Xylitol benefiċċji u ħsara għad-dijabetiċi

Bid-dijabete tat-tip 2, tista 'tuża ħlewwiet, tista' wkoll issajjar casseroles, frott stewed, pasti, eċċ. fuq il-ħlewwiet.

Fir-rigward tat-tfal: il-ġisem tat-tifel huwa aktar sensittiv għall-kimiċi, u għalhekk l-Stevia (ħlewwiet naturali) hija iktar preferibbli għall-ħlewwiet għat-tfal.
Sucralose u eritrol huma wkoll ħlewwiet pjuttost sikuri.
Ħlewwiet oħra (xylitol, sakkarina, sorbitol, eċċ) m'għandhomx jingħataw lit-tfal.

Jekk tixtri prodotti minn sostituti taz-zokkor, allura dejjem aqra l-kompożizzjoni: ħafna drabi fuq in-naħa ta 'quddiem tal-pakkett hija miktuba "fuq stevia" jew "fuq sucralose", u fruttożju jiżdied ukoll mal-kompożizzjoni (li hija miktuba fuq in-naħa ta' wara b'tipa żgħira), li tagħti qabża taz-zokkor fid-demm wara użu ta ’dan il-prodott.

Użu għad-dijabete

Xylitol jintuża għad-dijabete. Speċjalment adattat għal pazjenti fuq dieta baxxa fil-karboidrati u kalorija baxxa. Huwa miżjud ma 'diversi platti u xorb. Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-prodott, xylitol jintuża fl-ikel tad-dieta, jikkontribwixxi għal telf ta' piż.

Xylitol għandu effett ta ’benefiċċju fuq il-kundizzjoni tas-snien. L-iżvilupp ta 'marda ta' diversi karuni jrażżan, mikrokreti u toqob żgħar jiġu rrestawrati, il-plakka titnaqqas. L-effett tal-applikazzjoni huwa kumulattiv, li huwa vantaġġ bla dubju.

Speċjalment importanti għad-dijabete - huwa prodott assolutament sikur. Is-sostitut taz-zokkor itejjeb id-densità tal-għadam, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'infezzjonijiet fungali. Barra minn hekk, mediċini bbażati fuq xylitol huma użati fit-trattament ta 'mard tal-widna.

Xylitol jintuża bħala aġent lassattiv u choleretic, li huwa importanti għal pazjenti anzjani.

Xylitol - x'inhu? Informazzjoni Ġenerali

Din is-sustanza kristallina bajda, li tinħall b'mod eċċellenti fl-ilma, hija perċepita b'mod notevoli mill-ġisem, u għandha wkoll il-valur enerġetiku tagħha stess. Fil-forma naturali tiegħu, xylitol (isem internazzjonali - xylitol) jinstab f'ħafna ħxejjex u frott, u jista 'wkoll jiġi estratt minn berries, faqqiegħ, ħafur, qxur tal-qamħ, qoxra tal-betula. Il-produzzjoni industrijali ta 'din is-sustanza sseħħ billi tipproċessa injam iebes jew qamħirrum. Stramba kif jista 'jidher, iċ-Ċina tipproduċi l-iktar xylitol. Mill-mod, din is-sustanza ġiet skoperta biss fl-aħħar tas-seklu XIX, minn dakinhar saret popolari fl-Ewropa (wara kollox, ġiet skoperta hemm) bħala ħlewwa għal nies li jbatu mid-dijabete.

L-assimilazzjoni tax-xylitol isseħħ mingħajr il-parteċipazzjoni ta 'l-insulina. Minħabba dan l-effett, id-dijabetiċi jistgħu jużaw din is-sustanza mingħajr problemi. L-assorbiment tal-ħlewwa huwa bil-mod ħafna.

Proprjetajiet utli

1. Xylitol huwa sustanza li tagħti ħlewwa li tirrestawra l-bilanċ naturali ta 'aċidu-bażi fil-ħalq u żżomm is-snien b'saħħithom.
2. Tipprevjeni l-kari, it-tartru u l-plakka milli jiffurmaw. Isaħħaħ ukoll l-enamel u jtejjeb il-proprjetajiet protettivi tal-bżieq.
3. Xylitol, li l-użu tiegħu huwa aċċettabbli f'nisa tqal, inaqqas b'mod sinifikanti l-għadd ta 'batterji ta' streptococcus fil-fetu li qed jiżviluppa.
4. Jekk persuna regolarment tomgħod iċ-chewing gum ma 'dan il-ħlewwa, dan indirettament jgħinha tegħleb infezzjonijiet fil-widna. Il-fatt hu li fil-proċess tal-makkinar tal-ikel bis-snien, il-ħruġ tax-xama 'tal-widna huwa attivat u l-widna tan-nofs titnaddaf. U l-effetti ta 'ħsara taz-zokkor fuq il-kavità orali huma assenti.
5. Xylitol huwa utli għall-għadam: jiġġieled kontra l-fraġilità tagħhom, isaħħaħ id-densità u huwa prevenzjoni eċċellenti ta 'l-osteoporożi.
6. Dan is-sostitut taz-zokkor ħafna drabi jiżdied ma 'mediċini nażali minħabba li jnaqqas ir-riskju ta' l-ażma, ir-rinite, l-allerġiji, u s-sinusite.

Propjetajiet ta 'ħsara

Bħala tali, din is-sustanza mhix ta 'ħsara. Effett negattiv jista 'jkun osservat biss bl-intolleranza individwali għal dan is-suppliment tal-ikel jew f'każ ta' doża eċċessiva ta 'dan. Id-doża ta 'kuljum ta' dan il-ħlewwa m'għandhiex tkun aktar minn 50 gramma kuljum għal adult. Inkella, manifestazzjonijiet negattivi huma possibbli: nefħa, żieda fil-formazzjoni tal-gass, ippurgar mqalleb.

Xylitol, li l-ħsara u l-benefiċċji tiegħu diġà ġew innotati, għandhom jintużaw skont l-istruzzjonijiet. Għalhekk, neżaminaw aktar f'liema kwantitajiet dan il-ħlewwa għandu jittieħed.

Kif tużah?

L-ammont ta 'ħlewwa użat jiddependi mir-riżultat li huwa mistenni minnu:

• Bħala lassattiv - 50 g kull wieħed flimkien ma 'te sħun, fuq stonku vojt.
• Biex tevita t-taħsir, għandek tieħu 6 g ta 'xylitol kuljum.
• Bħala aġent tal-koleretiku - 20 g tas-sustanza fil-forma ta 'soluzzjoni, bl-ilma jew tè.
• Għal mard tal-widnejn, tal-griżmejn u tal-imnieħer - 10 g ta 'dan il-ħlewwa. Is-sustanza għandha tittieħed regolarment, għax allura biss jista 'jidher riżultat viżibbli.

Istruzzjonijiet speċjali

1. Xylitol, li l-istruzzjoni li dejjem għandha tkun inkluża fil-pakkett ma ’dan is-suppliment, mhux irrakkomandat għal persuni li jbatu minn diversi mard tal-passaġġ gastro-intestinali.
2. Xylitol għandu jinżamm 'il bogħod mill-klieb, għax huwa estremament tossiku għalihom.
3. Qabel ma tieħu dan is-suppliment, kun żgur li tikkonsulta tabib.
4. Huwa pprojbit li tagħti s-sustanza lil tfal taħt it-3 snin.

Żmien kemm idum tajjeb u kundizzjonijiet tal-ħażna

L-istruzzjonijiet għas-sustanza jindikaw li tista 'tiffranka xylitol għal sena. Madankollu, jekk dan il-ħlewwa ma jiġix maħmuġ, jista 'jiġi applikat wara d-data ta' skadenza. U sabiex il-xylitol ma jifformax għoqod, trid tinħażen ġo vażett tal-ħġieġ issiġillat ermetikament f'post xott u skur. Jekk is-sustanza tkun imwebbsa, tista 'tintuża wkoll, imma l-ħlewwa isfar għandha diġà tikkawża tħassib - f'dan il-każ huwa aħjar li tarmiha.

Issa taf li xylitol huwa alternattiva kbira għaż-zokkor. X'tip ta 'sustanza hija, kif tista' tinkiseb, minn fejn ġiet użata, inti tgħallimt mill-oġġett. Iddeterminaw ukoll li dan il-ħlewwa għandu ħafna proprjetajiet pożittivi li jaffettwaw perfettament is-saħħa tal-bniedem. Imma s-sustanza prattikament ma tagħtix effetti negattivi. Imma jekk persuna tagħmel żball bid-doża u tieħu l-ħlewwa fi kwantitajiet kbar, allura jista 'jkollu effetti sekondarji. Biex dan iseħħ, huwa meħtieġ li tieħu din is-sustanza b'mod korrett u ċar skond l-istruzzjonijiet.

