Il-larinġ huwa permess għad-dijabetiċi

Pazjenti li sabu żieda taz-zokkor fid-demm għandhom ikunu konxji tal-limiti stabbiliti għad-dijabete. Huwa neċessarju li tifforma dieta b'tali mod li l-probabbiltà ta 'qbiż fil-glukosju tkun imminimizzata. Fannijiet ta 'larinġ jeħtieġ li jsibu jekk il-frott taċ-ċitru jistgħux jiġu inklużi fil-menu. Biex tagħmel dan, ser ikollok tittratta l-partikolaritajiet tal-effett tal-frott fuq il-livelli taz-zokkor.

Bijoloġikament, oranġjo huwa berry. Għalkemm barra mill-vizzju kulħadd jirreferi għalih frott taċ-ċitru. Skond il-varjetà, il-frott jista 'jkun ħelu jew ħelu u qarsa. Il-larinġ għandhom il-popolarità tagħhom għat-togħma pjaċevoli u l-aroma ppronunzjata tagħhom.

karboidrati - 8.1 g
proteini - 0.9 g
xaħmijiet - 0.2 g.

Kontenut ta ’kaloriji - 36 kcal. L-indiċi gliċemiku huwa 35. In-numru ta ’unitajiet tal-ħobż huwa 0.67.

Ħafna japprezzaw il-frott għall-kompożizzjoni unika tagħhom:

vitamini Ċ, A, B₆, Ġewwa₂, Ġewwa₅, Ġewwa₁, H, PP, beta-karotên,
sodju, molibdenu, żingu, kalċju, fosfru, ħadid, manjesju, potassju,
pektini
fibra
Aċidi organiċi.

Id-dijabetiċi għandhom bżonn jiftakru li l-ikel li fih il-karboidrati jista ’joħloq ipergliċemija.

Huwa impossibbli li jiġu inklużi larinġ fid-dieta mingħajr restrizzjonijiet għal patoloġiji endokrinali. It-tobba jitħallew jikkunsmaw mhux aktar minn nofs il-medja tad-daqs tal-fetu kuljum. Nies li ma jistgħux iżommu l-livelli tal-glukożju tagħhom taħt kontroll jeħtieġ li jċedu l-frott, minħabba li jistgħu jikkawżaw deterjorazzjoni sinifikanti.

Nutriment tad-Dijabete

Mhuwiex meħtieġ li jiġu esklużi kompletament frott taċ-ċitru mill-menu, peress li huma sors eċċellenti ta 'vitamini. Nies b'patoloġiji endokrinali ħafna drabi jesperjenzaw immunità mdgħajfa, aggravar ta 'l-istat tal-vini u d-dehra ta' problemi konkomitanti. Bl-għajnuna ta 'larinġ, tista' tpatti għan-nuqqas ta 'elementi ta' benefiċċju fil-ġisem u ttejjeb is-saħħa tiegħek.

Ma 'patoloġiji assoċjati ma' disturbi metaboliċi, huwa importanti li toqgħod attent u tikkonsma frott taċ-ċitru f'limiti aċċettabbli. Minħabba l-kontenut ta 'fibra u l-inklużjoni ta' fruttożju, mhux se jkun hemm żidiet f'daqqa fiż-zokkor. Għalhekk, b’kundizzjoni kkontrollata, it-tobba jitħallew iżidu l-menu tagħhom fi kwantitajiet żgħar.

U l-użu ta 'meraq taċ-ċitru huwa aħjar li tevita: f'tazza waħda ta' xarba bħal din fiha l-istess ammont ta 'zokkor bħal fl-ilma tas-soda ħelu mhux tad-dieta.

Effetti fuq is-saħħa

Il-larinġ ivarja minn frott ieħor fil-kontenut għoli ta 'vitamina C. Hemm opinjoni li frott wieħed kuljum fil-perjodu tal-Ħarifa-Rebbiegħa huwa biżżejjed biex jipprevjeni l-infezzjoni bil-irjiħat. Iżda l-benefiċċji tal-larinġ mhumiex limitati għas-saturazzjoni tal-ġisem bl-aċidu askorbiku.

L-użu regolari tagħhom jikkontribwixxi għal:

żieda fil-motilità tal-passaġġ diġestiv,
tnaqqis ta 'proċessi putrefattivi fl-imsaren,
itejjeb ix-xogħol tal-qalb, il-vini tad-demm billi ssaħħaħ il-ħitan tagħhom,
il-prevenzjoni tan-nuqqas tal-vitamini,
normalizza l-kolesterol,
tnaqqas ir-riskju ta 'arritmiji,
tbaxxi l-pressjoni.

Sabiex jinkiseb effett terapewtiku, huwa biżżejjed li tikkonsma frott fi kwantitajiet żgħar. It-tobba jirrakkomandaw li jieklu larinġ separatament mill-ikliet prinċipali.

