Kif ma toħroġx id-dijabete u ma ssirx dijabetiku?

L-akbar importanza hija l-kwistjoni ta 'kif ma toħroġx id-dijabete, għal dawk li għandhom qraba viċini b'dijanjosi bħal din.

Din il-marda hija magħrufa li hija ġenetikament determinata. Imma l-eredità mhix sentenza. Anke bi predispożizzjoni, hemm ċans li tiġi evitata l-marda.

Biex tagħmel dan, trid tkun taf x'inhi d-dijabete, kif ma toħroġx din il-marda.

Ta 'min jinnota li infezzjoni minn persuna morda għal waħda b'saħħitha ma sseħħx.

Fatturi ta 'Riskju fuq id-Dijabete

Id-dijabete hija mifhuma bħala grupp sħiħ ta 'mard, iżda kollha kemm huma huma relatati ma' disturbi metaboliċi fil-ġisem. Il-kawża tal-marda tista 'tkun diżordnijiet tas-sistema endokrinali li ħadu forma kronika, jew il-kwalità insuffiċjenti ta' l-insulina pankreata sintetizzata.

Skond dak li kkawża d-diżordni, il-marda tista 'tiżviluppa mhux biss minħabba nuqqas ta' insulina, iżda wkoll minħabba reżistenza għall-insulina tat-tessuti.

Il-kawżi tal-iżvilupp tal-marda huma varji. Iżda t-tweġiba għall-mistoqsija kif tista 'tinfetaħ bid-dijabete tista' tkun inekwivokabbli - bl-ebda mod. Id-dijabete tissejjaħ epidemija tas-seklu 21. Fil-mument, 4% tal-popolazzjoni tad-dinja huma morda, u din iċ-ċifra qiegħda tiżdied biss matul is-snin. Iżda l-marda mhijiex ta 'natura infettiva, għalhekk huwa impossibbli li tiġi infettata biha.

In-nies ma jġibux id-dijabete minn persuna li tbati minn din il-marda. Din il-marda tista 'tiġi akkwistata biss bħala riżultat ta' espożizzjoni għal ċerti fatturi fuq il-ġisem.

Il-fatturi li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-dijabete huma ħafna:

Eredità.
Piż eċċessiv.
Tensjoni kostanti.
Mard tal-imgħoddi.
Età (iktar minn 40 sena)

Il-preżenza ta 'xi wieħed minn dawn il-fatturi ma tfissirx probabbiltà akbar ta' żvilupp tal-marda. Iżda taħlita ta 'fatturi żżid b'mod sinifikanti r-riskju ta' dijabete - mill-inqas 10 darbiet.

Il-probabbiltà li tiżviluppa l-marda hija l-ogħla bi predispożizzjoni ereditarja. Il-probabbiltà ta 'patoloġija fi tifel, wieħed mill-ġenituri tiegħu huwa dijabetiku, hija sa 30%. Jekk iż-żewġ ġenituri huma morda, allura r-riskju jitla 'għal 60% jew iktar. Id-differenzi fl-għadd huma spjegati minn studji differenti, iżda fi kwalunkwe każ, ir-riskju li tiżviluppa din il-marda fit-tfal huwa għoli ħafna. Dan il-fattur għandu jiġi kkunsidrat meta tkun qed tippjana tqala.

Bi malnutrizzjoni regolari, it-tagħbija fuq il-frixa tiżdied. Speċjalment “tbati” fost dawk li jħobbu ikel xaħmi u l-alkoħol. Għalhekk, jekk trid titgħallem kif taqla 'd-dijabete bl-eżempju tiegħek stess, għandek tkompli taderixxi ma' dan it-tip ta 'dieta. L-obeżità tal-grad I żżid ir-riskju ta 'malfunzjoni tal-frixa b'20%. 50% tal-piż żejjed iżid ir-riskju sa 60%.

L-istress tan-nervituri jwassal għal diversi mard. Imma tista 'tieħu d-dijabete minħabba l-istress biss b'taħlita ta' diversi fatturi (eredità, obeżità).

Il-probabbiltà ta 'mard hija l-ogħla f'nies li għandhom aktar minn 50 sena. Huwa magħruf li kull 10 snin sussegwenti jirdoppja r-riskju li tiżviluppa ipergliċemija.

L-opinjoni li l-kawża ewlenija tad-dijabete hija li tħobb il-ħelu ilha teżisti għal żmien twil. Madankollu, irriżulta li l-ħelu ma jaffettwax direttament l-iżvilupp tal-marda.

L-influwenza f'dan il-każ hija indiretta: l-abbuż tal-ħelu jwassal għal piż żejjed, u hu, min-naħa tiegħu, iwassal għad-dijabete.

Problemi ta 'stil ta' ħajja b'saħħithom jikkawżaw id-dijabete

Wara li fhimt liema fatturi jinfluwenzaw l-iżvilupp tal-marda, huwa faċli li tifhem kif tista 'ssir dijabetika, i.e. kif taqla 'd-dijabete. Għal dan, m'għandekx bżonn tikkontrolla l-ikel. Huwa aħjar li tiekol iktar ta 'ħsara, moqli u ħelu.

