L-użu tal-għanbaqar fid-dijabete

Nies li ngħataw dijanjosi serja daqs id-dijabete huma mġiegħla jieklu b'mod speċjali, esklużi mid-dieta dawk l-ikel li jista 'jaffettwa z-zokkor fid-demm. Ħafna frott huma pprojbiti għad-dijabetiċi minħabba l-ħlewwa tagħhom. Dwar jekk l-għanbaqar tat-tip 1 jistax ikun ikkunsmat fid-dijabete, titgħallem minn dan l-artikolu.

Karatteristiċi u kompożizzjoni kimika tal-għanbaqar

Il-frott tas-siġra tal-għanbaqar huma drupes bl-għadam kbir. Għandhom forma tonda, arrotondata jew ovali. Jistgħu jilħqu piż medju ta '20 sa 40 g. Il-ġilda hija kkulurita blu, vjola, isfar, aħmar, burgundy, roża. Il-frott ta 'ħafna varjetajiet għandhom kisi dens xama'. Il-laħam jista 'jkun isfar, aħdar jew oranġjo. Huwa kkaratterizzat minn juiciness u densità.

Il-kompożizzjoni tal-għanbaqar tinkludi kważi l-vitamini kollha magħrufa, jiġifieri:

Dawn il-frott huma sinjuri fil-minerali.

Fihom:

Benefiċċji u proprjetajiet ta 'fejqan

• Dan il-frott huwa utli għall-ġisem tal-bniedem u jista 'jkollu l-effetti ta' benefiċċju li ġejjin:
• iżżid il-motilità intestinali,
• tqanqal aptit
• tipproduċi effett lassattiv,
• ninnormalizza l-funzjoni sekreattiva tal-mutur ta 'l-istonku,
• neħħi l-kolesterol mid-demm,
• itejjeb il-formazzjoni tad-demm
• pressjoni tad-demm baxxa
• nifs ġdid lill-ġilda,
• issaħħaħ il-vini.

Dan il-frott huwa rrakkomandat biex jintuża biex jipprevjeni l-aterosklerożi, anemija, stitikezza, mard kardjovaskulari, problemi fil-kliewi, u kolekistite.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet possibbli

Frott tas-siġar tal-għanbaqar jista 'jikkawża ħsara f'każ ta' ikel mhux ikkontrollat, tiekol fuq stonku vojt, flimkien ma 'prodotti tal-ħalib u ħalib qares. Jekk huma żbaljati biex jintużaw fi kwantitajiet kbar, allura l-proċessi ta 'fermentazzjoni jibdew fl-imsaren, li huma akkumpanjati minn uġigħ, flatulenza u dijarea.

• Il-frott huwa kontraindikat għal persuni li għandhom problemi ta 'saħħa:
• l-obeżità
• żieda fl-aċidità ta 'l-istonku,
• gotta
• rewmatiżmu
• kolelitijasi
• intolleranza individwali.

Il-għanbaqar ma jiġux avżati li jittieklu minn nisa li qed ireddgħu sakemm it-tarbija jkollha 6 xhur, peress li tista 'tikkawża disturbi fl-apparat diġestiv tat-tarbija u fl-iżvilupp ta' kolika.

Karatteristiċi tal-għażla tal-għanbaqar frisk meta tixtri

Sabiex il-frott iġib biss benefiċċji, trid tuża biss frott ta 'kwalità għolja, magħżul b'mod korrett.

Meta tixtri, għandek tagħti preferenza lil dawk li għandhom il-karatteristiċi li ġejjin:

• miksija bi plakka naturali
• il-kisi jitħassar sew,
• mingħajr tikek viżibbli, ħsara, xquq, traċċi ta 'taħsir,
• bi zkuk niexfa
• b'kulur uniformi rikk,
• b'riħa pjaċevoli
• elastiku.

Kif tużaha b'mod korrett u ta 'spiss

Ħafna drabi, tista 'ssib informazzjoni li l-għanbaqar ma jistgħux jintużaw għad-dijabete. Din il-kontraindikazzjoni hija spjegata bil-fatt li fihom numru kbir ta 'zokkor u għandhom indiċi gliċemiku baxx - 29 unità.

Il-fatt tal-aħħar jindika li frott tas-siġar tal-għanbaqar jista 'jżid bil-mod iz-zokkor fid-demm. Madankollu, ma hemmx tali projbizzjonijiet kategoriċi, iżda restrizzjonijiet fuq l-użu biss.

Għandek tagħżel varjetajiet li jġibu frott aċiduż minflok frott ħelu.

Karatteristiċi tal-ħażna tal-għanbaqar

Frott sħiħ, mingħajr ħsara, tiflaħ huwa adattat għall-ħażna. Ġilda ratba, mqatta 'trid tiġi kkunsmata fl-istess jum li fiha tneħħew. Meta tinħażen ġewwa, il-frott huwa adattat għall-użu għal 5 ijiem.

Tista 'testendi l-ħajja fuq l-ixkaffa tal-frott billi tpoġġihom f'kundizzjonijiet kesħin u umdi: temperatura - 0 ... + 5 ° C, umdità - 85%. Mikroklima bħal din tista 'tinħoloq fi friġġ jew kantina. Fil-friġġ, il-għanbaqar jinħażen fit-trej tal-frott bil-massa jew f’saffi mqiegħda fuq il-karta. Il-ħajja fuq l-ixkaffa tiddependi fuq il-varjetà. Hemm varjetajiet li huma maħżuna għal mhux aktar minn 10 ijiem, u xi wħud huma kapaċi jistabbilixxu għal xahrejn. Fil-kantina, il-frott għandu jinħażen biss f'kontenituri ventilati sew.

