Indiċi tal-Massa Korp (BMI)

Mill-bidu tas-snin 80, l-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) intuża f'bosta pajjiżi biex jikkwantifika l-obeżità fl-iżvilupp ta 'standards mediċi. Huwa l-indikatur kwantitattiv ewlieni użat.

- Imla l-għelieqi.
- Ikklikkja "Ikkalkula."

Indiċi tal-massa tal-ġisem f'adulti fil-firxa ta '18-25 huwa kkunsidrat normali. Skond l-aħħar definizzjoni, BMI bejn 25 u 29.9 huwa meqjus bħala indikatur ta '"piż żejjed", u 30 jew aktar - "obeżità". Din id-definizzjoni hija wżata mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) bħala standard internazzjonali. Il-BMI ma jirriflettix il-grad ta 'żvilupp tat-tessut xaħmi taħt il-ġilda tal-pazjent.

X'inhu l-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek?

Skond il-WHO, nofs il-persuni fuq il-pjaneta llum mhumiex qed imutu minn infezzjonijiet perikolużi, bħal fil-fażijiet tal-passat. L-għedewwa ewlenin tal-bniedem kienu l-ikel veloċi, l-ikel żejjed, l-istress, ix-xogħol "sedentarju" u l-ħin liberu "imtaffi".

Ġenerazzjoni sħiħa ta 'nies li jbatu mill-obeżità u ddestinat għad-dijabete tat-tip 2, mard kardjovaskulari, osteokondrożi u ħafna mard perikoluż ieħor diġà kibret. Il-perjodu bla sintomi ta 'dawn il-patoloġiji jista' jkaxkru għas-snin, li matulu s-saħħa tal-ġisem tibqa 'bil-mod iżda żgur tgħaddi minnha. L-attività distruttiva ta 'mard moħbi tkun evitata wkoll b'żieda ta' indiċi tal-massa tal-ġisem.

Min-naħa tiegħu, BMI mnaqqas se jindika devjazzjoni oħra min-norma - eżawriment bl-uġigħ ta 'persuna. Din il-kundizzjoni għandha wkoll tkun ta 'tħassib. Organiżmu b'massa insuffiċjenti ta 'xaħam tal-ġisem mhux kapaċi jlaħħaq normalment mal-funzjonijiet tiegħu u jirreżisti l-mard. Id-defiċjenza ta 'tessut xaħmi tista' tkun sinjal ta 'dijabete tat-tip 1, osteoporożi, disturbi diġestivi, problemi tan-nifs jew psyche.

Fi kwalunkwe każ, l-indiċi tal-massa tal-ġisem jippermettilek li taqbad fil-ħin u tagħmel ir-restawr tal-forma fiżika tiegħek. Dażgur, fit-triq lejn l-eċċellenza, ser ikollok bżonn tiġbed lilek innifsek flimkien, teħles minn drawwiet ħżiena, tissagrifika vizzji distruttivi. Madankollu, il-logħba tiswa x-xemgħa, għax l-iktar għali hija f'riskju - ħajtek.

Kif tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem?

Biex issir taf dan l-indikatur, għandek bżonn tiddetermina l-piż tiegħek (f'kilogrammi) u kejjel l-għoli tiegħek (f'metri). Imbagħad, in-numru li jindika l-piż għandu jinqasam man-numru miksub bl-espressjoni diġitali tat-tkabbir. Fi kliem ieħor, trid tuża l-formula li twassal il-proporzjon tal-piż tal-ġisem għall-għoli:

(M - piż tal-ġisem, P - għoli f'metri)

Pereżempju, il-piż tiegħek huwa 64 kg, l-għoli huwa 165 cm, jew 1.65 m. Ibdel id-dejta tiegħek fil-formula u ġġibu: BMI = 64: (1.65 x 1.65) = 26.99. Issa tista 'tirrikorri għal mediċina uffiċjali għall-interpretazzjoni tal-valuri tal-BMI:

• ma tqisx il-proporzjon tal-massa tal-muskoli u tax-xaħam, u għalhekk il-BMI ma jkunux jistgħu jirriflettu b'mod adegwat l-istat tas-saħħa ta 'bodybuilder involut fil-bini tal-potenzjal tal-muskoli: jekk jikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem skond il-formula Ketle, u skond ir-riżultati huwa se jkun fil-kumpanija ta' nies xaħam sfużi,
• dawn il-kalkoli mhumiex adattati għal persuni anzjani: għall-pensjonanti ta '60-70 sena, xi ftit piż żejjed ma jitqiesx perikoluż għas-saħħa, u għalhekk il-medda BMI għalihom tista' tiġi estiża minn 22 għal 26.

