Frottosju għad-dijabete

Il-fruttożju għad-dijabetiċi għandu plus definit - huwa prodott b'indiċi gliċemiku baxx, għalhekk, fl-ewwel tip tal-marda, huwa permess konsum dożat f'ammont żgħir. Biex tipproċessa din is-sustanza, għandek bżonn ħames darbiet inqas insulina.

Monosaccharide ma jgħinx fl-iżvilupp ta 'stat ipogliċemiku, peress li prodotti b'din is-sustanza ma jwasslux għal differenza qawwija fil-valuri tal-glukosju, li hija meħtieġa f'dan il-każ.

Il-fruktosju bid-dijabete se jibbenefika biss jekk tużah f'ammont strettament limitat. Il-vantaġġ ta 'din is-sustanza huwa li l-ġisem ma jonfoqx l-insulina għall-ipproċessar tiegħu, jista' jħalliha għal proċessi aktar importanti.

Il-kontenut għoli ta 'monosakkaridi f'ħxejjex, frott, u oġġetti oħra jispjega l-ħtieġa li jitnaqqas is-sehem ta' dawn it-tipi ta 'ikel fid-dieta ta' dijabetiku. Il-ksur tar-regola jista 'jwassal għal overeating, obeżità, tagħbija żejda u ħsara fil-fwied.

L-endokrinologi jagħtu parir lid-dijabetiċi biex jikkunsmaw inqas ħelu u ismijiet ta 'kategoriji varji bbażati fuq il-fruttożju. B’livell baxx ta ’kumpens għad-dijabete, varjazzjonijiet frekwenti fil-livelli ta’ glukosju, dawn il-prodotti għandhom jintremew.

Ħlewwiet naturali fihom dawn l-oġġetti:

• patata
• għeneb
• tuffieħ (id-dijabetiċi jistgħu jieklu biss frott aħdar)
• ġulepp tal-qamħ
• għasel
• żbib
• zokkor raffinat
• tin
• agave
• ċirasa ħelwa
• ċirasa
• berquq imnixxef
• ħawħ
• banana
• lanġas
• bettieħa.

Ħafna zokkor tal-frott jinsab fil-ġulepp tal-qamħ, għeneb, u tuffieħ.

Tgħallem dwar is-sintomi ta 'problemi fil-frixa, kif ukoll dwar il-kura ta' mard ta 'l-organi. Is-sintomi ta' zokkor għoli fid-demm waqt it-tqala u kif jistabbilizzaw il-livelli ta 'glukożju huma deskritti f'dan l-artikolu. aqra dijabet / gimnastika.html dwar il-benefiċċji u l-karatteristiċi tat-twettiq tal-ġinnastika fid-dijabete tat-tip 2.

Karatteristiċi ġenerali ta 'fruttożju

Ħafna pazjenti qed jistaqsu jekk il-fruttożju jistax jiġi kkunsmat fid-dijabete tat-tip 2, x'inhu l-benefiċċju u l-ħsara tas-sustanza? Biex twieġeb din il-mistoqsija, trid tifhem x'inhu ħlewwa, x'inhu l-kontenut ta 'kaloriji tagħha, l-indiċi glikemiku, u kif taffettwa l-ġisem ta' dijabetiku.

Il-fruttożju jinstab f'ħafna pjanti, l-iktar fit-tuffieħ, il-mandolin, il-larinġ u frott ieħor. Huwa preżenti fil-patata, il-qamħ u ħaxix ieħor, rispettivament, fuq skala industrijali, dan il-komponent jiġi estratt minn materja prima li toriġina mill-pjanti.

Il-fruktosju mhuwiex disakkaridu, iżda monosakkaride. Fi kliem ieħor, zokkor sempliċi jew karboidrat mgħaġġel, li jkun kapaċi jiġi assorbit fil-passaġġ gastro-intestinali tal-bniedem mingħajr trasformazzjonijiet addizzjonali. Kontenut ta ’kaloriji huwa 380 kilokaloriji għal kull 100 g ta’ sustanza, indiċi glikemiku huwa ta ’20.

Jekk il-fruttożju huwa monosakkaridu, allura z-zokkor ordnat granulat huwa disakkaridu li jikkonsisti mill-molekuli u l-molekuli tal-glukożju. Meta molekula tal-glukosju tkun imwaħħla ma 'frotttożju, jirriżulta sukrożju.

• Darbtejn ħelwa daqs sukrosju
• Assorbit bil-mod fid-demm meta jiġi kkunsmat,
• Dan ma jwassalx għal sensazzjoni ta 'milja,
• Għandha togħma tajba
• Il-kalċju mhux involut fil-qsim,
• Dan ma jaffettwax l-attività tal-moħħ tan-nies.

