Kif tiżdied iz-zokkor fid-demm

Kundizzjoni kkaratterizzata minn tnaqqis mgħaġġel fil-livelli ta 'glukosju fid-demm tissejjaħ ipogliċemija. Il-proċess li jaqa 'taz-zokkor jista' jinħass mhux biss minn pazjenti dijanjostikati bid-dijabete mellitus, iżda wkoll minn persuni kompletament b'saħħithom. L-ipogliċemija hija perikoluża għal persuna u tista ’twassal għall-aktar konsegwenzi negattivi, u għalhekk kulħadd għandu jkun konxju tar-regoli ta’ mġieba f’sitwazzjoni bħal din. Nies li esperjenzaw din il-kundizzjoni mill-inqas darba jafu kif jgħollu z-zokkor fid-demm. Huwa importanti għal dawk li għadhom ma ltaqgħux ma 'din il-marda fil-ħin biex jirreaġixxu għas-sintomi ta' l-ipogliċemija u jieħdu l-miżuri xierqa.

Deskrizzjoni u kawżi ta 'ipogliċemija

Il-kundizzjoni umana, meta l-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm tonqos għal 3.2 mmol / L jew inqas, hija tipika għal ipogliċemija. Bil-bidu ta 'sitwazzjoni bħal din, anki persuni assolutament b'saħħithom jibdew iħossu deterjorament notevoli fil-benesseri. Nuqqas ta 'glukożju jfixkel in-nutrizzjoni tal-organi kollha, iżda l-moħħ għandu l-akbar effett negattiv. Jekk ma tgħollix iz-zokkor fil-ħin it-tajjeb, persuna tista 'f'daqqa waħda titlef is-sensi, saħansitra taqa' f'koma, li fl-aħħar thedded bil-mewt.

L-ipogliċemija hija familjari mhux biss għad-dijabetiċi kollha, iżda wkoll għal persuni b'herdità endokrinali severa u problemi ta 'saħħa.

Kawżi ta 'waqgħa fil-glukożju:

Dieti stretti u żbilanċjati.
Pawżi twal bejn l-ikel, b’riżultat li l-provvista tagħhom stess ta ’karboidrati tiġi kkunsmata, u r-riforniment tagħha ma jseħħx fil-ħin it-tajjeb.
Nuqqas ta 'snacks, li huwa importanti għad-dijabetiċi.
Sportiv intensiv jew stress mentali.
Akkoljenza ta 'xorb alkoħoliku jew xorb ħelu karbonizzat. L-insidjużità tal-alkoħol tinsab fil-kapaċità tagħha li l-ewwel tgħolli z-zokkor, u wara ftit twassal b'mod drammatiku għal tnaqqis fil-livell tad-demm tagħha.

Stadji ta 'l-ipogliċemija

Il-bidu ta 'l-ipogliċemija jseħħ malajr. Minkejja dan, hemm tliet stadji li matulhom iz-zokkor huwa mnaqqas:

Fażi faċli. Sensazzjoni ta 'ipogliċemija tidher biss. Jista 'jitwaqqaf faċilment jekk tieħu fi żmien 5 jew 10 minuti doża żgħira ta' prodotti li fihom karboidrati.
Medju Dan l-istadju jista 'jdum aktar minn 10 minuti u xi kultant jilħaq nofs siegħa jekk il-karboidrati ma jiġux forniti bl-ikel. In-normalizzazzjoni tal-livelli ta ’glukosju f’din is-sitwazzjoni tista’ sseħħ biss wara ftit ikliet.
L-aħħar waħda. Dan l-istadju jikkaratterizza l-istat kritiku tal-ġisem waqt il-bidu ta 'l-ipogliċemija. Persuna tesperjenza bugħawwieġ, tista 'tiddgħajjef, jew saħansitra koma. F'każijiet bħal dawn, hija meħtieġa kura ta 'emerġenza, peress li huwa kważi impossibbli li ż-zokkor fid-demm jiżdied id-dar.

Sinjali ta 'Drop Glucose

Huwa possibbli li jiġi ddeterminat li l-livell taz-zokkor fid-demm qed joqrob lejn valuri baxxi permezz ta 'sensazzjonijiet karatteristiċi.

Hemm deni fil-ġisem kollu u għaġla ta 'demm fil-wiċċ.
Jidher uġigħ ta 'ras, li jinbidel bi sturdament.
It-taħbit tal-qalb isir mgħaġġel.
Hemm dgħjufija.
Hemm rogħda fl-idejn u rogħda fil-ġisem.
Sensazzjoni ta 'ġuħ.
Jista 'jkun hemm attakk ta' nawżea.
Intilef l-orjentazzjoni fl-ispazju.
Persuni neqsin mid-dawl. Ċrieki quddiem l-għajnejn ta 'kulur aħmar jew skur jistgħu jidhru, l-oġġetti jibdew jirdoppjaw.
Persuna hija tturmentata minn ansjetà bla kawża jew sensazzjoni ta 'biża'.
Hemm ngħas, li huwa diffiċli biex tingħeleb.
Waqt l-irqad, in-nies jibdew ikollhom inkubi.
F'każijiet rari, tista 'sseħħ perċezzjoni inadegwata tar-realtà.
Diskors isir inkoerenti u mxekkel.

Il-bidu ta 'l-ipogliċemija jista' jkun akkumpanjat mid-dehra ta 'ftit mis-sintomi elenkati. Is-sintomi jiżdiedu biss jekk ma jkunx hemm saturazzjoni fil-ħin tal-ġisem b'karboidrati.

Id-dijabetiċi li diġà għandhom l-esperjenza tal-marda jafu x’għandhom jagħmlu f’sitwazzjonijiet bħal dawn. Huma jiddijanjostikaw malajr l-ipogliċemija u kapaċi jiddistingwuh minn eċċitament normali. Nies li għadhom ma kellhomx esperjenza ta 'nuqqas ta' glukożju jieħdu bi żball is-sens tas-soltu ta 'ansjetà għal attakk ta' tnaqqis qawwi taz-zokkor. Ikkonferma jew tiċħad il-fatt tal-bidu ta 'l-ipogliċemija billi tuża l-kejl tal-glukometru. Dan l-apparat jippermettilek tiddetermina b'mod preċiż l-ammont ta 'glukosju fid-demm.

