X'tista 'tiekol bid-dijabete: ir-regoli u l-prinċipji ta' dieta tajba, kif ukoll dak li huwa l-IĠ

Ħafna ikel fih glukosju. Sabiex il-ġisem jista 'jkisserha u jassorbiha, il-frixa tipproduċi l-ormon ta' l-insulina. Jekk bħala riżultat ta 'disturbi fil-funzjonament ta' dan l-organu (dawn jistgħu jkunu konġenitali jew ikkawżati minn marda), l-insulina ma tibqax prodotta, tiġri marda tat-tip 1.

Il-pazjenti li regolarment jieħdu l-insulina u jaderixxu ma 'dieta jgħixu ħajja twila u sħiħa

Il-marda tinvolvi l-konsum kostanti ta 'insulina minn barra - fil-forma ta' injezzjonijiet. Dieta speċjali hija wkoll meħtieġa.

Nutrizzjoni tajba għal dan it-tip ta 'dijabete tfisser li tirrifjuta karboidrati veloċi - dawk li l-qsim tagħhom istantanjament jgħolli l-livell ta 'glukożju fid-demm. Karboidrati li jkissru fit-tul huma meħtieġa.

Fil-marda tat-tip 2, bħala riżultat ta 'malfunzjoni, iċ-ċelloli jitilfu s-sensittività tagħhom għall-insulina. Bħala riżultat, il-glukożju ma jibqax assorbit fil-kwantitajiet it-tajba, u dan ifisser li l-livell tiegħu qiegħed dejjem jikber. It-teħid mhux ikkontrollat ​​ta 'karboidrati f'dan il-każ jista' jwassal għal kundizzjoni kritika, u d-dieta għandha tkun immirata biex tikkontrolla l-użu ta 'prodotti li fihom karboidrati u tirrestawra s-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina.

Dwar disturbi fl-assorbiment intestinali u d-diġestjoni - sindromu ta 'maldiġestjoni, aqra hawn.

Nuqqas li ssegwi dieta tista ’twassal għal ipogliċemija jew ipergliċemija., jiġifieri, qatra qawwija jew żieda qawwija fil-glukosju fid-demm. Dan jista 'jikkawża koma u mewt. Għalhekk, id-dieta t-tajba għad-dijabete hija parti integrali tat-trattament u l-istil ta 'ħajja.

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel meta tiskopri s-sintomi tad-dijabete hija li tillimita d-dieta tiegħek. Dak li ma jistax jittiekel, u x'jista 'jkun, meta, kif u f'liema kwantitajiet - dan kollu qal it-tabib waqt il-konsultazzjoni meta s-suspetti jkunu kkonfermati.

Dieta xierqa hija l-parti ewlenija tat-terapija u l-istil ta 'ħajja għal mard ta' 1 u 2 tipi.

Jidher li n-nies bit-tip 1 ma jgħixux fit-tul. Issa, grazzi għall-preparazzjonijiet moderni ta 'l-insulina u dieta stretta, il-pazjenti jistgħu jgħixu ħajja twila u sħiħa b'minimu ta' restrizzjonijiet. Aqra dwar is-sintomi tad-dijabete fit-tfal f'reviżjoni analitika separata.

Kif tiekol bid-dijabete tat-tip 1

L-ammont ta 'karboidrati li jittiekel matul il-ġurnata għandu jikkorrispondi għal-livell ta' insulina meħuda - dan huwa l-prinċipju ewlieni tan-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1. Il-karboidrati mgħaġġla huma pprojbiti. Dawn jinkludu pasti, frott u xorb ħelu, u pasti.

Id-dijabetiċi jitħallew jieklu laħam bil-ħaxix, imma ser ikollok tinsieh dwar varjetajiet mxaħħma, laħam moqli u affumikat

Karboidrati ta 'qsim bil-mod - dawn jinkludu, pereżempju, ċereali - għandhom ikunu preżenti f'dożaġġ regolat b'mod strett. Il-bażi tad-dieta għal din il-marda għandha tkun il-proteini u l-ħaxix. Ammont ta 'vitamini u minerali huwa meħtieġ ukoll.

