uża stevia jew pilloli ma 'aspartame u / jew cyclamate. Imma mhux fruttożju. Aħjar mingħajr ħlewwiet. Is-supplimenti tal-kromju jgħinu biex jeħles mill-effetti tax-xewqa għall-ħelu, inti diġà taf b'dan.

> parir dwar l-awrina rapida,
> peress li dan huwa sintomu pjuttost spjaċevoli

Żewġ raġunijiet ewlenin:
1. Jekk iz-zokkor fid-demm huwa għoli ħafna, allura parti minnha titneħħa fl-awrina
2. Dieta baxxa ta 'karboidrati tikkawża għatx akbar, tixrob aktar fluwidu u, għalhekk, tħeġġeġ aktar spiss tgħaddi l-awrina.

L-ewwelnett, għadda test tal-awrina - issib jekk fihx zokkor u proteina. Jekk jirriżulta li le, speċjalment l-iskojjattlu, tifraħ lilek innifsek. Ukoll, sib ir-rata ta 'filtrazzjoni glomerulari reali tiegħek, kif deskritt hawn fuq. Aqra l-artiklu taz-zokkor fl-awrina tagħna fit-taqsima “Testijiet tad-Dijabete”.

Bħala riżultat ta 'konsum ta' prodotti tal-proteini, int tixrob ħafna iktar ilma minn qabel meta tkun qed tiekol il-karboidrati. U f'dan is-sens, ħafna drabi jkollok bżonn tuża t-toilet. Jekk ma tkunx relatata maz-zokkor fl-awrina tiegħek u fil-kliewi tiegħek qed taħdem tajjeb - umli ruħek u tgawdi l-kuntentizza tiegħek. Din hija miżata żgħira għall-benefiċċji li tikseb billi tiekol dieta b'ħafna karboidrati. Min-nies li jixorbu ftit fluwidu, ħafna se jiksbu ramel jew ġebel fil-kliewi bl-età. Għalina, il-probabbiltà ta 'dan hija ħafna drabi inqas, minħabba li l-kliewi huma maħsula sew.

Jekk f'daqqa waħda ssib zokkor fl-awrina tiegħek, kompli segwi b'attenzjoni d-dieta u stenna. Zokkor fid-demm għandu jaqa 'għan-normal, u mbagħad ma jibqax jiġi mneħħi fl-awrina.

Minbarra li tiekol dieta baxxa ta 'karboidrati, jeħtieġ li jkollok miter tal-glukosju fid-demm u tkejjel iz-zokkor fid-demm diversi drabi kuljum. Ħares ukoll hawn - http://lechenie-gipertonii.info/istochniki-informacii - il-ktieb “Chi-run. Mod rivoluzzjonarju biex titmexxa - bi pjaċir, mingħajr korrimenti u turmenti. " Din hija l-kura mirakulari tiegħi numru 2 għad-dijabete, wara dieta baxxa fil-karboidrati.

> Użajt Siofor

Siofor - bid-dijabete tat-tip 2, diġà qiegħed fit-tielet post wara dieta (x’inhu l-iktar) u attività fiżika. Għal darb'oħra, nirrakkomanda ħafna l-ktieb Wellness Run hawn fuq. Il-ġiri jista 'mhux biss ibaxxi z-zokkor fid-demm, iżda wkoll JOGĦTI PLEASURE. Il-qaddej umli tiegħek huwa konvint minn dan.

U jekk tieħu Siofor tkomplix f'idejk.

U l-aħħar waħda. Jekk, minkejja l-isforzi kollha, iz-zokkor fid-demm jitla '' l fuq minn 6-6.5 wara l-ikel (speċjalment jekk fuq stonku vojt) - se jkun meħtieġ li tibda tinjetta insulina f'dożi mikro, flimkien ma 'dieta u edukazzjoni fiżika.Jekk ma jagħmilx hekk, mela jkollok issir taf il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete ftit għexieren ta 'snin qabel milli tixtieq.

Nitlobkom biex tiffirma għall-artikoli u r-rakkomandazzjonijiet ġodda tiegħek għat-trattament tad-dijabete, grazzi. Dijabete tat-tip 2, għoli 172 cm, piż 101 kg, 61 sena sħaħ, ma tindunax kumplikazzjonijiet, għandi pressjoni għolja bħala marda konkomitanti, nieħu Siofor 1000 filgħodu u wara nofsinhar, u 500 mg filgħaxija, kif ukoll 3 mg ta 'altar 1.5 mg filgħodu u 3 mg fil-għaxija.

Nispera li jkolli saħħa biżżejjed biex nibda newsletters regolari fl-2014. Qed nippjana wkoll li nħejji ħafna artikoli ġodda b'informazzjoni aktar dettaljata dwar it-trattament tad-dijabete b'dieta ta 'karboidrati baxxa.

> Altar 3 mg 1.5 filgħodu u 3 mg filgħaxija.

Din mhix utli, iżda kura ta 'ħsara għad-dijabete. Għaliex - huwa deskritt fl-artiklu dwar id-Dijbeton, l-istess japplika għall-glimepiride. Ħalli biss Siofor u dieta baxxa fil-karboidrati. Injezzjonijiet ta 'l-insulina - jekk meħtieġ

Il-fatt hu li b'kontenut għoli ta 'zokkor, ħafna drabi jkun hemm ukoll kolesterol ħażin għoli. Il-każ tiegħi qiegħed iz-zokkor 6.1, u l-kolesterol ħażin 5.5. Jiena 35 sena, m'hemm l-ebda piż żejjed. Għoli 176 cm, piż 75 kg. Kont dejjem irqiq, il-piż sa l-età ta '30 sena kien ta' 71 kg. Fl-aħħar 5-6 snin kien jiekol ħafna (martu ssajjar sew) u mingħajr distinzjoni, fil-qosor - ma kienx jiekol, imma kiel. Mela hawn ir-riżultat - dawn il-4-5 kg ​​ġew miżjuda. M’għandix minnhom fuq ġismi kollu, imma fl-addome. Huwa beda jintefaħ, fuq ġisem irqiq, dan qed jinnotah. It-testijiet tad-demm għal zokkor u kolesterol aggravaw f'dawn l-aħħar 3-4 snin.

Bdejt niekol skont il-lista tal-prodotti tiegħek. Wara 2 ġimgħat, iz-zokkor filgħodu rriżulta li kien 4.4 filgħaxija 4.9 - 5.3. Imma nixtieq nosserva li jien (bi biża 'dwar id-dijabete) kielu ftit. Dejjem kien hemm sensazzjoni ta 'ġuħ. Mela biżżejjed għal 2 tpoġġi fuqi.

