Vitamini għad-dijabete > Trattament u prevenzjoni

Vitamini għad-dijabete huma importanti, imma trid tkun jaf il-bżonnijiet tajba tagħhom kuljum. Il-vitamini huma sustanzi organiċi ta 'attività bijoloġika għolja li jistgħu jirregolaw il-metaboliżmu. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-vitamini għad-dijabete huma meħtieġa fi kwantitajiet żgħar. Dawn mhumiex prodotti mill-ġisem, iżda ġejjin mill-ikel.

Vitamini għad-dijabete, li huma speċjalment meħtieġa għall-ġisem, huma maqsuma f'diversi klassijiet:

li jinħall fl-ilma - vitamini B u vitamina Ċ

li jinħall fix-xaħam - vitamini A, E, vitamini tal-gruppi K u D

bħall-vitamini - kolin, ċitru, inositol, eċċ.

Jekk il-ġisem ma jkollux biżżejjed vitamini miksuba mill-ikel, tista 'tuża l-mediċini xierqa: monovitamini jew kumpless ta' vitamini.

Spiss, il-vitamini għad-dijabete mellitus darba fis-sena huma preskritti ġol-muskoli B6, B12 u niacin jew aċidu nikotiniku.

Il-vitamini għandhom isem speċifiku, u huma indikati b'ittra u numru Latin kbar. L-ittra tindika grupp sħiħ ta ’vitamini, u l-figura tindika rappreżentant speċifiku ta’ dan il-grupp ta ’vitamini.

Biex tkun stabbilita l-konsum ta 'kuljum ta' vitamini għad-dijabete, huwa importanti li tiffamiljarizza ruħek mat-tabella ta 'vitamini, kif ukoll teżamina l-iskop u d-deskrizzjoni tal-vitamini ta' kull grupp u l-kontenut tagħhom f'diversi prodotti.

Għal persuni bid-dijabete, il-vitamini huma kruċjali. L-użu tagħhom jgħin biex iżomm il-ġisem, itejjeb il-funzjonament tas-sistemi u l-organi. Imma m'għandekx tassumi li huwa possibbli u meħtieġ li tikkonsma vitamini għad-dijabete b'mod kostanti u aktar ma jkun, aħjar. Hemm ċerti normi ta 'kuljum għall-konsum ta' kull tip ta 'vitamini, li huma ottimali għall-ġisem, mingħajr ma jikkawżaw effetti sekondarji. Fid-dijabete, in-norma tal-vitamini tista 'tvarja min-norma għal nies b'saħħithom. Għalhekk, ta 'min jieħuhom kif ordnat minn tabib.

It-tabella hawn taħt turi l-konsum ta 'kuljum ta' diversi vitamini għad-dijabete. L-indikaturi mogħtija huma ffokati fuq adult. Għat-tfal, ir-rata ta 'konsum għal vitamini tad-dijabete se jkun kemmxejn differenti. Dan huwa importanti li jiġu kkunsidrati sabiex jiġu evitati problemi ta 'saħħa. Tabilħaqq, anke vitamini li ma jagħmlux ħsara lill-ewwel daqqa t'għajn, meta jkunu eċċessivi fil-ġisem, jistgħu jaffettwaw ħażin il-funzjonament ta 'organi jew sistemi individwali.

It-tabella turi n-norma tal-konsum ta ’vitamini f’mg. Huma murija wkoll ir-rati tal-konsum għal attività fiżika normali u miżjuda. Skond din id-data, tista 'tistudja l-kompożizzjoni tal-kumplessi ta' vitamini proposti u tagħżel dawk ottimali.

Konsum ta 'kuljum għal vitamini dijabetiċi

(għal adult)

Ħatra u isem ta 'vitamina

Klassi

Valur ta 'kuljum (mg)

Għaliex il-vitamini supplimentari huma importanti għad-dijabete?