Biex ikun iktar faċli li tippjana ikliet għal pazjenti b'dijabete tat-tip 1, ġie nvintat il-kunċett ta '"unità tal-ħobż" (XE). Dan huwa l-ammont ta 'karboidrati li jinsab f'nofs il-porzjon tal-ħobż tas-segala meħud bħala standard.

Huwa permess li tiekol minn 17 sa 28 XE kuljum, u f'ħin wieħed dan l-ammont m'għandux ikun aktar minn 7 XE. L-ikel għandu jkun frazzjonali - 5-6 darbiet kuljum, għalhekk, in-norma permessa ta 'unitajiet hija diviża bin-numru ta' ikliet. L-ikliet għandhom isiru fl-istess ħin tal-ġurnata, mingħajr ommissjonijiet.

Tabella ta 'unitajiet ta' ħobż:

Hawn xi ikel għal dijabete tat-tip 1 li tista 'tiekol mingħajr restrizzjonijiet:

• zucchini, ħjar, qara ħamra, squash,
• sorrel, spinaċi, insalata,
• kurrat salvaġġ, ravanell,
• faqqiegħ
• bżar u tadam
• pastarda u kaboċċa bajda.

Huma għandhom ftit karboidrati li mhumiex meqjusa bħala XE. Huwa wkoll neċessarju li tiekol ikel tal-proteina: ħut, laħam, bajd, ġobon ta 'xaħam baxx u ġobon, ċereali (minbarra semolina u ross), prodotti tal-ħalib, ħobż sħiħ, frott mhux ħelu wisq fi kwantitajiet limitati.

Menu kull ġimgħa għal pazjent bid-dijabete tat-tip 1

Noffru dieta approssimattiva għal 7 ijiem:

Kolazzjon

Ikla

Għoli tè

Pranzu

It-Tnejnxgħir frijabbli,
2 flieli ta 'ġobon iebes,
te jew kafèkmamar tal-ħaxix frisk,
2 qatgħat tas-sider tat-tiġieġ bil-fwar,
kaboċċi stewed
borsch fuq brodu dgħiftazza kefirkmamar, porzjon ta 'sider tat-tiġieġ It-Tlietafroġa tal-proteini,
vitella mgħollija,
tadam
te jew kafèInsalata tal-ħaxix frisk, porridge tal-qargħa ħamra, sider tat-tiġieġ mgħolli3 pastizzikaboċċi stewed, ħut mgħolli L-Erbgħakaboċċi mimlija mingħajr ross,
ħobż riedaInsalata tal-ħaxix frisk, laħam dgħif jew ħut mgħolli, għaġin tal-qamħ duroranġjocasserole tal-ġobon tad-djar Il-Ħamisħafur fuq l-ilma,
xi frott
ftit flieli tal-ġobon
tepickle b'ħafna xaħam, porzjon ta 'ħobż u laħam mgħolligallettinifażola tal-ispraġ, laħam mgħolli jew ħut Nhar il-Ġimgħagħaġina għażżien bil-ġobon tad-dgħajsa,
tazza kefir,
frott imnixxefinsalata, patata moħmija, compote bla zokkormeraq mingħajr zokkor, qara moħmijaTjur tal-laħam steamed, insalata tal-ħaxix Is-Sibtporzjon ta 'salamun kemmxejn immellaħ, bajd mgħolli, tè jew kafèKaboċċa mimlija, borsch mhux żejtni mingħajr qali, porzjon ta 'ħobż tas-segalaRombli tal-ħobż, kefirFlett tat-tiġieġ steamed, piżelli friski jew brunġiel stewed Ħaddqamħ saraċin fuq l-ilma, tiġieġ stewedsoppa tal-kaboċċi fuq stokk tat-tiġieġ, cutlet tat-tiġieġġobon tad-dgħajsa, għanbaqar friskħġieġ ta 'kefir, gallettini, tuffieħ

Vidjo dwar in-nutrizzjoni tad-dijabete tat-tip 1:

Kif tiekol bid-dijabete tat-tip 2

Nutrizzjoni għad-Dijabete tat-Tip 2 timplika ċ-ċaħda ta 'ammont kbir ta' karboidrati. Jekk dan ma jiġix ikkontrollat, allura l-ġisem ma jibqax jassorbi l-glukosju għal kollox, il-livell tiegħu jiżdied, u dan jikkawża ipergliċemija.

Dieta baxxa ta ’karboidrati għad-dijabete tat-tip 2 tinkludi ħxejjex, legumi, frott tal-baħar, frott, prodotti tal-ħalib u ħbub sħaħ

Il-konsum ta 'kaloriji għandu jkun limitat ukoll. L-ikliet għandhom ikunu bejn wieħed u ieħor l-istess f’kaloriji u mqassmin minn 5-6 darbiet kuljum. Kun żgur li tiekol fl-istess ħin.

L-ammont ewlieni ta 'karboidrati għandu jiġi kkunsmat fl-ewwel nofs tal-ġurnata, u l-ammont ta' kaloriji li jidħlu fil-ġisem għandu jikkorrispondi għall-ispejjeż reali ta 'l-enerġija.

Ħelu jista 'jiġi kkunsmat, iżda fi kwantitajiet limitati. Uża ħlewwiet. Ma tistax ikollok snack ħelu, jiġifieri, id-deżerti kollha għandhom imorru biss għall-ikliet prinċipali. B’dawn l-istess metodi, definittivament għandek tiekol ħaxix rikk fil-fibra. Dan inaqqas l-assorbiment taz-zokkor fid-demm. Għandek ukoll tillimita l-ammont ta 'melħ, xaħmijiet ta' annimali, alkoħol, karboidrati kumplessi. Il-karboidrati mgħaġġla għandhom jintremew għal kollox.

Ħafna drabi niltaqa 'mal-fatt li pazjenti b'dijabete ta' tip 2 mhux dipendenti fuq l-insulina għall-ewwel ma jieħdu l-marda bis-serjetà u mhumiex fl-għaġġla biex jieqfu d-drawwiet ta 'l-ikel.

Huwa maħsub li jekk il-marda ma teħtieġx l-insulina, allura kollox mhu xejn. Dan hu speċjalment fil-każ ta ’persuni anzjani. Madankollu, l-opinjoni li mhux se jkun hemm xejn minn tużżana ħelu u koppja ta ’tazzi nbid ħelu għall-vaganza mhix ħażina.

Grazzi biss għat-terapija u għal dieta kostanti, huwa possibbli mhux biss li tikkontrolla l-livell taz-zokkor, iżda wkoll biex terġa 'tinkiseb is-sensittività mitlufa għall-insulina. Waħda oħra kunċett żbaljat komuni li ikel permess fid-dijabete ma jistax ikun fit-togħma.

Mhux veru, hemm ħafna riċetti, inklużi platti tal-vaganzi, li se jogħġbu lil kwalunkwe gourmet.

Id-dijabetiċi tat-Tip 2 għandhom iqisu l-indiċi glikemiku (GI) tal-prodotti. Iktar ma jkun għoli, iktar malajr dan il-prodott jikkawża żieda fiż-zokkor fid-demm. Għaldaqstant, ikel b'IĠ għoli għandu jiġi abbandunat, u d-dieta għad-dijabete tat-tip 2 għandha tkun ikel b'IĠ baxx (prinċipalment) u medju (f'ammonti żgħar).

Ikel permess b'indiċi gliċemiku baxx u medju:

Menu kull ġimgħa għal pazjent bid-dijabete tat-tip 2

Noffru menu ta 'prodotti permessi għal 7 ijiem għal dijabetiċi tat-2 tip ta' marda:

Kolazzjon

2-oh kolazzjon

Ikla

Għoli tè

Pranzu

It-Tnejnqamħ saraċin maħlul, pastizzi steamed, tèInsalata tal-karrotta friskaSoppa tal-ħaxix mingħajr laħam, patata mgħollija, stewk tal-laħam, tuffieħ mhux ħelucocktail kefir bi ftit xaħam bi berries friski jew iffriżatiĦut mgħolli baxx ta 'xaħam, kaboċċi stewed It-Tlietaporridge fuq l-ilma mill-ħafur "Hercules", tè bil-ħalibĠobon cottage bi ftit xaħam bi berquq friskInsalata tal-frott tal-baħar, borscht veġetarjanaBajd mgħolli artab, compot tal-frott imnixxef mingħajr zokkorGoulash tad-dundjan, għads mgħolli żgumbrat L-Erbgħaġobon tal-baqta, tadam, tèsmoothie frisk u berrystuffat tal-ħaxix tal-vitellafrott kemmxejn stewed fil-ħalibBrokkoli tal-faqqiegħ Il-Ħamisċikwejra bil-ħalib, bajda mgħollija ratbacocktail kefir bi ftit xaħam bi frott żgħirSoppa tal-kaboċċa veġetarjana, xgħir tal-perla, ħut mgħollilewż tal-lanġasSider mgħolli tat-tiġieġ, karfus, goulash tal-brunġiel Nhar il-ĠimgħaĦbub tal-qamħ ġerminati, ħobż tas-segala, jogurt naturali mingħajr addittivi, kafèġelatina tal-berry bis-sostitut taz-zokkorSoppa tal-faqqiegħ bil-ħaxix, pulpetti, zucchini stewedtuffieħ mhux ħelu, tè aħdarFażola ħadra steamed, pulpetti tal-ħut bil-zalza ħadra Is-Sibtnuħħala bil-ħalib, berriesĦobż taċ-ċereali, insalata tal-frott frisk bil-ġewżSoppa tal-sorrel bil-pulpetti taċ-ċangazrazy tal-baqta-zunnarija, meraq tal-ħaxixĦut bil-fwar, insalata tal-ħaxix frisk ĦaddMeraq tal-berry, casserole tal-ġobon cottageSandwich tal-ħobż tan-nuħħala b'insalata ħadra u aringi mxarrba minn qabelSoppa tal-fażola fuq il-laħam tat-tieni brodu, cutlet tal-faqqiegħ bil-fwartazza kefirFlett taż-żander, ħaxix

Barra minn hekk, nissuġġerixxu li tara video b'għażliet ta 'kolazzjon għad-dijabete:

Id-dijabete mhix sentenza. Bil-mediċini moderni u d-dieta t-tajba, il-pazjent jista 'jwassal stil ta' ħajja sħiħ. Liema tip ta 'nutrizzjoni għad-dijabete f'kull każ huwa meħtieġ jiddependi fuq diversi fatturi: l-età, is-severità tal-marda, l-attività fiżika, il-preżenza jew in-nuqqas ta' problemi konkomitanti.

Il-lista ta 'ikel permess għad-dijabete hija negozjata mat-tabib, kif ukoll il-kontenut ta' kaloriji tad-dieta ta 'kuljum. Huwa se jgħidlek x'inhuma GI u XE u jgħinuk biex tikkalkula n-numru tagħhom. Il-ħajja ulterjuri tal-pazjent tiddependi fuq dan l-għarfien.

Dak li tixrob bid-dijabete

Ħafna pazjenti jippruvaw jimmonitorjaw id-dieta tagħhom. Ma jieklux ikel li junk u jippruvaw jagħmlu l-ikel kemm jista 'jkun utli u bilanċjat possibbli. Iżda mhux kulħadd qed jara liema xorb jixrob. Id-dijabetiċi m'għandhomx jixorbu xorb alkoħoliku, jaħżnu meraq, tè qawwi, kvass, soda ħelwa.

Jekk tixtieq tixrob, għandek tagħti preferenza għax-xorb li ġej:

• ilma minerali jew ilma purifikat,
• Meraq mhux ħelu
• ġelatina
• kompot
• Tè dgħajfa
• tè aħdar
• infużjonijiet ta 'ħxejjex u infużjonijiet,
• meraq frisk (imma dilwit biss),
• prodotti tal-ħalib xkumat

It-tobba ma jirrakkomandawx lill-pazjenti biex jixorbu kafè. Iżda x-xjentisti wrew li l-kafè huwa rikk f'sustanzi utli u meħtieġa, inklużi antiossidanti li jgħinu jipprevjenu l-iżvilupp ta 'tumuri. Huma sinjuri fil-ħbub u l-aċidu linoleiku, li jipprevjeni l-iżvilupp ta 'attakki tal-qalb, puplesiji u patoloġiji oħra tas-CVS. Għalhekk, tista 'tixrob kafè b'mard taz-zokkor, il-ħaġa ewlenija hija li l-kafè huwa naturali u mingħajr zokkor.