Issa għandi kolazzjon żgħir b'saħħtu filgħodu, ikla b'saħħitha wkoll (insegwi l-merċa), u meta niġi d-dar mix-xogħol kont bil-ġuħ, nibda bi pranzu b'saħħtu. Imma mbagħad ftit minn dak (crackers, ġewż, frott imnixxef, biċċa ġobon, tuffieħ), sakemm nerġgħu. Issa x-xitwa magħna hija friska -10 -15. Wara ġurnata tax-xogħol, b’sensi żgħir ta ’ġuħ, il-ġisem apparentement irid jiekol ħafna filgħaxija f’riżerva. Jew il-moħħ tiegħi jitlob bħal qabel il-gluttonija. Bottom line: zokkor filgħodu 5.5. Nifhem sewwa li din l-unità żejda taz-zokkor ġejja minn pranzu qawwi?

Il-fatt hu li t-tabib ma qal verament xejn. Iz-zokkor tiegħek huwa normali, iva, huwa ftit għoli - u min mhux għoli issa? Ma tiekolx xaħmi, ħelu u sewwa. Hawn huma kollha kliemha. I eskludiet ħelu u dqiq mill-ewwel jum, imma xi ngħidu dwar ix-xaħam? Wara kollox, huwa laħam, prodotti tal-ħalib. Mingħajrhom, jien ngħawweġ. U allura dak li jibqa 'huwa ħaxix. Aħseb dwarha.

Issa l-mistoqsijiet attwali:
Nifhem li l-każ tiegħi m'huwiex traskurat u għadu kmieni wisq biex nitkellem dwar id-dijabete, jekk issegwi dieta. Jiena ġust
Kif tiekol? Aktar enfasi fuq il-kolazzjon u l-ikla ta 'nofsinhar? Aktar porzjonijiet? Kif teħles mill-gluttony ta 'filgħaxija?
U kif id-dieta tiegħek taffettwa l-kolesterol ħażin. Wara kollox, minbarra li tnaqqas iz-zokkor, għandi wkoll bżonn tnaqqas il-kolesterol ħażin. It-tabib qal - ma tiekolx xaħam. Għandek ħalib ipprojbit, u l-ġobon jista 'jkun? Dan huwa prodott tal-ħalib. Il-kontenut ta ’xaħam fil-ġobon huwa ta’ 20-30%. Kif taffettwa z-zokkor u l-kolesterol?
Kif taffettwa l-laħam il-kolesterol ħażin? Nista 'jkolli laħam?
Fil-każ tiegħi, huwa impossibbli li taqli laħam u ħut bl-użu taż-żejt. Huwa daqshekk ta 'ħsara? Jien inħobb biss il-ħut moqli, u jirriżulta li meta taqli, ix-xaħmijiet trans mit-trattament bis-sħana taż-żejt huma ffurmati. U huma, min-naħa tagħhom, iżidu l-kolesterol ħażin. Aħjar tisjir u sajjar - jien ġust?
U l-benefiċċju tas-sawm moderat? Personalment, għandi zokkor tajjeb waqt is-sawm.

Irrid inwieġeb il-mistoqsijiet tiegħek tard, għaliex f'dan il-ħin kollu kont okkupat nipprepara artikoli addizzjonali fuq dieta baxxa ta 'karboidrati. Artikoli ġodda jagħtu tweġibiet dettaljati għal dak kollu li jinteressak. Eżamina l-materjali fil-blokka “Dieta baxxa ta’ karboidrati - bid-dijabete tat-tip 1 u 2 tbaxxi z-zokkor fid-demm għan-normal! Mgħaġġel! ” Aqra fl-istess ordni li jinsabu fihom.

> Nifhem sew
> li din l-unità żejda taz-zokkor -
> minn pranzu qalbi?

> zokkor, iva, ftit għoli
> u min issa mhux tall?

Għal dawk li jsegwu dieta baxxa fil-karboidrati, din mhix biss normali, iżda eċċellenti.

> laħam, prodotti tal-ħalib. Mingħajrhom, jien ngħawweġ.

jiekluhom saħħtek!

> għadu kmieni wisq biex nitkellmu dwar id-dijabete,
> jekk jeħel ma 'dieta. Jiena ġust

> Kif tiekol?
> Kif teħles mill-gluttony ta 'filgħaxija?

Kun żgur li tiekol fil-post tax-xogħol, i.e. fil-ħin. Jew għall-inqas snack fuq il-prodotti tal-proteina għall-ħabta tal-5.30 p.m. sabiex ma tkunx żejda bil-lejl.

> U kif id-dieta tiegħek taffettwa l-kolesterol ħażin?

Il-ħaġa ewlenija hija li ssegwi dieta strettament.

> ftit minn dak (crackers, ġewż,
> frott niexef, porzjon tal-ġobon, tuffieħ)

Dan kategorikament mhux permessibbli. Jekk tkompli f’din il-vina, ma tkunx sorpriż jekk ma jkunx hemm riżultat.

> Il-mara ssajjar sewwa

Tgħallem issajjar sew mill-ikel permess ta 'karboidrati baxxi. Ħalliha taqra l-artikli tagħna. Jekk wara dan, tkompli tinktek bil-karboidrati, ikun ifisser li hi m'għandhiex bżonnha b'saħħitha, u trid taħseb dwar għal min taħdem u x'għandek tagħmel dwarha.

> Jista 'jkolli laħam?

Mhux biss possibbli, iżda meħtieġ.

> Aħjar l-istuffat u jien insajjar?

Dażgur li iva. Iżda mhux probabbli li tagħmel ħsara lilkom jekk tiekol ftit il-ħut moqli favorit tiegħek. Jekk biss waqt il-qali ma jinħaraqx. Huwa preżunt li m'għandek l-ebda problema bil-fwied jew il-passaġġ gastro-intestinali.

> U huwa s-sawm moderat ta 'benefiċċju?

Il-ġuħ mhux meħtieġ. Aħjar tagħmel l-almu tiegħek biex tirrispetta b'mod strett ma 'dieta baxxa ta' karboidrati.

Hello Jekk jogħġbok avża x’tip ta ’eżami għad irid isir biex tiġi eskluża d-dijabete? Kont fl-appuntament li jmiss ma 'l-endokrinologu wara t-twelid. Jiena kelli ċisti tat-tirojde għal 10 snin. Naċċetta l-eutiroks 50, l-ormoni huma normali. It-tabib ordna testijiet għas-C-peptide. Ir-riżultat kien ta ’0.8 b’norma ta’ 1.2-4.1, kif ukoll emoglobina glukata ta ’5.4%. Jiena 37 sena, għoli 160 cm, piż wara t-twelid ta '75 kg. L-endokrinologu poġġieni fuq dieta u qal li jista 'jkun hemm dijabete tat-tip 1! Jiena mqalleb ħafna u inkwetat !!