Jekk m'intix persuna anzjana jew bodybuilder, allura l-formula Quetelet se tlaħħaq kompletament mal-valutazzjoni tal-bilanċ tal-parametri tiegħek. Il-kobor ta ’l-iżball f’dan il-każ ma jagħmilx ħsara biex tifhem jekk intix normali jew le.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-idea tal-komunità medika dwar in-norma tal-BMI tista 'tinbidel maż-żmien. Dan kien diġà fil-ponta tat-tielet millenju, meta l-BMI irrakkomandat mit-tobba niżel minn 27.8 għal 25. Iżda x-xjenzati Iżraeljani wrew li indiċi tal-massa tal-ġisem ta '25-27 huwa ottimali għall-irġiel: b'dan l-indiċi għandhom l-itwal għomor.

Kif tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem onlajn?

Il-kalkulatur onlajn tagħna se jkun l-assistent mgħaġġel u preċiż tiegħek fil-kalkolu tal-BMI. M'għandekx għalfejn timmultiplika u taqsam manwalment. Programm awtomatiku ta 'kalkulatur elettroniku jiffranka minn dan il-puzzle.

Il-prinċipju tat-tħaddim tiegħu huwa sempliċi u ċar. Ikollok bżonn tieħu tliet passi:

1. Indika s-sess tiegħek (għal raġunijiet fiżjoloġiċi, il-BMI għan-nisa normalment huwa inqas minn dak għall-irġiel).
2. Immarka l-għoli tiegħek (f'ċentimetri) u l-piż (f'kilogrammi).
3. Daħħal in-numru totali tas-snin tiegħek fil-qasam xieraq.

Wara li timla l-formola sħiħa tal-kalkulatur, ikklikkja l-buttuna "Ikkalkula". Wara li rċevejt id-dejta mingħandek, il-programm minnufih jagħti r-riżultat korrett b'rakkomandazzjonijiet minn esperti.

Int se titgħallem x'għandek tagħmel jekk l-indiċi tiegħek huwa 'l bogħod mill-aħjar jew jibda jitbiegħed minnu. Anke jekk għad għandek BMI normali, tittraskurax ix-xewqat imsemmija hawn. Imbagħad u fil-futur ma jkollokx problemi ta ’saħħa.

Kif tikkalkula

Biex twettaq il-kalkoli għandek bżonn tidħol id-dejta tiegħek fil-qasam tal-kalkulaturi:

1. Is-sess tiegħek (mara jew raġel).
2. L-età tiegħek (tagħżel minn tliet intervalli ta 'żmien).
3. L-għoli tiegħek (tista 'tagħżel f'ċentimetri jew saqajn).
4. Il-piż tiegħek (kilogrammi jew liri indikati).
5. Ċirkonferenza tal-ġenbejn (imkejla u indikata f'ċentimetri jew pulzieri).

Sussegwentement, ikklikkja l-buttuna ħadra biex twettaq il-kalkolu.

X'inhu dan

L-Indiċi tal-Obeżità u l-Indiċi tal-Massa tal-Korp huwa kalkolu li jgħin lil persuna tiddetermina l-persentaġġ ta 'xaħam tal-ġisem f'ġismu. Abbażi tad-dejta, tista 'taġġusta r-reġim tiegħek, tagħmel bidliet fl-iskeda u l-kwalità tal-ikel, u tiddeċiedi wkoll jekk għandekx bżonn ta' attività fiżika u stil ta 'ħajja attiv. Jekk l-indikaturi tiegħek huma normali, jew viċin tagħha, allura inti fit-triq it-tajba għal ħajja b'saħħitha u twila.