Ir-regoli bażiċi ta 'ikel tajjeb għas-saħħa

Kull dijabetiku, mingħajr eċċezzjoni, għandu jkun jaf x'għandek tiekol fil-preżenza tad-dijabete. Tiekol l-ikel kollu f'ringiela huwa mimli deterjorazzjoni fis-saħħa ġenerali.

Kull dieta, inkluż b'mard taz-zokkor, għandha l-karatteristiċi u r-regoli tagħha.

It-terapija bid-dieta suppost:

• restrizzjoni tal-konsum tal-karboidrati,
• tnaqqis tal-kaloriji
• ikel imsaħħaħ
• ħames sa sitt ikliet kuljum,
• ikliet fl-istess ħin
• l-arrikkiment tad-dieta b'vitamini naturali - ħaxix u frott (minbarra ħelu, speċjalment persimoni u dati),
• tiekol ikliet żgħar
• l-esklużjoni ta 'perjodi twal bejn l-ikel,
• tagħmel menu billi tqis il-prodotti GI,
• Tnaqqis il-konsum tal-melħ
• rifjut li tiekol ikel xaħmi, pikkanti, pikkanti u moqli,
• rifjut li tixrob l-alkoħol u soda ħelwa, kif ukoll ikel konvenjenti u ikel veloċi,
• sostituzzjoni taz-zokkor bi ħlewwiet naturali: fruttożju, sorbitol, stevia, xylitol,
• l-użu ta 'mgħolli, moħmi fil-forn u ikel steamed.

Id-dieta t-tajba hija ċ-ċavetta għall-benesseri

Id-dijabetiċi, irrispettivament mit-tip ta ’marda, għandhom jaderixxu ma’ dieta tajba u b’saħħitha:

1. Sabiex tinżamm kontinwament l-insulina normali, jeħtieġ li jkollok kolazzjon sħiħ.
2. Kull ikla għandha tibda bl-insalata tal-ħaxix. Dan jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-proċessi metaboliċi u għall-korrezzjoni tal-massa.
3. L-aħħar ikla għandha sseħħ mhux aktar tard minn tliet sigħat qabel tmur torqod.
4. Kul l-ikel għandu jkollha temperatura komda. Bid-dijabete, tista 'tiekol platti sħan u moderatament jibred.
5. Il-likwidi jistgħu jinxtorbu jew nofs siegħa qabel l-ikel, jew wara 30 minuta. Tixrobx ilma jew meraq waqt l-ikla.
6. Huwa importanti li żżomm l-iskema. Tiekol ħames sa sitt darbiet kuljum jgħin biex jevita żieda qawwija fil-glukosju fid-demm.
7. Id-dieta għandha tkun arrikkita b'ħut bi ftit xaħam, prodotti tal-ħalib b'perċentwali baxxa ta 'xaħam, ħaxix u frott, ċereali.
8. Id-dijabetiċi għandhom jirrifjutaw iz-zokkor u kwalunkwe prodott bil-kontenut tiegħu.
9. Il-kontenut ta 'kaloriji ottimali ta' kuljum huwa 2400 kcal.
10. Huwa importanti li tiġi mmonitorjata l-kompożizzjoni kimika tal-platti. Is-sehem ta 'karboidrati kumplessi fid-dieta ta' kuljum huwa ta '50%, proteina - 20%, xaħam - 30%.
11. Jum u nofs litru ta 'ilma għadu purifikat jew minerali għandu jiġi kkunsmat.

GI (indiċi gliċemiku) - x'inhu?

Kull prodott għandu l-GI tiegħu stess. Inkella, tissejjaħ it- "taqsima tal-ħobż" - XE.U jekk il-valur nutrittiv jiddetermina kemm nutrijenti jiġu kkonvertiti f'enerġija għall-ġisem, allura l-GI huwa indikatur tad-diġestibilità tal-prodotti tal-karboidrati. Huwa jindika kemm il-prodotti tal-karboidrati jiġu assorbiti malajr, filwaqt li jiżdiedu l-livelli taz-zokkor fid-demm.