> x'tip ta 'eżami huwa meħtieġ
> għadek tgħaddi biex teskludi d-dijabete?

1. Agħti l-analiżi ta 'C-peptide f'laboratorju ieħor. Huwa rakkomandabbli li tagħmel dan f'laboratorju privat indipendenti, fejn dawn ma jħallux ir-riżultat biex ma jħallux it-tobba "tagħhom" mingħajr xogħol.

2. Ixtri miter tajjeb tal-glukosju fid-demm u kejjel perjodikament iz-zokkor fid-demm tiegħek 15-il minuta wara li tiekol.

> Endokrinologu poġġini fuq dieta

Ikollok bżonn dieta baxxa fil-karboidrati biex tikkontrolla l-obeżità

Jekk jogħġbok għidli kif tissottoskrivi għan-newsletter tas-sit tiegħek. Grazzi

Diġà ssottoskriviet biex tħalli kumment.

Forma separata ta 'sottoskrizzjoni biex nagħmel l-idejn sakemm tasal, nieħu xogħol fuq it-tħejjija ta' artikoli ġodda.

Grazzi ħafna għall-artiklu. Sirt naf u nsib ħafna affarijiet utli għalija nnifsi.

Grazzi għat-tweġibiet u għal dak li tagħmel u tikteb.
Huma fetħu għajnejja għal ħafna affarijiet. Jiena nuża r-regoli tad-dieta u n-nutrizzjoni tiegħek.
Tlift il-piż u ż-żaqq, ma nagħmlux isem bl-istonku tiegħi, hija marret. Iz-zokkor filgħodu fuq stonku vojt 4.3- 4.9 - jiddependi fuq kemm kont sewwa jew le kelli l-lejl ta 'qabel. Taħseb li dan huwa livell tajjeb? Għad għandi nillimita ruħi għall-ikel? Jekk mingħajr pranzu, allura filgħodu nġib ir-riżultat 4.0-4.2. Ir-regola tapplika, l-inqas aħjar? Jew zokkor baxx huwa ħażin wisq? X'inhu l-livell ta 'sawm ideali mixtieq?
Mill-mod, fl-aħħar tar-rebbiegħa se mmur għall-analiżi tal-kolesterol (żdied ukoll) u zokkor medju, allura se nikteb ir-riżultati.
Grazzi lil kulħadd u kun b'saħħtu.

> X'inhu l-livell ta 'sawm ideali mixtieq?

Aqra l-Artikoli dwar it-Trattament tad-Dijabete għal tweġibiet għall-mistoqsijiet tiegħek.

> Għad għandi nillimita ruħi fl-ikel?

Huwa meħtieġ li jiġu studjati l-artikoli kollha fil-blokka "Dieta baxxa ta 'karboidrati - bid-dijabete tat-tip 1 u 2 tbaxxi z-zokkor fid-demm għan-normal."

> fir-rebbiegħa tard immur għall-analiżi tal-kolesterol

Għadni kemm aġġornajt l-artiklu “Testijiet tad-Dijabete”, aqra.

Hello. Jiena 34 sena. Tqala 26 ġimgħa. Test taz-zokkor fid-demm tas-swaba '10.Emoglobina glikata 7.6. Dijanjosi: dijabete tat-tqala. Jissuġġerixxu li tmur l-isptar biex taqbad doża ta 'l-insulina u tibda tinjettaha. Għidli jekk l-insulina hi vizzju u kif tista 'taffettwa lit-tarbija. Jew tista 'taqbad bid-dieta b'livell baxx ta' karboidrati?

> L-insulina hija dipendenti?

Id-dijabete tiegħek mhix severa wisq, imma mhux faċli. X'aktarx, ser ikollok tinjetta l-insulina wara t-twelid. Għalkemm jista 'jkun possibbli li tgħaddi mingħajrha, jekk timplimenta diliġent il-programm tagħna għat-trattament tad-dijabete tat-tip 2. Għażżien biex tinjetta l-insulina u / jew tiġi kkurata b'mod normali - bejn l-età ta '40 u 50 sena ser ikollok issir taf il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Għama, insuffiċjenza tal-kliewi, amputazzjoni tas-sieq, eċċ.

> kif jista 'jaffettwa tifel?

L-insulina ma tiġi riflessa bl-ebda mod, iżda d-dijabete tiegħek diġà ġiet riflessa u żżid problemi għall-bqija tal-ġimgħat tat-tqala. X'aktarx se jkun hemm piż żejjed fil-fetu. Aqra l-artikli fit-taqsima tad-Dijabete fid-Nisa.

> Nista 'nagħmel tajjeb ma' dieta waħda b'ħafna karboidrati?

Mur l-isptar immedjatament u ibda tinjetta l-insulina! Dieta baxxa fil-karboidrati fil-forma li fiha nippromwovuha hija pprojbita waqt it-tqala. Minħabba li jekk iżżid il-konċentrazzjoni ta 'korpi ketoni fid-demm, x'aktarx korriment mhux maħdum. Matul it-tqala, għandek bżonn tiekol karrotti u pitravi, kif ukoll ammonti moderati ta 'frott, sabiex il-ġisem ma jidħolx f'ketożi. Fl-istess ħin, tabbanduna kompletament id-dqiq u l-ħelu.

Fuq id-dieta "radikali" ta 'karboidrati baxxi, li hija deskritta fuq il-websajt tagħna, mur biss wara t-twelid.

Artiklu sabiħ, grazzi!

L-ewwel issegwi aħjar ir-rakkomandazzjonijiet tagħna, u mbagħad tikteb x'riżultat tista 'tikseb.

Hello. Jiena 50 sena, għoli 170 cm, piż 80 kg. I mogħtija d-demm għas-sawm taz-zokkor - 7.0. Wara 2 ijiem għadda test tad-demm għal zokkor b'tagħbija: fuq stonku vojt - 7.2, imbagħad wara sagħtejn - 8.0. Test tad-demm għal emoglobina glikata 5.6%. It-tabib qal li jien prediabetes u m'hemm xejn ninkwetaw dwar, biss għandek bżonn tillimita l-ħelu. Jien irreġistrajt biex nixrob it-te Arfazetin u l-pilloli Siofor 500. Barra minn hekk, Siofor tixrob biss waqt ikla kotrana, per eżempju, xi festa, għeluq is-snin jew sena ġdida. Huwa dan id-dritt?

> Huwa ġust?