Żvantaġġi u limitazzjonijiet

Skond ir-rakkomandazzjonijiet tad-WHO, ġiet żviluppata l-interpretazzjoni li ġejja ta 'indikaturi ta' BMI:

L-indiċi tal-massa tal-ġisem għandu jintuża b'kawtela, biss għal stima approssimattiva - pereżempju, tentattiv biex jiġi evalwat il-fiżiku ta 'atleti professjonali bl-għajnuna tiegħu jista' jagħti riżultat mhux korrett (il-valur għoli tal-indiċi f'dan il-każ huwa spjegat mill-muskulatura żviluppata). Għalhekk, għal stima aktar preċiża tal-grad ta 'akkumulazzjoni ta' xaħam, flimkien ma 'l-indiċi tal-massa tal-ġisem, huwa rakkomandat li jiġu ddeterminati l-indiċi ta' l-obeżità ċentrali.

Minħabba n-nuqqasijiet tal-metodu għad-determinazzjoni tal-indiċi tal-massa tal-ġisem, ġie żviluppat indiċi tal-volum tal-ġisem.

Barra minn hekk, numru ta 'indiċi jistgħu jintużaw biex tiddetermina l-massa normali tal-ġisem:

1. L-indiċi Broca jintuża għal tkabbir ta '155-170 cm. Il-massa normali tal-ġisem hija = (għoli cm - 100) ± 10%.
2. Indiċi Breitman. Piż normali tal-ġisem = għoli cm • 0.7 - 50 kg
3. Bernhard Indiċi Piż ideali tal-ġisem = għoli cm • ċirkonferenza tas-sider cm / 240
4. Indiċi Davenport. Il-massa ta ’persuna hija g maqsuma mill-għoli cm kwadrat. Il-qbiż tal-indikatur hawn fuq 3.0 jindika l-preżenza tal-obeżità (ovvjament, dan huwa l-istess BMI, maqsum biss fi 10)
5. Indiċi Noorden. Piż normali tal-ġisem = għoli cm • 0.42
6. Indiċi Tatonya. Piż normali tal-ġisem = għoli cm - (100 + (għoli cm - 100) / 20)

Fil-prattika klinika, l-indiċi tal-massa tal-ġisem jintuża ħafna drabi għall-istima tal-massa tal-ġisem.

Minbarra l-indikaturi tat-tkabbir u l-piż, jista 'jintuża l-metodu biex jiġi ddeterminat il-ħxuna tal-ġilda li tintewa proposta minn Korovin. Bl-użu ta 'din it-teknika, il-ħxuna tal-qoxra tal-ġilda hija ddeterminata fil-livell ta' 3 kustilji (normali - 1.0 - 1.5 cm) u b'mod paraġittiku fil-livell taż-żokra (fuq in-naħa tal-muskolu tar-rectus abdominis, normali ta '1.5 - 2.0 cm).

Żvantaġġi u limitazzjonijiet editja |Tipi ta 'Obeżità: Fehim tad-Dejta ta' Bażi

Dan normalment jissejjaħ l-akkumulazzjoni eċċessiva ta 'lipidi fit-tessut xaħmi. Dan il-fenomenu jwassal għal varjetà ta ’kumplikazzjonijiet, iżda primarjament għal piż żejjed. Marda bħal din tidher meta hemm l-hekk imsejjaħ bilanċ pożittiv ta 'l-enerġija. Dan ifisser li l-ammont ta 'enerġija użata (maħruq) huwa bosta drabi inqas minn dak li jista' jipprovdi kaloriji (ikel).

Kull obeżità tista ’tinqasam f’tipi u tipi separati: skont il-postijiet ta’ lokalizzazzjoni ta ’depożiti ta’ xaħam, għal raġunijiet u mekkaniżmi ta ’okkorrenza u żvilupp.

Hemm żewġ mekkaniżmi ewlenin għall-okkorrenza ta 'eċċess ta' massa.

Fl-ewwel każ, il-piż jiżdied minħabba żieda fid-daqs taċ-ċelloli tax-xaħam (adipocytes), kif ukoll in-numru ta 'lipidi fihom. Fit-tieni, l-obeżità tista 'tidher minħabba żieda sinifikanti fl-għadd ta' adipokiti. Huwa t-tip ipertrofiku li l-aktar li ltaqa 'magħhom, filwaqt li f'ħafna każijiet in-nisa jbatu minnu. Għalhekk, huwa preċiżament fihom dak il-fenomenu bħaċ-ċellulite l-aktar li ltaqa 'miegħu.