X'jistgħu jieklu dijabetiċi bid-dieta # 9

Bosta pazjenti, wara li semgħu l-kelma “dieta”, iqisuha bħala sentenza. Huma jemmnu li d-dieta tagħhom se tkun limitata għal minimu. Fil-fatt, dan huwa 'l bogħod mill-każ. It-terapija bid-dieta għall-marda tinvolvi l-limitazzjoni tal-konsum ta ’kaloriji, il-konsum kumpless u l-esklużjoni ta’ karboidrati sempliċi. In-nutrizzjoni tista 'tkun kemm terapewtika kif ukoll fit-togħma. Int teħtieġ biss tkun taf dak li d-dijabetiċi jistgħu jieklu.

Tiekol ikel tajjeb tgħin kemm fil-korrezzjoni tal-piż kif ukoll fiż-żamma ta ’livelli normali ta’ insulina.

Il-pazjenti huma permessi jikkunsmaw il-prodotti li ġejjin:

• Ħobż Preferibbilment, huwa ħobż ismar jew prodotti maħsuba għad-dijabetiċi. In-norma ta 'kuljum hija ta' 300 g. L-użu ta 'qamħ, qamħ sħiħ u ħobż Borodino huwa wkoll permess.
• Sopop. Huwa mixtieq li l-ewwel platti jkunu msajra fi brodi tal-ħaxix.
• Laħam b'ħafna xaħam (vitella, ċanga, fenek, tiġieġ) u ħut: perka, karpa, merluzz. Kull metodu ta 'tisjir, biss il-qali huwa eskluż.
• Bajd u froġa. Tista 'tiekol mhux aktar minn bajda waħda kuljum. L-abbuż ta 'dan il-prodott huwa mimli b'żieda fil-kolesterol.
• Prodotti tal-ħalib (ħalib mhux xkumat, cottage cheese, kefir, jogurt, ħalib iffermentat moħmi, jogurt naturali).
• Ġobon (mingħajr melħ u mhux żejtni).
• Frott u frott: grejpfrut, lampun, tuffieħ, kiwi. Il-konsum tagħhom jgħin mhux biss fiż-żieda taz-zokkor, iżda wkoll fit-tnaqqis tal-kolesterol ta 'ħsara.
• Ħaxix: kaboċċi, tadam, ħjar, ravanell, ħodor.
• Għasel (limitat).
• Xorb: meraq, preparazzjonijiet tal-ħxejjex, ilma minerali.

Dawn il-prodotti kollha jistgħu jittieklu mid-dijabetiċi. Imma l-ħaġa ewlenija hija li tosserva l-miżura f’kollox. L-ikel m'għandux ikun żejtni. Ma tistax tixrob ukoll alkoħol.

Prodotti approvati għal persuni b'forma ta 'insulin-dependenti

Il-patoloġija ta 'l-ewwel tip jew dijabete dipendenti mill-insulina hija kkaratterizzata minn sintomi severi, kors akut u hija akkumpanjata minn żieda fl-aptit. Minbarra l-użu ta 'l-insulina, huwa importanti li tkun taf liema dijabetiċi jistgħu jieklu. Dieta ffurmata sew hija l-aħjar mod kif tinżamm saħħa u benesseri tajba.

Id-dieta tad-dijabetiċi bl-ewwel tip ta ’patoloġija hija simili għad-dieta ta’ pazjenti tat-tieni tip. Huwa permess li tuża: ilma minerali mhux karbonizzat, frott tal-baħar u ħut ta 'varjetajiet ta' xaħam baxx, ħafur u porridge tal-qamħ saraċin, ħaxix, prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam, bajd mgħolli u laħam tad-dieta.

Li jsofru mid-dijabete, huwa meħtieġ li tinħatt il-ġisem mill-inqas darba fix-xahar u nofs, u applika dieta tal-qamħ saraċin jew kefir darba fil-ġimgħa. Dan jikkontribwixxi għall-korrezzjoni tal-piż tal-ġisem u jipprevjeni kumplikazzjonijiet tal-marda.

Tabella numru 9 għall-patoloġija

Ħafna drabi, pazjenti jiġu preskritti konformità mat-tabella tad-dieta Nru 9. Id-dieta tinvolvi sitt ikliet kuljum, l-esklużjoni ta 'kontenut ta' xaħam, ikel moqli, ikel pikkanti, laħmijiet affumikati, ikel mielaħ u ħelu. Il-valur enerġetiku tad-dieta ta 'kuljum m'għandux jaqbeż il-2500 kcal. Tista 'tiekol ikel dijabetiku mħejji b'kull mod, bl-eċċezzjoni tal-qali.

