Poġġi l-kolesterol f'postu

Għal bosta snin qed tissielet ma 'CHOLESTEROL?

Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tnaqqas il-kolesterol billi sempliċement teħodha kuljum.

Lipoproteini ta 'densità għolja jiċċirkolaw fil-plażma tad-demm. Il-propjetà ewlenija tagħhom hija anti-ateroġenika. Huma dawn il-lipoproteini li jipproteġu l-bastimenti mid-deposizzjoni ta 'plakki aterosklerożi fuq il-ħitan tagħhom. Għal din il-proprjetà, huma (HDL) jissejħu kolesterol tajjeb, peress li jneħħu wkoll il-kolesterol żejjed billi jġorruh fil-fwied. Xi pazjenti huma mħassba li l-kolesterol HDL huwa elevat permezz ta 'testijiet tad-demm. Dan hu veru speċjalment għal persuni bi problemi fis-sistema kardjovaskulari, b'mod partikolari, li għandhom riskju għoli li jiżviluppaw aterosklerożi.

• Differenzi bejn HDL, LDL u VLDL
• Raġunijiet biex tgħolli u tbaxxi l-HDL
• X'jista 'jsir

Il-kontenut ta 'LDL u kolesterol totali huwa wkoll evalwat. Huwa importanti li tkun taf minħabba liema frazzjonijiet ta 'lipoproteini jiżdied il-livell ta' kolesterol, jew għal liema hu magħmul fil-figuri normali tiegħu.

Sabiex jiġi ddeterminat il-valur kemm tal-kolesterol kif ukoll tal-lipoproteini ta 'densitajiet differenti, id-demm jinġibed mill-vina filgħodu, fuq stonku vojt. Skond ir-riżultati tat-testijiet tal-laboratorju, profil tal-lipidi huwa ffurmat li fih il-konċentrazzjoni fid-demm ta 'kolesterol totali, lipoproteini għoljin, baxxi u ta' densità baxxa ħafna, kif ukoll trigliċeridi. L-indikaturi kollha jiġu analizzati l-ewwel indipendentement minn xulxin, u mbagħad flimkien.

Differenzi bejn HDL, LDL u VLDL

Biex tifhem is-suġġett, l-ewwelnett, ta 'min jitgħallem x'inhi l-aterosklerożi. Xjentifikament, din hija marda vaskulari kkawżata minn metaboliżmu indebolit tal-lipidi u tal-proteini, li hija akkumpanjata mill-akkumulazzjoni tal-kolesterol u xi frazzjonijiet ta 'lipoproteini fil-lumen tal-vini tad-demm fil-forma ta' plakki ateromatiċi. Fi kliem sempliċi, dawn huma depożiti ta 'kolesterol u xi sustanzi oħra fil-ħajt tal-bastiment, li jnaqqsu l-fluss tiegħu. Konsegwentement, il-fluss tad-demm qed imur għall-agħar. Sa l-imblukkar komplut. F'dan il-każ, id-demm ma jidħolx fl-organu jew fir-riġlejn u tiżviluppa nekrożi - nekrożi.

Id-depożiti ta 'kolesterol u lipidi fil-ħitan tal-vini tad-demm iwasslu għal aterosklerożi.

Il-lipoproteini kollha huma formazzjonijiet sferiċi ta 'densitajiet varji, li jiċċirkolaw liberament fid-demm. Lipidi ta 'densità baxxa ħafna huma daqshekk kbar (naturalment, fuq skala taċ-ċellula) li ma jistgħux jippenetraw il-ħajt vaskulari. L-akkumulazzjoni ma sseħħx u l-aterosklerożi deskritta hawn fuq ma tiżviluppax. Imma ta 'min jiftakar li jekk iżżidhom, allura l-iżvilupp ta' pankreatite, marda tal-frixa, huwa possibbli.

Biss lipidi ta 'densità baxxa kapaċi jippenetraw il-ħajt tal-bastiment. Barra minn hekk, bil-ħtieġa ta 'tessuti tal-ġisem fihom, il-lipidi jgħaddu aktar mill-arterja, li hija msejħa "fl-indirizz". Jekk ma jkunx hemm bżonn, u l-konċentrazzjoni fid-demm tkun għolja, allura l-LDL jippenetraw il-ħajt u jibqgħu fiha. Barra minn hekk, iseħħu proċessi ossidattivi mhux mixtieqa li huma l-kawża tal-aterosklerożi.

HDL huwa l-iżgħar minn dawn il-lipidi. Il-vantaġġ tagħhom jinsab fil-fatt li jistgħu faċilment jippenetraw fil-ħajt tal-bastiment u faċilment iħalluh. Barra minn hekk, għandhom effett anti-ossidanti, li jinibixxu l-proċess li jikkonvertu lipidi ta 'densità baxxa fi plakki aterosklerożi.

Issa qed jidher ċar għaliex il-lipidi ta 'densità għolja ġeneralment jissejħu kolesterol tajjeb jew ta' benefiċċju. Jidher ċar ukoll għaliex ta 'min jevalwa mhux biss il-kolesterol totali, iżda wkoll il-frazzjonijiet tiegħu.

Madankollu, m'għandekx paniku meta taqra l-mekkaniżmu msemmi hawn fuq. Dan ma jfissirx li l-plakki jiffurmaw kontinwament fil-bastimenti, u l-imblukkar sussegwenti tagħhom huwa biss kwistjoni ta 'żmien. Normalment, il-mekkaniżmi ta 'regolazzjoni tal-lipidi jaħdmu b'mod kostanti. Biss bl-età, fil-preżenza ta 'stil ta' ħajja mhux korrett jew b'p patoloġiji varji, dan il-proċess huwa miksur. L-akkumulazzjoni ma sseħħx fl-istess ħin, f'minuti jew sigħat, iżda għal żmien twil. Imma ma jdewwemx it-trattament.

Raġunijiet biex tgħolli u tbaxxi l-HDL

Jista 'jiġi ddikjarat b'mod sikur li livell baxx ta' dawn il-lipoproteini huwa aktar perikoluż minn livell għoli. Jekk HDL huwa elevat f'test tad-demm, iż-żieda tagħhom hija meqjusa bħala protezzjoni kontra l-aterosklerożi, fattur antiġeneġeniku. Bla dubju, taħt ċerti ċirkustanzi, in-numri stmati żżejjed ta 'dan l-indikatur jistgħu jikkawżaw tħassib, b'numri għoljin wisq, lipoproteini ta' densità għolja jitilfu l-proprjetajiet protettivi tagħhom.

Żieda fil-livelli ta 'HDL mhix perikoluża!

Ir-raġunijiet biex jiżdied il-livell ta 'din il-frazzjoni ta' lipoproteina huma dawn li ġejjin:

• Mutazzjonijiet ġenetiċi li jirriżultaw fi produzzjoni żejda jew tnaqqis fl-eskrezzjoni ta ’kolesterol tajjeb.
• Alkoħoliżmu kroniku, speċjalment fl-istadju taċ-ċirrożi.
• Ċirrożi biljari primarja.
• Ipertirojdiżmu
• Tieħu ċerti mediċini: insulina, glukokortikojdi.
• Iperalphapipoproteinemija familjari. Mhuwiex akkumpanjat minn xi sintomi, il-pazjent ma jolqot xejn, joħroġ fid-dawl bħala sejba aċċidentali.
• Forsi żieda fin-nisa li qed iħejju biex isiru omm. Dan hu veru speċjalment fi tqala tard, meta r-rata tista ’kważi d-doppju.

Ir-raġunijiet għal kontenut baxx ta 'HDL:

• Dijabete mellitus.
• Iperlipoproteinemija tat-tip IV.
• Mard tal-kliewi u tal-fwied.
• Infezzjonijiet virali u batteriċi akuti.

Trid tifhem li indikatur wieħed ta 'HDL mhuwiex evidenza ta' dak jew l-istat tal-ġisem. Jista 'jitqies biss meta mqabbel mal-livell ta' kolesterol totali u LDL.

Dan huwa espress, l-ewwelnett, fl-hekk imsejjaħ koeffiċjent ateroġeniku. Huwa kkalkulat skont il-formula li ġejja: il-kolesterol ta 'densità għolja jitnaqqas mill-kolesterol totali, u l-figura li tirriżulta tinqasam mill-ġdid bi HDL. Il-koeffiċjent li jirriżulta huwa mqabbel mal-valuri normali. Bħala medja, m'għandhiex tkun ogħla minn 2.5-3.5 fl-irġiel (skond l-età) u mhux ogħla minn 2.2 fin-nisa. Aktar ma jkun għoli l-koeffiċjent, iktar ikun għoli r-riskju ta 'mard tal-qalb koronarju. Meta ddawwar loġika matematika sempliċi, tista 'tifhem li iktar ma jkun għoli l-kolesterol totali u inqas lipoproteini, iktar il-koeffiċjent se jiżdied, u viċi versa. Li jerġa 'jipprova l-funzjoni protettiva ta' proteidi ta 'densità għolja. Għalhekk, jekk kemm il-kolesterol kif ukoll l-HDL huma għoljin, dan ifisser li ġeneralment il-koeffiċjent se jkun baxx, iżda ta 'min jaħseb dwar it-tnaqqis tal-kontenut tal-kolesterol fid-demm. Jekk HDL huwa elevat biss, dan ifisser li m'hemm l-ebda raġuni għal tħassib.

Huwa impossibbli li korrelati proteidi ta 'densità għolja u baxxa jgħaddu minn kwalunkwe koeffiċjent. Huma evalwati indipendentement minn xulxin.

X'jista 'jsir

Jekk ir-raġunijiet għaż-żieda fil-lipoproteini ta 'densità għolja jibqgħu mhux magħrufa u hemm eċċitament għal saħħtek, allura għandek iżżur lit-tabib tiegħek. Dan huwa minnu jekk id-demm ingħata, pereżempju, bħala parti minn eżami mediku jew għal kwalunkwe raġuni oħra li mhix relatata direttament ma 'għand it-tabib għal problemi bis-sistema kardjovaskulari.

Tinkwetax jekk it-tabib jippreskrivi metodi addizzjonali ta 'eżami. Huma meħtieġa biss għal studju komprensiv tal-kawżi ta 'bidliet fl-għadd tad-demm.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib se jkun fihom kummenti sempliċi, iżda importanti ħafna. Biex jibdew, għandek tillimita l-konsum ta 'xaħmijiet, b'mod partikolari, xaħmijiet saturati li jinsabu fil-butir, xaħam, xaħam tal-ħaruf, marġerina u diversi prodotti oħra. Għandhom jiġu sostitwiti b'xaħmijiet polinesaturati, li jinkludu żejt taż-żebbuġa, ħut tas-salamun u oħrajn. Jekk għandek piż żejjed, għandek titlefha. Dan jinkiseb billi tiġi aġġustata n-nutrizzjoni u tiżdied l-attività fiżika. Ipprova iwaqqaf ix-xorb eċċessiv u kompletament iwaqqaf it-tipjip.

Dawn ir-rakkomandazzjonijiet għandhom ikunu segwiti minn dawk in-nies li għandhom għadd normali tad-demm, iżda ma jridux kumplikazzjonijiet fil-futur.

Jekk l-indikaturi jmorru sew lil hinn min-normi permissibbli, allura t-terapija bil-mediċina tista 'tiġi preskritta. Iżda l-effikaċja tagħha se tkun ħafna drabi ogħla wkoll bla ħsara għar-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq.

Żieda fil-kolesterol fid-demm, kif ukoll il-frazzjonijiet individwali tagħha, mill-ewwel daqqa t'għajn, jistgħu jidhru perikolużi. Imma tinkwetax u paniku qabel iż-żmien.

X'inhu l-kolesterol?

Il-kolesterol huwa sustanza tax-xama 'li tixbah ix-xaħam li tinsab fiċ-ċelloli kollha tal-ġisem tal-bniedem. Dan il-kompost organiku huwa sintetizzat fil-fwied mill-ġisem innifsu. U l-ġisem ma jistax jagħmel ħsara lilu nnifsu, ma jipproduċix sustanzi li jagħmlu ħsara lilhom innifsu.

Il-kolesterol jinstab ukoll f'ċerti ikel, bħal laħam, bajd, jew prodotti tal-ħalib. Il-korp jeħtieġ konnessjoni għal funzjonament xieraq. Iżda l-kolesterol huwa maqsum fit-tajjeb u l-ħażin. Mela, l-irġiel ħżiena - LDL, huma ħżiena għall-ġisem, u l-irġiel tajbin - HDL - huma tajbin.

X'inhi d-differenza bejn il-kolesterol ta 'densità għolja u l-ħażin

Dawn huma żewġ tipi differenti ta 'lipoproteina. Dawn huma kombinazzjonijiet ta 'proteina u xaħam (lipidi). Il-lipidu għandu jkun imwaħħal mal-proteina sabiex tkun tista 'tiċċaqlaq fid-demm. LDL u HDL għandhom funzjonijiet differenti.

L-LDL huwa meqjus bħala tip ħażin tal-kolesterol peress li jinbena fuq il-ħitan tal-vini.

Id-densità molekulari tagħha hija inqas mid-densità HDL. Huwa prodott fil-fwied minn VLDL - lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna. VLDL u LDL huma lipoproteini ateroġeniċi, li l-kontenut miżjud tagħhom fid-demm iwassal għad-dehra ta 'depożiti sklerożiċi fil-bastimenti.

L-HDL jissejjaħ kolesterol tajjeb għaliex jittrasferixxi l-kolesterol ħażin lura lejn il-fwied.

Il-fwied sussegwentement ineħħi l-kolesterol ħażin mill-ġisem.

Xi tfisser il-Kolesterol b'Densità Għolja

Jekk persuna għandha livell għoli ta ’kolesterol ħażin, allura għandu wisq minn din is-sustanza f’demmu. Flimkien ma 'sustanzi oħra, LDL joħloq depożiti xaħmin fuq il-ħitan tal-vini. LDL joqgħod fuq l-endotelju, il-ħajt ta 'ġewwa tal-vini.

Peress li l-endotelju huwa organu endokrinali importanti, il-ħsara tiegħu b'saff LDL jikkawża ħsara lill-ġisem kollu. Bastimenti dojoq u mwebbsa. Din il-kundizzjoni tissejjaħ aterosklerożi.

Huwa osservat insuffiċjenza koronarja meta d-depożiti tax-xaħam jidhru fl-arterji tal-qalb. L-arterji jsiru iebsin u dojoq, u għalhekk il-fluss tad-demm jonqos, u, fl-aħħar, huwa kompletament imblukkat. Peress li d-demm iġorr l-ossiġenu madwar il-ġisem, dan ifisser li l-qalb tirċievi ftit ossiġenu u nutrizzjoni.

Dan jikkawża uġigħ fiż-żona tas-sider, u jekk il-bastiment ikun imblukkat kompletament, se jseħħ attakk tal-qalb.

Għalhekk, jekk il-livell ta 'kolesterol ħażin jiżdied, il-persuna hija f'riskju.

Ta 'min jagħmel aġġustamenti għall-istil ta' ħajja u d-dieta.

Kemm-il darba tiċċekkja għal-LDL

Meta u kemm-il darba t-test jiddependi fuq l-età u l-fatturi ta 'riskju. L-eredità hija wkoll ikkunsidrata.

It-tfal huma rrakkomandati li jiġu ttestjati kull ħames snin. L-ewwel test isir fi żmien sentejn, jekk il-familja għandha storja ta ’mard tal-qalb.

Nies taħt il-45 sena huma rrakkomandati li jagħmlu t-test kull ħames snin, u nies wara 45 kull 1-2 snin.

Dak li jaffettwa l-livell ta 'LDL

Dieta: Il-konsum ta 'xaħmijiet saturati u ikel li fih karboidrati mgħaġġel iqajjem lipoproteini ħżiena.

Piż: l-obeżità tagħfas ukoll il-valuri ta 'LDL. Fl-istess ħin, il-livell ta 'HDL jonqos.

Attività fiżika: nuqqas ta 'attività fiżika - provokatur għall-kolesterol għoli, minħabba li jżid il-piż, u minħabba dan, il-livell ta' LDL.

It-tipjip: it-tipjip inaqqas l-HDL fil-ġisem. Minħabba dan, il-livell ta 'LDL jiżdied. Peress li l-HDL jieħu l-kolesterol lura fil-fwied, inqas ikun, agħar.

Età u sess. Fin-nisa qabel il-menopawża, l-LDL huwa inqas milli fl-irġiel. U bl-età, il-livelli ta 'LDL jiżdiedu kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa.

Ġenetika: L-ammont ta 'kolesterol li huwa prodott mill-ġisem tal-bniedem jiddependi parzjalment mill-ġenetika. Jista 'jkollok marda tal-familja jew kundizzjoni li żżid l-għadd ta' LDL tiegħek.

Medikazzjoni. Xi mediċini, kif ukoll sterojdi u mediċini kontra l-pressjoni għolja, jistgħu jżidu l-kolesterol fid-demm.

Marda: mard kroniku tal-kliewi, dijabete, u disturbi oħra tas-sistemi endokrinali jew diġestivi jikkawżaw żieda fl-ammont ta 'kolesterol ħażin.

X'għandu jkun il-kontenut ta 'LDL fid-demm

Jekk nitkellmu biss dwar LDL, allura l-inqas, l-aħjar. Dan minħabba li l-kontenut għoli tagħha jżid ir-riskju ta 'insuffiċjenza koronarja jew attakk tal-qalb.

Huwa kkalkulat ukoll il-koeffiċjent ateroġeniku. Dan l-indikatur jiġġudika l-grad ta 'riskju ta' persuna li tiżviluppa mard tal-qalb u vaskulari.

Ibdel l-ikel

Ikel tajjeb għas-saħħa Dieta li tiffavorixxi l-qalb tnaqqas l-ammont ta 'xaħam saturat u trans li tikkonsma. Hemm ħafna dieti bħal dawn. Speċjalment prominenti hawnhekk hija dieta ketoġenika ta 'karboidrati baxxi, li tippreskrivi l-konsum ta' xaħmijiet b'saħħithom, li jżidu l-HDL.

Dan mhux biss iwaqqaf l-akkumulazzjoni ta 'komposti organiċi, iżda wkoll inaqqas l-ammont tiegħu.

Intervent mediku

Jekk il-bidliet fl-istil ta ’ħajja ma jaffettwawx biżżejjed il-kolesterol, persuna jista’ jkollha bżonn tieħu xi mediċini jew mediċini, kif ukoll tamministra ormoni, bħall-insulina.

Hemm mediċini relattivament ħafna biex ibaxxu l-kolesterol. Huma jużaw mekkaniżmi differenti, u xi wħud għandhom effetti sekondarji. Il-parir tat-tabib għandu jkun mitlub jindika l-aħjar u l-iktar rimedju effettiv.

Imma tinsiex li anke jekk qed tieħu mediċini, għandek tkompli tbiddel l-istil tal-ħajja għall-aħjar.

Il-kolesterol b'densità baxxa għolja huwa assoċjat direttament ma 'ħafna mard tal-qalb, minħabba li huwa depożitat fuq il-ħitan tal-vini. Huwa hu li huwa l-provokatur tal-aterosklerożi.

Biex tikkoreġi din il-problema, huwa rrakkomandat li ma tieħu l-medikazzjoni, iżda li taqleb għal stil ta 'ħajja b'saħħtu. Huwa aħjar meta l-ġisem jiġi ttrattat b'mod indipendenti.

Biex tagħmel dan, għandek teżerċita aktar spiss u tiekol it-tajjeb: teskludi kemm jista 'jkun ikel ipproċessat, ħelu u xaħmi u karboidrati raffinati mid-dieta. Issa taf jekk il-kolesterol ta 'densità baxxa hu elevat, xi jfisser dan. U mbiddel huwa msawwar!

Tipi ta 'Kolesterol u Implikazzjonijiet għas-Saħħa tal-Bniedem

Il-korp huwa mekkaniżmu wieħed li fih kull element u sustanza għandhom x'jaqsmu. Kull devjazzjoni min-norma twassal għal konsegwenzi xejn pjaċevoli. Il-kolesterol huwa parti importanti minn dan il-mekkaniżmu. Is-sustanza hija involuta f'ħafna proċessi metaboliċi, pereżempju, taffettwa l-ph ormonali. Il-kolesterol huwa parti mill-membrani taċ-ċelluli.

Il-kolesterol huwa alkoħol xaħmi li għandu nisġa simili għal xama ratba. Is-sustanza tiċċaqlaq minn ġol-vini tad-demm u tinsab fl-organi u t-tessuti kollha. Il-biċċa l-kbira tas-sustanza hija prodotta fil-fwied, madwar 80% tat-total. Il-20% li jifdal jiġi mal-ikel. Wara li l-kolesterol jidħol fl-imsaren, huwa jerġa 'jiġi trasferit għall-fwied, li għandu l-abbiltà li jirregola l-kontenut ta' din is-sustanza.

Kif diġà semmejna, neħtieġu lipoproteini għall-funzjonament tajjeb ta 'ħafna sistemi. L-eċċess iwassal għall-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi fil-bastimenti, u bħala riżultat, l-imblukkar tagħhom. Ta 'min jiftakar li konsegwenzi bħal dawn iseħħu biss b'żieda fil-livell ta' lipoproteini ta 'densità baxxa, huma popolarment imsejħa kolesterol "ħażin".

Hemm 2 tipi ta 'kolesterol:

• L-ewwel tip huwa lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL). Minkejja l-fatt li konċentrazzjoni akbar ta 'sustanza tista' twassal għal konsegwenzi ta 'niket, il-ġisem għandu bżonnha. Din hija l-forza tax-xogħol li hija responsabbli għas-sintesi ta 'ċerti ormoni, per eżempju, testosterone u vitamini tal-grupp D. Ukoll, dan it-tip ta' lipoproteina hija involuta fl-istruttura taċ-ċelloli. Normalment, is-sustanza ma taqbiżx l-indikatur - 3.34 mmol / l.
• It-tieni tip huwa lipoproteini ta 'densità għolja (HDL). Dan huwa kolesterol "tajjeb", li mhux biss mhux perikoluż għall-funzjonament tal-ġisem, iżda jipproteġih. Huwa kapaċi jgħin biex jirregola l-bilanċ tal-kolesterol fid-demm, jittrasferixxi partiċelli żejda għall-fwied. Diġà hemm hi tipproċessa u tibgħat aktar. B’hekk, fuq il-ħitan tal-vini tad-demm ma jiġix depożitat.

Sustanza oħra li mhix il-kolesterol imma li hija relatata direttament magħha huma t-trigliċeridi. Dan huwa tip ta 'lipidu li jinġarr minn bastimenti. Huma s-sors ewlieni ta 'enerġija għall-ġisem, u huma depożitati fit-tessuti taħt il-ġilda. Jekk hemm wisq minnhom, allura r-riskju li wieħed ikollu marda marbuta mal-qalb jew mal-vini tad-demm jiżdied.

Aktar dwar Kolesterol Tajjeb

Il-perikli ta 'kolesterol għoli "ħażin" huma mitkellma ħafna, iżda ħafna nies ma jitolbux, "Jekk il-kolesterol HDL jittella', xi tfisser?" Biex tibda, HDL hija sustanza li naturalment tgħin biex tikkontrolla l-LDL. Jiġifieri, jipproteġi kontra mard kardjovaskulari perikoluż:

• puplesija
• aterosklerożi,
• dijabete mellitus (parti mill-prevenzjoni),
• anġina pectoris
• Infart mijokardijaku
• mewt koronarja.

Id-differenza ewlenija bejn il-lipoproteini ta 'densità għolja u ta' densità baxxa fl-ammont ta 'proteina, fl-HDL, il-kontenut jilħaq il-50%. Il-mekkaniżmu ta 'din is-sustanza huwa kif ġej:

1. L-HDL huwa saturat b’molekuli ta ’lipoproteina b’densità baxxa.
2. Sussegwentement, l-enzima leċitina tal-kolesterol aċetil-transferażi hija inkluża, li tipprovoka katalisi tal-konverżjoni ta 'kolesterol ħieles f'eteri.
3. Imbagħad l-esteri jidħlu fil-qalba tal-kolesterol ta 'densità għolja.
4. HDL huwa trasferit għall-fwied, li jipproċessa LDL u joħroġ b'mod naturali.

In-nuqqas ta 'HDL fil-ġisem, speċjalment fl-isfond ta' żieda fil-kontenut ta 'lipoproteini ta' densità baxxa, iżid ir-riskju ta 'plakki aterosklerożi. Iżda jekk il-lipoproteini ta 'densità għolja jiżdiedu, ir-riskji ta' mard perikoluż li jakkumpanja l-aterosklerożi huma mnaqqsa.

Analiżi u Normi ​​tal-Kolesterol

L-akbar periklu ta 'kolesterol huwa li huwa impossibbli li tiġi ddeterminata ż-żieda bbażata fuq is-sintomi sakemm isseħħ mard konkomitanti. L-unika għodda affidabbli hija test tad-demm għall-kolesterol (liprogramm). Il-proċedura għandha titwettaq minn adulti li jkunu laħqu l-20 sena mill-inqas darba kull 5 snin.

Kull analiżi teħtieġ preparazzjoni bir-reqqa. Liprogramm mhuwiex eċċezzjoni, għalhekk qabel ma tagħti d-demm, trid taderixxi ma 'xi regoli. Dan jgħin biex jiksbu riżultati affidabbli.

Għalhekk, ftit rekwiżiti li jridu jintlaħqu:

1. L-għoti tad-demm isir filgħodu.
2. Tista 'tiekol mill-inqas 8 sigħat qabel il-proċedura.
3. 3 ijiem qabel il-lipogramma teskludi ikel xaħmi mid-dieta.
4. 72 siegħa qabel l-għoti tad-demm, ma tistax tixrob xorb alkoħoliku.
5. Ma tistax tpejjep u proċeduri għal mill-inqas 30 minuta.
6. Evita sitwazzjonijiet stressanti.
7. Qabel iċ-ċint, ma tesponix ruħek għal attività fiżika.

Tali analiżi għandha turi fid-dettall il-bilanċ tal-kolesterol fil-ġisem. Fih data dwar:

1. kolesterol totali
2. l-ammont ta 'lipoproteini ta' densità għolja,
3. l-ammont ta 'lipoproteini ta' densità baxxa,
4. Kontenut tat-trigliċeridi.

Il-proporzjon ta 'din id-dejta juri direttament jew indirettament x'inhi l-probabbiltà li tiżviluppa aterosklerożi u mard tas-sistema vaskulari. Il-proporzjon ta 'indikaturi tat-tobba huwa msejjaħ il-koeffiċjent ta' aterroġeniċità. Hemm normi speċifiċi għall-HDL u LDL.

Interessanti li tkun taf! Meta tikkalkula l-ateroġeniċità, l-ammont ta 'HDL għandu jitnaqqas mill-kolesterol totali, u allura l-figura li tirriżulta għandha tinqasam, għal darb'oħra, minn HDL.

Żieda fl-ateroġeniċità

Dan huwa l-predominanza ta 'lipoproteini ta' densità baxxa fuq dawk ta 'densità għolja. Dan jindika probabbiltà kbira ta 'plakki arterjosklerożi fil-bastimenti. Ir-raġunijiet għal dan jistgħu jkunu:

1. Xi mard ereditarju (iperbetalipoproteinemja).
2. Mmexxija tal-fwied.
3. Insuffiċjenza kronika tal-kliewi u infjammazzjoni tal-kliewi.
4. Kolestasi.
5. Id-dijabete mellitus, li ma tiġix imfejqa kompletament.

Ateroġeniċità mnaqqsa tindika li l-livell ta 'HDL fil-ġisem huwa elevat. Għalhekk, il-korp għandu protezzjoni addizzjonali kontra l-mard tas-sistema kardjovaskulari. Għalhekk, wara li skoprew il-fatt li jiżdied dan il-koeffiċjent, it-tobba qed jippruvaw jinnormalizzawh, imma aħjar jitbaxxew.

Hemm standards ġenerali għat-tipi tal-kolesterol. Huwa meħtieġ li jitbaxxa l-livell ta 'lipoproteini ta' densità baxxa, imma biss jekk meħtieġ. Minħabba, kif diġà semmejna, din is-sustanza hija involuta fi proċessi vitali. Fir-rigward tal-HDL, il-livell miżjud huwa saħansitra tajjeb. Tnaqqas ir-riskju ta 'formazzjoni ta' plakka aterosklerożi anke b'LVL għolja.

Normi ​​ta 'kolesterol:

• kolesterol totali - sa 5.18,
• indikaturi ta 'lipoproteini ta' densità baxxa - mhux ogħla minn 3.34 mmol / l,
• indikaturi ta 'lipoproteini ta' densità għolja - aktar minn 1,55 mmol / l,

Ftakar! In-normi ta 'hawn fuq huma ġenerali, jista' jkun hemm devjazzjonijiet skont is-sess, l-età u l-karatteristiċi individwali tal-persuna. Għalhekk, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Modi biex tiżdied il-lipoproteini ta 'densità għolja

Il-livell ta 'kolesterol mhuwiex valur kostanti, ivarja skond diversi raġunijiet. Jekk taf li f'riskju huwa meħtieġ li d-demm jiġi donat għal programm aktar spiss. Dan jgħin lit-tabib isegwi d-dinamika u jikkalkula l-indikatur karatteristiku tiegħek. Bl-iperkolesterolemija, huwa aħjar li tixtri analizzatur tad-demm fid-dar, li jippermettilek tissorvelja l-livelli tal-kolesterol kontinwament.

Xi pariri biex jgħinuk iżżid il-kolesterol HDL tiegħek:

1. Ma tistax tixrob kortikosterojdi.
2. Eskludi kompletament sterojdi anaboliċi.
3. Tieħux androġeni.
4. Ipproteġi ruħek mill-istress u x-xokkijiet nervużi.
5. Se jgħin biex tieħu xi mediċini (statini, estroġeni, kolestiramini u oħrajn).

Bħala konklużjoni, ta 'min jgħid li stil ta' ħajja b'saħħtu jgħin biex jiġu evitati problemi ta 'saħħa, inkluż il-kolesterol. Inwieġbu l-mistoqsija "Jekk il-kolesterol HDL huwa elevat, xi jfisser dan?", Se ngħidu b'kunfidenza li l-korp huwa protett mir-riskju ta 'mard mhux pjaċevoli - aterosklerożi. Għalhekk, tinsiex dwar saħħtek u regolarment tagħmel eżamijiet ta 'rutina għall-iskop ta' prevenzjoni.

HDL huwa elevat - xi jfisser?

HDL huwa elevat - xi jfisser? Qabel ma jibda l-kura għal mard kardjovaskulari, il-pazjent jgħaddi minn eżami mediku, li jinkludi wkoll stima tal-konċentrazzjoni tal-kolesterol. Bosta pazjenti li jgħaddu minn dawn it-testijiet jixtiequ jkunu jafu xi jfissru r-riżultati u dak li jaffettwaw. Ta 'min jaf li hemm lipoproteini ta' densità għolja (HDL jew HDL) u lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL), li għandhom effetti differenti fuq is-saħħa tal-bniedem.

Ir-rwol tal-kolesterol u l-komponenti simili għax-xaħam fil-ġisem tal-bniedem

Mhuwiex sigriet li l-kolesterol huwa ta 'importanza serja għall-funzjonament normali u b'saħħtu tal-ġisem, għax mingħajr tali komponent, ix-xogħol taċ-ċelloli ħajjin huwa impossibbli. Huwa jieħu sehem attiv fis-sintesi ta 'ħafna ormoni (proġesteron, testosterone, eċċ.), Vitamina D u aċidi tal-bili.

Iżda minbarra l-effett pożittiv, għandu wkoll effett negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem, u għalhekk fuq is-saħħa tiegħu.

Pereżempju, il-kolesterol HDL jipprevjeni l-bidu ta 'marda bħal aterosklerożi, filwaqt li ammont kbir ta' LDL iżid b'mod sinifikanti l-probabbiltà ta 'żvilupp:

1. Kolp.
2. Attakk tal-qalb.
3. Dan ifixkel il-funzjonament normali tas-sistema nervuża.

Iżda fl-istess ħin, xi nies jistaqsu l-mistoqsija: HDL huwa elevat - xi jfisser? Fil-fatt, jekk dan il-komponent ta ’HDL huwa ogħla min-normal, dan spiss jindika periklu għas-saħħa.

Hemm diversi raġunijiet għall-effett negattiv tal-kolesterol fuq il-ġisem tal-pazjent, li huma assoċjati mal-konċentrazzjoni ta ’din is-sustanza, kif ukoll mal-istruttura tal-element. Jekk twettaq test tad-demm għall-istudju tal-kolesterol, jidher ċar li din is-sustanza mhix omoġenja fil-kompożizzjoni, peress li tinkludi lipoproteini ta 'densitajiet differenti (baxxi u għoljin), mhux kapaċi toħloq struttura omoġenja.

Ukoll fid-demm ta 'kwalunkwe persuna jistgħu jiġu prodotti tal-kolesterol li jistgħu jissejħu ossidizzati, bħal oxysterols u trigliċeridi.

Kif il-kolesterol "tajjeb" u "ħażin" jaġixxi fuq il-ġisem

HDL jittrasferixxi dan il-komponent fil-fwied, fejn jiġi proċessat aktar u mbagħad jitneħħa mill-ġisem tal-bniedem. Għalhekk, jista 'jiġi nnotat mingħajr periklu li iktar ma jkun għoli l-kontenut ta' lipoproteini fid-demm, aħjar u "aħjar" iwettqu l-funzjonijiet tagħhom u jipprevjenu d-deposizzjoni ta 'plakki aterosklerożi fuq il-ħitan tal-vini. Din il-proprjetà ta 'HDL twassal għall-fatt li l-kolesterol "tajjeb" huwa kapaċi jevita l-okkorrenza ta' aterosklerożi.

Is-sitwazzjoni hija differenti bil-LDL, li l-komponenti tagħhom jittrasferixxu l-kolesterol lil ċelloli u vini tad-demm. Ukoll, lipoproteini b'konduttività baxxa huma l-materjal kostitwenti inizjali u ewlieni għall-produzzjoni ta 'ormoni u vitamina D, li hija importanti għas-saħħa. Jekk l-LDL huwa baxx wisq, il-parti żejda kollha tagħha tippenetra l-ħitan tal-arterja, u b'hekk tifforma plakki aterosklerożi li huma perikolużi għas-saħħa.

Bħala riżultat, persuna għandha tnaqqis fil-lumen fil-vini tad-demm, u mbagħad l-iżvilupp ta 'patoloġiji bħal puplesija u attakk tal-qalb.

Ta 'min jaf li ż-żewġ tipi ta' kolesterol huma interkonnessi. Huwa importanti li wieħed jinnota li jekk l-ammont ta 'kolesterol "ħażin" jitnaqqas b'mod sinifikanti, allura ċ-ċelloli tal-fwied jibdew jipproduċuh malajr sabiex jerġgħu jimlew il-bilanċ.

F'dan il-każ, tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta 'HDL twassal għal żvilupp qawwi ta' aterosklerożi, li se tkun pjuttost diffiċli biex tfejjaq, speċjalment fl-assenza ta 'trattament f'waqtu.

Trigliċeridi, ossikoli u r-rwol tagħhom fil-ġisem tal-bniedem

It-trigliċeridi huma sors qawwi ta 'enerġija li l-ġisem għandu bżonn. Barra minn hekk, flimkien ma 'LDL, huma jistgħu jipprevjenu l-formazzjoni ta' plakki aterosklerożi. Din is-sitwazzjoni sseħħ meta l-ammont ta 'xaħam fil-fluss tad-demm jaqbeż in-norma, u l-kolesterol li huwa tajjeb għall-ġisem, minħabba l-ammont żgħir, ma jistax jibqa' jittollera LDL.

L-ammont ta 'trigliċeridi jista' jiżdied b'riżultat ta 'konsum kostanti ta' ikel, li huwa saturat b'ammont kbir ta 'xaħmijiet ta' annimali. Ukoll, mediċini ormonali u ammont kbir ta 'aċidu askorbiku jistgħu jżidu l-ammont tiegħu, li jista' wkoll jikkawża l-iżvilupp ta 'mard serju, bħal aterosklerożi, trombożi, u l-bqija.

Oxysterols huma strutturi intermedji ffurmati waqt il-formazzjoni ta 'ormoni li jinsabu fil-kanali tal-bili. Iżda l-akbar ħsara lill-vini tad-demm hija kkawżata minn oxysterols, li jidħlu fil-passaġġ gastro-intestinali flimkien ma 'l-ikel, minħabba li jistgħu jipprovokaw tkabbir attiv ta' plakki aterosklerożi.

Huwa importanti li wieħed jinnota li dawn is-sustanzi fi kwantitajiet konsiderevoli huma fil-prodotti li ġejjin:

• laħam
• prodotti tal-ħalib
• isfar
• ħut
• ghee,
• trab tal-ħalib.

Ħafna drabi, analiżi biex tiddetermina l-ammont ta 'kolesterol hija preskritta sabiex issir taf il-kawżi ta' patoloġiji tal-vini u tal-qalb, pressjoni għolja, mard endokrinali, kif ukoll meta tieħu mediċini ormonali. Din l-analiżi hija rrakkomandata għal irġiel ta 'aktar minn 35 sena u nisa wara li jilħqu l-40 sena. Qabel ma tagħti d-demm għal diversi jiem, mhux irrakkomandat li tiekol ikel saturat bix-xaħmijiet.

Kif tiddetermina l-ammont ta 'komponent

Sabiex tifhem kif l-ammont ta 'kolesterol jaffettwa s-saħħa u l-kundizzjoni tal-pazjent, għandek bżonn tagħti d-demm, billi tqis xi parametri.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

• livell u ammont ta 'kolesterol fil-fluss tad-demm,
• il-kontenut ta 'trigliċeridi f'qatra ta' demm,
• konċentrazzjoni fil-ġisem ta 'LDL u HDL.

Ta 'min jinnota li, skont is-sess, in-normi ta' dawn il-valuri huma differenti ħafna. Ukoll, dan l-indikatur jiddependi fuq l-età tal-pazjent. Wara li jirċievi r-riżultati tat-test, it-tabib jiddeċifra l-pazjent, u jevalwa d-dejta, waqt li jqis is-sess u l-età tal-pazjent.

Fil-preżent, ċerti normi ġew żviluppati għall-ammont ta 'HDL, LDL, u kolesterol totali, li huma kkalkulati separatament għall-irġiel u n-nisa - għandhom jittieħdu bħala regola u tiġi evalwata l-kundizzjoni tal-pazjent biss mill-indikaturi indikati. Huwa wkoll importanti li tikkalkula l-indiċi aterroġeniku waqt id-dekodifikazzjoni tal-analiżi, li jfisser il-proporzjon taż-żewġ tipi ta 'kolesterol, kif ukoll li tevalwa l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem billi tuża l-indikaturi miksuba.

F’xi każijiet, ir-riżultati tal-analiżi dwar l-ammont ta ’xaħam (profil tal-lipidi) jiddeterjoraw, li huwa influwenzat minn raġunijiet fiżjoloġiċi. Fl-irġiel, l-età hija affettwata minn żieda fil-kolesterol u fit-trigliċeridi, waqt li fin-nisa, żieda f'dawn is-sustanzi tiżdied waqt it-tqala, kif ukoll wara l-menopawża. L-LDL u t-trigliċeridi jiżdiedu waqt sitwazzjonijiet stressanti, kif ukoll bħala riżultat ta ’żieda kostanti fl-eżerċizzju.

Fix-xjuħija, il-kolesterol jilħaq marka massima ta '6.5-7 mmol / L. Nisa tal-istess età bħal raġel għandhom ukoll kolesterol elevat.

F'dan il-każ, hemm tnaqqis rapidu fil-kolesterol fid-demm bħala riżultat ta ':

• Infart mijokardijaku
• wara l-operazzjonijiet
• fil-preżenza ta 'infezzjonijiet batteriċi perikolużi fil-pazjent.

Id-dekodifikazzjoni tal-profil tal-lipidi hija wkoll ta 'importanza kbira għad-determinazzjoni tal-LDL, billi bil-konċentrazzjoni miżjuda tagħhom ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi fil-bniedem, l-iskemija, kif ukoll patoloġiji vaskulari serji huwa miżjud b'mod sinifikanti.

X'għandek tagħmel jekk il-kolesterol huwa elevat

L-istima korretta tar-riżultati ta 'l-ammont ta' kolesterol tgħin lit-tabib biex jikxef f'waqtu l-iżvilupp ta 'mard perikoluż.

Sabiex ir-riżultati ta 'test tad-demm ikunu affidabbli, trid taderixxi ma' dawn ir-regoli:

1. L-ewwel, huwa importanti li jieqaf mit-tipjip u l-abbuż tal-alkoħol għal diversi jiem.
2. Mhux inqas importanti huwa approċċ raġonevoli għall-attività fiżika u l-eżerċizzji tal-ġinnastika.
3. Ikel li fih il-kolesterol "tajjeb", ammont minimu ta 'xaħmijiet mill-annimali u ammont kbir ta' pektins għandhom jiddominaw fid-dieta.

Sabiex tnaqqas l-indiċi ateroġeniku, it-tabib jista 'jippreskrivi lill-pazjenti biex jieħdu mediċini moderni, li jistgħu jinkludu fibrati, statini u mediċini li jistgħu jinnormalizzaw il-funzjoni tal-fwied. Ta 'min jinnota li meta jittieħdu, il-kolesterol tajjeb xorta jibqa' normali.

Xi drabi t-tnaqqis fl-ammont ta 'kolesterol alfa "ħażin" jgħin biex jirrifjuta l-użu ta' drogi ormonali. It-tnaqqis tal-istress u n-normalizzazzjoni tal-istat psikoloġiku jikkontribwixxu wkoll għat-titjib tar-riżultati tat-test.

Sabiex ma tagħmilx ħsara lis-saħħa tiegħek stess, trid tkun attenta ħafna għall-kundizzjoni ta 'ġismek u tieħu regolarment testijiet tad-demm biex tevalwa l-ammont ta' kolesterol fil-vini.

Dwar il-kolesterol

Nibdew bl-għarfien. Il-kolesterol huwa sustanza organika, alkoħol naturali li jinħall fix-xaħam. Fil-ġisem tal-ħlejjaq ħajjin kollha, huwa parti mill-ħajt taċ-ċellula, li jifforma l-istruttura tiegħu u jipparteċipa fit-trasport ta 'sustanzi fiċ-ċellula u viċi versa.

Il-kolesterol elevat fid-demm jista 'jkun ikkawżat minn bosta raġunijiet u jwassal għal ħsara vaskulari u aterosklerożi. Iżda, minkejja dan, il-korp għandu bżonnha biex:

• plastiċità tal-ħajt taċ-ċellula,
• trasport ta 'ċerti sustanzi permezz ta' mekkaniżmi speċjali fiha,
• Sintesi tal-Vitamina D
• diġestjoni normali, li tipparteċipa fil-formazzjoni ta 'aċidi tal-bili,
• ormoni tas-sess, li huma parti minnu.

Varjetajiet u standards tal-kontenut

Il-kolesterol huwa ċċirkolat kontinwament fil-ġisem bid-demm, miċ-ċelloli u t-tessuti sal-fwied għall-eskrezzjoni. Jew, bil-maqlub, il-kolesterol sintetizzat fil-fwied jinġarr fit-tessut. It-trasport isir bħala parti mil-lipoproteini - komposti tal-proteina u tal-kolesterol. Barra minn hekk, hemm diversi tipi ta ’dawn il-komposti:

• LDL - lipoproteini ta 'densità baxxa ddisinjati biex jittrasportaw il-kolesterol mill-fwied għal tessuti,
• VLDLP - lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna li jġorru l-kolesterol endoġenu, trigliċeridi fil-ġisem,
• HDL - lipoproteini ta 'densità għolja, jittrasportaw il-kolesterol żejjed minn tessuti lejn il-fwied għall-ipproċessar u l-eskrezzjoni.

Minn dak li ntqal hawn fuq, huwa ċar li iktar ma jkun għoli l-kontenut ta 'HDL, inqas ikun hemm ċans li tinkiseb aterosklerożi. Jekk l-ammont ta 'komposti l-oħra tiegħu fid-demm jogħla, dan huwa sinjal pronjostiku ħażin. Ħafna probabbli, il-bastimenti huma diġà affettwati mill-aterosklerożi. Il-kontenut ta 'trigliċeridi huwa importanti wkoll. Il-livell għoli tagħhom huwa wkoll sfavorevoli għall-ħajt vaskulari, u jindika qerda miżjuda tal-kumplessi VLDL bir-rilaxx tal-kolesterol.

Min jintwera l-analiżi u kif iċedi

Test tad-demm għall-kolesterol totali huwa parti minn analiżi bijokimika.
Id-demm jittieħed mill-vina. Filgħodu tingħata analiżi fuq stonku vojt. Huwa meħtieġ li jiġi eskluż l-użu ta 'ikel xaħmi, alkoħol lejlet. Huwa rrakkomandat ukoll li jastjeni mit-tipjip.

Id-definizzjoni ta 'kolesterol tintwera lill-pazjenti li ġejjin:

• Nies f'riskju b'wirt
• Meta tilħaq ċerta età,
• Li jbatu mid-dijabete u l-ipotirojdiżmu,
• Obeżi
• Drawwiet ħżiena
• Nisa li jieħdu kontraċettivi ormonali għal żmien twil,
• In-nisa fil-menopawża
• Irġiel 'il fuq minn 35 sena
• Fil-preżenza ta 'sintomi ta' aterosklerożi sistemika.

Għaliex huwa promoss?

Hemm diversi kawżi li jikkontribwixxu għall-iperkolesterolemija. Dawn jinkludu:

• Predispożizzjoni ġenetika - predominanza determinata ereditarjament ta 'komposti instabbli tal-kolesterol fuq HDL,
• Obeżità - f'nies obeżi, ammont kbir ta 'kolesterol huwa depożitat fit-tessut xaħmi,
• Nutrizzjoni mhux xierqa - konsum eċċessiv ta 'ikel li fih xaħmijiet ta' l-annimali, ammonti baxxi ta 'fibra u vitamini,
• Stil ta ’ħajja sedentarja
• Mard kroniku konkomitanti, bħal dijabete mellitus jew ipotirojdiżmu,
• It-tipjip - jikkontribwixxi għal żieda fil-LDL u VLDL, kif ukoll spażmu tal-vini tad-demm, u b'hekk itejjeb l-iżvilupp ta 'aterosklerożi,
• L-istress - iwassal għal labilità vaskulari u jiggrava l-iperkolesterolemija.

Kif timmanifesta

Iperkolesterolemija fl-istadji bikrija ma timmanifestax ruħha. Imbagħad, jiżdiedu s-sintomi ta 'marda li qed tiżviluppa:

• Uġigħ kompressiv li jagħfas wara l-isternju bl-anġina pectoris jew nuqqas ta 'nifs bl-isforz,
• Uġigħ akut fil-qtugħ fis-sider b'infart mijokardijaku,
• Sturdament, nawżea, viżjoni indebolita u memorja - sinjali ta 'feriti aterosklerożi tal-vini tal-moħħ,
• Sensi indeboliti, parentesi jew paraliżi ta 'l-estremitajiet b'daqqa ta' puplesija,
• Klawsura intermittenti - uġigħ fl-estremitajiet baxxi bi ħsara lill-bastimenti tagħhom,
• Tikek sofor fuq il-ġilda huma xanthomas, li huma depożiti taħt il-ġilda ta 'kolesterol.

Huwa għalhekk li huwa tant meħtieġ li jiġi kkontrollat ​​il-kontenut tal-kolesterol f'nies li jinsabu f'riskju għal mard tal-qalb u vaskulari skond l-eredità jew l-istil ta 'ħajja.

Kif tgħix aktar

Sabiex tnaqqas il-kolesterol għal-livell mixtieq, il-prevenzjoni tal-iżvilupp ta 'aterosklerożi sistemika, id-dieta, il-bidliet fl-istil ta' ħajja jgħinu.

Bl-aterosklerożi eżistenti, il-medikazzjoni hija indikata, u l-mediċina alternattiva mhix żejda.

Id-dieta m'għandhiex l-iktar rwol importanti, peress li 20% biss tal-kolesterol jidħol fil-ġisem bl-ikel, iżda huwa fattur korrettiv. Barra minn hekk, xi prodotti jgħinu biex jitneħħa l-bilanċ pożittiv tiegħu.

X'għandha tkun id-dieta għall-iperkolesterolemija? L-ewwelnett, nelenkaw l-ikel li għandu jkun limitat jew saħansitra eskluż mid-dieta ta 'kuljum. Dawn jinkludu:

• Laħam xaħmi
• Fwied
• Isfar tal-bajd,
• Marġerina u mayonnaise,
• Prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam,
• Ġewwieni (imħuħ taċ-ċanga - detentur tar-rekord għall-kolesterol).

Sabiex jinnaviga l-kontenut tal-kolesterol fl-ikel bażiku, nirrakkomandaw li tuża t-tabella.

Issa tikkunsidra l-prodotti li jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati b'żieda fil-kolesterol fid-demm u l-aterosklerożi. Huwa rakkomandat li tiġi inkluża fid-dieta tiegħek:

• Legumi (fażola, piżelli, fażola) - minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra u pektina,
• Ħwawar friski (spinaċi, tursin, basal aħdar u rix tat-tewm), li għandhom effett anti-ateroġeniku,
• It-tewm - jipprovdi tnaqqis fil-kolesterol fid-demm,
• Ħaxix u frott aħmar (bżar, pitravi, ċirasa),
• Żjut veġetali (żebbuġa, ġirasol),
• Frott tal-baħar.

Id-dieta ta 'kuljum tiegħek għandha tkun ibbilanċjata, għandu jkun fiha l-vitamini u n-nutrijenti kollha meħtieġa. Huwa aħjar li tiekol frazzjonalment, f'porzjonijiet żgħar. Evita li tiekol ikel li junk qabel l-irqad.

Rutina u stil ta 'ħajja ta' kuljum

Komponent importanti ta 'trattament ta' suċċess, minbarra d-dieta, huwa l-osservanza ta 'ċerti regoli:

• Strieħ u rqad sħiħ, mill-inqas 8 sigħat,
• L-iżvilupp ta 'bijoritmu ta' l-irqad, mistrieħ u tiekol,
• Waqfien mit-tipjip kategoriku u abbuż mill-alkoħol,
• Evita l-istress u żżid it-tensjoni psiko-emozzjonali,
• Ġlieda kontra stil ta 'ħajja sedentarja (minuti ta' taħriġ fiżiku, rifjut ta 'trasport jekk possibbli li timxi bil-mixi, ġirja faċli),
• Il-ġlieda kontra l-piż żejjed u t-trattament adegwat ta 'mard kroniku.

Rimedji folkloristiċi

Il-metodi popolari huma bbażati fuq l-użu ta 'pjanti, ħaxix u frott li jistgħu jbaxxu l-kolesterol u jneħħu l-eċċess mill-ġisem.

Allura waħda minn dawn il-pjanti hija t-tewm. Huwa biżżejjed li tuża 2-3 imsiemer tal-qronfol kuljum, u l-analiżi se tkun normali. Tista 'wkoll issajjar diversi infużjonijiet mit-tewm flimkien ma' lumi jew, per eżempju, ma 'għasel. Biex tagħmel dan, aqleb 200 gramma ta 'tewm imqaxxar fi grinder tal-laħam, żid żewġ imgħaref ta' għasel miegħu u għafas il-meraq ta 'lumi wieħed. Ħawwad dan kollu, għalaq sewwa u kessaħ fil-friġġ. Ħu kuċċarina kuljum.

Hawthorn għandu effett tajjeb. Minn żminijiet antiki, it-tinturi tal-alkoħol tagħha ġew użati biex jippromwovu s-saħħa.

Tista 'tipprepara b'mod indipendenti tintura billi tħallat nofs tazza ta' frott mqatta 'u 100 ml ta' alkoħol. Din it-taħlita trid tkun infuża għal tliet ġimgħat, f'post mudlam u tħawwad kultant. Tista 'tinsisti wkoll fuq il-fjuri tal-Hawthorn. Brew Hawthorn imnixxef bl-ilma jagħli.

Ix-xgħir imnixxef, in-nuħħala tas-segala u l-ġewż huma tajbin ukoll. Barra minn hekk, l-użu tat-te aħdar jaffettwa l-livell ta 'kolesterol fid-demm, minħabba l-kontenut għoli ta' tannin.

Jekk l-aterosklerożi diġà żviluppat jew it-trattament ma jkunx effettiv b’modi oħra, huwa meħtieġ li wieħed jirrikorri għal terapija bil-mediċina.

Liema mediċini huma użati:

1. L-istatini (Vasilip, Torvacard) huma l-iktar mediċini komuni u effettivi. It-trattament bl-istatina huwa twil, u f'pazjenti bl-aterosklerożi huwa kostanti.
2. Fibrati (Gemfibrozil, Tricor) - l-iktar li jintużaw ħafna drabi b'livell għoli ta 'trigliċeridi. Kapaċi żżid il-kontenut HDL.
3. Sekwestranti tal-aċidu tal-bili, inibituri tal-assorbiment tal-kolesterol huma inqas effettivi u rarament jintużaw.

It-trattament ta 'marda huwa ħafna iktar diffiċli u jiswa aktar milli tipprevjeniha. Allura ħu saħħtek, tiekol it-tajjeb u eżerċita u t-testijiet tiegħek se jkunu normali għal ħafna snin.