Obeżità alimentari (primarja)

Ix-xjentisti jsejħu din il-marda aktar eżoġenikament l-obeżità kostituzzjonali. Hemm ħafna materjal dwaru fis-sit tagħna, mhux ser iweġġa 'tistudjah f'aktar dettall. Fil-qosor, allura ħafna drabi dan it-tip ta 'piż żejjed iseħħ bħala riżultat ta' ikel żejjed sistematiku, kif ukoll attività fiżika mnaqqsa. Fl-istess ħin, jew il-karboidrati li huma pproċessati fil-lipidi jew ix-xaħmijiet infushom jidħlu fil-ġisem. Huma mormija minn jingħalaq ikrah fuq il-ġnub u l-ġenbejn.

Kawżi addizzjonali ta 'obeżità nutrittiva jistgħu jkunu predispożizzjoni ġenetika (ereditarja), kif ukoll disturbi fl-ikel. Dan jinkludi rejds ta ’bil-lejl fuq il-friġġ, konsum moħbi ta’ ikel, l-inkapaċità li tikkontrolla dak li kien jittiekel.

Ċerebrali

Din it-tip ta 'marda tista' sseħħ f'dawk il-pazjenti li fihom jiġu skoperti disturbi fil-funzjonament tal-moħħ (ċentri ta 'l-ikel) u s-sistema nervuża ċentrali. Il-fatturi li ġejjin jistgħu jinfluwenzaw direttament iż-żieda fil-piż żejjed.

• Korrimenti fil-moħħ trawmatiċi.
• Tumuri tal-moħħ ta 'diversi etjoloġiji.
• Enċefalite u mard ieħor ta 'natura infettiva.
• Sindromu ta 'wara l-operazzjoni.
• Sindromu ta 'l- "sarġ Tork vojt" (invaginazzjoni ta' l-ispazju subarachnoid).

Endokrinali

F'każ ta 'ksur tal-produzzjoni ta' ċerti ormoni, kif ukoll żbilanċ ormonali, eċċess ta 'depożiti grassi jista' jseħħ ukoll. Din l-obeżità hija ġeneralment maqsuma f’bosta subkategoriji addizzjonali.

• Glandola adrenali. Ħafna drabi, dan jindika l-preżenza ta 'tumur tal-kortiċi adrenali, li huwa wkoll involut fil-produzzjoni tal-ormon cortisol.
• Pituitarja. Kull tip ta 'ħsara lill-ipotalamu ventromedjali jwassal għall-obeżità tat-tip ipotalamiku.
• Menopawża. Dan iseħħ fin-nisa waqt il-menopawża.
• Ipotirojdi. Jista 'jiżviluppa minħabba defiċjenza ta' l-ormoni tat-tirojde triiodothyronine u tat-tiroxina, li ġeneralment jiġu prodotti mill-glandola tat-tirojde.

Fl-isfond ta 'dan l-aħħar tip, tista' tiżviluppa inibizzjoni sinifikanti u serja tal-proċessi metaboliċi kollha. Il-metaboliżmu tnaqqas għal minimu, minħabba li l-akkumulazzjoni ta ’xaħam isseħħ saħansitra aktar malajr. Jiġri li bosta raġunijiet huma minsuġin flimkien, u mbagħad issib minn fejn ġejja l-problema tista 'tkun diffiċli, kif ukoll tagħżel it-terapija t-tajba.

Determinazzjoni tal-grad ta 'l-obeżità

Hemm xi metodi pjuttost sempliċi biex issir taf jekk għandekx piż żejjed. Kull wieħed minnhom huwa tajjeb bil-mod tiegħu, iżda t-tnejn li huma ma jagħtux tweġibiet eżatti għall-mistoqsijiet kollha. Tabib biss jista 'jwieġebhom. Huwa se jgħin jiddetermina t-tip, it-tip, il-grad u l-istadju tal-marda, u wkoll jippreskrivi t-trattament it-tajjeb, li jagħti riżultati. L-istandards TRP jistgħu jinstabu fl-artiklu fuq is-sit tagħna.