L-ibbilanċjar tad-dieta għad-dijabete fil-livell xieraq mhux daqshekk sempliċi, għaliex huwa importanti li jiġu kkunsidrati diversi fatturi. Minbarra l-fatt li l-ikel m'għandux jikkawża żieda qawwija fiż-zokkor fid-demm, għandu jkollu ċertu livell ta 'kaloriji u jkun fih l-ammont normattiv ta' oligoelementi ta 'valur u vitamini. Iżda huwa importanti li wieħed jiftakar li n-nies li jbatu minn din il-marda għandhom inaqqsu l-ammont ta 'ikel minħabba l-ġlieda kontra l-piż żejjed, u l-ħtieġa għal vitamini tiżdied, inkluż minħabba l-istress.

Minerali Ewlenin u Vitamini għad-Dijabete

Nuqqas ta 'minerali u vitamini, li huma l-parteċipanti ewlenin fil-proċessi metaboliċi fil-ġisem, iwassal għal ksur ta' omejostasi fil-bnedmin. Dan huwa aktar relatat man-nuqqas ta 'vitamini tal-grupp B, Ċ, E, A.

Ascorbinka għandu effett newtralizzanti fuq radikali tqal u jwaqqaf il-proċess ta 'perossidazzjoni tal-lipidi. Il-ħtieġa għall-vitamina Ċ tiżdied b'mod sinifikanti bid-dijabete. Is-sustanza ssaħħaħ il-vini tad-demm, tinibixxi r-rata tal-formazzjoni tal-katarretta, tnaqqas il-proċessi ta ’ossidazzjoni fil-lenti tal-għajn. L-aċidu askorbiku jgħin biex isaħħaħ l-immunità, iżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-intossikazzjoni u l-ġuħ tal-ossiġnu. Fid-dijabete, il-konsum ta 'kuljum ta' vitamina Ċ huwa ta 'madwar 90-100 mg. Dożi 'l fuq minn 1 g huma kontraindikati kuljum.

Huwa importanti li tkun taf li l-iżvilupp tal-marda tad-dijabete mellitus iżid id-defiċjenza eżistenti ta 'minerali u vitamini, u għalhekk huwa importanti li teħodhom addizzjonalment, speċjalment dawk li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti. Dan huwa dovut għall-fatt li żewġ fatturi ewlenin għandhom rwol sinifikanti fl-iżvilupp tad-dijabete mellitus tat-tip 1 u tat-tip 2, speċjalment fil-preżenza ta 'kumplikazzjonijiet vaskulari: numru kbir ta' radikali ħielsa ffurmati u perossidazzjoni tal-lipidi.

Retinol, minħabba l-attività anti-ossidanti tiegħu, jinibixxi l-proċess ta 'ħsara taċ-ċelluli u jipprevjeni l-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet.

Għandu effett ta 'benefiċċju fil-leżjonijiet dijabetiċi tas-sistema nervuża tal-bniedem. In-nuqqas ta ’sustanza tiggrava l-funzjoni tar-reżistenza għall-insulina tat-tessuti.

Il-Vitamina PP hija kkaratterizzata mill-kapaċità li tnaqqas id-dożi ta 'l-insulina f'pazjenti li jbatu mid-dijabete tat-tip 2.

Jieħdu sehem fis-sintesi ta 'proteini, aċidi nuklejiċi. Jipparteċipa fil-proċess ta 'diviżjoni taċ-ċelluli (b'mod partikolari, ematopojetika). In-nuqqas ta 'cyanocobalamin jimmanifesta ruħu billi jiggrava l-manifestazzjonijiet ta' polineuropatija dijabetika, kumplikazzjoni aktar tard tad-dijabete mellitus.

Tnaqqas l-ammont ta 'glukosju fiċ-ċelloli u tirregola l-metaboliżmu intraċellulari tiegħu. Minħabba dawn il-funzjonijiet, is-sustanza hija kapaċi twaqqaf l-iżvilupp ta 'kumplikazzjoni serja bħal retinopatija.

Tocopherol, minħabba l-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu, jinibixxi l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet fid-dijabete. Is-sustanza ttejjeb l-attività fibrinolitika. Dawn il-vitamini għall-pazjenti bid-dijabete huma wkoll kapaċi jnaqqsu l-ħtieġa tal-ġisem għall-insulina.

Il-bijotina taffettwa b'mod favorevoli l-ġisem fil-preżenza ta 'sintomi ta' newropatija, u żżid ukoll is-sensittività ta 'tessuti għall-insulina

Kif tiżviluppa d-dijabete

Id-dijabete mellitus hija marda endokrinali akkumpanjata minn żieda persistenti fil-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm. Din il-patoloġija sseħħ minħabba sintesi insuffiċjenti ta 'l-ormon tal-frixa. Interessanti, l-insulina għandha rwol ewlieni fil-metaboliżmu tal-karboidrati, billi żżid il-permeabilità taċ-ċelloli biex il-glukosju jippenetra fih. Madankollu, minħabba ipovitaminożi persistenti, nuqqas ta 'ilma u nutrizzjoni mhux xierqa, il-kapaċitajiet ta' filtrazzjoni tal-fwied huma mnaqqsa b'fattur ta 'tlieta, inkluża l-abbiltà li tuża l-glukosju. Fl-istess ħin, iċ-ċelloli jipprovdu "reżistenza" għall-insulina, billi jinjoraw is-sinjali tal-moħħ dwar id- "dħul" tas-sigriet ġo fihom.

Fl-isfond ta 'disturbi fl-interazzjoni tar-riċetturi tal-membrana u l-ormon, tiżviluppa dijabete tat-tip 2 (mhux dipendenti fuq l-insulina). Barra minn hekk, b'disturbi metaboliċi, il-proċessi ta 'l-awtossidazzjoni tal-glukosju huma aċċellerati, u dan iwassal għall-formazzjoni ta' numru kbir ta 'radikali ħielsa reattivi ħafna. Partiċelli distruttivi "joqtlu" ċelloli tal-frixa, billi r-rata ta 'sinteżi tagħhom taqbeż ir-reazzjoni ta' difiża endoġenika. Dan il-proċess huwa l-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 1 (dipendenti mill-insulina).

Huwa interessanti li l-ġisem ta 'persuna b'saħħitha jżomm bilanċ kostanti bejn il-proċessi ta' perossidazzjoni tal-lipidi u l-attività tas-sistema antiossidanti endoġenika.

Nutrijenti essenzjali għad-dijabetiċi

Vitamina A (retinol). Antiossidant qawwi li jrażżan il-qerda tat-tessut tal-frixa, jinnormalizza r-rispons immuni, itejjeb il-vista. Jekk dijabetiku nieqes mill-vitamina A fil-ġisem, il-membrana mukuża ta 'l-għajn l-ewwel tbati.

In-norma ta 'kuljum fir-retinol hija 0.7 - 0.9 milligrammi.

Vitamina E (tokoferol). L-iktar “newtralizzatur” qawwi ta 'radikali ħielsa li jżid id-difiża endoġena tal-ġisem. Barra minn hekk, il-vitamina E hija involuta fir-respirazzjoni tat-tessuti, ittejjeb il-kapaċità ta 'filtrazzjoni tal-kliewi, tottimizza l-metaboliżmu tal-lipidi, tipprevjeni l-iżvilupp ta' aterosklerożi vaskulari, iżżid il-fluss tad-demm fir-retina u żżid l-istatus immuni tal-ġisem.

Id-dijabetiċi, għall-korrezzjoni tar-reżistenza għall-insulina, huwa rakkomandat li tieħu 25 - 30 milligramma ta 'tokoferol kuljum.

Vitamina Ċ (L-assorbat). Il-fattur antiossidant ewlieni, immunomodulatur u oncoprotector. Nutrijent jassorbi radikali ħielsa, inaqqas ir-riskju li jiżviluppa rjiħat, isaħħaħ il-ħitan tal-vini, iżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-ipoksja, jaċċelera l-produzzjoni ta 'ormoni tas-sess. Barra minn hekk, l-aċidu askorbiku jnaqqas ir-ritmu tal-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet dijabetiċi: katarretti, korrimenti fir-riġlejn u insuffiċjenza tal-kliewi.

Huwa importanti għal pazjenti bid-dijabete li jikkunsmaw mill-inqas 1000 milligramma ta ’L-ascorbate kuljum.

Vitamina N (aċidu lipoiku). Il-funzjoni ewlenija tas-sustanza hija li tħaffef ir-riġenerazzjoni tal-fibri tan-nervituri, li huma mħassra mir-reżistenza għall-insulina. Barra minn hekk, il-kompost jistimula l-konsum ċellulari tal-glukosju, jipproteġi t-tessut tal-frixa mill-ħsara, u jżid id-difiża endoġenea tal-ġisem.

Biex tevita newropatija, ħu 700 - 900 milligramma ta 'aċidu lipoiku kuljum.

Vitamina B1 (tiamina). Regolatur tal-metaboliżmu intraċellulari tal-glukosju, li jipprevjeni l-iżvilupp ta 'patoloġiji konkomitanti (nefropatija, newropatija, disfunzjoni vaskulari, retinopatija).

Huwa importanti għad-dijabetiċi li jikkunsmaw mill-inqas 0.002 milligrammi ta 'tiamina kuljum.

Vitamina B6 (piridoxina). Jikkontrolla l-metaboliżmu tal-proteini, jaċċelera l-produzzjoni ta 'emoglobina, itejjeb l-isfond psiko-emozzjonali.

Għall-prevenzjoni ta 'disturbi nervużi, 1.5 milligrammi ta' piridoxina huma preskritti kuljum.

Vitamina B7 (Bijotina). Għandu effett simili għall-insulina fuq il-ġisem tal-bniedem (inaqqas il-bżonn ta 'ormon). Fl-istess ħin, il-vitamina taċċellera r-riġenerazzjoni tat-tessut epiteljali, tistimula l-produzzjoni ta 'antikorpi protettivi, u hija involuta fil-konverżjoni ta' xaħam f'enerġija (telf ta 'piż).

Il-ħtieġa fiżjoloġika għall-bijotina hija ta '0.2 milligrammi kuljum.

Vitamina B11 (L-Karnitina). Jottimizza l-metaboliżmu tax-xaħam tal-karboidrati, iżid is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina (minħabba l-ħruq ta 'lipoproteini ta' densità baxxa), jistimula l-produzzjoni tal-ormon "ferħ" (serotonin), u jrażżan l-iżvilupp tal-katarretti (l-iktar kumplikazzjoni dijabetika komuni).

Il-pazjenti bid-dijabete huma preskritti mill-inqas 1000 milligramma ta ’L-karnitina kuljum (li tibda minn 300 milligramma, li żżid gradwalment id-doża).

Vitamina B12 (kobalamina). "Parteċipant" indispensabbli fil-metaboliżmu (karboidrati, proteini, lipidi, nukleotidi), stimulatur tal-muskoli u ta 'l-attività nervuża. Barra minn hekk, il-vitamina taċċellera r-riġenerazzjoni ta 'l-integrazzjonijiet tal-ġisem bil-ħsara (inkluża l-membrana mukuża tal-kisi ta' l-għajnejn), tistimula l-formazzjoni ta 'emoglobina, u tipprevjeni l-iżvilupp ta' newropatija (ħsara mhux infjammatorja fin-nervituri).

Għal pazjenti bid-dijabete, il-porzjon ta 'kuljum tal-kobalamina huwa ta' 0.003 milligramma.

Minerali Dijabetiċi Essenzjali

Sabiex jiġi ottimizzat il-metaboliżmu tal-karboidrati, minbarra l-vitamini, huwa importanti li jikkunsmaw mikronutrijenti u macronutrijenti.

Il-lista ta 'komposti minerali:

Chrome. Nutrijent essenzjali għad-dijabetiċi tat-tip 2 minħabba li jrażżan ix-xewqa għall-ikel biz-zokkor u jżid il-permeabilità tal-ħitan taċ-ċelluli għall-glukożju.

Il-ħtieġa fiżjoloġika ta 'element hija ta' 0.04 milligramma kuljum.

Żingu L-iktar sustanza importanti għal pazjenti li jiddependu mill-insulina, li hija involuta fil-formazzjoni, l-akkumulazzjoni u r-rilaxx ta ’ormon fiċ-ċelloli tal-frixa. Barra minn hekk, iż-żingu iżid il-funzjonijiet tal-barriera tad-dermis u l-attività tas-sistema immunitarja, isaħħaħ l-assorbiment tal-vitamina A.

Biex jistabbilizzaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom, huma jikkunsmaw mill-inqas 15 milligramma ta 'żingu kuljum.

Selenju. Antiossidant li jipproteġi l-ġisem minn ħsara ossidattiva minn radikali ħielsa. Flimkien ma 'dan, is-selenju jtejjeb il-mikroċirkulazzjoni tad-demm, iżid ir-reżistenza għall-mard respiratorju, jistimula l-formazzjoni ta' antikorpi u ċelloli qattiel.

L-allowance ta 'kuljum għad-dijabetiċi hija ta' 0.07 milligrammi.

Manganiż Ittejjeb il-proprjetajiet ipogliċemiċi ta 'l-insulina, tnaqqas l-intensità ta' l-iżvilupp ta 'deġenerazzjoni tal-fwied xaħmi, taċċellera s-sinteżi ta' newrotrasmettituri (serotonin), hija involuta fil-formazzjoni ta 'ormoni tat-tirojde.

Għal reżistenza għall-insulina, ħu 2 - 2.5 milligrammi tas-sustanza kuljum.

Manjesju Inaqqas ir-reżistenza tat-tessut għall-insulina (flimkien ma 'vitamini B), jinnormalizza l-pressjoni tad-demm, jikkalma s-sistema nervuża, inaqqas l-uġigħ premenstrual, jistabbilizza l-qalb, jipprevjeni l-iżvilupp ta' retinopatija (ħsara fir-retina).

Il-ħtieġa fiżjoloġika għal nutrijent hija ta '400 milligramma kuljum.

Barra minn hekk, id-dieta ta ’dijabetiku (b’mod partikolari, it-tip 2) tinkludi l-koenzima anti-ossidanti Q10 (mill-inqas 100 milligramma kuljum).

Din is-sustanza ttejjeb l-istruttura tat-tessut tal-frixa, iżżid ir-rata ta 'xaħam "ħruq" u tistimula d-diviżjoni taċ-ċelluli "tajbin". B'nuqqas ta 'sustanza fil-ġisem, disturbi metaboliċi u ossidattivi huma aggravati.

Kumplessi tal-Vitamina

Minħabba li l-menu ta 'dijabetiku huwa limitat għal prodotti b'indiċi gliċemiku baxx, huwa rrakkomandat li tuża kumplessi ta' vitamini biex tissodisfa l-ħtieġa akbar tal-ġisem għal nutrijenti.

L-aħjar supplimenti biex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina:

"Vitamini għad-Dijabete" (NutriCare International, USA). Kompożizzjoni multikomponenti rikka għall-eliminazzjoni ta 'l-ipovitaminożi fl-isfond ta' l-adozzjoni tal-glukożju indebolita. Il-kompożizzjoni tal-mediċina tinkludi 14-il vitamina (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 minerali (kromju, manganiż, żingu, ram, manjeżju, kalċju , vanadju, selenju), 3 estratti tal-ħxejjex (alka kannella, kalendula, moxt għoli).

Il-mediċina tittieħed darba kuljum għal 1 biċċa wara l-kolazzjon.

"Nutrijenti Optimum għad-Dijabetiċi" (Terapija Enżimatika, USA). Kompost anti-ossidanti qawwi li jipproteġi ċ-ċelloli tal-frixa minn ħsara (minħabba l-istabbilizzazzjoni ta 'radikali ħielsa). Barra minn hekk, il-mediċina taċċellera r-riġenerazzjoni tal-ġilda, tottimizza l-metaboliżmu tax-xaħam tal-karboidrati, tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa katarretti u mard koronarju. Is-suppliment fih vitamini (B6, H, B9, B12, C, E), minerali (manganiż, żingu, manjeżju, selenju, ram), estratti tal-pjanti (bettieħa morra, gimnema, fenugreek, blueberries), bioflavonoids (frott taċ-ċitru).