Il-valur bijoloġiku ta 'sustanza huwa ekwivalenti għar-rwol bijoloġiku tal-karboidrati, li l-ġisem juża biex jikseb il-komponent tal-enerġija. Wara l-assorbiment, il-fruttożju huwa mqassam fi lipidi u glukosju.

Il-formula tal-komponent ma ġietx murija immedjatament. Qabel ma l-fruttożju sar ħlewwa, għadda minn bosta studji xjentifiċi.

L-iżolament ta 'dan il-komponent kien osservat fil-qafas ta' l-istudju tal-marda "ħelwa". Għal perjodu twil ta 'żmien, speċjalisti mediċi ppruvaw joħolqu għodda li tgħin tipproċessa z-zokkor mingħajr il-parteċipazzjoni ta' l-insulina.

L-għan kien li jinħoloq sostitut li jeskludi "involviment ta 'l-insulina."

L-ewwel, ġie żviluppat sostitut artifiċjali taz-zokkor. Imma dalwaqt il-ħsara sinifikanti li jġib miegħu ġiet żvelata. Studji ulterjuri ħolqu formula tal-glukosju, li fid-dinja moderna hija msejħa għas-soluzzjoni ottima għall-problema.

Fructose fid-dehra mhuwiex daqshekk differenti minn zokkor ordinarju - trab abjad kristallin.

Jinħall sew fl-ilma, ma jitlifx il-proprjetajiet tiegħu waqt it-trattament tas-sħana, huwa kkaratterizzat minn togħma ħelwa.

Bid-dijabete mellitus tat-tip 2, is-sensittività tat-tessuti għall-azzjoni ta 'l-insulina spiss tonqos (tiżviluppa r-reżistenza għall-insulina). Minkejja l-ammont kbir ta 'glukosju li jidħol fil-ġisem fid-dijabete, il-benefiċċji huma żgħar: jekk ikun hemm ksur ta' l-assorbiment ta 'l-element, tinħtieġ ħafna iktar insulina biex jitlesta l-proċess.

B'nuqqas ta 'ormoni, trasformazzjonijiet bijokimiċi kumplessi flimkien mar-reżistenza għall-insulina ma jinnormalizzawx il-bilanċ ta' l-enerġija, iżda jipprovokaw rilaxx qawwi ta 'l-insulina u qabża taz-zokkor fid-demm.

Il-fruttożju huwa 3 darbiet ħelwin mill-glukosju, u darba u nofs ħelwin mis-sukrożju. Kristalli bla kulur ta ’materja organika huma alkoħol keto b’sitt atomi. It-tieni isem għall-karboidrati huwa zokkor tal-frott.

Il-fruttożju huwa utli bħala sostitut tal-glukożju?

Meta jitqabblu monosaccharide ma 'karboidrati oħra, il-konklużjonijiet se jkunu' l bogħod milli jkunu favorevoli. Għalkemm ftit snin ilu, ħafna xjenzati wrew il-valur ta 'din is-sustanza fid-dijabete.

Il-ħlewwiet ewlenin jinkludu fruttożju u sukrosju. Fil-prinċipju, għad m'hemmx kunsens dwar l-aħjar prodott. Uħud għandhom it-tendenza li jikkunsmaw sukrożju, filwaqt li oħrajn jiddikjaraw il-benefiċċji innegabbli ta 'fruttożju.

Kemm il-fruttożju kif ukoll is-sukrożju huma prodotti tad-degradazzjoni tas-sukrosju, it-tieni sustanza biss għandha togħma inqas ħelwa. F'sitwazzjoni ta 'ġuħ tal-karboidrati, fruttożju ma jagħtix l-effett mixtieq, iżda s-sukrosju, għall-kuntrarju, jgħin biex jerġa' jġib bilanċ fil-ġisem.

Karatteristiċi distintivi ta 'sustanzi:

1. Il-fruttożju għandu tendenza li jkisser enżimatikament - ċerti enzimi fil-ġisem tal-bniedem jgħinu f'dan, u l-glukosju jeħtieġ li l-insulina tiġi assorbita.
2. Il-fruktosju mhux kapaċi jistimula tifqigħ ta 'natura ormonali, li tidher li hija żieda essenzjali tal-komponent.
3. Is-sukrożju wara l-konsum iwassal għal sensazzjoni ta ’xaba’, għandu kontenut għoli ta ’kaloriji u“ jeħtieġ ”kalċju li jkisser fil-ġisem.
4. Is-sukrosju għandu effett pożittiv fuq l-attività tal-moħħ.

Fl-isfond tal-ġuħ tal-karboidrati, il-fruttożju ma jgħinx, iżda l-glukożju jerġa 'jġib il-funzjonament normali tal-ġisem. B'defiċjenza ta 'karboidrati, jiġu osservati diversi sintomi - rogħda, sturdament, għaraq akbar, letarġija. Jekk f'dan il-mument tiekol xi ħaġa ħelwa, allura l-istat malajr jinnormalizza.

Madankollu, wieħed għandu jżomm f'moħħu li jekk l-istorja ta 'pankreatite kronika (infjammazzjoni kajman tal-frixa), allura trid toqgħod attent li ma tipprovokax aggravar ta' marda kronika. Għalkemm il-monosakkaride ma jaffettwax il-frixa, huwa aħjar li "tkun sigur".

Is-sukrosju mhux ipproċessat immedjatament fil-ġisem, il-konsum eċċessiv tiegħu huwa wieħed mill-kawżi ta 'piż żejjed.

Sabiex twassal ħajja sħiħa u ta 'kwalità fid-dijabete, għandek bżonn tkun taf kemm jista' jkun dwar din il-marda, tisma 'l-parir tat-tabib tiegħek. Issa hemm ħafna informazzjoni dwar id-dijabete ta ’kull tip, il-marda ġiet studjata biżżejjed, l-effett tal-glukosju fuq il-ġisem meta jintuża huwa magħruf, imma kif iġib ruħu l-fruttożju fil-ġisem ta’ dijabetiku?

Sostituzzjoni tal-glukożju

Madankollu, mhuwiex biżżejjed biss biex tissorvelja l-livell ta 'metaboliżmu taz-zokkor, xorta jkollok bżonn tnaqqas il-konsum tiegħu, tieħu mediċini li jbaxxu z-zokkor. Il-glukożju huwa meħtieġ biex iżomm il-bilanċ enerġetiku ta 'persuna, jiżgura n-nutrizzjoni ċellulari u tat-tessut tiegħu u l-funzjonijiet vitali. Huwa kompletament impossibbli li ma jikkunsmawx karboidrati, iżda l-glukosju mhuwiex l-uniku mod kif jerġa 'jimla r-riservi ta' enerġija.

Karboidrati b'saħħithom

L-ewwel, il-benefiċċji ta 'dan il-monosakkaride. Il-fruttożju huwa monosakkaride polidriku. L-istruttura tagħha prattikament tikkonverġi mal-glukosju, iżda l-kompożizzjoni biss tal-atomi, l-istruttura molekulari hija differenti. Dan jispjega d-differenzi fil-proċessi ta 'użu u assimilazzjoni li bihom dawn il-monosakkaridi huma differenti.

Il-fruttożju jinstab fi kwantitajiet kbar fi prodotti naturali, speċjalment l-għasel. Mill-isem huwa ċar li l-kontenut tiegħu fil-frott huwa kbir. Il-fruktosju kien l-ewwel iżolat mill-berries u l-għasel.

Minn dakinhar, ix-xjentisti bdew jaħsbu dwar kif jużawh għal skopijiet mediċinali. L-umanità ilha tissara mal-problema ta 'piż żejjed, monosakkaride naturali għandu jgħin f'din il-kwistjoni importanti. Tassew, l-assorbiment mill-ġisem huwa ferm aktar mgħaġġel mill-glukosju.

Karatteristiċi

Qabel ma tbiddel kompletament għal fruttożju, trid tiftakar il-karatteristiċi ta 'dan il-ħlewwa:

1. Biex tassimila l-fruttożju, l-insulina mhix meħtieġa,
2. Sabiex il-korp jiffunzjona, il-ġisem għandu bżonn ċertu ammont ta 'frotttożju,
3. Fil-proċess ta 'ossidazzjoni, frotttożju jipproduċi adenosine trifosfat, li fi kwantitajiet kbar huwa ta' ħsara għall-fwied,
4. B'enerġija insuffiċjenti fl-isperma, jista 'jintuża fruttożju,
5. Bi konsum baxx ta 'fruttożju, raġel jista' jiżviluppa infertilità.

Fil-proċess tal-metaboliżmu, frotttożju fil-fwied jinbidel fi gliċogenu ordinarju. Din is-sustanza hija maħżen ta 'enerġija għall-ġisem.

Il-fruttożju għandu doża doppja ta 'valur nutrittiv meta mqabbel mal-glukosju, u għalhekk inqas konsum jista' jissodisfa l-bżonnijiet tal-ġisem.