B'persentaġġ

L-eħfef mod biex tikkalkula l-lipidi żejda fil-ġisem huwa perċentwali. Il-formula biex "tiċċara" l-preżenza ta 'xaħam żejjed ġiet ivvintata minn antropologu famuż Franċiż u tabib jismu Paul Pierre Brock.

• B'medja ta 'tkabbir (sa 165 ċentimetru), eżatt mija għandhom jittieħdu minn din iċ-ċifra. Allura ikollok piż li ma jistax jinqabeż.
• Jekk it-tkabbir huwa inqas minn 175, iżda aktar minn 165 ċentimetru, allura 105 huwa meħtieġ li jittieħed.
• Għal nies ogħla, 110 għandhom ikunu nieqes.

Għal dawk in-nies li huma distinti minn tibdil pjuttost dgħif u tkabbir għoli, huwa soltu li jitnaqqas 10% ieħor tar-riżultat. Jekk iż-żieda tkun iperstenika, allura l-istess għaxra fil-mija għandu jiżdied mal-figura finali. Fil-prinċipju, din l-għażla taħdem xorta waħda. B'indikaturi li jidħlu f'din in-norma, persuna ġeneralment tħossha komda.

Skond indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI)

Kemm kemm ikun eżatt persuna li tiżen biex tgħid bla tlaqliq li qed issofri minn obeżità, mhux tabib wieħed fid-dinja jista 'jiddetermina. In-nies kollha huma kompletament differenti, minħabba li l-indikaturi se jkunu individwali fil-każijiet kollha. Iżda biex jiġi ddeterminat il-grad ta 'l-obeżità skond il-piż u l-għoli għadu possibbli.

Il-formula għall-kalkolu tal-indiċi tal-massa tal-ġisem (Quetelet index) hija pjuttost sempliċi. Il-kalkolu tar-riżultati mhuwiex diffiċli.

M / Hx2 = I

M - piż tal-ġisem (f'kilogrammi).

H - għoli (f'metri).

Jien - indiċi tal-massa tal-ġisem.

Wara li rċevejt l-indikaturi finali, tista 'tiddetermina b'mod aktar preċiż il-grad ta' l-obeżità.

Kategoriji BMI (obeżità skont indiċi tal-massa tal-ġisem)

Gradi differenti ta 'obeżità mir-ritratt ma jistgħu jiġu ddeterminati b'ebda mod, u għalhekk ġiet ivvintata tabella speċjali. Dan jgħinek jinnavigaw ir-riżultati kkalkulati skont il-formula ta 'hawn fuq.

Ikkalkula l-BMI, kif ukoll ikkalkula u tinterpreta r-riżultati filgħodu kmieni, preferibbilment qabel il-kolazzjon. Allura dawn se jkunu l-aktar veritiera, affidabbli. Madankollu, wieħed għandu jiftakar li pjanċa bħal din mhix adatta għal kulħadd. Pereżempju, għal dawk li għandhom muskoli żviluppati ħafna, kalkolu bħal dan mhux “jgħin”. Skond stimi simili, l-atleti jistgħu juru l-obeżità, fejn lanqas biss hemm ħjiel ta 'dan. Imbagħad tista 'tuża kalkolu differenti.

• Ikkalkula l-proporzjon qadd-ġenbejn (WHR).
• Ikkunsidra wkoll il-proporzjon taċ-ċirkonferenza tal-qadd mal-parti ta 'fuq tal-koxxa (il-proporzjon tal-qadd-koxxa, WTR).
• Huwa meħtieġ li jiġi kkalkulat il-proporzjon taċ-ċirkonferenza tal-qadd għall-għoli (proporzjon tal-qadd għoli, WHtR).
• Trid ukoll tikkalkula l-proporzjon taċ-ċirkonferenza tal-qadd mal-konferenza taċ-ċirkonferenza tal-bicep (waist-arm ratio, WAR).

Barra minn hekk, il-koeffiċjenti se jkunu differenti għal sessi differenti. Tinsiex tagħmel skont ukoll fuq l-età, billi l-indiċi tal-piż massimu għall-anzjani se jkun ogħla minn dak għaż-żgħażagħ. It-tabella hawn taħt turi kif jiġi ddeterminat il-grad ta 'l-obeżità fin-nisa u fl-irġiel.