Ħsara u effetti sekondarji

Jekk tuża xylitol skont l-istruzzjonijiet u tosserva d-doża eżatta, allura ma ġġib l-ebda ħsara, iżda tibbenefika lill-ġisem. B'doża eċċessiva, jistgħu jseħħu problemi ta 'diġestjoni, vizzju jseħħ.

Barra minn hekk, hemm effetti sekondarji:

• allerġiji
• qabża żgħira fil-livelli ta 'glukosju u insulina fil-ġisem,
• nuqqas ta 'riżultat pożittiv meta jitlef il-piż (inkluż jekk il-pazjent qiegħed fuq dieta),
• hemm xenqa irresistibbli għall-ħelu,
• jista 'jkollu effett lassattiv,
• disturbi fis-sistema diġestiva u mikroflora intestinali,
• bidliet fil-vista.

Saru studji fuq klieb, li wrew li l-użu eċċessiv fit-tul ta ’sostitut taz-zokkor kellu effett tossiku fuq il-ġisem.

X’għandhom jgħidu t-tobba

It-tobba definittivament jirrakkomandawh għall-użu, dan jista 'jkun determinat mir-reviżjonijiet.

Vladimir Ivanovich P .:

“Xylitol huwa alternattiva tajba għaz-zokkor tal-kannamieli. Ma jagħmilx ħsara mal-ipergliċemija, għandu inqas effett fuq il-glukosju fid-demm minn zokkor regolari. "

Elena Alexandrovna M.

“Xylitol inaqqas ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2, huwa prevenzjoni eċċellenti. L-użu ta 'xylitol inaqqas il-glukosju u l-insulina. ”

Reviżjonijiet tad-dijabete

"I tbati mid-dijabete għal żmien twil. Minkejja l-marda, xi kultant trid tittratta lilek innifsek għal xi ħaġa ħelwa. Il-ħlewwa ta 'Xylitol tasal għas-salvataġġ f'dawn il-mumenti. "

"Reċentement ġejt iddijanjostikat bid-dijabete. Ħsibt li ma nistax nirrifjuta z-zokkor u l-ikel ħelu. Kont sorpriż bi pjaċir nitgħallem li anke dijabetiċi jistgħu jużaw iz-zokkor bħala sostitut. "

Għalhekk, xylitol jista 'jintuża għad-dijabete. Ma jikkawżax varjazzjonijiet qawwija fiż-zokkor fid-demm u fl-insulina. Huwa prodott sigur u b'saħħtu.

Xylitol Properties

Xylitol huwa ħlewwa popolari, meta mqabbel maz-zokkor fih 40% inqas kaloriji u għandu indiċi gliċemiku baxx (GI). Dan jippermetti li s-sustanza tintuża fid-dieti għad-dijabete u l-obeżità.

Bħal kull polyols, xylitol għandu togħma ħelwa u jinħall ħafna fl-ilma u likwidi oħra. Kristalli tal-xylitol bla kulur jixbhu z-zokkor fid-dehra, iżda għandhom daqs iżgħar. Xylitol huwa ħelu daqs iz-zokkor, b'togħma simili, mingħajr impuritajiet u wara t-togħma. Is-sustanza għandha effett ta ’tkessiħ, sensazzjoni ta’ freskezza ħafifa fil-ħalq. Fis-suq, dan is-sostitut taz-zokkor jinstab fil-forma ta 'trab, dragees, kubi, u huwa wkoll parti minn taħlitiet.

Dan il-ħlewwa jitqiegħed fis-suq taħt l-ismijiet: Xylitol, Xylitol tal-Ikel, Xylitol, XyloSweet, Polysweet, Xyla.