Allura, il-għanbaqar jirreferi għal frott li jista 'jiġi kkunsmat bid-dijabete, iżda fi kwantitajiet żgħar, b'kawtela u biss wara l-permess tat-tabib li jkun qed jattendi. Jekk taqbeż in-norma rakkomandata, allura l-frott li jkun fih ammont kbir ta 'zokkor u li għandhom indiċi gliċemiku baxx jistgħu jżidu bil-mod iz-zokkor fid-demm u jwasslu għall-aggravar tal-kundizzjoni tal-pazjent.

Effett fuq il-ġisem

L-użu regolari tal-għanbaqar ma jgħaddix minn bosta organi u sistemi.

1. Elementi mikro u makro, speċjalment bħal manjesju, sodju, ħadid, jipprevjenu l-infjammazzjoni tal-ġogi u l-iżvilupp ta 'l-osteoporożi.
2. Effett pożittiv fuq il-fwied jimmanifesta ruħu fil-forma ta 'eskrezzjoni mtejba ta' tossini u tossini mill-ġisem.
3. L-għanbaqar fih sustanzi anti-ossidanti li jipprevjenu l-iżvilupp ta ’kumplikazzjonijiet tad-dijabete.
4. It-tisħiħ tas-sistema immuni huwa importanti ħafna għal nies bid-dijabete, billi l-marda ddgħajjef is-sistema immunitarja, u l-ġisem huwa aktar suxxettibbli għall-irjiħat.
5. L-għanbaqar huwa utli għall-irjiħat eżistenti, jgħin biex iħaffef il-proċess ta ’fejqan.
6. Għal persuni b'stitikezza, l-effett lassattiv tal-għanbaqar se jkun ta 'benefiċċju kbir. Madankollu, id-dijabetiċi m’għandhomx jabbużaw minn dan il-metodu.
7. Se jiġi osservat effett żgħir fit-tnaqqis tal-pressjoni, billi l-għanbaqar għandu effett dijuretiku.

Id-dijabete għanbaqar

Effetti li huma assoċjati ma 'kwalunkwe tip ta' dijabete:

• iżid it-ton u jipprevjeni li l-infezzjoni tidħol fil-ġisem,
• żieda fil-kapaċità riġenerattiva tat-tessuti,
• itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-vini,
• iżid l-elastiċità tal-ħajt vaskulari u tal-ġilda,
• viżjoni titjieb.

L-għanbaqar jista 'jittiekel mhux biss nej. It-trattament tas-sħana ma jikkontribwixxix għat-telf ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju, għalhekk anke frott, kkonserva u zlazi stewed se jkollhom l-elementi mikro u makro kollha meħtieġa għall-ġisem. Konsum regolari ta 'dan il-frott jgħin mhux biss iwaqqaf il-progressjoni tad-dijabete, iżda wkoll ineħħi s-sintomi u mard assoċjat.

Kif tiekol għanbaqar fid-dijabete

L-użu tiegħu huwa possibbli, iżda għandu jkun limitat. Huwa maħsub li l-għanbaqar aċiduż ma fihx ħafna glukosju u sukrożju milli ħelu, u dan ifisser li jista 'jittiekel ħafna iktar. Madankollu, din titqies bħala opinjoni żbaljata. It-togħma qarsa hija dovuta għall-kontenut għoli ta 'sustanzi ossidanti. Għalhekk, il-kontenut taz-zokkor f'kull għanbaqar huwa bejn wieħed u ieħor l-istess. L-unika differenza hija kemm hemm aċidu.

Għal dijabete ta 'kwalunkwe tip, huwa rrakkomandat li tikkonsma mhux aktar minn 150 g ta' għanbaqar kuljum. Huwa ħafna aħjar li tiekol fl-ewwel nofs tal-ġurnata sabiex iz-zokkor ikun jista 'jqatta' fuq l-enerġija, u ma jidħolx fix-xaħam. Iżda fl-istess ħin għandu jkun hemm monitoraġġ kostanti taz-zokkor fid-demm, speċjalment bl-ewwel tip.

Li tirrikonoxxi l-ammont ta 'kcal u karboidrati mhuwiex biżżejjed, għad-dijabetiċi huwa importanti wkoll li jkunu jafu l-indiċi glikemiku ta' għanbaqar u d-derivattivi tagħha. Iktar ma jkun baxx dan l-indikatur, iktar il-glukożju bil-mod jiġi assorbit fid-demm.

L-indiċi glikemiku tal-għanbaqar frisk huwa 22, filwaqt li l-pruna għandhom it-33 punt kollha. Madankollu, ta 'min jinnota li l-għanbaqar fi stat imnixxef huwa aktar utli għal pazjenti bid-dijabete, peress li fih aktar fibra, li tintefaħ fl-istonku u tnaqqas l-assorbiment tal-glukosju fl-imsaren. Il-ġamm u l-compotes huma l-aħjar magħmulin bil-ħlewwiet jew kompletament mingħajr zokkor.

Ma 'kwalunkwe tip ta' dijabete, tista 'tiekol għanbaqar, iżda ta' min jiftakar li din hija frott ħelu ta 'kaloriji għoljin. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tiekol jew tip wieħed ta 'frott, jew differenti, iżda fi kwantitajiet minimi, sabiex b'kollox ma jkunx hemm wisq glukosju u sukrożju li ammont żgħir ta' insulina ma jistax jipproċessa.