Ħelu b'saħħtu - lampun għad-dijabete

Il-lampun jappartjenu għall-aktar berries Delicious. Il-frott, il-benefiċċji u l-ħsara tagħhom, kienu diġà magħrufa mill-antenati tagħna, kif juru s-sejbiet taż-żerriegħa ta ’din il-berry waqt iskavi arkeoloġiċi fl-Isvizzera. L-ewwel aċċenn bil-miktub ta 'din il-frott Delicious li qed tikber fi Kreta tista' tinstab fl-enċiklopedija famuża tax-xjenzi naturali minn Plinju l-Anzjan. Referenzi oħra jidhru wkoll fi versi ta 'Thomas Tasser. Il-lampun intuża prinċipalment bħala mediċina jew stimulant.
Jingħad li dak li hu fit-togħma huwa ta 'ħsara għas-saħħa, u viċi versa. Il-lampun huma fost l-eċċezzjonijiet li jappoġġjaw ir-regola. Din il-berry popolari mhix biss Delicious, iżda wkoll estremament rikka f'diversi nutrijenti. Dan jagħmilha ħelwa li ssaħħaħ il-ġisem u tipproteġi l-ġisem ħafna iktar milli jidher l-ewwel daqqa t'għajn. B'mod partikolari, il-lampun huwa utli għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2.

Mediċina mill-foresta - benefiċċju u ... ħsara?

Ħafna mill- "mediċini" ta 'oriġini mill-pjanti li jinsabu fil-lampun huma preżenti fi kwantitajiet li, tabilħaqq, huma importanti ħafna bħala difiża kontra ħafna mard jew infjammazzjonijiet moderni. Barra minn hekk, il-lampun huma sors eċċellenti ta 'vitamina Ċ, manganiż u fibra. Il-korp jista 'jiġbed ukoll sustanzi oħra minnu, bħal ram, vitamina K, aċidu pantoteniku, bijotina, vitamina E, manjeżju, aċidu foliku, aċidi grassi mhux saturati omega-3 u potassju.

Il-lampun jista 'u għandu jittiekel bid-dijabete (kemm tat-tip 1 kif ukoll tat-tip 2), l-ażma, indeboliment tal-vista, ittaffi r-rewmatiżmu, tippromwovi d-diġestjoni u d-drenaġġ ta' fluwidu mill-ġisem, tgħin bid-dijarea u problemi tal-kliewi, u tagħmel l-emorraġji aktar faċli. Il-benefiċċji tal-frott żgħir huma magħrufa fit-trattament ta 'mard tal-ġilda, bi pressjoni għolja, kolesterol għoli, barra minn hekk, hemm evidenza li l-lampun ittaffi s-sħana (jista' jiġi kkunsmat fil-forma ta 'ġamm tal-lampun famuż).

Il-weraq tal-lampun huma wkoll spiss komponent tat-taħlitiet tat-te, li jgħinu s-sogħla u l-irjiħat, u jgħinu wkoll biex titbaxxa t-temperatura. Decoction ta 'weraq tal-lampun fil-mediċina folkloristika tintuża wkoll għal gargle ta' uġigħ fil-griżmejn. Madankollu, fil-każ ta 'folji ta' min isemmi u l-ħsara tagħhom. Il-weraq tal-lampun m'għandux jittieħed fl-1 u t-2 trimestru tat-tqala minħabba r-riskju akbar ta 'twelid prematur u kumplikazzjonijiet oħra. Fl-aħħar fażijiet tat-tqala, weraq tal-lampun jistgħu jiġu kkunsmati, f'dan l-istadju l-ħsara hija eskluża.

Lampun għad-dijabete

Nies li jbatu minn dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 għandhom inaqqsu l-użu ta 'ċertu ikel. Dażgur, trid issegwi dieta. Iżda, mhux il-frott, il-ħaxix u l-berries jaffettwaw ħażin il-ġisem ta 'dijabetiku. Pereżempju, il-lampun mhux biss jista 'jerġa' jimla l-ġisem b'nutrijenti, iżda wkoll inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'ċertu mard. Barra minn hekk, restrizzjonijiet fuq il-konsum ta 'ċertu ikel jistgħu jwasslu għal disturbi li jikkontribwixxu għall-okkorrenza ta' pressjoni għolja.

