Rakkomandazzjonijiet għal pazjent bid-dijabete

Peress li huwa importanti għal pazjenti bid-dijabete li jkunu jafu kif jgħinu lilhom infushom, it-tabib jagħti struzzjonijiet. Linji gwida eżatti għall-immaniġġjar ta 'pazjenti bid-dijabete jinkludu gwida dwar il-kontroll tal-livelli ta' glukosju fid-demm u l-għoti ta 'l-ewwel għajnuna lill-pazjenti. Gwida bħal din għandha tispjega lill-pazjent x'inhi d-dijanjosi primarja, fiex tikkonsisti u kif tipprovdi kura ta 'emerġenza.

IMPORTANTI LI TKUN TAF! Anke dijabete avvanzata tista ’titfejjaq fid-dar, mingħajr kirurġija jew sptarijiet. Aqra biss dak li tgħid Marina Vladimirovna. aqra r-rakkomandazzjoni.

Algoritmu dijanjostiku

Il-pazjent għandu jimmonitorja l-gliċemija kuljum, mill-inqas 4 darbiet kuljum. Agħti d-demm mill-inqas 1 darba kull tliet xhur biex tiddetermina emoglobina glikata. Kull sitt xhur, ser ikollok bżonn tieħu testijiet tad-demm u l-awrina għal zokkor. Darba fis-sena, il-pazjent jagħti d-demm għall-bijokimika.

Iz-zokkor jitnaqqas istantanjament! Id-dijabete maż-żmien tista ’twassal għal mazz sħiħ ta’ mard, bħal problemi tal-vista, kundizzjonijiet tal-ġilda u tax-xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! In-nies għallmu esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom. aqra

Il-linji gwida nazzjonali tad-dijabete huma konsistenti mal-linji gwida tad-WHO. Studju tal-WHO wera li d-dijabete mhix biss fenomenu nazzjonali, iżda wkoll fenomenu globali. L-organizzazzjoni implimentat linji gwida għat-trattament tad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 fis-sistema tal-kura tas-saħħa. Dawn ir-rakkomandazzjonijiet jipprovdu algoritmi tipiċi għad-dijanjosi tad-dijabete u jipprovdu l-ewwel għajnuna lill-pazjenti. Fl-2017, grupp ta 'ħidma ta' tobba żviluppa t-8 edizzjoni ta '"Algoritmi għal kura medika speċjalizzata għal pazjenti bid-dijabete."

B'marda dijanjostikata, id-dijabetiċi għandhom isegwu r-rakkomandazzjonijiet kliniċi tat-tobba. Huwa meħtieġ li jiġu kkontrollati l-qbiż fil-pressjoni. L-algoritmu dijanjostiku jimplika waqfa permanenti ta 'dijabetiku taħt is-superviżjoni ta' tabib. It-tabib jista 'barra minn hekk jippreskrivi medikazzjoni. Biex tistabbilixxi dijanjosi preċiża, trid tkun eżaminat. Id-dijabetiċi jeħtieġu ultrasoniku tal-peritoneum, elettrokardjogramma u monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm Holter. Huwa rakkomandabbli li l-pazjent iżur oftalmologu, kardjologu, ġinekologu jew urologu, newroloġista u ġenetista (jekk hemm mard konkomitanti).

Nutrizzjoni Dijabetika

Ir-regola ewlenija mhix li taqbeż l-ikliet u tiekol ftit, imma ħafna drabi (5-6 darbiet kuljum). Jiem ta 'sawm għad-dijabete huma meħtieġa. Għal pazjenti dipendenti fuq l-insulina, huwa importanti li l-livelli ta 'l-insulina jinżammu f'limiti normali. Il-pazjent jeħtieġ li jeskludi prodotti li fihom iz-zokkor mid-dieta. Fil-każ ta 'dijabete mellitus tat-tip 2, isegwu dieta speċjali - tabella Nru 9. Din in-nutrizzjoni tippermetti n-normalizzazzjoni tal-livell ta' glukosju fid-demm.

Oqgħod attent għall-ammont ta 'xaħam, proteini u karboidrati fil-menu. L-ikel karboidrat m'għandux jokkupa aktar minn 60% tal-ikel li jittiekel, u l-proteini u x-xaħmijiet m'għandhomx jokkupaw aktar minn 20%. Il-pazjent huwa eskluż minn xaħmijiet tal-annimali u karboidrati sempliċi. Fi tfal bid-dijabete, l-ikel jista 'jkun maxx. Id-dijabetiku jippreferi ċ-ċereali (qamħ saraċin, ross, qamħ), ħaxix u frott b'kontenut minimu ta 'zokkor.

Minflok zokkor, huwa aħjar li tuża sostituti taz-zokkor - xylitol u sorbitol, sakkarina jew fruttożju. Id-dijabetiċi jikkalkulaw il-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ikel u jżommu d-djarju ta 'l-ikel. Wara li tiekol, dijabetiku jista ’jieħu l-insulina biss wara 15-il minuta. Id-dijabete mellitus tat-tip 1 tippermetti li kultant tixrob 100-150 g ta ’inbid xott jew tal-mejda (saħħa ta’ mhux aktar minn 5%). Fid-dijabete tat-tip 2, l-alkoħol huwa kontraindikat. Prodotti speċjalizzati għad-dijabetiċi jinxtraw fil-ħwienet.

Il-prodotti dijabetiċi - ħlewwiet, ħelu, sostituti tal-ħalib - huma adattati tajjeb għal pazjenti bid-dijabete taż-żewġ tipi. Dawn jippermettu li tiddiversifika l-menu tad-dijabetiċi.

Reġim tal-ġurnata dijabetika

Linji gwida għad-dijabete tat-tip 2 jinkludu segwitu tal-pazjent. Il-kors ta 'kuljum jippermettilek tinġabar, biex ma tiekolx u tkun attiv fiżikament il-ġurnata kollha. Qum u mur torqod fl-istess ħin. L-ikliet huma kkalkulati għal pazjenti b'intervalli uniformi bejniethom. Pazjent bid-dijabete ma jistax joħroġ mentalment u fiżikament. Filgħodu, huwa utli li tirrilassa b'mod attiv jew iżżur il-ġinnasju. Wara nofsinhar, u preferibbilment qabel tmur torqod, huwa utli li timxi, tieħu n-nifs arja friska. Billi tosserva l-kors, dijabetiku jista 'jwassal stil ta' ħajja normali li jkun l-iktar viċin possibbli għar-reġim ta 'ġurnata ta' persuna b'saħħitha u li m'hu differenti.

Żraben għad-dijabetiċi

Gwida tad-Dijabete tat-Tip 2 tiddikjara li s-saħħa ta 'dijabetiku tiddependi fuq l-għażla ta' żraben. Żraben komdi għandhom jintlibsu. Peress li pazjent bid-dijabete għandu saqajn - post dgħajjef, żraben stretti jżidu r-riskju ta 'ħsara fl-estremitajiet baxxi. Saqajn għandhom ikunu protetti, minħabba li hemm truf tan-nervituri u vini żgħar. Meta tagħsru s-saqajn bi żraben stretti, hemm ksur tal-provvista tad-demm għas-saqajn. Għalhekk, is-sieq issir insensittiva, spiss imweġġa ', u l-feriti fejqan għal żmien twil. Ulċeri jidhru fuq is-saqajn mill-ilbies sistematiku ta 'żraben stretti. Dan thedded il-gangrena u l-amputazzjoni tal-estremitajiet baxxi. Il-pazjent jista 'juża pariri sempliċi biex jgħinhom jevitaw problemi bl-estremitajiet baxxi:

qabel ma tpoġġi żraben, wettaq eżami taż-żraben,
kuljum biex tispezzjona s-saqajn quddiem il-mera,
tevita żraben stretti jew dawk li togħrok il-kallijiet,
iwettaq massaġġi kuljum jew eżerċizzji tal-ġinnastika għas-saqajn,
aqta 'l-imsiemer tiegħek bil-mod mingħajr ma taqta' l-kantunieri tal-pjanċa tad-dwiefer,
Tużax żraben ta ’nies oħra
żraben imxarrbin niexfa sabiex il-fungus ma jinfirxix,
ittratta l-fungus tad-dwiefer fil-ħin,
jekk tħoss uġigħ fir-riġlejn, kun żgur li żżur tabib.

Id-dijabetiċi huma kontraindikati fl-ilbies ta ’takkuna għolja. Eċċezzjoni hija li pazjenti b'newropatija, huma pprojbiti li jilbsu żraben b'veloċità baxxa. Meta tagħżel żraben, hemm rakkomandazzjonijiet bħal dawn għal pazjenti bid-dijabete, li għandhom jiġu segwiti:

ipprova żraben bosta drabi,
jimxu madwar il-maħżen fi żraben ġodda.
suletti fuq il-lingwata jagħżlu ġilda lixxa u mhux trawmatika tas-sieq.

Lura għat-tabella tal-kontenut

L-isport u l-attività fiżika

Meta ssir dijanjosi tad-dijabete tat-tip 1, għandhom jiġu segwiti rakkomandazzjonijiet għall-isport. L-attività fiżika mhix ipprojbita, iżda hija kkunsidrata bħala terapija addizzjonali. Meta tkun qed tieħu sport f'dijabetiċi tat-tip 1, tiġi osservata tnaqqis fir-reżistenza għall-insulina. Bid-dijabete li tiddependi mill-insulina, id-doża ta 'l-insulina kkunsmata titnaqqas. L-ammont moderat ta ’xogħol itejjeb l-organi interni. Għad-dijabetiċi, it-tiswir, il-mixi mgħaġġel u l-idoneità huma kkunsidrati iktar ta 'benefiċċju. Huwa aħjar li tidħol fil-ġinnasju ma 'trainer. Huwa se jagħżel sett speċjali ta 'eżerċizzji jew jiżviluppahom speċifikament għal persuna. L-isport huwa kontraindikat f'pazjenti b'bati konkomitanti. Allura, b'retinopatija, l-eżerċizzji jkabbru l-problemi bil-bastimenti fir-riġlejn, jaggravaw il-kundizzjoni. Huwa kontraindikat li jidħlu f'eżerċizzji fiżiċi għal pazjenti li jkollhom manifestazzjoni tal-marda mhux kontrollata.

Regoli għall-għajnuna b'attakk

Attakk ipogliċemiku huwa kkawżat mill-ġuħ. Din il-kundizzjoni hija perikoluża għal dijabetiku. Qraba tal-pazjent għandhom ikunu jafu l-punti importanti li jgħinu lill-pazjent - proċedura importanti. B'attakk ipogliċemiku, dijabetiċi li jiddependu mill-insulina għandhom jingħataw ikla. Dijabetiku għandu jkollu miegħu “kit tal-ikel” - 10 pcs. zokkor raffinat, vażett ta ’nofs litru Lemonade, 100 g ta’ cookies ħelwin, 1 tuffieħ, 2 sandwiches. Pazjent bid-dijabete jeħtieġ li jingħata karboidrati diġestibbli b’urġenza (għasel, zokkor). Tista 'ddilwixxi ampulla ta' 5% glukożju f'50 g ta 'ilma. F'ipogliċemja severa, huwa aħjar li d-dijabetiku jimtedd mal-ġenb; m'għandux ikun hemm xi ħaġa fil-kavità orali. Soluzzjoni ta ’40% glukosju (sa 100 gramma) tiġi injettata ġol-vina lill-pazjent. Jekk din il-proċedura ma tgħinx biex tirkupra, il-pazjent jingħata qatra ġol-vini u tingħata somma oħra ta ’10% glukożju. Id-dijabetiċi se jkollhom bżonn l-isptar.

Tipi ta 'Dijabete

Id-dijabete tat-tip 1 hija kkaratterizzata minn defiċjenza fl-insulina minħabba l-qerda taċ-ċelluli beta tal-frixa, u dan iwassal għal nuqqas assolut ta ’ormon. Ħafna drabi din il-forma ta 'patoloġija tiġi skoperta fiż-żgħażagħ, tagħti sintomi: polyuria, telf ta' piż, żvilupp ta 'ketożi, għatx li jinħass.

Madankollu, dijabete tat-tip 1 tista 'sseħħ fi kwalunkwe età, bil-mod timxi. Bid-dijabete awtoimmuni moħbija fl-adulti, defiċjenza fl-insulina tiżviluppa matul is-snin. F'pazjenti li jipproduċu awtantikorpi taċ-ċelluli beta pankreatiċi, tista 'tiġi osservata manifestazzjoni akuta ta' dijabete mellitus jew l-iżvilupp estremament bil-mod tagħha.

Id-dijabete tat-tip 2 hija kkaratterizzata minn nuqqas ta ’ċelluli beta, li hija assoċjata ma’ obeżità ta ’severità li tvarja, stil ta’ ħajja sedentarja. Inizjalment, il-produzzjoni ta 'l-insulina hija indebolita, li tikkawża ipergliċemija postprandjali. Wara dan, isseħħ ipergliċemija waqt is-sawm.

Id-dijabete tat-tip 2 ħafna drabi sseħħ f'pazjenti anzjani, madwar 90% tad-dijabetiċi jbatu minn din il-forma partikolari tal-marda. Hekk kif tinfirex l-obeżità, it-tobba jgħidu:

età iżgħar għall-bidu tad-dijabete tat-tip 2,
Manifestazzjoni bikrija tal-marda.

Hemm forma oħra ta 'dijabete - tqala, li tiżviluppa fin-nisa waqt it-tqala. Ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 huwa miżjud f'dawk in-nisa li kellhom problemi biz-zokkor fid-demm waqt li kienu qed iġorru tifel.

Forom speċifiċi oħra tal-marda: każijiet singoli ta 'mutazzjonijiet tal-ġeni, dijabete sekondarja, kimika jew dijabete kkawżata mid-droga.

Ir-Reġistru Nazzjonali tad-Dijabete jikkonferma biss dan il-fatt.

X'jistgħu jkunu l-kumplikazzjonijiet

Kif ilu magħruf, il-periklu jinsab mhux bid-dijabete nnifisha, iżda bil-kumplikazzjonijiet tagħha, u tali problemi ta 'saħħa jistgħu jkunu ta' severità differenti. Ħafna drabi, il-pazjent jilmenta minn deterjorazzjoni rapida tal-memorja, indeboliment fl-attività tal-moħħ, bidla fil-piż tal-ġisem.

L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) issostni li pazjent bid-dijabete illum jew għada jkollu interruzzjonijiet fil-funzjonament ta 'l-isfera uroġenitali, nisa bi ipertrofija menstruwali jistgħu jesperjenzaw irregolaritajiet menstruwali, mara tista' ssir infertili, u raġel jista 'jsir impotenti.

Kumplikazzjoni perikoluża tal-marda tkun tnaqqis fil-kwalità tal-vista, it-telf komplut tagħha u l-għama mhumiex esklużi. Bl-interruzzjonijiet taz-zokkor fid-demm, problemi serji jibdew bis-snien, il-kavità orali, il-ġilda, il-fwied, il-kliewi. Il-pazjent malajr jitlef is-sensittività għal temperaturi għoljin u baxxi, uġigħ ta 'gradi differenti ta' intensità.

Pazjenti avvanzati bid-dijabete jiksru nota:

nixfa eċċessiva tal-ġilda,
id-dehra ta 'ulċeri, xquq u leżjonijiet oħra tal-ġilda.

Barra minn hekk, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija mnaqqsa b'mod sinifikanti, l-elastiċità tal-vini tad-demm tintilef. F'dijabetiku, snin wara, l-estremitajiet baxxi huma deformati, problemi serji jseħħu min-naħa tas-sistema kardjovaskulari. Minħabba disturbi fiċ-ċirkolazzjoni, hemm ir-riskju li tiżviluppa newropatija dijabetika, gangrena ta 'l-estremitajiet, u bħala riżultat - amputazzjoni ulterjuri tas-sieq affettwata. Bħala regola, dan iseħħ bl-iżvilupp tal-ewwel jew it-tieni dijabete f'irġiel ikbar minn 50 sena.

Jekk huwa problematiku li tiġi evitata d-dijabete mellitus tal-ewwel tip, allura huwa kemm jista 'jkun li jiġi evitat l-iżvilupp ta' marda tat-tieni tip, għal dan id-WHO żviluppa rakkomandazzjonijiet għal pazjenti b'dijabete mellitus u għal pazjenti li jixtiequ jipprevjenu l-progressjoni ta 'kundizzjoni patoloġika. Dan hu veru speċjalment għal pazjenti li huma predisposti għal differenzi fil-gliċemija u żieda mgħaġġla fil-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm, dan jiġri:

b'eredità ħażina,
b'mard tal-frixa.

Tista 'tipproteġi lilek innifsek mid-dijabete tat-tip 2 jekk issegwi l-istruzzjonijiet kollha tat-tobba.

Modi kif tevita d-dijabete

Jekk immedjatament armi l-kawżi ta 'ipergliċemija, li persuna ma tkunx kapaċi tinfluwenza, allura huwa possibbli li tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete fi kważi 99% tal-każijiet. L-endokrinologi jirrakkomandaw li pazjenti jippruvaw jitilfu l-piż jekk ikun hemm eċċess.

Jekk titlef il-piż b'mill-inqas 5 kilogrammi, tista 'tipprevjeni l-mard immedjatament b'70%.

It-tobba jagħtu parir lin-nies biex jaderixxu ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu, attività fiżika moderata, minħabba li dawn il-miżuri huma dejjem ta 'benefiċċju.

Jista 'jkun biżżejjed kuljum

mixja twila
riekeb rota
biex imexxu.

Tagħbija bħal din isaħħaħ sew l-apparat tal-muskoli, u tikkontribwixxi wkoll għan-normalizzazzjoni ta 'indikaturi tal-piż. It-tobba jikkonfermaw li l-metodi proposti jnaqqsu b’mod sinifikanti r-riskju tad-dijabete. L-attività fiżika ta '30 minuta kuljum tnaqqas il-probabbiltà ta' dijabete b'madwar 80%.

Waqt il-mixi, l-assimilazzjoni ta 'l-ormon ta' l-insulina titjieb, li tippenetra b'mod attiv fiċ-ċelloli. Għalhekk, l-akkumulazzjoni tal-glukożju hija mqassma u eliminata billi twaħħal il-ħitan tal-vini.

Metodu ieħor rakkomandat mid-WHO (Diviżjoni tas-Saħħa Dinjija) huwa l-użu ta 'għelejjel ta' ċereali mhux trattati. Iżda qabel ma tuża dak l-ikel, trid tiffamiljarizza ruħek mal-kompożizzjoni tiegħu, issir taf l-indiċi glikemiku, il-kontenut taz-zokkor. Hemm pariri oħra għad-dijabetiċi dwar kif wieħed jista 'jipprevjeni d-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha.

L-iżvilupp tad-dijabete mellitus tat-tieni tip jgħin biex jevita l-abbandun tal-vizzju li jikkunsmaw ikel ta 'konvenjenza, peress li ikel bħal dan ma jagħmel xejn ħlief jagħmel ħsara. Jeħtieġ ukoll li jiġu esklużi:

ikel veloċi
kull tip ta 'ikel fil-laned,
prodotti industrijali oħra.

Huwa meħtieġ li tabbanduna laħmijiet mxaħħma, tibdilhom ma 'tjur, ħaxix nej. It-tobba jissuġġerixxu li r-rabta bejn id-dijabete u l-laħmijiet mxaħħma għandha tiġi mfittxija fil-kolesterol eċċessiv. Iktar ma tkun din is-sustanza fid-demm, iktar ikun probabbli li tiġi normalizzata l-benesseri u tiġi eskluża d-dijabete.

Il-kannella tgħin lil ħafna nies bid-dijabete, l-effikaċja tagħha ġiet ippruvata minn ħafna studji xjentifiċi. Għal dawk li kkunsmaw kannella, il-probabbiltà ta 'dijabete mellitus u bidliet fil-livelli gliċemiċi naqsu b'madwar 10%. Effett pożittiv bħal dan jista 'jiġi spjegat faċilment bil-preżenza ta' enzima speċjali fil-kompożizzjoni tal-kannella, li għandha effett pożittiv fuq il-ġisem, u tgħin ukoll iċ-ċelloli biex jinteraġixxu sewwa mal-ormon insulina. Għalhekk, ir-rakkomandazzjoni tat-tobba - huwa imperattiv li tiġi inkluża l-kannella fid-dieta sabiex tevita d-dijabete.

Huwa daqstant importanti li tistrieħ regolarment, issib ħin għal rqad tajjeb, u tevita l-istress, li wkoll itejjeb il-kundizzjoni tal-pazjent. Jekk ma taderixxix ma 'regola bħal din, il-ġisem jibda jakkumula s-saħħa għar-rispons, huwa kontinwament f'tensjoni, il-polz tal-persuna jiżdied b'mod kostanti, ir-ras tiegħu tweġġa', u s-sensazzjoni ta 'ansjetà bla kawża ma tgħaddix. L-approċċ propost huwa adattat tajjeb għall-prevenzjoni ta 'kawżi u sintomi tad-dijabete f'pazjenti ta' kull età.

L-istress jingħeleb jgħin:

klassijiet ta 'yoga (il-ġinnastika tqum il-ġisem, waqqafha għal xogħol koordinat),
agħmel kollox mingħajr għaġla (qabel ma twettaq kwalunkwe azzjoni, huwa muri li tieħu ftit nifsiet fil-fond u exhalations),
biex talloka ħin għall-mistrieħ (darba fil-ġimgħa huwa utli li tieħu ġurnata ta 'mistrieħ mingħajr ma taħseb dwar problemi).

Huwa wkoll importanti li torqod biżżejjed, l-irqad huwa sempliċement indispensabbli għal persuna, hija miżura eċċellenti biex tevita d-dijabete. Bħala medja, għandek bżonn torqod minn 6 sa 8 sigħat kuljum, jekk persuna ma torqodx biżżejjed, il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete mellitus tiżdied madwar darbtejn. Barra minn hekk, l-irqad twil wisq huwa wkoll ta 'ħsara, tul ta' rqad ta 'aktar minn 8 sigħat kuljum se jżid ir-riskju ta' ipergliċemija immedjatament tliet darbiet.

Komunikazzjoni regolari mal-membri tal-familja tgħin bid-dijabete tat-tip 2. It-tobba ilhom innotaw li pazjenti solitarji dejjem aktar għandhom vizzji, dan biss jiggrava l-kundizzjoni tagħhom.

Huwa rrakkomandat minn żmien għal żmien li jitkejlu l-indikaturi taz-zokkor fid-demm, jiġri li d-dijabete sseħħ f'forma moħbija, ma tagħtix sintomi karatteristiċi. Biex tiddetermina l-patoloġija fl-ewwel stadji, trid tagħmel testijiet għall-valuri taz-zokkor.

Huwa aħjar li tagħti d-demm mill-inqas darba fis-sena.

Rakkomandazzjonijiet oħra għad-dijabetiċi

Għal persuni bid-dijabete, WHO żviluppat gwida għat-trattament; it-terapija tinvolvi l-użu ta 'drogi, nutrizzjoni, u attività fiżika. Barra minn hekk, id-dijabete tal-ewwel u tat-tieni tip hija trattata b’mod differenti.

Fl-ewwel każ, l-insulina hija indikata kuljum, din il-kundizzjoni hija l-iktar importanti u ewlenija. Id-dijabetiċi għandhom ikunu mhux inqas attenti għad-dieta tagħhom, l-ammont ta 'ikel, billi tgħodd f'unitajiet ta' ħobż, għandu jiddetermina d-doża ta 'l-insulina. Eżerċizzji ta 'fiżjoterapija għad-dijabete mellitus huma meħtieġa wkoll biex iżommu t-ton tal-ġisem, inqas glukożju fid-demm.

F'pazjenti b'dijabete mellitus tat-tip 1, l-insulina tagħhom stess ma tkunx prodotta, u għalhekk ma jistgħux jingħataw mingħajr l-għoti kostanti tal-mediċina. L-insulina tista ’tkun mill-annimali jew mill-bniedem, mill-annimali l-aħjar għandha tissejjaħ insulina tal-majjal.

Madankollu, f'dawn l-aħħar snin, l-insulini umani ġew dejjem aktar użati, huma miksuba bil-modifika tal-ġeni tal-proteini. Il-vantaġġ ta 'l-insulina umana:

in-nuqqas ta 'ħafna reazzjonijiet avversi tal-ġisem,
tolleranza tajba.

Sabiex timita l-funzjonament naturali tal-frixa kemm jista 'jkun, l-industrija farmaċewtika tgħallmet tipproduċi mediċini ta' tul ta 'żmien: ultrashort, qasir, estiż, ultralong.

Għal konvenjenza, insulini qosra u twal jipproduċu dehra differenti: l-ormon qasir huwa dejjem trasparenti, u t-twil huwa mdardar.

Meta l-insulina qasira saret mdardra, ifisser li tilfet il-proprjetajiet tagħha u huwa pprojbit li tużaha.

Karatteristiċi Ewlenin ta 'l-Insulina

Rakkomandazzjonijiet għat-trattament tad-dijabete jirregolaw l-użu ta 'l-ormon ta' l-insulina. Għalhekk, drogi bħal Novorapid, Humalog (insulini ultrashort) huma indikati biex jintużaw esklussivament qabel l-ikel jew immedjatament wara dan. Dan l-approċċ huwa konvenjenti biżżejjed għall-pazjent, ma jikkawżax konfużjoni.

L-insulina qasira għat-tnaqqis l-iktar mgħaġġel possibbli ta 'l-ipergliċemija għandha tintuża immedjatament wara li tkun ikkunsmat ikel karboidrat, hija tingħata nofs siegħa qabel ikla, peress li biss wara dan iż-żmien tibda taħdem.

Il-partikolarità ta 'l-insulina qasira hija effett dipendenti mid-doża, iktar tkun id-doża, iktar tkun assorbita. Jekk tapplika minn 4 sa 6 unitajiet tal-mediċina, din taġixxi wara 15-30 minuta, il-konċentrazzjoni massima tintlaħaq wara siegħa u nofs. Id-doża ta '20 unità hija massima effettiva wara sagħtejn, l-effett jintemm wara 4-6 sigħat.

Allura insulina li taħdem fit-tul timita l-produzzjoni kostanti ta 'ormon tal-bniedem, l-aħjar tintuża bi 12-14 siegħa ta' azzjoni, huma amministrati darbtejn: qabel il-kolazzjon u qabel tmur torqod. Dawn il-preparazzjonijiet fihom sustanza speċjali li:

torbot l-insulina
jinibixxi d-dħul tiegħu fil-fluss tad-demm.

Hemm ukoll l-hekk imsejħa insulini multi-peak, li fihom ċertu ammont ta 'insulini twal u qosra. Meta tuża għodda bħal din, m'hemmx bżonn ta 'injezzjonijiet qabel il-kolazzjon u l-pranzu, peress li l-ormon jiddaħħal fit-taħlita b'labra waħda. Imma trid tiftakar li fondi bħal dawn huma ħafna iktar diffiċli biex tingħata d-doża.

Il-video f'dan l-artikolu jippreżenta r-rakkomandazzjonijiet bażiċi għal stil ta 'ħajja dijabetika.

Prevenzjoni

F'marda dijabetika, il-pazjent irid ikun jaf kif jipprevjeni l-marda. Meta tiddijanjostika dijabete tat-tip 2, il-pazjent jibbenefika minn mediċina erbali. Għal dijabetiċi tat-tip 2, dekorazzjonijiet u soluzzjonijiet ta 'fejqan huma ppreparati. Tista 'tieħu vantaġġ minn weraq tal-lingonberry, fjuri tal-cornflowers, weraq tal-ħurrieq. L-infużjonijiet itejbu l-funzjonament tal-kliewi u jarrikkixxu l-ġisem b'vitamini. Biex tħejji l-infużjoni, għandek bżonn ferra 2-3 imgħaref tal-pjanta mgħaffeġ bl-ilma jagħli, u ħalli l-brodu jagħli. Ħu mediċina għal 1-2 tbsp. l 3 darbiet kuljum. Dijabetiku m’għandu qatt jissorvelja jew jsofri. Għall-prevenzjoni ta 'problemi fir-riġlejn, pazjenti bid-dijabete jagħmlu banjijiet bi chamomile.

Dijabete tat-Tip 1: deskrizzjoni u fatti

Fid-dijabete tat-tip 1, il-frixa ma tistax tipproduċi biżżejjed insulina. Dan huwa importanti minħabba li l-insulina hija meħtieġa biex iċċaqlaq iz-zokkor (glukosju) mid-demm lejn il-muskoli, il-moħħ u tessuti oħra tal-ġisem, fejn tintuża biex tiġġenera l-enerġija.

Zokkor fid-demm għoli jista 'jwassal għal numru ta' kumplikazzjonijiet, bħal ħsara fil-kliewi, fin-nervituri u l-għajnejn, kif ukoll mard kardjovaskulari. Barra minn hekk, iċ-ċelloli ma jirċevux il-glukożju meħtieġ għall-funzjonament xieraq.

It-tnaqqis u l-waqfien komplet tas-sekrezzjoni ta 'l-insulina huma ġeneralment ikkawżati minn distruzzjoni awtoimmuni taċ-ċelloli beta ta' l-islet li jipproduċu l-insulina fil-frixa. Peress li n-nies bid-dijabete tat-tip 1 ma jistgħux jibqgħu jipproduċu l-insulina tagħhom stess, għandhom jinjettawha artifiċjalment.

Iż-żamma ta 'livell ta' zokkor fid-demm stabbli billi tqabbel il-konsum ta 'karboidrati ma' doża xierqa ta 'insulina tista' tevita kumplikazzjonijiet fit-tul ta 'dijabete tat-tip 1, li hija kkunsidrata bħala marda inkurabbli.

Għalkemm m'hemm l-ebda restrizzjoni assoluta fid-dieta għad-dijabete tat-tip 1, l-għażla ta 'dieta tajba għas-saħħa tista' tiffaċilita ħafna l-kontroll tal-mard. Il-ħinijiet tal-ikel huma importanti ħafna għal nies bid-dijabete tat-tip 1, u n-nutrizzjoni għandha tkun konsistenti mad-dożi tal-insulina.

Ħafna nies b'din il-marda jużaw insulina li taħdem għal żmien twil (insulina bażali jew NPH), li jfisser li se tkompli tbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm għal 24 siegħa. Dan ifisser li jbaxxi z-zokkor fid-demm, anke jekk il-glukosju mill-karboidrati kkunsmati ma jaħdimx.

Minħabba dan, ikliet li jaqbżu jew ikliet tardivi jheddu persuna b'kontenut baxx ta 'zokkor fid-demm (ipogliċemija).

Min-naħa l-oħra, tista 'tiekol aktar ikel jew tiekol ikel li fih ammont sinifikanti ta' karboidrati, li tista 'żżid iz-zokkor fid-demm tant li l-insulina bażali ma tistax tnaqqasha biżżejjed.

F’din is-sitwazzjoni, insulina b’azzjoni qasira (insulina regolari) għandha tiġi amministrata fid-doża meħtieġa skont il-kontenut ta ’karboidrati tal-ikel u l-livell ta’ glukożju fid-demm qabel ma tiekol.

Tiekol ikel b’tagħbija gliċemika baxxa (indiċi) jiekol aktar faċli. Dieta b'indiċi glikemiku baxx iżżid iz-zokkor fid-demm bil-mod u b'mod kostanti, u tħalli biżżejjed ħin għar-reazzjoni tal-ġisem (jew doża injettata ta 'insulina).

Nies li jużaw monitoraġġ kontinwu tal-glukosju u pompi ta 'l-insulina minflok glucometer u injezzjoni ta' l-insulina għandhom ftit aktar flessibilità fil-ħin tagħhom biex jieklu għax għandhom rispons f'ħin reali biex jgħinhom iqabblu l-konsum tal-karboidrati ma 'l-insulina.

Madankollu, kull persuna tibbenefika minn għarfien akbar tad-dieta tagħha, billi tagħmel xi restrizzjonijiet sabiex tikkorrispondi għal dieta li għandha tagħbija gliċemika baxxa u l-ikliet tagħhom skont id-dożi ta 'l-insulina.

Waqt li tagħti attenzjoni lill-konsum tal-ikel u t-tagħbija gliċemika, nies bid-dijabete tat-tip 1 jistgħu jżommu l-livelli tal-glukosju fid-demm tagħhom relattivament stabbli. Zokkor fid-demm stabbli jipprevjeni l-kumplikazzjonijiet ta 'ipogliċemija u ipergliċemija.

Studji riċenti pprovdew dejta konfliġġenti dwar il-benefiċċji ta 'kontroll gliċemiku aħjar fil-prevenzjoni ta' mard kardjovaskulari. Filwaqt li aħna mdorrijin naħsbu li l-ipergliċemija hija dejjem agħar, l-evidenza tissuġġerixxi riskju akbar li tiżviluppa mard kardjovaskulari b'ipogliċemija.

Ir-riċerka tgħidilna li ż-żamma ta 'livell ta' zokkor fid-demm stabbli b'mod ġenerali tipprevjeni l-aħjar kwalunkwe tip ta 'kumplikazzjoni. L-aħjar modi biex jintlaħaq dan l-għan huma li jikkunsmaw ikel b'indiċi gliċemiku baxx u ħinijiet ta 'ikla konsistenti.

Huwa importanti wkoll li jitqiesu l-bilanċ nutrittiv (xaħmijiet, proteini u karboidrati) mal-ikliet. B'mod partikolari, ix-xaħmijiet, il-proteini u l-fibra inaqqsu l-assorbiment tal-karboidrati u b'hekk jagħtu ħin biex l-insulina tiffunzjona, tneħħi gradwalment il-glukosju mid-demm għat-tessut immirat. Diġestjoni bil-mod u assorbiment iżommu livell ta ’zokkor fid-demm aktar stabbli.

L-indiċi gliċemiku u t-tagħbija gliċemika huma termini xjentifiċi użati biex jitkejjel l-effett tal-ikel fuq iz-zokkor fid-demm. Ikel b’tagħbija gliċemika baxxa (indiċi) iżid iz-zokkor fid-demm sa ċertu punt, u b’hekk huma l-aħjar għażla għal nies bid-dijabete.

Il-fatturi ewlenin li jiddeterminaw it-tagħbija gliċemika ta 'l-ikel huma l-ammont ta' fibra, xaħam u proteina li jkun fih.

Il-ħtieġa għal dieta speċjali għad-dijabetiċi ġiet diskussa għall-ewwel darba fl-1796. L-enfasi ewlenija hija li tissostitwixxi parti mill-karboidrati b'xaħmijiet. Dan jikseb tnaqqis fil-glukosju fid-demm, u jżid ukoll is-sensittività tat-tessuti għall-azzjoni ta 'l-insulina. Ukoll, flimkien ma 'dieta, it-tobba jirrakkomandaw li jużaw attività fiżika. Huma tgħallmu jiddeterminaw il-livell taz-zokkor fl-awrina wara l-1841, u diġà fl-1921 kienet kisbet l-ewwel insulina.

