Fejn huwa aħjar li tgħix, tirrilassa u liema klima hija adatta għal pazjenti ipertensivi

Ipertensjoni tiddetermina r-reazzjonijiet tal-ġisem għal tibdil fit-temp, vjaġġi u titjiriet. Pressjoni miżjuda tpoġġi kundizzjonijiet fuq il-mod ta 'ħajja, nutrizzjoni, klima ta' residenza. Fi klima ħafifa u niexfa, kriżijiet ipertensivi jseħħu inqas ta 'spiss milli fi strixxa kontinentali sewwa.

Fejn fir-Russja huwa aħjar li tgħix ipertensjoni - fir-reġjuni tat-tramuntana jew fin-nofsinhar? U huwa possibbli li persuna bi pressjoni għolja titla 'muntanji, tirrilassa viċin il-baħar?

L-aħjar klima għall-pressjoni għolja

Is-sensittività tan-nies li jbatu minn pressjoni għolja arterjali għat-temp u l-kundizzjonijiet klimatiċi ilha li ġiet innotata u ppruvata. Huma mħeġġa jgħixu f'reġjuni fejn dawn il-bandli huma rari.

Iż-żona tan-nofs tar-Russja, klima kontinentali niexfa u sħuna huma l-aħjar għażla għal pazjenti ipertensivi.

Iżda, anke b'dan l-għarfien f'moħħu, it-tfittxija għal post ta 'residenza xieraq għal nies bi pressjoni għolja għandu jkollha approċċ individwali. Aħjar minn kollox, jekk dan isir minn tabib kwalifikat li jkun kapaċi jivvaluta b'mod korrett il-kundizzjoni tal-pazjent tiegħu u jirrakkomanda l-aħjar soluzzjoni.

Tibdil fit-temp - Sensittività għat-temp

Korp b'saħħtu jadatta sew għall-kundizzjonijiet esterni. Anke wara taħriġ intensiv, li fih il-pressjoni tad-demm togħla sew, hija tinnormalizza b'mod indipendenti, waqt li jitniedu l-proċessi ta 'awtoregolazzjoni. Pazjenti ipertensivi, iżda, eżerċizzju intens huwa kontraindikat. L-istess jgħodd għat-tibdil fil-klima, li jwassal għal problemi ta ’saħħa.

Fatturi ambjentali li jaffettwaw il-funzjonament tas-sistemi vitali fil-ġisem tal-bniedem:

1. Il-pressjoni atmosferika taffettwa direttament is-saħħa ta 'pazjenti ipertensivi u nies sensittivi għat-temp, billi taffettwa l-ġisem u taffettwa x-xogħol ta' l-organi interni.
2. Il-preċipitazzjoni tista 'taffettwa wkoll l-istat ta' pressjoni għolja. Il-kontenut miżjud ta 'umdità fl-arja jaffettwa l-funzjonament tal-pulmuni u l-istat tal-bastimenti, u b'hekk jikkumplika l-moviment tal-fluss tad-demm u jiżdied il-pressjoni.
3. Ir-raġġi tax-xemx jaffettwaw il-bidla fit-temperatura ta 'l-arja u l-ilma, u b'hekk jipprovokaw sintomi ta' pressjoni għolja.

In-nies dipendenti mill-Meteo jeħtieġ li jimmonitorjaw it-tibdil f'dawn l-indikaturi u jieħdu miżuri xierqa biex jipprevjenu l-effetti ta 'ħsara.

Fejn aħjar biex tirrilassa

Il-klimoterapija hija waħda mill-aktar metodi effettivi għall-prevenzjoni ta 'pressjoni għolja u mard ieħor tal-qalb u tal-vini. Mhux meħtieġ li tivvjaġġa lejn ċentri barranin għaljin biex ittejjeb is-saħħa. Barra minn hekk, ħafna drabi vjaġġi bħal dawn ifissru bidla fiż-żoni klimatiċi, li jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-qalb u l-vini.

Effett tajjeb fuq il-ġisem ta 'pressjoni għolja huma l-baħar, il-muntanji u l-arja tal-isteppa!

Huma karatteristiċi tal-klima ħafifa tar-reġjuni tan-Nofsinhar ta 'pajjiżna. Huwa saturat b'materjali b'saħħithom u volatili, li huma b'saħħithom ħafna.

Anapa u l-kumplessi tagħha huma resort ideali għal persuna li trid ittejjeb is-saħħa tagħha.

Fl-istess ħin, mhux meħtieġ li jitwettqu proċeduri f'istituzzjonijiet mediċi, huwa biżżejjed biss li tieħu n-nifs din l-arja. Molol minerali, klima ħafifa, tajn ta 'fejqan u arja tal-baħar nadifa jaffettwaw perfettament ix-xogħol ta' organi u sistemi vitali fil-ġisem tal-bniedem.

Tista 'tmur fuq vaganza u trattament fil-Krimea, Kislovodsk, Sochi, Altai, il-Kawkasu.

Fejn aħjar li tgħix ipertensjoni

Huwa iktar faċli li tittollera l-influwenza tal-kundizzjonijiet tat-temp għal nies bi pressjoni għolja u għolja fir-Russja ċentrali u r-reġjuni tat-tramuntana.

Meta tagħżel reġjun adattat għall-għixien, huwa meħtieġ li jitqiesu l-umdità u t-temperatura medja tal-arja fis-sajf. M'għandekx tagħżel reġjuni fejn teċċedi 21-23 gradi ta 'sħana, u fl-arja l-kontenut ta' umdità akbar huwa notevoli.

Il-foresti tal-koniferi għandhom effett ta 'benefiċċju fuq nies li jbatu minn pressjoni għolja.

Huma kkaratterizzati minn umdità baxxa jew moderata, bidla gradwali fit-temperatura, kif ukoll arja, li hija litteralment penetrata minn produzzjoni volatili.

Il-klima tal-isteppa hija l-aktar adattata għal pazjenti b'mard qawwi. Għandu proprjetajiet ta 'fejqan, li minħabba fihom jibdel b'mod sinifikanti l-kompożizzjoni tad-demm u jtejjeb il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari kollha.

Pazjenti ipertensivi xxurtjati li għażlu l-klima tal-baħar ta 'latitudnijiet u subtropiċi tan-nofs, tipiċi tar-Russja, l-Ewropa u l-Amerika ta' Fuq. F'dawn iż-żoni, ma jiġux innutati bidliet qawwija fit-temperatura, hemm umdità moderata u l-arja hija saturata b'imluħa tal-baħar utli.

Prevenzjoni

L-aħjar prevenzjoni għal kwalunkwe marda, inkluża l-mard kardjovaskulari, dejjem se tkun stil ta 'ħajja b'saħħtu. Id-drawwiet tajbin iffurmati fil-ħin jgħinu lil sidhom biex jikkontrolla l-pressjoni.

Li żżomm ruħek f'forma tajba, in-nuqqas ta 'liri żejda u ż-żamma ta' dieta tajba bl-aħjar mod taffettwa s-saħħa.

Il-prinċipji bażiċi li għandhom jiġu segwiti għall-prevenzjoni ta 'pressjoni għolja:

• tieqaf tpejjep u toqgħod fi kmamar affumikati,
• tnaqqas il-konsum ta 'alkoħol jew tabbandunah kompletament,
• nutrizzjoni xierqa - l-esklużjoni ta 'ikel tqil u xaħmi mid-dieta,
• attività fiżika ta ’kuljum
• iż-żamma tal-piż fil-limiti normali.

Mhux inqas importanti hija l-istat emozzjonali ta 'persuna. Il-ħajja, mimlija tensjoni u l-insegwiment etern ta 'sehem aħjar, taffettwa ħażin ix-xogħol tal-qalb. Huwa għalhekk li inti trid tkun kapaċi tipproteġi lilek innifsek minn inkwiet bla bżonn mhux biss għal pazjenti ipertensivi, iżda wkoll għal persuni kompletament b'saħħithom.

L-effett tal-klima fuq il-ġisem ta 'persuna li tbati minn pressjoni għolja arterjali ġie ppruvat ħafna drabi. Sabiex jgħixu ħajja komda, jinsew il-pilloli u t-tobba, xi pazjenti ipertensivi għandhom it-tendenza li jbiddlu l-kundizzjonijiet tal-għixien tas-soltu tagħhom jew tal-anqas jaslu fil-kumpless.

Huwa importanti li wieħed jiftakar li qbiż fuq żoni klimatiċi biex jinkisbu dawn l-għanijiet mhix idea tajba. Dawn il-vjaġġi għandhom jiġu kkontrollati mit-tabib li jkun qed jattendi, li jista ’jivvaluta b’sitwazzjoni s-sitwazzjoni u jagħti parir lil sanatorju xieraq.

KONTRAINDIKAZZJONIJIET HUMA DISPONIBBLI
IKKONSULTAT ID-DOKTOR TIEGĦEK

Temperatura ta 'l-arja u pressjoni għolja

Aħna nelenkaw liema proċessi jseħħu ġewwa persuna waqt is-sħana:

Inizjalment, taħt l-influwenza tat-tisħin, il-vini tad-demm jespandu, il-pressjoni tad-demm tinżel. Imma mhux għal żmien twil. Il-ġisem jibda għaraq - il-fluwidu jintilef. Flimkien mat-telf ta 'fluwidu, id-demm jeħxien, il-vini dejjaq, il-pressjoni tiżdied u tibqa' kontinwament għolja. It-tensjoni tal-vini u tal-muskolu tal-qalb tinżamm sakemm id-demm jibqa viskuż. Fl-isfond tat-tħaxxin tad-demm u t-tnaqqis tal-pressjoni, il-forma ta ’emboli (emboli tad-demm). Meta tegħreq, il-ġisem jitlef melħ minerali (potassju, manjesju).

