Jekk jogħġbok ikkonferma li int bniedem

L-aċċess għal din il-paġna ġie miċħud għax nemmnu li qed tuża għodod ta 'awtomazzjoni biex tara l-websajt.

Dan jista 'jseħħ bħala riżultat ta':

Javascript huwa diżattivat jew imblukkat bl-estensjoni (e.ż. imblokkaturi tal-ad)
Il-browser tiegħek ma jappoġġjax il-cookies

Kun żgur li Javascript u l-cookies huma attivati fil-browser tiegħek u li m'intix imblukkar tat-tniżżil tagħhom.

Referenza tal-ID: # 29b35b50-a677-11e9-9aeb-49f42f130148

Cookies tal-kittien

Cookies iqarmeċ, fit-togħma u b'saħħithom ħafna magħmula minn dqiq tal-qamħ sħiħ u żerriegħa tal-kittien. Xi ħadd isejħulu “dieta”, “cookies fitness” għal kompożizzjoni bla zokkor mingħajr butir (kif spiss jiġri fil-ħelu).

Fil-fatt, dawn huma crackers tal-kittien, peress li l-cookies jirriżultaw li huma rqaq ħafna u iqarmeċ.

Ir-riċetta default mhix ħelwa ħafna, imma tista 'żżid zokkor, għasel, frotttożju, eċċ, jekk tixtieq.

Dqiq tal-qamħ normali - 80 g.
Dqiq tal-qamħ sħiħ - 70 g.
Trab tal-ħami - 0.5 tsp
Zokkor - 1 kuċċarina,
Melħ - 2 għafsa
Żerriegħa tal-kittien - 2 tbsp. mgħaref
Ħalib (bott tas-sojja) - 60 ml.
Żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref

Ħoll melħ maz-zokkor fil-ħalib. Żid iż-żejt.
Aħna ngħaqqdu 2 tipi ta 'dqiq ma' trab tal-ħami u żerriegħa tal-kittien.
Ferra d-dqiq fil-ħalib u għaġna sewwa l-għaġina oħxon.

Dan huwa kif għandu jsir it-test. Jidher li tikmix, iżda fl-istess ħin densa daqs it-tafal.

Poġġi l-għaġina fuq il-mejda. Għal konvenjenza, gradilja t-tabella bid-dqiq jew għatu bil-parċmina tal-ħami (jew tapit tas-silikon). Aħna nibdew nagħtu l-għaġina.

Irrombla f'saff irqiq, 2-3 mm oħxon.

Aħna għafas il-cookies b'tazza jew xi moffa speċjali.

Qed inbiddlu l-gambli fuq folja tal-ħami, b'attenzjoni ttaqqabha bosta drabi bil-furketta.

Poġġi fil-forn imsaħħan minn qabel għal gradi 160-170 għal 8-10 minuti. Dawn il-murtaletti jinħmew malajr ħafna, titlifx il-mument!

Cookies tal-kittien bla dqiq

Cookies oriġinali ħafna b'żerriegħa, żerriegħa tal-ġulġlien, kittien, tuffieħ u żbib.

Minn barra, lanqas biss jidher qisu cookies, imma bħal xi tip ta 'bar jew kozinaki. It-togħma hija pjaċevoli ħafna! Wara li tkun kilt 2-3 affarijiet, tħoss żieda qawwija ta 'ħeġġa.

Tuffieħ misjur - 160 g.
Żerriegħa tal-ġulġlien - 40 g.
Żerriegħa tal-ġirasol - 30 g.
Żerriegħa tal-kittien - 30 g.
Abjad tal-bajd mhux raffinat - 1 biċċa.
Żbib - 50 g.

Ferra ż-żbib b'ilma sħun għal 5-10 minuti, imbagħad ixxotta l-ilma u nixxef iż-żbib.

Laħlaħ it-tuffieħ, neħħi l-qalba, jekk mixtieq, tista 'wkoll tneħħi l-qoxra. Ogħrok fuq grater medju jew fin.

Poġġi ż-żrieragħ, ġulġlien, kittien, żbib fi tazza għall-massa tat-tuffieħ. Ħawwad sewwa.

Ħabbat bajda bajda waħda għal ragħwa bajda lush. Aħna nużaw mixer, il-proteina għandha tkun imkessħa.

Aħna nfirxu l-krema tal-proteina maċ-ċereali, ħawwad sakemm tkun bla xkiel.

L-iskultura ta 'xi ħaġa minn tali "għaġina" ma taħdimx, u għalhekk inti biss għandek ixxerred bil-mod b'kuċċarina fuq folja tal-ħami.

Poġġi fil-forn f'temperatura ta '180 grad għal 20 minuta.

Cookies tad-Dqiq tal-Kittien

Cookies fit-togħma u b'saħħithom magħmulin minn dqiq tal-kittien u karrotti. Minflok iz-zokkor nużaw l-għasel.

Aħna insajru mingħajr bajd, mingħajr ħalib, mingħajr massa krema, u għalhekk dawn il-cookies jistgħu jitqiesu veġetarjani u vegani.

Dqiq tal-kittien - 100 g.
Għasel (ġamm) - 2 tbsp. mgħaref
Karrotti friski - 2-3 żgħar,

Laħlaħ il-karrotti, qoxra u gradilja. Jekk mixtieq, tista 'itħan ġo blender.
Żid id-dqiq tal-kittien u l-għasel mal-karrotti mqatta ', ħawwad sewwa sakemm titħalla. Aħna ħalliha taħli għal madwar 10 minuti, sabiex il-meraq tal-karrotta jiġi assorbit fid-dqiq, u l-għaġina ssir aktar viskuża.
Aħna nagħmlu l-forma meħtieġa tal-cookie, poġġiha fuq baking sheet koperta bil-parċmina.
Saħħan il-forn għal 190 grad, poġġi l-pan ġo fih għal 30 minuta.

Ta 'żewġ tipi ta' dqiq biż-żerriegħa tal-kittien

Cookies fit-togħma u fragranti ħafna bbażati fuq qamħ ta 'qamħ u qamħ biż-żieda ta' kittien tal-kittien.

Dqiq tal-qamħ - 110 g.
Qamħirrum - 100 g.
Ħalib (kefir, jogurt jew ilma saħansitra) - 120 ml.
Żerriegħa tal-kittien - 4-5 tbsp. mgħaref
Żejt veġetali (mingħajr riħa) - 3 tbsp. mgħaref
Trab tal-ħami - 1 kuċċarina,
Zokkor - 3 tsp
Melħ - 1 għafsa,

L-ewwel, ħawwad l-ingredjenti niexfa kollha fi tazza waħda. Żewġ tipi ta 'dqiq, zokkor, melħ, trab tal-ħami - kollha hemm.
Ferra ħalib, knead, żid żejt veġetali fl-aħħar. Mesim-mashim sakemm ikollok għaġina lixxa u ratba.
Roxxha fuq nett bl-għażel u għaġen mill-ġdid. Għaġna sakemm iż-żrieragħ jitqassmu ndaqs barra u ġewwa l-għaġina.
Irrombla l-għaġina f’saff irqiq (mhux aktar minn 3 mm.). Aqta 'b'sikkina jew għafas cookie tad-daqs it-tajjeb.
Saħħan minn qabel il-forn għal 190 grad. Poġġi l-cookies fuq baking sheet u ibgħatha taħmi għal 10-13-il minuta.
Għandek tipprova wara tkessiħ komplet.

Cookies tal-Ħafur bil-kittien

Hawnhekk hawn aktar ingredjenti, imma t-teknika tat-tisjir hija daqstant sempliċi.

Minbarra l-kittien, inżidu wkoll żerriegħa tal-ġulġlien, b'mod ġenerali, nibdew deżerta Delicious u b'saħħitha għat-te.

Mill-mod, jekk trid xi ħaġa oħra bħal din, tista 'tara riċetti tal-cookies tal-ġulġlien.

Ħafur - 160 g
Dqiq tal-qamħ - 90 g.
Zokkor - 50-80 g.
Ilma - 80 ml.
Żejt veġetali - 50 ml.
Soda - 1 kuċċarina (flimkien ħall jew meraq tal-lumi biex tintefa '1 kuċċarina),
Vanillina - 3 għafet,
Żerriegħa tal-ġulġlien - 3 kuċċarini,
Kittien - 3 tsp.

Ħawwad il-ħafur mad-dqiq tal-qamħ.
Ħoll iz-zokkor, il-vanillina fl-ilma, itfi s-soda, żidha hawn. Ferra fid-dqiq. Ħawwad, żid iż-żejt u ħawwad kollox mill-ġdid.
Qiegħed l-għaġina fil-friġġ għal 20 minuta biex issir aktar elastika u inqas teħel.
Ixgħel il-forn bil-mod 190 grad. Poġġi folja tal-karta tal-ħami fuq folja tal-ħami.
Nieħdu l-għaġina, nagħmlu l-cookies, sprinkle biż-żerriegħa tal-ġulġlien u l-kittien. Aħna ferrex il-cookies fuq baking sheet u għalaq fil-forn għal 15-il minuta sakemm tkun kannella dehbi. Minn ġewwa, jista 'jkun kemmxejn umdu - huwa tajjeb, wara ftit sigħat il-cookies jinxfu u jsiru iqarmeċ.

Għajnuniet u noti

Kulħadd jaf dwar il-benefiċċji tal-kittien għas-saħħa, dwar omega 3, eċċ. Imma hawn ta 'min joqgħod attent għal ftit punti.

Oqgħod attent għall-kundizzjoni taż-żerriegħa tal-kittien. Għandhom ikunu nodfa, niexfa, mingħajr riħa ranċida.
Ħu dqiq tal-kittien imnaddaf sew sabiex ikun fih ftit żejt possibbli. Iva, iż-żejt tal-kittien huwa ta 'benefiċċju kbir u huwa mexxej fil-kontenut ta' aċidi grassi omega 3. L-unika problema hija li dan iż-żejt jossidizza malajr ħafna, saturat b '"radikali ħielsa". Bħala riżultat, wieħed jista 'jistenna li minnu ma jibbenefikawx daqshekk! Diġà semmejt dan f'artiklu dwar pancakes tal-kittien.
Biex tvarja t-togħma u l-aroma tal-cookies, nagħtik parir biex iżżid il-kannella mitħuna, iz-zokkor tal-vanilla, trab tal-kawkaw, xi ġewż, frott imnixxef varji, eċċ.
Tista 'ħlewwa bl-għasel, il-ġamm, il-ġamm, il-ħalib ikkondensat.

Is-sigrieti tal-produzzjoni tal-cookies biż-żerriegħa tal-kittien (u bid-dqiq tal-kittien) - 5 riċetti

Iddeċidejt li tagħmel nota ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu fid-dinja tiegħek? Jew forsi inti tixtieq il-kittien waħedha, u hemm xewqa li tiddiversifika l-armament tar-riċetti? F'dan l-artikolu għandek issib dak kollu li għandek bżonn: togħma, benefiċċji, faċilità ta 'preparazzjoni u oriġinalità. Int titgħallem kif tagħmel cookies tal-għażel tal-għaġeb! Hawn huma ħames mill-aktar riċetti popolari b'deskrizzjonijiet dettaljati pass pass, b'ritratti u vidjows. Agħżel, issajjar, ipprova!

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

B'mod ġenerali, il-cookies tal-għażel huma differenti, u ta 'min jiddeterminaw il-bżonnijiet tiegħek minn qabel. Trid cookies regolari tal-kittien? Jew miż-żerriegħa tal-kittien u ż-żerriegħa? Jew forsi xi ħaġa oriġinali ħafna, mingħajr id-dqiq, ibbażata biss fuq iċ-ċereali? Biss bil-kittien jew ma 'ingredjenti addizzjonali: żerriegħa tal-ġirasol, ġulġlien, żbib, ġewż? Hawn huma l-aktar varjazzjonijiet ta 'suċċess.

M'hemm l-ebda video tematiku għal dan l-artikolu.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Fil-fatt, dawn huma crackers tal-kittien, peress li l-cookies jirriżultaw li huma rqaq ħafna u iqarmeċ.

Ir-riċetta default mhix ħelwa ħafna, imma tista 'żżid zokkor, għasel, frotttożju, eċċ, jekk tixtieq.

Dqiq tal-qamħ sempliċi - 80 g.
Dqiq tal-qamħ sħiħ - 70 g.
Trab tal-ħami - 0.5 tsp
Zokkor - 1 kuċċarina,
Melħ - 2 għafsa
Żerriegħa tal-kittien - 2 tbsp. mgħaref
Ħalib (bott tas-sojja) - 60 ml.
Żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref

Ħoll melħ maz-zokkor fil-ħalib. Żid iż-żejt.
Aħna ngħaqqdu 2 tipi ta 'dqiq ma' trab tal-ħami u żerriegħa tal-kittien.
Ferra d-dqiq fil-ħalib u għaġna sewwa l-għaġina oħxon.

Dan huwa kif għandu jsir it-test. Jidher li tikmix, iżda fl-istess ħin densa daqs it-tafal.

Poġġi l-għaġina fuq il-mejda. Għal konvenjenza, gradilja t-tabella bid-dqiq jew għatu bil-parċmina tal-ħami (jew tapit tas-silikon). Aħna nibdew nagħtu l-għaġina.

Irrombla f'saff irqiq, 2-3 mm oħxon.

Aħna għafas il-cookies b'tazza jew xi moffa speċjali.

Qed inbiddlu l-gambli fuq folja tal-ħami, b'attenzjoni ttaqqabha bosta drabi bil-furketta.

Poġġi fil-forn imsaħħan minn qabel għal gradi 160-170 għal 8-10 minuti. Dawn il-murtaletti jinħmew malajr ħafna, titlifx il-mument!

Cookies oriġinali ħafna b'żerriegħa, żerriegħa tal-ġulġlien, kittien, tuffieħ u żbib.

Minn barra, lanqas biss jidher qisu cookies, imma bħal xi tip ta 'bar jew kozinaki. It-togħma hija pjaċevoli ħafna! Wara li tkun kilt 2-3 affarijiet, tħoss żieda qawwija ta 'ħeġġa.

Tuffieħ misjur - 160 g.
Żerriegħa tal-ġulġlien - 40 g.
Żerriegħa tal-ġirasol - 30 g.
Żerriegħa tal-kittien - 30 g.
Abjad tal-bajd mhux raffinat - 1 biċċa.
Żbib - 50 g.

Ferra ż-żbib b'ilma sħun għal 5-10 minuti, imbagħad ixxotta l-ilma u nixxef iż-żbib.

Laħlaħ it-tuffieħ, neħħi l-qalba, jekk mixtieq, tista 'wkoll tneħħi l-qoxra. Ogħrok fuq grater medju jew fin.

Poġġi ż-żrieragħ, ġulġlien, kittien, żbib fi tazza għall-massa tat-tuffieħ. Ħawwad sewwa.

Ħabbat bajda bajda waħda għal ragħwa bajda lush. Aħna nużaw mixer, il-proteina għandha tkun imkessħa.

Aħna nfirxu l-krema tal-proteina maċ-ċereali, ħawwad sakemm tkun bla xkiel.

L-iskultura ta 'xi ħaġa minn tali "għaġina" ma taħdimx, u għalhekk inti biss għandek ixxerred bil-mod b'kuċċarina fuq folja tal-ħami.

Poġġi fil-forn f'temperatura ta '180 grad għal 20 minuta.

Cookies fit-togħma u b'saħħithom magħmulin minn dqiq tal-kittien u karrotti. Minflok iz-zokkor nużaw l-għasel.

Aħna insajru mingħajr bajd, mingħajr ħalib, mingħajr massa krema, u għalhekk dawn il-cookies jistgħu jitqiesu veġetarjani u vegani.

Dqiq tal-kittien - 100 g.
Għasel (ġamm) - 2 tbsp. mgħaref
Karrotti friski - 2-3 żgħar,

Laħlaħ il-karrotti, qoxra u gradilja. Jekk mixtieq, tista 'itħan ġo blender.
Żid id-dqiq tal-kittien u l-għasel mal-karrotti mqatta ', ħawwad sewwa sakemm titħalla. Aħna ħalliha taħli għal madwar 10 minuti, sabiex il-meraq tal-karrotta jiġi assorbit fid-dqiq, u l-għaġina ssir aktar viskuża.
Aħna nagħmlu l-forma meħtieġa tal-cookie, poġġiha fuq baking sheet koperta bil-parċmina.
Saħħan il-forn għal 190 grad, poġġi l-pan ġo fih għal 30 minuta.

Cookies fit-togħma u fragranti ħafna bbażati fuq qamħ ta 'qamħ u qamħ biż-żieda ta' kittien tal-kittien.

Dqiq tal-qamħ - 110 g.
Qamħirrum - 100 g.
Ħalib (kefir, jogurt jew ilma saħansitra) - 120 ml.
Żerriegħa tal-kittien - 4-5 tbsp. mgħaref
Żejt veġetali (mingħajr riħa) - 3 tbsp. mgħaref
Trab tal-ħami - 1 kuċċarina,
Zokkor - 3 tsp
Melħ - 1 għafsa,

L-ewwel, ħawwad l-ingredjenti niexfa kollha fi tazza waħda. Żewġ tipi ta 'dqiq, zokkor, melħ, trab tal-ħami - kollha hemm.
Ferra ħalib, knead, żid żejt veġetali fl-aħħar. Mesim-mashim sakemm ikollok għaġina lixxa u ratba.
Roxxha fuq nett bl-għażel u għaġen mill-ġdid. Għaġna sakemm iż-żrieragħ jitqassmu ndaqs barra u ġewwa l-għaġina.
Irrombla l-għaġina f’saff irqiq (mhux aktar minn 3 mm.). Aqta 'b'sikkina jew għafas cookie tad-daqs it-tajjeb.
Saħħan minn qabel il-forn għal 190 grad. Poġġi l-cookies fuq baking sheet u ibgħatha taħmi għal 10-13-il minuta.
Għandek tipprova wara tkessiħ komplet.

Hawnhekk hawn aktar ingredjenti, imma t-teknika tat-tisjir hija daqstant sempliċi.

Minbarra l-kittien, inżidu wkoll żerriegħa tal-ġulġlien, b'mod ġenerali, nibdew deżerta Delicious u b'saħħitha għat-te.

Mill-mod, jekk trid xi ħaġa oħra bħal din, tista 'tara riċetti tal-cookies tal-ġulġlien.

Ħafur - 160 g
Dqiq tal-qamħ - 90 g.
Zokkor - 50-80 g.
Ilma - 80 ml.
Żejt veġetali - 50 ml.
Soda - 1 kuċċarina (flimkien ħall jew meraq tal-lumi biex tintefa '1 kuċċarina),
Vanillina - 3 għafet,
Żerriegħa tal-ġulġlien - 3 kuċċarini,
Kittien - 3 tsp.

Ħawwad il-ħafur mad-dqiq tal-qamħ.
Ħoll iz-zokkor, il-vanillina fl-ilma, itfi s-soda, żidha hawn. Ferra fid-dqiq. Ħawwad, żid iż-żejt u ħawwad kollox mill-ġdid.
Qiegħed l-għaġina fil-friġġ għal 20 minuta biex issir aktar elastika u inqas teħel.
Ixgħel il-forn bil-mod 190 grad. Poġġi folja tal-karta tal-ħami fuq folja tal-ħami.
Nieħdu l-għaġina, nagħmlu l-cookies, sprinkle biż-żerriegħa tal-ġulġlien u l-kittien. Aħna ferrex il-cookies fuq baking sheet u għalaq fil-forn għal 15-il minuta sakemm tkun kannella dehbi. Minn ġewwa, jista 'jkun kemmxejn umdu - huwa tajjeb, wara ftit sigħat il-cookies jinxfu u jsiru iqarmeċ.

Kulħadd jaf dwar il-benefiċċji tal-kittien għas-saħħa, dwar omega 3, eċċ. Imma hawn ta 'min joqgħod attent għal ftit punti.

Oqgħod attent għall-kundizzjoni taż-żerriegħa tal-kittien. Għandhom ikunu nodfa, niexfa, mingħajr riħa ranċida.
Ħu dqiq tal-kittien imnaddaf sew sabiex ikun fih ftit żejt possibbli. Iva, iż-żejt tal-kittien huwa ta 'benefiċċju kbir u huwa mexxej fil-kontenut ta' aċidi grassi omega 3. L-unika problema hija li dan iż-żejt jossidizza malajr ħafna, saturat b '"radikali ħielsa". Bħala riżultat, wieħed jista 'jistenna li minnu ma jibbenefikawx daqshekk! Diġà semmejt dan f'artiklu dwar pancakes tal-kittien.
Biex tvarja t-togħma u l-aroma tal-cookies, nagħtik parir biex iżżid il-kannella mitħuna, iz-zokkor tal-vanilla, trab tal-kawkaw, xi ġewż, frott imnixxef varji, eċċ.
Tista 'ħlewwa bl-għasel, il-ġamm, il-ġamm, il-ħalib ikkondensat.

Aħna nippreżentaw għall-attenzjoni tiegħek ir-riċetta tal-qarrej tagħna Gantenbein, li qed tipparteċipa fil-konkors "Deżerti u l-Ħami".

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete mellitus. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jagħmel tajjeb għall-ispiża sħiħa tal-mediċina. Fir-Russja u fil-pajjiżi tas-CIS id-dijabetiċi qabel tista 'tikseb rimedju B'XEJN .

L-ingredjenti

120 g marġerina ratba
110 g zokkor ismar
1 bajda
1 tsp vanilla
170 g dqiq
1 tsp soda
niskata melħ
Żerriegħa tal-kittien mitħun 130 g
100 g ħafur
zesta tal-lumi
80 g żerriegħa tal-kittien sħaħ għad-dekorazzjoni

Manwal ta 'struzzjonijiet

Ixgħel il-forn 180 grad, poġġi l-ħami tal-parċmina fuq folja tal-ħami
Għaqqad dqiq, soda, melħ u kittien mitħun
Imbagħad ġo skutella separata, ħabbat il-marġerina u z-zokkor bil-mixer, imbagħad żid il-bajda u l-vanilla u għaqqadha kollha mal-għaġina.
Imbagħad żid il-ħafur, il-qxur maħkuk u ż-żerriegħa tal-kittien sħaħ mal-għaġina u ħawwad
Ħu l-għaġina b’kuċċarina u aqbeż il-blalen mill-ammont li jirriżulta sakemm tuża l-għaġina kollha. Poġġi l-blalen fuq il-parċmina u iċċattja kull wieħed bil-furketta għal ħxuna ta ’madwar 0.5 cm
Aħmi l-forn għal 5-7 minuti, sakemm il-cookies isiru kemmxejn vojta, neħħi mill-forn u ħalli jiksaħ.

Jekk taqra dawn il-linji, tista 'tikkonkludi li int jew il-maħbubin tiegħek morda bid-dijabete.

Aħna wettaq investigazzjoni, studjat mazz ta 'materjali u l-iktar importanti kkontrolla l-biċċa l-kbira tal-metodi u d-droga għad-dijabete. Il-verdett huwa kif ġej:

Il-mediċini kollha, jekk jingħataw, kienu biss riżultat temporanju, malli l-konsum twaqqaf, il-marda intensifikat sew.

L-unika droga li tat riżultati sinifikanti hija Dianormil.

Fil-mument, din hija l-unika mediċina li tista 'tfejjaq kompletament id-dijabete. Dianormil wera effett partikolarment qawwi fl-istadji bikrija tad-dijabete.

Aħna tlabna lill-Ministeru tas-Saħħa:

U għall-qarrejja tas-sit tagħna issa hemm opportunità
jiksbu dianormil B'XEJN!

Attenzjoni! Każijiet ta 'bejgħ ta' Dianormil foloz saru aktar frekwenti.
Billi tagħmel ordni bl-użu tal-links ta 'hawn fuq, int garantit li tirċievi prodott ta' kwalità mingħand manifattur uffiċjali. Barra minn hekk, meta tordna fuq il-websajt uffiċjali, ikollok garanzija ta 'rifużjoni (inklużi l-ispejjeż tat-trasport) f'każ li l-mediċina ma jkollhiex effett terapewtiku.

Dak li għandek bżonn: nofs tazza ta 'kittien, tazza ta' kefir, 2 tbsp. imgħaref ta 'zokkor, melħ, soda - fuq il-ponta ta' sikkina, dqiq (tista 'tieħu 2 tazzi ta' kefir, allura l-ammont ta 'dqiq se jiżdied), kannella (aħna ma żżidx).
Kif tagħmel dan: skrollja ż-żerriegħa tal-kittien fuq il-grinder tal-kafè - ikollok tazza taż-żerriegħa tal-kittien (hekk imdawwar f'partijiet jekk il-grinder ma jkunx qawwi ħafna), iż-żerriegħa tal-kittien tista 'tiltaqa' maż-żerriegħa mhux sfruttata - din togħma biss aħjar, imma tista 'tipprovaha lilek innifsek, kif tħossok aħjar, esperiment u tosserva, xorta waħda 2-3 darbiet ser ikollok bżonn taħmi sakemm tadatta. Ferra z-zokkor, melħ fil-kefir, ħawwad sewwa. Imbagħad ħawwad kefir u dqiq tal-kittien, u żid id-dqiq (żid soda mad-dqiq), kemm għaġina se tieħu. L-għaġina m'għandhiex tkun friska - tirriżulta li twaħħal, ratba, meta tirrombla għandha bżonn tkun itturmentata sew.

Imbagħad oħroġ is-saff u aqta 'l-forom. Ikollok bżonn li "ttaqqab" il-cookies b'furketta, inkella se tintefaħ, għalkemm inħobb ukoll dawk minfuħin.

Forn f’temperatura ta ’180 grad 15-il minuta. Iżda dan, ovvjament, jiddependi fuq il-ħxuna tal-cookies u l-forn tiegħek. Għalaq magħna sewwa (qadim, iżda jaħmi sew!), Allura waqqafna t-temperatura għal 210 gradi. Jekk jogħġbok innota: din il-cookie qatt ma għandha tkun espost żżejjed fil-forn - jiġrilha wara l-iskart mhux pjaċevoli, isir kompletament iebes !! Allura wara 10 minuti, ipprova biss. Imma ma żżommx itwal minn 20 minuta fi kwalunkwe ħxuna. Aħna użajna biex nagħmlu cookies magnífico, u issa qegħdin infittxu cookies iqarmeċ f'ħitta, u għalhekk nagħmluha irqaq.

Din il-cookie hija unika minħabba li ma fihx bajd u għandha minimu ta 'xaħam. Żerriegħa tal-kittien fiha ħafna żejt veġetali, għalhekk ma żżid xejn ieħor. Imma għalhekk, ma nirrakkomandax li tuża dqiq tal-kittien lest, u li tagħmel porzjon ta 'dqiq immedjatament qabel ħami miż-żrieragħ - iż-żejt fid-dqiq lest imqaxxar malajr ħafna. Nixtru żerriegħa tal-kittien mill-ispiżerija, u jiġri f'pakketti differenti, sibna l-orħos għażla - pakketti ta '200 gramma f'ċelofan, għal 17-il rublu.

Minħabba l-fatt li l-cookies fihom ftit xaħam, għalhekk l-għada isir niexef. Huwa l-iktar delizzjuż meta jkun għadu sħun. Imma nieklu ftit jiem jekk jibqa '. Xi tfal ma jħobbux din il-cookie - mhux ħelwa. Imma issa l-ħbieb u l-ħbieb tagħna kollha jieklu bi pjaċir, huma mdorrijin bih. 🙂 Mill-mod, iz-zokkor jista 'jiżdied mat-togħma, imma peress li qegħdin napplikaw għal riċetta ta' dieta tajba, ma jinġarrux! 🙂

Aħna immodifikaw ir-riċetta għaliex nagħmluha ħafna drabi u dejjem għall-kumpanija. Minflok tazza waħda ta 'kefir, ħu nofs litru. Għaldaqstant, l-ammont ta 'dqiq qed jiżdied (nieħdu dqiq tal-ewwel jew it-tieni grad). Minn nofs litru ta 'cookies tal-kefir jinkisbu f'żewġ folji kbar tal-ħami - din hija tali skutella, ir-ritratt mhux ċar ħafna, iżda, b'mod ġenerali, pjuttost ħafna, iżda aktar u iktar jeħtieġ li jittiekel minnufih, frisk. 🙂

U fir-riċetta mit-trasferiment ta 'Malakhov, li sibt, hekk biss 1 tbsp. kuċċarina ta 'dqiq!
“Issa ejja nippruvaw il-cookies tal-kannella tal-kittien, u jien ngħidlek kif tista’ ssir. Cookies bħal dawn jgħinu biex jirkupraw saħansitra aktar.

Għall-produzzjoni tagħha, żerriegħa tal-kittien mqatta '(nofs tazza) se tkun meħtieġa. Frammenti kbar ta 'żerriegħa mitħuna jżidu l-piquancy. Żid 1 tablespoon ta 'dqiq ordinarju, kuċċarina ta' kannella, tablespoon ta 'zokkor, żid hawn kefir tagħna bis-soda. U għaġen l-għaġina.

Din il-cookie hija magħmula mingħajr bajda, għalhekk hija ikla mill-isbaħ ta 'mejda dgħif. L-għaġina għall-konsistenza għandha tirriżulta bħall-għaġina. Irrombla saff ta '0.5-0.7 ċentimetri ħoxnin u aqta' bl-imwarrbin. Tinħema f’5 minuti f’temperatura ta ’210-218 gradi.”
Jekk xi ħadd jipprova jsajjar skont din ir-riċetta - jekk jogħġbok ikteb dak li ġara.

Dakinhar ta 'Magpies u jien għamilna larks minn dan it-test - agħfas ir-rebbiegħa! Morna skiing mat-tfal fil-boskijiet, pattejna in-niżla u għajjat! 🙂

Ħin tat-tisjir: 40 min.

Ħin ta 'preparazzjoni: 5 min.

Porzjonijiet Għal Kontejner: 4 pcs.

Ir-riċetta hija adattata għal: sawm, deżerta, snack.

Illum dejjem qed naħsbu dwar nutrizzjoni xierqa. Ħafna jipperċepixxu nutrizzjoni xierqa bħala rifjut tal-ħami u diversi deżerti. Iżda jistgħu wkoll ikunu utli. Dawn il-pasti, forsi, jinkludu prodotti kulinari magħmula mid-dqiq tal-kittien. Probabbilment kulħadd jaf dwar il-benefiċċji tad-dqiq tal-kittien, iżda mhux kulħadd jaf kif u x'għandek tagħmel minnu.

Illum naqsam magħkom waħda mir-riċetti favoriti tiegħi għal cookies tal-kittien. Il-cookies huma adattati kemm għat-te kif ukoll għall-kafè, jew tista 'tikklikkja ż-żrieragħ waqt li tara l-film. Cookies bħal dawn jiddiversifikaw perfettament il-menu dgħif u jerġgħu jimlew it-teżor kulinari tal-vegans u tal-vegetarjani. Għin lilek innifsek għas-saħħa tiegħek!

Kif issajjar dixx pass pass b'ritratt id-dar

Sabiex tagħmel il-cookies tal-kittien, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin: dqiq tal-kittien, dqiq tal-qamħ, ġulepp tal-frott, ilma tax-xorb, kardamom mitħun u kannella, vanillina.

Iż-żewġ tipi ta 'dqiq (żerriegħa tal-kittien u qamħ), fi proporzjonijiet ugwali 1: 1 (1 tazza tal-faċċata taż-żminijiet Sovjetiċi), għandhom jiġu mgħarbel minn qabel biex jiġu evitati għoqod. Żid il-kardamom mitħun (1/2 tsp) u l-kannella (1/4 tsp), u l-vanillina (1/4 tsp). Ħawwad it-taħlita tad-dqiq.

Żid 4 imgħaref ta 'ġulepp tal-frott mat-taħlita xotta (għandi roża, tista' tuża l-aġġru). Ħawwad.

Żid ilma (200 ml +/-) f'porzjonijiet mat-taħlita u għaġen l-għaġina. L-għaġina m'għandhiex tkun stretta, iżda wkoll m'għandhiex twaħħal ħafna bil-qawwa fuq l-idejn. Twaħħal żgħir huwa permess. Żid dqiq tal-qamħ jekk meħtieġ.

Ħalli l-għaġina lesta “tixrob ix-xemx” għal 20-30 minuta, għatu bil-film riċiklaġġ jew poġġih f'borża biex ma tidħolx.

Irrombla l-għaġina "mistrieħa" f'saff irqiq u aqta 'l-vojt għall-cookies. Tista 'biss tinqata' fi kwadri, madwar 2x2 cm, ikollok kuxxinetti iqarmeċ.

Poġġi blanks tal-cookie fuq folja tal-ħami u aħmi sakemm tkun offerta f'forn imsaħħan minn qabel (sa 180-190 ° C), 10-20 minuta. Jekk jogħġbok orjenta ruħek fil-forn tiegħek. Il-prontezza tal-cookies hija determinata mill-ħoss karatteristiku ta ’wiċċ li jwebbsu, meta jkun sfruttat bil-ponta ta’ subgħajh. Wara t-tkessiħ, il-cookies se jsiru aktar diffiċli. Kessaħ il-cookies u tista 'tipprova.

Il-cookies tal-kittien huma lesti. Bon aptit!

Probabbilment, kull mara tad-dar kellha ffaċċja f'sitwazzjoni fejn riedet tkellem lill-familja tagħha b'xi ħaġa oriġinali, fit-togħma u fl-istess ħin b'saħħitha. Jekk għandek żerriegħa tal-kittien id-dar - kbira, jekk le - wasal iż-żmien li ġġibuhom. Aħna nagħtuk parir biex issajjar cookie tassew tal-għaġeb biż-żerriegħa tal-kittien, li tinkludi ħafna nutrijenti.

Il-prodotti tal-kittien illum mhumiex daqshekk popolari fil-kċejjen tal-pajjiżi tas-CIS, b'differenza mill-Ingilterra, fejn jintużaw kullimkien. Il-vantaġġ ewlieni ta 'dan l-ingredjent fil-kompożizzjoni tal-ħami huwa n-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm billi ssaħħaħ il-vini u ttejjeb l-elastiċità tagħhom minħabba l-ġlieda kontra l-plakki tal-kolesterol.

Cookies biż-żerriegħa tal-kittien, mixtrija nej, fihom ħafna fibri tad-dieta li jinnormalizzaw il-proċessi metaboliċi u jnaddfu l-imsaren. Il-fibra tal-kittien, li tinbelgħu fuq bażi regolari, teħles minn stitikezza u dijarea.

B'attenzjoni speċjali, trid tuża ħami tal-bjankerija għal nies bi ġebel fil-bużżieqa tal-marrara u fil-kliewi, insuffiċjenza akuta tal-fwied, pankreatite kronika fl-istadju. Għal nisa tqal u waqt it-treddigħ, dan il-prodott jista 'jkun preskritt biss minn tabib - konsum mhux ikkontrollat jista' jwassal għal nuqqasijiet ta 'twelid, twelid prematur u jibdel l-istruttura tal-ħalib tas-sider.

Koki risorsi bdew iżidu żerriegħa tal-kittien ma ’diversi riċetti tal-ħami, u jgħaqqduha ma’ ċereali oħra, fit-tfittxija tar-riżultat massimu. Aħna ppruvajna nsegwu t-tendenzi attwali tat-tisjir u ppreżentaw lista ta 'riċetti għal cookies u rombli biż-żieda ta' kittien tal-kittien.

Importanti! Informazzjoni qed tinxtered fuq l-Internet dwar iż-żejt tal-kittien fil-kompożizzjoni taż-żerriegħa, li, meta tissaħħan, tossina u tirrilaxxa sustanzi tossiċi. Din l-informazzjoni mhix ikkonfermata, barra minn hekk, ma ġie rreġistrat każ wieħed ta 'avvelenament bħal dan.

Din l-għażla tal-cookie mielħa hija kbira bħala snack regolari jew bħala żieda għas-soppa. Ricetta tal-ħami tista 'tkun ikkombinata ma' ġirasol, żerriegħa tal-qargħa ħamra, karawett imqatta ', ġellewż, u ġewż. Cookies b'żerriegħa tal-kittien u żerriegħa tal-ġulġlien huma wkoll għażla kbira.

Ingredjenti

1 tazza dqiq sempliċi
4 tbsp. l żerriegħa
170-190 ml ta 'ħalib,
7 tbsp. l żejt veġetali (żerriegħa tal-kittien, żebbuġa, qamħ, eċċ. huma wkoll adattati),
1.5 tsp melħ
1 tsp. zokkor u għaġina tat-trab tal-ħami.

Fi skutella separata jikkombinaw dqiq, melħ, zokkor, trab tal-ħami u żerriegħa tal-kittien. Dan kollu jitħallat, iż-żejt jiġi miżjud u jitħallat mill-ġdid. Il-pass li jmiss huwa li ferra ħalib. Fil-proċess tat-tisjir, il-proporzjonijiet għandhom jiġu aġġustati, sabiex tkun tista 'ferra l-ħalib kollu f'daqqa u żid 1-2 tbsp jekk meħtieġ. l dqiq jew żid gradwalment, billi tosserva l-konsistenza.

Bħala riżultat, għandna nġibu għaġina ta 'irtubija medja. Jekk ma teħel ma 'idejk, imbagħad tinqaleb f'ballun, għandek bżonn tkopri b'film, u mbagħad titqiegħed fil-friġġ.

Wara li tferra 'ftit dqiq fuq il-mejda, aħna nintervjenu l-ballun tal-għaġina tagħna fi stat li fih ma jeħel mas-swaba'. It-taħlita terġa ’tiġi rrumblata f’ballun, imgeżwer fil-wrap tal-plastik u mkessħa għal nofs siegħa.

Sussegwentement, l-għaġina titneħħa u tinqaleb b'mod uniformi b'pinna tat-tidwir miċ-ċentru sat-truf biex tifforma ballun ta '1-3 mm. Roxx il-brilli u wiċċ il-wiċċ bid-dqiq.

Wara li tinqaleb l-għaġina, tista 'tinqata' fi kwalunkwe forma - trijangoli, kwadri jew strixxi. B'dawn il-proporzjonijiet, għandek tikseb 2-2.5 folji tal-ħami. Jekk issajjar għal 1 sett, allura l-ħin tat-tqegħid fil-forn ta '200 grad huwa ta' 20 minuta. Jekk 2 folji tal-ħami jkunu msajra fl-istess ħin, imbagħad jgħaddi aktar ħin qabel il-formazzjoni ta ’iqarmeċ. Il-cookie hija lesta.

Il-ħin totali tat-tisjir huwa ta '1.5 sigħat, bi 8 pasti ġejjin. Jekk meħtieġ, tista 'taġġusta l-ammont ta' ingredjenti fid-diskrezzjoni tiegħek.

320 g ta 'dqiq tal-qamħ
1 tazza ilma
1 tbsp. l żerriegħa tal-kittien
zokkor, melħ, ħmira niexfa - 1 tsp kull wieħed,
5 tbsp. l żjut.

Riċetta sempliċi għal pasti b'żerriegħa tal-kittien:

Iż-żrieragħ jinħaslu u jitferraw bl-ilma jagħli (50 ml). Il-200 ml ta 'ilma li jibqa' jissaħħan u jitferra 'fl-istess kontenitur, żid ħmira, zokkor, melħ u 3 tbsp. l dqiq tal-qamh. Ħawwad kollox, tkopri u warrab għal 15-il minuta.
F'dan iż-żmien, tista 'tgħarbel id-dqiq li jibqa'.
Fit-taħlita mwarrba żid 1 tbsp. l żejt veġetali u għatu għal 30-40 minuta.
Maż-żmien, l-għaġina hija meħuda, maħruqa, maqsuma fi 3 partijiet.
Kull waħda mill-biċċiet hija rrumblata fil-forma ta 'ċirku, maqsuma f'6 segmenti u mgeżwra f'bugel, li tibda min-naħa wiesgħa u tiċċaqlaq għal dik dejqa.
M'għandekx għalfejn tillubrikha l-folja tal-ħami, ħalliha għal 10 minuti biex l-għaġina "tilħaq", u mbagħad aħmi fil-forn ta '200 grad għal 12-15-il minuta. Il-pasti huma lesti - bon aptit.

Il-cookies, imsejħa "Ħafur" għall-istruttura unika tagħha, flimkien ma 'żerriegħa tal-kittien, se jkunu żieda eċċellenti għat-te u l-kafè, jew bħala dixx separat għall-vaganza.

75 g ħafur
100 g butir (mhux kiesaħ),
4 tbsp. l zokkor
1 bajda
2 tsp żerriegħa tal-kittien (se tagħmel ġulġlien jew ġirasol)
0,5 tazzi dqiq
1 tsp trab tal-ħami jew 0.5 tsp. soda
melħ fuq il-ponta ta ’sikkina
Tista 'tieħu numru żgħir ta' żbib, berquq imnixxef jew cranberries niexfa.

Cookies tal-ħafur biż-żerriegħa tal-kittien huma ppreparati fis-sekwenza li ġejja:

Butir, zokkor huma miżjuda mal-kontenitur u mħabbta bil-mixer.
Żid 1 bajda u ħabbat mill-ġdid.
Żid il-ħafur, id-dqiq, il-melħ, it-trab tal-ħami u ħawwad.
Agħmel it-taħlita maż-żrieragħ tal-kittien, il-pruna jew il-ġewż u kessaħ għal 20 minuta.
Imbagħad ifforma blalen mill-għaġina li tirriżulta u poġġi fuq baking sheet. Aħmi f’forn imsaħħan minn qabel f’temperatura ta ’180 grad għal 15-il minuta.

Mingħajr l-użu tad-dqiq, jinkisbu crackers li huma kompletament differenti fid-dehra, li eżaminajna fid-dettall f'artikolu separat - żerriegħa tal-kittien. Huma utli ħafna għad-dijabetiċi, għandhom kontenut baxx ta 'kaloriji, iżda fl-istess ħin għandhom togħma newtrali u huma nutrittivi ħafna.

Tista 'żżid iż-żerriegħa tal-kittien mad-dieta tiegħek saħansitra aktar billi tabbanduna ħobż abjad ordinarju favur il-kittien. Mhux daqshekk bl-arja, imma ħafna iktar faċli għall-istonku. Ir-riċetti kollha għall-ħobż tal-kittien huma diskussi f'artikolu separat.

Dan il-forn jinbiegħ fil-ħwienet u huwa disponibbli f'kontenituri ssiġillati. L-għaġina bil-kittien, żerriegħa tal-ġulġlien u żerriegħa tal-ġirasol għandha proprjetajiet anti-infjammatorji, fiha minimu ta 'xaħam, ammont moderat ta' karboidrati u proteini - din hija għażla eċċellenti għal snack malajr.

Importanti! Jekk il-kompożizzjoni fiha żejt tal-palm, allura huwa aħjar li tirrifjuta tali xiri - dan huwa sors enormi ta 'xaħam.

Fi kwalunkwe każ, l-għaġniet tad-dar dejjem ikunu aktar naturali meta mqabbla ma 'dawk offruti fuq l-ixkafef tal-maħżen, u għalhekk il-punt huwa l-ħin imqatta', l-opportunitajiet finanzjarji, l-attenzjoni għas-saħħa u l-burdata xierqa ta 'persuna.

Madankollu, riċetti miż-żerriegħa tal-kittien jinġabru f'materjal separat. Aħna nagħtuk parir biex tiffamiljarizza ruħek!

Cookies biż-żerriegħa tal-kittien rebħu qalbi bis-sempliċità tal-preparazzjoni, it-togħma u d-disponibbiltà tal-ingredjenti. Tista 'tisbita għall-pjaċir tiegħek eżatt bħal dan, jew bil-zalza, hija tajba mas-sopop, u hija wkoll żieda mhux standard, imma fit-togħma għall-kafè.

F’ħin minnhom, jien stokkajt fuq lott pjuttost kbir ta ’żerriegħa tal-kittien, u issa kelli dawn il-cookies meta rrid, għax il-bqija tal-ingredjenti kważi dejjem id-dar.

Din il-cookie mielħa hija tajba mhux biss bil-kittien, tista 'tkun imsajra biż-żerriegħa tal-ġulġlien, żerriegħa tal-ġirasol jew qara. Tista 'żżid ġewż: ġellewż, pistaċċi, karawett.

Inħobb ngħaqqad diversi tipi ta 'żrieragħ: ġulġlien, kittien u ġirasol. Allura l-cookies jirriżultaw li huma speċjalment fit-togħma u mhux tas-soltu.

Jekk trid tuża żrieragħ jew ġewż ikbar, allura dawn għandhom jiġu mgħaffeġ minn qabel fi blender jew mqatta 'b'sikkina.

Dqiq tal-qamħ 250 g
Ħalib 180 ml
Żejt veġetali 7 tbsp. l
Żerriegħa tal-kittien 4 tbsp. l
Melħ 1.5 tsp
Zokkor 1 tsp
Trab tal-ħami 1 tsp

F'kontenitur xieraq, għaqqad l-ingredjenti niexfa kollha: dqiq tal-qamħ mgħarbel, trab tal-ħami, melħ, zokkor u żerriegħa tal-kittien.

Minflok il-kittien, tista 'tuża żerriegħa oħra għall-gosti tiegħek: ġulġlien, ġirasol jew żerriegħa tal-qargħa ħamra. Cookies speċjalment fit-togħma huma miksuba b'żerriegħa differenti jew ġewż imqatta '.

Ħawwad sewwa l-ingredjenti xotti.

Żid żejt veġetali mal-kontenitur.

I użat iż-żebbuġa, jekk mixtieq, jista 'jinbidel ma' kwalunkwe żejt veġetali ieħor li għażilt: ġirasol, żerriegħa tal-kittien, ġulġlien, qamħ.

Imbagħad żid il-ħalib.

Il-konsistenza tal-għaġina tista 'tvarja ftit skont il-karatteristiċi u l-kwalità tad-dqiq. Jekk mixtieq, il-ħalib jista 'jiżdied f'partijiet u b'hekk jirregola r-riżultat. Inżid immedjatament il-ħalib kollu, u diġà waqt l-għaġina ta 'l-għaġina fuq il-mejda, jekk meħtieġ, żid l-ammont korrett ta' dqiq.

Ħallat l-għaġina fi skutella sakemm tkun bla xkiel. Jirriżulta b'densità medja, artab biżżejjed u jeħel ftit ma 'l-idejn.

Jekk l-għaġina ma twaħħalx f’idejk, allura aħna ndaħħluha f’ballun, nagħlaqha fil-plastik u poġġiha fil-friġġ.

Roxx il-mejda b'ammont żgħir ta 'dqiq u ferrex l-għaġina fuqha. Agħtaħha bi ftit sforz u erġa ġab ballun.

Il-kompitu ewlieni tagħna mhuwiex tant li niġnu l-għaġina, imma li nagħmluha tieqaf teħel ma 'l-idejn tagħna u takkwista l-forma li għandna bżonn. Tgħaqqadx l-għaġina bid-dqiq.

Irrombla f'ballun.

Iċċattja l-ballun bil-pali tiegħek u wrap fil-film tal-cling.

Nibagħtu l-għaġina fil-friġġ għal 30 minuta.

Roxx id-dqiq fuq il-wiċċ tax-xogħol u poġġi l-għaġina fuqha. Tista 'wkoll tbexxex pin tad-dqiq.

Irrombla l-għaġina irqiq kemm jista 'jkun - 1-3 mm. Dan l-aħjar isir miċ-ċentru sat-truf.

Aqta 'l-għaġina fi frammenti ugwali: trijangoli, strixxi, kwadri.

Jiddependi fuq kemm irqaq l-għaġina, int ikollok 2-2.5 folji tal-cookie.

Qegħdin nibdlu l-cookies fuq folja tal-ħami. Tista 'taħmi fuq karta parċmina, jew tista' tgħaddi mingħajrha.

Aħna nibagħtu l-cookies lill-forn imsaħħan minn qabel għal 200ºC u aħmi għal 20 minuta.

Skont il-karatteristiċi tal-forn tiegħek, il-ħin u t-temperatura jistgħu jvarjaw.

Aħmi l-cookies sakemm ikunu kannella dehbi.

Huwa aħjar li taħmi folja tal-ħami waħda kull darba, billi l-cookies jaqbdu indaqs fuq iż-żewġ naħat, jew jibdlu l-folji tal-ħami fil-proċess tal-ħami. Jekk taħmi immedjatament 2 folji tal-ħami, allura l-ħin tat-tisjir se jiżdied.

Il-cookies biż-żerriegħa tal-kittien huma tajbin ħafna bi zlazi differenti, bil-kafè jew bħala żieda għas-soppa.

Segwi r-riċetti l-ġodda billi tissottoskrivi għall-kanal tagħna f'Yandex.Zen

Ingredjenti

1 tazza dqiq sempliċi
4 tbsp. l żerriegħa
170-190 ml ta 'ħalib,
7 tbsp. l żejt veġetali (żerriegħa tal-kittien, żebbuġa, qamħ, eċċ. huma wkoll adattati),
1.5 tsp melħ
1 tsp. zokkor u għaġina tat-trab tal-ħami.

Bħala riżultat, għandna nġibu għaġina ta 'irtubija medja. Jekk ma teħel ma 'idejk, imbagħad tinqaleb f'ballun, għandek bżonn tkopri b'film, u mbagħad titqiegħed fil-friġġ.

Sussegwentement, l-għaġina titneħħa u tinqaleb b'mod uniformi b'pinna tat-tidwir miċ-ċentru sat-truf biex tifforma ballun ta '1-3 mm. Roxx il-brilli u wiċċ il-wiċċ bid-dqiq.

Il-ħin totali tat-tisjir huwa ta '1.5 sigħat, bi 8 pasti ġejjin. Jekk meħtieġ, tista 'taġġusta l-ammont ta' ingredjenti fid-diskrezzjoni tiegħek.

320 g ta 'dqiq tal-qamħ
1 tazza ilma
1 tbsp. l żerriegħa tal-kittien
zokkor, melħ, ħmira niexfa - 1 tsp kull wieħed,
5 tbsp. l żjut.

Riċetta sempliċi għal pasti b'żerriegħa tal-kittien:

Iż-żrieragħ jinħaslu u jitferraw bl-ilma jagħli (50 ml). Il-200 ml ta 'ilma li jibqa' jissaħħan u jitferra 'fl-istess kontenitur, żid ħmira, zokkor, melħ u 3 tbsp. l dqiq tal-qamh. Ħawwad kollox, tkopri u warrab għal 15-il minuta.
F'dan iż-żmien, tista 'tgħarbel id-dqiq li jibqa'.
Fit-taħlita mwarrba żid 1 tbsp. l żejt veġetali u għatu għal 30-40 minuta.
Maż-żmien, l-għaġina hija meħuda, maħruqa, maqsuma fi 3 partijiet.
Kull waħda mill-biċċiet hija rrumblata fil-forma ta 'ċirku, maqsuma f'6 segmenti u mgeżwra f'bugel, li tibda min-naħa wiesgħa u tiċċaqlaq għal dik dejqa.
M'għandekx għalfejn tillubrikha l-folja tal-ħami, ħalliha għal 10 minuti biex l-għaġina "tilħaq", u mbagħad aħmi fil-forn ta '200 grad għal 12-15-il minuta. Il-pasti huma lesti - bon aptit.

Il-cookies, imsejħa "Ħafur" għall-istruttura unika tagħha, flimkien ma 'żerriegħa tal-kittien, se jkunu żieda eċċellenti għat-te u l-kafè, jew bħala dixx separat għall-vaganza.

75 g ħafur
100 g butir (mhux kiesaħ),
4 tbsp. l zokkor
1 bajda
2 tsp żerriegħa tal-kittien (se tagħmel ġulġlien jew ġirasol)
0,5 tazzi dqiq
1 tsp trab tal-ħami jew 0.5 tsp. soda
melħ fuq il-ponta ta ’sikkina
Tista 'tieħu numru żgħir ta' żbib, berquq imnixxef jew cranberries niexfa.

Cookies tal-ħafur biż-żerriegħa tal-kittien huma ppreparati fis-sekwenza li ġejja:

Butir, zokkor huma miżjuda mal-kontenitur u mħabbta bil-mixer.
Żid 1 bajda u ħabbat mill-ġdid.
Żid il-ħafur, id-dqiq, il-melħ, it-trab tal-ħami u ħawwad.
Agħmel it-taħlita maż-żrieragħ tal-kittien, il-pruna jew il-ġewż u kessaħ għal 20 minuta.
Imbagħad ifforma blalen mill-għaġina li tirriżulta u poġġi fuq baking sheet. Aħmi f’forn imsaħħan minn qabel f’temperatura ta ’180 grad għal 15-il minuta.

Dan il-forn jinbiegħ fil-ħwienet u huwa disponibbli f'kontenituri ssiġillati. L-għaġina bil-kittien, żerriegħa tal-ġulġlien u żerriegħa tal-ġirasol għandha proprjetajiet anti-infjammatorji, fiha minimu ta 'xaħam, ammont moderat ta' karboidrati u proteini - din hija għażla eċċellenti għal snack malajr.

Importanti! Jekk il-kompożizzjoni fiha żejt tal-palm, allura huwa aħjar li tirrifjuta tali xiri - dan huwa sors enormi ta 'xaħam.

Madankollu, riċetti miż-żerriegħa tal-kittien jinġabru f'materjal separat. Aħna nagħtuk parir biex tiffamiljarizza ruħek!

Nemilov A.V. Endocrinology, State Publishing of Collective and State Farm Literature - M., 2016. - 360 p.
John F. Lakecock, Peter G. Weiss Fundamentals of Endocrinology, Medicine - M., 2012. - 516 p.
Cheryl Foster Diabetes (tradott mill-Ingliż). Moska, Panorama Publishing House, 1999.
Kwistjonijiet moderni ta 'endokrinoloġija. Ħarġa 1, Pubblikazzjoni tal-Istat tal-Letteratura Medika - M., 2011. - 284 c.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.

Ifassal konklużjonijiet

Jekk taqra dawn il-linji, tista 'tikkonkludi li int jew il-maħbubin tiegħek morda bid-dijabete.

Aħna wettaq investigazzjoni, studjat mazz ta 'materjali u l-iktar importanti kkontrolla l-biċċa l-kbira tal-metodi u d-droga għad-dijabete. Il-verdett huwa kif ġej:

Il-mediċini kollha, jekk jingħataw, kienu biss riżultat temporanju, malli l-konsum twaqqaf, il-marda intensifikat sew.

L-unika droga li tat riżultat sinifikanti hija Difort.

Fil-mument, din hija l-unika mediċina li tista 'tfejjaq kompletament id-dijabete. Azzjoni qawwija speċjalment tad-Difort wriet fl-istadji bikrija tad-dijabete.

Aħna tlabna lill-Ministeru tas-Saħħa:

U għall-qarrejja tas-sit tagħna issa hemm opportunità
jiksbu difort B'XEJN!

Attenzjoni! Każijiet ta ’bejgħ tal-mediċina foloz Difort saru aktar frekwenti.
Billi tagħmel ordni bl-użu tal-links ta 'hawn fuq, int garantit li tirċievi prodott ta' kwalità mingħand manifattur uffiċjali. Barra minn hekk, meta tordna fuq il-websajt uffiċjali, ikollok garanzija ta 'rifużjoni (inklużi l-ispejjeż tat-trasport) f'każ li l-mediċina ma jkollhiex effett terapewtiku.