Skond l-istandards uffiċjali, tabib tal-liġi. Skond l-istandards tagħna, għandek dijabete tat-tip 2, li għadha ħafifa. Għandek tistudja l-programm ta 'trattament tad-dijabete tat-tip 2 u tibda ssegwi l-livelli kif deskritti hemmhekk. X'aktarx, m'għandekx bżonn insulina, se jkun biżżejjed biex tieħu dieta, eżerċizzju u, possibbilment, aktar pilloli Siofor. Jekk tkun għażżien wisq biex tiġi kkurat, mela mhux iktar tard minn għaxar snin ser ikollok issir taf mill-qrib il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete fuq is-saqajn, il-kliewi u l-vista. Sakemm m'intix, naturalment, int "xortik tajba" li tmut b'attakk tal-qalb qabel.

Għandi miżbugħ is-sitwazzjoni, u issa tiddeċiedi x'għandek tagħmel. Ma jagħmilx sens li t-tabib jiddijanjostika inti bid-dijabete u jibda jittrattawk għax mhix interessata li taqbel miegħek. Lilek innifsek biss hija responsabbli għal saħħtek.

Grazzi għat-tweġiba tiegħek.

Diġà ktibt lilek fl-aħħar tas-sena l-oħra. Ħa nfakkarkom fil-qosor: għoli 160 cm, piż kien ta 'madwar 92 kg, emoglobina glikata 8.95%. Sib fuq dieta baxxa ta ’karboidrati. Immur il-ġinnasju u ngħum 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Fi Frar, l-emoglobina glikata kienet ta ’5.5%. Tbaxxa wkoll il-kolesterol, tilef il-piż. Wara nofsinhar iz-zokkor 5.2-5.7, iżda filgħodu fuq stonku vojt 6.2-6.7. X'inhu ħażin? Għaliex il-livell għoli taz-zokkor filgħodu? Nesa nindika l-età ta '59 sena. I ma tixrobx pilloli. Għajnuna! Grazzi

> Għaliex il-livell għoli taz-zokkor filgħodu?

Kien hemm emoglobina glikata ta '8.95% - dan ifisser li għandek dijabete tat-tip 2 full-sħiħ. Infakkrek li huwa impossibbli li tfejjaqha, imma tista 'tikkontrollaha biss. Mhuwiex possibbli li tikkontrolla z-zokkor filgħodu fuq stonku vojt - din hija sitwazzjoni normali bid-dijabete tat-tip 2, xejn tas-soltu. X'għandek tagħmel Għandek bżonn taqra dan l-artikolu u ssegwi b'attenzjoni dak li hemm miktub fit-taqsima "Kif Tikkontrolla l-Fenomenu ta 'filgħodu".

Tinjora din il-problema, segwi bir-reqqa r-rakkomandazzjonijiet.L-ewwel, il-pilloli Siofor, u jekk ma tgħinx, imbagħad estendew l-insulina bil-lejl, minkejja s-suċċess tremend tiegħek. Meta jkollok zokkor għoli bil-lejl u kmieni filgħodu, allura l-kumplikazzjonijiet vaskulari tad-dijabete jiffurmaw dak il-ħin. Huwa aħjar li tixrob il-pilloli jew tinjetta l-insulina milli li ssir diżabbli minħabba kumplikazzjonijiet.

Sirt naf artikli fuq is-sit tiegħek. Hemm mistoqsijiet tul it-triq. L-ewwel waħda hija:

Skond id-dieta baxxa ta 'karboidrati tiegħek, il-konsum ta' karboidrati ta 'kuljum m'għandux ikun aktar minn 30 gramma. Imma sirt naf li biss il-moħħ għal funzjonament normali jeħtieġ madwar 6 grammi ta 'karboidrati fis-siegħa. Kif tkopri tali ħtieġa?

Ser nippreżenta iktar mistoqsijiet hekk kif nirċievi tweġibiet għal dawk ta 'qabel.

> Kif tkopri tali ħtieġa?

Il-glukosju huwa prodott gradwalment fil-fwied minn proteini li persuna tikkonsma fuq dieta baxxa ta ’karboidrati. Grazzi għal dan, konċentrazzjoni normali ta 'zokkor u saħħa normali huma miżmuma fid-demm. Il-moħħ jaqleb ukoll parzjalment għal korpi ketoni.

> Se nressaq il-mistoqsijiet li ġejjin
> kif tirċievi tweġibiet għal dawk ta 'qabel.

Staqsi l-mistoqsijiet li ġejjin mhux hawn, imma fil-kummenti li għamilhom. Diġà hemm wisq kummenti dwar l-artikolu “Kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm”.

Grazzi għat-tweġiba tiegħek lili f'artiklu ieħor. Issa qed nikteb hawn, peress li huwa iktar adattat għas-suġġett. Ibdel ikla waħda bil-bajd, 3-4 bajd kuljum joħorġu, saqajn tat-tiġieġ u ġobniet ipproċessati saru l-ikel tiegħi. Ikollhom bżonn jiġu kkontrollati bil-glukometru, jaġixxu b'mod differenti skont is-sentimenti tiegħi. Kelli nbaxxi l-insulina bi 2 unitajiet, hekk kif bdejt inħoss ipogliċemija. Imma għadni fil-bidu tat-triq u ma nafx jekk se nieqaf hemm. Forsi inqas insulina se tkun meħtieġa. Issa qed naqra mill-ġdid l-artikoli kollha sabiex niftakar aħjar. Jqumu l-mistoqsijiet li ġejjin:
- x'inhi t-tazza tiegħek bl-insalata tal-ħaxix kemm hemm ml fiha? It-tazzi tiegħi jvarjaw minn 200 ml sa 1 litru ta '200 ml, u din hija differenza enormi.
- Taħseb li huwa possibbli li tiekol prodotti affumikati?
- huwa possibbli li tiekol xaħam?
- Huwa possibbli li tuża krema qarsa, ryazhenka, kefir, mixtrija f'ħanut jew f'suq minn nies?
- Huwa possibbli li tikkonsma ikel tal-ikel jew ikel mielaħ mil-lista ta 'permessi? Pereżempju, pickles, sauerkraut, kavjar tal-brunġiel bil-preparazzjoni tiegħu mingħajr zokkor.

> tazza bl-insalata tal-ħxejjex kemm ml hemm fiha?

> huwa possibbli li tiekol prodotti affumikati?

Mill-perspettiva ta 'dieta baxxa fil-karboidrati - huwa possibbli. Imma jien ma niekolx u ma nirrakkomanda lil ħadd. Tgħallem issajjar lilek innifsek kif suppost.

> huwa possibbli li tiekol xaħam?

> krema qarsa, ħalib moħmi iffermentat, kefir

xejn minn dan mhu possibbli

> pickles, sauerkraut, kavjar tal-brunġiel

Sib il-ktieb tad-Dieta Rivoluzzjonarja Atkins New. Għandu kapitlu 25 dwar il-kandidjażi. Studja u segwi dak li hemm miktub hemm. Jiena lest li nargumenta li għandek din il-problema. Nirrakkomanda li tieħu kors ta 'dan is-suppliment u li ma tiekolx ikel li ma jaqblix għalik.

Grazzi Sirt naf l-artiklu tiegħek dwar dieta baxxa ta 'karboidrati. Niekol din id-dieta għal 3 ijiem - zokkor niżel għal 6.1, għalkemm kien 12-15. Inħossni tajjeb. Għandi 54 sena, hemm forzi. Nixrob il-pilloli tal-metformin s’issa biss 1 darba waqt il-pranzu. Jien kuntent ħafna li tista 'tgħix u tgawdi d-dijabete u ma tħossx ġuħ kostanti. Deher xaba ', issa bdejt tbissem. Grazzi!

Hello Naqra b'attenzjoni l-materjali fuq is-sit. Irrid nużah. Qabel is-sanatorju għadda mit-testijiet, iz-zokkor tqajjem, bagħtuni għall-akkwist mill-ġdid, għadu m'hemm xejn ċar, imma diġà kont inbidel għal dieta baxxa ta 'karboidrati. Jirriżulta li għamilt kollox ħażin! Kolazzjon - kważi dejjem porridge tal-qamħirrum bil-ħalib, pranzu tal-ġobon cottage bil-krema qarsa (mingħajr zokkor), brodu tat-tiġieġ tal-brodu tat-tiġieġ, jew sider moħmi bil-basal, imnaddfin fil-kefir jew krema qarsa. Te mingħajr zokkor, xejn ħelu, ħsibt li kollox kien tajjeb, imma jirriżulta li kulħadd kiel xi ħaġa li tqajjem iz-zokkor malajr! Biss paniku! M’inix naf x’se jiġri wara, imma jien sigriet li nista ’nittrattah. Grazzi!

Hello L-għoli tiegħi huwa 162 cm, il-piż 127 kg, l-età 61 sena. Għandi dijabete tat-tip 2.Nieħu Glucofage 1000 darba kuljum, filgħaxija, bl-ikliet. Il-ħin kollu nissorġi, jiġifieri, tbati minn gluttonija elementari. L-endokrinologu preskriva lil Viktoza, mixtri, imma għadu ma sarx. U kont ispirat mid-dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, li tgħallimt dwar mill-artiklu tiegħek. Zokkor 6.8 - 7.3. Nispera li Viktoza jgħin biex tlaħħaq max-xewqa kostanti li tiekol. U dieta baxxa fil-karboidrati mhix se tkun diffiċli għalija, għax tinkludi prodotti li nħobb. Għoġobni l-artikli dwar id-dijabete, imma għadni ma qrajtx kollox. Għidli kif tidħol fid-dieta b'mod korrett. Grazzi

> Nispera li Viktoza tgħinek

Dieta baxxa ta ’karboidrati fiha nfisha hija rimedju qawwi għall-gluttonija. Minħabba li l-prodotti tal-proteini jagħtu sensazzjoni ta 'xaba' għal żmien twil, b'differenza mill-karboidrati. Jien ma kontx imfaqqar lil Viktozu fil-post tiegħek issa, imma sempliċement kelli nibdel għal dieta ġdida. Huwa importanti li tiekol mill-inqas darba kull 5 sigħat, oqgħod attent dan. Ixtri fl-ispiżerija u ħu picolinate tal-kromju. Għix b'dan il-mod għal 1-2 ġimgħat. U biss jekk il-gluttony tkompli, imbagħad tuża Victoza minbarra d-dieta.

> kif tidħol f'dieta

Studja bir-reqqa l-artikoli kollha fil-blokka “Dieta baxxa ta’ karboidrati - bid-dijabete tat-tip 1 u 2 tbaxxi z-zokkor fid-demm għan-normal! Mgħaġġel! ”

Hello Jiena 55 sena, għoli 165 cm, piż 115 kg. L-ewwel testijiet taz-zokkor għaddew: fuq stonku vojt - 8.0, emoglobina glukata 6.9%. M'hemm l-ebda ilment, inħossni tajjeb, immur għall-isport, nimxi, ma nsegwix id-dieti, għandi ħelu limitat. Interessat ħafna fis-sit tiegħek. Jiena kont midħla tat-taqsimiet kollha. Irrid nisma 'l-parir tiegħek. Grazzi bil-quddiem!

> Irrid nisma 'l-parir tiegħek

Studja l-programm ta 'trattament tad-dijabete tat-tip 2 u aħdem ħafna jekk trid tgħix. It-tabib tiegħek jgħidlek li għandek qabel id-dijabete. U ngħid li għandek dijabete tat-tip 2 reali, li teħtieġ osservanza bir-reqqa mas-sistema.

Jiena 40 sena. Id-dijabete tat-tip 1 għandha diġà 14-il sena. Nieħu l-insulina - humalog 20 unità / jum u lantus - 10 unitajiet kuljum. Zokkor 4.8, wara li tiekol massimu ta '7-8. Mill-kumplikazzjonijiet s'issa, hemm biss epatosi tal-fwied xaħmi. B'għoli ta '181 cm, jien jiżen 60 kg. Irrid li jkollok piż tal-ġisem. Issa qed nagħmel taħriġ ta 'saħħa - dumbbells, barbell. Nieħu wkoll proteina. Il-massa prattikament ma tikberx, għalhekk il-ħtieġa hija misjura għal konsum addizzjonali ta 'karboidrati. Mistoqsija Kif tista 'tagħti l-karboidrati u żżomm l-istess attività fiżika. Għall-bodybuilding, il-mod ewlieni biex tinkiseb massa huwa li tiżdied il-konsum ta 'kaloriji minħabba l-karboidrati, flimkien ma' aċidi amminiċi għat-tkabbir tal-muskoli. Jekk ma jkunx hemm karboidrati, il-ġisem jibda jaħarqu l-muskoli tiegħu stess, i.e. Jseħħ kataboliżmu mhux mixtieq u l-piż tal-ġisem idub. Barra minn hekk, il-glukosju jakkumula fil-fwied u fil-muskoli fil-forma ta 'gliċogenu u mbagħad, meta jkun eżerċitat, jagħti livell ta' enerġija splussiva. Jekk tmur fuq dieta baxxa ta 'karboidrati, ser ikollok tinsa' tagħbijiet serji. Jew mhuwiex hekk? Kif se tirċievi l-enerġija tal-ġisem? Jekk jogħġbok spjega.