Jekk ipertensiva tixrob l-ilma - demm likwifikat tiegħu, il-pressjoni tonqos u terġa 'lura għan-normal. Għal pazjent bi pressjoni għolja, huwa meħtieġ mhux biss li tixrob likwidu, iżda wkoll li terġa 'timla l-provvista ta' minerali (ħu kumplessi tal-farmaċija bil-potassju, il-manjeżju).

Konklużjonijiet: Ipertensivi jistgħu jittolleraw sħana mingħajrha

kumplikazzjonijiet u kriżijiet

. Ħafna drabi huwa meħtieġ li tixrob l-ilma u żżomm il-bilanċ ta 'l-ilma u l-elettroliti tal-ġisem.

Kif tixrob l-ilma fis-sħana ta 'pressjoni għolja

L-ilma huwa essenzjali għall-ipertensjoni fi kwalunkwe temperatura fuq barra. Ħafna drabi fis-sħana mhux biżżejjed, u mbagħad persuna timrad. Sabiex l-ilma jiġi assorbit mingħajr edema, ir-regoli tax-xorb għandhom jiġu osservati:

Il-parti ewlenija ta 'l-ilma hija li tixrob filgħodu u filgħaxija (qabel il-bidu tas-sħana u wara t-tluq tagħha). Parti iżgħar - wara nofsinhar. Biex tixrob matul is-sħana, l-ilma huwa ftit immellaħ. Wara li tiekol - ma tistax tixrob ilma immedjatament, tista 'tixrob f'nofs siegħa. Evita l-kuntrasti - tixrob l-ilma mill-friża. It-tkessiħ f'daqqa jikkawża vasokostrizzjoni u vasospasm. Wara l - espansjoni qawwija tagħhom. Dawn il-qbiż u qtar għall-pressjoni għolja mhumiex mixtieqa.

X'iktar huwa importanti għall-ipertensjoni fis-sħana?

Evita l-alkoħol (billi tieħu veleni ttejjeb id-deidrazzjoni, tieħu l-ilma disponibbli għad-ditossifikazzjoni, l-irtirar tal-velenu). Evita t-tipjip (it-tabakk jeħxien id-demm, inaqqas il-fluwidità tiegħu, iżid il-pressjoni tad-demm). Evita ikel tqil (moqli, żejtni, affumikat, mielħa) - melħ żejjed iżomm l-ilma u jnaqqas it-trasferiment tas-sħana (għaraq). Biex tissostitwixxi ikel tradizzjonali fis-sħana bi frott mmerraq frisk (dulliegħ, bettieħ). Ibdel platti sħan ma 'dawk kesħin. Jekk possibbli - imxi barefoot (biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tipprovdi trasferiment tas-sħana addizzjonali - mixi barefoot jibred).

Huwa importanti għal pazjent bi pressjoni għolja li l-mistrieħ fin-nofsinhar iseħħ f'żoni klimatiċi bi ftit umdità. Imbagħad ir-riskju ta ’kumplikazzjonijiet u l-probabbiltà ta’ kriżijiet se jiġu mminimizzati. Għaliex l-umdità għall-ipertensjoni hi ħażina?

Umdità u pressjoni għolja

Huwa magħruf li s-sensazzjoni tas-sħana tmur għall-agħar fl-arja umda. Aktar ma tkun għolja l-umdità, iktar tkun iebsa t-tolleranza tas-sħana. Il-proċess ta ’għaraq imxarrab fi 30 ° C huwa simili għal għaraq niexef f’temperatura ta’ + 50 ° C. Għalhekk, kamra tal-fwar Russa mxarrba, b'temperatura ta '+ 60 ° C, tagħmlek għaraq ferm iktar b'saħħtu minn sawna Finlandiża niexfa (+100 + 120 ° C).

F'pazjenti bi pressjoni għolja waqt sħana u umdità għolja, spiss iseħħu kriżijiet. Dan huwa minħabba l-għaraq bla tarf. Qtar ta 'għaraq fuq il-wiċċ tal-ġilda ma jiksaħx il-ġisem, l-għaraq tinħeles bla waqfien, tħaxxen id-demm u żżid il-pressjoni. Il-qalb taħdem b’tagħbija żejda kbira.

Għalhekk il-konklużjoni: li tibqa 'fis-sħana għall-ipertensjoni mhix kontraindikata fi klima xotta (soġġetta għal kors tax-xorb). Iżda l-pressjoni għolja ta 'arja sħuna mhix mixtieqa. Għalhekk, vaganza tas-sajf f'Sochi għal pazjent bi pressjoni għolja mhix dejjem utli (l-umdità hawn hija 80%). Se jkun aktar utli vjaġġ lejn il-kosta tal-Krimea bi klima aktar niexfa.

Hi possibbli pressjoni għolja fil-muntanji

Kif jaffettwaw il-muntanji fuq il-ġisem tal-bniedem? Bil-bidla fl-altitudni, il-pressjoni atmosferika tonqos. Għal kull 500 m ta 'rfigħ jonqos bi 30-40 mm. F'altitudni ta '1000 m, il-pressjoni hija ta' 700 mm Hg. Art., U f'altitudni ta '2000 m - hija daqs 630 mm.

Ukoll fil-muntanji l-arja aktar imdardra. In-nuqqas ta ’ossiġnu jfixkel il-qalb, jirrikjedi l-adattament, jidra l-ipoksja. Fil-ħin tal-ksur, meta l-korp għadu ma adattax, persuna tista ':

Żieda fil-pressjoni, Polz frekwenti, Uġigħ fil-qalb, Nuqqas ta 'nifs, xufftejn pallidi u bluish.

Ir-reazzjoni ta 'l-adattament għal kundizzjonijiet ta' pressjoni baxxa u n-nuqqas ta 'ossiġenu ddum diversi jiem. Għalhekk, ix-xabbaturi adottaw l-hekk imsejħa akklimatizzazzjoni - tlugħ bil-mod lejn il-muntanji b'waqfiet kbar.

Huwa interessanti li tkun taf: in-nuqqas ta 'osservanza tar-regola tal-akklimatizzazzjoni twassal għal "mard tal-muntanji." Is-sintomi tagħha huma dgħjufija, nawżea, rimettar, uġigħ ta ’ras. F'każijiet severi, hemm sinjali ta 'intossikazzjoni bl-alkoħol - swagger, stima mhux kritika tas-sitwazzjoni, ewforija

Is-sintomi elenkati huma sinjali ta ’intossikazzjoni. Jekk id-differenza fl-għoli kienet żgħira (1.5-2 km), allura fi żmien jumejn il-kundizzjoni terġa 'tidħol għan-normal. Jekk id-differenza fl-għoli kienet sinifikanti (3-4 elf m), allura huma possibbli riżultati severi (żieda qawwija fil-pressjoni, insuffiċjenza respiratorja, soffokazzjoni, edema pulmonari). Il-fatti ta 'dawn ir-riżultati ġew osservati aktar minn darba fil-belt ta' Elbrus, fejn taħdem il-funikular, u persuna għandha l-opportunità li titla '4,000 m fi 15-20 minuta (mingħajr l-ebda preparazzjoni).

Kif il-ġisem jadatta għall-muntanji:

Il-livell ta 'emoglobina jogħla (it-tobba jafu li għar-residenti tal-irħula ta' muntanji għoljin in-norma taċ-ċelluli ħomor tad-demm hija ogħla 15-20%), il-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm tonqos (il-viskożità tonqos, il-fluwidità tiżdied), il-massa tad-demm li tiċċirkola tiżdied, il-volum tan-nifs jiżdied, l-iperventilazzjoni tal-pulmun hija ffurmata - il-ġisem jibda dawn ir-reazzjonijiet bħala difiża kontra n-nuqqas ta 'ossiġnu.

Bħala riżultat tar-reazzjonijiet tal-apparat, il-pressjoni u l-provvista tad-demm għall-organi jinnormalizzaw.

Kif ipertensjoni torganizza vjaġġ lejn il-muntanji:

Int trid tiela 'l-muntanji bil-mod. Żieda qawwija fl-altitudni (anke fil-muntanji baxxi, sa 1000 m) m tfixkel il-provvista tad-demm għall-ġisem kollu u għall-moħħ (għalhekk l-uġigħ ta 'ras, f'każijiet diffiċli - intossikazzjoni u l-istat ta' "intossikazzjoni"). Mhux mixtieqa tluq faċli u bla ħsara għal għoli fit-trejler tal-funikular għall-pressjoni għolja. Aħjar immur għat-telgħa bil-mod, bil-mixi. M'għandekx titla 'f'għoli ta' aktar minn 1500 m. Jekk hemm l-iċken sinjali ta 'skumdità, telqa - trid tieqaf tiela' u tinżel ftit (mill-inqas 100-200 m, skont kif tħossok)

Importanti: l-ivvjaġġar fil-muntanji ta 'pressjoni għolja huwa meħtieġ bħala parti minn tim li huwa kapaċi jipprovdi lilu bl-ewwel għajnuna meħtieġa.

Sibna li pazjenti ipertensivi jistgħu jaffordjaw vjaġġi twal, mixi u rilassati fuq il-baħar. Madankollu, ċerti regoli għandhom jiġu osservati, tixrob l-ilma u ma tagħmilx żidiet qawwija, movimenti mhux korretti. Taħlita ta 'sħana u umdità, kif ukoll tlugħ għal għoli kbir, għandha tkun evitata.

L-ipertensjoni hija waħda mill-iktar mard komuni fid-dinja. Kwart tal-umanità kollha hija affettwata fi gradi differenti minn qtar ta 'pressjoni. Fil-proċess ta 'studju ta' din il-marda, ix-xjentisti analizzaw id-dipendenza tal-istat tas-saħħa tal-pazjenti fuq il-klima taż-żona fejn jgħixu.

L-effett tal-klima fuq l-ipertensjoni BP

Matul 10 snin, saru osservazzjonijiet ta 'pazjenti bi stadji differenti ta' pressjoni għolja li jgħixu f'żoni klimatiċi differenti. Irriżulta li fl-abitanti taż-żoni tropikali u subtropikali tal-pjaneta l-pressjoni tad-demm medja hija inqas milli fin-nies fiż-żona tan-nofs ta 'l-Eurasia. Id-differenza kienet sa 15 - 20 unità. Fi studju tar-residenti tal-Afrika tropikali, irriżulta li l-parti tal-Lvant hija aktar favorevoli għal pazjenti ipertensivi, billi l-pressjoni medja f'dan ir-reġjun kienet inqas minn dik fil-Punent tal-kontinent. Irriżulta li f'żona klimatika waħda hemm żoni ta 'kumdità differenti.

Skont iż-żona klimatika, il-ġisem jirreaġixxi għal qtar ta ’pressjoni b’modi differenti.

Il-pressjoni tad-demm uman tiddependi mill-pressjoni atmosferika ta 'l-ambjent.

It-tobba Ġappuniżi kellhom riżultati interessanti. Il-klima tal-gżira hija kkaratterizzata minn irjieħ, tnaqqis qawwi fit-temperatura fix-xitwa u fis-sajf, għalhekk, f'dan il-pajjiż, il-każijiet ta 'pressjoni għolja huma aktar komuni, filwaqt li l-marda hija iktar severa. Il-marda hija daqstant diffiċli kemm għall-lokal kif ukoll għall-viżitaturi. Il-klima kontinentali drastikament ta 'pajjiżi li ġeografikament tinsab bejn il-muntanji u l-oċean (bħall-Mongolja, pereżempju) mhix utli wkoll għal pazjenti ipertensivi.

Għal nies li jaħdmu fuq bażi ta 'rotazzjoni fiċ-Ċirku tal-Artiku, l-indikaturi fuq il-kontinent ġew livellati, u meta kienu fl-istazzjon polari, dawn naqsu. L-iktar riżultati impressjonanti nkisbu bil-kejl kostanti tal-indikaturi tal-ekwipaġġ tal-vapur li jivvjaġġa mill-Baltiku sal-Pol tan-Nofsinhar: fit-tropiċi, l-indikaturi waqgħu, fil-karreġġjata tan-nofs kienu 'l fuq min-normal, naqsu hekk kif resqin lejn il-Pol tan-Nofsinhar.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Liema klima hija aħjar għall-pressjoni għolja

Il-klima hija reġim tat-temp li żviluppa matul bosta għexieren ta ’snin. Huwa importanti li tifhem li ż-żoni klimatiċi differenti għandhom il-kundizzjonijiet tat-temp karatteristiċi biss għaż-żona tagħhom.

It-tfittxija għal klima aħjar għall-pressjoni għolja hija bbażata fuq approċċ individwali għal din il-kwistjoni. Huwa importanti li tingħata attenzjoni lill-karatteristiċi ewlenin li għandhom impatt fuq il-ġisem tal-bniedem.

Il-kundizzjoni ta 'nies li jbatu minn pressjoni għolja tiddependi direttament mill-pressjoni atmosferika. Flimkien ma 'bidliet fl-ispazju ta' l-ajru, l-indikaturi fil-pulmuni tal-persuna u l-kavità addominali tal-ġisem ukoll jinbidlu.

Impatt sinifikanti fuq il-bidliet fl-indikaturi tal-pressjoni għandhom bidliet tat-temp bħall-preċipitazzjoni. Dawn jaffettwaw l-umdità fl-arja, u b'hekk jaffettwaw il-funzjonament tas-sistemi vitali tal-ġisem.

Il-preċipitazzjoni taffettwa b'mod sinifikanti l-bidla fl-indikaturi tal-pressjoni!

Ir-raġġi tax-xemx għandhom ukoll rwol importanti fil-formazzjoni ta ’kundizzjonijiet klimatiċi, skont iż-żona ta’ residenza. It-temperatura ta 'l-arja u l-ilma tiddependi fuq dan, b'kont meħud taż-żona miftuħa jew ta' dimming. Temperaturi għoljin jipprovokaw żieda fil-pressjoni.

Klima xierqa għal pazjenti ipertensivi

Nies bi pressjoni għolja huma avżati biex jgħixu f'żoni fejn il-bidliet fil-pressjoni atmosferika u fil-kondizzjonijiet tat-temp mhumiex daqshekk drammatiċi. Dawn iż-żoni jinkludu kontinentali. Huma kkaratterizzati minn klima sħuna xotta, kif ukoll minn kostanza u stabbiltà tat-temp.Nies li jgħixu f'postijiet b'kundizzjonijiet tat-temp aktar instabbli u ħorox għandhom ibiddlu l-post tar-residenza tagħhom billi jqisu l-karatteristiċi tal-klima li huma l-aktar adattati biex jgħixu bid-dijanjosi tagħhom. Jeħtieġ li jagħżlu żoni fejn il-kundizzjonijiet tat-temp ikunu aktar stabbli u d-differenzi tagħhom ma jkunux wisq qawwija. F'dan il-każ, persuna bi pressjoni għolja dijanjostikata hija l-aħjar li tagħti attenzjoni lis-saħħa tagħha stess, waqt li tiffoka fuq ir-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti.

Il-kwistjoni dwar x'tip ta 'żoni klimatiċi għandhom jagħżlu ipertonika hija rilevanti ħafna, għalhekk, wħud minnhom għandhom jiġu kkunsidrati fid-dettall. Hawn taħt hawn xi suġġerimenti u tricks dwar fejn fir-Russja huwa l-aħjar li tirkupra għal pazjent partikolari.

L-appuntamenti u r-rakkomandazzjonijiet kollha jsiru mit-tabib. Meta wieħed iqis li ililek tosservah għal żmien twil, huwa jaf il-vulnerabilitajiet kollha tiegħek u jista 'joffri mod effettiv għall-kura tal-marda.

Żoni tal-foresta

Żoni bħal dawn huma kkunsidrati iktar reżistenti għat-temp. Il-foresti għandhom ukoll umdità moderata.

Wieħed irid joqgħod attent. Għalkemm hemm arja tajba fil-foresta, il-mixjiet tulha spiss jispiċċaw f'uġigħ ta 'ras qawwi. Dan minħabba l-fatt li l-arja hija ħafna iktar nadifa u kkonċentrata.

Din iż-żona hija partikolarment favorevoli għal pazjenti ipertensivi, kif ukoll għal nies b'attività kardjovaskulari indebolita. Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem titjieb. Il-proċessi metaboliċi jiġu rrestawrati. Barra minn hekk, il-fergħat tas-siġar joħolqu dell, li jippermettilek li timxi fil-foresta anke fis-sħana estrema, billi huwa possibbli li tinħeba mir-raġġi xemxenti.

Jekk hemm tendenza għal kriżijiet ipertensivi, iqattgħu vaganzi fil-foresti tal-koniferi.

Hemm ukoll rakkomandazzjonijiet tat-tobba fejn pazjenti ipertensivi jistgħu jgħixu. Jew żur dawn il-postijiet matul l-istaġun tal-vaganzi. Jekk hemm tendenza għal kriżijiet ipertensivi, allura huwa aħjar li tagħżel għall-foresti tal-koniferi.

Każijiet severi ta 'pressjoni għolja jissuġġerixxu żoni ta' steppa. Il-kompożizzjoni tad-demm titjieb, il-pressjoni tad-demm tinżel għal-livelli normali.

Highlands

Il-klima għal pazjenti ipertensivi hija importanti ħafna. Għandu jkun mingħajr tibdil f'daqqa u bidliet fit-temperatura. Madankollu, il-muntanji ma jistgħux jiftaħru b'dawn il-karatteristiċi tat-terren.

L-arja fil-muntanji hija iktar rari, u dan jikkontribwixxi għat-tfixkil tal-qalb fil-bnedmin. Hemm ukoll xufftejn pallidu, nuqqas ta 'nifs, uġigħ fis-sistema kardjovaskulari, pressjoni għolja, żieda fir-rata tal-qalb. Jiġifieri, is-sintomi ipertensivi kollha huma evidenti.

Iżda, il-klima ta 'dawn il-postijiet tikkontribwixxi perfettament għall-aħjar trattament tas-sistemi respiratorji u kardjovaskulari. Iċ-ċirkolazzjoni hija stimulata, il-kwalità tal-irqad titjieb, u s-sistema nervuża terġa 'tiġi stabbilita. Resorts tal-muntanji huma indispensabbli fit-trattament tal-ażma tal-bronki, bronkite kronika, diversi forom ta 'tuberkulożi.

