Nista 'niekol dati għad-dijabete? Dieta speċjali, nutrizzjoni xierqa, prodotti tad-dijabete permessi u pprojbiti

Kull persuna bid-dijabete hija konxja li trid taderixxi ma 'dieta stretta. L-iktar kundizzjoni importanti għad-dieta hija ċ-ċaħda sħiħa tal-ħelu. Imma xi ngħidu dwar il-frott? Tassew, minkejja t-togħma ħelwa tagħhom, għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem.

Aktar reċentement, id-dati kienu meqjusa bħala prodott projbit għad-dijabete. Iżda hawnhekk l-espressjoni hi xierqa li għandu jkun hemm miżura f’kollox. F'dan l-artikolu, aħna se nwieġbu jekk huwiex possibbli li tiekol id-dati għad-dijabete u f'liema kwantità. U wkoll se tanalizza l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'l-użu ta' dan il-prodott.

Karatteristiċi tad-dieta

Hemm ħafna formuli u linji gwida fuq l-Internet għal nies bid-dijabete dwar x'inhuma l-unitajiet tal-ħobż u kif jistgħu jiġu kkalkulati. Iżda ħafna minn dawn il-kalkoli huma pjuttost ikkumplikati. Għalhekk, hemm assoċjazzjoni sempliċi ħafna li tgħin biex tikkalkula l-ammont permess ta 'nutrijenti. Biex tagħmel dan, sempliċement tħares lejn idejk.

L-ammont ta 'karboidrati li dijabetiku jikkonsma kuljum għandu jkun daqs id-daqs ta' wieħed jew żewġ ponn maqtugħin. Il-volum jiddependi fuq il-livell ta 'attività fiżika, l-attività tal-istil tal-ħajja u l-karatteristiċi tal-kors tal-marda.

L-akbar ammont ta 'proteina jinstab f'laħam jew ħut. Id-daqs tal-biċċa m'għandux ikun aktar mid-daqs tal-pala tal-pazjent, u l-ħxuna massima tiegħu hija daqs il-ħxuna tas-saba 'żgħira.

Ix-xaħmijiet għandhom jittieklu l-inqas. Ir-riċeviment tagħhom għandu jkun limitat għad-daqs tal-falange estrema tal-kbir.

Ħafna nies bid-dijabete għandhom jieklu l-ħaxix. Għandu jkun hemm daqstant minnhom fid-dieta sabiex ikunu jistgħu jaqblu fuq iż-żewġ pali. Ħaxix b'ħafna fibri huma rrakkomandati: tadam, ħjar, kaboċċi u oħrajn.

Prodotti permessi

Qabel ma tiskopri jekk hux possibbli li tiekol id-dati għad-dijabete, trid tifhem liema ikel ġeneralment jitħalla b'din il-marda.

Oġġett mhux imsajjar tal-qamħ sħiħ.
Sopop b'xaħam baxx: veġetarjan jew fuq brodu tal-għadam mill-ħaxix.
Tipi ta 'laħam u tjur b'kontenut baxx ta' xaħam: fenek, dundjan, tiġieġ, ħaruf, ċanga, vitella.
Ħut mgħolli, moħmi jew steamed ta 'kwalunkwe tip.
Ħxejjex jistgħu jiġu kkunsmati kważi kwalunkwe. Huwa meħtieġ biss li jiġu limitati varjetajiet sinjuri fil-lamtu: patata, karrotti, pitravi. Huwa aħjar li tingħata preferenza lil ħxejjex b'kontenut għoli ta 'fibra: kaboċċi, ħjar, bżar, tadam, basal u aktar.
Fost frott u berries tista 'tiekol varjetajiet mhux ħelwin: tuffieħ, ċirasa, għanbaqar, ħawħ, passolina. Frott imnixxef, għeneb, ananas, bettieħa, banana huma permessi fi kwantitajiet limitati.
Groats: qamħ saraċin, xgħir tal-perla, ross ismar, groats tal-qamħ.
Bajd, iżda fi kwantitajiet strettament limitati.
Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam.
Ħelu bis-sostituti taz-zokkor. B'forma ħafifa ta 'dijabete, biċċa ċikkulata, ftit ġelat huwa permess.
Butir: butir fi kwantitajiet limitati. Ħaxix (ġirasol, żebbuġa, qamħ) huwa iktar utli għal dijabetiku.
Xorb: te, xarba speċjali tal-kafè, meraq mingħajr zokkor.

Prodotti pprojbiti

Pazjenti bid-dijabete għandhom jeskludu l-ikel li ġej mid-dieta:

Zokkor u għasel, minflokhom tista 'tuża sostituti taz-zokkor.
Ħobż abjad u pasti minn butir jew għaġina minfuħa.
Candy. Hemm ħelu speċjali għad-dijabetiċi li jużaw sostituti tal-glukożju.
Tipi ta 'laħam u ħut xaħmi.
Prodotti tal-ħalib xaħmin.
Sopop rikki fuq brodu tal-laħam.
Meraq li għadu kif ġie mbuttat jew regolari b'zokkor.

Xi sustanzi ta 'benefiċċju għandha l-ħlewwa

Id-dati huma frott tal-palm imnixxef li jikber fil-Lvant Nofsani. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' 100 gramma ta 'dan il-prodott huwa 292 kcal. Dan huwa prodott ta ’kaloriji pjuttost għoljin. Iżda, minkejja dan, fih ħafna elementi utli.

Din tikkonsisti mill-oligoelementi u nutrijenti li ġejjin:

pektin
Aċidi amminiċi
vitamini A, B, Ċ,
beta-karotene
aċidu foliku
Manganiż
ħadid
kalċju
manjesju

Benefiċċji tal-prodott

It-tweġiba affermattiva għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li nieklu dati fid-dijabete mellitus tippermettilna nagħtu l-kompożizzjoni rikka tagħhom. Minħabba l-preżenza ta 'numru kbir ta' elementi mikro u makro, dawn għandhom proprjetajiet utli bħal dawn:

iżżid il-livell tas-saħħa tal-ġisem,
tnaqqas l-għeja
tnaqqas l-ammont ta 'lipoproteini ta' densità baxxa fil-ġisem, u b'hekk tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi,
itejjeb il-fluss tad-demm
iżżid l-elastiċità tal-ħajt vaskulari,
jattiva r-rispons immunitarju, u b'hekk iżid ir-reżistenza tal-ġisem għal aġenti infettivi,
attivat ematopoiesi,
ikollu effett ta 'benefiċċju fuq il-vista,
tikkontribwixxi għal żieda fil-produzzjoni ta 'endorphin, li r-riżultat tagħha jiżdied il-burdata.

Il-ħsara tal-prodott

Ħafna nies huma inkwetati: "Huwa possibbli li pazjenti bid-dijabete jieklu dati?" Għalkemm preċedentement ingħatat risposta affermattiva, f'xi każijiet l-użu tiegħu jista 'jkun perikoluż.

Dawn li ġejjin huma kondizzjonijiet li fihom l-inklużjoni tad-dati fid-dieta hija pprojbita strettament:

dijabete mellitus tat-tip 1 f'forma severa, stadju ta 'dikompensament,
dijabete tat-tip 2 b’mard konkomitanti,
età ta 'aktar minn 55 sena, billi l-attività ta' l-enzimi meħtieġa għad-diġestjoni ta 'l-ikel hija mnaqqsa,
stabbilixxa allerġija għad-dati, billi l-użu tagħhom jista 'jwassal għal reazzjonijiet severi,
il-preżenza ta 'mard kroniku konkomitanti, minħabba li huma stess jaggravaw il-kors tad-dijabete.

F'liema kwantitajiet huwa permess li tuża

It-tweġiba għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li tiekol id-dati għad-dijabete, ta 'min jgħid li studji dwar dan is-suġġett bdew riċentement. Għadd kbir ta 'elementi utli fil-kompożizzjoni tal-prodott madankollu dawru l-iskali lejn l-użu ta' dan il-frott imnixxef.

Barra minn hekk, ir-risposta għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li jintużaw dati fid-dijabete mellitus tiddependi wkoll mis-severità tal-proċess u t-tip ta 'dijabete. Allura, b’tipi li jiddependu mill-insulina bi kors qawwi u livell għoli ta ’glukożju fid-demm, huwa meħtieġ li dan il-prodott jiġi eskluż kompletament mid-dieta. U jekk persuna tbati mid-dijabete, li hija kkumpensata sew mill-pilloli, l-użu tad-dati huwa permissibbli.

Il-benefiċċji ta 'l-użu ta' dati għad-dijabete huwa possibbli biss minn biċċa waħda għal tnejn kuljum. Idealment, tiekolhom mhux aktar minn bosta drabi fil-ġimgħa. L-assorbiment ta 'aktar minn din il-ħlewwa jwassal għal żieda fil-glukosju fid-demm u tiggrava l-kors tal-marda.

Qabel ma tintroduċi prodott fid-dieta, huwa importanti li titlob lit-tabib tiegħek jekk tistax tiekol dati għad-dijabete!

Pariri għall-għażla

Jekk irċevejt tweġiba mingħand it-tabib tiegħek li tista 'tiekol dati għad-dijabete, għandek bżonn tagħżel dan il-frott imnixxef b'mod korrett. Billi l-proprjetajiet utli tiegħu huma ppreservati biss meta jkunu maħżuna u ttrasportati kif suppost.

Dati friski u utli fl-ebda każ m'għandu jkollhom:

xquq fil-ġilda, minħabba li jistgħu jidħlu fihom mikro-organiżmi ta 'ħsara,
kisi abjad, li huwa kristall taz-zokkor u jidher waqt ħażna u trasport mhux xierqa,
Wiċċ tleqq wisq, li jindika li l-bejjiegħ juża żejt tal-paraffin.

Ta 'min huwa li tuża dati għad-dijabete, huwa f'idejn tiegħek. Imma qabel ma tieħu deċiżjoni, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Kwalunkwe tibdil fid-dieta ta 'pazjent bid-dijabete għandu jiġi mmonitorjat mill-qrib.