Fin-nisa (obeżità ġinnojde)

Fi kliem ieħor, dan it-tip ta 'mard jissejjaħ forma ta' lanġas. Dan ifisser li xaħam żejjed jakkumula inevitabbilment fil-parti t'isfel tal-ġisem. Jiġifieri, ir- "riservi" ewlenin jinġabru fl-addome t'isfel, fuq il-ġenbejn, ir-riġlejn, il-warrani.

Akkumulazzjoni eċċessiva ta 'xaħam hija l-inqas perikoluża għan-nisa, peress li ma tissuġġerix xi tfixkil ormonali speċjali. F'dan il-każ, il-lipidi jakkumulaw l-aktar immedjatament taħt il-ġilda, għalhekk ma jippreżentawx periklu għax-xogħol ta 'organi interni sakemm il-kwantità tagħhom tkun kritika. Wara li dan it-tip ta 'marda, ħafna nisa, u l-irġiel, jaqblu ma' l-operazzjoni ta 'Liposuction (tneħħija tax-xaħam), li ġeneralment għandu pronjosi pożittiva.

Fl-irġiel (obeżità addominali)

Dan it-tip ta 'spiss jinstab fl-irġiel, iżda n-nisa jsofru wkoll minnu. B'din il-marda, l-imħażen tax-xaħam kollha jakkumulaw prinċipalment fil-parti ta 'fuq tal-ġisem - fuq l-addome, spallejn, armi, sider, dahar, żoni axillari.Din hija tip ta 'marda pjuttost perikoluża, peress li x-xaħam ewlieni se jikber eżatt fiż-żona tal-post tal-organi interni.

Bħala riżultat, konsegwenzi jistgħu jseħħu, pereżempju, l-obeżità tal-fwied, kif ukoll organi oħra. Barra minn hekk, it-theddida tista 'teżisti anke b'eċċess żgħir ta' massa. Mistoqsija interessanti hija sa liema punt l-obeżità tal-irġiel mhix meħuda fl-armata. Hemm tweġiba speċifika ħafna għaliha - it-tielet grad biss se jkun raġuni serja biex "niżla '" mis-servizz. Madankollu, li nsejħu din l-għażla xierqa li ovvjament ma taħdimx, huwa aħjar li tinkiseb edukazzjoni għolja.

Qadd u ġenbejn

Huwa faċli li tikkalkula dan it-tip ta 'obeżità. Idealment, il-qadd ta 'raġel għandu jkun mhux aktar minn 80 ċentimetru f'ċirku, u mara m'għandhiex tkun aktar minn 90. Madankollu, dan mhux biżżejjed, jekk il-proporzjon bejn il-ġenbejn u l-ġenbejn tal-individwu jkun ikbar minn wieħed jew 0.8 għal tfajla, allura din hija raġuni serja għal tħassib u żjara ta' tabib. malajr ħafna.

Sintomi u gradi ta 'obeżità fit-tfal

L-iktar fattur pjaċevoli, tal-biża 'huwa li l-obeżità dejjem issir iżgħar. Jiġifieri, jekk qabel l-adulti biss sofrew minn din il-marda, allura llum il-problema tal-piż żejjed affettwat direttament it-tfal. Hemm artiklu kbir dwar il-piż żejjed, id-dijanjosi u t-trattament tiegħu fit-trabi, li mhux ser iweġġgħu biex jinqraw. Ma jagħmilx sens li wieħed jgħaddi s-sintomi fil-qosor.

• In-ngħas, ix-xenqa kostanti biex timtedd, il-mistrieħ, l-għeja.
• Dgħjufija u dekonċentrazzjoni ta 'l-attenzjoni.
• Tnaqqis fl-attività tal-mutur.
• Nuqqas ta 'nifs.
• Pressjoni tad-demm għolja.
• Stitikezza frekwenti, allerġiji, mard infettiv.

Dan kollu jista 'jservi bħala qanpiena allarmanti. Jekk tinnota xi ħaġa bħal din, ta 'min jikkunsidra n-normi tal-piż u tal-ġisem għal tfal u adolexxenti, u mbagħad tiddetermina l-grad ta' l-obeżità.

• I grad. L-eċċess huwa diġà 14-24%.
• II grad. 24-50%.
• III grad. 50-98%.
• Grad IV. 100% jew iktar.