Użu ta 'Xylitol

Xylitol jintuża attivament fl-ikel u fl-industriji farmaċewtiċi fil-qasam ta 'prodotti għad-dijabetiċi u mezz għall-prevenzjoni u t-trattament ta' diversi mard:

• is-sustanza tintuża fil-manifattura ta 'prodotti tad-dieta għal nies b'dijabete u piż żejjed,
• fl-industrija tal-ikel, xylitol jintuża bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa, stabilizzatur, emulsifikant, u aġent li jżomm l-umdità. Is-sustanza tintuża fil-manifattura ta 'xorb mhux alkoħoliku u ħelu. Barra minn hekk, xylitol iżid il-ħajja fuq l-ixkaffa tal-prodotti tal-ħalib, itejjeb il-kulur tal-ikel, itejjeb it-togħma,
• xylitol huwa inkluż fil-kompożizzjoni ta 'prodotti ta' iġjene orali: toothpastes, srievet dentali, likwidi għat-tlaħliħ, flosses dentali, chewing gums u lozenges,
• xylitol jintuża bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa fil-manifattura ta 'mediċini, per eżempju, ġuleppi għas-sogħla, kumplessi ta' vitamini għat-tfal, eċċ.,
• Chewing gums u xylitol candies jintużaw biex jikkuraw otite media, peress li t-treddigħ u l-irdigħ jgħinu t-tindif naturali tal-widna tan-nofs, u s-sustanza nnifisha tinibixxi r-riproduzzjoni ta 'patoġeni,
• Xylitol jintuża bħala lassattiv (meta jiġi kkunsmat 50 gramma kuljum) u bħala aġent koleretiku. It-tubu b'xylitol huwa meqjus bħala proċedura effettiva għat-tindif tal-fwied u tal-marrara, li tista 'ssir id-dar.

Xylitol fi prodotti

Xylitol huwa użat ħafna fl-industrija tal-ikel, billi juża fil-produzzjoni ta ':

• ġelat
• conserve, ġamm, deżerti
• ċikkulata u ħelu
• kejkijiet u pasti
• chewing gum, ħelu, rombli
• prodotti tal-ħalib
• prodotti tal-industrija tal-laħam
• xorb mhux karbonizzat artab

Xylitol fih inqas kaloriji minn zokkor u għandu GI baxx, u huwa għalhekk li prodotti tal-ħelu bi xylitol huma maħsuba primarjament għal dijabetiċi u nies li għandhom obeżità. Mill-ħlewwa, il-prodotti bi xylitol huma simili għal dawk biz-zokkor, iżda huma kkunsidrati iktar utli. Barra minn hekk, xylitol itejjeb id-dehra u t-togħma tal-platt lest.

Xylitol ma jitlifx il-proprjetajiet meta jissaħħan, u għalhekk jista 'jiżdied ma' xorb sħun u pasti. Eċċezzjoni hija l-ħobż tal-ħmira, billi xylitol jipprevjeni li l-fungi ma jimmultiplikawx. Ta 'min jikkunsidra wkoll li dan il-ħlewwa ma jiġix karamelizzat anke f'temperaturi għoljin ħafna.

Il-benefiċċji ta 'xylitol

Minħabba l-proprjetajiet tiegħu, xylitol huwa adattat għall-inklużjoni fid-dieta għal persuni b'mard endokrinali, disturbi metaboliċi. Barra minn hekk, il-ħlewwa għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-enamel tas-snien. Dan minħabba l-fatt li xylitol ma jiġix assorbit mill-batterji li jikkawżaw it-taħsir, inaqqas in-numru tagħhom, jirrestawra l-bilanċ aċidu-bażi u mikroflora normali fil-kavità orali.

Xylitol jgħin l-assorbiment ta 'minerali: kalċju u fluworidu. Minħabba dawn il-vantaġġi, xylitol ħafna drabi jiżdied mal-kompożizzjoni tal-gomma taċ-chewing u l-prodotti dentali. Ir-riżors bil-lingwa Ingliża https://www.ncbi.nlm.nih.gov fih informazzjoni li xylitol huwa sigur anke għall-użu fi prodotti u prodotti maħsuba għat-tfal.

Proprjetajiet utli ta 'xylitol:

• Effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-kavità orali - dan il-ħlewwa jwaqqaf it-tħassir tas-snien u jirriminalizza (idgħajjef) l-enamel tas-snien, itejjeb il-kundizzjoni ġenerali tal-kavità orali b'aktar minn 50%
• GI ta 'xylitol huwa 7 (għal zokkor raffinat dan l-indikatur huwa 100), jiġifieri, il-ħlewwa, għalkemm iżżid ftit iz-zokkor fid-demm, tista' tintuża fid-dieta dijabetika
• m'għandux effett fuq il-metaboliżmu, huwa assorbit bil-mod mill-ġisem, m'għandu kważi l-ebda effett fuq il-glukosju fid-demm, għalhekk huwa effettiv fis-sindromu metaboliku, kif ukoll għall-prevenzjoni tal-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.
• kaloriji baxxi meta mqabbla maz-zokkor (62% bl-istess ħlewwa)
• Effett pożittiv fil-ġlieda kontra infezzjonijiet akuti tan-nasofaringe u tal-widna tan-nofs
• Effett koleretiku u lassattiv, użat biex jitnaddaf il-fwied u l-imsaren
• eżenzjoni tas-sintomi għall-ażma
• l-aħjar għażla għal nies li qegħdin fuq dieta baxxa ta 'karboidrati
• iżid id-densità tal-għadam, u jagħmilha effettiva għall-kura tal-osteoporożi
• b'użu regolari jipprevjeni l-iżvilupp ta 'infezzjonijiet fungali fil-kavità orali u fil-passaġġ gastro-intestinali, jintuża bħala aġġunt fit-trattament kumpless ta' kandidjażi
• itejjeb id-diġestjoni billi jżid is-sekrezzjoni tal-meraq gastriku
• jaffettwa bil-mod l-imsaren
• itejjeb l-assorbiment ta 'vitamini B, li huma estremament importanti għall-funzjonament normali tal-ġisem

Istruzzjonijiet għall-użu ta 'xylitol

Id-dar, xylitol jintuża bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa fil-preparazzjoni ta 'diversi platti, għall-preservazzjoni tal-prodotti. Użu effettiv ta 'din is-sustanza għat-twettiq ta' sodi blind u għat-tindif tal-fwied. Għalkemm iż-żewġ proċeduri jistgħu jitwettqu b'mod indipendenti, huwa rrakkomandat li tikkonsulta gastroenterologu, peress li hemm kontra-indikazzjonijiet.

Xinċit Xinxin

Il-proċedura hija indikata għal konġestjoni fil-marrara, problemi diġestivi, mard tal-ġilda. It-tisħin blind (tubing) jgħin biex jespandi l-passaġġ biljari u fl-istess ħin inaqqas il-bużżieqa tal-marrara, li jikkontribwixxi għall-ħruġ ta 'bili staġnata. Barra minn hekk, hemm effett lassattiv ħafif.

Sonda li ssir għomja ma ssirx aktar minn darba kull 20-30 ġurnata, fuq stonku vojt. Huwa rakkomandabbli li tagħmel dan filgħodu malli tqum. 5 g ta 'xylitol għandhom jinħallu f'250 ml ta' ilma minerali. Wara dan, għandek issajjar u ħu waħda mit-taħlitiet li ġejjin ġewwa:

1. 2-3 isfar, mgħaffġa b'kuċċarina ta 'zokkor fi trab
2. 30 g ta 'għasel naturali maħlul f'200 ml ta' ilma
3. 100 ml żejt taż-żebbuġa mħallat ma '100 ml meraq tal-lumi

Għoxrin minuta wara li tixrob it-taħlita, xylitol reġa 'ġie maħlul fl-ilma fl-istess proporzjonijiet (5 g kull 250 ml), meħud u qiegħed fis-sodda fuq in-naħa tal-lemin għal 2 sigħat b'kuxxinett ta' tisħin sħun imwaħħal maż-żona tal-fwied.

Xylitol għat-tindif tal-fwied

Minbarra li tinstema 'għomja, xylitol jintuża biex jitnaddaf il-fwied. Il-proċedura żżid il-produzzjoni tal-bili, li naturalment tnaddaf il-kanali tal-bili. Bħala riżultat, il-kundizzjoni tal-fwied, il-bużżieqa tal-marrara u l-passaġġ biljari, il-kliewi hija normalizzata.

Jekk it-tindif tal-fwied isir għall-ewwel darba jew wara li jkun għadda żmien twil, huwa rrakkomandat li l-proċedura tiġi ripetuta mill-inqas sitt darbiet kull jumejn sa tlett ijiem. Sussegwentement, it-tindif tal-fwied isir darba fil-ġimgħa jew skont il-bżonn.

Il-fwied jitnaddaf bl-għajnuna ta 'infużjoni ta' rosehip biż-żieda ta 'xylitol. Biex tagħmel xarba ser ikollok bżonn:

1. 3 tbsp. l frott żgħir tal-whip
2. 2 tazzi ilma jagħli
3. 3 tbsp. l xilitol

Berries maħsula minn qabel u mqatta 'f'termos, ferra l-ilma jagħli u ħalliha tinfed matul il-lejl. Filgħodu, f'nofs l-infużjoni, xylitol jinħall u t-taħlita tinxtorob fuq stonku vojt.