X'inhu impossibbli bid-dijabete: prodotti permessi u pprojbiti, menu tal-kampjun

Kull persuna li tbati minn marda serja għandha tkun taf x'inhu impossibbli bid-dijabete. L-abbuż ta 'prodotti ta' ħsara huwa mimli deterjorazzjoni.

Il-prodotti pprovduti fil-lista għandhom jintremew:

• Zokkor Rakkomandat li jiġi sostitwit bi ħlewwiet.
• Ħami Tali ikel mhuwiex kategorikament rakkomandat. Minbarra li huma sinjuri fiż-zokkor, huma wkoll ta ’kaloriji għoljin, li ma għandhomx effett tajjeb ħafna fuq il-glukosju fid-demm.
• Laħam xaħmi u prodotti tal-ħut.
• Platti affumikati u ikel fil-laned. Prodotti bħal dawn għandhom indiċi gliċemiku għoli.
• Xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali, mayonnaise.
• Ħalib b'persentaġġ għoli ta 'xaħam.
• Semolina u prodotti bbażati fuq iċ-ċereali, kif ukoll għaġin.
• Ħaxix. Ċerti ħxejjex ma jistgħux jittieklu bid-dijabete, imma jekk ma tistax, għandek tillimita l-konsum tagħhom kemm jista 'jkun: patata, zucchini moqli.
• Frott ħelu.
• Xorb: soda ħelwa, meraq ikkonċentrat jew iddur, compotes, te iswed qawwi.
• Snacks, żrieragħ, ċipep.
• Ħelu. Għal kwalunkwe tip ta 'dijabete, b'mod partikolari għal tqala, l-użu ta' ġelat, ġamm, ċikkulata tal-ħalib huwa pprojbit.
• Xorb bl-alkoħol.

Prodotti permessi u pprojbiti: tabella

Nutrizzjoni tajba flimkien mal-introduzzjoni tal-insulina huma ċ-ċavetta għal saħħa tajba. Irrispetta d-dieta, kif ukoll applika mediċini lil pazjent għandu jkun tul il-ħajja. Dan huwa l-uniku mod kif iżżomm iz-zokkor fid-demm normali. Dak li jista 'jittiekel u dak li ma jistax ikun bid-dijabete jista' jidher fit-tabella.

Tiekol permess:

• ilma purifikat jew ilma minerali,
• tè dgħajjef, kafè,
• faqqiegħ
• piżelli ħodor
• ravanell
• ravanell
• nevew
• Fażola ħadra
• ħodor
• zunnarija
• pitravi
• brunġiel
• bżar
• kaboċċi
• ħjar
• tadam.

Użu permess:

• bajd
• berries
• frott
• sopop
• għaġeb
• ħobż
• legumi (piżelli, fażola, għads),
• patata
• għasel
• Ġobniet bi ftit xaħam
• prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam,
• zalzett imsajjar bi ftit xaħam,
• prodotti tal-laħam u ħut.

Huwa pprojbit li tiekol:

• xorb bl-alkoħol
• għeneb
• banana
• persimoni
• dati
• ħelu (ġelat, ġamm, lollipops, cookies,
• zokkor
• żerriegħa tal-ġirasol
• ikel fil-laned
• prodotti affumikati u zalzett,
• laħam xaħmi u prodotti tal-ħut,
• prodotti tal-ħalib xaħmin,
• xaħmijiet tal-annimali.

Kif tissostitwixxi prodotti ta 'ħsara

Il-pazjenti huma pprojbiti milli jieklu ikel ta 'kaloriji għoljin, peress li dawn il-prodotti jipprovokaw il-progressjoni tal-marda u d-deterjorament tal-effetti tal-mediċini.

Prodotti ta 'ħsara jistgħu jiġu sostitwiti b'oħrajn utli, tajbin fil-kompożizzjoni:

• Ħobż abjad jista ’jinbidel bi prodotti tad-dqiq tas-segala tagħhom.
• Ħelu u deżerti - berries u deżerti dijabetiċi.
• Xaħmijiet ta 'l-annimali - xaħmijiet veġetali.
• Prodotti tal-laħam xaħmi u ġobnijiet - prodotti b'ħafna xaħam, avokado.
• Krema - prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam.
• Ġelat - ġobon iebes, frott tal-baħar, legumi.
• Birra - prodotti tal-ħalib iffermentat, ċanga, bajd.
• Soda ħelwa - pitravi, karrotti, legumi.
• Zalzett - prodotti tal-ħalib.