Zokkor baxx fid-demm: kif iżid il-livell tiegħu

Il-karboidrati jgħinu biex jimlew in-nuqqas ta 'glukosju. 12-il gramma ta ’dan il-prodott huwa XE wieħed (unit tal-ħobż). Dan il-kunċett huwa familjari għad-dijabetiċi kollha. Unitajiet tal-ħobż huma kkunsidrati kuljum fit-tħejjija tad-dieta tal-pazjenti, fl-għażla mill-endokrinologu ta 'dożi waqt it-terapija bl-insulina jew trattament b'pilloli speċjali. Ixrob 1 XE jgħin biex jgħolli l-livelli taz-zokkor fid-demm minn 1.5 mmol / L sa 3.

Tista 'tlaħħaq ma' ipogliċemija billi tiekol unitajiet tal-ħobż. In-numru u l-frekwenza ta 'l-użu tagħhom jiddependu fuq l-istadju ta' żvilupp ta 'l-ipogliċemija.

Azzjonijiet fil-bidu ta 'ipogliċemija ħafifa

Tista 'żżid iz-zokkor billi tuża l-miżuri li ġejjin:

Kul kwart ta 'bar ta' ċikkulata, ħelu wieħed jew tliet biċċiet ta 'madum standard (li jiżnu 100 gramma).
Ixrob te sħun ħelu biż-żieda ta 'żewġ imgħaref ta' għasel jew zokkor.
Kul nofs banana jew ftit flieli ta 'berquq imnixxef, pruna.

Tista 'toħroġ minn stat ta' forma ħafifa ta 'ipogliċemija bl-għajnuna ta' karboidrati, li jiġu assorbiti malajr fil-ġisem. Tippruvax tegħleb is-sensazzjoni tal-ġuħ b'ċereali jew sandwiches, peress li dawn il-prodotti se jkomplu jinqasmu fil-ġisem. Bħala riżultat, iz-zokkor jista 'ma jiżdiedx malajr, u l-ipogliċemija tinbidel f'forma iktar kumplessa. Ammont kbir ta 'XE kkunsmat sussegwentement jikkawża żieda eċċessiva fil-glukosju, għalhekk huwa biżżejjed li tillimita ruħek għal 15 grammi ta' karboidrati f'dan l-istadju tal-ġlieda.

Azzjonijiet fil-bidu tal-istadju tan-nofs ta 'l-ipogliċemija

Tnaqqis taz-zokkor taħt il-valur ta '2.7 mmol / L jeħtieġ konsum gradwali ta' karboidrati:

Huwa meħtieġ li tiekol XE waħda ta 'karboidrati li jaġixxu malajr.
Wara 15-il minuta, tiekol 1 unità oħra ta 'ħobż.
Kejjel iz-zokkor wara 15-il minuta. Jekk il-livell ta ’glukożju tiegħek għadu baxx, tiekol 1 XE ieħor.

Meta sseħħ din il-forma ta 'ipogliċemija, il-pazjent jista' jkollu bżonn diversi dożi ta 'karboidrati u kejl suċċessiv ta' zokkor bil-glukometru sabiex jgħolli l-livell ta 'glukosju għal valuri normali.

Azzjonijiet fil-bidu ta 'l-aħħar stadju ta' ipogliċemija

It-telf tas-sensi jew il-bidu tal-koma huwa l-iktar kundizzjoni perikoluża li persuna tesperjenza bi tnaqqis drastiku taz-zokkor fid-demm. L-insidjużità tal-aħħar stadju tal-ipogliċemija tinsab fil-fatt li l-pazjent ma jistax jibqa 'jlaħħaq miegħu nnifsu. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, m'għandekx tipprova ssalva persuna billi tagħtih tè jew ilma ħelu. Dan jista 'jikkawża attakk ta' l-ażma.

Meta sseħħ koma, għandhom jittieħdu l-miżuri li ġejjin:

Ċempel tim ta 'emerġenza.
Jekk possibbli, injetta lill-pazjent b'doża ta '1 gramma qabel il-wasla ta' speċjalisti. Din il-mediċina tippromwovi rilaxx ta 'emerġenza tal-lamtu kollu mill-fwied fil-fluss tad-demm. Miżura bħal din ma tkunx biżżejjed biex tneħħi kompletament persuna minn koma, imma tnaqqas iċ-ċans ta 'riżultat fatali.
Jekk il-glukonagon ma jkunx f'idejh, tista 'tpoġġi persuna fuq kull naħa waqt li tkun qed tistenna ambulanza u tpoġġi biċċa zokkor fil-forma ta' zokkor raffinat fuq il-ħaddejn.

X’inhuma r-raġunijiet għat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm

L-ipogliċemija sseħħ u tiżviluppa malajr ħafna. L-ewwel stadju jdum sa għaxar minuti u jiġi eliminat bi snack ħelu. Jista 'jkun kwalunkwe karboidrat mgħaġġel: ħelu, zokkor, għasel, ġamm, tè u aktar. It-tieni stadju jiżviluppa f’nofs siegħa, jekk ma jkunux ittieħdu miżuri biex jiżdied il-glukosju. Wara dan, isegwi l-istadju finali, li fih jiġi osservat stat kritiku ta 'persuna, li jkun jeħtieġ kura immedjata fl-isptar. Mhux possibbli li tkun eliminata b'mod indipendenti.