B'tali dieta (b'mod aktar preċiż, in-nuqqas tagħha), il-piż jinkiseb malajr. Iżda tista 'tħaffef il-proċess bl-għajnuna ta' attività fiżika - jeħtieġ li titnaqqas. Peress li l-moviment jistimula l-funzjoni tal-muskoli u jtejjeb l-assorbiment tal-glukosju miċ-ċelloli tal-ġisem, dan jevitah biss milli jżid il-livelli taz-zokkor.

M'għandekx tieħu kontroll fuq il-piż - iktar ikun hemm xaħam żejjed fil-ġisem, iktar ikun probabbli li terġa 'timla l-gradi tad-dijabetiċi. Barra minn hekk, jekk diġà għandek piż żejjed sinifikanti, allura "taċċetta dak li int" huwa mod tajjeb ħafna biex issir taf kif tista 'tieħu d-dijabete. Dan huwa spjegat sempliċement: mhux biss il-marda nnifisha tista 'tikkawża d-dehra ta' saff ta 'xaħam, iżda wkoll "akkumulazzjoni soċjali" tista' tikkawża l-iżvilupp tad-dijabete.

Hemm riskju għoli li jimirdu dawk li l-qraba tagħhom ibatu mill-istess marda. Jekk ikun hemm predispożizzjoni ereditarja, allura attitudni mhux attenta għas-saħħa tiegħu stess tista 'twassal għall-fatt li d-dijabete se tiżviluppa fi żmien pjuttost qasir.

Ukoll, biex issir dijabetika, m'għandekx bżonn titgħallem kif tittratta l-istress. L-inkwiet innifsu jaffettwa l-iżvilupp tal-marda biss indirettament, iżda f'xi każijiet jista 'jkun l-impetu li minnu jibdew jiżviluppaw problemi ta' saħħa.

Kif ma ssirx dijabetiku?

Meta tkun taf il-kawżi tad-dijabete, u f'liema stil ta 'ħajja il-marda x'aktarx isseħħ, isir ċar kif ma tiħux id-dijabete. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biss timminimizza l-influwenza ta 'fatturi ta' ħsara fuq l-istat tal-ġisem.

L-iktar mod effettiv li għandek tapplika sabiex ma toħroġx id-dijabete huwa sempliċi u banali - il-mod ta ’ħajja dritt.

Ftit għexieren ta ’snin ilu, id-dijabete kienet karatteristika ta’ persuni anzjani. In-nies moderni ħafna drabi jabbużaw mill-ikel tal-ġibel, u huwa għalhekk li d-dijabete timmanifesta ruħha wkoll fiż-żgħażagħ, u xi kultant fl-adolexxenti. Biex tevita problemi ta 'piż, it-tobba jirrakkomandaw li jiddeterminaw il-BMI tiegħek u jiżguraw li ma taqbiżx in-norma.

Is-soltu "ta 'ħsara" (moqli, ħelu, dqiq) jista' jgħin biex titgħallem kif tieħu d-dijabete. Ikel mhux tajjeb għas-saħħa jagħmel ħsara lill-funzjonament normali tal-frixa, u b’użu fit-tul, persuna awtomatikament taqa ’fil-grupp ta’ riskju. Għalhekk, sabiex ma jikkawżawx problemi bil-frixa, ta 'min jeskludu l-prodotti tal-ikel dannużi kollha u jibdilhom bi frott u ħaxix frisk.

Ilma tax-xorb huwa essenzjali. Barra minn hekk, il-kelma "ilma" ma tfissirx likwidi (tejiet, kafè, decoctions u brodi), iżda ilma tax-xorb pur. In-norma rakkomandata hija ta '30 ml għal kull 1 kg ta' piż. Jekk l-ammont ta 'ilma li jibda jkun kbir wisq, ta' min tnaqqas il-volum tiegħu u tixrob kemm jidher meħtieġ - żieda qawwija fil-volum ta 'fluwidu li tixrob se tagħti piż serju lill-kliewi, li se jaffettwa b'mod negattiv ix-xogħol tagħhom. Il-volum ta 'ilma tax-xorb huwa rrakkomandat li jiżdied gradwalment għal norma individwali.

L-ikel żejjed ma jġib l-ebda benefiċċju għall-ġisem. Għall-kuntrarju, ħafna drabi ssir il-kawża ta 'dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina. Għalhekk, trid tiffoka fuq is-sentiment tal-ġuħ, iżda mhux fuq l-aptit.

It-tipjip u l-alkoħol iżidu l-probabbiltà li jiżviluppaw id-dijabete. Fl-istess ħin, dawk li mhumiex suxxettibbli għal dawn id-drawwiet għandhom ċans ferm inqas ta 'dijabete.