Stima tal-Menu fil-Ġimgħa

Tista 'toħloq menu għal kull ġurnata jew immedjatament għall-ġimgħa kollha waħdek, billi tqis dak li huwa possibbli u dak li hu impossibbli bid-dijabete. Hawn taħt hawn menu approssimattiv għall-ġimgħa.

L-ewwel jum.

• Ikla ta 'filgħodu: insalata bil-ħjar u kaboċċi, ħafur, tè dgħajjef.
• Snack: tuffieħ jew kefir.
• Ikla tal-pranzu: soppa tal-ħaxix, casserole tal-qargħa, frott stewed.
• Snack: casserole tal-ġobon tad-dgħajsa.
• Ikla ta ’filgħaxija: porridge tal-qamħ saraċin, flett tat-tiġieġ mgħolli.

It-tieni jum.

• Kolazzjon: porridge tal-ħalib tal-qargħa ħamra, kissel.
• Snack: cookies gallettini.
• Ikla: borsch irqiq, porridge millieġ ma 'flett tal-pollock moħmi, tè aħdar.
• Snack: jogurt.
• Pranzu: stuffat tal-zucchini, kefir.

Jum it-Tlieta

• Ikla ta 'filgħodu: bajd mgħolli, sandwich tal-ġobon, kafè.
• Snack: tuffieħ moħmi.
• Ikla tal-pranzu: soppa tal-ħut, porridge tal-qamħ saraċin, pulpetti tat-tiġieġ steamed, meraq tat-tadam.
• Snack: oranġjo.
• Ikla ta ’filgħaxija: porridge tal-ħalib tar-ross, gambli mgħolli, ħalib moħmi iffermentat.

Ir-raba 'jum.

• Kolazzjon: Omelet, sandwich tal-ġobon, tè.
• Snack: insalata bit-tadam, ħjar u bżar qanpiena.
• Ikla tal-Pranzu: kaboċċi, ħut moħmi, compote.
• Snack: ġelatina tal-lampun.
• Ikla ta ’filgħaxija: dundjan mgħolli, meraq tat-tadam.

Il-ħames jum.

• Ikla ta 'filgħodu: qara moħmija, compote tat-tuffieħ.
• Snack: tuffieħ wieħed.
• Ikla: soppa tal-faqqiegħ, ħafur, meraq tal-karrotta.
• Snack: kefir.
• Pranzu: rombli għażżien tal-kaboċċi, jogurt.

Jum Sitt

• Ikla ta ’filgħodu: ġobon tad-dgħajsa, kafè.
• Snack: meraq tat-tuffieħ u gallettini.
• Ikla tal-pranzu: soppa bi flieli tat-tiġieġ u qamħ saraċin, marlozz moħmi, frott stewed.
• Snack: insalata tal-ħaxix.
• Ikla ta ’filgħaxija: cutlet taċ-ċanga bil-fwar, ħafur, meraq tal-karrotta.

Is-seba 'jum.

• Kolazzjon: porridge tal-qargħa ħamra, tè aħdar.
• Snack: kull frott permess.
• Ikla tal-pranzu: soppa bir-ross, bżar mimli bit-tiġieġ, meraq tat-tadam.
• Snack: insalata tal-ħaxix, sandwich tal-ġobon.
• Pranzu: porridge tal-qamħ saraċin, kaboċċa stewed, kefir.

Ikliet jistgħu jkunu sitta. Imma l-ħaġa ewlenija hija li l-aħħar ikla għandha tkun mhux aktar tard minn tliet sigħat qabel tmur torqod.

It-terapija bid-dieta għad-dijabete mhix diffiċli, iżda meħtieġa. Il-lista ta 'prodotti permessi mhix żgħira, u għalhekk id-dieta mhix monotona. Il-ħaġa ewlenija hija li tifhem li dieta tajba għas-saħħa hija ċ-ċavetta għal saħħa tajba u biex jinżammu livelli normali taz-zokkor fid-demm.