Il-kawżi ta 'tnaqqis qawwi fil-glukosju jistgħu jkunu dawn li ġejjin:

tiekol ammont insuffiċjenti ta 'ikel nutrittiv meta ikel ta' kaloriji baxxi jew porzjonijiet żgħar ħafna jkunu preżenti,
ikliet mhux frekwenti, meta l-ikel jidħol fil-ġisem inqas minn tliet darbiet kuljum u hemm distakk kbir bejn l-ikliet tiegħu,
Attività fiżika għolja, li teħtieġ spiża kbira ta 'enerġija, għalhekk l-atleti huma rrakkomandati li jikkunsmaw il-karboidrati qabel u wara t-taħriġ,
xorb alkoħol, xorb karbonizzat,
tieħu mediċini li għandhom effett ħażin fuq il-fwied u l-frixa,
li jieklu ikel żejjed bl-zokkor, li z-zokkor tiegħu jiġi assorbit malajr fid-demm, li sussegwentement jikkawża żieda qawwija tiegħu, u allura l-istess tnaqqis drastiku minħabba l-azzjoni ta 'l-insulina.

Is-sindromu ipogliċemiku jseħħ meta l-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm tonqos taħt in-norma - dan huwa inqas minn 3.3 mmol / L.

Kif turi l-ipogliċemija

Biż-żmien, is-sinjali karatteristiċi tagħha jgħinu biex tagħraf l-okkorrenza ta 'l-ipogliċemija u tevitaha milli tiżviluppa għal stat kritiku. Is-sintomi l-aktar komuni ta 'zokkor baxx huma:

sensazzjoni qawwija ta 'ġuħ
palpitazzjonijiet tal-qalb,
dgħjufija ġenerali u sensazzjoni ta 'saqajn ta' "qoton",
għaraq akbar u sensazzjoni ta 'sħana,
dardir
sturdament
idejn u saqajn tregħid
ansjetà miżjuda, paniku,
jiddallam fl-għajnejn
naqas is-sens tar-realtà.

Id-dijabetiċi b’kors twil tal-marda jistgħu faċilment jiddeterminaw is-sintomi inizjali tas-sindromu ipogliċemiku. Huma ppakkjati minn qabel b'xi ħaġa ħelwa biex jaġġustaw il-kontenut taz-zokkor fil-ħin. Għal dawk li m'għandhomx din il-marda jew isibuha fihom infushom, huwa importanti li jiġu eliminati fil-ħin is-sinjali bikrija ta 'din il-kundizzjoni. Sussegwentement, ikkunsidra kif tkabbar malajr iz-zokkor fid-demm fid-dijabete.

Kontra-reazzjoni

Fl-istadju inizjali ta 'stat ipogliċemiku, tista' żżid il-livell ta 'glukożju fid-demm permezz ta' rimedji folkloristiċi. Dawn il-prodotti naturali, li ħafna drabi jinstabu f'kull persuna fid-dar, jikkontribwixxu għas-saturazzjoni tal-karboidrati:

Għasel naturali tan-naħal. Jekk ma tħossokx tajjeb, tista 'tuża żewġ mgħaref żgħar flimkien ma' te. Jista 'jintuża regolarment biex iżomm il-livelli ta' zokkor aċċettabbli, iżda d-dijabetiċi huma permessi ftit - sa tliet imgħaref kuljum.
It-te bil-ġamm huwa rimedju tajjeb għal tnaqqis qawwi fil-glukożju.
Frott imnixxef - ftit flieli ta 'pruna jew berquq imnixxef jgħinu biex tiġi eliminata l-problema.
Banana - frott wieħed ikun biżżejjed biex iz-zokkor jerġa 'lura għan-normal.
Meraq tal-frott bil-polpa - nofs tazza.

L-eliminazzjoni ta 'l-ipogliċemija tgħin biss il-karboidrati "veloċi", li jżidu immedjatament il-konċentrazzjoni ta' zokkor. Għalhekk, m'għandekx għalfejn tipprova teħles minn din il-kundizzjoni permezz ta 'mistrieħ jew irqad sempliċi. Dan jista 'jiggrava l-problema.

Meta l-kundizzjoni żviluppat fit-tieni stadju, trid tikkonsma minnufih madwar 20 gramma ta 'karboidrati diġestibbli malajr, u wara għoxrin minuta l-istess ammont ta' karboidrati "kumplessi" li jinqasmu għal żmien twil u jipprevjenu li z-zokkor ma jaqax. Madankollu, huwa meħtieġ li titkejjel il-glukosju, jekk iz-zokkor ma jiżdiedx, tiekol 12-il gramma oħra ta ’ħlewwa.

Meta kundizzjoni kritika sseħħ b'telf ta 'sensi, persuna għandha bżonn kura ta' emerġenza fi sptar. Jekk dijabetiku għandu 1 gramma ta 'glukagon f'dan il-każ, hu għandu jinqata' u jitlob ambulanza.

Fil-każ ta 'disturbi metaboliċi, huwa meħtieġ li l-mediċini jiġu ttrattati b'kawtela. Ħafna mediċini jżidu l-glukosju fid-demm. Id-dijabetiċi għandhom joqogħdu attenti li jieħdu mediċini ormonali. Pereżempju, l-ormoni tan-nisa, il-glukokortikojdi, it-tiroxina, t-triiodotironina huma mediċini li jżidu z-zokkor fid-demm. L-użu tagħhom flimkien ma 'ikel karboidrat jista' jwassal għall-oppost, l-ebda kondizzjoni inqas perikoluża - ipergliċemija.

Għalhekk, in-nies bid-dijabete mellitus, qabel tibda tieħu xi mediċina, trid tgħaddi minn eżami u tikkonsulta tabib.

Rakkomandazzjonijiet għall-Prevenzjoni

Jekk regolarment taderixxi mar-regoli li ġejjin, tista 'twissi lilek innifsek kontra tnaqqis qawwi taz-zokkor fid-demm.