Benefiċċji tal-fruttożju

Il-fruttożju huwa zokkor naturali li jinkiseb permezz tal-ipproċessar ta 'għasel, frott, berries. Iz-zokkor għandu ċerti żvantaġġi. Dawn jinkludu prodott ta ’kaloriji għoljin, li maż-żmien jista’ jwassal għal problemi ta ’saħħa.

Il-fruttożju huwa darbtejn ħelwin minn zokkor granulat, għalhekk, fl-isfond tal-konsum tiegħu, huwa rrakkomandat li tillimita ħelu ieħor. Jekk qabel il-pazjent kien jixrob it-te b'żewġ imgħaref ta 'zokkor, allura hu se jagħmel dan bil-ħlewwa, imma komponent aktar ħelu diġà se jidħol fil-ġisem.

Il-fruktosju fid-dijabete jista 'jissostitwixxi l-glukosju. Jirriżulta li dan jelimina l-ħtieġa għall-amministrazzjoni tal-ormon insulina. Meta komponent jidħol separatament fid-demm, il-ħtieġa għal terapija bl-ormoni titnaqqas b'mod sinifikanti. Il-frixa m'għandhiex bżonn tipproduċi ormon, rispettivament, teħles minn tagħbija eċċessiva.

Ilha maħsuba li l-fruttożju huwa l-aħjar ħlewwa għal nies bid-dijabete. U sa issa, dipartimenti tad-dieta fil-ħwienet huma mimlijin bl-hekk imsejħa "ikel dijabetiku", li ħafna minnhom huma ħelu tal-fruttożju.

Il-konformità mad-dożaġġ tal-konsum tal-fruttożju stabbilit mit-tabib jgħin biex jiġu evitati konsegwenzi mhux mixtieqa u tiġi organizzata sew id-dieta għad-dijabete.

Termini ta 'użu

Sabiex il-ġisem tal-bniedem bid-dijabete jaħdem b'mod normali, il-persentaġġ tal-karboidrati tiegħu fid-dieta għandu jilħaq l-40-60%.

Il-fruttożju huwa maħżen reali ta 'dawn is-sustanzi tal-enerġija, minħabba li għandu effett pożittiv fuq il-benessri ta' dijabetiku. Jissatura l-ġisem, jimlah bis-sustanzi meħtieġa għax-xogħol.

Jekk tiddeċiedi li tbiddel finalment il-fruttożju, huwa importanti ħafna li tgħodd l-unitajiet tal-ħobż mill-inqas fl-istadju inizjali. Dan huwa meħtieġ biex tiġi aġġustata t-terapija bl-insulina. Huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek minn qabel dwar il-pjanijiet tiegħek.

Kif jiġi assorbit il-frott tal-ġisem mid-dijabete u minn nies b'saħħithom?

Il-fruttożju jirreferi għall-karboidrati b'indiċi gliċemiku baxx, u għalhekk l-użu tiegħu ma jikkontribwixxix għal żieda sinifikanti taz-zokkor fid-demm. L-ormon insulina hija meħtieġa għall-assorbiment tal-glukożju miċ-ċelloli. L-insulina hija wkoll meħtieġa għall-assimilazzjoni tal-fruttożju, iżda fi kwantitajiet ħafna iżgħar.

U minħabba l-fatt li ċerta parti mid-dijabetiċi bit-tieni tip ta 'marda u kważi l-pazjenti kollha bl-ewwel tip ta' dijabete għandhom defiċjenza ta 'insulina, din il-proprjetà ta' fruttożju hija kruċjali minħabba li tipprevjeni l-iżvilupp ta 'ipergliċemija sinifikanti.

Fost affarijiet oħra, il-fruttożju huwa vvalutat fid-dieta minħabba l-fatt li, b'differenza zokkor, ma tikkontribwixxix għar-rilaxx ta 'ormoni intestinali, li jattivaw it-tnixxija ta' l-ormon ta 'l-insulina. Dawn tal-aħħar, kif tafu, jistgħu jwasslu għal sett ta 'liri żejda. Sabiex tingħata risposta għall-mistoqsija dwar jekk tużax fruttożju għad-dijabete, aħna niddiskutu l-kwalitajiet utli u ta 'ħsara ta' din is-sustanza.

Kwalitajiet utli

Uħud mill-kwalitajiet ta 'benefiċċju ta' fruttożju diġà nkitbu hawn fuq. Għal ħafna sekli, il-fruttożju kien meqjus bħala prodott li jista 'jsaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem. Tiekol fruttożju tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'karijiet u dijteżi fit-tfulija. Għandu l-abbiltà li jleqq il-ġisem, u huwa aktar faċli li jiddiġerixxi minn zokkor.

Il-fruttożju għandu l-abbiltà li jżomm l-umdità, u għalhekk il-platti bl-użu tiegħu għal żmien itwal iżommu dehra friska. Il-fruttożju jagħti lill-platt l-istess "ħlewwa" bħaz-zokkor, iżda f'ammonti iżgħar - tliet imgħaref ta 'zokkor, skond il-kapaċità tagħhom li jagħtu l-ħlewwa tad-dixx, jikkorrispondu għal żewġ imgħaref ta' fruttożju.

Meta tuża fruttożju, tista 'terġa' tiddaħħal malajr il-ġisem wara sforz mentali u / jew fiżiku fit-tul.

Minbarra d-dijabete, frotttożju huwa rrakkomandat għal nies li jevitaw inattività fiżika u jwasslu stil ta 'ħajja attiv. Anke waqt it-taħriġ twil, minħabba l-użu tal-fruttożju, ma tistax tħoss il-ġuħ għal żmien twil. Issa ejja niddiskutu n-naħa l-oħra tal-munita: x’tip ta ’ħsara jista’ jagħmel il-fruttożju fid-dijabete?

Ħsara mid-Dijabete

Hawnhekk se niddiskutu l-kwalitajiet ta 'ħsara tal-fruttożju fid-dijabete, peress li huwa ma' din il-marda li persuna ħafna drabi tikkonsma fruttożju għal żmien twil. U b'dożi rari, singoli ta 'fruttożju int ma tagħmel ħsara lill-ġisem. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-fruttożju huwa assorbit kważi kompletament mill-epatoċiti, i.e., miċ-ċelloli tal-fwied.

It-tieni dannu għall-fruttożju, li se jiġi diskuss, huwa relattiv. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' frotttożju u zokkor huma ugwalment għoljin - madwar 380 kcal (jitqiesu 100 g ta 'prodott). Ħafna dijabetiċi ma jafux dan, jidher li peress li l-fruttożju huwa permess għall-użu fid-dijabete, dan ifisser li fih inqas kaloriji minn zokkor regolari.

Huma jinsew li l-fruttożju "jirbaħ" il-livell li jagħti togħma ħelwa lid-dixx, u mhux b'inqas kaloriji. Minħabba dan, pazjenti bid-dijabete jibdew jabbużaw mill-fruttożju, u dan, ovvjament, jhedded qbiż frekwenti fil-livelli taz-zokkor, u l-iżvilupp ta 'dikompensament tal-marda. Jiġifieri, din il-ħsara għall-fruttożju hija relattiva.

Konsum eċċessiv ta 'nutrijenti jista' jwassal għal effetti tossiċi, obeżità, valur enerġetiku eċċessiv tad-dieta. Trid tkun taf eżattament kemm iz-zokkor tal-frott jinstab f'barazzi dijabetiċi, ħelu u ħelu ieħor sabiex tiġi evitata doża eċċessiva.

Nota! In-norma ta 'l-oligosakkaridi għad-dijabetiċi hija ta' 30 g kuljum. Il-livell ta 'kaloriji ta' 100 g ta 'fruttożju huwa pjuttost għoli - 399 kcal.

Minkejja l-isem tal-kategorija, il-prodotti tal-ikel bil-ħlewwiet ħafna drabi jġibu iktar negattiv għad-dijabetiċi.Bl-użu frekwenti ta 'ħelu artifiċjali, il-blanzuni togħma huma inqas reattivi għal prodotti naturali. Jekk persuna tkun imdorrija bi bars jew fwied bil-glukosju, allura l-frott jidhru pjuttost friski, li tiekol tuffieħ jew lanġas ma ġġibx pjaċir.

Anki ċ-ċikkulati, meta mqabbla ma 'prodott dijabetiku, jitilfu f'termini ta' ħlewwa u togħma. Ir-riżultat huwa dipendenza fuq l-ismijiet tal-fruttożju.

Hemm periklu ieħor: il-kompożizzjoni ta 'bars, wejfers, ħelu bil-ħlewwiet tinkludi ħafna ingredjenti artifiċjali li ma jinstabux fil-ħelu naturali. Il-konsum frekwenti ta 'tipi ta' ikel b'komponenti sintetiċi ma jibbenefikax lil pazjenti li għandhom patoloġija endokrinali.

Fid-debutt tad-diżordni metabolika u ta '' dijabetiċi b'esperjenza 'm'għandekx tixtri ħelu bil-fruttożju.

It-tobba jirrakkomandaw li jikkunsmaw ħlewwiet ibbażati fuq ingredjenti naturali, bħal stevia (pjanta eżotika). Feedback pożittiv irċieva l-ismijiet Stevozid, Cyclamate, Saccharin.