Is-sustanzi li jinsabu fil-frott għandhom effett antimikrobjali, anti-infjammatorji u toniku fuq il-ġisem. Huma għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tas-saħħa ta' nies li jbatu minn gotta, disturbi nervużi. Huwa utli li jiġu inklużi frott taċ-ċitru fil-menu ta 'kuljum wara infezzjonijiet virali. Jikkontribwixxu wkoll għar-riġenerazzjoni tat-tessut tal-għadam, u għalhekk huwa rrakkomandat li niffukaw fuq il-frott wara l-ksur u bl-osteoporożi dijanjostikata.

Iżda kulħadd m'għandux jiekol frott taċ-ċitru. Int ser ikollok tirrifjutahom meta:

mard ta 'l-apparat diġestiv, akkumpanjat minn aċidità akbar,
ulċera duwodenali, fl-istonku,
allerġiji.

Nies b'disturbi metaboliċi għandhom bżonn jiftakru r-restrizzjonijiet stabbiliti sabiex ma jagħmlux ħsara lis-saħħa tagħhom. Jekk il-larinġ ma jikkontrollax id-dijabete, allura l-ipergliċemija ma tistax tiġi evitata.

Dieta tqila

It-tobba jagħtu parir lill-ommijiet li jkunu qed jitilqu biex jieklu l-frott u l-berries tas-soltu. L-għadd ta 'frott taċ-ċitru għandu jkun limitat sabiex tiġi evitata l-possibbiltà ta' allerġiji f'ommu u fit-tarbija. Iżda jekk il-mara tqila spiss tiekol larinġ qabel it-tnissil, allura mhux meħtieġ li tirrifjuta frott favorit matul il-perjodu ta 'tqala. Wara kollox, huma sors eċċellenti ta 'vitamini u għandhom effett ta' benefiċċju fuq is-saħħa.

Għad-dijabete tat-tqala, it-tobba jirrakkomandaw li jillimitaw il-konsum taċ-ċitru.

Mara teħtieġ li tifforma dieta b'tali mod li l-probabbiltà ta 'żieda fil-livelli tal-glukosju tiġi mminimizzata. Għalhekk, huwa rrakkomandat li l-larinġ jirrifjuta għal ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati. In-nuqqas ta ’konformità ma’ dawn ir-rakkomandazzjonijiet thedded li tiggrava l-benesseri.

Tifel ibati wkoll minn dijabete f'nisa tqal, hemm riskju li tiżviluppa patoloġiji intrauterini u li jidhru problemi wara t-twelid. Ħafna drabi, in-neonatoloġi huma ffaċċjati bis-sindromu ta ’dwejjaq respiratorju u b’ipogliċemija fit-trabi.

Tista 'tevita problemi jekk tirrevedi d-dieta u bl-għajnuna ta' nutrizzjoni xierqa biex tikseb in-normalizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor. Meta ma jkunx possibbli li titbaxxa l-konċentrazzjoni tiegħu, l-endokrinologi jippreskrivu terapija bl-insulina. L-injezzjonijiet tal-ormoni għandhom isiru qabel it-twelid.

Bidliet fil-menu

Biex tkun evitata l-okkorrenza ta 'ħafna kumplikazzjonijiet tad-dijabete huwa possibbli reviżjoni tan-nutrizzjoni. Billi tneħħi ikel li fih ammont sinifikanti ta 'karboidrati mid-dieta, huwa faċli li tiġi normalizzata. Iżda mhux biss ħelu, ġelat, ċikkulata, cookies u kejkijiet iridu jiġu abbandunati; ċereali, għaġin, patata jaqgħu taħt il-projbizzjoni. Permezz ta 'dieta b'livell baxx ta' karboidrati, ma tistax tinkludi frott u xi ħaxix fil-menu.

Dawk li jippromwovu tali dieta jirrakkomandaw li tabbanduna kompletament il-larinġ. Iżda dawk li jħobbu l-frott huma avżati biex jiċċekkjaw ir-reazzjoni tal-ġisem għall-frott. Int ikollok teskludihom mill-menu jekk il-livell taz-zokkor jogħla sew wara l-konsum. Inkella, fi kwantitajiet limitati, il-larinġ huma aċċettabbli.

Biex tivverifika, trid issir taf il-konċentrazzjoni tal-glukosju fuq stonku vojt. Wara li tiekol il-porzjon tas-soltu ta 'frott, huwa meħtieġ li twettaq kejl ta' kontroll għal bosta sigħat kull 15-30 minuta. Jekk ma jkunx hemm żidiet f'daqqa fil-glukosju, u wara li tiżdied il-konċentrazzjoni taz-zokkor tinnormalizza fi żmien sagħtejn, ma jkollokx għalfejn iwaqqaf il-frott favorit tiegħek.

Lista tal-letteratura użata:

Il-fiżjoloġija tas-sistema endokrinali. Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8,
Dietetoloġija. It-Tmexxija. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7,
Soluzzjoni għad-dijabetiċi minn Dr Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.