> żieda fil-kaloriji
nutrizzjoni bbażata fuq il-karboidrati

Dan huwa għalik mod ta 'malajr lejn il-qabar, biex ma taqbadx piż tal-ġisem.

> Jekk m'hemmx karboidrati fil-ġisem
> jibda jaħarqu l-muskoli tiegħu stess

Dan ma jseħħx jekk tiekol biżżejjed proteina. Minħabba li l-glukosju huwa prodott bil-mod fil-fwied minn aċidi amminiċi.

> Minħabba liema korp jirċievi l-enerġija?

1. Billi tinħaraq ix-xaħam
2. Mill-glukosju, li huwa prodott gradwalment fil-fwied minn aċidi amminiċi

Le, affattu.

Aqra dan l-artikolu, imbagħad l-edukazzjoni fiżika għad-dijabete u kummenti dwarha, imbagħad bijografija ta 'Dr Bernstein (huwa involut fil-bodybuilding bid-dijabete tat-tip 1), u fl-aħħar artiklu dwar il-bodybuilding.

Aħbar ħażina għalik: ma tkunx tista 'taqbad ħafna piż tal-ġisem. Int mhux se tħares ippumpjat. Lanqas biss tipprova tikseb dan. Jekk tipprova, inti tikseb biss il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete, imma xorta d-dehra tiegħek ma titjiebx.

L-aħbar it-tajba hi: int tista 'tippompja u ssir ferm iktar b'saħħitha, anke jekk ma tidhirx fid-dehra tiegħek. Nagħtik parir biex issib u tara l-ktieb "Żona ta 'Taħriġ", huwa wkoll "Taħriġ ta' Priġunieri", jiġifieri,tbiegħed mis-simulaturi lejn eżerċizzju bl-użin tiegħek stess. Imma tista 'tkompli tħarreġ simulaturi, dan mhux importanti. Fuq dieta baxxa ta 'karboidrati, id-doża ta' l-insulina tiegħek tinżel b'fattur ta '2-3. Dak kollu li tibża ’mhux se jkun. Kompli titbandal bil-kwiet għas-saħħa, iżda mhux għad-dehra. Jekk issegwi sew ir-reġim, allura l-epatosi tal-fwied xaħmi tisparixxi.

Hello Sar l-appuntament tal-endokrinologu. Dijanjosi: Obeżità ta ’2 gradi. Tolleranza tal-glukożju indebolita. Trattament: dieta baxxa fil-karboidrati, sport, pilloli Glucofage 500 2 darbiet kuljum jew Ian 50/500 2 darbiet kuljum. Piż 115 kg, għoli 165 cm, 55 sena. Glukożju waqt is-sawm 8.0, emoglobina glikata 6.9%. Irrid nisma l-opinjoni tiegħek dwar it-trattament preskritt! Grazzi bil-quddiem!

> L-opinjoni tiegħek dwar it-trattament preskritt

1. Jekk l-endokrinologu preskrittlek dieta baxxa ta 'karboidrati, allura hu jista' diġà jpoġġi monument. Huwa jmur kontra l-istruzzjonijiet tiegħu, billi jaġixxi fl-interessi tal-pazjenti. Inkun kuntent li nkun naf il-kuntatti tiegħu.

2. M'hemmx bżonn li titfa 'l-qalb fuq Yanimet, is-soltu Siofora se jkun biżżejjed.

Hawnhekk, fid-dettall, il-passi jiddeskrivu dak li għandek bżonn tagħmel.

Età 62 sena, għoli 173 cm, piż 73 kg. Iz-zokkor kien 11.2 filgħodu, imbagħad 13.6 fis-sagħtejn. Siofor 500 ġie preskritt darba kuljum. Involuti fi dumbbells u nipprova niekol ħut, laħam, cottage cheese, bajd. Issa filgħodu fuq stonku vojt jaqbeż minn 4.7 sa 5.5-5.7, imbagħad sagħtejn wara li jiekol minn 5.8 sa 6.9. Ilni kejl bil-glukometru għal 15-il jum. Hemm tama li tgħix mingħajr kumplikazzjonijiet?

> Hemm tama li tgħix mingħajr kumplikazzjonijiet?

Peress li m'għandekx piż żejjed, nassumi li din id-dijabete mhix tat-tip 2, imma l-ewwel tip kajman, jiġifieri, il-frixa tiegħek tbati minn attakki awtoimmuni. Dan jiġri ħafna iktar spiss milli jgħidu t-tobba, anke fl-età tiegħek. Anke jien, li ma kontx tabib, rajt inċident wieħed f’ħajti. Dak li nagħtik parir biex tagħmel issa fis-sitwazzjoni tiegħek:
1. Dieta stretta ta 'karboidrati baxxi. Il-prodotti pprojbiti mhux biss għandhom ikunu limitati, iżda abbandunati għal kollox.
2. Kejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek bil-glukometru 2 darbiet kuljum - filgħodu fuq stonku vojt u għal darb'oħra sagħtejn wara ikla.
3. Inti mitlub bil-qawwa li tibda tinjetta insulina estiża f'dożi żgħar ħafna issa biex tipproteġi ċ-ċelloli beta mill-ħruq. Aqra hawn u hawn fit-taqsima "Għaliex il-pazjenti kollha bid-dijabete tat-tip 2 għandhom bżonn jitgħallmu kif jinjettaw l-insulina", għandek l-istess motivazzjonijiet.
4. Jekk ma hemmx addome jew depożiti oħra mxaħħma, allura m'għandekx bżonn pilloli siofor.

X'aktarx li tkun tista 'tgħix mingħajr kumplikazzjonijiet u mingħajr dijabete "sħiħa", jekk tistudja bir-reqqa l-materjali fuq il-links ta' hawn fuq u tosserva bir-reqqa l-kors.