Kawżi tal-marda u gruppi ta ’riskju

Ix-xjentisti għadhom ma jistgħux jiddeterminaw ir-raġuni għala ċelloli u tessuti umani ma jirrispondux kompletament għall-produzzjoni tal-insulina. Madankollu, grazzi għal ħafna studji, kienu kapaċi jidentifikaw il-fatturi ewlenin li jżidu l-possibiltajiet li tiżviluppa l-marda:

Ksur tal-isfond ormonali matul il-pubertà, assoċjat ma 'l-ormon tat-tkabbir.
Piż żejjed, li jwassal għal żieda taz-zokkor fid-demm u d-deposizzjoni tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini tad-demm, li tikkawża marda ta 'aterosklerożi.
Is-sess tal-persuna. Studji wrew li n-nisa huma aktar probabbli li jkollhom dijabete tat-tip 2.
Razza. Id-dijabete tat-tip 2 ġiet ippruvata li hi 30% iktar komuni fir-razza s-sewda.
Eredità. Jekk iż-żewġ ġenituri għandhom dijabete tat-tip 2, allura bi probabbiltà ta '60-70% jiżviluppaw fit-tarbija tagħhom. Fi tewmin f'58-65% tal-każijiet, din il-marda tiżviluppa fl-istess ħin, fit-tewmin f'16-30% tal-każijiet.
Funzjonament indebolit tal-fwied bi ċirrożi, emokromatożi, eċċ.
Disturbi fiċ-ċelloli beta tal-frixa.
Medikazzjoni b’beta-blockers, antipsikotiċi atipiċi, glukokortikojdi, thiazides, eċċ.
Il-perjodu li fih ikollok tarbija. Matul it-tqala, it-tessuti tal-ġisem huma aktar sensittivi għall-produzzjoni tal-insulina. Din il-kundizzjoni tissejjaħ dijabete tat-tqala, wara t-twelid titlaq, f'każijiet rari tgħaddi f'dijabete tat-tip 2.
Drawwiet ħżiena - tipjip attiv u passiv, alkoħol.
Nutrizzjoni mhux xierqa.
Stil ta ’ħajja inattiv.

Id-dijabete mellitus tat-tip 2 hija patoloġija metabolika li fiha l-frixa tipproduċi l-ormon ta 'l-insulina, iżda mhix adegwatament perċepita mill-ġisem, bħala riżultat li jakkumula fid-demm, u dan iwassal għal ipergliċemija.

Stadji tal-marda

Skont is-severità u l-karatteristiċi tas-sintomi tal-marda, l-istadji li ġejjin huma distinti:

Faċli. B'marda ta 'din il-forma, it-trattament jiswa biss wara dieta, huwa possibbli li tiġi preskritta użu wieħed ta' mediċina li tnaqqas iz-zokkor. Soġġett għar-regoli u r-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib, ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet huwa minimu.
L-istadju tan-nofs. Id-dieta hija kkombinata ma 'tieħu 3-4 pilloli ta' mediċina li tnaqqas iz-zokkor. In-nuqqas ta 'konformità mar-regoli u r-rakkomandazzjonijiet ta' tabib jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet vaskulari.
Stadju sever. Minbarra nutrizzjoni fid-dieta, konsum regolari ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor u injezzjonijiet ta' insulina huma preskritti. F’dan l-istadju, id-dijabete mellitus tat-tip 2 tipprovoka kumplikazzjonijiet severi fis-sistema kardjovaskulari.

Sintomi ta 'dijabete tip

Bl-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2, is-sintomi u t-trattament huma ġeneralment simili għas-sintomi u t-trattament tad-dijabete tat-tip 1. Ħafna drabi, l-ewwel sinjali tad-dijabete tat-tip 2 jidhru biss wara ftit xhur, u xi kultant wara ftit snin (forma moħbija tal-marda).

L-ewwel daqqa t'għajn, is-sintomi tad-dijabete tat-tip 2 mhumiex differenti mid-dijabete tat-tip 1. Iżda xorta hemm differenza. Matul l-iżvilupp ta 'persuna tad-dijabete tat-tip 2, sintomi:

Għatx kbir, xewqa kostanti biex ittaffi l-ħtieġa. Il-manifestazzjoni ta 'sintomi bħal dawn hija assoċjata ma' żieda fit-tagħbija fuq il-kliewi, li għandha teħles lill-ġisem minn zokkor żejjed. Peress li m'għandhomx ilma għal dan il-proċess, jibdew jieħdu fluwidu mit-tessuti.
Għeja, irritazzjoni, sturdament. Peress li l-glukosju huwa materjal tal-enerġija, in-nuqqas tiegħu jwassal għal nuqqas ta 'enerġija fiċ-ċelloli u fit-tessuti tal-ġisem. Sturdament huwa assoċjat max-xogħol tal-moħħ, l-ewwel wieħed li jbati b'ammont insuffiċjenti ta 'glukożju fid-demm.
Indeboliment tal-vista li jipprovoka l-iżvilupp tal-marda - retinopatija dijabetika. Vjolazzjonijiet fil-funzjonament tal-vini tad-demm fil-boċċi tal-għajnejn iseħħu, għalhekk, jekk spots iswed u difetti oħra jidhru fl-istampa, għandek immedjatament tikkonsulta tabib.
Ġuħ, anke meta tiekol ammont kbir ta 'ikel.
Tnixxif fil-kavità orali.
Tnaqqis fil-piż tal-muskoli.
Ħakk fil-ġilda u raxx.

Bil-kors fit-tul tal-marda, is-sintomi jistgħu jmorru għall-agħar.

Il-pazjenti jistgħu jilmentaw minn sintomi ta 'dijabete tat-tip 2, bħal infezzjonijiet tal-ħmira, uġigħ u nefħa fis-saqajn, tnemnim ta' dirgħajn, u fejqan fit-tul tal-feriti.

Din il-marda perikoluża hija kkaratterizzata mill-fatt li fil-bidu nett is-sinjali mhumiex daqstant evidenti u persuna ma tistax tinnota l-bidu tal-progressjoni tal-patoloġija. Madankollu, iktar is-sintomi jsiru aktar evidenti, u jekk persuna ma tismax ġismu u tinjora s-sinjali, se sseħħ koma dijabetika, li r-riżultat tagħha huwa imprevedibbli.

Hekk kif tiżviluppa l-marda, il-pazjent jiżviluppa s-sintomi li ġejjin tad-dijabete:

deterjorazzjoni ġenerali tas-saħħa, ngħas, dgħjufija, nuqqas ta 'assemblaġġ,
il-ġilda ssir eċċessiva, l-ulċeri jiffurmaw fuqha, li ma jfejqux għal żmien twil,
l-aptit jiżdied, iżda persuna titlef il-piż,
ħalq xott, għatx miżjud,
numru akbar u volum ta 'awrina.

Fl-irġiel, il-prepuż tal-pene jiġi infjammat, u fin-nisa ħakk qawwi u jitwaqqa 'fil-vaġina u l-labia. Ħafna drabi fuq l-għażel tista ’tara ħbub simili għal ramel abjad.

B’sintomi bħal dawn, huwa kontraindikat li tagħmel xi ħaġa lilek innifsek. Huwa importanti li d-dijanjosi bikrija tad-dijabete mellitus tat-tip 2, f'dan il-każ dieta preskritta biss, it-trattament tal-mediċina ġeneralment mhuwiex meħtieġ.

Dijanjosi ta ’dijabete tat-tip 2

Id-dijanjosi tad-dijabete tat-tip 2 mhijiex diffiċli. Għal dijanjosi, analiżi tal-laboratorju normalment tkun biżżejjed, li fiha z-zokkor waqt is-sawm jitkejjel fid-demm, imbagħad id-dejta ripetuta tiġi analizzata sagħtejn wara li tiekol.

Jekk il-valuri tal-glukożju waqt is-sawm tal-pazjent huma akbar minn 7.0 mmol / L jew wara li jiekol, id-dejta taqbeż il-11.0 mmol / L, it-tabib jinnota ipergliċemija, li tikkonferma d-dijanjosi.

Rakkomandazzjonijiet għat-trattament tad-dijabete tat-tip 2

Qabel ma tieħu mediċina, trid ittejjeb l-istil ta 'ħajja tiegħek.

It-tabib li jkun qed jattendi ħafna drabi jippreskrivi kors ta 'terapija, b'kunsiderazzjoni tal-karatteristiċi individwali tal-pazjent.

Marda bħad-dijabete mellitus 4 punti obbligatorji li għandhom jiġu osservati waqt it-trattament. Dawn l-oġġetti huma kif ġej:

Nutrizzjoni xierqa. Għad-dijabetiċi, it-tabib jippreskrivi dieta speċjali. Ħafna drabi tinkludi ħxejjex u frott, ikel li fih fibra u karboidrati kumplessi. Qabbad ħelu, pasti, prodotti tal-forn u laħam aħmar.
Il-kombinazzjoni ta 'terapija ta' rilassament u eżerċizzju. Stil ta 'ħajja attiv huwa rimedju, b'mod partikolari għad-dijabete. Tista 'tagħmel yoga, jogging filgħodu jew sempliċement mur.
Tieħu mediċini antidjabetiċi. Xi pazjenti jistgħu jagħmlu mingħajr medikazzjoni, billi josservaw dieta speċjali u stil ta 'ħajja attiv. L-awto-medikazzjoni hija pprojbita, tabib biss jista 'jippreskrivi ċerti mediċini, u jindika d-doża korretta.
Monitoraġġ kostanti tal-livelli taz-zokkor, il-pazjent ikun jista 'jipprevjeni ipo - jew ipergliċemija.

Meta jiġu osservati dawn ir-rekwiżiti biss, l-użu tal-mediċini se jkun effettiv, u l-kundizzjoni tal-pazjent se titjieb.

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

Il-kura għad-dijabete tat-tip 2 hija bbażata primarjament fuq dieta u attività fiżika moderata. Jekk il-pazjent għandu piż żejjed, huwa rrakkomandat li jitlef il-piż għan-normal.

Dan jinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati, ineħħi l-piż żejjed fuq il-fwied, li, f'każ ta 'disfunzjoni tal-frixa, sintetizza ammont kbir ta' glukosju. Aktar tard, fi stadji avvanzati ta ’żvilupp, it-terapija bil-mediċina hija preskritta, il-kors tal-medikazzjoni għandu jkun miftiehem mat-tabib.

Kif tiekol

L-istil ta 'ħajja li jiddetta d-dijabete tat-tip 1 huwa bażikament differenti mill-ħajja ta' persuna ordinarja.Dieta bilanċjata u dieta bilanċjata huma probabbilment waħda mill-ftit restrizzjonijiet stretti. Meta wieħed jikkunsidra n-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1, wieħed ma jistax iħalli barra l-fatt li għandu jkun f'waqtu fl-ewwel lok, snacks huma estremament mhux xierqa fil-preżenza ta 'marda bħal din.

Preċedentement, in-nutrizzjonisti rrakkomandaw proporzjon ugwali ta 'xaħam għal proteini u karboidrati, dieta bħal din hija wkoll aċċettabbli għal dijabetiċi tat-tip 1, iżda huwa estremament diffiċli biex issegwih. Għalhekk, maż-żmien, in-nutrizzjoni saret iktar diversa, u huwa importanti li tinżamm il-kwalità tal-ħajja għad-dijabete tat-tip 1, peress li huwa l-menu għani li jippermettilek li ma tiffokax fuq il-marda tiegħek.

Nutrizzjoni tajba tgħin biex tevita d-dijabete jew tevitaha milli timxi. Għal dan, hemm ħafna approċċi tad-dieta differenti li huma assoċjati prinċipalment mal-fatt li l-pazjent jikkalkula kemm-il karboidrat kien ikkunsmat.

Barra minn hekk, il-menu huwa kkompilat skont l-indiċi gliċemiku tal-prodotti. Għal titjib radikali fis-saħħa, huwa biżżejjed li jsiru ftit bidliet żgħar fid-drawwiet tiegħek, barra minn hekk, assoċjati mhux biss direttament ma 'l-ikel, iżda wkoll ma' attivitajiet oħra ta 'kuljum.

F'ħafna każijiet, id-dijabete, it-tieni tip, hija akkumpanjata minn piż żejjed. Il-piż żejjed huwa l-ewwel fattur li jiddependi għall-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2. Nutrizzjoni tajba tgħin biex tevita żieda żejda fil-piż.

Filgħodu, trid tieħdu kolazzjon, imbagħad tiekol mill-inqas 5 sigħat wara matul il-ġurnata. Dan il-mod tista 'tipproteġi lilek innifsek minn żidiet fil-livelli ta' glukosju. Jekk ma tiħux brejkijiet twal wisq fl-ikel, allura persuna ma tesperjenzax ġuħ eċċessiv, u dan ifisser li mhux se jissorvelja wisq.

Tiekol aktar spiss tfisser l-ewwelnett li tiekol. Ikla ta 'filgħodu tistabbilizza l-livelli taz-zokkor. Barra minn hekk, il-kaloriji kkunsmati huma maħruqa b'mod aktar attiv, minħabba li l-kolazzjon jistimula s-sistemi kollha tal-ġisem u l-metaboliżmu kollu.

Meta l-kolazzjon huwa wara, u l-ikla jew il-pranzu huwa ppjanat tard, għandu jkollok ikla ħafifa, anke waqt il-moviment. Imbagħad il-livell taz-zokkor fid-demm mhux se jonqos wisq, persuna ma tegħleb il-ġuħ, li diffiċli biex ikun fiha. L-ewwel pass lejn l-irkupru huwa li tiġi stabbilita dieta tajba.

Minbarra li tiekol aktar spiss, għandhom jiġu segwiti rakkomandazzjonijiet oħra utli għad-dijabetiċi.

Meħtieġ li tiekol bilanċjat. F’kull ikla, għandek tiekol kemm proteini kif ukoll karboidrati, flimkien ma ’mill-inqas frott jew ħaxix wieħed. Għalhekk, huwa possibbli li tikkontrolla l-livell taz-zokkor, tibqax tħossok sħiħ u titlef il-piż ftit ftit.
Il-porzjonijiet għandhom jitnaqqsu mingħajr ma wieħed jillimita ruħu għall-ikel. Inqas minn kollox, minbarra l-ħaxix, din għandha tkun ir-regola għad-dijabetiċi.
Il-konsum totali ta 'xaħam għandu jitnaqqas u x-xaħmijiet mhux sani għandhom jiġu sostitwiti minn dawk b'saħħithom.

Meta tmur għand tabib, tista 'tikseb rakkomandazzjonijiet dwar nutrizzjoni xierqa, anke menu approssimattiv. Jekk pazjent bid-dijabete jiekol sew, dan jipproteġih mill-ħafna konsegwenzi xejn pjaċevoli possibbli fl-isfond ta 'din il-marda.

Hawn huma l-karboidrati, xaħmijiet, u proteini misjuba fl-ikel irrakkomandat biex isiru menus għad-dijabete tat-tip 1.

Karboidrati għall-menu tad-dieta għad-dijabete tat-tip 1

Il-karboidrati huma l-kategorija ewlenija ta ’ikel li jgħolli z-zokkor fid-demm. Karboidrati jistgħu jiġu kklassifikati bħala zokkor sempliċi jew karboidrati kumplessi.

Ħafna nies jaħsbu f'karboidrati meta jaħsbu f'oġġetti moħmija, pasti, għaġin, ċereali, u ħelu. Frott u ħaxix fihom ukoll karboidrati, iżda ammonti għoljin ta 'fibra u nutrijenti jagħmluhom għażliet tajbin, minkejja l-karboidrati.

Il-karboidrati kumplessi jinstabu fl-ikel kollu u jinkludu nutrijenti addizzjonali bħal fibra, vitamini, u inqas proteini u xaħam. Dawn in-nutrijenti addizzjonali jnaqqsu r-ritmu tal-assorbiment tal-glukosju u jistabbilizzaw iz-zokkor fid-demm. Eżempji ta 'karboidrati kumplessi:

ross ismar
ħbub sħaħ ta 'qamħ, xgħir, segala
quinoa
ħafur tal-ħafur
ħaxix
frott
legumi (fażola, għads, fażola, ċiċri, eċċ.)

Karboidrati sempliċi huma faċilment magħrufa bħala "ikel abjad," pereżempju,

zokkor
għaġin (minn dqiq raffinat)
Ħobż abjad
dqiq abjad
ħami (cookies, prodotti tal-forn, kejkijiet, eċċ.)
Patata bajda

Karboidrati sempliċi fihom ftit nutrijenti oħra li jnaqqsu l-assorbiment taz-zokkor, u għalhekk dawn il-prodotti jżidu l-livelli taz-zokkor fid-demm malajr b’mod perikoluż. Dieta tad-dijabete tat-tip 1 tillimita l-konsum ta 'karboidrati sempliċi favur għażliet aktar b'saħħithom.

Ċereali u ħaxix bil-lamtu

Hawn huma l-ikel li għandek bżonn tinkludi fil-pjan ta 'nutrizzjoni tiegħek:

karboidrati tal-qamħ sħiħ proporzjonati bid-doża ta 'l-insulina
ikel preżenti fid-dieta tal-Mediterran
Frott, ħaxix u berries jgħajtu ħafna fin-nutrijenti
Dieta baxxa gliċemika

Nies b'dijabete tat-tip 1, bħall-persuni l-oħra kollha interessati fil-prevenzjoni ta 'mard kroniku, għandhom isegwu l-istess pjanijiet ta' ikel tajjeb għas-saħħa. Madankollu, persuni bid-dijabete għandhom bżonn ikunu aktar konxji tal-kontenut ta 'karboidrati fid-dieta tagħhom sabiex id-doża ta' l-insulina tkun tista 'tiġi aġġustata kif xieraq. Biex tagħmel dan, hemm diversi regoli li tista 'ssegwi.

Fid-dieta għandu jiġi ppreżentat ikel li jkun fih ħafna fibra tal-pjanti, u l-iktar importanti, ilma. L-ewwel kategorija ta 'prodotti tintuża fi kwantitajiet illimitati. Ħaxix, speċjalment meta jkun nej, jista 'jintuża mingħajr restrizzjoni, bl-eċċezzjoni tal-patata. Dawn huma karrotti, pitravi, kull tip ta 'kaboċċi, nevew, ravanell, ħjar, tadam, ammont kbir ta' ħodor.

L-ewwel kategorija ta 'prodotti tinkludi wkoll faqqiegħ, xorb fuq ħlewwa, tè u kafè mingħajr zokkor. Ix-xorb mhux nutrittiv għandu jkun ippreparat fuq ħlewwiet mhux nutrittivi (stavioside saccharin, aspartame, cyclamate).

Huma mhux biss ma jżidux iz-zokkor fid-demm, iżda jgħinu wkoll iżommu piż normali. Pazjenti li għandhom ħafna liri żejda għandhom jiftakru li l-ħlewwiet ta 'kaloriji għoljin huma sempliċement kontraindikati għalihom.

Varjetajiet b'ħafna xaħam huma magħżula minn laħam, l-istess għandu jsir mal-prodotti tal-ħalib. Din hija t-2 kategorija ta 'prodotti, li jistgħu jiġu kkunsmati fi kwantitajiet limitati. Jinkludu wkoll ċereali, ġobon bi ftit xaħam (inqas minn 30%), legumi (piżelli, fażola), ħobż.

Huwa ċar ċar li jiġi limitat l-użu ta 'ikel b'kaloriji għoljin, kif ukoll dawk li jżidu z-zokkor fid-demm. Dawn huma butir ta 'kaloriji għoljin, (inkluż ħaxix), mayonnaise, xaħmijiet tal-annimali u veġetali, marġerina, ġobon b'ħafna xaħam, krema qarsa, krema u ġobon tad-dgħajsa, żrieragħ u ġewż, prodotti affumikati u ġewwieni.
Bid-dijabete, tista 'twassal stil ta' ħajja ordinarju ħafna billi tibni mill-ġdid id-dieta tiegħek. Ħafna nisa, u mingħajr din il-marda, huma mġiegħla jikkontrollaw il-piż tagħhom bl-għajnuna ta 'diversi dieti, jekk biss jimmonitorjaw id-dehra tagħhom. Il-prinċipju ewlieni huwa nutrizzjoni frazzjonali.

Menu tal-kampjun għad-dijabete tat-tip 2

Meta jiġu deskritti platti, il-perċentwali tal-valur kaloriku ta 'kuljum huwa indikat

In-normalizzazzjoni tal-piż tal-ġisem hija fattur deċiżiv fit-trattament ta 'pazjenti b'dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, peress li dan iwassal għal titjib u restawr tas-sensittività tar-riċetturi ta' l-insulina tat-tessut, tnaqqis fil-kontenut ta 'l-insulina immunoreattiva fid-demm.

Wieħed mill-metodi effettivi ta 'trattament ta' dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, li tipprevjeni l-kumplikazzjonijiet tagħha u żżomm kumpens fit-tul tal-funzjoni endokrinali tal-frixa f'din il-forma ta 'dijabete hija t-terapija tad-dieta.

In-nutrizzjoni fid-dijabete b'piż eċċessiv għandha tkun ibbilanċjata fi proteini00, xaħmijiet u karboidrati, iżda fl-istess ħin għandhom kontenut baxx ta 'kaloriji.

Fl-istadji inizjali tal-iżvilupp ta 'dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, huwa possibbli li l-mard metaboliku jirranġa b'suċċess għal perjodu twil ta' żmien, i.e., jappoġġja l-kumpens tad-dijabete b'miżuri tad-dieta. Id-dieta għandha tkun kompluta fil-kontenut ta 'vitamini u minerali fiha (bir-restrizzjoni tal-melħ tal-mejda għal 10 g / jum).

Hemm fatturi nutrittivi fid-dijabete li jillimitaw il-konsum tal-karboidrati. Id-dieta għad-dijabete għandha tikkonsisti prinċipalment minn ikel b'livell baxx ta 'gliċemija.

Barra minn hekk, trid taderixxi mal-prinċipji tad-dieta li ġejjin:

esklużjoni bla kundizzjoni ta 'karboidrati faċilment diġestibbli mid-dieta, li tippermetti lill-pazjent jieħu sostituti taz-zokkor (xylitol, sorbitol, fruttożju) fi kwantitajiet strettament limitati, b'kont meħud tal-valur enerġetiku tagħhom,
ir-restrizzjoni tad-dieta għal dijabete mellitus fl-ammont ta 'xaħmijiet ta' l-annimali, u l-proporzjon ta 'aċidi grassi saturati u mhux saturati għandu jkun daqs 1: 2,
użu mifrux fid-dieta ta 'ikel rikk fil-fibra tad-dieta,
ikliet frazzjonali regolari b'5-6 ikliet kuljum,
Rifjut komplet u bla kundizzjoni ta 'xorb alkoħoliku fi kwalunkwe forma u mit-tipjip.

Fi snin reċenti, l-inulina ġibdet interess xjentifiku u prattiku kbir - polimeru naturali tal-fruttożju misjub fl-ikel naturali, b'mod partikolari l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, li huwa metabolizzat bil-mod u mingħajr il-parteċipazzjoni ta' l-insulina, huwa prodott ta 'valur għal pazjenti bid-dijabete mellitus.

Ir-rakkomandazzjonijiet ewlenin għad-dijabete

Għarfien bażiku ta 'kif tista' żżomm saħħtek u telimina kumplikazzjonijiet jista 'jgħin anke dijabetiċi. Meta jitkellmu dwar dan, huma jagħtu attenzjoni għall-fatt li fil-preżenza ta 'kumplikazzjonijiet huma kkurati mingħajr nuqqas, fl-ebda każ ma jibdewhom. Rakkomandazzjonijiet għad-dijabete huma wkoll li:

m'hemm l-ebda dieta universali għall-1, it-2 u aktar tipi rari ta 'dijabete. Huwa nutrizzjonist professjonali flimkien ma 'endokrinologu li jgħin biex jagħżel dieta li tkun l-iktar adattata biex iżżomm is-saħħa,
meta d-dijanjosi ma tkunx saret, imma hemm ċerti fatturi ta 'riskju, huwa meħtieġ li jsiru testijiet tad-demm għal-livelli taz-zokkor kull sitt xhur,
mhux se jkun superfluwu li tabbanduna d-drawwiet ħżiena, tidħol fl-edukazzjoni fiżika, u tissorvelja wkoll il-bilanċ bejn ir-reġim tax-xogħol u l-mistrieħ.

L-osservanza tar-reġim korrett tal-ġurnata jistħoqqilha attenzjoni speċjali. Dan jippermettilek tistabbilixxi nutrizzjoni, tgħaqqadha b'suċċess ma 'attività fiżika u l-użu ta' drogi.

Irranġa korretta kuljum

Bid-dijabete tat-tip 2, huwa rrakkomandat li taderixxi ma 'rutina ċara ta' kuljum. L-ewwelnett, kollox għandu jitwettaq f'ċertu ħin: mill-għodu filgħodu sal-ikel u l-attivitajiet ta 'barra, kif ukoll l-irqad. Dan se jippermetti li jiġi stabbilit algoritmu ta 'nutrizzjoni, li għandu jkun ikkombinat ma' l-użu ta 'drogi.

Barra minn hekk, l-esperti jiġbdu l-attenzjoni fuq il-fatt li t-tieni punt huwa l-eċċezzjoni ta ’xogħol żejjed kemm mentali kif ukoll fiżiku. Fi tmiem il-ġimgħa, huwa rrakkomandat waqfa mill-attivitajiet professjonali tas-soltu tiegħek. Jiem liberi bħal dawn huma rrakkomandati biex jintużaw preċiżament għal divertiment produttiv, pastime pjaċevoli mal-familja u nies interessanti. Meta jitkellmu dwar ir-reġim korrett tal-ġurnata, huma jagħtu attenzjoni għall-fatt li l-attività fiżika u d-dieta korretta huma importanti ħafna, b'kont meħud tal-karatteristiċi kollha fl-istat tas-saħħa.

Dieta dijabetika

In-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 trid tiġi avviċinata separatament. Għalhekk, fl-ewwel każ, huwa rrakkomandat ir-restrizzjoni massima ta 'prodotti bħal dawn, li jinkludu ammont sinifikanti ta' glukożju. Huwa rakkomandabbli li tirrifjuta ħelu (ħelu, kejkijiet, ġamm), kif ukoll frott ħelu (speċjalment banana u għeneb). Mhux mixtieq li tiekol ħobż abjad u semolina.

Il-prodotti rrakkomandati huma dawk li jinkludu karboidrati kumplessi, minħabba li huma assorbiti fl-istonku għal żmien itwal, u għalhekk il-probabbiltà ta 'żieda taz-zokkor fid-demm titnaqqas. Għal pazjenti b'dijabete tat-tip 1, il-prodotti kollha jistgħu jinqasmu fi tliet kategoriji:

ismijiet li huma permissibbli biex jintużaw mal-kalkolu ta 'XE (per eżempju, qamħ saraċin, legumi u l-ħalib iffermentat kollu),
prodotti li jistgħu jiġu kkunsmati bi kważi l-ebda restrizzjoni (ħaxix, ħwawar, fażola),
ismijiet li mhumiex xierqa għall-użu (eż. ħelu). Eċċezzjoni f'dan il-każ għandha titqies bħala attakki ta 'ipogliċemija.

Il-biċċiera qalulhom il-verità kollha dwar id-dijabete! Id-dijabete se titlaq f’10 ijiem jekk tixrobha filgħodu. »Aqra iktar >>>

Id-dieta rakkomandata kuljum għal dijabete tat-tip 1 għandha tkun minn 1900 sa 2300 kcal.

Bid-dijabete tat-tip 2, l-iktar ta ’benefiċċju hija nutrizzjoni ta’ kaloriji baxxi. Jekk dijabetiku għandu obeżità, hu rakkomandat li juża mhux aktar minn 1200 kcal kuljum. Ix-xaħmijiet fi prodotti tal-ikel huma permissibbli biss jekk huma ta ’oriġini veġetali u jiġu kkunsmati fi kwantitajiet limitati. Karboidrati jistgħu jintużaw esklussivament f'termini ta 'XE u porzjonijiet frazzjonali. Il-proteini huma aċċettabbli għall-użu f'ammont raġonevoli, minħabba li prattikament m'għandhom l-ebda effett fuq iz-zokkor fid-demm.

Jelenka suġġerimenti oħra, oqgħod attent għar-restrizzjoni tal-prodotti kollha tad-dqiq u l-projbizzjoni ta 'prodotti b'kontenut għoli ta' xaħam. Sopop veġetarjan, ismijiet ħielsa mill-lamtu, kif ukoll frott mhux ħelu, ħaxix frisk u legumi se jkunu utli għal dijabetiku.

Sabiex id-dieta tad-dijabetiċi fit-tip 1 u t-tip 2 tkun diversifikata, ġew prodotti prodotti dijabetiċi speċjali. Dawn jistgħu jinxtraw fid-dipartimenti speċjalizzati ta 'l-ikel tad-dieta jew, per eżempju, fi spiżerija. Qed nitkellmu dwar te dijabetiku, trab taċ-ċikwejra, ħelu, kif ukoll cookies, prodotti tas-sojja u ħafna iktar.

Eżerċizzju u ġinnastika

Għal pazjenti b'dijabete mellitus, l-attività fiżika hija speċjalment sinifikanti, minħabba li hija flimkien mal-kors ta 'rijabilitazzjoni. Il-fatt hu li jissimplifikaw il-proċess ta 'użu taz-zokkor permezz ta' strutturi tal-muskoli. F'dan ir-rigward, l-effetti sinifikanti li ġejjin jistgħu jiġu osservati: tnaqqis fir-reżistenza għall-insulina u tnaqqis fid-dożaġġ tal-komponent ormonali fid-dijabete tat-tip 1.

L-ispeċjalisti jagħtu attenzjoni għall-fatt li:

attività fiżika moderata ttejjeb kemm jista 'jkun l-organi interni u s-sistemi fiżjoloġiċi,
timminimizza l-probabbiltà li tiżviluppa mard interkurrent u kumplikazzjonijiet tad-dijabete. B'mod partikolari, huwa utli għas-sistema kardjovaskulari (ċirkolazzjoni tad-demm tal-moħħ u tal-qalb),
Eżerċizzju aerobiku, bħal iffurmar, mixi mgħaġġel, jew fitness, huwa ta ’għajnuna.

Kull attività fiżika għandha tkun ikkoordinata mat-tabib li jkun qed jattendi, u dan jelimina l-iżvilupp ta ’kumplikazzjonijiet. Dan hu veru speċjalment għal eżerċizzji relatati ma 'grad għoli ta' intensità. Dawn huma kompletament mhux xierqa għar-retinopatija u jistgħu jipprovokaw aggravament tal-istat tal-bastimenti fl-estremitajiet baxxi. Eżerċizzju vigoruż huwa wkoll kontraindikat fil-forma mhux ikkontrollata tad-dijabete.

L-iktar aċċettabbli għandhom jiġu kkunsidrati eżerċizzji fiżiċi, magħżula individwalment, riabilitazzjoni fiżika. Jekk dan huwa impossibbli għal kwalunkwe raġuni, tista 'biss timxi fl-arja friska - minn 15 sa 45 minuta kuljum se tkun aktar minn biżżejjed.

Kura tas-sieq

Huwa importanti li jiġu eżaminati l-estremitajiet baxxi ta 'kuljum jew aktar spiss (jekk meħtieġ). Dan japplika għal spazji interdigitali, saqajn, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għar-riħa. Barra minn hekk, titkellem dwar kura tas-sieq xierqa, innota:

l-inammissibbiltà tal-mixi mikxufa, għax hu probabbli li jidhru grif, xquq u ħsara oħra,
Użu obbligatorju ta 'kalzetti sħan jekk is-saqajn ikunu ffriżati. F'dan il-każ, il-gomma m'għandha fl-ebda każ tkun stretta,
ħasil ta 'kuljum tas-saqajn b'ilma sħun u sapun, u wara dan ir-riġlejn għandhom jintmesaħ kemm jista' jkun niexef b'xugaman niexef,
Użu regolari ta 'kremi ta' l-urea. Dan moisturize profondament il-ġilda.

Bi grad miżjud ta 'għaraq tar-riġlejn, qed nitkellmu dwar l-użu ta' trab tat-talcum, trab għat-tfarfir u mezzi oħra simili. Imsiemer għandhom ikunu pproċessati esklussivament b'fajl tad-dwiefer, filwaqt li l-aċċessorji aktar qawwi (imqass, pinzetti) m'għandhomx jintużaw. Id-dijabete mellitus tat-tip 2 tinvolvi wkoll mixi regolari, li jtejjeb il-fluss tad-demm u jelimina l-iżvilupp ta ’kumplikazzjonijiet.

Huwa importanti li wieħed jiftakar rakkomandazzjonijiet addizzjonali, pereżempju, li qabel ma jiġu pproċessati l-dirgħajn, l-istim tagħhom ma jkunx aċċettabbli. L-ebda qamħ, kallijiet, ġilda mhux maħduma m'għandhom fi kwalunkwe każ jitneħħew b'mod indipendenti. F’xi każijiet, trid tikkuntattja speċjalist kemm jista ’jkun malajr. Qed nitkellmu dwar is-sejbien ta 'ulċeri, feriti, qtugħ, kif ukoll ħruq jew skulurazzjoni tal-ġilda, temperatura lokali.

Karatteristiċi tat-terapija bl-insulina

Novorapid, Humalog u tipi oħra ta 'insulina ultrashort huma rrakkomandati biex jintużaw qabel ma tiekol l-ikel jew immedjatament wara. Dan l-approċċ huwa pjuttost konvenjenti għal dijabetiku u ma jikkawżax konfużjoni.

Fl-istess ħin, pereżempju, insulina qasira, iddisinjata biex tnaqqas malajr l-ipergliċemija, hija rrakkomandata wara ikel karboidrat. Meta jitkellmu dwar dan, huma jagħtu attenzjoni għall-fatt li l-applikazzjoni għandha titwettaq 30 minuta qabel ikla, għaliex biss wara l-perjodu ta 'żmien ippreżentat se tibda taħdem. Meta tinnota l-karatteristiċi kollha tat-terapija bl-insulina, oqgħod attent għall-fatt li:

fattur tat-tip qasir ta 'insulina huwa effett li jiddependi mid-doża, jiġifieri, iktar ikun id-doża, iktar ikun assorbit bil-mod,
jekk tuża minn erba 'sa sitt unitajiet, allura taġixxi fi 15-30 minuta. Filwaqt li l-konċentrazzjoni massima tintlaħaq wara 90 minuta,
doża ta '20 unità taffettwa b'mod massimu wara sagħtejn, waqt li l-effett jitlesta wara mill-inqas erba', iżda mhux aktar minn sitt sigħat.

Dan huwa l-mod kif l-ormon komponent ta 'azzjoni fit-tul se jimita l-produzzjoni kostanti ta' ormon uman. F'dan ir-rigward, ikun l-iktar korrett li tużah b'azzjoni ta '12-14-il siegħa u tidħolha darbtejn: qabel il-kolazzjon u qabel tmur torqod.

L-oġġetti ppreżentati jinkludu sustanza speċjali li torbot l-insulina, u tinibixxi wkoll il-penetrazzjoni tagħha fin-nixxiegħa tad-demm. Fis-suq modern hemm insulini multi-peak, li fihom hemm taħlita ta 'komponenti ormonali twal u qosra. Meta tuża l-għodda ppreżentata, m’hemmx bżonn ta ’injezzjonijiet qabel il-kolazzjon u l-pranzu, minħabba li l-ormon jingħata f’taħlita simili b’labra waħda. Madankollu, wieħed għandu jiftakar ukoll li tali formulazzjonijiet huma sostanzjalment aktar diffiċli biex jiġu dożi.