Ħafna drabi huwa meħtieġ li tiekol f'porzjonijiet żgħar. Huwa aħjar jekk huwa tliet ikliet ewlenin u żewġ ikliet ħfief. Bażi - ikel nutrittiv tal-proteini, snacks - frott, meraq.
Taqbadx il-kolazzjon. Matul l-irqad, il-livell taz-zokkor jonqos, u għalhekk filgħodu għandek bżonn terġa 'timtela bl-ikel.
Huwa aħjar li jiġu esklużi karboidrati sempliċi mid-dieta - dqiq, ħobż abjad, ħelu, xarbiet karbonizzati, birra.
Il-bażi tad-dieta għandha tkun il-fibra u l-ikel minn karboidrati kumplessi.
Ta 'min jimminimizza l-użu tal-kafè. Il-kaffeina tistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina.
It-tipjip jaffettwa b'mod negattiv il-livell ta 'glukożju, u għalhekk bid-dijabete għandu jiġi abbandunat.
Tiekol ikel omega-3 fuq dieta regolari tevita li z-zokkor ma jaqax taħt in-normal. Dan l-aċidu amminiku jinstab fil-frott tal-baħar, ħut, żejt taż-żebbuġa u żejt tal-ġulġlien, żerriegħa tal-qara ħamra.
L-element tal-kromju jgħin biex iżomm il-glukożju normali. Jinstab fil-ġobon, lewż, nebbieta taż-żerriegħa, frott u ħaxix frisk. Għalhekk, l-użu ta 'dawn il-prodotti għandu jkun regolari.
Jekk madanakollu jseħħu manifestazzjonijiet ipogliċemiċi, dejjem trid ikollok ħelwa miegħek, li tgħin biex tgħolli l-glukosju malajr. Jista 'jkun ħelu, bar taċ-ċikkulata jew ftit biċċa zokkor.

Glukożju huwa importanti ħafna għall-ġisem bħala s-sors ewlieni ta 'enerġija u l-komponent nutrittiv taċ-ċelloli. It-tnaqqis tagħha jwassal għal tqassim u tfixkil ta 'l-organi. Nutrizzjoni tajba regolari tgħin biex tevita l-ipogliċemija u żżomm il-livelli taz-zokkor fil-limiti normali.

Kif tevita l-ipogliċemija tad-dijabete?

Ir-regoli li ġejjin jgħinu biex jipproteġu persuna mill-effetti perikolużi ta 'l-ipogliċemija:

Tikkonforma bis-sħiħ mar-rakkomandazzjonijiet tal-endokrinologu dwar in-nutrizzjoni, id-dożi waqt it-terapija bl-insulina. Jekk spiss jerġgħu jseħħu ipogliċemija, il-pazjent jeħtieġ jinforma lit-tabib tiegħu dwar dan. L-ispeċjalista jista ', jekk meħtieġ, jaġġusta terapija bil-mediċina.
Aqra letteratura li tiżvela kunċetti bħal “dijabete”, “insulina”, “unitajiet tal-ħobż”. Il-ħin ta 'appuntament regolari ma' endokrinologu jista 'ma jkunx biżżejjed biex ikollok ħin biex tistaqsi lit-tabib il-mistoqsijiet kollha. Huwa importanti għall-pazjent li jipprova jinduna l-marda tiegħu waħdu.
Nies li jdawru d-dijabetiċi għandhom ikunu konxji tal-marda sabiex jipprovdu l-għajnuna meħtieġa waqt attakk ta 'ipogliċemija. It-tentattivi biex tinħeba d-dijanjosi jistgħu jikkawżaw koma għall-pazjent, għalhekk m'għandekx għalfejn tkun mistħiħ dwar il-marda.
Id-dijabetiċi għandhom dejjem jinżammu qrib ħelu jew zokkor regolari. Dawn il-karboidrati jistgħu jgħinu biex ilaħħqu ma 'ipogliċemija mhux mistennija. Din ir-regola hija partikolarment vera għal nies li jagħmlu mixjiet twal.
Qabel ma tuża xi mediċina, għandek taqra l-istruzzjonijiet. Xi mediċini fihom komponenti li jwasslu għal tnaqqis jew żieda fil-livelli ta 'glukosju fid-demm.
Kejjel il-livell taz-zokkor b’glukometru qabel ma tagħmel xogħol fiżiku jew sport. Jekk il-valur tal-glukożju qabel it-tagħbija huwa baxx, għandek tiekol minn qabel.
F'pazjenti bid-dijabete, telefon ċellulari ċċarġjat għandu jkun dejjem viċin. Huwa meħtieġ li jkollok ħin biex ċċempel ambulanza fil-ħin it-tajjeb.
Imminimizza l-konsum ta 'alkoħol.Tipi differenti ta 'xarbiet bħal dawn jistgħu jżidu z-zokkor jew ibaxxu l-livell tiegħu.

X'inhi l-lista tal-kawżi tal-għeruq?

Xi raġunijiet li jistgħu jgħollu l-livelli tal-glukosju fid-demm diġà ġew deskritti hawn fuq, iżda din hija biss informazzjoni ġenerali. B'mod ġenerali, tali raġunijiet huma distinti:

Zokkor fid-demm jitnaqqas jekk il-pazjent jikkonsma ikel purament baxx ta ’kaloriji. U tagħmel dan f'porzjonijiet żgħar ħafna. Jgħaddi wisq ħin bejn l-ikel. Bħala riżultat ta 'ġuħ bħal dan, il-ġisem ma jirċevix l-ammont meħtieġ ta' zokkor.

Konsum għoli ta 'xorb karbonizzat, kif ukoll alkoħol iwassal għal tnaqqis drastiku taz-zokkor fid-demm. Attività fiżika eċċessiva u fit-tul ħafna, speċjalment jekk huma kkombinati ma 'sawm jew ma' dieta.

Barra minn hekk, ċertu grupp ta ’mediċini. Jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv ix-xogħol ta 'diversi organi, inkluż il-frixa, li bħala riżultat tal-pazjent jiżviluppa ammonti ta' insulina. Jew jaffettwa b'mod negattiv ix-xogħol tal-fwied, li jista 'wkoll jikkawża l-iżvilupp ta' tali kundizzjoni.