Jiena 40 sena, ir-raġel tiegħi għandu 42 sena. 12-il sena ilu, żewġha ġie ddijanjostikat bid-dijabete tat-tip 2 - zokkor 22, piż 165 kg. Matul is-sena fuq Siofor, xi pilloli u dieta oħra, il-piż tiegħu reġa 'lura għan-normal. Zokkor sar stabbli 4.8 - 5.0 fix-xahar. Flimkien miegħu fuq dieta, kont ukoll ħriġt 25 kg, għan-norma. Dan kompla għal madwar 4 snin. Imbagħad gradwalment il-piż beda jikseb - ikel għas-saħħa u stress. It-tnejn li huma bħalissa għandhom piż żejjed, 110 kg b'għoli ta '172 cm għalija u 138 kg b'għoli ta' 184 cm. Iz-zokkor għadu normali fit-tnejn. Dawn is-snin kollha ilna nistennew tqala, imma sfortunatament ... Kemm l-uroloġista kif ukoll il-ġinekologu - endokrinologu jgħidu li m'hemm l-ebda ilment min-naħa tagħhom. Huma avżati biss biex jitilfu l-piż, meta wieħed iqis li żieda fil-piż taffettwa l-funzjonijiet riproduttivi. Issa sirt naf l-artikli tiegħek, grazzi għad-deskrizzjoni dettaljata tal-proċessi. L-aħħar darba li r-raġel tiegħi kien fortunat ħafna wkoll mat-tabib - hi kkjarifikat u għen kollox (bil-kliem u l-ħatriet), issa ser nerġgħu niġbdu lilna nfusna flimkien. Għandi mistoqsija waħda biss għalik: x'jista 'jkun l-"embusc" ta' żewġi (ma jeżistix dijabetiku preċedenti?) U jien? Obeżità, glukosju fid-demm għoli, "jitbandal" minn ikel żejjed. Ma nistax nifhem il-mekkaniżmu ta 'l-influwenza tal-glukosju fid-demm fuq il-funzjonijiet riproduttivi. Jekk issib ħin biex twieġeb, inkun grat ħafna lejk. Sincerament, Elena.

> Jiena 40 sena ... 110 kg
> Għoli ta '172 cm għandi

Jekk tinqabad tqila b'dik id-dejta, int u t-tobba ma niddejjaqx.

> mekkaniżmu ta 'influwenza ta' glukożju fid-demm
> għall-funzjonijiet riproduttivi

Int - tieħu interess f’dak li hu ovarju polikistiku. Ħu wkoll testijiet tad-demm għall-ormoni kollha tat-tirojde - mhux biss TSH, iżda wkoll T3 ħieles u T4 ħieles. Ir-raġel - zokkor għoli jbaxxi b’mod drammatiku testosterone ħieles fid-demm u l-produzzjoni tal-isperma. Huwa rrakkomandat li r-raġel tagħha jgħaddi spermogramma. Rakkomandazzjoni ġenerali: dieta b'livell baxx ta 'karboidrati u attività fiżika. Ir-raġel għal testosterone huwa rrakkomandat ħafna li tiekol bajd, speċjalment isfar. Tibżgħux mill-kolesterol li hemm fihom. Jiena nagħti parir ukoll lit-tnejn biex tieħu żingu, pereżempju, bħala dan is-suppliment. Ir-raġel - għall-produzzjoni tal-isperma, inti - għall-kumpanija miegħu, għall-ġilda, l-imsiemer u x-xagħar. L-ispiżerija tbiegħ biss pilloli tas-sulfat taż-żingu, li kkawżaw dardir fil-mara tiegħi u hija assorbita agħar minn picolinate, li jistgħu jiġu ordnati mill-Istati Uniti.

Bħala riżultat ta 'dan kollu, anke jekk ma tistax tinqabad tqila, jiggarantixxi li l-ħajja intima tiegħek titjieb ħafna.

Wara nofsinhar it-tajba Jekk jogħġbok irrispondi dwar kefir. Huwa wkoll lattosju jew tazza kuljum li tista 'tixrob?
Qamħ saraċin u millieġ, jew aħjar, porridge minnhom fuq l-ilma għamlu l-lista ta 'ikel projbit?

> dwar kefir
> nista 'nixrob tazza kuljum?

Kwalunkwe prodotti tal-ħalib mhumiex irrakkomandati, ħlief għal ġobon iebes u jogurt tal-ħalib sħiħ. Kefir mhux possibbli għal diversi raġunijiet, mhux biss minħabba l-lattosju.

Kull ċereali huma strettament ipprojbiti.

Wara nofsinhar it-tajba Uliedhom għandhom 9 snin, u hi għandha dijabete tat-tip 1 għal 5 snin. Dan l-aħħar iz-zokkor kien jaqbeż qisu miġnun. Sirt naf l-artiklu u nibtet il-mistoqsija: huwa possibbli li tuża dieta baxxa ta 'karboidrati għal tfal? Jekk iva, kif tikkalkula b'mod korrett il-volum meħtieġ ta 'prodotti? Wara kollox, it-tifel jeħtieġ li jiekol biżżejjed kaloriji għal żvilupp normali. Forsi hemm eżempju ta 'dieta? Dan jiffaċilita ħafna l-għarfien tad-dieta u l-ippjanar tan-nutrizzjoni fil-futur.

> huwa possibbli li tuża
> dieta baxxa ta 'karboidrati għal tfal?

Tista 'u għandek taqra dan l-artikolu.

> għandha dijabete tat-tip 1 għal 5 snin

huwa aħjar li tibda t-trattament dritt iktar tard milli ma tagħmilx dan

> it-tifel għandu bżonn jiekol
> kaloriji biżżejjed

Dieta baxxa ta ’karboidrati fiha biżżejjed kaloriji, ma tkunx bil-ġuħ. U l-karboidrati mhumiex meħtieġa għat-tkabbir u l-iżvilupp.

> hemm eżempju ta 'dieta?

M'hemm l-ebda menus lesti, u jien ma nippjana li nagħmilhom s'issa. Aqra bir-reqqa l-artikli kollha (!) Fil-blokka “Dieta baxxa ta’ karboidrati - għad-dijabete tat-tip 1 u 2 tbaxxi z-zokkor fid-demm għan-normal! Malajr! ”, U mbagħad agħmel il-menu tiegħek tal-prodotti permessi.

Wara nofsinhar it-tajba Jiena 36 sena, għoli 153 cm, piż 87 kg. Sitt xhur ilu, bdiet żieda qawwija fil-pressjoni minn 90/60 sa 150/120, kif ukoll nefħa ta 'l-idejn, saqajn u wiċċha. Tbati attakki ta 'soffokazzjoni. Għadda mill-eżami. Il-glandola tat-tirojde, l-ormoni u z-zokkor huma normali. Żieda fl-aċidu uriku u l-kolesterol. Emoglobina glycosylated 7.3%. Għamlu kurva taz-zokkor - ir-riżultat huwa 4.0-4.3. Madankollu, l-endokrinologu joħloq dijabete mellitus moħbija u obeżità ta '2 gradi. Naqbel ma 'l-obeżità, iżda d-dijabete ... Huwa possibbli, minħabba li l-livell taz-zokkor 4.6 huwa l-ogħla wieħed li għandi. L-opinjoni tiegħek hija interessanti ħafna, grazzi bil-quddiem għat-tweġiba tiegħek.

> L-opinjoni tiegħek hija interessanti ħafna

Għandek bżonn taqleb għal dieta baxxa fil-karboidrati, kif ukoll tieħu supplimenti għall-ipertensjoni u edema, kif deskritt hawn.

Ħu wkoll testijiet tad-demm għall-ormoni kollha (!) Tat-tirojde. Jekk ir-riżultati jirriżultaw ħżiena, mur għand l-endokrinologu u ħu l-pilloli li hu se jordnalek.

Hello Jiena 48 sena. Qed tbati minn dijabete tat-tip 2. Nieħu l-għasel Galvus u l-Maninil filgħodu u filgħaxija. Imma z-zokkor kien għadu għoli, kultant 10-12. Bdiet dieta baxxa fil-karboidrati. M’għandniex xi ngħidu, iz-zokkor beda jonqos diġà fl-ewwel ġimgħa. Matul il-ġurnata 7.3-8.5. Imma filgħodu huwa 7.5, u huwa 9.5. Forsi mhux pranzu? Grazzi

> Forsi mhux pranzu?

Għandek bżonn tistudja bir-reqqa l-programm ta 'trattament tad-dijabete tat-tip 2, u mbagħad timplimentah b'attenzjoni. Aqra wkoll artiklu dwar il-mediċini għad-dijabete - skopri liema mill-pilloli tiegħek huma ħżiena u ma 'liema tibdilhom.

Sirt naf l-artiklu tiegħek dwar dieta baxxa fil-karboidrati ...
Għalfejn m'għandekx twissija ċara dwar iz-zokkor "li jsibux" u ketoacidosis? Numru kbir ħafna ta ’dijabetiċi, b’mod partikolari l-ewwel tip, jimmanifestaw preċiżament sintomi bħal dawn!
Grazzi bil-quddiem għat-tweġiba tiegħek!

> m'hemm l-ebda twissija ċara dwar iz-zokkor "bil-ġuħ"

Ma nafx x'inhu z-zokkor "bil-ġuħ", għax le

Hello Jiena 43 sena, jiżen 132 kg, dijabete tat-tip 2 6 snin, nieħu Siofor 850 3 darbiet kuljum bl-ikliet. Minn żmien għal żmien huwa waqqa 'd-dieta, kiseb piż, eċċ Issa z-zokkor għandu 14, u wara li jiekol 18. Il-menu huwa kaboċċa, ħjar, vitella mgħollija, brodu. Ilni fuq dieta stretta mingħajr karboidrati għal 3 ijiem, iżda z-zokkor ma jonqosx. X'għandek tagħmel

Għandek każ ta 'tmexxija. Id-dijabete tat-tip 2 inbidlet f’dijabete tat-tip 1. Jeħtieġ urġentement li tibda tinjetta l-insulina.

Hello Binti għandha 13-il sena, għoli 151 cm, piż 38 kg. Il-ġurnata l-oħra, aħna biss ittestjaw lilna nfusna, jien imdejqa bir-riżultati. Id-demm għal zokkor wera 4.2. Fuq emoglobina glikata - 8%. L-awrina għaz-zokkor uriet 0.5. Fl-eżami tad-demm ukoll, plejtlits, eosinophils, limfoċiti, basophils huma elevati. Ma nnotajt is-sintomi tad-dijabete. Ixrob ftit ilma. Madwar 3 ġimgħat ilu kienet marida ftit, kellha riħ, kellha d-deni, kienet tieħu l-medikazzjoni. Fuq dan l-isfond, l-indikaturi taz-zokkor jistgħu jiżdiedu. Irrid ngħid ukoll li hi sinna ħelwa, hi tista 'tiekol ħafna ħelwa. Imma kif rajt ir-riżultati tagħha, huma naqqsu l-konsum ta 'ħelu. Għidli, jekk jogħġbok, binti għandha dijabete? Eżatt fil-belt tagħna m'hemm l-ebda tabib bis-sens. Jekk jogħġbok tgħin. Nista 'nibgħat screenshots tar-riżultati tat-test. Grazzi bil-quddiem għat-tweġiba tiegħek!

> emoglobina glukata - 8%

Dan huwa biżżejjed biex tiddijanjostika dijabete tat-tip 1. Ukoll, u zokkor fl-awrina.

Għin lilek innifsek. Studja bir-reqqa l-programm ta 'trattament tad-dijabete tat-tip 1 u segwi. Ibda tinjetta l-insulina. Dak li mhux ċar - staqsi.

Hello Riċentement tajt id-demm għal zokkor għall-kumpanija, ir-riżultat kien xokkanti - 8.5.
Qabel, ma kienx hemm problemi ta ’saħħa ...
Qed nippjana li terġa 'tibda. Għidli, x'aktarx li din hija d-dijabete u huwa tajjeb li nibqgħu ma 'dieta b'livell baxx ta' karboidrati qabel ma terġa 'tibda, jew huwa aħjar li tiekol bħas-soltu għas-safa tar-riżultat? Grazzi

It-test taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm huwa nonsense. Mur malajr u agħti emoglobina glikata - u kollox se jkun ċar.

Grazzi ħafna għall-artikli tiegħek. Wara li qrajt l-artiklu tiegħek, indunajt li ma kontx qed niekol sewwa. Niekol ħafna frott, ħaxix, ġobon tad-dgħajsa, kefir. Nixrob kafè, tè mingħajr zokkor. Jiena 52 sena. Piż 85 kg, għoli 164 cm. 20/06/2014, emoglobina glukożilata 6.09%, zokkor 7.12 mmol / L. 26.08.2014 diġa 7.7% emoglobina glukożilata. Zokkor 26/08/2014 6.0 mmol / L. Kif tista 'emoglobina glukosilata tikber minn 6% sa 7.7% f'xahrejn? Biż-zokkor, 6 mmol / l? Sal-2014, iz-zokkor ma qabiżx il-5.5 mmol / L. L-endokrinologu jpoġġi dijabete tat-tip 2. X'inhi l-opinjoni tiegħek dwar id-dijanjosi? Nifhem li huwa meħtieġ li jitilfu l-piż. Qed ninsab ħerqan ħafna għar-rakkomandazzjonijiet tiegħek. Grazzi

> Bħala xahrejn glukożilat
> l-emoglobina tista 'tikber minn 6% sa 7.7%?

Sempliċi ħafna. Minħabba li d-dijabete tiegħek miexi 'l quddiem.

> Endokrinologu jpoġġi dijabete tat-tip 2

> Ninsab ħerqan ħafna għar-rakkomandazzjonijiet tiegħek

Studja l-programm tad-dijabete tat-tip 2 u segwitu. L-insulina għadha mhix meħtieġa, iżda hija dieta u edukazzjoni fiżika.