Għoxrin minuta wara, trid tieħu l-infużjoni li jifdal minn termos mingħajr ma żżid xylitol miegħu u stenna erbgħin minuta oħra. Wara dan iż-żmien inti tista ’tiekol. Huwa importanti li d-dieta ta 'dak in-nhar tkun dieta, ħafifa u b'kontenut għoli ta' fluwidi. Għażla tajba tkun li tixrob infużjoni ta 'rosehip, te tal-ħxejjex, pereżempju, tista' tagħmel il-passolina u weraq tal-lampun.

Eżerċizzju b'pass moderat huwa wkoll xieraq. Peress li l-proċedura għandha effett lassattiv qawwi, ta 'min jonfoq din il-ġurnata d-dar.

Preservazzjoni ta 'Ikel Xylitol

Il-proċess biex issir ġamm u blanks oħra huwa simili għas-soltu. Xylitol huwa miżjud ma 'ikel fil-laned f'dawn il-proporzjonijiet (għal kull 1 kg ta' berries jew frott):

• Ġamm tal-berry - 0.9-1.2 kg
• ġamm tal-frott - 700 g
• ġamm - 500 g
• ġamm - 100 g
• compote - 350 g xylitol għal kull litru ta ’ilma

L-ammont ta 'xylitol meħtieġ huwa kkalkulat bejn wieħed u ieħor u jiddependi fuq il-grad ta' aċidu fil-berries jew fil-frott. Iktar ma tkun meħtieġa l-materja prima aċiduża għall-ikel fil-laned, iktar ikun meħtieġ is-sostitut taz-zokkor. Żomm il-vojt bi xylitol f'post frisk għal mhux aktar minn sena.

Xylitol chewing gum

Iċ-chewing gums tal-Xylitol se jkunu alternattiva kbira jekk ma tistax tfarfar snienek wara li tiekol. Iċ-chewing iżid il-produzzjoni tal-bżieq, li diġà għandu effett pożittiv fuq il-bilanċ aċidu-bażi fil-kavità orali. U l-preżenza ta 'xylitol fil-gomma tirdoppja l-effett ta' benefiċċju.

Biex tuża chewing gum b'xilitol biex tibbenefika, trid issegwi r-rakkomandazzjonijiet tad-dentisti:

• uża gomma biss wara li tiekol, billi t-togħma tistimula sekrezzjoni miżjuda ta 'meraq gastriku
• tomgħod mhux aktar minn 10 minuti, waqt li l-gomma għandha togħma tajba
• tużax iktar minn platt wieħed jew żewġ pads wara kull ikla

Effetti sekondarji u kontra-indikazzjonijiet

Xylitol huwa meqjus bħala sikur meta tosserva n-norma ta 'kuljum, li m'għandhiex taqbeż il-50 g. Konsum eċċessiv iwassal għal problemi diġestivi. Ukoll, mhuwiex meħtieġ li ddaħħal xylitol fid-dieta immedjatament f'dożi għoljin - huwa aħjar li tagħmel dan gradwalment, billi tagħti lill-ġisem ħin biex jidra.

Bl-użu mhux ikkontrollat ​​ta 'xylitol, l-effetti sekondarji li ġejjin jistgħu jiġu osservati:

• Reazzjonijiet allerġiċi, b'mod partikolari, raxx tal-ġilda
• żieda żgħira fil-glukosju fid-demm u l-insulina, li mhix mixtieqa għal xi tipi ta 'dijabete
• Effiċjenza fid-dieta għal nies li jfittxu li jitilfu l-piż, billi l-kontenut ta 'kaloriji fix-xylitol, għalkemm inqas minn zokkor, jibqa' pjuttost għoli. Dan ifisser li f'dożi għoljin, dan is-sostitut taz-zokkor għall-kuntrarju jikkontribwixxi għal żieda fil-piż.
• iżid l-aptit u x-xewqa għall-ħelu, li taffettwa wkoll b'mod negattiv il-proċess li jitilfu l-piż
• effett lassattiv
• problemi diġestivi (nawżea, flatulenza, dijarea);
• ksur tal-mikroflora intestinali normali
• Effett negattiv fuq il-vista
• akkumulazzjoni fil-ġisem
• ostruzzjoni ta 'l-assorbiment ta' nutrijenti mill-ikel
• Effetti tossiċi fuq il-klieb sal-mewt

Kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta 'xylitol jinkludu:

• intolleranza individwali għas-sustanza
• mard gastro-intestinali
• epilessija
• tqala u treddigħ

Il-konsum ta 'xylitol, bħal kull sustanza oħra li tagħti l-ħlewwa, ma jikkawżax problemi bl-użu xieraq. Il-kontroll tad-doża huwa l-bażi tal-benesseri u n-nuqqas ta 'konsegwenzi mhux mixtieqa. Jekk l-effetti sekondarji huma manifestati, għall-għajbien tagħhom ikun biżżejjed li titneħħa xylitol mid-dieta.

Xylitol jew Fructose

Xylitol huwa alkoħol polidriku, frotttożju huwa monosakkaride. Iż-żewġ ħlewwiet huma ta 'oriġini naturali u huma magħmula minn materjali tal-pjanti, iżda l-karatteristiċi tagħhom huma differenti ħafna:

Kif jidher mit-tabella, frotttożju mhuwiex adattat għal dieta dijabetika, billi xylitol iżid il-livelli taz-zokkor fid-demm b'mod aktar qawwi. Ukoll, mhuwiex adattat fil-ġlieda kontra l-piż żejjed.

• koeffiċjent ogħla ta 'ħlewwa
• fih aktar kaloriji
• ogħla gi
• Effett negattiv fuq il-fwied
• jikkawża sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ, iżid l-aptit

• l-ebda ħsara għas-snien
• inqas kaloriji għoljin
• gi baxx
• għandu effett ta ’fejqan

Għalkemm iż-żewġ sustanzi jintużaw fl-industrija tal-ikel u ħafna drabi huma parti minn prodotti tad-dieta, huwa aħjar li jagħżlu prodotti bi xylitol. Dażgur, frotttożju huwa utli, imma biss jekk ma taqbiżx in-norma ta 'kuljum. Sfortunatament, fil-ħajja reali dan mhux dejjem ikun il-każ, peress li ħafna prodotti fihom zokkor miżjud. U jikkonsisti minn fruttożju iktar minn 50%.

Xylitol jew sorbitol?

Xylitol u sorbitol huma kkunsidrati sostituti naturali għal zokkor u huma simili fil-proprjetajiet. Dan jista 'jidher f'aktar dettall fit-tabella:

Dawn il-ħlewwiet, bħall-alkoħol polidriku kollu, ma jagħmlux ħsara lis-snienek u għandhom effett iġjeniċi ħafif.

• indiċi gliċemiku baxx
• inqas ħlewwa bi kważi kaloriji ugwali. Dan ifisser li meta jiżdied mad-dixx, is-sorbitol ikollu bżonn iktar, u għalhekk l-ikel ikun ta ’kaloriji aktar għoljin
• Effett qawwi lassattiv
• Effett ta 'benefiċċju fuq il-mikroflora intestinali, in-normalizzazzjoni tiegħu ma' konsum fit-tul. Minħabba dan, is-sorbitol jinstab spiss fi mediċini maħsuba għat-trattament ta 'mard gastro-intestinali
• is-sorbitol huwa inqas tossiku għall-klieb u, jekk jinbelgħu, iwassal biss għal disturbi diġestivi.

• koeffiċjent ogħla ta 'ħlewwa
• Effett lassattiv inqas pronunzjat
• Mhux biss effett preventiv, iżda wkoll effett terapewtiku fuq l-enamel tas-snien
• Assorbiment aħjar mill-ġisem
• togħma aktar pjaċevoli

Iż-żewġ sustanzi jinbiegħu liberament fl-ispiżeriji u l-ħwienet, u l-ispiża tagħhom hija relattivament baxxa. Jekk tqabbel il-benefiċċji u l-ħsara ta 'xylitol u sorbitol, l-iskali jkunu bejn wieħed u ieħor indaqs. Iż-żewġ ħlewwiet huma għażla tajba għad-dijabetiċi, għalkemm mhumiex l-aħjar.

Utenti rreġistrati biss jistgħu jiffrankaw materjali fil-Ktieb tal-Ktieb.
Jekk jogħġbok idħol jew irreġistra.