Jekk il-mistoqsija hija fejn hi l-aħjar klima għall-pazjenti ipertensivi biex iqattgħu l-vaganzi tagħhom hemmhekk, ta 'min tingħata attenzjoni għan-nofsinhar tar-Russja. Ta 'min jinnota li l-klima tal-muntanji tar-reġjuni tan-Nofsinhar, pereżempju Anapa, hija utli ħafna bi pressjoni għolja. Dawn il-postijiet huma kkaratterizzati minn arja nadifa xotta. Ukoll, m'hemm l-ebda tibdil f'daqqa fit-temperatura. Skond ir-rakkomandazzjonijiet tat-tobba, resorts Anapa jistgħu jżuru fil-ħarifa jew fix-xitwa, meta l-umdità fl-arja tkun moderata u t-temperatura ma taqbiżx l-20-25 ° C.

Il-kosta tal-baħar hija magħrufa mhux biss għat-temperatura stabbli tagħha, iżda wkoll għall-umdità moderata. Il-klima ta 'dawn il-postijiet hija kkaratterizzata minn kontenut miżjud ta' ożonu u melħ tal-baħar fl-arja. Għandu effett qawwi u li jsaħħaħ. Iżżid il-proprjetajiet adattivi tal-ġisem. Jaffettwa b'mod favorevoli nies b'mard ta 'l-organi respiratorji, sistema kardjovaskulari, inkluża l-pressjoni għolja. Tirrestawra l-funzjonament tas-sistema nervuża, u tinnormalizza wkoll il-proċessi metaboliċi. Popolari fit-trattament ta 'mard endokrinali u patoloġiji ortopediċi. Dak hu fir-Russja fejn tista 'tgħix jew tirrilassa l-pressjoni għolja. Barra minn hekk, fit-trattament ta 'ħafna mard huwa rrakkomandat li tgħix fuq il-baħar għal mill-inqas ftit ġimgħat. Din hija ħawwad tajba għall-ġisem, li tgħin tattiva s-sistema immuni.

Il-baħar għandu effett ta 'benefiċċju fuq in-nies b'mard tas-sistema kardjovaskulari, inkluża l-ipertensjoni

Karatteristiċi tal-klima tal-muntanji għal pazjenti ipertensivi

Jekk persuna bi pressjoni għolja għadha ddeċidiet li tirrilassa fil-muntanji, allura għandek tiftakar ftit regoli importanti ħafna:

1. Iċċaqlaq u tluq il-muntanji għandu jkun bil-mod, b’pass kalm. B'żieda qawwija u movimenti f'daqqa, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm madwar il-ġisem hija disturbata.
2. Mhux meħtieġ li l-pressjoni għolja tiċċaqlaq ġo karozza tal-funikular. Huwa rakkomandabbli li timxi bil-mixi, tiffranka s-saħħa u l-enerġija tiegħek biex tirbaħ il-quċċata li jmiss. M'għandekx tabbuża mill-karatteristiċi tal-muntanji.
3. Pazjenti ipertensivi huma permessi biss li jkunu f'altitudni ta 'inqas minn 1,500 metru.
4. Jekk pazjent bi pressjoni għolja jħoss li ma jmurx tajjeb, għandu jinżel ftit u ma jogħlax aktar. Huwa importanti ħafna wkoll li jagħmel vjaġġ bħal dan fil-kumpanija ta 'grupp ta' nies sabiex jekk iħossu tajjeb, jista 'immedjatament jipprovdi l-ewwel għajnuna.

Sadanittant, pazjenti ipertensivi huma l-aħjar preparati għal ċerti kundizzjonijiet tat-temp. Studju f'waqtu tat-tbassir tat-temp jgħin biex isir dan.

Ir-relazzjoni tal-pressjoni u t-temp

Il-pressjoni miżjuda f'persuna tikkorrispondi għal temp ċar, li fih l-umdità tal-arja tkun baxxa u t-temperatura tal-arja kemm jista 'jkun stabbli. Tnaqqis fil-pressjoni atmosferika jipprovoka żieda fil-pressjoni tad-demm fil-bnedmin. Dawn il-bidliet huma affettwati minn:

• kundizzjoni tat-temperatura
• umdità fl-arja
• preċipitazzjoni
• ir-raġġi tax-xemx.

Meta tagħżel fejn hu aħjar għall-ipertensivi li jgħixu, ta 'min tagħti attenzjoni lill-klima fir-Russja, il-kundizzjonijiet tat-temp li jinbidlu. Huwa wkoll importanti li wieħed jiftakar li m'hemmx bżonn li tbiddel drastikament iż-żoni ġeografiċi. Speċjalment waqt il-vaganzi. Huwa aħjar li tagħmel dan gradwalment, billi tbiddel il-kumplessi kull sena. Għandek bżonn tibda miċ-ċinturini ġirien. Għal dawk li għexu fi klima moderata, għandek bżonn tagħżel subtropikali. Ma jirbħu pajjiżi tropikali immedjatament.

Rakkomandazzjonijiet ġenerali għal nies bi pressjoni għolja

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

Persuna bi pressjoni għolja għandha bżonn l-ilma kontinwament. Barra minn hekk, il-konsum ta ’ammont suffiċjenti ta’ ilma għandu jkun osservat fil-kundizzjonijiet kollha tat-temp. Speċjalment fis-sħana. Ix-xorb fih fi temp sħun jista 'jikkawża nefħa. Sabiex l-ilma jiġi assorbit mill-ġisem mingħajr konsegwenzi, wieħed għandu jiftakar diversi regoli importanti:

1. Ilma tax-xorb, ħafna minnu, huwa meħtieġ qabel il-bidu tas-sħana u wara t-tnaqqis tiegħu, jiġifieri, filgħodu u filgħaxija.
2. Wara nofsinhar għandek bżonn tixrob porzjon iżgħar ta 'ilma.
3. Fl-ebda każ m'għandek tixrob ilma immedjatament wara li tiekol. Huwa rakkomandabbli li tistenna mill-inqas 15-20 minuta.
4. Ma tistax tixrob ilma tas-silġ, dan jista 'jkollu impatt negattiv fuq il-benessri ta' persuna.

Mhux dejjem tfittex klima fejn ikun aħjar li tgħix għal pazjenti ipertensivi huwa l-uniku trattament għall-pressjoni għolja. Hemm ukoll ftit suġġerimenti u tricks dwar dak li għandek bżonn tkun taf għal pazjenti bi pressjoni għolja fil-perjodu sħun:

1. Irrifjuta l-alkoħol. Speċjalment tevita l-konsum tagħha fis-sħana, inkella tista 'twassal għal deidrazzjoni tal-ġisem tal-bniedem.
2. Fl-ebda każ ma tpejjipx, sabiex ma tiżdiedx il-pressjoni tad-demm ta 'persuna. Huwa aħjar li tabbanduna kompletament il-vizzju, jew tnaqqas in-numru ta 'sigaretti affumikati.
3. Tirrifjuta li tikkonsma ikel tqil, minħabba li l-preżenza tagħha fid-dieta tal-bniedem tista 'tipprovoka żamma tal-ilma fil-ġisem, u bħala riżultat ta' għaraq baxxa. Dan jista 'jwassal għal nefħa.
4. Wasal iż-żmien li taħseb dwar nutrizzjoni xierqa. Għandek tinkludi fid-dieta ħxejjex u frott aktar friski u mmerraq, kif ukoll ikel kiesaħ.
5. Ipprova nimxi aktar mixja (jekk possibbli), minħabba li dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Tista 'taffordja dan il-pjaċir fuq il-bajja jew fil-pajjiż. Uħud iwettqu dan l-eżerċizzju f'parkijiet jew sqaq. Jekk tista 'timxi fil-foresta, tista' wkoll timxi tul il-ħaxix mill-inqas ftit metri.

Il-klima taż-żona li fiha tinsab persuna bi pressjoni għolja hija importanti ħafna u teħtieġ attenzjoni speċjali tal-pazjent. Dan minħabba li bidla fil-kundizzjonijiet tat-temp jista 'jkollha effett favorevoli jew viċe versa negattiv fuq l-istat tal-ġisem tal-bniedem u l-benesseri tiegħu. Fit-tfittxija ta 'klima fejn in-nies ipertensivi jgħixu aħjar, għandek tiftakar regoli, pariri u tricks importanti sabiex ma tagħmel ħsara lil ġismek u ma jbatux minn saħħa ħażina.

Fejn huwa aħjar li tgħix fir-Russja għal pazjenti ipertensivi?

Il-pressjoni tad-demm hija tip ta 'pressjoni intravaskulari, li toħloq il-fenomenu ta' reżistenza intravaskulari, li permezz tagħha d-demm jiċċirkola fl-istrutturi vaskulari kollha u jipprovdi nutrizzjoni u provvista ta 'ossiġnu.

Il-livell ta 'pressjoni tad-demm jinbidel fl-istess ħin ma' bidliet f'karatteristiċi bħalma huma l-ammont tal-parti likwida tad-demm, in-numru ta 'elementi ffurmati, il-proporzjon tagħhom, ir-reżistenza tal-ħajt vaskulari, il-frekwenza ta' kontrazzjoni mijokardijaka, il-pressjoni fil-kavitajiet tal-ġisem, u d-dijametru tal-lumen ta 'ġewwa tal-bastiment. Ir-regolazzjoni tal-pressjoni titwettaq fil-livell tas-sistema nervuża u umorrali ċentrali.

Ipertensjoni arterjali tista 'tkun ta' diversi tipi:

1. essenzjali, huwa primarju, jitfaċċa fl-isfond ta '"saħħa sħiħa",
2. sekondarja, tiżviluppa fl-isfond ta 'patoloġija organika jew funzjonali ta' xi organi,
3. ipertensjoni ta 'tqala, preżenti biss f'nisa tqal.

Waqt il-kontrazzjoni tal-ventrikolu tax-xellug, id-demm jinbeża 'fl-aorta. Dan il-perjodu huwa kkaratterizzat bl-ogħla numru ta 'pressjoni. Dan il-perjodu jikkorrispondi għall-fażi sistolika tal-kejl tal-pressjoni. Wara s-sistola, il-fażi dijastolika sseħħ, matul dan il-perjodu l-pressjoni hija l-iżgħar.

Aktar ma titbiegħed id-distanza mill-muskolu tal-qalb, iktar tkun dgħajfa l-provvista tad-demm lejn is-sit. Dan huwa dovut għall-forza tal-gravità tad-dinja. Il-pressjoni ottima għall-pazjent hija 120/80 mm Hg. Jekk in-numri jinqabżu 140/99, dijanjosi ta 'pressjoni għolja arterjali ssir fuq bażi regolari u firxa sħiħa ta' proċeduri dijanjostiċi titwettaq biex tiġi identifikata l-kawża ewlenija taż-żieda fil-pressjoni.

F'ġisem b'saħħtu, proċessi adattivi jikkumpensaw għal bidliet qawwija fl-ambjent: qbiż fil-pressjoni atmosferika, bidliet fit-temperatura, grad ta 'ossiġenazzjoni ta' l-arja. Qbiż fiżjoloġiku fil-pressjoni huwa permess waqt attività fiżika intensa, b’tkabbir intensiv fl-adolexxenza.

Sfortunatament, f'pazjenti ipertensivi, l-indikaturi ta 'proċessi adattivi huma mnaqqsa. B’rabta ma ’dan, eżerċizzju intens, klima tedjanti u akut, x’aktarx jipprovoka ħafna kumplikazzjonijiet tas-saħħa.

B'dawn il-bidliet, jistgħu jseħħu kriżijiet ipertensivi serji, jew viċi versa, tranżizzjoni għal stat ta 'pressjoni baxxa.

Huwa importanti li tiddetermina kif issib l-aħjar klima għażiża għal pazjenti ipertensivi f'pajjiżek.

Kif taffettwa l-pressjoni atmosferika għall-pressjoni għolja?

Il-ġisem tal-bniedem u l-ambjent huma bħal bastimenti li jikkomunikaw: bil-bidla fil-pressjoni atmosferika, l-indikaturi tal-pressjoni tad-demm tal-bniedem jinbidlu wkoll. Bħala regola, f'temp ċar u niexef, l-indikaturi jiżdiedu. Hekk kif toqrob ix-xita, l-umdità fl-arja tiżdied, u għalhekk hija saturata bl-ossiġenu. Dan jikkawża tnaqqis fit-tonometru. Madankollu, umdità għolja żżejjed hija perikoluża wkoll għall-ipertensjoni: fis-sajf, meta s-sħana takkumula fil-bliet, il-ġranet ta ’qabel il-maltemp huma kkaratterizzati minn żieda qawwija ta’ sejħiet ta ’emerġenza għall-waqfien tal-kriżijiet.

Lura għat-tabella tal-kontenut

X'inhu l-periklu ta 'sħana u umdità għolja?

Ir-riskju ta 'trombożi jiżdied matul is-sħana.

Inizjalment, il-bastimenti jespandu minħabba temperatura għolja, u l-persuna tħoss serħan. Il-korp ineħħi s-sħana żejda permezz tal-għaraq, il-potassju u l-manjeżju jintilfu - l-imluħa minerali meħtieġa. Bħala riżultat, iseħħ kundizzjoni li tista 'twassal għall-formazzjoni ta' emboli, jiġifieri:

• id-demm jikkoagula
• il-bastimenti jonqsu
• il-pressjoni togħla u żżomm għoli sakemm id-demm ikun viskuż.

Matul is-sħana, huwa meħtieġ li tpatti għal telf ta 'fluwidu biex jiġu evitati emboli. Uża ilma ppurifikat u b'ħafna minerali.

It-tlugħ fuq il-muntanji jġib miegħu r-riskji tiegħu. Aktar ma tkun għolja l-persuna 'l fuq mil-livell tal-baħar, iktar ma tkun rari l-atmosfera: tnaqqis fl-ossiġnu jwassal għal tnaqqis fil-pressjoni. Jekk ma tiħux mistrieħ, in-nifs huwa diffiċli, minħabba nuqqas ta 'ossiġnu, il-polz iħaffef u l-qalb tweġġa'. Dan iwassal għal żieda fil-pressjoni, kriżi ipertensiva.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Fejn hu aħjar li tgħix?

Għal nies suxxettibbli għal tibdil fil-pressjoni, l-aħjar klima hija moderata, preferibbilment fiż-żona subtropikali jew tropikali. Din il-konklużjoni hija kkonfermata mill-prattika fit-tul tal-klimoterapija. Proċeduri sempliċi u effettivi - attività fiżika moderata, massaġġi, banjijiet tal-melħ, elettroterapija, irqad b'saħħtu, dieta u arja tal-baħar tar-resorts tan-Nofsinhar ħadmu għeġubijiet.

L-istrixxa tan-nofs hija adattata, speċjalment il-parti tal-foresta tagħha. Id-differenzi fit-temperatura matul l-istaġun huma żgħar, grazzi għad-dell tas-siġar is-sħana hija ħafna iktar faċli biex tittollera. L-arja hija umda u ossiġenata. Iż-żoni muntanjużi huma rrakkomandati wkoll: bħala regola, il-klima hemm indaqs u ħafifa. Huwa aħjar li tgħix f'riġlejn il-muntanji sabiex ma tħossx l-inkonvenjenza ta 'atmosfera razza.

Hippocrates ukoll ta parir lill-kollegi tiegħu biex jisimgħu l-kundizzjonijiet klimatiċi, biex ma jagħmlux operazzjonijiet, għall-cauterization u għat-tixrid tad-demm waqt it-tibdil fit-temp. U mhux għalxejn. Huwa ppruvat xjentifikament li r-reazzjonijiet iffurmati evolutivament fil-bnedmin jippermettulek tħoss il-bidla tat-temp. Fir-ritmu attwali tal-ħajja f'belt kbira, in-nies jidhru li jitilfu l-konnessjoni man-natura li kellhom missirijietna. L-iktar sensittivi għall-bidliet fit-temp huma nies li jbatu minn pressjoni għolja. It-tobba jaqblu li d-dipendenza meteoroloġika mhix patoloġija, peress li ma ġewx identifikati tibdiliet fl-organiżmi ta 'pazjenti meteosensittivi.

Reazzjoni naturali għall-ambjent hija n-nuqqas ta 'xi uġigħ waqt il-bidliet tat-temp. Madankollu, l-anzjani huma aktar probabbli li jinnutaw l-okkorrenza ta 'skumdità u jafu x'għandhom jistennew minn maltempata jew xita. Il-ħaġa hi li l-mekkaniżmi adattivi tal-ġisem jitnaqqsu. Il-mixjiet frekwenti fl-arja friska jgħinu biex tiżdied ir-reżistenza tat-temp.

Għaliex pazjenti ipertensivi huma aktar sensittivi għall-bidliet fit-temp

Il-ħaġa hi li hemm relazzjoni bejn il-pressjoni tad-demm tal-bniedem u l-pressjoni atmosferika. Jekk il-pressjoni fl-ambjent tonqos, dan jinvolvi tnaqqis fil-perċentwal ta 'ossiġenu fid-demm. Bħala riżultat ta 'dan, il-pressjoni tad-demm tonqos u l-fluss tad-demm jonqos.

Ħafna drabi, is-sintomi ta 'pressjoni baxxa jinħassu mid-dipendenza li "titbaxxa l-pressjoni atmosferika - titbaxxa l-pressjoni tad-demm".

Nies bi pressjoni għolja u ipertensjoni jesperjenzaw l-hekk imsejħa relazzjoni inversa. L-aħħar huwa li b'żieda fil-pressjoni atmosferika, l-indiċi sistoliċi u dijastoliċi jonqsu, u bi tnaqqis, għall-kuntrarju, jiżdiedu.

Peress li n-nies mhumiex kapaċi jinfluwenzaw il-kundizzjonijiet tat-temp, huwa meħtieġ li tiġi studjata l-previżjoni tat-temp. Dan jgħin biex iħejji l-bastimenti għall-bidliet mistennija. Jekk it-tbassir jitkellem dwar antiċiklun, allura wieħed għandu jistenna pressjoni miżjuda. Jekk fuq iċ-ċiklun, allura, kif xieraq, jitbaxxa.

Bastimenti ipertensivi fl-istruttura tagħhom isiru aktar suxxettibbli għal tibdil fil-fluss tad-demm. Minħabba dan, jidher sintomi xejn pjaċevoli, li l-konnessjoni magħhom tinstab fi fenomeni naturali. Waqt antiċiklun, pazjenti ipertensivi jistgħu jħossu dgħjufija, uġigħ ta 'ras, tnaqqis fil-prestazzjoni. Barra minn hekk, il-bidliet huma osservati anke fil-kompożizzjoni tad-demm. Il-livell ta 'lewkoċiti jonqos u r-riskju li tinqabad kesħa jew infezzjoni virali jiżdied. Sabiex tittaffa l-kundizzjoni, għandek bżonn tiekol ħxejjex u frott b'kontenut għoli ta 'potassju. Dawn il-prodotti jinkludu berquq imnixxef, fażola, blueberries, alka, ġewż u għads.

Ir-reazzjoni tal-bastimenti għat-temperatura tal-arja

Ejja naraw x'jiġri mal-bastimenti tal-ġisem meta t-temperatura togħla. Biex jibdew, dawn jespandu u l-pressjoni tinżel. Sfortunatament, dan l-effett ma jdumx fit-tul u tibda t-tieni fażi. Imbagħad persuna tibda titlef il-fluwidu u d-demm jeħxien. Il-qalb teħtieġ li tagħmel aktar sforz biex timbotta demm oħxon minn ġol-bastimenti. Minħabba dan, it-ton vaskulari jogħla, u dan jerġa 'jwassal għal żieda fil-pressjoni. Jekk l-ipertensiv jinsab f'kundizzjonijiet bħal dawn - hu biss jeħtieġ li tixrob ammont kbir ta 'ilma biex tagħmel il-fluwidu fid-demm u tiffaċilita x-xogħol tal-qalb. Ifakkar li te, meraq, xorb u soda ma japplikawx għall-ilma. Huwa aħjar li tixrob l-ilma qabel il-bidu tas-sħana u wara l-quċċata tagħha, għaliex fin-nofs tas-sħana, iktar ma jidħol ilma fil-ġisem, iktar u aktar malajr jitilfuh.

Huwa magħruf li s-sensazzjoni tat-temperatura tal-arja mill-ġisem hija relatata mill-qrib mal-umdità. Għalhekk, iktar tkun għolja l-umdità, iktar ikun diffiċli li tissaporti s-sħana. Umdità għolja tikkawża li l-ġisem jitlef l-ilma anke aktar malajr milli fl-istess temperatura, iżda fi klima xotta. Barra minn hekk, l-għaraq ma jiksaħx il-ġisem taħt dawn il-kundizzjonijiet. Għalhekk, spiss iseħħu kriżijiet ipertensivi.

Impatt fil-Klima fuq il-Pressjoni tad-Demm

Skont iż-żona klimatika, il-vini tad-demm (arterji u vini) jirreaġixxu b'mod differenti għad-differenzi tal-pressjoni atmosferika. Fil-kundizzjonijiet tal-klima tal-Artiku u subartiku, ikkaratterizzat minn temperatura minima u xita minima, każijiet ta 'pressjoni għolja arterjali huma pjuttost komuni.

Il-prevalenza tal-pressjoni għolja fil-popli indiġeni tat-Tramuntana u l-Lvant Imbiegħed ġiet studjata. L-età medja ta 'nies li mietu minn diżastri kardjovaskulari f'dawn ir-reġjuni hija ta' 50 - 55 sena.

Fi bliet bi klima kontinentali moderata, hemm erba 'staġuni distinti (xitwa, rebbiegħa, sajf, ħarifa). Il-perjodi ta 'transizzjoni huma kemmxejn evidenti, ikkaratterizzati minn tnaqqis gradwali jew żieda fit-temperatura ta' l-arja. Il-ġisem tal-bniedem ma jesperjenzax tibdiliet qawwija fit-temperatura, il-bastimenti għandhom ħin biex jadattaw għall-kundizzjonijiet ambjentali li qed jinbidlu. F'din il-klima, il-prevalenza ta 'pressjoni għolja hija pjuttost għolja u tilħaq 60-70% f'persuni' l fuq minn 65 sena.

Il-klima subtropikali hija kkaratterizzata minn sjuf sħan, umdità għolja u xtiewi moderatament ħfief bi ġlata rari. Residenti ta 'Anapa, Tuapse, Sochi huma l-inqas suxxettibbli għal pressjoni għolja u kriżijiet ipertensivi. Taħt influwenza ta 'temperatura miżjuda, il-bastimenti jespandu, u l-umdità miżjuda tikkawża kontenut għoli ta' ossiġnu fl-atmosfera. Il-kombinazzjoni ta 'dawn il-valuri tikkawża tnaqqis fit-tonometru. Pazjenti ipertensivi jittolleraw sew esponiment fit-tul għaż-żona tal-klima subtropikali.

Subtropiċi - il-klima t-tajba għall-ipertensivi

Kultant pazjenti li jbatu minn pressjoni għolja malinna, wara li jimxu mit-tramuntana għan-nofsinhar, jeħilsu minn din il-patoloġija.

Fatturi li Jaffettwaw il-Pressjoni

Il-pressjoni tad-demm uman hija affettwata mit-temperatura u l-umdità, il-veloċità u d-direzzjoni tar-riħ, l-attività tax-xemx, il-pressjoni atmosferika. Hemm korrelazzjoni diretta bejn dawn il-fatturi u l-istat tas-sistema kardjovaskulari. Hippocrates fit-trattati tiegħu ddeskriva r-relazzjoni tal-mard mal-klima, l-umdità, l-istaġuni. Huwa kiteb li xi mard iseħħ b'mod differenti f'pajjiżi b'kundizzjonijiet tat-temp differenti.

Instab li l-frekwenza ta 'kif wieħed ifittex attenzjoni medika għal kriżi ipertensiva kienet imsaħħa mill-kombinazzjoni ta' pressjoni atmosferika għolja u temperatura baxxa ta 'l-arja.

Il-bidla fil-klima tikkawża tidjiq jew espansjoni qawwija tal-vini tad-demm. Dan iwassal għal żieda jew tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni.

Pressjoni atmosferika

F'temperaturi elevati fit-tul (fi klimati tropikali u subtropikali), l-arja togħla u tifforma reġjun ta 'pressjoni baxxa - ċiklun. F'temp bħal dan, l-ipertensjoni tħossha tajba. F'żoni kesħin, l-antikikloni jiffurmaw - żoni ta 'pressjoni atmosferika għolja. Nies bi pressjoni tad-demm għolja jirreaġixxu għall-formazzjoni ta ’antiċiklun permezz ta’ pressjoni irregolari. Iżda l-aktar perjodi perikolużi għalihom huma meta ċ-ċiklun u l-antiċiklun jissostitwixxu lil xulxin.

Pressjoni atmosferika baxxa hija kkaratterizzata minn temperatura baxxa tal-arja, umdità għolja, preċipitazzjoni u kopertura tas-sħab. Il-pressjoni ta 'l-arja tinżel taħt 750 mm. Hg. Art.

Bħala riżultat ta 'dan it-temp, in-nies jiżviluppaw is-sintomi li ġejjin:

• Il-pressjoni tad-demm tonqos.
• Ir-rata tal-qalb tonqos.
• Il-fluss tad-demm jonqos, il-kunsinna tal-ossiġnu lill-organi u t-tessuti tonqos.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Jidher sturdament, ippressar jew uġigħ ta 'ras spaasmodiku.
• Il-pressjoni intrakranjali tiżdied.
• L-effiċjenza tonqos, tidher dgħjufija, għeja severa.

Għalhekk, fi pressjoni atmosferika baxxa f'pazjenti ipertensivi huwa possibbli tnaqqis qawwi fil-pressjoni tad-demm, li taffettwa b'mod negattiv il-benesseri ġenerali tagħhom. F'dan il-każ, il-pazjenti jeħtieġu jissorveljaw sistematikament in-numri tal-pressjoni tagħhom, jekk meħtieġ, inaqqsu d-doża tal-mediċini anti-ipertensivi tas-soltu.

Pressjoni ambjentali għolja tikkawża s-sinjali patoloġiċi li ġejjin f'persuna:

• Żieda fir-rata tal-qalb.
• Pressjoni tad-demm għolja.
• Id-dehra ta 'dubbien quddiem l-għajnejn, xagħri meta timxi.
• Ħmura tal-ġilda tal-wiċċ u tas-sider.
• Tnaqqis mill-prestazzjoni.

Matul dan il-perjodu, il-pazjenti huma avżati biex jimmonitorjaw bir-reqqa l-użu ta 'mediċini, it-twettiq obbligatorju ta' mediċini li jiċċaqilqu malajr (kapoten jew nifedipine). Huwa rrakkomandat ukoll li tevita sforz fiżiku eċċessiv, pressjoni żejda psiko-emozzjonali.

Klima favorevoli għal pazjenti ipertensivi

L-aħjar klima għall-pressjoni għolja fir-Russja hija moderatament kontinentali jew subtropikali. It-temp f'dawn iż-żoni klimatiċi huwa kkaratterizzat mill-indikaturi tal-istabbiltà tat-temperatura, in-nuqqas ta 'bidliet f'daqqa fil-pressjoni atmosferika. Tali sejbiet huma appoġġati minn bosta snin ta 'riċerka u l-prattika ta' suċċess tal-klimoterapija. Mhux ta ’b’xejn li ħafna sanatorji għat-trattament ta’ mard vaskulari, inkluż il-pressjoni għolja, jinsabu fil-Baħar l-Iswed jew fir-Russja ċentrali. Speċjalment il-fejqan huwa l-għaqda ta 'żoni klimatiċi tal-muntanji u tal-baħar.

Sensittività għall-bidliet fit-temp bi pressjoni għolja

Ħafna pazjenti ipertensivi jiddependu mit-temp. Huma jirrispondu għal żieda jew tnaqqis fit-temperatura ambjentali, il-veloċità tar-riħ, bidla fil-pressjoni atmosferika. Taħt l-influwenza ta 'dawn il-fatturi, il-pazjenti jesperjenzaw sintomi varji:

• Tnaqqis jew żieda fil-pressjoni.
• Taħbit tal-qalb frekwenti.
• Uġigħ ta 'ras, sturdament, tinnitus.
• Għeja, letarġija.
• In-ngħas kostanti, il-prestazzjoni naqset.
• Uġigħ fil-qalb.
• Nuqqas ta 'nifs, nawżea, rimettar huwa possibbli.
• Indeboliment tal-vista.

Il-pazjenti jistgħu jesperjenzaw ipoksja. L-ewwelnett huma affettwati ċ-ċelloli tal-moħħ u tal-qalb li huma sensittivi għan-nuqqas ta 'ossiġnu. F’dawn il-ġranet, huwa meħtieġ li jiġi eskluż l-użu ta ’xorb alkoħoliku, biex ma ssirx xogħol żejjed fiżikament, biex tikkonsma ammont suffiċjenti ta’ likwidu. Il-pazjenti jeħtieġu regolarment jieħdu mediċini anti-ipertensivi, ikejlu l-pressjoni u r-rata tal-qalb diversi drabi kuljum. Bi tnaqqis qawwi fil-pressjoni, għandek bżonn timtedd, tixrob tè ħelu sħun jew kafè qawwi. Jekk il-pressjoni togħla 'l fuq mill-valuri normali, huwa meħtieġ li tieħu mediċina anti-ipertensiva li taħdem malajr (pillola capoten jew fiżjotensi taħt l-ilsien).

L-effett tal-klima fuq il-pressjoni

Skond riċerka riċenti, iż-żona klimatika għandha effett partikolari fuq l-istat tas-saħħa tal-qlub u l-ipertensivi.

Barra minn hekk, f'kantunieri differenti tad-Dinja, hemm inċidenza u prevalenza differenti ta 'patoloġiji tas-sistema kardjovaskulari.

Xi dejta statika tingħata hawn taħt:

• Ir-residenti taż-żoni klimatiċi tropikali u subtropikali, minkejja n-numri ultra-għoljin ta 'temperatura ta' l-arja, umdità għolja, huma inqas suxxettibbli għall-inċidenza ta 'pressjoni għolja. Probabbilment dan huwa dovut mhux biss għall-indikaturi annwali tal-medja tat-temperatura, iżda wkoll għal mod ta ’ħajja mkejjel.
• Ir-residenti tal-Ewropa u l-pajjiżi tas-CIS huma aktar suxxettibbli għal mard kardjovaskulari.
• Fatt interessanti huwa li l-Afrika tal-Lvant hija aktar suxxettibbli għal BP għolja minn Punent. Din probabilment hija minħabba l-partikolarità ta 'l-umdità skond ir-reġjun.

Barra minn hekk, pazjenti ipertensivi huma estremament sensittivi għall-bidliet fil-livelli ta 'pressjoni atmosferika. Importanti wkoll il-pressjoni fil-kavitajiet tal-ġisem (addominali u plewrali). Il-pressjoni miżjuda fihom, li hija pjuttost komuni ma 'xi patoloġiji, taffettwa direttament iż-żieda fil-pressjoni tad-demm direttament

Meta jagħżel post ta 'residenza permanenti, pazjent b'patoloġija kardjovaskulari simili għandu jifhem x'inhi żona klimatika "tajba" għall-vini tad-demm.

Li tgħix u tagħżel post ta 'residenza permanenti għal pazjent bi pressjoni għolja arterjali għandha tkun ibbażata fuq ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:

1. ta 'min jiftakar il-fatturi li jaffettwaw il-figuri tal-pressjoni tad-demm - preċipitazzjoni, umdità relattiva, jiem xemxin, temperatura u pressjoni atmosferika,
2. huwa importanti li titqies it-tnaqqis medju ta 'pressjoni kuljum, il-veloċità tal-arja, it-temperatura u l-umdità,
3. pressjoni għolja tkun tajba meta l-kundizzjonijiet tat-temp jitkejlu l-iktar,
4. żoni klimatiċi sħan wisq jew b'ġerħa qawwija jaffettwaw b'mod negattiv il-pressjoni,
5. il-prossimità mal-baħar ittejjeb il-benesseri u l-għomor tal-pazjenti,
6. foresta tal-arżnu fil-viċin ukoll għandha l-aħjar effett fuq il-kundizzjoni tal-pazjent.

L-artijiet għoljin mhux dejjem ikollhom effett pożittiv fuq pazjenti bi pressjoni għolja, anzi huwa adattat għal nies b'obesità u dijabetiċi.

Klima favorevoli għal pazjenti bi pressjoni għolja

Meta tagħżel fejn huwa l-aħjar li tgħix jew tirrilassa fir-Russja għal pazjenti ipertensivi u pazjenti oħra li għandhom patoloġija kardjovaskulari, l-ewwel għandek tikseb parir mit-tabib tiegħek u tifhem l-algoritmu biex tagħżel post bħal dan.

Kun żgur li tisma 'r-rakkomandazzjonijiet deskritti fit-taqsima ta' qabel.

Anki kardjologu novizz jagħti parir lill-pazjent tiegħu biex jevita postijiet, bi bidla qawwija fil-kundizzjonijiet meteoroloġiċi. L-iktar għażla favorevoli għar-rikreazzjoni huma Anapa, iżda għall-ħajja l-aħjar klima għal pazjenti ipertensivi fir-Russja tinsab fit-tramuntana.

Barra minn hekk, għandhom jitqiesu l-indikaturi tal-umdità u t- temperaturi medji annwali. L-umdità relattiva għandha tkun fil-medda minn 40 sa 60 fil-mija, u t-temperatura m'għandhiex taqbeż 22-23 grad. B'rabta ma 'dan, it-tobba jirrakkomandaw li pazjenti ipertensivi jistrieħu fil-parti tan-nofsinhar tar-Russja fin-nofsinhar matul il-perjodi mhux sħan tas-sena.

Huwa importanti li wieħed jikkunsidra li livell għoli ta 'umdità jaffettwa ħażin l-istat funzjonali tas-sistema kardijaka u respiratorja. Ir-reġjun l-iktar adattat se jkun - l-erja saturata bis-siġar tal-koniferi.

Huwa importanti li l-pazjent ma "jaqsamx" il-konfini ta 'latitudnijiet meteoroloġiċi differenti aktar minn darba fl-istaġun. Tibdil qawwi fis-sħana u l-kesħa fl-ewwel jum jista 'jwassal għal żidiet ta' pressjoni u kumplikazzjonijiet varji.

Il-kundizzjonijiet klimatiċi fl-artijiet għoljin tan-Nofsinhar tar-Russja għandhom effett ta 'benefiċċju kbir fuq l-istat tas-sistema kardjovaskulari, minħabba taħlita ta' kondizzjonijiet tat-temp sħun, arja moderatament umda, nuqqas ta 'xita qawwija, arja nadifa u nuqqas ta' bidliet ħesrem tat-temp.

Karatteristiċi ta 'rikreazzjoni f'ċentri ta' rikreazzjoni

L-abbundanza ta 'spazji ħodor, b'mod partikolari tal-foresti, taffettwa ħafna l-istat tal-ħajt vaskulari. Dan huwa dovut mhux biss għal proċessi qawwija ta ’tindif, iżda wkoll għall-emissjoni ta’ phytoncides speċifiċi tal-qoxra u weraq (labar) ta ’siġar fl-arja.

Huwa rakkomandabbli għal pazjenti bi pressjoni għolja li jqattgħu l-vaganzi tagħhom f'ċentri ta 'rikreazzjoni, bħalma huma s-sanatorji mediċi u preventivi. Dan minħabba l-fatt li l-pazjent dejjem se jkun taħt is-superviżjoni ta 'tabib.

It-trattament f'ċentri ta 'rikreazzjoni jinkludi mhux biss mistrieħ passiv, iżda wkoll ħafna proċeduri li jaffettwaw b'mod benefiċjarju għas-sistema kardjovaskulari:

• banjijiet b'radon, perli, sulfid ta 'l-idroġenu, jodju,
• bħala ikel tad-dieta, tista 'ssegwi dieta mingħajr zokkor,
• Mod ta 'rqad xieraq
• eżerċizzji ta 'fiżjoterapija
• elettroterapija
• kinesitherapy
• kors tal-massaġġi
• trattament tat-tajn
• aerobika tal-ilma
• minjieri tal-melħ

Fil-vaganza, għandek tagħmel ħafna mixjiet fl-arja friska. It-tabib li jkun qed jattendi l-pazjent jibgħat il-pazjent lis-sanatorju għall-kura, wara li jkun evalwa l-indikaturi kollha tas-saħħa tiegħu.

Qabel ma jmorru vaganza, il-pazjenti għandhom jiġu preskritti:

Ta 'min jinnota li fl-istadji latenti tal-proċess patoloġiku, it-trattament tas-sanatorju fis-sanatorju jikkontribwixxi għal riżultati rapidi u effettivi anke mingħajr ma tgħaqqad terapija farmakoloġika.

Minn rilassament komplet minn fatturi fiżiċi u mentali negattivi, ambjent ta 'rilassament, flimkien ma' ħsibijiet pożittivi u sfond emozzjonali favorevoli, jikkontribwixxi għall-irkupru sħiħ tal-ġisem u għall-kumpens ta 'patoloġiji tal-qalb u l-pressjoni.

Skond l-għerf magħruf kollu, il-marda hija aħjar u orħos biex tevita, aktar milli tikkura. Mistrieħ sħiħ annwali, li jżomm stil ta 'ħajja b'saħħtu, dieta bilanċjata hija ċ-ċavetta għas-saħħa sħiħa tas-sistema kardjovaskulari.

Fatti interessanti dwar ipertensjoni huma pprovduti fil-video f'dan l-artikolu.

Indika z-zokkor tiegħek jew agħżel sess għal rakkomandazzjonijiet. Tiftix Mhux misjub Wiri, Tiftix Mhux misjub Wiri. Tiftix Mhux misjub.