Nuqqas ta 'konformità mad-doża ta' l-insulina jew xi mediċini oħra li jbaxxu z-zokkor.

L-istudju wera li ħafna drabi għoljin jew, bil-maqlub, zokkor baxx wisq huwa ffissat f'nisa li huma f'pożizzjoni interessanti. Dan huwa dovut għall-fatt li waqt it-tqala jseħħu diversi proċessi fil-ġisem tal-mara. B'mod partikolari, il-metaboliżmu u l-metaboliżmu kollu qed jinbidlu. Partikolarment diffiċli biex tittollera t-tqala bid-dijabete.

F'dan il-każ, il-mara teħtieġ li tkejjel regolarment il-livell ta 'glukosju fid-demm u tissorvelja l-kundizzjoni tagħha b'mod ġenerali.

Kif tista 'persuna b'saħħitha tassigura ruħha kontra l-bidu ta' l-ipogliċemija?

L-iktar kawża komuni ta 'tnaqqis qawwi taz-zokkor f'nies mingħajr dijabete hija dieta żbilanċjata. Is-sensazzjoni ta 'dgħjufija, sturdament u għaraq, karatteristika ta' l-ipogliċemija, tieħu għal għeja ordinarja mix-xogħol jew mill-istress.

Xi nies speċifikament inaqqsu l-glukożju fid-demm tagħhom b'diet iddisinjati biex jitilfu liri żejda. Dan l-approċċ għan-nutrizzjoni jwassal għat-telf ta 'vitamini mhux biss, iżda wkoll it-telf tar-riżervi ta' zokkor tagħhom stess. Tnaqqis qawwi fil-glukosju waqt id-dieti teżawrixxi jista 'jikkawża kundizzjoni ħassha ħażina.

Ir-regoli li jridu jiġu segwiti biex tiġi evitata l-ipogliċemija jinkludu:

Dieti b'kontenut minimu ta 'karboidrati għandhom ikunu segwiti biss minn dijabetiċi jew persuni b'indikazzjonijiet ta' saħħa. Inkella, iseħħ telf ta 'nutrijenti.
Waħħal man-nutrizzjoni frazzjonali. Pawżi twal bejn l-ikliet, nuqqas ta ’kolazzjon huma kawża komuni ta’ ipogliċemija.
Eskludi ħelu żejjed. Użu eċċessiv minnhom l-ewwel jikkawża żieda fil-glukosju, u mbagħad tnaqqis qawwi tiegħu fid-demm.
Jgħaddu minn eżami mediku għal sintomi li jirrepetu ruħhom ta 'l-ipogliċemija. Glukożju baxx jeħtieġ li jiġi djanjostikat kemm jista ’jkun malajr sabiex tbiddel id-dieta u tnaqqas ir-riskju tad-dijabete.

Kif tirrikonoxxi s-sintomi?

Mhuwiex sigriet li l-mediċina llum hija żviluppata ħafna. Għalhekk, biex issir taf x'inhu l-livell taz-zokkor fid-demm issa, huwa biżżejjed li titwettaq analiżi sempliċi.

Iżda, jekk il-pazjent iħabbat wiċċu ma 'sitwazzjoni li tali kundizzjoni tibda tiżviluppa barra mill-istituzzjoni medika, pereżempju, tista' tkun dar jew xogħol, kif ukoll kwalunkwe post pubbliku ieħor, allura dejjem għandek tiftakar liema sintomi speċifiċi jindikaw il-bidu ta 'tali kundizzjoni . Dan huwa:

palpitazzjonijiet tal-qalb,
għaġla abbundanti ta 'demm fuq il-wiċċ,
sensazzjoni ta 'sħana fil-ġisem
Uġigħ ta 'ras qawwi, kif ukoll sturdament perċepit bid-dijabete,
hemm sensazzjoni ta 'dgħjufija, daqs li kieku l-ġisem huwa qoton u huwa diffiċli li twettaq movimenti elementari,
rogħda qawwija hija rreġistrata fil-ġisem.

Jekk mill-inqas wieħed mis-sintomi ta 'hawn fuq jidher, għandek tieħu minnufih il-miżuri kollha meħtieġa u tinnormalizza l-kundizzjoni tiegħek. U għal dan għandek bżonn tkun taf minn qabel kif tista 'tgħolli malajr u b'mod effettiv iz-zokkor fid-demm.

Hemm pjuttost ħafna pariri, li wħud minnhom huma bbażati fuq l-użu ta 'metodi purament mediċi biex jirrestawraw il-livelli taz-zokkor fid-demm, u xi wħud fuq metodi folk. Dażgur, jekk nitkellmu dwar kif tiġi normalizzata l-indikatur bl-użu ta 'mediċina tradizzjonali, allura huwa aħjar li tgħaqqad tali trattament ma' proċeduri standard.

Dejjem huwa meħtieġ li tiftakar li l-awto-medikazzjoni ħafna drabi tispiċċa f'diżabilità.

U jekk ma tiħux miżuri effettivi fil-ħin, allura tista 'tippermetti l-iżvilupp ta' forma kumplessa ta 'ipogliċemija. U dan, min-naħa tiegħu, huwa fatali.

Liema ikel iżid iz-zokkor fid-demm?

Sabiex il-prodotti jinqasmu fi dawk li jqawwu z-zokkor fid-demm u dawk ta 'benefiċċju, ġie introdott il-kunċett ta' indiċi gliċemiku (GI). L-ogħla indikatur GI huwa ġulepp tal-glukosju - 100. Prodotti b'indiċi ta 'aktar minn 70 huma kkunsidrati li jżidu sew iz-zokkor fid-demm. Ikel b'indiċi ta '56-69 iżid moderatament iz-zokkor; għal ikel b'saħħtu, dan l-indikatur huwa inqas minn 55. Ikel b'indiċi gleċemiku għoli għandu jiġi kkunsmat rarament u f'porzjonijiet żgħar.

