Dixxijiet tal-Avokado, Sopop > Dieta għad-dijabete

Ricetti tal-ewwel kors → Sopop

Dixxijiet tal-Avokado

Soppa kiesħa bil-bżar ħelu, avokado, ħjar u zekka hija dixx ideali għal ġranet sħan. Is-soppa ma teħtieġx tisjir, tissatura perfettament, tiffriska u tiffriska bi ftit minuti. Ipprovaha!

Soppa kiesħa Gazpacho hija ta 'domanda għolja fl-istaġun sħun. Croutons u salsa avokado huma servuti ma 'din is-soppa tat-tadam.

Biex tipprepara tali soppa, tista 'tipprepara l-ikel bil-quddiem u ġiegħel fil-friġġ, u meta sservi, poġġiha fuq pjanċi porzjonati u ferra brodu sħun.

Skond din ir-riċetta, tista 'issajjar soppa tal-gazpacho Spanjol reali bis-salsa, u fil-kundizzjonijiet tat-temp tagħna (irrid infisser is-sħana ħafifa tas-sajf) tali soppa kiesħa se tkun bissendend.

L-ingredjenti ewlenin ta 'din is-soppa huma fażola u tadam fil-laned. Soppa tal-fażola sservita bis-salsa tal-ħaxix - taħlita ta 'avokado mqatta', basla u bżar.

Minbarra l-basal, it-tadam, it-tewm u l-cilantro, ir-riċetta għal din is-soppa fiha prodotti li huma popolari ħafna fil-kċina Messikana. Dawn huma bżar imnixxef tal-inċova (mhux ħafif ħafna pikkanti), avokado, ġobon immellaħ tal-keso affresk u, ovvjament, tortillas tal-qamħ tad-tortilla. Is-soppa hija msajra fil-brodu tat-tiġieġ.

Soppa tal-ħaxix ħafifa u fit-togħma hija bidu tajjeb għall-ġurnata!

Dan il-gazpacho għandu kulur aħdar għani u togħma iġjeniċi, tqawwir. Speċjalment gazpacho kiesaħ tajjeb fis-sħana tas-sajf.

Is-soppa tal-purejiet tal-avokado huwa msajjar għal 10 minuti u servut imkessaħ.

Soppa tal-gambli pikkanti hija riċetta għal dixx tradizzjonali Messikan. Jekk int sostenitur ta 'din il-kċina, li fiha l-ebda dixx ma jista' jgħaddi mingħajr bżar aħmar, allura r-riċetta għas-soppa Messikana hija għalik.

Is-soppa tal-avokado hija ppreparata biż-żieda ta 'ħalib, krema qarsa u brodu. Jinqeda bis-soppa tas-salsa tat-tadam.

Ma 'tali soppa mhux tas-soltu u Delicious, tista' tiddiversifika d-dieta ta 'kuljum tad-dar tiegħek.

Għal tali soppa ser ikollok bżonn tiġieġ, qamħ, ħaxix u ħwawar.

Soppa krema bil-ħalib tal-ġewż u brodu tal-ħaxix hija ppreparata bl-użu ta 'blender u servuta kiesħa.

Din is-soppa tal-purejiet tal-ħjar hija tassew sajf u iġjeniċi. Is-soppa hija adattata għal vegetarjani, nies waqt is-sawm, foodists nej, dawk li qegħdin fuq dieta, kif ukoll nies li japprezzaw ikel ħafif u bnin.

Is-soppa tal-purejiet tal-avokado huwa msajjar fil-brodu tat-tiġieġ u jiġi servut kiesaħ.

Nagħmel soppa tal-fażola mgħaġġla mill-fażola tal-laned bil-ħwawar u CHILI.

Soppa kiesħa hija magħmula minn avokado, fażola, bżar jaħraq u jogurt. Servit b'insalata tal-gambli u ġobon artab.

Il-gambli ħfief inkomparabbli u s-soppa tal-ħut se jġibu ħafna pjaċir lid-dar tiegħek.

Soppa tradizzjonali tal-bżar jaħraq Messikan imsajjar fl-istokk tat-tiġieġ u servuta bl-avokado, tortilla u ġobon.

Is-soppa hija interessanti ħafna - tadam, ħafna ħwawar, tiġieġ, ħaxix, flieli ta 'tortilla tat-tortilla moqlija. Iżda l-karatteristika ta 'din is-soppa hija fid-diversi "dekorazzjonijiet" ta' kull porzjon. Nibdew b'kuċċarina ta 'krema qarsa, jista' jkun hemm ħafna għal kull togħma. U s-soppa se tibbenefika minn dan. Jekk hemm ħafna eaters, poġġi fuq il-pjanċi tal-mejda bit-tortilla, ħwawar, flieli tal-lumi, ħass, basla ħamra, flieli tal-avokado jew zalza guacamole (avokado, basla, tewm, bżar, cilantro, meraq tal-ġir) sabiex kulħadd jista 'jagħżel komponenti addizzjonali tal-platt għal għax-xewqa tiegħek.

Platt interessanti ħafna. Fis-sajf - ġust, imma ħadd ma jipprojbixxi li tagħmel din is-soppa eżotika fl-ebda ħin tas-sena. Jew biex issalva r-riċetta għal futur "sħun" - definittivament tidħol tajjeb.

Id-drittijiet kollha għall-materjali li jinsabu fuq il-websajt www.RussianFood.com huma protetti skont il-liġi applikabbli. Għal kwalunkwe użu ta 'materjal mis-sit, hyperlink għal www.RussianFood.com huwa meħtieġ.

L-amministrazzjoni tas-sit mhijiex responsabbli għar-riżultat tal-applikazzjoni tar-riċetti kulinari, metodi għall-preparazzjoni tagħhom, rakkomandazzjonijiet kulinari u oħrajn, id-disponibbiltà tar-riżorsi li għalihom jitqiegħdu hyperlinks u għall-kontenut tar-reklami. L-amministrazzjoni tas-sit ma tistax taqsam l-opinjonijiet tal-awturi tal-artikoli stazzjonati fuq is-sit www.RussianFood.com

Dan il-websajt juża cookies biex jipprovdulek l-aħjar servizz possibbli. Billi tibqa 'fuq is-sit, taqbel mal-politika tas-sit għall-ipproċessar ta' dejta personali. JAQBEL

Soppa tat-tadam bl-avokado riċetta pass pass

Qaxxar il-basla u t-tewm, imqatta 'f'kubi.

Fi saucepan fiż-żejt, żid il-basla u t-tewm.

Staġun bil-bżar aħmar.

Żid it-tadam mal-meraq u l-istokk tal-ħaxix.

Melħ, bżar u staġun biż-zokkor.

Sajjar is-soppa għal 20 minuta.

Itħan il-patata maxx u ferra mill-ġdid fil-pan.

Qaxxar l-avokado, aqta 'l-polpa f'kubi u sprinkle bil-meraq tal-lumi.

Aħsel il-cilantro, qatta 'l-weraq.

Żid l-avokado mas-soppa, saħħan.

Ferra s-soppa ġo platt fil-fond, sprinkle bi cilantro.

Tħobb ir-riċetta? Abbona għalina f'Yandex Zen.
Billi tissottoskrivi, tista 'tara riċetti aktar fit-togħma u b'saħħithom. Mur u tabbona.

Ingredjenti għas-Soppa tal-Purika tal-Avokado:

Żejt veġetali - 3 tbsp. l
Basla (medja) - 1 biċċa.
Kurrat - raġġ 1.
Avokado (misjur, daqs medju) - 2-3 pcs.
Bouillon (tiġieġ, preferibbilment naturali, mhux kubu) - 3 munzelli.
Lumi - 1 biċċa.
Dqiq tal-Qamħ / Dqiq - 1 tbsp. l
Krema (bi ftit xaħam) - 0.5 stack.
Ġir - 1 biċċa.
Melħ (+ bżar)

Ħin tat-tisjir: 30 minuta

Porzjonijiet Għal Kontejner: 4

Riċetta "Purè tas-soppa tal-Avokado":

Aqta 'l-avokado u neħħi l-ġebla,

Għaffeġ il-polpa b'furketta fi platt u ferra meraq tal-lumi sabiex l-avokado ma jdgħajjefx,

Aqta 'sew il-basla,

Frit il-basla fiż-żejt veġetali sakemm tkun offerta, żid kuċċarina ta 'dqiq u ħawwad sewwa. Ma tistax iżżid dqiq, allura s-soppa se tkun aktar likwida. Personalment, inħobb aħjar mingħajr dqiq.

Ferra fil-brodu u sajjar ftit minuti,

Żid l-avokado, ħalli tagħli, tnaqqas is-sħana u sajjar għal 10 minuti,

Wara imsaħ il-massa kollha minn passatur. Ippruvajt sempliċement skrollja kollox fil-blender, imma anke billi kkunsidrajt li għandi blender professjonali, super-qawwi (minn 14-il elen ta 'rivoluzzjoni kull sekonda), deherli li l-fibri għadhom baqgħu, u s-soppa rriżulta li mhix daqshekk tenera daqs jekk ikun għadda minn passatur ordinarju.
Meta tiffiltra minn passatur, agħfas falz u imsaħ il-massa sabiex l-avokado kemm jista 'jkun jgħaddi mill-passatur.

Irritorna l-massa tal-maxx għan-nar, ferra l-krema, il-melħ, il-bżar u ħalliha tagħli.

Aqta 'rqiq il-ġir (tagħti biss għaġeb lill-togħma ġenerali), sprink ftit qtar ta' żejt taż-żebbuġa u sservi sħun.
Crackers jew crackers se jidħlu għal kollox.

Abbona għall-Cook fil-grupp VK u nikseb għaxar riċetti ġodda kuljum!

Ingħaqad mal-grupp tagħna f'Odnoklassniki u jiksbu riċetti ġodda kuljum!

Aqsam ir-riċetta mal-ħbiebek: