Jekk zokkor fid-demm huwa 6

L-ewwel, kalma. U aħseb dwar kif inkiseb riżultat bħal dan. Kejl bl-addoċċ bil-glukometru wara ikla b’saħħitha jista ’ma jgħid xejn. Metru dijanjostiku dijabete mellitus ma jintużax, għalhekk, kontroll tal-kejl għandu jitwettaq fil-laboratorju u jagħti demm venuż għal dan. Biex teskludi d-dijabete, it-tabib jirrakkomanda wkoll l-hekk imsejħa “kurva taz-zokkor”. Bl-użu ta 'dan il-metodu, id-dinamika taz-zokkor fid-demm wara li tieħu 75 g ta' glukosju hija mkejla. Jekk f'dan il-każ il-livell taz-zokkor fid-demm ma jaqbiżx 7.8 mmol / l - dan mhux dijabete u m'hemm xejn x'jaqsam magħha. Jekk, wara li tgħabbi bil-glukosju, iz-zokkor fid-demm jirriżulta li huwa aktar minn 7.8 mmol / L, iżda inqas minn 11 mmol / L, allura dawn jitkellmu dwar indeboliment tat-tolleranza tal-glukosju, u dan huwa fattur ta 'riskju serju għad-dijabete.

F'din is-sitwazzjoni, it-tabib jibda b'rakkomandazzjonijiet għal tibdil fl-istil ta 'ħajja - bħala regola, din il-kundizzjoni tiżviluppa f'dawk li jieklu ħafna u jimxu ftit. Huwa biżżejjed li sempliċement iwaqqaf ammonti kbar ta 'ħelu u xaħmi u jimxi għal nofs siegħa kuljum. It-telf ta '5% biss tal-piż tal-ġisem (dan huwa 3-4 kg għal ħafna) iwassal għal tnaqqis fil-pressjoni, itejjeb il-benesseri u jinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm.

Miżuri prattiċi

Prattikament prattiku: l-ebda ħtieġa li jieqaf mill-prodotti favoriti tiegħek, huwa importanti biss li ssib sostituzzjoni adegwata u inqas ta 'ħsara.

• Pereżempju, inti tixtieq iz-zalzett - u huwa xaħmi u ta 'kaloriji għoljin, imma m'intix kapaċi tirrifjuta prodotti affumikati? Ixtri perżut tad-dundjan, sider tat-tiġieġ affumikat jew laħam taċ-ċanga msajjar - fihom ftit xaħam u ħafna inqas kaloriji, x'aktarx li prodotti bħal dawn ma jwasslux għall-obeżità.

• Il-ħelu huwa ferħ ieħor tal-bniedem, imma hawnhekk tista 'ssib kompromess raġonevoli. L-ewwelnett, jekk tpoġġi z-zokkor fit-te u ma tridx tibdelha għal sostituti kimiċi, tista 'tipprova l-stevia, hija ħelwa biżżejjed u ma fihx karboidrati, jew sempliċement tnaqqas l-ammont ta' zokkor - emminni, wara t-tieni kuċċarina, m'hemmx differenzi speċjali f'tazza. - dak it-tlieta, dak l-erbgħa, dak il-ħamsa ... Irrifjuta x-xorb karbonizzat ħelu, jagħżel il-verżjonijiet tagħhom mingħajr zokkor. Ħelu jista 'jiġi sostitwit bi frott niexef, fihom fibra, li ttejjeb il-funzjoni tal-musrana u tnaqqas iż-żieda taz-zokkor fid-demm. Agħżel biss frott niexef naturali, mhux frott konfettura konfettura.

• Fir-rigward tal-prodotti tal-ħalib, issa tista 'ssib ħafna cottage cheese, jogurt u affarijiet oħra fit-togħma mingħajr zokkor u b'ħafna xaħam. Huwa aħjar li ħlew il-platti lesti b'kuċċarina ta 'ġamm jew pruna mqatta' bil-berquq imnixxef - allura taf li żgur li m'intix ser teħodha la zokkor u lanqas kaloriji. Il-bażi tan-nutrizzjoni għalik għandha tkun il-ħaxix u ċ-ċereali (minbarra s-semolina u, ovvjament, l-għaġin). Huwa aħjar li tagħżel ċereali mhux tisjir malajr, iżda ordinarju - għandha aktar fibra u inqas karboidrati assorbiti malajr.

Fi kliem - kollox jinsab f'idejk, u anke ċ-ċans li ma timmirx dijabete.

Liema għadd taz-zokkor huma kkunsidrati normali?

Meta z-zokkor fid-demm jiġi osservat għal madwar 6 unitajiet, dan huwa normali, u l-indikatur huwa fil-limiti aċċettabbli tan-norma. Flimkien ma 'dan, it-tabib jista' jissuspetta patoloġija, peress li konċentrazzjoni ta 'glukosju ta' 6 mmol / l jew aktar, tindika l-iżvilupp ta 'stat prediabetic.

Ibbażat fuq sorsi mediċi, nistgħu ngħidu li varjabbiltà minn 3.3 sa 5.5 unitajiet hija meqjusa bħala indikaturi normali tal-kontenut tal-glukosju. Il-fruntiera aċċettabbli hija l-figura 5.8 unitajiet.

Fir-rigward tat-tfal żgħar, in-norma ġeneralment aċċettata għalihom tvarja minn 3.3 għal 5.5 unitajiet, iżda kollox jiddependi mill-età tat-tifel:

• Għal tarbija li għadha m’għandhiex xahar, in-norma hija minn 2.8 sa 4.4 unitajiet.
• Sal-età ta '15-il sena, il-medda ta' 3.3 sa 5.6 unitajiet hija meqjusa normali.

Jekk iz-zokkor huwa ffissat sa l-età ta '60, allura dan huwa ħafna. Imma bl-età, il-konfini tal-indikaturi normali jinbidlu 'l fuq. Għalhekk, wara 60 sena, huwa ġeneralment aċċettat li figuri minn 5.1 sa 6.0 mmol / L huma aċċettabbli.

In-nisa tqal għandhom il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom stess. Minħabba t-tagħbija li dejjem tiżdied fuq il-ġisem, bidliet ormonali u proċessi fiżjoloġiċi oħra, din tvarja minn 3.3 għal 6.6 unitajiet.

Ta 'min jinnota li z-zokkor fid-demm minn vina għandu normi ftit preġudikati, u b'hekk tiżdied bi 12% tal-istandards ġeneralment aċċettati.

Pereżempju, waqt it-tqala, huwa pjuttost normali jekk il-limitu baxx taz-zokkor ikun ta ’3.6 unitajiet u l-limitu ta’ fuq ikun 6.8 mmol / L.

Għaliex iż-zokkor jogħla?

Huwa rakkomandabbli li ngħid li z-zokkor jista 'jiżdied fid-demm taħt l-influwenza ta' ċerti kawżi u ċirkostanzi fiżjoloġiċi. Madankollu, iż-żieda tagħha fil-każijiet kollha mingħajr eċċezzjoni hija ta 'żmien qasir, u dalwaqt se tiġi normalizzata.

Nistgħu ngħidu li l-fatturi li ġejjin jipprovokaw żieda temporanja fiż-zokkor: attività fiżika intensa jew taħriġ, xogħol mentali fit-tul, biża ’severa, tensjoni, tensjoni nervuża.

Kif turi l-prattika, il-ġisem tal-bniedem huwa l-iktar mekkaniżmu kumpless fid-dinja kollha, u ksur wieħed jista 'jwassal għal tqassim ta' organi kompletament differenti. Żieda taz-zokkor tipprovoka mhux biss id-dijabete mellitus, iżda wkoll patoloġiji oħra.

Mard li jikkawża żieda fil-glukożju:

1. Puplesija tal-moħħ.
2. Insuffiċjenza tal-qalb akuta
3. Kirurġija
4. Ħtif ta 'epilessija.
5. Uġigħ ta 'xokk.
6. Mard sever tal-fwied.
7. Korriment trawmatiku fil-moħħ.

Madankollu, żidiet fl-isfond ta 'dan il-mard u sitwazzjonijiet huma ta' natura qasira. U meta telimina s-sors, iz-zokkor fid-demm tal-pazjent jinnormalizza għal livell aċċettabbli, u ma jiżdiedx aktar.

Iż-żieda fil-glukosju tista 'tkun assoċjata mhux biss ma' attività fiżika serja, meta l-muskoli jitgħabbew u jeħtieġu aktar enerġija, iżda wkoll ma 'l-ikel. B’konsum eċċessiv ta ’ikel li jagħmel il-ħsara, ikel xaħmi u ħelu, iz-zokkor jista’ jiżdied.

Bħala regola, maż-żmien wara l-ikel, il-konċentrazzjoni tal-glukosju tonqos u tibqa 'fil-medda normali.

Iż-żieda taz-zokkor u l-ewwel sintomi

Ħafna pazjenti huma interessati, jekk iz-zokkor huwa 6, se jkun hemm sintomi negattivi, jew ma jħossux bidliet ta 'ħsara f'ġisimhom? Fil-fatt, il-mistoqsija mhix sempliċi, għaliex it-tweġiba għaliha tiddependi fuq ħafna fatturi.

Is-sintomi ta 'zokkor għoli jistgħu jiġu influwenzati minn diversi fatturi: is-sensittività ta' persuna għal bidla patoloġika bħal din fil-ġisem, l-"esperjenza" ta 'dijabete moħbija, il-grupp ta' età u punti oħra.

Kif turi l-prattika, kull wieħed għandu l-limitu ta 'sensittività tiegħu. Xi nies jistgħu ma jinnutawx li kien hemm żieda taz-zokkor għal 6 unitajiet, u din is-sitwazzjoni hija osservata fil-biċċa l-kbira tal-każijiet.

F'karnazzjoni oħra, jekk raġel jew mara huma suxxettibbli għall-iċken bidliet f'ġismu, allura tista 'tiġi osservata ċerta stampa klinika:

• Sensazzjoni kostanti ta 'għatx li qed inbatu bin-nhar u bil-lejl.
• Awrina abbundanti u frekwenti għal 24 siegħa kuljum.
• Żieda fil-volum ta ’l-awrina kuljum.
• Għeja kronika, telf tal-kapaċità tax-xogħol.
• Lixxija, għeja, apatija, ngħas.
• Żieda fl-isfond fl-isfond ta 'xewqa kostanti li tiekol.
• Żieda jew tnaqqis fil-piż tal-ġisem. U m'hemm l-ebda raġuni għal dan.
• Id-deterjorazzjoni tal-perċezzjoni viżwali, uġigħ ta 'ras perjodiku.

F’għadd ta ’sitwazzjonijiet, huma wkoll osservati sinjali oħra: ġilda xotta, ħakk u ħruq.

Jekk stampa bħal din tiġi osservata, allura għandhom jittieħdu miżuri preventivi biex jgħinu jipprevjenu aktar żieda taz-zokkor.

Analiżi taz-zokkor: punti ewlenin u rakkomandazzjonijiet

Mhux dejjem żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju tindika l-iżvilupp tad-dijabete. Sabiex jiġu ddeterminati l-kawżi ta 'din il-kundizzjoni bl-iktar mod eżatt possibbli, biex tiġi kkonfermata jew miċħuda l-preżenza ta' patoloġija, huwa rrakkomandat li tgħaddi test ta 'tagħbija taz-zokkor.

Test tat-tolleranza taz-zokkor jippermettilek li tinvestiga diżordnijiet li jipprevjenu li l-glukosju jiġi assorbit għal kollox. U sib ukoll ir-risposta għall-mistoqsija għaliex dan l-indikatur huwa ogħla min-normal fuq stonku vojt.

Tipikament, test bħal dan mhuwiex rakkomandat għan-nies kollha. Bħala regola, huwa preskritt għal dawk il-pazjenti li jagħmlu parti mill-grupp ta 'età anzjana (wara 45 sena), li jkollhom liri żejda jew obeżità f'kull stadju. Jiġifieri, huma f’riskju.

Fl-għażliet ta 'hawn fuq, test ta' sensittività għall-glukożju huwa manipulazzjoni medika obbligatorja. L-essenza tal-analiżi tinsab f’dawn il-mumenti: id-demm jiġi rtirat minn subgħajh jew minn vini fuq stonku vojt.

Imbagħad il-pazjent jingħata xarba ta ’soluzzjoni tal-glukosju, wara 120 minuta jerġa’ jieħu d-demm, li min-naħa tiegħu jippermettilna niddeterminaw ir-rata ta ’l-assorbiment tal-glukosju.