Prodotti li fihom ammont kbir ta 'karboidrati mgħaġġla jżidu sew iz-zokkor fid-demm: għasel, ħelu, ġelat, ġamm, eċċ. Ħafna frott, bħal dulliegħa u għeneb, fihom ammont kbir ta 'glukosju u fruttożju, u għalhekk iżidu wkoll iz-zokkor fid-demm. Ikel għoli jinkludi ċereali, ħobż, għaġin. Manka u ross huma speċjalment perikolużi għad-dijabetiċi. Fost il-ħxejjex, l-iktar qabża qawwija fl-zokkor fid-demm hija kkawżata mill-patata u l-qamħ. Indiċi gliċemiku għoli jista 'jkun f'xi prodotti tal-ħalib, pereżempju, fil-jogurt, krema, ħalib iffermentat moħmi, ħaxix fil-laned, laħam u ħut, ġobon, zalzett affumikat, ġewż.

Ħafna nies huma interessati fl-informazzjoni dwar jekk iz-zokkor fid-demm iżid l-alkoħol. Ix-xorb, li s-saħħa tiegħu hija ta '35 sa 40 grad, mhux biss iżid il-livell ta' zokkor, iżda wkoll inaqqasha. Madankollu, huma pprojbiti lill-pazjenti bid-dijabete minħabba li jżidu r-riskju li jiżviluppaw gliċemija. Glycemia iseħħ minħabba nuqqas ta 'zokkor fid-demm, u alkoħol qawwi jipprevjeni l-assorbiment tiegħu. L-inbid u alkoħol eħfef ieħor jgħolli l-livelli taz-zokkor fid-demm minħabba l-kontenut għoli ta 'sukrosju u glukosju, li huma assorbiti malajr. Relattivament sikur f'dan ir-rigward huwa inbid xott, iżda għandu jinxtorob mhux aktar minn 200 ml.

Metodi ta 'trażmissjoni taz-zokkor

Allura, jekk huwa interessanti kif jiżdied il-livell ta 'glukożju permezz ta' rimedji folkloristiċi, allura l-kundizzjoni ewlenija għal tali trattament hija li tikkonforma ma 'rakkomandazzjonijiet stretti rigward in-nutrizzjoni u r-reġim ġenerali tal-ġurnata, jiġifieri:

L-ikel jittieħed l-aħjar f'porzjonijiet żgħar mill-inqas ħames sa sitt darbiet kuljum.
Huwa aħjar li teskludi mid-dieta, li tikkonsisti f'karboidrati sempliċi, per eżempju, ħobż abjad, ħelu, soda, birra u aktar.
Żid mal-menu li għandek bżonn ikel li fih ammont kbir ta 'fibra u karboidrati kumplessi, huwa bl-għajnuna tiegħu li tista' timla n-nuqqas ta 'enerġija u glukosju b'mod ġenerali.
F'sitwazzjonijiet bħal dawn, għandek tabbanduna l-użu tal-kafè, tistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina, li min-naħa tagħha tgħin biex tnaqqas il-livelli ta' glukosju.
Huwa aħjar li jċedu d-drawwiet daqshekk ħżiena bħat-tipjip tat-tabakk.
Il-kolazzjon jkollu effett dejjem jiżdied fuq il-livell ta 'glukosju fil-ġisem, għalhekk m'għandekx tinsa tiekol wara li tqum.

Xi pazjenti jippruvaw jaderixxu ma 'ċerta dieta, huwa importanti li wieħed jiftakar li għandu jkun kompletament ibbilanċjat.

Kif imsemmi hawn fuq, kwalunkwe pazjent li jbati mid-dijabete għandu dejjem jieħu mediċina li tgħin tikkontrolla l-indikatur imsemmi hawn fuq fil-ġisem. Għalhekk, ksur tad-doża jista 'wkoll jikkawża tnaqqis qawwi fiż-zokkor fid-demm.

Barra minn hekk, tista 'tuża rimedju folkloristiku. Jista 'jkun:

Għasel naturali - prodott li jgħolli l-livelli taz-zokkor (madwar sebgħin gramma fil-ġimgħa jgħin biex jikkontrolla l-livelli tal-glukosju fil-livell xieraq).
Tista 'tuża kwalunkwe ġamm ħelu bit-te, iżda huwa importanti li tikkonforma man-norma - mhux aktar minn kuċċarina. Idealment, ikkonsma ħelu mingħajr zokkor.
Konformità mad-dieta (ħames sa sitt darbiet kuljum).
L-inklużjoni ta 'aċidi grassi omega-3 fid-dieta, pereżempju, frott tal-baħar, żerriegħa tal-qargħa ħamra, żejt taż-żebbuġa, żerriegħa tal-ġulġlien u aktar.
Tiekol ikel li fih il-kromju (ħafna frott, ħaxix, frott tal-baħar, nebbieta taż-żerriegħa, u aktar).

Huwa aħjar li taderixxi ma 'dawk ir-rakkomandazzjonijiet dwar in-nutrizzjoni li t-tabib li jkun qed jattendi jagħti. M'għandekx bżonn tagħżel dieta waħdek u teskludi ċertu ikel minnha, inkella tista 'tipprovoka disturb metaboliku saħansitra akbar, li, min-naħa tiegħu, se jikkawża qabża qawwija jew waqgħa taz-zokkor fid-demm.

Kif tittratta l-ipogliċemija tgħid l-espert fil-video f'dan l-artikolu.

Ikel b'kontenut għoli ta 'zokkor

B'żieda ta 'zokkor, tista' tiekol insalati ħodor, kif ukoll kaboċċi, brunġiel, ħjar, tadam, qargħa ħamra, zucchini. Il-karrotti u l-pitravi għandhom ikunu limitati, b'kont meħud tal-konsum ta 'kuljum ta' karboidrati miftiehem mat-tabib.