Klima tajba għall-ipertensjoni: fejn huwa aħjar li tgħix u tirrilassa bi pressjoni għolja u pressjoni

Bis-saħħa ta 'l-ammont kbir ta' riċerka xjentifika, deher ċar x'inhu eżattament jaffettwa x-xogħol tas-sistema kardjovaskulari u għaliex in-nies jgħixu x'imkien faċilment, u f'oqsma oħra huma mdejqa mill-uġigħ ta 'ras u sintomi oħra ta' din il-marda. It-tort kollu għall-klima u l-effett tagħha fuq il-ġisem tal-bniedem.

Minn żminijiet antiki, in-nies użaw il-klimoterapija bħala profilassi għal ħafna mard assoċjat max-xogħol tal-qalb u l-pulmuni.

Il-prinċipju tal-azzjoni tiegħu huwa bbażat fuq l-influwenza fuq il-kundizzjonijiet tal-bniedem tal-kundizzjonijiet tal-ambjent - umdità tal-arja, pressjoni atmosferika u attività solari.

L-għażla t-tajba ta 'żona klimatika li tista' taffettwa benefiċjalment is-saħħa tal-pazjent hija l-kompitu primarju tal-ispeċjalista li jippreskrivi tali trattament. Dan iqajjem il-mistoqsija - fejn hu aħjar li tgħix u tirrilassa għal nies bi pressjoni għolja sabiex ittejjeb is-saħħa tagħhom u tinsa 'telqa kostanti?

L-aħjar klima għal pazjenti ipertensivi fir-Russja - fejn jgħixu għal nies bi pressjoni għolja

Il-klimoterapija bħala metodu għall-kura tal-biċċa l-kbira tal-mard ilha mifruxa. Dan minħabba l-fatt li l-karatteristiċi tal-arja, l-attività solari, l-umdità ta ’kull żona ġeografika fil-mod tagħhom stess jaffettwaw is-saħħa tal-bniedem.

Ħafna nies bi pressjoni għolja spiss jistaqsu fejn jistgħu jgħixu sabiex itejbu saħħithom.

Il-klima għal pazjenti ipertensivi hija waħda mill-modi kif tiġi normalizzata l-pressjoni, peress li għandha effett fattibbli fuq il-ġisem tal-bniedem kollu.

Fejn huwa aħjar li tgħix fuq pressjoni għolja fir-Russja

Ipertensjoni tiddetermina r-reazzjonijiet tal-ġisem għal tibdil fit-temp, vjaġġi u titjiriet. Pressjoni miżjuda tpoġġi kundizzjonijiet fuq il-mod ta 'ħajja, nutrizzjoni, klima ta' residenza. Fi klima ħafifa u niexfa, kriżijiet ipertensivi jseħħu inqas ta 'spiss milli fi strixxa kontinentali sewwa.

Fi klima ħafifa u niexfa, kriżijiet ipertensivi jseħħu inqas ta 'spiss milli fi strixxa kontinentali sewwa.

Fejn fir-Russja huwa aħjar li tgħix ipertensjoni - fir-reġjuni tat-tramuntana jew fin-nofsinhar? U huwa possibbli li persuna bi pressjoni għolja titla 'muntanji, tirrilassa viċin il-baħar?

Kif taffettwa l-klima fil-pressjoni?

Illum, ħafna studji qed isiru mmirati biex jiddeterminaw l-influwenza tal-kundizzjonijiet atmosferiċi fuq il-ġisem tal-bniedem. Interessanti, ir-riżultati tagħhom ivarjaw.

Allura, instab li nies li jgħixu fit-tropiċi u subtropiċi għandhom pressjoni tad-demm aktar baxxa minn Russi jew Ewropej.

Id-differenza fin-numri għad-dijastoliċi hija 8-15, u s-sistolika - 10-20. Għalkemm l-abitanti tas-server tar-Russja għandhom pressjoni identika għal dawk ta 'dawk li jgħixu fis-subborgi.

Fil-każ li titqabbel it-tendenza għall-ipertensjoni, m'hemmx konklużjonijiet ċari f'dan il-każ.

Allura, il-klima fil-Lvant u l-Afrika tal-Punent hija l-istess, iżda n-nies li jgħixu fil-parti tal-punent tal-kontinent huma 2-3 darbiet aktar probabbli li jbatu minn pressjoni għolja mill-ġirien tal-Lvant tagħhom.

Pressjoni atmosferika

Ipertensjoni mhix sentenza!

Kien ilu jemmen bis-sħiħ li huwa impossibbli li teħles kompletament mill-pressjoni għolja. Biex tħossha meħlus, għandek bżonn tixrob b'mod kostanti farmaċewtiċi. Huwa verament hekk? Ejja nifhmu kif l-ipertensjoni hija kkurata hawn u fl-Ewropa ...

Ta 'min jinnota li f'pazjenti ipertensivi, il-livell ta' pressjoni huwa relatat direttament ma 'ċaqliq fil-pressjoni atmosferika. Għalhekk, f'każ ta 'differenza tagħha, tibdil fil-pressjoni fil-ġisem tal-bniedem (kavità addominali, pulmuni), fi kliem ieħor, l-effett tal-pressjoni atmosferika fuq il-pressjoni tad-demm ta' persuna huwa dejjem pjuttost sinifikanti.

Barra minn hekk, id-differenza bejn il-pressjoni atmosferika u l-gassijiet maħlula fid-demm taffettwa l-pressjoni għolja. Għalhekk, bi tnaqqis fil-pressjoni atmosferika, il-livell ta 'pressjoni tad-demm f'pazjenti ipertensivi jiżdied. Madankollu, qabel ma tagħżel post fejn ikun aħjar li tgħix fir-Russja, għandek tagħti attenzjoni lil xi pariri.

Allura, il-varjazzjonijiet fil-pressjoni tad-demm fl-ipertensjoni huma affettwati minn fatturi bħal:

Resorts Anapa għall-Ipertensjoni

Il-klimoterapija hija metodu effettiv għall-ġlieda kontra l-mard tal-qalb u tal-vini, inkluż l-ipertensjoni arterjali. Il-baħar, il-foresta u l-arja tal-muntanji fis-sanatorji ta 'Anapa huma saturati b'minerali u phytoncides, li għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem.

Ta 'min jinnota li sabiex jinkiseb effett terapewtiku mhu meħtieġ l-ebda bżonn li jsiru proċeduri fi sptarijiet u sanatorji f'Anapa, li bla dubju huwa tajjeb għas-saħħa. Allura, biex tiġi normalizzata l-pressjoni tad-demm u titjieb il-benesseri, l-ipertensjoni hija biżżejjed biex tibqa 'fil-belt.

Madankollu, bl-ipertensjoni u għall-prevenzjoni tagħha, il-parir tat-tobba jindika li huwa aħjar li ssir kors terapewtiku fil-resort. Għalhekk, il-molol minerali, klima moderata, tajn ta 'fejqan u arja tal-baħar nadifa jagħmlu lil Anapa l-aħjar post għall-kura tal-qalb u mard vaskulari.

It-trattament tas-sanatorju jinkludi ħafna proċeduri u attivitajiet utli:

1. klimoterapija
2. perli, jodju-bromu, banjijiet ta 'radon,
3. terapija bid-dieta
4. Irqad bilanċjat u mistrieħ
5. elettroterapija
6. massaġġi għall-ipertensjoni,
7. idrokineżiterapija u l-bqija.

Minbarra l-proċeduri ta 'hawn fuq, kull tip ta' fito-ġabra u l-konsum ta 'cocktail ta' ossiġnu jistgħu jiġu preskritti lil pazjenti ipertensivi. Hemm ukoll infrared sawna, hydromassage u speleoterapija. Barra minn hekk, il-mixi u espożizzjoni fit-tul għall-arja friska għandhom effett terapewtiku qawwi.

Qabel ma jippreskrivu kwalunkwe proċedura, it-tobba tas-sanatorju jagħmlu eżami sħiħ, li jippermettilna niskopru l-karatteristiċi tal-kors tal-ipertensjoni (stadju, forma, fatturi ta 'riskju) u l-preżenza ta' mard konkomitanti. Għal dan il-għan, isiru l-istudji li ġejjin:

• Nutrizzjoni għal Menus ipertensivi
• Liema mediċini għall-pressjoni jikkawżaw sogħla

• testijiet ta 'l-awrina u d-demm,
• ECG
• Eżami ultrasoniku tal-qalb.

Ta 'min jinnota li fl-istadju inizjali ta' pressjoni għolja, trattament ta 'spa ġġib riżultati tajbin anke mingħajr l-użu ta' mediċini. Tassew, mistrieħ minn stress fiżiku u mentali, atmosfera kalma u komda, flimkien ma ’emozzjonijiet pożittivi jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni naturali tal-pressjoni.

Biex issir midħla tal-problema ta 'pressjoni għolja, noffru vidjow f'dan l-artikolu, li fih titqajjem il-kwistjoni tal-pressjoni għolja.

Kif tfejjaq l-ipertensjoni għal dejjem ?!

Fir-Russja, kull sena jsiru minn 5 sa 10 miljun telefonata lill-ambulanza biex tiżdied il-pressjoni. Iżda l-kirurgu kardijaku Russu Irina Chazova ssostni li 67% tal-pazjenti ipertensivi lanqas biss jissuspettaw li huma morda!

Kif tista 'tipproteġi lilek innifsek u tegħleb il-marda? Wieħed mill-ħafna pazjenti vulkanizzati, Oleg Tabakov, qal fl-intervista tiegħu kif tinsa l-pressjoni għolja għal dejjem ...