Biex tikseb informazzjoni estremament affidabbli, huwa rrakkomandat li tisma 'xi suġġerimenti:

1. Ma tistax tiekol qabel l-analiżi. Il-ħin tal-aħħar ikla qabel tmur għand istituzzjoni medika għandu jkun mill-inqas 8 sigħat bil-quddiem.
2. 24 siegħa qabel l-analiżi, huwa meħtieġ li tiġi eskluża l-isforz fiżiku tqil, tirrifjuta xogħol fiżiku, eċċ.
3. Qabel l-analiżi, m'hemmx bżonn li ssegwi xi dieta, u m'hemmx bżonn li tinbidel għal dieta tajba. L-unika ħaġa li tista 'tagħti parir hija li jiġu esklużi platti mxaħħma, minħabba li jistgħu jaffettwaw ir-riżultati finali.
4. Ipprova ma tkunx nervuż, evita l-istress u t-tensjoni nervuża. Ftit jiem qabel l-istudju, u fil-jum tal-analiżi, l-istat emozzjonali għandu jkun kalm.
5. Ikollok bżonn tagħmel analiżi wara 8 sigħat ta 'mistrieħ. Jekk tmur fil-klinika immedjatament wara l-bidla tal-lejl, allura ma tistax tittama għar-riżultati t-tajba.

X'tgħid ir-riżultati tat-test tal-laboratorju? Jekk il-konċentrazzjoni tal-glukosju hija sa 7.0 unitajiet fuq stonku vojt, u t-test ta 'tolleranza varja minn 7.8 sa 11.1 mmol / l, allura ma jkun hemm l-ebda disturb ta' suxxettibilità.

Jekk, fuq stonku vojt, il-livell taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem huwa sa 7.0 unità, iżda wara tagħbija taz-zokkor huwa inqas minn 7.8 unitajiet, allura nistgħu nitkellmu dwar ksur tat-tolleranza tal-glukosju.

Meta jinstab ksur, m'hemmx għalfejn paniku minnufih. Huwa meħtieġ li ssirilhom eżamijiet addizzjonali: eżami ultrasoniku tal-frixa, test tad-demm għall-enzimi.

Jekk tibdel id-dieta tiegħek fil-ħin, iġġib attività fiżika ottimali f'ħajtek, allura s-sinjali negattivi kollha dalwaqt jiġu livellati.

Kif tbaxxi z-zokkor?

Fil-fatt, indikatur tal-glukosju ta '6 unitajiet huwa norma aċċettabbli. Iżda anke ma 'indikaturi bħal dawn, ta' min jaħseb dwar saħħtek, billi l-probabbiltà mhix eskluża li bl-istil ta 'ħajja preċedenti, iz-zokkor jiżdied.

Anke jekk iz-zokkor ikun stabbilizza għal madwar 6 unitajiet, għandek bżonn tibdel id-dieta tiegħek u taderixxi ma 'ċerta dieta. Sabiex ma jikbirx, u allura ma jinbidilx fi marda kronika, għandek tiekol kif suppost u bilanċjat.

Għalhekk, huwa rrakkomandat li tabbanduna l-alkoħol, prodotti nofshom lesti, zokkor imrammla, ħelu varji, frott ħelu, meraq ikkonċentrat, zlazi varji u ketchups, għasel, kkonservati u numru ta 'prodotti oħra ta' l-ikel.

L-attività fiżika tgħin biex iż-zokkor jinżamm fuq livell normali:

• Mixi (madwar 30 minuta kuljum).
• Eżerċizzji filgħodu.
• Irkib roti.
• Ġiri bil-mod
• Klassijiet tal-fitness.

Attività fiżika ottima ttejjeb il-proċessi metaboliċi fil-ġisem tal-bniedem, rispettivament, iz-zokkor aktarx jiġi assorbit fil-livell ċellulari, bħala riżultat, se jkun inqas fid-demm.

Trid tisma 'bir-reqqa l-kundizzjoni tiegħek, u s-sintomi mhux dejjem espressi jindikaw żieda ta' zokkor. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tixtri glukometru - apparat speċjali li permezz tiegħu tista 'ssib ir-riżultati tiegħek f'ambjent tad-dar. Tista 'wkoll tixtri għassa għad-dijabetiċi. Huma jidhru eleganti, u tista 'faċilment iġġorrhom miegħek.

Jekk nutrizzjoni u attività fiżika xierqa ma jgħinux biex iżomm il-glukosju, jiġi osservat aktar tkabbir tiegħu, huwa rrakkomandat li tikkonsulta tabib u li ssirlu eżami. Il-formola f'dan l-artikolu tgħin tiddetermina liema għandha tkun in-norma taz-zokkor fid-dijabete.