Il-prodotti li ġejjin huma permessi b'żieda taz-zokkor: ħut, laħam, tjur, żjut veġetali u ta 'l-annimali, bajd, ġobon tad-dgħajsa, prodotti tal-ħalib mhux ħelu, qarsa u berries.

It-tnaqqis taz-zokkor fid-demm jista 'jkun perikoluż mhux biss għad-dijabetiċi, iżda wkoll għal nies mingħajr marda bħal din. Ir-raġuni hija n-nuqqas ta 'karboidrati fil-ġisem, li jwassal għall-ġuħ taċ-ċelloli tal-moħħ u tal-qalb. Sussegwentement, ksur serju fix-xogħol ta 'dawn il-korpi huwa possibbli. Bi tnaqqis qawwi taz-zokkor fid-demm, kundizzjoni ta 'theddida għall-ħajja umana - jista' jkun hemm koma ipogliċemika. Biex tipproteġi lilek innifsek minn tali effett fuq il-ġisem, għandek bżonn tkun taf kif u kif iżżid iz-zokkor fid-demm.

Ipogliċemija vera u falza

Ipogliċemija vera, jew tnaqqis drastiku, l-esperti jikkunsidraw limitu ta '2.8-3.3 mmol / L. Madankollu, sintomi xejn pjaċevoli jistgħu jseħħu wkoll f'valuri ogħla (minn 6 sa 9 mmol / L), speċjalment f'nies b'dijabete. It-tobba jsejħu din il-kundizzjoni ipogliċemija falza.

Fuq livell imnaqqas, l-organi huma defiċjenti fin-nutrizzjoni, li minnhom il-konsumatur ewlieni tiegħu, il-moħħ, huwa affettwat primarjament. Jekk fil-ħin, mhux minħabba nuqqas ta ’glukosju, il-moħħ jista“ jintefa ”, u l-persuna titlef il-kuxjenza.

Kawżi ta 'Glukożju fid-Demm Baxx f'Nies b'saħħithom

Hemm sitwazzjonijiet meta assolutament tesperjenza sinjali għal minimu perikoluż. Dan huwa r-riżultat ta 'dieti stretti u żbilanċjati, li fihom is-sors ewlieni ta' enerġija huwa meqrud, waqfiet twal bejn l-ikliet, meta l-provvista ta 'karboidrati tispiċċa, inkluż in-nuqqas ta' kolazzjon, sport intens jew stress mentali, ħruq tal-glikoġen ħafna iktar milli l-fwied ta 'persuna jipproduċi minn karboidrati kkunsmati.

Fannijiet ta 'alkoħol jistgħu jsofru wkoll minn ipogliċemija. Minkejja l-fatt li l-alkoħol iżid iz-zokkor fid-demm, l-insidjużità tiegħu timmanifesta fl-hekk imsejħa liġi tal-pendlu: wara ftit, il-livell tal-glukosju jonqos sew, u tiggrava s-sitwazzjoni. Ix-xorb karbonizzat ħelu għandu l-istess proprjetajiet tal-qabża.

Liema ikel jista 'jżid b'mod effettiv u sikur iz-zokkor fid-demm?

Fil-ġlieda għal figura ideali, fil-proċess ta 'taħriġ ta' l-isport li jdejqu u quddiemhom, trid tieħu ikel u xorb li jikkumpensaw kompletament għan-nuqqas ta 'karboidrati. L-għasel naturali jżid iz-zokkor fid-demm minħabba frotttożju, glukosju u sukrożju fil-kompożizzjoni tiegħu. Jekk persuna b'saħħitha tista 'tgawdi 50-75 g ta' prodott tan-naħal kuljum, allura pazjent b'dijabete se jkollu jikkuntenta bl-istess ammont għal ġimgħa.

Par ta 'mgħaref tal-ġamm bit-te jikkumpensa għall-ġuħ taz-zokkor, u ikla regolari ta' ħames sitta ikliet kuljum tiżgura provvista bla interruzzjoni ta 'enerġija. Attakki frekwenti ta 'ipogliċemija jistgħu jiġu kkoreġuti billi tiżdied il-konsum kaloriku tad-dieta, l-użu ta' aċidi grassi (omega-3 u omega-6). Ħut tal-baħar moqli, żerriegħa tal-qargħa ħamra, u xi tipi ta 'żjut veġetali se jgħinu biex jimlew id-defiċit tagħhom. Prodotti sinjuri fil-kromju jgħinu biex iżidu z-zokkor fid-demm u jżommu l-livell tiegħu: ġewż, tuffieħ, frott tal-baħar, ġobnijiet, ħbub tal-qamħ imnibbta.

X’inhu l-periklu ta ’tnaqqis ieħor fil-glukosju fid-demm

Jekk il-bidu ta 'l-ipogliċemija ma jiġix evitat fil-ħin, persuna tista' tirċievi ħsara irreversibbli fil-moħħ: imġieba mhux xierqa, diżorjentazzjoni fl-ispazju, uġigħ ta 'ras, ngħas, diffikultà fil-memorja u konċentrazzjoni, indeboliment viżwali.

Id-dieta ideali hija bilanċjata, u l-karboidrati għandhom ikunu preżenti fuqha flimkien ma 'proteini u xaħmijiet! Żomm is-saħħa għal ħafna snin - il-kompitu ewlieni għal kwalunkwe persuna. Dan huwa speċjalment importanti għas-sess dgħajjef, li jeżawriża ruħu bit-taħriġ u jillimita z-zokkor f'ġieħ l-armonija u s-sbuħija.

Glukożju fid-demm baxx, jew stat ipogliċemiku, iwassal għal problemi serji ta ’saħħa. Zokkor baxx jinstab mhux biss f'pazjenti dijabetiċi, iżda anke f'persuna b'saħħitha.