Il-mediċina tiġi kkunsmata 1 darba kuljum għal 2 biċċiet wara ikla (filgħodu).

"Vitamini għad-Dijabetiċi" (Woerwag Pharma, il-Ġermanja). Suppliment tad-dieta mmirat biex jikkoreġi r-reżistenza għall-insulina u l-prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet vaskulari u newropatiċi tal-marda. Il-mediċina tinkludi 2 oligoelementi (kromju u żingu), 11-il vitamina (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

Il-kumpless jiġi kkunsmat darba kuljum b’1 pillola.

Ftakar, l-għażla ta 'kumpless ta' vitamini hija fdata l-aħjar lil endokrinologu. Minħabba l-kundizzjoni tal-pazjent, it-tabib jagħżel doża individwali u jaġġusta l-perjodu ta 'użu tal-kumpless.

Glucosil (Artlife, ir-Russja). Fitostruttura bbilanċjata għall-istabbilizzazzjoni tal-metaboliżmu tax-xaħam karboidrat (bid-dijabete), korrezzjoni tal-manifestazzjonijiet inizjali tar-reżistenza għall-glukosju. Ingredjenti attivi - vitamini (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), oligoelementi (żingu, kromju, manganiż), estratti tal-pjanti (blueberries, burdock, ginkgo biloba , betula, zokkla tal-wort, ħanut ta 'San Ġwann, ħurrieq, lampun, elecampane, zekka, għoqda, ġinġer, assenzju, qaqoċċ, tewm, ġermen tal-qamħ), flavonoids (rutina, quercetin), enzimi (bromelina, papaina).

Il-mediċina tikkonsma 2 pilloli tliet darbiet kuljum.

"Konċentrat naturali ta 'l-inulina" (saħħa tas-Siberja, ir-Russja). Prodott bijoloġiku bbażat fuq tuberi tal-lanġas tad-dinja, immirat biex jipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete mellitus. Il-komponent ewlieni huwa l-polisakkaride tal-inulina, li, meta tidħol fis-sistema diġestiva, tinbidel fi frotttożju. Barra minn hekk, l-assorbiment ta 'din is-sustanza ma jeħtieġx il-preżenza tal-glukosju, li jgħin biex tiġi evitata l- "ġuħ ta' l-enerġija" tat-tessuti u jtejjeb il-metaboliżmu tal-karboidrati-lipidi.

Qabel l-użu, 2 grammi tat-taħlita tat-trab tinħall f'200 millilitri ta 'ilma pur, titħawwad b'mod intensiv u tinxtorob 30 sa 50 minuta qabel il-kolazzjon.

Vitamini għad-dijabetiċi - sustanzi li jinnormalizzaw il-livelli ta 'glukosju fid-demm, isaħħu d-difiża anti-ossidanti tal-ġisem u jipprevjenu l-iżvilupp ta' mard konkomitanti. Dawn il-komposti jżidu l-istatus immuni tal-pazjent, jinibixxu l-iżvilupp ta 'aterosklerożi vaskulari, inaqqsu x-xewqa għal ikel biz-zokkor u jtejbu l-metaboliżmu tax-xaħam tal-karboidrati.

In-nutrijenti ewlenin għad-dijabetiċi huma vitamini (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), minerali (kromju, żingu, selenju, manganiż, manjeżju), koenzima Q10. Minħabba li nutrizzjoni gliċemika baxxa ma tistax tissodisfa l-ħtieġa tal-ġisem għalihom, kumplessi għad-dijabete jintużaw biex jottimizzaw il-metaboliżmu tal-karboidrati. Barra minn hekk, biex isostnu l-metaboliżmu, prodotti anti-ossidanti huma kkunsmati: żagħfran, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, ġinġer, kannella, żerriegħa tal-ħlewwa, spirulina.