Fid-dawl ta 'dak li ntqal hawn fuq, il-lampun huwa berry estremament b'saħħtu li għandu indiċi gliċemiku baxx. Tista 'tiekolha mingħajr ma tinkwieta dwar kif tgħolli z-zokkor fid-demm tiegħek. Dan il-berry fih madwar 10% zokkor, li ħafna minnhom huma glukosju u fruttożju. Iżda, bħal fil-każ ta 'kwalunkwe prodott ieħor tal-ikel, huwa meħtieġ li tkun taf il-miżura, għax billi tikkonsma ammont eċċessiv ta' anke din l-iktar berja ta 'valur, tista' tiggrava l-kundizzjoni tal-marda, tagħmel ħsara lill-imsaren u twassal għal kumplikazzjonijiet.

Għal xiex ikun lampun fid-dijabete?

Tobba u nutrizzjonisti jirrakkomandaw li pazjenti b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 jieklu lampun. Prinċipalment, qed jitqies il-fatt li din il-berry tissodisfa b’mod ideali l-bżonnijiet tagħhom għal togħma ħelwa. In-numru ta 'berries kkunsmati u l-frekwenza ta' l-għoti jiddependu mill-pazjent u l-istat ta 'saħħa attwali tiegħu.

Għalhekk, l-ammont ottimali permess għandu jkun iddeterminat mit-tabib. Fl-istadju inizjali tal-marda, il-lampun jibbenefika minn tnaqqis effettiv taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, kif imsemmi hawn fuq, din il-berry fiha ammont kbir ta ’vitamini u minerali (li huma preżenti f’ammonti kemmxejn iżgħar fil-fergħat u l-weraq tal-pjanta).

Vitamini u sustanzi importanti oħra

Il-benefiċċju ta 'din il-berry mmerraq huwa wkoll ammont kbir ta' vitamina Ċ, li fih u jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni.

Il-Vitamina A hija importanti minħabba l-abbiltà li tevita bidliet fl-għajnejn, manifestata mill-għama bil-lejl u l-katarretti.

Kumpless ta 'vitamini B jgħin il-metaboliżmu. Huwa jikkumbatti wkoll l-istress u l-migranja.

Minerali - ħadid u fosfru - jgħinu fil-formazzjoni tad-demm, jikkontribwixxu għat-tħaddim xieraq tal-qalb u tas-sistema nervuża, il-kalċju, min-naħa tiegħu, jieħu ħsieb is-saħħa ta 'l-għadam u s-snien. Attivitajiet sesswali maskili u femminili huma affettwati b'mod pożittiv miż-żingu, li jinstab fil-ħbub.

Bl-għajnuna ta 'sustanzi li jinsabu fil-lampun, huwa possibbli li titjieb il-kundizzjoni tad-dijabete mellitus, kemm tat-tip 2 kif ukoll tat-tip 1. Il-berry mhux biss jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm, iżda wkoll jiġġieled b'mod effettiv kontra mard konkomitanti.

Lampun u telf ta 'piż

Ketoni derivati ​​mill-lampun jintużaw bħala pilloli fil-Ġappun bħala suppliment tad-dieta biex jitnaqqas il-piż tal-ġisem. Frott frisk huwa adattat għal kwalunkwe dieta, b'mod partikolari, għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 dawn jissaturaw u jippromwovu d-diġestjoni. Barra minn hekk, jitnaddfu l-imsaren, u b'hekk jikkontribwixxu għall-funzjonament normali tal-ġisem. Fl-istess ħin, fihom biss 240 kJ kull 100 g ta 'frott.

Il-benefiċċji tal-lampun

Il-lampun ilhom meqjusa waħda mill-aktar berries bnini u Delicious. Il-proprjetajiet ta 'fejqan inerenti huma dovuti għall-kompożizzjoni speċjali ta' vitamina-minerali.

Fih l-iktar vitamini importanti - A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E u H.

U wkoll makroċelluli:

Barra minn hekk, il-berry huwa rikk f'fibra tad-dieta siewja, proteini, karboidrati, xaħmijiet, aċidi grassi saturati u mhux saturati, aċidi organiċi, kif ukoll mono- u disakkaridi.

Tiekol berries tal-lampun frisk jgħin biex jikkonċentra, itejjeb il-memorja u l-attività tal-moħħ.