Jekk persuna għandha livell baxx ħafna ta ’glukosju, allura jkun f’periklu kbir. Jekk l-għajnuna fil-ħin ma tingħatax, dan li ġej jiġi osservat f'persuna:

il-pazjent iħoss bil-ġuħ
rasu jolqot ħażin, għandu rogħda fl-idejn, għaraq ħafna,
persuna tħossha letarġika, dgħajfa,
hu mħedd, il-konċentrazzjoni titnaqqas, il-memorja ma taħdimx sew,
huwa nieqes mill-adegwatezza tal-imġieba, xi kultant imtaffi malajr,
falliment fl-orjentazzjoni spazjali
huwa jibża ', jiġi manifestat stat ta' paniku,
viżjoni indebolita (il-pazjent jista 'jara ċrieki jew tikek ikkuluriti, viżjoni doppja),
insuffiċjenza tar-ritmu tal-qalb jew / u ħsejjes tal-qalb frekwenti wisq,
konfużjoni, slurness hija osservata fid-diskors
il-moħħ huwa soġġett għal proċessi distruttivi irreversibbli.

Meta jkun hemm devjazzjoni kritika taz-zokkor fid-demm, tinħtieġ konsultazzjoni urġenti u l-għajnuna ta 'speċjalista. Għalhekk, kull persuna trid tkun taf kif tgħolli z-zokkor fid-demm baxx u kif iżżid iz-zokkor fid-demm għal livell normali d-dar.

Għal xiex qed jiġri?

Jekk persuna ma jkollhiex għarfien dwar kif tgħolli z-zokkor fid-demm żgħir fid-dar, allura jkollha raġunijiet li jwasslu għal stat ipogliċemiku:

Porzjonijiet żgħar ta 'ikel ikkunsmat. Meta pazjent jiekol ikel ta 'kaloriji baxxi f'ammont li mhux biżżejjed għall-funzjonament normali tal-ġisem, allura għandu defiċit fl-enerġija. Il-konsegwenza ta 'dan huwa livell imnaqqas ta' glukosju fid-demm tal-pazjent.
perjodu ta 'żmien twil bejn l-ikel. Jekk ir-riżorsi tal-enerġija tal-ġisem ikunu viċin it-tmiem, u porzjonijiet ġodda għadhom mhumiex disponibbli, allura hemm ir-riskju li l-livell ta 'glukożju jonqos b'mod sinifikanti,
meta persuna tabbuża mill-alkoħol u x-xorb li jkun fihom il-gass, allura stat ipogliċemiku huwa inevitabbli, it-tipjip jaffettwa b'mod negattiv iz-zokkor,
b 'tagħbija żejda fiżika. Ħidmiet twal li teżawrixxi jikkunsmaw ukoll imħażen taz-zokkor. Biex tevita sitwazzjoni perikoluża li sseħħ meta l-glukosju fid-demm jitnaqqas sewwa, għandek bżonn tieħu ikel karboidrat qabel u wara l-klassijiet,
li tieħu ċerti mediċini jista 'jaffettwa ħażin il-funzjoni tal-fwied u l-funzjoni tal-frixa.

Sabiex jiġu eliminati dawn il-kawżi, kull persuna trid tkun taf: kif tiżdied id-demm, għajr kif tgħolli zokkor fid-demm baxx fid-dar, inkella ma jistgħux jiġu evitati problemi.

X'għandek imbagħad tagħmel?

Kif allura żżid iz-zokkor fid-demm malajr? Kif jiżdiedu rimedji folkloristiċi ta 'zokkor fid-demm baxx ħafna? Glukometru jgħin lil kull pazjent fil-kejl taz-zokkor fid-demm. Mingħajr dan, ikun iktar diffiċli għal dawk li mhumiex konxji tal-kawżi fundamentali tas-sitwazzjoni tagħhom.

Jekk il-pazjent jissuspetta attakk ta 'ipogliċemija, huwa impossibbli li jaqa' fi stat bi ngħas. Tnaqqis qawwi fil-livell ta 'glukosju fid-demm tal-pazjent għandu jiġi kkumpensat malajr.

Il-kundizzjoni mhix se titjieb jekk tinżel għal sodda. Meta sseħħ stat ipogliċemiku waqt l-irqad, allura l-ħolm ikun ħmar il-lejl, persuna tqum ħafna għaraq.

Bi tnaqqis żgħir fil-glukosju fid-demm b'parametru minn 2.77 sa 3.33 mmol / l, trid tagħmel dan li ġej:

tiekol ħelu, ir-raba 'parti ta' bar taċ-ċikkulata jew 3 partijiet ta 'bar taċ-ċikkulata li jiżen 100g,
ixrob tazza ta 'tè ħelu b'żewġ kuċċarini ta' għasel jew zokkor,
tiekol mhux aktar minn banana waħda jew xi frott niexef,
ixrob nofs tazza ta ’meraq tal-frott bil-ħlewwa li jkun fih il-polpa.

Jekk tissodisfa dawn il-kundizzjonijiet, huwa faċli li tifhem kif malajr u mingħajr periklu tgħolli z-zokkor fid-demm. Meta persuna jkollha l-ewwel sintomi ipogliċemiċi, ma jkunx tajjeb li tattakka immedjatament l-ikel, tkun kemm tkun qawwija s-sensazzjoni tal-ġuħ. Komposti żejda ta 'karboidrati ser iġibu problema oħra, u ċaqliq qawwi fil-livelli taz-zokkor jaffettwa b'mod distruttiv in-netwerk vaskulari u kapillari. Kif inkella jgħolli l-livell minimu taz-zokkor fid-demm?

Xi regoli li jipprevjenu l-istat ta 'l-ipogliċemija:

Fl-aħħar parti, ta 'min jinnota li d-dijanjosi ta' livelli baxxi u għoljin ta 'glukosju għandha ssir f'waqtu. U l-mistoqsija mhix se toħloq problemi għal persuna: kif tkabbar il-glukożju baxx fid-demm? Wara kollox, huwa diġà jaf kif jikkonforma sew mad-dieta, u jekk imwissija ─ tfisser armat.