Jekk hemm predispożizzjoni ereditarja, allura huwa ċar kif toħroġ id-dijabete. M’għandniex xi ngħidu, il-ġeni ma jsolvux kollox, iżda ma jitilfux il-kontroll tal-ħajja.

Biex tkun evitata marda ereditarja milli timmanifesta lilha nfisha sakemm jista 'jkun - u qatt aħjar għal kollox - mhux inutli li ssirlu eżami sħiħ darbtejn fis-sena sabiex tidentifika l-iżvilupp tal-marda fil-ħin. Jekk hemm problemi bil-qalb u l-vini, jew jekk il-kolesterol huwa elevat, huwa wkoll utli li jsiru eżamijiet kull sena.

Għalhekk, sabiex id-dijabete ma tinkwetax għandek:

tikkontrolla l-piż tal-ġisem
jieklu kompletament u varjabbli,
osserva l-bilanċ bejn l-ilma u l-melħ tal-ġisem,
tevita li żżejjed,
itlaq id-drawwiet ħżiena,
regolarment issirlu eżami mediku jekk hemm prerekwiżiti għall-iżvilupp tal-marda.

L-implimentazzjoni ta 'dawn ir-rakkomandazzjonijiet tevita l-iżvilupp tal-marda.

Kif tfejjaq id-dijabete?

Jekk is-sintomi tad-dijabete mellitus diġà jidhru, hija meħtieġa azzjoni urġenti. Ta 'min jgħid li l-effikaċja tat-trattament tiddependi mit-tip ta' marda.

Id-dijabete tat-tip I hija inkurabbli, billi l-proċessi patoloġiċi li jseħħu fil-ġisem huma irriversibbli. F'dan il-każ, l-unika possibbiltà hija li jinżammu b'mod kostanti livelli taz-zokkor. Dan it-tip ta 'marda tissejjaħ ukoll l-insulina dipendenti, billi l-pazjent huwa mġiegħel jinjetta l-insulina b'mod kostanti biex jikkontrolla l-livelli taz-zokkor. Pazjenti bid-dijabete li jiddependu mill-insulina għandhom ibiddlu radikalment it-tip ta ’ikel u jabbandunaw kompletament numru ta’ prodotti li jikkawżaw żieda qawwija fil-glukosju fid-demm. Għall-kura, il-pazjenti jirċievu dak kollu li għandhom bżonn: drogi, glukometru elettrokimiku, strixxi tat-test, eċċ.

Id-dijabete mellitus tat-tip II tiddependi mill-insulina. Fl-istess ħin, il-pazjent m'għandux bżonn injezzjonijiet ta 'l-ormon, peress li l-livell tiegħu huwa jew normali jew elevat. Il-problema hi li, għal xi raġuni, iċ-ċelloli tat-tessuti jitilfu l-kapaċità tagħhom li "jipperċepixxu" l-insulina, jiġifieri, jiżviluppa sindromu tar-reżistenza għall-insulina.

Meta l-ewwel sinjali tal-marda jidhru, huwa meħtieġ li tibda b’urġenza t-trattament, peress li d-dijabete twassal għal ħsara fuq vini żgħar. Minħabba l-livell għoli taz-zokkor, il-proċess normali tal-fejqan jiġi mħarbat - il-feriti ma jmorrux għal żmien twil, ħafna drabi - jibdew ifixklu. F'każijiet avvanzati, anke scratch żgħir jista 'jikkawża konsegwenzi serji: il-gangrene tista' tibda, li twassal għal amputazzjoni.

Huwa possibbli li tieħu kontroll tad-dijabete li ma tiddependix mill-insulina, iżda għadu mhux possibbli li tirkupra kompletament minn din il-marda. Biex tikkontrolla l-marda, huwa meħtieġ li taderixxi mar-reġim ta 'trattament rakkomandat, mad-dieta u mal-pjan ta' eżerċizzju rrakkomandat minn speċjalista. Biss taħt din il-kundizzjoni l-pazjent jista 'jgħix ħajja normali.

Il-prevenzjoni tad-dijabete hija deskritta f’filmat f’dan l-artikolu.

Boris Ryabikin - 28.10.2016

Id-dijabete hija marda perikoluża ħafna li fiha l-ġisem jitlef il-kapaċità tiegħu li jassorbi l-glukosju. Sfortunatament, l-ebda wieħed minna ma huwa sikur mill-iżvilupp ta 'din il-marda formidabbli. F'ħafna modi, il-fattur ereditarju jiddependi għall-iżvilupp tad-dijabete, li aħna ma nistgħux ninfluwenzaw. Madankollu, hemm ċirkostanzi oħra li jistgħu jaġixxu bħala “xprun” għall-okkorrenza tal-marda taz-zokkor. Kollha kemm huma konnessi esklussivament mal-mod ta 'ħajja u jistgħu ukoll jiġu aġġustati. Allura, ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete jiżdied jekk int: