Huwa possibbli li tixrob kefir bid-dijabete tat-tip 2

Nista 'nixrob kefir bid-dijabete tat-tip 2? Nutrizzjoni u dieti

Kif turi l-prattika, ħafna nies li jbatu mid-dijabete, kemm it-tieni tip kif ukoll l-ewwel, ma jafux jekk jistgħux jużaw kefir. Uħud jixorbuha fi kwantitajiet kbar, billi jemmnu li b'dan il-mod il-proprjetajiet ta 'fejqan tiegħu se jimmanifestaw ruħhom aħjar. Oħrajn jirrifjutaw, li jsibu l-preżenza ta 'alkoħol perikoluż għal saħħithom. Iżda 'l bogħod minn kulħadd għandu informazzjoni preċiża.

Ejja nifhmu dak li jipprevali - il-benefiċċju jew il-ħsara mill-kefir.

Kefir għad-dijabete - x'inhu l-użu tagħha

Persuna li tikkonsma regolarment ix-xarba inkwistjoni rarament tkun nieqsa mill-kalċju. B'defiċjenza ta 'din is-sustanza, calcitriol jibda jiġi sekretat minn vitamina D - ormon speċifiku, li fit-teorija jservi bħala tip ta' sostitut għall-mineral imsemmi. Madankollu, fost affarijiet oħra, huwa garantit li jwassal għall-obeżità. Barra minn hekk, il-massa hija akkumulata biss minħabba x-xaħam. Jiġifieri, din iċ-ċirkostanza hija meqjusa bħala fattur li jipprovoka d-dijabete indipendenti mill-insulina. Għal din ir-raġuni, kefir għandu jinxtorob mingħajr nuqqas u regolarment.

It-tobba jirrakkomandaw ukoll prodott tal-ħalib iffermentat lid-dijabetiċi minħabba li:

• itejjeb id-diġestjoni ġenerali,
• jinnormalizza l-frixa,
• itejjeb il-funzjoni tal-moħħ
• jipprovdi aġġornament ta 'mikroflora fl-apparat diġestiv;
• jinibixxi l-proċessi ta 'fermentazzjoni,
• tnaqqas il-probabbiltà ta 'stitikezza,
• issaħħaħ is-sistema immuni.

Nista 'niekol ġewż bid-dijabete tat-tip 2

Din mhix lista kompluta tal-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' kefir. Ilha magħrufa li jgħin biex tutilizza l-lattosju u l-glukosju.

Valur nutrittiv tal-prodott

Ġeneralment, kefir huwa inkluż f’dieta terapewtika speċjali (l-hekk imsejħa 9 tabella). Għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-benesseri tal-pazjenti li jbatu kemm mill-ewwel u kemm mit-tieni tip ta' dijabete.

Il-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott tal-ħalib iffermentat huwa baxx u jiddependi fuq il-kontenut ta' xaħam. B'mod partikolari:

• 1 fil-mija fih biss 40 kilokaloriji,
• 2,5% – 50,
• 3.2, rispettivament, - 55.

Ħġieġ wieħed iżomm ukoll:

• 2.8 grammi ta 'proteina
• xaħam - minn 1 sa 3.2 g,
• karboidrati - sa 4.1.

Ix-xarba bla xaħam għandha indiċi gliċemiku ta '15, il-varjetajiet li jifdal għandhom 25.

L-użu ta 'kuljum ta' kefir jippermettilek twettaq ħażniet:

Dawn is-sustanzi utli kollha, fost affarijiet oħra, iħaffu b'mod sinifikanti r-riġenerazzjoni tal-ġilda u jżidu r-reżistenza tagħha għall-infezzjonijiet, li hija estremament importanti għad-dijabetiċi.

Dwar Prekawzjonijiet

Minkejja l-utilità estrema ta 'kefir, din m'għandhiex titqies bħala rimedju. Hija waħedha ma tistax tfejjaq id-dijabete. U ma jagħmilx sens li tikkonsmah iktar milli meħtieġ - dan ukoll ma jwassal għal xejn tajjeb. L-ammont normali huwa ta 'madwar 1-2 nuċċalijiet kuljum.

B'mod speċifiku, id-dijabetiċi huma avżati biex jikkunsmaw biss prodott b'livell baxx ta 'xaħam.

B'attenzjoni kbira, għandek tixrob prodott tal-ħalib lil nies li għandhom:

• allerġiku għal-lattosju,
• gastrite b'aċidità għolja u mard ieħor tal-passaġġ gastro-intestinali.

In-nisa tqal bid-dijabete dijanjostikati bil-kefir huma permessi minn ġinekologu li qed josserva.

Kif tittratta d-dijabete ma 'kefir - modi differenti

Għal persuni li għalihom ma hemm l-ebda kontra-indikazzjoni, kif innotat qabel, huwa permess li tixrob sa 2 nuċċalijiet għall-prevenzjoni. Dan l-aħjar li jsir:

• fuq stonku vojt filgħodu, eżatt qabel il-kolazzjon,
• diġa bil-lejl, rispettivament, wara l-pranzu.

Qabel ma tintroduċi kefir fid-dieta, aħna nagħtuk parir biex tikkonsulta endokrinologu. Ta 'min jiftakar li 1 XE huwa preżenti f'200 ml tax-xarba.

Qamħ saraċin bil-kefir hija għażla pjuttost popolari (kif jidher mir-reviżjonijiet). Ir-riċetta tintuża kif ġej:

• kwart tazza ta 'ċereali magħżula titferra ma' 150 millilitri ta 'xarba,
• fadal matul il-lejl.

Sa filgħodu, il-qamħ saraċin jintefaħ u jista 'jintuża. Użaha fuq stonku vojt filgħodu. Imbagħad wara 60 minuta huma jixorbu l-ilma (mhux aktar minn tazza). Kolazzjon huwa permess wara sagħtejn.

Il-konsum ta 'kuljum ta' tali qamħ saraċin jgħin livelli baxxi ta 'glukosju. Għal persuni b'saħħithom b'tendenza għad-dijabete, huwa rrakkomandat li tiekolha sa 3 darbiet fil-ġimgħa, b'għan preventiv.

Il-ħafur huwa ppreparat b'mod simili, biss għal dan il-kefir jiġi dilwit bl-ilma mgħolli fi proporzjon ta '1 sa 4. Filgħodu, il-prodott lest jew iffiltrat u fis-sakra jew jittiekel bħal porridge regolari.

Kefir bil-kannella u t-tuffieħ huwa utli wkoll. Ippreparaha bħal din:

• frott mhux ħelu mingħajr il-qoxra,
• shred iżgħar
• mimli bi prodott tal-ħalib iffermentat,
• kuċċarina ta 'trab tal-kannella titqiegħed hemm.

Dan il-platt għandu jittiekel esklussivament fuq stonku vojt. Ma tistax tużah:

• tqila
• ommijiet li qed ireddgħu
• Pazjenti bi pressjoni għolja
• persuni li jbatu minn koagulazzjoni ħażina tad-demm.

Verżjoni interessanti tas-cocktail bil-ġinġer. L-għerq huwa mitħun fuq grater jew blender, imħallat fi proporzjonijiet ugwali mal-kannella (fuq kuċċarina). Dan kollu jitferra ’f’tazza ta’ kefir frisk. Din ir-riċetta ma taħdimx għal dawk li għandhom problemi fl-istonku.

X'inhuma s-sintomi ta 'ipotirojdiżmu konġenitali fit-tfal u trattament

Kefir bil-ħmira jittieħed ukoll (skond ir-reviżjonijiet) ta 'spiss. Veru, ma jużawx alkoħoliku ordinarju jew forn tal-forn, imma esklussivament birra. Mhumiex diffiċli biex jinxtraw minn ħwienet speċjalizzati u minn fuq l-Internet.

Biex tagħmel xarba, trid tieħu kwart ta 'pakkett ta' 5 grammi ta 'ħmira fuq tazza ta' kefir. Il-kompożizzjoni hija mħallta sewwa u tinxtorob fi tliet dożi, qabel l-ikel. Dan il-metodu jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-livelli ta' glukosju u jtejjeb il-metaboliżmu.

Ix-xarba t'hawn fuq tgħin biex tnaqqas:

• pressjoni tad-demm
• permeabilità vaskulari
• kolesterol ħażin.

Huwa rrakkomandat ħafna li tuża kefir frisk biss fir-riċetti kollha (massimu kuljum). Dejjem iċċekkja l-kompożizzjoni tal-prodott fil-maħżen - m'għandux ikun fih zokkor jew preservattivi.

Jekk possibbli, imbagħad agħmel prodott tal-ħalib iffermentat id-dar - għal dan tista 'tuża cooker bil-mod (jogurt mode) u kulturi ta' batterji puri li jinbiegħu fl-ispiżeriji. Dawn tal-aħħar, mill-mod, se jkollhom jinxtraw darba biss. Fil-futur, il-ħalib ikun iffermentat billi jiżdied kefir lest fl-ammont ta 'kwart tazza għal nofs litru.