Il-meraq tal-lampun li għadu kif ġie msaħħaħ itejjeb l-attività intestinali u jistimula l-muskoli bla xkiel, u jirriżulta f'soluzzjoni effettiva għall-istitikezza. Ukoll, il-berry jaffettwa b'mod favorevoli l-attività tal-qalb u l-vini tad-demm, ħafna drabi huwa preskritt għal pressjoni għolja u anemija.

Il-benefiċċji jew il-ħsara tad-dijabete?

Il-lampun jista 'jissostitwixxi b'suċċess kemm ħelu kif ukoll mediċini, li huma kontraindikati għal nies li jbatu mid-dijabete.

B'din il-marda, it-tobba spiss jippreskrivu l-konsum ta 'kumplessi ta' vitamina minerali, li l-azzjoni tagħhom hija mmirata biex iżżomm ix-xogħol korrett u sħiħ tal-organi kollha.

Il-lampun jista 'jissejjaħ b'mod sikur l-aktar analogu naturali effettiv ta' tali kumpless.

Bid-dijabete, il-lampun iwettaq il-funzjonijiet importanti li ġejjin:

• issaħħaħ l-immunità ġenerali,
• tbaxxi t-temperatura tal-ġisem
• tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-fluss tad-demm,
• jaċċelera l-metaboliżmu tal-karboidrati.

Minħabba l-kontenut miżjud ta 'fibra naturali u tipi oħra ta' fibra tad-dieta mediċinali, il-lampun huma kapaċi jiġġieldu b'mod effettiv l-obeżità, il-gagazza u l-istitikezza - mard li ta 'spiss huma kumpanji tad-dijabete.

Utli kemm il-lampun aħmar u isfar

Benefiċċji sinifikanti huma l-lampun għal nisa bid-dijabete waqt it-tqala. Il-kontenut għoli ta 'aċidu foliku fil-kompożizzjoni ta' din il-berry huwa garanzija tat-twelid ta 'tarbija b'saħħitha.

Il-lampun huwa kkaratterizzat minn indiċi gliċemiku baxx - 40. Iżda għall-benefiċċju massimu, huwa meħtieġ li ddoża l-użu ta 'din il-berry b'mod korrett, billi tiffoka fuq l-indiċi gliċemiċi ta' karboidrati li huma preżenti fid-dieta ta 'kuljum.

Kif tiekol berry?

Huma jużaw il-lampun frisk, u jużaw ukoll biex jagħmlu meraq, xorb tal-frott, preżervazzjonijiet, compotes u deżerti.

Barra minn hekk, din il-berry tista 'titnixxef u ffriżata.

Skond ir-rakkomandazzjonijiet tad-dietisti, in-nies bid-dijabete għandhom jieklu lampun frisk jew mbuttat.

Il-meraq tal-berry fih in-numru massimu ta 'komponenti ta' fejqan, għandu jiġi kkunsmat nofs siegħa qabel ikla. Huwa utli wkoll biex issajjar puree tal-lampun, li huwa ppriservat perfettament fl-istat iffriżat.

Swiċċ tal-lampun huwa ta 'benefiċċju kbir għad-dijabetiċi. Biex issajjarha, trid tħabbat tazza waħda ta 'ħalib u lampun frisk fil-blender. Din ix-xarba tal-fejqan Delicious għandha tinxtorob imkessaħ.

Ħafna nutrizzjonisti jirrakkomandaw li żżid ftit lampun mal-baqta. Huwa rakkomandabbli li tiekol tali delikat b'waqfa ta 'jumejn sa tlett ijiem.

Għażla kbira oħra hija l-lampun imnixxef li jinħasad fis-sajf. Fl-istaġun tal-friża, jistgħu jiżdiedu ma 'varjetà wiesgħa ta' platti bħala sors ta 'vitamini.

Tfejjaq it-te u l-ġamm

Li tagħmel ġamm tal-lampun fragranti u te mediċinali huma wħud mill-aktar modi popolari biex tuża din il-berry.

Hemm bosta riċetti tajbin li jimmassimizzaw il-benefiċċji tad-dijabete tiegħek.

Għall-preparazzjoni ta 'te-restawr tal-fejqan għandu:

1. F'partijiet indaqs, ħawwad flimkien il-lampun imnixxef u l-ġenbejn tal-warda.
2. 10 grammi ta 'tali taħlita ferra' tazza ilma jagħli.
3. Għalli f'banju bl-ilma għal 10 minuti.
4. Stenna li l-brodu jiksaħ.

Huwa rrakkomandat li tikkonsma xorb bħal 70 ml darbtejn sa tliet darbiet kuljum.

Biex tħejji te tal-vitamina skont it-tieni riċetta, għandek bżonn weraq ta 'lampun, passolina, ġenbejn tal-warda u lingonberries.

1. L-ingredjenti kollha għandhom ikunu mqatta 'bir-reqqa u mħallta fi proporzjonijiet ugwali.
2. Ferra żewġ imgħaref tat-taħlita ġo kontenitur u ferra ’tazza ilma jagħli.
3. Għalli għal 10 minuti fuq sħana baxxa.
4. Għatti bl-għatu, ħalliha toħroġ.

Ixrob te bħal dan għandu jkun fil-forma ta 'sħana f'doża ta' 100 ml darbtejn kuljum.

Il-ġamm tal-lampun, ippreparat skond ir-regoli kollha mingħajr ma żżid iz-zokkor, huwa wkoll prodott utli ħafna għad-dijabetiċi.

Il-proċess tat-tħejjija tiegħu huwa kif ġej:

1. Berries friski u magħżula bir-reqqa għandhom jinħaslu f'ilma kiesaħ.
2. Imbagħad ferrahom f'taġen u ferra l-ilma, billi tosserva proporzjon 1: 1.
3. Ġib għal togħlija u neħħi r-ragħwa kollha li tkun ġiet iffurmata fuq il-wiċċ.
4. Naqqas is-sħana u kompli jagħli sakemm ir-ragħwa ma tibqax tifforma.
5. Xylitol huwa miżjud bħala ħlewwa (bir-rata ta ’0.9 kg ta’ xylitol għal kull 1 kg ta ’ġamm).
6. Sajjar għal nofs siegħa, ħawwad regolarment.

Huwa diffiċli li timmaġina kċina Russa mingħajr għaġina. Huwa possibbli li ssir għaġina bid-dijabete? Is-sigriet tal-għaġina utli li għandek issib fuq il-websajt tagħna.

Aqra dwar il-benefiċċji tal-lumi għad-dijabete hawn.

Il-karfus mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll għandu jiġi kkunsmat minn dijabetiċi. X'inhu utli f'dan il-prodott, aqra f'dan il-materjal.

Weraq tal-lampun għad-Dijabete

Weraq tal-lampun b'ħafna vitamina C jintużaw ħafna biex iżommu saħħa tajba.

Decoction magħmul minnhom huwa rimedju naturali eċċellenti għall-irjiħat, bronkite u influwenza.

Huwa meħtieġ li tinġabar weraq tal-lampun fl-aħħar ta 'Mejju, peress li huwa f'dan il-perjodu li l-konċentrazzjoni massima ta' komponenti ta 'fejqan hija osservata.

Għal skopijiet mediċinali, il-weraq ideali biss huma adattati - kulur aħdar għani, mingħajr tikek skuri u ħsara.

Huwa meħtieġ li dawn jinxfu f'postijiet dellija, li jqiegħdu f'wieħed jew żewġ saffi.

Biex tipprepara brodu ta 'fejqan għandha:

1. Itħan il-weraq tal-lampun imnixxef.
2. Ħu 2 imgħaref ta 'materja prima u ferra l-ilma jagħli f'ammont ta' 0.5 litri.
3. Tinsisti għal sagħtejn.

Nofs tazza tal-brodu lest għandha tittieħed 3-4 darbiet kuljum.

Bħall-berries, il-weraq tal-lampun huma kkaratterizzati minn tisħiħ ġenerali qawwi u effett immunostimulanti.

X'għandha tkun il-ħami għad-dijabete tat-tip 2? Tista 'ssib riċetti kulinari għal prodotti moħmija b'indiċi gliċemiku baxx fuq il-websajt tagħna.

Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'kefir għad-dijabete tat-tieni tip se jiġu deskritti f'dan il-materjal.

Il-lampun, li għandu kompożizzjoni rikka ta 'vitamini u minerali, huwa prodott importanti għall-fejqan għal nies bid-dijabete. Jista 'jiġi kkunsmat frisk, imnixxef u ffriżat, kif ukoll użat għall-preparazzjoni ta' meraq, compotes, mousses u kkonservati. Xorb magħmul minn berries jew weraq għandu jkun preżenti wkoll fid-dieta bħala rimedju naturali immunostimulanti u restawr.

Nista 'niekol lampun?

Biex twieġeb din il-mistoqsija, trid tagħti attenzjoni lil tali parametri tal-lampun:

• indiċi gliċemiku - 30 unità,
• kaloriji għal kull 100 g - 53 kcal.

Abbażi ta 'dawn l-indikaturi, jista' jiġi konkluż li l-lampun huwa prodott naturali ta 'kaloriji baxxi b'indiċi gliċemiku baxx. Allura, jista 'jintuża għal kwalunkwe tip ta' dijabete mellitus sabiex jagħmel tajjeb għall-ħtieġa naturali tal-ġisem għal ikel ħelu u jtejjeb is-saħħa tiegħu.

Huwa importanti li tifhem li l-lampun huwa berry ħelu u fih frotttożju, għalhekk, abbuż minnu jista 'jipprovoka żieda fil-glukosju fid-demm, stonku mqalleb u reazzjoni allerġika minħabba glut.

Sabiex jiġu evitati konsegwenzi negattivi possibbli, huwa importanti li tiġi osservata n-norma ta 'kuljum - hemm sa 200 g ta' lampun frisk jew f'forma oħra kuljum.

Proprjetajiet utli

Il-benefiċċji ta 'lampun fid-dijabete huma minħabba l-kompożizzjoni rikka tagħha:

• aċidu askorbiku - issaħħaħ is-sistema immunitarja u tipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard infettiv,
• manjesju - meħtieġ għat-tħaddim normali tas-sistema kardjovaskulari,
• manganiż - jgħin fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa li jagħmlu l-ħsara,
• Vitamini B - tikkontribwixxi għall-funzjonament xieraq tas-sistema nervuża;
• vitamina K - jgħin biex tiżdied il-koagulazzjoni tad-demm u jiġi evitat l-iżvilupp ta 'fsada,
• aċidu maliku - jistimula l-metaboliżmu ta 'karboidrati u jaffettwa b'mod pożittiv il-kontenut ta' glukożju fil-ġisem,
• aċidu galliku - għandu effett antitumor,
• antokianina - għandu effett anti-sklerotiku u jgħin biex isaħħaħ il-kapillari,
• fibra tad-dieta - Ottimizza l-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali, tippromwovi diġestjoni ta 'kwalità għolja tal-ikel u tevita stitikezza, li hija partikolarment importanti għad-dijabetiċi li għandhom livell baxx ta' glukosju fl-istonku.

Użu tajjeb tal-lampun mhux biss se jissodisfa l-ħtieġa tal-ġisem għall-ħelu, iżda wkoll jikkontribwixxi għat-titjib tal-proċessi metaboliċi u għat-tisħiħ tal-immunità.

Nirrakkomandaw li tara l-video li ġej, li jiddeskrivi l-kwalitajiet utli tal-lampun, u jipprovdi wkoll informazzjoni utli dwar l-għażla u l-ħażna tiegħu:

Riċetti dijabetiċi

Il-lampun iżomm il-proprjetajiet utli kollha tiegħu waqt it-tnixxif, l-iffriżar u anke t-trattament tas-sħana, u għalhekk jista 'jintuża mhux biss frisk, iżda f'diversi riċetti tad-deżerta għad-dijabetiċi:

• Tè tal-berry. Ferra 2 tbsp. l Frott imnixxef jew frisk b'tazza ta 'ilma jagħli, għalli għal 5 minuti, tinsisti madwar 10 minuti u tixrob.
• Te tal-friegħ bil-weraq. Itħan materja prima mnixxfa, ħu 1 tbsp. l u ferra 2 tazzi ilma jagħli. Imbagħad issajjar għal 3-4 minuti u tinsisti 10 minuti. Tali te jista 'jitħejja mingħajr friegħi, iżda f'dan il-każ, tagħli addizzjonali tax-xarba mhix meħtieġa.
• Cocktail. Itħan 200 g ta 'lampun fil-blender, ferra 150 ml ta' ħalib, ħabbat mill-ġdid u ixrob.Tista 'żżid niskata kannella qabel ma tħawwad. Ix-xorb ta 'tali cocktail jiswa mkessaħ.
• Lampun fil-meraq tagħhom stess. Issortja l-lampun, itwihom sewwa kemm jista 'jkun f'vażetti sterilizzati (0.5 l) u għatt bl-għotjien tal-metall mgħolli. Poġġi l-laned fil-baċin, li l-qiegħ tagħha tkopri b'xugaman. Imbagħad ferra l-ilma sħun fil-baċin sal-livell ta ’nofs il-laned u poġġih fuq sħana baxxa. Hekk kif il-berries joqgħod u l-meraq jiġi miżjud, żid il-lampun frisk biex timla l-vażetti għall-għonq. Wara l-laned, sterilizza għal 5-7 minuti, sufra, dawwar rasu l-isfel u ħallih jiksaħ f'temperatura tal-kamra.
• Ġelatina għax-xitwa. Poġġi 1 kg ta 'lampun maħsul f'taġen enameled u għaqqad ma' lida tal-injam, ferra 200-220 ml ta 'ilma u ħawwad bi spatula tal-plastik jew tal-injam. Poġġi l-pan fuq nar żgħir u ħalliha tagħli, tneħħi regolarment il-ħmieġ. Wara l-massa tal-berry, sajjar għal 10 minuti oħra u kessaħ f'temperatura tal-kamra. Biex tneħħi ż-żerriegħa tal-lampun, it-taħlita għandha tintmesaħ minn passatur fin. Sussegwentement, ittrasferixxi l-massa lura lejn it-taġen, żid l-stevia għat-togħma u ħalliha tagħli mingħajr ma tieqaf tħallat. Wara li ssajjar għal 40 minuta oħra, neħħi r-ragħwa, żid 2 g ta 'aċidu ċitriku u ħawwad. Ferra l-ġelatina fil-vażetti nodfa, għalaq l-għotjien u ttrasferixxi lejn il-friġġ.
• Kompota. Issortja 350 g ta 'lampun, laħlaħ u żomm għal diversi minuti fi colander, sabiex l-ilma kollu fil-ħġieġ. Qiegħed il-berries fi strati fi vażett tal-litru, tbexxix kull wieħed bil-ħlewwa. B'mod ġenerali, uża mhux aktar minn 300 g. Imbagħad ferra 500 ml ta 'ilma kiesaħ, agħlaq l-għatu u poġġih f'taġen wiesa', li huwa mimli bl-ilma sa l-ispallejn tal-bott. Wassal għal togħlija u sajjar għal 3 minuti oħra, u mbagħad sufra l-vażett, dawwarha ta ’taħt fuq, dawwarha bi kutra u ħalliha tiksaħ.

Għad-dijabete, tista 'tagħmel pudina ta' chia delizzjuża mill-video bħala kolazzjon jew deżerta:

Kontra-indikazzjonijiet

Il-lampun għandu numru żgħir ta 'kontra-indikazzjonijiet. Allura, ma jistax jintuża ma ':

• tagħqid tad-demm u l-mard kollu assoċjat ma 'din il-kundizzjoni, kif ukoll meta tieħu antikoagulanti (il-lampun fih vitamina K, li żżid il-koagulazzjoni tad-demm),
• intolleranza individwali,
• problemi fil-passaġġ gastro-intestinali,
• it-theddida ta 'falliment tat-tqala, ir-riskju ta' twelid prematur (għandu x'jaqsam ma 'konsum frekwenti u / jew eċċessiv ta' lampun u te minnu).

Fin-nuqqas ta 'dawn l-indikazzjonijiet, il-berry jista' jiġi kkunsmat f'volumi permessi. Biex teskludi kwalunkwe konsegwenza negattiva, l-ewwel tista 'tikkonsulta ma' endokrinologu u nutrizzjonista.

Allura, il-lampun huwa berry utli għad-dijabete. Jappoġġja s-sistema kardjovaskulari, jerġa 'jimla r-riżervi ta' elementi utli għall-ġisem u jinibixxi l-proċess ta 'maturazzjoni minħabba l-kontenut ta' ammont kbir ta 'anti-ossidanti.